Ce este sindromul astenico-depresiv, cauzele și tratamentul tulburării

Diagnosticul sindromului astenico-depresiv poate fi confuz și alarmant, mai ales atunci când este administrat unui copil. Depresia astenică este un alt nume pentru această afecțiune. După ce ați auzit astfel de cuvinte de la un specialist, merită să concluzionați că ați dezvoltat o tulburare depresivă - o boală mentală severă?

Sindromul asteno depresiv: ce este?

Sindromul astenico-depresiv nu poate fi pus la egalitate cu tulburările mentale grave. Nici măcar nu este considerat o boală independentă: sindromul nu este reprezentat de un cod separat în clasificarea ICD-10. Depresia astenică este întotdeauna un simptom concomitent al unei alte tulburări din organism. Se poate manifesta în diferite patologii organice și poate face parte din structura tulburărilor neuropsihiatrice mai severe.

Principalul pericol al sindromului astenico-depresiv este acela că reduce semnificativ nivelul de trai și, în absența unui tratament adecvat, riscă să se transforme în depresie reală.

Sindromul astenico-depresiv: simptome, cauze, tratament

Diagnosticarea depresiei astenice prezintă multe provocări. Manifestările tulburării sunt similare în multe privințe cu simptomele depresiei și asteniei. În stadiile incipiente ale bolii, simptomele ei sunt atribuite suprasolicitării banale. Sindromul de oboseală cronică este adesea diagnosticat greșit. Cu toate acestea, atunci când simptomele emoționale se alătură deteriorării capacității de lucru, devine mai ușor să recunoaștem boala..

Simptomele sindromului astenico-depresiv

Depresia astenică este însoțită de simptome:

  • fundal emoțional scăzut în mod constant sau modificări bruște ale dispoziției fără niciun motiv aparent;
  • gânduri obsesive pesimiste;
  • apatie;
  • restrângerea gamei de interese, inițiative;
  • deteriorarea concentrației, dificultăți în amintirea și reproducerea informațiilor;
  • senzație de oboseală sau oboseală rapidă;
  • pierderea poftei de mâncare;
  • tulburări de somn (somnolență în timpul zilei, cu dificultăți la culcare; treziri frecvente; senzație de slăbiciune după o odihnă aparent plină de noapte);
  • migrene, durere în stern, funcționarea defectuoasă a tractului gastro-intestinal;
  • scăderea libidoului;
  • anxietate crescută.

Sindromul asteno-depresiv de tulburarea depresivă poate fi diferențiat de debutul ușurării după repaus prelungit. La bărbații tineri, în loc de manifestări apatice, apar adesea iritabilitate și izbucniri nemotivate de furie. Performanța studenților scade. Bebelușii au lacrimi, crize de furie.

Un alt simptom caracteristic al sindromului astenico-depresiv este hiperestezia - hipersensibilitatea și excitabilitatea mentală. Există o reacție dureroasă la lumina puternică a soarelui, conversații de volum mediu. Chiar și fenomene precum zgomotul unei încuietori ale ușii care se deschide, bifarea unui ceas, sunetele de picurare a apei provoacă iritații. La o persoană care suferă de depresie astenică, disconfortul apare adesea și la pieptănarea obișnuită a părului sau la atingerea țesutului de pe piele..

Una dintre cele mai neplăcute consecințe ale sindromului depresiv-astenic este dezvoltarea diverselor temeri, fobii, până la atacuri de panică. O persoană începe să se raporteze cu anxietate la lucrurile de zi cu zi - călătorii în transportul public, întuneric. Datorită sentimentelor accentuate, orice fenomen fiziologic, cum ar fi pulsația sau amorțeala din corp, i se pare prea pronunțat, sugerând prezența unor tulburări în organism..

Tulburare asteno-depresivă: cauze

Starea astenico-depresivă este un însoțitor frecvent al patologiilor somatice. Se dezvoltă ca urmare a accidentului vascular cerebral, a bolilor infecțioase, a traumatismelor cranio-cerebrale, a tulburărilor hormonale. Sindromul poate acționa și ca simptom al bolilor mintale - depresie clinică, tulburare bipolară.

O predispoziție genetică la tulburări afective contribuie, de asemenea, la formarea sindromului astenico-depresiv. Mai ales dacă se ajustează factori externi precum absența unei rutine zilnice normale, nutriție dezechilibrată și / sau excesivă, fumatul, abuzul de alcool, băuturile energizante și medicamentele care subminează sistemul nervos.

Adesea, sindromul astenico-depresiv se formează la persoanele sănătoase inițial, care sunt expuse în mod regulat la stres psiho-emoțional și fizic excesiv. Sunt în pericol oamenii de afaceri, liderii de afaceri, medicii, profesorii.

Depresia astenică este adesea diagnosticată la școlari și elevi. În primul rând, acest lucru este asociat cu volumul mare de muncă din studii și cu lipsa de odihnă normală pentru sistemul nervos, atunci când copilul își petrece tot timpul liber pe rețelele de socializare și joacă jocuri pe computer..

Deci, nu se poate determina întotdeauna în mod independent cu certitudine precisă: sindromul astenico-depresiv că este un simptom al unei boli mintale, a unei tulburări organice sau pur și simplu rezultatul unei surmenaje. Este necesară examinarea de către specialiști a diferitelor profiluri.

Tratamentul sindromului astenico-depresiv

Metoda de tratament depinde de cauza detectată a apariției sindromului și este efectuată de un specialist de profil corespunzător (neurolog, endocrinolog, psihiatru).

Tratamentul farmacologic al sindromului astenico-subdepresiv

Pentru a elimina apatia și oboseala, se utilizează adaptogeni de origine vegetală, care ajută la revitalizarea organismului:

  • radiola roz;
  • Lămâie chineză;
  • ginseng;
  • ashwagandha;
  • reishi;
  • eleutherococcus.

Medicamentele tonifiante pentru sindromul astenico-depresiv sunt luate dimineața, când se observă fundalul emoțional maxim. Adaptogenii trebuie utilizați cu mare prudență la persoanele care suferă de alergii, pacienții hipertensivi și femeile însărcinate..

Pentru a crește rezistența creierului la stres și pentru a îmbunătăți funcțiile cognitive, se utilizează nootropii (Phenibut, Piracetam, Vinpocetine).

Antidepresivele nu sunt prescrise pentru o persoană în stare astenico-depresivă, deoarece abaterile afective nu sunt suficient de pronunțate pentru utilizarea acestor medicamente.

Tratamente non-medicamentoase pentru depresie

A lua medicamente nu poate compensa pe deplin un stil de viață distructiv. Una dintre condițiile cheie pentru a scăpa de sindromul astenico-depresiv este eliminarea factorilor de stres, normalizarea rutinei zilnice și nutriția..

Corecția stilului de viață

Regimul de tratament trebuie să includă pui de somn și plimbări zilnice în aer curat. Nu combate somnolența toată ziua. Încearcă să dormi imediat după ce ajungi acasă de la serviciu sau în timpul pauzei de masă. Pentru relaxare și somn mai rapide, utilizați programe audio speciale:

Dorința constantă de a controla totul, lipsa emoțiilor pozitive duc la o slăbire a sistemului nervos și la dezvoltarea sindromului astenico-depresiv. Nu mai pierde toate forțele psiho-emoționale pe „rezolvarea problemelor” și „sortarea relației”. Învață să schimbi. Lăsați munca la locul de muncă și problemele casnice acasă.

Evitați activitatea mentală viguroasă înainte de a vă retrage în odihna de noapte. Încercați să vă îndepărtați de gândurile despre problemele de la locul de muncă și în orice alte domenii ale vieții cu cel puțin câteva ore înainte de culcare. Mai bine faceți o plimbare în aer curat, faceți o baie, ascultați muzică calmă relaxantă. Nu mâncați excesiv noaptea, dar nici nu vă culcați flămând..

Nu vă faceți griji cu privire la trezirile nocturne spontane. Folosește aceste momente pentru a lucra productiv cu psihicul tău. Angajați-vă în vizualizarea creativă și auto-hipnoza, pregătindu-vă pentru o trezire veselă dimineața. Joacă-ți amintiri plăcute în cap, imaginează-ți viitorul dorit, meditează. Există o varietate de transcrieri audio online care vă pot ajuta să vă relaxați și să întineriți într-o perioadă mai scurtă de timp decât un somn tipic de opt ore. De exemplu, aici:

Dieta și activitatea fizică joacă un rol important în tratamentul sindromului. Dar o persoană aflată într-o stare depresivă găsește puterea de a se implica în educație fizică și de a respecta recomandările pentru o dietă sănătoasă numai după ce a urmat un curs de tratament medicamentos și psihoterapie.

Psihoterapie

Adesea, o persoană nu înțelege pe deplin ce este sindromul astenico-depresiv și se învinovățește pentru lenea, slăbiciunea, lipsa de toleranță față de ceilalți, ceea ce se conduce în continuare într-o stare dureroasă. Prin urmare, este necesar să se consulte un psiholog care va efectua lucrări explicative. Specialistul va face distincția între problemă și consecință, va ajuta la înțelegerea faptului că boala nu trebuie învinovățită pentru crize de apatie. Învață metode de abordare a stresului, tehnici de relaxare. Psihologul-hipnolog Nikita V. Baturin lucrează direct cu cauza principală a sindromului și elaborează un program de studiu individual pentru fiecare client.

Sindromul astenic apare adesea atunci când energia unei persoane nu este consumată corespunzător. De exemplu, nemulțumirea față de un anumit aspect al vieții este condusă adânc în interior și provoacă tensiune nervoasă constantă, care epuizează treptat o persoană. Puteți înțelege rapid cauzele psihologice ascunse ale apatiei și nervozității numai cu ajutorul unui psihoterapeut sau hipnolog. În plus, este adesea destul de dificil să se facă față unor astfel de consecințe ale sindromului astenic, cum ar fi atacurile de panică, fără ajutorul unui specialist. Prin urmare, o vizită la un psihoterapeut și / sau hipnolog ar trebui să fie un element obligatoriu în schema de tratament pentru depresia astenică..

Tacticile psihologice vor avea ca scop depășirea mecanismelor de apărare psihologică care ocolesc conștiința pentru a proteja modul de viață nevrotic. Sugestia hipnotică va ajuta la restabilirea unui sentiment interior de confort, încredere în sine și disponibilitatea de a face munca necesară..

Aromaterapie

Aromaterapia poate oferi o ușurare în stările astenico-depresive. Uleiul de lavandă, mușcat, ylang-ylang, bergamotă, paciuli, balsam de lămâie, salvie clară va ajuta la depășirea iritabilității și insomniei. Pentru anxietate crescută, folosiți arbore de ceai, vetiver, violet. Pentru a revigora ziua, încercați să inhalați aromele de citrice, busuioc, piper negru.

Terapia culorilor

Schimbarea schemei de culori a casei sau a biroului dvs. va ajuta la normalizarea stării sistemului nervos. Culorile calde (roșu, galben, portocaliu) au un efect stimulant, revigorant. Este mai bine să amenajați un loc de dormit în culori reci. Uneori este suficient să cumperi așternut albastru, albastru sau negru pentru a scăpa de insomnie. De asemenea, puteți folosi cupe de lumânări colorate pentru a crea atmosfera potrivită..

Următorul exercițiu se va energiza, de asemenea. Închideți ochii și imaginați-vă că faceți baie pe rând, în lumina roșu, portocaliu, galben, verde. 20-30 de secunde pentru fiecare culoare vor fi suficiente. Înainte de a merge la culcare, puteți încerca să faceți „băi” de lumină albastră și albastră.

Recomandările de mai sus trebuie urmate nu numai pentru tratament, ci și pentru prevenirea tulburărilor astenico-depresive în viitor..

Diagnosticul și tratamentul sindromului astenico-depresiv

Oboseala fizică după eforturi minore, deteriorarea atenției și distragerea atenției de zi cu zi, dificultăți în amintire, cefalee și apatie constantă față de toate, lipsa energiei vitale, tulburări de somn - astfel de simptome sunt frecvente, dar mulți le iau pentru oboseală („Trebuie să dorm în weekend” „E timpul să plecăm în vacanță”) sau chiar lene.

Această atitudine față de propria sănătate poate duce la epuizare fizică, depresie severă, pierderea credinței în sine și chiar apariția gândurilor suicidare. La urma urmei, dacă nu funcționează nimic, de unde vine o mare stimă de sine??

Sindromul astenico-depresiv este un semn al epuizării sistemului nervos. Motivele pentru aceasta pot fi foarte diferite, deci trebuie să contactați un specialist pentru diagnostic și tratament..

Toate aceste simptome indică o boală care necesită tratament competent și pe termen lung de către un specialist..

Ce este sindromul astenico-depresiv

Tulburarea astenică și astenico-depresivă sunt tulburări care se caracterizează prin oboseală excesivă, oboseală după un efort minor, percepție crescută a iritanților (o persoană este iritată de lumină puternică, sunete puternice) și anxietate. Dacă, pe lângă aceste simptome, o persoană are o stare de depresie și depresie mai mult de două săptămâni, atunci tulburarea se numește asteno-depresivă.

Sindromul astenico-depresiv poate fi o boală independentă, poate acționa ca un semn al unei boli organice (tumori cerebrale, boli metabolice, dezechilibru hormonal) și poate face parte din structura depresiei, tulburării afective bipolare, uneori chiar și schizofreniei..

Cum să recunoaștem o boală

Oboseala și oboseala reprezintă o reacție normală a organismului la stres. Despre boală trebuie discutat atunci când această afecțiune nu dispare nici după odihnă prelungită sau schimbare de activitate și persistă 2-3 săptămâni.

Simptome pentru care trebuie să consultați un medic:

  1. Nimic nu-i place. Lucrurile care obișnuiau să aducă plăcere (hobby-uri, vizionarea filmelor preferate sau petrecerea cu prietenii) încep să enerveze, să obosească sau să provoace lacrimi.
  2. Tulburări de somn: noaptea nu poți adormi mult timp sau somnul este neliniștit, iar ziua este somnolent.
  3. Odihna nu elimină oboseala.
  4. Senzație de slăbiciune după o sarcină care a fost posibilă anterior. Mai mult, reducerea cantității de muncă efectuată nu îmbunătățește starea.
  5. Sensibilitate dureroasă la lumină sau sunet puternic.
  6. Fundalul redus al dispoziției persistă indiferent de evenimentele care apar în viața ta - bune sau rele.
  7. Abilitățile mentale se deteriorează, memoria scade. Devine mai dificil să te concentrezi pe activitățile zilnice, apare distragerea atenției.

Cel mai important, simptomele de mai sus persistă cel puțin 2 săptămâni.

Oboseala și depresia pot fi însoțite de crize vegetative pe termen scurt (atacuri de panică). Fără tratament, boala „blochează” o persoană acasă, panica nu-i permite nici măcar să iasă în stradă.

Persoanele predispuse sunt expuse riscului de a dezvolta sindrom astenico-depresiv cu atacuri de panică. Episoadele pe termen scurt de frică severă, panică cu bătăi puternice ale inimii, transpirație rece, senzația de respirație scurtă pot duce la scăderea contactelor sociale, pierderea muncii și chiar autoizolarea pacientului.

Diagnosticul tulburărilor astenico-depresive

Următoarele metode ajută la aflarea cauzelor tulburării astenico-depresive:

  1. Examinare clinică și anamnestică - o conversație cu un psihoterapeut experimentat și calificat, care identifică simptomele și evaluează ce poate cauza boala.
  2. Cercetare patopsihologică - efectuată de un psiholog medical. Specialistul înregistrează abateri de la normă, care sunt detectate în testele de gândire, atenție, memorie.
  3. Metode de cercetare instrumentale și de laborator - indicate pentru diagnostic diferențial cu tulburări organice (EEG) și boli endogene, inclusiv schizofrenie (Neurotest, sistem de test neurofiziologic).
  4. Consultări ale specialiștilor înrudiți (neurolog, sexolog, psihiatru) - dacă este necesar.

Principalele metode de tratament pentru afecțiuni astenico-depresive

În sindromul astenico-depresiv, simptomele / tratamentul depind de cauza apariției acestuia.

În condițiile nevrotice, este indicată numirea antidepresivelor ușoare moderne și a tranchilizantelor, în condițiile organice, sunt prezentate cursuri de nootropice (medicamente care îmbunătățesc nutriția creierului), în bolile endogene, poate fi necesară numirea unui neuroleptic.

Un efect bun este dat de terapia medicamentoasă împreună cu metodele psihoterapeutice și fizioterapeutice. Acestea sunt instruiri individuale sau de grup, psihoterapie, terapie prin artă, terapie biofeedback, terapie comportamentală cognitivă.

Sindromul astenico-depresiv nu poate fi tratat într-o singură vizită la medic prin consumul unei pastile „magice”. Remisiunea persistentă poate fi realizată numai după ce a urmat un curs de terapie și a urmat toate recomandările psihoterapeutului.

În timpul ședințelor de psihoterapie, un psihoterapeut ajută o persoană să înțeleagă mai bine cauzele și mecanismele dezvoltării bolii sale, își formează atitudinea corectă față de starea sa.

Toate metodele de tratament reduc severitatea simptomelor astenice. Ele ajută la revenirea rapidă la o stare activă, optimă și la creșterea perioadelor de remisie..

Pentru a obține un rezultat pozitiv, tratamentul trebuie prescris de un specialist, luând în considerare istoricul dumneavoastră, inclusiv informații despre bolile concomitente, precum și date de diagnostic.

Tulburare organică astenico-depresivă

Tulburarea astenică și astenico-depresivă sunt tulburări care se caracterizează prin oboseală excesivă, oboseală după un efort minor, percepție crescută a iritanților (o persoană este iritată de lumină puternică, sunete puternice) și anxietate. Dacă, pe lângă aceste simptome, o persoană are o stare de depresie și depresie mai mult de două săptămâni, atunci tulburarea se numește asteno-depresivă.

Sindromul astenico-depresiv poate fi o boală independentă, poate acționa ca un semn al unei boli organice (tumori cerebrale, boli metabolice, dezechilibru hormonal) și poate face parte din structura depresiei, tulburării afective bipolare, uneori chiar și schizofreniei..

Cauzele depresiei Depresia

Aproape întotdeauna, sindromul astenico-depresiv nu este o tulburare izolată independentă, ci acționează ca o legătură concomitentă în cadrul bolilor cronice somatice și neurologice severe. Simptomele acestei tulburări afective atipice pot apărea dacă o persoană are un istoric de:

  • boli infecțioase și virale cronice;
  • neoplasme intracraniene;
  • anomalii cardiovasculare severe;
  • scleroză multiplă;
  • ateroscleroza cerebrală;
  • diverse tulburări endocrine;
  • Diabet;
  • Boala Parkinson;
  • leziuni cerebrale;
  • ciroza ficatului;
  • sindromul de autointoxicare acută și cronică.

Predispoziția genetică la stări afective și caracteristicile constituționale congenitale ale sistemului nervos central contribuie, de asemenea, la apariția sindromului astenico-depresiv. Abuzul de droguri și aportul necontrolat de substanțe care stimulează activitatea mentală pot deveni cauza formării tulburării afective atipice. Beția gospodăriei, alcoolismul cronic, dependența de droguri împing, de asemenea, spre dezvoltarea statutului astenico-depresiv.

Adesea, un meniu dezechilibrat, o dietă haotică și consumul de alimente de calitate scăzută reprezintă baza pentru debutul și agravarea depresiei de epuizare. O dietă greșit compusă, obiceiul de a mânca neregulat și la intervale de timp diferite, achiziționarea celor mai ieftine produse, prezența diferiților conservanți, stabilizatori și coloranți în compoziția vaselor duce la faptul că organismul este supraîncărcat cu substanțe nocive și nu are material de construcție util. Toate organele și sistemele, inclusiv țesutul nervos, nu primesc nutrienții necesari, ceea ce duce la o deteriorare a rezistenței organismului și la o scădere a productivității funcțiilor sale.

Simptomele tulburării astenico-depresive

Termenul „sindrom astenico-depresiv” este asociat cu alți doi: astenie și depresie. Cel mai adesea, afectează femeile cu vârste cuprinse între 31 și 42 de ani, bărbații de la 38 la 45 de ani. Specificitatea acestei boli este că, pentru o lungă perioadă de timp, pacientul simte o slăbiciune severă pe fondul simptomelor depresiei.

Sindromul are simptome caracteristice asteniei și depresiei:

  • continuarea slăbiciunii inexplicabile pentru o lungă perioadă de timp;
  • durere la nivelul articulațiilor, coloanei vertebrale și mușchilor care nu pot fi diagnosticați;
  • concentrare afectată și memorie pe termen scurt;
  • lipsa de interes față de rezultatele activităților;
  • anxietate;
  • letargie, disperare, senzație de dor;
  • incapacitatea de a se bucura de viață, apatie;
  • sentimente de vinovăție, pesimism, gânduri suicidare;
  • instabilitate emoțională;
  • hiperestezie (hipersensibilitate la mirosuri, culori, sunete sau atingere).

În practica medicală, au fost descrise multe cazuri când pacienții nu prezintă semne de depresie și se concentrează asupra bolilor somatice..

În același timp, medicul observă în mod independent semne de anxietate, melancolie și plângeri de oboseală etc., utilizarea vizibilă excesivă a îngrijirii medicale.

Grupuri cu risc

Există anumite categorii de persoane care au probleme de sănătate mai des decât altele. Acestea includ:

  1. Lucrătorii cunoașterii și inteligența creativă - profesori, medici, designeri, directori, jurnaliști etc..
  2. Lucrători de servicii.
  3. Persoane în funcții de conducere înaltă.
  4. Persoane a căror activitate profesională este asociată cu un nivel ridicat de responsabilitate și stres psihologic constant.
  5. Persoanele care locuiesc în zone defavorabile din punct de vedere ecologic.
  6. Persoanele care duc un stil de viață sedentar.
  7. Pacienții supuși unei intervenții chirurgicale, radioterapie.

Variante ale evoluției tulburărilor mentale organice

Tulburările mentale organice sunt acute (de exemplu, delir, halucinație organică), apar brusc și cronice, apar imperceptibil, continuă lent și, cel mai adesea, ireversibil (demență, schimbare organică a personalității).

Cele mai frecvente cauze ale leziunilor organice ale creierului sunt traume, infecții, intoxicații, tumori, procese degenerative primare și leziuni vasculare ale creierului.

Sindromul psihoorganic apare în patru variante:

  • astenic (epuizare, iritabilitate cu inteligență păstrată),
  • exploziv (explozivitate, agresivitate, ușoară pierdere a memoriei),
  • euforic (starea de spirit crescută, neglijența, dezinhibarea unităților) și
  • apatic (apatie, interes scăzut pentru mediu și propria viață, pierderi pronunțate de memorie)

Aceste patru opțiuni se înlocuiesc succesiv în cursul bolilor organice ale creierului..

Tulburări funcționale

De tulburările mentale organice ar trebui să se distingă funcțional - tulburări, a căror apariție se datorează influenței factorilor psihosociali. Aceste tulburări se formează la persoanele cu predispoziție la apariția lor. Cercetătorii includ, de exemplu, psihoza postpartum cu apetit scăzut, anxietate și dorința de izolare a unui astfel de grup de afecțiuni..

Încălcările acestui grup sunt cele mai tipice pentru următoarele categorii de persoane:

  • dezechilibrat, cu un psihic mobil;
  • a fi într-o stare de stres cronic;
  • suferind de sindrom astenic, care este o consecință a slăbirii corpului de o boală gravă, traume, oboseală cronică, lipsă sistematică de somn.

Caracteristicile psihologice ale acestor persoane conțin indicații de labilitate emoțională, impresionabilitate excesivă, idei nesănătoase de orientare depresivă..

Prevenirea apariției tulburărilor la persoanele cu un psihic instabil poate fi:

  • stil de viata sanatos;
  • instruiri psihologice specializate;
  • dacă este necesar - ședințe individuale cu un psihoterapeut.

Terapia culorilor

Schimbarea schemei de culori a casei sau a biroului dvs. va ajuta la normalizarea stării sistemului nervos. Culorile calde (roșu, galben, portocaliu) au un efect stimulant, revigorant. Este mai bine să amenajați un loc de dormit în culori reci. Uneori este suficient să cumperi așternut albastru, albastru sau negru pentru a scăpa de insomnie. De asemenea, puteți folosi cupe de lumânări colorate pentru a crea atmosfera potrivită..

Următorul exercițiu se va energiza, de asemenea. Închideți ochii și imaginați-vă că faceți baie pe rând, în lumina roșu, portocaliu, galben, verde. 20-30 de secunde pentru fiecare culoare vor fi suficiente. Înainte de a merge la culcare, puteți încerca să faceți „băi” de lumină albastră și albastră.

Recomandările de mai sus trebuie urmate nu numai pentru tratament, ci și pentru prevenirea tulburărilor astenico-depresive în viitor..

Pași auto-direcționați spre vindecare

Este foarte posibil să învingi boala fără a recurge la ajutorul din exterior. Pentru a face acest lucru, trebuie să urmați următoarele recomandări practice.

  • Reglați-vă dieta, mâncați alimente mai puțin grase și prăjite. Asigurați-vă că luați vitamine, sedative ușoare.
  • Înainte de culcare, asigurați-vă că ventilați camera și încercați să vă relaxați..
  • Luați ceva timp pentru a face mișcare, frecvența acestora ar trebui să fie de cel puțin două ori pe săptămână. Dacă nu aveți timp pentru antrenamente complete, faceți cel puțin exerciții dimineața.
  • Distribuiți corect încărcăturile. Încercați să vă odihniți bine după muncă..
  • Folosiți masaj, aromoterapie și medicamente pe bază de plante pentru a vă relaxa.

Dacă, în ciuda măsurilor luate, nu vedeți îmbunătățiri semnificative în starea dumneavoastră (simptomele care însoțesc sindromul astenico-depresiv sunt încă puternice), contactați un neurolog, psihoterapeut sau psihiatru care va selecta tratamentul adecvat pentru dumneavoastră.

Diagnostic

Adulții și copiii cu simptome severe ale sindromului astenico-depresiv trebuie diagnosticați fără greș. Un medic trebuie să fie consultat, chiar dacă semnele tulburării sunt încă ușoare.

Pacienții cu suspiciune de această boală trebuie să fie examinați în cabinetul specialiștilor cu înaltă specializare. Vorbim despre endocrinolog, neurolog, gastroenterolog și urolog.

În caz de depresie, se recomandă consultarea unui psihoterapeut. El va identifica cauza principală a tulburării și vă va spune cum să o tratați. Este necesară consultarea medicilor cu profil îngust pentru a identifica prezența patologiilor cronice care ar putea afecta dezvoltarea sindromului astenico-depresiv.

Dacă cauzele organice ale bolii nu sunt identificate la o persoană, atunci un psihoterapeut va efectua diagnostice suplimentare. Trebuie să vorbească cu pacientul. În cursul colectării anamnezei, el va putea găsi o explicație pentru simptomele sindromului.

Terapia medicamentoasă

Una dintre principalele metode de tratare a sindromului astenico-depresiv este prescrierea medicamentelor. Această metodă este destul de eficientă, dar nu trebuie considerată un panaceu pentru toate bolile. Sarcina sa este de a elibera o persoană de stres emoțional inutil, astfel încât să-și evalueze „sobru” starea și să găsească forța de a scăpa singur de o stare de depresie.

Pentru ca metoda să aibă cel mai mare succes, trebuie respectate două reguli:

  • stabilirea corectă a cauzelor dezvoltării bolii (dacă acestea sunt fiziologice, atunci antidepresivele nu vor ajuta);
  • selectarea individuală a medicamentelor de către un specialist, luând în considerare starea, simptomele, stadiul etc..

Specialistul trebuie să-l avertizeze pe pacient cu privire la posibila dependență de droguri și să vorbească despre cum să-l evite. În același timp, ar trebui efectuate sesiuni de psihanaliză pentru monitorizarea ulterioară a pacientului..

Tratamentul sindromului astenico-depresiv începe cu utilizarea sedativelor: tinctură de valeriană, sunătoare, păducel și preparate pe baza acestora. Dacă sunt ineficiente, se prescriu medicamente mai puternice: antidepresive: Mianserin, Fluoxetină, Azafen, Amitriptilină și altele. Pentru atacurile de panică, se utilizează neuroleptice: Sonapax, Khloproteksin și așa mai departe..

Este important să înțelegem că terapia medicamentoasă nu oferă recuperare, ci doar reduce simptomele bolii și normalizează starea pacientului, iar pentru o recuperare completă trebuie să-și schimbe stilul de viață și atitudinea față de muncă și odihnă..

Intrări conexe:

  1. Tulburare de personalitate anankasticăTulburarea de personalitate anankastică (ARL) este o congenitală sau dobândită precoce.
  2. Cum să faceți față stresului nervos sever?Stresul este o afecțiune constând dintr-un complex de procese interne negative.
  3. Răspunsul organismului la cauza stresului acutRăspunsul la stres acut este o tulburare tranzitorie de severitate semnificativă care.
  4. Cauzele depresieiCauzele depresiei, din punctul de vedere al psihologiei, sunt o combinație de factori care.

Autor: Levio Meshi

Doctor cu 36 de ani de experiență. Bloggerul medical Levio Meshi. Revizuirea constantă a subiectelor arzătoare în psihiatrie, psihoterapie, dependențe. Chirurgie, oncologie și terapie. Convorbiri cu medici de frunte. Recenzii ale clinicilor și ale medicilor acestora. Materiale utile pentru auto-medicare și rezolvarea problemelor de sănătate. Vizualizați toate intrările lui Levio Meshi

Sindromul asteno-depresiv

De foarte multe ori, interpretăm oboseala rapidă și epuizarea crescută ca fiind consecințele unei suprasolicitări banale și credem că oboseala va trece după odihnă. Cu toate acestea, slăbiciunea dureroasă indică adesea dezvoltarea unei patologii periculoase - sindromul astenico-depresiv.

Sindromul astenico-depresiv, în esența sa, este un tip independent de tulburări afective atipice și se găsește adesea în literatură sub denumirea de „depresie de epuizare” sau „depresie astenică”. În ciuda faptului că, în sensul tradițional, sindromul astenico-depresiv nu poate fi atribuit tulburărilor depresive „pure”, această patologie înrăutățește semnificativ nivelul de trai și amenință cu trecerea la o depresie severă intratabilă..

În sindromul astenico-depresiv, organele și sistemele corpului „funcționează” la limita capacităților lor. Apariția a numeroase simptome neplăcute este un fel de semn de avertizare care impune unei persoane să își reconsidere stilul de viață și să facă ajustările necesare la ritmul obișnuit de activitate.

Cauzele depresiei Depresia

Aproape întotdeauna, sindromul astenico-depresiv nu este o tulburare izolată independentă, ci acționează ca o legătură concomitentă în cadrul bolilor cronice somatice și neurologice severe. Simptomele acestei tulburări afective atipice pot apărea dacă o persoană are un istoric de:

  • boli infecțioase și virale cronice;
  • neoplasme intracraniene;
  • anomalii cardiovasculare severe;
  • scleroză multiplă;
  • ateroscleroza cerebrală;
  • diverse tulburări endocrine;
  • Diabet;
  • Boala Parkinson;
  • leziuni cerebrale;
  • ciroza ficatului;
  • sindromul de autointoxicare acută și cronică.

Predispoziția genetică la stări afective și caracteristicile constituționale congenitale ale sistemului nervos central contribuie, de asemenea, la apariția sindromului astenico-depresiv. Abuzul de droguri și aportul necontrolat de substanțe care stimulează activitatea mentală pot deveni cauza formării tulburării afective atipice. Beția gospodăriei, alcoolismul cronic, dependența de droguri împing, de asemenea, spre dezvoltarea statutului astenico-depresiv.

Adesea, un meniu dezechilibrat, o dietă haotică și consumul de alimente de calitate scăzută reprezintă baza pentru debutul și agravarea depresiei de epuizare. O dietă greșit compusă, obiceiul de a mânca neregulat și la intervale de timp diferite, achiziționarea celor mai ieftine produse, prezența diferiților conservanți, stabilizatori și coloranți în compoziția vaselor duce la faptul că organismul este supraîncărcat cu substanțe nocive și nu are material de construcție util. Toate organele și sistemele, inclusiv țesutul nervos, nu primesc nutrienții necesari, ceea ce duce la o deteriorare a rezistenței organismului și la o scădere a productivității funcțiilor sale.

Cum se manifestă depresia astenică?

Sindromul astenico-depresiv se caracterizează prin sentimente de slăbiciune iritabilă, capacitate scăzută de a depăși situații dificile, lacrimă excesivă. Pacientul indică o scădere a performanței, epuizare rapidă, debut precoce al oboselii din munca tipică. Plângerile pacienților includ, de asemenea, un sentiment de pierdere a forței, lipsă de energie, impotență fizică, goliciune morală și „oboseală”. Acestea indică o lipsă de vitalitate, care anterior era inerentă lor..

Persoana arată că nu simte vigoare și prospețime nici după un somn lung sau o odihnă lungă. Un simptom tipic al tulburării: oboseala pe care o simte o persoană după trezire. Experiența excesiv de dureroasă este că senzația de oboseală este principalul simptom al sindromului astenico-depresiv și distinge această tulburare de alte tipuri de depresie..

Devine dificil să faci muncă fizică obișnuită și muncă mentală de rutină. Pentru a face afaceri banale, o persoană cu sindrom astenico-depresiv trebuie să depună eforturi volitive considerabile și să-și depășească propria slăbiciune. Pacienții se plâng că nu au „resursele mentale” necesare pentru a îndeplini sarcini de rutină.

În același timp, orice activitate nu aduce satisfacție și nu dă plăcere.Individul nu experimentează bucurie și alte emoții pozitive. Un simptom caracteristic al sindromului astenico-depresiv este apariția indiferenței față de evenimentele din mediu. O persoană își pierde o pasiune sănătoasă pentru activitate. Nu vrea să părăsească canapeaua confortabilă și să iasă din casă, deoarece nimic nu-l interesează..

La unii pacienți, simptomele pesimismului nu se află în prim plan. Subiectul își descrie trecutul din punct de vedere negativ. Vede și prezentul în negru. În ceea ce privește viitorul, el este dominat de idei despre inutilitatea acestuia..

În sindromul astenico-depresiv, simptomele tulburărilor afective sunt necaracteristice sau minime. Anxietatea irațională, temerile nerezonabile, anticiparea unei catastrofe sunt aproape niciodată determinate în sindromul astenico-depresiv.

  • În timpul zilei, sunt înregistrate modificările zilnice ale bioritmului. În orele dimineții, un pacient cu sindrom astenico-depresiv simte depresie, depresie, melancolie dureroasă. După cină, starea sa emoțională este „luminată”. De asemenea, pacientul poate experimenta nerăbdare, neliniște, stare de spirit. De foarte multe ori, un simptom al sindromului astenico-depresiv este tulburările anormale în modul somn-veghe. În orele serii, persoana nu poate adormi. Dar este și mai greu pentru ea să se trezească la timp și să se ridice din pat, chiar dacă a dormit destule ore. Dimineața și ziua, pacienții cu sindrom astenico-depresiv sunt somnolenți și letargici.
  • Printre simptomele clinice ale tulburării se numără fenomenele de hiperestezie - o sensibilitate anormal de mare la efectele diferiților stimuli. Aproape toți pacienții cu această tulburare au o sensibilizare senzorială ridicată. Persoanele cu sindrom astenico-depresiv pot fi deranjate de sunetul ploii care picură sau de sunetul turnării apei. Ei percep dureros ticăitul și izbirea ceasului, măcinarea încuietorii, scârțâitul ușilor. Pentru ei, plânsul sau râsul puternic al copiilor, lătratul sau miașatul animalelor, semnalele unei sirene ale mașinii sunt insuportabile. Acestea suferă de lumina puternică a soarelui și nu pot tolera pâlpâirea ecranului monitorului..
  • Un alt simptom al sindromului astenico-depresiv este modificarea sensibilității la procesele fizice naturale. O persoană simte bătăile „frenetice” ale inimii sale. Procesul de mișcare a alimentelor de-a lungul esofagului este neplăcut pentru el. I se pare că respiră foarte tare. Un simptom comun al sindromului astenico-depresiv este sensibilitatea tactilă anormală. Pacientul percepe dureros atingerea țesutului de pe pielea sa. El suferă de spălare și periaj de rutină.
  • Adesea, cu sindrom astenico-depresiv, pacienții au dureri de cap și disconfort în regiunea toracică. Oamenii descriu cefalgia în moduri diferite, de cele mai multe ori interpretează durerea de cap ca stoarcerea, strângerea, stoarcerea senzațiilor. Ei interpretează adesea durerea în regiunea inimii ca semne ale unei patologii cardiace grave..

Simptomele sindromului astenico-depresiv nu permit unei persoane să mențină ritmul obișnuit al zilei de lucru. Pacientul nu își poate îndeplini atribuțiile datorită incapacității de a se concentra asupra muncii și oboselii. Îi este greu să studieze, deoarece nu poate asculta cu atenție materialul de la început până la sfârșit. Dificultăți apar în memorarea, conservarea și reproducerea informațiilor.

Cum se depășește sindromul astenico-depresiv: metode de tratament

Tratamentul sindromului astenico-depresiv se concentrează în primul rând pe eliminarea bolii somatice sau neurologice de bază. Prin urmare, toate persoanele care prezintă simptome de depresie astenică ar trebui examinate și consultate de specialiști îngustați: un neurolog, gastroenterolog, endocrinolog, urolog. Se recomandă efectuarea tomografiei computerizate sau a rezonanței magnetice a vaselor creierului. După găsirea cauzei sindromului astenico-depresiv, tratamentul este efectuat de un medic specializat și psihiatru adecvat.

Dacă s-a confirmat asocierea sindromului astenico-depresiv cu o boală a organelor viscerale sau o problemă neurologică, tratamentul direct al simptomelor tulburării implică utilizarea de adaptogeni naturali care activează activitatea organismului. Pacientul este sfătuit să ia dimineață tincturi de rădăcină de ginseng, viță de vie de magnolie chineză, Eleutherococcus și rozola roz. Cu toate acestea, fondurile de mai sus trebuie utilizate cu precauție la persoanele cu hipertensiune. Pentru a satura organismul cu vitaminele necesare pentru activitatea coordonată a sistemului nervos central, se efectuează injecții intramusculare de tiamină și piridoxină.

Programul de tratament al sindromului astenico-depresiv conține și aminoacizi naturali care stimulează producția de energie la nivel celular, de exemplu: medicamentul Stimol. De asemenea, se utilizează activatori metabolici care îmbunătățesc performanțele sistemului imunitar, de exemplu: medicamentul Meridil (Meridiltim). Regimul de tratament pentru sindromul astenico-depresiv implică utilizarea medicamentelor nootrope. Nootropics îmbunătățește funcția cognitivă și au un efect benefic asupra performanței creierului. Unul dintre medicamentele eficiente în tratamentul sindromului astenico-depresiv este Noobut ​​IC (Noobut ​​IC). Utilizarea antidepresivelor în tratamentul sindromului astenico-depresiv este inadecvată, deoarece severitatea tulburărilor afective este insuficientă pentru numirea unor astfel de medicamente..

O condiție importantă pentru obținerea succesului în tratamentul sindromului astenico-depresiv este punerea în aplicare a următoarelor recomandări:

  • respectarea regimului de muncă și odihnă:
  • agrement obligatoriu în timpul zilei;
  • corectarea dietei și includerea produselor sănătoase în meniu;
  • asigurarea unei activități fizice rezonabile;
  • eliminarea factorilor de stres.

Deși simptomele sindromului astenico-depresiv sunt adesea ignorate și lăsate nesupravegheate, depresia astenică necesită un tratament complex de urgență pentru a evita riscul tranziției la episoade depresive severe.

Metode de tratament pentru sindromul astenico-depresiv

Sindromul astenico-depresiv este o tulburare emoțională care combină oboseala crescută, anxietatea, starea de spirit scăzută și sensibilitatea ridicată la stimuli externi chiar minori. Această afecțiune continuă la o persoană timp de cel puțin 2 săptămâni..

Cauzele apariției și dezvoltării sindromului

O stare astenico-depresivă poate acționa ca o boală separată sau poate fi o componentă a unei alte patologii.

Cauzele apariției și dezvoltării sindromului includ:

  1. Predispoziție ereditară.
  2. Leziuni și boli ale creierului. În acest caz, vorbim despre tulburarea organică astenico-depresivă..
  3. Fiind într-o stare de stres cronic sau într-o situație acută care a provocat stres emoțional sever.
  4. Tensiune nervoasă cronică, epuizare emoțională. După vacanță, pacientul poate simți o îmbunătățire temporară.
  5. Scăderea imunității.
  6. Boli somatice și endocrine cronice.
  7. Hipovitaminoză și deficit de minerale în organism.
  8. Alcool cronic, intoxicație cu tutun, consum necontrolat pe termen lung de droguri.
  9. Caracteristici personale - mai des persoanele suspecte, anxioase, pedante și hiperresponsabile sunt susceptibile la boală.

Grupuri cu risc

Există anumite categorii de persoane care au probleme de sănătate mai des decât altele. Acestea includ:

  1. Lucrătorii cunoașterii și inteligența creativă - profesori, medici, designeri, directori, jurnaliști etc..
  2. Lucrători de servicii.
  3. Persoane în funcții de conducere înaltă.
  4. Persoane a căror activitate profesională este asociată cu un nivel ridicat de responsabilitate și stres psihologic constant.
  5. Persoanele care locuiesc în zone defavorabile din punct de vedere ecologic.
  6. Persoanele care duc un stil de viață sedentar.
  7. Pacienții supuși unei intervenții chirurgicale, radioterapie.

Simptome și diagnostic

Este nevoie de ceva timp pentru a pune un diagnostic precis. Adesea, oamenii o confundă cu semne de oboseală sau disconfort ușor. Treptat, starea emoțională și fizică a pacientului se deteriorează. Boala poate fi recunoscută prin următoarele simptome:

  1. Apatie - pacientul își pierde interesul pentru orice, dispare dorința de a face chiar lucruri preferate.
  2. Instabilitate emoțională, lacrimă crescută și iritabilitate. Cel mai mic eșec provoacă lacrimi sau izbucniri de agresivitate.
  3. Schimbări de dispoziție nerezonabile frecvente.
  4. Oboseală, performanță scăzută.
  5. Incapacitatea de concentrare, atenția distrasă.
  6. Cefalee, amețeli, modificări ale tensiunii arteriale.
  7. Apariția fricilor și anxietăților. Pacientul se teme de întuneric, îi este frică să rămână singur acasă sau încetează să mai iasă afară, de teama persecuției.
  8. Pe fondul unui astfel de stres emoțional, apar atacuri de panică: aceste atacuri de frică sunt însoțite de simptome vegetative violente.
  9. Scăderea sau modificarea apetitului.
  10. Tulburări gastrointestinale - dureri abdominale, greață, constipație.
  11. Somn agravat - dificultăți de adormire seara, somn superficial noaptea, trezire devreme. Trezindu-se dimineața, o persoană nu se simte odihnită.
  12. Tulburare menstruală.
  13. Scăderea dorinței sexuale pentru activitatea sexuală la ambele sexe.

Metode de diagnostic

Diagnosticul stării se bazează în primul rând pe evaluarea stării psihice a pacientului. Istoria stresului acut sau cronic este importantă.

La examinare, se atrage atenția asupra palorii pielii, sărăcirea expresiilor faciale, fundalul scăzut al dispoziției.

La examinarea organelor interne, se constată că pacientul are în principal tulburări funcționale, fără semne de patologie organică severă. În același timp, datele obiective pot să nu corespundă plângerilor pacientului.

Metode de diagnostic speciale pot fi sugerate de un psiholog, psihiatru sau psihoterapeut. Pentru a diagnostica depresia, au fost dezvoltate teste speciale și chestionare. Acestea permit specialistului să determine severitatea afecțiunii și caracteristicile personale ale pacientului..

Recomandări de tratament

Tratamentul sindromului trebuie să fie complex și efectuat sub supravegherea unui specialist. Măsurile obligatorii în tratamentul afecțiunii sunt:

  1. Corectarea dietei, includerea în meniu a alimentelor bogate în vitamine și minerale.
  2. Distribuirea corectă a volumului de muncă pe parcursul zilei. Trebuie să-ți faci timp pentru a te relaxa. Relaxați-vă seara înainte de culcare..
  3. Activitate fizică dozată - antrenament în sala de gimnastică, înot în piscină, jogging sau plimbare în aer curat.
  4. Dansul, yoga, ciclismul pot fi de ajutor..

Dacă este necesar, medicul poate prescrie medicamente. Include medicamente din următoarele grupe farmacologice:

  1. Antidepresive.
  2. Tranquilizante.
  3. Nootropics.
  4. Adaptogeni.
  5. Antioxidanți.

Medicamentul trebuie administrat numai conform indicațiilor medicului și sub supravegherea strictă a acestuia. Metode eficiente pentru corectarea fondului emoțional pot fi:

  1. Psihoterapie.
  2. Metode de fizioterapie - masaj, aromoterapie, băi de perle etc..

Caracteristicile dezvoltării sindromului la copii

Din ce în ce mai mult, stările astenico-depresive au început să fie detectate la copiii de vârstă școlară. Experții explică dezvoltarea patologiei la copii și adolescenți prin următorii factori:

  1. Creșterea sarcinii de predare.
  2. Ocupare excelentă în secțiuni suplimentare, cluburi, cu tutori etc..
  3. Implicarea copilului în rețelele sociale și jocurile pe computer.
  4. Încălcarea regimului și a dietei.

Astenia simptomatică și depresia la un copil se manifestă sub forma:

  1. Scăderea performanței academice.
  2. Ieșiri frecvente de iritare și lacrimi.
  3. Creșterea virale și a răcelii.

Sub influența stresului, copiii devin apatici, există o lipsă de interes față de activitățile lor preferate înainte, copilul iese puțin

Corectarea afecțiunii va necesita o schimbare în dietă, muncă și odihnă, cursuri cu un psiholog sau psihoterapeut pentru copii.

Simptome și tratament de depresie astenică

Simptome și tratament pentru depresia astenică

Semne

De foarte multe ori simptome de natură somatică, o persoană nu suspectează prezența depresiei, ci încearcă să detecteze și să vindece bolile, ignorând starea sa psihologică..

Atenție distrasă, dificultăți de memorie, o persoană devine incapabilă să se concentreze, este adesea distrasă și gândirea încetinește.
Nu există pofta de mâncare, caz în care persoana fie mănâncă puțin, fie înțelege că mâncarea este necesară și o folosește din obișnuință, fără a simți plăcere și sațietate.
Hipersensibilitatea, poate fi ușor „rănită” de cuvintele altora care nu au rănit anterior.
Tulburări de somn sau insomnie sau invers, somnolență, doarme mai mult decât în ​​mod normal, dar nu simte vigoare și energie.
Slăbiciune și letargie.
Lipsa de interes pentru orice, pierderea satisfacției. Nu mai fi mulțumit de muncă, relații, hobby-uri etc., care anterior au motivat să fie activi.
Anxietatea crește, poate începe să dezvolte fobii și temeri care nu erau caracteristice anterior

De exemplu, la gândul că ieșind și acasă, se va regăsi într-un loc aglomerat, poate apărea panică, tremurături în corp și lipsa de oxigen..
Dureri de corp, în special la nivelul mușchilor și articulațiilor. Poate apărea o durere de cap care nu dispare nici cu medicamente pentru durere.
Apare o sensibilitate excesivă la stimuli externi, adică mirosurile, atingerile și sunetele devin pur și simplu insuportabile.
Gânduri sinucigașe, doar sentimente insuportabile de vinovăție și disperare.
Din cauza slăbiciunii și a lipsei de energie, uneori îngheață, în timp ce camera este caldă.
Respirația scurtă este un însoțitor frecvent, chiar și în absența activității fizice, care poate fi provocată de mersul obișnuit.
Transpirație excesivă.
La femei pot apărea nereguli menstruale, iar la bărbați impotență.

  1. Pentru a nu fi nevoit să vă aduceți corpul într-o astfel de stare când tratamentul este inevitabil, învățați să faceți o pauză. Nu te îndemn să nu te străduiești pentru succes sau să nu mai investești toată puterea pentru un anumit rezultat, ci doar să înveți să te observi într-un vârtej de evenimente și stres. Asigurați-vă că organizați pauze și vacanțe în activitățile dvs., dormiți suficient și găsiți timp pentru bucurii simple. Oferă-ți ocazia de a-ți reveni, apoi șansa de a face față stresului crește..
  2. Energia nu apare pentru ceea ce nu dorim, există o mulțime de ea în entuziasmul care apare în dorință. Nu mă refer doar la excitare sexuală, ci, în general, la pasiune, interes, emoție. Dacă ziua ta a devenit similară cu alta și a încetat să mai uimească și să se bucure - nu fi leneș, gândește-te cum să-ți diversifici viața. Fă ceea ce nu ai făcut până acum, chiar dacă apare rezistență, depășește-o, încearcă, este foarte necesar sufletului și corpului tău.
  3. Dacă aveți cel puțin jumătate din simptome, atunci acesta este deja un sindrom astenico-depresiv pronunțat, care nu este recomandat să fie tratat singur, asigurați-vă că contactați un specialist care poate diagnostica și alege cea mai potrivită metodă de reabilitare cuprinzătoare. Cu cât această condiție durează mai mult, cu atât va fi mai dificil să se ocupe de ea..
  4. Stil de viata sanatos. Încercați, dacă nu excludeți, atunci cel puțin reduceți semnificativ cantitatea de alcool sau nicotină consumată. Doar alimentele sănătoase bogate în vitamine și minerale ar trebui să fie prezente în dieta dumneavoastră. Mersul în aer curat, chiar și prin „Nu vreau, nu pot” ar trebui să fie în fiecare zi, indiferent de vreme și dispoziție. În ceea ce privește alcoolul, vreau să recomand un articol,.
  5. Exercițiu fizic. Nu mă voi sătura să repet despre utilitatea antrenamentului și exercițiului. Acesta este un mod excelent de a vă descărca, de a vă distrage atenția de la gândurile îngrijorătoare și, de asemenea, de a umple nivelurile de hormoni ai fericirii care lipsesc grav în timpul depresiei. Și nu vă lăsați păcăliți de scuze că nu există timp sau energie direct la sală, dacă vă faceți propriile exerciții zilnice timp de cel puțin 10 minute - acest lucru vă va ajuta în mod semnificativ.
  6. Pentru a avea un somn plin, dacă aveți probleme cu acesta, încercați o metodă precum aromoterapia, urmați un curs de masaj, faceți yoga seara, citiți o carte, unii sunt ajutați de un pahar de lapte cald. Trebuie să faci tot ce îți stă în putință pentru a recâștiga oportunitatea de a te recupera. În cel mai dificil și prelungit caz, specialistul poate prescrie sedative care vor ameliora anxietatea și vor ajuta la îmbunătățirea somnului.

Sănătatea ta este scopul nostru

„VitaPortal” ocupă unul dintre primele locuri printre site-urile medicale oficiale de pe internetul rusesc în ceea ce privește numărul de utilizatori. Pentru mulți dintre ei, am devenit un site medical preferat și ne străduim să justificăm încrederea lor prin actualizarea și actualizarea constantă a informațiilor despre sănătatea umană. Misiunea noastră este de a crește numărul persoanelor sănătoase. Iar furnizarea de informații verificate este modul nostru de a atinge obiectivul. La urma urmei, cu cât este mai informat utilizatorul nostru, cu atât mai atent își va trata principalul atu - sănătatea..

Echipa VitaPortal este formată din medici certificați și experți în domeniile lor, candidați și doctori în științe medicale, jurnalism de sănătate

Sindromul maniaco-depresiv: cauze

O stare mentală complexă este observată în sindromul maniaco-depresiv. Esența bolii constă în alternanța fazelor indicate - maniacale și depresive.

Perioade de iluminare pot apărea între faze.

Simptomele fazei maniacale sunt exprimate prin creșterea energiei, gesticulație activă, supraexcitație psihomotorie, accelerarea activității mentale.

În această perioadă, pacienții au crescut stima de sine, se simt ca artiști geniali, actori, oameni minunați și deseori încearcă să facă ceea ce în viața reală nu pot face. În această fază, pacienții își exprimă emoțiile la nesfârșit, râd mult, vorbesc.

Când se termină prima perioadă maniacală, se instalează depresia..

Sindromul maniaco-depresiv în această etapă manifestă simptome complet opuse. Pacienții au depresie și melancolie, mișcările devin rigide, gândirea este inhibată.

Faza depresiei are un curs mai lung și frecvența apariției acestora este individuală pentru fiecare pacient. Pentru unii, poate dura o săptămână, pentru cineva un an sau mai mult..

Cauzele sindromului maniaco-depresiv sunt cel mai adesea moștenirea autozomală dominantă în linia maternă. Rezultatul unei astfel de moșteniri sunt tulburări în cortexul cerebral al proceselor de inhibare și excitație..

Se crede că influențele externe (stresul, tensiunea nervoasă etc.) sunt doar un factor de risc pentru dezvoltare și nu adevăratele cauze ale sindromului maniac-depresiv..

Uneori, pacienții înșiși sunt conștienți de starea lor, dar nu o pot schimba singuri. Tratamentul sindromului stadiului sever se efectuează într-un spital cu ajutorul unor antidepresive puternice. Gradul ușor al sindromului poate fi corectat în ambulatoriu.

Sindromul anxietate-depresiv

Este general acceptat faptul că sindromul anxietate-depresiv este una dintre principalele boli ale timpului nostru datorită stilului de viață activ. Adesea, o persoană începe să sacrifice timpul de odihnă pentru a rezolva cât mai multe sarcini zilnice, ceea ce duce adesea la epuizare nervoasă..

Printre cele mai frecvente fenomene se numără: melancolie, apatie, lacrimă, depresie emoțională. Anxietatea este adesea însoțită de un sentiment constant de frică. Conform statisticilor, majoritatea persoanelor care suferă de anxietate experimentează în mod constant diverse experiențe, ceea ce duce la crize nervoase..

Există mai multe motive pentru care sindromul anxietate-depresiv se poate dezvolta:

  1. Cursul stabil al bolii
  2. Factor ereditar
  3. Lucrul constant al corpului „pentru uzură”, ceea ce duce la oboseală severă
  4. Scăderea producției de serotonină
  5. Utilizarea unui număr de medicamente.

Principalul simptom al dezvoltării sindromului este anxietatea constantă fără un motiv întemeiat. Agresivitatea, iritabilitatea și lacrimile sunt adesea observate ca semne secundare. Persoana nu este capabilă să efectueze activități zilnice în ritmul obișnuit

Este important de reținut că orice gând cu privire la viitor este însoțit de negativism. Pacientul este sigur că se va agrava și nu există lumen în starea sa.

Este important să preveniți dezvoltarea unei forme cronice, deoarece acest lucru duce adesea la probleme în toate sferele activității umane. https://www.youtube.com/embed/5hfslzXbjJw

Tratament

Simptomele de mai sus nu trebuie în niciun caz ignorate. Numai un medic calificat știe cum să trateze o astfel de afecțiune. Diagnosticul corect al stării dumneavoastră va permite specialistului să aleagă cel mai eficient curs de tratament. De regulă, în etapele inițiale, el va încerca să identifice cauzele sindromului, precum și ce simptome prevalează la pacient: astenic sau depresiv.

Terapia presupune o abordare integrată care include nu numai efecte psihoterapeutice, ci și alte aspecte. Vom vorbi despre ele mai jos..

Prognostic pentru diagnosticul sindromului depresiv

Sub rezerva principiilor tratamentului, prognosticul este favorabil. Cu toate acestea, este foarte descurajat să întrerupeți în mod independent administrarea medicamentelor, deoarece boala poate deveni cronică și va fi mult mai dificil să faceți față unei tulburări psihosomatice..

Consultații gratuite 24 de ore pe zi:

Vom fi bucuroși să vă răspundem la toate întrebările!

Clinica privată „Salvarea” oferă de 19 ani un tratament eficient pentru diferite boli și tulburări psihiatrice. Psihiatria este un domeniu complex al medicinei care necesită medicii să își maximizeze cunoștințele și abilitățile. Prin urmare, toți angajații clinicii noastre sunt specialiști extrem de profesioniști, calificați și cu experiență..

Cauzele apariției

Pentru a lua măsuri în timp util pentru a trata o depresie, trebuie să cunoașteți cauzele acesteia. Cu toate acestea, spectrul lor este atât de extins încât chiar și medicii au adesea dificultăți în identificarea factorilor care declanșează această stare suprimată. Cele mai frecvente motive sunt următoarele:

  • predispoziție genetică la tulburări mentale;
  • leziuni mecanice și traumatisme craniene;
  • stres regulat și experiențe psiho-emoționale;
  • o istorie a bolilor cronice;
  • avitaminoza;
  • intoxicația corpului cu nicotină, alcool sau medicamente;
  • oboseala mintala;
  • încălcarea igienei muncii.

În ultimii ani, etiologia patologiilor s-a schimbat oarecum. Din ce în ce mai mult, cauzele bolilor neurologice sunt ascunse în stilul de viață al oamenilor

Este important să înțelegem că o astfel de tulburare necesită asistență medicală calificată. În caz contrar, sindromul neurastenic se poate transforma în depresie profundă.

Tratament

Tratamentul cu medicamente

În tratamentul sindromului astenic-subdepresiv, se utilizează antidepresive, sedative, nootropice, vitamine, adaptogeni.

Antidepresivele și tranchilizantele sunt medicamente eliberate pe bază de rețetă și trebuie administrate numai sub supraveghere medicală. Pot crea dependență și pot avea o listă lungă de contraindicații și efecte secundare. Selectați individual de un specialist, deoarece acționează diferit asupra diferitelor persoane.

Antidepresivele au un efect stimulant, normalizează apetitul și somnul, elimină sentimentele de depresie și gândurile obsesive. Sedativele reduc nivelul anxietății, elimină starea de frică și manifestările sale vegetative, facilitează adormirea.

Nootropics ajută la eliminarea tulburărilor cognitive prezente în astenie

Tabletele îmbunătățesc memoria și atenția

Adaptogenii sunt de origine vegetală, cum ar fi tincturile din diferite plante. Au un efect tonic.

Vitaminele sunt utilizate pentru întărirea generală a corpului, elimină lipsa oligoelementelor benefice.

Psihoterapie

Persoanele cu tulburare depresivă pot fi predispuse la hipocondrie, sindromul hipocondriacal este tratat cu terapie cognitiv-comportamentală, tratamentul medicamentos este ineficient în acest caz.

Reacții adverse posibile

Antidepresivele nu sunt cele mai sigure medicamente. Ele provoacă adesea o varietate de efecte secundare. În unele cazuri, acestea înrăutățesc manifestarea depresiei..

Cele mai frecvente efecte secundare includ:

  • scăderea poftei sexuale;
  • disfuncție erectilă;
  • durere în abdomen;
  • încălcarea funcționării tractului digestiv;
  • încălcarea scaunului;
  • migrenă;
  • dureri de cap;
  • insomnie;
  • somnolenţă;
  • creștere în greutate;
  • vedere încețoșată;
  • impuls rar de a urina;
  • gură uscată.

Alte efecte secundare sunt prezentate în tabel.

Grupul de droguriEfecte secundare
Inhibitori selectivi ai recaptării serotonineiAcestea provoacă greață, provoacă diaree și contribuie la apariția disfuncțiilor sexuale. Utilizarea simultană a antidepresivelor poate duce la moartea pacientului. Pe fondul unei supradoze, gândurile de sinucidere apar mai des decât de obicei..
Antidepresive triciclicePersoana devine foarte somnoroasă și letargică. Apare amețeli frecvente. Problemele apar pe un fundal sexual. Greutatea poate crește rapid fără a răspunde la dietă și exerciții fizice. Pe piele apar erupții cutanate. Cel mai adesea este acnee.
Inhibitori de monoaminooxidazăSupradozajul contribuie la dezvoltarea proceselor inflamatorii în ficat. Riscul de accident vascular cerebral și atac de cord crește. Apar convulsii convulsive. Când este combinată cu alte medicamente, tensiunea arterială crește puternic.
Inhibitori selectivi ai recaptării noradrenalinei și dopamineiPersoana a tulburat somnul, există vagi dureri de cap. Inima începe să bată puternic și des. Leșinul apare în cazuri rare. Scaunul este deranjat, apare o erupție pe piele.

Caracteristicile bolii

Epuizarea nervoasă provoacă dezvoltarea depresiei astenice

Depresia astenică este un tip destul de frecvent de tulburare. Se caracterizează prin simptome moderat pronunțate ale depresiei tipice și semne de astenie - o stare de oboseală constantă, însoțită de slăbiciune neuropsihică..

În ICD-10, acest tip de încălcare nu este inclus într-un grup separat. Tulburarea este identificată prin codul F32, care descrie diferite episoade depresive..

Caracteristicile depresiei astenice:

  • episoade frecvente, dar nu prelungite, de exacerbare a simptomelor;
  • simptomele sunt pronunțate dimineața și dispar treptat seara;
  • interferează cu viața de zi cu zi, dar nu interferează cu activitățile profesionale;
  • dificil de diagnosticat, dar răspunde bine la tratament.

Tulburarea poate dobândi diverse simptome însoțitoare, în funcție de specificul activității unei persoane și de cauza asteniei. De regulă, acest tip de tulburare depresivă nu interferează cu activitatea profesională, deoarece, în ciuda oboselii constante, o persoană este pe deplin conștientă de nevoia de a lucra, deși prin forță.

Problema depresiei astenice este un diagnostic dificil. Această tulburare este legată de diverse tulburări neuropsihiatrice. Sindromul astenic apare pe fondul epuizării nervoase, astfel încât o astfel de depresie poate progresa în timp și se poate transforma în alte forme de tulburare mintală, mai severe.

Medicii spun că o vizită la timp la un specialist ajută la rezolvarea problemei relativ rapid și la evitarea recidivelor în viitor, în timp ce încercarea de a nu acorda atenție oboselii înrăutățește doar starea sistemului nervos și agravează evoluția bolii

Simptome tipice

Manifestările clinice ale bolii sunt nespecifice. Acestea variază considerabil, sunt individuale în fiecare caz și depind de vârsta pacientului..

La adulți

Există mai multe semne caracteristice unei stări astenico-depresive:

  1. Schimbări de dispoziție constante Opresiunea este înlocuită de iritabilitate crescută și chiar agresivitate.
  2. Exacerbarea fobiilor, precum și a altor condiții de anxietate. Pacienții se plâng de atacuri de panică nerezonabile.
  3. Lipsa de interes față de hobby-urile anterioare și viața în general. Persoana devine apatică și retrasă. Dorința de a comunica cu colegii și prietenii dispare, pacienții preferă singurătatea.
  4. Apariția insomniei, care nu face decât să agraveze starea psihologică. Nerespectarea regimurilor de odihnă duce la întreruperea funcției normale a creierului.
  5. Lupă excesivă sau, dimpotrivă, anorexie. Unii oameni tind să „profite” de stres. Alții, în schimb, își pierd interesul pentru mâncare..

Sindromul astenico-depresiv este descris într-o serie de surse ca o stare de moarte lentă a personalității unei persoane. Acest lucru se datorează dispariției treptate a tuturor dorințelor și nevoilor individului. De aceea, pacienții au nevoie de îngrijiri medicale calificate..

În sindromul astenico-depresiv sever se dezvoltă tulburări autonome. Medicii asociază acest fenomen cu particularitățile sistemului nervos, care controlează toate procesele interne. Cele mai frecvente probleme asociate cu tulburările mentale sunt problemele digestive. Simptomele dispeptice includ greață, vărsături, diaree sau constipație. Peristaltismul intestinal este în mare măsură determinat de starea emoțională a unei persoane, precum și de activitatea fizică din timpul zilei. În cazul sindromului astenico-depresiv, se înregistrează, de asemenea, migrene severe. Acestea sunt adesea asociate cu vasospasmul reflex al vaselor cerebrale. Pacienții se plâng, de asemenea, de transpirație crescută, care apare fără un motiv aparent. La bărbați, un simptom comun este scăderea libidoului sau lipsa completă a dorinței sexuale. Sexul frumos se confruntă cu nereguli menstruale. În același timp, ca urmare a promovării unui examen ginecologic, nu sunt dezvăluite motive aparente pentru un astfel de eșec..

La persoanele predispuse la tulburări psihice, starea astenico-depresivă provoacă apariția halucinațiilor vizuale și auditive. Astfel de cazuri sunt rare și sunt considerate cele mai grave. Durerile fantomă sunt, de asemenea, înregistrate în diferite părți ale corpului..

La copii

Pacienții adolescenți au, de asemenea, probleme psihologice. Acestea sunt inițiate atât de efectele stresului, cât și sunt asociate cu modificări hormonale din organism. Principalele manifestări ale sindromului astenico-depresiv includ:

  1. Incapacitatea copilului de a se concentra și de a termina ceea ce a început. Acest lucru se remarcă mai ales în procesul de învățare..
  2. Pierderea în greutate sau creșterea rapidă în greutate. Aceste modificări sunt asociate cu apetitul afectat..
  3. Schimbări bruște de dispoziție, precum și lipsa comunicării sau agresivității copilului.
  4. Pacienții mici sunt mai puțin predispuși să sufere de insomnie decât adulții. Pentru adolescenți, defecțiunile sunt mai frecvente. Pot rămâne treji toată noaptea și pot fi letargici și deprimați a doua zi..

Dacă aveți aceste simptome, trebuie să consultați un medic.

Este important să aflăm motivul exact pentru formarea tabloului clinic. În unele cazuri, astfel de manifestări sunt asociate cu o defecțiune a organelor interne.

Care este riscul depresiei

Oricine poate suferi sindromul. Nu fiecare individ își dă seama că are semne de tulburare mintală. El își atribuie toate problemele unui somn slab, al mâncării, lipsei de timp etc. O astfel de boală nu dispare de la sine și cu siguranță trebuie să scăpați de ea..

Simptomele depresiei pot fi observate și la copii și adolescenți. Ele sunt ușor diferite de adulți:

  • somn slab sau insomnie;
  • lipsa poftei de mâncare;
  • anxietate;
  • suspiciune;
  • agresivitate;
  • izolare;
  • mania persecuției;

Sindromul poate duce o persoană la retragere

  • diverse fobii;
  • performanțe școlare slabe;
  • dificultăți de înțelegere cu părinții;
  • conflicte cu colegii de clasă și profesori.

Toate acestea trebuie detectate și vindecate la timp. O stare prelungită de apatie poate pune viața în pericol, deoarece un număr mare de victime se gândesc la moarte. Amintiți-vă că totul este vindecabil, principalul lucru este dorința bolnavului și ajutorul unui profesionist. Psihiatrii, terapeuții, endocrinologii și psihologii vor ajuta o persoană cu depresie.

Ajustări ale dietei

Depresia astenică se pretează nu numai medicamentelor, ci și altor metode de tratament. În special, aceasta este o dietă specială. Nu necesită o restricție dietetică puternică. Trebuie doar să stabiliți o dietă sănătoasă și să renunțați la alimentele grase.

O stare proastă este „obișnuită” să mănânci dulce. Femeilor le place în special să facă acest lucru. Dar astfel de acțiuni pot provoca doar deteriorarea și greutatea stomacului. În timpul tratamentului, este necesar să vă diversificați dieta cu proteine ​​sănătoase (carne, pește, ouă, produse lactate), carbohidrați (cereale, leguminoase) și grăsimi (nuci, fructe uscate). În același timp, trebuie respectată măsura din dietă: mâncați în porții mici de 5-6 ori pe zi.

  • https://3aaa-sp.ru/lechenie-asteno-depressivnogo-sindroma/
  • https://onevroze.ru/prichiny-razvitiya-i-simptomy-asteno-depressivnogo-sindroma.html
  • https://depressio.ru/nevrozy/173-asteno-depressivnyj-sindrom.html
  • https://VitaPortal.ru/medicine/psihiatriya-i-dushevnye-bolezni/asteno-subdepressivnyj-sindrom-i-depressiya-v-chem-otlichi
  • https://prosindrom.com/neurological/asteno-depressivnyj-sindrom.html
  • https://NeuroDoc.ru/diagnostika/simptomy/asteno-depressivnyj-sindrom.html
  • https://apatii.net/psixicheskie-rasstrojstva/depressiya/asteno-depressivnyj-sindrom

Cura de slabire

O dietă specială va ajuta la vindecarea cu succes. Se întâmplă chiar ca atunci când îl folosești, o persoană să nu aibă deloc nevoie de antidepresive. Ce recomandă dieta antidepresivă:

  • Mănâncă terci.
  • Nuci.
  • Fructe uscate.
  • Asigurați-vă că completați dieta cu leguminoase.

De asemenea, trebuie să mănânci carne slabă, ouă, produse lactate. Asigurați-vă că beți un curs de vitamine. Puteți folosi un complex pentru femeile însărcinate - aceste vitamine au de obicei cea mai echilibrată compoziție. Se recomandă excluderea la maximum a lucrurilor dulci. Mai ales este imposibil să mâncați dulciuri grase dulci, deoarece atunci când sunt utilizate, manifestările sindromului se intensifică. Puteți folosi ciocolată neagră sau banane; curmalele și prunele cu miere sunt, de asemenea, mari înlocuitori pentru dulciuri..

Diferențe față de depresie și astenie

Acest tip de tulburare se observă în principal la persoanele cu nevroze, boli somatice sau ciclotimie. Pacienții observă că, fără niciun motiv aparent, viața își pierde brusc sensul, iar sufletul devine greu. Simbioza asteniei și depresiei sub formă de epuizare nervoasă se manifestă adesea la sfârșitul iernii, când nu este suficientă vreme însorită..

Astenia se exprimă prin oboseală rapidă, anxietate, depresie (sindromul oboselii cronice). Simptomele însoțitoare ale depresiei în această tulburare mentală sunt:

  • Tulburări digestive;
  • insomnie sau somnolență excesivă;
  • încălcarea poftei de mâncare;
  • scăderea libidoului.

Tratamentul depresiei

În această condiție, sunt prescrise antidepresive. În cele mai puțin dificile situații, sunt prescrise următoarele:

  • sedative pentru depresie;
  • tranchilizante;
  • antipsihotice;
  • stimulente;
  • nootropice.

Principalul tratament pentru această tulburare este psihoterapia. Vă permite să identificați cauzele bolii și să le eliminați. Această metodă de tratare a depresiei nevrotice îi ajută pe pacienți să găsească cauze incontrolabile de suferință și să facă față tuturor factorilor negativi..

Conducerea psihoterapiei

Tratamentul depinde de caracteristicile evoluției tulburării nervoase. Impactul se realizează la 3 niveluri. Acestea sunt listate în tabel.

NivelDescriere
MentalTerapia constă în faptul că pacientul primește informații noi de la un specialist. Scopul principal al expunerii este de a elimina semnele unice ale tulburării.
PsihofiziologicPe baza construcției feedback-ului, se aplică proprietățile analizorilor. Mecanismele reflexe sunt conectate la lucru. Ca urmare a ajutorului unui psiholog, starea emoțională este restabilită, iar calitatea vieții pacientului se schimbă semnificativ în bine..
Neurovegetativ-somaticToate manifestările bolii sunt eliminate cu ajutorul unor antrenamente speciale.

Dacă psihoterapia nu ajută, pacientului i se prescriu medicamente pentru depresie..

Muzicoterapie

Cum să facem față depresiei la femei? Muzicoterapia este o alternativă excelentă la medicamente. Pacienții sunt sfătuiți să asculte muzică, ale căror sunete au un efect benefic asupra stării fundalului emoțional.

Potrivit psihoterapeutilor, cel mai bun efect este:

  • Muzică chineză;
  • muzica clasica;
  • muzică vindecătoare specială pentru a te liniști.

În prima etapă a tratamentului, musicoterapia se desfășoară într-o clasă cu un specialist. Apoi, ascultarea muzicii are loc acasă..

Cum să faci față depresiei la bărbați? Tacticile de tratament nu depind de sexul unei persoane.