Cluster găuri ceea ce sunt. De ce fotografii ca acestea sunt dezgustătoare pentru mulți oameni?

Te neliniști când te uiți la fagure, vezi porii măriți sau alte mici găuri multiple? Dacă da, este posibil să aveți triptofobie..

Ce este triptofobia

Trifofobia este o frică de grupuri de găuri mici, găuri. Pacientul se confruntă cu o teamă irațională de panică la vederea găurilor de grup (umflături, cosuri, găuri la suprafață). Numele de fobie provine din două cuvinte grecești: tripo - a face găuri și fobos - frică. Acesta este un tip modern de fobie, primul caz a fost înregistrat în 2000, iar termenul a fost introdus în 2004.

Ce sperie trypophobe:

  • corali;
  • fagure de miere;
  • musuroi de furnici;
  • piele de găină;
  • floare de lotus (cutie cu semințe);
  • pasăre smulsă;
  • ghinde în copac;
  • maxilar de pește de tambur;
  • strecurătoare;
  • semințe de dovleac;
  • limba pisicii;
  • perete de gresie;
  • bule în aluat, băuturi;
  • răni pe buze;
  • piele de șarpe;
  • prosop;
  • brânză;
  • ciocolată poroasă;
  • pori măriți;
  • acnee și cicatrici faciale;
  • structura spongioasă a plantelor;
  • adâncituri de semințe.

Obiectele înfricoșătoare pot fi împărțite în grupuri:

  • acumularea de găuri pe corpul unei persoane sau al unui animal;
  • caracteristicile structurii și structurii plantelor;
  • găuri în alimente, de exemplu, pâine, brânză;
  • pasaje de animale mici, insecte, viermi;
  • copaci, roci geologice cu structură poroasă;
  • găuri de cluster pe obiecte tehnice;
  • imagini și fotografii cu multe găuri.

Cum se manifestă fobia găurilor?

La vederea obiectelor înspăimântătoare, o persoană experimentează groază, panică, anxietate și alte disconforturi. În timpul unui atac de panică, pacientul se comportă necorespunzător, țipă, își flutură brațele și picioarele și poate ataca pe cineva. Pe lângă reacțiile psihoemotive și comportamentale, există manifestări somatice ale fricii.

Manifestări fizice ale unei fobii:

  • transpiraţie;
  • presiune crescută;
  • ritm cardiac crescut;
  • durere de cap;
  • ameţeală;
  • frisoane;
  • greaţă;
  • crampe;
  • mâncărime;
  • iritarea și roșeața pielii;
  • glazura membrelor.

În timpul unui atac de panică, se observă probleme de respirație, tulburări de coordonare, un sentiment de irealitate a ceea ce se întâmplă.

Cauzele tripofobiei

Frica de găuri este una dintre cele mai puțin înțelese fobii. Motivele exacte ale dezvoltării sale nu au fost încă stabilite, dar oamenii de știință au reușit să stabilească faptul că fobia găurilor se bazează pe puterea asociațiilor. Găurile sunt asociate cu boli, dezintegrare, dezintegrare, rănire, pericol, infecție.

Potrivit unei alte teorii, o parte a creierului este responsabilă pentru răspunsul emoțional la un grup de găuri. La unii oameni (10-20%), acest departament este puțin mai dezvoltat și, prin urmare, acești oameni sunt expuși riscului.

Conform celei de-a treia teorii, frica de găuri a venit de la strămoșii noștri îndepărtați. La primate, abcesele și rănile de pe corp semnalează că larvele s-au înfășurat sub piele. În țările exotice, oamenii riscă să cadă pradă insectelor care folosesc oamenii ca incubator. Toate acestea fac ca la nivel genetic să se teamă de găuri (teama că sunt periculoase, că cineva locuiește acolo etc.).

Conform celor mai recente cercetări ale oamenilor de știință americani, antipatia pentru găuri nu se bazează pe frică, ci pe dezgust, dezgust. Prin urmare, în Statele Unite, un astfel de diagnostic ca triptofobia nu există oficial. Cercetătorii cred că antipatia este cauzată de asociații și nu de specificul creierului sau de un factor genetic..

Mai rar, fobia tripofobiei este cauzată de traume și asocieri personale. De exemplu, un copil a fost atacat de un roi de albine, acum orice acumulare de găuri este asociată cu fagurii, iar cei cu pericol, durere.

Stadiile de tryfofobie

Tipurile și etapele fobiei nu au fost încă clasificate cu exactitate, dar s-a observat că frica se dezvoltă în trei etape:

  1. Anxietatea ușoară și nervozitatea sunt observate în bolile ușoare..
  2. Cu o fobie de severitate moderată, manifestările somatice se adaugă simptomelor psihologice: greață, tremurături, mâncărime.
  3. Cu un curs sever de fobie, reacțiile somatice și mentale se intensifică, apar vărsături, amețeli, atacuri de panică.

Test de trifofobie

Oricine poate aranja singur un test de triptofobie și îl poate trece. Este suficient să găsiți o selecție de imagini tematice pe Internet. Dacă te uiți la ele, simți anxietate, dezgust, groază, simți disconfort fizic, atunci probabil că suferi de tripofobie.

În plus, puteți suspecta prezența patologiei atunci când analizați răspunsurile la următoarele întrebări:

  • Orice găuri din corpul uman vă provoacă panică.?
  • Ți-e frică de piercinguri, de imagini străpungătoare?
  • Ți-e frică să nu te rănești?

Dacă ați răspuns afirmativ la toate întrebările, vă recomandăm să vizitați un psiholog sau să efectuați teste suplimentare.

Trypophobia pe pielea umană

Datorită cunoașterii insuficiente a fricii de un număr mare de găuri mici, în jurul ei se nasc multe mituri și zvonuri. De exemplu, cineva a început să zvonească că triptofobia asupra corpului este o boală care afectează pielea umană, provoacă găuri în piele, abcese, rupturi, se presupune că boala distruge părți ale corpului. Și aceste zvonuri sunt susținute de fotografii create cu ajutorul Photoshop-ului. Acestea descriu și retușează părți individuale ale corpului (găurile din corpul uman sau ale pielii sunt suprapuse asupra părților sănătoase) sau descriu părțile corpului cu machiaj de ceară (cel mai adesea pe palmă).

Cum să scapi de frica de găuri

Trifofobia este tratată cu psihoterapie (sesiuni individuale și de grup), terapie medicamentoasă (sedative, antidepresive). Fobia ușoară poate fi gestionată de unul singur.

Depășirea fricii pe cont propriu

Cum să scapi de triptofobie? Pentru a face față fricii pe cont propriu, trebuie să învățați cum să schimbați atenția. De îndată ce vă prindeți de gânduri înspăimântătoare, încercați să vă schimbați atenția asupra oricărui obiect neutru, de la cei din jur și gândiți-vă la ceva plăcut..

Majoritatea triptofobilor recunosc că simt dezgust, nu frică. Unii oameni par să simtă găuri în corpul lor, simt dureri, dureri. În acest caz, trebuie să vă trageți cu ajutorul exercițiilor de respirație, insuflând gânduri despre iraționalitatea fricii. Acum cunoașteți caracteristicile fobiei, cauzele și condițiile prealabile ale acesteia. Amintește-ți mecanismul de asociere, blochează gândurile negative.

Este util să stăpânești meditația și relaxarea, să faci antrenamente pentru a aborda frica. Înarmat cu tehnici de autoreglare, priviți imagini înspăimântătoare și creșteți treptat timpul de antrenament. După o săptămână, veți observa că anxietatea a devenit mai puțin pronunțată. O victorie poate fi considerată astfel de condiții în care nu veți experimenta simptome somatice, anxietate atunci când vizualizați imagini cu faguri, semințe și altele asemenea. Este în regulă să aveți aversiune față de imaginile oribile ale părților corpului photoshopate, dar atâta timp cât nu intrați în panică, nu încercați singuri sau experimentați deteriorări fizice.

Sfatul psihologului

Tratamentul în cabinetul unui psiholog vizează nu atât descoperirea cauzelor fricii, cât și predarea clientului abilitățile de autoreglare. El este învățat abilitățile de relaxare și autocontrol în situații stresante. În paralel, se lucrează la gândirea umană. El trebuie să învețe să facă distincția între pericolul real și imaginat..

Trebuie să înțelegeți că frica de găuri și găuri este asociată cu așteptarea ca cineva să iasă din ele și să atace. Dar este posibil ca cineva să iasă din găurile din ciocolată, care se datorează tehnologiei de gătit și compoziției produsului? Clientul este învățat analiza, gândirea rațională, gestionarea emoțiilor și gândurilor.

Uneori, psihologii folosesc o metodă de vizualizare a imaginilor alternative. Imaginile înspăimântătoare alternează cu imagini plăcute ale peisajului, relaxării sau ceea ce îi place unei anumite persoane. Treptat, anxietatea scade și următoarea imagine cu găuri nu provoacă un astfel de val de emoții ca înainte.

Prevenirea triptofobiei

Nimeni nu este imun la tripofobie. Ca măsură preventivă, psihologii sfătuiesc să crească rezistența la stres, să învețe să-ți controleze și să gestioneze reacțiile, să evite suprasolicitarea, să practice yoga și meditația. Nu există măsuri preventive specifice. Acest lucru se datorează faptului că frica de găuri se bazează pe instinctul de autoconservare, care este inerent tuturor oamenilor, iar noi am moștenit de la strămoșii noștri (frica de necunoscut, frica de plante otrăvitoare și animale periculoase, frica de infecții).

Consecințele unei fobii neglijate

Pe măsură ce fobia se dezvoltă, apar complicații: depresie, sevraj, halucinații. Teama de găuri în corp sau alte obiecte interferează cu socializarea și dezvoltarea personalității. Majoritatea oamenilor nu înțeleg această frică, nu râd de tryfofobi sau își exprimă nemulțumirea față de ei.

Suntem înconjurați de multe obiecte cu găuri de aglomerare, din fericire, în majoritatea cazurilor, tripofobul este speriat de un anumit obiect sau grup și nu toate obiectele vii și neînsuflețite cu găuri. De exemplu, pacientul se teme doar de brânză sau numai de faguri. Dar chiar și în această situație, viața pacientului cu greu poate fi numită plăcută și împlinitoare. Evitarea obiectului înfricoșător nu rezolvă problema. Fără tratament, simptomele fobiei, precum bunăstarea generală a persoanei, se vor agrava..

Care este coșmarul unei astfel de imagini a triptofobiei și cum să nu mai fie frică de ei?

Dacă simți dezgust și frică la vederea unui burete de fagure sau ciuperci, ai trypophobia.

Deși, de fapt, nu totul este atât de simplu. Să ne dăm seama.

Termenul de tripofobie sau frică de găuri de grup, provine din grecescul trypa, sau gaură. Frica apare la persoanele care suferă de această afecțiune, în momentul în care văd ceva acoperit cu găuri mici aranjate într-o ordine asimetrică.

Unii oameni cred din greșeală că triptofobia este o boală nouă. Că o astfel de boală nu exista înainte. Acest lucru nu este în întregime adevărat.

Într-adevăr, „tripofobia în imagini” datează din 2005. Creșterea bolii a fost facilitată de dezvoltarea rapidă a fotografiei digitale, când toată lumea a avut ocazia să facă o fotografie mare a unei coajă de portocală sau a unui coral. În plus, dezvoltarea rapidă a diferitelor tehnologii 3D a adăugat combustibil focului.

Astăzi nu este nevoie să fii fotograf sau artist profesionist pentru a crea rapid și ușor o imagine care provoacă groază tripofobă la mulți oameni..

Fotografiile colorate ale pielii umane acoperite cu modele tripofobe sunt deosebit de populare printre cei care doresc să se sperie. Poate arăta cam așa.

Astfel de imagini provoacă emoții neplăcute la 30% dintre oameni. Dar ar fi greșit să spunem că toți acești oameni suferă de tripofobie. La urma urmei, imaginile sunt cu adevărat periculoase. Imaginați-vă că întâlniți o persoană pe stradă care este de fapt acoperită cu găuri de acest fel. Cel mai probabil este foarte grav bolnav și infecțios. Și poartă pericol. Prin urmare, frica cauzată de astfel de indivizi ipotetici la alții nu are nicio natură dureroasă..

Cu toate acestea, 16-18% dintre persoanele cu groază tripofobă nu mai sunt conduse de imagini photoshopate ale pielii oamenilor, ci de imagini macro normale ale obiectelor de natură animată și neînsuflețită..

Aceștia pot fi locuitori ai mării adânci, ciuperci crude, piele de pui, roci mari poroase și alte obiecte similare..

Deci, următoarele imagini prezintă ciuperci, rase de gresie, corali și piele de labe de pui.

Într-o formă mai severă de triptofobie, frica este deja cauzată de imaginile celor mai frecvente alimente..

Aluat de clatite Te-ai speriat de ciocolata? Și o bucată de pâine? Dacă nu, atunci nu vă supărați - nu aveți triptofobie autentică..

Apropo, persoanele care suferă de această afecțiune sunt înspăimântate nu numai de pozele găurilor, ci și de umflături. Cele mai cumplite obiecte sunt păstăile, porii, semințele.

Păstăile de mazăre În majoritatea cazurilor de triptofobie, frica apare numai atunci când se contemplă obiecte naturale. În cea mai mare parte în viață. Dar unii oameni sunt speriați chiar și de obiecte de artă create artificial, până la articole vestimentare..

Pe unele site-uri de pe Internet, puteți găsi afirmația că trypophobia a apărut abia recent. Nu este adevarat.

Da, într-adevăr, astăzi mult mai mulți oameni sunt conștienți de frica lor, deoarece dezvoltarea internetului și a fotografiei digitale le-a permis să-și vadă frica cu ochii lor. Cu toate acestea, a existat tripofobie înainte.

Mai ales în forma care poate fi numită adevărată. Faptul este că puțini oameni sunt înspăimântați nu doar de fotografiile colorate mari ale porilor de pe pielea umană sau de un capac de ciuperci, ci și de aceste obiecte în viață. Fără mărirea lor.

Adică, adevărații tryfofobi nu se pot uita la tot ceea ce este prezentat în imaginile de mai sus în viața reală. Se cutremură la vederea coajei de citrice, a pietrelor nisipoase de pe plajă sau a fagurelui.

Starea adevăratei triptofobii poate fi foarte dificilă. O persoană este complet lipsită de posibilitatea de a mânca chiar și pâine, deoarece există găuri în ea.

Care imagini și obiecte provoacă frică?

Nu fiecare fotografie a găurilor sau a le vedea în realitate duce la groază în tripofobi. Pentru ca o imagine să fie înfricoșătoare, trebuie să îndeplinească mai multe criterii:

  • găurile ar trebui amplasate asimetric;
  • fii mic;
  • trebuie să existe un contrast între suprafața interioară a cursei și cadrul exterior al acesteia.

În fotografia de mai jos, puteți vedea cum procesarea imaginilor îl privește de focalizarea sa triptofobă. Cel din dreapta este un model tripofob, cel din stânga nu ar trebui să mai sperie.

Cauzele apariției

Cea mai frecventă cauză a tripofobiei, în special în forma sa cea mai ușoară (respingerea fotografiilor porilor de pe pielea umană, imagini mari ale vieții marine, mișcări ale insectelor), este un mecanism natural de evoluție.

Obiectele cu găuri de ciorchine sunt, de fapt, adesea periculoase. Poate fi vezicule pe corpul unei persoane bolnave, pasajele insectelor otrăvitoare înțepătoare, pielea locuitorilor din marea adâncă, care are glande cu otravă. Deoarece toate aceste obiecte prezintă un potențial pericol pentru o persoană, se teme de ele..

Declanșatorul apariției triptofobiei în forma sa severă este de obicei un eveniment neplăcut în copilărie. De exemplu, o intepatura de albina, cand un copil a vazut un fagure inainte de aceasta intepatura. Sau boala varicelei.

Învățarea joacă adesea un rol important. De exemplu, un copil vede un om crescut culegând o ciupercă și aruncând-o cu dezgust. Vede găuri în pălărie și învață să se teamă de ele.

Simptome

Când priviți o fotografie sau un obiect umplut cu găuri de cluster, este posibil să experimentați:

  • senzație de necaz, dezastru iminent;
  • dezgust;
  • greață, amețeli psihogene, amețeli generale;
  • mâncărime pe tot corpul;
  • senzația că cineva mic se târăște pe piele;
  • o dorință irezistibilă de a curăța, de a face un duș.

În cazurile severe de tulburare, atacurile de panică se pot dezvolta cu toate manifestările lor fizice caracteristice: palpitații, parestezie la nivelul membrelor, senzație de lipsă de aer, greață, amețeli, senzație că se apropie pierderea conștienței etc..

Tratament

Dacă fotografiile cu găuri din pielea umană sau chiar găuri din scoarța copacilor sunt neplăcute pentru dvs., dar manifestările de tripofobie nu vă afectează în niciun fel viața de zi cu zi, nu aveți nevoie de niciun tratament pentru tulburare.

Ar trebui să vă gândiți la tratament atunci când frica cauzează nu numai imagini pe computer, ci și obiecte reale din viață. Acum, dacă ți se pare greu să te uiți la bule de săpun sau la o bucată de pepene verde cu găuri din semințe - asta este deja o problemă. Și trebuie rezolvat.

Unul dintre principalele tratamente este terapia de expunere. Esența căreia este că te ciocnești încet și cu grijă de obiectul fricii tale.

De obicei, terapia de expunere este extinsă cu tehnici cognitive, adică lucrul cu gândurile.

În timpul terapiei cognitive, trebuie să stabiliți ce gânduri vă determină să vă fie frică să priviți un obiect cu găuri de grămadă..

Pentru pacienții cu triptofobie, două gânduri principale sunt caracteristice:

  • acum ceva periculos pentru mine va ieși de acolo și va mușca (ataca, infecta etc.);
  • acum voi cădea în această gaură.

După ce ți-ai notat gândurile înfricoșătoare, trebuie să vii cu infirmări raționale. Și, de asemenea, scrieți-le. De asemenea, detaliate și, de asemenea, pe hârtie. Cu cât veniți mai multe respingeri, cu atât funcționează mai bine..

Cu toate acestea, nu ar trebui să sperați că v-ați scris gândul irațional, apoi ați scris chiar și o mie de respingeri și totul a dispărut imediat pentru voi. Nu, nu va fi. Creierul durează mult să se reajusteze.

Prin urmare, va trebui să lucrați la gândurile voastre în fiecare zi timp de câteva luni. Asigurați-vă că întăriți lucrarea de gândire cu terapia de expunere. Adică, nu trebuie doar să te convingi că păstăia de mazăre este sigură pentru tine, ci și să te confrunți cu obiectul fricii. Zilnic.

Trypophobia: cum să depășești frica patologică de găuri și găuri?

Ce este triptofobia la om: simptome

Nu cu mult timp în urmă, la începutul anilor 2000, în cercurile academice a început o nouă fobie numită „tryfofobie”. Problema i-a interesat atât de mult pe experți, încât specialiștii de la Universitatea din Oxford și-au început studiul, dorind să stabilească cauzele și factorii care influențează apariția acestei tulburări..


Trypophobia - frica de găurile de cluster

Trifofobia este frica de găuri multiple. Este caracteristic faptul că o persoană care suferă de o fobie simte o serie de simptome neplăcute la vederea găurilor din brânză, a unui prosop, a porilor măriți pe față, fagure de miere și chiar a unei bare de ciocolată poroasă.!

Toate obiectele care au numeroase găuri de cluster în structura lor reprezintă un disconfort imens pentru tripofobi..

Trifofobii se tem de:

  • găuri pe corpul uman
  • găuri în plante și animale
  • găuri și găuri multiple în alimente
  • găuri pe obiecte neînsuflețite: fosile, uz casnic, igienice.
  • găuri de grup formate ca rezultat al vieții umane și animale (tuneluri de râme)
  • imagini grafice și digitale cu mai multe găuri


Un exemplu tipic de găuri grupate este fagurele.

Este de remarcat faptul că triptofobii nu se tem de absolut toate obiectele cu găuri de cluster. Deci, o persoană care suferă de fobie se poate teme de un prosop, dar reacționează destul de calm la găurile din brânză sau pâine.

Experții spun că această caracteristică se datorează faptului că triptofobii se tem doar de acele lucruri și obiecte de la care așteaptă pericol, care este direct legat de anumite cauze ale fricii.

Dacă la vederea mai multor găuri și găuri experimentați următoarele senzații, atunci sunteți unul dintre 10% dintre locuitorii planetei care suferă de tripofobie:

  • piele iritata
  • piele de gaina
  • senzație de dezgust
  • dezgust
  • panică
  • teama că cineva trăiește în găuri
  • transpirație crescută
  • reacții alergice cutanate
  • respiratie dificila
  • paloare
  • ameţeală
  • greaţă


În triptofobie, vizualizarea mai multor găuri provoacă o serie de reacții negative

  • În ciuda faptului că frica de găuri există, aceasta nu a fost inclusă în lista fobiilor și tulburărilor de către membrii reputației Asociației Americane de Psihiatrie
  • Unul dintre psihologii științifici pe nume Jeff Cole însuși s-a diagnosticat cu tripofobie și a început un studiu intensiv al acesteia. Oamenii de știință au ajuns la concluzia că această teamă se bazează pe dezgust biologic și teama că cineva poate trăi în găuri și poate avea un anumit pericol
  • Mulți psihologi au sugerat că, ca atare, fiecare persoană se teme de mai multe găuri. Potrivit lor, unii manifestă această teamă, în timp ce alții nu pot fi nici măcar conștienți de aceasta.

Pentru manifestarea unei fobii, este nevoie de un impuls special, care de fapt poate fi orice. Printre astfel de motive, pot exista chiar probleme de familie..

Rădăcini istorice

Aproximativ 15% din populația lumii suferă în mod inconștient de anxietate, atacuri de sufocare, amețeli și mâncărime ale pielii atunci când găurile grupate de origine biologică intră în câmpul lor vizual. Situația este în continuare agravată dacă găurile conțin conținut. Există cazuri severe, până la pierderea cunoștinței, dar o astfel de reacție este destul de rară decât o regulă..

Majoritatea persoanelor care suferă de tripofobie, în primele secunde de contact vizual cu stimulul, simt dezgust, amestecat cu curiozitatea și anxietatea, precum și o dorință patologică de a extrage conținutul găurilor. De unde a venit această dorință? Toate lucrurile inexplicabile despre reflexele și instinctele umane au rădăcini în trecutul îndepărtat. Deci frica de găuri are propria sa ipoteză de origine. Paraziții sunt de vină!

Toate animalele, într-un fel sau altul, suferă de paraziți ai pielii. Așa a fost și în antichitate. Bărbatul nu a făcut excepție și a fost supus și atacurilor lor. Primatele, rudele noastre cele mai apropiate, au încă obiceiul de a căuta și a îndepărta orice resturi și insecte parazite din corpul rudelor lor. Această reacție adaptativă a fost cauza dezvoltării tripofobiei la om..

Dar ce au de-a face cu găurile și chiar găurile de grupare, atât de înspăimântătoare pentru unii oameni? Motivul pentru aceasta este mușca mică și, la prima vedere, inofensivă, piatră de bordură, care trăiește pe întregul continent african. Ea este capabilă să depună ouă rapid și imperceptibil sub pielea mamiferelor, inclusiv a oamenilor. Larvele se formează din ouă, formând o miasmă tropicală africană în locul în care se află.

Sincer să fiu, pare îngrozitor. Larva trăiește și se dezvoltă în gaura sa personală de pe piele, în timp ce mai mulți indivizi se stabilesc în apropiere. Respiră și se mișcă și arată exact ca cele mai înfricoșătoare imagini de pe Internet despre tryfofobie. Vederea unei miasme cutanate extinse poate provoca o aversiune persistentă față de clustere chiar și la cea mai împietrită și neclintită persoană..

Orice comportament al oamenilor este determinat genetic. Trebuie avut în vedere doar că, în timp, reacția și comportamentul lor în general s-au schimbat mult. Dacă unii, foarte puțini, la vederea unei acumulări de acnee sau puncte negre au o dorință irezistibilă de a le stoarce, atunci majoritatea persoanelor care suferă de tripofobie au disconfort, greață sau sufocare.

Ceea ce provoacă teama de găuri și găuri de cluster?

Există multe versiuni cu privire la cauzele tripofobiei. Unii oameni de știință citează următoarele dintre principalele motive:

  • ereditate
  • impactul experiențelor de viață minore (la copii)
  • factori culturali
  • evenimente traumatice (intepatura albinelor, la examinarea fagurilor)

Psihologul Jeff Cole a mers mult mai departe decât colegii săi și a dat mai multe motive globale pentru un astfel de fenomen precum tripofobia. După ce a efectuat numeroase experimente pe diferite grupuri experimentale de oameni, Cole a identificat probofobi în aproape fiecare dintre ei, care nici măcar nu se gândiseră la existența unei astfel de fobii înainte..


Trifofobii se tem de găuri doar pe acele obiecte care sunt legate de apariția fobiei

  • Potrivit omului de știință, frica de găurile de aglomerare este unul dintre mecanismele de autoapărare care a rămas în subconștientul nostru încă din vremurile primitive.
  • La urma urmei, numeroase găuri și pete sunt cu siguranță prezente pe corpul celor mai otrăvitoare creaturi de pe planetă și în habitatele lor. Strămoșii noștri, după cum explică omul de știință, au determinat pericolul în funcție de aceste semne, iar frica lor subconștientă i-a oprit din pasul fatal
  • În plus, poveștile multor oameni cu triptofobie îi determină pe cercetători să creadă că toate temerile provin din copilărie.
  • Deci, unul dintre respondenți a spus că, în copilărie, a fost mușcat de o albină și avea pielea atât de umflată încât a văzut de fiecare dată, iar un altul a povestit cum părinții săi au fost uciși cu un cuțit, mânerul căruia avea găuri de aglomerare.


Găurile și un model asemănător găurilor de ciorchine sunt adesea prezente pe corpul animalelor periculoase

Creierul uman este slab înțeles și astăzi nu este necesar să vorbim despre cunoașterea cauzei exacte a tripofobiei și a temerilor în general. În același timp, oamenii de știință nu resping teoria conform căreia sentimente precum frica și dezgustul pot fi legate între ele și sunt declanșatoare reciproce..

Explicând tryfofobia din punctul de vedere al dezgustului, putem spune că găurile de cluster reprezintă o imagine greșită, vorbesc subconștient de deformare, ceea ce amintește de multe boli ale pielii.

Manifestări comune

Este înfricoșător să gândim, dar aproximativ una din șapte persoane de pe Pământ vede o amenințare reală și inexplicabilă în ciocolata poroasă, fagure de miere sau fructe de lotus..

Prima reacție la găurile de cluster observate, în oricare dintre manifestările lor, este anxietatea. Odată cu contactul suplimentar cu stimulul, încep să apară alte semne. Această abatere psihosomatică poate fi exprimată prin următoarele simptome:

  • frica crescândă, ajungând la panică;
  • transpirație excesivă;
  • piele prea palidă sau roșie;
  • iritatii ale pielii;
  • bătăi de inimă instabile;
  • tremurarea întregului corp sau numai a membrelor;
  • iritație și agresiune incontrolabilă;
  • nevoia de a voma;
  • spasme musculare, crampe;
  • cefalee acută;
  • dezorientare.

O persoană care suferă de tripofobie se confruntă cu o senzație specială, pătrunzătoare, vie de dezgust sau dezgust la vederea unui grup de găuri sau umflături.

Trypophobia pe piele: fotografie

Mulți, din cauza ignoranței lor, cred că triptofobia este o boală a pielii, care constă în formarea diferitelor găuri pe corpul uman. De fapt, această tulburare mentală nu este o boală și nu apar formațiuni pe corp datorate unei fobii.


Trifofobia nu provoacă găuri în corp - este un mit

Pe de altă parte, deschiderile de pe corp, cum ar fi acneea, porii măriți, deteriorarea mecanică sub formă de găuri multiple sau chiar găuri pentru cercei și alte puncții sunt obiecte de frică și dezgust pentru tripofobi.

Este important să se facă distincția între dezaprobare simplă, dezgust sau antipatie pentru defecte minore ale pielii și tripofobie, în care, pe lângă un sentiment crescut de dezgust, există simptome neplăcute însoțitoare descrise mai sus..


Găurile aglomerate din piele sunt dezgustătoare, deoarece sunt adesea asociate cu boli.

Sensibilitatea bolii

Cele mai frecvente lucruri de zi cu zi pot provoca un atac de tripofobie: fenomene naturale, hrană, animale, plante, insecte, manifestări externe ale oricăror boli. Nu se știe ce anume va declanșa teama de găurile de aglomerare. Cele mai puternice efecte sunt:

  • treceri multiple de insecte sau larvele acestora, faguri de miere, cuiburi de viespi;
  • știuleți de porumb, capete de floarea soarelui coapte;
  • găuri în brânză, produse de patiserie, spumă de lapte sau cafea, ciocolată poroasă;
  • Broasca tropicală surinameză;
  • obiecte geologice sau arhitecturale;
  • piele cu probleme, erupții cutanate, acnee, pori măriți, puncte negre.

Nu fi frivol cu ​​privire la primele manifestări ale fricii de găuri. În timp, acesta progresează, iar atacurile sunt mai frecvente. Iritanții pot provoca halucinații vizuale sub formă de găuri de cluster pe propriul corp. Astfel de viziuni provoacă atacuri de panică, dorința de a te dezbrăca sau de a te ascunde..

Tratamentul cu tryfofobie

  • Întrucât teama de găuri nu este o boală, măsurile de eliminare a acestei tulburări mentale nu pot implica un tratament tradițional specific.
  • Dacă vorbim despre reabilitarea unei persoane cu o astfel de fobie și restabilirea unei stări mentale, atunci acțiunile de eliminare a tripofobiei implică vizitarea unui psiholog
  • Nu există o formulă universală pentru eliminarea unei fobii, oricare ar fi aceasta, deoarece fiecare persoană este individuală, prin urmare, reabilitarea se efectuează ținând seama de caracteristicile specifice unei anumite persoane


Ședințele de psiholog vor ajuta la eliminarea triptofobiei

Munca unui psiholog cu tryfofob nu este doar de a elimina frica, ci și de a afla cauzele care stau la baza apariției acesteia. De obicei, psihoterapia poate include următoarele activități:

  • demonstrarea imaginilor vizuale (alternarea imaginilor sau videoclipurilor care prezintă imagini plăcute și cele care provoacă frică)
  • exerciții de respirație pentru a promova relaxarea
  • tehnica vizualizării fricii

Aceste acțiuni sunt concepute pentru a elimina apariția unei asocieri subconștiente de găuri cu ceva neplăcut și respingător, după care însăși fobia dispare..


Vizualizarea fricii poate ajuta la ameliorarea fobiei

Dacă fobia se manifestă prin reacții alergice sau alte afecțiuni (convulsii, paralizie, convulsii), atunci este deja necesar să contactați un specialist cu educație medicală, și nu doar un psiholog, pentru a vi se prescrie sedative, anticonvulsivante. Cazurile mai severe sunt supuse spitalizării și tratamentului într-un spital sub îndrumarea unui psihiatru.

Dacă bănuiți că aveți triptofobie, trebuie să contactați imediat un specialist. Chiar dacă frica nu vă provoacă disconfort grav, în viitor, sub influența factorilor negativi, se poate transforma în anomalii mentale mai semnificative, al căror tratament poate să nu mai fie eficient..

Aplicarea metodelor psihoterapeutice

Fobia poate fi vindecată numai cu ajutorul unui psihoterapeut. Specialistul trebuie să identifice mai întâi cauza fricii. Uneori, un specialist lucrează câțiva ani cu același pacient, deoarece nu este întotdeauna posibil să se determine imediat factorii care au influențat debutul și dezvoltarea bolii.

Sarcina sa este de a elimina fixarea dureroasă a conștiinței la asociațiile patologice. Este necesar să subliniem că pacientul este înspăimântat nu de obiectele cu găuri în sine, ci de cavitățile acestor găuri, care provoacă sentimente neplăcute. Medicul trebuie să aplice mai multe tehnici simultan, care ar trebui să influențeze percepția subconștientă și cognitivă..

Următoarele instrucțiuni sunt utilizate în psihoterapie:

  • Tehnica cognitiv-comportamentală. Această metodă vizează eliminarea distorsiunilor cognitive, astfel încât pacientul să poată recunoaște cauza propriei fobii și să învețe să determine gradul de pericol al fricii sale. În timpul vindecării, gradul de teroare în fața obiectelor este redus semnificativ.
  • Hipnoterapia combinată cu imagistica. În acest caz, este pregătită o secvență video specială pentru tripofob cu imagini care evocă sentimente plăcute. În anumite puncte, se introduc stimuli, al căror număr crește treptat cu fiecare sesiune. Până la sfârșitul tratamentului, persoana va avea sânge rece despre videoclipuri care constau deja în întregime din elemente enervante..

Psihoterapeutul trebuie să consolideze și funcțiile de protecție ale psihicului pacientului său, formându-și rezistența la stres

O atenție deosebită trebuie acordată relațiilor și conflictelor familiale. Specialistul ajută la învățarea metodelor de auto-ajutor care vor reduce anxietatea și vor ajuta la triptofobie cu următoarele atacuri de panică

Sesiunile pot fi individuale sau de grup. Dacă alegeți metodele corecte de psihoterapie și medicamente, atunci se pot aștepta rezultate pozitive în câteva luni..

Rezultatele cercetării

S-a observat că simptomele fricii de găuri sunt mai pronunțate după-amiaza decât dimineața. Poate că acest lucru se datorează unui exces de adrenalină și dorinței corpului de a o consuma.

Oamenii de știință au descoperit că toate simptomele neplăcute care însoțesc tripofobia sunt reacția creierului la un potențial pericol. Este demn de remarcat faptul că orice altă fobie provoacă doar frică, în timp ce o persoană care suferă de o frică de găuri are dezgust și disconfort fizic.

Atacul este însoțit de eliberarea unei porțiuni suplimentare de adrenalină în sânge. Acest lucru duce la o oarecare dependență. O persoană dorește să experimenteze acele impresii vii din nou și din nou. Din acest motiv, el se străduiește să găsească câteva imagini pe Internet, create folosind Photoshop. Pentru a scăpa de o astfel de tulburare, trebuie să rupeți acest cerc nesfârșit și să readuceți individul la normal..

Metode de prevenire

Din păcate, nu este posibil să se prevină dezvoltarea unei astfel de fobii, dar este foarte posibil să se minimizeze probabilitatea de a dezvolta această afecțiune. Pentru aceasta aveți nevoie de:

  1. Încercați să evitați situațiile stresante.
  2. Învață să-ți controlezi propriile emoții și să schimbi atenția la momentul potrivit.
  3. Faceți yoga sau meditație.

Acesta, desigur, nu este un panaceu pentru formarea unei frici patologice de găuri, dar cu siguranță nu va exista niciun rău din aceste acțiuni. La primul semn al triptofobiei, cea mai bună soluție ar fi să contactați un specialist specializat.