Sunteți familiarizați cu o astfel de stare când nervii sunt tensionați la limită și orice lucru mic se poate supăra? Probabil că toată lumea a experimentat acest lucru măcar o dată în viață. Dar aceasta devine o problemă dacă iritabilitatea devine un companion constant. Disponibilitatea de a exploda din orice motiv interferează cu comunicarea și cu viața normală. În cele din urmă, nervozitatea poate avea motive departe de a fi inofensive..
Tot ceea ce trebuie să știți despre iritabilitatea crescută și cum să faceți față acesteia, le-am adunat în acest articol..
Iritabilitate: ieșire emoțională necesară sau pericol pentru sănătate?
Iritabilitatea sau, așa cum se spune adesea în viața de zi cu zi, nervozitatea este o reacție emoțională crescută la stimulii externi, care, în ceea ce privește forța impactului lor, de obicei nu corespund efectului produs. Pur și simplu, o persoană își pierde cumpătul pentru fiecare lucru mic..
Această condiție este uneori explicată de un personaj rău. De fapt, iritabilitatea severă ca trăsătură de personalitate, potrivit psihiatrilor, este rară - doar 0,1% dintre oameni [1]. Deci, dacă cei dragi sau tu însuți suferiți de nervozitate constantă, trebuie să cauți cauza acestei afecțiuni. Factorii care provoacă atacuri de iritabilitate sunt somatici și psihologici, îi vom lua în considerare mai detaliat.
Tulburări cerebrale
Creșterea nervozității și iritabilității poate fi rezultatul unui aport insuficient de sânge la creier - ca urmare, de exemplu, a aterosclerozei sau a hipertensiunii. În acest caz, acestea sunt combinate cu alte tulburări emoționale, mentale și somatice. La pacienții cu ateroscleroză, memoria se deteriorează (în special pentru evenimentele recente), concentrarea atenției slăbește și activitatea intelectuală scade. Cu hipertensiune, simptomul principal este o creștere persistentă a presiunii, durerile de cap nu sunt neobișnuite. În acest context, apar tulburări de anxietate și o stare de nervozitate..
Există și alte tipuri de encefalopatie (leziuni cerebrale): renale, hepatice, diabetice, toxice, posttraumatice. În toate aceste cazuri, baza este o boală gravă, otrăvire sau traume și, desigur, iritabilitatea nu este singura manifestare a condițiilor de mai sus..
Bolile endocrine
Dezechilibrele hormonale afectează adesea sfera emoțională. Dacă sunteți îngrijorat de nervozitatea excesivă, nu vă doare să examinați glanda tiroidă. Un exces de hormoni tiroidieni care însoțește unele dintre bolile ei - tirotoxicoza - este însoțit de iritabilitate constantă, oboseală, insomnie, scădere în greutate cu apetit crescut, tremurături, tahicardie și tulburări de scaun.
Punct culminant
Debutul menopauzei este adesea însoțit de o varietate de simptome, iar un sentiment de iritabilitate este aproape întotdeauna prezent printre ele. Dintre alte tulburări ale psihicului și ale sistemului nervos, femeile din această perioadă observă lacrimile, instabilitatea dispoziției, oboseala, afectarea memoriei și a atenției și tulburările de somn. Dacă aceste semne sunt observate în combinație cu bufeuri, transpirații excesive, dureri de cap, atunci, cel mai probabil, există o menopauză patologică..
Toate manifestările neplăcute dispar de la sine în câțiva ani după încetarea completă a menstruației. Pentru a atenua afecțiunea, inclusiv reducerea iritabilității în timpul menopauzei, merită să contactați un ginecolog-endocrinolog pentru a prescrie o terapie corectivă.
Boli și tulburări psihice
Nervozitatea severă și iritabilitatea apar pe fondul unor tulburări mentale frecvente precum nevroza, depresia, tulburările de anxietate. Uneori se dezvoltă ca urmare a psihotraumei transferate. Iritabilitatea în tulburările psihice este adesea combinată cu insomnie, starea suprimată sau, dimpotrivă, ridicată nerezonabil, frica, gândurile obsesive.
Uneori, nervozitatea crescută ascunde o boală mentală gravă, cum ar fi schizofrenia. Persoanele care suferă de alcoolism, dependență de droguri și alte tipuri de dependență sunt predispuse la iritabilitate..
Doar un medic (psihiatru, psihoterapeut) poate determina cu exactitate prezența unei boli sau tulburări mintale. Simptomele sunt adesea ușoare și, la prima vedere, este dificil de înțeles că persoana este într-adevăr bolnavă. Pentru a face un diagnostic precis, este necesară o examinare amănunțită..
Epuizare nervoasă
Această afecțiune este uneori considerată ca un tip de tulburare mintală, dar am decis să vorbim despre ea separat, deoarece este poate cea mai frecventă cauză de iritabilitate. Cu stilul de viață modern, mulți oameni suferă de epuizare a sistemului nervos - de la școlari și studenți până la lucrători de birou și gospodine. Stresul mental și psihic excesiv duce la neurastenie, care, la rândul său, apare din volumul de muncă și studiu, lipsa constantă de timp, o abundență de informații, cereri excesive față de sine, experiențe negative și alte caracteristici ale vieții locuitorilor orașelor moderne.
În acest sens, nu se poate să nu menționăm obiceiul suprimării emoțiilor. Societatea cere ca o persoană de succes să fie puternică, echilibrată, rezistentă la stres. Încercând să se încadreze în această imagine impusă, temându-se să pară slabi, mulți oameni (acest lucru este deosebit de tipic pentru bărbații în funcții înalte și, în general, asociați cu o responsabilitate sporită) împiedică emoțiile, nu își permit să le arate. Tensiunea nervoasă, care nu primește o ieșire, se acumulează constant și ajunge mai devreme sau mai târziu la o masă critică. Rezultatul este neurastenia, care în cel mai bun caz duce la iritabilitate și nervozitate constante și, în cel mai rău caz, la un accident vascular cerebral sau infarct..
Cum vă puteți da seama dacă aveți epuizare nervoasă? Un complex de semne vă va permite să bănuiți această afecțiune. Dacă lucrați mult și vă odihniți puțin, experimentați adesea stres și în acest context începeți să simțiți iritabilitate, oboseală cronică, apatie, dificultăți de concentrare - este posibil ca sistemul nervos să fie epuizat. Adesea cu neurastenie apar tulburări psihosomatice: instabilitate a presiunii și ritmului cardiac, tulburări digestive, senzații neobișnuite pe piele.
Manifestări ale unei stări nervoase
Deci, nervozitatea nu este o trăsătură de caracter și nu o consecință a unei educații proaste, ci o afecțiune patologică care necesită corectare. Cu toate acestea, izbucnirile nemotivate de furie nu sunt de obicei singura manifestare. Starea nervoasă este adesea însoțită de alte semne:
- Insomnie. Gândurile anxioase te țin treaz sau te fac să te trezești în toiul nopții. Somnul este superficial, nu aduce un sentiment de odihnă; după ce se trezește, o persoană se simte obosită și copleșită, de parcă nu ar fi dormit deloc. Somnolența în timpul zilei interferează cu munca și activitățile normale.
- Sentiment permanent de epuizare fizică. Aceasta este o consecință inevitabilă a tensiunii nervoase excesive și a lipsei de somn. Din cauza oboselii cronice, capacitatea de lucru scade, devine dificil să faci lucrurile obișnuite.
- Dureri de cap. Ele cresc odată cu stresul fizic sau mental.
- Anxietate, suspiciune și anxietate. O persoană care suferă de nervozitate este bântuită de frici nerezonabile, de gânduri neplăcute obsesive, deseori „găsește” simptome ale bolilor periculoase. Micile probleme domestice din acest stat sunt percepute ca un dezastru..
Oamenii care sunt predispuși la autocontrol sporit au uneori imaginea opusă: în exterior sunt calmi, dar în interior fierb de iritare și furie. Am vorbit deja despre cât de dăunătoare este suprimarea emoțiilor..
Cum să scapi de iritabilitate și nervozitate
Înainte de a vă gândi cum să faceți față iritabilității, trebuie să înțelegeți de ce a apărut această afecțiune. Pentru a stabili cauza, se efectuează diagnostice. Pentru o primă consultație, puteți contacta un neurolog sau psihoterapeut. Setul de studii depinde de plângeri, istoric, simptome însoțitoare. Medicul poate comanda teste generale de sânge și urină, electrocardiografie și alte proceduri de diagnostic pentru a identifica sau exclude patologia somatică..
Tratamentul se va concentra în primul rând pe eliminarea sau ameliorarea bolii de bază. Există însă metode speciale pentru reducerea iritabilității..
Psihoterapie
Diverse tehnici psihoterapeutice vă permit să aflați cauzele unei stări nervoase, să stăpâniți abilitățile de control al emoțiilor. Persoanele care sunt obișnuite să conțină iritații și furie învață să le canalizeze într-o direcție pozitivă. Psihoterapeutul dezvoltă un program pentru a scăpa de nervozitate individual, luând în considerare caracteristicile personalității și stilul de viață al pacientului. Tehnici precum:
- psihoterapie comportamentală, în timpul căreia pacientul învață să răspundă în mod corespunzător la situații traumatice, să facă față eficient iritanților în viața de zi cu zi și să primească emoții mai pozitive;
- psihoterapie cognitivă, care vizează înțelegerea și identificarea cauzelor interne ale iritabilității;
- hipnoza.
Farmacoterapie
Medicamentul pentru nervozitate depinde de cauză. De exemplu, dacă iritabilitatea a apărut din cauza hipertiroidismului, terapia ar trebui să vizeze normalizarea funcției glandei tiroide, iar tratamentul în acest caz este efectuat de un endocrinolog. Dacă cauza este depresia, un terapeut este responsabil cu prescrierea medicamentelor. În astfel de cazuri, sunt prescrise antidepresive..
Dar există și remedii simptomatice, a căror primire vă permite să faceți față iritabilității, indiferent de cauza acesteia. Sedativele pe bază de plante fără prescripție medicală (sedative) au un minim de efecte secundare. Acțiunea lor vizează reducerea excitabilității sistemului nervos, slăbirea răspunsului la stimuli. Multe sedative pot ajuta la normalizarea somnului..
În cazurile severe cu nervozitate, sunt prescrise medicamente puternice - tranchilizante și antipsihotice. Aceste medicamente au multe efecte secundare, inclusiv dependența, și nu ar trebui utilizate decât dacă este absolut necesar..
Corecția stilului de viață
Când pacienții întreabă cum să scape de iritabilitate și nervozitate, primul lucru pe care medicii îl sfătuiesc este să-și schimbe stilul de viață. În primul rând, este necesar să se elimine factorii care duc la epuizarea nervoasă:
- dacă este posibil, stabiliți un regim de muncă și odihnă;
- a refuza de la obiceiurile proaste;
- normalizați somnul (încercați să vă culcați și să vă treziți în același timp, să nu urmăriți știri și programe alarmante noaptea, să luați cina cu cel puțin trei ore înainte de culcare).
Recomandările generale pentru un stil de viață sănătos sunt, de asemenea, relevante în lupta împotriva iritabilității crescute. Încercați să respectați dieta corectă, faceți exerciții fizice și să fiți mai des în aer liber și în aer liber. Pentru a compensa lipsa nutrienților din dietă, puteți lua complexe de vitamine și minerale.
Persoanele care suferă de iritabilitate crescută aud deseori sfaturi precum „fii mai tolerant”, „evită conflictele”, „îți schimbi atitudinea față de situație”. Cu toate acestea, nu toate atât de simple. Astfel de „recomandări” sunt mai mult sau mai puțin relevante numai dacă nervozitatea este rezultatul stresului și nu al vreunei boli. În același timp, nu ar trebui să subestimăm severitatea suprasolicitării psihoemoționale: se poate transforma într-o formă cronică și poate provoca în sine perturbări în activitatea organelor și sistemelor. În orice caz, iritabilitatea este un apel de trezire. Prin urmare, nu neglijați consultarea unui specialist: acesta va fi capabil să afle cauza acestei afecțiuni și, pe baza ei, să aleagă metodele corecte de tratament.
Un medicament fără prescripție medicală pentru ameliorarea simptomelor de nervozitate
Pentru ameliorarea rapidă a simptomelor de iritabilitate, puteți recomanda medicamentul rus disponibil "Corvalol Fito". Spre deosebire de clasicul Corvalol, Corvalol Fito de la Pharmstandard nu conține fenobarbital, o substanță care poate crea dependență și este echivalentă cu drogurile din mai multe țări. Medicamentul conține ingrediente pe bază de plante, al căror efect calmant se manifestă separat și în combinație.
Bromisovalerianatul de etil din Corvalol Fito ajută la reducerea excitabilității și la îmbunătățirea proceselor de inhibare a sistemului nervos central, datorită cărora se obține un efect sedativ. De asemenea, medicamentul este capabil să normalizeze tonusul vascular. Tinctura de plante Motherwort calmează, reduce ritmul cardiac și are un efect hipotensiv ușor. Uleiul de mentă ameliorează spasmele, favorizează vasodilatația. Datorită complexului acestor trei componente, „Corvalol Phyto” vă permite să ușurați iritabilitatea, să slăbiți simptomele vegetative ale stresului și să normalizați somnul..
Medicamentul "Corvalol Fito" este disponibil în două forme de dozare - sub formă de tablete și picături.
* Număr certificat de înregistrare al sedativului „Corvalol Fito” (formular de eliberare - picături pentru administrare orală) în Registrul de stat al medicamentelor - LP-004488 din 10 octombrie 2017.
** Numărul certificatului de înregistrare al sedativului "Corvalol Fito" (formular de eliberare - tablete) în Registrul de stat al medicamentelor - LP-003969 din data de 18 noiembrie 2016.
Stresul poate duce la dezvoltarea bolilor somatice și a tulburărilor psihologice, în special la crize nervoase și depresie.
Ritmul modern al vieții și stresul zilnic pot provoca anxietate și iritabilitate..
Terapia medicamentoasă poate ajuta organismul să se adapteze la o situație stresantă atunci când este incapabil să elimine factorul stresant.
Stresul este o reacție naturală a corpului. Neadaptarea la noi condiții poate duce la stres cronic și la o deteriorare semnificativă a calității vieții.
Luarea unui sedativ vă poate ajuta să vă recuperați dintr-o situație stresantă..
„Corvalol Fito” poate fi utilizat ca parte a terapiei complexe pentru a elimina simptomele stresului.
- 1 https://dic.academic.ru/dic.nsf/ruwiki/1398158
Acasă, o persoană care suferă de nervozitate poate stăpâni tehnici de relaxare, exerciții de respirație, tehnici de meditație și auto-antrenament. Este recomandat să țineți un jurnal în care ar trebui să înregistrați izbucnirile de iritare și motivele care au dus la acestea. Acest lucru vă va ajuta să dezvoltați abilități de autocontrol și să învățați cum să răspundeți calm la situații stresante. O altă modalitate bună de a elimina iritația și furia fără a face rău altora este exercitarea..
Iritabilitate crescută la femei - cauze
Salutări, Oksana Manoilo este cu tine. Iritabilitate crescută la femei - motivele, subiectul acestui articol. Să vorbim despre iritabilitate și vă voi spune clar motivele sale. Înțelegând adevărurile simple, îți poți schimba viața în bine imediat ce citești articolul..
În acest articol, veți afla:
Iritabilitatea este o trăsătură de personalitate destul de neplăcută, care uneori îi deranjează nu numai pe ceilalți, care, prin voința sorții, sunt forțați să îndure capriciile unui adversar „inflamat”, ci și persoana în sine, care devine iritabilă din mai multe motive, sau chiar fără ele, cu atât mai important este să-i înțelegem motivele.
O astfel de întrebare este adesea adresată de „suferința” care, într-un fel sau altul, suferă de iritabilitate necontrolată - a lui sau a altuia - și, bineînțeles, ar dori să transforme cumva acest lucru cu grație. Să începem cu faptul că întrebarea nu este corectă.
Iritabilitatea crescută pur și simplu nu există. Fie persoana este iritabilă, fie nu, punct. Și calmul nu este deloc explicat de prezența sfințeniei și a caracterului catifelat. Crede-mă, oamenii liniștiți în exterior, deseori, cu aceeași neînțelegere a esenței lucrurilor, explodează aceleași bombe acide de furie, dar o fac în interiorul lor cu un zâmbet binevoitor pe buze..
Inutil să spunem că bolile interne complexe, adesea asociate cu sistemul cardiovascular, astfel de persoane dobândesc un ritm mai accelerat, chiar și în comparație cu persoanele care își revarsă furia în exterior.
Dar înțelegerea cauzelor iritabilității poate deveni un real ajutor în transformarea problemei iritabilității. Dar pentru aceasta trebuie să mergem mai adânc, deoarece răspunsurile sunt întotdeauna ascunse undeva într-un loc interesant, altfel ar fi prea ușor. Gata?
Cauza oricărei emoții negative este frica reprimată. Aceasta este cea mai vicleană și mai adaptabilă emoție care este deghizată și încorporată în orice stare negativă care poate fi recunoscută de senzații. Sentimentele vor fi întotdeauna „minus” și vor exista întotdeauna greutate mentală. Există frică chiar și în astfel de emoții, care în societate sunt considerate a fi undeva chiar nobile, de exemplu, milă.
Și, între timp, mila nu este altceva decât o frică foarte magistrală, astfel încât, în primul rând, așa ceva nu ți se întâmplă, așa că există dorința de a mila și a ajuta frenetic, adesea deplasată.
Milă și frică, ca parte a acesteia, pot fi dictate de dorința de a fi bun, deoarece din copilărie s-a învățat că oamenii plini de compasiune și plini de compasiune sunt buni, toată lumea îi iubește, iar persoanele neclintite sunt rele, nimeni nu îi iubește. Și este înfricoșător când nu ești iubit.
Dacă sapi, poți săpa mai mult, dar sarcina noastră este acum să îți arătăm exact această relație dintre frică și orice stare negativă..
Deci, după cum puteți vedea, dacă credeți că sunteți agresiv, enervați-vă din senin și nu există motive - acest lucru nu este absolut cazul. Există motive și, în acest caz, este o frică ascunsă. Frica este direct legată de iritabilitate.
Iritabilitatea este o reacție la faptul că o persoană dorește acest lucru, iar oamenii din jurul său acționează diferit sau circumstanțele se dezvoltă în mod „greșit”. Aceasta este dorința de a controla totul și pe toată lumea, strângând literalmente mâinile pe gâtul adversarului cu un singur scop - astfel încât totul să corespundă ideilor interne. Altfel e înfricoșător.
Frica, desigur, este latentă, inconștientă, dar aceasta o face nu mai puțin rece și lipicioasă. Teama că vor exista circumstanțe neprevăzute. Teama de a nu face față, de a nu face față, frica de a fi marcat ca neprofesionist (adesea întâlnit în mediul de lucru). Teama de a fi rău (din copilărie), teama de a nu rezista unor noi încărcături posibile, care, cine știe, pot cădea ca un munte, trebuie doar să lăsăm ordinea să devină haos.
Faptul este că nu a existat niciodată o ordine în jur, la fel cum nu a existat haos. Orice persoană care caută să controleze pe cineva încearcă să controleze Lumea altcuiva, iar acest lucru este absolut imposibil de făcut.
Noi suntem stăpâni doar în propria noastră lume și este pe propriul tău gât că mâinile tale se închid ori de câte ori încercați să strângeți pe altcineva în intenția de a scoate din ea comportamentul sau reacția de care aveți nevoie. Pe al tău și al nimănui.
Frica este un indicator al lipsei de dragoste și a înțelegerii că totul este întotdeauna bun în orice caz. Aceasta este contracția și suprapunerea tuturor canalelor de energie prin care curge o forță care poate transforma totul în jur, la discreția dvs. Orice intenție pozitivă este întruchipată numai dintr-o stare de ușurință și revine în acest caz cu o binecuvântare și mai mare..
Ca parte a cursului meu de instruire ezoterică, îi ajut pe oameni să scape de frică în oricare dintre manifestările sale. Efectuăm practici simple, dar foarte eficiente, iar iepurele care stă într-o persoană și se teme de tot ce se lasă. Apropo, am scris despre subpersonalitatea unui iepure mai devreme aici.
Dar, în timp ce mâinile tale sunt ocupate, nu îți poți schimba realitatea, nu ești conștient, dar doar sută la sută conștientizarea și asumarea responsabilității pentru viața ta și evenimentele din ea creează posibilitatea de a schimba și transforma orice în viață. Dar pentru aceasta este necesar să renunți și să stăpânești cunoștințele din cubul ezoterismului. Începeți vizionând acest videoclip pentru a înțelege întrebarea.
Să-ți dai drumul propriului tău gât nefericit pentru a-ți da seama că îți creezi orice situație și că orice persoană cu care ai de-a face este reflectarea ta. Toți suntem oglinzi unul față de celălalt. Despre asta aici. Uneori direct, alteori invers, reflectând opusul nostru, dar acest lucru nu schimbă cu adevărat esența.
Adevărul este că, în fiecare persoană care provoacă agresivitate și iritare în tine, te vezi pe tine însuți sau, mai bine zis, ceea ce respingi în tine, condamni cine îți interziști să fii în anumite momente. Nu vă permiteți să vă percepeți cu demnitate și valoare complet, dar din partea Sufletului sunteți în perfectă ordine, sunteți frumoși.
Acest dezechilibru, această diferență de percepție între Suflet și minte, face ca o persoană să înceapă să „asalteze” și să intre într-o luptă ireconciliabila cu circumstanțe „greșite” sau oameni „greșiți”, doar pentru a potoli totul, pentru a face totul astfel încât totul să fie neted și să nu provoace durere.
Pentru că este insuportabil de dureros să îți dai seama de inconsecvența ta cu propriile idei și să simți frică. Dar totul este doar în cap și nu în realitate.
Desigur, în cadrul acestui articol, nu voi trata pe nimeni în mod obișnuit și voi da recomandări cu privire la medicamente sau rețete pentru pulberi și medicamente. Sarcina mea este de a vă ajuta să înțelegeți esența fenomenului și de a vă sprijini astfel încât, prin asumarea responsabilității, să începeți calea transformării.
În primul rând, privește-ți reflecția fără teamă. Ce îți arată persoana care te face să devii violet și să scrâșnești din dinți? Lista este bogată, poate fi dezgust, vinovăție, dezgust, condamnare și chiar interzicerea existenței ca fenomen. Apropo, în timpul practicii, ca parte a instruirii individuale pe Skype sau pe curs, îi ajut pe studenți să facă curățenie completă, să scape de toate cele de mai sus..
Lista poate fi lungă, aruncă o privire mai atentă și alege-o pe a ta. În orice caz, asta este tot - tu și persoana sau situația reflectă respingerea în tine. Crede-mă, ceea ce nu este despre tine, nici măcar nu vei observa la distanță, nu se va lipi de tine în niciun fel.
Gândește-te la asta, aceasta este o veste foarte bună că nimeni nu trebuie schimbat. Neproductiv, consumator de energie și supărător.
Și vestea proastă este că trebuie să te schimbi și să lucrezi doar asupra ta, a lumii tale interioare. Este suficient doar să înțelegeți mesajul pe care vi-l transmiteți voi înșivă prin intermediul acestei persoane. Și după ce ați înțeles, transformați-vă senzațiile prin efortul conștiinței.
De îndată ce veți face acest lucru, situația se va disipa în mod magic, persoana „rău intenționată” din experiența voastră se transformă prin acceptarea dvs. față de el, precum și situațiile care sunt în concordanță cu aceasta sunt transformate. Asa functioneaza.
Copiii sunt foarte des indicatori ai problemelor unei femei cu sine. Copiii sunt, în general, un instrument universal pentru manifestarea a tot ceea ce este ascuns, iritabilitatea și cauzele sale, în primul rând.
Copiii moderni nu tolerează falsitatea și dualitatea, simt totul intuitiv și sunt deja croiți în așa fel încât să nu poată trăi liniștit cu o persoană, de obicei adultă, care încearcă să facă din ea o normă pentru ei înșiși.
Copiii suferă în astfel de condiții, deoarece sunt ființe cu frecvență mai mare decât oamenii din generațiile anterioare, falsitatea și antipatia sunt vibrații scăzute, de unde și disonanța. Copiii în mod inconștient încep să se comporte în așa fel încât „barajul să străpungă” și mama, care fierbe în interior și poartă exterior o mască „Sunt bine”, devine reală, indiferent de consecințele.
Apropo, pentru această misiune dificilă a lor, copiii trebuie să facă arcuri de recunoștință în fiecare zi, pentru că dacă prin comportamentul lor nu au arătat „tot ceea ce este ascuns” în părinți în mod regulat, atunci părinții, datorită unei astfel de natură internă, contradictorie a dezechilibrului, ar fi dobândit cu mult timp în urmă boli din categoria „intratabil”.
Aici, copiii se expun literalmente la rău pentru a ajuta generația mai în vârstă să se transforme în condițiile unei noi dimensiuni cu energiile ei de dragoste și noile reguli ale jocurilor vieții, care constau doar în absența minciunii, în dorința de ușurință, bucurie, acceptare și dragoste pentru toate. începând cu mine.
Dar nu ar trebui să existe loc pentru un sentiment de vinovăție, copiii prezenți întrupați au ales această misiune pentru ei înșiși, fiecare poate face totul. Ceea ce trebuie cu adevărat să faci este să înțelegi ceea ce tu, cu ajutorul copiilor tăi, vrei să-ți transmiți. Adesea aceasta este o incompatibilitate dureroasă a dorinței de a fi o mamă bună cu acțiuni care, după părerea ta, anulează toate aspirațiile de a se afirma în acest statut.
În interior există o imagine a unei pagini smulsă dintr-o revistă „mamă” lac, unde mama este cu siguranță amabilă, fericită, frumoasă, adorându-și copiii, iar lângă ea sunt aceiași copii fericiți, frumoși, amabili care își adoră mama..
Inconsecvența realității cu o pagină lucioasă se aruncă în abisul propriei „răutăți” și inconsecvență categorică cu statutul. Și din nou în cerc.
Masca este „totul este în regulă”, un copil care simte că totul nu este bun, conducând, ca urmare, el însuși în așa fel încât vrea să fie ucis, iritare, întrerupere a măștii, furie, urmat de disperare, vinovăție și din nou masca „Sunt o mamă bună, am Sunt bine ".
Am trei copii și o mulțime de experiență în consultanță în această chestiune, credeți-mă, dau o poveste despre ceea ce scriu și despre ce vă recomand. Și vă recomand să urmăriți antrenamentul meu „Cum să nu țipați la un copil” - urmați linkul și exersați. //youtu.be/QDMXfvLfUMU
Cel mai important lucru nu este doar să îl priviți, ci imediat în timp ce îl urmăriți, efectuați toate exercițiile, practicile și apoi se va întâmpla un miracol, literalmente imediat.
//youtu.be/QDMXfvLfUMU
În plus, ruperea acestui cerc vicios necesită acceptarea cine ești, permițându-ți pur și simplu să fii. Un ajutor important în acest sens poate fi cunoașterea faptului că fiecare copil, înainte de întrupare, își alege pentru sine exact acei părinți de care are nevoie pentru cel mai complet și mai eficient mod de a îndeplini sarcinile stabilite de Suflet.
La fel ca fiecare părinte, chiar înainte de propria naștere, își alege copiii. Ne-am ales cu toții pe noi înșine, înțelegi? Prin urmare, ești cea mai bună mamă pentru copiii tăi, așa cum copiii tăi sunt cei mai buni copii pentru tine ca mamă..
Acceptarea ta cu toate calitățile tale „greșite”, așa cum ți se pare, calități, permițându-te să fii o persoană vie, fără să te prefaci, îți va oferi relaxarea mult așteptată și copiii tăi nu vor mai avea nevoie să-ți oglindească părțile pe care le-ai considerat inacceptabile.
O mamă veselă și relaxată, chiar și cu o mizerie, o varietate minimă de capodopere gătite și o lipsă de abilități ingenioase în dezvoltarea copiilor ei, este evident mai bună decât o mamă de control comprimată și tensionată, care are totul bine, pe rafturi și în cel mai bun mod. După cum puteți vedea, totul este simplu.
În concluzie, aș vrea să spun câteva cuvinte despre iritabilitate ca simptom al unei baterii interne goale. În majoritatea covârșitoare a cazurilor, iritabilitatea, furia și nervozitatea indică faptul că resursa este la zero și că există atât de puțină energie încât orice dezechilibru provoacă o dorință zeloasă de a salva ultimele picături și de a nu le cheltui pentru restabilirea echilibrului.
De fapt, se dovedește diferit. Este doar iritabilitate internă, agresivitate care deschide literalmente poarta de acces prin care energia se fuzionează într-un flux frenetic.
Dar nimeni nu a anulat nici legea bumerangului. Prin urmare, energia renunțată într-o stare negativă care a rănit planul subtil, câmpul mental al adversarului, este acum amestecată cu propriul său negativ față de voi. Ceea ce este logic, el nu este un jurnal insensibil, se întoarce și cu o palmă veselă, sonoră, te lovește din nou, prezentându-ți o nouă ieșire de energie și creând o situație similară în care te iriti, scapi de energie și așa mai departe..
Luați urgent resursa și umpleți-o cu zel și energie obișnuită. Alternativ, faceți această practică..
În plus, relaxează-te, simte-te în siguranță, încetează să te ataci, încrede-te în lume și realizează că în fiecare minut în care te afli în palmele iubitoare ale Creatorului, experiența ta este neprețuită și ești programat să faci cât mai bine în fiecare moment. Amintiți-vă că înmulțiți ceea ce radiați.
Realizează-te ca fiind Creatorul vieții și iritabilității tale, precum și căutarea cauzei sale nu te vor mai interesa, pentru că vei înțelege clar că tot ceea ce te înconjoară este și cu siguranță trebuie să te iubești pe tine și nimic altceva..
Prieteni, dacă ți-a plăcut acest articol, distribuie-l pe rețelele de socializare. Aceasta este cea mai mare recunoștință a voastră. Repostările dvs. mă anunță că sunteți interesat de articolele mele, de gândurile mele. Că îți sunt utile și mă inspiră să scriu și să descopăr noi subiecte.
Când întreaga lume nu este frumoasă. Cum să scapi de iritabilitate, nervozitate și agresivitate la femei
| În contact cu: |
