Mă tem de relații: cauze și soluții la probleme cu sexul opus

Frica de relații serioase este o problemă psihologică. Psihologii se confruntă mai des cu acest fenomen. Contrar credinței populare, nu toate femeile încearcă să ducă un bărbat la biroul de registru. Există un anumit procent de doamne cărora le este frică să o apropie pe cea aleasă, să facă chiar prietenie cu sexul opus.

Teama de bărbați într-o relație cu o femeie

Bărbaților le este mai adesea frică de relațiile serioase. Există mai multe motive pentru acest fenomen:

  1. Nivelul de responsabilitate. Încă din copilărie, băiatul a fost înființat cu un nivel crescut de responsabilitate - există o teamă de panică de a începe o familie și intenții serioase. O familie poate interfera cu cariera și, înainte de a se căsători, trebuie să construiești o casă, să cumperi o mașină, să câștigi o poziție. Rezultatul este teama că nu ați atins nivelul, devreme, nedemn, nu vă puteți asuma o astfel de responsabilitate. Totul se termină în singurătate dacă nu rezolvi problema cu ajutorul unui specialist.
  2. Probleme intime. Viața sexuală este un factor important pentru un bărbat în viața de familie. Dacă există probleme în acest sens, atunci pentru un bărbat o relație serioasă va deveni imposibilă la nivel subconștient. Psihologia vede un bloc intern care nu va permite crearea unei familii.
  3. Dezavantaj material. Bărbatul crede că până nu va avea o carieră, nu vor fi suficienți bani, nu poate întemeia o familie. Drept urmare, lipsa de încredere în avere se transformă în frică constantă. Nu te poți descurca fără ajutorul unui psiholog.
  4. Independenţă. O cauză frecventă a fricilor masculine. Pierderea libertății și a căsătoriei este o lumină de oprire. Face imposibilă o relație serioasă. Omului i se pare că tovarășul îi va da afară pe prieteni, va începe să ia bani, să pretindă libertatea personală și să limiteze lucrurile importante. De asemenea, acest complex este transmis celor căsătoriți. Bărbații amână să aibă copii din același motiv.

Un bărbat într-o relație se teme nu numai de o etapă serioasă de tranziție la căsătorie, ci și de a face cunoștințe noi și, în caz de probleme intime - frica de intimitate sexuală.

Manifestări ale tulburării fobice

Pentru a-ți învinge frica de relații, recunoaște mai întâi că există. Acest lucru va fi indicat de unul dintre simptome:

  1. Cunoașterea cu fetele se reduce doar la intimitate, toate înclinațiile noilor cunoștințe către relații sunt suprimate. Un bărbat simte anxietate, furie când încearcă să perturbe ritmul stabilit al vieții.
  2. Nu este nicio dorință de a petrece timpul singur, vreau să fiu în centrul atenției, în companii.
  3. Îngrijirea pielii este prea scrupuloasă.
  4. Nicio acțiune pentru o relație serioasă, nicio dorință de a întemeia o familie.
  5. Schimbări de dispoziție, nervozitate și irascibilitate.
  6. Cerințe excesive pentru un partener.
  7. Simțiți-vă anxietate dacă partenerul dvs. întârzie în viață pentru mai mult de câteva întâlniri.

Cum să faci față fricii de relație?

Frică de relație, recunoscută că are o astfel de problemă, iată modalitățile de a face față fricii:

  1. Antrenamente auto, sporind stima de sine cu exercițiile fizice.
  2. Renunță la statutul de victimă, de ratat.
  3. Analizează-ți temerile și tratează-le.
  4. Iertați părinții și nu mai fi ofensați.
  5. Iubeste, percepe-te asa cum esti.

Problema este mai profundă, nu este posibil să faceți față - este mai bine să contactați un specialist calificat. Un psiholog-hipnolog cu experiență, precum Nikita Baturin, va calma frica de o relație serioasă fără probleme.

Teama de o relație serioasă

Teama de o relație serioasă dă naștere la burlaci convinși, servitoare vechi. Acești oameni demonstrează că este mai bine fără o familie, mai multă libertate, mai puține probleme, spațiul personal nu este încălcat. Dar această credință în viață este o problemă psihologică gravă, fără intervenția unui specialist nu poți scăpa de ea..

Un bărbat își imaginează o relație serioasă ca o serie de ceremonii, de la cunoașterea miresei cu părinții ei, până la nuntă și coabitarea permanentă. Este asociat cu pierderea zonei de confort..

Dacă vă este frică de o relație după un eșec în trecut și o despărțire, atunci contactarea unui psiholog este, de asemenea, cea mai bună cale de ieșire. Specialistul vă va scoate din starea de stres și se va concentra asupra oportunității de a permite un nou partener să intre.

Teama de o relație serioasă la o femeie

Doamnelor le este frică de relații noi sau serioase. Dar motivele pentru femei sunt diferite:

  1. Doamna a devenit victima violenței. Intimitatea, o relație cu un bărbat este o insultă. Acest gând devine un semnal de oprire pentru căsătorie și dragoste..
  2. Teama de ruptură. Un motiv deliberat este tipic pentru femeile divorțate ai căror părinți au divorțat în copilărie.
  3. Educație strictă sau religioasă în copilărie.
  4. Complex de inferioritate și îndoială de sine.
  5. Violența în familie. În copilărie, fata a urmărit agresiunea tatălui ei - căsătoria este înfricoșătoare pentru ea la nivel subconștient și aici nu se poate descurca fără ajutorul unui psiholog..

Un motiv comun pentru teama de a se căsători, de a întemeia o familie sau de a iubi este opinia publică. Ce vor spune oamenii, cum vor percepe un partener. Opinia altora, în special a celor apropiați, împiedică o femeie să se concentreze, să înțeleagă și să fie conștientă de viitorul ei partener. Psihologul îl va ajuta pe client să scape de dependență și să învețe să nu asculte părerea majorității în detrimentul confortului personal.

Cum să scapi de frica relației?

Ți-e frică de o relație cu un bărbat? Înțelegeți mai întâi acest lucru. Teama de relații la femei este mai puțin frecventă, dar scăderea fobiei la sexul mai slab este mai dificilă, deoarece rădăcinile sunt așezate în copilărie. Psihologii sfătuiesc să trateze cu blândețe copiii, astfel încât în ​​viitor să nu existe semnale de oprire în creier și subconștient.

Psihologia consideră frica de relațiile cu bărbații ca unul dintre tipurile de îndoială de sine. Acest lucru se observă mai ales la fetele care au supraviețuit unui divorț. Ei se tem de o nouă întrerupere a relațiilor, de a fi abandonați, de trădare și, prin urmare, îi resping pe solicitanți pentru a nu risca.

Divorțul nu este înfricoșător, s-a întâmplat. Psihologia învinge frica de relațiile cu bărbații printr-o creștere a stimei de sine. Aceasta este prima metodă - baza succesului.

Dacă nu puteți face față temerilor dvs., contactați un specialist. Psihologul-hipnolog duce conștiința la un alt nivel. Trebuie să aud: „Mă tem de relațiile cu bărbații, ajută-mă ce să fac”. Femeile divorțate sunt încurajate să participe la cursuri de planificare familială.

Exercițiile speciale, în special antrenamentul automat, pot ajuta la rezolvarea problemei. Cu cât o femeie se simte mai încrezătoare, cu atât îi este mai ușor să intre într-o nouă fază..

Lupta sau singurătatea: alegere pentru teama relației

Toată lumea înțelege că în primul rând este necesar să lupți și să nu te ascunzi în spatele politicii, că în principiu nu vrei să întemeiezi o familie.

Pentru a combate incertitudinea și a eradica problema, experții sfătuiesc nu numai să contacteze un profesionist, ci și să folosească exerciții speciale. Meditație, antrenament automat, capacitatea de a te scoate dintr-o stare stresantă și de a nu mai percepe relațiile noi ca ceva înfricoșător. Dacă nu știi cum să nu te mai temi de relații, atunci caută pe internet videoclipuri cu meditații speciale. Psihologii cu experiență, cu reputație și nume, au complexe întregi de metode dezvoltate care scot clienții dintr-o stare de frică și nesiguranță. De exemplu, aici.

Teama de a te îndrăgosti

Acesta este un tip special de fobie. În acest caz, un bărbat sau o femeie nu se teme de întâlnirile serioase, ci de emoții. În psihologie, această problemă se numește filofobie. Oamenii nu vor și nu pot avea o relație de încredere cu un partener de sex opus. În același timp, filofobii pot avea copii, pot întemeia o familie, dar teama de a iubi și de a accepta un partener rămâne mult timp. Familiile sunt distruse, iar problema rămâne în subconștient, dacă nu solicitați ajutorul unui psiholog calificat cu experiență în muncă și setul necesar de tehnici pentru corectarea subconștientului. Motivele sunt aceleași: nesiguranță, frica de a pierde spațiul personal, probleme sexuale, neglijarea sexului opus, experiență proastă.

De asemenea, metodele de luptă nu diferă:

  1. Ajutor de la un psiholog calificat.
  2. Dezvoltarea de sine și gestionarea nesiguranței.
  3. Atitudine pozitivă și schimbare de minte.

Frica de relații nu apare așa, găsește întotdeauna rădăcina răului, atunci problema va dispărea. Cum să nu vă fie frică de o relație, să aveți o experiență amară și este înfricoșător să vă îndrăgostiți? Psihologii oferă metode de luptă care vor scăpa mintea subconștientă de o fobie. Iubirea este o emoție pozitivă. Prelungeste viata si amelioreaza o persoana de stres si depresie..

Teama de relații apropiate (intimitate)

Teama de relații strânse, sau mai bine zis, de contact sexual, apare la ambele sexe. Există mai multe motive:

  1. Experiențe proaste de rupturi anterioare și întâlniri intime. Asocierea negativă durează mult timp. Probleme cu potența la bărbați, aversiunea față de sex și lipsa orgasmului la femei.
  2. Violența din copilărie. Victima pentru viață încetează să mai simtă bucuria sexului, simte dezgust de atingerea sexului opus. Psihologul va elimina negativitatea și va reveni în mintea clientului.
  3. Frica - partenerul nu se va bucura de ea. Acest lucru este mai frecvent în psihologia bărbaților. A nu satisface o femeie, a afla faptul că înșeală în pat este o lovitură puternică a mândriei, care se va transforma într-un complex.

În plus față de toate, la femei, temerile se adaugă gândurilor opiniei publice, sarcinii nedorite și faptelor scăzute. Adesea, creșterea copiilor într-o familie religioasă îi inspiră pe fată că viața intimă nu ar trebui să fie plăcută. Aceasta este murdăria, vulgaritatea, precum și desfrânarea, păcatul. Complexul rămâne pe viață - trebuie să mergi la un specialist, să lucrezi în subconștient, să elimini problema.

Dacă vă este teamă de intimitate sau de relații sexuale - vorbiți despre acest lucru cu partenerul dvs. Problemele de intimitate, chiar dacă sunt asociate cu subconștientul, sunt bune de rezolvat împreună. În cazurile dificile, consultați un psiholog și un terapeut sexual. Un terapeut sexual calificat va ajuta la rezolvarea dificultăților pur fiziologice. Un psiholog bun este suficient - un profesionist va putea scoate problema din subconștient. O persoană își confruntă temerile - ameliorează rapid stresul. Depresia și frica este o problemă psihologică bazată pe semnalele de oprire ale subconștientului. În acest caz, contactarea unui hipnolog este o cale reală de ieșire. Specialistul trebuie să aibă suficientă experiență și un grad înalt de cunoștințe.

Ca urmare a numeroaselor studii, sa dovedit că teama de relații se răspândește pe toată planeta. Bărbații, femeile, de toate vârstele și grupurile sociale se tem să-și întemeieze o familie. Relațiile devin o problemă, aceasta afectează situația demografică. Există mai puțini oameni fericiți și tot mai mulți oameni notorii. Trebuie să contactați un profesionist care vă va oferi asistența necesară fără probleme.

De ce se teme un bărbat de o relație și ce să facă în legătură cu aceasta

Buna dragi cititori. Astăzi vom vorbi despre ce trebuie făcut dacă un bărbat se teme de o relație serioasă. Veți afla din ce motive se poate întâmpla acest lucru. Veți ști ce să faceți într-o anumită situație.

Teama de femei

Adesea bărbații nu sunt capabili să înceapă o relație serioasă, deoarece, în principiu, au o fobie de a fi în preajma unei femei..

Totul se întâmplă dintr-unul dintre motive, care poate fi împărțit în factori originari din copilărie și maturitate..

Motive din copilărie:

  • a existat o mamă apăsătoare care și-a asuprit fiul;
  • copilul era înconjurat în permanență de supraprotecție, mama lui controlând fiecare pas;
  • băiatul avea un tată care îl proteja de mama sa, care era prea strictă, ceea ce a dus la formarea conceptului că o femeie este o creatură teribilă și strictă.

Motive pentru adulți:

  • experiență proastă cu o fată în tinerețe;
  • o fobie mare se formează după primul eșec sexual dacă partenerul a ridiculizat ceea ce s-a întâmplat;
  • dacă un bărbat este trădat în mod repetat, își pierde credința în întregul sex feminin;
  • refuzul de a se încurca cu fetele poate fi dictat de munca într-o echipă pur feminină, mai ales dacă șeful era o femeie;
  • într-o situație în care despărțirea a fost inițiată de o femeie care, la plecare, a lovit și ea mai tare. Un bărbat și-a pierdut încrederea în femei, mai ales dacă a existat o trădare.

Cel mai adesea, femelele sunt prudente față de bărbații perfecționiști, inteligenți, bine citiți și calmi din fire, au o educație bună, un nivel ridicat de inteligență.

Tipuri cunoscute de femei care sperie cel mai adesea bărbații.

  1. Sunt atenți la fete foarte frumoase, deoarece le consideră curve și cățele.
  2. Fetele autoritare, puternice și agresive, de regulă, se sperie cu presiunea lor, masculinitatea excesivă.
  3. Bărbații slabi sunt alarmați de fete autosuficiente și încrezătoare în sine.
  4. Cel mai înspăimântător lucru este femeile care au fost singure de mult timp, dar nu s-au defectat, au devenit independente, încrezătoare în sine și decisive, cu o stimă de sine ridicată..

Cine nu îndrăznește să aibă o relație serioasă

Există tipuri de bărbați care în aproape toate cazurile nu vor putea face un pas serios..

  1. Un tip căsătorit care nici măcar nu se gândește să creeze o legătură serioasă cu alesul său, este destul de mulțumit de soțul său.
  2. Tinerii care sunt prea tineri nu iau deloc viața în serios, încă mai au vântul în cap.
  3. Afemeiat. Pentru el, relațiile sunt doar un joc de care se bucură..
  4. Tinerii care, în principiu, se opun creării căsătoriei.
  5. Bărbați cu înaltă stimă de sine care nu vor să își asume responsabilitatea pentru cineva.
  6. Tinerii dezechilibrați.

Dacă partenerul dvs. aparține uneia dintre categoriile de mai sus, atunci trebuie să vă dați seama că este aproape imposibil să întemeiați o familie cu el, cel puțin în acest moment. Desigur, fata poate aștepta până când situația se schimbă. Cu toate acestea, trebuie să înțeleagă că va pierde pur și simplu ani, tinerețea ei. Este posibil ca, în procesul de așteptare, un tânăr să decidă să plece, iar ea să rămână la un bazin rupt. Dacă îți iubești partenerul foarte mult și înțelegi că el are într-adevăr fobii în fața unei relații serioase, care se manifestă la nivel instinctiv sau subconștient, atunci îi poți oferi o șansă, îi poți ajuta să-și depășească temerile, dacă nu iese, contactează un psiholog.

De ce le este frică

  1. Un tip care nu este sigur de libidoul său poate fi foarte îngrijorat de acest lucru. Iată ce se va speria dacă o fată are dorința de a trăi împreună..
  2. Un tânăr care nu are absolut niciun instinct patern se poate teme de o relație serioasă tocmai din acest motiv..
  3. Un tip care știe că alesul său câștigă mult mai mulți bani se va teme că, atunci când va trăi împreună, va auzi reproșuri în direcția sa, ridiculizarea vecinilor. Gigoloșii vor fi de acord cu bucurie la o astfel de relație.
  4. Îndoiala de sine poate împiedica dorința de a întemeia o familie.
  5. Tipul se poate teme că odată cu trecerea la un nivel mai serios de relație, va trebui să-l prezinte pe alesul său părinților săi, care ar putea să o subestimeze, dorind să-și separe uniunea..
  6. Dacă un tip iubește, dar îi este frică de o relație, poate că este îngrijorat de pierderea independenței sale, îi este teamă că nu va putea face tot ce îi place acum..
  7. Un bărbat care își dedică întreaga viață muncii, poate este un muncitor, își face griji că relația îi va afecta cariera.
  8. Tipul poligam nu este predispus la relații serioase, deoarece crede că încă nu a mers. Femeie tipică.
  9. Un tânăr nu poate fi cu adevărat pregătit să-și asume responsabilitatea pentru o fată până la vârsta lui.
  10. Fostul se teme de relație dacă despărțirea a fost inițiativa ta, care a rănit profund inima tipului. Bineînțeles, se teme că îți vei repeta actul din nou. Mai mult, tipul cel mai probabil nu creează noi relații cu nimeni din același motiv..
  11. Un bărbat care a divorțat recent nu este pregătit să înceapă nicio relație imediat, mai ales dacă tot nu și-a dat drumul la fostul său.
  12. Tipul care locuiește cu mama sa se teme cu siguranță să rămână fără ea. Fiul mamei decide o relație serioasă doar cu o femeie care va avea grijă de el, amintindu-i de mama sa.
  13. Frica se poate baza pe convingerea unui bărbat că toate femeile vor să-i folosească portofelul și să plece. Tipul se poate teme să nu fie folosit.

Sfaturi pentru fete

  1. Tânăra doamnă își poate face aluzie la dorința ei. Poate spune că a întâlnit în cele din urmă un tip cu care ar vrea să trăiască împreună mulți ani. Atunci trebuie să-l întrebi pe tânăr ce părere are despre asta.
  2. O fată își poate declara în mod direct dorința de a trece la nivelul unei relații serioase. Ar trebui să vorbească despre sentimentele și dorințele sale într-o atmosferă calmă..
  3. Unele domnișoare decid asupra unui pas cardinal și pun întrebarea direct, obligându-l pe tip să ia rapid o decizie sau să plece. De fapt, acest comportament nu poate face decât să enerveze un tânăr..
  4. O fată trebuie să înțeleagă că un bărbat nu va dori niciodată să își conecteze viața cu un partener dacă îi reproșează constant, îl privește de bucuria vieții. Prin urmare, este important să se comporte corect, să-i arătăm tânărului că în timpul tranziției la o relație serioasă din viața sa nimic nu se va schimba, nu se va agrava..
  5. O fată nu trebuie să-și arate slăbiciunea, să demonstreze nemulțumirea față de indecizia partenerului ei. Nu ar trebui să aranjați tantrums și scandaluri și să solicitați unui tânăr să treacă la un nou nivel de relație.
  6. O tânără doamnă nu ar trebui să se gândească la dorința de a întemeia o familie, ar fi mai bine dacă continuă să se angajeze în auto-dezvoltare, să găsească un fel de hobby sau hobby.

Acum știi de ce un bărbat se teme de relații. După cum puteți vedea, există multe motive care afectează acest lucru. Prin urmare, este important să aruncați o privire mai atentă asupra partenerului dvs. și să încercați să recunoașteți ce anume îl îngrijorează. Pe baza cauzei fricii, acționați. Amintiți-vă că fiecare tânăr merită să fie fericit conectându-și viața cu celălalt semnificativ..

Frica de relații serioase: 8 temeri de a nu evita responsabilitatea bărbaților

De-a lungul anilor ca psiholog clinician și cercetător, Diana Kirchner a descoperit că băieții au opt frici comune, toate având rădăcinile în copilărie și adolescență. Când vine vorba de relații de dragoste, bărbații își recreează scenariile negative și evită responsabilitatea. Înțelegerea acestor temeri va ajuta fetele să înțeleagă cum să pătrundă în psihologia masculină..

Frică de respingere

Acesta este un bărbat care se teme că o femeie își va pierde brusc interesul pentru el și va pleca. Din această cauză, are dificultăți în a purta o conversație sinceră, directă și se teme foarte mult de conflict. Un astfel de om preferă să rezolve problemele prin mesaje text sau e-mail. Nu are curajul să vorbească deschis cu iubitul său, așa că problemele ajung la o scară universală. Când tensiunea atinge punctul de fierbere, devine pasiv-agresivă, alunecând ușor. Tipul este înaintea curbei și pleacă primul, astfel încât se dovedește că nu l-ai părăsit, ci el tu.

Acest comportament se datorează fricii de respingere. Acest sentiment pentru un om este la fel de dureros ca distrugerea completă. Prin urmare, el alunecă în jurul oricărui conflict direct. Mulți membri ai sexului mai puternic suferă de acest tipar de comportament într-un anumit grad sau altul, deoarece le este mai dificil să facă față stresului. Le este mai ușor să se distanțeze emoțional pentru a se calma..

Teama de a fi în control

Bărbații își prețuiesc independența și libertatea chiar mai mult decât femeile. Pentru a-și defini propria individualitate, au trebuit să se desprindă de mama lor la începutul vieții. Ulterior, mulți reprezentanți ai sexului puternic încep să perceapă femeile ca greutăți care le țin sau ca obiecte de control care nu le lasă să plece..

Când frica de sufocare este foarte puternică, aceasta duce la o adevărată fobie. A vorbi despre viitor îl face pe acest tip să fie liniștit, nervos, supărat sau supărat. El poate vorbi doar la prima persoană, spunând „eu” în loc de „noi” sau „eu” în loc de „noi”. El te poate ține departe de prieteni și familie. Un astfel de bărbat poate spune că nu este sigur pe ce este iubirea cu adevărat sau că nu este capabil să experimenteze dragostea. În realitate, îi este foarte frică de relațiile pe termen lung. Tipul crede sincer că nu poate fi el însuși lângă o femeie. Pentru această persoană, angajamentul, dragostea și căsătoria înseamnă a fi închis într-o cușcă din care Ieșire.

Teama de a nu fi iubit

Din cauza lipsei succesului și a realizărilor, a laudelor și aprobării din partea celorlalți, o persoană poate avea o teamă inconștientă că nu este atrăgătoare, nu este demnă de dragoste. Din această cauză, se simte nesigur. Acest tip de tip caută aprobarea iubitei sale, îi cere părerea înainte de a lua o decizie..

La începutul relației, el încearcă din răsputeri și lucrează pentru a vă face fericiți. Sentimentele sale depind de modul în care gândești și simți. Dacă ești trist, frustrat, speriat, el este într-adevăr supărat și îl ia ca pe o eroare personală. În timp, un bărbat începe să experimenteze un disconfort real, simțind că nu este demn de o femeie. Când vine timpul să facă pasul (cum ar fi mărturisirea iubirii sau vorbirea despre viitor), el se retrage.

Un alt semn de acest tip este cineva care nu suportă inocentul tău flirtând cu băieți sau vorbind despre fostul tău. Devine deprimat, capricios și pleacă. Dacă înșeli sau înșeli, el nu va încerca niciodată să te recupereze. El va dezlănțui întregul val de ură asupra sa.

Teama de a nu avea succes

Bărbații simt adesea că trebuie să exceleze la orice: școală, sport, jocuri video, relații, ca îndrăgostiți, părinți și susținători. Unii oameni cred că dacă eșuează în oricare dintre aceste arene, cu siguranță vor pierde..

Această teamă specială poate face foarte dificilă înaintarea într-o relație cu un partener, oricât de minunată ar fi. La bază, acest tip de bărbat se tem că nu poate oferi unei femei ceea ce merită sau are nevoie. Anxietatea lui poate fi sporită dacă are într-adevăr sentimente puternice pentru fată. Cu cât este mai îndrăgostit de ea, cu atât crede mai mult că va eșua într-un mod ireversibil..

Adesea, un astfel de bărbat are nevoie de o iubită „trofeică”, care este sexy și incredibil de atractivă pentru a „demonstra” altora că este o persoană cu adevărat de succes. Este posibil să aibă sentimente reale pentru ea, sau poate nu, chiar dacă sunt împreună de mulți ani..

Teama de expunere

Când un bărbat se apropie de o femeie, se poate teme să nu fie expus, deoarece trebuie să dezvăluie frici sau sentimente. Acest lucru este valabil mai ales dacă a avut părinți dificili și pretențioși care l-au rușinat atunci când a plâns sau s-a comportat ca un „slab”. O teamă similară de angajament se poate dezvolta și atunci când o persoană este rușinată de istoria sau familia sa. Poate păstra secrete despre rude. care se află în spitale psihice, în închisoare sau sunt pur și simplu săraci.

O altă versiune a acestei frici este asociată cu un sentiment interior al unui defect teribil (de exemplu, statură scurtă, defect fizic sau dizabilitate intelectuală). Un astfel de bărbat spune adesea că femeile ideale nu există, dar el merită tot ce este mai bun și, prin urmare, se află în eternă căutare.

Teama de a se încrede într-o femeie

Dacă un bărbat a avut o mamă autoritară sau a fost înșelat în trecut de iubitul său, el poate evita responsabilitatea și poate provoca o despărțire. El a jurat în sinea lui că nu va mai deveni din nou vulnerabil și, prin urmare, nu se deschide pe deplin partenerului său. Dacă a avut o căsătorie nereușită și un divorț scandalos cu împărțirea proprietății în spate, el poate declara direct că nu se va mai căsători niciodată.

Teama de a crește

Este posibil ca un bărbat să nu se simtă adult, pregătit să își asume responsabilitatea pentru relații, copii și viața de familie. Acest așa-numit sindrom Peter Pan își are de obicei rădăcinile în diferite tipuri de disfuncții familiale. Poate că a fost răsfățat de părinții săi, care l-au protejat de lumea reală, de posibilitatea eșecului. Sau poate, dimpotrivă, a primit mai puțină dragoste părintească (de exemplu, a crescut fără tată, iar mama sa era supraîncărcată de muncă).

Drept urmare, un bărbat adult din sufletul său se simte ca un copil care vrea să se joace, să se ridice, să doarmă târziu și să lucreze la o slujbă neagră fără nicio responsabilitate. Îi place să se întâlnească și să se bucure de o relație cu iubitul său, dar când vine vorba de ceva grav (căsătorie, copii etc.), se retrage imediat.

Teama că nu poate lua „decizia corectă”

Este foarte dificil pentru o astfel de persoană să ia o decizie sau să aibă încredere în propria sa judecată. Când alege un film de urmărit, regretă imediat că nu a ales altul. Nu este sigur dacă firma pentru care lucrează este cu adevărat cea mai bună pentru el. Acest tip se teme să ia o decizie care îl privește de toate celelalte opțiuni, inclusiv alegerea unei iubite. De fiecare dată când alege o fată, are gânduri obsesive despre alte „cele mai bune” femei, așa că este mereu în căutarea idealului.

Teama de relațiile cu sexul opus

Oamenii sunt lăsați singuri din diferite motive. Experții spun că recent, cazurile de fobii ale relațiilor cu sexul opus au devenit mai frecvente. Acest lucru se datorează infantilismului oamenilor, refuzului de a-și asuma responsabilitatea pentru cealaltă jumătate a acestora, cu anxietate crescută și stres constant experimentat de locuitorii orașelor mari. Pentru a depăși o fobie periculoasă, ar trebui să consultați un psiholog profesionist. Un diagnostic în timp util vă va ajuta să vă deplasați în direcția corectă.

În lumea de astăzi, oamenilor le este frică să își asume responsabilitatea

De ce relații se tem oamenii?

Nu toată lumea știe ce relație se numesc fobiile în psihologie. Dacă vorbim despre frica de a ne îndrăgosti, putem vorbi despre „amofobie”. Când oamenii se tem să se căsătorească, acest fenomen se numește „gametofobie”. Aceste tulburări au rădăcini comune. Cel mai adesea în lumea modernă, tinerii se tem:

  • Iubire și iubire;
  • Relație serioasă și pe termen lung cu un partener;
  • Coabitarea și căsătoria ulterioară;
  • A face o greșeală care ar putea duce la o despărțire de o persoană dragă.

Toate aceste temeri au nevoie de corectare în timp util. Acest lucru trebuie făcut de un specialist..

Teama de relațiile cu sexul opus

Bărbații suferă de această tulburare mai des decât femeile. Acest lucru se datorează infantilismului lor, cauzat de o creștere pur „feminină” în școală și grădiniță. Această teamă este adesea experimentată de băieții care au crescut în familii monoparentale. Le este subconștient frică să-și asume rolul unei persoane dragi, tată și soț, pentru că pur și simplu nu știu cum ar trebui să se comporte un bărbat adevărat. Un exemplu de prieten sau rudă care este fericit în dragoste sau în viața de familie poate ajuta să facă față acestei tulburări..

Cei care se tem de iubire se condamnă singuri

Interesant. Psihologii spun că această fobie este mult mai frecventă în orașele mari decât în ​​zonele rurale. Experții sugerează că fobia este cauzată de o perioadă semnificativ mai lungă de creștere a omului și de creștere a copilăriei..

Teama de relații serioase

Această fobie apare adesea la tinerii care erau singurii copii din familie. Le este frică să se căsătorească pentru că nu vor să aibă grijă de cealaltă persoană. Cel mai adesea, o astfel de tulburare este observată la cei care trăiesc cu părinții sau rudele mai în vârstă de mult timp. A trăi pe cont propriu te poate ajuta să crești și să renunți la frici.

Teama de bărbați într-o relație cu o femeie

De cele mai multe ori, băieții se tem de fetele care sunt prea serioase. Se întâmplă ca o doamnă să fie înființată pentru o căsătorie rapidă, dar un bărbat nu este încă pregătit pentru asta. Cel mai probabil, o astfel de alianță este sortită eșecului. Dacă fata încetinește puțin viteza evenimentelor, iar tipul încetează să mai fie nervos din perspectiva „deveni inelat”, totul se poate termina bine.

Teama de o nouă relație după despărțire

Această fobie este destul de frecventă la femeile de peste 30 de ani, divorțate sau despărțite recent de un partener. Dacă o femeie are copii din prima ei căsătorie, situația este și mai agravată. Doamna se teme că noua ei aleasă nu va accepta copii și, în mod inconștient, îi împinge pe toți fanii departe de ea însăși. Doar o atitudine tactică și delicată a unui domn față de cel ales poate rezolva problema.

Despărțirea este întotdeauna durere, dar această durere trebuie eliberată, pentru că viața continuă

Atenţie! Dacă o femeie se teme de schimbare și se teme de însăși ocazia de a-și construi o nouă dragoste, se poate ține mult timp de un partener lipsit de promisiuni, hrănindu-se cu iluziile fantomatice ale iubirii din trecut. Pentru ca o doamnă să pășească cu îndrăzneală spre o nouă viață, are nevoie de un impuls puternic. Un astfel de stimulent poate fi, de exemplu, mutarea în alt oraș..

Cauzele și simptomele fobiei relaționale

Întrebarea de ce o persoană literată, educată, prosperă din punct de vedere social se teme de relații poate fi răspunsă în moduri diferite. Cel mai adesea este frică:

  • A trăi împreună, dacă ambii sunt obișnuiți să trăiască singuri;
  • Posibile dificultăți financiare;
  • Perspectivele de a deveni părinți;
  • Posibile conflicte și dezacorduri care apar inevitabil în rândul partenerilor care trăiesc împreună.

Frica de relații poate fi recunoscută prin mai multe simptome caracteristice: schimbarea frecventă a partenerilor; dorința de a părăsi alesul (ales), fără să aștepte ca el să rupă el însuși unirea; provocarea deliberată a unui partener de a pleca.

O femeie face o mare greșeală dacă începe să vorbească din timp despre nuntă.

Frica de relații strânse apare adesea în rândul sexului mai puternic dacă o fată începe să forțeze evenimentele, iar tipul nu este pregătit pentru o astfel de întorsătură. În acest caz, depinde doar de femeie dacă domnul își poate depăși temerile..

Cum să scapi de frică

Tinerii vor adesea să învețe cum să nu se mai teamă de relații. Trebuie să înțelegeți că nu există o rețetă universală aici. Cu toate acestea, experții recomandă:

  • Cât mai curând posibil, realizează-te ca adult și independent;
  • Luați în considerare toate avantajele unei relații serioase și pe termen lung față de singurătate;
  • Găsiți cât mai multe calități pozitive într-un partener posibil;
  • Folosiți orice mijloace pentru a facilita conviețuirea împreună și a practica împărțirea corectă a responsabilităților gospodăriei.

Puteți utiliza, de asemenea, tehnica de auto-antrenament, acest lucru vă va ajuta să deveniți mai încrezători în sine, să scăpați de complexele și temerile vechi.

La femei, fobiile sunt tratate mai greu și mai mult, acest lucru se datorează particularităților psihicului feminin

Teama de o relație cu un tip poate fi înrădăcinată în copilărie dacă fata a crescut într-o familie disfuncțională sau incompletă. Teama de o nouă relație poate fi cauzată de amintirile neplăcute ale primei iubiri. În acest caz, se recomandă lucrul cu un psiholog profesionist. Poate fi destul de lung. Scopul final al clasei este de a depăși complet amintirile proaste și de a face trecerea la o nouă etapă a vieții..

De la tinerii moderni puteți auzi din ce în ce mai des: mă tem că relațiile serioase mă vor împiedica să fac carieră și să devin o persoană de succes, va servi drept frână pe calea spre bunăstarea materială. Toate aceste temeri nu au o bază reală. Pentru a realiza toate beneficiile iubirii și ale căsătoriei, se recomandă:

  • Amintiți-vă toate părțile rele ale unei vieți solitare;
  • Comunicați mai des cu prietenii căsătoriți (căsătoriți) (prietenele) care sunt fericiți căsătoriți;
  • Dimpotrivă, excludeți comunicarea cu cei care nu pot construi o relație bună cu un partener;
  • Crede în tine și în capacitățile tale (spirituale și materiale).

În majoritatea cazurilor, problema este rezolvată cu succes prin metode moderne de corecție psihologică. Pacientul poate veni la lecții individuale sau poate aduce un partener la un psiholog cu care relația nu funcționează. A doua opțiune este mai eficientă și oferă rezultate pozitive în 90% din cazuri..

Există multe modalități de a-ți trata frica de a fi într-o relație cu sexul opus. Alegerea unei anumite metode depinde de situația, vârsta și temperamentul pacientului. Se știe că pentru tratamentul diferitelor fobii, psihologii practică pe larg terapia prin artă și metoda de compunere a poveștilor (basme) cu jocuri de situații reale în ele. Astfel de sesiuni îl vor ajuta pe pacient să treacă printr-o situație traumatică și să înțeleagă că nu este nimic în neregulă cu dragostea și căsătoria, principalul lucru fiind să rămâi mereu calm și să crezi în forțele tale..

Tratamentul cu succes al unei fobii este posibil numai dacă pacientul însuși își dă seama de problema sa și ia o decizie fermă de a scăpa de ea. Problema este că majoritatea pacienților consideră că temerile lor sunt ceva nesemnificativ, nu le acordă importanță și nu înțeleg că este o fobie care îi împiedică să se întâlnească și să păstreze un suflet pereche. Prin urmare, o analiză a propriilor sentimente și gânduri, efectuată sub îndrumarea unui psihoterapeut cu experiență, joacă un rol special în diagnosticarea problemei..

Ce trebuie făcut dacă o fată se teme de relațiile cu bărbații

Iubirea și relațiile ocupă un loc important în viața unei persoane de orice gen, dar uneori nu doar frica interferează cu găsirea sufletului tău pereche și cu crearea unei familii fericite, ci cu filofobia. Teama de dragoste apare după o relație eșuată, dragoste nefericită sau din cauza îndoirii de sine și nu este ceva rar, dar uneori această teamă devine incontrolabilă și se transformă într-o fobie.

Ce este filofobia și de ce apare

Filofobia este o fobie care se manifestă ca o frică patologică de relații strânse, care se îndrăgostește și se îndrăgostește. Atât bărbații, cât și femeile pot suferi de frică patologică, dar mai des o astfel de fobie apare la sexul mai frumos. Acest lucru se datorează faptului că în viața unei femei, de regulă, familia și relațiile ocupă unul dintre cele mai importante locuri, precum și faptul că apelează adesea la specialiști pentru ajutor și nu ezită să admită problema existentă..

Adesea acestei fobii i se alătură gamofobia - teama de căsătorie și teama de relații intime..

Anxietatea relațională este o problemă gravă și nu trebuie confundată cu reticența de a întemeia o familie sau un stil de viață în care pur și simplu nu se încadrează o relație serioasă. Această fobie apare la persoanele pentru care astfel de relații par foarte importante, pur și simplu necesare, dar frica îi împiedică să le construiască. O astfel de contradicție afectează și mai distructiv psihicul uman, provocând apariția unor fobii secundare și tulburări de comportament..

Diversi factori pot provoca dezvoltarea filofobiei la femei și bărbați. Teama de relațiile cu bărbații la femei poate apărea ca urmare a traumei psihologice sau a complexelor, iar la bărbați, factori complet diferiți pot provoca dezvoltarea unei fobii: de la probleme cu potența la muncă prea grea.

La femei, cauzele filofobiei pot fi:

  • Traume din copilărie - tensiunile dintre părinți, un tată crud sau autoritar pot insufla pentru totdeauna în sufletul unei femei frica de bărbați sau teama de intimitate.
  • Violența fizică sau mentală - violența experimentată, în special în copilărie sau adolescență, devine cea mai frecventă cauză de fobii la femei.
  • Experiențe de relații negative - dragostea nefericită, relațiile în care o femeie a fost criticată, umilită sau agresivă pot provoca, de asemenea, astfel de temeri.
  • Complex de inferioritate - lipsa de încredere în atractivitatea lor, jenarea datorată defectelor externe sau interne face ca femeile să evite relațiile, ceea ce poate duce și la dezvoltarea traumei.
  • Frica ereditară - dacă o fată a fost învățată din copilărie că relațiile cu bărbații sunt periculoase, intimidate de consecințele negative ale unor astfel de relații, atunci în viitor ar putea avea frică de oameni, o fobie sau o altă tulburare nevrotică..
  • Frică din cauza unor comportamente inestetice - multe femei refuză să dezvolte relații din cauza fricii că o persoană dragă va afla ceva rușinos despre ea, trecutul sau familia ei. Poate fi vorba de un fel de boală, un act inestetic comis în trecut, un fel de dependență sau de obicei..

Filofobia sau gamofobia la femei se dezvoltă de obicei sub influența mai multor factori adversi simultan - un complex de inferioritate, experiență negativă, istoric familial și așa mai departe..

La bărbați, frica de o relație serioasă poate apărea din aceiași factori ca la femei: violență, experiențe negative sau complexe. Dar, adesea, motive complet diferite afectează dezvoltarea fobiei:

  • Lipsa de dorință de a-și asuma responsabilitatea - teama de responsabilitate pentru o femeie și mai târziu pentru o familie, îi face pe bărbați să evite relațiile serioase. Uneori acest lucru provoacă gamofobie sau filofobie..
  • Teama de a pierde independența - pentru astfel de bărbați, o relație serioasă pare a fi ceva periculos. La urma urmei, acestea implică încredere, dependență de cineva și incapacitatea de a menține o relație cu altcineva..
  • Probleme sexuale - pentru bărbați, chiar și probleme minore și contracarări pe plan personal pot provoca stres sever și pot provoca dezvoltarea fobiilor.
  • Probleme financiare - care se confruntă cu nesiguranță în punctele forte și abilitățile lor de a asigura financiar familiilor lor, mulți bărbați refuză, în general, relații serioase cu femeile.

Filofobia nu se dezvoltă la toți cei care se tem de dragoste, ci doar la persoanele cu un anumit tip de caracter și factori predispozanți.

Simptome

Simptomele filofobiei sunt diferite pentru toată lumea. Cineva ascunde cu succes frica de a fi respins, frica de a trăi împreună și frica de sexul opus, începând o relație fără caracter obligatoriu și neadmiterea sentimentelor lor nimănui. Alții își pot spune între ei: „Mi-e teamă de relație și trebuie să fac ceva în legătură cu asta”, dar nu știu cum să facă față sentimentelor lor..

Dar există simptome comune pentru toți filofobii:

  • Iritabilitate constantă
  • Irascibilitate
  • Nervozitate
  • Starea de spirit scăzută
  • Probleme de somn
  • Evitarea contactului cu sexul opus
  • Izolare
  • Suspiciune, indecizie, anxietate

Filofobia sau gamofobia de obicei nu cauzează aceleași simptome ca și alte fobii. Anxietatea de panică și simptomele fiziologice pot apărea atunci când este necesar să aveți o relație cu sexul opus sau prin contact fizic strâns. De obicei, frica de dragoste și teama de a fi respinși îi determină pe pacienți să „se închidă” din lumea exterioară și să se ferească de contactele cu alte persoane.

Teama de relațiile cu bărbații la femei și invers, cu femeile la bărbați duce la simptome de agresiune și auto-agresiune.

Autoagresiunea poate provoca alcoolism, dependență de droguri, sex promiscu și așa mai departe..

La bărbați, frica de a se îndrăgosti și frica de a fi respins poate provoca un comportament inadecvat, periculos din punct de vedere social..

Cum să scapi de o fobie

Dacă o fată se teme de o relație sau un bărbat se confruntă cu o teamă de responsabilitate și frică de respingere, atunci tratamentul poate fi început numai după ce își dau seama de problema lor. Dacă pacientul respinge cu tărie orice ajutor și refuză tratamentul, atunci este foarte dificil să-l ajuți într-o astfel de situație. De regulă, reprezentanții femeilor apelează la specialiști pentru ajutor, bărbații preferă să facă față problemelor singuri sau nu vorbesc despre cauzele reale ale problemei..

Cel mai important lucru în tratament este conștientizarea problemei: să înțeleg că mi-e frică de relațiile cu bărbații și că trebuie să fac ceva în acest sens este jumătate din luptă..

Este mai bine să începeți tratamentul cu o vizită la un psihoterapeut sau psiholog care poate diagnostica cu exactitate problema, poate determina cauza acesteia și poate recomanda tratamentul adecvat.

Tratamentul poate include:

  • Terapia medicamentoasă: administrarea de antidepresive, sedative, somnifere sau antipsihotice. Alegerea medicamentelor depinde de prezența simptomelor și de severitatea acestora - în cazurile ușoare, este suficient să luați sedative și hipnotice, în cele mai severe cazuri, sunt prescrise antipsihotice.
  • Psihoterapia este cea mai eficientă metodă de tratament. Psihoterapeutul nu numai că ajută să facă față manifestărilor patologiei, ci acționează asupra cauzei acesteia.
  • Autotratamentul - și terapia medicamentoasă și psihoterapia nu vor avea efect fără lucrul pacientului asupra lui însuși. Pentru a depăși o fobie, trebuie să vă schimbați complet obiceiurile, stilul de viață și chiar gândurile. Există destul de multe cărți pe această temă: „Ce să faci dacă o fată se teme de o relație”, „Cum să te ajute după divorț” și așa mai departe. De asemenea, sunt recomandate activități sportive, hobby-uri și utilizarea tehnicilor pentru creșterea stimei de sine..

Frica relației masculine

În lumea modernă, autoritatea unui bărbat a încetat să mai fie necondiționată pentru o femeie. Dintr-o persoană care „are dreptul”, un bărbat s-a transformat într-un „care ar trebui”: trebuie să fie puternic și decisiv, muncitor și grijuliu, responsabil și loial, bogat și de succes, răbdător și înțelegător, carismatic și atractiv sexual, proactiv și pozitiv.

Desigur, toate acestea sunt calități foarte demne pentru un om, dar problema rezidă în cuvântul „trebuie”. Așteptările femeilor și standardele societății sunt cele care dau naștere temerilor bărbaților.

Pentru unii bărbați, acestea sunt temeri de „neconformitate”, în timp ce pentru alții - temeri de „înrobire” de către o femeie și transformarea vieții lor într-o „obligație” continuă.

Teama de „a nu se conforma” este mai tipică pentru bărbații cu stima de sine scăzută, cărora le este frică de singurătate, au dificultăți în a se întâlni cu femeile și suferă, de asemenea, de dependență de dragoste. Acest tip de bărbați caută deseori ajutorul unui psiholog..

Însă tipul de bărbați cărora le este frică să nu fie „înrobiți” de o femeie nu își vede fricile ca pe o problemă. Aici, de regulă, femeile au deja probleme, cărora le-ar plăcea mai mult în relațiile cu ele..

Într-adevăr, de ce un bărbat de succes, autosuficient, din toate punctele de vedere ar trebui să facă față temerilor sale în dragoste? Există fie suficiente femei în viața lui, fie el se poate descurca cu ușurință fără ele. Dacă ceva nu mai satisface într-o relație, este ușor să găsești un înlocuitor. Există sex. Activități interesante - marea. Nu suferă de singurătate. Dacă este necesar, există întotdeauna pe cineva de susținut. Reflexul nașterii (dacă nu țineți cont de presiunea societății) este absent. Da, din cauza unora dintre temerile sale, un astfel de bărbat evită relațiile permanente și întemeierea unei familii. Dar nici nu există nicio motivație pentru acest lucru..

Din punctul meu de vedere, nu poate exista decât o singură motivație autentică în viața unui bărbat pentru a lucra cu temerile sale îndrăgostite. Aceasta este motivația pentru auto-dezvoltare. În opinia mea, o relație strânsă cu o femeie poate fi necesară de către un bărbat doar din punctul de vedere al dezvoltării de sine. Aceasta este cheia care deschide toate temerile masculine..

După cum știți, problemele sunt oportunități ascunse. În acest caz, oportunități de auto-dezvoltare. Pentru a nu fi neîntemeiat, să analizăm acest lucru folosind exemple de temeri tipice masculine în relații strânse..

Teama de întâlnire. Este înfricoșător să abordezi, să vorbești, să fii respins.

Ce stă la baza fricii de întâlnire? Teama de a te simți neatractiv, îndoiala de sine, tendința de a te evalua prin ochii celorlalți.

Oportunități pentru dezvoltarea de sine: dezvoltarea încrederii în sine, independența față de evaluările externe și, în același timp - tendința de a fi interesat de interlocutor mai mult decât el însuși.

Teama de singurătate. Este înfricoșător să fii „inutil”, să nu fii iubit, să nu fii în căutare. A fi singur cu tine este rău, plictisitor și neinteresant.

Ce stă la baza fricii de a fi singur? Lipsa unui sens conștient al vieții, scopuri, obiective, interese personale și, în general, lipsa unui stil de viață semnificativ. Tratarea unei femei ca o linie de salvare a singurătății.

Oportunități pentru auto-dezvoltare: determinați sensul vieții, scopuri și obiective; găsiți și urmați chemarea voastră; umple-ți viața cu conținut interesant; au un plan clar pentru dezvoltarea calităților și abilităților lor; caută sprijin în tine, și nu în alții.

Teama de relații serioase și de întemeierea unei familii. Este înfricoșător să pierzi libertatea - libertatea în timpul tău liber, precum și în abandonarea pentru totdeauna a altor femei. Este înfricoșător să fii „obligat să furnizezi” sau să nu le faci față. E înfricoșător să fii sub controlul unei femei. Pe scurt, tipicul „Nu sunt pregătit. "

Ce stă la baza fricii de relații serioase și de întemeiere a unei familii? Întârziere în „vârsta tinereții”; evitarea responsabilității și obligațiilor; lipsa unor criterii clare pentru alegerea soției; lipsa de înțelegere a semnificației familiei și a relațiilor serioase din viața unui bărbat.

Oportunități pentru auto-dezvoltare: să realizăm diferența dintre un tânăr și un bărbat; să înțeleagă conceptele de iubire, alegere și responsabilitate (De ce sunt necesare relații în viața unui om? Care sunt acestea?); decideți-vă modelul de familie și relațiile, precum și ce fel de femeie este nevoie pentru asta.

Teama de pierderea autorității și respectul din partea femeii tale. „Ea mă consideră o cârpă și nu apreciază ceea ce fac pentru ea”. „Este sigură că alți bărbați sunt mai buni, iar eu sunt o„ valiză fără mâner ”. Stima de sine este intimidantă pentru a primi o lovitură puternică, mai ales în comparație cu alți bărbați.

Ce stă la baza fricii de a pierde credibilitatea? Dependența stimei de sine de atitudinea unei femei; teama de a fi „rău”; o tendință de a reacționa la emoțiile unei femei în loc să gestioneze o situație; un obicei de a-ți parea rău sau de a te învinovăți; atașament excesiv față de relațiile care și-au pierdut sensul creației lor.

Oportunități pentru autodezvoltare: învățați să reacționați calm la emoțiile unei femei, trageți concluzii și să le traduceți în acțiuni în loc de autoacuzări; învățați să nu vă comparați cu alți bărbați; dezvoltă-ți poziția clară „ceea ce este acceptabil pentru mine într-o relație și ceea ce este categoric inacceptabil și înseamnă sfârșitul relației”.

Teama de trădare. E înfricoșător să fii înșelat. Pierderea controlului relației este înfricoșătoare. Este înfricoșător să simți că „cineva este mai bun decât mine”, inclusiv - și mai ales - în pat.

Ce stă la baza fricii de a înșela? Neîncredere în femeia ta și lipsă de încredere în ea; o stimă de sine scăzută din nou și în acest context - comparându-vă cu alți bărbați.

Oportunități pentru dezvoltarea de sine: lucrați pe încrederea în sine și în femeia pe care o iubiți. La un nivel mai profund - încredere în calea ta de viață.

Teama de despărțire, teama de a fi abandonat. Este înfricoșător să-ți pierzi modul de viață obișnuit, conexiunile emoționale și fizice bine stabilite. E înfricoșător să fii singur. E înfricoșător să te simți ca un pierdut în fiasco.

Ce stă la baza fricii de a fi abandonat? În primul rând, lipsa unui nucleu interior, orientări de viață, care nu ar depinde de prezența sau absența unor relații specifice.

Oportunități pentru auto-dezvoltare: situația despărțirii este cel mai bun moment pentru a pune doar această întrebare: „Da, sunt singur acum. Ce noi oportunități îmi deschid asta? "

Astfel, algoritmul general pentru tratarea temerilor în relații strânse arată astfel:

  • realizează-ți frica;
  • identificați ce se află în centrul acestei frici (stimă de sine scăzută, frică de angajament etc.);
  • să mulțumesc acestei frici pentru oportunitatea dezvoltării de sine;
  • alege ceea ce trebuie dezvoltat în mod specific;
  • acționează în direcția aleasă în fiecare zi.

În general, toate oportunitățile de dezvoltare personală pe care le oferă relațiile apropiate pot fi reduse la una principală. Aceasta este o oportunitate de a învăța să iubești. La urma urmei, iubirea este opusul fricii.

Frica limitează, dragostea deschide oportunități.

Frica creează durere, iubirea creează plăcere.

Frica se îngustează, dragostea se extinde.

Frica este epuizantă, iubirea este puterea.

Frica atacuri, dragostea îi pasă.

Frica scapă de viață, iubirea este viața însăși.

A învăța să iubești este în primul rând să dezvolți sursa iubirii, adică pe tine însuți.

A învăța să iubești se bazează întotdeauna pe dorința ca o persoană dragă să fie fericită..

A învăța să iubești înseamnă să fii gata să uiți de tine și, prin urmare, de temerile tale..

Desigur, dragostea este un dans de pereche. Prin urmare, toate cele de mai sus au sens numai atunci când sunt implicați atât un bărbat, cât și o femeie..

„Sindromul Loner”. Ce să faci dacă persoana iubită are frică de relații strânse?

De la autor: Știi sigur că nu are alta, ba chiar ți-a mărturisit dragostea sa o dată. Dar apoi a dispărut o săptămână întreagă. Îl iubești și vrei să te căsătorești cu el. El ajunge la tine și te împinge în același timp? Poate că iubitul tău este tipul de oameni care sunt numiți impasibili, pustnici sau singuratici..

El este în mare parte tăcut. Tocmai ați urmărit împreună un film minunat, admirați - el ascultă în tăcere. Ești revoltat de comportamentul cuiva - el este indiferent. Este blând în pat, dar dimineața devine din nou retras și îndepărtat. Dintr-o călătorie de afaceri, el îți trimite scrisori blânde, pline de spirit, întorcându-se să strălucească cu dragoste. Dar chiar a doua zi este frig. Știi sigur că nu are alta, ba chiar ți-a mărturisit dragostea o dată. Dar apoi a dispărut o săptămână întreagă. Îl iubești și vrei să te căsătorești cu el. El ajunge la tine și te împinge în același timp? Poate că iubitul tău este tipul de oameni care sunt numiți impasibili, pustnici sau singuratici..

Autosuficiența și singurătatea pe cont propriu sunt valoroase și utile. Dar, din păcate, la cei singuri se dezvoltă pentru a evita contactul strâns cu oricine. Persoanele singure încearcă să construiască relații pentru a nu aduce pe nimeni mai aproape de ei decât distanța permisă. Acest lucru se poate manifesta și la nivel fizic, deoarece astfel de persoane evită contactul corporal, cu excepția cazului în care este vorba de sex. Dar aceasta este mult mai mult despre apropierea emoțională. Persoanele cu sindrom pustnic încearcă să construiască relații superficiale care să le permită să comunice fără a lăsa pe nimeni profund „în suflet”..

Fundalul principal al contactelor lor cu diferite persoane sunt întrebările: „Va interfera cu mine?”, „Mă va influența?”, „Voi putea să închei relația de îndată ce îmi doresc?” În acest context, relațiile lor amoroase continuă. Teama de a deveni dependenți sub influența emoțiilor le face reci și își păstrează partenerul la o distanță considerabilă..

Vor să fie iubiți, dar în același timp nu le-au cerut nimic. Oamenilor ca focul le este frică de datorie. Ei pot uita de ziua partenerului lor sau pot găsi o mulțime de motive întemeiate pentru absența lor doar pentru că, conform conceptelor general acceptate, ar trebui să-și aducă felicitări.

Nu se simt capabili de dragoste pasională, nu înțeleg izbucnirile emoționale ale persoanei care le iubește. Mai degrabă, va provoca doar iritații sau suspiciuni de nesinceritate. Cu toate acestea, în momentele de intimitate sexuală, astfel de oameni pot fi pasionați. Dar nu vă lingușiți singuri: cei singuri separă foarte clar intimitatea fizică de intimitate.

Căsătoria (căsătoria) pentru o astfel de persoană este o adevărată ispravă, deoarece un astfel de pas implică nu numai responsabilități și așteptări, ci și un contact strâns constant cu o altă persoană. Prin urmare, atunci când un singuratic simte. că verigheta este pe cale să cuprindă libertatea sa, el poate provoca o pauză în relații. O altă modalitate de a te distanța este să ai mai multe conexiuni în același timp, atunci niciuna dintre ele nu este capabilă să deranjeze prea mult sufletul unui singuratic.

Solitarii se pot bucura de căldură și se pot bucura de compania cuiva drag, dar numai cu condiția să nu dureze prea mult și să aibă mult timp și oportunități de singurătate.

De ce devin așa?

Predispoziția joacă un rol important. Într-o singură familie parentală, există probabil cineva cu o tendință similară de a recluda. Dar cel mai important lucru este povestea copilăriei sale. Fiecare copil se naște cu o mare nevoie de tandrețe. Și dacă în loc de aceasta experimentează abandonul și răceala mamei și a celorlalți oameni dragi, dacă nu este dorit, dacă mama nu știe să iubească sau nu are timp să-și arate dragostea (și pentru copil acesta este același lucru), dacă întâlnește iritarea părinților săi ca răspuns la apelul la atenție și afecțiune, atunci primește prima lecție din viața sa: „Doar dacă taci, nu deranjează pe nimeni și chiar mai bine - nu vrei nicio atenție, poți fi în siguranță, poți evita agresivitatea adulților și menține o stare de spirit confortabilă”.

Fiecare om mic are nevoie de îngrijire și atenție, și nu formală, ci care vine din inimă. Dacă, dintr-un anumit motiv, părinții nu pot da acest lucru - nu vor sau pur și simplu nu știu să-și exprime sentimentele, copilul se află într-o situație de dezamăgire severă și durere mintală, precum și frică pentru viața și viitorul său. Lumea i se pare rece și străină, ceea ce înseamnă că ar fi o greșeală să ne așteptăm la ceva bun de la el. Singura modalitate de a amorți durerea interioară a dorințelor neîndeplinite este să renunți singur la aceste dorințe. Dacă nu aveți nevoie de el, nu contează dacă îl aveți sau nu, ceea ce înseamnă că nu vă face rău când nu îl aveți..

Dacă o astfel de persoană are ceva în viața sa pe care a refuzat-o de la un sentiment de autoconservare în copilăria timpurie, atunci fie încearcă să nu observe și să devalorizeze acest lucru, fie să accepte doar superficial, „pur teoretic”, fără implicare emoțională internă. Dacă sentimentele și atitudinile altei persoane îi provoacă un răspuns emoțional mai puternic decât este permis de sentimentul său de siguranță, atunci acest lucru provoacă anxietate și disconfort sever, precum și dorința de a scăpa de aceste sentimente și, în același timp, de la persoana care le-a provocat..

Acest lucru se întâmplă deoarece apropierea cu cineva actualizează într-o persoană pustnic durerea mentală pe care a trăit-o în copilărie, respinsă de părinți. Temându-se să experimenteze din nou aceeași durere, să fie trădată din nou, o persoană încearcă să prevină chiar și cea mai mică posibilitate a unei asemenea dezvoltări de evenimente. Cu cât o persoană devine mai apropiată și mai dragă de el, cu atât este mai mare amenințarea pe care o prezintă pentru el..

Căsătoria sau doar o relație strânsă este o mare provocare pentru o astfel de persoană. Prezența constantă a unei alte persoane lângă el, contactul emoțional și fizic strâns cu aceasta, reprezintă o amenințare reală pentru propria integritate și liniște sufletească pentru un singuratic, așa că încearcă să se izoleze de această influență. Și fără asta, emoțional, poate deveni și mai închis și detașat. Și orice încercare a unei persoane dragi de a-l scoate din această stare va fi întâmpinată cu o respingere agresivă de la el, manifestându-se ca izbucniri de iritare și „căzând” într-o dispoziție mohorâtă care nu favorizează contactele apropiate..

Bineînțeles, nu va fi ușor pentru o persoană cu un nivel diferit de nevoie de intimitate să fie cu un astfel de partener. Deci, ce faci dacă iubești această persoană pustnic?

1. Încercați să vă acceptați partenerul pentru cine sunt. Eliminați speranța că comportamentul, grija și participarea dvs. îi vor schimba. Nu se va schimba. Cu excepția cazului în care el însuși simte nevoia unor astfel de schimbări. Și nici după aceea, el nu se va putea schimba singur, ci doar cu ajutorul unui psiholog specialist. Și acesta este un proces foarte lung și laborios. Și ce fel de persoană va deveni ca urmare, este dificil de prezis în avans. Și ți-ar plăcea în continuare această persoană și el o să te placă și pe tine?.

2. Renunță la iluzia ta că este o persoană nefericită și că trebuie cu siguranță să fie încălzit cu căldura ta și salvat de singurătate. Se simte bine singur. Și, deși are într-adevăr nevoie de o atenție binevoitoare, o va lua el însuși, dar numai atunci când vrea, și atât cât are nevoie, nu mai mult. Orice încercare activă de a-l înconjura cu dragoste și grijă îl va face să fugă.

3. Nu te mai gândi la el ca la o persoană care are nevoie de atenția, căldura și participarea ta sporită, încetează să-ți fie milă de el și încearcă să compensezi ceea ce nu i s-a dat în copilărie.

4. Oferă-i singuraticului tău cât timp are nevoie pentru singurătate. Învață să aștepți cu răbdare și să te întâlnești fără reproșuri. Nu încercați să-l trageți într-o conversație dacă nu are chef de conversație. El te poate asculta cu o privire goală. Nimic. El aude totul.

5. Acceptați că trebuie să petreacă mai mult timp singur. Nu „apăsați” pe el în aceste perioade, chiar dacă acestea sunt întârziate, este mai bine să vă dedicați acest timp dvs. și celorlalți oameni care sunt semnificativi pentru dvs. Dacă nu-l poți lăsa singur, fii pregătit pentru o respingere agresivă de la el. Dacă aveți nevoie de un grad de contact emoțional mult mai mare decât acesta este gata să vă ofere, este timpul să vă gândiți dacă merită să rămâneți aproape de această persoană sau este mai bine să „dați drumul” lui și a dvs. și să găsiți pe cineva mai potrivit.

6. Fii pregătit pentru faptul că va lua decizii care îl privesc personal pe cont propriu, fără să te consulte. Dimpotrivă, va trebui să inițiați singuri decizii comune, întrucât pustnicul preferă să nu se gândească la categoriile „Noi”, pentru el există, în primul rând, „Eu” și „Tu”, iar „Noi” există pur teoretic. Cu toate acestea, el vă poate trata în mod favorabil inițiativa, cu excepția cazului în care aceasta îi restrânge libertatea și independența personală și nu amenință modul său de viață obișnuit..

7. Încearcă să nu-ți trădezi interesul activ pentru iubirea lui aprinsă și apropierea spirituală. El te va lăsa să te apropii suficient doar dacă este sigur că nu îi invadezi libertatea..

8. Pentru a oferi libertate personală iubitei tale, trebuie doar să ai propria ta viață bogată. Munca, hobby-urile, prietenii - toate acestea compensează vidul emoțional care se formează de obicei în jurul unei singure persoane. Rețineți că prietenii de sex opus nu sunt de dorit. Oamenii detașați pot fi foarte gelosi. În ciuda răcorii lor exterioare și lipsa de emoție, pot fi capabili de izbucniri de furie greu de controlat. Și deciziile lor pot fi foarte neprevăzute și sunt întotdeauna menite să rupă relații care le aduc durere și neplăceri..

Solitari sunt parteneri foarte „inconfortabili” pentru cei care au nevoie de apropiere emoțională, dar pot fi tovarăși de încredere în viață pentru oameni care sunt autosuficienți și mai concentrați asupra lor și asupra dezvoltării lor decât asupra construirii de relații. Solitari nu restricționează niciodată libertatea partenerului lor, oferindu-i dreptul de a alege în toate problemele, dar în schimb se așteaptă la un comportament similar.

Decideți-vă dacă această viață ți se potrivește cu adevărat și dacă îți iubești pustnicul suficient pentru a te adapta la el? Apropo, este foarte posibil să menții relații de prietenie cu un singuratic timp de mulți ani. Poate că se va încălzi la tine de îndată ce va vedea că pretențiile tale nu-l mai amenință..

Am dat peste un articol, l-am citit și m-am recunoscut. Mă întreb dacă mai există asemenea?