Emma Stone, Chris Evans și alți artiști care se luptă cu probleme de sănătate mintală

Faptul că vedetele de la Hollywood nu au probleme, iar viața lor este plină doar de divertisment și aventură, este o mare concepție greșită. Ei recunosc din ce în ce mai mult public că suferă de tulburări mentale severe. De exemplu, Chris Evans suferă de anxietate socială, Emma Stone suferă de atacuri de panică încă din copilărie, iar Ariana Grande se luptă cu sindromul de stres post-traumatic de câțiva ani fără succes. În ciuda acestui fapt, ei demonstrează prin propriul exemplu: chiar și în cazul bolilor psihice grave, poți duce o viață împlinită, să fii creativ și să fii favoritul tuturor.

Winona Ryder: cleptomanie

Interpretul rolului principal din popularul serial de știință-ficțiune „Stranger Things” suferă de cleptomanie. În anii nouăzeci, Winona Ryder era una dintre cele mai căutate actrițe, dar din cauza bolilor, cariera ei a scăzut brusc. În 2001, fata a fost arestată pentru că a încercat să scoată haine și accesorii în valoare de 5,5 mii de dolari din buticul Saks Fifth Avenue din New York. Drept urmare, actrița a fost condamnată la trei ani de probațiune, o amendă de 10.000 de dolari și servicii comunitare. De asemenea, i s-a ordonat să urmeze un tratament pentru cleptomanie. După incident, vedeta a reușit să revină la filmări abia în 2006. „Mulți oameni credeau că tocmai am dispărut în anii 2000. Dar am avut mult timp, de care aveam atât de mare nevoie ”, a recunoscut Ryder..

Emma Stone: Atacuri de panică

Vedeta La La Landa și una dintre cele mai bine plătite actrițe sunt afectate de atacuri de panică. Au apărut la vârsta de șapte ani. Emma vizita un prieten când a simțit brusc că nu poate respira. Ea a început să creadă că casa era pe punctul de a lua foc și toată lumea va muri. „Este într-adevăr foarte înfricoșător. Am încetat să merg la prietenii mei și cu greu am îndrăznit să părăsesc școala ”, spune actrița. Nu se simțea calmă decât lângă mama ei, așa că la școală se prefăcea adesea că este bolnavă și se ducea la asistentă să sune acasă. Mai târziu, un psihoterapeut a descoperit că Emma a generalizat tulburarea de anxietate și atacurile de panică. Improvizația actoricească și gândirea asociativă ajută vedeta să facă față anxietății și să se controleze.

David Duchovny: hipersexualitate

În serialul de televiziune Californication, David Duchovny a jucat rolul unui scriitor talentat îngropat într-o viață sexuală promiscuă. După cum sa dovedit, Duchovny însuși are multe în comun cu personajul său. Potrivit vedetei, el suferă de dependență sexuală. Acesta a fost motivul divorțului său de Thea Leoni. Timp de 11 ani, actrița a îndurat relațiile amoroase ale soțului ei, dar în cele din urmă a decis să plece. Pentru a depăși această afecțiune, de două ori câștigătorul Globului de Aur a fost supus unui tratament special la o clinică de reabilitare din Arizona. Este adevărat, medicii înșiși nu au ajuns încă la un consens. Mulți oameni cred că hipersexualitatea nu există.

Mary-Kate Olsen: anorexie nervoasă

Actrița și designerul Mary-Kate Olsen au devenit celebri pentru comediile ei din tinerețe, în care a jucat alături de sora ei geamănă Ashley. Două blonde fermecătoare au devenit multimilionari și idoli adolescenți din întreaga lume, iar imaginile lor au fost publicate în mod regulat în aproape toate revistele stelare. În 2004, surorile au apărut ultima dată împreună pe marele ecran - în comedia „New York Moments”. Și în curând Mary-Kate a recunoscut public că suferă de anorexie și urmează tratament la un centru de reabilitare din Utah. Rudele actriței și prietenii apropiați au dat alarma: au fost primii care au observat schimbări în aspectul lui Mary-Kate. Șase săptămâni mai târziu, vedeta a fost externată din spital și a continuat tratamentul, înconjurată de rude..

Brooke Shields: Depresie postpartum

La vârsta de 16 ani, Brooke Shields era una dintre cele mai recunoscute modele și actrițe din lume. Cea mai mare faimă i-a adus-o rolul din filmul „Laguna albastră”. Și după nașterea fiicei sale, și fetița a început să scrie - din cauza depresiei severe postpartum. Brooke Shields a decis să dedice cartea „Călătoria mea prin depresia postpartum” acestei boli, care a devenit ulterior un bestseller. Frumusețea hollywoodiană nu s-a putut îndrăgosti multă vreme de fiica ei nou-născută și de mai multe ori s-a gândit la sinucidere: „Nu am vrut să țin copilul, nu am vrut să mă uit la el. Am plâns toată ziua și m-am gândit că am făcut cea mai gravă greșeală din viața mea ". Brooke Shields a fost ajutată de psihologi și de iubitul ei soț, care a sprijinit-o, pentru a depăși o stare emoțională dificilă și a reveni la viața ei obișnuită..

Elton John: Bulimia

Scandalosul cântăreț și compozitor britanic, care a vândut peste 300 de milioane de discuri, a fost tratat pentru dependență de droguri și alcool de mai multe ori. De asemenea, în tinerețe a experimentat o tulburare de alimentație. Potrivit Elton John însuși, cel mai dificil lucru a fost să pronunțe cuvintele „Am nevoie de ajutor”. Muzicianul s-a luptat cu bulimia de ani de zile. „Eram paranoic în legătură cu greutatea mea, dar nu mă puteam opri din a mânca. Am gătit o friptură la micul dejun, urmată de 20 de scoici și o cadă cu înghețată. Mănânc în exces, mi-am făcut greață și apoi am repetat același lucru ”, a spus el. În 1990, când lucrurile mergeau prea departe, Elton John a apelat la unul din spitalele din Chicago pentru ajutor psihologic..

Catherine Zeta-Jones: Tulburare bipolară

Psihoza maniaco-depresivă - actrița britanică, premiată cu Oscar, Catherine Zeta-Jones trăiește cu acest diagnostic de mulți ani. O exacerbare a bolii este însoțită de obicei de schimbări bruște de dispoziție, gânduri suicidare, anxietate și anxietate nemotivată. Totul a început în 2010, când medicii au descoperit că soțul vedetei avea cancer de gât în ​​stadiul IV. Drept urmare, Zeta-Jones a suferit un stres extrem, după care a avut primele ei probleme. Un an mai târziu, actrița a trebuit să fie supusă tratamentului pentru tulburarea bipolară într-o clinică de psihiatrie din Connecticut. Dar acest lucru nu a fost suficient: depresiile frecvente ale Zeta-Jones au făcut ca soții să se certe. Mai târziu, cuplul a reușit încă să depășească criza și să se reunească..

Chris Evans: fobie socială

Într-un interviu acordat revistei Rolling Stone, vedeta MCU a recunoscut că suferă de anxietate socială. De teamă să-și „piardă anonimatul” și să atragă prea multă atenție asupra sa, aproape că a renunțat la cel mai faimos rol al său. Un terapeut l-a ajutat pe Evans să scape de prejudecăți și să ia decizia corectă. Simptomele acestei tulburări sunt cele mai pronunțate atunci când actorul este obligat să întrețină „discuții prostești superficiale” sau să defileze pe covorul roșu. Potrivit vedetei, pentru el este ca „30 de minute de mers pe cărbuni aprinși”. Pentru a opri dialogul intern, americanul a studiat practicile spirituale cu un guru indian timp de trei săptămâni. Chris Evans ajută meditația să facă față anxietății astăzi.

Ariana Grande: PTSD

În 2017, viața actriței și cântăreței americane a suferit un șoc grav: un atac terorist la concertul ei din Manchester a ucis 22 de persoane. În plus, peste 500 de vizitatori ai spectacolului au fost răniți. Toate acestea nu au putut decât să afecteze starea mentală a fetei - medicii au diagnosticat-o cu sindrom post-traumatic. „Când am ajuns acasă din turneu, a fost foarte greu. Nu cred că voi putea vreodată să vorbesc despre asta și să nu plâng ”, a spus Grande. Chiar și după câțiva ani, nu a reușit să facă față tulburării. Primăvara trecută, cântăreața a postat o poză cu creierul ei pe Instagram. Puteți vedea multe pete albe în fotografie - acestea sunt zone afectate de PTSD.

Amanda Seyfred: gânduri obsesive

Actrița Amanda Seyfred nu ascunde că suferă de o tulburare mentală incurabilă - tulburare obsesiv-compulsivă. Se manifestă prin gânduri și idei obsesive care provoacă anxietate. Pentru a scăpa de acest lucru, oamenii efectuează de obicei diverse activități repetitive și fără sens. De exemplu, adesea se spală pe mâini sau aliniază poziția obiectelor. Amanda Seyfred a fost trimisă la un psihiatru când s-a convins că are cancer. Astăzi, actrița își controlează starea cu antidepresive. „Am luat doze mici de la 19 ani și nu intenționez să mă opresc. Chiar dacă este un placebo, nu vreau să risc. Deși, când am crescut, temerile și gândurile obsesive au devenit mult mai puține ", a spus fata.

De ce bulimia și anorexia pot duce la sinucidere? Ce trebuie să știți despre tulburările alimentare

Când mâncarea este o problemă

- Elena Ivanovna, termenul „bulimie” în traducere din limba greacă înseamnă „foamea de bovine”. Se pare că pofta brutală pe care o găsește din când în când asupra unei persoane este un motiv serios pentru a vedea un medic.?

- Bulimia este o boală care se manifestă prin mâncare necontrolată, concentrare pe alimente, calorii, greutate. Acestea nu sunt „raiduri unice asupra frigiderului”, ci o defecțiune sistemică de curent. Pacientul suferă de crize de foame insaciabilă, folosește mijloace pentru slăbit, ia laxative și provoacă vărsături. Bulimia este adesea însoțită de depresie, gânduri și încercări suicidare, consumul de alcool și substanțe psihotrope.

Nu este dificil să recunoaștem bulimicele: aceste persoane, de regulă, se disting prin stima de sine scăzută, sentimentele de vinovăție, autocritica excesivă și au o idee distorsionată a propriei lor greutăți. Într-un stadiu sever, bulimia duce la fluctuații accentuate ale greutății (de la 5 la 10 kg în sus și în jos), umflarea glandei parotide, iritație cronică a gâtului, oboseală cronică și dureri musculare și pierderea dinților. Conform statisticilor OMS, aproximativ 15% dintre fetele cu vârste cuprinse între 15 și 40 de ani au bulimie. Dar bărbații sunt mult mai puțin susceptibili (doar 5% din numărul total de pacienți) să sufere de această boală, deoarece de obicei nu sunt atât de preocupați de aspectul lor.

- La ce se asociază fenomenul psihologic al bulimiei??

- Cu faptul că mâncarea devine pentru o persoană una dintre principalele surse de plăcere și întotdeauna disponibile. Când se consumă mâncare, se produc așa-numiții hormoni ai fericirii, endorfine. De îndată ce apar emoții negative (furie, furie, iritare, îndoială de sine, teamă), bulimikul aleargă la frigider: la urma urmei, acesta este cel mai bun mod de a-și „confrunta” necazurile. În timp, cantitatea de alimente și frecvența absorbției sale cresc. Componenta biologică a dependenței alimentare este conectată. În mod normal, atunci când mâncarea este absorbită, stomacul se întinde, ceea ce este resimțit de o persoană ca un sentiment de plenitudine, sațietate. Nivelul glicemiei crește, de asemenea, și un semnal este trimis către centrul de saturație al creierului că corpul este plin. Datorită faptului că o persoană a mâncat atunci când nu i-a fost foame, aceste mecanisme sunt întrerupte, iar bulimikul începe să vrea să mănânce tot timpul. Se dezvoltă dependența de alimente.

Astfel, bulimia este o dependență psihofizică care include componente psihologice și biologice..

- Dacă boala aparține categoriei dependențelor, înseamnă aceasta că este, în principiu, incurabilă și este posibilă doar prelungirea remisiunii?

- Să vorbim despre anorexie. În mediul tineresc de astăzi, din păcate, este o boală foarte frecventă. Dorința obsesivă de a slăbi și teama de obezitate aduc fete foarte tinere la paturile de spital.

- Da, anorexia este numită o boală la modă a timpului nostru. Slimness și frumusețe - de dragul acestor două componente ale imaginii „femeii ideale”, mulți merg sub bisturiul chirurgului, stau pe diete „stelare” sau chiar se înfometează complet. Sănătatea este retrogradată la ultimul plan. În general, cuvântul „anorexie” provine din grecescul „fără apetit” (un - prefix negativ, orexis - „apetit”). Cu anorexia, activitatea centrului alimentar al creierului este întreruptă, pofta de mâncare este suprimată, o persoană refuză să mănânce. Aproape 15% dintre femeile care iubesc dietele și pierderea în greutate se aduc la dezvoltarea unei stări obsesive și a anorexiei. Cei mai mulți anorexici sunt adolescenți și fete tinere.

Anorexia și bulimia sunt flagelul modelelor profesionale, 72% dintre fetele care lucrează pe podium suferă de aceste boli.

- Ceea ce cauzează cel mai adesea dezvoltarea anorexiei?

- Lista este suficient de lungă. Poate fi un fel de boală somatică care duce la suprimarea apetitului sau tulburări endocrine, tulburări ale sistemului digestiv, insuficiență renală cronică sau chiar neoplasme maligne. Dar în centrul anorexiei nervoase se află probleme pur psihologice. Efectul cumulativ al fricii de a fi supraponderal și al stimei de sine semnificativ reduse contribuie la dezvoltarea respingerii psihologice a alimentelor, a refuzului persistent de a le consuma. Subconștient, anorexia devine cea mai evidentă și simplă modalitate de a scăpa de teama de a pierde atractivitatea. Psihicul adolescent predispus la instabilitate fixează ideea de a pierde în greutate ca fiind supraevaluată, iar persoana pierde sentimentul realității, încetează să se mai perceapă pe sine și sănătatea sa critic.

- Este un fapt bine cunoscut: persoanele anorexice se pot considera grase chiar și cu o lipsă evidentă de greutate corporală (până la epuizare completă). De ce se întâmplă?

- Cel mai probabil, pacienții sunt conștienți de epuizarea lor, dar, experimentând o teamă subconștientă de a mânca, nu sunt capabili să o depășească. În timpul anorexiei, apare un cerc vicios: lipsa hranei deprimă centrele creierului responsabile de reglarea apetitului, iar organismul încetează să mai necesite substanțele de care are nevoie. Ca rezultat, se dezvoltă distrofia și apoi cașexia - o afecțiune fiziologică caracterizată prin epuizarea severă a corpului.

- Este posibil să vindeci anorexia acasă?

- Trebuie să fim conștienți de faptul că această boală are o rată ridicată a mortalității: până la 20% din numărul total de pacienți mor. Mai mult de jumătate din decese sunt sinucigași. Moartea naturală cu anorexie apare, de regulă, din cauza insuficienței cardiace acute pe fondul epuizării generale a corpului. De aceea, în majoritatea cazurilor (excluzând stadiul incipient fără epuizare pronunțată a corpului) această boală este tratată într-un spital. Provocarea pentru medici este de a începe să restabilească greutatea corporală normală și metabolismul pacientului. Dacă un anorexic este internat la spital cu semne de insuficiență cardiacă acută cu epuizare severă a corpului, starea apă-electrolit este corectată, echilibrul ionic este restabilit. Anorexicilor li se prescriu complexe minerale și vitaminice, mese bogate în calorii, cu un conținut ridicat de proteine. În ceea ce privește terapia de bază a bolii, acesta este, în primul rând, ajutor psihologic, sprijin, corectarea stărilor obsesive, distragerea atenției psihicului de a fi obsedat de aspect, greutate și hrană, scăparea de sentimentele de inferioritate, dezvoltarea personalității și respectul față de sine, capacitatea de a se accepta pe sine și lumea din jur..

CELEBRITĂȚILE CU TULBURĂRI ALIMENTARE

Printesa Diana. Lady Dee s-a îmbolnăvit de bulimie ca urmare a unei tensiuni nervoase la scurt timp după logodna ei cu moștenitorul tronului britanic. În primii ani ai unei căsătorii nefericite, boala s-a agravat, iar lupta împotriva acesteia a durat 9 ani..

Elton John. Un prieten apropiat al regretatei prințese a recunoscut că povestea ei l-a inspirat să-și ia în serios sănătatea. Drept urmare, maestrul a fost tratat pentru bulimie, alcool și dependență de droguri..

Angelina Jolie. Slăbiciunea primului simbol al frumuseții și sexului de la Hollywood recunoscut de mult a fost discuția orașului. Potrivit tabloidelor, au existat momente în care greutatea actriței a ajuns la 35 de kilograme. Cu toate acestea, judecând după cele mai recente publicații din mass-media, Jolie a reușit să facă față anorexiei și să-și recapete treptat frumusețea de odinioară.

Dana Borisova. Prezentatoarea TV a recunoscut că a suferit de o tulburare de alimentație. Potrivit acesteia, ea părea întotdeauna grasă pentru sine, așa că mergea adesea la diete, pentru care plătea cu sănătatea ei - medicii au constatat că are pancreatită. „Nu am mâncat nimic. O dată la trei zile - un măr. Și a devenit normal pentru mine. Am înțeles că am probleme. M-am oprit lângă magazin, am cerut smântână cu cel mai mare conținut de grăsimi, pentru că nu puteam să împing lichid în mine și cu ură am mâncat această smântână o dată pe zi. Am leșinat și mi-am dat seama că probabil voi muri curând ”, a spus Dana în numeroase interviuri.

SEMNE DE BULIMIA

• Preocupare constantă cu mâncarea, pofta irezistibilă de mâncare. O persoană nu se poate abține periodic de la supraalimentare.

• Există frica de obezitate, astfel încât o persoană își stabilește o anumită limită de greutate și este sub greutatea corporală normală.

• Pacientul încearcă să prevină obezitatea cu următoarele tehnici: inducerea vărsăturilor, abuzul laxativelor, postul intermitent, utilizarea diureticelor, medicamentelor tiroidiene etc..

• Deseori, în trecut, bulimicele au episoade de anorexie nervoasă (intervalul dintre episoade poate fi de la câteva luni la câțiva ani).

SEMNE DE ANOREXIE NERVOASĂ

• O persoană caută să piardă în greutate evitând mâncarea sau vărsăturile, luând laxative, exercitând excesiv, folosind medicamente anorexigenice și diuretice (care au un efect diuretic pronunțat).

• Pacientul are o imagine distorsionată a propriului corp, idei obsesive supraevaluate pentru a preveni obezitatea, a cărei perspectivă este terifiantă.

• O tulburare endocrină generală care implică axa hipotalamus-hipofiză, care la femei se manifestă ca amenoree (absența menstruației timp de 6 luni), iar la bărbați - pierderea dorinței sexuale și a potenței. Pot exista niveluri crescute de hormon de creștere și cortizol, modificări ale metabolismului hormonului tiroidian și afectarea secreției de insulină.

• În epoca prepubertală, anorexicii au o întârziere a creșterii, precum și dezvoltarea caracteristicilor sexuale secundare.

Studiile au arătat că bulimia se dezvoltă cel mai adesea la persoanele din familii înstărite, unde copiii au cereri mari. Drept urmare, au o frică din ce în ce mai mare de a nu se ridica la înălțimea speranțelor părinților lor, de a dezamăgi familia. Urmează depresia, copiii se retrag în ei înșiși, se străduiesc să obțină emoții plăcute prin absorbția alimentelor.

Bulimia și depresia

Comparativ cu principala formă de depresie, distimia este mai ușoară, chiar dacă este lăsată netratată. Dar, spre deosebire de depresie, distimia nu se îmbunătățește în timp și poate dura câteva decenii. Durata medie a distimiei mai mult de 10 ani.

În natura unei astfel de durate de distimie, „blândețea” acesteia, în comparație cu depresia, potrivit cercetătorilor din Texas, există tocmai pericolul a ceea ce o duce la bulimie. Acest lucru se datorează faptului că auto-percepția negativă persistentă este o trăsătură comună care leagă distimia și bulimia..

Bulimicii tind să aibă o stimă de sine scăzută persistentă. Modelele anterioare de tratament pentru bulimie au sugerat că bulimia este extrem de perfecționistă, în timp ce stima de sine scăzută este o condiție prealabilă pentru bulimie, spune Perez..

Relația dintre distimie și bulimie ar putea ajuta la reglarea dispozițiilor negative persistente, ajutând să facă față depresiei și stimei de sine scăzute și tulburării alimentare însoțitoare.

Persoanele care au două tulburări în același timp, bulimia și distimia, au de obicei un curs și un prognostic de tratament mai rău decât cele care au doar una dintre aceste tulburări..

Perez crede că aceste noi informații din cercetările ei,

Perez spune că descoperirile sale se pot aplica adulților cu ambele tulburări. Dar ea observă că acest model se poate schimba din cauza pubertății și de la trecerea de la adolescență la adolescență și maturitate. Este posibil ca în perioada adultă bulimia să fie însoțită într-o măsură mai mare de principala formă de depresie, mai degrabă decât de distimie..

Ea citează, de asemenea, fapte că evoluția bulimiei progresează din cauza „sprijinului” social analfabet al internetului și a resurselor unor indivizi.,

Astăzi

Vremea acum

Cautarea site-ului

Bulimia și depresia

Jurnalul „Nu face rău”

APP - Acțiuni articol

Adolescenții bulimici luptă în realitate pe două fronturi - se confruntă cu efectele devastatoare ale tulburărilor alimentare și luptă cu depresia cronică. Perez vorbește despre distimie (depresie mentală) adesea sub masca bulimiei.

Comparativ cu principala formă de depresie, distimia este mai ușoară, chiar dacă este lăsată netratată. Dar, spre deosebire de depresie, distimia nu se îmbunătățește în timp și poate dura câteva decenii. Durata medie a distimiei este mai mare de 10 ani. În natura unei astfel de durate de distimie, „blândețea” acesteia, în comparație cu depresia, potrivit cercetătorilor din Texas, există tocmai pericolul a ceea ce o duce la bulimie. Acest lucru se datorează faptului că auto-percepția negativă persistentă este o trăsătură comună care leagă distimia și bulimia..

Bulimicii tind să aibă o stimă de sine scăzută persistentă. Modelele anterioare de tratament pentru bulimie au sugerat că bulimia este extrem de perfecționistă, în timp ce stima de sine scăzută este o condiție prealabilă pentru bulimie, spune Perez. În opinia ei, stima de sine persistentă și omniprezentă, inerentă persoanelor cu distimie, poate duce la distimie la bulimie, care prezintă aceleași simptome..

Relația dintre distimie și bulimie ar putea ajuta la reglarea dispozițiilor negative persistente, ajutând să facă față depresiei și stimei de sine scăzute și tulburării alimentare însoțitoare.

Persoanele care au două tulburări în același timp, bulimia și distimia, au de obicei un curs și un prognostic de tratament mai rău decât cele care au doar una dintre aceste tulburări..

Perez crede că aceste noi informații din cercetările sale vor oferi informații suplimentare și vor contribui la crearea unor îngrijiri mai bine direcționate și mai eficiente pentru adolescenții cu bulimie. Cunoașterea legăturii dintre distimie și bulimie poate ajuta terapeuții și psihoterapeuții să gestioneze mai bine aceste două tulburări la adolescenți..

Perez spune că descoperirile sale se pot aplica adulților cu ambele tulburări. Dar ea observă că acest model se poate schimba din cauza pubertății și de la trecerea de la adolescență la adolescență și maturitate. Este posibil ca în perioada adultă bulimia să fie însoțită într-o măsură mai mare de principala formă de depresie, mai degrabă decât de distimie..

Ea citează, de asemenea, fapte că cursul bulimiei progresează din cauza „sprijinului” social analfabet al internetului și a resurselor unor persoane cu bulimie, care minimizează importanța acestei probleme, dau exemple negative ale vieții bulimice și vorbesc despre imposibilitatea ieșirii din bulimie. Mâncarea excesivă și vărsăturile asociate bulimiei pot fi absente în stadiul inițial al tulburării, ele pot dispărea și în timp datorită disconfortului pe care îl provoacă.În timp ce momentul distructiv al bolii continuă să funcționeze și să adâncească în psihic. Ulterior, la o vârstă mai adultă (sau chiar matură), acest lucru poate duce la forme severe de depresie, combinând bulimia cu depresia.

Cu ce ​​ne tratează: Prozac. De la depresie la bulimie

Analiza unuia dintre antidepresivele populare

Care sunt cauzele și simptomele tulburării obsesiv-compulsive, depresiei și bulimiei nervoase, ce teste vă permit să aflați despre probabilitatea ridicată a acestor tulburări, cum sunt tratate de obicei și dacă funcționează antidepresivul Prozac, citiți noul articol din titlul „Cum suntem tratați”.

Prozac este inclus în lista celor mai importante, mai sigure și mai eficiente (inclusiv din punct de vedere economic) medicamente conform Organizației Mondiale a Sănătății. Cu toate acestea, după cum ne amintim după articolul cu analiza Tamiflu, acest lucru nu garantează încă eficacitatea acestuia..

Prozac este prescris pentru a trata depresia, tulburările obsesiv-compulsive și bulimia nervoasă. Dacă știți foarte bine ce este, puteți merge direct la partea „din ce, din ce”.

Când viața nu este dulce

Depresia se referă la depresie, pierderea interesului pentru ceea ce obișnuia să facă fericit pacientul. Conform clasificării internaționale a bolilor ICD-10, principalele criterii prin care se poate face un astfel de diagnostic includ starea de spirit deprimată timp de mai mult de două săptămâni, pierderea de energie și oboseala constant crescută (mai mult de o lună) și anhedonia (incapacitatea de a se bucura de ceea ce obișnuia să aducă bucurie). Criterii suplimentare pentru depresie sunt pesimismul, stima de sine scăzută, gândurile la moarte și sinucidere, apetitul afectat (pierderea în greutate sau supraalimentarea), problemele de somn, fricile și anxietățile constante, sentimentele de inutilitate și vinovăție, incapacitatea de concentrare și gustul dulce constant în gură. Este puțin probabil ca aceste simptome să apară simultan (de exemplu, în unele cazuri, oboseala și apatia pot prevala, iar în altele - anxietatea și vinovăția), prin urmare, pentru a diagnostica depresia, starea pacientului trebuie să îndeplinească cel puțin două criterii principale și trei criterii suplimentare. Mai mult, conform definiției Institutului Național de Sănătate Mentală din SUA, o astfel de afecțiune ar trebui să dureze destul de mult timp (mai mult de două săptămâni).

Depresia severă (clinică) include un set complex de simptome numite tulburări depresive majore și uneori poate să nu fie însoțite deloc de o stare proastă. Cu toate acestea, din cauza ei, pacientul este incapabil din punct de vedere fizic să trăiască și să lucreze normal, iar comentariile altora în spiritul „el pur și simplu nu se poate strânge” sau „suficient pentru a fi suficient de acru pentru a lăsa mocii” sună ca o batjocură. Astfel de fraze stigmatizează depresia, învinuind persoana pentru starea sa, în timp ce el însuși nu va putea face față și are nevoie de tratament. Există un întreg chestionar privind depresia majoră compilat de Organizația Mondială a Sănătății pentru a diagnostica tulburarea depresivă majoră. Tulburările depresive includ și alte afecțiuni însoțite de depresie - de exemplu, distimie (starea proastă zilnică și simptome ușoare de depresie timp de doi ani sau mai mult).

Cauzele afecțiunilor depresive pot fi foarte diferite: somatice (datorate bolilor din partea corpului), psihologice (după experiențe dramatice puternice, de exemplu, moartea unei rude) și iatrogene (ca efect secundar al anumitor medicamente). Oricât de ciudat ar fi să oferi primul ajutor unei victime de șoc electric fără a scoate firul de pe el, este dificil să vindeci simptomele depresiei fără a elimina cauza acesteia sau a schimba stilul de viață care a adus pacientul într-o astfel de stare. Dacă pacientului îi lipsesc unele substanțe esențiale (de exemplu, triptofan), este important să le compensați și să nu luptați doar cu starea de spirit depresivă cu medicamente. Dacă are un fel de traume psihologice, va fi nevoie de ajutorul unui psihoterapeut. Și pentru o persoană a cărei depresie este provocată de tulburări hormonale, boli neurologice, boli de inimă, diabet sau chiar cancer (și acest lucru se întâmplă) este mai important să se vindece boala în sine, iar tratamentul simptomatic al depresiei va fi deja un obiectiv secundar.

Când este imposibil să te oprești

Tulburarea obsesiv-compulsivă sau TOC (numită și tulburare obsesiv-compulsivă), constă din două componente esențiale: obsesii (gânduri obsesive, anxioase sau înspăimântătoare) și compulsii (acțiuni obsesive). Un exemplu clasic este TOC legat de curățenie, în cazul în care o persoană se teme de contaminare sau contaminare de către microorganisme. Astfel de gânduri și frici sunt numite obsesii. Pentru a se proteja împotriva lor, persoana va fi prea îngrijorată de curățenie, de exemplu, spălându-se în mod constant pe mâini. Orice contact cu un obiect nesteril, în opinia pacientului, aruncă o astfel de persoană în groază. Și dacă nu te poți spăla din nou pe mâini, el va experimenta suferințe reale..

Acest comportament „defensiv” se numește constrângere. Dorința de curățenie poate fi înțeleasă dacă o persoană se află în condiții insalubre complete sau, dimpotrivă, dorește să mențină condiții sterile undeva în sala de operație. Dar dacă acțiunea își pierde adevăratul sens și se transformă într-un ritual obligatoriu, ea devine o constrângere..

Cu toate acestea, TOC se poate manifesta nu numai ca frică de contaminare, ci și ca superstiție excesivă, frică de a pierde un obiect necesar, obsesii sexuale sau religioase și acțiuni conexe. Motivele lor se pot afla în mai multe domenii: biologic și psihologic. Primul include boli și caracteristici ale sistemului nervos, lipsa neurotransmițătorilor (substanțe biologic active care asigură transmiterea unui impuls nervos de la un neuron la altul, de exemplu, dopamină sau serotonină), predispoziție genetică (mutații ale genei hSERT, care codifică o proteină transportoare de serotonină și se află la 17 cromozomul th).

Există, de asemenea, o teorie infecțioasă a dezvoltării TOC, asociată cu faptul că la copii apare uneori după infecția cu streptococ. Această teorie se numește PANDAS, o abreviere pentru tulburări neuropsihiatrice autoimune pediatrice asociate cu infecții streptococice, care se traduce prin „tulburări neuropsihiatrice autoimune din copilărie asociate cu infecții streptococice”. Cauza acestui sindrom poate fi atacul propriilor anticorpi dezvoltați împotriva streptococului asupra celulelor nervoase ale pacientului. Cu toate acestea, această teorie nu a fost încă confirmată..

Un alt grup de explicații pentru dezvoltarea TOC este psihologic. Se întorc la teoriile de la începutul secolului trecut (de la Freud la Pavlov). Tatăl lui Mayakovsky a murit de otrăvire cu sânge după ce a fost injectat cu un liant, prin urmare, se crede că poetul a arătat și o dragoste patologică pentru curățenie. Dar nu trebuie să fii un poet futurist pentru a experimenta frumusețea TOC: chiar și câinii și pisicile suferă de asta. Numai printre ei se exprimă acest lucru prin nesfârșitul lins de lână și încercări de a le prinde coada..

Scara Yale-Brown este utilizată pentru a diagnostica tulburarea obsesiv-compulsivă. În lupta împotriva TOC, convingerea psihologică poate fi de ajutor: pacienții sunt învățați cu răbdare că, dacă trec peste „ritualul” o dată, nu se va întâmpla nimic teribil. Dar medicamentele sunt folosite și în tratament..

Când ești cum mănânci

Bulimia nervoasă (a treia indicație pentru Prozac) este o tulburare alimentară asociată cu supraalimentarea. Principalele semne ale bulimiei sunt mâncarea necontrolată în cantități mari, obsesia pentru a fi supraponderal (numărarea caloriilor, încercarea de a provoca vărsături după masă, postul, utilizarea laxativelor), stima de sine scăzută, tensiunea arterială scăzută. Alte simptome sunt modificările bruște ale greutății corporale, problemele renale și deshidratarea, glandele salivare mărite, arsurile la stomac după masă și inflamația esofagului. Datorită provocării vărsăturilor, acidul clorhidric din stomac pătrunde constant în cavitatea bucală a pacienților, ceea ce poate duce la măcinarea smalțului dinților și a ulcerelor de pe membrana mucoasă. Conform clasificării bolilor DSM-5, aportul necontrolat de cantități mari de alimente și, în același timp, utilizarea diferitelor măsuri drastice pentru a reduce greutatea este principalul criteriu pentru diagnosticul bulimiei nervoase.

Videoclip despre bulimie despre resursa medicală educațională Open Osmosis (SUA)

Cauzele bulimiei pot fi atât biologice (niveluri greșite de hormoni sau neurotransmițători, inclusiv serotonină), cât și sociale. Importanța acestuia din urmă este evidențiată, de exemplu, într-un studiu senzațional realizat în rândul adolescentelor din Fiji, s-a arătat că a existat o creștere accentuată a incidenței curățării intenționate a intestinelor pentru pierderea în greutate în doar trei ani (din 1995 până în 1998) după ce televiziunea a apărut în provincie. Poate că dorința de a fi ca modele de pe ecrane și huse împinge cu adevărat acest comportament..

Bulimia poate fi adesea asociată cu alte tulburări psihiatrice (depresie, tulburări de anxietate, tulburări de somn). Potrivit unui studiu realizat de Institutul de Psihiatrie al Statului New York și Universitatea Columbia, 70% dintre persoanele cu bulimie au experimentat vreodată depresie, comparativ cu puțin peste 25% din populația generală..

Bulimia în sine nu este foarte frecventă și poate fi mai dificil de diagnosticat decât aceeași anorexie, deoarece modificările greutății corporale cu bulimia sunt mai puțin dramatice și vizibile. Pentru diagnosticare, se utilizează testul de atitudine alimentară dezvoltat de Institutul de Psihiatrie Clark de la Universitatea din Toronto și alte teste bazate pe acesta. Dar (ca și în testele de mai sus pentru TOC și depresie), rezultatele sale indică doar probabilitatea ca pacientul să dezvolte tulburarea, dar nu permite un diagnostic definitiv, în special pentru el însuși..

Din ce, din ce

Ce este un medicament care este prescris pentru trei tipuri de tulburări simultan? Ingredientul activ al Prozac este fluoxetina. Brevetul pentru Prozac a expirat în 2001, deci multe medicamente generice sunt disponibile în farmacii - copii mai ieftine care utilizează același ingredient activ, dar nu sunt atât de bine studiate și pot diferi ușor de original. Aceste medicamente includ Fluoxetina, Prodel, Profluzac, Fluval.

Fluoxetina, descoperită și comercializată de Eli Lilly and Company, aparține unui grup de antidepresive numite inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei. Acest grup este considerat a fi antidepresive de a treia generație, destul de ușor de tolerat și fără efecte secundare semnificative..

TOC, depresie, bulimie: stele adunate care suferă de tulburări psihice

Nu este de mirare că spun că oamenii creativi ai naturii sunt deosebit de vulnerabili. Așadar, cântăreața Camilla Cabello (23 de ani) a vorbit mai întâi despre lupta împotriva TOC (tulburare obsesiv-compulsivă - o boală care provoacă gânduri obsesive sau acțiuni însoțite de atacuri cronice) și calea spre recuperare. Ea a dedicat un eseu acestui subiect în noul număr al revistei WSJ: „Aveam nevoie de ajutor. Am simțit că mintea îmi joacă un truc. M-a afectat și fizic. Nu puteam să dorm, aveam o bucată constantă în gât și durere pe tot corpul. Ceva mă durea în mine și nu știam cum să mă descurc. Ca să mă vindec, a trebuit să vorbesc despre problema mea și să cer ajutor ".

Apropo, Cabello nu este singura vedetă de la Hollywood care a recunoscut că suferă de o tulburare mintală..

Ce este bulimia nervoasă: Cum să recunoască și să trateze

Bulimia nervoasă este o tulburare de alimentație în care o persoană nu este capabilă să facă față apetitului crescut și să mănânce în mod regulat. Dar, în același timp, este preocupat de controlul greutății sale. Tulburarea apare de obicei pe fondul depresiei, stresului sau ca o complicație a bolilor sistemului nervos central sau endocrin.

În acest articol, vă vom spune ce cauzează bulimia nervoasă, ce consecințe duce, cum să o recunoașteți și să o tratați..

Ce este Bulimia?

Bulimia nervoasă este antipodul anorexiei. Pe scurt, tulburarea poate fi descrisă ca o luptă constantă între dorința de a mânca și a pierde în greutate. Mai mult, ambele dorințe iau forme nesănătoase..

Persoana are foame severe, cu slăbiciune și durere la nivelul abdomenului superior. El mănâncă și nu se poate opri. Prin urmare, el caută să controleze numerele de pe scale folosind metode rigide: ia diuretice, laxative, induce vărsături, pune clisme.

Această dietă este foarte dăunătoare organismului. Sistemul digestiv începe să funcționeze defectuos, echilibrul chimic este perturbat - și acest lucru duce la funcționarea necorespunzătoare a organelor, inclusiv a inimii, și poate duce la moarte.

Există un alt punct periculos: incontrolabilitatea nu se aplică numai alimentelor. Între atacuri, o persoană poate începe să abuzeze de alcool sau medicamente..

Femeile tinere sunt mai susceptibile de a avea bulimie nervoasă, deși tulburarea afectează persoanele de orice vârstă sau sex.

Cauzele bulimiei nervoase

Bulimia nervoasă apare din mai multe motive. Acestea sunt împărțite în trei grupe..

  1. Motivele biologice includ predispoziția genetică, tulburări în funcționarea sistemului nervos central și a sistemului endocrin. De exemplu, metabolismul necorespunzător.
  2. Cauzele sociale sunt obiceiurile alimentare ale unei persoane și mediul lor. Tot felul de promoții de la unități de fast-food, concursuri pentru a mânca feluri de mâncare uriașe și alte evenimente care încurajează oamenii să mănânce cât mai mult posibil.
  3. Cauzele psihologice sunt stabilite în copilărie. De exemplu, atunci când un copil a fost lipsit de hrană pentru o infracțiune. Sau invers, atunci când părinții văd că dragostea și grija pentru copii se hrănesc mai mult și mai gustos. La maturitate, o persoană va ameliora stresul și anxietatea cu mâncarea, deoarece o asociază cu plăcere, dragoste, atenție și grijă. Un alt motiv sunt conflictele interpersonale pe care o persoană nu le poate rezolva, frica și nesiguranța.

În plus, există factori care vă cresc riscul de a dezvolta o tulburare alimentară..

  • Respingerea corpului tău. Mai ales dacă o persoană are o dietă strictă, dar figura sa este departe de a fi un ideal imaginar..
  • Stimă de sine scazută. Poate fi o consecință a altor tulburări mentale - depresie, perfecționism. Sau poate fi cauzată de un mediu nefavorabil acasă.
  • Schimbări importante în viață - absolvirea și admiterea la o universitate sau colegiu, prima relație, un nou loc de muncă.
  • Traumatism psihologic din copilărie. Ar putea fi abuz, agresiune sexuală, moartea unei persoane dragi sau relații de familie dificile..
  • Otravire pe termen lung cu toxine sau substante chimice, din cauza careia procesele metabolice din creier sunt perturbate.

Cum să recunoaștem bulimia nervoasă?

Recunoașterea bulimiei nervoase este dificilă. Pacientul își ascunde cu atenție problema și între atacuri se comportă ca o persoană obișnuită sănătoasă. În plus, aceste persoane mențin o greutate normală - nu pot fi identificate prin aspectul lor..

Dar există semne prin care poți observa că ceva nu este în regulă cu cineva drag. Ele sunt, de asemenea, împărțite în mai multe grupuri..

Semne alimentare

Primul semn care ar trebui să-i alerteze pe cei dragi este că o persoană mănâncă până când începe să experimenteze disconfort fizic și chiar durere din cauza alimentării excesive. Este de remarcat faptul că, cu porții uriașe, nu se îngrașă.

Un pacient bulimic vizitează frigiderul după ce toată lumea se culcă.

Un număr mare de ambalaje sau containere pentru alimente în coșul de gunoi poate indica, de asemenea, că cineva apropiat are nevoie de ajutor. Pot exista ascunse în jurul casei cu gustări nesănătoase - dulciuri, chipsuri etc..

Atacurile de lacomie sunt înlocuite de foamete completă. Dar, în același timp, o persoană nu mănâncă alimente sănătoase, cu conținut scăzut de calorii..

Comportament caracteristic

O persoană cu bulimie poate fi identificată prin comportamentele sale caracteristice. De multe ori după ce mănâncă, el merge la baie și de acolo se aude apa care se revarsă - pentru a îneca sunetele vărsăturilor.

Pacienții cu bulimie beau în mod constant diuretice, laxative, pun clisme, iau pastile dietetice, alimentează. Unii oameni folosesc sauna des ca o modalitate de a slăbi..

Fitness intens după mese pentru a arde caloriile din cauza consumului excesiv. O persoană poate face jogging chiar și noaptea - acesta este un semn sigur al unui "dojo de noapte".

Simptome fizice

Vărsăturile constante schimbă aspectul: obrajii devin pufosi, dinții se îngălbenesc. Pielea și părul se usucă din cauza deshidratării - acestea sunt consecințele aportului necontrolat de diuretice și laxative.

Calusele, nodurile și zgârieturile apar pe degete din încercările constante de a induce un reflex gag. În acest caz, pacientul se poate mușca sau zgâria accidental. Pielea nu se vindecă mult timp datorită efectelor sucului gastric. Aceste simptome apar în cazul bolii avansate.

Greutatea este menținută în limite normale sau ușor crescută. Dar există și fluctuații accentuate - acest lucru se datorează supraalimentării și curățării ulterioare..

Boli asociate

Datorită stilului de viață caracteristic, un pacient bulimic are o grămadă de boli concomitente..

  • Esofagul și faringele se inflamează. Acest lucru duce la laringită cronică, faringită, pneumonie datorată ingestiei de vărsături.
  • Caria este un însoțitor constant al bulimiei. Smalțul dinților este subțiat și distrus de acidul stomacal.
  • Echilibrul electrolitic al pacientului este perturbat, prin urmare apar crampe, zvâcniri musculare.
  • Funcția ficatului, a rinichilor este afectată - acest lucru duce la edem dimineața și hipertensiune arterială.
  • Digestia este afectată.
  • La femei, ciclul menstrual se pierde.

Care sunt consecințele bulimiei dacă nu este tratată?

Bulimia nervoasă distruge corpul. Dacă nu este tratată, este plină de riscuri pentru sănătate și viață..

Vărsăturile constante duc la un dezechilibru electrolitic, cel mai adesea manifestat prin lipsa de potasiu. Scăderea de potasiu provoacă o serie de tulburări grave în organism:

  • Letargie - letargie, încetineală, oboseală cronică;
  • Insuficiență renală;
  • Bătăi neregulate ale inimii și moarte.

Da, și la nivelul de zi cu zi, o persoană are disconfort - îi este rușine de faptul că nu își poate controla starea. Și acesta este un risc constant de a cădea într-o dependență mai periculoasă - alcoolică, dependență de droguri. La urma urmei, persoanele cu bulimie nu își pot controla „lista de dorințe”.

Marele pericol al acestei boli este că în timp se agravează - se transformă într-o formă mai severă..

Cum se tratează bulimia nervoasă?

Dacă observați semne de bulimie nervoasă la cineva apropiat, trageți alarma. Persoana ar trebui să fie văzută imediat de un medic. Auto-medicația este periculoasă, deoarece unele dintre simptomele bulimiei sunt similare cu cele ale altor afecțiuni. Medicul ar trebui să diagnosticheze tulburarea și să prescrie un tratament..

Cum se efectuează diagnosticul?

Specialistul intervievează pacientul, examinează dosarul medical, colectează anamneză. Realizează teste psihologice, inclusiv un test pentru atitudinile față de mâncare. Și deja pe baza acestor date, el face un diagnostic și determină dacă pacientul trebuie internat sau dacă tratamentul la domiciliu este suficient.

Cum se tratează bulimia??

În cazurile severe, când pacientul intră în secție, o echipă întreagă de specialiști lucrează cu el: un gastroenterolog, nutriționist, neuropatolog, endocrinolog, psihiatru și psiholog clinic. Ei dezvoltă un sistem unificat și ghidează pacientul timp de 1-2 luni.

O metodă eficientă este terapia de grup. De obicei pacienții sunt rușinați de comportamentul lor. Dar când oamenii se adună cu o problemă comună, le este mai ușor să se ocupe de ea - își dau seama că nu sunt singuri. În plus, terapia de grup învață cum să rezolve conflictele interumane - adesea acestea devin cauza tulburării..

Medicii dezvoltă un program de nutriție individual pentru fiecare pacient, învață tehnici care ajută la controlul comportamentului lor.

În ședințele de psihoterapie, specialistul lucrează cu cel mai profund conflict interior - baza care declanșează tot acest comportament nevrotic.

Cum să ajute o persoană dragă să facă față bulimiei

Succesul tratamentului depinde în mare măsură de mediul pacientului. Prin urmare, atunci când aveți de-a face cu el, trebuie să respectați anumite reguli..

  1. Comunicați mai mult cu persoana bolnavă. Arătați că nu este singur cu o problemă - îl ajutați și aveți grijă de el.
  2. Bulimia se dezvoltă adesea pe fondul depresiei. Prin urmare, fiți atenți și atenți - nu provocați sentimente sau anxietate la pacient. Încearcă să-l menții optimist.
  3. Protejați-vă de tot ceea ce provoacă convulsii - adunări și petreceri, puncte de fast-food, oameni care fac dieta constant și vorbesc despre pierderea în greutate. Site-urile de fitness și social media, show-urile de gătit și programele alimentare sunt, de asemenea, tabu..

Primul pas în tratarea bulimiei este ruperea ciclului vicios al supraalimentării și curățării. O persoană cu o tulburare mintală nu poate face față dependenței sale. Comunicați-i un mesaj important: curățarea nu vă scutește de excesul de greutate..

Absorbția caloriilor începe în momentul în care alimentele îți intră în gură. Prin urmare, în timpul vărsăturilor, puteți scăpa de cel puțin jumătate din calorii, cu un laxativ - doar 10%. Iar diureticele nu afectează acest proces. Dacă greutatea este redusă, atunci este de la deshidratare. Menținerea unei greutăți sănătoase este mult mai ușoară dacă mănânci corect.

Sfaturi nutriționale

  • Compuneți cu atenție meniul pentru pacient - acesta ar trebui să conțină mâncăruri sănătoase.
  • Nu limitați numărul de mese - este mai important să reduceți porțiile.
  • Pacientul nu trebuie să rămână fără mâncare sau gustări mai mult de patru ore - pentru a nu provoca foamea și mâncarea excesivă.
  • Nu este nevoie să interzici categoric delicatesele tale preferate - atunci când nu poți, vrei și mai mult. Este mai corect să le minimizăm..
  • Nu lăsați mâncarea să fie folosită ca confort, alinare de anxietate. Treceți atenția pacientului la alte lucruri.
  • Fii un exemplu - mănâncă alimente sănătoase.

Nu faceți și nu faceți în prezența unui pacient bulimic

Iată câteva lucruri care nu trebuie făcute absolut în prezența unui pacient bulimic pentru a nu provoca o recidivă:

  • Nu discutați cu el despre figura dvs. sau a altcuiva, și cu atât mai mult - pacientul însuși;
  • Nu reproșa - persoana este deja rușinată de comportamentul său dureros, reproșurile nu vor face decât să agraveze situația;
  • Nu intimidați deloc - frica va provoca un alt atac..

Luați legătura cu medicul dumneavoastră în orice moment. Dacă pacientul este supus unui tratament complex și urmează toate recomandările, va veni o recuperare completă. Dar chiar și în acest caz, țineți situația sub control - pentru a preveni recăderea.

Pregătit de: Alexander Sergeev
Fotografia de copertă: Depositphotos

Bulimia și depresia

Întrebare către psihologi

Întreabă: Alina

Categorie de întrebări: stres și depresie

Bună ziua, sufer de bulimie de aproape 2 ani. Acum mi-am dat seama că practic mi-am stricat sănătatea. Înțeleg că nu pot face față asta de unul singur. Astfel de încercări au fost deja făcute, dar fără rezultat. Am dezvoltat depresie, iritabilitate, lacrimi constante, momente de indiferență totală față de viață și față de cei din jur, somn tulburat. Aș dori să contactez un astfel de specialist care se ocupă de problema tulburărilor alimentare. Aș dori să clarific costul aproximativ al consultării și al tratamentului suplimentar

A primit 2 sfaturi - consultații de la psihologi cu privire la întrebarea: Bulimia și depresia

Psihologul Tekeli A fost online: 31.03.2018

Răspunsuri pe site: 333 Organizează instruiri: 0 Publicații: 14

Am un articol despre bulimie și caracteristicile sale psihologice. Citiți aici

Este necesar să se rezolve nu numai problema tulburărilor alimentare, ci și problemele personale care au servit drept cauză principală.

Toate cele bune. a lua legatura.

Răspuns bun 3 Răspuns rău 1

Psihologul Almaty A fost online: 25 aprilie

Răspunsuri pe site: 1078 Organizează instruiri: 0 Publicații: 9

O, dacă numai comportamentul alimentar ar putea fi schimbat și bulimia ar dispărea.

Din păcate, rădăcinile psihologice ale bulimiei merg mult mai adânc. Însăși structura personalității duce la astfel de încălcări. Și, prin urmare, este necesar să vindecăm, să schimbăm personalitatea, mecanismele de apărare, emoțiile.

Pe baza experienței mele practice, aceasta este o slujbă care necesită mult timp, care necesită multă forță atât de terapeut, cât și de pacientul însuși..

Dar principalul lucru este că bulimia este tratată, o persoană se schimbă, viața se schimbă calitativ..

Mult noroc pentru tine, Alina. Psihoterapia care vizează transformarea profundă a personalității nu aduce rezultatele ei rapid. Mi se pare că următorii cinci sau șapte ani îți vor fi grei.

Fazleeva Tatyana Shamilevna, psihiatru-psihoterapeut, Almaty

Bulimia și depresia

Comparativ cu principala formă de depresie, distimia este mai ușoară, chiar dacă este lăsată netratată. Dar, spre deosebire de depresie, distimia nu se îmbunătățește în timp și poate dura câteva decenii. Durata medie a distimiei mai mult de 10 ani.

În natura unei astfel de durate de distimie, „blândețea” acesteia, în comparație cu depresia, potrivit cercetătorilor din Texas, există tocmai pericolul a ceea ce o duce la bulimie. Acest lucru se datorează faptului că auto-percepția negativă persistentă este o trăsătură comună care leagă distimia și bulimia..

Bulimicii tind să aibă o stimă de sine scăzută persistentă. Modelele anterioare de tratament pentru bulimie au sugerat că bulimia este extrem de perfecționistă, în timp ce stima de sine scăzută este o condiție prealabilă pentru bulimie, spune Perez..

Relația dintre distimie și bulimie ar putea ajuta la reglarea dispozițiilor negative persistente, ajutând să facă față depresiei și stimei de sine scăzute și tulburării alimentare însoțitoare.

Persoanele care au două tulburări în același timp, bulimia și distimia, au de obicei un curs și un prognostic de tratament mai rău decât cele care au doar una dintre aceste tulburări..

Perez crede că aceste noi informații din cercetările ei,

Perez spune că descoperirile sale se pot aplica adulților cu ambele tulburări. Dar ea observă că acest model se poate schimba din cauza pubertății și de la trecerea de la adolescență la adolescență și maturitate. Este posibil ca în perioada adultă bulimia să fie însoțită într-o măsură mai mare de principala formă de depresie, mai degrabă decât de distimie..

Ea citează, de asemenea, fapte că evoluția bulimiei progresează din cauza „sprijinului” social analfabet al internetului și a resurselor unor indivizi.,

Experiența de a ieși din bulimie pe cont propriu. Fără medici, pastile, înregistrare și SMS.

Bulimia m-a deranjat pentru aproape toată adolescența și puțin mai mult. Acum am 25 de ani, cântăresc 53 kg cu o înălțime de 162 cm, adică Drept urmare, nu m-am mâncat într-o stare asemănătoare porcului, deși am tendința de a câștiga prea mult, dacă îl folosesc. Povestea este banală, a început undeva pe la 12 ani, am vrut să slăbesc, apoi mi s-a părut că aspectul meu a fost motivul singurătății mele. Și am vrut să fiu cool, am vrut un grup de prieteni cool și atenție de sex opus. Ei bine, mai departe în clasici: ciclul dietei este zhor, toată atenția este pusă pe mâncare și greutate și pe căutarea de soluții pe internet. Acolo a aflat că este bulimie, totuși, ulterior diagnosticul a fost confirmat de un psihoterapeut. Undeva de la vârsta de 15 ani am încercat să rezolv problema bulimiei: erau disponibili și psihologi, acupunctură, antidepresive, nu am luat-o sistematic, probabil de aceea nu am observat efectul. Site-uri și grupuri dedicate tulburărilor de alimentație, unde majoritatea postărilor sunt în stilul „nu mai pot face asta”. Probabil, în cazul meu, problema a apărut din nimic de făcut (ei bine, mai existau probleme în familii și un complex excelent al elevilor), lipsa unei comunicări suficiente în adolescență și orice hobby-uri. De-a lungul anilor de încercare de a schimba ceva, am înțeles treptat ce era ceea ce am învățat să interacționez cu mine. Voi observa câteva lucruri din realizarea cărora comportamentul meu alimentar s-a schimbat în bine în multe privințe..

1. Însăși actul de a mânca în exces, și chiar de a mânca în exces, este un lucru firesc pentru oameni și animale. Pentru animale, aceasta este o problemă a accesibilității la alimente. Pentru o persoană pentru care un magazin se află la câțiva pași, nu există o astfel de problemă, iar natura nu oferă o frână internă decât durerea și lucruri mai interesante sau importante. Faptul că avem dorința de a mânca o prăjitură, chiar dacă am avut o cină consistentă înainte, este un lucru absolut firesc. Oamenii de rând (non-bulimici) transmit din când în când. O persoană nu este un robot, nu se simte întotdeauna la înălțimea gramului atunci când este necesar să se oprească. Chiar dacă am măsurat o porție, am mâncat și mi-am dat seama că am mâncat în exces - este ok. Dacă nu sunt plin și am introdus câteva suplimente, acest lucru este, de asemenea, ok. Dacă am mâncat o plăcintă suplimentară pentru că este delicioasă și apoi mi-am dat seama că este cu adevărat inutilă, acest lucru este și normal..

Îmi amintesc cum am început să mă sperie din cauza unei prăjituri în plus sau a unei linguri de supă din cauza unei senzații de greutate în stomac. Și apoi, din sentimentul de vinovăție, tot ce era acasă a fost consumat, ca și cum ziua a fost deja pierdută, deci ce să pierzi. Acestea erau lucrurile care trebuiau oprite mai întâi. Și se vor repeta constant. Am mâncat excesiv la o petrecere, m-am lăsat dus și am mâncat prea mult, nu puteam trece pe lângă dulciurile din magazin și mănânc excesiv, acum nu-mi pasă. Ce se mănâncă se mănâncă. A fost și a fost, iar acum face deja parte din trecut. Nu pot face nimic, nu mă pot întoarce în timp și nu mănânc (despre puke - uită-l). A uita de acest fapt că nu există nicio schimbare este primul lucru care m-a ajutat să reduc semnificativ cantitatea de alimente. Și, ca psihopat cu experiență, știam că la câteva zile după zhora, dacă țineți, chiar faptul căderii este uitat. După 3-4 zile am uitat cât de rău m-am simțit. Totul a revenit la normal.

Unii susțin că trebuie să eliminați toate restricțiile asupra mâncării și să mâncați tot felul de rahaturi cu lopate, doar pentru că doriți. Se pare că peste câteva săptămâni te vei liniști, că nu există interdicții și vei înceta să mănânci ca o spumă. Nu susțin această abordare, deoarece o astfel de dietă este foarte dăunătoare sănătății și nu contribuie la formarea unor obiceiuri alimentare sănătoase. Nici măcar nu vorbesc despre greutate, nu am considerat-o deloc ca o problemă. Cel mai probabil, dacă bulimia te-a prins cu adevărat, te gândești deja la modul în care doar acest gunoi s-ar opri, iar greutatea este deja al zecelea lucru. Personal, cred că ar trebui să încerci să mănânci normal = așa cum se acceptă în mod tradițional în dietetică - mic dejun-prânz-cină, gustări dacă este necesar, astfel de opțiuni standard care pot fi găsite în cafenele, cantine (nu în fast-food). Acestea. depuneți eforturi pentru a obține hrană sănătoasă obișnuită, fără restricții privind mâncarea junk. Să bei ceai cu dulciuri, să mănânci cu prietenii în semințe de mac pentru companie - totul este în regulă. Limitele sunt în dimensiunile de servire, nu în tipurile de alimente. Estimați cât de mult ați mânca din acest produs dacă nu v-ați încurca și mâncați-l doar pentru că doriți.

2. Mâncarea este un lucru individual. La început, când mi-am pierdut rulmentul, a trebuit să reînțeleg ce, când și cât să mănânc. Este nevoie de timp pentru a vă aminti vechile obiceiuri sănătoase sau pentru a forma altele noi. Am experimentat calitatea și cantitatea, am urmărit cum și ce mănâncă rudele mele, prietenii, cunoscuții sau eroii filmului. În timp, am început să înțeleg mai bine ce este mai bine să refuz, deoarece anumite alimente au un efect negativ asupra mea. Am urmat tiparul standard

„mic dejun-prânz-cină”, gustări la nevoie. Nu am calculat dimensiunea porției în grame, am luat doar o farfurie de dimensiuni medii, aproximativ de parcă s-ar potrivi o pizza de 20 cm și am pus mâncare „atâta timp cât ochiul poartă”, adică. până când am simțit vizual că am pus destule pe farfurie. M-am simțit foarte mult - a pus înapoi excesul. Oamenii nu sunt mașini pentru a cunoaște exact suma necesară. Am mâncat, am simțit că nu este suficient, am introdus puțin aditiv. Din punct de vedere mental, am rezumat tot ce am mâncat și m-am întrebat dacă această porție este suficientă pentru ca o persoană obișnuită să mănânce. Dacă da, atunci indiferent de starea de sațietate, am trecut de la masa principală la băutură și gustări, dacă aș vrea. La un moment dat, astfel de lucruri mici erau importante pentru mine. Am vrut să știu exact ce și cât. Pentru un bulimic, o astfel de dezorientare a alimentelor este un lucru obișnuit..

3. A vrea să mă întorc la starea trecută, când nu mă gândeam ce mănânc și cât mă cântăresc, este pur și simplu lipsit de sens. Un copil hrănit de părinți nu gândește. El vrea doar să mănânce fast-food și să mănânce dulciuri, dar este limitat, cel puțin în mijloace. Părinții fac alegerea pentru el. Când sunteți adult și vă hrăniți, mai devreme sau mai târziu trebuie să vă gândiți la dieta dvs. Unii sunt norocoși din copilărie să aibă obiceiuri sănătoase, nu ca dulciurile și indiferenți la mâncare. Unii au o imunitate bună și multă activitate fizică în viață, corpul iartă totul. Dar mai devreme sau mai târziu, toți cei care mănâncă la întâmplare trebuie să se gândească la dieta lor. Majoritatea prietenilor mei care mănâncă cum vor, se plâng de probleme cu tractul gastro-intestinal, acnee sau exces de greutate, adică toată lumea are unele probleme. Gândirea la ce să mănânci, planificarea dietei, limitarea alimentelor nesănătoase este una dintre condițiile pentru bunăstare, oricât de sănătos ai fi. În timp ce sunteți copil, puteți visa la supă de bomboane, când sunteți adolescent, aveți încă multă putere să vă simțiți bine în ciuda faptului că mâncați fast-food..

Când crești, totul se schimbă, problemele cauzate de un stil de viață nenorocit încep să interfereze cu viața. În multe privințe, problemele de sănătate m-au oprit, nu doar durerea și disconfortul, ci atunci când e de rahat și din această cauză nu poți face ceea ce ai planificat și să rămâi acasă, nu te poți simți bine într-o companie plăcută, călătoriți, petreceți timp cu persoana iubită... Pentru că este rău, pentru că există probleme cu tractul gastro-intestinal și ceva doare constant. Devine jignitor prost. Și nu are niciun sens să se producă defecțiuni sau să mănânci kilograme de dulciuri, pentru că după ele este și mai rău. Și medicamente pe care le luați la nesfârșit și fără de care nu mai puteți - din nou, o pierdere constantă de bani. Problema se realizează nu atunci când creierul se topește plăcut dintr-o tonă de alimente, ci când încerci să trăiești ca o persoană normală și te poți menține deja într-un cadru sănătos, iar acest lucru are un efect redus asupra a ceva, deoarece majoritatea alimentelor sunt rele. Atunci au apărut creierele, iar posibilitățile nu sunt aceleași.

3. Atitudinea față de problema în sine a împiedicat, de asemenea, în multe feluri. Când crezi că bulimia este zeul tău și ești o păpușă pe corzi, este doar să te înșeli. Această abordare nu dă putere pentru a reveni la normal. La urma urmei, mâncarea nu este heroină, ci o necesitate vitală. Nu sunt dependent de droguri, ci doar licenția mea a dus la un obicei foarte prost, nevroză, și nu la cel mai cumplit. Dorința de a mânca este foarte puternică, dar tocmai m-am obișnuit să-mi doresc dorința. În viața mea, acest lucru nu a fost doar cu mâncarea, dar, în general, problema a fost să mă forțez să fac ceva, în zone în care obiceiul nu a fost perfecționat. Am făcut ce voiam. Și nu am făcut ce nu voiam. Am vrut să mănânc - am mâncat, nu am vrut să întâlnesc prieteni și să petrec timpul uman - am rămas acasă, nu am vrut să merg la școală - am mers la clinici, am vrut să arăt normal în ochii celorlalți - nu am făcut ceea ce credeam că mă va face amuzant. Un astfel de tipar copilăresc „vreau-dă”. La urma urmei, în cea mai mare parte, trebuie să faci ceea ce nu vrei pentru a obține ceea ce vrei..

Puteți mânca foarte mult timp, răsfățându-vă impulsurile. Cu cât îți îndeplinești mai des dorința, cu atât este mai dificil să te oprești mai târziu, pentru că „dorința” crește la proporții gigantice. Și de fapt - nimeni nu împinge mâncarea cu forța. Nu există așa ceva ca „M-am trezit devorând jumătate din tort” sau „Am văzut tortul - și atunci a fost ca într-o ceață”. Nu. Indiferent cât de mult ai vrea să mănânci, există întotdeauna posibilitatea de a nu mânca. Aceasta nu înseamnă că dorința va dispărea.

Când mi-am dorit cu adevărat să mă strâmb, m-am întins pe canapea și am vorbit mental cu mine. Că este deja suficient, că nu va rezolva problema, că va fi foarte rău și că vreau să o fac. Am rămas blocat pe Internet, am răsfoit insta, mergând la o plimbare în această stare era dincolo de tărâm, deși mai târziu a fost posibil și acest lucru. Am aruncat mâncare care provoacă lacomie - tot felul de dulciuri, bomboane de ciocolată, cadouri, delicii. Mi-a fost mai ușor să mă țin. Nu este păcat, nu ar merge în avantaj, dar nervii ar fi bătut decent. Chiar și atunci când locuiți singur, este mai ușor să nu înnebuniți asupra alimentelor declanșatoare pe care le cumpără restul gospodăriei și să vă monitorizați dieta. Cu timpul, devine mai ușor să te ții de tine, cu atât mai ușor, cât de mult te întorci la o viață normală, unde există lucruri, hobby-uri, comunicare, dorințe și planuri.

4. Cealaltă extremă, la fel de rea ca și precedenta, îți subestimează starea. Atunci este deja ușor să te oprești, au apărut și alte domenii ale vieții, pe lângă mâncare, și am început să mă gândesc „sunt normal, acum totul este posibil, nu mai este nevoie să te temi de o defecțiune, totul s-a terminat”. Și după un timp, s-a stricat - poate chiar în aceeași zi. Și nu e de mirare. Revenind la început, toată lumea poate mânca în exces. Pentru cei care obișnuiesc să suprime o stare proastă cu mâncarea, începeți din nou - cum să o faceți. Ei bine, declanșatoarele alimentare, în fața cărora nici o persoană obișnuită nu poate rezista întotdeauna, nu dispar niciunde nicăieri. Acum înțeleg că pot mânca excesiv chiar și astăzi. Există întotdeauna o opțiune de a mă îmbăta din nou, recunosc. Nu are sens să vă stabiliți o condiție de genul „acest lucru nu se va mai întâmpla niciodată”. De ce să acumulez stres inutil și să ne temem „ce se întâmplă dacă mă îmbăt la urma urmei și nu dacă mănânc excesiv acum?” Și dacă se întâmplă asta, simți că a venit sfârșitul lumii. Orice persoană poate avea o perioadă dificilă în viață, poate începe bulimia, anorexia, alcoolismul, nimeni nu este imun la astfel de lucruri. Și câți oameni fumează și nu pot renunța de ani de zile! Și toate aceste dependențe, așa este, este vital. Prin urmare, mă simt mai mult sau mai puțin pe picior de egalitate cu bulimia mea față de alte persoane..

5. Este normal să vrei să slăbești chiar și cu dependența de alimente. Este normal să vrei să arăți cât mai bine și să o faci în moduri sănătoase. Deși cred că am exagerat prea mult valoarea unui aspect frumos, iar acum nu vei surprinde pe nimeni cu frumusețe, există o mulțime de fete cu date bune care se îmbracă bine și pictează bine. Întrebarea este, ce în afară de aspect? Ce rămâne dacă rezolvăm problema greutăților și centimetrilor? Există viață într-o persoană? Ce poate să prindă, care este hobby-ul său, ce întrebări, în afară de slăbit și mâncare, îl îngrijorează? Care este părerea lui despre lucrurile care se întâmplă în jur? Este versat în vreun domeniu sau nu există nimic în capul său decât să se gândească la mâncare? Care este atunci captura unei atenții sporite asupra aspectului tău? Problema cu mâncarea a consumat tot restul spațiului de gândire, pentru că i s-a acordat toată atenția gratuită, iar acum chiar această atenție trebuie schimbată cu forța către alte lucruri. Merg împotriva dorinței, da.

În concluzie, puțin despre trist. Bulimia nu mă mai deranjează acum de câțiva ani sau mai mult. Nu înnebunesc din ceea ce am mâncat, nu îi deranjez pe alții cu asta, nu amânăm lucrurile pentru că m-am îmbătat. Mănânc alimente practic sănătoase, așa cum îmi cere sănătatea, și pot să refuz calm niște junk food sau să mă opresc când îmi dau seama că deja am ajuns. Sunt mulțumit de greutatea mea, deși găsesc defecte în silueta mea, dar le asociez cu lipsa sportului din viața mea. Nu mă gândesc la mâncare 24 de ore pe zi, nu cumpăr tot ce văd în magazin doar pentru că vreau, nu mă sperie dacă ceva din dieta mea a greșit și nu trec peste bord imediat când sunt stresată. Există desigur unul "dar". La fel ca mulți alții, am crezut că majoritatea problemelor și eșecurilor mele sunt asociate cu bulimia și dispar mitic când am încetat să mănânc ca un vit. Cu toate acestea, nu s-a îmbunătățit mult. Dimpotrivă, mi se pare că am devenit mai nervos și mai anxios, dar acum pur și simplu nu-mi mai pot suprima nervii cu mâncarea. În aceasta nu am găsit un înlocuitor pentru ea, nu știu cum să mă calmez. Încă mă simt singur și mă îndoiesc de mine și un fel de inerție în ceea ce mi se întâmplă, pentru că practic nu am făcut nimic pentru a o schimba. Sunt bântuit de consecințele stilului meu de viață bulimic - probleme de sănătate care refuză cu încăpățânare să fie abordate de orice pastilă sau dietă. Și, deși am 25 de ani, uneori mă simt ca un fel de bunicuță, discutând rănile ei la coadă la clinică. Doar încălcarea dependenței nu îți va face viața mai bună, poate puțin mai ușoară, dar nu mai mult dacă nu depui efortul de a schimba alte zone ale vieții tale. Și de-a lungul timpului, problema alimentară este uitată și ți se pare că te-ai chinuit cu prostii de mult timp și ai pierdut tot ce ai mai bun, lipsit de griji și posibil cei mai amuzanți ani, și acele oportunități care ți-au fost date din cauza vârstei tale.

Deci, trăiți în ciuda bulimiei. Ea își face propriile ajustări, dar cu cât îți schimbi atenția în alte domenii, cu atât pofta de a mânca fără oprire va dispărea mai repede. Purtă dialoguri mentale cu tine. Amintiți-vă că nu sunteți doar mintea voastră, aveți de-a face cu fiziologia, cu o parte primitivă a dvs., bazată pe instincte și recunoscând doar propriul dvs. „Vreau - nu vreau”, „Mi-e teamă - nu mi-e teamă”. Se va răzvrăti dacă încercați să o suprimați cu forța, nu vă rupeți, dar nu o lăsați să vă conducă. De acord cu tine înșivă, fă-o constant, de îndată ce simți că „dorința” și temerile tale te trag din nou în bulimie. Obțineți experiență de viață, depuneți eforturi pentru a comunica cu diferiți oameni și a le observa viața și comportamentul. Lăsați-vă lăsați cu ceea ce se întâmplă în afara lumii voastre bulimice, faceți ceva în fiecare zi, căutați sens în ceva care nu are legătură cu mâncarea și autodistrugerea. Învață să faci ceea ce nu vrei pentru a obține ceea ce vrei.