Dentofobia este o frică de stomatologi. Cum să învingi frica?

Dacă ți-e frică să mergi la dentist, dacă frica de cabinetul stomatologului te duce într-o stare de groază, iar la simpla amintire a sunetului burghiului ești gata să leșini, atunci este posibil să ai dentofobie sau frică de stomatologi. Și, prin urmare, acest articol a fost scris doar pentru dvs.: veți afla de ce oamenilor le este frică de stomatologi, cum puteți depăși această frică și cum să vă acordați corect o excursie la dentist..

Conţinut:

Ce este detofobia - doar frica sau boala?

Toată lumea este nervoasă înainte de a vizita cabinetul stomatologic..

Cineva are doar o ușoară nervozitate și disconfort, iar cineva se panică chiar de gândul de a vizita un dentist, iar menționarea unui exercițiu provoacă isterie unei astfel de persoane. În acest din urmă caz ​​are loc dentofobia (termenii odontofobie și stomatofobie sunt încă sinonime pentru acest concept) sau teama de panică de o vizită la dentist.

O astfel de patologie gravă ar trebui să se deosebească de frica obișnuită a medicilor stomatologi, care este experimentată de aproape oricine se află pe scaunul dentistului. Se manifestă prin crize de frică incontrolabilă, isterie până la pierderea cunoștinței. Persoanele cu hipertensiune pot prezenta crize hipertensive sau crize de angină pectorală. Astfel de pacienți nu sunt de obicei în contact și chiar și cel mai experimentat medic nu este în stare să găsească un limbaj comun cu ei..

Teama severă față de stomatologi - fobia nu este foarte frecventă. Conform statisticilor, aproximativ 5-7% dintre pacienți suferă de dentofobie

Cel mai adesea, persoanele cu dentofobie merg la dentist numai în cazuri avansate. De exemplu, atunci când un dinte doare atât de mult încât analgezicele nu ajută sau un dinte deteriorat interferează cu conversația normală și consumul complet de alimente.

De ce mi-e frică să merg la dentist sau de unde vin fricile?

Primul și cel mai important punct care vă permite să vă depășiți frica față de stomatologi este să înțelegeți cauza unei astfel de probleme. Fiecare dintre cei care suferă de dentofobie are propriile sale, dar, în general, factorii care provoacă fobia sunt destul de asemănători..

  1. Experiență dentară anterioară extrem de negativă. Reprezentanții generației mai în vârstă își amintesc probabil „standardele sovietice” de îngrijire dentară: un burghiu răcnet, anestezie minimă (sau chiar lipsită de anestezie deloc), un gust neplăcut în gură după arsen. În același timp, tratamentul unui dinte a avut loc cel mai adesea în mai multe vizite, ceea ce, de asemenea, nu a oferit pacienților emoții pozitive. Toate acestea au contribuit la dezvoltarea și consolidarea fricii medicului dentist și, ulterior, la formarea de fobii severe..
  2. În stadiul actual, stomatologia oferă pacienților un număr imens de servicii noi, dintre care multe au nume străine și de neînțeles (de exemplu, Opalescence, White light sau Zoom). Această incertitudine duce la faptul că o persoană este speriată să meargă la dentist. Încercările de a găsi informații pe internet pot exacerba adesea fobia din cauza recenziilor și comentariilor negative ale „experților” care sperie pacienții cu privire la resursele dentare.
  3. Mulți oameni se tem să meargă la dentist din cauza dinților proastă. Această frică este adesea alimentată de unii medici care critică atitudinea pacientului față de propria sănătate. Rezultatul este un cerc vicios: cu cât starea dinților este mai gravă, cu atât fobia devine mai pronunțată..
  4. Unele femei se tem să meargă la dentistul unui bărbat. Acest lucru se datorează faptului că sexul frumos este jenat să arate amuzant cu gura larg deschisă. În plus, o vizită la cabinetul dentist implică o restricție în utilizarea produselor cosmetice decorative, ceea ce încurcă și unele doamne..
  5. Dacă unui copil îi este frică să trateze dinții, atunci în unele cazuri motivul acestui fenomen ar trebui căutat în comportamentul părinților. Mamele și tăticii (care uneori suferă ei înșiși de dentofobie) le spun copiilor că, dacă se comportă greșit, medicul le va trage sau găuri dinții. Acest lucru se face astfel încât copilul să stea calm în coada din fața cabinetului dentist. Drept urmare, bebelușii încep să se teamă de cele mai simple și mai inofensive proceduri dentare. Și nici un adolescent, nici un adult nu pot depăși o astfel de frică inerentă copilăriei.

În plus față de motivele enumerate mai sus, dentofobia poate fi cauzată de boli mintale sau sensibilitate scăzută la durere. Uneori, o problemă similară apare în timpul sarcinii, când viitoarea mamă se teme că tratamentul îi poate dăuna copilului..

Cum să nu te mai temi de un dentist?

Cum să nu vă fie frică de dentist? Aceasta este cea mai importantă întrebare pentru o persoană care suferă de dentofobie. Devine deosebit de acut atunci când nu mai este posibilă întârzierea unei vizite la dentist..

Sfaturile psihologului vă vor spune cum să nu vă fie frică de dentist și să depășiți dentofobia pentru totdeauna.

    În primul rând, trebuie să înțelegeți de ce anume vă este frică. Pentru a face acest lucru, puteți crea un tabel care vă va ajuta să determinați tipul de frică. În prima coloană este necesar să introduceți o posibilă variantă a unei fobii și, în fața fiecărui articol, puneți un număr de la 1 la 4, unde un patru va corespunde conceptului de „nebun temător”, un trei - „foarte teamă”, un doi - „Simt o teamă moderată” și unul - „nu” Mi-e frică deloc ". De exemplu:

Varianta friciiFrica nivel 1 la 4
Mi-e teamă să scot un dinte4
Mi-e teamă să-mi găuresc dinții3
Mi-e teamă de o injecție la un dentist-terapeut2
Mi-e teamă să îndepărtez nervul de pe dinte2
Frică de anestezie1
Mi-e teamă să scot un dinte de înțelepciune4
Mi-e teamă să pun un implant dentar2
Mi-e teamă să îndepărtez un dinte cu un chist4
Mi-e teamă să îndepărtez tartrul1
Mi-e teamă să-mi tratez dinții din față2

Este necesar să efectuați un astfel de test într-un mediu calm, scriindu-vă sincer toate temerile. Al doilea pas este să analizați lista rezultată și să încercați să aflați ce anume vă sperie în fiecare caz particular și ce ar putea provoca acest fenomen.

  • Mi-e frică să scot un dinte pentru că mi-e frică de durere. Odată mi s-a îndepărtat un dinte fără anestezie și a fost foarte dureros.
  • Mi-e teamă să îndepărtez tartrul, pentru că mi-e rușine de faptul că am dinți foarte răi. Ultima dată, medicul dentist mi-a ținut prelegeri mult timp și mi-a reproșat că nu mi-am monitorizat deloc starea de sănătate.
  • Mi-e teamă când îmi forează dinții, pentru că urăsc sunetul unui burghiu de lucru. În copilărie, părinții mei m-au speriat întotdeauna cu ea.

Adesea, această tehnică simplă este suficientă pentru a scăpa de frica medicului dentist. Dacă este imposibil să tratezi singur problema, atunci poți vizita medicul cu această listă de la care intenționezi să treci și să primești sfaturi cu privire la temerile tale și la realitatea lor.

Adesea, o consultare preliminară cu un dentist ajută la depășirea fricii de stomatologi. Majoritatea clinicilor oferă pacienților lor posibilitatea de a comunica cu un chirurg sau terapeut, la a cărui recepție sunt discutate problemele dentare existente și sunt discutate modalitățile de eliminare a acestora. Puteți adresa medicului toate întrebările dvs., precum și solicitați clarificări cu privire la toate măsurile diagnostice și terapeutice. Sunt discutate, de asemenea, întrebări de anestezie, precum și posibile terapii alternative. O relație de încredere cu un medic determină în mare măsură succesul în lupta împotriva dentofobiei. Dacă pacientul are încredere în medicul curant, atunci se va relaxa rapid în scaunul dentar și nu va mai simți frica.

Nu întârziați vizita la cabinetul stomatologic. În timp, frica poate să nu se diminueze, dar starea dinților va fi mult mai gravă..

Țineți-vă bine odihnă și dormiți înainte de a vă consulta medicul. Cu o seară înainte, puteți lua glicină sau puteți folosi remedii populare cu efect sedativ (infuzie de valeriană sau de sunătoare). Înainte de a vizita medicul dentist, nu planificați activități importante care pot adăuga stres suplimentar.

Cum să-ți depășești frica de dentist - o perspectivă diferită

Dentofobia nu este doar o problemă pentru pacienți. Acest fenomen se aplică și medicilor, care trebuie să decidă ce să facă cu o persoană care are nevoie să efectueze orice manipulare medicală (de exemplu, să scoată un nerv sau să scoată un dinte putrezit), dar este speriat de moarte să stea pe un scaun dentar..

Un bun chirurg, terapeut sau tehnician dentar va purta mai întâi o conversație cu pacientul pentru a afla nivelul fricii sale și, de asemenea, să asculte ceea ce îngrijorează în mod specific persoana și cu ce legătură sunt fobiile sale. El va explica în detaliu cum se numește această procedură și care este esența ei.

În general, stomatologia modernă vizează minimizarea stresului la oameni atunci când vizitează cabinetul stomatologic. Pentru aceasta, acestea sunt utilizate pe scară largă:

  1. Un fundal de muzică clasică ușoară sau zgomote naturale care promovează relaxarea și liniștea.
  2. Unele clinici sunt echipate cu ochelari video, datorită cărora pacientul poate fi distras vizionând un film interesant în timp ce medicul dentist lucrează..
  3. În cazuri speciale, se utilizează tratament dentar sub anestezie.

Cazurile de dentofobie severă sunt corectate de către un psihoterapeut folosind diverse tehnici terapeutice.

Dentofobia la copii

În copilărie, dentofobia este mult mai frecventă decât la adulți. Acest lucru se datorează labilității emoțiilor copiilor, lipsei experienței anterioare în vizita la medicul dentist. Această fobie este deosebit de dificilă la bebelușii cu vârsta cuprinsă între 2 și 5 ani, deoarece la această vârstă copiii nu sunt încă capabili să-și controleze emoțiile și acțiunile, sunt slab accesibile la contact și nu pot spune pe deplin despre experiențele și temerile lor.

În majoritatea cazurilor, dentofobia la copii este cauzată de prima vizită nereușită la dentist.

Dentofobia pentru copii are aceleași motive ca și versiunea pentru fobie pentru adulți:

  • frica de necunoscut;
  • frica de durere;
  • experiență anterioară negativă de a vizita nu numai un dentist, ci și un medic de altă specializare;
  • părinți purtând rău.

Cum să scapi un copil de frică?

Dacă copilul se teme de dentist, atunci, cel mai probabil, motivul va fi în prima comunicare neplăcută cu medicul de această specialitate. Este prima vizită la dentist care va modela atitudinea în continuare a micuței față de stomatologie..

Depășirea dentofobiei va fi facilitată de:

  • Contact maxim între medic și tânărul pacient. Nivelul fricii la un copil va scădea semnificativ dacă, înainte de tratament, efectuați o mică excursie pentru el, în timpul căreia puteți arăta biroul, vorbi despre instrumente, arăta imagini despre dinți și tratamentul lor.
  • Utilizarea anesteziei în tratamentul dentar.
  • Utilizarea tehnicilor terapeutice moderne silențioase. Absența disconfortului, sunetul burghiului, precum și durata scurtă a procedurilor sunt principalii dușmani ai fricii copilăriei.
  • Utilizarea dispozitivelor multimedia, datorită cărora micul pacient poate asculta muzică plăcută, o poveste audio sau poate urmări un desen animat preferat și se poate distrage de la procedura de tratament în sine și de emoțiile negative asociate cu aceasta.
  • Comportamentul corect al părinților. Dacă mama sau tatăl din fața cabinetului stomatologului experimentează nervozitate și anxietate, atunci acest sentiment este transmis copilului și el începe să se teamă instinctiv. Uneori, la prima vedere, frazele inofensive „nu vă fie frică”, „nu va face rău acolo”, „nu este înfricoșător”, care se pronunță cu scopul de a vă liniști și care pot avea efectul opus, pot spori fobia. În fața cabinetului dentist, comportamentul părinților ar trebui să fie firesc și este mai bine să nu faceți un eveniment mare din vizită. Acest lucru este necesar pentru ca copilul din copilărie să simtă că îngrijirea sănătății dinților este un lucru obișnuit..

Din fericire, majoritatea bebelușilor se adaptează rapid și nu mai simt frică. Cu comportamentul corect al medicului și al părinților pentru fete și băieți de vârstă fragedă, tratamentul dinților din lapte și, ulterior, dinții indigeni, va fi o aventură interesantă și interesantă.

Fapte interesante despre teribil

Ți-e teamă să-ți tratezi dinții? Dacă da, atunci mai ales pentru dvs., am adunat cele mai frecvente temeri asociate stomatologiei, precum și fapte pentru a le depăși..

  1. Mi-e teamă să-mi tratez dinții în timpul sarcinii - poate dăuna copilului. Aceasta este una dintre cele mai periculoase temeri, întrucât orice dinte putred, chiar dacă nu doare, este o sursă de infecție cronică care poate pătrunde cu ușurință copilul și poate provoca probleme congenitale grave de sănătate. În mod ideal, dinții ar trebui tratați în stadiul pregătirii pregravidului, dar dacă o femeie este deja însărcinată și are nevoie de tratament dentar, atunci este absolut imposibil să îl refuzi. Stomatologia modernă are instrumente și materiale care sunt absolut sigure atât pentru sănătatea mamei, cât și a bebelușului..
  2. Mi-e teamă de durerea la dentist, dar mi-e și mai frică să-mi tratez dinții cu o injecție - ce se întâmplă dacă ea însăși devine dureroasă sau nu funcționează. Această teamă datează de la o perioadă în care anestezicele erau extrem de inadecvate. Anterior, în scopul ameliorării durerii, se utilizau Novocaina obișnuită sau Lidocaina, care necesitau o doză destul de mare, nu acționau imediat și durata efectului lor era foarte scurtă. Medicamentele moderne precum Articaine (în compoziția Ultracaine, Ubestezin, Septanest) și Mepivacaine (incluse în medicamentul Scandonest) necesită doze minime pentru tratament, sunt extrem de eficiente și au un efect de lungă durată. În plus, acestea sunt sigure și pot fi utilizate la persoanele cu diverse patologii ale sistemului cardiovascular și chiar la copii sau femei însărcinate..
  3. Mi-e teamă să îndepărtez nervul de pe dinte, dar mă doare. Ignorarea simptomelor pulpitei poate duce la consecințe grave, inclusiv pierderea dinților. Depulparea sau îndepărtarea unui nerv dentar este una dintre etapele în tratamentul unei astfel de patologii. Până de curând, o astfel de procedură a fost întinsă timp de câteva zile și a fost extrem de dureroasă: medicul a deschis canalele și cavitatea rădăcinii dintelui, a pus arsen în ele, a pus o umplutură temporară și a eliberat pacientul până la următoarea vizită. În 2-3 zile, nervul dentar ar fi trebuit să moară și acest proces a fost adesea însoțit de dureri chinuitoare care nu puteau fi ameliorate nici de analgezice puternice. Astăzi, o astfel de procedură nu este necesară. Anestezicele locale moderne pot elimina nervul în 30 de minute și fără cel mai mic disconfort.
  4. Vreau să-mi albesc dinții, dar mă tem că procedura de albire nu este sigură pentru smalț. Frica de a trata întunecarea dinților cu metode de flux de aer, opalescență, lumină albă sau zoom a apărut în rândul populației nu cu mult timp în urmă. Mulți oameni doresc să le dea dinților o nuanță albă, dar se tem că substanțele chimic active le vor afecta dinții. Tehnologiile moderne de albire sunt sigure atunci când sunt efectuate corect. Pentru a obține un rezultat pozitiv garantat, ar trebui să alegeți o clinică cu o experiență extinsă, care să aibă echipamente moderne, consumabile certificate și numai recenzii pozitive de la clienți reali.
  5. Este necesar să tratez cariile, dar mi-e teamă să-mi găuresc dinții. Disecarea sau găurirea dinților cu un burghiu zgomotos este una dintre ororile stomatologiei sovietice de care mulți își amintesc. Și tocmai din cauza acestui sunet mulți amână vizita la dentist. Dar clinicile moderne pot oferi opțiuni alternative: prepararea chimică și cu ultrasunete a dinților. Astfel de tehnici sunt absolut silențioase, nu provoacă senzații neplăcute sau dureroase. De asemenea, sunt eficiente și permit medicului să curățe complet cavitățile carioase și să umple defectele țesutului dentar..
  6. Medicul insistă asupra protezelor dintelui din față cu un implant dentar și mi-e teamă de o astfel de procedură. Implantarea dentară sau implantarea unei rădăcini artificiale a dinților în țesutul osos este una dintre cele mai moderne proceduri de refacere a dinților pierduți. Implanturile au o estetică ridicată, sunt durabile (nu trebuie schimbate la fiecare 5-10 ani) și completează complet dentiția. Tehnologiile de implantare sunt proiectate foarte precis și operațiunile sunt întotdeauna efectuate după simulare computerizată - adică abordarea către fiecare pacient este întotdeauna individuală. În plus, implantarea implantului se realizează numai sub anestezie și după procesul de gravare, nu se simte deloc.

După cum puteți vedea din articol, frica de stomatologi este un fenomen foarte frecvent care poate și trebuie combătut. Principalul lucru este să nu lăsați totul să-și urmeze cursul și să nu uitați că menținerea sănătății dinților este mult mai ușoară dacă vizitați regulat medicul dentist și urmați toate recomandările acestuia..

Cum să scapi de frica ta de dentist

Într-un articol pentru oaspeți, Yulia Clouda, șefa resursei dentare Startsmile.ru, vorbește despre ce este dentofobia și oferă sfaturi despre cum să te depășești și să nu te temi să mergi la o clinică dentară..

Cum să nu te mai temi de un dentist în panică? "În nici un caz!" - mulți pacienți vor răspunde, în special cei care au găsit stomatologie sovietică și, probabil, vor bea imediat patru sute de picături de valeriană.

Uneori se pare că absorbim frica dentistilor cu laptele matern, prin care se transmite memoria tratamentului dentar fără anestezie, anestezie inoperantă și a medicilor care nu sunt împovărați cu politețe sau răbdare excesive. Cu toate acestea, vremurile s-au schimbat în cele din urmă... Sau nu?

Frica de stomatologi este o boală?

Da, anxietatea față de stomatologi este o boală numită dentofobie, odontofobie sau stomatofobie. Comanda „Trageți-vă împreună, cârpă, va fi anestezie!” în acest caz, nimic nu va ajuta. O persoană care suferă de o astfel de boală pur și simplu nu poate trece pragul cabinetului stomatologic, chiar și atunci când durerea de dinți devine complet insuportabilă.

Este important să se facă distincția între anxietatea obișnuită înainte de vizita la medic și anxietatea. Dacă anxietatea ta cedează argumentelor rațiunii, atunci nu ai nicio boală.

Dacă, chiar la gândul tratamentului dentar, tensiunea arterială sare la înălțimi necunoscute, începe bătăile rapide ale inimii, nu puteți urma nici cele mai simple instrucțiuni ale medicului, atunci aveți dentofobie.

Vai, nu te poți ascunde de problemele dentare. Cariile și pierderea dinților sunt pline de boli gastro-intestinale, migrene, chiar și de scolioză. În plus, prevenirea nu este doar mult mai puțin dureroasă, ci și mai ieftină decât tratamentul serios. Deci, ce ar trebui să facă dentofobii??

De unde vine frica?

Desigur, fiecare dentofob are propriile motive pentru apariția unei fobii. Uneori este posibil să se facă față bolii numai cu ajutorul unui psihoterapeut. Cu toate acestea, în general, se pot distinge două grupuri dintre cele mai frecvente cauze ale dentofobiei..

Frica din trecut

Mulți pacienți au reușit să găsească stomatologie sovietică. Cei care tratau dinții în copilărie erau impresii deosebit de vii. Mulți oameni își amintesc încă cum au fost ținuți în patru mâini în timp ce medicul a forat cariile fără anestezie..

Tratamentul adulților nu a fost mai bun. Anestezicul principal a fost cuvântul „Fii răbdător!” Este credința adânc înrădăcinată că stomatologia este întotdeauna o durere drastică care îi face pe oameni să evite medicii stomatologi de ani de zile..

Teama de reacția medicului

Al doilea motiv cel mai frecvent este refuzul de a te regăsi în poziția unui copil, care este certat de un adult pentru dinții neglijați. Pacientul se teme că medicul își va exprima brusc nemulțumirea față de îngrijirea dentară deficitară. În cele din urmă, aceasta este o teamă de umilință, care te face să înduri durerea și dificultățile de mestecat alimente, doar să nu mergi la medic..

Două modalități de a face primul pas la dentist

Desigur, este destul de dificil să depășești frica de panică, dar există două moduri care vor ajuta un dentofob, dacă nu înfrângerea fricii, atunci măcar asigură-te că stomatologia modernă nu este atât de cumplită pe cât i se pare.

Cunoașterea este putere

Una dintre cele mai puternice modalități de a depăși frica înrădăcinată în trecut este de a învăța cum funcționează clinicile dentare moderne. Astăzi, medicii oferă întotdeauna pacientului o injecție de anestezic și folosesc medicamente sigure dovedite pentru aceasta..

Instrumentele moderne de diagnostic și tratament permit nu numai rezolvarea rapidă, ci și rezolvarea nedureroasă a oricărei probleme.

În plus, medicii stomatologi comunică cu pacienții corect și cu răbdare, deoarece știu că confortul psihologic crește succesul tratamentului..

Politețea doctorului

Astăzi puteți spune complet fără teamă medicului dentist că tratamentul vă sperie. Aceștia vor acorda aceeași atenție cauzei fricii dvs. ca problemelor dentare, vor găsi medicul potrivit și vor oferi mai multe opțiuni pentru a face față fricii de panică..

Cum să uitați de frică: psihologia și medicina se grăbesc să ajute

Tehnici psihologice

Metodele de tratare a dentofobiei depind de cât de puternică este frica ta. Pentru mulți pacienți, este suficient să vă lăsați purtați cu ceva care să stingă frica sau chiar să plecați. De exemplu, în cabinetul unui medic, panourile de televiziune sunt uneori instalate deasupra scaunului. În timpul procedurii, pacientul urmărește un film plăcut sau un program de divertisment, distrăgând atenția de la tratament.

În același scop, ei folosesc ochelari media sau căști cu muzică care îneacă burghiul. Dacă este posibil, atunci este înlocuit cu un laser. Simpla absență a unui burghiu calmează mulți pacienți anxioși.

În plus, unii stomatologi efectuează uneori tratamente spa înainte de o programare cu un medic. Masajul ușor, aromoterapia, ceaiurile de plante plăcute și muzica relaxantă ajută adesea pacienții să depășească anxietatea crescută..

Trucuri medicale

Cu toate acestea, uneori dentofobia este atât de severă încât frica eclipsează toate încercările de a distrage atenția. Apoi, medicii oferă pacientului o soluție medicamentoasă - acesta este fie tratament dentar sub anestezie generală (aka anestezie), fie într-o stare de sedare. Care este diferența?

Sedarea permite pacientului să comunice cu medicul, să urmeze instrucțiunile și să răspundă la întrebări. Dar, în același timp, pacientul este liniștit și relaxat. Anxietățile, grijile și temerile sunt complet netezite.

Sedarea este mult mai ușoară pentru majoritatea pacienților decât anestezia. Mai mult, dacă există mai mulți dinți cu probleme, atunci cu ajutorul sedării, puteți efectua un tratament complet al tuturor acestora, reducând astfel numărul de vizite la medic..

Anestezia sau anestezia generală este o măsură extremă care este utilizată în cazurile în care chiar și sedarea nu ajută pacientul să facă față fricii. Anestezia este utilizată dacă starea cavității bucale necesită un tratament foarte extins, deoarece acesta este un tip complex de ameliorare a durerii, care poate avea consecințe grave.

Care este rezultatul?

Stomatologia modernă face totul pentru a se asigura că pacienții cu dentofobie își pot vindeca ușor și eficient dinții.

Câteva linii directoare simple vă pot ajuta, de asemenea, să combateți frica:

  • alegeți cu atenție clinica în care veți fi tratat;
  • găsiți un medic permanent cu care vă veți obișnui;
  • igiena profesională cel puțin o dată la șase luni vă va proteja dinții de carii și pe dvs. de burghiu.

De asemenea, nu uitați să vă spălați dinții de două ori pe zi, să folosiți ață dentară și apă de gură. Atunci cariile nu îți vor fi înspăimântătoare, ca un dentist.!

Mi-e teamă de medicul dentist de groază - cum să depășesc dentofobia

Interesant este că există o astfel de fobie ca teama de tratament dentar. În timp, frica a căpătat un avânt serios și s-a transformat într-o fobie. La rândul său, fobia a devenit o boală care se numește dentofobie. Boala este relevantă astăzi, în ciuda faptului că clinicile dentare au fost mult timp echipate cu echipamente moderne sigure, iar medicii folosesc numai analgezice bune pentru tratament. Al treilea pacient din lume continuă să experimenteze frica patologică a cabinetului stomatologic.

Semne de dentofobie

Nu poți râde de boala numită. Un pacient cu dentofobie se confruntă nu numai cu frica față de dentist, ci și cu anxietatea de panică, care poate duce la agresivitate severă sau la pierderea cunoștinței. Anxietatea lui apare doar din gândul unui cabinet stomatologic. O persoană este pregătită să suporte durerea insuportabilă, să o suprime cu analgezice puternice și să se auto-mediceze. El va refuza o vizită la medic chiar și sub atacul unor amenințări teribile..

Este necesar să se facă distincția între frica obișnuită și fobia. O persoană cu frică înțelege că aceasta este o necesitate pentru tratamentul dentar și că este necesar să mergi la medic. Pacientul cu fobie neagă complet acest moment..

Dacă o persoană dentofobă mai ajunge la medic, nici măcar nu va putea să se relaxeze puțin pe scaunul dentistului. Nici convingerea, nici o atmosferă plăcută, nici politețea și adecvarea medicului nu-l vor ajuta. Au existat cazuri în care pacientul a început să reacționeze inadecvat la cele mai frecvente acțiuni ale medicului. Manipularea foarte sigură a medicului dentist poate duce la pierderea completă a cunoștinței..

Anxietatea unei persoane cu dentofobie sfidează explicația logică. El nu înțelege că pur și simplu refuzul de a vizita medicul dentist nu îi va face dinții sănătoși. Cariile netratate se vor transforma în pulpită, apoi va începe parodontita. Și, în cele din urmă, dintele odată ușor dureros va trebui îndepărtat. În plus, dinții răi sunt adesea cauzele bolilor de inimă și ale bolilor cronice ale organelor ORL. Cu toate acestea, aceste informații nu ajung la înțelegerea dentofobului..

Simptomele bolii nu apar adesea imediat. Medicii identifică mai multe semne de dentofobie:

  • Anxietate de panică.
  • Tensiune musculară puternică.
  • Transpiratie crescuta.
  • Durere de cap.
  • Refuzul oricărui contact cu medicul.
  • Stare de pre-leșin sau leșin în sine.
  • O tulburare internă însoțită de colici, vărsături, urinare sau diaree.
  • Incontrolabilitatea deplină a mișcărilor și acțiunilor.
  • Agresivitatea cu manifestarea sa fizică.
  • Pupile dilatate.

Cauzele dentofobiei

Cauza 100% a dentofobiei nu a fost încă determinată. Cu toate acestea, există o convingere clară că frica apare pe fondul schimbărilor în curs ale sistemului nervos central. Și:

  • Dentofobia apare pe fondul unui traumatism dentar în copilărie. Frica care a fost trăită în trecut nu poate da drumul unei persoane din prezent.
  • Boala este, ca să zicem, moștenită. De obicei, dacă părinții au dentofobie, copiii moștenesc în cele mai multe cazuri această teamă de la ei. Frica emoțională a dentistului devine o fobie a familiei.
  • Persoanele care au avut întotdeauna tulburări de deficit de atenție sunt susceptibile la dentofobie. De obicei sunt închise sau, dimpotrivă, au hiperactivitate crescută..
  • Boala este cauzată de stresul experimentat, care a dobândit o formă cronică sau nevroză.
  • Dentofobia devine o consecință a amintirii manipulărilor dureroase din trecut.
  • Poveștile rudelor, prietenilor, cunoscuților despre tratament necorespunzător și necalificat la stomatologi duc la boli.
  • Frica apare pe fondul unui prag de sensibilitate foarte ridicat.
  • O stare de anxietate crescută duce la un stras înainte de acțiunea dentistului.
  • Dentofobii suferă de atacuri de panică frecvente.
  • Conștiința unei persoane este afectată de impactul negativ al rețelelor sociale și al internetului în general, unde sunt adesea postate videoclipuri oribile despre tratamentul dentar.
  • O persoană nu poate tolera vederea și mirosul sângelui.
  • Consecințele unei educații necorespunzătoare (în unele familii este obișnuit să sperie copiii cu un dentist).
  • Dentofobii suferă adesea de frica oricărui medic, nu numai a medicilor stomatologi.
  • O persoană cu dinți dureroși își dă seama că a întârziat deja tratamentul și va trebui să-și trateze întreaga gură. Prin urmare, el se teme teribil de această procedură lungă și dureroasă..
  • Dentofobul poate simți frica de a contracta o boală străină (HIV, hepatită) prin instrumente.
  • El are adesea un sentiment absolut al neputinței sale..
  • O persoană dentofobă nu are control asupra stărilor sale emoționale.
  • Orice intervenție medicală provoacă teamă.
  • Prezența unei boli precum distonia vegetativă.
  • Frica de instrumentele dentare care duce la reflexul gag și sufocarea anxioasă.

Tipuri de dentofobie

Boala este împărțită în următoarele tipuri:

  • Dentofobie imaginară.
  • Dentofobie dobândită.

Persoanele cu primul tip de boală din copilărie se tem teribil de orice proceduri medicale. Injecțiile îi fac să leșine. Chiar și o astfel de procedură nu foarte dureroasă, cum ar fi luarea de sânge dintr-un deget, îi îngrozește. Dacă o astfel de persoană urmează să fie supusă unui tratament mai serios, atunci trebuie să fie pregătită în prealabil pentru acest lucru..

Al doilea tip de boală apare pe fondul unor cauze externe. De multe ori, oamenii se tem de dentist după poveștile cumplite ale prietenilor. Ei înțeleg că gura lor are nevoie de tratament lung și serios. Dar informațiile negative pe care le aud îi fac să se teamă de sunetul unui burghiu și de un doctor în haina albă. Dentofobii părăsesc adesea clinica dentară chiar înainte de a intra în cabinet.

O fobie dobândită se manifestă întotdeauna ca urmare a experienței personale. Pacientul își amintește durerea, manipulările neplăcute ale medicului dentist, sunetul unui burghiu, anestezia. Își amintește în continuare că umplutura plasată a căzut foarte repede și a trebuit să meargă din nou la cabinetul stomatologic. Concluzie: frica este întărită constant de noi factori și emoții.

Dentofobie: diagnostic și tratament

Boala este diagnosticată în timpul unei conversații regulate cu un medic. Unii oameni își descriu colorat experiențele, deloc jenate de această frică. Ele subliniază aspectele negative ale tratamentului și spun ce simt în interior.

Cum ajut o persoană dentofobă? Acest lucru poate fi făcut de către un medic. Deja la prima întâlnire, după diagnostic, medicul dentist încearcă să stabilească abordarea corectă a pacientului. El înțelege că fiecare caz este individual și succesul în tratament depinde în mare măsură de gradul de dentofobie..

Inițial, medicul dentist încearcă să stabilească o relație de prietenie cu pacientul. Apoi începe să explice profesional, discret și logic cum va continua tratamentul. Medicul încearcă să descrie toate etapele în detaliu, concentrându-se pe nedurerea procedurii. Dacă pacientul primește informațiile care i se prezintă, el va fi impregnat de respect pentru medicul dentist și va putea privi procedura de tratament într-o altă lumină..

Pacientul trebuie să știe că acțiunile și atitudinea sa personală sunt la fel de importante în acest moment. Ar trebui să încerce să se întâlnească cu medicul. Pacienții se concentrează întotdeauna pe sentimentele și temerile lor. Cu toate acestea, aceste momente nu ar trebui în niciun caz să le împiedice să asculte sfaturile unui medic. În acest caz, o conversație confidențială va conduce la înțelegerea faptului că este imposibil să se întârzie boala dentară. Se va înrăutăți. În plus, complexitatea tratamentului duce la o creștere puternică a costului procedurii..

Medicul informează întotdeauna pacientul că tratamentul se efectuează sub anestezie, ceea ce face procesul nedureros. Pacientul va simți doar acțiunea mâinilor dentistului. În plus, astăzi puteți face o injecție de anestezie complet nedureroasă. În aceste scopuri, un gel anestezic special se aplică pe gingiile pacientului înainte de injecție. Ca urmare, persoana nu simte cum se injectează acul și medicamentul..

În prezent, mulți stomatologi folosesc o anestezie inovatoare numită „Bagheta”. Anestezicul este administrat folosind un aparat computerizat special care arată ca o seringă. Persoana nu simte deloc durere, toate tratamentele se efectuează destul de ușor. Acest moment trebuie transmis și pacientului..

Metode de tratament

Dentofobia poate fi tratată cu următoarele metode:

  • Metoda psihoterapeutică.
  • Metoda de medicare.

Metoda de medicare

Tratamentul medical constă în utilizarea unor medicamente antidepresive speciale. Un studiu interesant a fost efectuat în instituțiile psihiatrice din Rusia, rezultatul căruia a arătat că dentofobia este bine tratată cu antidepresive selective pentru serotonină. Astfel de medicamente, de exemplu, includ cipramil. Medicamentul vă permite să eliminați complet anxietatea, datorită faptului că există o normalizare a producției și schimbului de serotonină în cap.

Tratamentul pe termen lung cu antidepresive nu creează dependență și este rezonabil de bine tolerat de către pacienți. O persoană începe să simtă slăbirea fricii după trei săptămâni de administrare a medicamentelor. Pentru un efect susținut, tratamentul va fi necesar cel puțin trei luni.

Antidepresivele sunt prescrise pentru fobii severe. Cu o formă ușoară a bolii, este suficient să purtați o conversație cu pacientul, să ușurați durerea înainte de injecție și să introduceți analgezice moderne.

În caz de dentofobie mai persistentă, se recomandă premedicația. Esența sa este de a lua sedative înainte de procedură. Aceste medicamente pot fi administrate sub diferite forme: comprimate, injecții sau siropuri. Premedicația este permisă atât cu câteva ore cât și cu câteva zile înainte de tratamentul intenționat.

Metoda psihoterapeutică

Metoda psihoterapeutică ajută la aflarea și eliminarea chiar a cauzelor bolii. Scopul principal al tratamentului cu un psihoterapeut este de a transmite pacientului informația că frica sa poate fi ușor controlată, iar ignorarea tratamentului dentar va duce cu siguranță la consecințe mai grave..

În funcție de severitatea dentofobiei, tratamentul durează diferit. Eficiența procesului este influențată de forțele aplicate de ambele părți..

Argumentele psihologului

  1. Fiecare persoană din lume este obligată și ar trebui să viziteze un dentist. Câți oameni din lume au făcut deja acest lucru și nu li s-a întâmplat nimic teribil, darămite fatal. Nici o persoană nu a murit din cauza tratamentului dentar.
  2. Psihologul recomandă utilizarea unei metode speciale numite ancorare. O persoană ar trebui să-și amintească momentele din viață când a experimentat un sentiment extraordinar de curaj, neînfricare, rezistență puternică și calm absolut. Dentofobul trebuie să ancoreze aceste sentimente în memoria sa. În timp ce se află în cabinetul stomatologic, pacientul trebuie să încerce să reproducă această imagine ancorată în realitate.
  3. Psihologii recomandă ca tratamentul să fie efectuat sub sedare. Aceasta este o metodă specială care permite pacientului să se calmeze complet și să ajungă la un somn superficial. La finalizarea tratamentului, persoana nu își amintește nicio senzație neplăcută. Înțelege clar că nu este nimic în neregulă cu tratamentul dentar. Data viitoare dentofobul va avea încredere deplină în medici, știind că procesul de tratament este nedureros..
  4. Tratamentul dentar se îmbunătățește în fiecare an. Știința în această direcție se mișcă cu salturi. Recent, producătorii au lansat echipamente moderne care fac posibilă efectuarea tratamentului mai productiv și nedureros. În plus, anestezicele moderne fac ca procesul de a fi în scaunul dentistului să fie complet nedureros..
  5. Mai există un punct care rezidă în particularitățile psihicului uman. S-a dovedit că până și cea mai intensă durere este ștearsă din memorie după 3 ore. Dacă încercați să vă amintiți senzația dureroasă experimentată din memorie, atunci acest lucru nu va funcționa..
  6. Un psiholog poate recomanda să luați o persoană dragă cu dvs. la stomatologie. Prezența unui suflet pereche lângă tine va facilita procesul de vindecare, acționând asupra persoanei liniștitor.
  7. Dacă pacientul se teme de a contracta SIDA, HIV sau hepatită, atunci i se poate recomanda să treacă printr-un program special numit „Anti-SIDA”. Pacientul trebuie să înțeleagă că există cerințe stricte pentru sterilitate în spitale. În stomatologie, se folosesc numai instrumente de unică folosință, aceasta include și burghiele.

Sfaturi de tratament

Pentru a face față fobiei, trebuie să țineți cont de următoarele sfaturi:

  1. Faceți cereri speciale medicului dentist. Cel mai important lucru aici este eliminarea stresului care va fi cauzat de așteptarea unui tratament analfabet și a unei atitudini grosolane. Un bun specialist nu numai că își va face treaba cu înaltă calitate, dar va acorda și pacientului atenția cuvenită.
  2. Trebuie să încercați să găsiți singur contactul cu medicul dentist. Trebuie să îi explicați medicului ce îi veți spune dacă simțiți brusc durere. Medicul va reacționa întotdeauna la reacția dumneavoastră și va opri procedura dureroasă. Desigur, pacientul nu va simți durerea, dar cunoașterea acestui moment îi va oferi dentofobului mai multă încredere. În plus, puteți cere medicului să vorbească despre cursul tratamentului. Pacientul nu trebuie să știe ce instrument folosește medicul acum și ce medicament este introdus în canal. Cu toate acestea, informațiile despre cursul tratamentului în sine îi vor oferi dentofobului un sentiment de control asupra procedurii, iar pacientul se va comporta mai calm. La urma urmei, el înțelege că tratamentul se îndreaptă spre final.
  3. Acordați atenție camerei în care va avea loc tratamentul. În jurul lui nu ar trebui să existe copii plângători și mame îngrijorate. Acest lucru va strica foarte mult starea de spirit a dentofobului. Ar fi frumos dacă spitalul seamănă cu un fel de hotel și nu ar deprima starea pacientului cu pereții albi și iluminatul puternic.
  4. Asigurați-vă că insistați asupra anesteziei. Caria minoră poate fi tratată fără ameliorarea durerii. Cu toate acestea, chiar faptul de a administra un analgezic va conferi unei persoane cu frică de tratamentul dentar încredere. Anestezia locală va amorți complet partea maxilarului în care se află dintele dureros. Drept urmare, persoana nu va simți durerea și nici nu va simți vibrația burghiului..
  5. Dacă clinica dentară efectuează sedare, atunci ar trebui să fiți de acord cu aceasta. În timpul acestei proceduri, pacientul pune o mască specială prin care este furnizat oxigen și azot. Ca urmare, tratamentul are loc sub o senzație de relaxare completă, dentofobul nu simte deloc frică. În același timp, rămâne claritatea conștiinței. Au existat cazuri în care pacienții au uitat pur și simplu ce li s-a întâmplat în momentul tratamentului.
  6. Dacă medicul ți se potrivește, încearcă să-l vizitezi doar pe viitor.
  7. Dacă un dentofob se teme de scaunul dentistului, atunci tratamentul trebuie început cu o conversație pe canapea. Medicul vă va stabili cu siguranță cu dispoziția potrivită.
  8. Amintiți-vă întotdeauna că tratamentul dentar este o necesitate. Întârzierea unei vizite la medicul dentist va duce la și mai mulți nervi, durere și bani..

Tratamentul copiilor

Pacienții mici se confruntă foarte des cu teama de ușile cabinetului stomatologic. Le este greu să explice că acum procedura de tratament nu provoacă durere. Este bine că în zilele noastre a devenit mult mai ușor să câștigi atitudinea pozitivă a copiilor bolnavi. Copiii pot participa la procesul de tratament. Cum, întrebi? Un copil de astăzi poate alege o nuanță de sigiliu. Paleta de umpluturi conține șapte nuanțe interesante cu strălucire strălucitoare. Acestea sunt auriu, alb, albastru, verde deschis, portocaliu și roz. Participarea la proces va oferi copilului încredere că ia o decizie. Astfel, se împrietenește rapid cu personalul medical. Umplerea creativă va lăsa copilului amintiri plăcute și va reduce teama dentistului în viitor.

Dentofobie și mituri

Se spunea că persoanele cu dentofobie nu ar trebui să aibă implanturi dentare. Cunoașterea acestor informații a sporit și mai mult frica de dentofobi. Au preferat să meargă fără dinți, doar să nu meargă la o întâlnire cu un dentist. Astăzi, oamenii de știință și dentiștii au dovedit că implantarea de noi dinți artificiali este indicată chiar și pentru cei mai dificili pacienți. Aici trebuie doar să pregătiți în mod competent un dentofob purtând o conversație psihologică cu el. Pacientul se va simți ca un participant la proces și nu un iepure mizerabil în fața dinților unui lup. Deoarece o persoană fără nervi va supraviețui tratamentului, perioada de recuperare va fi, de asemenea, destul de ușoară..

S-a dovedit că femeile se tem mai mult de stomatologi decât de bărbați. Cel mai înspăimântător moment din tratamentul dentar, mulți oameni iau în considerare procedura de forare și injectarea anestezicului.

Este bine că astăzi aproape toți medicii stomatologi urmează cursuri speciale despre lucrul cu clienți excesiv de emoționanți..

Dacă dentofobia nu este tratată

Toată lumea înțelege că ignorarea durerii de dinți și refuzul de a vizita un medic duce la consecințe foarte dezastruoase..

Din partea sănătății, aceasta este o creștere a cursului procesului inflamator. Alimentele mestecate cu dinții bolnavi se infectează. Deja nesănătos, intră în interior, provocând boli ale tractului digestiv, boli ale glandelor endocrine, astm, reumatism și alte probleme. De asemenea, cariile obișnuite se transformă într-o formă mai complexă. Rezultatul este pulpita și parodontita. În cele din urmă, persoana își pierde un dinte. De asemenea, tratamentul unei boli mai complexe necesită mulți bani..

Din punct de vedere al psihologiei, o persoană începe să experimenteze disconfort estetic datorită aspectului dinților săi. Drept urmare, el începe să zâmbească mai puțin, este jenat să comunice deschis cu oamenii. Pacientul devine închis, oamenii din jurul său sunt din ce în ce mai puțin interesați de el. Adesea, acești oameni încep să aibă probleme la locul de muncă și cu alții în general..

În concluzie, aș dori să dau ultimul sfat unei persoane cu dentofobie: nu întârzia vizita la medic. Principalul lucru este să mergi. A vorbi cu un profesionist vă poate ajuta să vă depășiți frica. În viitor, tratamentul nu va provoca atât de multe emoții teribile.

Surse utilizate:

  • Cariile dentare: monografie. / G. Ovrutsky, V. Leontiev. - M.: Medicină, 1986.
  • Se tratează dentofobia cu anestezie? Cum să scapi de frica de dentist // AiF
  • Fenomenul fricii dentare - Studii de diagnostic clinic, măsurare și tratament, Fællestrykeriet, Universitatea Aarhus; Aarhus Danemarca

11 mentalități care vă vor ajuta să vă depășiți frica față de stomatologi și să nu mai întârziați tratamentul

Băieți, ne-am pus inima și sufletul în partea lată. Multumesc pentru aceasta,
că descoperiți această frumusețe. Mulțumesc pentru inspirație și pielea de găină.
Alătură-te nouă pe Facebook și VKontakte

Cu greu există o singură persoană care să nu simtă deloc anxietate înainte de a vizita un dentist. Totuși, pentru marea majoritate a oamenilor, tratamentul dentar este asociat cu anxietate și chiar stres. Cu toate acestea, doar două treimi dintre ele pot depăși relativ ușor sentimentele negative și pot fi supuse examinării sau tratamentului. Alți 20% merg la dentist doar într-o situație de extremă necesitate, iar 5-8% se tem atât de mult, încât nu îl vizitează deloc pe dentist..

Bright Side a analizat problema pentru a vă oferi o serie de sfaturi tactice pentru a vă depăși teama de a merge la cabinetul dentist..

1. Permiteți-vă să vă fie frică

Psihologii cred că scopul de a lucra cu orice frică nu este o eliberare completă din ea, ci o introducere în cadrul natural: frica trebuie să devină adecvată și controlată. Prin urmare, trebuie să învățați mai întâi să fiți conștienți de frica pentru un anumit lucru, pentru a nu mai încerca să-l spălați și pentru a începe să lucrați la reducerea acestuia..

Așadar, primul sfat este: acceptă frica ta. Nu vă este rușine de faptul că aveți dureri de dinți, la fel ca alte mii de oameni de pe planetă în acest moment. Așadar, nu trebuie să vă fie rușine nici de frica dvs. față de dentist: toate aceste mii se tem la fel ca dvs. și medicii înțeleg acest lucru. Mai mult, mulți dintre ei, fiind în rolul pacienților, experimentează ei înșiși disconfort..

2. Crede-mă: nu va strica!

Teama de durere nu este doar cea mai frecventă, ci și cea mai condiționată scuză a pacienților. La urma urmei, puțini oameni sunt atât de sensibili la durere încât nu pot rezista unei injecții cu un anestezic. Gândiți-vă cu sens: dacă ați avea un prag de durere scăzut, ați ști deja despre el. Ai supraviețuit unui genunchi rupt în copilărie, un piercing al lobului urechii și un tatuaj? Cu siguranță vei supraviețui injecției de anestezie!

În plus, în stomatologie se folosesc seringi speciale cu cele mai subțiri ace cu diametrul de numai 0,3 mm: sunt de 2 ori mai subțiri decât acele medicale obișnuite și practic nu sunt simțite. Cu toate acestea, dacă chiar și o astfel de injecție vă sperie, rugați-vă medicul mai întâi să aplicați un anestezic local sub formă de gel..

Având în vedere cea mai mare eficacitate a ultimei generații de medicamente anestezice, orice altă durere după ce a funcționat injecția este pur și simplu exclusă.

3. Folosește frica în avantajul tău

O pană este expulzată ca o pană: dacă nu poți să-ți fie frică deloc, te teme de ceea ce se va întâmpla nu în cabinetul dentist, ci dacă nu mergi acolo. Dar consecințele neglijării igienei cavității bucale sunt mult mai grave și periculoase decât pare.

Caria banală va duce mai devreme sau mai târziu la pulpită (inflamație a țesuturilor interne ale dinților), parodontită, fluxuri și alte boli, iar acesta este un nivel complet diferit de tratament. Puteți chiar pierde un dinte, care este plin de o deplasare a dentiției și de disconfortul asociat sau măsuri pentru a preveni o astfel de deplasare până la implantare.

Principalul lucru este că nu va fi posibil să se evite complet tratamentul: un dinte rău este punctul central al unei infecții grave și mai devreme sau mai târziu va trebui să vă confruntați cu acesta (sau cu consecințele sale). Întrebarea este cu ce cost pentru sănătate. De exemplu, în situații dificile, este posibil să nu mai fie necesară anestezie locală, ci generală, care este asociată cu riscul de complicații grave.

4. Selectați o clinică

În general, toate temerile, în afară de teama de durere, se rezumă la un singur lucru - sentimentul că nu dețineți situația și nu o puteți controla. Dar tu poti! Și primul lucru care depinde doar de tine este alegerea clinicii. Recomandări de prieteni, recenzii online, discuții pe forum - adunați toate informațiile pe care le puteți pentru a vă găsi pe mâini bune.

Nu fi leneș și vino să faci o programare personal. Deci, puteți evalua vizual:

  • curățenia clinicii;
  • echipamentul său tehnic;
  • comportamentul personalului;
  • respectarea standardelor de igienă de bază (huse de încălțăminte, curățare umedă regulată, toaletă curată).

Specialiștii care acordă atenție acestor aspecte și, în caz contrar, se dovedesc a fi în cele mai bune condiții. O vizită preliminară la clinică poate ajuta la calmarea temerilor, cum ar fi teama de a repeta experiențele negative din trecut sau teama de a contracta ceva din cauza igienei inadecvate..

5. Acordați atenție faptului că în clinică:

  • Era o sală de așteptare relaxantă.
  • Nu au existat afișe care să arate gradul de carie dentară, boala gingiilor etc..
  • S-au mascat sunetele și mirosurile caracteristice ale cabinetului stomatologic (izolare fonică bună, parfumuri, obiecte care distrag atenția: TV, reviste, cuvinte încrucișate și puzzle-uri).
  • Au existat detalii care au ca scop încurajarea clientului: figuri și perne amuzante în formă de dinți, măști originale și pălării la personalul medical etc..

Se poate părea că există ceva copilăresc și frivol în toate acestea, dar de fapt toate acestea sunt semne că clinica îi pasă de acei clienți cărora le este frică de stomatologi, iar personalul este gata să facă tot posibilul pentru a vă ajuta să depășiți frica..

6. Alegeți un medic

Acum există o mare selecție de clinici și specialiști. Folosiți dreptul de a alege, dar nu vă înscrieți imediat pentru tratament, ci mai întâi pentru o consultație, astfel încât, dacă nu vă place ceva, aveți mai multe oportunități de a refuza politicos să continuați întâlnirile, pentru că nu toată lumea va îndrăzni să părăsească scaunul direct din burghiu.

Și aici este deosebit de important să-ți recunoști frica: exagerează-o! Vorbește despre el! Nu fi timid! Avertizați-l pe recepționer care vă va înregistra că sunteți - nu, nu vă este teamă - sunteți în panică! Sunteți un client cu probleme și aveți nevoie de cel mai răbdător medic care nu numai că vă va vindeca, dar vă va mângâia și cu mâna cu cuvintele: „Acum țânțarul va mușca”.

Când vorbiți cu un medic, nu jucați nici un erou: explicați sincer că nu sunteți încă gata să efectuați tratament și spuneți-ne despre cele mai importante temeri ale dvs., puneți întrebări care vă preocupă. Urmați reacția medicului: dacă el răspunde cu sârguință cu un zâmbet înțelegător, argumentând totul în mod sensibil și clar, aceasta este opțiunea dvs..

Dacă simțiți că întrebările dvs. sunt enervante, căutați un alt profesionist. Crede-mă, nu ești singur în temerile tale, iar astăzi majoritatea medicilor stomatologi, și fără memento-ul tău, îți vor trage cu sârguință o diagramă a dintelui la recepție, îți vor arăta instrumentele și vor comenta fiecare manipulare cu glume și glume..

7. Amintiți-vă că un medic bun:

  • Explicați cu blândețe ce va simți pacientul în curând și cât va dura sentimentul.
  • Solicită pacientului permisiunea de a continua tratamentul.
  • Dacă pacientul are disconfort, acesta îi oferă posibilitatea de a opri procedura în orice moment, dând un semnal condiționat, de exemplu, ridicând mâna.
  • Face pauze scurte pentru a oferi pacientului șansa de odihnă, în timp ce el însuși îl distrage cu conversațiile.

După cum a mărturisit un medic cu experiență, el vorbește mai întâi cu pacienții din biroul său de la masă, nu din scaunul dentar. „Le spun că pot pleca oricând vor, dar în 40 de ani doar unul a făcut-o. Pacienții trebuie să știe că dețin controlul ", spune el..

8. Nu te teme să fii copilăresc.

În majoritatea cazurilor, motivul fricii de stomatologi este o experiență negativă trăită în trecut, cel mai adesea în copilărie. Psihologii, pentru a salva pacientul de o astfel de traumă de lungă durată, întrucât una dintre modalități îi oferă posibilitatea de a retrăi situația traumatică într-un mediu sigur al cabinetului de psihoterapie.

Utilizați această metodă și înscrieți-vă pentru o consultație la o clinică pentru copii pentru a vă asigura că aceștia sunt tratați diferit în aceste zile. Lăsați-i să treacă cu voi ca un copil: râdeți cu personalul de temerile voastre, mergeți într-o excursie, priviți specialiștii în măști și pălării amuzante și pacienții lor mici, dar curajoși, și vă veți simți mai bine.

9. Pregătiți-vă pentru tratament

Asigurați-vă că solicitați sfatul medicului dumneavoastră cu privire la modul cel mai bun de pregătire pentru tratament în timpul consultării preliminare și discutați detaliile viitoarei vizite:

  • verifică-ți rutina de somn și odihnă;
  • determina dieta optima;
  • întrebați ce sedative ușoare puteți lua cu o zi înainte sau în ziua tratamentului;
  • cereți permisiunea de a fi în birou cu cineva de încredere, cum ar fi un prieten sau o rudă apropiată, care nu se teme de stomatologi.

10. Face X Day cu curaj

Lăsați deoparte toate sarcinile importante în avans și dormiți bine. Dacă temerile dvs. nu sunt încă înlocuite de excitație ușoară amestecată cu interes, luați sedativul pe care vi l-a recomandat medicul și mergeți la clinică. Pe scaun, utilizați una dintre practicile populare de distragere a atenției:

  • numărați pentru dvs. sau jucați jocuri mentale pentru a vă distrage atenția de la ceea ce se întâmplă;
  • distanțați-vă mental (imaginați-vă că vă aflați într-un alt loc plăcut);
  • folosiți tehnici de respirație (de exemplu, respirați adânc, țineți respirația și apoi expirați încet ca și cum ați fi o atelă de dezumflare - acest lucru vă va încetini ritmul cardiac și vă va relaxa mușchii);
  • utilizați tehnici de relaxare musculară (tensionați și relaxați alternativ diferite grupuri musculare);
  • ascultați muzică prin căști (și este mai bine să alegeți nu melodiile preferate, ci un nou album - astfel veți fi mai pasionați de melodie).

11. Răsfățați-vă: sunteți grozavi!

Ura, ai făcut-o! Acum trebuie să vă răsfățați: un lucru nou, un delicios gust, divertisment - orice doresc inima! Simțiți-vă liber să introduceți aceste cheltuieli în bugetul tratamentului dentar pentru a anticipa în avans că după toate testele veți primi o încurajare binemeritată..

Și asigurați-vă că scrieți detaliile medicului care vă place, inclusiv numărul de telefon mobil (în cazul schimbării locului de muncă): la urma urmei, este mai bine să mergeți în permanență la medicul „dvs.”, a cărui încredere va crește din ce în ce mai mult.

Sperăm că aceste sfaturi vă vor ajuta să faceți față grijilor dvs. Desigur, există grade de frică atunci când orice sfat este neputincios. În aceste situații, nu mai vorbesc despre frici, ci despre fobii. Dacă nu puteți veni doar la dentist, ci chiar să vă gândiți la necesitatea de a forma numărul clinicii pe telefon, acesta este probabil cazul dumneavoastră. Apoi, lucrul cu un psiholog vă va ajuta. Într-un fel sau altul, vă dorim să vă depășiți temerile, astfel încât de acum înainte singura așteptare asociată cu cabinetul stomatologului este un zâmbet frumos și strălucitor.!

Ai propriul tău secret cum să nu te temi de dentist? Distribuiți cu noi în comentarii!