Simptome și metode de tratament ale nevrozei respiratorii

Până la sfârșit, nu este posibil să respirați, se simte o lipsă acută de aer, apare dificultăți de respirație. Care sunt aceste simptome? Poate astm sau bronșită? Nu este necesar. Uneori, astfel de simptome pot apărea pe baze nervoase. Apoi, această boală se numește nevroză respiratorie..

Nevroza respiratorie (unii experți folosesc și termenii „sindrom de hiperventilație” sau „respirație disfuncțională”) este o boală nevrotică. Poate fi cauzat de diverse stresuri, experiențe, probleme psihologice, stres mental sau emoțional..

O astfel de încălcare a respirației pe bază psihologică poate apărea ca o boală independentă, dar mai des însoțește alte tipuri de nevroză. Experții consideră că aproximativ 80% din toți pacienții cu nevroze prezintă și simptome ale nevrozei respiratorii: lipsă de aer, sufocare, senzație de inhalare incompletă, sughiț nevrotic.

Din nefericire, nevroza respiratorie nu este întotdeauna diagnosticată în timp util, întrucât un astfel de diagnostic se face de fapt prin metoda excluderii: înainte de a o face, specialiștii trebuie să examineze pacientul și să excludă complet alte tulburări (astm bronșic, bronșită etc.). Cu toate acestea, statisticile susțin că aproximativ 1 pacient pe zi, dintre cei care au apelat la un terapeut cu plângeri precum „respirație dificilă, dificultăți de respirație, dificultăți de respirație”, sunt de fapt bolnavi de nevroză respiratorie.

Semne ale bolii

Și totuși, simptomele neurologice ajută la distingerea sindromului de hiperventilație de o altă boală. Nevroza tractului respirator, pe lângă problemele de respirație inerente acestei boli, prezintă simptome comune tuturor nevrozelor:

  • tulburări ale sistemului cardiovascular (aritmie, puls rapid, durere cardiacă);
  • simptome neplăcute din sistemul digestiv (apetitul și digestia afectate, constipație, dureri abdominale, eructații, gură uscată);
  • tulburările sistemului nervos se pot manifesta prin dureri de cap, amețeli, leșin;
  • tremur de membre, dureri musculare;
  • simptome psihologice (anxietate, atacuri de panică, tulburări de somn, performanță scăzută, slăbiciune, ocazional temperatură scăzută).

Și, desigur, nevroza tractului respirator are simptomele inerente acestui diagnostic special - senzație de lipsă de aer, incapacitate de a respira complet, dificultăți de respirație, căscat și suspin obsesiv, tuse uscată frecventă, sughiț nevrotic..

Principala caracteristică a acestei boli este atacurile periodice. Cel mai adesea apar ca urmare a unei scăderi accentuate a concentrației de dioxid de carbon din sânge. Paradoxal, pacientul însuși simte opusul, ca să spunem așa, o lipsă de aer. În timpul unui atac, respirația pacientului este superficială, frecventă, se transformă într-o întrerupere a respirației pe termen scurt și apoi într-o serie de respirații convulsive profunde. Astfel de simptome provoacă panică la o persoană, iar în viitor, boala este remediată din cauza faptului că pacientul este îngrozit de următoarele posibile atacuri.

Sindromul de hiperventilație poate apărea sub două forme - acută și cronică. Forma acută seamănă cu un atac de panică - există frica de moarte din cauza sufocării și a lipsei de aer, incapacitatea de a respira profund. Forma cronică a bolii nu apare imediat, simptomele cresc treptat, boala poate dura o perioadă lungă de timp.

Cauze

Cel mai adesea, nevroza căilor respiratorii apare de fapt din motive psihologice și neurologice (de obicei pe fondul atacurilor de panică și isteriei). Dar aproximativ o treime din toate cazurile acestei boli sunt de natură mixtă. Ce alte motive pot servi pentru dezvoltarea nevrozei respiratorii?

  1. Boli neurologice. Dacă sistemul nervos uman funcționează deja cu tulburări, atunci apariția de noi simptome (în special, lipsa nevrotică de aer) este destul de probabilă.
  2. Boli ale căilor respiratorii - în viitor, ele se pot transforma și în nevroze respiratorii, mai ales dacă nu au fost tratate complet.
  3. Istoricul tulburărilor psihice.
  4. Anumite boli ale sistemului digestiv și ale sistemului cardiovascular pot, cum ar fi, să „imite” sindromul de hiperventilație, determinând pacientul să se simtă fără respirație.
  5. Unele substanțe toxice (precum și medicamentele, în caz de supradozaj sau efect secundar) pot provoca, de asemenea, simptome de nevroză respiratorie - dificultăți de respirație, senzație de respirație scurtă, sughiț nevrotic și altele.
  6. O condiție prealabilă pentru debutul bolii este un tip special de reacție a corpului - hipersensibilitatea sa la modificările concentrației de dioxid de carbon din sânge.

Diagnostic și tratament

Determinarea nevrozei căilor respiratorii poate fi dificilă. Foarte des, pacientul suferă mai întâi numeroase examinări și încercări nereușite de tratament pentru un diagnostic diferit. De fapt, un examen medical de înaltă calitate este foarte important: simptomele nevrozei respiratorii (dificultăți de respirație, lipsă de aer etc.) pot fi cauzate de alte boli foarte grave, cum ar fi astmul bronșic.

Dacă spitalul dispune de echipamentul adecvat, este recomandabil să efectuați o examinare specială (capnografie). Vă permite să măsurați concentrația de dioxid de carbon atunci când o persoană expiră aerul și, în consecință, faceți o concluzie exactă despre cauza bolii.

Dacă nu este posibil să se efectueze un astfel de sondaj, specialiștii pot utiliza și o metodă de testare (așa-numitul chestionar Naymigen), în care pacientul estimează gradul de manifestare a fiecărui simptom în puncte.

Ca și în cazul altor tipuri de nevroză, tratamentul principal pentru această boală este efectuat de un psihoterapeut. Tipul specific de tratament depinde de severitatea bolii, simptome, tabloul clinic general. Pe lângă ședințele de psihoterapie, sarcina principală a pacientului este de a stăpâni metoda exercițiilor de respirație. Constă în reducerea adâncimii respirației (așa-numita metodă de respirație superficială). Când este utilizat, crește în mod natural concentrația de dioxid de carbon în aerul expirat de o persoană..

Cu o evoluție severă a bolii, uneori este necesară terapie medicamentoasă conform indicațiilor unui medic. Poate include administrarea de tranchilizante, antidepresive, beta-blocante. În plus, medicul va prescrie un tratament general de întărire (complex de vitamine, infuzii de plante). Tratamentul cu succes al oricărei nevroze necesită ca pacientul să respecte anumite reguli: durată adecvată de somn, regim zilnic, nutriție adecvată, stres rezonabil etc..

De ce nu pot respira complet, de ce îmi este greu să suspin și să căsc?

Distonie respiratorie

Aproape fiecare persoană cu distonie, mai devreme sau mai târziu, simte o lipsă de oxigen în organism, provocând dorința de a accelera procesul de inhalare și expirație sau de a căscă cât mai larg posibil. Unii oameni nu acordă nicio importanță acestui simptom, în timp ce alții se fixează pur și simplu pe manifestări respiratorii similare..

Simptomele distoniei care apar cu patologii respiratorii se numesc de obicei sindrom respirator..

De ce persoanele cu distonie se îngrijorează atât de mult de problemele de respirație? Suspiciunea și anxietatea crescută îi fac să presupună că au boli periculoase, inclusiv astm, cancer pulmonar sau boli ale sistemului cardiovascular.

Cu cât o persoană își face griji cu privire la căscat și atacuri de astm, cu atât mai des apar și cu atât trec mai greu. Pentru a depăși problema, ar trebui să aflăm că rădăcinile ei nu se află în patologii somatice, ci în experiențe emoționale..

De ce nu poți respira adânc?

Cauzele dificultății de respirație pot fi atât fiziologice, cât și pur psihologice. De asemenea, merită luată în considerare influența mediului..

Acum despre asta în ordine. De ce este greu să respiri?

  1. Activitate fizică crescută. În cazul lucrurilor obișnuite pentru noi - să urcăm la etajul cinci, să aducem saci cu alimente în casă, să mergem la un antrenament în sala de sport, corpul poate reacționa cu apariția dificultății de respirație, ceea ce nu prezintă niciun pericol pentru el. Dar dacă încărcătura crește, apare foamea de oxigen și devine mai dificil să respiri. Nu vă panicați dacă respirația scurtă dispare rapid și nu provoacă senzații dureroase. Trebuie doar să te odihnești puțin și să iei puțină aer proaspăt.
  2. Boli pulmonare. Există mai multe boli în care va fi dificil pentru o persoană să respire, iată cele mai frecvente..
  • Astmul bronșic - în perioada acută, căile respiratorii se inflamează și se îngustează, rezultând dificultăți de respirație, respirație șuierătoare și senzație de strângere în piept.
  • Inflamația plămânilor - o infecție care se dezvoltă activ în organ, provocând tuse, senzații dureroase la inhalare, dificultăți de respirație, precum și o creștere a temperaturii corpului, transpirație crescută și oboseală.
  • Hipertensiune pulmonara. Boala este însoțită de întărirea pereților arterelor pulmonare pe un fundal de presiune ridicată, care provoacă respirație șuierătoare și tuse, pacienții se plâng, de asemenea, că le este dificil să inspire și să expire profund.

Astfel de afecțiuni necesită asistență medicală imediată..

  • Boli ale sistemului cardiovascular. Dacă începeți să observați că dificultățile de respirație apar din ce în ce mai des și vă depășesc chiar și după efortul fizic obișnuit timp de mai mult de șase luni, trebuie să consultați un medic și să vă supuneți unui examen. Acest simptom indică faptul că inima încearcă din greu să aducă oxigen prin sânge la organe. Toate acestea pot indica dezvoltarea anginei pectorale, care afectează cel mai adesea bărbații peste 40 de ani și femeile care au deja 55 de ani..
  • Stresul și anxietatea. Se întâmplă că, într-o situație în care o persoană se confruntă cu un stres emoțional puternic, devine dificil să respire. Unii pacienți chiar se plâng că pot inhala doar prin gură. De fapt, astfel de povești sunt foarte frecvente..

Un sentiment de strângere în piept, respirație rapidă, dificultăți de respirație însoțesc situațiile depresive și stresante, deoarece sistemul nervos se pretează la stres excesiv, care, la rândul său, crește consumul de oxigen și poate duce la spasm al mușchilor respiratori. Ce să faci în astfel de cazuri? Pentru a normaliza starea, este suficient să vă liniștiți și să începeți să respirați încet și profund..

Oboseala cronica. Dacă totul este în ordine cu inima, atunci merită să faceți un test de sânge pentru a vedea nivelul de hemoglobină. Dacă se reduce semnificativ și, pe lângă „respirația abundentă”, se adaugă simptome precum slăbiciune generală, oboseală rapidă, paloare și amețeli frecvente, acest lucru poate indica prezența sindromului oboselii cronice.

Fiziologic, acest proces este destul de simplu de înțeles: atunci când nivelul hemoglobinei scade, organele nu primesc o parte semnificativă de oxigen, care afectează paloarea externă a pielii. Din același motiv, o persoană se simte în mod constant deprimată și obosită..

Pentru a scăpa de această afecțiune, medicul dumneavoastră vă va prescrie medicamente pentru a ajuta la creșterea hemoglobinei..

  • Probleme vasculare. Uneori, dificultăți de respirație pot indica, de asemenea, tulburări circulatorii în vasele creierului. În acest caz, este necesară o consultare cu un neurolog. De regulă, pacienții cu astfel de plângeri sunt diagnosticați cu presiune intracraniană crescută sau vasospasm cerebral..
  • Este greu să respiri prin nas. Cauza problemelor cu respirația nazală poate consta în trăsăturile fiziologice ale structurii pasajelor nazale sau în curbura septului. Numai intervenția chirurgicală poate ajuta în acest caz..

Riscul de probleme cu sistemul respirator devine mai mare în caz de exacerbare a bolilor cronice, stres emoțional constant, alergii și chiar obezitate. Pentru a găsi adevărata cauză a acestei afecțiuni, trebuie să solicitați ajutor medical la timp. Monitorizați-vă starea de sănătate și faceți examinări periodice.

Căscatul reprezintă reacția fiziologică a corpului, încercând să suplinească lipsa de oxigen, care, cu o inhalare activă și suficient de profundă, este forțată în sânge, asigurând astfel saturația țesuturilor creierului. Sentimentul lipsei de aer poate avea numeroase motive care contribuie la formarea acestuia, iar corpul reacționează cu dorința de a căscat, pentru a ieși din această stare..

Soiuri de respirație scurtă și alte date despre boală

Dispneea sau limbajul non-medical - dificultăți de respirație, este o boală care este însoțită de un sentiment de lipsă de aer. În cazul problemelor cardiace, debutul dificultății de respirație începe în timpul efortului fizic în primele etape și dacă situația se agravează treptat fără tratament, chiar și într-o stare relativă de repaus.

Acest lucru este evident mai ales într-o poziție orizontală, care obligă pacientul să stea constant.

Blocarea mecanicăAnemieBoala ischemicăLeziuni cerebrale
Natura dificultății de respirațieAmestecatAmestecatEste greu să respiri, respirând cu sunete clocotitoareRespirație mixtă, aritmică
Când apareCând apare blocajul corpului străinDupă ceva timp de la începutul observăriiCel mai adesea noapteaDupă ce a trecut ceva timp de la accidentare
Durata, fluxulDebut instantaneu scurt de respirațieCurs gradual pe termen lungSub formă de atacuri care durează de la câteva minute la câteva oreÎn funcție de gradul de afectare a creierului
AspectÎn funcție de gravitatea dificultății de respirațiePiele palidă, fisuri la colțurile gurii, păr și unghii fragile, piele uscatăMâini și picioare albăstrui, reci la atingere, posibil umflare la nivelul abdomenului, picioarelor, umflarea venelor gâtuluiConvulsiile și paralizia sunt posibile
PoziţieOriceOricePe jumătate așezat sau cu picioarele în josOrice
SputăAbsentAbsentFlegmă puternicăAbsent
Condiții asociateÎn cazul în care un corp străin a fost prezent mai mult de o zi, poate începe inflamațiaDificultăți la înghițirea alimentelor uscate, constipațieBoli de inimăTraume și pierderea cunoștinței
VârstăCel mai adesea copiiOriceVârstnici și mijlociiCel mai adesea mijlociu și tânăr

Manifestând atacuri de respirație dificilă severă cel mai adesea noaptea, abaterea poate fi o manifestare a astmului cardiac. În acest caz, inhalarea este dificilă și acesta este un indicator al dispneei inspiratorii. Un tip expirator de dificultăți de respirație este atunci când, dimpotrivă, este dificil să expiri aerul.

Acest lucru se întâmplă datorită îngustării lumenului în bronhiile mici sau în cazul pierderii elasticității în țesuturile pulmonare. Dispneea direct cerebrală se manifestă datorită iritării centrului respirator, care poate apărea din cauza tumorilor și a hemoragiilor.

Dificultate sau respirație rapidă

În funcție de frecvența respiratorie, pot exista 2 tipuri de dificultăți de respirație:

bradipneea - mișcări respiratorii pe minut 12 sau mai puțin, apare din cauza deteriorării creierului sau a membranelor acestuia, când hipoxia continuă mult timp, care poate fi însoțită de diabet zaharat și coma diabetică;

  • tahipnee - respirația este superficială și rapidă (mai mult de 20 de mișcări respiratorii pe minut), însoțită de boli de sânge, anemie sau febră.
  • Principalul criteriu conform căruia scurtarea respirației este patologică este că apare într-o situație normală și cu sarcini ușoare, atunci când nu exista.

    Ce poate provoca căscat sau dificultăți de respirație?

    Cauze fiziologice

    1. Căscatul frecvent și lipsa de aer apar atunci când există o lipsă de oxigen în cameră, este prea înfundat. Pentru a scăpa de senzația neplăcută, trebuie să ventilați camera..
    2. Îmbrăcămintea strânsă poate declanșa și această afecțiune. În căutarea frumuseții, mulți preferă îmbrăcămintea care stoarce foarte tare diafragma și pieptul..
    3. Formă fizică slabă. Dacă o persoană exercită rareori, conduce un stil de viață sedentar, atunci la cel mai mic efort poate experimenta disconfortul descris.
    4. Supraponderal. O problemă destul de frecventă care duce la respirație scurtă, căscat frecvent, manifestări destul de semnificative și frecvente ale lipsei de oxigen. Normalizarea greutății va scuti disconfortul.

    Motive medicale

    Respirația scurtă, lipsa de aer și căscatul pot provoca anumite boli, uneori foarte grave:

    • Defecțiuni ale sistemului vascular, distonie vegetativ-vasculară. Această boală este foarte frecventă, formată pe fondul suprasolicitării nervoase. Există un sentiment constant de un fel de anxietate, apar frici, apar atacuri de panică incontrolabilă.
    • Anemie. Există un deficit de fier destul de semnificativ în organism. În procesul de dezvoltare a bolii, pacientului i se pare că există puțin aer tot timpul (chiar și cu respirație normală), persoana începe să căscă în mod constant, respiră lung și profund.
    • Boli ale plămânilor sau bronhiilor. Acestea sunt astm, pleurezie, pneumonie, bronșită etc. Cu o anumită evoluție a unei anumite boli, adesea apare un simptom de lipsă de aer ca simptom.
    • Afectiuni respiratorii. Adesea, manifestarea disconfortului se bazează pe faptul că nasul, precum și căile respiratorii sunt înfundate cu mucus.
    • Diverse boli de inimă. Dacă simptomele descrise sunt combinate cu o presiune constantă în piept, trebuie să consultați imediat un medic, deoarece este posibil să vorbim despre patologii grave care necesită tratament chirurgical..
    • Cu tromboembolism pulmonar. Formarea cheagurilor de sânge blocează adesea artera și determină moartea unei părți a plămânului..

    Psihogen

    Aici este imperativ să spunem despre stres, care devine baza dezvoltării a numeroase boli..

    Căscatul sub stres este considerat un reflex necondiționat. Se formează un spasm capilar, iar inima începe să bată de câteva ori mai repede, ceea ce provoacă o adrenalină. Aceasta devine baza creșterii tensiunii arteriale. Respirațiile profunde împiedică creierul să aibă consecințe distructive, adică se formează o anumită funcție compensatorie.

    Ceea ce amenință dificultăți de respirație

    Hipoxia este o stare de lipsă de oxigen în organism. Hipoxia trebuie separată de cazul său special - hipoxemia. Acesta este numele lipsei acestei substanțe în sânge. Hipoxemia duce întotdeauna la hipoxie, dar hipoxia nu este întotdeauna însoțită de hipoxemie.

    Printre principalele tipuri de hipoxie, trebuie remarcat:

    • respirator,
    • circulator,
    • anemic,
    • toxic,
    • țesut,
    • transbordare.

    În cazul hipoxiei cauzate de probleme de respirație, există o anumită scădere a cantității de O2 care intră în sânge din plămâni. O stare de hipoxie respiratorie poate apărea fie din cauza lipsei de gaz în aer, fie din cauza funcției pulmonare afectate. Cauzele hipoxiei circulatorii sunt tulburările circulatorii..

    Hipoxia anemică apare atunci când există o lipsă de sânge în organism sau sângele nu își poate îndeplini funcția respiratorie. Hipoxia toxică este o afecțiune care este cauzată de livrarea afectată de O2 în țesuturi din cauza prezenței substanțelor toxice în organism. Cu hipoxie de supraîncărcare, corpul nu poate crește aportul de O2 în condiții de încărcare crescută. Hipoxia tisulară este cauzată de incapacitatea organelor de a absorbi oxigenul. Această situație este tipică, de exemplu, pentru otrăvire.

    În cazul hipoxiei de tip mixt, diferitele sale soiuri pot fi observate simultan.

    În primul rând, un organ atât de important precum creierul suferă de deficit de O2. Semne care indică acest lucru:

    • somnolenţă,
    • durere surdă în cap,
    • gândire lentă,
    • ameţeală,
    • căscat frecvent,
    • iritabilitate.

    Hipoxia severă poate duce la consecințe ireversibile, cum ar fi deteriorarea diferitelor organe și moartea neuronilor din creier, care, la rândul lor, amenință coma, edemul cerebral și moartea..

    Etiologie

    În aproape toate cazurile, atacurile de lipsă de aer sunt cauzate de două condiții:

    • hipoxie - în timp ce conținutul de oxigen din țesuturi scade;
    • hipoxemie - caracterizată printr-o scădere a nivelului de oxigen din sânge.

    Provocatorii de astfel de încălcări sunt prezentați:

    • slăbiciune cardiacă - în acest context, se dezvoltă congestie la plămâni;
    • insuficiență pulmonară sau respiratorie - aceasta, la rândul său, se dezvoltă pe fondul colapsului sau inflamației plămânilor, a sclerozei țesutului pulmonar și a leziunilor tumorale ale acestui organ, a spasmului bronhiilor și a dificultății de respirație;
    • anemie și alte boli ale sângelui;
    • insuficiență cardiacă congestivă;
    • astm cardiac;
    • embolie pulmonară;
    • boală cardiacă ischemică;
    • pneumotorax spontan;
    • astm bronsic;
    • pătrunderea unui obiect străin în căile respiratorii;
    • atacuri de panică, care pot fi observate cu nevroză sau VSD;
    • distonie vegetativă;
    • nevrita nervului intercostal, care poate apărea odată cu evoluția herpesului;
    • fracturi ale coastelor;
    • formă severă de bronșită;
    • reacții alergice - este de remarcat faptul că, în cazul alergiilor, lipsa aerului acționează ca principal simptom;
    • pneumonie;
    • osteocondroză - cel mai adesea există o lipsă de aer în osteocondroza cervicală;
    • boli tiroidiene.

    Astmul bronșic este o posibilă cauză a lipsei de aer

    Cauzele mai puțin periculoase ale principalului simptom sunt:

    • prezența excesului de greutate corporală la o persoană;
    • capacitate fizică insuficientă, care se mai numește și detrenare. În același timp, scurtarea respirației este o manifestare complet normală și nu reprezintă o amenințare la adresa sănătății sau vieții umane;
    • perioada de a avea un copil;
    • ecologie proastă;
    • schimbări climatice bruște;
    • cursul primei menstruații la fetele tinere - în unele cazuri, corpul feminin reacționează la astfel de modificări ale corpului cu o senzație periodică de lipsă de aer;
    • conversații în timp ce mănânci.

    Lipsa aerului în timpul somnului sau în repaus poate fi cauzată de:

    • influența stresului sever;
    • dependențe de obiceiurile proaste, în special de fumatul de țigări chiar înainte de culcare;
    • activitate fizică excesiv de mare transferată anterior;
    • experiențe emoționale puternice trăite de o persoană în acest moment.

    Cu toate acestea, dacă o afecțiune similară este însoțită de alte manifestări clinice, atunci cel mai probabil motivul este ascuns într-o afecțiune care poate amenința sănătatea și viața..

    Posibile cauze ale bolii

    De multe ori o persoană poate simți - „mă sufoc, ca și cum ar fi o piatră pe plămâni”. În stare bună de sănătate, o astfel de situație nu ar trebui să fie într-o stare normală de odihnă sau în cazul efortului ușor. Motivele lipsei de oxigen pot fi foarte diverse:

      sentimente puternice și stres;

  • boli pulmonare;
  • boli ale sistemului cardiovascular;
  • hipodinamie;
  • comprimarea pereților din stern;
  • obezitate;
  • dependențe precum fumatul și abuzul de alcool;
  • hernie;
  • schimbarea bruscă a mediului.
  • În ciuda unei liste atât de lungi de motive posibile pentru care poate fi dificil să respiri, surfactantul este aproape întotdeauna în centrul problemei. Dacă luăm în considerare din punct de vedere al fiziologiei, aceasta este membrana grasă a pereților interiori ai alveolelor.

    Alveola este o cavitate veziculară în plămâni și este implicată în actul respirator. Astfel, dacă totul este în regulă cu agentul tensioactiv, orice boală de pe plămâni și respirație va fi reflectată într-un mod minim..

    Prin urmare, dacă vedem oameni în transport, palizi și într-o stare ușoară, cel mai probabil totul se află și în surfactant. Când o persoană observă în spatele său - „căsc prea des”, atunci substanța este produsă incorect..

    fundal

    Așadar, am început să simt primul sentiment de lipsă de aer în copilărie.

    A fost o senzație trecătoare sau pur și simplu nu m-am concentrat asupra ei. La școală am fost la secția de sport (box) timp de trei ani, deși nu mi-a plăcut niciodată

    După școală, am mers la facultate și am început o viață independentă. În acel moment, puteam să beau cu calm calmul ceaiului negru cel mai puternic, în ciuda faptului că acum reacția corpului meu la ceaiul sau cafeaua neagră puternică ar fi aceeași - lipsa de aer, palpitații.

    Într-o zi viața mea s-a schimbat dramatic - am decis să renunț la facultate și în același timp am obținut un loc de muncă care îmi permitea să plec pentru a călători. Era complet îndepărtată, bine plătită. Inițial, nu intenționam să călătoresc, dar mi s-a oferit să locuiesc în Filipine într-un condominiu, deoarece s-a luat legătura pentru o închiriere mai lungă.

    Cu aproximativ un an mai devreme, am început să am probleme cu presiunea - este întotdeauna foarte mare pentru mine (160/100 a fost media scăzută). Uneori eram destul de greu să suport canicula și într-o zi aproape că am leșinat chiar pe stradă. Tocmai la „cruce roșie” am mers acolo pentru a diagnostica problema. Acolo am fost diagnosticat cu hipertensiune și VSD, mi-au prescris pastile pentru scăderea tensiunii arteriale și m-au trimis acasă. Și am condus cu senzația că nu pot respira adânc..

    Sincer să fiu, nu iau pastile și din momentul vieții independente nu am luat niciodată o singură pastilă pentru o durere de cap sau pentru a scădea temperatura. Maximul este picăturile de tuse. Din același motiv, nu am mers pe calea pe care o fac mulți oameni cu așa-numitul „VVD” - antidepresive, tranchilizante. Da, poate aceasta este o modalitate mai ușoară de a ascunde simptomele, dar faptul este absolut absolut că nu vindecă. Mai mult, cred că acest lucru agravează foarte mult problema..

    Așa că m-am dus să locuiesc în Filipine. Cu câteva luni înainte de călătorie, am început să mănânc mult, în ciuda faptului că eu însumi sunt destul de slabă. Acest lucru s-a întâmplat pe fondul stresului, deși îmi doream foarte mult să merg într-o călătorie și nu simțeam frică, cel puțin conștient. Nu am fumat în acel moment. Ajuns în Filipine, m-am confruntat cu căldură anormală și lipsă de aer condiționat în apartament. În general, ideile mele despre viață acolo erau oarecum diferite, dar de fapt, totul nu era atât de rău. Cu excepția aparatului de aer condiționat, desigur.


    Colțul „Paradis” din Filipine

    Am zburat cu pisica mea și am început să am probleme. O conversație separată despre modul în care am zburat prin Hong Kong și acolo era carantină, iar o pisică, în principiu, nu putea fi transportată acolo. A trebuit să-i caut un refugiu temporar la Moscova. În general, a trebuit să mă mut în altă casă și am aprins țigări. Apoi presiunea și țigările mele s-au simțit. Dar asta nu este tot... Există un inginer electric în Filipine numit Lipovitan. Este folosit în principal pentru a rămâne treaz în timp ce conduceți și este un lucru greu. Băutura energizantă a fost cea care și-a adăugat efectul la țigări - din cauza lipsei de aer, capul meu se învârtea atât de mult încât am crezut că voi leșina (întotdeauna cred că da).


    Aceeași pisică care a trebuit să fie lăsată o vreme la Moscova și apoi trimisă ca „colet” în Filipine

    Este dificil de înțeles ce a fost - hiperventilație sau, dimpotrivă, lipsa de oxigen. Un lucru era clar - era ceva nesănătos, iar corpul meu l-a interpretat exact ca și când nu aș putea respira adânc. Acolo, în Filipine, am dezvoltat dureri în zona umerilor și dedesubt, deși acest lucru nu se mai întâmplase niciodată. Așa am făcut cunoștință cu osteocondroza. Am început să merg activ la masaje, deși, mi se pare, au înrăutățit situația. Poate că tocmai mi-a răcit mușchii, deoarece obișnuiam să merg cu bicicleta foarte des..

    Așadar, după incidentul cu energicul „lipovitan”, căldură și țigări, situația cu dificultăți de respirație a început să se repete mult mai des. Mi-a fost greu să respir după cafea, ceai și orice băutură cu cofeină. Mai mult, era o lipsă de aer tocmai în timpul unui suspin. Așadar, după incidentul cu aceeași energie, corpul meu a început să reacționeze foarte brusc la tot felul de „iritanți”. Aș putea începe să mă sufoc chiar și la băut cola (există cofeină).

    După acel incident, am plecat să locuiesc în Thailanda și am locuit acolo timp de doi ani. Am lucrat pentru o firmă locală, am câștigat destui bani, dar problema cu lipsa de aer m-a însoțit totuși. Odată ce m-am simțit foarte rău, a existat o senzație de amețeală și slăbiciune. Și, desigur, lipsa mea preferată de aer era chiar acolo. M-am adresat medicilor (thailandezi, atenție) la o clinică plătită destul de respectată. Acolo mi s-a spus că problema este stresul și că trebuie să mă relaxez și să mă masez în jurul umerilor..


    Scapă de stres, să zicem?

    Semne ale bolii

    Și totuși, simptomele neurologice ajută la distingerea sindromului de hiperventilație de o altă boală. Nevroza tractului respirator, pe lângă problemele de respirație inerente acestei boli, prezintă simptome comune tuturor nevrozelor:

    • tulburări ale sistemului cardiovascular (aritmie, puls rapid, durere cardiacă);
    • simptome neplăcute din sistemul digestiv (apetitul și digestia afectate, constipație, dureri abdominale, eructații, gură uscată);
    • tulburările sistemului nervos se pot manifesta prin dureri de cap, amețeli, leșin;
    • tremur de membre, dureri musculare;
    • simptome psihologice (anxietate, atacuri de panică, tulburări de somn, performanță scăzută, slăbiciune, ocazional temperatură scăzută).

    Și, desigur, nevroza tractului respirator are simptomele inerente acestui diagnostic special - senzație de lipsă de aer, incapacitate de a respira complet, dificultăți de respirație, căscat și suspin obsesiv, tuse uscată frecventă, sughiț nevrotic..

    Principala caracteristică a acestei boli este atacurile periodice. Cel mai adesea apar ca urmare a unei scăderi accentuate a concentrației de dioxid de carbon din sânge. Paradoxal, pacientul însuși simte opusul, ca să spunem așa, o lipsă de aer. În timpul unui atac, respirația pacientului este superficială, frecventă, se transformă într-o întrerupere a respirației pe termen scurt și apoi într-o serie de respirații convulsive profunde. Astfel de simptome provoacă panică la o persoană, iar în viitor, boala este remediată din cauza faptului că pacientul este îngrozit de următoarele posibile atacuri.

    Sindromul de hiperventilație poate apărea sub două forme - acută și cronică. Forma acută seamănă cu un atac de panică - există frica de moarte din cauza sufocării și a lipsei de aer, incapacitatea de a respira profund. Forma cronică a bolii nu apare imediat, simptomele cresc treptat, boala poate dura o perioadă lungă de timp.

    Afectiuni respiratorii

    Apariția căscatului cu lipsă de aer inhalat poate fi provocată de tulburări severe ale funcționalității structurilor respiratorii. Acestea includ următoarele boli:

    1. Astm după tip bronșic.
    2. Procesul tumorii în plămâni.
    3. Bronșiectazii.
    4. Infecție bronșică.
    5. Edem pulmonar.

    În plus, reumatismul, lipsa de mobilitate și supraponderalitatea, precum și cauzele psihosomatice, afectează formarea dificultăților de respirație și căscat. Acest spectru de boli cu prezența trăsăturii în cauză include cele mai frecvente și frecvent detectate tulburări patologice..

    Cum să scapi?

    Este imposibil să scapi de căscat, deoarece aceasta este o reacție normală a corpului la hiperventilație cauzată de stres, panică, anxietate constantă.

    Prin urmare, trebuie să lupți nu cu dorința de a căscă, ci cu anxietatea ta. Adică pentru a trata o tulburare nevrotică. Cu toate acestea, acest tratament poate dura ani de zile. Prin urmare, dacă dintr-un anumit motiv doriți să faceți căscatul mai puțin frecvent, trebuie să reduceți nivelul de hiperventilație..

    Pentru a face acest lucru, puteți efectua exerciții speciale de respirație. Sau respirați într-o pernă sau o pungă de hârtie (în palma dvs. dacă atacul s-a întâmplat într-un loc public). Vă puteți spăla cu apă rece. Respirați pentru 4 (inspirați - numărați până la 4, expirați - numărați până la 4, inspirați - numărați până la 4...).

    Și, cel mai important, trebuie să nu vă mai gândiți la ceea ce spune căscatul frecvent despre sănătatea dumneavoastră, un simptom al bolii și cum să scăpați de ea. Nu vorbește despre nimic. Doar că ești nervos. Și cu cât crezi mai mult că, din moment ce căști, cauza este o boală gravă, cu atât căști mai des și, prin urmare, devii și mai nervos, căscând și mai des... Și așa mai departe ad infinitum.

    Categorii

    AllergologAnesteziolog-reanimatologVenerologGastroenterologGematologGenetikGinekologGomeopatDermatologDetsky ginekologDetsky nevrologDetsky urologDetsky hirurgDetsky endokrinologDietologImmunologInfektsionistKardiologKosmetologLogopedLorMammologMeditsinsky yuristNarkologNevropatologNeyrohirurgNefrologNutritsiologOnkologOnkourologOrtoped-travmatologOftalmologPediatrPlastichesky hirurgProktologPsihiatrPsihologPulmonologRevmatologRentgenologSeksolog-AndrologStomatologTerapevtUrologFarmatsevtFitoterapevtFlebologHirurgEndokrinolog

    Cauze ale lipsei de aer la adulți

    Respirația scurtă este un simptom al mai multor boli. Mai mult, bolile care se manifestă astfel pot afecta diferite sisteme ale corpului. Dacă deduceți o listă generală a motivelor pentru care este dificil să respirați, aceasta va include încălcări în muncă:

    • plămâni;
    • inimile;
    • creier;
    • sistem hematopoietic.

    Zonele afectate nu sunt limitate la lista de mai sus. Există adesea cazuri în care simptomul „insuficient aer” este provocat de o deteriorare generală a stării corpului din cauza unui stil de viață dăunător.

    Pulmonar

    Senzația de alimentare insuficientă de oxigen într-un procent mare de cazuri își are originea în boli pulmonare. Acest lucru se observă în special cu o creștere a activității fizice. Datorită creșterii volumului de dioxid de carbon emis, creierul dă o comandă pentru o muncă mai intensă a organelor respiratorii.

    Dacă acesta din urmă nu poate funcționa în modul dorit din cauza patologiei existente, apare dispneea (respirația scurtă). În situațiile în care boala se află într-un stadiu avansat, este posibil să nu existe suficient aer chiar și în absența efortului.

    Bolile pulmonare care cauzează lipsa de aer pot fi atribuite uneia dintre cele două grupuri, și anume:

    • la restructurare;
    • la obstructiv.

    În primul caz, există o limitare a dimensiunii plămânilor. Alveolele nu se pot umple complet de oxigen și se îndreaptă. Din acest motiv, există un sentiment de inhalare incompletă și nu există suficient aer.

    Al doilea caz include boli care duc la îngustarea căilor respiratorii (cum ar fi astmul bronșic). Cu un astfel de diagnostic, pacientul necesită eforturi serioase pentru a expira.

    Cardiac

    Tulburările în funcționarea normală a inimii, atât congenitale, cât și dobândite, afectează funcționarea sistemului respirator. Principalele cauze cardiace ale scurtării respirației la adulți sunt:

    • insuficienta cardiaca;
    • tahicardie;
    • infarct miocardic;
    • boala ischemică;
    • hipertensiune.

    În toate bolile și afecțiunile acute de mai sus, apare o cascadă similară de tulburări. Faptul este că celulele sanguine, care se mișcă prin vase datorită muncii inimii, sunt implicate în transportul oxigenului care intră în plămâni. Dacă pacientul are insuficiență cardiacă sau boală ischemică (sau alte patologii), organul nu poate funcționa complet. Ca urmare, acumularea de lichid în plămâni și întreruperea muncii lor.

    Creșterile bruște de presiune determină eșecul chiar al unei inimi sănătoase. Incapabil să facă față fluxului crescut de sânge, de asemenea, nu permite transportarea întregului oxigen furnizat.

    Cerebral

    Având în vedere că toate comenzile pentru funcționarea normală a corpului sunt date de creier, nu este surprinzător faptul că eșecurile în activitatea sa pot duce la faptul că „nu există suficient aer”. Lista principală a încălcărilor include:

    • vătămarea primită;
    • a suferit un accident vascular cerebral;
    • tumora în creștere;
    • encefalită;
    • distonie vasculară vegetativă (VVD).

    Majoritatea bolilor enumerate sunt afecțiuni acute. Prin urmare, în funcție de gravitatea bolii, dificultățile de respirație pot fi atât de grave încât pacientul va trebui să fie conectat la un ventilator.

    În cazul distoniei vegetativ-vasculare, pacienții observă, de regulă, senzația de nod în gât și respirație rapidă. Dificultatea de a obține aer la inhalare este deosebit de acută în timpul tensiunii nervoase (care prezintă șocuri, stres mental și altele). Efectul opus al lipsei de oxigen din VSD este hiperventilația plămânilor, atunci când mișcările respiratorii sunt efectuate atât de des încât conținutul de dioxid de carbon din organism scade critic.

    Hematologic

    Principala cauză hematogenă a lipsei de aer în timpul respirației este anemia (anemia). Datorită încălcării nivelului de eritrocite și hemoglobină, celulele sanguine nu pot transporta pe deplin oxigenul primit. Există o senzație de inhalare incompletă (doriți în mod constant să respirați adânc), corpul nu este saturat corespunzător. În acest context, sunt observate și următoarele:

    • dureri de cap;
    • ameţeală;
    • pierderea concentrării;
    • slăbirea memoriei;
    • deteriorarea stării fizice.

    Alții

    În plus față de acestea, există mai multe motive pentru care un adult nu are suficient aer când respiră. Una dintre ele este o vânătaie severă sau o fractură a pieptului - o durere ascuțită care apare atunci când inhalați nu permite plămânilor să fie plini complet. De asemenea, un simptom similar poate fi cauzat de:

    • diabetul zaharat;
    • mod de viață greșit (exces de greutate, activitate fizică scăzută);
    • reacția organismului la un alergen puternic;
    • arsuri ale căilor respiratorii.

    Oftări frecvente la adulți

    Simptome și metode de tratament ale nevrozei respiratorii

    Până la sfârșit, nu este posibil să respirați, se simte o lipsă acută de aer, apare dificultăți de respirație. Care sunt aceste simptome? Poate astm sau bronșită? Nu este necesar. Uneori, astfel de simptome pot apărea pe baze nervoase. Apoi, această boală se numește nevroză respiratorie..

    Nevroza respiratorie (unii experți folosesc și termenii „sindrom de hiperventilație” sau „respirație disfuncțională”) este o boală nevrotică. Poate fi cauzat de diverse stresuri, experiențe, probleme psihologice, stres mental sau emoțional..

    O astfel de încălcare a respirației pe bază psihologică poate apărea ca o boală independentă, dar mai des însoțește alte tipuri de nevroză. Experții consideră că aproximativ 80% din toți pacienții cu nevroze prezintă și simptome ale nevrozei respiratorii: lipsă de aer, sufocare, senzație de inhalare incompletă, sughiț nevrotic.

    Din nefericire, nevroza respiratorie nu este întotdeauna diagnosticată în timp util, întrucât un astfel de diagnostic se face de fapt prin metoda excluderii: înainte de a o face, specialiștii trebuie să examineze pacientul și să excludă complet alte tulburări (astm bronșic, bronșită etc.). Cu toate acestea, statisticile susțin că aproximativ 1 pacient pe zi, dintre cei care au apelat la un terapeut cu plângeri precum „respirație dificilă, dificultăți de respirație, dificultăți de respirație”, sunt de fapt bolnavi de nevroză respiratorie.

    Semne ale bolii

    Și totuși, simptomele neurologice ajută la distingerea sindromului de hiperventilație de o altă boală. Nevroza tractului respirator, pe lângă problemele de respirație inerente acestei boli, prezintă simptome comune tuturor nevrozelor:

    • tulburări ale sistemului cardiovascular (aritmie, puls rapid, durere cardiacă);
    • simptome neplăcute din sistemul digestiv (apetitul și digestia afectate, constipație, dureri abdominale, eructații, gură uscată);
    • tulburările sistemului nervos se pot manifesta prin dureri de cap, amețeli, leșin;
    • tremur de membre, dureri musculare;
    • simptome psihologice (anxietate, atacuri de panică, tulburări de somn, performanță scăzută, slăbiciune, ocazional temperatură scăzută).

    Și, desigur, nevroza tractului respirator are simptomele inerente acestui diagnostic special - senzație de lipsă de aer, incapacitate de a respira complet, dificultăți de respirație, căscat și suspin obsesiv, tuse uscată frecventă, sughiț nevrotic..

    Principala caracteristică a acestei boli este atacurile periodice. Cel mai adesea apar ca urmare a unei scăderi accentuate a concentrației de dioxid de carbon din sânge. Paradoxal, pacientul însuși simte opusul, ca să spunem așa, o lipsă de aer. În timpul unui atac, respirația pacientului este superficială, frecventă, se transformă într-o întrerupere a respirației pe termen scurt și apoi într-o serie de respirații convulsive profunde. Astfel de simptome provoacă panică la o persoană, iar în viitor, boala este remediată din cauza faptului că pacientul este îngrozit de următoarele posibile atacuri.

    Sindromul de hiperventilație poate apărea sub două forme - acută și cronică. Forma acută seamănă cu un atac de panică - există frica de moarte din cauza sufocării și a lipsei de aer, incapacitatea de a respira profund. Forma cronică a bolii nu apare imediat, simptomele cresc treptat, boala poate dura o perioadă lungă de timp.

    Cel mai adesea, nevroza căilor respiratorii apare de fapt din motive psihologice și neurologice (de obicei pe fondul atacurilor de panică și isteriei). Dar aproximativ o treime din toate cazurile acestei boli sunt de natură mixtă. Ce alte motive pot servi pentru dezvoltarea nevrozei respiratorii?

    1. Boli neurologice. Dacă sistemul nervos uman funcționează deja cu tulburări, atunci apariția de noi simptome (în special, lipsa nevrotică de aer) este destul de probabilă.
    2. Boli ale căilor respiratorii - în viitor, ele se pot transforma și în nevroze respiratorii, mai ales dacă nu au fost tratate complet.
    3. Istoricul tulburărilor psihice.
    4. Anumite boli ale sistemului digestiv și ale sistemului cardiovascular pot, cum ar fi, să „imite” sindromul de hiperventilație, determinând pacientul să se simtă fără respirație.
    5. Unele substanțe toxice (precum și medicamentele, în caz de supradozaj sau efect secundar) pot provoca, de asemenea, simptome de nevroză respiratorie - dificultăți de respirație, senzație de respirație scurtă, sughiț nevrotic și altele.
    6. O condiție prealabilă pentru debutul bolii este un tip special de reacție a corpului - hipersensibilitatea sa la modificările concentrației de dioxid de carbon din sânge.

    Diagnostic și tratament

    Determinarea nevrozei căilor respiratorii poate fi dificilă. Foarte des, pacientul suferă mai întâi numeroase examinări și încercări nereușite de tratament pentru un diagnostic diferit. De fapt, un examen medical de înaltă calitate este foarte important: simptomele nevrozei respiratorii (dificultăți de respirație, lipsă de aer etc.) pot fi cauzate de alte boli foarte grave, cum ar fi astmul bronșic.

    Dacă spitalul dispune de echipamentul adecvat, este recomandabil să efectuați o examinare specială (capnografie). Vă permite să măsurați concentrația de dioxid de carbon atunci când o persoană expiră aerul și, în consecință, faceți o concluzie exactă despre cauza bolii.

    Dacă nu este posibil să se efectueze un astfel de sondaj, specialiștii pot utiliza și o metodă de testare (așa-numitul chestionar Naymigen), în care pacientul estimează gradul de manifestare a fiecărui simptom în puncte.

    Ca și în cazul altor tipuri de nevroză, tratamentul principal pentru această boală este efectuat de un psihoterapeut. Tipul specific de tratament depinde de severitatea bolii, simptome, tabloul clinic general. Pe lângă ședințele de psihoterapie, sarcina principală a pacientului este de a stăpâni metoda exercițiilor de respirație. Constă în reducerea adâncimii respirației (așa-numita metodă de respirație superficială). Când este utilizat, crește în mod natural concentrația de dioxid de carbon în aerul expirat de o persoană..

    Cu o evoluție severă a bolii, uneori este necesară terapie medicamentoasă conform indicațiilor unui medic. Poate include administrarea de tranchilizante, antidepresive, beta-blocante. În plus, medicul va prescrie un tratament general de întărire (complex de vitamine, infuzii de plante). Tratamentul cu succes al oricărei nevroze necesită ca pacientul să respecte anumite reguli: durată adecvată de somn, regim zilnic, nutriție adecvată, stres rezonabil etc..

    Oftări frecvente la adulți. De ce suspină un bărbat

    Antipireticele pentru copii sunt prescrise de un medic pediatru. Dar există situații de îngrijire de urgență pentru febră atunci când copilului trebuie să i se administreze imediat medicamente. Apoi părinții își asumă responsabilitatea și folosesc medicamente antipiretice. Ce este permis să se administreze sugarilor? Cum puteți reduce temperatura la copiii mai mari? Care sunt cele mai sigure medicamente??

    Oamenii de știință belgieni de la Universitatea din Leuven, după ce au studiat cu atenție toate tiparele respiratorii ale unei persoane, au anunțat că știu motivul pentru care o persoană începe să suspine brusc. Acest act de respirație este efectuat pentru a "reseta" modelul de respirație, care este în afara unui anumit ritm. Astfel, sistemul respirator uman rămâne flexibil..

    În acest studiu, au participat 34 de femei și 8 bărbați, care au fost echipați cu tricouri cu senzori speciali care înregistrează procesul de respirație al unei persoane, rata pulsului și nivelul de dioxid de carbon din sângele subiecților, în timp ce voluntarii au stat liniștiți într-un singur loc timp de 20 de minute..

    Cu ajutorul senzorilor, oamenii de știință au urmărit schimbările de natură specială, care au avut loc la intervale de un minut, și au acoperit suspinele voluntarilor experimentali și au putut respinge „ipoteza de resetare” sau a o confirma. Senzorii au arătat schimbările pe care le căutau cercetătorii. De fapt, dinamica respirației a fost diferită în etapele dinaintea și după respirația fiecărui subiect..

    În general, „teoria resetării” are o idee bazată pe dinamismul respirației prin natura sa și este un sistem de o ordine destul de haotică cu un coeficient semnificativ de factori interni, precum și externi. Acești factori sunt supuși modificărilor în funcție de cantitatea de oxigen de care are nevoie o persoană, ceea ce determină siguranța sănătății plămânilor noștri și disponibilitatea lor constantă pentru acțiune..

    Pentru ca acest sistem să funcționeze eficient, este necesar un echilibru al semnalelor expresive și nivelul de „zgomot” arbitrar. Deoarece „zgomotele” aleatorii sunt naturale în sistemul fiziologic, ele permit corpului să învețe să răspundă flexibil la evenimentele nestandardizate. Faptul că o persoană suspină poate fi considerat un factor de „zgomot”, deoarece volumul respirației sale se află în afara intervalului constant. În acest experiment, volumul de respirație a fost de două ori mai mare decât o respirație normală..

    Respirația este determinată de intensitate sau de un volum specific, adică aerul inhalat și expirat în termeni cantitativi, pentru un anumit timp alocat inhalării și, în consecință, expirației. Aceste caracteristici diferă în anumite puncte. Dacă plămânii funcționează în același mod pentru o perioadă foarte lungă de timp, de exemplu, atunci când respirăm suficient de încet pentru o lungă perioadă de timp, aceștia dobândesc tendința de a se uza și de a deveni mai strânși, respectiv, mai puțin activi în ceea ce privește schimbul de gaze.

    Inhalarea, pe de altă parte, ajută la „repornirea” sistemului respirator și relaxarea alveolelor, care se exprimă printr-o senzație de ușurare după o respirație. Dar dacă respirați prea des, sistemul respirator devine excesiv de „zgomote”. Așa cum se întâmplă, de exemplu, în timpul unui atac de panică într-o persoană. Deși există și o relație inversă între oftatul foarte frecvent și manifestarea unui atac de panică.

    Munca excesivă, munca sedentară și supraalimentarea duc la insuficiență respiratorie și apoi răcesc pentru o perioadă scurtă de timp. Sucul de struguri și exercițiile speciale vor ajuta la normalizarea schimbului de gaze în plămâni

    Dacă ați observat că recent ați început să suspinați involuntar și nu pare să existe motive de anxietate, atunci munca excesivă afectează și aveți nevoie de odihnă, spun specialiștii. În caz contrar, este puțin probabil ca imunitatea slăbită să vă poată proteja de virusurile omniprezente. Apropo, potrivit pneumologilor, unul dintre motivele răcelilor frecvente este respirația necorespunzătoare. În mod normal, o persoană într-o stare calmă nu ar trebui să ia mai mult de 16 respirații pe minut. (Puteți număra numărul de respirații cerând cuiva să țină evidența timpului). Dacă rata respiratorie este mai mare, doar jumătate din aer pătrunde în plămâni, iar restul umple traheea și bronhiile și nu participă la schimbul de gaze.

    Inhalare lungă - pauză - expirație scurtă. Acesta este ritmul respirației la oameni viguroși, eficienți. Ritmul insuficient de clar cu menținerea periodică a inspirației sau a expirației, în special în combinație cu respirația frecventă, superficială, nu numai că crește riscul de gripă și răceală, ci contribuie și la dezvoltarea miocarditei, pancreatitei, colecistitei, anexitei. Și totul pentru că respirația necorespunzătoare nu numai că îngreunează plămânii, ci și perturbă mișcările diafragmei, care ar trebui să îmbunătățească activitatea inimii și să activeze circulația sângelui în organele cavității abdominale și pelvisul mic..

    Respirația este perturbată de pericolele profesionale: necesitatea de a sta mult timp la birou (este deosebit de periculos să fii cocoșat), să stai într-un singur loc. Există și alte motive: supraalimentare, creșterea producției de gaze în intestine etc. Ce să faci în astfel de cazuri? Experții recomandă să beți un pahar de suc de struguri sau să mâncați gutui în fiecare zi - sunt foarte utili pentru sistemul respirator. De asemenea, trebuie să te forțezi să faci exerciții de respirație..

    Există trei tipuri de respirație: abdominală (când respirați trageți și vă relaxați abdomenul) este frecventă pentru bărbați, copii și persoanele care dorm; pieptul (dacă pieptul crește și cade în timpul respirației) este caracteristic femeilor; mixt (atunci când primul și al doilea tip sunt combinate) experții consideră că este cel mai sănătos. Fiecare dintre ei are nevoie de propriile exerciții..

    Respirația abdominală. Culcați-vă pe spate cu palmele sub cap și îndoiți ușor genunchii. Strângeți mușchii abdominali și aspirați-vă stomacul, expirând energic. Pauză. Inspiră ca și când ți-ai umple stomacul cu aer. După o scurtă pauză, expiră, trăgându-ți puternic stomacul.

    Respirația pieptului. Intindeți-vă pe burtă cu picioarele întinse, ridicați ușor pieptul, sprijinindu-vă pe palme și antebrațe ale brațelor îndoite la coate. În timp ce contractați mușchii intercostali, trageți încet într-un piept plin de aer pentru a ridica cutia toracică. Țineți-vă respirația câteva secunde, faceți o expirație scurtă viguroasă, relaxând mușchii tensionați și coborând pieptul. Pauză și apoi repetă ciclul de la început.

    Respirație mixtă. Stai drept, cu picioarele depărtate la lățimea umerilor, cu brațele lângă trunchi. Expirați aerul, faceți o pauză lungă, respirați. Pentru un număr mental de opt, inspirați încet prin nas, direcționând mai întâi jetul în abdomen, apoi extindeți pieptul și ridicați umerii. La sfârșitul inhalării, abdomenul trebuie aspirat. Expirați aerul în aceeași secvență în care ați inspirat. Pauză - inspiră. Fă totul din nou.

    Exercițiile de respirație trebuie efectuate de 3-4 ori de două ori pe zi într-o zonă bine ventilată. Mai bine dimineața pe stomacul gol și la trei ore după masă.

    Pregătit de Maria ZAVADA

    Reacții? De exemplu, de ce căscăm când ne plictisim sau suspinăm când ne amintim de ceva trist sau neplăcut? Se pare că există explicații medicale pentru tot! Un neuropatolog, candidat la științe medicale Evgeny Kozimov a spus site-ului web despre acest lucru în detaliu..

    Creierul nostru, precum și sistemul nervos și respirator sunt strâns interconectate, spune specialistul. - De exemplu, vrem să căscăm când obosim - și nu numai fizic, ci și mental - să spunem, participăm la o conversație plictisitoare sau ascultăm o prelegere neinteresantă. Ca urmare, unele funcții ale corpului sunt inhibate, respirația încetinește. Acest lucru duce la acumularea de produse metabolice în sânge. Reflexul căscat ajută la îmbogățirea sângelui cu oxigen, ca urmare, activitatea creierului se îmbunătățește.

    Și când oftăm? De obicei, când ne confruntăm cu ceva neplăcut, experimentăm cel puțin puțin, dar stresul, când totul nu merge așa cum ne dorim. Sau în timpul sexului când ne simțim foarte excitați.

    Recent, cercetătorii de la Universitatea din Leuven (Belgia) au ajuns la concluzia că oftatul ne ajută să resetăm sistemul respirator și să-l readucem în ritmul normal, care stabilizează întregul corp. Într-adevăr, sub stres, respirația se accelerează, de obicei, o persoană agitată are uneori senzația de parcă „inima sare din piept”. Ca urmare, el poate experimenta un atac de astm sau un atac de cord..

    În timpul experimentului, 42 de voluntari au îmbrăcat tricouri echipate cu senzori care au înregistrat procesul de respirație, ritmul cardiac și nivelul de dioxid de carbon din sânge timp de 20 de minute. În același timp, subiecții stăteau calm într-un singur loc, din când în când, oftând profund.

    Experiența a arătat că oftatul a dus la o schimbare semnificativă a dinamicii respiratorii. Potrivit experților, sistemul respirator este aranjat, la prima vedere, foarte haotic. Dacă respirăm, de exemplu, prea încet, atunci plămânii se uzează în timp, schimbul de gaze se înrăutățește.

    Deci, o respirație profundă servește ca un regulator, egalizând cantitatea de aer inhalat și expirat, precum și intervalele dintre inhalare și expirație..

    Ce se întâmplă după ce inspiri adânc? - spune neuropatologul Evgeny Kozimov. - Alveolele se extind și simțim ușurare. Este un mecanism de apărare care nu numai că reglează sistemul respirator, ci și atenuează efectele stresului.

    Potrivit medicului, acest mecanism este evident mai ales în timpul atacurilor de panică. Acesta este numele pentru atacurile bruște de anxietate severă, de obicei însoțite de bătăi rapide ale inimii, frisoane, tremurături (tremurături), dificultăți de respirație sau chiar atacuri de sufocare. (Anterior, astfel de pacienți erau diagnosticați cu „cardionevroză” sau „distonie vegetativ-vasculară”).

    O persoană poate prezenta dureri în regiunea inimii, transpirație crescută, amețeli, greață. Uneori apar dureri abdominale, urinare sau tulburări de scaun, senzație de nod în gât, crampe, tulburări vizuale sau auditive, amorțeală a extremităților, tulburări ale funcțiilor motorii. Persoana supusă unui atac de panică poate fi bântuită de teama de a muri, de a înnebuni sau de a comite un act incontrolabil.

    Mai mult, este posibil să nu existe motive obiective evidente pentru un astfel de stat. Un atac poate depăși un pacient, de exemplu, într-un lift, în transport, într-o mulțime, într-un loc public.

    Potrivit medicilor, stresul experimentat în trecut, precum și factorii biologici asociați cu activitatea inimii și a sistemului nervos autonom, pot juca un rol aici..

    De regulă, cu un atac de panică, o persoană începe să respire des și profund, - comentează Evgeny Kozimov. - Ca rezultat, plămânii și creierul sunt suprasaturate cu oxigen, echilibrul respirator este perturbat, pot fi vizibile diverse viziuni, halucinații.

    Mecanismele atacului de panică de către medicină nu sunt încă pe deplin înțelese. Prin urmare, este dificil de ghicit care este cauza și care este efectul. Adică, dacă respirația noastră se modifică din cauza unui atac de panică sau, dimpotrivă, este rezultatul eșecurilor sistemului respirator cauzate de o stare de stres.

    Oftări frecvente la adulți

    Hipocapnie: mecanism de dezvoltare, manifestări, diagnostic, tratament

    Hipocapnia este o afecțiune caracterizată prin scăderea concentrației de dioxid de carbon din sânge. În cercetarea instrumentală, aceasta se exprimă ca o scădere a presiunii parțiale a dioxidului de carbon din sânge sub 35 mm Hg..

    Ca urmare a metabolismului energetic al corpului (ciclul Krebs), se formează o cantitate mare de dioxid de carbon care, pătrunzând în sânge, se dizolvă parțial în el și interacționează parțial cu sistemele biochimice ale sângelui. Substanțele formate în timpul interacțiunii dioxidului de carbon cu sângele sunt una dintre cele mai importante componente ale sistemelor tampon biochimice care reglează echilibrul acido-bazic al sângelui, de care depinde în mare măsură funcționarea adecvată a enzimelor celulare și extracelulare și, prin urmare, a întregului organism. Compușii chimici ai dioxidului de carbon din sânge sunt extrem de instabili și, atunci când sângele trece prin plămâni, trece rapid în spațiul alveolar și sunt eliminați din corp sub formă de gaz atunci când respirați.

    Pentru tratamentul HIPERTENSIUNII, cititorii noștri folosesc cu succes Normaten. Văzând o astfel de popularitate a acestui instrument, am decis să vă oferim atenția dvs..
    Citiți mai multe aici...

    Astfel, metabolismul dioxidului de carbon, constanța cantității sale și echilibrul acido-bazic din organism se bazează pe 3 elemente principale corelate:

    • Producția de dioxid de carbon este direct proporțională cu nivelul activității metabolice a organismului.
    • Transportul dioxidului de carbon este în întregime dependent de nivelul circulației sângelui.
    • Nivelul schimbului de gaze în plămâni este determinat de starea funcției respirației externe și este în mare măsură determinat de frecvența și profunzimea mișcărilor respiratorii.

    Procesele patologice care afectează individual oricare dintre elementele enumerate, diferitele lor combinații sau toate în același timp duc la o schimbare a concentrației de dioxid de carbon, ceea ce duce la o schimbare a stării acido-bazice a sângelui și a tulburărilor metabolice ulterioare.

    Cu simplitatea aparentă a schimbului de dioxid de carbon în corpul nostru, mecanismele care cauzează hipocapnia sunt extrem de diverse și uneori destul de complexe, de aceea este recomandabil, fără a intra în cele mai complexe mecanisme biochimice și fiziopatologice, să luăm în considerare cauzele hipocapniei.

    Motive pentru dezvoltarea hipocapniei

    Hiperventilația plămânilor este o afecțiune caracterizată printr-o creștere patologică a frecvenței mișcărilor respiratorii, uneori în combinație cu o creștere a adâncimii respirației (sindromul de hiperventilație).

    Această afecțiune patologică se poate baza pe mai multe motive pentru geneza sa, dintre care principalele sunt:

    1. Leziuni structurale ale sistemului nervos central: tumori, traume, accidente cerebrovasculare;
    2. Boli inflamatorii ale creierului - meningită, encefalită;
    3. Condiții neuropsihiatrice acute și cronice (nu întotdeauna boli): stres, durere, supraexcitare, frică, panică, isterie, bucurie excesivă și altele;
    4. Substanțe medicinale și unele toxine: cofeină, cordiamină, camfor, stricnină, salicilați, toxină botulinică;
    5. Scăderea capacității de oxigen din sânge: anemie, pierderi de sânge, otrăvire cu monoxid de carbon, fumat;
    6. Hipertermie - temperatura corpului crescută;
    7. Iritarea sinusului carotidian: furnizarea de sânge sărac în oxigen către receptorii săi, o cantitate mică de sânge, expunerea la metale grele și sărurile acestora, nicotină și alte substanțe;
    8. Scăderea presiunii parțiale a oxigenului în aerul inhalat (rău de altitudine);
    9. Tromboembolismul ramurilor mici ale arterei pulmonare și infarctului pulmonar;
    10. Obturarea (închiderea) bronhiilor unice (lobare și segmentare) de către corpuri străine;
    11. Obstrucție și edem al căilor respiratorii - astm bronșic, sindromul aspirației, inhalarea vaporilor iritanți;
    12. Ventilație mecanică inadecvată.

    Nu are o importanță mică în dezvoltarea hiperventilației și a hipocapniei este cercul vicios emergent, care constă în schimbarea succesivă a reacțiilor corelate: un declanșator sau un punct de plecare (oricare dintre cauzele hipocapniei), dezvoltarea manifestărilor clinice, formarea unui sentiment de frică și supraexcitație și, în consecință, hiperventilația, care închide cercul vicios.... O importanță fundamentală este faptul că după eliminarea declanșatorului, un cerc vicios deja început poate exista independent, care necesită un tratament care să vizeze nu numai sursa primară de hipocapnie, ci și ruperea cercului vicios format..

    Hipocapnia are unul dintre efectele sale fiziopatologice alcaloza gazoasă (respiratorie) - o schimbare a echilibrului acido-bazic al sângelui spre alcalin, care are o serie de efecte fiziopatologice care determină manifestări clinice:

    • Modificări patologice ale tonusului vascular: pe fondul unei scăderi a tonusului vaselor periferice (mușchi, piele, intestine), apare o creștere a tonusului vaselor creierului și inimii, ceea ce duce la scăderea tensiunii arteriale și la o ușoară scădere a debitului cardiac;
    • Diureza forțată, care duce la scăderea tensiunii arteriale, tulburări electrolitice și deshidratare;
    • Creșterea excitabilității neuromusculare;
    • O creștere a afinității hemoglobinei pentru oxigen, ceea ce face legătura oxigenului cu hemoglobina mai puternică, provocând astfel hipoxie hemică.

    Manifestări clinice ale hipocapniei

    Simptomele nivelurilor scăzute de dioxid de carbon din sânge sunt variate și nespecifice, potrivit unor autori, un pacient poate demonstra până la 80 de simptome, care pot fi înșelătoare nu numai pentru profan, ci și pentru medic. Pentru confortul percepției, manifestările hipocapniei pot fi împărțite în complexe de manifestări din partea organelor și sistemelor:

    1. Din partea respirației: senzație de comprimare a pieptului în exterior sau în interior, respirație rapidă (tahipnee), oftări frecvente profunde și rapide, căscat, tuse.
    2. Din partea sistemului cardiovascular: tahicardie, palpitații, senzație de „sărituri” din inimă, diferite variante de toracolgie (durere toracică).
    3. Din partea sistemului nervos central și a vaselor de sânge: colaps (leșin), amețeli, instabilitate în poziție verticală, senzație de pierdere a controlului asupra propriei persoane, irealitate a ceea ce se întâmplă, dezorientare, distragere a atenției.
    4. Din sistemul nervos periferic și din vasele de sânge: parestezie, senzații de furnicături, amorțeală, „apăsare rece” la nivelul feței, urechilor, membrelor, degetelor.
    5. Organe digestive: înghițire de aer, eructații, senzație de abdomen plin, flatulență, gură uscată (gură uscată), durere la nivelul abdomenului superior.
    6. Sistemul musculo-scheletic: durere la nivelul mușchilor și articulațiilor, tremurarea mâinilor, zvâcniri ale mușchilor mici și mari, spasme ale mâinilor (mâna obstetricianului) și a picioarelor (picioarele întoarse spre interior), crampe locale și chiar generale.
    7. Sistem excretor: poliurie cu deplasarea reacției urinare către alcalinizare, deshidratare.
    8. Stare neuropsihiatrică: anxietate, anxietate, frică, supraexcitare, somnolență, apatie sunt mai puțin frecvente.
    9. Manifestări generale: nervozitate, oboseală, tulburări de somn, febră slabă, performanță scăzută.

    În cazurile severe de hipocapnie, care pot apărea cu ventilație mecanică necorespunzătoare sau oxigenare hiperbară, coma poate fi observată pe fondul disfuncției metabolice a centrului respirator.

    Diagnostic

    Diagnosticul hipocapniei nu se bazează de obicei pe simptome clinice datorită varietății sale extreme și specificității sale scăzute. Metodele de diagnostic obiective includ:

    • Capnometrie - determinarea concentrației de CO2 în aerul expirat, compușii dioxidului de carbon din sânge sunt extrem de instabili și la contactul cu aerul din alveole se transformă rapid într-o stare gazoasă, care oferă informații rapide și obiective despre nivelul de dioxid de carbon din sânge;
    • Determinarea presiunii parțiale a dioxidului de carbon direct în sânge (norma sa este de 35-45 mm Hg);
    • Determinarea stării acid-bazice a sângelui arterial, în intervalul de pH de la 7,35-7,45, creșterea acestuia se numește alcaloză, care indică indirect, dar destul de fiabil, hipocapnie;
    • Hipocapnia psihogenă este diagnosticată eficient folosind pneumografia și capnometria într-un vis - atunci când elementul psihogen este exclus, manifestările bolii dispar complet.

    Tratamentul hipocapniei vizează trei elemente principale: eliminarea cauzei care a provocat-o, normalizarea funcției respirației externe și corectarea compoziției gazelor din sânge. De multe ori nu este nevoie de o abordare integrată a tratamentului hipocapniei, este suficient să se normalizeze unul dintre elementele enumerate și întregul sistem se echilibrează..

    Modalități de creștere a nivelului de dioxid de carbon din sânge:

    1. În prezența condițiilor, metoda optimă de tratament este respirația cu un amestec de gaze îmbogățit cu dioxid de carbon (carbogen - constă dintr-un amestec de 95% oxigen și 5% dioxid de carbon);
    2. În cazul ventilației artificiale sub controlul unui oximetru de impulsuri, este permisă o oprire pe termen scurt a absorbantului (absorbitor de CO2) sau o scădere a nivelului de ventilație minută a plămânilor.

    Normalizarea funcției respirației externe poate fi realizată în următoarele moduri:

    • Atunci când se efectuează ventilație artificială pulmonară, este necesar să se selecteze în mod adecvat indicatorii de ventilație minută a plămânilor și compoziția amestecului respirator;
    • La domiciliu, atunci când apar simptome de hipocapnie și nu există altă patologie pronunțată, respirația „într-o pungă” este o metodă foarte eficientă: o pungă de plastic sau de hârtie este presată strâns pe gură și nas, apoi inhalarea și expirația se efectuează direct în ea, fără a o îndepărta de pe față, ceea ce este rapid readuce nivelul de dioxid de carbon din sânge la normal;
    • Uneori, simptomele hipocapniei pot fi găsite în locul cel mai neașteptat, de exemplu, atunci când înoată sau la înălțime, atunci poate deveni eficientă respirația lentă profundă, în care expirația este de două ori mai lungă decât inhalarea;
    • Cu hiperventilație psihogenă, se utilizează diverse metode de auto-antrenament, exerciții de respirație, psihoterapie, se prescriu antidepresive (amitriptilină, paroxetină, fluvoxamină, mirtazapină), preparate de calciu (ergocalciferol (vitamina D2), calciu-D3), magneziu (sulfat de magneziu, magneziu B6).

    Tratamentul hipocapniei acute, care nu este însoțit de pierderea cunoștinței sau convulsii, de obicei nu necesită participarea unui medic și trece pe cont propriu, uneori fără utilizarea unor măsuri terapeutice..

    Hipocapnia cronică, care se observă în sindromul de hiperventilație, poate provoca dificultăți în diagnostic, datorită conștientizării reduse a medicilor domestici cu privire la problemă. Tratamentul sindromului de hiperventilație necesită răbdare și perseverență, deoarece succesul depinde în mare măsură de munca unei persoane asupra sa.

    Video: Sindromul de hiperventilație în „Viața sănătoasă!”

    De ce oft de multe ori. De ce suspină un bărbat

    Reacții? De exemplu, de ce căscăm când ne plictisim sau suspinăm când ne amintim de ceva trist sau neplăcut? Se pare că există explicații medicale pentru tot! Un neuropatolog, candidat la științe medicale Evgeny Kozimov a spus site-ului web despre acest lucru în detaliu..

    Creierul nostru, precum și sistemul nervos și respirator sunt strâns interconectate, spune specialistul. - De exemplu, vrem să căscăm când obosim - și nu numai fizic, ci și mental - să spunem, participăm la o conversație plictisitoare sau ascultăm o prelegere neinteresantă. Ca urmare, unele funcții ale corpului sunt inhibate, respirația încetinește. Acest lucru duce la acumularea de produse metabolice în sânge. Reflexul căscat ajută la îmbogățirea sângelui cu oxigen, ca urmare, activitatea creierului se îmbunătățește.

    Și când oftăm? De obicei, când ne confruntăm cu ceva neplăcut, experimentăm cel puțin puțin, dar stresul, când totul nu merge așa cum ne dorim. Sau în timpul sexului când ne simțim foarte excitați.

    Recent, cercetătorii de la Universitatea din Leuven (Belgia) au ajuns la concluzia că oftatul ne ajută să resetăm sistemul respirator și să-l readucem în ritmul normal, care stabilizează întregul corp. Într-adevăr, sub stres, respirația se accelerează, de obicei, o persoană agitată are uneori senzația de parcă „inima sare din piept”. Ca urmare, el poate experimenta un atac de astm sau un atac de cord..

    În timpul experimentului, 42 de voluntari au îmbrăcat tricouri echipate cu senzori care au înregistrat procesul de respirație, ritmul cardiac și nivelul de dioxid de carbon din sânge timp de 20 de minute. În același timp, subiecții stăteau calm într-un singur loc, din când în când, oftând profund.

    Experiența a arătat că oftatul a dus la o schimbare semnificativă a dinamicii respiratorii. Potrivit experților, sistemul respirator este aranjat, la prima vedere, foarte haotic. Dacă respirăm, de exemplu, prea încet, atunci plămânii se uzează în timp, schimbul de gaze se înrăutățește.

    Deci, o respirație profundă servește ca un regulator, egalizând cantitatea de aer inhalat și expirat, precum și intervalele dintre inhalare și expirație..

    Ce se întâmplă după ce inspiri adânc? - spune neuropatologul Evgeny Kozimov. - Alveolele se extind și simțim ușurare. Este un mecanism de apărare care nu numai că reglează sistemul respirator, ci și atenuează efectele stresului.

    Potrivit medicului, acest mecanism este evident mai ales în timpul atacurilor de panică. Acesta este numele pentru atacurile bruște de anxietate severă, de obicei însoțite de bătăi rapide ale inimii, frisoane, tremurături (tremurături), dificultăți de respirație sau chiar atacuri de sufocare. (Anterior, astfel de pacienți erau diagnosticați cu „cardionevroză” sau „distonie vegetativ-vasculară”).

    O persoană poate prezenta dureri în regiunea inimii, transpirație crescută, amețeli, greață. Uneori apar dureri abdominale, urinare sau tulburări de scaun, senzație de nod în gât, crampe, tulburări vizuale sau auditive, amorțeală a extremităților, tulburări ale funcțiilor motorii. Persoana supusă unui atac de panică poate fi bântuită de teama de a muri, de a înnebuni sau de a comite un act incontrolabil.

    Mai mult, este posibil să nu existe motive obiective evidente pentru un astfel de stat. Un atac poate depăși un pacient, de exemplu, într-un lift, în transport, într-o mulțime, într-un loc public.

    Potrivit medicilor, stresul experimentat în trecut, precum și factorii biologici asociați cu activitatea inimii și a sistemului nervos autonom, pot juca un rol aici..

    De regulă, cu un atac de panică, o persoană începe să respire des și profund, - comentează Evgeny Kozimov. - Ca rezultat, plămânii și creierul sunt suprasaturate cu oxigen, echilibrul respirator este perturbat, pot fi vizibile diverse viziuni, halucinații.

    Mecanismele atacului de panică de către medicină nu sunt încă pe deplin înțelese. Prin urmare, este dificil de ghicit care este cauza și care este efectul. Adică, dacă respirația noastră se modifică din cauza unui atac de panică sau, dimpotrivă, este rezultatul eșecurilor sistemului respirator cauzate de o stare de stres.

    Oamenii de știință belgieni de la Universitatea din Leuven, după ce au studiat cu atenție toate tiparele respiratorii ale unei persoane, au anunțat că știu motivul pentru care o persoană începe să suspine brusc. Acest act de respirație este efectuat pentru a "reseta" modelul de respirație, care este în afara unui anumit ritm. Astfel, sistemul respirator uman rămâne flexibil..

    În acest studiu, au participat 34 de femei și 8 bărbați, care au fost echipați cu tricouri cu senzori speciali care înregistrează procesul de respirație al unei persoane, rata pulsului și nivelul de dioxid de carbon din sângele subiecților, în timp ce voluntarii au stat liniștiți într-un singur loc timp de 20 de minute..

    Cu ajutorul senzorilor, oamenii de știință au urmărit schimbările de natură specială, care au avut loc la intervale de un minut, și au acoperit suspinele voluntarilor experimentali și au putut respinge „ipoteza de resetare” sau a o confirma. Senzorii au arătat schimbările pe care le căutau cercetătorii. De fapt, dinamica respirației a fost diferită în etapele dinaintea și după respirația fiecărui subiect..

    În general, „teoria resetării” are o idee bazată pe dinamismul respirației prin natura sa și este un sistem de o ordine destul de haotică cu un coeficient semnificativ de factori interni, precum și externi. Acești factori sunt supuși modificărilor în funcție de cantitatea de oxigen de care are nevoie o persoană, ceea ce determină siguranța sănătății plămânilor noștri și disponibilitatea lor constantă pentru acțiune..

    Pentru ca acest sistem să funcționeze eficient, este necesar un echilibru al semnalelor expresive și nivelul de „zgomot” arbitrar. Deoarece „zgomotele” aleatorii sunt naturale în sistemul fiziologic, ele permit corpului să învețe să răspundă flexibil la evenimentele nestandardizate. Faptul că o persoană suspină poate fi considerat un factor de „zgomot”, deoarece volumul respirației sale se află în afara intervalului constant. În acest experiment, volumul de respirație a fost de două ori mai mare decât o respirație normală..

    Respirația este determinată de intensitate sau de un volum specific, adică aerul inhalat și expirat în termeni cantitativi, pentru un anumit timp alocat inhalării și, în consecință, expirației. Aceste caracteristici diferă în anumite puncte. Dacă plămânii funcționează în același mod pentru o perioadă foarte lungă de timp, de exemplu, atunci când respirăm suficient de încet pentru o lungă perioadă de timp, aceștia dobândesc tendința de a se uza și de a deveni mai strânși, respectiv, mai puțin activi în ceea ce privește schimbul de gaze.

    Inhalarea, pe de altă parte, ajută la „repornirea” sistemului respirator și relaxarea alveolelor, care se exprimă printr-o senzație de ușurare după o respirație. Dar dacă respirați prea des, sistemul respirator devine excesiv de „zgomote”. Așa cum se întâmplă, de exemplu, în timpul unui atac de panică într-o persoană. Deși există și o relație inversă între oftatul foarte frecvent și manifestarea unui atac de panică.

    Munca excesivă, munca sedentară și supraalimentarea duc la insuficiență respiratorie și apoi răcesc pentru o perioadă scurtă de timp. Sucul de struguri și exercițiile speciale vor ajuta la normalizarea schimbului de gaze în plămâni

    Dacă ați observat că recent ați început să suspinați involuntar și nu pare să existe motive de anxietate, atunci munca excesivă afectează și aveți nevoie de odihnă, spun specialiștii. În caz contrar, este puțin probabil ca imunitatea slăbită să vă poată proteja de virusurile omniprezente. Apropo, potrivit pneumologilor, unul dintre motivele răcelilor frecvente este respirația necorespunzătoare. În mod normal, o persoană într-o stare calmă nu ar trebui să ia mai mult de 16 respirații pe minut. (Puteți număra numărul de respirații cerând cuiva să țină evidența timpului). Dacă rata respiratorie este mai mare, doar jumătate din aer pătrunde în plămâni, iar restul umple traheea și bronhiile și nu participă la schimbul de gaze.

    Inhalare lungă - pauză - expirație scurtă. Acesta este ritmul respirației la oameni viguroși, eficienți. Ritmul insuficient de clar cu menținerea periodică a inspirației sau a expirației, în special în combinație cu respirația frecventă, superficială, nu numai că crește riscul de gripă și răceală, ci contribuie și la dezvoltarea miocarditei, pancreatitei, colecistitei, anexitei. Și totul pentru că respirația necorespunzătoare nu numai că îngreunează plămânii, ci și perturbă mișcările diafragmei, care ar trebui să îmbunătățească activitatea inimii și să activeze circulația sângelui în organele cavității abdominale și pelvisul mic..

    Respirația este perturbată de pericolele profesionale: necesitatea de a sta mult timp la birou (este deosebit de periculos să fii cocoșat), să stai într-un singur loc. Există și alte motive: supraalimentare, creșterea producției de gaze în intestine etc. Ce să faci în astfel de cazuri? Experții recomandă să beți un pahar de suc de struguri sau să mâncați gutui în fiecare zi - sunt foarte utili pentru sistemul respirator. De asemenea, trebuie să te forțezi să faci exerciții de respirație..

    Există trei tipuri de respirație: abdominală (când respirați trageți și vă relaxați abdomenul) este frecventă pentru bărbați, copii și persoanele care dorm; pieptul (dacă pieptul crește și cade în timpul respirației) este caracteristic femeilor; mixt (atunci când primul și al doilea tip sunt combinate) experții consideră că este cel mai sănătos. Fiecare dintre ei are nevoie de propriile exerciții..

    Respirația abdominală. Culcați-vă pe spate cu palmele sub cap și îndoiți ușor genunchii. Strângeți mușchii abdominali și aspirați-vă stomacul, expirând energic. Pauză. Inspiră ca și când ți-ai umple stomacul cu aer. După o scurtă pauză, expiră, trăgându-ți puternic stomacul.

    Respirația pieptului. Intindeți-vă pe burtă cu picioarele întinse, ridicați ușor pieptul, sprijinindu-vă pe palme și antebrațe ale brațelor îndoite la coate. În timp ce contractați mușchii intercostali, trageți încet într-un piept plin de aer pentru a ridica cutia toracică. Țineți-vă respirația câteva secunde, faceți o expirație scurtă viguroasă, relaxând mușchii tensionați și coborând pieptul. Pauză și apoi repetă ciclul de la început.

    Respirație mixtă. Stai drept, cu picioarele depărtate la lățimea umerilor, cu brațele lângă trunchi. Expirați aerul, faceți o pauză lungă, respirați. Pentru un număr mental de opt, inspirați încet prin nas, direcționând mai întâi jetul în abdomen, apoi extindeți pieptul și ridicați umerii. La sfârșitul inhalării, abdomenul trebuie aspirat. Expirați aerul în aceeași secvență în care ați inspirat. Pauză - inspiră. Fă totul din nou.

    Exercițiile de respirație trebuie efectuate de 3-4 ori de două ori pe zi într-o zonă bine ventilată. Mai bine dimineața pe stomacul gol și la trei ore după masă.

    Oftări frecvente la adulți

    Hipocapnie: mecanism de dezvoltare, manifestări, diagnostic, tratament

    Hipocapnia este o afecțiune caracterizată prin scăderea concentrației de dioxid de carbon din sânge. În cercetarea instrumentală, aceasta se exprimă ca o scădere a presiunii parțiale a dioxidului de carbon din sânge sub 35 mm Hg..

    Ca urmare a metabolismului energetic al corpului (ciclul Krebs), se formează o cantitate mare de dioxid de carbon care, pătrunzând în sânge, se dizolvă parțial în el și interacționează parțial cu sistemele biochimice ale sângelui. Substanțele formate în timpul interacțiunii dioxidului de carbon cu sângele sunt una dintre cele mai importante componente ale sistemelor tampon biochimice care reglează echilibrul acido-bazic al sângelui, de care depinde în mare măsură funcționarea adecvată a enzimelor celulare și extracelulare și, prin urmare, a întregului organism. Compușii chimici ai dioxidului de carbon din sânge sunt extrem de instabili și, atunci când sângele trece prin plămâni, trece rapid în spațiul alveolar și sunt eliminați din corp sub formă de gaz atunci când respirați.

    Pentru tratamentul HIPERTENSIUNII, cititorii noștri folosesc cu succes Normaten. Văzând o astfel de popularitate a acestui instrument, am decis să vă oferim atenția dvs..
    Citiți mai multe aici...

    Astfel, metabolismul dioxidului de carbon, constanța cantității sale și echilibrul acido-bazic din organism se bazează pe 3 elemente principale corelate:

    • Producția de dioxid de carbon este direct proporțională cu nivelul activității metabolice a organismului.
    • Transportul dioxidului de carbon este în întregime dependent de nivelul circulației sângelui.
    • Nivelul schimbului de gaze în plămâni este determinat de starea funcției respirației externe și este în mare măsură determinat de frecvența și profunzimea mișcărilor respiratorii.

    Procesele patologice care afectează individual oricare dintre elementele enumerate, diferitele lor combinații sau toate în același timp duc la o schimbare a concentrației de dioxid de carbon, ceea ce duce la o schimbare a stării acido-bazice a sângelui și a tulburărilor metabolice ulterioare.

    Cu simplitatea aparentă a schimbului de dioxid de carbon în corpul nostru, mecanismele care cauzează hipocapnia sunt extrem de diverse și uneori destul de complexe, de aceea este recomandabil, fără a intra în cele mai complexe mecanisme biochimice și fiziopatologice, să luăm în considerare cauzele hipocapniei.

    Motive pentru dezvoltarea hipocapniei

    Hiperventilația plămânilor este o afecțiune caracterizată printr-o creștere patologică a frecvenței mișcărilor respiratorii, uneori în combinație cu o creștere a adâncimii respirației (sindromul de hiperventilație).

    Această afecțiune patologică se poate baza pe mai multe motive pentru geneza sa, dintre care principalele sunt:

    1. Leziuni structurale ale sistemului nervos central: tumori, traume, accidente cerebrovasculare;
    2. Boli inflamatorii ale creierului - meningită, encefalită;
    3. Condiții neuropsihiatrice acute și cronice (nu întotdeauna boli): stres, durere, supraexcitare, frică, panică, isterie, bucurie excesivă și altele;
    4. Substanțe medicinale și unele toxine: cofeină, cordiamină, camfor, stricnină, salicilați, toxină botulinică;
    5. Scăderea capacității de oxigen din sânge: anemie, pierderi de sânge, otrăvire cu monoxid de carbon, fumat;
    6. Hipertermie - temperatura corpului crescută;
    7. Iritarea sinusului carotidian: furnizarea de sânge sărac în oxigen către receptorii săi, o cantitate mică de sânge, expunerea la metale grele și sărurile acestora, nicotină și alte substanțe;
    8. Scăderea presiunii parțiale a oxigenului în aerul inhalat (rău de altitudine);
    9. Tromboembolismul ramurilor mici ale arterei pulmonare și infarctului pulmonar;
    10. Obturarea (închiderea) bronhiilor unice (lobare și segmentare) de către corpuri străine;
    11. Obstrucție și edem al căilor respiratorii - astm bronșic, sindromul aspirației, inhalarea vaporilor iritanți;
    12. Ventilație mecanică inadecvată.

    Nu are o importanță mică în dezvoltarea hiperventilației și a hipocapniei este cercul vicios emergent, care constă în schimbarea succesivă a reacțiilor corelate: un declanșator sau un punct de plecare (oricare dintre cauzele hipocapniei), dezvoltarea manifestărilor clinice, formarea unui sentiment de frică și supraexcitație și, în consecință, hiperventilația, care închide cercul vicios.... O importanță fundamentală este faptul că după eliminarea declanșatorului, un cerc vicios deja început poate exista independent, care necesită un tratament care să vizeze nu numai sursa primară de hipocapnie, ci și ruperea cercului vicios format..

    Hipocapnia are unul dintre efectele sale fiziopatologice alcaloza gazoasă (respiratorie) - o schimbare a echilibrului acido-bazic al sângelui spre alcalin, care are o serie de efecte fiziopatologice care determină manifestări clinice:

    • Modificări patologice ale tonusului vascular: pe fondul unei scăderi a tonusului vaselor periferice (mușchi, piele, intestine), apare o creștere a tonusului vaselor creierului și inimii, ceea ce duce la scăderea tensiunii arteriale și la o ușoară scădere a debitului cardiac;
    • Diureza forțată, care duce la scăderea tensiunii arteriale, tulburări electrolitice și deshidratare;
    • Creșterea excitabilității neuromusculare;
    • O creștere a afinității hemoglobinei pentru oxigen, ceea ce face legătura oxigenului cu hemoglobina mai puternică, provocând astfel hipoxie hemică.

    Manifestări clinice ale hipocapniei

    Simptomele nivelurilor scăzute de dioxid de carbon din sânge sunt variate și nespecifice, potrivit unor autori, un pacient poate demonstra până la 80 de simptome, care pot fi înșelătoare nu numai pentru profan, ci și pentru medic. Pentru confortul percepției, manifestările hipocapniei pot fi împărțite în complexe de manifestări din partea organelor și sistemelor:

    1. Din partea respirației: senzație de comprimare a pieptului în exterior sau în interior, respirație rapidă (tahipnee), oftări frecvente profunde și rapide, căscat, tuse.
    2. Din partea sistemului cardiovascular: tahicardie, palpitații, senzație de „sărituri” din inimă, diferite variante de toracolgie (durere toracică).
    3. Din partea sistemului nervos central și a vaselor de sânge: colaps (leșin), amețeli, instabilitate în poziție verticală, senzație de pierdere a controlului asupra propriei persoane, irealitate a ceea ce se întâmplă, dezorientare, distragere a atenției.
    4. Din sistemul nervos periferic și din vasele de sânge: parestezie, senzații de furnicături, amorțeală, „apăsare rece” la nivelul feței, urechilor, membrelor, degetelor.
    5. Organe digestive: înghițire de aer, eructații, senzație de abdomen plin, flatulență, gură uscată (gură uscată), durere la nivelul abdomenului superior.
    6. Sistemul musculo-scheletic: durere la nivelul mușchilor și articulațiilor, tremurarea mâinilor, zvâcniri ale mușchilor mici și mari, spasme ale mâinilor (mâna obstetricianului) și a picioarelor (picioarele întoarse spre interior), crampe locale și chiar generale.
    7. Sistem excretor: poliurie cu deplasarea reacției urinare către alcalinizare, deshidratare.
    8. Stare neuropsihiatrică: anxietate, anxietate, frică, supraexcitare, somnolență, apatie sunt mai puțin frecvente.
    9. Manifestări generale: nervozitate, oboseală, tulburări de somn, febră slabă, performanță scăzută.

    În cazurile severe de hipocapnie, care pot apărea cu ventilație mecanică necorespunzătoare sau oxigenare hiperbară, coma poate fi observată pe fondul disfuncției metabolice a centrului respirator.

    Diagnostic

    Diagnosticul hipocapniei nu se bazează de obicei pe simptome clinice datorită varietății sale extreme și specificității sale scăzute. Metodele de diagnostic obiective includ:

    • Capnometrie - determinarea concentrației de CO2 în aerul expirat, compușii dioxidului de carbon din sânge sunt extrem de instabili și la contactul cu aerul din alveole se transformă rapid într-o stare gazoasă, care oferă informații rapide și obiective despre nivelul de dioxid de carbon din sânge;
    • Determinarea presiunii parțiale a dioxidului de carbon direct în sânge (norma sa este de 35-45 mm Hg);
    • Determinarea stării acid-bazice a sângelui arterial, în intervalul de pH de la 7,35-7,45, creșterea acestuia se numește alcaloză, care indică indirect, dar destul de fiabil, hipocapnie;
    • Hipocapnia psihogenă este diagnosticată eficient folosind pneumografia și capnometria într-un vis - atunci când elementul psihogen este exclus, manifestările bolii dispar complet.

    Tratamentul hipocapniei vizează trei elemente principale: eliminarea cauzei care a provocat-o, normalizarea funcției respirației externe și corectarea compoziției gazelor din sânge. De multe ori nu este nevoie de o abordare integrată a tratamentului hipocapniei, este suficient să se normalizeze unul dintre elementele enumerate și întregul sistem se echilibrează..

    Modalități de creștere a nivelului de dioxid de carbon din sânge:

    1. În prezența condițiilor, metoda optimă de tratament este respirația cu un amestec de gaze îmbogățit cu dioxid de carbon (carbogen - constă dintr-un amestec de 95% oxigen și 5% dioxid de carbon);
    2. În cazul ventilației artificiale sub controlul unui oximetru de impulsuri, este permisă o oprire pe termen scurt a absorbantului (absorbitor de CO2) sau o scădere a nivelului de ventilație minută a plămânilor.

    Normalizarea funcției respirației externe poate fi realizată în următoarele moduri:

    • Atunci când se efectuează ventilație artificială pulmonară, este necesar să se selecteze în mod adecvat indicatorii de ventilație minută a plămânilor și compoziția amestecului respirator;
    • La domiciliu, atunci când apar simptome de hipocapnie și nu există altă patologie pronunțată, respirația „într-o pungă” este o metodă foarte eficientă: o pungă de plastic sau de hârtie este presată strâns pe gură și nas, apoi inhalarea și expirația se efectuează direct în ea, fără a o îndepărta de pe față, ceea ce este rapid readuce nivelul de dioxid de carbon din sânge la normal;
    • Uneori, simptomele hipocapniei pot fi găsite în locul cel mai neașteptat, de exemplu, atunci când înoată sau la înălțime, atunci poate deveni eficientă respirația lentă profundă, în care expirația este de două ori mai lungă decât inhalarea;
    • Cu hiperventilație psihogenă, se utilizează diverse metode de auto-antrenament, exerciții de respirație, psihoterapie, se prescriu antidepresive (amitriptilină, paroxetină, fluvoxamină, mirtazapină), preparate de calciu (ergocalciferol (vitamina D2), calciu-D3), magneziu (sulfat de magneziu, magneziu B6).

    Tratamentul hipocapniei acute, care nu este însoțit de pierderea cunoștinței sau convulsii, de obicei nu necesită participarea unui medic și trece pe cont propriu, uneori fără utilizarea unor măsuri terapeutice..

    Hipocapnia cronică, care se observă în sindromul de hiperventilație, poate provoca dificultăți în diagnostic, datorită conștientizării reduse a medicilor domestici cu privire la problemă. Tratamentul sindromului de hiperventilație necesită răbdare și perseverență, deoarece succesul depinde în mare măsură de munca unei persoane asupra sa.