Criza vârstei mijlocii la bărbați

Criza vârstei mijlocii - acesta este numele unei stări psiho-emoționale complexe pe care doi din trei bărbați cu vârsta cuprinsă între 35 și 45 de ani o experimentează. De ce apare, cum se manifestă, există vreo modalitate de a o evita sau de a facilita fluxul? Cum se schimbă relațiile de familie atunci când un bărbat trece printr-o criză de vârstă mijlocie? Să ne uităm la aceste întrebări.

Acum aproximativ șase luni, am zburat la o conferință în Europa. În avionul de lângă mine era un bărbat care arăta cam patruzeci. Chipul lui mi s-a părut familiar și, judecând după privirile dese, m-a recunoscut și el. După decolare și câteva priviri scrutatoare, mi-a vorbit. Într-o conversație, am aflat că era Alexei, soțul surorii mai mari a prietenului meu de la universitate..

Am vorbit despre viață, cât de repede zboară timpul și cum oamenii se schimbă sub influența anilor. La fel ca mulți dintre noii mei cunoscuți, aflând că sunt psiholog, Alexey nu a ratat ocazia de a profita de situație. Deși, de obicei, în astfel de cazuri „opresc” specialistul și refuz cu blândețe să vorbesc despre subiecte profesionale, de această dată am făcut o excepție. În calitate de psiholog, nu trebuie să comunic atât de des cu bărbații. În plus, problema lui, din punctul de vedere al specializării mele, mi-a fost foarte interesantă.

„Masha, nu știu ce mi s-a întâmplat în ultima vreme. Se pare că pământul fuge de sub picioarele tale. Au apărut dorințe ciudate, pe care mi-e rușine să le recunosc, darămite să le spun prietenilor. Am 42 de ani, după toate măsurile, sunt o persoană de succes - familie, copii, afaceri. Trăiește și bucură-te. Dar nu. Vreau să renunț la toate și să zbor spre celălalt capăt al Pământului. Nimic nu-i place.
Îi spun lui Natasha (soția) - să facem un copil? Și mi-a spus: „Ți-ai pierdut mințile la bătrânețe? Într-un an sau doi, pot apărea nepoții. A vrut un copil! Pentru ce? Cine? Râd oamenii? Sunt două, este suficient pentru noi ".
Masha, ce bătrânețe? Nu am văzut încă viața. Când fiii mei erau mari, aproape că nu eram acolo. Mă învârteam, câștigam bani pentru a le oferi toate cele bune. Și acum am de toate - bani, o casă mare, toate posibilitățile.
Nu știu ce să fac. V-ați gândit deja, poate creați în secret o altă familie? Olya, o tânără secretară, sugerează pentru al doilea an că nu-i deranjează. Sau poate este adevărat? Nu o pot părăsi pe Natasha, am trecut prin prea multe împreună, dragă persoană. Și am destule oportunități de a susține trei familii ”.

Și acesta este aproape un exemplu clasic de ceea ce simt și gândesc bărbații în timpul unei crize de vârstă mijlocie. De ce se întâmplă? Există trei motive. Vă spun mai multe despre ele.

Ce este o criză de vârstă mijlocie la bărbați

Fiecare om care trece pragul de 30 de ani se poate confrunta cu acest fenomen. Apare de obicei între 35 și 40-45 de ani. Care este motivul pentru aceasta? Cu modificări fiziologice, cu restructurarea sistemului hormonal, cu „maturizarea” personalității.

Fiziologie

Corpul îmbătrânește: parul cenușiu apare pe tâmple, părul nu mai este atât de gros, apar pete chele. Pielea își pierde și fermitatea. În mișcări și acțiuni, nu mai există aceeași viteză ca în 20-25 de ani. Păcatele tinereții se fac simțite - petreceri frecvente cu râuri de alcool, pachete de țigări fumate (și nu numai cu tutun). Respirație scurtă, furnicături în inimă. Hobby-ul fanatic pentru sport își amintește de dureri articulare.

În același timp, în conștiința sa, un bărbat încă se percepe pe sine ca pe un tânăr de 20 de ani, pregătit pentru exploatări. Îi este greu să accepte noua sa formă fizică mai slabă. Mai dificile decât altele, aceste transformări sunt experimentate de bărbați care sunt dependenți de atenția feminină: „Devin un om bătrân! Fetele tinere nu vor mai fi interesate de mine ". Pentru ei este un dezastru, pierderea sensului vieții.

Hormoni

Când bărbații au o criză de vârstă mijlocie, trec prin versiunea masculină a menopauzei. Sistemul lor hormonal începe să funcționeze diferit. În special, cantitatea de testosteron scade brusc. Mai ales la bărbații care beau mult, fumează, exercită puțin. Acest hormon masculin este responsabil pentru caracteristicile sexuale secundare:

  • Creșterea și calitatea părului;
  • Distribuția grăsimii corporale;
  • Potența și libidoul.

Prin urmare, probleme legate de viața sexuală (ori nu vrei, atunci nu poți), păr rar sau aproape complet pierdut, exces de greutate, burta „de bere”, sâni aproape feminini.

Psihologie

Spre deosebire de femei, care, în timpul crizei de vârstă de 40 de ani, experimentează copii nenăscuți din cauza vieții lor personale nereușite, bărbații își evaluează realizările financiare. "Jumătate din viața mea (și poate mai mult) a fost trăită, ce am realizat în acest timp?" Urmează compararea și evaluarea activelor propriilor și ale altor persoane:

  1. Dacă există sau nu o casă (apartament), o mașină;
  2. Ai reușit să creezi o afacere;
  3. Există un cont bancar;
  4. Unde și cu cine locuiesc;
  5. Ce lucrez;
  6. Ai reușit să realizezi ceea ce ai visat în tinerețe.

De asemenea, un bărbat evaluează cât de satisfăcătoare este viața lui. Și subliniind satisfacția, își poate deprecia toate realizările. „Există o mașină scumpă, o factură solidă, două apartamente în capitală și o casă mică în Spania. Și ce dacă? Nu am devenit niciodată muzician. Nu am creat un grup de rock, nu am asamblat stadioane... ".

Și dacă nu există realizări - „Locuiesc în apartamentul soacrei mele, lucrez ca lăcătuș la o fabrică sau ca șofer într-o ambulanță de douăzeci de ani, din care am dobândit doar prostatită cronică și o soție care tăia constant? Nici nu am primit educație. Dar la școală a fost cel mai bun la matematică și a câștigat toate turneele regionale de șah... ".

Adică, atunci când evaluează realizările sau lipsa lor, un bărbat este de obicei pesimist inițial. Tinde să reducă avantajele și să exagereze contra.

Cum se manifestă o criză de vârstă mijlocie la bărbați?

Semnele unei crize de vârstă mijlocie la bărbați nu se manifestă doar în starea de spirit și comportamentul lor. Această perioadă este foarte dificilă pentru relațiile de familie. Mulți dintre clienții mei, ai căror soți se confruntă cu o criză de 40 de ani (+/-), se plâng că trăiesc ca pe un vulcan.

Povestea lui Katya. În ultimul an, soțul meu a fost în mod constant deprimat, nu vrea să facă nimic, a abandonat atelierul de reparații auto care le-a „hrănit” familia. Se uită la televizor zile întregi. A început să bea. De mai multe ori soțul a plecat de acasă, a locuit cu un prieten, apoi cu fratele său. Când i-au cerut cu tact să se mute, s-a întors acasă.
Katya a trebuit să obțină un al doilea loc de muncă pentru a plăti studiile fiului său cel mare la universitate. Soțul îi cere în permanență bani, iar când refuză, ea începe să scandalizeze, îi reproșează că a ținut-o de 20 de ani, iar acum soția trebuie să-i restituie datoria..
„Nu aș fi atât de supărat dacă s-ar comporta întotdeauna așa. Dar nu, se pare că soțul meu a fost înlocuit. Anterior, el era complet diferit - intenționat, cu foc în ochi, un milion de idei. Avea atât de multe planuri încât mi se părea că avea să trăiască pentru totdeauna. Prietenii și mama mea mă sfătuiesc să divorțez și, înainte de a fi prea târziu, să-mi refac viața, poate să găsesc un alt bărbat. Dar când mă gândesc la asta, mă simt ca un trădător. Chiar vreau să-mi ajut soțul, să-l scot din această stare, să-l întorc la fostul său - iubitor, grijuliu ”.

Povestea Marthei. „La 41 de ani, soțul meu a decis brusc să părăsească afacerea pe care a moștenit-o de la tatăl său și pe care o dezvoltase de peste 20 de ani și să devină artist. Niciun argument nu funcționează asupra lui. Stă ore în șir într-un atelier pe care l-a echipat în podul casei noastre. Unii oaspeți vin constant la el și, după ce părăsesc casa, dispar diferite lucruri. Dar soțul meu nici nu vrea să audă despre asta. El spune că oaspeții săi sunt oameni cumsecade și nu ar lua niciodată nimic. Și doar îi calomniază. Din fericire, sunt încă în stare să conduc afacerea și să-l aduc treptat pe fiul nostru în ea. Dar comportamentul soțului meu mă înnebunește doar ".

Din aceste două povești, este clar că atunci când bărbații au o criză de vârstă mijlocie, fac ceva neobișnuit pentru ei. Ce alte simptome pot fi observate în această perioadă:

  • Dorința de a renunța la muncă pentru a „elibera timp pentru viață”;
  • Apare interesul pentru ezoterism, religie, filosofie;
  • Hobby-ul pe care îl iubea încă din copilărie a devenit neinteresant;
  • Schimbări de dispoziție, izbucniri de furie, impulsivitate;
  • Pofta de extrem - vrei să sari cu o parașută, să urci pe Everest, să te scufunzi în fundul șanțului Mariana;
  • Preferințele în muzică, filmele s-au schimbat;
  • Apar gânduri despre moarte, sensul vieții, despre ceea ce se va întâmpla după moarte;
  • Aș vrea să mă întorc la ceea ce îmi plăcea în tinerețe - fotografii, dans, fotbal, sculptură în lemn etc.;
  • Vreau să petrec mai mult timp cu tinerii, sau invers, să stau departe de ei;
  • Există poftă de sport, de interese alimentare sănătoase;
  • O mulțime de timp este dedicat sănătății, prevenirii bolilor;
  • Vreau să încep viața de la zero.

Dacă observați astfel de schimbări în comportamentul unui bărbat, nu vă grăbiți să-l învinuiți, să reproșați și să solicitați divorțul. Știți deja de ce se întâmplă acest lucru. Încercați să o ajutați pe persoana iubită să treacă această perioadă cât mai curând posibil, cu daune minime psihicului său și familiei voastre.

Criza vârstei mijlocii la bărbați - ce să faci pentru o soție?

De ce sunt distruse multe familii în această perioadă? Pentru că ambii soți se confruntă cu o criză de vârstă. Mai mult, fiecare dintre ei își dorește ca celălalt să-și trateze starea cu înțelegere, să-l susțină moral și emoțional. Adică se dovedește că toată lumea este fixată pe sine și nu vrea să aprofundeze problemele celuilalt..

Consultările cu un psiholog de familie într-o astfel de situație pot deveni, dacă nu singurul, atunci una dintre puținele modalități de a menține familia împreună în timpul crizelor de vârstă ale soților. Dar pentru aceasta trebuie să fie conștienți de problemă și să dorească să o rezolve. Și așa, din păcate, se întâmplă rar.

În situația cu Katya, am reușit nu numai să-i salvăm familia, ci am găsit o modalitate de a o ajuta să ajungă la soțul ei și chiar să-l aducem la o consultație comună. Desigur, a durat timp. Dar eforturile și dorința lui Katya au dat un rezultat excelent. Relația lor cu soțul ei a atins un nou nivel. Acum au un hobby comun, o afacere comună și un număr imens de planuri pentru 100 de ani înainte..

Cum poate o femeie să ajute un bărbat să treacă printr-o criză de vârstă mijlocie? Încercați să urmați aceste sfaturi.

  1. Nu căutați cauza stării sale proaste de dispoziție, depresie, furie, răceală în voi înșivă. Nu afla de ce îl enervezi, de ce te evită. Soțul însuși nu înțelege acest lucru și, atunci când îl forțezi să înțeleagă motivele, el devine și mai confuz și supărat.
  2. Nu reacționați la încercările sale de a vă manipula, la acuzații, reproșuri. De fapt, acesta este modul în care soțul încearcă să transfere responsabilitatea pentru starea și acțiunile sale asupra cuiva. Acasă, aceasta este o soție, colegi sau subordonați la locul de muncă. Înțelegeți acest lucru și nu asociați criza personalității sale cu eșecul dvs. de femeie, soție..
  3. Oferă-i soțului tău posibilitatea de a alege: un nou loc de muncă, un nou hobby, noi prieteni. Dacă spune că s-a săturat de o slujbă care oferă venituri bune, dar nu lasă timp pentru viața sa personală, susține-l. Chiar dacă este în detrimentul bugetului familiei. Poate că, după ce a primit timp liber, un om se va regăsi în altceva - în afacerea sa preferată, într-o nouă profesie, într-un nou hobby.
  4. Ajută-l pe soțul tău să se regăsească. Dacă un bărbat nu își poate găsi un loc de muncă, este fixat de ceva și nu își poate privi oportunitățile mai larg - să caute locuri de muncă vacante în alte specialități, să învețe profesii conexe, să îmbunătățească abilitățile - ajutorul tău nu va fi de prisos. Îl poți ajuta să scrie un CV, să se conecteze la căutarea cunoscuților, să găsească cursuri, să ofere idei noi.
  5. Nu vă reproșează pentru slăbiciune și eșec. Eul său inflamat, stima de sine ciocănită sub soclu, combinată cu un psihic instabil, vor percepe fiecare reproș ca o înjunghiere în piept. Și te fac și mai deprimat.

Dar, încercând să-l scoți pe soțul tău din depresie, nu te sacrifica pe tine însuți. Îl poți ajuta, sprijini, dar nu ignora propriile interese și nevoi. Bărbații de vârstă mijlocie sunt în mod inerent mai egoiști decât tinerii. Dar în vremuri de criză, egoismul lor crește ca mucegaiul într-un subsol umed. Amintiți-vă: „Eu” dvs. nu ar trebui să se dizolve în „Noi” sau „El”.

„Părul cenușiu în barbă, diavolul în coaste” sau cum să ții o familie în criza de vârstă a unui bărbat

Din practica mea, pot cita zeci de povești despre cum bărbații de 35, 40, 45 de ani și-au părăsit soțiile și s-au căsătorit cu fete tinere. Și câți bărbați din timpul crizei de vârstă mijlocie aveau amante mai tinere cu 10-20 de ani. De ce se întâmplă acest lucru și cum să-ți protejezi familia de această obsesie a iubirii față de soțul tău?

De ce bărbații de vârstă mijlocie se căsătoresc cu tineri

Acest fenomen are două motive: scăderea funcției de reproducere și capacitatea de a crea o nouă familie..

După vârsta de 30 de ani, capacitatea bărbaților de a se reproduce scade treptat. Da, din punct de vedere fiziologic, ei sunt capabili să facă acest lucru până la o vârstă matură, dar odată cu vârsta, au șanse din ce în ce mai puține de a deveni tată. Acest lucru se datorează scăderii nivelului de testosteron, care este responsabil pentru „calitatea” spermei. Devin mai puțin mobili și există din ce în ce mai puțini „indivizi” capabili să fertilizeze un ou..

Mai mult, instinctul reproductiv este unul dintre principalele la om. Începe să arunce semnale în subconștient: „Anxietate!”, „Avem puțin timp!”, „Grăbește-te!”, „Înmulțește-te, în timp ce există ceva!”. De aici și gândul că la 40 de ani un bărbat își dorește copii, ca în povestea lui Alexei.

Ce face un om? Se uită la soția sa, care are aproximativ aceeași vârstă, și se îndoiește dacă ea poate rămâne însărcinată, poate să nască și să nască un copil? Cu toate acestea, ani, sănătatea nu mai este ceea ce era în 20-25 de ani. Ce se întâmplă dacă ceva nu merge bine? Și concluzia se sugerează: „Nu, avem nevoie de o femeie mai tânără”. Mai mult, tot acest dialog are loc în subconștientul unui om. Poate că nici nu știe despre asta. Și aici instinctul reproductiv și evaluatorul obiectivului intern, după consultare, dau conștiinței comanda „Căutăm o femeie tânără”. Totul, procesul rulează.

Dacă un bărbat are succes, este sigur din punct de vedere financiar, înțelege că nu vrea doar, ci poate crea o nouă familie cu o tânără soție. Are ceva de oferit. El este încă plin de forță și, odată cu apariția unei tinere fete, se trezește entuziasmul care a fost adormit în ultimii ani și îmi vin în minte visele neîmplinite ale tinereții.

Dacă răceala în relațiile cu soția sa se alătură crizei de vârstă mijlocie la 30, 40 de ani - nu au interese comune, comunicarea a devenit formală, sexul este plictisitor, ideea de a începe viața din nou devine obsesivă. Și la un moment dat, mai precis, la prima oportunitate convenabilă, el decide să facă acest pas.

Cum să vă protejați familia de distrugere

Aici depinde foarte mult de soție. La 40, 45 de ani, puține femei sunt capabile să concureze cu fetele tinere în ceea ce privește atractivitatea sexuală fizică. Dar le pot da un început ca relație sexuală. Și soțiile bărbaților care se confruntă cu o criză de vârstă ar trebui să profite de acest lucru..

Incearca, de asemenea, sa nu lasi plictiseala in relatia ta. Căutați hobby-uri comune cu soțul dumneavoastră. Străduiți-vă pentru o relație de încredere.

Aspectul nu este ultimul factor. Menținerea frumuseții corpului la 40-45 de ani este mult mai dificilă decât la 20, 25 și chiar 30 de ani. Dar acest lucru trebuie făcut. Nu disprețuiți noile metode de întinerire, ci fiți selectivi și acționați fără fanatism.

Monitorizează-ți starea de sănătate și starea ta psihologică - este extrem de important. Nici măcar 20 de ani de căsătorie și un kilogram de sare pe care tu și soțul dvs. l-ați mâncat de-a lungul anilor nu vor fi un argument pentru ca acesta să-și consoleze soția constant bolnavă și deprimată pentru tot restul vieții. Îi este mai ușor să găsească o fată tânără, sănătoasă, veselă și să o ia de la capăt cu ea.

Criza de vârstă mijlocie a unui bărbat este un test pentru ambii soți. Dacă reușesc să treacă prin aceasta, menținând relații și sentimente, au o șansă uriașă de a întâlni bătrânețea împreună și de a rămâne o familie până la ultima respirație. De acord, aceasta este o recompensă demnă pentru astfel de teste. Și merită să își folosească nu numai capacitățile, ci și să ceară ajutor celor care le pot oferi.

Dacă sunteți acum la o răscruce de drumuri - divorțați sau luptați pentru o familie sau căutați o modalitate de a menține o relație cu un bărbat care trece printr-o criză de vârstă, înscrieți-vă pentru o consultație cu mine. Sunt sigur că împreună vom descoperi cum să-i ameliorăm starea și să ne consolidăm uniunea, să participăm la seminarul online gratuit „6 greșeli care te împiedică să trăiești fericit”.

„Criza vârstei mijlocii”: simptome ale menopauzei la bărbați

Menopauza masculină - andropauza. Sau, în cuvinte simple - „criza vârstei mijlocii”.

Semne ale unei crize de vârstă mijlocie la bărbați

Viața umană poate fi împărțită în mai multe etape în funcție de vârstă. Trecerea la fiecare etapă următoare este adesea asociată cu o criză sau, cel puțin, cu experiențe emoționale dificile, reflecții, rezumate, determinarea planurilor pentru viitor.

Probabil că nici o perioadă de tranziție nu este la fel de dureroasă pentru majoritatea oamenilor ca o criză de vârstă mijlocie. În același timp, bărbații o experimentează de câteva ori mai greu decât femeile. Se crede că fiecare al doilea bărbat cu vârste cuprinse între 40 și 50 de ani a experimentat această problemă, unii simptome evidente până la vârsta de 30 de ani. Motivele crizei stau în refuzul de a rezista tineretului care trece, forța, oportunitățile. Un om evaluează conformitatea planurilor sale cu realitatea. Ți se pare că ai realizat puțin și că trebuie urgent să te recuperezi.

Cum determinați că vă aflați într-o criză? Există câteva semne care vă indică în mod clar o problemă:

  1. Un om începe să arate, care nu îi era caracteristic anterior, o atenție sporită la aspectul său și la sănătatea sa. De exemplu, puteți începe brusc să vizitați un salon de unghii, să cumpărați haine care nu sunt adecvate vârstei, să urmați o dietă.
  2. Apar noi hobby-uri legate de pericol, senzații tari, precum sporturi extreme și recreere. Omul pare să-și testeze limitele capacităților. Adesea toate acestea se întâmplă izolat de familie..
  3. Există un interes deosebit pentru femei. Un bărbat vrea să-și demonstreze că este încă tânăr, atrăgător și poate fi plăcut. Este deosebit de important să vă demonstrați valoarea sexuală. Bărbații încep să cocheteze, să aibă dragoste.
  4. Pe fundalul unei crize, bărbații fac adesea încercări de a scăpa de viața obișnuită, care, așa cum cred ei, îi cuprinde. Dorind să rupă acest cerc, pot schimba brusc slujba, familia.
  5. Adesea opiniile unui bărbat se schimbă complet, judecățile și rudele încetează să le mai înțeleagă. Din această cauză, bărbații devin iritabili, iar prietenii, colegii, soția, copiii sunt de vină..
  6. Uneori, o stare de criză se poate manifesta nu prin creșterea activității, ci, dimpotrivă, prin apatie, pierderea interesului față de familie, muncă, stare proastă, tulburări de somn, depresie.

O criză de vârstă mijlocie nu durează o zi sau o săptămână, este un proces de câțiva ani. Un om trebuie să accepte și să înțeleagă multe în viață, manifestările externe ale crizei sunt reflectarea unei lupte interne dificile. Cei apropiați vor trebui să fie răbdători și calmi. Aș dori să-i avertizez împotriva criticilor și sfaturilor împotriva bărbaților, nu va fi util. Este mai bine să încercați să fiți în jur, să nu vă deprimați și să mențineți o atmosferă pozitivă în casă..

Interesant! Se crede că bărbații trec printr-o perioadă oarecum similară menopauzei feminine, doar bărbații experimentează o scădere a testosteronului, iar femeile au estrogen. Dar acest lucru nu este pe deplin adevărat, un bărbat poate produce testosteron până la moarte (spre deosebire de femei), deși unii necesită suplimente speciale.

Menopauza la bărbați - adevăr sau ficțiune?

Până la vârsta de 30 de ani, te bucuri de viață, ești tânăr și energic, totul este încă în față... Dar de îndată ce treci „ecuatorul vieții”, începi să te întrebi: ai reușit totul? Cât timp mai am? De ce nu am început să joc sport mai devreme, m-am mutat în carieră, am întemeiat o familie, etc. Jumătate din viața mea în urmă?.

Iată răspunsul - aveți o criză de vârstă mijlocie și, împreună cu stresul emoțional și îmbătrânirea corpului: scăderea libidoului, fatigabilitate rapidă. (Nu excludem ca problemele menționate mai jos să se dezvolte din motive psihologice).

Simptomele menopauzei masculine

Iată primele zece plângeri clinice ale bărbaților cu perianopauza și andropauza:

  1. Depresie;
  2. Anxietate;
  3. Creșterea grăsimilor viscerale / dificultăți de ardere;
  4. Scăderea libidoului și a activității sexuale;
  5. Atrofia musculară;
  6. Scăderea rezistenței;
  7. Lipsa încrederii de sine;
  8. Insomnie;
  9. Scăderea energiei;
  10. Iritabilitate.

Acest lucru se întâmplă bărbaților care au testosteron foarte scăzut, indiferent de vârstă. Există multe motive care duc un bărbat la andropauză: o dietă slabă, un stil de viață sedentar, somn slab, disbioză intestinală. Niciun bărbat cu testosteron scăzut nu se descurcă mental sau fizic.

Cum se mărește testosteronul:

Ce sa fac?

În primul rând, scăpați de grijile voastre, așa cum spun înțelepții japonezi „Dacă problema poate fi rezolvată, atunci nu ar trebui să vă faceți griji. Dacă problema nu poate fi rezolvată, atunci îngrijorarea cu privire la aceasta este inutilă "..

Activitatea fizică în aer liber este foarte importantă. Acest lucru va crește circulația și vă va reaminti creierului că corpul este încă în viață și nu se află în starea de pregătire pentru moarte, dovadă fiind testosteronul scăzut..

Nu adăuga alcool la depresie. Da, te va relaxa o vreme, dar foarte repede te vei transforma într-un alcoolic. Bucurați-vă doar de băuturi spirtoase de bună calitate - cu moderare.

Mănâncă corect. Consumați alimente cu vitamina D. Vitamina D este cu adevărat importantă pentru producția optimă de testosteron și, împreună cu vitamina A, poate îmbunătăți semnificativ producția de hormoni masculini..

Albertych

Manager de proiect. Disclaimer: opinia autorului poate să nu coincidă cu opinia cititorilor.

Nici o parte din materialul prezentat pe site nu poate fi copiat și postat în format text, video, audio sau grafic fără acordul scris al administrației și prezența unui link sau menționarea sursei.

Complexități ale crizei de vârstă: 40 de ani pentru bărbați ca reper al vieții

De-a lungul vieții, o persoană se schimbă fizic și psihologic de cinci până la șapte ori. În timpul creșterii, schimbările sunt percepute în mod natural și ușor. Etapele de tranziție (maturitate în tinerețe, maturitate-vârstă înaintată) sunt mai dificile pentru adulți din cauza unei regândiri conștiente a valorilor și realizărilor vieții. Printre „frontierele” percepute dureros se numără criza de 40 de ani la bărbați.

Sensul etapei critice

În funcție de parametrii individului și de mediul său social, vârsta unei persoane poate fi cuprinsă între 35 și 45 de ani. Mai devreme, etapa regândirii vieții începe la persoanele cu creștere timpurie (țările sudice, sud-estice), mai târziu - la reprezentanții popoarelor cu maturitate târzie.

Esența crizei de vârstă mijlocie la bărbații de 40 de ani (valoare medie) este:

  • înțelegerea „pauzei” vârstei - tineretul este în spatele nostru, sunt necesare noi soluții și priorități;
  • modificări ale stării fizice (deteriorarea treptată a sănătății, apariția bolilor cronice sau exacerbarea celor dobândite anterior);
  • o scădere a potenței sau apariția unor perioade de timp în care relațiile sexuale sunt imposibile;
  • redistribuirea rolurilor și ocuparea forței de muncă în familie;
  • atingând un anumit nivel de succes / eșec.

În același timp, semnificația anumitor parametri ai crizei diferă pentru diferiți indivizi. Pentru unii, realizările sociale și financiare sunt mai importante, pentru alții - familia. Indivizii acordă prioritate sănătății și performanței sexuale.

În raport cu schimbările din viață, se disting patru tipuri de personalități.

  1. Cu autorealizare completă sau semnificativă. Astfel de oameni au realizat tot ce și-au dorit. Sunt mulțumiți de acest lucru, au încredere în viață și în ei înșiși, nu este nevoie să caute urgent noi obiective și căi.
  2. Cu realizarea limitată a dorințelor și nevoilor. Cu bunăstarea externă, o persoană simte că obiectivele nu sunt atinse, iar dorințele nu sunt satisfăcute.
  3. Clar nemulțumit de viață. Obiectivele nu sunt atinse, nevoile nu sunt realizate, individul nu vede o ieșire din situație și nu știe cum să o schimbe.
  4. Iona. Criza unui om după 40 de ani „pune capăt speranțelor și așteptărilor.

Cum arată semnele unui punct de vârf?

Manifestările externe ale crizei de 40 de ani la bărbați diferă în funcție de caracteristicile psihotipului și de percepția scenei. Simptomele de bază sunt descrise în tabel.

Manifestare caracteristicăCauza probabila
Persoane de succesRătăcitori
DepresieS-au atins toate culmile, nu este nimic pentru care să ne străduim. Există încă forțe, dar nu există unde să le aplic, nu vreau să fac eforturi noiNu au existat realizări în viață și nu vor mai exista - bătrânețea și neputința se apropie
O schimbare bruscă în direcția profesională, în detrimentul dvs. sau al familiei voastreToate realizările au fost realizate în zona „mea”, trebuie să mă încerc și în alte domeniiEșecul constant încurajează încercările de auto-realizare în domenii noi
Refuzul vechiului cerc socialFoștii prieteni rămân cu mult în urmă în ceea ce privește succesul și capacitățile financiareSe simte insolvabil în jurul prietenilor de succes
Schimbarea caracteruluiO modificare a cantității de testosteron (o scădere a producției de hormoni legată de vârstă) în combinație cu o modificare a activității activității sexuale face ca un reprezentant masculin să fie mai agresiv sau sentimental, sensibil
Schimbarea atitudinilor față de sănătatePreocupare exagerată sau respingere completă a activităților de bunăstare planificate. Accentul este pus pe potență
Comunicare unică / comunicare lateralăDorința de a vă confirma încă o dată succesul, de a vă demonstra că realizările sunt încă posibileO încercare de a inversa eșecurile, de a găsi o ieșire în sex în absența altor succese
Părăsirea familieiO nouă confirmare a succesului este oportunitatea de a crea o familie cu o tânără, de a găsi un admirator într-o nouă prietenăDorința de a „ieși din cercul vicios”

Datele de mai sus demonstrează că, deși simptomele unei crize de 40 de ani sunt diferite pentru bărbați, ele au caracteristici comune. Principalul lucru este să vă confirmați realizările sau să inversați eșecurile..

Influența perioadei critice asupra relațiilor de familie

La această vârstă, rata divorțului crește, în special pentru cuplurile cu o durată a căsătoriei de 20... 25 de ani.

  • nemulțumirea față de viața de familie. Principalii factori din partea unuia dintre soți sau ambii sunt lipsa de sprijin material, lipsa de dorință de a continua o viață intimă (menține aceeași intensitate), dezacorduri în creșterea copiilor, conflicte acumulate;
  • străduindu-se pentru lucruri noi. Soțul nu îl satisface pe bărbat fizic și psihologic, el caută o altă femeie;
  • un sentiment brusc din partea unui bărbat căsătorit. Dorința de a fi alături de iubit depășește sentimentul datoriei față de familie;
  • nevoia de laudă și admirație din partea soțului și a copiilor. Dacă această nevoie nu este satisfăcută în familie, soțul o caută în lateral.

În acest caz, divorțul este inițiat de unul dintre soți sau se produce prin dorință reciprocă. Divorțul la cererea soțului este motivat de dorința de a abandona vechea relație pentru a construi noi relații. Soția justifică separarea prin refuzul de a suporta trădarea soțului sau influența proastă a comportamentului său asupra psihicului copiilor. Consimțământ reciproc - soții înțeleg imposibilitatea unei vieți împreună și se separă în mod deliberat.

Cum să supraviețuiești crizei de 40 de ani a bărbaților fără a distruge familia?

Înțelegerea faptului că o criză este un fenomen temporar obligă femeile să suporte un comportament inadecvat al soților lor în această perioadă. Speranța schimbării după „faza acută” implică acțiune pentru salvarea familiei.

Măsurile eficiente pentru depășirea perioadei de criză vizează crearea în soț a sentimentului unui „front de încredere” fără pretenții și probleme.

Laudă. Un individ de succes are nevoie de laude pentru realizările sale, un învins ar trebui încurajat, amintindu-i de succesele din viață. În același timp, lauda nu este exprimată întâmplător, ci intenționat și regulat. O metodă bună este să-l lauzi pe soțul tău în prezența oamenilor care îi vor transmite cuvintele soției.

Lipsa unui control strâns. Caracterul unui om se schimbă. A suportat apeluri zilnice și a raportat călătoriile sale, dar poate refuza să facă acest lucru mai departe..

Atenție la aspectul și sănătatea ta. Un soț ofilit, neîngrijit și nesănătos nu este un concurent pentru femeile mai tinere și mai atractive. Opțiunea cu o transformare bruscă este eficientă. De exemplu, după o lungă călătorie pentru a întâlni un soț într-o formă „reînnoită”, încântându-i pe cunoscuții săi.

Atragând atenția asupra succesului soțului tău, nu asupra ta. Dacă soția are succes în muncă, are un venit ridicat, nu ar trebui să-și împingă avantajele într-o perioadă dificilă. Este important să opriți discuția soțului de către familie și prieteni pe un ton condescendent.

Atitudine neutră față de comunicarea din lateral. Pentru 60... 70% dintre soți, adulterul la vârsta de 40 de ani este o singură dată. Accidentale sau intenționate, acestea sunt un „test de forță” și nu duc la distrugerea familiei cu o reacție calmă (ignoranță deliberată) a soției.

Ultimul punct este dificil de pus în aplicare, deoarece nu orice femeie este capabilă să accepte trădarea soțului ei. Este important să ne amintim: după ce a experimentat o poveste romantică cu o tânără fată, un bărbat înțelege diferența dintre viziunea lor asupra lumii și este gata să se întoarcă la familia sa. Acceptându-l cu demnitate, fără a-i reproșa trădarea și absența temporară, puteți întări și prelungi căsătoria.

Cum să faceți față disconfortului intern?

Defalcarea familiei ca urmare a acțiunilor erupției cutanate este doar o parte a problemei. Mai semnificativă este conștientizarea de sine a reprezentantului masculin, atitudinea lui față de sine și viața. În același timp, urmează următoarele motive:

  • viața s-a terminat, nu mai este nimic de așteptat. Ar trebui să vă trăiți termenul într-un mediu confortabil și familiar;
  • aceasta este ultima șansă, trebuie să îți faci visele să devină realitate și să îți satisfacă dorințele (pentru viața sexuală, senzații tari în general, schimbarea locului de muncă sau a hobby-urilor);
  • acțiunile și obiectivele trebuie regândite.

Primul tip de atitudine duce la depresie și pasivitate, te face să renunți la viața deplină. Personalitatea se rigidizează în credințele și obiceiurile sale, acest lucru interferează cu o atitudine normală față de ceilalți și o schimbare flexibilă în circumstanțe în schimbare. Pentru persoanele cu un astfel de sentiment de sine, este important să găsim obiective și puncte forte pozitive pentru a schimba mediul extern..

A doua variantă a crizei este periculoasă, cu riscuri excesive. Cursa pentru noi senzații distruge viața veche, familia, stabilitatea financiară. Modificările sunt utile doar la un anumit nivel și necesită supraveghere.

Al treilea motiv - dorința de a înțelege viața și de a trage concluzii - este caracteristic celor mai echilibrate naturi și ajută cu ușurință, fără pierderi, la depășirea perioadei critice.

Psihologia bărbaților la vârsta de 40 de ani percepe criza ca un punct de cotitură, o cotitură spre bătrânețe și impotență. Dar comportamentul corect și o atitudine rezonabilă față de schimbări ajută la maturizarea fără probleme, fără defecțiuni și modificări cardinale în starea socială și civilă. Cel mai important în această perioadă este analiza acțiunilor dvs., trecute și prezente, și prognozarea situației cu o analiză a probabilităților.

O înțelegere clară a modului în care viața se schimbă și ce beneficii pot fi obținute din aceste schimbări favorizează un sentiment de pace interioară și încredere în sine..

Cum să depășești criza în beneficiul tău?

Psihologii îi sfătuiesc pe bărbații care simt o criză iminentă să urmeze îndemnurile lor. Mai mult, acestea trebuie să fie moderate până la limite rezonabile..

Există senzația că s-a ajuns la un „plafon” în domeniul lor - merită să vă încercați într-o altă afacere. Schimbați dramatic slujbele, hobby-urile, obiceiurile. Stabilitatea financiară realizată până la vârsta de 40 de ani vă va permite să „rămâneți pe linia de plutire” dacă activitățile noi nu aduc succesul imediat.

Soția este obosită, familia nu înțelege și nu o apreciază - în noua familie situația nu se va schimba dacă nu există schimbări la bărbat. Este posibil să îmbunătățiți aspectul, sănătatea, realizările la 40 de ani, acest lucru va crește stima de sine și va crește loialitatea celor dragi.

Aspectul nu se potrivește, sănătatea eșuează - trebuie să fii atent la tine, să te supui unui examen medical, să schimbi stilul hainelor și a coafurilor, să mergi la sport.

Concluzie

Criza de 40 de ani, cea mai periculoasă dintr-o serie de schimbări legate de vârstă la o persoană, poate fi depășită fără probleme și pierderi. Pentru ca maturitatea să nu devină o perioadă de stres continuu, este important să regândim valorile și obiectivele în timp, să acordăm atenție celor dragi și nu numai problemelor tale.

Ce este o criză la 40 de ani la bărbați și cum se manifestă în diferite stiluri de viață

Cu siguranță toată lumea a auzit despre criza de 40 de ani la bărbați. Unii consideră că aceasta este invenția psihologilor, dar trebuie admis că problema există cu adevărat. În medie, între 37 și 45 de ani, este cea mai importantă schimbare bruscă a comportamentului bărbaților, stări depresive la sexul puternic..

Cauzele crizei

Psihologii știu de multă vreme despre ce se întâmplă cu un bărbat la 40 de ani și au analizat motivele.

  1. Până la vârsta de patruzeci de ani, un om începe să facă bilanțul rezultatelor intermediare ale vieții sale. El înțelege: nu s-a eliberat deja mult timp pentru a realiza visele și planurile. Dacă s-a dezvoltat o carieră, o familie se înconjoară - totul începe să pară lipsit de importanță, mic în comparație cu ceea ce ar fi putut face. Dacă succesul este mediu sau nu există deloc, realizarea „lipsei de valoare” poate duce la depresie prelungită, pe care uneori încearcă să o vindece cu alcool.
  2. Sănătatea începe să cedeze. Nivelul de testosteron scade, ceea ce afectează potența. Gândurile obsesive de a deveni incapabil să ofere o plăcere maximă unei femei, mai presus de toate, apasă pe un bărbat. El este atras să verifice în mod repetat consistența masculină pe lateral.
  3. Probleme financiare sau familiale reale se pot agrava în timpul unei epoci de criză.

Simptome de criză

Semnele exterioare ale unei crize de vârstă mijlocie se manifestă prin următoarele simptome:

  1. Iritabilitate, tăcere frecventă, schimbări rapide de dispoziție, plângeri persistente de oboseală.
  2. Nemulțumirea cu sine apare în conversații. Interes pierdut în viață.
  3. Schimbat pentru o atitudine mai proastă față de soț, copleșitoare, reproșuri, acuzații, uneori sfârșind cu agresiune.
  4. Un interes obsesiv brusc pentru un stil de viață sănătos. Începe sportul, dietele etc. Uneori, astfel de dependențe maniacale pot, mai degrabă, să dăuneze.
  5. Interes trezit pentru aspectul tău, dorința de a schimba hainele pentru tineri, de a face o altă coafură.
  6. Apariția temerilor cu privire la insolvența masculină, dorința de a folosi mijloacele pentru potență, chiar dacă acest lucru nu este necesar.

Simptomele pot fi văzute individual sau în diferite combinații.

În funcție de statutul social al unui bărbat de 40 de ani, psihologia și motivele comportamentului său diferă..

Barbat casatorit

Un bărbat de familie exemplar, care arată fericit în căsătorie, după 40 de ani, începe brusc o relație în afara familiei sau chiar nu se oprește la o singură femeie. Semne tipice ale unei crize.

Motivele acestui comportament pot fi cauzate de obișnuința cu soția pentru mulți ani de viață de familie. Și-a pierdut atractivitatea de odinioară, iar sexul a devenit plictisitor, fără emoții. Desigur, bărbatul este sigur că femeia este de vină: el stăpânește libertatea, nu reacționează sensibil la întrebările care îl preocupă, este amestecat în grijile cotidiene, nu își poate evalua în mod adecvat soțul / soția.

Afacerea din lateral îl umple pe om cu emoții romantice uitate, fosta senzualitate se trezește. O nouă femeie îl poate admira, asculta cu atenție, liniștiți-l. Dacă nu există sentimente puternice din partea soțului necredincios, atunci în curând amanta se plictisește, iar bărbatul este mângâiat de cealaltă.

Important! O femeie înțeleaptă și răbdătoare va găsi puterea să aștepte sfârșitul aruncărilor soțului ei - căsătoria poate fi salvată. Dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. Divorțul are loc frecvent.

Om divorțat

Un soț divorțat, contrar așteptărilor, nu găsește confort. Un tânăr iubit rămâne rar cu un bărbat. Și își dă seama curând că a greșit.

În singurătate, se înțelege că eliberarea de legăturile familiale anterioare nu aduce bucuria la care spera un bărbat. Unii continuă să-și caute idealul, alții își găsesc un partener sexual, dar rareori decid să se recăsătorească. Experiența anterioară este, de asemenea, alarmantă..

Situațiile familiale sunt diferite, uneori divorțul este un avantaj pentru amândoi. Dar mai des un bărbat divorțat are disconfort psihologic, până la depresie inclusiv..

Burlac

Un bărbat obișnuit cu singurătatea este, de asemenea, predispus la o criză de vârstă. Este aproape imposibil pentru el să depășească bariera psihologică pentru a-și crea o familie. Un burlac trăiește în mediul său stabilit cu obiceiuri dezvoltate, îi este greu să-și imagineze un „suflet pereche” lângă el.

Vârsta de 40 de ani este momentul apariției gândurilor neplăcute despre inutilitatea cuiva, o viață fără scop fără moștenitori. Licenții sunt oarecum mai predispuși la apariția unei crize decât bărbații căsătoriți. Dar a trece peste asta este mult mai greu.

Un om cu un complex de „narcis”

Există un fenomen caracterizat ca „narcisism”. Omul „narcisist” este îndrăgostit de el însuși, tinde să-și supraestimeze stima de sine, nu tolerează nicio critică, se concentrează asupra personalității sale și este surd la problemele altor oameni - un egocentric tipic. Este dificil pentru o astfel de persoană să construiască o relație și adesea „narcisistul” rămâne singur la maturitate.

Criza tinerilor de 40 de ani poate avea un efect benefic asupra acestei categorii de oameni. „Narcisul” începe să se gândească la locul său în viață, ceea ce îl face să regândească scara valorilor. Din înălțimea ultimilor ani, multe lucruri sunt văzute diferit, „narcisistul” pentru prima dată se învinovățește pentru eșecurile vieții, deși autocritica anterioară nu a fost trăsătura sa.

Important! Un bărbat se confruntă cu stres psihoemocional sever, după care își schimbă semnificativ comportamentul și este capabil să-și schimbe soarta. Astfel, „narcisistul” folosește criza pentru autoînnoire.

Ajutați la depășirea crizei

Nu toată lumea apelează la psihologi specialiști, deși ajutorul lor poate fi eficient. Mulți nici măcar nu confundă schimbarea comportamentală cu o criză. Dar cei dragi, într-un grad sau altul, suferă și pot ajuta la supraviețuirea momentelor negative, arătând înțelegere.

Dacă un bărbat observă disconfort mental, următoarele sfaturi vor fi utile:

  1. O schimbare de decor oferă un efect bun. Puteți pleca într-o călătorie - noi impresii vor distrage atenția de la experiențe, vor readuce bucuria la viață.
  2. Fă sportul tău preferat, dar fără obsesie. Activitățile sportive vor sprijini sănătatea, vor îmbunătăți starea de spirit.
  3. Dacă o persoană a visat mult timp la un fel de hobby, dar angajarea puternică, rutina a interferat cu el, a venit momentul să-și îndeplinească dorințele. Și nu va fi timp pentru gânduri depresive.
  4. În cele din urmă, renunțați la fumat. Uneori, renunțarea la obiceiurile vechi poate agrava depresia - asigurați-vă că o combinați cu activități care provoacă o creștere a energiei pozitive (sport, hobby-uri).
  5. Trebuie să înveți să înțelegi că îți vei aprecia cu adevărat familia existentă atunci când o vei pierde. Construirea unei relații de căsătorie cu un nou partener este întotdeauna mai dificilă decât rezolvarea problemelor cu un soț. Cu alte cuvinte, merită să vă uitați la realizările dvs. în viața de familie dintr-un unghi diferit..
  6. Diversificați alimentele, mâncați mai multe legume și fructe și, pentru a menține un nivel ridicat de libido, răsfățați-vă cu alimente afrodisiace - ciocolată, curmale, fructe de mare, nuci.
  7. Și, de asemenea, se recomandă să încercați ceva nou în relația sexuală cu un partener, acest lucru reunește întotdeauna și dă un nou suflu relațiilor.

Important! Dacă un bărbat este căsătorit, criza trebuie depășită împreună cu soția sa, bazându-se pe sprijinul ei.

Cum să te comporti o femeie

Ajutorul soțului nu constă, la fel ca medicul curant, controlul stării soțului, duș cu recomandări. Aceasta este alegerea unui model de comportament, discret și calm, dar în același timp, astfel încât bărbatul să simtă indiferența soției sale.

Trebuie să ne pregătim pentru faptul că criza poate dura mult timp, uneori ani. Prin urmare, răbdarea este foarte importantă..

  1. Nu-l poți obliga pe soțul tău să meargă la un psiholog, să dea sfaturi nesolicitate, să-ți reproșezi situația care a apărut.
  2. Controlul excesiv, spionarea apelurilor, SMS-urile vor crește doar iritarea.
  3. Trebuie să-ți lauzi sincer soțul pentru realizări reale, dar nu și mai flatat.
  4. Nu ar trebui să-i permiți niciodată să simtă superioritatea soției sale și cu atât mai mult să nu vorbească despre asta în mod deschis. Nu lăsați prietenii și rudele să vorbească condescendent față de soțul dvs. dacă acesta este în preajmă.
  5. Este important să-ți monitorizezi aspectul, să fii mereu îngrijit și viguros.
  6. Mulți bărbați au o dorință crescută de alcool. Nu-i ține companie. Mai bine să încerci să oprești hobby-urile periculoase. Dacă este necesar, urmați un tratament cu un narcolog.
  7. Dacă bănuiți că viața intimă secretă a unui soț, nu ar trebui să rezolvați imediat lucrurile. Trebuie să te comporti de parcă nu se întâmplă nimic. Aceasta este singura modalitate de a salva căsătoria..
  8. Scandalurile, reproșurile sunt calea cea mai scurtă către divorț. Probabil, este dificil de reținut, dar trebuie să înțelegem că starea bărbatului este vulnerabilă, el nu va accepta critici, ci va fi doar furios. Disperat, s-ar putea să te îndepărtezi.
  9. O femeie ar trebui să își păstreze reținerea, să nu încerce să-l miluiască pe soțul ei cu lacrimi, să nu amenințe cu consecințe grave.

Important! Trebuie amintit că o căsătorie reușită este, în primul rând, răbdarea și capacitatea de a supraviețui crizelor..

In cele din urma

Fiecare om trăiește diferit criza din anii '40. Unii practic nu îl observă, alții trec prin încercări și el îi ajută pe „narcisiști” să se schimbe în bine.

Bărbații care sunt conștienți de sprijinul familiei le este mai ușor să iasă dintr-o situație dificilă, învață să înțeleagă că viața are propriile avantaje la orice vârstă, iar cele mai simple valori sunt eterne.

Criza vârstei mijlocii: când un om strică totul. Ce sa fac?

Impotență sau amantă: ce va alege un bărbat?

Vârsta declanșării crizei variază de la 37 la 42 de ani - acesta este unul dintre cele mai dificile momente din viața unui om. De asemenea, este numită uneori „fatidica patruzeci”. Cum să supraviețuiești unei crize de vârstă mijlocie cu o întrerupere minimă? Sfatul psihologului - pentru bărbați și soțiile lor.

Dacă criza de treizeci de ani a unui bărbat afectează în principal reevaluarea rolului său social, aceasta se referă la alegerea drumului muncii, autodeterminarea în viață și, în același timp, viața sa personală suferă mult mai puțin, atunci la patruzeci de ani este un adevărat dezastru.

Nevoia de recunoaștere din partea capului familiei

Există mai multe motive pentru aceasta - și nu sunt comparabile cu motivele crizei de identitate.

În primul rând, este epoca debriefing-ului. Dacă un om se consideră de succes până la vârsta de patruzeci de ani, adică ambițiile sale sociale sunt satisfăcute, atunci el este un câștigător. Iar câștigătorul are nevoie de un premiu și un piedestal, de aplauze tunătoare și de priviri admirative. Un om este un erou! Familia lui este în ordine, totul este la locul său. În opinia sa, îndeplinește perfect rolul de cap de familie. Are hobby-uri, propriul său cerc social, atribute externe ale succesului. Lumea este pur și simplu obligată să-i admire realizările. Și cine locuiește în această lume? Soția, care a mers cu el tot drumul formării sale, a văzut atât un „nas rupt”, cât și disperare? Cu mult timp în urmă a încetat să-și laude soțul și să-l admire și tratează succesul lui ca pe ceva complet natural. Uneori va spune: „Ești grozav! Ar trebui să avem și asta.” - și să vorbească în continuare calm despre nevoile familiei. Acestea nu sunt „țevile de cupru” pe care le mândrește mândria masculină, oh, nu acelea!

Poate tatăl este admirat de copiii săi, care au ajuns la adolescență până la 40 de ani? Văd deja zâmbetul tău, nici măcar nu vom discuta despre asta. Totul este clar aici.

Deci cine va aprecia isprava eroului? Cine îl va privi cu ochi iubitori, plini de admirație și încântare? Știi și tu asta foarte bine! Femei tinere, captivate de imaginea „masculului alfa”. Iar ideea aici nu este că bărbatul a fost atras să schimbe „o soție în vârstă de patruzeci de ani cu doi tineri de douăzeci”. Și nu că este corupt sau depravat. Are nevoie de succes ca aerul! Și soția nu se grăbește cu cununa de lauri - sau apare la momentul nepotrivit și nepotrivit. Și sunt atât de multe fete entuziaste în jur. "Daca nu acum, atunci cand?" - gândește bărbatul. El este bântuit de întrebarea: „Ce merit în viață?” - iar persoana nu caută un răspuns de la colegi și prieteni, aceasta este o etapă trecută. Are nevoie de admirația femeilor. Acum, principalul lucru pentru el este atitudinea față de personalitatea sa puternică..

Probleme de sanatate

Frica se amestecă cu foamea recunoașterii. Patruzeci nu sunt douăzeci sau treizeci. Omul are vreo cincizeci de ani. Nu se știe cât de mult a rămas viața masculină, unde este triumful?

Da, aici și corpul ne îndeamnă: tinerețea curge ca nisipul printre degete. Plămânii, ficatul, vasele de sânge, stomacul, inima încep să joace farse. Un bărbat își dă seama brusc că bătrânețea nu este departe, că tot ce este mai bun este lăsat în urmă, că în curând va începe să-și piardă puterea, că nimic nu poate fi întors înapoi, că îmbătrânește.

Primele semne ale disfuncției erectile completează tabloul sumbru. Dragi doamne, nu încercați să înțelegeți ce înseamnă acest lucru pentru un bărbat. Celulita, ridurile și alte probleme minore care ne deranjează nu pot oferi o umbră a unei idei despre ceea ce simte un om! Orice modificare la nivel hormonal, anxietate, frică de impotență, scăderea potenței, disfuncție erectilă în mijlocul vieții provoacă panică la bărbați.

Pentru un om, neputința este sfârșitul vieții, o perdea. Pentru totdeauna.

Odată purtam o conversație filosofică cu un domn de vârstă mijlocie. Au vorbit despre semnificațiile vieții și ale morții. Și a exclamat: "Moarte! Acest lucru este firesc și așteaptă pe toată lumea! Dar este mai bine să mori înainte să-ți dai seama că nu mai poți! Asta este cu adevărat (cu adevărat înfricoșător!".

Omul devine retras, iritat. Se privește în oglindă: nu pare nimic, nu un bătrân. Și în capul meu bate: "În curând vei deveni bătrân și slăbit. Grăbește-te, în timp ce în baloane există praf de pușcă". Și se grăbește.

Se grăbește cu disperare să redea sănătatea, rănindu-se uneori. Mă sperie și mai mult. Și dacă luăm în considerare faptul că testosteronul, hormonul agresivității, este eliberat în sânge în volume mari sub stres, atunci ne putem imagina cu ușurință situația din casa unui om în vârstă. Nimeni nu pare puțin. Și, de regulă, soția devine „țapul ispășitor”.

Vina este soția?

La vârsta de patruzeci de ani la bărbați, toată suferința se concentrează pe potența și realizările sale intime. Identificarea de sine suferă, deoarece, după cum știm deja, falusul pentru el este un simbol al succesului și al victoriei, al bunăstării și al forței masculine.

Este absolut sigur că relația sa cu soția a depășit utilitatea acesteia, sentimentele s-au evaporat, există doar datorii. Simțul datoriei este ceea ce inspiră cel mai puțin un om în anii patruzeci. Simțul datoriei nu îl poate face fericit în niciun fel, ci mai degrabă opusul. Prin urmare, în timpul unei crize, un bărbat susține că soția l-a torturat, că nu îi oferă ocazia să respire profund și să se simtă tânăr. Patul matrimonial se răcește. Și aceasta este și „vina” soției.

Un bărbat simte că nimeni nu îl înțelege, este infinit de singur, toată lumea are nevoie de ceva de la el (este necesar, el însuși nu este nevoie de nimeni. Poate deveni sentimental, varsă lacrimi. Însuși faptul lacrimilor, autocompătimirii și sentimentalismului devine pentru un om un semn de intolerabil nefericire. "Dacă am plâns, atunci viața este cu adevărat cumplită.".

Următorul text poate fi tipărit și atașat cu un magnet la frigider, pentru a nu deranja credincioșii cu „compoziția” motivelor nemulțumirii și dezamăgirii.

  • Ai devenit non-sexual și neinteresant. Ca un bărbat în fustă.
  • Nu este nimic de vorbit cu tine, nu ai interese decât treburile casnice și prietenele tale.
  • Ai încetat să mă înțelegi, în familie sunt complet singur.
  • Nu faci sport, deci ești neclar și flasc.
  • Ești ocupat doar cu cariera și cu zdrențele.
  • Mă tratezi ca pe un consumator.
  • Am nevoie de libertate și mă spionezi tot timpul.
  • Mi-am arat toată viața, acum vreau să trăiesc pentru mine.
  • Acasă - probleme continue, tu ai crescut copiii! Eram ocupat cu munca, câștigând bani. Ce ai făcut, nu este clar.
  • Îmi vorbești întotdeauna cu metal în voce.
  • Sunt un idiot pentru că am suportat toate astea! Am o singură viață!
  • Nu vă deranjați cu întrebări stupide! Încă nu vei înțelege ce se întâmplă cu mine.

Setea de schimbare

Schimbările la care un bărbat tânjește la patruzeci de ani ating deja bazele vieții sale bine stabilite. Acesta este un jailbreak în care vrăjitoarea stăpânește. Și sunt atât de multe zâne frumoase și amabile în jur! Aceasta este o defalcare a tot ceea ce este familiar și stabilit, este o sete de „altă viață”. Cu adevărat diferit!

Evul mediu este momentul în care poți face totuși același lucru ca înainte, dar preferi să nu o faci..

Criza masculină de patruzeci este un cutremur în zece puncte. Bărbatul negociază. Totul curge, setea de libertate este de pe listă. Nici munca, nici hobby-urile obișnuite nu te salvează. Totul este devalorizat. Este importantă doar ultima mașină a trenului care pleacă, în care poți sări din mers. Iar omul sare!

Da, la patruzeci de ani un bărbat tânjește după relații romantice, „sentimente înalte”, acceptarea sinceră a lui însuși, fără pretenții sau rezerve. În acest sens, arată ca un adolescent și gândește și se simte la fel anxios și vag..

La patruzeci de ani, devenind mai sentimental și mai vulnerabil, un bărbat nu începe doar o aventură pentru a-și testa valoarea sexuală. Nu! Se îndrăgostește! Are nevoie de înțelegere și recunoaștere necondiționată. Sufletul său necesită inspirație, ca în tinerețe. Și numai o femeie care nu este ca soția sa o poate da.

Există un alt punct interesant aici. Dacă testosteronul unui bărbat începe să scadă până la vârsta de patruzeci de ani și acesta este ceea ce îl face mai sensibil și sentimental, atunci o femeie, dimpotrivă, devine mai încrezătoare în sine, mai puternică. Și un om are nevoie de un spirit rudă, tandru și senzual. O astfel de femeie devine atractivă sexual pentru el. Iar bărbatul începe să creadă că nu se va mai întoarce niciodată la familia sa. Cine se va întoarce voluntar la închisoare!

În această perioadă apare vârful divorțului. Dacă un bărbat a divorțat și a creat o nouă familie - cu o zână bună, bineînțeles - după un timp va începe să o compare cu „bătrâna soție”, încercând să creeze o copie a ei.

Am întâlnit situații care seamănă mai mult cu teatrul absurdului decât cu viața reală. Ele arată ce fel de confuzie apare în capul unui bărbat..

"Ne-am căsătorit în al cincilea an de institut, amândoi aveau puțin peste douăzeci de ani. Am crescut profesional împreună. Apoi, unul după altul, au apărut o fiică și un fiu. Soția mea era mai preocupată de copii decât de o carieră. Și am muncit, am muncit, am muncit toată viața mea. Am trăit împreună timp de douăzeci de ani. Soția mea a devenit dragă, aproape ca o mamă. Trăim ca rude apropiate. Dar suntem încă tineri! Nu există romantism, nu există sentimente. Viața a devenit gri. În urmă cu un an am întâlnit o femeie. Totul este ca la douăzeci: aripi la spate. Înțeleg capul meu că, probabil, aceste noi sentimente se vor termina și cândva. Ce dacă nu? Dar nici eu nu vreau să părăsesc familia. Nu veți arunca pe fereastră timp de douăzeci de ani. Mi-e rușine în fața copiilor, cu siguranță nu mă vor înțelege. Cum le voi lăsa pe toate? Și sunt rupt în bucăți. Nu-mi pot vedea soția! Știe totul. Iritarea este imensă. Nu-mi pot privi copiii în ochi, mi-e rușine de gândul de a-mi părăsi familia. Mă duc în pădure și plâng acolo. Sunt sfâșiat. Chinul iadului! Și dragostea nebună, și disperarea, rușinea și imposibilitatea de a trăi așa mai departe. într-o sticlă. Cum pot rezolva toate acestea? Poate că totul se va rezolva cumva singur? "

Și această persoană crede cu sinceritate că poate cumva să rezolve totul, totul va cădea de la sine. Și lupii vor fi hrăniți, iar oile sunt în siguranță. Poate chiar să-i declare soției sale, care a aflat despre amanta lui: "De ce ești atât de îngrijorată! Nu mă voi căsători cu ea! Nu părăsesc familia. Dă-mi puțină libertate!"

Și spune asta, încurcându-i pe cei patruzeci și șaisprezece, și pe soția sa cu mama sa. Soția sa decide că soțul ei este fie nebun, fie și-a pierdut mințile și conștiința.

În realitate, soțul are nevoie într-adevăr de sprijinul și ajutorul soției sale, dar nu știe cum să-l ceară, cum să explice lucrul teribil care i se întâmplă. Deoarece un om se comportă agresiv și inexplicabil, ca răspuns, el este condamnat și respins. Criza se va termina cândva, dar omul care suferă nu știe despre asta. Problema lui este „pentru totdeauna”.

Salut. Acum am deja 40 de ani. Am intrat în această etapă acum jumătate de an.
Îți împărtășesc femeilor, cum se întâmplă cu bărbații (cu mine).
Pentru ce? Nu știu, poate ajuta cineva.
Se pare că sunt multe - o casă, un apartament, o mașină, o soție bună, doi copii iubiți. Loc de muncă normal cu venituri bune.
Trăim în perfectă armonie de 15 ani. Litigii rare. Câteva scandaluri de-a lungul anilor. Fără trădare.
Dar numărul 40 este într-adevăr înfricoșător. Și într-adevăr, apar gânduri despre ei înșiși despre ceea ce a realizat el, că bătrânețea nu este departe.
Și cel mai important, cât de mult rămâne pentru mine? Nu, nu trăi. Câți ani mai pot? Câți ani îmi vor mai dori? Astăzi (aproape ca acum 15 ani) poți să te ascunzi, să te îndrăgostești de aproape orice fată. Și mâine, ce? A venit bătrânețea. Câte femei am văzut în viața mea? zece? cincisprezece? probabil așa. Și doar câțiva dintre ei ar putea să se satisfacă cu adevărat. Este pentru a SATIFICA femeia! Iată o adevărată plăcere în sex! Dar sotia ta? Mă întrebi. Dar cu soția mea nu am putut. Nu am putut, dar nu am încercat. Așa că încercați! Spui înapoi. Sunt obosit. Au existat multe încercări și aspirații. Mai ales când eram mai tânăr. Buturuga. Cuvânt urât. Îmi iubesc și respect soția. Buturuga. 3-5 ani după nuntă. Și dacă nu tris, nu linge. Nu există pasiune, emoție, țipete, gemete, activitate deloc! Există o „mașină”, o mașină fără viață, întotdeauna disponibilă. Nu este interesant. Un om vrea să atingă, să creeze și să cucerească vârfurile.
La un moment dat m-am gândit: - poate doar eu am nevoie de acest sex? M-am dus la primul etaj să dorm. Și aștept, când va vrea ea, iubita mea, să mă iubească? Am așteptat jumătate de an, poate un an. Și nu a așteptat. A venit, „odihnit” pe „mașina” lui. Și ca întotdeauna, fără pasiune, nimic, exact. Dorm la parter 3-5 ani. Și nu vreau să merg acolo unde nu mă așteaptă. Mă duc când sunt de nesuportat. 5-10 minute și gratuit. Are sens mai mult când nu mă așteaptă acolo.
Deci ce urmeaza? Și apoi mi-am amintit de numărul unu cu care am fost nebunește fericit, timp de o jumătate de an, cu siguranță, sex nebun. A luat acel număr și m-a consolat. Eram gata să părăsesc familia. Într-o altă familie, cu trei copii. M-a oprit, noua mea iubire, și-a frecat ochii, mi-a explicat. Ce, voi pierde tot ce am. Soția nu știe. Si apoi, ce. Și apoi aceeași criză de vârstă mijlocie. Și nu mai vreau soție (mai). Din nou pentru a căuta o ocazie de a cuceri „cei dragi” de partea? NU STIU. Pot spune despre soția mea: este aur! în toate. Și cu copii. Și în jurul casei. Pretutindeni.

P.S. Femei minunate! Ține strâns cocoșul soțului tău. Nu vă fie frică de acest cuvânt, în toate sensurile posibile. Oferă-ți 100%! Nu te abține în nimic! Aruncă-ți toate gândurile inutile din cap. Fii pasionat. INSATIOS! Cereți din ce în ce mai mult în fiecare zi, trei cutii pe zi. Oriunde. Pose. RENUNȚĂ! AJUTĂ, participă la proces. (auziți corect, nu cer perversiuni). Oferă-i bărbatului posibilitatea să te satisfacă cu adevărat. Nu imita. Mai ales dacă nu ai, nu știi cum. Minciuna nu este acceptabilă. Mângâiere. Mângâie totul. Obțineți fericire, plăcere, satisfacție! Încerca. Fii eliberat. Obțineți un orgasm! împreună cu soțul ei. Pentru el contează!
Dacă poți să-l iei cu soțul strâns de bile. Niciun soț nu va pleca vreodată! O criză de vârstă mijlocie nu-l amenință. Chiar dacă supa de varză este prea puțin gătită sau cearșafurile nu sunt călcate.

PATRUZI NU SUNT DOUZECI ȘI TRINȚI.
(Sfatul psihologului din cartea "Che, luptător? Da! Frumos")

La vârsta de patruzeci de ani la bărbați, toată suferința se concentrează pe potența și realizările sale intime. Aceasta este epoca rezumării..
Patruzeci este un adevărat dezastru! Hormonul agresivității, atunci când este stresat, este eliberat în sânge. Bărbatul negociază. Plămânii, ficatul, vasele de sânge, stomacul, inima încep să facă farse... Primele semne de disfuncție erectilă completează tabloul sumbru. Moarte! Acest lucru este firesc și ea așteaptă pe toată lumea! Mă duc în pădure și plâng acolo.