De unde vine arahnofobia - frica de păianjeni?

Mulți oameni, inclusiv autorul acestui articol, se tem de păianjeni. Pe baza propriei experiențe, pot spune că această frică este destul de irațională - știu că păianjenii (cel puțin majoritatea speciilor care trăiesc în Rusia) nu mă vor face rău, dar mi-e frică de ei de la o vârstă fragedă până la moarte. Dacă și dumneavoastră suferiți de arahnofobie sau cunoașteți pe cineva ale cărui tocuri sclipesc la simpla vedere a acestor artropode, atunci probabil că veți fi interesați să știți că cauza fricii stă în însăși evoluția speciei noastre. Această concluzie a fost făcută de oamenii de știință de la Universitatea Columbia (SUA). Lucrarea a fost publicată în revista American entomologist.

Este foarte neplăcut să te uiți la fotografiile păianjenilor când ești arahnofob.

Potrivit rezultatelor obținute, în primele etape ale evoluției umane, păianjenii reprezentau o mare amenințare datorită veninului lor puternic, capacității de a rămâne neobservate și comportamentului lor în fața victimelor; de fapt, în zorii evoluției umane, numai cei cu capacitatea specială de a detecta aceste și alte specii de animale ar putea supraviețui. Prin urmare, frica de această clasă de artropode a devenit sigilată în ADN-ul nostru de-a lungul timpului..

În studiul lor, oamenii de știință scriu că oamenii prezintă un risc constant, imprevizibil și semnificativ în fața întâlnirilor cu păianjeni foarte veninoși în habitatul lor nativ. Chiar și atunci când nu exista un pericol de moarte, mușcătura, de exemplu, a unei văduve negre din lumea strămoșilor ar putea face o persoană cu handicap pentru câteva zile sau chiar săptămâni, timp în care a fost expus la numeroase pericole..

De ce păianjeni?

Pentru unii, frica de păianjeni este înnăscută, nu dobândită. Potrivit unor experți, păianjenii reprezintă un pericol moștenitor evolutiv persistent cu care se pot confrunta oamenii, chiar și atunci când nu acordă prea multă atenție mediului. La urma urmei, strămoșii noștri au coexistat cu aceste creaturi cu opt picioare timp de milioane de ani, iar cunoașterea păianjenilor și a mușcăturilor lor care pun viața în pericol a fost esențială pentru supraviețuire. Mai mult, este posibil ca sistemul nostru vizual să fi păstrat „mecanisme ancestrale” concepute pentru a detecta rapid amenințări imediate și specifice care au persistat pe tot parcursul evoluției - de exemplu, capacitatea de a recunoaște șerpii și păianjenii. Citiți și mai multe știri din lumea științei populare pe canalul nostru din Yandex.Zen.

Unii păianjeni sunt creaturi mici, viclene, veninoase și mortale.

Pentru a testa dacă acesta este de fapt cazul, cercetătorii au invitat sute de studenți universitari să rezolve o problemă simplă: subiecții trebuiau să aleagă cea mai lungă dintre cele două linii pe o cruce afișată pe ecranul computerului. După ce participanții au trecut acest test de mai multe ori, cercetătorii au adăugat un obiect care a strălucit timp de câteva sute de milisecunde pe ecran. Aceste ținte erau amenințări moderne (ace hipodermice), insecte irelevante (muște de casă) și primordial periculoase (păianjeni). Mai puțin de 15% dintre subiecți au observat și au reușit să localizeze acul hipodermic în testele de orbire neatenție. În mod similar, doar 10% au observat cu succes o muște de casă. Cu toate acestea, atunci când un păianjen sau o formă asemănătoare cu acesta a apărut rapid pe ecran, mai mult de jumătate dintre participanții la studiu au reușit să repere păianjenul și să determine în ce cadran a apărut..

Dacă nu vă este suficient de frică de păianjeni, atunci acest articol va remedia situația: încălzirea globală poate face păianjenii să se enerveze

Observ că astăzi păianjenii nu prezintă un pericol atât de grav pentru oameni în comparație cu trecutul profund. Numai mușcătura a aproximativ 200 de specii din cele 40 de mii este într-adevăr o problemă gravă de sănătate și este, de asemenea, cauza a aproximativ 200 de decese pe an la nivel mondial. De acord, nu atât. Dar este puțin probabil ca persoanele care suferă de arahnofobie să înceteze să se mai teamă de ele. Ți-e frică de păianjeni? Să vorbim despre temerile artropodelor, rozătoarelor și șerpilor în comentariile din chatul nostru Telegram.

Șoarecii au o abilitate interesantă - atunci când nu au suficientă hrană, hibernează. În același timp, temperatura corpului lor scade semnificativ, iar inima începe să bată mai încet, ceea ce duce la o încetinire a metabolismului. Datorită unui astfel de somn, rozătoarele pot aștepta momentele în care nu au acces la alimente și se pot trezi într-un mod mai favorabil [...]

Inima este cel mai important organ dintre toate vertebratele, care asigură mișcarea sângelui către diferite părți ale corpului. Se compune aproape în întregime din țesuturi moi și, s-ar părea, nu există loc pentru oase. Cu toate acestea, cercetătorii de la Universitatea Nottingham din Anglia au descoperit recent că unii cimpanzei vârstnici dezvoltă os în timp în inimile lor. În acest moment, destinația exactă [...]

Chiar acum, sub locul în care vă aflați, pot exista obiecte antice sau chiar clădiri întregi. În fiecare an, arheologii descoperă sute de locuri, sub care se aflau odinioară orașe întregi, dar nu efectuează imediat săpături. Și totul pentru că este nevoie de mulți oameni pentru a efectua o astfel de muncă și nu sunt atât de mulți care să-și dorească. Mai mult, în timpul [...]

Arahnofobie

Ce este arahnofobia: dispoziții generale

Arahnofobia este o frică de păianjeni, unul dintre cele mai frecvente tipuri de zoofobie. Cel puțin o treime din locuitorii lumii sunt afectați de această boală mintală..

În rândul copiilor, această frică este răspândită în 90%, care este unul dintre argumentele pentru ipoteza naturii congenitale a bolii, inerentă la nivel genetic. Frica de păianjeni este susținută de utilizarea imaginii lor în filmele de groază (cu excepția eroicului Spider-Man).

În apariția arahnofobiei, dezgustul care apare la majoritatea oamenilor la vederea păianjenilor joacă, de asemenea, un rol. Există o dorință rezonabilă de a ucide artropodul, de a-l scutura sau de a fugi. Dar există oameni care iubesc și studiază păianjenii, ba chiar îi țin acasă în loc de animale de companie..

Dar nu trebuie confundată o simplă aversiune filistină la păianjeni și o boală mintală, care este arahnofobia..

La persoanele bolnave se manifestă în mod clar stări obsesive datorate fricii de păianjeni:

  • Arahnofobii nu dorm bine, pentru că se tem că în timpul somnului un păianjen poate urca în nas sau ureche pentru a așeza acolo larvele.
  • Când întâlnește un păianjen în realitate, o persoană are semne ale unui atac de panică și poate lua acțiuni inadecvate.
  • Pacienții arahnofobi sunt capabili să caute păianjeni peste tot, compulsiile obsesive pot provoca halucinații.

În cazuri deosebit de dificile, pacientul începe să arunce artropode fictive de la sine și se poate răni pe sine sau pe cei din jur.

Care este pericolul păianjenilor pentru oameni

Păianjenii sunt diferiți - de la complet inofensivi până la a reprezenta un pericol real pentru viața umană.

Majoritatea artropodelor au glande veninoase. Dar numai 3% dintre păianjeni sunt capabili să muște mortal oamenii. Otrava este împărțită, în funcție de efectul său asupra corpului uman, în hemolitice și neurotoxice, care afectează sistemul nervos uman..

Unul dintre cei mai teribili păianjeni este considerat a fi „văduva neagră”, interacțiune cu care provoacă convulsii și poate duce la paralizie. Pentru animale, o mușcătură este aproape întotdeauna fatală; o persoană poate fi salvată. „Văduva neagră”, din fericire, preferă să nu se întâlnească în mod deliberat cu o persoană și se târăște în avans la o distanță sigură.

Veninul păianjenului brazilian are un puternic efect neurotoxic. Acești indivizi se târăsc de obicei în falduri de îmbrăcăminte și mușcă brusc. Dacă ai alături un antidot, atunci efectele mușcăturii pot fi neutralizate.

„Păianjenii din Sydney” ating o dimensiune imensă (până la 8 cm). Otrava lor este deosebit de periculoasă, se înregistrează decese. Bărbații au colți uriași care pot mușca prin cuiul unui copil. Atacă întotdeauna brusc și sunt extrem de agresivi. După ploi abundente, au obiceiul de a urca în casele oamenilor.

În mod tradițional, oamenilor le este foarte frică de tarantule. Și degeaba! Nu există cazuri de deces din cauza unei mușcături de tarantulă în istorie. Veninul lor este foarte asemănător cu cel al albinelor și duce la paralizie, dar nu la moarte..

Acestea sunt principalele specii din familia păianjenilor care reprezintă o amenințare reală pentru viață. Aceleași păianjeni care se găsesc în latitudinile noastre sunt inofensive și teama de ei nu este justificată.

Ce cauzează arahnofobia la om

Există mai multe motive pentru apariția fricii de păianjeni. Ele pot fi combinate între ele sau pot acționa autonom..

Aici sunt câțiva dintre ei:

  • Linia genetică. Arahnofobia este o manifestare a instinctului de autoconservare, care ne-a transmis un semnal de la generațiile anterioare, strămoșii noștri. Există o ipoteză că în antichitate păianjeni de proporții gigantice trăiau pe pământ, care atacau oamenii. Poate că aceste informații au fost înregistrate în ADN-ul uman..
  • O experiență traumatică din copilărie. Dacă un copil este speriat de o întâlnire cu un păianjen, este foarte probabil ca la vârsta adultă să fie predispus la o fobie. Aceleași consecințe vor fi și dacă unul dintre părinți (mai des este mama) a prezentat semne de arahnofobie cu copilul.
  • Locuind în zone în care arahnidele sunt comune. De exemplu, în Siberia, artropodele, precum și șerpii, nu merg pe străzi pe jos și nu se urcă în case. Dar în climă caldă, astfel de întâlniri nu sunt neobișnuite..
  • Un depozit special al psihicului. Tipul de sistem nervos inerent persoanelor colerice sau melancolice, anxios și excitabil, predispune la apariția diferitelor tipuri de fobii. Persoanele extrem de sensibile pot lua orice experiență aproape de inima lor și scăpa de ele pentru o lungă perioadă de timp.

Teama de păianjeni se poate dezvolta datorită efectului apariției lor neașteptate în câmpul viziunii umane. Ne este frică de acțiuni haotice, imprevizibile, de un atac brusc. Prin urmare, suntem atât de neplăcuți pentru șobolani și șerpi, care pot ataca în mod neașteptat, „fără avertisment de război”..

Persoanele deosebit de sensibile pot dezvolta o fobie după vizionarea filmelor de groază relevante și citirea literaturii.

Principalele simptome ale fobiei

Dacă un artropod intră în câmpul vizual al unui arahnofob, atunci corpul dă instantaneu semne caracteristice unui atac de panică.

  • mâini și picioare tremurând;
  • amorţeală;
  • transpirație rece;
  • cardiopalmus;
  • puls intermitent;
  • greaţă;
  • ameţeală;
  • durere în zona pieptului.

O persoană cade imediat într-o stupoare, are gânduri să fugă, conștiința și întregul sistem nervos sunt fixate pe artropod. Pot apărea pierderea conștiinței, leșinul, slăbirea activității motorii - o persoană nu se poate mișca.

Într-un stadiu sever al dezvoltării bolii, apare așa-numitul efect întârziat. Un bărbat începe să-și facă o cetate din casă, inexpugnabilă pentru introducerea păianjenilor. Începe să schimbe în mod constant patul și să rezolve lucrurile, căutând crăpături în pereți sau podea, unde artropodele se pot scurge. Din exterior pare un comportament nu destul de adecvat.

Tratamentul arahnofobiei: modalități eficiente

Atunci când contactați un specialist, primul pas va fi investigarea cauzelor fobiei și a gradului de neglijare a bolii. Motivele declanșării bolii, durata acesteia și frecvența atacurilor de panică sunt supuse studiului. După diagnostic, medicul va selecta un medicament și o metodă psihoterapeutică acceptabilă.

În cazurile severe, însoțite de condiții de panică, psihoterapeutul va prescrie medicamente antidepresive, tranchilizante care vor ajuta:

  • spori rezistența organismului la stres;
  • reduce anxietatea;
  • oprește panica.

Medicamentul este indicat persoanelor anxioase în special cu constituție psihostenică. Medicamentele stabilizează psihicul, ceea ce vă permite să vă evaluați în mod adecvat problemele.

Frica de păianjeni este una dintre acele fobii care sunt bine eliminate prin contactul regulat cu obiectul fricii, desigur, sub supravegherea unui medic. Dacă terapeutul observă manifestări ale unui atac de panică, va opri imediat ședința. În alte cazuri, pacientul din când în când va dobândi experiență în interacțiunea sigură cu păianjenii. Lucrul cu pacientul începe de obicei cu vizionarea de filme despre viața păianjenilor și habitatul lor.

Există cazuri de supracompensare a fricii în care un fost arahnofob, după terminarea tratamentului, a pornit păianjenii acasă..

Terapia cognitivă a arătat rezultate bune în tratarea fricii de păianjeni. Specialistul motivează o persoană să-și schimbe atitudinea față de păianjeni prin înțelegerea cauzelor fricii și raționalizării acesteia. Medicul și pacientul, prin cunoașterea problemei, ajung la faptul că este inventată.

Mi-e teamă de păianjeni: cum să scapi singură de o fobie

Majoritatea oamenilor cu frică de păianjeni încearcă să evite locurile în care pot fi găsiți, de exemplu, parcuri, păduri și piețe. Din păcate, metoda de evitare a problemelor cu fobiile nu face decât să le agraveze cursul. Psihiatrii sfătuiesc întotdeauna să lucreze prin frici, să nu fugă de ele..

Ce puteți face pentru a scăpa de arahnofobie:

roagă-i pe cineva drag care nu se teme de artropode să interacționeze cu ei. Un exemplu despre modul în care contactul păianjenului poate fi sigur vă va estompa frica.

analizează-ți frica de panică. Ce este obiectiv și rațional în ea? Probabilitatea de a întâlni în Rusia un păianjen periculos care poate provoca daune este neglijabilă. Rostiți-vă emoțiile cu voce tare, descrieți temerile în detaliu.

În cele din urmă, iată câteva fapte păianjen distractive pentru a vă ajuta să scăpați de fobie..

Unele dintre ele sunt prezentate mai jos:

  • În multe țări din Asia și Africa, păianjenii sunt o delicatesă și se mănâncă regulat. Locuitorii acestor țări nici măcar nu se gândesc la pericolul mortal al artropodelor..
  • Pentru arahnofobi, păianjenii par de câteva ori mai mari ca dimensiuni decât sunt cu adevărat. Mai mult, cu cât fobia este mai puternică, cu atât păianjenul pare mai mare. „Frica are ochi mari”. De fapt, există foarte puțini indivizi de dimensiuni uriașe..
  • Păianjenii se pot mânca reciproc. Această tradiție nu este rezervată tuturor păianjenilor, ci doar printre câțiva. Prin urmare, nu trebuie să vă fie teamă că vor mușca o persoană, brusc veți întâlni o specie care îi place semenului său.
  • Doar o mică parte din toți păianjenii existenți sunt periculoși pentru oameni.
  • Ei bine, și cel mai amuzant fapt care ar trebui să te facă să zâmbești. Se pare că un păianjen are 8 picioare și fiecare nu are un singur genunchi, ca un om, ci 6. Prezentând această imagine în fața ta, poți să zâmbești și să te relaxezi puțin.

Dacă înțelegeți iraționalitatea unei fobii, dar nu vă puteți abține, nu disperați. Psihoterapia cu acest tip de fobii luptă foarte eficient astăzi. Consultați un medic și nu vă transformați viața într-o serie de șocuri nervoase.

Ce este arahnofobia și cum să nu te mai temi de păianjeni?

Arahnofobia se referă la frica mentală a insectelor arahnide. În această stare, o persoană se teme de toți membrii acestei clase în panică necontrolată. Chiar și o imagine realistă a acestui animal, sculptură sau animale similare provoacă teamă. Se crede că respingerea se datorează în mare măsură structurii distinctive a insectei din corpul uman. După cum știți, toate ființele vii care sunt complet diferite de noi, provoacă cel puțin o neînțelegere. Statisticile arată că fiecare al cincilea locuitor al pământului suferă de arahnofobie. Dintre jumătatea feminină, această cifră este cu un ordin de mărime mai mare. Indivizii încearcă să stea departe de habitatele artropodelor, experimentând adevărate atacuri de panică la gândul că le pot înfrunta în direct. Să încercăm să ne dăm seama ce este - arahnofobia?

Motive pentru frica păianjenilor

Studiile detaliate ale oamenilor de știință infirmă noțiunea general acceptată anterior că arahnofobia, ca și alte temeri, este cunoscută inițial de individ datorită apariției sale. Experții susțin existența fricii la nivel subconștient, nu numai în prezența creaturilor arahnide, ci și departe de habitatul lor..

Teama de păianjeni este adesea moștenită din copilărie. Un studiu interesant a fost realizat în Olanda (1996). A arătat că aproape 50% dintre copiii chestionați cu vârsta cuprinsă între 6-10 ani au experimentat această frică. Mai mult, în 40%, s-a manifestat după contactul vizual sau tactil cu artropodele. Majoritatea răspunsurilor au fost confirmate de părinții copiilor chestionați. Rezultatele ridică îndoieli cu privire la teoria naturii neasociative a manifestării fobiei, aprofundând mai atent experiența de învățare.

Condiții genetice și alte condiții preliminare pentru arahnofobie

Instinctul de autoconservare al strămoșilor a fost parțial transformat într-o configurație specifică. În ceea ce privește codul genetic, unii oameni au un sentiment inconștient de anxietate atunci când întâlnesc păianjeni..

Următorul motiv este o schimbare ereditar-congenitală a NA. Persoanele cu o astfel de abatere sunt predispuse la apariția diferitelor temeri, inclusiv arahnofobia. Universitatea Americană de Psihiatrie a constatat că prezența fricii obsesive la părinți crește semnificativ riscul apariției diferitelor tipuri de fobii la copii..

Creșterea și predarea generației tinere necesită, de asemenea, abordarea corectă. Dacă adulții își înspăimântă descendenții cu insecte sau ei înșiși manifestă frică deschisă față de ei, frica la nivelul subconștientului persistă până la maturitate..

Activarea arahnofobiei este adesea asociată cu apariția bruscă a unui artropod. De exemplu, el a atârnat brusc pe o pânză de o ramură în fața ochilor unui turist. O „întâlnire” bruscă este uneori șocantă. Anxietatea se manifestă datorită comportamentului imprevizibil al animalului, pe care o persoană îl ia pentru acțiuni de atac.

Un alt factor este trăsăturile comportamentale. În zonele în care locuința diferitelor tipuri de păianjeni este recunoscută istoric, arahnofobia se manifestă mai des și mai vizibil.

Simptome de fobie

Frica de păianjeni este însoțită de anumite semne psihologice și fizice. O persoană evită subconștient locurile în care artropodele pot locui teoretic (subsoluri, mansarde, camere întunecate și abandonate).

Printre simptomele clinice ale arahnofobiei:

  • frica incontrolabilă, uneori escaladând în panică;
  • activitate excesivă menită să părăsească locul de întâlnire cu artropodul sau letargia (stupoarea);
  • dorința de a distruge insecta, indiferent de mărimea și gradul său de pericol;
  • separare crescută a transpirației, piele palidă, respirație crescută și bătăi ale inimii, tremurături ale membrelor;
  • uneori, cei care se tem de păianjeni au isterice, însoțite de un strigăt.

Arahnofobia este o boală destul de periculoasă. Dezvoltarea unei tulburări mentale duce la o etapă cronică, tulburări nervoase, stres sever, accidente vasculare cerebrale, atacuri de cord. Dacă apar unul sau mai multe simptome ale bolii, contactați un psiholog sau psihoterapeut. În cazurile care nu au început, 3-5 sesiuni sunt suficiente pentru a scăpa de frica păianjenilor. Rezultatul este fixat pentru o lungă perioadă de timp dacă toate etapele tratamentului sunt efectuate corect.

Care sunt pericolele arahnofobiei?

Ce reprezintă frica față de păianjeni (fobie) în ceea ce privește riscurile pentru sănătate și viață? Experții afirmă că boala este nesigură pentru oameni. Principala problemă este panica fără control. În această stare, individul încearcă să iasă cât mai repede din situația periculoasă, fără a dezasambla nimic în calea sa. Acest lucru este plin de daune vieții sau sănătății unei persoane și a altora..

Important! Consecințele periculoase includ o stare constantă de stres. Arahnofobia devine o parte a vieții unei persoane, împreună cu așteptarea anxioasă a unei amenințări. La nivel subconștient, clientul se teme de o întâlnire neplăcută tot timpul.

Fobia păianjen duce adesea la manifestări maniacale. De exemplu, căutarea acumulărilor de artropode de dragul distrugerii lor sau a unei atitudini fanatice față de puritate. Cel mai greu este pentru acei oameni care trăiesc în regiuni cu un climat sudic, precum și pentru turiștii de pe continentele fierbinți. Este aproape imposibil să eviți complet cartierul cu insecte. De multe ori se așează în locuințe, își țes pânzele în colțuri. Experții sfătuiesc să nu-ți duci fricile, ci mai degrabă să începi să scapi de ele..

Cum să tratezi frica de păianjeni

Tratamentul cu medicamente pentru arahnofobie este rar utilizat. Hipnoterapia sau o metodă de confruntare este utilizată mai des. Scopul tuturor tehnicilor este de a neutraliza efectele atacurilor de panică. Un specialist în acest domeniu, precum și în tratamentul altor fobii, este psihologul-hipnolog Nikita V. Baturin.

Pe scurt despre esența generală a tratamentului:

  1. Clientul este adus treptat în contact direct cu obiectul de panică, până la atingere și mângâiere.
  2. Unii terapeuți folosesc programe de computer speciale concepute pentru a contacta clientul și artropodele din lumea virtuală. Unele dintre tehnici sunt legate de distrugerea insectelor.
  3. Medicamente utilizate în tratamentul păianjenilor: fenazepam, imipramină, Mebikar, analogi ai grupului de tranchilizante, antidepresive. Acționează pentru a conține atacuri de panică..

Modalități de a scăpa singur de arahnofobie

Iată câteva exerciții despre cum să-ți depășești frica de păianjeni:

  1. Transformarea dimensiunilor evenimentului. Păianjenul este prezentat vizual dintr-o cameră adiacentă. Apoi își afișează în conștiință dimensiunile sale la o distanță de la fereastra casei până la stradă, apoi de la un telescop de la suprafața unei planete nelocuite îndepărtate. Ca urmare, va apărea o insectă slabă, aproape nedistinguibilă. Marele obiect al fricii s-a micșorat de multe ori într-o creatură care nici nu merită încordarea vederii.
  2. Frica de păianjeni este tratată cu disociere pe baza transformării perioadei de timp. Când apare anxietatea, ei se gândesc la ce sentimente vor apărea a doua zi după apariția fricii. Nu este atât de înfricoșător și, după o lună sau un an, nu își vor mai aminti deloc incidentul. Chiar și cu repetarea groazei de panică, simptomele nu vor fi atât de înspăimântătoare..
  3. Următoarea modalitate de a depăși arahnofobia este schimbarea submodalității (percepția realității înconjurătoare). Imaginați-vă o situație stresantă, precum o imagine alb-negru nemișcată. Schimbați treptat dimensiunile, adăugați culori. Ei desenează mental un pauchische pe un covor pestriț multicolor. Ei cred că obiectul arahnofobiei scade, se estompează, se transformă într-una dintre cele mai mici vilozități ale pânzei.

Experții recomandă mai multe tratamente. Toate metodele se bazează pe o abordare disociativă de situații și evenimente stresante. De asemenea, scopul acestor tehnici este de a reduce importanța și relevanța imaginilor deranjante..

Ce este această fobie, frica de păianjeni? După cum arată practica, nu întotdeauna aversiunea sau antipatia pentru artropode se transformă în arahnofobie. O insectă uriașă într-o pădure sau o grădină a satului nu este la fel de înfricoșătoare ca un păianjen mic care „aterizează” din tavan. Dacă adăugăm o trăsătură a imaginației pentru a mări în mod repetat un obiect înfricoșător fără niciun motiv, o frică interioară în creștere începe să se trezească. Cu toate acestea, această nuanță poate fi utilizată în direcția opusă, îndepărtând mental insecta la o distanță sigură..

Antrenamentul arahnofobiei

Numele fricii de păianjeni este discutat mai sus. Următorul este un exercițiu simplu, dar eficient, pentru a scăpa de frică. Poate fi efectuat independent sau sub supravegherea unui specialist..

  1. Ele modelează o figurină din plastilină a unei insecte de această formă, dimensiune și culoare, inerentă imaginii cele mai des apărute în imaginație.
  2. Timp de aproximativ cinci minute, ei studiază cu atenție cauza fricii, realizând toate emoțiile negative caracteristice momentului unui atac de panică. Este indicat să vă simțiți cât mai mult frica..
  3. După fixarea fobiilor, emoțiile sunt transferate la figurina sculptată, în timp ce obiectul și senzațiile ar trebui să coopereze.
  4. După ce și-au dat seama că cauza panicii a fost un artropod obișnuit, aceștia se ocupă fără milă de animalele împăiate de plastilină. După aceea, mulți oameni nu se mai tem de păianjeni..

Recomandări despre cum să scapi de arahnofobie

Opiniile psihiatrilor sunt de acord că această boală este sezonieră. Faza de exacerbare se observă în principal vara. Persoanele cu panică se tem de artropode sunt sfătuiți să selecteze cu atenție locurile de odihnă. Nu trebuie să te închizi complet în tine și să nu-ți părăsești casa. Acest lucru este plin de faptul că o persoană va deveni ostatică propriei sale frici..

Pentru a înțelege ce este arahnofobia, este necesar să înțelegem clar diferența dintre respingerea artropodelor și frică. În unele state, nu există deloc o astfel de problemă, deoarece păianjenii sunt considerați aceleași animale obișnuite ca altele și sunt adesea mâncați. Există țări în care această insectă este un simbol al închinării..

Metodele de tratare a arahnofobiei sunt selectate individual. Dacă boala este însoțită de frică stabilă și gânduri obsesive, va fi nevoie de ajutorul unui psihoterapeut. Succesul tratamentului depinde de identificarea corectă a cauzei temerilor existente. Acest lucru vă permite să ajustați modelul comportamental suplimentar. Metoda este eficientă, bazată pe „pomparea” psihologică a clientului la o întâlnire cu un reprezentant al fricii. Cunoașterea particularităților vieții artropodelor, a obiceiurilor lor, a raselor, permit unei persoane să depășească panica incontrolabilă. După ce a realizat că păianjenii nu sunt periculoși, persoana pierde simptome negative și panică fără cauză..

Hipnoterapia este adesea folosită pentru a depăși arahnofobia. Tehnicile vă permit să identificați cauza fricii, înțelegând în ce direcție să vă mișcați și cum să nu vă temeți de păianjeni. Este foarte posibil să reducem simptomele și să eliminăm problema cu ajutorul meditației, relaxării, umplând cu emoții pozitive. Nu trebuie să discutați tulburarea cu străini, încercați să vă controlați propriile acțiuni și dorințe cât mai mult posibil.

Cele de mai sus descriu în detaliu cum se numește frica de păianjeni și cum să o depășească. Arahnofobia este una dintre cele mai frecvente temeri psihologice la care este expusă o persoană. Indiferent de cauza apariției, ea trebuie luptată cu. După cum arată practica, acest lucru este destul de real. Principalul lucru este să alegeți tehnica potrivită și să contactați un specialist cu experiență care nu numai că vă va salva de manifestările bolii pentru o perioadă scurtă de timp, dar va identifica și cauza principală a acesteia, va remedia pentru totdeauna un rezultat stabil.

Pe canalul You-Tube, veți găsi modalități de a scăpa hipnotic și independent de problemă, o mulțime de alte materiale interesante despre depășirea fricilor umane..

Arahnofobie

Arahnofobia este o frică incontrolabilă de păianjeni, cu alte cuvinte, este o stare în care subiectul se confruntă cu o teamă de panică față de păianjeni, nu numai mari și exotici, ci și de indivizii obișnuiți obișnuiți în latitudinea noastră. Arahnofobia poate fi cauzată nu numai de păianjenul în sine, ci chiar de imaginea sa.

Potrivit studiilor, unul din cinci bărbați suferă de arahnofobie. Ratele pentru populația feminină sunt chiar mai mari. Persoanele predispuse la arahnofobie simt disconfort în orice loc în care pot fi găsiți păianjeni sau unde există urme de indivizi (pânze de păianjen). Doar dintr-o singură privire la un artropod, începe un atac acut de panică necontrolabil în arahnofobi..

Cauzele arahnofobiei

Studiile pe termen lung au arătat că persoanele predispuse la arahnofobie nu sunt conștiente de momentul irațional al temerilor lor. Anterior, majoritatea oamenilor de știință credeau că arahnofobii erau conștienți de iraționalitatea temerilor lor și erau capabili să-și țină oarecum temerile sub control. Dar, ulterior s-a dezvăluit că toți arahnofobii nu sunt pe deplin conștienți de natura fricii lor, atât în ​​prezența unui păianjen, cât și fără el..

Cercetările efectuate la copii au arătat că, deși mai devreme toți copiii testați se temeau de artropode, aceștia au dezvoltat arahnofobie ca urmare a unui anumit eveniment condiționat.

De la naștere până la adolescență, copiii sunt ghidați de comportamentul lor față de părinți și adulți semnificativi. Prin urmare, dacă unul dintre adulți este susceptibil la arahnofobie și consideră periculoase artropodele, încearcă să le evite, atunci există posibilitatea ca copilul să experimenteze aceeași frică care îl va controla în viitor. La astfel de copii, dintr-o privire la artropode, pulsul crește și bătăile inimii cresc. Această teorie poate fi confirmată de observația că arahnofobia se răspândește în principal în anumite teritorii..

Există, de asemenea, o părere că cauza arahnofobiei poate fi pericolul excesiv al unor specii de păianjeni, care au contribuit la formarea unei astfel de fobii în procesul de dezvoltare evolutivă a individului..

Cu toate acestea, astăzi există un număr suficient de popoare necivilizate în care un astfel de fenomen ca arahnofobia este practic necunoscut. Mănâncă chiar și unele specii de arahnide. Și în alte culturi, arahnidele sunt chiar venerate.

Este necesar să delimitați manifestările arahnofobiei de o simplă respingere a arahnidelor. Mulți le consideră dezgustătoare și dezgustătoare, încearcă să le scuture, este dezgustător pentru oameni să rănească pânza de păianjen, dar acest lucru este doar antipatic și nu manifestări ale arochnofobiei.

Mulți fiziologi și psihologi explică adesea cauzele arahnofobiei printr-o diferență semnificativă în structura arahnidelor de la oameni. Se crede că cu cât o ființă vie diferă mai mult de o persoană, cu atât va fi mai puternică frica de ea. Cu toate acestea, acest lucru nu este în totalitate adevărat. Există multe organisme vii în lume care sunt semnificativ diferite de oameni, de exemplu, meduze, dar oamenii nu se confruntă cu panica de frica lor.

Cauzele arahnofobiei sunt considerate a fi bruscă, imprevizibilitatea mișcării și rapiditatea păianjenilor. Acestea. o persoană le poate observa numai atunci când se află deja în imediata apropiere a corpului său. De asemenea, combinația unui trunchi mic împreună cu picioarele mari și numărul lor provoacă un sentiment de frică. Pericolul din cauza veninozității păianjenilor poate fi, de asemenea, unul dintre motivele dezvoltării arahnofobiei. Există, de asemenea, o ipoteză conform căreia în timpul epidemiei de ciumă, arahnidele erau considerate purtătoare de infecție..

Arahnofobia și cauzele sale este umplerea ecranelor albastre cu filme, ale căror genuri principale sunt thriller-urile, unde „ticăloșii” actori sunt arahnide uriașe.

Biologii moderni au dovedit că arahnidele sunt o specie destul de veche de organisme vii, care în cursul evoluției sale nu au suferit modificări semnificative în dimensiune în sus. Dimpotrivă, în timpurile preistorice, artropodele erau mult mai mari și mult mai periculoase. Prin urmare, astăzi nu există complet fapte pe baza cărora s-ar putea argumenta că în vremea noastră ar putea exista un strămoș al arahnidelor uriașe..

În cea mai mare parte, păianjenii provoacă dezgust și dezgust la aproape toți oamenii. Păianjenii de astăzi sunt salvați de la distrugerea în masă de superstițiile umane, că uciderea arahnidelor este considerată un semn urât. Deși unele credințe cred că uciderea unui păianjen elimină 40 de păcate.

Simptomele arahnofobiei

Așadar, arahnofobia este adesea confundată cu dezgustul, neglijarea, ura, respingerea și dezgustul pe care îl experimentează o persoană când se uită la un artropod. Cu toate acestea, adevăratele manifestări ale arahnofobiei se dezvoltă treptat de-a lungul câtorva ani și chiar decenii..

Principala problemă cu frica de păianjeni este că starea de panică poate începe brusc și în orice moment. Pentru apariția panicii, va fi suficientă doar o imagine a unei arahnide. Este un atac de panică periculos pentru sănătatea și viața subiectului. În stările în care controlul manifestărilor mentale se pierde, se manifestă tulburări ale sistemului nervos autonom. Prezența oricărei fobii este periculoasă deoarece, pe fondul unei stări de panică necontrolată, se poate dezvolta infarct miocardic sau accident vascular cerebral.

Frica de arahnide devine o manifestare patologică a fricii (arahnofobie) dacă subiectul devine frică să meargă într-un loc unde păianjenii pot fi, de exemplu, într-un subsol.

Principalele simptome caracteristice ale acestei fobii includ:

  • un sentiment de frică care apare necontrolat și o persoană este incapabilă să o suprime;
  • inhibarea reacțiilor sau invers, există dorința de a fugi undeva;
  • paloarea tegumentului epidermei;
  • puls rapid și ritm cardiac;
  • atac de panică, picături de sudoare, tremurături ale membrelor;
  • un sentiment de irealitate a ceea ce se întâmplă;
  • dorința de a distruge insecta.

Dorința de a ucide imediat un artropod care a apărut în câmpul vizual al unei persoane este primul clopot de alarmă care semnalează că merită să fie atenți la starea și sănătatea sa mentală. După dorința de a distruge arahnidul cu orice preț, apare o obsesie pentru a găsi și neutraliza cuibul de păianjeni în casa ta sau în zona înconjurătoare. Și jumătatea slabă a umanității începe cu o dorință maniacală de a restabili curățenia și ordinea în casă..

Cu o observare atentă a reacțiilor comportamentale ale persoanelor care suferă de arahnofobie, veți observa că un astfel de comportament este învățat. Originile sale încep din copilărie și sunt ascunse adânc în subconștient. Acest lucru se datorează faptului că din copilărie copilul a copiat comportamentul adulților importanți.

Tratament

Cel mai eficient tratament pentru arahnofobie este terapia comportamentală. Esența sa constă în faptul că, cu acordul său, arahnofobul este apropiat și ulterior confruntat direct cu cauza fricii - păianjenul. Acest proces are loc treptat, începând cu păianjeni mici și terminând cu păianjeni tarantula. Dacă subiectul este capabil să-și depășească fobia, atunci boala este vindecată. Dacă pacientul continuă să evite sursele de frică, fobia se intensifică în continuare..

Mulți oameni care în trecut au suferit de arahnofobie țin acum arahnide în casa lor, ceea ce este supracompensat. Supracompensarea este unul dintre mecanismele de apărare psihologică, în timpul cărora există o eliberare completă de arahnofobie și sentimente de inferioritate și se obține un rezultat care vă permite să luați o poziție de lider în raport cu ceilalți.

O altă metodă de a scăpa de arahnofobie este programele special dezvoltate pentru computer care simulează situații de coliziune cu arahnidele în realitatea virtuală și se pretează la corectarea comportamentului subiectului..

Oamenii de știință spanioli și americani, în cursul cercetărilor în curs, au descoperit că terapia cu realitate virtuală pentru arahnofobie va fi de două ori mai eficientă dacă pacientul atinge monitorul computerului în timpul sesiunii de tratament..

Un alt tratament popular pentru arahnofobie este metoda grafică, în care un subiect care suferă de acest tip de fobie este instruit să reproducă pe hârtie obiectul fricii sale. În primele desene, arahnidele vor fi descrise ca fiind foarte înfricoșătoare și mari. Ar trebui distruse. Pe măsură ce se vindecă, păianjenii din desene vor micșora dimensiunile și vor deveni mai drăguți, dacă acest concept se aplică artropodelor. Un astfel de tratament ar trebui să continue până când individul este complet vindecat și nu se mai teme complet de păianjeni..

Cum să depășești arahnofobia pe cont propriu? Arahnofobia este unul dintre cele mai frecvente tipuri de fobii, prin urmare, ar trebui tratată în același mod ca și cu alte tipuri. În primul rând, trebuie să stăpânești câteva tehnici de meditație și relaxare care vor ajuta la distragerea atenției unei persoane de la concentrarea asupra fricii obsesive. De asemenea, ar trebui să vă interziceți să discutați cu alte persoane despre manifestările și simptomele arahnofobiei. Trebuie să vă asumați responsabilitatea pentru frică, să vă învingeți și să vă forțați să atingeți cauza fobiei - păianjenul.

Fiecare persoană ar trebui să știe că frica de panică față de arahnide poate fi insuflată destul de ușor în sine. Prin urmare, pentru a preveni acest lucru, trebuie să învățați să vă controlați fobiile..

Cum să depășești arahnofobia? Și de ce o învingem, este mai bine să nu lăsăm temerile să se transforme într-o fobie. Prin urmare, ar trebui să vă amintiți întotdeauna că nu frica controlează și controlează oamenii, ci oamenii.

De asemenea, trebuie să știți că artropodele prezintă un pericol grav și real numai pentru acei oameni care trăiesc în regiuni cu un climat mai cald. Arahnidele nu vor ataca niciodată în mod intenționat oamenii. Prin urmare, cel mai simplu mod de a face față fricii de păianjeni este uneori doar un astfel de comportament în care o persoană pur și simplu nu le acordă nicio atenție..

Autor: psihoneurolog N. N. Hartman.

Doctor al Centrului Medical și Psihologic PsychoMed

Nu vă mai temeți de păianjeni cu aceste tratamente fiabile de arahnofobie

Teama de păianjeni este una dintre cele mai frecvente temeri inerente umanității. Mulți oameni de știință cred că această frică este încorporată în memoria noastră genetică încă din cele mai vechi timpuri când insecta reprezenta o amenințare. Fiecare al cincilea bărbat este susceptibil de arahnofobie, în rândul populației feminine această cifră este de două ori mai mare.

Această fobie nu are nicio legătură regională, este comună atât în ​​vest, unde insectele au fost tratate negativ, cât și în est, unde păianjenul este un simbol al înțelepciunii..

Unii oameni de știință cred că fobia este sezonieră, agravându-se în lunile mai calde..

Ce este arahnofobia?

Mulți se tem, dar nu știu cum se numește frica de păianjeni. În medicină, este acceptat termenul arahnofobie (din grecescul „păianjen” + „frică”). Aceasta este o afecțiune în care o persoană începe un atac de panică la vederea unei insecte arahnide și aceasta poate fi fie un păianjen viu, fie o fotografie sau o pânză. În cazuri dificile, o persoană începe să experimenteze frica, pur și simplu aflându-se în locurile posibile de locuire, de exemplu, la subsol.

Cauzele fobiei păianjenilor

Un arahnofob este o persoană care se confruntă cu o teamă irațională față de arahnide, fără să-și dea seama nici măcar motivul apariției sale. Cauzele fobiei provin din copilărie. Având în vedere motivele pentru apariția arahnofobiei, se pot evidenția, cum ar fi:

  1. Un model de comportament învățat de o persoană în copilărie
    Dacă oamenii apropiați au reacționat prea emoțional când au întâlnit aceste insecte, li s-a spus groază despre ei, atunci copilul ia acest comportament ca model.
  2. Factor ereditar
    Părinții cu fobie au și ei un copil..
  3. Frică severă transferată în copilărie la întâlnirea neașteptată cu un păianjen
    În viitor, o persoană poate să nu-și amintească acest lucru, dar la un nivel subconștient, îi va fi totuși frică, văzând obiectul fricii..
  4. Film de groază vizionat
    Poate crește frica umană față de arahnide și poate duce la anxietate.
  5. Organizare nervoasă sensibilă
    Teama de păianjeni poate provoca apariția insectei și mișcările sale haotice rapide, apariția bruscă. Frica puternică este cauzată de un reprezentant al clasei de făinoase arahnide. Această insectă este inofensivă pentru oameni, dar se tem de ea din cauza picioarelor sale mari în raport cu corpul..

Oamenii de știință cred că arahnofobia este în primul rând un model comportamental, deoarece în multe societăți cu civilizație scăzută păianjenii sunt o delicatesă și chiar mușcăturile în timp ce le prind nu duc la apariția unei fobii..

Oricare ar fi motivele care ar putea duce la apariția acestei frici, trebuie combătută. Este posibil să scapi de arahnofobie pe cont propriu, dar un psiholog te va ajuta să rezolvi această problemă mai repede și mai eficient.

Manifestări de tulburare

Arahnofobia, frica de păianjeni, se caracterizează prin numeroase manifestări clinice. Arahnofobii încep un atac de panică, însoțit de simptome precum bătăile rapide ale inimii, transpirația și tremururile membrelor. Există paloare a pielii, amorțeală a vârfurilor degetelor. Este posibil să aveți dureri în piept, împreună cu dificultăți de respirație. O persoană poate cădea într-o stupoare sau, dimpotrivă, poate alerga cu toată puterea.

Poate exista un sentiment de irealitate a ceea ce se întâmplă. Persoana care suferă de această fobie nu își poate controla frica și consecințele. Pericolul constă în manifestarea bruscă a unei fobii, precum și în posibilitatea apariției unui atac de cord sau a unui accident vascular cerebral pe fondul unui atac de panică.

Cum să scapi de arahnofobie?

În metodele existente de tratare a nevrozei, rolul principal este acordat terapiei comportamentale. Înțelesul său nu constă în identificarea cauzei fobiei, ci în schimbarea reacțiilor comportamentale. Împreună cu un psiholog, arahnofobul studiază arahnidele, clasificarea lor, stilul de viață, încearcă să accepte faptul că păianjenii din masa generală nu sunt periculoși. Ca urmare a unei astfel de terapii, o persoană nu numai că se controlează la vederea unui păianjen, dar poate, de asemenea, să o atingă sau să o ridice..

O întâmplare obișnuită atunci când o persoană, după ce și-a depășit frica de arahnide, are un păianjen tarantula ca animal de companie. Aceasta este o manifestare a supracompensării.

O metodă populară de tratament modernă este imersiunea în realitatea virtuală, în care pacientul întâlnește arahnide în diferite situații simulate. Există programe în care trebuie să distrugi artropodul. Efectul metodei este îmbunătățit dacă pacientul atinge ecranul cu degetele în timp ce efectuează programul.

În metoda grafică de tratament, pacientului i se cere să deseneze un păianjen sau alt artropod, apoi să distrugă desenul. De fiecare dată imaginea va fi mai mică și nu la fel de înfricoșătoare ca la început. Sculptura este folosită și în tratamentul fobiei. Pacientul sculptează o insectă din plastilină și apoi o distruge.

Există mai multe tehnici psihologice care vă permit să vă îndepărtați de frică. După finalizarea exercițiilor de relaxare, trebuie să vă imaginați păianjenul, apoi să îl mutați mental din ce în ce mai mult până când se transformă într-un punct mic de care nu trebuie să vă fie frică. O altă opțiune de exercițiu este fixarea mentală a unei situații înfricoșătoare în alb și negru, apoi o schimbare arbitrară de scară și culoare, de exemplu, un păianjen mare pe un covor se micșorează și se estompează până când se contopesc complet cu covorul.

Trebuie amintit că pe banda din mijloc sunt puține arahnide periculoase. Șansa de a întâlni un păianjen otrăvitor este mică și, cel mai important, insecta nu va ataca niciodată mai întâi.

În cazurile dificile, se tratează hipnoza, în care hipnoterapeutul încearcă să identifice cauza fobiei și să elimine manifestările sale negative. În unele cazuri, un psihoterapeut poate prescrie medicamente pentru ameliorarea simptomelor sistemului autonom..

Răul fricii de păianjeni

Păianjenii, ca și alți reprezentanți ai ordinii arahnidelor, fac parte integrantă din viața noastră. Sunt răspândite atât în ​​casele noastre, cât și în natură. Mergând pe stradă, puteți vedea oricând un păianjen, așa că trebuie să nu mai vă temeți de ei.

Arahnofobie: de ce ne este frică de păianjeni

1 din 3 femei și 1 din 5 bărbați se tem de păianjeni.

Științific, acest caz de zoofobie se numește arahnofobie (din cuvintele grecești antice „arahnă” - păianjen și „fobos” - frică) și este una dintre cele mai frecvente fobii.

Nu este surprinzător faptul că strămoșii noștri îndepărtați se temeau de prădătorii mari, unii oameni chiar și astăzi simt frică de câini, ca să nu mai vorbim de locuitorii cuștilor în aer liber din grădinile zoologice..

Omul antic nu avea nici gheare, nici colți care să poată rivaliza cu armele naturale ale faunei. Un loc obișnuit în știință este că instinctul ne face să ne temem nu numai de prădători, ci de albine sau viespi.

Dar frica de păianjeni pune o întrebare dificilă pentru oamenii de știință și rămâne în mare parte un mister. Oamenii de știință încă nu știu când a început această fobie.

Biologii spun că păianjenii sunt animale foarte vechi. Cei mai vechi păianjeni fosilizați au o vechime de câteva milioane de ani. Se știe că nu s-au schimbat prea mult de-a lungul secolelor, dar nu au fost nici mai mari, nici mai periculoase decât sunt astăzi. Prin urmare, nu putem vorbi despre existența unui strămoș gigant de păianjeni care a avut o mușcătură fatală..

În mod surprinzător, maimuțele rhesus în condiții de laborator nu au experimentat frica de șerpi (rudele lor care au rămas în libertate, dimpotrivă, se tem de ele). Totuși, observându-și rudele în sălbăticie, au adoptat rapid această teamă. Dar această teamă nu este comparabilă cu fobia fricii de păianjeni, deoarece șerpii sunt cu adevărat periculoși. Veninul majorității păianjenilor este toxic pentru pradă, dar nu afectează oamenii..

Psihologii au organizat următorul experiment. Subiecților li s-au oferit poze cu imagini de molii, albine, viespi, gândaci, păianjeni, astfel încât să descrie gradul lor de frică, dezgust și simțul pericolului. În mod curios, păianjenii au provocat cea mai mare teamă și dezgustul cel mai intens. Deși albinele, de exemplu, sunt mult mai otrăvitoare. Pericolul păianjenilor este prea exagerat.

Dar nu trebuie confundată o simplă aversiune filistină la păianjeni și o boală mintală, care este arahnofobia..

La persoanele bolnave se manifestă în mod clar stări obsesive datorate fricii de păianjeni:

  • Arahnofobii nu dorm bine, pentru că se tem că în timpul somnului un păianjen poate urca în nas sau ureche pentru a așeza acolo larvele.
  • Când întâlnește un păianjen în realitate, o persoană are semne ale unui atac de panică și poate lua acțiuni inadecvate.
  • Pacienții arahnofobi sunt capabili să caute păianjeni peste tot, compulsiile obsesive pot provoca halucinații.

În cazuri deosebit de dificile, pacientul începe să arunce artropode fictive de la sine și se poate răni pe sine sau pe cei din jur.

Cum apare arahnofobia

Care este motivul? De unde vine această frică nerezonabilă și irațională față de păianjeni? La urma urmei, unele popoare au avut un cult de cult al păianjenilor. Au ridicat altare și altare, unde erau venerați ca zeități.

Un psihiatru din Londra a exprimat un punct de vedere destul de original, potrivit căruia teama de păianjeni a apărut în timpul ciumei, când această ciumă a distrus majoritatea locuitorilor Europei medievale. Au fost considerați purtători ai acestei boli. Dar nu numai descendenții europenilor suferă de arahnofobie și nu numai în vechea Europă.

Este adevărat, potrivit studiilor recente, arahnofobia este mai frecventă în Europa de Vest și America de Nord. Cu alte cuvinte, moștenitorii culturii europene occidentale.

Dar în Asia, unele specii de păianjeni sunt chiar considerate comestibile. Deși ne amintim încă o dată că păianjenii se tem în toate țările și regiunile, în special în Africa.

Pacienții cu acest tip de fobie se tem de orice păianjeni. Desigur, cele mai mari provoacă mai multă frică. Unii nici nu îndrăznesc să atingă o carte care are ilustrații de păianjeni, darămite să o citească..

Potrivit psihologului german modern Georg W. Alpers, teama de păianjeni devine patologică atunci când o persoană se teme să coboare la subsol, să meargă la garaj sau să stea în foișorul grădinii, pentru că îl așteaptă acolo..

„De acum înainte, noi psihologii vorbim despre fobii”, spune dr. Alpers pe site-ul revistei Welt.

Ce cauzează arahnofobia la om

Există mai multe motive pentru apariția fricii de păianjeni. Ele pot fi combinate între ele sau pot acționa autonom..

Aici sunt câțiva dintre ei:

  • Linia genetică. Arahnofobia este o manifestare a instinctului de autoconservare, care ne-a transmis un semnal de la generațiile anterioare, strămoșii noștri. Există o ipoteză că în antichitate păianjeni de proporții gigantice trăiau pe pământ, care atacau oamenii. Poate că aceste informații au fost înregistrate în ADN-ul uman..
  • O experiență traumatică din copilărie. Dacă un copil este speriat de o întâlnire cu un păianjen, este foarte probabil ca la vârsta adultă să fie predispus la o fobie. Aceleași consecințe vor fi și dacă unul dintre părinți (mai des este mama) a prezentat semne de arahnofobie cu copilul.
  • Locuind în zone în care arahnidele sunt comune. De exemplu, în Siberia, artropodele, precum și șerpii, nu merg pe străzi pe jos și nu se urcă în case. Dar în climă caldă, astfel de întâlniri nu sunt neobișnuite..
  • Un depozit special al psihicului. Tipul de sistem nervos inerent persoanelor colerice sau melancolice, anxios și excitabil, predispune la apariția diferitelor tipuri de fobii. Persoanele extrem de sensibile pot lua orice experiență aproape de inima lor și scăpa de ele pentru o lungă perioadă de timp.

În cele din urmă, iată câteva fapte păianjen distractive pentru a vă ajuta să scăpați de fobie..

Fapte amuzante despre păianjeni

  • În multe țări din Asia și Africa, păianjenii sunt o delicatesă și se mănâncă regulat. Locuitorii acestor țări nici măcar nu se gândesc la pericolul mortal al artropodelor..
  • Pentru arahnofobi, păianjenii par de câteva ori mai mari ca dimensiuni decât sunt cu adevărat. Mai mult, cu cât fobia este mai puternică, cu atât păianjenul pare mai mare. „Frica are ochi mari”. De fapt, există foarte puțini indivizi de dimensiuni uriașe..
  • Păianjenii se pot mânca reciproc. Această tradiție nu este rezervată tuturor păianjenilor, ci doar printre câțiva. Prin urmare, nu trebuie să vă fie teamă că vor mușca o persoană, brusc veți întâlni o specie care îi place semenului său.
  • Doar o mică parte din toți păianjenii existenți sunt periculoși pentru oameni.
  • Ei bine, și cel mai amuzant fapt care ar trebui să te facă să zâmbești. Se pare că un păianjen are 8 picioare și fiecare nu are un singur genunchi, ca un om, ci 6. Prezentând această imagine în fața ta, poți să zâmbești și să te relaxezi puțin.

Dacă înțelegeți iraționalitatea unei fobii, dar nu vă puteți abține, nu disperați. Psihoterapia cu acest tip de fobii luptă foarte eficient astăzi. Consultați un medic și nu vă transformați viața într-o serie de șocuri nervoase.

Citește și:

Încorporați Pravda.Ru în fluxul dvs. de informații dacă doriți să primiți comentarii și știri operaționale:

Adăugați Pravda.Ru la sursele dvs. din Yandex.News sau News.Google

De asemenea, vom fi bucuroși să vă vedem în comunitățile noastre pe VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.