Terapia cu biofeedback

Biofeedback (terapie biofeedback).

Definiția și esența metodei.

Biofeedback-ul este una dintre cele mai frecvente metode de tratament restaurativ în neurologie fără utilizarea medicamentelor..

Pentru a înțelege clar ce este, să ne amintim de o oglindă: uitându-ne în oglindă, primim informații despre aspectul nostru și, dacă avem nevoie de ele, ne putem pieptăna sau îndrepta hainele. De asemenea, în timpul terapiei de biofeedback cu ajutorul unor echipamente speciale, o persoană poate vedea sau auzi parametrii corpului său (modificarea pulsului, tensiunea musculară, temperatura, ritmurile creierului) și poate învăța cum să le controlăm, ceea ce duce la schimbări pozitive în funcționarea organelor și sistemelor noastre: puteți învăța respirați și relaxați-vă corect, controlați postura, funcția de urinare.

Istoria creării și dezvoltării biofeedback-ului.

La mijlocul secolului al XX-lea, a început să se simtă o criză în medicina modernă, bazată pe eficacitatea insuficientă a terapiei conservatoare și a intervențiilor chirurgicale: ca urmare a tratamentului chirurgical, integritatea corpului a fost încălcată, iar administrarea oricărui medicament a avut efecte secundare. În acest sens, s-a căutat noi metode eficiente de expunere non-medicament. S-au acumulat suficiente date despre structura și funcțiile cortexului cerebral, reflexele condiționate și necondiționate și funcțiile de adaptare superioare. Datorită acestor cunoștințe și dezvoltării tehnologiei computerelor, a apărut metoda de biofeedback..

Tipuri de biofeedback.

Există două tipuri de terapie de biofeedback - directă și indirectă. Biofeedback-ul direct vizează doar procesul corpului în care există încălcări și a fost cauza bolii, de exemplu, în caz de hipertensiune arterială, biofeedback-ul va avea drept scop corectarea nivelului tensiunii arteriale.

Biofeedback-ul indirect înregistrează toți parametrii corpului, chiar dacă nu sunt direct legați de boala însăși, cel mai adesea este vorba despre temperatura pielii, rata respiratorie, activitatea bioelectrică a creierului, tensiunea musculară. Acești indicatori reflectă cel mai bine starea psiho-emoțională a unei persoane..

Dispozitive de biofeedback.

După cum sa menționat mai sus, în timpul terapiei, poate fi utilizată înregistrarea unuia sau a mai multor parametri ai corpului. Până în prezent, cele mai eficiente sunt acele sisteme și echipamente care pot reflecta mai mulți indicatori simultan - ritmul cardiac, starea musculară, respirația, funcția creierului, temperatura pielii).

Software-ul modern vă permite să codificați semnale primite de la corpul uman sub formă de imagini și sunete. Antrenamentul de autoreglare are loc în procesul de a juca jocuri, a viziona un film sau un desen animat.

Clinica de neurologie restaurativă folosește dispozitivul Neuron-Spectrum BFB, care permite antrenarea în următorii parametri: electroencefalogramă, frecvența respirației, ritmul cardiac, electromiografia, răspunsul pielii galvanice sau temperatura. Acest dispozitiv oferă posibilitatea de a alege o varietate de opțiuni de feedback - fotografii, imagini, jocuri, filme sau chiar să utilizați propria versiune. Avantajul este că este posibil să se utilizeze nu numai protocoalele încorporate, ci și să se selecteze un program de antrenament individual pentru fiecare pacient, luând în considerare caracteristicile corpului său, pentru a monitoriza eficacitatea terapiei prin istoricul sesiunilor și dinamica învățării..

Cum se efectuează o sesiune de terapie cu biofeedback?.

Pacientul stă confortabil (este posibil să se întindă, dar, după cum arată practica, învățarea are mai mult succes cu controlul asupra procesului), senzori speciali (senzoriali, electromiografici, înregistrarea activității creierului, EEG, potențiale evocate etc.) sunt conectați la diferite părți ale corpului său, în funcție de pregătire selectată. După ce a fost procesat de un computer, pacientul vede sau aude aceste date sub formă de semnale vizuale sau sonore. Medicul explică informațiile primite și oferă sfaturi pacientului cu privire la ceea ce trebuie făcut pentru a obține rezultatul. Pacientul învață să-și controleze funcțiile corpului și schimbă imaginea de pe ecran prin reglarea activității creierului său, relaxarea mușchilor și îmbunătățirea respirației. Motivația jocului este una dintre condițiile care obligă creierul să funcționeze corect și stabil (avionul va zbura, mașina va merge, personajul va continua călătoria și curcubeul va rămâne colorat cu o muncă stabilă a creierului).

Câte sesiuni sunt necesare pentru consolidarea rezultatului.

Durata sesiunii este de 20-40 de minute, modul de antrenament este selectat individual. Este nevoie de aproximativ 10-20 de sesiuni, în timpul cărora există un antrenament în gestionarea conștientă a stării cuiva, și numai atunci această abilitate este utilizată în viața de zi cu zi, fără utilizarea unor dispozitive speciale.

Domeniile de aplicare a metodei.

Terapia biofeedback este utilizată pe scară largă în diferite domenii ale medicinei - în psihoterapie, neurologie, cardiologie, ortopedie, logopedie și este o componentă importantă în reabilitarea complexă și tratamentul de reabilitare. Biofeedback-ul este utilizat în tratamentul bolilor precum depresia clinică, tinitus, stres cronic, distonie vegetativă, diferite tipuri de cefalee, epilepsie, oboseală cronică, boala Parkinson, tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție, ticuri, logonevroză, disartrie, dezvoltarea vorbirii întârziate, cu patologie de postură, scolioză 2-3, cu enureză și constipație cronică.

Terapia cu biofeedback nu are efecte secundare, este utilizată pe scară largă în Clinica de neurologie reconstructivă la copii și adulți cu vârsta peste 20 de ani, de multe ori vă permite să înlocuiți sau să reduceți doza de medicamente și durata administrării lor.

Metoda de biofeedback

Domeniul prioritar al medicinei restaurative în practica pediatrică este utilizarea metodelor de tratament non-medicamentoase. Una dintre aceste metode este metoda biofeedback, care este utilizată pe scară largă în reabilitarea diferitelor patologii..
Biofeedback-ul (BFB) este o „oglindă fiziologică” care ajută pacientul să vadă și să controleze unele funcții fiziologice.
Metoda se bazează pe principiul traducerii informațiilor primite cu ajutorul unor senzori speciali din corpul uman (semnale electrice fiziologice) într-o imagine sau sunet - semnale de feedback.

Biofeedback-ul este o tehnică hardware-computer care utilizează diverși senzori (acustici, vizuali, tactili, electromiografici etc.). Terapia cu biofeedback este un tip de terapie comportamentală. Înveți să nu reacționezi la anumite situații, deși într-un mod tipic, dar nedorit pentru tine. Mijloacele tehnice moderne permit obținerea de informații în timp real despre activitatea oricăruia dintre sistemele corpului uman: sistemele nervoase cardiovasculare, motorii, centrale și autonome. Citirile caracterizează funcționarea acestor sisteme, atât într-o stare normală, cât și într-o stare care se abate de la norma subiectivă. Terapia cu biofeedback ne demonstrează în mod clar cum ne putem folosi conștiința pentru controlul direct asupra propriului corp, analizând semnalele sistemului nervos, ne permite să optimizăm fiziologic normal și să corectăm funcțiile corporale afectate într-un mod natural, fără medicamente. O condiție prealabilă pentru terapia cu biofeedback este motivația pacientului de a obține un rezultat. Astfel, utilizarea Biofeedback-ului transformă pacientul dintr-un obiect de intervenție medicală într-un participant activ și interesat în procesul de tratament..

Durata unei sesiuni este de 20 - 30 de minute. Cu toate acestea, pentru a obține controlul și a consolida aceste abilități, este necesar un număr suficient de mare de sesiuni, în medie 15 - 20.
La sfârșitul cursului de biofeedback, pacientul dobândește abilitățile de a controla starea propriului corp, ceea ce face posibilă utilizarea rezervelor sale cu o eficiență ridicată.

Terapia BFB este utilizată pentru a trata și preveni multe boli cronice:

  • boala hipertonică;
  • tensiune arterială crescută, distonie vegetativ-vasculară;
  • dureri de cap tensionate, migrene;
  • tulburare de deficit de atenție și tulburare de hiperactivitate la copii și adolescenți;
  • enurezis nocturn și de zi;
  • sindrom de respirație dificilă, astm bronșic;
  • stres cronic;
  • anxietate, frici și insomnie;
  • depresie;
  • bâlbâială;
  • "Sindromul oboselii cronice"
  • refacerea funcțiilor motorii ale corpului într-o varietate de boli neurologice și ortopedice
  • refacerea funcției contractile a mușchilor, relaxarea mușchilor în timpul spasticității reflexe, depășirea sinergiilor patologice, dezvoltarea atât a coordonării motorii simple (de prindere, deținere), cât și complexe (orientare verticală a corpului, mers);
  • refacerea acuității vizuale în toate cazurile de scădere stabilă a acesteia.

Tehnica de biofeedback oferă informații despre starea actuală a unei anumite funcții fiziologice pentru a instrui pacientul să controleze și să gestioneze în mod conștient această funcție.
Tehnologia BFB este implementată activ în tratamentul complex al bolilor cronice de profil neurologic, cardiologic, gastroenterologic, urologic, precum și în reabilitare și medicina preventivă..

  • corectarea rapidă a tulburărilor psihosomatice (modificările în timpul ședințelor de biofeedback apar la nivel neuronal);
  • eliminarea însăși a cauzei bolii și nu a consecințelor acesteia;
  • păstrarea pe termen lung a abilităților de autoreglare dobândite în cursul terapiei de biofeedback;
  • fără efecte secundare, deoarece tehnica de biofeedback este nemedicamentoasă;
  • reducerea nevoii pacientului de medicamente;
  • impact nu asupra bolilor individuale, ci asupra principalelor tipuri de disfuncții ale sistemelor de reglare ale corpului - nervoase, imune, umorale;
  • lipsa influențelor externe asupra pacientului;
  • regimul de terapie este prescris strict individual, în funcție de tipul și gradul de tulburare la pacient;
  • implicarea activă în procesul de tratament al pacientului însuși, căruia după fiecare ședință i se oferă informații despre rezultatele învățării pe care le-a obținut și evaluarea cantitativă exactă a acestora.

Avantajele metodei din punctul de vedere al pacientului:

  • Simplitatea metodei;
  • Non-invazivitate (procedura este absolut nedureroasă pentru pacient);
  • Fără efecte secundare;
  • Posibilitate de aplicare de la vârsta de 4 ani;
  • Poate fi combinat cu orice alte metode de tratament și reabilitare;
  • Nivel ridicat de motivație a pacientului (sub forma unui film, desen animat sau joc interesant);
  • Eficiență ridicată;
  • Procedura se desfășoară într-un mod jucăuș și constă în vizionarea unui film interesant (desen animat) și îndeplinirea anumitor sarcini.


Scurtă descriere a procedurii:

Într-un mediu binevoitor și psihologic confortabil, pe corpul copilului sunt instalați senzori care înregistrează indicatori fiziologici individuali, care sunt un ghid în activitatea pacientului..
Durata procedurii este de 30-40 de minute.
Durata cursului - 10-15 proceduri.

Sănătate și yoga

În articolul precedent, am analizat biofeedback-ul, biocurenții cerebrali (undele creierului) și caracteristicile acestora.

Undele cerebrale sunt studiate de știință folosind un dispozitiv de electroencefalograf (EEG) - un amplificator special care preia impulsurile electrice din creier cu electrozi atașați la cap. Semnalele cerebrale pot fi înregistrate și apoi tipul de undă poate fi determinat și starea persoanei.

Astfel de echipamente scumpe sunt utilizate în cercetarea științifică, în medicină și nu sunt disponibile pentru majoritatea oamenilor obișnuiți. Cu toate acestea, în prezent, sunt deja produse dispozitive de biofeedback simple și relativ ieftine, permițând fiecărei persoane să testeze biocurenții creierului sau să învețe cum să le controleze..

Unul dintre astfel de dispozitive de biofeedback este un set de „Jocuri Mentale” („MentalGames”), dezvoltat de VERIM, format dintr-un senzor de biofeedback, un dispozitiv „MindReflection” și un disc cu jocuri mentale, în care trebuie să gestionați evenimentele de pe ecranul monitorului doar cu ajutorul gestionarea stărilor creierului, gradul de relaxare al corpului.

În acest dispozitiv, senzorul este pus pe degete și în timpul sesiunii transmite informații către dispozitivul BFB, iar dispozitivul le afișează apoi pe ecranul computerului.

Rezistența electrică a pielii degetelor se schimbă în funcție de gradul de relaxare sau activitate, aceste modificări sunt transformate de dispozitiv în semnale luminoase și sonore. După ce primiți indicii audio-vizuale despre starea dvs., puteți începe să învățați cum să o gestionați.

„Jocurile mentale” au fost dezvoltate special pentru următoarele scopuri:

- predarea unei tranziții rapide și eficiente între stări de relaxare profundă și concentrare fizică și mentală maximă și invers.
- instruire în abilitățile de concentrare maximă a atenției „reglaj fin”.
- predarea echanimității și calmului în situații stresante și dificile.
- realizarea unei stări continue permanente de claritate cristalină a conștiinței.
- și mult mai mult!

Controlul minții. Biofeedback (BFB) și meditație - în articolul următor

Feedback biologic. Informatii generale

Baza fundamentală a metodei de biofeedback în Rusia a fost creată de P. K. Anokhin, K. M. Bykov și V. N. Chernigovsky. Primele rezultate în predarea reglării voluntare a lumenului vaselor de sânge au fost obținute în 1955 de MI Lisina. În 1983, prin ordin al Ministerului Sănătății al URSS, metoda de biofeedback și hardware-ul acesteia au fost permise și recomandate ca metodă de tratament în neurologia pediatrică.

Cu toate acestea, medicii de peste mări au devenit pionierii recunoscuți în general în studiul noii metode. În 1957, Neil Miller a demonstrat în mod convingător posibilitatea de reglare voluntară a activității organelor interne folosind un experiment original. El a conectat indicatorii activității inimii, stomacului și rinichilor la electrozii conectați la „centrul plăcerii”. Am folosit șobolani imobilizați (paralizați) care ar putea obține plăcere nepământeană prin schimbarea țintei..

Pentru prima dată (de la americani) posibilitatea biocontrolului la oameni a fost descoperită de J. Kamiya. În 1958, a observat din greșeală că dacă, atunci când a apărut un anumit tip de semnale pe EEG (activitate alfa), s-a aprins o lumină verde în fața subiectului, atunci activitatea alfa a avut loc mai des. I-au trebuit mai mult de zece ani să realizeze importanța descoperirii sale și să publice rezultatele..

Biofeedback-ul este o tehnologie modernă bazată pe computer terapeutică și de îmbunătățire a sănătății, bazată pe principiile de biofeedback adaptativ. Sarcina principală a biofeedback-ului este de a preda abilități de autoreglare, feedback-ul facilitează procesul de învățare a controlului fiziologic, iar echipamentul pune la dispoziție informații care nu sunt percepute în condiții normale.

Biofeedback-ul este un set de proceduri, în timpul cărora o persoană, prin dispozitive tehnice speciale, transmite informații despre starea unei anumite funcții fiziologice a propriului corp. Pe baza informațiilor primite cu ajutorul echipamentelor și folosind tehnici speciale, o persoană își dezvoltă abilități de autoreglare, adică capătă capacitatea de a schimba în mod arbitrar funcțiile fiziologice ale corpului. Acesta este un tip special de antrenament care asigură reglarea voluntară a multor parametri fiziologici - rezistența electrică a ritmului cardiac și temperatura pielii, gradul de tensiune musculară, rezistența electrică a pielii, parametrii respirației etc..

Biofeedback-ul nu este doar o tehnologie, ci și o abordare conceptuală fundamental nouă pentru reglarea funcțiilor și condițiilor corpului uman, utilizată pe scară largă în scopuri diagnostice, terapeutice, de reabilitare și profilactice..

PROCEDURI DE BIOCONTROL

Neurobiofeedback (neurofeedback) - direcția în care se efectuează modificarea diferiților parametri ai electroencefalogramei, cum ar fi amplitudinea, puterea, coerența etc. ritmuri de bază EEG;

Biofeedback-ul este direcția în care următorii indicatori pot fi modificați: ritmul cardiac (HR), temperatura, răspunsul galvanic al pielii (GSR), parametrii respirației, electromiograma - adică indicatori de activare autonomă.

DOMENIUL DE APLICARE AL TEHNOLOGIEI BIOCONTROLULUI

În ultimii 10 ani, domeniile de aplicare a biofeedback-ului s-au extins semnificativ, iar acum se pot distinge două domenii principale - clinic și neclinic.

În sfera clinică, biofeedback-ul este utilizat în special pe scară largă în clinica tulburărilor psihosomatice, fiind atât o tehnică psihoterapeutică independentă, cât și un instrument eficient care ajută un medic să obțină un efect terapeutic mai pronunțat și mai durabil. Și, de asemenea, pentru reabilitarea tulburărilor și problemelor musculare - pareză, scalioză, consecințele accidentului vascular cerebral și infarctului.

Domeniul de aplicare non-clinic este asociat cu utilizarea tehnologiei de biofeedback în educație (creșterea eficienței educației, prevenirea bolilor psihosomatice); în gestionarea stresului, permițând îmbunătățirea indicatorilor de performanță în activitățile profesionale; în sporturi mari, precum și în orice activitate care necesită efort prelungit, responsabilitate, disponibilitate de a lucra în condiții extreme (funcționare optimă).

MODIFICĂRI BIOCONTROL

Biofeedback-ul electromiografic este utilizat în principal în tratamentul tulburărilor de mișcare și antrenamentelor de relaxare..

Biofeedback în funcție de parametrii care caracterizează activitatea sistemului cardiovascular (tensiunea arterială, durata intervalelor cardio, ritmul cardiac, timpul de propagare a undelor pulsate etc.).

Biofeedback pentru temperatura și răspunsul pielii galvanice pentru a spori aportul de sânge către diferite părți ale corpului.

Biofeedback electroencefalografic pentru schimbarea gradului de concentrare a atenției, controlul nivelului de excitare emoțională (depresie, tulburări de dependență, tulburare de deficit de atenție).

Biofeedbackul respirator (conținut de CO2, durata inspirației / expirației etc.) este utilizat cu succes în tratamentul sindromului de hiperventilație, astmului bronșic.

Biofeedback cu utilizarea sarcinilor de stres și utilizarea tehnicilor psihoterapeutice (antrenament pentru funcționarea optimă a sportivilor, personalului militar, persoanelor cu profesii periculoase).

ZONA DE APLICARE

Medicamentul. Organizațiile de asigurări din statul Virginia din Statele Unite au anunțat o compensare completă pentru costurile cetățenilor pentru tratamentul tulburării de hiperactivitate cu deficit de atenție utilizând EEG-biofeedback. În multe alte state, asigurările acoperă până la 80% din costurile diferitelor tipuri de formare în biofeedback (în timp ce procedurile de tratament care nu sunt metoda aleasă - adică alegerea implicită - sau au o eficiență dubioasă, sunt acoperite în totalitate de pacienți). În Rusia, companiile de asigurări plătesc pentru terapia cu biofeedback în același mod. Numărul camerelor de biofeedback din Europa nu este mai mic decât numărul psihologilor!

Association for Applied Psychophysiology and Biofeedback (AAPB) a publicat o listă de boli pentru care au fost efectuate studii privind eficacitatea tehnicilor de biofeedback. În această listă, toate studiile (în sfera cerințelor medicinii bazate pe dovezi) au fost deja efectuate pentru o astfel de deficiență ca incontinența urinară. Potențialul de biofeedback este ridicat în tulburările de anxietate, tulburări de deficit de atenție, hiperactivitate, cefalee și hipertensiune. Pentru aceste boli, eficacitatea a fost dovedită în studii separate pe grupuri mici de oameni sau într-un studiu randomizat de mare amploare controlat cu placebo. Pentru mai mult de trei duzini de nosologii, datele privind eficacitatea sunt rafinate.

Sport. Unul dintre cele mai promițătoare domenii de aplicare a biofeedback-ului este sportul. Spectrul de aplicații sportive al tehnologiei este larg - de la optimizarea stresului și asigurarea performanței maxime a mușchilor scheletici până la predarea relaxării și recuperării după stres. Avantajele biofeedback-ului sunt evidente - consolidarea capacităților corpului fără utilizarea „tehnicilor interzise”.

Există, de asemenea, strategii de optimizare a parametrilor respirației (utilizați în special în atletism), care se bazează pe măsurarea oxigenului, dioxidului de carbon, glucozei și acidului lactic din sânge..

Artă. Feedback-ul vizual în timp real pentru a analiza și îmbunătăți datele vocale este furnizat de un nou pachet software numit ALBERT. Este capabil să combine orice număr de parametri vocali, să afișeze în timp real rata de bază, jitterul și raportul de închidere laringiană.

De asemenea, puteți lua în considerare utilizarea antrenamentului de biofeedback într-o activitate atât de complexă precum performanța muzicală, mișcarea este supusă cerințelor de precizie, diferențiere fină a tensiunii musculare, abilități de viteză. Cât de rațională, confortabilă și perfectă în structura sa va fi metoda de a efectua o mișcare de joc este de o importanță semnificativă pentru viitorii muzicieni..

Prin urmare, una dintre sarcinile urgente în predarea abilităților tehnice este selectarea celor mai raționale tehnici de joc motor..

Știința. Cercetările se desfășoară în mai multe direcții fundamentale.

În primul rând, este o căutare a situațiilor și a persoanelor pentru care biocontrolul este eficient. Mulți cercetători consideră că tehnica biofeedback-ului este mai eficientă pentru persoanele cu sugestibilitate redusă, care doresc să încerce totul de la sine, care nu iau nimic de la sine. Există multe modalități de a vă îmbunătăți capacitatea de relaxare. Ambele sunt instrucțiuni banale „închideți ochii și imaginați-vă că sunteți...” cu înlocuirea situației pe placul dvs. și mai exotice, cum ar fi „imaginați spațiul dintre ochi”. La unii subiecți, în principal feminini, s-a observat o creștere a capacității de auto-percepție la observarea reacțiilor lor în oglindă. Există sugestii despre feedback-ul capacității de a percepe o serie de parametri, de exemplu, ritmul cardiac, cu activitatea emisferei drepte a creierului, care este mai dezvoltată, după cum știți, în jumătatea mai puțin logică a umanității..

În al doilea rând, comunicarea biologică este utilizată pentru a dobândi noi cunoștințe despre mecanismele creierului. Uneori, singurul mod de a descifra semnalele este de a întreba creierul însuși ce înseamnă un anumit semnal. Obținerea unui răspuns la o „întrebare” (poate fi nu numai un cuvânt, ci și un stimul electric și orice alți stimuli) este, de asemenea, un feedback. Un exemplu clasic este opera lui Wilder Penfield, care la mijlocul secolului XX a construit hărți ale activității funcționale a creierului prin stimularea zonelor individuale și raportarea senzațiilor subiecților [Wilder Penfield, Theodore Rasmussen, Cortexul cerebral al omului (Macmillan, 1950)]. În 1978, BL Bird și colab., Folosind, de asemenea, feedback biologic, au arătat dependența bunăstării subiecților de domeniul predominant al activității creierului [Bird B. L., Newton F. A., Sheer D.E., Ford M. Biofeedback training of 40-Hz EEG la oameni. Biofeedback și autoreglare, 1978, vol. 3, p. 1]. Astfel, cu predominanța ritmului theta (frecvența 4-8 Hz), subiecții au raportat somnolență, percepție neclară, vagă, fabuloasă a realității. Creșterea activității cerebrale, dominația activității alfa (8-13 Hz) a fost percepută ca o stare relaxată, ușoară și pașnică. O creștere suplimentară a frecvenței activității creierului, o creștere a ritmului beta-2 (18-30 Hz) a fost percepută ca o stare energică, agitată, anxioasă. Ritmul gamma peste 40 Hz a fost descris ca o stare atentă, de tip business, exploratorie.

INTRODUCERE LA TEORIA RESPIRĂRII

Importanța procesului de respirație cu greu poate fi supraestimată. Respirația este una dintre funcțiile vitale (adică funcțiile vitale) ale corpului. Natura respirației spune multe despre starea unei persoane: profunzimea, rata respirației, raportul fazelor ciclului respirator determină o serie de procese psihofiziologice. Prin urmare, este important să puteți regla în mod arbitrar parametrii respirației, oferind un regim de respirație adecvat situației. Exercițiile respiratorii, deoarece sunt automatizate, contribuie la o creștere a forței și rezistenței mușchilor respiratori, la o creștere a eficienței funcției sistemului respirator și, de asemenea, la îmbunătățirea ventilației pulmonare..

Se știe că în repaus, într-o poziție așezată la un adult, numărul de respirații este de 16-20 pe minut. La persoanele instruite fizic, acest indicator este redus la 8-12.

În general, frecvența respiratorie, precum și durata fazelor individuale ale ciclului respirator, reflectă starea de sănătate și nivelul de eficiență al sistemului respirator, capacitățile de rezervă ale corpului, adică potențialul său de viață. Prin urmare, diferite programe medicale, de sănătate și sport implică anumite exerciții de respirație pentru a reduce frecvența respiratorie. Astfel de abordări sunt practicate, în special, în diverse tehnici orientale de vindecare (qigong, meditație Zen, hatha yoga).

Procesul de respirație este supus antrenamentului. Putem controla durata și profunzimea inhalării, expirației și lungimea pauzelor după inhalare și expirație. Adâncimea și frecvența respirației depind, de asemenea, de forța și rezistența principalilor mușchi respiratori (mușchii diafragmei, mușchii intercostali externi și interni). Cu cât acești mușchi sunt mai bine dezvoltați, cu atât sistemul respirator funcționează mai economic, cu atât capacitățile sale de rezervă sunt mai mari.

„Antrenarea mușchilor respiratori duce la o dezvoltare mai rapidă și mai bună a acestora, la o extindere a excursiei toracice, o creștere a rezervei de respirație, puterea aparatului respirator, volumul rezervorului alveolar, viteza mișcării aerului în timpul inhalării și expirației. Toate acestea, împreună cu o creștere a suprafeței de difuzie a plămânilor, creează condiții pentru încetinirea respirației, pentru creșterea utilizării oxigenului în plămâni, ceea ce la rândul său duce la o scădere a volumului de aer care trebuie să intre în plămâni ”.

Respirația corectă a unei persoane este respirația naturală; funcționând pe baza unui aparat respirator complet dezvoltat, asigură un schimb optim de gaze cu o gamă largă de sarcini funcționale, creând cele mai favorabile oportunități pentru adaptarea corpului la condițiile de mediu în schimbare (Ermolaev O.Yu., Sergienko V.P. Fundamentele respirației trifazate. M. Cunoaștere. 1991 g.)

Această definiție trebuie completată cu o serie de detalii: diafragma este principalul mușchi respirator al respirației corecte; respirația corectă se efectuează numai prin nas; în timp ce umerii rămân nemișcați, iar coastele inferioare diverg înainte și în lateral. În plus, respirația corectă se bazează pe optimizarea raportului dintre fazele „inhalare - expirație”, care asigură cea mai bună alimentare cu oxigen a organismului. Reglarea raportului dintre inhalare și expirație este unul dintre factorii importanți în asigurarea funcționării optime a sistemului respirator. Cel mai eficient în fiziologie este ciclul respirator, în care expirația este mai lungă decât inhalarea. În medie, faza expiratorie ar trebui să fie de două ori mai lungă decât faza inspiratorie.

Înainte de a trece direct la descrierea principiilor antrenării respirației corecte, vom lua în considerare caracteristicile fiecăreia dintre fazele sale.

Prima fază este expirația. Expirația organizată corect activează mușchii respiratori și asigură o respirație optimă în continuare. Expirarea ar trebui să fie naturală, fără efort..

Expirația se face prin nas. Ar trebui să aibă loc fără zguduituri, într-un flux chiar lung. Nu trebuie să vă străduiți să expirați tot aerul de la plămâni până la capăt, restul este necesar pentru următoarea pauză după expirație.

Pauza ar trebui să fie naturală și non-violentă. Pauza este cea care determină volumul de aer necesar pentru inhalare, în funcție de starea corpului. Dacă în primele 2-3 săptămâni de la începutul antrenamentului de respirație, pauza este încă controlată conștient, apoi mai târziu devine complet și complet naturală, nedeterminată de conștiință, și va depinde de amploarea sarcinii și de starea funcțională a corpului uman. De aceea, o pauză este extrem de dinamică, instabilă și, uneori, în timpul executării oricărei sarcini cu care se confruntă o persoană, poate dispărea complet.

A doua fază este inhalarea. Inhalarea trebuie să fie naturală și numai prin nas.

Inhalarea trebuie efectuată prin coborârea diafragmei, netedă și liniștită, înainte de a începe expansiunea coastelor inferioare ale pieptului, adică datorită respirației abdominale.

Inhalarea se efectuează lin, silențios, fără cea mai mică tensiune asupra căilor respiratorii. Pauza după expirație ar trebui să provoace momentul dorinței naturale de a inhala, iar apoi aerul, datorită mișcării spontane a coastelor și a diafragmei, va intra în plămâni și le va umple atât cât este necesar (vezi figura).

Tehnicile de respirație pot fi efectuate în orice poziție. Este necesară o singură condiție: coloana vertebrală trebuie să fie într-o poziție strict verticală sau orizontală. Acest lucru face posibilă respirația naturală, liberă, fără tensiune, pentru a întinde complet mușchii pieptului și abdomenului. Dacă spatele este drept, mușchii respiratori (în principal diafragma) pot funcționa ușor și liber.

Poziția capului este, de asemenea, foarte importantă: într-o poziție așezată, ar trebui să stea drept pe gât. Aceasta se întinde într-o anumită măsură pieptul și alte părți ale corpului. Atenție: gâtul nu trebuie tensionat în niciun fel!

Când faceți exercițiul de respirație, respirați prin nas, buzele sunt ușor închise (dar nu comprimate). Este necesar să se acorde atenție faptului că la inhalare umerii nu se îndreaptă și nu se ridică..

GESTIONAREA TONULUI MUSCULAR ÎN TIMPUL FORMĂRII EMG BIOCONTROL

Electromiografia este o metodă de înregistrare a fluctuațiilor biopotențiale care apar într-un mușchi în momentul excitării acestuia. Potențialele înregistrate sunt captate de electrozi cutanati sau de tip ac. După amplificare, acestea sunt transmise către un dispozitiv care permite vizualizarea fluctuațiilor potențiale.

Pentru studii mai precise, se utilizează electrozi cu ac, care fac posibilă dezvăluirea dinamicii proceselor electrochimice din fibrele musculare individuale..

Electrozii cutanati (de suprafata) elimina diferenta de potential de la suprafata pielii. Astfel, sunt înregistrate nu numai modificările activității electrice a tuturor mușchilor situați în zona de înregistrare a semnalului, ci și a țesuturilor integumentare..

Metoda electromiografiei de suprafață este nedureroasă și inofensivă, ceea ce face posibilă utilizarea activă a acestei metode pentru a determina activitatea bioelectrică a aparatului locomotor.
Managementul tonusului muscular folosind tehnologia biocontrolului este utilizat pe scară largă și eficient în medicina de reabilitare. Acest lucru se datorează unui număr de motive și, în primul rând, faptului că activitatea sistemului motor în cea mai mare măsură, în comparație cu toate celelalte sisteme ale corpului, este controlată de procese conștiente și volitive. De-a lungul vieții, sistemul motor este permanent antrenat, ceea ce duce la o plasticitate ridicată și la o ușurință relativă de recalificare în timpul procesului de reabilitare.

Orice contracție musculară este însoțită de apariția activității electrice, a cărei natură și amplitudine sunt determinate de mărimea mușchiului (numărul de unități motorii active) și de gradul de tensiune musculară. Atunci când se utilizează electrozi de suprafață, activitatea electrică înregistrată este determinată prin însumarea activității multor unități motor situate în zona electrozilor. Odată cu creșterea forței contracției musculare, nu numai amplitudinea oscilațiilor electrice crește, ci și frecvența de generare a potențialelor de acțiune. Contabilitatea simultană a acestor doi indicatori în EMG integrată permite, cu un grad suficient de precizie, să ia în considerare amplitudinea acestuia ca un indicator al tonusului muscular..

BIOCONTROL MIOGRAFIC (EMG-BFB)

După cum știți, activitatea musculară poate varia foarte mult, dar o persoană este conștientă doar de tensiunea musculară asociată cu mișcarea. Tonus muscular ridicat în timpul tensiunii psihoemotive, stresul rămâne adesea sub pragul percepției. Pacientul, văzând dinamica activității electrice a mușchilor pe monitor, primește o ocazie unică de a controla tensiunea musculară, relaxând mușchii, reducând în același timp indicatorii asociați - ritmul cardiac, tensiunea arterială, frecvența respiratorie.

Așa cum arată experiența noastră și experiența colegilor străini, în cazul bolilor corporale, biofeedback-ul conform miogramei integrale a mușchilor frontali este deosebit de eficient, deoarece aceștia, într-o măsură mai mică decât alții, se află sub controlul conștiinței și stau la baza componentelor emoționale și expresive ale emoțiilor..

Prevenirea și reabilitarea tulburărilor de mișcare, cum ar fi afecțiunile post-traumatice; tulburări de mișcare (paralizie cerebrală); boli ortopedice (tulburări de postură, scolioză, picioruș, torticolis).

Utilizarea tehnologiei computerizate de biocontrol miografic permite restabilirea totală sau parțială a funcției motorii a mușchilor, scurtarea semnificativă a perioadei de recuperare.
Durata cursului depinde de gradul de deficiență motorie, lecțiile individuale sunt conduse de un medic, o asistentă medicală.

FORMAREA RELAXAȚIEI FOLOSIND TEHNOLOGIA BIOCONTROLULUI

Relaxare (din lat. Relaxatio - slăbire, relaxare) - procesul de relaxare, însoțit de îndepărtarea stresului mental. Relaxarea poate fi atât involuntară, cât și voluntară, realizată ca urmare a utilizării unor tehnici psihofiziologice speciale.

Teoria relaxării se bazează pe afirmația că mintea și corpul uman sunt strâns interconectate. Se presupune că o persoană aflată într-o stare de stres mental (emoțional) se confruntă și cu stres fizic (corporal). Și invers: o persoană aflată într-o stare de stres fizic începe să experimenteze stres mental. Prin urmare, pentru a relaxa corpul, trebuie să relaxați mintea (și invers); iar relaxarea mentală duce la relaxare fizică, corporală. Relaxarea conștientă este întruchiparea acestei concluzii..

Utilizarea metodelor de relaxare a devenit deosebit de importantă încă din a doua jumătate a secolului XX, când ritmul de viață din țările dezvoltate a crescut brusc, ca urmare a faptului că oamenii au devenit mai susceptibili la influența distructivă a stresului psihologic. Astfel, relaxarea atentă a devenit foarte importantă ca mijloc de contracarare a stresului zilnic. Beneficiile sesiunilor de relaxare sistematică sunt recunoscute de psihoterapia modernă. Mai mult, relaxarea este baza majorității tehnicilor psihoterapeutice moderne..

Atunci când vă angajați în antrenament de relaxare, un punct important este generalizarea, adică răspândirea efectului de relaxare. Faptul este că exercițiile de relaxare nesistematice și superficiale dau doar un efect temporar, incomplet. Și doar exercițiile regulate care utilizează metoda corectă duc la generalizarea efectului - atunci stresul general (inclusiv mental) al persoanei este redus constant, rezistența la stres crește, atenția se îmbunătățește, apar alte efecte pozitive ale relaxării generalizate..

Antrenamentul de relaxare în biofeedback are drept scop prevenirea stresului posibil, a stresului emoțional de ameliorare, a surmenării. Cu ajutorul exercițiilor de relaxare și calmare, funcțiile perturbate ale corpului sunt restabilite, capacitatea de a lucra este crescută și sunt prevenite o serie de boli ale etiologiei psihosomatice..

Evident, antrenamentul de relaxare este un instrument pentru controlul răspunsurilor la stres și a stărilor de tensiune. Prin urmare, pentru a putea alege o metodă de relaxare individuală cu cea mai mare eficiență, este important să știm ce procese psihofiziologice sunt cele mai susceptibile la influențele stresante și în ce fel este exprimată..

Relaxarea duce la o modificare a unui număr de caracteristici psihofiziologice, indicând o scădere a stresului, exprimată în grade diferite. Pentru a determina gradul de stres, parametrii psihofiziologici ai pacientului sunt monitorizați într-o stare calmă. Instruirea de relaxare a biofeedback-ului se realizează prin demonstrarea pe ecranul computerului a acelor semnale care depășesc norma individuală a stării sistemelor corpului. În timpul antrenamentului de relaxare, pacientul învață să schimbe acești parametri ai corpului în direcția corectă pentru a ameliora stresul și a-și îmbunătăți astfel starea funcțională și a consolida această îmbunătățire..

Există un număr mare de parametri prin care se efectuează formarea de relaxare a biocontrolului. Efectul generalizării este cunoscut: dacă în cursul antrenamentului este posibil să se realizeze o modificare persistentă a valorilor pentru unul dintre parametri, atunci se va observa o tendință similară pentru restul

ELECTROENȚIE ALPHA-BIOCONTROL FALOGRAFIC (EEG-BFB)

Se știe că un anumit spectru de activitate electrică (EEG) a creierului corespunde anumitor stări de conștiință. Când o persoană este îngrijorată, supărată, enervată, deprimată, deprimată, tristă sau deprimată, acest lucru se reflectă în spectrul lungimii de undă EEG. Persoanele cu comportament de dependență experimentează în mod constant disconfort psihic, au un deficit de emoții pozitive, nevoia de a reduce anxietatea și de a elibera impulsurile lor agresive. Pentru ei, singura modalitate de a realiza acest lucru ușor și rapid este de a lua alcool sau droguri..

Antrenamentul cu stimulare alfa este o terapie patogenă. Un pacient inclus într-o buclă de biofeedback (auditivă sau vizuală) care utilizează un computer poate vedea sau auzi semnale care reflectă modificări ale parametrilor activității creierului său și a mediului intern al corpului. În același timp, folosind abilitățile de autoreglare, pacientul învață să controleze acești parametri în direcția corectă. Prin schimbarea activității bioelectrice a creierului și restabilirea echilibrului neurodinamic al sistemelor de reglementare, o persoană învață să se aducă în mod independent într-o stare stabilă de veghe și confort calm, fără a lua medicamente, alcool sau droguri. În același timp, starea alfa stabilă rezultată din antrenamentul EEG - starea de veghe calmă - „șterge” abilitățile de dependență care formează tiparul electrogenezei din creier. După finalizarea cursului de biofeedback alfa, pacientul dobândește abilitățile de utilizare a autoreglării în viața de zi cu zi.

Indicațiile pentru prescrierea EEG-alfa biofeedback la pacienți sunt:

Dependența de alcool. Cele mai bune rezultate au fost obținute în tratamentul pacienților cu dependență mentală de alcool (alcoolism alfa). Durata medie a remisiunii la acești pacienți a fost de 12,7 luni. Mai mult, 60% dintre pacienți au refuzat complet să ia alcool. În tratamentul pacienților cu dependență fizică de alcool (alcoolism gamma conform clasificării Jelinnek-Korolenko), efectul terapiei a fost ușor mai mic (doar 20% dintre pacienți au reușit să obțină remisiunea care depășește 6 luni.

Dependența de opiu. După 30 de ședințe, 75% dintre pacienții care au stăpânit tehnologia antrenamentului de stimulare alfa, remisiunea a atins în medie 10,2 luni. Comportamentul acestor pacienți a dobândit trăsături de eficiență. Pacienții au început să participe activ la diferite programe educaționale, au obținut un loc de muncă și au restabilit legăturile sociale pierdute. Pacienții au observat o creștere a stimei de sine, o lărgire a gamei de interese, apariția stabilității emoționale și, în consecință, o reducere a dependenței mentale față de un medicament.

Dependența alimentară (supraalimentare). După cursul tratamentului, toți pacienții din acest grup au observat un astfel de efect ca o scădere a greutății corporale cu 500 g pe săptămână timp de o lună. Iritabilitate redusă, normalizarea ciclului somn-veghe, creșterea stimei de sine.

BETA-BIOCONTROL ELECTROENFALOGRAFIC

Tulburarea cu deficit de atenție (ADHD sau sindrom ADD / HD), potrivit diferiților autori, afectează până la 20% dintre copii și adolescenți. Nu sunt capabili să-și concentreze atenția pentru o lungă perioadă de timp pe rezolvarea diferitelor probleme și până de curând au rămas fie fără tratament, fie au folosit medicamente psihotrope, stimulente precum Ritalin sau anticonvulsivante. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că efectul tratamentului cu medicamente psihotrope și stimulente este instabil, acestea trebuie luate de ani de zile, toate au efecte secundare pronunțate și formează dependență de droguri.

Mulți ani, cauza sindromului ADD / HD a fost considerată a fi o educație slabă, „depravare” a copilului, dar la mijlocul anilor 90 s-a stabilit că, în majoritatea cazurilor, cauza bolii este o scădere a intensității fluxului sanguin cerebral și o scădere a nivelului de dopamină în lobii frontali ai cortexului cerebral., mai ales atunci când îndeplinește o sarcină intelectuală: cu cât pacientul încearcă să se concentreze, cu atât metabolismul cortical suferă mai semnificativ. Chiar dacă copilul dorește cu adevărat să facă față sarcinii, nu este capabil să o facă.
Conform cartografierii electroencefalografice, pacienții cu tulburare de deficit de atenție au o creștere a activității theta și o scădere bruscă a activității beta în zonele corticale și subcorticale ale lobilor frontali.

Tehnologia corecției tulburării deficitului de atenție biofeedback electroencefalografic stimulant beta într-un circuit de biofeedback computerizat îi învață pe copil abilitățile de normalizare a funcționării anumitor structuri cerebrale, adică învață să facă ceea ce stimulentele sau antidepresivele au făcut pentru el înainte.

Indicațiile pentru prescrierea EEG-beta-biofeedback la pacienți sunt:

  • Tulburări specifice de dezvoltare
  • Tulburări de comportament perturbatoare
  • Tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție
  • Conduită tulburarea neascultării și neascultării

Eficacitatea diferitelor tratamente pentru tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție:

  • terapia medicamentoasă - 60-70%;
  • terapia comportamentală - 40-50%;
  • biocontrol (antrenament de stimulare beta) - 70-90%.

Rezultatele antrenamentului pentru stimularea beta pentru biocontrol:

  • reducerea semnificativă a impulsivității generale a comportamentului
  • creșterea stimei de sine, perseverenței și rezistenței
  • îmbunătățirea contactului cu alți copii.

În plus, atenția este instruită în paralel, memoria și abilitățile logice sunt dezvoltate, se formează interesul pentru soluția eficientă a sarcinii..

Tulburarea cu deficit de atenție este incapacitatea de a se concentra asupra rezolvării oricărei probleme. Se bazează pe o rată metabolică scăzută în regiunile anterioare ale creierului..

Încercarea de concentrare duce la scăderea fluxului sanguin cerebral, scăderea consumului de oxigen și glucoză.

Hiperactivitatea (auto-stimulare) este o modalitate de a „trezi” creierul, de a-l aduce într-o stare activă. Prin urmare, este practic inutil să ne ocupăm de hiperactivitate numai cu măsuri pedagogice..
Antrenamentul electroencefalografic de stimulare beta duce la o îmbunătățire a metabolismului creierului. Cu cât este mai mare puterea ritmului beta, cu atât este mai mare fluxul sanguin cerebral, consumul de glucoză și oxigen.

BIOCONTROL DE TEMPERATURĂ

Corpul nostru reacționează la stres cu un spasm de vase periferice, în timp ce fluxul de sânge către membre și organele interne scade, temperatura membrelor scade. Prin creșterea temperaturii mâinilor în timpul antrenamentului la temperatură, pacientul îmbunătățește fluxul sanguin, învață să regleze caracteristicile de obicei nereglementate, de exemplu, rezistența vasculară periferică, volumul accidentului vascular cerebral al cordului. În același timp, bunăstarea generală - emoțională și corporală - se îmbunătățește, ceea ce este confirmat de studii de laborator și psihodiagnostic..

Biofeedback viu

Medic-psihoterapeut, doctor în științe medicale, profesor
Golubev Mihail Viktorovici

Psihoterapie biofeedback.

Principiul de feedback este principiul de bază și universal pentru controlul diferitelor sisteme. Pe baza sa, este construit lucrul aparatelor de uz casnic familiare cu noi - un frigider și un fier de călcat. Folosesc feedback-ul pentru a menține o anumită temperatură. Procesele fiziologice și mentale din corpul uman se formează după același principiu..
Esența feedbackului biologic (BFB) este crearea unui canal suplimentar de informații despre funcțiile vegetative și controlul acestor funcții pe baza acestuia. Acest lucru a devenit posibil relativ recent, când au apărut dispozitive electronice care permit furnizarea unor astfel de informații (modificări minime în orice indicator fiziologic în timp real).

Istoria biofeedback-ului.

Termenul de biofeedback în sine a apărut în Statele Unite la sfârșitul anilor '60. Dar, în anii 30, în timpul studiilor fiziologice, s-a descoperit că animalele, în special șobolanii, sunt capabili să schimbe indicatorii de funcționare a organelor interne dacă dinamica direcției dorite este încurajată și pedepsită cu modificări nedorite. În acest fel, a fost posibil să se antreneze animalul să producă o anumită cantitate de suc gastric, să se mențină o anumită valoare a tensiunii arteriale, a numărului de bătăi ale inimii etc. Ulterior, astfel de studii au fost efectuate cu oameni și s-a acordat atenție faptului că o persoană nu trebuie să primească încurajări sau pedepse pentru a consolida reacțiile dorite, dar este suficient să aveți informații în timp real despre modificările minime ale indicatorului selectat..
Primele publicații din anii 40 au descris subiecte care au reușit să-și schimbe în mod arbitrar nivelul activității inimii. Mai recent, au fost efectuate studii privind posibilitatea utilizării miogramei ca parametru pentru predarea relaxării generale și pentru tratarea durerii de origine neuromusculară. La sfârșitul anilor '70 și începutul anilor '80, a început să fie studiată problema utilizării temperaturii și a feedbackului biologic electroencefalografic pentru tratamentul diferitelor patologii. Recent, s-au obținut anumite succese în acest domeniu, iar cercetările continuă..

Caracteristicile psihoterapiei cu biofeedback

Psihoterapia cu biofeedback are atât o componentă de relaxare, cât și una comportamentală. Utilizarea biofeedback-ului pentru relaxare se numește terapie de psiho-relaxare folosind principiul biofeedback-ului sau biofeedback-ului adaptativ, metoda de biofeedback a tratamentului psihoterapeutic, auto-antrenament hardware.
Biofeedback-ul se bazează pe relația dintre funcțiile autonome și cele mentale. Cu biofeedback-ul, pacientul, printr-un senzor, un dispozitiv de conversie și înregistrare, primește informații despre modificări minime în oricare dintre indicatorii săi fiziologici (tensiune musculară, temperatură corporală, rezistență electrică a pielii, tensiune arterială etc.) asociate stării emoționale și încearcă să o schimbe într-o direcție dată, care îi permite să dobândească și să dezvolte abilități de autoreglare direcționată, influențând astfel cursul procesului patologic.

Există două tipuri principale de biofeedback: direct și indirect..
Biofeedback-ul "direct" se efectuează în funcție de funcția fiziologică care este afectată de boala dată și este principala sa manifestare (de exemplu, în funcție de nivelul tensiunii arteriale în hipertensiune),
Biofeedback "indirect" în funcție de indicatori, a cărui modificare nu este specifică bolii date.
Cele mai frecvente dintre acestea sunt biofeedback-urile pentru temperatură și rezistența electrică a pielii. Acest lucru se datorează faptului că reflectă bine nivelul stresului psiho-emoțional al unei persoane. O creștere a tensiunii duce la o scădere a temperaturii și a rezistenței pielii, iar relaxarea la o creștere a acestor indicatori..
Sistemele informatice moderne pentru automatizarea biofeedback-ului permit utilizarea oricărui indicator al activității corpului ca parametru de control (numărul de bătăi ale inimii, mișcări respiratorii, nivelul tensiunii arteriale, viteza de propagare a undelor pulsului, rezistența electrică a pielii, caracteristicile electrocardiogramei și encefalogramei).
Există dispozitive pentru înregistrarea uneia și mai multor caracteristici fiziologice în același timp. Unii cercetători consideră că biofeedback-ul multi-parametric este mai eficient. Pentru implementarea sa, au fost dezvoltate sisteme software și hardware bazate pe un computer personal. Există programe de calculator care vă permit să învățați autoreglarea în procesul unui joc interesant.
Rolul aparatului în această metodă este mare, dar meritele medicului nu trebuie ignorate. Deci, psihoterapeutul însuși este o verigă importantă în biofeedback și influențează activ cursul învățării. Iar rezultatele tratamentului depind în mare măsură de abilitățile sale, iar dispozitivul, pe lângă prezentarea informațiilor, este un mijloc auxiliar de stabilire a unei relații terapeutice. Și aceste relații îi ajută pe pacient să se dezvolte, să-și schimbe comportamentul.

În prima etapă pregătitoare, medicul, într-o conversație, motivează pacientul să participe la instruire, îi dă speranță în succesul instruirii, explică pacientului esența metodei, mecanismul activității sale, oferă o idee despre procesul patologic care are loc în organism și de ce tratamentul va fi eficient în acest caz..
În procesul de instruire, psihoterapeutul, având informații despre pacient de pe dispozitiv și de el însuși, îl ajută pe pacient să utilizeze mai bine datele obținute. Medicul oferă sfaturi și instrucțiuni despre cum să se comporte, să experimenteze, să caute cele mai bune modalități de a-și controla funcțiile. În prezența primelor rezultate minime și chiar în absența acestora, fixează atenția pacientului asupra succeselor sale.
Rolul psihoterapeutului crește și mai mult atunci când pacientul stăpânește metoda în cabinet și trece la următoarea etapă de aplicare a abilităților sale în viața de zi cu zi. În această situație, accentul principal este pus pe dezvoltarea unei atitudini active la pacient față de procesul de tratament, creșterea responsabilității pentru sine și sănătatea sa..
Avantajele acestei terapii sunt participarea activă conștientă a pacienților la procesul de tratament, siguranța și inofensivitatea metodei, raritatea extremă a efectelor secundare, cu toate acestea, medicul ar trebui să fie pregătit să le facă față..

Mecanisme de acțiune BFB

S-a constatat că în procesul de antrenament cu biofeedback se dezvoltă reacții fiziologice și biochimice, opuse celor care apar sub stres: ritmul a creierului crește; scade nivelul presiunii arteriale, scade numărul contracțiilor cardiace, rezistența vasculară periferică, consumul de oxigen scade; scade activitatea electrică a mușchilor, nivelul de catecolamine, cortizol, renină și colesterol din plasma sanguină. În plus, există o creștere a activității sistemului opioid endogen și o scădere a reactivității vasculare.
Astfel, biofeedback-ul ajută la îmbunătățirea capacității unei persoane de a rezista la stres. Un rol important în acest sens este atribuit capacităților de rezervă ale pacientului, capacității sale de a depăși boala.
În timpul biofeedback-ului, pacientul este un participant activ la tratamentul său, ceea ce contribuie la activarea rezervelor naturale ascunse ale corpului. În timpul orelor, apare o conștientizare a mecanismelor psihologice ale bolii și a dezvoltării lor inverse. Activitățile de autoreglare de succes îmbunătățesc bunăstarea, promovează stima de sine, extinzând astfel oportunitățile și îmbunătățind adaptabilitatea. Suferinții văd că eforturile lor sunt benefice și devin mai optimiști. La rândul său, creșterea emoțiilor pozitive stimulează procesele motivaționale, iar activitățile desfășurate devin mai eficiente. Antrenamentul de înaltă performanță crește și mai mult stima de sine și așa mai departe.
În cele din urmă, în cursul biofeedback-ului, fixarea asupra sentimentelor cuiva scade, hipocondriacismul, agresivitatea scad, crește credința în capacitățile cuiva și starea de spirit se îmbunătățește..

Eficacitatea biofeedback-ului

Până în prezent, eficiența biofeedback-ului a fost dovedită în tratamentul multor tulburări funcționale (inclusiv dureri de cap, tulburări de somn etc.), precum și a unui număr de boli psihosomatice. În special, s-a demonstrat că biofeedback-ul în tratamentul unei boli atât de răspândite precum hipertensiunea arterială, permite realizarea unei scăderi semnificative a tensiunii arteriale, duce la o îmbunătățire a prognosticului bolii. Eficacitatea utilizării feedbackului biologic în tratamentul afecțiunilor gastrointestinale (gastrită, colecistită cronică, ulcer gastric și ulcer duodenal) și bronho-pulmonare spastice a fost, de asemenea, dovedită științific. Alegerea unui program adecvat pentru gestionarea stării sale permite pacientului să-și reorienteze lumea interioară și astfel să corecteze stările depresive și obsesive, comportamentul hiperactiv și să blocheze frica și tensiunea.
Au fost obținute rezultate bune în tratamentul tulburărilor mentale limită folosind biofeedback. Antrenamentul de succes le permite pacienților cu stări de anxietate să crească autocontrolul, să îmbunătățească adaptarea la condițiile externe.

Dispozitivul individual pentru terapia de relaxare BOS-IP este conceput pentru a oferi biofeedback asupra rezistenței electrice a pielii

BOS-IP include:
electrozi pentru măsurarea rezistenței electrice a pielii, care sunt fixați pe degete cu bandă adezivă și conectați cu o priză la mufa _EL a dispozitivului;
unitate electronică, inclusiv: control al volumului - _tom, control continuu al frecvenței sunetului - „setare” și control al frecvenței ritmului sunetului intermitent (simulator de ritm cardiac) - „ritm”, precum și un indicator vizual pe carcasă (linia de lumină roșie care se mișcă viteză);
cască conectată la mufa „TM” a dispozitivului.
Avantajele dispozitivului BOS-IP

BOS-IP are o sensibilitate ridicată. Acest lucru permite pacienților să primească informații despre modificări minime ale rezistenței electrice a pielii și, în consecință, starea lor psiho-emoțională, care crește eficacitatea aplicării tehnicii și contribuie la formarea unei atitudini pozitive față de tratament..
Posibilitatea de a utiliza BOS-IP nu numai pentru stângaci, ci și pentru stângaci, fixarea electrozilor pe degete (și nu „rigid” pe dispozitiv) mărește confortul utilizării dispozitivului.
De asemenea, în mod fundamental nouă este indicația acustică care folosește atât un semnal sonor continuu, cât și o imitare a ritmului cardiac (unul dintre aceste semnale sau combinația lor poate fi utilizat în timpul antrenamentului). Posibilitatea indicării acustice și vizuale simultane permite medicului să monitorizeze modificările stării psihoemotive a pacientului direct în timpul exercițiului.

Metodologia de utilizare a dispozitivului BOS-IP

Cursurile se pot desfășura atât individual, cât și în grupuri de 4-8 persoane. Înainte de începerea cursurilor cu pacienții, se ține o conversație individuală, al cărei scop este de a stabili contactul psihologic cu pacienții, de a le spori motivația pentru tratament.
Cursurile se desfășoară în poziție șezând sau culcat. Este de preferat să efectuați exerciții în poziție așezată, deoarece în acest caz abilitățile de relaxare dobândite sunt mai ușor de utilizat de pacienți în situații din viața reală.
Fiecare lecție începe cu o conversație. La prima întâlnire, medicul explică scopul antrenamentului, esența tehnicii și principiul funcționării dispozitivului BFB-IP. Pentru a crește motivația pacienților pentru tratament, este necesar să se explice ce va oferi acest lucru fiecăruia dintre ei. La începutul următoarelor lecții, se efectuează un scurt sondaj al pacienților despre bunăstarea lor, succesul însușirii tehnicii.
Durata antrenamentului este de 20-25 de minute, după care pacienților li se oferă să respire adânc, să expire și să deschidă ochii. La sfârșitul lecției, se efectuează din nou un sondaj despre bunăstarea pacienților și succesul instruirii..
Durata totală a fiecărei lecții este de 45-50 de minute. Frecvența lecțiilor de grup în predarea metodologiei este de 2-5 ori pe săptămână. Cursul general de studiu este de 10-15 lecții.
Pentru o înțelegere mai profundă a tehnicii, obținerea unor abilități suplimentare de relaxare și autoreglare în situații stresante, după a cincea lecție, pacienții sunt sfătuiți să dea următoarea sarcină înainte de a începe antrenamentul:
imaginați-vă orice situație neplăcută. Dacă în același timp tonul sunetului crește, încercați să vă relaxați din nou (tonul sunetului trebuie să coboare din nou) - sesiunile 6 și 7;
imaginați-vă situația care provoacă anxietate și încercați să nu creșteți tonul sunetului - sesiunile 8 și 10.
Aceste sarcini sunt efectuate numai în timpul antrenamentului cu BFB-IP după debutul unei stări de relaxare.
Pe lângă practicarea cu un medic, pacienților li se recomandă antrenament zilnic de relaxare independentă:
în poziție așezată - 15-20 de minute. Pacienților li se oferă să se relaxeze și să reproducă senzațiile care apar în timpul relaxării în timpul orelor de curs cu un medic (dacă este posibil - cu dispozitivul BOS-IP, dacă acest lucru nu este posibil - fără el),
în decubit dorsal înainte de culcare - 3-5 minute, (fără BOS-IP),
în diferite condiții (inclusiv stres) de mai multe ori pe zi pentru o perioadă scurtă de timp (fără biofeedback-IP).
Este subliniată importanța auto-antrenamentului regulat pentru a stăpâni tehnica și a asigura eficacitatea tratamentului..
Pentru a crește motivația pacienților pentru tratament și a consolida abilitățile de relaxare, după sfârșitul cursului principal, se recomandă, de asemenea, să efectuați exerciții de „suport” de grup utilizând dispozitivul BFB-IP (cu o frecvență de 2-4 ori pe an), reamintind de fiecare dată pacienților necesitatea unui antrenament independent..

Terapia cu biofeedback

Se aplică BFB:

· Reabilitarea pacienților cu diferite patologii;

· Pentru a spori motivația în diferite scopuri;

· Pentru a îmbunătăți eficiența instruirii;

· În pregătirea pentru competiția sportivilor;

· Pentru dezvoltarea abilităților creative;

În corectarea tulburărilor psihice slabe rezultate din stresul cronic.

Este un fel de proces educațional, care permite unui individ să observe semnalele corpului său și să învețe să-și îmbunătățească propria sănătate mentală și fizică. Adică, pacientul este capabil să regleze independent funcțiile fiziologice ale corpului, necontrolate de conștiință.

Pe ce se bazează biofeedback-ul

Această tehnică hardware-computer (metoda biofeedback-ului) implică utilizarea unui întreg complex: un aparat special care citește parametrii activității vitale a unei persoane și un program de computer care procesează aceste semnale în imagini vizuale sau sunete ușor de înțeles de pacient. Acesta din urmă, sub îndrumarea unui specialist, este capabil să învețe cum să controleze și să regleze munca corpului său datorită tehnicilor sugerate de acesta și a rezervelor fiziologice ascunse. Astfel, individul nu devine un obiect al intervenției medicale, ci un participant activ la procesul de vindecare. Un aparat de biofeedback funcționează ca un electroencefalograf, care evaluează activitatea electrică a creierului sau un poligraf, un detector de minciuni. Înregistrează parametri de genul acesta:

· Ritm cardiac;

· Impulsuri ale creierului;

Complexul de biofeedback ajută la efectuarea diagnosticului expres al activității sistemului nervos autonom (și controlează toate sistemele și organele corpului), la evaluarea stării psiho-emoționale și a rezistenței sale la stres.

Eficacitatea metodei de biofeedback este un fel de instruiri care vizează:

· Îmbunătățirea funcțiilor cognitive - atenție, memorie, gândire;

· Normalizarea sistemului nervos;

· Suprimarea activității autonome excesive ca răspuns la stimuli externi;

Rambursarea stresului emoțional.

Există astfel de tipuri de biofeedback:

1. Pe baza indicatorilor de rezistență a pielii (electrice), direct dependenți de starea mentală a unei persoane. Senzorii sunt puși pe mâna pacientului. În căști, se aude o creștere și o scădere a tonului sunetului - într-o stare relaxată a unei persoane este mai mare, într-o stare tensionată este mai mare.

2. Pe baza măsurării tensiunii musculare. Pe cap se pune o bandă cu senzori în jurul circumferinței, precum și căști cu o interfață. Când mușchii frunții sunt relaxați, ceea ce ajută la reducerea tensiunii mușchilor masticatori, a cefaleei și a relaxării regiunii cervicobrahiale, apare o scădere a tonusului.

3. Pe baza indicatorilor activității undelor bioelectrice a creierului, care ajută la concentrare, învățare, relaxare rapidă, îmbunătățește somnul. Electrozii sunt așezați pe cap, iar rezultatele sunt afișate pe ecran sub formă de linii ondulate. Dacă sunt obișnuite, atunci persoana este concentrată, dacă sunt una lângă alta, este activă și, dacă acestea diverg, este relaxată..

4. Pe baza înregistrării temperaturii pielii - pentru aceasta sunt așezați senzori de temperatură pe ea. Pielea caldă este un semn de relaxare, dar atunci când nivelurile de stres sunt ridicate, este rece. Acest lucru se datorează circulației sângelui în stratul subcutanat..

5. Pe baza variabilității ritmului cardiac. Această măsurare demonstrează răspunsul „motorului” nostru la schimbările de condiții mentale, emoționale și fizice. Un senzor plasat pe deget transmite o formă de undă la monitor. Undele care se schimbă constant sunt dovada ușurinței de a schimba dispozițiile din orice motiv, iar cele netede sunt capacitatea de a fi calm în diferite situații..

Domeniul clinic și beneficiile

Biofeedback-ul (biofeedback-ul) poate fi utilizat pentru prevenirea și tratarea diferitelor boli:

Migrenă și cefalee;

· Sindromul oboselii cronice;

Hiperactivitate și ADHD;

Avantajele acestei metode sunt de a elimina nu consecințele, ci cauzele bolii existente și absența efectelor secundare. Corectarea bolilor psihosomatice are loc rapid, pacientul are nevoie apoi de mai puține medicamente.

După finalizarea cursului, abilitățile de autoreglare sunt păstrate mult timp. Pacientul însuși participă la procesul de tratament, prin urmare, are un interes crescut.

Instruirea în biofeedback este potrivită pentru pacienții de orice vârstă, schema fiind dezvoltată pentru fiecare dintre ei strict individual. Sesiunea durează 20-30 de minute. În același timp, sunt necesare cel puțin 15-20 dintre acestea, deoarece acest număr va permite pacientului să obțină autocontrol și să consolideze abilitățile.

Biofeedback viu

Această bază de cunoștințe conține materiale despre tehnologia biofeedback, care include un set de proceduri de cercetare, nemedicale, fiziologice, preventive și terapeutice, în timpul cărora informațiile sunt prezentate unei persoane printr-o buclă de feedback externă, organizată în principal cu ajutorul microprocesorului sau a tehnologiei computerizate. despre starea și schimbările într-unul sau altul dintre procesele sale fiziologice. Pentru a prezenta aceste informații, se utilizează semnale vizuale, auditive, tactile și alte stimulente, ceea ce face posibilă dezvoltarea abilităților de autoreglare prin antrenament și creșterea labilității mecanismelor de reglare.

Oamenii de știință de la Massachusetts Institute of Technology au învățat participanții la experiment să regleze activitatea lobului parietal al emisferei drepte sau stângi din gama alfa. Pentru a face acest lucru, ei au înregistrat activitatea creierului lor folosind un magnetoencefalograf și au reglementat distribuția activității alfa primite, ceea ce au văzut participanții pe ecran. Drept urmare, participanții au început să acorde mai multă atenție ceea ce este ipsilateral față de emisferă, a cărui activitate s-a schimbat. Pe de o parte, acest lucru indică funcția inhibitoare a ritmurilor alfa în procesul de atenție și, pe de altă parte, indică efectul direct al unei astfel de activități asupra funcțiilor cognitive, scrie oamenii de știință în revista Neuron.

Neurologii de la MIT pot veni cu o soluție pentru dvs.: reduce undele cerebrale alfa. Într-un nou studiu, cercetătorii au descoperit că oamenii își pot crește atenția controlându-și propriile unde cerebrale alfa, pe baza neurofeedbackului pe care îl primesc atunci când îndeplinesc o sarcină specifică..

Starea noastră de excitare - a fi frică, agitată sau calmă - poate afecta în mod semnificativ capacitatea noastră de a lua decizii, judecăți și acțiuni optime în medii dinamice din lumea reală. Imaginați-vă, de exemplu, mergând peste o grindă. Performanța dvs. - viteza peste grindă și șansele de a trece fără a cădea - sunt dramatic mai bune dacă grinda stă la doar șase centimetri de sol și sunteți relaxat, mai degrabă decât terorizat pe o grindă de 60 de picioare mai sus. Pentru a vă menține în zona de performanță maximă, trezirea dvs. trebuie să fie la niveluri moderate, nu atât de mari încât să vă împingă peste margine.

. instruirea în biofeedback va fi mai eficientă dacă parametrul este selectat corect. Pe EEG, trebuie să luați nu puterea medie, ci valoarea care se schimbă cu adevărat.

Home Of Attention (HOA) este un program profesional creat de specialiști în domeniul psihologiei și studiului creierului uman, pentru antrenamente mentale ale stării de conștiință, antrenamente de relaxare, concentrare, mindfulness.

Software-ul HOA este un instrument puternic pentru analiza activității creierului folosind biofeedbackul EEG.

Conform definiției Asociației Americane pentru Psihofiziologie Aplicată și Feedback Biologic (AAPB): „Biofeedback-ul este un tratament non-farmacologic care utilizează echipamente speciale pentru a înregistra, amplifica și„ returna ”informațiile fiziologice pacientului. Sarcina principală a metodei este de a preda autoreglarea, feedback-ul facilitează procesul de predare a controlului fiziologic în același mod ca procesul de predare a oricărei arte. Echipamentul pune la dispoziția pacientului informații care nu sunt percepute în mod normal de acesta "

Biofeedback-ul este un complex de idei, metode și tehnologii bazate pe principiile feedbackului biologic (BFB), care vizează dezvoltarea și îmbunătățirea mecanismelor de autoreglare a funcțiilor fiziologice în diferite condiții patologice și pentru creșterea personală. În cursul procedurilor de biocontrol, unui obiect cu ajutorul feedback-ului extern, cel mai adesea organizat pe baza unui computer, i se vor oferi informații despre starea anumitor procese fiziologice, care permite subiectului să învețe să controleze parametrii fiziologici și să consolideze aceste abilități pentru a le utiliza în continuare în viața de zi cu zi.... Tehnologia biofeedback-ului se bazează pe idei cibernetice despre mecanismele de reglare și control al sistemelor folosind feedback..

Lucrarea propusă este dedicată luării în considerare a unor studii de pionierat care au deschis posibilitatea utilizării formării în biofeedback (instruiri cu biofeedback) cu privire la activitatea creierului în corectarea bolilor mintale de diferite origini

Neurofeedback-ul (neurofeedback-ul), unul dintre primele exemple de autoreglare, este o colecție de metode care antrenează creierul și ajută la îmbunătățirea funcției acestuia.

Procedurile de neurofeedback, concepute pentru a modifica activitatea creierului uman, sunt cunoscute de aproape patru decenii și reprezintă una dintre cele mai vechi utilizări ale interfeței creier-computer (BCI).

Pentru a specifica mai bine conceptul de „control” în cercetările privind interfața creier-computer (BCI) și neurofeedback (NF), propunem să distingem „autocontrolul activității creierului” de conceptul mai larg de „control BCI”, deoarece prima descrie un fenomen neurocognitiv și este doar una dintre numeroasele componente ale „managementului BCI”.

Rezolvarea problemelor de reinginerie a sistemelor cognitive, adică dezvoltarea dispozitivelor cu proprietăți cognitive, bazate pe prototipurile lor biologice, este imposibilă fără a înțelege caracteristicile arhitecturii sistemelor biologice, proprietățile informaționale și organizarea moleculară a principalelor celule elementare care formează această arhitectură - nervoasă celule

S-a demonstrat efectul optimizant al antrenamentului prelungit al pielii galvanice cu feedback biologic asupra reglării unor funcții psihofiziologice la băieți și fete..

Pentru a crește eficacitatea terapiei utilizând radiații electromagnetice de intensitate redusă (NI EMR), o unitate de biofeedback (BFB) este introdusă în compoziția complexelor de diagnostic medical (MDC).

Sunt luate în considerare aspectele metodologice ale biocontrolului jocului. Sunt discutate posibilitățile de utilizare a jocurilor și jucăriilor bioadaptive (atât computer, cât și hardware) în contextul zonei de cercetare, caracteristicile lor generale și distinctive. Pentru organizarea biocontrolului, se aplică feedback biologic semantic și „clasic”.

Datele din literatură indică importanța ridicată a tonusului vascular cerebral pentru evaluarea rezistenței corpului la stres [1]. Una dintre modalitățile de dezvoltare activă a formării unui comportament adaptiv este metoda de autogestionare cu biofeedback (BFB) [2]. Cu toate acestea, lucrările dedicate posibilităților de utilizare a tehnicii de biofeedback pentru reglarea majorității parametrilor fiziologici nu oferă recomandări practice..

În această lucrare sunt propuse metode de corecție non-farmacologică a stării funcționale a unei persoane, sarcina căreia a fost să predea procese de autoreglare bazate pe lansarea unor mecanisme volitive care pot crește nivelul de conștientizare de sine, internalitatea și calitatea vieții pacienților neurologici..

Dispozitivele familiei SCENAR au atras recent din ce în ce mai multă atenție a specialiștilor nu numai în ceea ce privește aplicarea practică, ci și în ceea ce privește elaborarea teoretică. O analiză serioasă a fost efectuată în [1], unde, împreună cu alte aspecte, sunt luate în considerare probleme de terminologie. În special, se remarcă utilizarea incorectă a termenilor „biofeedback” (BFB), „expertiză” (expertiza SCENAR)..

Se ia în considerare compoziția complexului hardware și software pentru compararea diferiților algoritmi ai interfeței „creier-computer”. Se bazează pe un electroencefalograf portabil fără fir; software suplimentar vă permite să simulați diferite tipuri de lucrări ale operatorului și să implementați tehnica de biofeedback.

Articolul discută posibilitățile de optimizare a funcției atenției prin utilizarea biocontrolului adaptiv în funcție de parametrul aritmiei sinusurilor respiratorii. Efectul modulator al tehnicii cu dinamica pozitivă a indicatorilor parametrilor de atenție și activitate bioelectrică a creierului și eficacitatea aplicării sale în programele de muncă corecțională.

Articolul este dedicat utilizării tehnologiilor de economisire a sănătății pe exemplul metodei de biofeedback (biofeedback) în procesul educațional. Rezultatele unui studiu empiric au arătat un nivel crescut de severitate a stresului în rândul elevilor. Au fost identificați factorii care contribuie la dezvoltarea stresului și au fost identificate semnele unei stări de stres. Sunt dezvăluite posibilitățile complexului de corecție hardware BFB în formarea abilităților de autoreglare, ceea ce contribuie la formarea profesională a personalității.

Antrenamentul electroencefalografic are un efect pozitiv asupra calității educației și a stării funcționale a studenților sportivi.

Scopul cercetării a fost studierea influenței aerobicului și sănătății legate de sănătate și a antrenamentului cu biofeedback asupra echilibrului vegetativ și a aptitudinii fizice a elevelor.

„Oamenii deștepți trăiesc mult timp” de N. P. Bekhterev

Scopul acestui studiu a fost de a determina în ce măsură mecanismele creierului care determină activitatea alfa EEG pot fi implicate în formarea abilității de a controla obiectele externe prin modificarea acestei activități. În cadrul acestui obiectiv, a fost formulată o ipoteză de lucru că există modele de activitate alfa EEG și o schemă pentru condiționarea lor operantă, în care devine posibilă dezvoltarea unei abilități automate de control al obiectelor externe prin schimbarea EEG.

Tehnica pe care am folosit-o în tratamentul complex al IBS nu a fost folosită anterior în tratamentul patologiei funcționale..

Biblioteca științifică de disertații și rezumate DisserCat http://www.dissercat.com/content/terapiya-s-ispolzovaniem-biologicheskoi-obratnoi-svyazi-v-kompleksnom-lechenii-sindroma-razd#ixzz472d7Jipo

Invenția se referă la medicină, și anume la neurofiziologie. Se utilizează un biocontrol rezonant cu feedback prin electroencefalogramă (EEG). În același timp, oscilatoarele EEG dominante cu frecvență îngustă în intervalele theta și alfa sunt detectate în timp real, semnalele de feedback sonor sunt date cu o intensitate corespunzătoare suprimării oscilatorului EEG theta și, în același timp, sunt furnizate semnale ritmice ușoare, acordate la frecvența oscilatorului EEG alfa dominant..

Metoda de biofeedback (BFB): descriere, indicații pentru terapie, avantaje

În acest moment, metoda biofeedback (biofeedback) este una dintre cele mai frecvente practici pentru terapia restaurativă fără utilizarea medicamentelor. Poate fi comparat cu o oglindă fiziologică care poate ajuta o persoană să controleze conștient anumite funcții. Acesta constă în redirecționarea datelor primite prin intermediul unor senzori atașați corpului uman, pe care dispozitivul este capabil să le traducă într-o imagine sau un sunet mai familiar percepției umane..

Informatii de baza

Metoda de biofeedback (BFB) este în primul rând un principiu universal al interacțiunii umane cu diferite sisteme ale corpului său. Unele aparate de uz casnic funcționează în același mod, de exemplu, un fier de călcat. Acolo, feedback-ul este folosit ca regulator al debitului de temperatură. Corpul uman folosește același sistem pentru a regla procesele mentale și fiziologice..

Esența terapiei cu biofeedback (biofeedback) este de a construi un canal de date suplimentar care să reflecte funcțiile autonome ale corpului și să vă permită să le controlați. A devenit posibil să se efectueze astfel de manipulări destul de recent, numai după crearea unui anumit tip de dispozitive electronice care ar putea reflecta modificări minime ale caracteristicilor fiziologice simultan cu experimentul..

Istoria creației și dezvoltării

Abia la sfârșitul anilor șaizeci ai secolului trecut a apărut pentru prima dată termenul de biofeedback în Statele Unite. Biofeedback-ul a fost de fapt folosit în anii treizeci pe șobolani. Oamenii de știință au descoperit că animalele își schimbă performanța organelor dacă sunt încurajate sau pedepsite. Experimentele au arătat că folosind această tehnică, puteți învăța subiectul să producă o anumită cantitate de suc gastric sau să mențină un anumit nivel de tensiune arterială. Efectul poate fi exercitat și asupra inimii și a altor organe interne. După ceva timp, s-a decis testarea metodei de biofeedback la oameni. Acest lucru a făcut posibilă înțelegerea faptului că o persoană este capabilă să înregistreze indicatorii corpului său, pur și simplu învățând despre o abatere, nu are nevoie de încurajare și pedeapsă pentru aceasta..

Primele publicații documentare au apărut în anii patruzeci și au legat de capacitatea de a controla activitatea cardiacă. Puțin mai târziu, au devenit disponibile lucrări privind utilizarea miogramei ca parametru pentru învățarea oamenilor să se relaxeze. Acest lucru a făcut posibilă tratarea durerilor de origine neuromusculară. Și abia la sfârșitul secolului trecut au observat beneficiile biofeedback-ului ca metodă psihoterapeutică. În acest moment, se efectuează încă studii despre acest tip de efect asupra corpului uman. Cu toate acestea, deja în diferite domenii ale terapiei medicale, acest tip de terapie este utilizat cu mare succes, ceea ce face posibilă reducerea sau eliminarea tratamentului medicamentos al pacienților..

Caracteristicile psihoterapiei

Biofeedback-ul în psihologie este aplicabil ca o componentă de relaxare și comportamentală. Baza acestui principiu este relația dintre funcțiile mentale și vegetative ale corpului uman. Feedback-ul este aranjat cu ajutorul unui senzor. Acesta este un dispozitiv capabil să înregistreze și să convertească toate datele referitoare la orice modificare a parametrilor fiziologici.

Aceasta se referă la tensiunea musculară, temperatura, rezistența pielii, contracția mușchiului inimii, tensiunea arterială și multe altele. Toți acești indicatori sunt de fapt legați de starea emoțională a pacientului, iar sarcina sa a metodei este de a-i schimba în direcția corectă. Acest lucru permite unei persoane să învețe cum să-și autoregleze corpul pentru a influența în continuare procesele patologice care apar în el..

Soiuri de biofeedback

În prezent, există două tipuri principale de comunicare, directă și indirectă. Biofeedback-ul direct înseamnă un proces efectuat asupra funcției corpului care nu funcționează corect și tocmai aici se exprimă patologia în sine. Adică, dacă o persoană are hipertensiune, atunci efectul afectează doar nivelul tensiunii arteriale.

Și biofeedback-ul indirect se numește unul care afectează toți indicatorii, chiar dacă aceștia nu au legătură directă cu boala unei persoane. Cel mai adesea, tratamentul cu biofeedback folosește indicatori de temperatură și rezistență electrică a pielii. Faptul este că aceste caracteristici reflectă cel mai bine starea psiho-emoțională a unei persoane. Cu tensiune crescută, acești indicatori sunt scăzute, cu relaxare a corpului, dimpotrivă, cresc.

Dispozitive BFB

Pentru sistemele informatice moderne, nu este deloc o problemă utilizarea unui indicator al funcționării corpului uman, inclusiv o encefalogramă și o electrocardiogramă. Există diferite dispozitive: unele înregistrează un singur indicator, în timp ce altele țin cont de mai multe simultan. Potrivit unor cercetători, cel mai eficient este încă un sistem care poate reflecta mai multe caracteristici simultan. Pentru aceasta, sisteme hardware și software special dezvoltate care funcționează pe un computer.

Software

De asemenea, a fost dezvoltat un software specializat, care vizează predarea autoreglării în procesul de jocuri interesante. Practic, astfel de echipamente sunt utilizate ca un sistem separat de biofeedback pentru copii. Biofeedback-ul, desigur, este eficient și la nivelul utilizării hardware-ului său, dar medicul influențează și terapia. Cu alte cuvinte, psihoterapeutul poate fi numit legătura principală între metoda însăși și antrenament. Rezultatele ulterioare ale tratamentului pacientului depind de nivelul de profesionalism al medicului. Computerul din acest proces este doar un mijloc de a construi relații terapeutice care ajută pacientul să învețe lucruri noi și să-și schimbe comportamentul..

Rolul medicului în terapia cu biofeedback

Medicul trebuie să pregătească imediat pacientul pentru acest tip de tratament. El conduce conversații motivaționale, dă speranță că totul va funcționa. De asemenea, medicul explică esența metodei, prin ce mecanism funcționează, oferă informații de bază despre procesul patologic care are loc în corpul pacientului. De asemenea, sarcina medicului este de a explica de ce această tehnică ar trebui să ajute pacientul.

Când începe antrenamentul, terapeutul trebuie să analizeze informațiile furnizate de echipament și informațiile primite de la pacientul însuși. Pe baza acestor date, el explică pacientului cum să le folosească cel mai bine. Medicul este, de asemenea, obligat să ofere sfaturi cu privire la comportamentul uman și să sugereze experimentarea pentru a găsi cea mai bună metodă de control al funcțiilor corpului într-un anumit caz. Nu contează dacă există sau nu rezultate pozitive ale experimentelor, el motivează pacientul vorbind despre prezența lor.

Avantajele biofeedback-ului

Când un pacient reușește să-și stăpânească abilitățile de a-și gestiona corpul în cabinet, trebuie să le transfere în viața de zi cu zi. Aici psihoterapeutul trebuie să dezvolte o atitudine activă față de terapie la pacient, pentru a-și spori responsabilitatea pentru sănătatea și importanța persoanei însuși. Printre avantajele metodei de biofeedback sunt următoarele:

  • persoana participă personal la terapie;
  • metoda este sigură și inofensivă pentru sănătate;
  • practic fără efecte secundare (numai în cazuri foarte rare).

Mecanisme de acțiune

S-a observat că, atunci când se exercită cu ajutorul biofeedback-ului, o persoană începe să dezvolte reacții biochimice și fiziologice care sunt opuse reflecției stresului:

  • un ritm al creierului devine mai puternic;
  • tensiunea arterială scade;
  • bătăile inimii devin mai rare;
  • scade rezistența vasculară periferică;
  • organismul are nevoie de mai puțin oxigen;
  • activitatea electrică a mușchilor devine mai mică;
  • scade nivelul reninei, colesterolului, catecolaminelor și cortizolului;
  • sistemul endogen de opioide funcționează într-un mod mai îmbunătățit;
  • reactivitate vasculară redusă.

Cu alte cuvinte, această metodă ajută o persoană să-și îmbunătățească capacitatea de a rezista la stres. Deoarece pacientul însuși participă activ la terapie, rezervele sale personale sunt deschise pentru a combate patologia. În cursul tratamentului, o persoană începe să realizeze mecanismul de lucru al corpului și cum să facă procesul patologic pozitiv pentru el. Dacă o persoană reușește în autoreglare, sănătatea sa devine mai bună, stima de sine și abilitățile de adaptare cresc. Emoțiile pozitive obținute din observarea rezultatelor pozitive motivează o persoană să lupte cu problema mai energic, ceea ce crește șansele de recuperare. Rezultatul unui astfel de tratament este o scădere a fixării experiențelor pacientului, care la rândul său afectează o scădere a hipocondriei și a nivelului de agresivitate. Pacientul își dezvoltă credința în el însuși, puterea lui și începe să privească viața mai pozitiv.

Eficacitatea tehnicii

În prezent, s-a dovedit că metoda de biofeedback după un accident vascular cerebral, cu tulburări de somn, migrene și alte boli este foarte eficientă. O atenție specială ar trebui acordată tratamentului bolilor psihosomatice: BFB face față acestei sarcini mult mai bine decât alte tipuri de terapie.

Capacitatea unei persoane de a privi lumea diferit, de a-și schimba gândirea are o mare influență asupra eficacității practicii. Dacă alegeți programul de control potrivit, puteți scăpa de stările depresive și obsesive, reacțiile hiperactive, blocarea fricilor și tensiunii. Datorită acestei tehnici, pacienții cu stări de anxietate își pot crește autocontrolul, ceea ce le permite să se adapteze mai bine la lumea exterioară..

Avantajele dispozitivului BOS-IP

În prezent, este foarte frecvent ca un dispozitiv individual să efectueze terapie de relaxare. Vă permite să creați o legătură bazată pe rezistența electrică a pielii. Este unul dintre cele mai avansate dispozitive de biofeedback. Printre principalele avantaje ale acestui dispozitiv se numără următoarele..

  • Sensibilitate ridicată a echipamentului. Cu alte cuvinte, o persoană vede cele mai mici schimbări în starea de rezistență a pielii. Această caracteristică reflectă direct starea psihoemotivă a pacientului..
  • Se atașează ușor de mână și poate fi folosit nu numai de către dreapta, ci și de stângaci.
  • Metodă de indicație acustică de ultimă generație încorporată cu simulare continuă a sunetului și a ritmului cardiac. În același timp, este posibil să vizualizați și să sunați rezultatele schimbărilor în starea psihoemoțională a unei persoane. Acest lucru simplifică foarte mult munca psihoterapeutului..

Metoda de utilizare a BOS-IP

Medicul poate lucra individual cu pacientul sau poate aduna un grup de până la opt persoane. Pacientul trebuie să stea sau să se întindă în timpul lecției. Practica a arătat că exercițiile în poziția șezând sunt mai bine amintite și abilitățile dobândite sunt mult mai ușor de transferat în viața de zi cu zi. Înainte de începerea lecției, psihoterapeutul conduce conversații, mai întâi explicative, după care află pur și simplu despre starea și bunăstarea pacienților. Antrenamentele nu durează mai mult de o jumătate de oră. Conversațiile durează aproximativ 15-20 de minute. Merită să desfășoare antrenamente de 2 până la 5 ori pe săptămână. Cursul general este de obicei de la 10 la 15 lecții.

Concluzie

Biofeedback-ul a fost descoperit în secolul trecut și este acum utilizat în mod activ pentru tratamentul non-medicamentos al unei largi varietăți de boli. Este deosebit de eficient pentru tratamentul tulburărilor psihosomatice. O astfel de terapie permite nu numai să facă față bolii, ci și să crească stima de sine a pacientului, să-și schimbe viziunea asupra lumii într-o direcție mai pozitivă..

Este cel mai des folosit în psihiatrie, dar este eficient și pentru alte domenii medicale. Odată cu dezvoltarea tehnologiilor moderne și apariția computerelor personale, sa dovedit a fi optimizată nu numai pentru tratamentul adulților, ci și pentru tratamentul copiilor. Tratamentul are loc sub forma unui joc și este foarte interesant pentru copii.

Efectuarea terapiei de biofeedback într-un spital și simulatoare pentru condițiile de acasă

Stresul are un efect dăunător asupra sănătății umane. Dacă pacientul are dureri de cap, depresie, apatie, insomnie, anxietate excesivă cauzată de stres, atunci este timpul să trageți alarma.

Puteți combate tulburările psihosomatice folosind cea mai recentă metodă de biofeedback sau, cu alte cuvinte, terapia cu biofeedback.

Ce este terapia cu biofeedback: descrierea tehnicii, istoricul formării

Terapia cu biofeedback (neuroterapie) este un tip de antrenament al creierului pentru dezvoltarea autocontrolului și autoreglării. Datorită acestei metode, creierul găsește cele mai bune opțiuni pentru funcționare. Această metodă este concepută pentru a utiliza rezervele ascunse ale corpului.

Studiul terapiei cu biofeedback a început în anii 50 ai secolului trecut. Astăzi este unul dintre cele mai populare tratamente pentru tulburări neurologice, psihologice și somatice..

În timpul unei sesiuni de neuroterapie, electrozii sunt așezați în anumite zone ale capului. Specialistul creează diferite condiții pentru ca pacientul să schimbe activitatea creierului și monitorizează reacția creierului. Reacțiile sunt afișate ca semnale video și audio. Astfel, cu ajutorul imaginilor și sunetelor, o persoană își controlează acțiunile..

Cum functioneaza

Sarcina principală a metodei de biofeedback este, în primul rând, instruirea. Prin semnale de comunicare, creierul învață diferite moduri de lucru prin încercări și erori..

Această tehnică ajută la îmbunătățirea rapidă a stării sistemului nervos, la recuperarea rănilor fizice, la eliminarea tulburărilor psihosomatice.

Sesiune de corectare în curs

Când tehnica este deosebit de eficientă

Terapia cu BFB este o modalitate eficientă de a ajuta la funcționarea insuficientă a creierului.

Neuroterapia este utilizată pentru reglare în cazul încălcării următoarelor sisteme ale corpului:

  1. Tulburări respiratorii:
    • tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție;
    • probleme în activitatea sistemului respirator;
    • probleme cu vorbirea;
    • distonie vasculară vegetativă;
    • alergii.
  2. Defecțiuni ale sistemului nervos autonom:
    • boli ale sistemului cardiovascular;
    • anxietate și alte tulburări ale sistemului nervos.
  3. Îmbunătățește parametrii activității musculare:
    • perioada de recuperare după vătămare;
    • probleme cu sistemul musculo-scheletic (scolioză, picioare plate, postură slabă);
    • consecințele accidentului vascular cerebral, paraliziei, paraliziei cerebrale;
    • dureri de cap severe și persistente.
  4. Tulburări ale creierului și ale sistemului nervos central:
    • tulburări nevrotice;
    • reabilitare după leziuni cerebrale traumatice, precum și consecințele acestora.

Când o procedură nu este recomandată

  • obezitate extremă;
  • copii sub 5 ani;
  • convulsii, epilepsie;
  • boli infecțioase acute;
  • boli exacerbate ale sistemului endocrin;
  • tulburări de inteligență, memorie, atenție distrasă etc..

Cum este sesiunea

În timpul terapiei de biofeedback, dispozitivele speciale sau complexele sunt conectate la capul uman. Aceeași terapie are loc sub forma unui antrenament special. Când o persoană face exerciții, dispozitivele înregistrează starea sa fiziologică. Dar ele nu sunt prezentate în forma obișnuită, cum ar fi, de exemplu, cardiogramele, ci sub forma semnalelor auditive și vizuale.

O persoană percepe aceste semnale, datorită cărora poate înțelege cum funcționează în prezent creierul său și corpul în ansamblu. Datorită acestui transfer de date, o persoană cu ajutorul anumitor tehnici poate regla munca corpului, ceea ce ajută la dezvoltarea autoreglării și a autocontrolului. Ședințele de terapie sunt individuale și sunt supravegheate de un instructor.

Simulatoare și dispozitive BFB

Simulatoarele BFB sunt dispozitive de ultimă generație. Simulatoarele sunt conectate la computere care afișează rezultatele exercițiului pe ecran. Dacă o persoană face ceva greșit în timpul antrenamentului, computerul semnalează acest lucru, controlând astfel puterea și amplitudinea mișcării.

Simulatoarele BFB sunt de următoarele tipuri:

  • extensia spatelui: angajează mușchii interspinoși și mușchii extensori ai spatelui;
  • flexia spatelui: angajează mușchii abdominali drepți și oblici (interni și externi);
  • pentru răsucire: angajează mușchii oblici interni și externi ai presei, precum și mușchii manșetei rotatorilor;
  • pentru flexia laterală: folosește mușchiul psoas, mușchii oblici interni și externi ai presei;
  • antrenor cervical: angajează mușchii cervicali, precum și semioasele capului.

Simulatoarele de acest tip sunt produse de diverse companii, precum Tergumed, Medicom, MIST etc..

Electrocasnice

Biofeedback-ul, ca metodă, este disponibil acasă; pentru aceasta, sunt utilizate simulatoare speciale, de exemplu, dispozitive MIST. Cu toate acestea, puteți începe studii independente numai după o pregătire specială de către un medic. Simulatorul este mic și poate fi folosit departe de computer.

Simulator BFB cu funcție de electromiostimulare

Cel mai adesea, neuroterapia se desfășoară în centre speciale sub supravegherea unui instructor profesionist.

Terapia cu BFB este cea mai eficientă metodă de tratare a tulburărilor psihosomatice, precum și a consecințelor fizice și neurologice.

Tratamentul se efectuează cu ajutorul unor dispozitive speciale și simulatoare, care transmit semnale video și audio către pacient. Primind aceste semnale, o persoană își poate corecta independent mișcările și munca creierului, ceea ce contribuie la dezvoltarea autocontrolului și a realizării de sine..

Cursurile sunt strict individuale și sub supravegherea unui instructor, deși tratamentul poate fi efectuat acasă după antrenament de către un medic. Această tehnică a fost dovedită de mult timp. Datorită ei, pacienții prezintă rezultate rapide în tratamentul și dezvoltarea creierului..