De ce și cine are depresie alcoolică, simptome și tratamentul patologiei

O persoană care bea poate distruge nu numai viața, ci și strică soarta membrilor familiei sale. Fiecare fost alcoolic care a reușit să rupă o dependență știe cât de greu este să treci prin perioada de retragere. Una dintre cele mai dificile probleme cu care se confruntă alcoolicii atunci când încearcă să renunțe la consumul de alcool este depresia alcoolică..

De ce alcoolul îmbunătățește starea de spirit?

Dacă o persoană înțelege ce procese au loc în organism ca urmare a refuzului de alcool, de ce apare depresia și cum să facă față corect, atunci șansele sale de a învinge „șarpele verde” vor crește semnificativ.

Depresia alcoolică poate apărea nu numai în rândul alcoolicilor cronici, ci și după o băutură „grandioasă” o singură dată sau după câteva zile de băut. Este mai ușor să faci față unui astfel de fenomen. Nu duce la dezvoltarea alcoolismului cronic, cu excepția cazului în care, desigur, „pacientul” este tratat în mod constant cu băuturi tari.

Consumul de alcool pentru depresie pentru a îmbunătăți starea de spirit ajută doar pentru o perioadă de timp și atunci starea devine și mai severă.

În ciuda faptului că băuturile alcoolice au un efect otrăvitor asupra organismului, imediat după ce au băut, ele pot ameliora sentimentele de rigiditate, fac o persoană mai sociabilă, îmbunătățesc starea de spirit, cresc libidoul.

Aceste procese sunt declanșate artificial în organism prin creșterea sintezei endorfinei și serotoninei. Într-o stare normală, sobră, acești hormoni nu pot intra în creier. Dar după ce alcoolul intră în sânge, bariera naturală de protecție este distrusă și substanțele asemănătoare morfinei încep să fie produse din neuronii creierului dizolvați în alcool. Cu cât o persoană bea mai mult, cu atât mai mulți neuroni au murit în creierul său și acolo au fost produse mai multe endorfine și serotonină din neuronii dizolvați. În cuvinte simple, oamenii care beau plătesc cu propriul lor intelect pentru o îmbunătățire temporară a dispoziției..

Cauzele depresiei alcoolice

Odată ce nivelul de serotonină și endorfină se stabilizează, bețivul va dori să-și restabilească concentrația la nivelul anterior. Și până când va bea, nefericitul va suferi de depresie de alcool. Și este cauzată de o schimbare a nivelului unui alt hormon - norepinefrina, numită și „hormonul furiei”.

Corpul persoanelor care beau rar reacționează la o doză mare de etanol prin vărsături - în acest fel încearcă să scape de substanța toxică. Când intră în organism, etanolul se oxidează, ca urmare a căreia se formează otrăvirea acetaldehidă, care contribuie la deteriorarea ficatului, stomacului și creierului, deprimă sistemul nervos central și duce la dezvoltarea depresiei.

Etanolul este absorbit și degradat în organism mai repede decât substanțele toxice periculoase formate în timpul descompunerii acestuia. Și majoritatea acestor substanțe sunt concentrate în creier. Acestea duc la o deteriorare a nutriției neuronilor nervoși și la moartea lor..

Astfel, ca urmare a abuzului prelungit, alcoolul duce la o modificare a compoziției chimice a creierului. Și orice băutură alcoolică este un puternic provocator al bolilor mintale, inclusiv a depresiei post-alcoolice..

Unul dintre cele mai frecvente motive pentru dezvoltarea sa sunt simptomele de sevraj, care apar după oprirea utilizării substanțelor psihoactive sau reducerea dozei acestora.

Simptomele de sevraj se caracterizează prin:

  • nevoia patologică de băuturi alcoolice;
  • fobie a sobrietății, în care o persoană experimentează o frică pronunțată de viață fără alcool;
  • dor de alcool.

Uneori manifestările depresiei alcoolice sunt episodice. Cel mai adesea apar în stadiul inițial al refuzului de alcool, precum și după externarea din spital la persoanele care au urmat un curs de terapie anti-alcool..

Simptomele depresiei alcoolice

Depresia post-alcoolică se poate manifesta cu următoarele simptome:

  • Stare Depresivă;
  • sentiment de inutilitate proprie, inutilitate;
  • tulburari ale somnului;
  • izbucniri de agresiune;
  • vid emoțional, sentiment de pierdere a culorilor vieții;
  • anxietate;
  • izolarea voluntară de societate;
  • dezvoltarea anhedoniei (pierderea capacității de a avea plăcere, de a ne bucura);
  • dureri de cap, căderi de presiune;
  • retard motor și intelectual.

Pacienții pot prezenta o încetinire a mersului și a mișcărilor, o expresie a feței sumbre. Unii oameni suferă de propria lor incapacitate de a trăi, un sentiment de vinovăție față de membrii familiei. În cazul tulburărilor psihice severe, pot apărea gânduri suicidare. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, persoanele cu depresie post-alcoolică nu au tulburări afective severe, starea lor mentală fiind caracterizată de o severitate moderată..

Cum să distingem de alte boli?

Deoarece simptomele diferitelor tipuri de depresie au caracteristici similare, este important să faceți o diferențiere clară de alte tulburări mentale atunci când faceți un diagnostic. Prin urmare, o persoană trebuie să fie supusă unui examen medical cuprinzător fără eșec. O sarcină importantă a medicului este studierea anamnezei și citirea cu atenție a plângerilor..

Tipuri de tulburări mentale în depresia alcoolică

Specialistul determină tipul tulburării depresive pe baza simptomelor. Cele mai frecvente tipuri de afecțiuni depresive care apar după refuzul alcoolului sunt:

  • sindromul de anxietate astenică - caracterizat printr-o creștere a anxietății, se transformă în cele din urmă în depresie generalizată, se dezvoltă pesimism. Acest tip de încălcare se găsește cel mai adesea la persoanele suspecte;
  • sindrom apatic - manifestat prin indiferență față de tot ce se întâmplă în jur, letargie, lipsa dorinței de a lua inițiativă chiar și în cele mai simple și obișnuite situații;
  • tulburări ciclotimice - caracterizate prin tulburări de somn, anxietate crescută, senzație de melancolie;
  • stări disforice - manifestate prin agresivitate crescută, retragere, pierderea memoriei.

Rudele unui alcoolic se întreabă adesea: de ce depresia și anxietatea, agresivitatea, letargia și anxietatea apar dintr-o mahmureală. De fapt, apariția unor astfel de simptome indică dezvoltarea unuia dintre tipurile de afecțiuni de mai sus..

Modalități de luptă

Pentru a rezolva problema este necesară o abordare cuprinzătoare. Scopul principal al tratamentului este suprimarea poftei de alcool, deoarece alcoolul și depresia post-sevraj sunt foarte strâns legate. Terapia de detoxifiere se desfășoară fără greș, cu scopul de a curăța corpul de produsele de degradare ale alcoolului etilic. După picături, încep tratamentul medicamentos, care poate fi utilizat ca antidepresive, tranchilizante sau nootropice.

Dacă sunt detectate simptome severe ale depresiei alcoolice, tratamentul trebuie efectuat într-un spital narcologic specializat. Dacă patologia este ușoară, puteți încerca să scăpați de ea folosind următoarele sfaturi:

  1. Înlocuiți becurile din apartament și studiați, oferind o iluminare de calitate. De asemenea, ar trebui să ridicați jaluzelele în fiecare dimineață, să deschideți ferestrele cu perdele. Conform statisticilor, condițiile depresive apar adesea în anotimpurile de toamnă și de iarnă. Acest lucru se datorează lipsei de lumină solară, care poate îmbunătăți starea de spirit..
  2. Angajează-te în hobby-ul tău preferat. Toată lumea are o distracție preferată. Unora le place să citească cărți, să urmărească filme sau alte programe interesante, spectacole, în timp ce altora le place să pescuiască. Principalul lucru este să mergi la pescuit cu prietenii teetotali. Lucrarea preferată ar trebui să aducă satisfacție spirituală, să vă înveseliți Atunci când alegeți filme sau programe de vizionat, este mai bine să acordați preferință genurilor distractive..
  3. Intalneste-te mai des cu prietenii sau prietenele iubite, mergi in vizita. Într-un cerc de bună companie, este mai ușor să vă distrageți atenția de la gândurile triste, să vă acordați pozitivul. Ca și în cazul sfaturilor de pescuit, principala regulă atunci când vizitați prietenii ar trebui să fie absența completă a băuturilor alcoolice. De asemenea, vă puteți distra cu o ceașcă de ceai sau cafea..
  4. Exercițiu. Un stil de viață activ este una dintre cele mai eficiente soluții pentru cei care nu știu cum să iasă din depresia alcoolică. Dacă nu există nicio dorință sau oportunitate de a vă înscrie la vreo secțiune sau piscină sportivă, puteți încerca pur și simplu să conduceți un stil de viață mai activ. Este suficient să faceți mers regulat pe jos sau cu bicicleta și, datorită activității fizice chiar minore, dar regulate, veți avea mai multă energie și vitalitate..
  5. Oferiți-vă cadouri mai des pentru a vă ajuta să vă înveseliți. Pentru aceasta nu este deloc necesar să cheltuiți mulți bani pe lucruri scumpe. Este suficient doar să gătești o cină delicioasă sau să cumperi un tort.
  6. Schimbați peisajul. Dacă o persoană care suferă de depresie cu mahmureală a decis în cele din urmă și irevocabil să renunțe la băut, atunci puteți încerca să aduceți ceva nou la viață. De exemplu, faceți renovări sau reamenajări de locuințe sau schimbați-vă rutina zilnică. Schimbarea imaginii, garderoba, introducerea procedurilor de îngrijire în rutina zilnică pot deveni schimbări pozitive pentru femei. Măștile faciale de casă, formarea feței sau gimnastica obișnuită vă vor ajuta să vă simțiți mai atrăgători și organizați, ceea ce va avea cu siguranță un efect pozitiv asupra dispoziției dumneavoastră..
  7. Reconsiderați-vă propria atitudine față de viață. Persoanele cu depresie cronică tind să bâjbâie, să vorbească supărat pe ceilalți, să ridice vocea către membrii familiei și să fie jigniți chiar și pentru fleacuri. Dezrădăcinarea acestor obiceiuri va aduce cu siguranță schimbări pozitive în viața ta. Este mai bine să accepți situațiile negative cu umor, Nu trebuie să fii răzbunător, răzbunător, invidios.
  8. Faceți o întâlnire cu un psiholog bun. Cel mai bine este să contactați un specialist care are suficientă experiență în lucrul cu clienții cu depresie alcoolică.
  9. Lucrează pe cont propriu. Pentru a face acest lucru, încercați să faceți meditațiile și exercițiile din cartea 55+ Exerciții împotriva panicii și fricii și faceți cel puțin 20 de minute pe zi.

Și încă o recomandare simplă, dar importantă pentru persoanele cu depresie după alcool: încercați să zâmbiți mai des, găsiți ceva bun în orice situație. Chiar dacă prima dată zâmbetul pare încordat, atunci în timp vei începe să zâmbești și să râzi absolut natural. Studiile arată că oamenii care adesea râd și îi zâmbesc altora sunt mai reușiți și mai fericiți decât mormăiții..

Pentru a vă regla pe calea eliberării, vă recomandăm să ascultați „Meditația de la atacurile și fricile de panică”.

Tratamente pentru tulburările de dispoziție

Fiecare tip de tulburare mentală afectivă apare la indivizii cu un anumit psihototip. Metoda de tratament este selectată în funcție de tipul unei astfel de tulburări și de caracteristicile clientului individual. Numai un specialist cu experiență știe exact ce trebuie făcut pentru a elimina depresia după alcool și ce metode de terapie trebuie aplicate în fiecare caz..

În prezența unor tulburări mentale severe evidente, în niciun caz nu trebuie ignorată ajutorul medicului. Tulburările de dispoziție necesită utilizarea medicamentelor care se eliberează numai în farmacii cu un formular de prescripție medicală.

Tratamentul sindromului apatiei

Pentru a combate depresia mahmureală, care a devenit sindrom apatic, pacientului i se prescriu medicamente (Moclobemidă, Pirazidol), precum și ședințe de psihoterapie. Doza de medicamente trebuie determinată de medic, în funcție de gravitatea tulburării..

În cazul dezvoltării rapide a sindromului apatic la pacienții cu bingeing pentru prima dată, terapia medicamentoasă nu este utilizată. Corpul unor astfel de clienți poate rezolva singur problema. O stare apatică în această situație poate fi de natură fiziologică și apare numai în cazurile de influență agresivă asupra psihicului. Un iritant poate fi o situație neplăcută experimentată recent, alcool sau orice alt factor la care organismul va fi cel mai susceptibil.

Tratamentul eficient al sindromului apatic sever necesită cel puțin 3-5 cure, dintre care fiecare include 10-15 sesiuni.

Tratamentul afecțiunilor disforice

Întrebarea cum să scapi de depresia mahmurelii, însoțită de disforie, este cel mai adesea adresată de rude. Acest lucru se datorează faptului că această afecțiune se caracterizează printr-o schimbare a metabolismului nutrienților și este însoțită de izbucniri de agresivitate, acrimonie, întuneric și un sentiment de disperare. Este foarte greu să trăiești în același spațiu de locuit cu agresorul. Cu toate acestea, trebuie amintit că un tratament adecvat va normaliza complet starea unui fost alcoolic în doar o lună..

Ca tratament, se utilizează medicamente - tranchilizante, antidepresive, miostimulante, medicamente metabolice, vitamine și complexe minerale. O dietă completă și echilibrată joacă un rol important în vindecarea cu succes. De asemenea, clientului i se prescrie un tratament de către un psihoterapeut.

Combaterea tulburărilor ciclotimice

Dacă depresia după o binge a dus la dezvoltarea tulburărilor ciclotimice, atunci terapia se efectuează utilizând sesiuni de psihoterapie, hipnoză, antidepresive. Această afecțiune este deosebit de frecventă la persoanele predispuse la schimbări ale dispoziției..

Boala se caracterizează printr-o stare emoțională cronică negativă, precum și prin dezvoltarea unor simptome similare sindromului maniac-depresiv. Lipsa unui tratament competent și în timp util duce la progresia modificărilor patologice, o creștere a frecvenței apariției furiei, care poate fi periculoasă pentru alții.

Eliminarea sindromului de anxietate astenică

Dacă bănuiți că apare sindromul de anxietate astenică, este necesar să luați măsuri urgente pentru tratarea pacientului. Acest sindrom se manifestă prin cea mai puternică anxietate, sentimentul obsesiv al pericolului și pierderea capacității de a percepe în mod adecvat realitatea. Progresia tulburării duce la dezvoltarea diferitelor boli psihiatrice, inclusiv schizofrenia.

Pentru a preveni astfel de complicații, se utilizează terapie psiho-, gestaltică și de artă. Clientului i se prescriu antidepresive, tranchilizante, antipsihotice. Utilizarea unor medicamente puternice fără prescripția medicului poate duce la deteriorarea stării mentale și generale..

Trebuie avut în vedere faptul că principala condiție pentru o vindecare reușită pentru depresia alcoolică și dependența de alcool este dorința persoanei însuși.

IMPORTANT! Articol informativ! Înainte de utilizare, trebuie să consultați un specialist.

Efectele negative ale alcoolului asupra sistemului nervos

Depresia alcoolică este o tulburare psiho-emoțională care se manifestă în perioadele de mahmureală, psihoze alcoolice și băutură excesivă. Se caracterizează printr-o scădere a dispoziției și a activității motorii, inhibarea reacțiilor mentale și a activității mentale. Această tulburare afectivă este una dintre cele mai frecvente cauze ale încercărilor de sinucidere și, prin urmare, necesită tratament în timp util și adecvat..

Soiuri de depresie alcoolică

Alcoolismul și depresia sunt adesea legate. Unii oameni beau alcool în speranța de a uita de probleme și de a se simți mai încrezători. Dar efectul alcoolului se termină, gândurile despre probleme revin, alcoolul are un efect negativ asupra sistemului nervos, provocând un sindrom de mahmureală și agravând starea depresivă. Astfel, consumând alcool cu ​​depresie, o persoană cade într-un cerc vicios..

Ca boală separată, tulburarea depresivă în alcoolism nu este identificată în ICD (clasificarea internațională a bolilor). Cu toate acestea, există în mod convențional două tipuri de tulburări post-băut:

  1. Tulburare psiho-emoțională de scurtă durată după intoxicația corpului cauzată de consumul excesiv de băuturi alcoolice.
  2. Depresie severă după consumul de alcool pe termen lung (tampon).

Prima variantă a tulburării este ușoară. Apare ca urmare a consumului excesiv de alcool și se manifestă în perioada mahmurelii. Pe lângă reacțiile fiziologice neplăcute, o persoană se află într-o stare mohorâtă, deprimată, simte oboseală, slăbiciune musculară. Apatia este adesea însoțită de anxietate și iritabilitate. Palpitațiile cardiace și frisoanele sunt posibile ca urmare a blocării canalelor de calciu și a deficitului de magneziu.

Predispoziția genetică are o importanță deosebită. Unii oameni cu greu suferă de mahmureală și depresie, în timp ce alții au simptome indiferent de cantitatea pe care o beau. Acest lucru se datorează capacității genetice de a produce enzima alcool dehidrogenază, care stimulează conversia etanolului în acetaldehidă.

Tulburarea depresivă în astfel de cazuri dispare de la sine și nu necesită tratament.

A doua variantă a tulburării este severă și necesită asistență medicală. Depresia apare după binge prelungită în primele cinci zile după oprirea utilizării băuturilor intoxicante. Manifestat fizic prin convulsii, activitate crescută a sistemului nervos simpatic. Din punct de vedere emoțional, o persoană se simte inutilă, pierde interesele anterioare și sensul vieții.

Tulburarea depresivă excesivă este o amenințare periculoasă și ascunsă. În exterior, o persoană duce o viață normală, dar refuzul de alcool îl privește de bucurie imaginară și îl face să se confrunte cu probleme față în față, provocând apariția emoțiilor negative și nemulțumirea față de viață.

În unele cazuri, după ce a scăpat de dependența de alcool, o persoană se poate grăbi la alte extreme: pariază, începe să consume droguri, se poate implica în sporturi extreme sau se poate cufunda în muncă până la epuizare. Această afecțiune necesită și ajutorul unui specialist..

Cauzele apariției

Principalul factor în dezvoltarea unei tulburări depresive în alcoolism este o disfuncție a creierului și a sistemului nervos cauzată de intoxicația cu produsele de degradare ale alcoolului etilic..

Depresia poate fi cauzată de:

  • tulburări metabolice;
  • disfuncționalități ale organelor interne;
  • disfuncție a sistemului nervos;
  • tulburări psihice care sunt de scurtă durată și sunt cauzate de efectul toxic al băuturilor alcoolice asupra structurilor organice.

Depresia poate apărea nu numai după codificarea alcoolismului, ci și ca urmare a consumului regulat de băut cu moderare. Dezvoltarea unei tulburări depresive este posibilă pe fondul dificultăților de viață, probleme acumulate pe care unii oameni speră să le elimine cu ajutorul alcoolului.

Cât durează depresia după renunțarea la alcool? În majoritatea cazurilor, o persoană se află într-o stare de tulburare psihoemotivă pentru o perioadă de la câteva zile la un an, un interval de timp mai clar depinde de complexitatea situației și de caracteristicile individuale ale pacientului.

Simptomele depresiei alcoolice

Indiferent de durata tulburării depresive cu alcoolism, pacienții prezintă aceleași simptome:

  • disfuncționalități ale organelor tractului gastro-intestinal;
  • lipsa poftei de mâncare sau creșterea excesivă a acesteia;
  • întârzierea motorului, care alternează cu o activitate motorie crescută;
  • deteriorarea funcțiilor cognitive;
  • inhibarea reacțiilor mentale;
  • tulburari de somn;
  • schimbări bruște de dispoziție: de la melancolie apăsătoare la euforie maniacală;
  • un sentiment nerezonabil de anxietate;
  • izbucniri de agresivitate, iritabilitate;
  • scăderea sau lipsa dorinței sexuale;
  • un sentiment de lipsă de speranță, propria lipsă de valoare;
  • izolarea socială deliberată, pierderea intereselor familiare;
  • încălcarea percepției realității înconjurătoare, un sentiment de îndepărtare, irealitate a lumii exterioare;
  • gândurile de sinucidere.

În unele cazuri, apare o stare de depersonalizare, în care o persoană este înstrăinată de propria personalitate..

Tratamentul depresiei alcoolice

O formă ușoară de tulburare psiho-emoțională care a apărut pe fondul unui sindrom de mahmureală, în majoritatea cazurilor, dispare de la sine și nu necesită intervenție medicală. Cu manifestări mai tangibile, antidepresivele moderne sunt utilizate pentru a îmbunătăți fondul emoțional și a scoate o persoană dintr-o stare dureroasă. Tratarea tulburării depresive severe după băutură îndelungată este un proces lung și dificil.

În medicina modernă, pentru a obține rezultate eficiente, se utilizează o abordare integrată, care include:

  1. Administrarea de medicamente.
  2. Sedinte de psihoterapie.
  3. Proceduri de fizioterapie.

Tratamentul medicamentos are ca scop detoxifierea corpului pacientului pentru a elimina toxinele acumulate. În formele severe ale bolii, în timpul tratamentului într-un spital, este prescris un curs de tranchilizante pentru a elimina stările de anxietate. Antidepresivele moderne sunt folosite pentru a îmbunătăți starea de spirit și a depăși melancolia. De asemenea, se efectuează terapie, care vizează reducerea poftei de alcool..

În cazul apariției halucinațiilor auditive, vizuale, tactile, delirului, frisoanelor, pacientul are nevoie de spitalizare de urgență. În caz contrar, moartea este probabilă..

Ședințele de psihoterapie se desfășoară individual sau în grup. Acestea sunt cele mai eficiente pentru tratarea dependenței la femei. Psihoterapia oferă suportul emoțional necesar, vă permite să redescoperiți sensul vieții, să vă însușiți abilitățile unui comportament nou, independent de alcool.

Diferite proceduri dau un efect bun atât pentru bărbați, cât și pentru femei: stimulare electrică, acupunctură, somn artificial, proceduri termice, magnetoterapie de înaltă frecvență. Datorită acestor măsuri, activitatea sistemului imunitar este activată, resursele interne ale corpului sunt trezite, procesele biochimice sunt stimulate și refacerea naturală a sistemelor deteriorate.

Este posibil să beți alcool cu ​​depresie și nevroză și de ce îmbunătățește starea de spirit - fapte științifice

Iritare, apatie, frică, vinovăție - toate aceste stări emoționale sunt însoțite de numeroase procese biochimice în creier.

Cum funcționează așa-numitele „antidepresive”? Acestea diminuează sensibilitatea acelor centre ale creierului care sunt responsabile de emoții și, în același timp, stimulează producția de hormoni-endorfine, care sunt neurostimulanți. Acestea includ serotonina, dopamina - concentrația lor în sânge crește brusc atunci când o persoană simte bucurie, fericire, dragoste.

Dar alcoolul? Va ajuta să faceți față depresiei și nevrozei sau invers - va agrava doar problemele psihologice?

Multe studii susțin legătura dintre abuzul de alcool și un risc crescut de a dezvolta tulburări depresive.

Acestea fiind spuse, un studiu nu a constatat o agravare a stării cu consum moderat de alcool la cei care au deja depresie, comparativ cu cei care nu au băut..

În acest articol vom încerca să ne ocupăm de influența ambiguă și multifacetică a alcoolului asupra stării mentale a unei persoane..

De ce alcoolul îmbunătățește starea de spirit?

Îmbunătățirea dispoziției se explică prin efectul său depresiv, adică prin inhibarea sensibilității sistemului nervos central.

De aceea creierul, chiar și după o doză mică de beție, este mai puțin „vulnerabil” la frică, apatie și agresivitate. Trebuie remarcat imediat că toate aceste sentimente sunt norma pentru orice adult, dar societatea modernă este construită în așa fel încât să le arate este un semn de ceva rău..

Apropo, aceasta este o problemă destul de obișnuită în psihologie - o persoană pur și simplu nu dă dovadă de emoții, dar asta nu înseamnă că acestea dispar fără urmă..

Și aceasta este exact explicația pentru care unii oameni (în majoritate bărbați) după alcool devin agresivi și iritabili - pur și simplu nu mai împiedică emoțiile lor reale.

Dar depresia? Simptomele depresiei scad oarecum. Dar un studiu recent realizat de oameni de știință din Danemarca arată că este mai eficient pentru bărbați. Dar la femei, sentimentul de apatie atunci când beți alcool crește adesea semnificativ, dar acest lucru este deja relevant pentru stadiile extreme ale intoxicației.

De fapt, după alcool, o persoană poate simți chiar euforie pe fondul a ceea ce a băut. Acest lucru se datorează unei creșteri a fluxului sanguin, deoarece după alcool, tensiunea arterială crește, iar creierul, respectiv, primește mai mulți nutrienți pentru un anumit timp. Durata acestei acțiuni este individuală și depinde atât de predispoziția genetică, cât și de fiziologia unei anumite persoane. Pentru mai multe detalii despre modul în care alcoolul afectează creierul, consultați un articol separat..

În total, alcoolul ameliorează într-adevăr senzația de depresie. De aceea, o persoană vrea să bea ceva alcoolic pentru a se înveseli.

Dar cât durează această acțiune? Exact până în momentul în care etanolul acționează ca sedativ. După aceea, sensibilitatea devine nominală și, în unele cazuri, problema este agravată.

De ce apare apatia a doua zi după băut?

Cu fiziologia, totul este mai mult sau mai puțin clar - etanolul este o otravă și dacă corpul nu îndepărtează prompt produsele degradării sale, atunci persoana simte greață, slăbiciune (deoarece divizarea și îndepărtarea toxinelor necesită cantități uriașe de energie), cefalee și așa mai departe.

Dar de ce există, de obicei, o stare proastă după ce ați băut alcool dimineața??

Acest lucru este, de asemenea, indirect legat de societate, care impune în mod constant că consumul de alcool este o atracție periculoasă, din cauza căreia viețile, familiile și carierele se prăbușesc..

Înțelegerea acestei nuanțe acționează la nivel subconștient. Și este întărit de un sentiment de vinovăție - acesta este deja un efect reflex asupra creierului. Și toți reacționează într-un mod aparte. Cineva în astfel de cazuri dorește să fie singur, cineva manifestă agresivitate, inclusiv față de cei dragi. Apropo, toate acestea luate împreună este unul dintre primele simptome ale alcoolismului cronic..

În total, o stare de depresie a doua zi este un sentiment de vinovăție în fața celorlalți, care se intensifică prin sentimentul de rău.

Ajută la scăderea depresiei?

Da, dar doar cât creierul este sedat. Dacă o persoană nu este bolnavă de alcoolism, adică folosește doar din când în când, atunci este puțin probabil ca depresia să se agraveze.

Dar dacă încercați să „uitați” în mod constant depresia cu ajutorul alcoolului, atunci efectul va fi exact opusul.

Mai mult, poate apărea o pâlnie depresivă. Acesta este momentul în care o persoană bea pentru a scăpa de depresie sau pentru a se distra, dar a doua zi se simte și vinovat. În consecință, „îl uită” și cu ajutorul alcoolului, iar a doua zi - în mod similar.

Și, cu fiecare zi care trece, depresia va crește mai mult din cauza sentimentului tot mai mare de vinovăție. Acesta este motivul pentru care nu ar trebui să beți alcool pentru astfel de tulburări..

Cum poate fi tratat acest lucru? Este foarte dificil fără ajutorul celor dragi.

O altă nuanță: "De ce oamenii încearcă să suprime depresia cu alcool?" Deoarece băuturile alcoolice sunt cel mai accesibil calmant al stresului pentru cei mai mulți (și este, ca să spunem așa, „legal”). De fapt, va ajuta doar dacă vorbim despre o singură doză în cantități mici (1 sticlă de bere, mai multe pahare de vin - fiecare are propria „normă”).

Este posibil să beți cu nevroze?

Nevroza și depresia sunt concepte fundamental diferite. Nevroza nu mai este doar o stare psihologică, ci o defecțiune reală a sistemului nervos.

Cum afectează alcoolul sistemul nervos central? Distruge esențial celulele nervoase, acționând ca orice altă toxină.

Prin urmare, cu nevroze, este mai bine să refuzați alcoolul. În cel mai rău caz, acest lucru poate provoca complet un accident vascular cerebral, deoarece o sarcină simultană atât asupra sistemului cardiovascular, cât și a sistemului nervos este o bază bună pentru dezvoltarea unor astfel de boli..

Agravează alte tulburări psihice?

După cum sa menționat mai sus - numai în caz de abuz sau dacă este vorba despre alcoolism cronic.

Alcoolul poate exacerba tulburarea obsesiv-compulsivă, atacurile de panică, neurastenia și alte anomalii psihologice.

De asemenea, este necesar să înțelegem că dacă o persoană bea sau nu alcool - acest lucru va provoca depresie și factorii care l-au provocat nu vor dispărea. În consecință, problema va rămâne și va fi completată de un sentiment de vinovăție din faptul că consumă alcool..

Mai mult, narcologii susțin că majoritatea bărbaților devin alcoolici tocmai din acest motiv, adică încearcă să uite constant problemele lor cu ajutorul alcoolului. Dar, mai devreme sau mai târziu, totul se referă la dependența de etanol.

În plus față de tulburările nevrotice, alcoolul provoacă o serie de alte probleme, pe care le puteți vedea pe infografic:

Prin urmare, dacă sunteți chinuiți de starea de spirit deprimată, anxietatea sau senzația de copleșire, este mai bine să recurgeți la alte metode de îmbunătățire a stării de bine..

Metode mai sigure pentru a vă îmbunătăți starea emoțională

Cea mai ușoară opțiune este să vă forțați corpul să producă serotonină, dopamină, norepinefrină și, în același timp, să solicitați ajutorul unui psiholog calificat..

Cum să stimulezi producția de hormoni? Pentru a face acest lucru, revizuiți-vă dieta și includeți alimente sănătoase pentru creier:

  1. ciocolată;
  2. legume și fructe proaspete;
  3. verdeaţă;
  4. ovaz;
  5. leguminoase;
  6. pește gras (chiar mai bine - pește de mare);
  7. citrice.

De asemenea, ar trebui să vă gândiți la practicarea sportului - în timpul efortului fizic, organismul asimilează în mod activ glucoza. Și anume, este transformat în energie și este un fel de „combustibil” pentru creier.

Dar antidepresivele? În principiu, acționează ca alcoolul, dar fără semne de intoxicație a corpului. Este logic să le prescrie numai atunci când este deja dificil pentru o persoană să-și controleze în mod independent starea. Și acesta este doar 5-10% din toate cazurile de depresie. Ar trebui să recurgeți la astfel de metode numai după ce ați consultat neurologul și psihologul curant. Majoritatea acestor medicamente sunt, în general, eliberate din farmacii numai pe bază de rețetă..

Nu trebuie uitat că alcoolul este capabil să „ardă” serotonina. În consecință, dacă sunteți cu adevărat angajați în revizuirea dietei dvs. pentru a vă îmbunătăți bunăstarea psihologică, va trebui să abandonați complet băuturile alcoolice. Acest lucru se aplică și nicotinei - această substanță are, de asemenea, un efect sedativ, deși subtil..

Ce mai sfătuiesc psihologii să facă pentru a scăpa de depresie? Comunicarea cu ceilalți. Nu trebuie să fie rude apropiate, prieteni sau cunoscuți în general. Cea mai obișnuită comunicare pe teme abstracte este suficientă. Și cu cât mai mult, cu atât mai bine.

O altă opțiune bună este să pleci în vacanță sau să faci ceea ce dorește persoana chiar în acest moment. Du-te la plaja? O opțiune bună. Joaca un joc pe calculator? Nici nu e rău. Mănâncă un tort imens? Puteți, deși ar trebui să evitați să mâncați în exces. Lucruri diferite acționează ca un stimulent pentru producerea de serotonină la fiecare persoană, nu este întotdeauna hrană. Emoții pozitive - numai atunci când o persoană le simte, creierul începe procesul de sinteză a hormonilor într-o concentrație crescută.

Și încă un sfat - ar trebui să încercați să evitați situațiile stresante. Amână pentru o vreme toate conversațiile, confruntarea și orice altceva. Și cu cât „pauza” este mai lungă, cu atât mai bine. O persoană este capabilă să-și normalizeze în mod independent starea - așa funcționează corpul său. Principalul lucru nu este de a agrava situația..

Video interesant

Și acum vă sugerăm să vizionați videoclipul:

Concluzie

În total, alcoolul nu va ajuta să facă față tulburărilor mentale. Singurul său beneficiu în acest caz este senzația de euforie pe termen scurt, care ajută la producerea serotoninei, dar ulterior hormonii sunt încă „arși” sub influența etanolului.

Mai mult, de cele mai multe ori alcoolul agravează situația și, în caz de abuz, creează o capcană - o persoană încearcă în mod constant să se uite de problemele prin alcool, dar în cele din urmă se termină cu alcoolismul cronic.

De ce o persoană are depresie după alcool și ce trebuie să facă pentru a scăpa de ea

Sindromul mahmurelii este însoțit de atacuri de cefalee, amețeli, sete, transpirație crescută, greață, tremurături. Anxietatea și depresia după alcool sunt adesea asociate cu mahmureala..

Care este motivul apariției disconfortului psihologic și cum să scapi de el?

De ce depresia și anxietatea cu mahmureala

Depresia alcoolică este considerată o tulburare mentală caracterizată prin stima de sine scăzută, sentimente de vinovăție, pierderea sentimentului de bucurie, blues nerezonabil, descurajare, anxietate. În cazurile severe, pacienții au o stare suicidară.

De ce după alcool a doua zi depresia începe să chinuie, puteți înțelege dacă luăm în considerare mai detaliat efectul componentei active a băuturilor alcoolice asupra corpului. Etanolul și produsele sale de descompunere afectează procesele metabolice din organism. Inclusiv schimbul de neurotransmițători - proteine ​​care reglează funcționarea sistemului nervos.

Tulburarea mintală apare pe fondul utilizării băuturilor alcoolice

Deteriorarea dispoziției este asociată cu o scădere a concentrației de dopamină și serotonină în fluxul sanguin. Serotonina asigură adecvarea proceselor de gândire, crește pragul durerii. Dopamina este responsabilă pentru buna dispoziție și bucurie. Schimbându-și schimbul, persoana beat experimentează schimbări de dispoziție - de aceea o persoană suferă de depresie și anxietate din cauza mahmurelii.

În timpul mahmurelii, corpul suferă de otrăviri grave. O enzimă specială numită alcool dehidrogenază oxidează etanolul din organism în acetaldehidă. Acesta din urmă este mult mai toxic decât etanolul. Sub influența acetaldehidei, majoritatea organelor și țesuturilor încetează să funcționeze normal. Acesta este un alt motiv pentru care alcoolul provoacă depresie..

Simptomele unei stări depresive post-alcoolice

Principalele semne ale depresiei postalcoolice includ:

  • senzație de depresie, rușine;
  • obscuritate;
  • izbucniri de agresivitate și nervozitate;
  • hipocondrie, lacrimă;
  • plictiseală;
  • retard mental și fizic.

O persoană care suferă de alcoolism pentru o lungă perioadă de timp nu percepe ceea ce se întâmplă în mod clar și adecvat, trăsăturile sale de personalitate individuale sunt șterse treptat.

Alexander Melnikov, autorul cărții „Alcoolism”

În depresia prelungită cu alcool, simptomele sunt destul de pronunțate:

  • insomnie;
  • pierderea poftei de mâncare;
  • scăderea memoriei și concentrării;
  • expresii faciale triste;
  • dorința de izolare de restul lumii;
  • pierderea capacității de a te bucura și de a te bucura fără „dopaj”;
  • lentoarea mersului și mișcării;
  • gândire întârziată;
  • lipsa motivației pentru acțiune;
  • un sentiment de disperare, lipsă de speranță, dor.

Efectul distructiv al alcoolului este cel care provoacă aceste simptome. Simptomele și tratamentul depresiei alcoolice depind de gravitatea stării pacientului. Spre deosebire de depresie, un alcoolic poate dezvolta delir, însoțit de atacuri de panică, halucinații, psihoză severă.

Cât durează o stare de depresie alcoolică

Este greu de spus cât durează starea de spirit depresivă după euforia alcoolică. Poate dura zile, săptămâni, luni și chiar poate dura ani..

Cât durează depresia postalcoolică depinde de vârstă, greutate, puterea sănătății mintale, cantitatea de alcool consumată, durata abuzului. Adesea, simptomele neplăcute scad semnificativ după curățarea corpului de reziduuri de etanol - în câteva zile.

Cercul vicios al consumului de alcool

Ce să faci pentru a scăpa

Depresia mahmurelii apare la aproape toți oamenii care consumă substanțe toxice. Toată lumea știe ce să facă pentru a atenua starea fizică și psihologică dimineața:

  1. Refuzați consumul suplimentar de alcool.
  2. Restabiliți echilibrul apei și accelerați eliminarea toxinelor. Pentru aceasta, este necesar să se asigure un regim abundent de băut..
  3. Normalizați echilibrul hormonal: mâncați puțin dulce, faceți o plimbare, faceți un duș de contrast, urmăriți un film bun.
  4. Calmează sistemul nervos: ia o tinctură de sunătoare sau sunătoare. Sedistress, Persen, Negrustin au un efect similar..

Dacă vorbim despre ce să facem pentru o persoană care suferă de alcoolism și despre cum să scăpăm de o stare psihofizică oprimată, atunci o abordare clară cuprinzătoare va ajuta aici. În prima săptămână:

  • consumă mult lichid (apă minerală, compot, ceai slab);
  • mâncați alimente care economisesc lichide (supă, jeleu, piure de cartofi);
  • eliminați carența de potasiu consumând Asparkam sau Kalinor;
  • ameliorează anxietatea luând Glicină, Carbamazepină, Cognum.

În viitor, pentru insomnie, luați Phenibut sau Finlepsin. Consumați alimente îmbogățite cu proteine ​​și vitamine (produse lactice, fructe proaspete, legume, ouă). Începeți educația fizică încetul cu încetul.

Medicația trebuie monitorizată de un medic

Unele dintre medicamentele enumerate sunt eliberate exclusiv pe bază de rețetă, de aceea este necesară consultarea cu un narcolog, psihoterapeut sau psihiatru.

Ajută alcoolul

Este dificil să spunem dacă alcoolul ajută după depresie și să înțelegem care a fost primul - depresie sau probleme cu alcoolul. Alcoolul pentru depresie poate ajuta doar cât creierul este sub sedare. Îndepărtează instantaneu emoțiile negative, făcând procesul de gândire mai inert. Etanolul este un puternic deprimant pentru creier, prin urmare, sub influența sa, gândurile bune încep să dispară treptat, fiind înlocuite cu cele negative..

Dacă o persoană nu suferă de alcoolism și consumă ocazional băuturi tari, atunci starea sa nu se va agrava. Cu toate acestea, unii oameni devin dependenți tocmai din cauza semnelor principale ale depresiei și a dorinței de a o depăși cu alcool. Drept urmare, dezvoltă două boli - depresie persistentă și alcoolism, care trebuie tratate mult și greu..

Cum să ieși singur din depresie

Dacă o persoană suferă de alcoolism, atunci trebuie să caute ajutor medical și să recunoască problema. Profesioniștii din centrele de reabilitare spun cum să scapi de efectele alcoolului și cum să ieși din depresia alcoolică într-un limbaj accesibil. Poate că va fi posibil să se găsească în mod independent sensul vieții dacă se ajunge la înțelegerea faptului că evenimentele care au devenit punctul de plecare al lui X au avut loc deja.

Sfaturi de acest gen pot ajuta, de asemenea:

  • asumă-ți responsabilitatea pentru tine și acceptă starea ta;
  • reorientarea către alte activități;
  • să nu te agăți de emoțiile pozitive și să nu-ți fie frică să le pierzi;
  • găsiți părți bune chiar și în stări negative;
  • înțelegeți că rolul celui care suferă este slăbiciunea;
  • realizează că viața nu are sens, dar are alte fațete și culori care nu au legătură cu alcoolul;
  • lăsați alți oameni să se ajute singuri;
  • întoarce-te la lumea spirituală;
  • reglează somnul și nutriția.

Alcoolul și depresia

Cum să ajute o persoană

Sarcina principală a rudelor în lupta împotriva depresiei alcoolice și a mahmurelii este de a ajuta pacientul să găsească sensul vieții și să ia o decizie de a renunța singur la atașamentul său distructiv. Aceasta nu este o cale ușoară. Psihologii dau mai multe recomandări:

  1. Nu vă pare rău pentru alcoolic. Nu-i cumpărați alcool, nu lăsați resurse materiale care vor fi cheltuite la băut, eliminați toate stocurile de alcool acasă.
  2. Nu încercați să vindecați o persoană fără știrea ei.
  3. Nu utilizați rețete populare dubioase.
  4. Evitați orice insultă și furie, vorbiți despre alcoolism cu seriozitate și calm numai atunci când pacientul este într-o minte sobră.
  5. Folosind amenințările ca factor motivant pentru renunțarea la alcool, respectați întotdeauna promisiunile.
  6. Nu ascunde problema oamenilor din jurul tău.

Când un alcoolic însuși decide ferm să renunțe la dependență, oferă-i sprijinul necesar, arătând dragoste, tandrețe și atenție.

Filme depresive

În tratamentul și prevenirea alcoolismului și a depresiei, este important să se implice persoana „în viață”. Pentru a face acest lucru, după vizionarea filmului, este recomandat să discutați ceea ce ați văzut și să întrebați persoana:

  1. Descrie-ți starea de spirit după vizionare.
  2. Descrieți momentele și emoțiile memorabile pe care le-a trăit.
  3. Discutați ce ar schimba în scenariu.
  4. Faceți o concluzie despre ce idee a vrut să le transmită regizorul privitorului.
  5. Gândește-te de ce a urmărit acest film.

Recomandat pentru vizionarea filmelor: „Prieten”, „Sărbătoarea câinilor”, „Bețivii”, „28 de zile”, „Pocăință”, „Zilele vinului și trandafirilor”, „Într-un rând ciudat”, „Curat și sobru”.

Tratamentul depresiei

Cu o depresie constantă și gânduri suicidare obsesive, se utilizează terapia complexă. Pacientul trebuie să dorească să-și revină refuzând să bea în continuare alcool. Simptomele și tratamentul depresiei alcoolice la femei și bărbați trebuie monitorizate de un specialist. Schema de corectare a depresiei postalcoolice constă în mai multe etape:

  • detoxifiere, care elimină consecințele simptomelor de sevraj;
  • administrarea de medicamente care au un minim de efecte secundare și nu creează dependență;
  • lecții individuale cu un specialist.

Video util

Psihologul Ekaterina Lim va spune un pic mai mult despre motivele apariției unei stări depresive după o sărbătoare furtunoasă:

Este bine să beți alcool în timpul depresiei?

Alcoolul este denumit în mod obișnuit „depresiv” și s-ar părea că persoanele cu depresie ar trebui să se abțină de la alcool dacă se simt în largul lor. Dar așa cum ne arată adesea viața și cultura pop, mulți oameni apelează prea des la alcool atunci când încearcă să facă față durerii, lipsei de senzație, anxietății sau altor simptome ale depresiei. TONIC a vorbit cu oamenii de știință despre dacă persoanele cu depresie pot bea alcool.

De ce beau persoanele deprimate??

Potrivit lui George Cube, directorul Institutului Național SUA pentru Alcool și Abuzul de Alcool, această formă de auto-medicație pentru depresie este comună și poate chiar mai mult decât se crede în mod obișnuit. Acesta nu este un comportament ciudat sau paradoxal. După cum subliniază experții, alcoolul este o substanță complexă și cu mai multe fațete și pur și simplu numindu-l depresiv poate fi greșit. Efectele sale pe termen scurt par a ușura episoadele de depresie. Cu toate acestea, alcoolul are, de asemenea, multe efecte negative rapide și întârziate, care pot agrava depresia, ceea ce depășește în mare măsură beneficiile subiective pe termen scurt..

„Este greu să ne dăm seama exact cum interacționează alcoolul cu depresia, deoarece există multe forme de depresie”, spune psihiatrul școlii medicale Harvard Rocco Iannucci. - Întrebarea cu privire la diferența exactă a diferitelor tipuri de depresie și unde se află limitele dintre ele, rămâne vagă și contradictorie. Depresia îi împinge pe unii oameni în jos - nu au energie, stau întotdeauna în pat, nu mănâncă nimic. Alte persoane au o depresie mai agitată..

Fiecare persoană își poate căuta propria consolare unică sau poate reacționa în felul său la orice tip de automedicație. Cu toate acestea, alcoolul are o gamă largă de efecte asupra minții și a corpului. Nu atrage toată lumea cu depresie. Dar oricine caută scutire de o varietate de simptome ale depresiei ar putea găsi teoretic ceva atractiv într-o pereche de ochelari..

De ce alcoolul te ajută să te simți mai bine în timpul depresiei?

Principalul motiv pentru care alcoolul este atât de atractiv pentru mulți oameni, notează Cube, este că alcoolul eliberează neurotransmițători care te fac să te simți mai bine și ameliorează, cel puțin temporar, efectele celor care te fac să te simți mai rău. De asemenea, suprimă activitatea din partea creierului responsabilă pentru gândirea și planificarea profundă. Ajută unii oameni să se deconecteze de sentimentele negative care tind să se zgârie undeva la marginea conștiinței, adaugă Susan Ramsey, profesor de psihiatrie și expert în comportament uman la Școala de Medicină Warren Alpert. Amintirile și emoțiile negative se pot estompa. Drept urmare, mulți oameni simt ușurare de durere și complexe, euforie fără griji - cel puțin pentru o scurtă perioadă de timp..

Un pic de alcool poate elibera și cleme, ajutând persoanele cu anxietate socială să treacă barierele care îi deranjează, spune Joseph Boden, expert în alcool la Universitatea din Noua Zeelandă, Otago. În formele anxioase de depresie, subliniază toți experții intervievați, alcoolul relaxează adesea corpul și duce la adormirea timpurie. Calitatea acestui somn este slabă, dar persoanelor care suferă de insomnie depresivă de obicei nu le pasă..

Există efecte generale ale stadiilor incipiente ale consumului de alcool. Dar oamenii le experimentează diferit. „Nu știm de ce o persoană poate obține o creștere mai mare a euforiei atunci când bea aceeași cantitate de alcool decât alta, cu același tip de corp sau metabolism”, admite Cube. (Deși unele studii sugerează că persoanele care au valori mai mari au, de asemenea, mai multe șanse să abuzeze de alcool.) Toți oamenii de știință știu că calitățile „antidepresive” ale alcoolului sunt mai atractive și „eficiente” pentru unele persoane cu depresie decât pentru alții.

Dar asta nu explică pe deplin de ce atât de mulți oameni cu depresie consumă alcool. Persoanele cu depresie anxioasă pot avea nevoie doar de relaxare, mai degrabă decât de euforie de la băutură, în timp ce cei care se simt letargici și nesimțiți pot avea nevoie de contrariul. Dar fiecare persoană poate avea nevoie de puțin din ambele. Sedativele, cum ar fi alprazolamul, pot fi mai bune pentru primele medicamente, precum cocaina pentru cele din urmă, cu efecte fiziologice mai vizate.

Toți experții intervievați observă că, într-adevăr, mulți oameni folosesc alte substanțe pentru a face față depresiei. Dar particularitatea alcoolului este că este legală în majoritatea țărilor lumii. Nu aveți nevoie de rețetă pentru aceasta, nu trebuie să căutați un traficant de droguri. În plus, observă Boden, majoritatea oamenilor din țările care beau din tinerețe sunt mai familiarizați cu efectele alcoolului decât cu efectele substanțelor controlate și consideră că este sigur și acceptabil..

Cu toate acestea, Cube suspectează că mulți oameni care se luptă să facă față depresiei adoră faptul că alcoolul este multifuncțional și funcționează mai repede decât alte substanțe. Acest lucru, în special, explică de ce consumul de alcool este obișnuit chiar și în culturile în care este considerat ilegal - oamenii sunt atrași în special de această substanță..

Alcoolul poate agrava depresia??

Din păcate, pentru cei care consumă alcool pentru a face față depresiei, efectele sale variate sunt o sabie cu două tăișuri. Chiar și la vârf, subliniază Boden, alcoolul încetinește procesele mentale, metabolismul, respirația și alte funcții. Unele persoane prezintă aceste simptome de depresie, deci pot simți că starea lor se agravează. Aceste efecte, sugerează oamenii de știință, pot crește după vârful inițial al euforiei.

În plus, când nivelul alcoolului din sânge începe să scadă (ceea ce, după cum observă Cube, se poate întâmpla destul de repede după ce persoana încetează să bea), corpul începe să experimenteze un sindrom de mini-sevraj. Nu înseamnă neapărat o mahmureală teribilă, subliniază Boden. Chiar și după ce a băut puțin alcool, o persoană poate prezenta - cel puțin într-o oarecare măsură - simptome mentale și fiziologice similare cu mahmureala.

Corpul începe să facă față suprasolicitării sistemului de plăcere. Mai mult, neurotransmițătorii asociați cu stresul sunt eliberați. Neorotransmițătorul dinorfin este, de asemenea, secretat, ceea ce face ca o persoană să se simtă dezgustătoare. Intensitatea acestei scăderi bruște a plăcerii și creșterea stresului, ca și alte efecte ale alcoolului, variază de la persoană la persoană. Dar la cineva care se confruntă cu o fază activă a depresiei, este probabil ca acestea să fie crescute. Este aproape imposibil de spus cât de mult va dura această fază „scăzută” după băutură.

Când o persoană trece de la o retragere inițială la o adevărată mahmureală, se confruntă cu simptome fizice de deshidratare și stomac deranjat, spune Iannucci. Acest lucru, pentru majoritatea oamenilor, completează doar toate problemele neurochimice, deoarece, observă omul de știință, dacă nu te simți bine fizic, este puțin probabil ca starea ta de spirit să fie mai bună. Acest disconfort fizic poate face dificilă controlul depresiei în ziua după ce ați băut - mâncați bine, nu fumați, faceți mișcare.

În dimineața următoare, persoana va trebui să se ocupe de ceea ce regretă de obicei. Când o persoană este deprimată, este suficient de vulnerabilă, notează Iannucci, astfel încât ceea ce a fost ieri un mic eșec social poate deveni hiperbolic în conștiință. O persoană se poate gândi la asta mult timp, când funcțiile nervoase superioare devin din nou active..

Cum interacționează alcoolul cu antidepresivele?

Dacă o persoană ia antidepresive, există dovezi puternice că o seară petrecută cu alcool le va reduce temporar eficiența. Combinarea alcoolului cu antidepresive, cum ar fi inhibitorii monoaminooxidazei, poate provoca efecte secundare negative, cum ar fi hipertensiunea arterială, care poate crește senzația generală de stres și anxietate în ziua după băutură excesivă..

După cum sa menționat deja, alcoolul este destul de atractiv pentru persoanele care sunt deprimate și caută o relaxare rapidă. După un pahar sau două, mulți oameni se simt mai bine - pentru câteva ore. Dar efectele pe termen lung nu fac decât să agraveze simptomele multor forme de depresie, afectează centrele de plăcere, cresc nivelul de stres și înrăutățesc starea fizică a doua zi. Nu ajută depresia, spune Iannucci, și chiar probabil o înrăutățește..

Din păcate, unele persoane cu depresie intră într-un cerc vicios. Alcoolul îi face să se simtă mai rău și sunt și mai disperați de ușurare. Așa că beau din nou alcool, în speranța unui efect antidepresiv pe termen scurt. Și au din nou probleme. Nu fiecare persoană cu depresie urmărește această spirală, spune Cube, dar pentru unii, acest ciclu se va transforma în alcoolism în timp. Persoana va fi dependentă de alcool, care oferă o ușurare temporară, cu defecțiuni din ce în ce mai severe și episoade depresive mai severe în acest proces..

Pot bea alcool dacă sunt deprimat??

Dependența, subliniază Ramsey, poate înstrăina în continuare o persoană de mediul său de susținere și poate perturba mecanismele de gestionare a stresului, care pot agrava și mai mult depresia. De asemenea, dependența este asociată cu un risc crescut de sinucidere, iar alcoolul stimulează doar impulsivitatea și modele de gândire limitate..

Având în vedere acest lucru, Boden recomandă ca oricine suferă de depresie să se abțină pur și simplu de la alcool. „Nu cred că orice sumă este sigură”, spune el. Cu toate acestea, omul de știință recunoaște cât de dificil va fi pentru mulți oameni, mai ales în locurile în care alcoolul este un element important al rețelelor sociale, să renunțe complet la alcool, chiar dacă nu au probleme de dependență. Pentru cei care nu doresc să se oprească complet de băut, Iannucci recomandă să faceți o pauză pentru o vreme și să vedeți dacă simptomele depresive ușurează sau nu. Cel puțin, în special pentru cei cu antidepresive, este o idee bună să reduceți la minimum alcoolul..