Cum să scapi de oboseală constantă, somnolență și apatie

Somnolența, apatia și oboseala constantă indică o tulburare funcțională a sistemului nervos. Adesea, aceste simptome apar ca urmare a bolilor periculoase ale cursului latent. Pentru un tratament eficient și adecvat, este necesar să se determine cu exactitate cauzele oboselii persistente. Puteți scăpa de blues, anxietate, letargie, pierderea performanței, iritabilitate și alte semne ale sindromului oboselii cronice prin terapie complexă.

  • 1. Cauze de somnolență și oboseală cronică
  • 2. Factori provocatori și simptome principale
  • 3. Tabloul clinic al dezvoltării patologiei
  • 4. Metode moderne de tratament
  • 5. Terapie cu remedii populare

Oboseala cronică este recunoscută de medici ca o reacție naturală a organismului la formarea nevrozelor asociate cu inhibarea funcției zonei responsabile de procesele de inhibare. Sistemul nervos ajunge la epuizare din cauza stresului intelectual complex și a suprasolicitării emoționale, însoțită de o activitate fizică scăzută. Un mediu sanitar și ecologic nefavorabil, infecțiile virale și bolile cronice pot agrava dezvoltarea bolii..

Motivele oboselii constante stau în ritmul intens al vieții în metropola modernă. Somnolența constantă, oboseala rapidă sunt simptome critice, ignorând ceea ce provoacă dezvoltarea sindromului oboselii cronice. Dezechilibrul energetic poate fi cauzat de deficiența de oxigen - o cantitate redusă de oxigen care intră în celulele corpului provoacă o reacție negativă în creier.

Hipoxia cronică (foamea de oxigen) se manifestă în principal prin căscat constant. Dacă nu ventilați camera și nu mergeți în aer curat în fiecare zi, riscul de a dezvolta oboseală constantă și a somnolenței crescute crește de zece ori. Situațiile stresante constante cresc producția de hormon cortizol. Un exces al acestuia duce la oboseală constantă și, în unele cazuri, la epuizare..

Un alt motiv important pentru care medicii iau în considerare consumul excesiv de cafea în timpul zilei. Trei căni pe zi sunt suficiente pentru a vă menține treaz. În caz contrar, cafeaua va provoca letargie, somnolență și apatie. Conform statisticilor medicale, scăderea performanței mentale și oboseala crescută sunt singurele simptome ale dezvoltării hepatitei C. Semnele latente ale bolii au consecințe foarte periculoase pentru organism. Dacă o persoană obosește după un efort minor, este dificil să meargă pe distanțe lungi, probabil motivul rezidă în problemele legate de activitatea inimii și a vaselor de sânge.

Apneea de somn te poate face să te simți obosit și slab în timpul zilei. Mai mult, pacientul este adesea complet conștient de motivele unei stări de sănătate precare. Problemele tiroidiene provoacă letargie, disconfort muscular, schimbări frecvente ale dispoziției, oboseală și apatie.

Următoarele procese patologice din organism contribuie la dezvoltarea unei stări de sănătate precare, somnolență și oboseală constantă:

  • boli pulmonare, leziuni obstructive ale țesutului pulmonar;
  • infecții ale tractului urinar (cistită, polienefrită, uretrită);
  • avitaminoză, anemie;
  • insuficienta cardiaca;
  • perturbări hormonale;
  • încălcări ale sistemului de reproducere;
  • tulburări neuropsihiatrice.

Simptomele oboselii cronice se pot manifesta în diferite grade de intensitate. Totul depinde de caracteristicile individuale ale fiecărui organism. Eficiența scăzută, lipsa de energie, somnolența, indiferența față de ceea ce se întâmplă sunt mai susceptibile de a deranja persoanele active și responsabile în funcții de conducere. Acest lucru se datorează unui sentiment sporit de responsabilitate și unei stări de tensiune constantă..

Cauzele oboselii constante pot sta și în boala cu afecțiuni fatale. Nu este neobișnuit ca medicii să detecteze cancerul sau infecția cu HIV în ultimele etape. Experții spun că ignorarea simptomelor oboselii cronice poate duce la epuizare nervoasă semnificativă. Apare o rezistență scăzută la factorii de stres și la procesele infecțioase, care previne formarea serotoninei, hormonul bucuriei și duce la o deteriorare a bunăstării generale.

Dacă serotonina este produsă la nivelul adecvat, atunci starea de spirit a unei persoane va fi întotdeauna bună, vigoarea și un val de energie sunt garantate. O persoană va putea rezista la orice stres și suprasolicitare. Apatia, starea de spirit deprimată și pierderea de energie sunt însoțite fie de lacomie, fie de lipsa absolută a poftei de mâncare. Oboseala este principalul simptom al sindromului oboselii cronice. Principala sa diferență față de oboseala obișnuită este stabilitatea și constanța..

O tulburare similară însoțește pacienții chiar și după o lungă odihnă de noapte. Pierderea rapidă a performanței și letargia sunt combinate cu o coordonare lentă a mișcărilor, absență, amețeli, iritabilitate nervoasă și anxietate. Aceste semne încep să deranjeze pacientul deja în stadiul inițial al dezvoltării sindromului, astfel încât este posibil să-l diagnosticați aproape imediat..

Este demn de remarcat faptul că, chiar și în primele etape ale patologiei, doriți întotdeauna să dormiți, iritabilitatea este înlocuită de agresivitate. Nu există forță pentru o activitate preferată, există disconfort în tot corpul, dureri de cap în mod constant.

Sentimentele de oboseală și pierderea de energie care deranjează o persoană timp de 6 luni sunt semne tipice ale sindromului oboselii cronice..

Simptomele secundare ale bolii includ următoarele:

  • disconfort sau durere în țesutul muscular;
  • febră ușoară sau frisoane;
  • dureri de cap extinse;
  • senzație prelungită de oboseală după efort fizic minor;
  • procese inflamatorii în ganglionii limfatici axilari și cervicali;
  • rinofaringita;
  • intoleranță la lumina puternică;
  • dezorientarea spațială;
  • uitare și distragere a atenției.

Simptomele obiective includ anxietate, anxietate, frici nerezonabile, diaree sau constipație. Cauzele oboselii persistente cauzate de boli acute sau cronice necesită asistență medicală imediată.

Oboseala cronică și somnolența ar trebui tratate printr-o abordare integrată. Metodele bazate pe curățarea corpului au un efect de succes. O parte integrantă a terapiei este administrarea de medicamente care normalizează funcționarea sistemului nervos. Scopul principal al terapiei conservatoare este de a activa activitatea creierului. Este necesar să se elimine problemele sistemului imunitar și endocrin.

Hidroterapia și hidroterapia îmbunătățesc activitatea hormonală și tonusul muscular. Utilizarea apei reci pentru duș și frecare ajută la scăderea problemelor cu vasele de sânge și stimulează activitatea inimii. Sunt prezentate dușuri de contrast și băi calde cu uleiuri aromatice. Metode populare de fizioterapie - terapie colorată, masaj, exerciții de respirație.

Medicii recomandă combaterea manifestărilor de oboseală folosind culori verzi și roșii. Verde calmează, ameliorează stresul și roșu - energizează și stimulează activitatea mentală. Gimnastica respiratorie elimină somnolența și ajută la activarea proceselor energetice atât la femei, cât și la bărbați. Ambele sexe sunt sfătuiți să nu neglijeze ședințele de masaj în perioadele de somnolență crescută și oboseală constantă, indiferent de motivele lor..

Optimizarea dietei este importantă pentru a reduce efectele oboselii cronice. Nu mâncați în exces și nu consumați cantități mari de alimente grase și condimentate. Nu limitați aportul de vitamine și suplimente minerale în organism. Preparatele farmaceutice trebuie să conțină zinc, magneziu, fier, seleniu, vitamine B, acid ascorbic. Pentru femei, pentru a preveni oboseala în timpul menstruației asociată cu dezvoltarea anemiei, se recomandă să consumați alimente cu un conținut ridicat de fier..

Puteți elimina somnolența, oboseala constantă, apatia cu remedii populare. Sunt deosebit de populare infuziile, decocturile, ceaiurile pe bază de plante medicinale și produse naturale. Utilizarea zilnică a ceaiului de mușețel sau echinacea are un efect calmant asupra organismului.

Se recomandă creșterea imunității și activarea activității mentale cu ajutorul unui agent de vindecare pe bază de miere naturală. Amestecul este format din cantități egale de miere, lămâi și nuci. Toate ingredientele trebuie tăiate și amestecate bine. O singură doză nu trebuie să fie mai mică de 30 g. Cursul de administrare - de 3 ori pe zi în perioadele de exacerbare a tulburărilor - cu apatie, somnolență și albastru.

Un amestec de lapte și infuzie de mușețel este deosebit de eficient. Produsul este preparat dintr-o linguriță de flori de plante și un pahar cu lapte. Bulionul trebuie încălzit într-o baie de apă timp de 30 de minute, filtrat și băut cald. Luați dimineața și seara în fiecare zi până când starea psihologică revine la normal și semnele de oboseală cronică se retrag.

Sucul natural de struguri are un efect tonic. Un pahar de băutură este cel mai util dacă îl beți cu o jumătate de oră înainte de masă. Cocktailurile din fructe făcute din banane, suc de portocale și lămâie au proprietăți tonice generale, de restaurare, revigorante. Astfel de agenți de vindecare pot fi utilizați oricând..

Evenimentele negative din viață, stresul, depresia pot provoca dezvoltarea sindromului oboselii cronice. Exacerbarea apatiei, somnolența constantă este adesea promovată de boli de diferite etiologii, uneori letale. Dacă tulburările funcționale ale sferei emoționale, cum ar fi albastrul, anxietatea, teama de moarte, somnolența, oboseala deranjează o lună sau mai mult, trebuie să solicitați sfatul unei instituții medicale.

Iritabilitate și nervozitate: dușmanii sunt numărul unu

Sunteți familiarizați cu o astfel de stare când nervii sunt tensionați la limită și orice lucru mic se poate supăra? Probabil că toată lumea a experimentat acest lucru măcar o dată în viață. Dar aceasta devine o problemă dacă iritabilitatea devine un companion constant. Disponibilitatea de a exploda din orice motiv interferează cu comunicarea și cu viața normală. În cele din urmă, nervozitatea poate avea motive departe de a fi inofensive..

Tot ceea ce trebuie să știți despre iritabilitatea crescută și cum să faceți față acesteia, le-am adunat în acest articol..

Iritabilitate: ieșire emoțională necesară sau pericol pentru sănătate?

Iritabilitatea sau, așa cum se spune adesea în viața de zi cu zi, nervozitatea este o reacție emoțională crescută la stimulii externi, care, în ceea ce privește forța impactului lor, de obicei nu corespund efectului produs. Pur și simplu, o persoană își pierde cumpătul pentru fiecare lucru mic..

Această condiție este uneori explicată de un personaj rău. De fapt, iritabilitatea severă ca trăsătură de personalitate, potrivit psihiatrilor, este rară - doar 0,1% dintre oameni [1]. Deci, dacă cei dragi sau tu însuți suferiți de nervozitate constantă, trebuie să cauți cauza acestei afecțiuni. Factorii care provoacă atacuri de iritabilitate sunt somatici și psihologici, îi vom lua în considerare mai detaliat.

Tulburări cerebrale

Creșterea nervozității și iritabilității poate fi rezultatul unui aport insuficient de sânge la creier - ca urmare, de exemplu, a aterosclerozei sau a hipertensiunii. În acest caz, acestea sunt combinate cu alte tulburări emoționale, mentale și somatice. La pacienții cu ateroscleroză, memoria se deteriorează (în special pentru evenimentele recente), concentrarea atenției slăbește și activitatea intelectuală scade. Cu hipertensiune, simptomul principal este o creștere persistentă a presiunii, durerile de cap nu sunt neobișnuite. În acest context, apar tulburări de anxietate și o stare de nervozitate..

Există și alte tipuri de encefalopatie (leziuni cerebrale): renale, hepatice, diabetice, toxice, posttraumatice. În toate aceste cazuri, baza este o boală gravă, otrăvire sau traume și, desigur, iritabilitatea nu este singura manifestare a condițiilor de mai sus..

Bolile endocrine

Dezechilibrele hormonale afectează adesea sfera emoțională. Dacă sunteți îngrijorat de nervozitatea excesivă, nu vă doare să examinați glanda tiroidă. Un exces de hormoni tiroidieni care însoțește unele dintre bolile ei - tirotoxicoza - este însoțit de iritabilitate constantă, oboseală, insomnie, scădere în greutate cu apetit crescut, tremurături, tahicardie și tulburări de scaun.

Punct culminant

Debutul menopauzei este adesea însoțit de o varietate de simptome, iar un sentiment de iritabilitate este aproape întotdeauna prezent printre ele. Dintre alte tulburări ale psihicului și ale sistemului nervos, femeile din această perioadă observă lacrimile, instabilitatea dispoziției, oboseala, afectarea memoriei și a atenției și tulburările de somn. Dacă aceste semne sunt observate în combinație cu bufeuri, transpirații excesive, dureri de cap, atunci, cel mai probabil, există o menopauză patologică..

Toate manifestările neplăcute dispar de la sine în câțiva ani după încetarea completă a menstruației. Pentru a atenua afecțiunea, inclusiv reducerea iritabilității în timpul menopauzei, merită să contactați un ginecolog-endocrinolog pentru a prescrie o terapie corectivă.

Boli și tulburări psihice

Nervozitatea severă și iritabilitatea apar pe fondul unor tulburări mentale frecvente precum nevroza, depresia, tulburările de anxietate. Uneori se dezvoltă ca urmare a psihotraumei transferate. Iritabilitatea în tulburările psihice este adesea combinată cu insomnie, starea suprimată sau, dimpotrivă, ridicată nerezonabil, frica, gândurile obsesive.

Uneori, nervozitatea crescută ascunde o boală mentală gravă, cum ar fi schizofrenia. Persoanele care suferă de alcoolism, dependență de droguri și alte tipuri de dependență sunt predispuse la iritabilitate..

Doar un medic (psihiatru, psihoterapeut) poate determina cu exactitate prezența unei boli sau tulburări mintale. Simptomele sunt adesea ușoare și, la prima vedere, este dificil de înțeles că persoana este într-adevăr bolnavă. Pentru a face un diagnostic precis, este necesară o examinare amănunțită..

Epuizare nervoasă

Această afecțiune este uneori considerată ca un tip de tulburare mintală, dar am decis să vorbim despre ea separat, deoarece este poate cea mai frecventă cauză de iritabilitate. Cu stilul de viață modern, mulți oameni suferă de epuizare a sistemului nervos - de la școlari și studenți până la lucrători de birou și gospodine. Stresul mental și psihic excesiv duce la neurastenie, care, la rândul său, apare din volumul de muncă și studiu, lipsa constantă de timp, o abundență de informații, cereri excesive față de sine, experiențe negative și alte caracteristici ale vieții locuitorilor orașelor moderne.

În acest sens, nu se poate să nu menționăm obiceiul suprimării emoțiilor. Societatea cere ca o persoană de succes să fie puternică, echilibrată, rezistentă la stres. Încercând să se încadreze în această imagine impusă, temându-se să pară slabi, mulți oameni (acest lucru este deosebit de tipic pentru bărbații în funcții înalte și, în general, asociați cu o responsabilitate sporită) împiedică emoțiile, nu își permit să le arate. Tensiunea nervoasă, care nu primește o ieșire, se acumulează constant și ajunge mai devreme sau mai târziu la o masă critică. Rezultatul este neurastenia, care în cel mai bun caz duce la iritabilitate și nervozitate constante și, în cel mai rău caz, la un accident vascular cerebral sau infarct..

Cum vă puteți da seama dacă aveți epuizare nervoasă? Un complex de semne vă va permite să bănuiți această afecțiune. Dacă lucrați mult și vă odihniți puțin, experimentați adesea stres și în acest context începeți să simțiți iritabilitate, oboseală cronică, apatie, dificultăți de concentrare - este posibil ca sistemul nervos să fie epuizat. Adesea cu neurastenie apar tulburări psihosomatice: instabilitate a presiunii și ritmului cardiac, tulburări digestive, senzații neobișnuite pe piele.

Manifestări ale unei stări nervoase

Deci, nervozitatea nu este o trăsătură de caracter și nu o consecință a unei educații proaste, ci o afecțiune patologică care necesită corectare. Cu toate acestea, izbucnirile nemotivate de furie nu sunt de obicei singura manifestare. Starea nervoasă este adesea însoțită de alte semne:

  • Insomnie. Gândurile anxioase te țin treaz sau te fac să te trezești în toiul nopții. Somnul este superficial, nu aduce un sentiment de odihnă; după ce se trezește, o persoană se simte obosită și copleșită, de parcă nu ar fi dormit deloc. Somnolența în timpul zilei interferează cu munca și activitățile normale.
  • Sentiment permanent de epuizare fizică. Aceasta este o consecință inevitabilă a tensiunii nervoase excesive și a lipsei de somn. Din cauza oboselii cronice, capacitatea de lucru scade, devine dificil să faci lucrurile obișnuite.
  • Dureri de cap. Ele cresc odată cu stresul fizic sau mental.
  • Anxietate, suspiciune și anxietate. O persoană care suferă de nervozitate este bântuită de frici nerezonabile, de gânduri neplăcute obsesive, deseori „găsește” simptome ale bolilor periculoase. Micile probleme domestice din acest stat sunt percepute ca un dezastru..

Oamenii care sunt predispuși la autocontrol sporit au uneori imaginea opusă: în exterior sunt calmi, dar în interior fierb de iritare și furie. Am vorbit deja despre cât de dăunătoare este suprimarea emoțiilor..

Cum să scapi de iritabilitate și nervozitate

Înainte de a vă gândi cum să faceți față iritabilității, trebuie să înțelegeți de ce a apărut această afecțiune. Pentru a stabili cauza, se efectuează diagnostice. Pentru o primă consultație, puteți contacta un neurolog sau psihoterapeut. Setul de studii depinde de plângeri, istoric, simptome însoțitoare. Medicul poate comanda teste generale de sânge și urină, electrocardiografie și alte proceduri de diagnostic pentru a identifica sau exclude patologia somatică..

Tratamentul se va concentra în primul rând pe eliminarea sau ameliorarea bolii de bază. Există însă metode speciale pentru reducerea iritabilității..

Psihoterapie

Diverse tehnici psihoterapeutice vă permit să aflați cauzele unei stări nervoase, să stăpâniți abilitățile de control al emoțiilor. Persoanele care sunt obișnuite să conțină iritații și furie învață să le canalizeze într-o direcție pozitivă. Psihoterapeutul dezvoltă un program pentru a scăpa de nervozitate individual, luând în considerare caracteristicile personalității și stilul de viață al pacientului. Tehnici precum:

  • psihoterapie comportamentală, în timpul căreia pacientul învață să răspundă în mod corespunzător la situații traumatice, să facă față eficient iritanților în viața de zi cu zi și să primească emoții mai pozitive;
  • psihoterapie cognitivă, care vizează înțelegerea și identificarea cauzelor interne ale iritabilității;
  • hipnoza.

Farmacoterapie

Medicamentul pentru nervozitate depinde de cauză. De exemplu, dacă iritabilitatea a apărut din cauza hipertiroidismului, terapia ar trebui să vizeze normalizarea funcției glandei tiroide, iar tratamentul în acest caz este efectuat de un endocrinolog. Dacă cauza este depresia, un terapeut este responsabil cu prescrierea medicamentelor. În astfel de cazuri, sunt prescrise antidepresive..

Dar există și remedii simptomatice, a căror primire vă permite să faceți față iritabilității, indiferent de cauza acesteia. Sedativele pe bază de plante fără prescripție medicală (sedative) au un minim de efecte secundare. Acțiunea lor vizează reducerea excitabilității sistemului nervos, slăbirea răspunsului la stimuli. Multe sedative pot ajuta la normalizarea somnului..

În cazurile severe cu nervozitate, sunt prescrise medicamente puternice - tranchilizante și antipsihotice. Aceste medicamente au multe efecte secundare, inclusiv dependența, și nu ar trebui utilizate decât dacă este absolut necesar..

Corecția stilului de viață

Când pacienții întreabă cum să scape de iritabilitate și nervozitate, primul lucru pe care medicii îl sfătuiesc este să-și schimbe stilul de viață. În primul rând, este necesar să se elimine factorii care duc la epuizarea nervoasă:

  • dacă este posibil, stabiliți un regim de muncă și odihnă;
  • a refuza de la obiceiurile proaste;
  • normalizați somnul (încercați să vă culcați și să vă treziți în același timp, să nu urmăriți știri și programe alarmante noaptea, să luați cina cu cel puțin trei ore înainte de culcare).

Recomandările generale pentru un stil de viață sănătos sunt, de asemenea, relevante în lupta împotriva iritabilității crescute. Încercați să respectați dieta corectă, faceți exerciții fizice și să fiți mai des în aer liber și în aer liber. Pentru a compensa lipsa nutrienților din dietă, puteți lua complexe de vitamine și minerale.

Persoanele care suferă de iritabilitate crescută aud deseori sfaturi precum „fii mai tolerant”, „evită conflictele”, „îți schimbi atitudinea față de situație”. Cu toate acestea, nu toate atât de simple. Astfel de „recomandări” sunt mai mult sau mai puțin relevante numai dacă nervozitatea este rezultatul stresului și nu al vreunei boli. În același timp, nu ar trebui să subestimăm severitatea suprasolicitării psihoemoționale: se poate transforma într-o formă cronică și poate provoca în sine perturbări în activitatea organelor și sistemelor. În orice caz, iritabilitatea este un apel de trezire. Prin urmare, nu neglijați consultarea unui specialist: acesta va fi capabil să afle cauza acestei afecțiuni și, pe baza ei, să aleagă metodele corecte de tratament.

Un medicament fără prescripție medicală pentru ameliorarea simptomelor de nervozitate

Pentru ameliorarea rapidă a simptomelor de iritabilitate, puteți recomanda medicamentul rus disponibil "Corvalol Fito". Spre deosebire de clasicul Corvalol, Corvalol Fito de la Pharmstandard nu conține fenobarbital, o substanță care poate crea dependență și este echivalentă cu drogurile din mai multe țări. Medicamentul conține ingrediente pe bază de plante, al căror efect calmant se manifestă separat și în combinație.

Bromisovalerianatul de etil din Corvalol Fito ajută la reducerea excitabilității și la îmbunătățirea proceselor de inhibare a sistemului nervos central, datorită cărora se obține un efect sedativ. De asemenea, medicamentul este capabil să normalizeze tonusul vascular. Tinctura de plante Motherwort calmează, reduce ritmul cardiac și are un efect hipotensiv ușor. Uleiul de mentă ameliorează spasmele, favorizează vasodilatația. Datorită complexului acestor trei componente, „Corvalol Phyto” vă permite să ușurați iritabilitatea, să slăbiți simptomele vegetative ale stresului și să normalizați somnul..

Medicamentul "Corvalol Fito" este disponibil în două forme de dozare - sub formă de tablete și picături.

* Număr certificat de înregistrare al sedativului „Corvalol Fito” (formular de eliberare - picături pentru administrare orală) în Registrul de stat al medicamentelor - LP-004488 din 10 octombrie 2017.

** Numărul certificatului de înregistrare al sedativului "Corvalol Fito" (formular de eliberare - tablete) în Registrul de stat al medicamentelor - LP-003969 din data de 18 noiembrie 2016.

Stresul poate duce la dezvoltarea bolilor somatice și a tulburărilor psihologice, în special la crize nervoase și depresie.

Ritmul modern al vieții și stresul zilnic pot provoca anxietate și iritabilitate..

Terapia medicamentoasă poate ajuta organismul să se adapteze la o situație stresantă atunci când este incapabil să elimine factorul stresant.

Stresul este o reacție naturală a corpului. Neadaptarea la noi condiții poate duce la stres cronic și la o deteriorare semnificativă a calității vieții.

Luarea unui sedativ vă poate ajuta să vă recuperați dintr-o situație stresantă..

„Corvalol Fito” poate fi utilizat ca parte a terapiei complexe pentru a elimina simptomele stresului.

  • 1 https://dic.academic.ru/dic.nsf/ruwiki/1398158

Acasă, o persoană care suferă de nervozitate poate stăpâni tehnici de relaxare, exerciții de respirație, tehnici de meditație și auto-antrenament. Este recomandat să țineți un jurnal în care ar trebui să înregistrați izbucnirile de iritare și motivele care au dus la acestea. Acest lucru vă va ajuta să dezvoltați abilități de autocontrol și să învățați cum să răspundeți calm la situații stresante. O altă modalitate bună de a elimina iritația și furia fără a face rău altora este exercitarea..

Iritabilitate excesivă, manifestări și metode de luptă

Iritabilitate, nervozitate, rea dispoziție, nemulțumire - toate aceste senzații și stări neplăcute pot bântui o persoană, împletindu-se împreună. Ceea ce duce la această stare?

Motive pentru iritabilitate

Poate fi orice, de la organizarea necorespunzătoare a timpului de lucru și a timpului liber, până la probleme minore de zi cu zi. De foarte multe ori puteți vedea oameni care încearcă să-și arunce negativitatea din orice motiv, chiar și cel mai nesemnificativ. Și explică toate acestea simplu - epuizare și oboseală. Dar puțini oameni cred că iritabilitatea constantă devine foarte repede cauza unui întreg grup de anomalii mentale, care sunt foarte dificil de tratat și tratat..

Este clar că o persoană obosită se irită rapid. Pentru ca munca să nu fie stresantă, să nu pară monotonă, trebuie făcut tot posibilul pentru ca locul de muncă să fie nu numai confortabil, ci și frumos, pentru că problemele importante sunt rezolvate aici. Dacă nu vă faceți griji cu privire la acest lucru, atunci iritabilitatea excesivă nu va rămâne în așteptare, iar prezența constantă în astfel de condiții este plină de probleme și mai mari asociate cu apariția diferitelor boli.

Există oameni cu un psihic dezechilibrat care, cu o suprasolicitare banală, poate ieși din echilibru. În același timp, problemele grave devin amenințătoare pentru sănătatea lor. Răbdarea, stăpânirea de sine este exclusă.

Profesioniștii din domeniul psihologiei, psihiatriei definesc o astfel de stare după cum urmează. Iritabilitatea este tendința unei persoane de a reacționa excesiv la mediul său normal. Fiecare persoană sănătoasă ar trebui să-și amintească că există oameni diferiți în jurul lor, apar evenimente diferite. Uneori sunt pozitive, dar uneori sunt și negative. Iritabilitatea naturală este extrem de rară, dar dobândită și devine un semn că suntem obosiți, aducându-ne într-o astfel de stare.

Cum să scapi de iritabilitate

Toți reacționează în felul lor. Iritabilitatea după naștere aduce propriile probleme, persoanele cu profesii care necesită stres constant rezistă și ele într-un mod special. Acest lucru nu înseamnă că este mai ușor pentru cineva și mai greu pentru cineva. Unii iau o țigară, alții mănâncă semințe sau dulciuri. Astfel, în minte apare o înțelegere că aceste acțiuni, chiar dăunătoare, cu o conștiință curată pot fi considerate o recompensă pentru starea stresantă suportată. Dar fumul de tutun și caloriile suplimentare nu sunt benefice. Și toată lumea știe despre asta.

Indivizii mai puternici care știu să facă față cu ei înșiși și cu emoțiile lor caută o abordare diferită: merg la sport, fac respirație profundă, încearcă să se distragă în moduri diferite. Și este corect.

Desigur, este dificil să te calmezi într-o stare stresantă, iar defecțiunile sistemului nervos sunt destul de greu de recuperat. De aceea, cunoscând toate capcanele, cel mai bine este să încercați să depuneți toate eforturile și să nu permiteți acest lucru. Nu este dificil să faceți acest lucru, trebuie doar să încercați să preveniți aceste stări, ceea ce înseamnă că trebuie să vă respectați, să iubiți, să vă luați timp pentru dvs. și atunci și situația din jur se va schimba.

Iritabilitate prin ochii fiziologiei

Dacă iritabilitatea crescută este considerată din partea simptomelor, atunci reprezintă excitabilitate excesivă cu tendința pacientului de a arăta emoții negative. Dar cel mai important, chiar aceste emoții depășesc puterea factorului care le-a provocat. Cu alte cuvinte, putem spune că chiar și o mică neplăcere, pe care nu o poți pedala și pur și simplu o uiți, provoacă o rafală nejustificată de experiențe negative.

Toată lumea este familiarizată cu această stare și nimeni nu va nega că cauza este oboseala, sănătatea precară și necazurile din viață. De aici nervozitatea și chiar lacrimile. De foarte multe ori puteți observa cum iritabilitatea și lacrimile merg una lângă alta, mai ales pentru sexul mai slab.

Nu trebuie să uităm de astfel de condiții ale persoanelor nesănătoase psihic. În acest caz, principalele motive sunt reactivitatea crescută a sistemului nervos central, care se dezvoltă sub influența unor factori precum ereditatea caracterului, perturbări hormonale, boli mintale, tulburări metabolice, precum și infecții și situații stresante. Și în timpul sarcinii și după naștere, în timpul ciclului menstrual și în timpul menopauzei, modificările hormonale din organism sunt cele care „dau” femeilor nervozitate, iritabilitate și alte probleme..

Cum este detectată iritabilitatea la pacienți

Autodiagnosticul și, în special, automedicația, sunt complet imposibile pentru astfel de tulburări. Într-o mare varietate de boli, în care simptomele sunt starea de spirit proastă, somnolență, iritabilitate sau nervozitate, numai un specialist poate să-și dea seama. La urma urmei, este dificil să se determine rapid cauza. Foarte des, este necesară o examinare completă a corpului cu un complex de teste, care include ECG, ultrasunete, urină și analize de sânge. Numai în acest fel este posibil să se identifice patologia și să se pună diagnosticul corect..

Se întâmplă ca aceste examinări să nu dezvăluie nici o teamă, apoi pacientul este trimis la un neuropatolog, unde este supus unui RMN mai aprofundat și electroencefalogramă, ceea ce va ajuta la determinarea stării creierului.

Un alt specialist în domeniul nervozității este psihiatrul. Cei care nu au găsit abateri grave la examenul ambulatoriu sunt trimiși acolo, în timp ce o stare dezechilibrată interferează cu toată lumea în viața de zi cu zi - atât pacientul, cât și ceilalți. Psihiatrul evaluează toate examinările anterioare, prescrie teste suplimentare de memorie, gândire și temperament ale unei persoane.

Sub ce boli apare sindromul de iritabilitate?

Cel mai adesea, această afecțiune apare în nevroze, depresie, tulburări de stres după traume, psihopatie, dependență de droguri și alcoolism. Este destul de obișnuit să observi iritabilitatea înainte de naștere. Lista continuă și vor exista schizofrenie, dependență de droguri și demență..

Schizofrenie

Iritabilitatea la persoanele cu acest sindrom ar trebui să fie o cauză a fricii grave de condiții psihotice viitoare. Uneori observat în perioada prodromală a bolii și în timpul remisiunii. De foarte multe ori, persoanele cu schizofrenie sunt suspecte de orice, izolare crescută, schimbări de dispoziție frecvente și retragere.

Nevroze

În acest caz, anxietatea, oboseala crescută și simptomele depresiei vor fi observate împreună cu iritabilitatea. Iritabilitatea în acest caz va fi rezultatul insomniei, iar cu nevrozele se întâmplă adesea.

Depresie

Odată cu depresia, iritabilitatea la femei și bărbați va fi însoțită de o stare proastă, inhibiție în acțiuni și gândire și insomnie. Există, de asemenea, o stare opusă - aceasta este mania. Persoanele care suferă de această afecțiune sunt iritabile, supărate, iar gândirea lor este accelerată și neregulată. Și, de fapt, și într-un alt caz, va exista o deteriorare a somnului. Și oboseala constantă provoacă un dezechilibru și mai mare..

Sindrom de anxietate posttraumatică

Când se confruntă cu șoc extrem, majoritatea oamenilor se confruntă cu o tulburare de stres. Se numește post-traumatic. În același timp, iritabilitatea se împletește cu anxietatea, coșmarurile, insomnia și gândurile obsesive, de regulă, neplăcute..

Nervozitate și simptome de sevraj

Motivele unei astfel de iritabilități la bărbați și femei sunt utilizarea substanțelor alcoolice și narcotice. Astfel de condiții devin cauza infracțiunilor, ceea ce complică viața viitoare nu numai pentru persoana bolnavă, ci și pentru rudele sale.

Demenţă

Cea mai gravă afecțiune. Demența sau demența dobândită apare ca urmare a modificărilor legate de vârstă, la vârstnici, după accident vascular cerebral. Dacă pacienții sunt încă tineri, cauza poate fi o leziune cerebrală traumatică severă, infecții, precum și abuzul de droguri și alcool. În oricare dintre aceste cazuri, vor apărea iritabilitate, lacrimă, oboseală..

Psihopatie

Mulți medici subliniază că o astfel de iritabilitate la copii și adulți nu este considerată deloc o boală. Acestea sunt trăsături de caracter congenitale, prin urmare, dezechilibrul este inerent în ele, mai ales dacă începe o perioadă de exacerbare.

Trebuie amintit că aproape orice boală care afectează organele interne va fi însoțită de o creștere a nervozității. Acest lucru se aplică și bolilor glandei tiroide și problemelor neurologice și modificărilor climatice ale corpului feminin. Prin urmare, în perioada oricărei boli, o persoană ar trebui tratată mai tolerant..

Modalități de a face față iritabilității

Cea mai bună modalitate de a elimina iritabilitatea crescută este să vă dați seama de unde provine și să eliminați cauza. Poate fi foarte dificil să faceți acest lucru singur, deci este mai bine să consultați un psiholog pentru aceasta. Alte metode vor da doar un efect temporar, dar uneori nici nu este rău..

Exercitarea stresului

Exercițiile fizice vor ajuta la eliberarea excesului de abur și arderea hormonilor care influențează comportamentul agresiv. Orice sport sau activitate fizică este potrivită pentru aceasta. Dacă găsiți o activitate fizică utilă, atunci veți ucide mai multe păsări cu o singură piatră: veți face o muncă utilă și veți elibera abur și vă veți pompa corpul. Dacă nu există o astfel de slujbă, atunci puteți merge doar la sporturi accesibile. Cea mai simplă este alergarea sau mersul plin de viață.

Băi

Faceți decocturi de plante de 2-3 ori pe săptămână și faceți baie cu ele timp de o jumătate de oră, în timp ce adăugați apă fierbinte din când în când. Pe toată perioada de admitere, temperatura ar trebui să rămână confortabilă. Valeriana, coada șoricelului, sunătoarea va avea un efect benefic. Aceste băi sunt bune pentru oameni de toate vârstele - pentru copii, adulți și vârstnici cu diferite diagnostice. Reprezentanții sexului mai puternic cu sindrom de iritabilitate masculină și femeile însărcinate care suferă iritabilitate după naștere vor fi, de asemenea, mulțumiți..

Decocturi pentru băut

Infuziile de coriandru, fenicul, sunătoare, semințe de chimion și aceeași valeriană, care sunt preparate într-o baie de apă, ajută bine. De asemenea, infuzia de muștar cu adaos de suc de lămâie va ajuta la restabilirea echilibrului și a liniștii. Majoritatea grădinarilor pot observa iarba de castraveți în dachas. Este foarte nepretențioasă și va ajuta bine cu insomnie, iritabilitate, nevroze și stare proastă..

Există, de asemenea, mai multe remedii naturale delicioase care vor mulțumi fiecare dinte dulce. Este vorba de prune uscate, miere, nuci și migdale, lămâie. Fiecare dintre aceste produse poate fi utilizat în amestecuri sau separat..

Mă descompun pe cei dragi - care este motivul iritabilității?

Buna ziua! Am devenit foarte iritabil, absolut nu pot face față cu mine. Zilele se alternează: una este normală, cealaltă este cumplită, mă despart de cei dragi. Mi s-a spus că ar putea fi din cauza problemelor tiroidiene. E chiar asa? Ce hormoni ar trebui testați pentru a verifica starea glandei tiroide? Ce mai trebuie făcut? Irina, 32 de ani.

Dragi cititori! Continuăm să acceptăm întrebări pe forumul ABC of Health.

Endocrinologul Galina Aleksandrovna Akmaeva răspunde

Destul de des, pacienții apelează la un endocrinolog cu plângeri de tulburări emoționale și tulburări mentale. Printre acestea se numără plângeri de excitabilitate crescută, iritabilitate, labilitate emoțională, agresivitate și incontinență, depresie și nevroză, letargie, slăbiciune, dispoziție depresivă, anxietate interioară, senzație de tensiune interioară cu incapacitatea de relaxare etc..

Cel mai adesea, problemele de sănătate sunt „învinovățite” glandei tiroide - un organ foarte „popular”, atât în ​​rândul pacienților, cât și în rândul medicilor de diferite specialități. Cu toate acestea, nu numai glanda tiroidă poate fi „de vină” pentru iritabilitate și alte plângeri menționate. Aproape toate organele sistemului endocrin sunt responsabile într-un grad sau altul de bunăstarea mentală și emoțională a unei persoane. Acestea sunt organe precum glanda tiroidă, glandele paratiroide (paratiroide), hipotalamusul, glanda pituitară, glandele suprarenale, pancreasul (aparatul insulelor).

Trebuie remarcat faptul că este destul de dificil să sugerăm un diagnostic bazat doar pe plângeri de iritabilitate severă. De exemplu, simptome precum iritabilitatea și labilitatea emoțională sunt caracteristice pentru o serie de boli endocrine - hiperparatiroidism, hipertiroidism (boala Graves, gușă toxică nodulară / multinodulară, fază tirotoxică a tiroiditei autoimune), tiroidită acută / subacută / nedureroasă și alte hipercorticisme, hipercorticism. boala are alte manifestări caracteristice și specifice.

Cele mai frecvent depistate boli endocrine, însoțite de modificări în sfera emoțional-volitivă și psihicul, sunt boli ale glandei tiroide - hipotiroidism, hipertiroidism și tiroidită.

Mai puțin frecvent - boli asociate cu întreruperea glandelor suprarenale și a glandelor paratiroide. Boli precum acromegalia, boala (sau sindromul) Itsenko-Cushing și insulinomul sunt foarte rare și în prim plan au plângeri somatice („corporale”) pronunțate, care vor fi discutate mai jos. Și numai pe al doilea plan sunt încălcări ale sferei emoțiilor și psihicului. Prin urmare, atunci când apar astfel de reclamații, este recomandabil în primul rând să se investigheze funcția glandei tiroide, a glandelor suprarenale și a glandelor paratiroide. În prezența altor reclamații suplimentare, în funcție de tipul lor, endocrinologul va recomanda un studiu mai extins care vizează excluderea / identificarea bolilor endocrine mai puțin frecvente.

Boli endocrine, în care cele mai frecvente modificări apar în sfera psihică și emoțională:

Hipotiroidismul este o boală a glandei tiroide, în care funcția organului este redusă, ceea ce înseamnă că producția de hormoni specifici de către glandă (tiroxină, triiodotironină) este redusă. Hipotiroidismul este o boală destul de frecventă, frecvența acestuia este de aproximativ 10% la persoanele de ambele sexe de vârstă mijlocie (20-50 de ani) și până la 20% la femeile de peste 50 de ani. Cu hipotiroidism, pacienții se plâng de slăbiciune, somnolență, anxietate și pierderi de memorie. Își pierd interesul pentru mediul înconjurător, starea de spirit este deprimată, ursuză, comportamentul este monoton. În plus față de tulburările psihice, hipotiroidismul se caracterizează prin tensiune arterială scăzută, puls frecvent, tendință la constipație, creștere în greutate cu apetit slab, galbenitatea pielii, fragilitate și căderea părului.

! Diagnostic primar - test de sânge pentru TSH, T4 liber, hemoleucogramă completă.

Hipertiroidismul se caracterizează printr-o creștere a activității funcționale a glandei tiroide, producția de hormoni specifici de către organism este excesivă. Prevalența bolii este de 1-2% în rândul populației. Hipertiroidismul este caracteristic gușei toxice difuze (boala Graves), gușei toxice nodulare și multinodulare. Cu hiperfuncția glandei tiroide, simptomele modificărilor mentale apar în mod viu. Acești pacienți sunt emoționali, anxioși, vulnerabili, atingători, ușor iritați, predispuși la schimbări de dispoziție nerezonabile, labili din punct de vedere emoțional. Somnul este deranjat, visele sunt adesea alarmante, pacienții se trezesc adesea în vis. În plus, cu hipertiroidism, palpitații, tremurături la nivelul mâinilor și corpului, scaune frecvente, dificultăți de respirație cu efort ușor, nereguli menstruale la femei și simptome oculare sunt tulburătoare. Cu pofta de mâncare bună, pacienții slăbesc, nu tolerează vremea caldă și caldă și transpira mult. Hipertiroidismul, de regulă, este însoțit de o mărire a glandei, ca urmare a căreia poate fi dificil să înghiți alimente, în special alimente tari, disconfort la nivelul gâtului..

! Diagnostic primar - test de sânge pentru TSH, T4 liber, anticorpi la rTTG, hemogramă completă, ultrasunete ale glandei tiroide.

Tiroidita (acută, subacută, nedureroasă) - boli ale glandei tiroide de natură inflamatorie. În funcție de tip, rata de detectare a bolii este de 2 - 6%. În tiroidita acută și subacută, simptomatologia seamănă cu răcelile - temperatura corpului crește, frisoane, răgușeală, înghițire afectată, dureri în gât, slăbiciune severă, oboseală, letargie, transpirație, dureri musculare și articulare. Tiroidita se caracterizează printr-o singură eliberare masivă de hormoni specifici în sânge sub influența unui virus sau a unei bacterii, ceea ce duce la tirotoxicoză - un exces de hormoni tiroidieni în sânge (funcția glandei tiroide în sine rămâne normală). Sfera emoțională din tiroidită este afectată într-o măsură mai mică decât în ​​gușa toxică, cu toate acestea, sunt posibile manifestări precum emoționalitate crescută, schimbări ale dispoziției, anxietate, iritabilitate, lacrimă.

! Diagnostic primar - test de sânge pentru TSH, T4 liber, ultrasunete ale glandei tiroide, număr total de sânge.

Hiperparatiroidismul este o boală destul de rară în care glandele paratiroide eliberează necontrolat o cantitate în exces de hormon paratiroidian în sânge. Frecvența apariției este de la 0,0022 la 0,52%. Hiperparatiroidismul este cel mai adesea aproape asimptomatic. În prezent, în mai mult de 50% din detectarea hiperparatiroidismului este o constatare accidentală. Un „indiciu” frecvent atunci când se suspectează o boală este prezența urolitiazei la pacient și tendința către fracturi cu traumatic scăzut. Modificările psihologice ale acestei boli se manifestă prin reclamații de afectare a memoriei, concentrare afectată, agresivitate, labilitate emoțională. Pacienții se caracterizează printr-o scădere a motivației pentru diferite tipuri de activitate, uneori - o stare depresivă cu gânduri suicidare. Hiperparatiroidismul este, de asemenea, însoțit de plângeri ale apetitului afectat, urinări frecvente, dureri ale mușchilor și oaselor, crampe.

! Diagnostic primar - test de sânge pentru PTH, calciu total, calciu ionizat, fosfatază alcalină, fosfor.

Insuficiența suprarenală cronică este o boală relativ rară, cu o incidență de aproximativ 50-80 de cazuri pe milion de populație pe an. În această boală, cortexul suprarenal este afectat și producția de hormoni specifici cortexului suprarenal - glucocorticoizi - scade. Primele și cele mai caracteristice plângeri ale pacienților sunt slăbiciune severă, oboseală, senzație constantă de slăbiciune și oboseală, somnolență, concentrare afectată. Odată cu evoluția bolii, slăbiciunea musculară crește, devine fizic extrem de dificil pentru pacient să efectueze chiar acțiuni simple. Vorbirea devine lentă, vocea este joasă, starea de spirit este deprimată. Adesea, pacienții sunt deranjați de anxietate nerezonabilă, anxietate și tensiune internă. Pacienții sunt, de asemenea, îngrijorați de pierderea în greutate, durerile abdominale, indigestia, greața, vărsăturile, diareea și constipația, dependența de alimentele sărate. Caracterizat de tensiunea arterială scăzută și întunecarea pielii.

! Diagnostic primar - determinarea cortizolului în urina zilnică, analiza salivei pentru cortizol dimineața + seara, ACTH, cortizolul sanguin dimineața + seara.

Acromegalia este o boală rară, cu aproximativ 60 de cazuri pe milion de populație. Cu această boală, se formează o neoplasmă activă hormonal în glanda pituitară, care sintetizează necontrolat o cantitate în exces de hormon de creștere în sânge. În primul rând, pacienții se plâng de o schimbare a aspectului (buze, nas, pomeți, urechi, limbă, fruntea, bărbia se mărește), o creștere a dimensiunii încălțămintei, dureri de cap frecvente, hipertensiune arterială, asprirea vocii. În fundal - modificări ale psihicului. Pacienții se caracterizează prin apatie, dispoziție euforică satisfăcătoare, sunt supuși unor schimbări de dispoziție nerezonabile. Pacienților le este greu să se motiveze pentru orice fel de activitate. Uneori există stări depresive cu anxietate, lacrimă, nemulțumire față de ceilalți, mormăituri posomorâte.

! Diagnostic primar - test de sânge pentru IGF-1, STH în timpul OGTT.

Boala și sindromul Itsenko-Cushing se caracterizează printr-un exces de hormoni ai cortexului suprarenal - glucocorticoizi - în organism. Aceasta este o patologie foarte rară, există doar 10 pacienți la 1 milion din populație. Schimbările psihologice se află în fundal și, în primul rând, pacienții sunt îngrijorați de dureri de cap, hipertensiune arterială, supraponderalitate (caracterizată prin depunerea de țesut adipos în abdomen, piept, față, membre rămân subțiri), aspectul pe pielea abdomenului și a coapselor este luminos - vergeturi violete - striae, asemănătoare cu limbile flăcării, diabet zaharat. De regulă, modificările mentale se manifestă pe parcursul unui curs lung al bolii, când simptomele de mai sus sunt pronunțate. În această boală, tulburările mentale pot fi diametral opuse - de la dispoziție monotonă, apatie, până la izbucniri de iritabilitate, furie, frică. Caracterizat prin depresie, tulburări de somn, instabilitate emoțională, anxietate, letargie, slăbiciune, concentrare scăzută.

! Diagnostic primar - determinarea cortizolului în urina zilnică, analiza salivei pentru cortizol dimineața + seara, ACTH, cortizolul sanguin dimineața + seara.

Insulinomul este o tumoare benignă a pancreasului (aparat insular) care eliberează necontrolat insulina în fluxul sanguin. Insulinomul este o boală extrem de rară, există doar 2-4 pacienți la 1 milion din populație. În această boală, simptomele sunt cauzate de episoade de scădere critică a nivelului zahărului din sânge - hipoglicemie. Datorită aportului insuficient de glucoză către creier, apar agresivitate, anxietate, concentrare afectată, dezorientare, comportament afectat și conștiință. În plus, pot apărea viziuni duble, dureri de cap, amorțeli ale buzelor și vârfului limbii, tulburări de vorbire..

! Diagnostic primar - măsurarea zahărului din sânge în perioadele de sănătate precară, peptidă C din sânge, ultrasunete ale pancreasului.

Dacă principalele dvs. reclamații sunt iritabilitatea și labilitatea emoțională, este recomandabil să investigați funcția glandelor tiroide, paratiroide și suprarenale. Pentru a face acest lucru, în ceea ce privește diagnosticul primar, se recomandă efectuarea unui test de sânge pentru TSH, PTH, T4 gratuit, cortizol din sânge dimineața + seara (asigurați-vă că verificați regulile de pregătire pentru analiză în laborator!), Calciul total, fosforul, numărul complet de sânge, efectuați o ecografie a glandei tiroide. Contactați un endocrinolog cu rezultatele testului.

Trebuie remarcat faptul că este impracticabil, costisitor și chiar dăunător efectuarea examinării tuturor organelor sistemului endocrin, trecerea tuturor testelor posibile și efectuarea diferitelor examinări instrumentale fără prescripția medicului. La recepție, endocrinologul este capabil să colecteze pe deplin istoricul pacientului (să afle toate reclamațiile, istoricul bolii și viața), să efectueze o examinare. Și pe baza acestui lucru, numiți examinarea necesară.

Terapeutul Maria Pavlovna Loginova răspunde

În primul rând, cu iritabilitate, se obișnuiește să apelăm la un psihoterapeut, psiholog. Dar motivele psihice nu au loc întotdeauna aici. Prin urmare, este atât de important pentru medic să colecteze informații despre istoricul bolii și să programeze o examinare..

Iritabilitatea apare datorită scăderii mecanismelor de adaptare, în primul rând proceselor de inhibare din creier. Paradoxal, este nevoie de mai multă energie pentru a încetini decât pentru a ajunge într-o stare de emoție. Scăderea acestui proces duce la iritabilitate. O schimbare a tonusului vascular joacă, de asemenea, un rol, într-un mod științific, distonia vegetativ-vasculară cu hipertensiune sau hipotensiune, adică cu o creștere sau scădere a tensiunii arteriale.

Pot exista numeroase motive pentru aceste modificări:

În primul rând, trebuie să vă gândiți la legătura cu menstruația dvs., posibil cu sindromul premenstrual (sindrom premenstrual). De ce medicul trimite mai întâi la ginecolog? Deoarece bolile asociate cu dezechilibrul hormonal, în special la femei, sunt foarte frecvente. Hormonii estrogeni feminini, care sunt în exces în sindromul premenstrual, provoacă umflarea țesuturilor, inclusiv a creierului. De asemenea, scad nivelul zahărului din sânge, ceea ce poate duce la oboseală crescută. Pot exista forme de criză și atipice care nu sunt asociate cu „zilele femeilor”, există o mulțime de opțiuni pentru curs.

În al doilea rând, desigur, funcția glandei tiroide - trebuie să contactați un endocrinolog pentru testare.

În al treilea rând, așa-numitul sindrom de oboseală cronică. Poate apărea pe un fundal de suprasolicitare la locul de muncă, stres prelungit.

În al patrulea rând, infecția cronică. Poate fi distins ca un articol separat. De obicei, ea este cea care descompune sistemele de apărare ale corpului. Cel mai adesea, aceste focare se află în amigdalele, ganglionii limfatici, rinichii, organele feminine și tractul gastro-intestinal. Acest lucru este valabil mai ales în cazul virușilor care pot fi în corpul nostru și pot provoca modificări și nici nu bănuim în legătură cu acesta (citomegalovirus, herpes, rubeolă, virusul Epstein-Barr și mulți alții).

În al cincilea rând, tractul gastro-intestinal. Bolile sale nu se manifestă întotdeauna prin senzații dureroase, dar o tulburare a proceselor digestive, în special perturbarea duodenului, intestinul subțire duce la tulburări ale sistemelor vegetativ-vasculare și hormonale.

Nu vom aborda cauzele rare ale acestei afecțiuni, dar pot fi multe dintre ele și pot fi dezvăluite în timpul examinării. Între timp, examinarea este în desfășurare, puteți lua sedative pe bază de plante - tablete de valeriană, sunătoare, floarea pasiunii, decoct de oregano. Dacă încălcările nu au cauze grave, acest lucru singur și chiar plimbări lungi în aer curat vă pot restabili sănătatea.

Dragi cititori! Puteți exprima recunoștință medicului în comentarii, precum și în secțiunea Donații.

Atenție: răspunsurile acestor medici au doar scop informativ. Nu înlocuiți consultarea față în față. Auto-medicarea cu medicamente nu este permisă.