Starea psihologică a unei persoane. Tratament

În prezent, conceptul aparține unor categorii metodologice generale. În prezent este în căutare în multe domenii ale activității umane. Includerea luării în considerare a stării psihologice la nivel profesional este necesară la formarea reprezentanților multor specialități. Inclusiv cosmonauți, sportivi, ofițeri de aplicare a legii, specialiști în domeniul muncii și predării. Ea stă la baza formării normelor universale și a regulilor de comportament. Această categorie a fost studiată îndeaproape de la mijlocul secolului al XX-lea. Motivul inițial al studierii sale a fost formarea contabilității în formarea standardelor de muncă. Conform acestui concept, în acest moment, se determină originalitatea activității specifice a unui anumit individ

Tipuri de condiții psihologice

În prezent, se disting următoarele tipuri de stări psihologice:

  • Definit de sursa de formare ca personal și situațional.
  • Evidențiat într-o viziune separată de nivelul de severitate ca superficial și profund.
  • Ele pot diferi ca durată, într-o astfel de situație, pe termen scurt, pe termen lung, durata medie.
  • Diferă în gradul de conștientizare ca inconștient și conștient.
  • Caracterizat emoțional ca neutru, pozitiv și negativ.
  • Deprimant (astenic), activant (stenic), negativ și pozitiv.
  • Psihologic, fiziologic și psihofiziologic împărțit la nivelul manifestării.

Dacă simplificăm toate aceste tipuri pe cât posibil, atunci toate stările psihologice sunt împărțite în trei grupuri conducătoare: pozitivă, negativă și specifică.

  • Lista pozitivă include dragostea, bunătatea, interesul pentru învățare, fericirea și alți factori pozitivi. Acestea se caracterizează printr-un nivel crescut de activitate socială, starea de spirit pozitivă și un grad ridicat de eficiență..
  • Cele negative includ furia, invidia, frica, furia și alte manifestări ale stărilor care se opun complet tipurilor pozitive, respectiv, duc la o scădere a nivelului de performanță, o percepție pozitivă a vieții.
  • Lista stărilor specifice include starea de veghe, somnul, conștiința modificată și stări similare.

În majoritatea cazurilor, o persoană este capabilă să-și determine starea în mod independent și să evalueze cauza apariției acesteia. Încălcarea autodeterminării indică prezența tulburărilor psihologice. În acest moment, stările psihologice abia încep să fie studiate îndeaproape ca o direcție separată. Multe criterii nu au fost încă identificate clar.

Diagnosticul afecțiunilor psihologice

În prezent, în practica de specialitate, există trei metode principale pentru determinarea diagnosticului stărilor psihologice:

  • Subiectiv-evaluativ, bazat pe studiul motivelor concomitente caracteristice stărilor psihologice. Determinat de pacient în mod independent. Se ia în considerare ceea ce observatul este capabil să descrie. De regulă, se utilizează scale grafice specializate. Inclusiv „Scala-grafic al stării emoționale”, SAN, ACC, „Ameliorarea stării psihologice”.
  • Studiul stărilor psihologice inconștiente, realizat pe baza datelor din chestionare special dezvoltate. Pacientul evaluează independent modul în care fiecare principiu dat în chestionar corespunde percepției sale de sine. Folosit, de exemplu, „Scara evaluării reactive și personale a anxietății”, dezvoltată de Ch.D. Spielberg și Yu.D. Khanin.
  • Studiul componentei expresive (comportamentale).

Cercetarea ia în considerare datele testului de relaxare-activare (RAT). Se iau în considerare parametrii funcțiilor autonome, cum ar fi ritmul cardiac, respirația, encefalograma creierului, GSR, ECG și alte studii.

Studiile fiziologice permit descrierea obiectivă a schimbărilor imediate în starea psiho-emoțională a pacientului. Adesea, acest tip de cercetare este recunoscut de experți ca fiind cel mai fiabil și indicativ. Studiul analizează acțiunile mai multor persoane plasate în condiții similare.

Testele de încredere sunt recomandate numai după atingerea maturității. Indicatorii în copilărie și adolescență nu sunt foarte indicativi.

Evaluarea stării psihologice

În momentul de față, evaluarea stării psihice se realizează oferind pacientului posibilitatea de a trece anumite teste. Ei iau în considerare indicatorii stării sănătății umane. Se propune evaluarea nivelului activității cardiace, a prezenței durerii, de exemplu, dureri de cap sau în stomac. Pacientul trebuie să evalueze din punctul său de vedere starea și culoarea pielii, termoreglarea corpului.

După procesarea rezultatelor obținute, medicul trebuie să poarte o conversație individuală cu fiecare pacient. În cursul său, se iau în considerare atât răspunsurile directe date de persoana care face studiul, cât și observațiile personale ale unui specialist. Medicul evaluează comportamentul interlocutorului, nivelul de încredere în sine, disponibilitatea de a intra în contact cu un specialist.

Compararea rezultatelor obținute ne permite să oferim cea mai obiectivă evaluare. De asemenea, specialistul deține date privind confirmarea sau infirmarea încălcărilor stării psihologice și, în general, a sănătății psihologice. Cercetarea este necesară pentru a înțelege pe deplin activitatea mentală a omului..

Probleme ale stărilor psihologice

În prezent, problemele stărilor psihologice încep să fie studiate îndeaproape. Apariția tulburărilor este adesea asociată cu simptome externe. Dar sunt capabili să devină baza disconfortului și a apariției unui sentiment de suferință psihologică..

Apariția problemelor de sănătate mintală duce la o scădere accentuată a calității vieții. Pacienții simt nemulțumiri generale. Problemele psihologice pot deveni baza formării bolilor psihosomatice. La nivelul insatisfacției generale față de viață, pacienții prezintă adesea dureri de cap asimptomatice sau dureri la nivelul tractului gastro-intestinal. Insomnia este frecventă. Condițiile psihosomatice se pot manifesta sub formă de amețeli și leșin, ducând la tulburări alimentare. Cea mai frecventă încălcare este o scădere a nivelului de performanță și pregătire pentru adaptarea socială în echipă.

Stări psihologice de personalitate

În acest moment, există mai multe tipuri principale de stări psihologice ale individului. Până la mijlocul secolului al XX-lea, acest factor nu a fost evaluat și nu a fost clar definit pentru formarea unui portret psihosomatic al unui individ. Deși acești indicatori sunt adesea gata să devină decisivi în determinarea multora dintre factorii principali în formarea unui stil de viață confortabil de zi cu zi al unei persoane, disponibilitatea sa de a se angaja în diverse activități.

Stare psihologică morală

Se determină pe baza comparării interacțiunii realității înconjurătoare cu experiențele emoționale generate la nivelul psihicului individului. Un factor important care trebuie luat în considerare la formarea unui portret psihologic, într-o astfel de situație, devine corespondența experiențelor interne și starea mediului.

Un rol important este acordat includerii în caracteristicile luate în considerare a psihotipului individului, caracteristicile sale personale. Adesea, un rol mai mare într-o evaluare adecvată a stării morale și psihologice este disponibilitatea de a lua în considerare depozitul natural al caracterului. Evaluarea a ceea ce se întâmplă de către o persoană sanguină va diferi întotdeauna de punctul de vedere al unei situații similare pentru o persoană colerică.

Stări psihologice umane

Analiza are în vedere organizarea structurală a tuturor componentelor mentale ale unei anumite persoane. Se determină luând în considerare pozițiile atitudinilor personale și orientative. O astfel de analiză ajută la compararea stării personale cu starea mediului, capabilă să satisfacă nevoile personale, realitățile subiective în raport cu nevoile specifice. Atitudinile și convingerile personale joacă un rol major în această situație. Este analizat cu ajutorul componentelor pe care o persoană le atinge la nivelul optim de satisfacere a nevoilor și dacă mediul său este capabil să ofere posibilitatea de a forma indicatorii necesari.

Starea psihologică a copilului

Până la sfârșitul adolescenței, este destul de dificil să evaluezi obiectiv starea psihologică a unui copil. Un psihic incomplet format este predispus la schimbări bruște ale dispoziției și percepției realității înconjurătoare.

În același timp, analiza stării psihologice a unui minor devine o modalitate adecvată de a evalua starea psihologică a mediului său. Starea psihologică a copilului suferă și acest lucru este bine sesizat de un specialist în cazul unei defecțiuni în contact cu rudele și colegii adulți. Tendințele negative pot duce la afectarea cognitivă semnificativă. Disponibilitatea de a percepe cunoștințele scade, starea de sănătate se agravează, stima de sine scade. Toți acești indicatori pot afecta negativ vârsta adultă..

Starea socio-psihologică

Starea socio-psihologică poate avea un impact semnificativ asupra percepției pozitive sau negative a vieții în general. În această situație, experții consideră toate relațiile în care individul intră în diferite grade, cât de încrezător se simte în ele. Mediul este capabil să susțină acțiunile individului sau devine un provocator pentru formarea încălcărilor.

O stare socio-psihologică negativă poate deveni baza formării tulburărilor psihosomatice.

Nivelurile stării psihologice

Când se analizează starea psihologică a unui individ, sunt luate în considerare diferite niveluri ale stării psihologice. În acest moment, experții identifică mai mulți parametri care stau la baza acestei caracteristici:

  • Socio-psihologic, în determinarea carei indicatori de personalitate, activitate, relații interumane sunt luați în considerare.
  • Psihologic, de care depind în mod direct formarea funcțiilor psihologice și modificările dispoziției.
  • Psihofiziologic, de care depind reacțiile autonome ale corpului, posibilele modificări care apar în sistemele senzoriale și psihomotorii.
  • Fiziologic, care prezintă caracteristici neurofiziologice, modificări ale funcțiilor fiziologice, modificări morfologice și biochimice în organism.

La studierea influenței nivelurilor stării psihologice, caracteristica de bază este starea unui individ de bună dispoziție, în momentul în care este complet satisfăcut de împlinirea nevoilor sale fiziologice și morale. Atunci când se ia în considerare situația în fiecare caz specific, este necesar să se ia în considerare parametrii „variabilitate-constanță” și „longevitate-situaționalitate”. O astfel de analiză face posibilă determinarea nivelurilor și parametrilor stării psihologice atunci când se compară trăsături de personalitate și caracter stabile și procese mentale. Este evaluată disponibilitatea unui parametru pe termen scurt pentru a trece la stadiul unui indicator stabil.

Dacă se detectează o încălcare pe termen lung a nivelurilor în orice stadiu, se poate recomanda contactarea unui psihoterapeut pentru a corecta percepția realității înconjurătoare și a identifica posibila prezență a bolilor psihologice.

Factorii condițiilor psihologice

Factorul principal în starea psihologică a unei persoane, în primul rând, este starea sănătății sale. Parametrii sunt determinați luând în considerare nivelul mediului stresant pentru viața de zi cu zi.

În plus față de sănătate, astfel de factori includ satisfacția cu viața personală, relațiile interumane, situația financiară și alte puncte care arată gradul de satisfacție cu realitatea înconjurătoare..

O combinație a mai multor factori negativi sau o influență negativă pe termen lung a unuia dintre ei duce la o deteriorare a stării psihologice. În cazul în care o astfel de percepție a ceea ce se întâmplă durează o perioadă lungă de timp sau este excesiv de interesantă, este recomandat să contactați un specialist.

În cursul sesiunilor individuale sau de grup de psihoterapie, psiho-instruiri, psihologi și, dacă este necesar, psihiatri, formează o pregătire pentru a depăși nivelul de influență al condițiilor nefavorabile, ajută la activarea calităților volitive necesare care permit depășirea perioadelor dificile și eliminarea problemelor cu tulburări psihologice minime ale stării. Format:

  • focalizarea controlului;
  • o stimă de sine ridicată adecvată;
  • activitate psihologică;
  • dominarea emoțiilor pozitive fără agitație.

Persoanele cu o forță ridicată a sistemului nervos pot suporta mai ușor dificultățile inevitabile ale vieții decât persoanele cu o voință slabă.

Caracteristicile stării psihologice

Este folosit pentru a evalua activitatea mentală a unui anumit individ. De obicei este vizualizat pe o perioadă de timp. Se preferă durata lungă a studiului, care durează cel puțin câteva zile.

Rezultatele analizei pe termen scurt pot fi prea influențate de factori temporali. Inclusiv probleme minore, doar senzație de rău, incertitudine de la finalizarea unei noi direcții de activitate. Observația prelungită permite evaluarea tendinței individului spre bucurie sau tristețe, apatie și activitate. În această situație, este mai ușor să se ia în considerare combinația obligatorie a caracteristicilor individuale ale unei persoane și a factorilor de mediu care o înconjoară. O determinare exactă este posibilă numai cu o comparație adecvată a acestor factori.

După o analiză atentă, sunt determinate caracteristicile predominante ale stării psihologice. Schimbările, parametrii psihologici, emoționali și fizici interesanți sunt luați în considerare. O perioadă lungă de observare vă permite să determinați principalele caracteristici inerente unui anumit individ. De exemplu, predominanța dominanței și intensitatea emoțiilor pozitive și negative, tristețe sau bucurie.

Datorită acestui fapt, se poate forma psihotipul unui anumit personaj. Acest lucru poate fi utilizat atunci când prezența sau suspiciunea prezenței anumitor boli psihologice în dezvoltarea unui curs de terapie. De asemenea, psihotipul poate fi luat în considerare la stabilirea conformității cu una sau alta activitate profesională, conformitatea personajului cu cerințele pentru funcția ocupată. Acest lucru este deosebit de important pentru personalul militar, profesori, medici, asistenți sociali.

Stare psihologică emoțională

Când se ia în considerare acest factor, se ia în considerare combinația stării emoționale și psihologice a individului. Unele dintre cele mai frecvente emoții includ:

  • starea de spirit;
  • afectează;
  • situații stresante;
  • pasiune;
  • frustrare.

Unul dintre indicatorii principali de pe această listă este starea de spirit. Acesta este capabil să se schimbe destul de des și să aibă un impact mare asupra stării psihologice pe termen scurt. Acest indicator este individual pentru fiecare persoană. Există oameni care sunt aproape constant în dispoziție, cei care sunt predispuși la prevalența răului.

Acest lucru este determinat de tipul de temperament. În funcție de acest indicator, oamenii sunt împărțiți în sânge, coleric, melancolic și flegmatic. Studiile au arătat că oamenii sanguini sunt cel mai adesea într-o dispoziție pozitivă. Oamenii flegmatici sunt oameni reci și puțin emoționali, care sunt capabili să controleze situația datorită capacității de a-și reține emoțiile, care se numește „a se controla”. Melancolicul experimentează o maximă a emoțiilor negative. Persoanele colerice sunt predispuse la schimbări frecvente ale stării emoționale.

Dintre tipurile enumerate de dispoziție, cea mai periculoasă pentru apariția afecțiunilor patologice în sfera psihoemoțională este frustrarea. Apare în timpul unei serii de eșecuri, duce la pierderea încrederii în sine, apatie. Pentru a-i elimina din această afecțiune, poate fi adesea necesară ajutorul unui psihoterapeut, pregătit să pregătească pacientul pentru un val de succes..

Condițiile pe termen lung, care deseori necesită intervenție de specialitate, devin stresante. Această afecțiune devine adesea baza formării diagnosticelor psihosomatice; în unele situații patologice, stresul prelungit poate duce la formarea tulburărilor afective și a altor boli psihologice..

Starea psiho-emoțională, deși, de regulă, pe termen scurt, este afectată de emoții precum pasiunea și afectul.

La evaluarea stării psiho-emoționale, sentimentele trăite de individ sunt în mod necesar luate în considerare. Ele pot fi morale, intelectuale, morale, estetice și cognitive. Fiecare sentiment este de scurtă durată, dar tendința de a experimenta anumite sentimente formează personalitatea.

Doar o combinație de sentimente și emoții, predominanța anumitor indicatori ai acestor caracteristici, formează fiecare persoană ca un individ unic separat, care se caracterizează printr-o anumită stare psihologică care determină comportamentul și reacțiile în diverse situații. Acești factori modelează viața spirituală, fără de care fiecare dintre noi nu ar fi o persoană..

Consultații gratuite 24 de ore pe zi:

Ce sunt stările mentale

Deoarece stările mentale sunt fenomene sistemice, înainte de a le clasifica, este necesar să se identifice principalele componente ale acestui sistem. Structura stării constă din următoarele elemente: (Fig. 1): Factorul de formare a sistemului pentru stări poate fi considerat o nevoie reală care inițiază o anumită stat. Dacă condițiile mediului extern contribuie la satisfacerea rapidă și ușoară a nevoii, atunci acest lucru contribuie la apariția unei stări pozitive - bucurie, inspirație, încântare etc. și dacă probabilitatea satisfacției este scăzută sau absentă cu totul, atunci starea va fi negativă în ceea ce privește un semn emoțional. A.O. Prokhorov consideră că la început, multe stări psihologice sunt neechilibru și numai după obținerea informațiilor lipsă sau obținerea resurselor necesare, dobândesc un caracter static. În perioada inițială a formării statului apar cele mai puternice emoții - ca reacții subiective ale unei persoane care își exprimă atitudinea față de procesul de realizare a unei nevoi urgente. Un rol important în caracterul noii stări de echilibru îl joacă „blocul stabilirii obiectivelor”, care determină atât probabilitatea satisfacerii unei nevoi, cât și natura acțiunilor viitoare. În funcție de informațiile stocate în memorie, se formează componenta psihologică a stării, care include emoții, așteptări, atitudini, sentimente și „filtre de percepție”. Ultima componentă este foarte importantă pentru înțelegerea naturii statului, deoarece prin aceasta o persoană percepe lumea și o evaluează. După instalarea „filtrelor” corespunzătoare, caracteristicile obiective ale lumii externe pot afecta deja mult mai slab conștiința, iar rolul principal îl joacă atitudinile, credințele și ideile. De exemplu, într-o stare de dragoste, obiectul atașamentului pare ideal și lipsit de defecte, iar într-o stare de furie, cealaltă persoană este percepută ca exclusiv neagră, iar argumentele logice au un efect foarte mic asupra acestor stări. Dacă un obiect social participă la realizarea unei nevoi, atunci emoțiile sunt de obicei numite sentimente. Dacă subiectul percepției joacă rolul principal în emoții, atunci atât subiectul, cât și obiectul sunt strâns împletite în sentiment și, cu sentimente puternice, a doua persoană poate ocupa un loc și mai mare în conștiință decât individul însuși (sentiment de gelozie, răzbunare, dragoste). După efectuarea anumitor acțiuni cu obiecte externe sau obiecte sociale, o persoană ajunge la un anumit rezultat. Acest rezultat fie permite nevoia care a determinat realizarea acestei stări (și apoi devine neant), fie rezultatul se dovedește a fi negativ. În acest caz, apare o nouă stare - frustrare, agresivitate, iritare etc., în care o persoană primește resurse noi, ceea ce înseamnă noi șanse de a satisface această nevoie. Dacă, totuși, rezultatul rămâne negativ, atunci mecanismele de apărare psihologică sunt activate, reducând tensiunea stărilor mentale și reducând probabilitatea de stres cronic..

Clasificarea statului

Dificultatea clasificării stărilor mentale constă în faptul că acestea se suprapun adesea sau chiar coincid între ele atât de strâns încât este dificil să le separăm - de exemplu, o stare de o anumită tensiune apare adesea pe fondul stărilor de oboseală, monotonie, agresivitate și o serie de alte stări. Cu toate acestea, există multe opțiuni pentru clasificarea acestora. Cel mai adesea acestea sunt împărțite în emoțional, cognitiv, motivațional, volitiv. Rezumând caracteristicile actuale ale funcționării principalilor integratori ai psihicului (personalitate, inteligență, conștiință), aceștia folosesc termenii stare de personalitate, stare de inteligență, stare de conștiință. Sunt descrise și continuă să fie studiate alte clase de stări: funcționale, psihofiziologice, astenice, limită, de criză, hipnotice și alte stări. Yu.V. Shcherbatykh oferă propria sa clasificare a stărilor mentale, constând din șapte componente constante și una componentă situațională (Fig. 2). O explicație mai detaliată a acestei clasificări este dată în (Fig. 3). Pe baza acestei clasificări, este posibil să se obțină o formulă de stare mentală formată din opt componente. O astfel de formulă va avea două opțiuni - în formă generală și pentru fiecare stare specifică de acest tip. De exemplu, formula generală pentru o stare de frică ar fi:

0,1 / 1,2 / 2,3 / 3,2 / 4,2 / 5,1 / 6? / 7.2

Aceasta înseamnă că frica, de regulă, este cauzată de o situație specifică (0,1), afectează profund psihicul uman (1,2), prin semn este o emoție negativă (2,3) cu durata medie (3,2) și este realizată pe deplin de o persoană (4,2). În această stare, emoțiile prevalează asupra rațiunii (5.1), dar gradul de activare al organismului poate fi diferit: frica poate avea un sens activator sau poate priva o persoană de forță (6.?). Astfel, atunci când se descrie o anumită condiție umană, sunt posibile opțiunile 6.1 sau 6.2. Ultima componentă a formulei - 7.2 înseamnă că această stare se realizează în mod egal atât la nivel psihologic, cât și fiziologic. În cadrul acestui concept, formulele unor alte stări mentale pot fi descrise după cum urmează:


Alarma: 0,2 / 1.? / 2.3 / 3.3 / 4.1 / 5.1 / 6.1 / 7.?
Iubire: 0,1 / 1,2 / 2,1 / 3,3 / 4,2 / 5,2 / 6,2 / 7,3
Oboseala: 0,1 / 1.? / 2.3 / 3.2 / 4.2 / 5.- / 6.1 / 7.2
Răpire: 0,1 / 1,2 / 2,1 / 3,2 / 4,2 / 5,2 / 6,2 / 7,3

Un semn de întrebare (?) Înseamnă că un stat le poate prelua pe amândouă, în funcție de situație. O liniuță (-) înseamnă că această stare nu conține niciunul dintre semnele enumerate (de exemplu, oboseala nu se aplică nici motivului, nici emoției).

Vezi si

  • Emoții
  • Procese mentale
  • Are nevoie
  • Constiinta

Literatură

  1. Psihologia stărilor. Cititor. Ed. A.O. Prokhorov. 2004.
  2. Atelier de lucru despre psihologia stărilor: Manual / ed. Prof. A.O. Prokhorov. 2004.
  3. Shcherbatykh Yu.V. Psihologie generala. Tutorial. - SPb.: Peter, 2009
  4. Shcherbatykh Yu.V., Mosina A.N. Diferențierea stărilor mentale și a altor fenomene psihologice. Kazan, 2008. - S. 526-528

Fundația Wikimedia. 2010.

  • Vorbăie
  • Motivație

Vedeți ce este „Starea mentală” în alte dicționare:

stare mentală - un concept utilizat pentru alocarea condiționată în psihicul unui individ în raport cu un moment static, spre deosebire de conceptul de „proces mental” (vezi mentalul ca concept de proces); subliniind momentele dinamice ale psihicului și conceptele...... Mare enciclopedie psihologică

Starea mentală este o caracteristică integrală a sistemului de activități al unui individ, semnalând procesele de implementare și coordonarea lor între ele. Principalele stări mentale sunt veselia, euforia, oboseala, apatia, depresia,...... Dicționar psihologic

stare mentală - n., număr de sinonime: 1 • mentalitate (10) dicționar de sinonime ASIS. V.N. Trishin. 2013... Dicționar de sinonime

Stare mentală - - 1. Termenul care denotă starea funcțiilor mentale ale unui individ în momentul cercetării sale; 2. în psihopatologie, termenul statut mental este desemnat, în timp ce înseamnă destul de diferențiat și justificat de anumite fapte...... Dicționar enciclopedic de psihologie și pedagogie

Stare mentală - starea mentală, evaluarea complexului de indicatori mentali ai unui militar, tipic pentru un moment dat în timp. Starea mentală este o evaluare statică și diferă de evaluarea proceselor mentale, care caracterizează dezvoltarea...... Dicționar psihologic și pedagogic al ofițerului educator al unității navei

starea mentală - (status psychicus) 1) un set de semne ale activității mentale care caracterizează starea sa la un moment dat; 2) în psihiatrie, totalitatea semnelor unei tulburări psihice găsite în timpul acestui studiu... Big Medical Dictionary

Stare mentală - 1. În psihologie: un concept utilizat, spre deosebire de conceptul de proces mental, pentru a studia psihicul în statică. Una și aceeași manifestare a psihicului poate fi considerată ca un proces și o stare, de exemplu, caracterizează P.w. într-un anumit...... Dicționar explicativ al termenilor psihiatrici

STARE MENTALĂ - un concept utilizat pentru alocarea condiționată în psihicul unui individ în raport cu un moment static; aceasta este o caracteristică holistică a activității mentale pentru o anumită perioadă de timp, arătând originalitatea cursului proceselor mentale în...... Dicționar de orientare profesională și sprijin psihologic

STARE MENTALĂ - o particularitate temporară a activității mentale a subiectului, condiționată de subiectul și condițiile activității sale, atitudinea sa față de o astfel de activitate... Psihologie juridică: glosar de termeni

Evaluarea de către experți a capacității acuzatului de a înțelege starea mentală a victimei - Lucrătorii anchetei și instanța nu evaluează întotdeauna corect acțiunile persoanelor care comit atacuri violente folosind starea de neputință mentală a victimei. Sentințele sunt uneori pronunțate pe baza rechizitoriilor...... Enciclopedia psihologiei juridice moderne

13 termeni pe care trebuie să îi cunoașteți pentru a vă înțelege starea psihologică

Psihologia explică multe dintre lucrurile pe care le întâlnim în viață. Cu ajutorul acestuia, puteți găsi motivele pentru unul sau altul comportament uman, pentru a evalua relația dintre oameni. În fiecare zi ne confruntăm cu situații care își au propriile nume în psihologie. Ca și cum ai alege cele mai frecvente.

1. Frustrare

Aproape toată lumea a dat peste acest concept. Să explicăm cu un exemplu. Ai mers mult timp către un anumit scop și apoi au apărut obstacole imposibil de rezolvat. Într-un astfel de moment, te simți frustrat și frustrat. Când totul este obosit și nimic nu funcționează, atunci a venit frustrarea.

2. Catharsis

În psihologie, catharsis-ul este confundat cel mai adesea cu metoda prin care o persoană este eliberată de anxietate și probleme. De exemplu, atunci când se încearcă amintirea evenimentelor din trecut care se presupune că au influențat problemele din prezent, apare un fel de purificare sau catharsis. Cel mai simplu exemplu de catharsis: să plângi suficient și apoi să te simți ușurat.

3. Rigiditate

La prima vedere, o persoană rigidă poate apărea încăpățânată. De fapt, oamenii rigizi pur și simplu nu sunt pregătiți pentru schimbare, sunt conservatori și se tem să se abată de la planul de acțiune. O persoană rigidă poate fi fie din cauza particularităților psihicului, fie din motive sociale (în special educație, eșec în viață).

4. Locul de control

Acest termen explică modul în care o persoană evaluează responsabilitatea pentru evenimentele din viața sa. Cu un locus de control intern, căutăm cauzele succesului și eșecului în noi înșine și, cu un locus extern, credem în soarta și circumstanțele vieții. Cu alte cuvinte, locusul controlului ajută la explicarea motivului evenimentelor care au loc în viață..

5. Introspecție

Într-un mod simplu, introspecția înseamnă auto-observare: o persoană își acordă atenție, gândurilor, credințelor sale și o analizează. Introspecția este inconsecventă în rezultatele sale, deoarece fiecare dintre noi este predispus la subiectivitate. Ne putem trata fie prea strict, fie, dimpotrivă, regret.

6. Alexitimia

Starea unei persoane în care nu își poate descrie emoțiile și sentimentele. El nu recunoaște emoțiile negative și pozitive și nu le poate remedia. Determinarea emoțiilor și sentimentelor altor oameni este, de asemenea, dificilă pentru el..

7. Procrastination

Procrastinarea este adesea confundată cu lenea. Dar aceste două concepte sunt diferite. Atât lenea, cât și amânarea sunt descrise ca o situație în care amânăm lucrurile importante pentru mai târziu. Numai amânarea coexistă întotdeauna cu anxietate și remușcare. Dar o persoană leneșă rar își face griji cu privire la trândăvie..

8. Ambivalență

Ambivalența se limitează la contradicție și dualitate. Imaginează-ți că iubești o persoană și, în același timp, te supără. Această stare este numită ambivalență..

9. Afectare

Trebuie să fi întâlnit de mai multe ori oameni care fac totul pentru spectacol, se comportă prefăcându-se, exagerându-și emoțiile și sunt foarte nenaturali. Acest comportament se numește afectare. Se exprimă adesea prin gesturi și vorbire. De exemplu, o voce ridicată în mod deliberat.

10. Autarhia

O stare de armonie mentală în care o persoană se simte complet satisfăcută și calmă intern.

11. Reflecție

Un mod de a te cunoaste cu ajutorul lumii reale. O persoană își analizează acțiunile și deciziile, datorită acestui fapt se cunoaște mai bine pe sine. Reflecția nu trebuie confundată cu introspecția, despre care am scris în al cincilea paragraf. Introspecția implică analiza proceselor mentale ale unei persoane și, în timp ce reflectează, o persoană se privește din exterior și își evaluează comportamentul.

12. Înfrângerea

Prostrația și frustrarea sunt similare. Însă prostrația este o stare de oboseală extremă, atât fizică, cât și mentală. Acest lucru se poate datora bolii sau tensiunii intense. Adesea despre o persoană care este distrasă sau este indiferentă la ceea ce se întâmplă, ei spun că se află în posternă. Acest lucru se datorează faptului că simptomele prostrației reale sunt similare cu atunci când o persoană doar zboară în nori..

13. Empatie

Empatia este adesea confundată cu simpatia. Empatia este capacitatea de a înțelege o altă persoană, experiențele și problemele acesteia. Nu trebuie să simțiți simpatie pentru el..

Reflecția, despre care am scris în paragraful 11, este utilă pentru a afla mai multe despre tine. Încercați cu testul nostru. Vă vom spune despre trăsăturile dvs. de personalitate prin modul în care țineți telefonul în mână.

Abonați-vă la pagina noastră de Facebook, există multe videoclipuri amuzante și cărți poștale amabile.

Abonați-vă la instagramul nostru și veți fi primul care știe că a fost lansată o nouă postare.

Abonați-vă la canalul likeyou din Yandex.Dzene pentru a citi postări împreună cu știri.

Care este starea mentală a unei persoane, exemple

Stările mentale sunt necesare pentru ca o persoană să desfășoare cu succes diferite tipuri de activități. În psihologie, acestea sunt clasificate din diferite motive, dintre care cel mai popular este cheltuielile de energie ale unei persoane. Starea mentală a unei persoane are un impact direct asupra activității generale a sistemului nervos, încadrându-se organic în structura generală a personalității.

Pentru a avea o idee generală despre funcționarea psihicului și influența acestuia asupra desfășurării activității unei persoane este necesară pentru a-și putea controla emoțiile și a menține performanța sistemului nervos. Aceste cunoștințe vor fi relevante atât pentru școlari și studenți, cât și pentru adulții angajați în muncă intelectuală sau fizică la întreprindere..

Definiția conceptului de stare mentală

Pentru a înțelege cum să formulați definiția unei stări mentale, trebuie să vă îndreptați spre studiul principiilor biologice și psihofiziologice ale sistemului nervos..

În psihologie, trăsăturile vieții mentale sunt considerate o categorie a metodologiei generale a științei, care determină trăsăturile activității unui anumit individ. Diversitatea fenomenelor sferei emoționale ca obiect al cercetării științifice a fost descoperită pentru prima dată în lucrările lui N.D. Levitova.

În articolele teoretice, autorul a definit starea sferei mentale umane ca o trăsătură particulară a psihicului, reflectând activitatea sistemului nervos, întărindu-și judecățile cu rezultate empirice. În același timp, cercetătorul atrage atenția cititorului asupra faptului că concluziile cu privire la starea emoțională reală a unui individ în momentul studiului său trebuie să se facă în mod necesar pe baza evenimentelor care i s-au întâmplat recent. În același timp, omul de știință nu neagă faptul că evenimentele tragice din trecut se pot face simțite după mulți ani, când o persoană, s-ar părea, nu-și mai amintește de ele. Din aceasta rezultă că semnele unei stări mentale cresc sau scad eficiența corpului..

Starea psihologică stă la baza asimilării normelor și regulilor comportamentului unui individ în societate. Ele ocupă o poziție intermediară între trăsăturile de personalitate și procese precum atenția voluntară, memoria pe termen scurt și lung, gândirea logică, imaginația, vorbirea. În psihologia muncii, acest fenomen este luat în considerare la formarea unei rezerve de personal pentru reprezentanți ai diferitelor profesii..

Exemple de stări mentale sunt stările de spirit, sentimentele și emoțiile, precum și starea de somn și veghe. Etapele dezvoltării stărilor mentale se datorează predominanței proceselor de inhibare sau excitație în sistemul nervos.

Criterii de clasificare

Se obișnuiește împărțirea experiențelor psihologice în categorii independente în funcție de caracteristici de bază precum:

  • sursa apariției lor (născută în interior sub influența gândurilor unei persoane sau formată ca urmare a unor factori externi);
  • gradul de conștientizare (format în stratul inconștient, în preconștient sau în stratul conștient al psihicului);
  • durata (scurtă, medie sau lungă);
  • severitate (abia sesizabilă, moderată, pronunțată);
  • fondul emoțional (pozitiv sau negativ);
  • zona de manifestare (comportament, muncă, dispoziție, voință, motivație).

Tipuri de stări mentale

În funcție de procesele de conducere din psihic, se disting stările psihologice emoționale, gnostice (cognitive) și volitive ale unei persoane. Exemple de varietăți emoționale sunt pasiunea iubirii și dorința sexuală, bucuria imediată și spiritele bune, tristețea și condamnarea, depresia și asuprirea, dorul și disperarea, durerea, resentimentele și resentimentele, panica, furia și afectul..

Esența experiențelor gnostice este transmisă de emoții pe termen scurt precum interesul cognitiv, curiozitatea, concentrarea și scufundarea în muncă, nedumerirea și nedumerirea, surpriza, îndoiala și scepticismul, visarea cu ochii în șir și tendința de a fantezia. Toate emoțiile enumerate aici sunt legate indisolubil de procesul de activitate și nu există izolat de acesta..

Soiurile cu voință puternică includ: activitate și inițiativă, determinare și determinare, încredere, calm și autocontrol, reținere și caracteristici diametral opuse. Spre deosebire de grupul anterior, aceste caracteristici ale personalității nu apar de la sine, ele se formează în procesul de educație în copilărie și adolescență.

Direcția sistem-vector a psihologiei se bazează pe o clasificare similară. În această abordare, fenomenele emoționale ale psihicului sunt reprezentate de grupuri precum tensiunea și relaxarea în activitate și în motivație, un sentiment de plăcere și nemulțumire în procesul de cunoaștere sau experiență, activitate și pasivitate ca tipuri permanente de personalitate..

Trebuie spus că susținătorii acestei abordări a clasificării subliniază că nu totul poate fi corectat. Unele experiențe se datorează tipului de sistem nervos și mobilității acestuia, care nu poate fi modificat. Prin urmare, pasivitatea și încetineala unor persoane, precum și activitatea excesivă a anumitor indivizi, trebuie uneori să fie luate de la sine înțelese și o persoană trebuie învățată să trăiască cu aceste caracteristici individual-tipologice..

Conform criteriului legăturii cu componentele structurale ale personalității în psihologie, se obișnuiește să se distingă astfel de tipuri de fenomene mentale precum experiențele personale care sunt legate de activitate, emoții ale individualității..

Care sunt stările mentale care afectează o persoană? Soiuri stenice - stimulează activitatea personalității; tipuri astenice - inhibă activitatea individului.

Care va fi clasificarea simplificată a stărilor mentale?

Morală și psihologică

Acest tip se naște ca urmare a experiențelor personale (subiective) ale individului atunci când contemplă realitatea înconjurătoare. Gradul de corespondență dintre fenomenul văzut și experiența emoțională emergentă caracterizează nivelul de adecvare a răspunsului individului. Structura și tipurile de experiențe morale sunt determinate de caracteristicile sistemului nervos uman și de tipul temperamentului său, precum și de caracteristicile caracterologice.

Emoțional și psihologic

Definiția acestui grup se bazează pe caracteristicile psihologice ale personalității și emoțiile unei persoane care apar într-o anumită situație de viață. Tipurile acestui grup sunt afectele, pasiunea, starea de spirit a unei persoane, experiența sa de stres sau disconfortul cauzat de frustrare. Starea de spirit reflectă starea unei persoane angajate într-unul sau alt tip de cercetare, practică, muncă, activitate creativă. Predominanța colorației pozitive sau negative a stărilor emoționale și mentale este determinată și de tipul de temperament al personalității. Starea mentală a unei persoane energice colerice este experiențele viu colorate (izbucniri) care se înlocuiesc rapid, în timp ce principala caracteristică a fundalului emoțional al unei persoane flegmatice lente va fi calmul și absența izbucnirilor luminoase și a schimbărilor de dispoziție fără cauză. Stările mentale negative predomină la persoanele melancolice predispuse la depresie și la cele pozitive - la persoanele sanguine fără griji, vesele.

Stresul și starea mentală de frustrare sunt tipuri de stări emoționale care necesită eliminare imediată. Uneori, o persoană în sine nu poate face față acestora, are nevoie de ajutorul unui psiholog calificat sau psihoterapeut. În unele cazuri, pentru a corecta bunăstarea unei persoane, el are nevoie de terapie medicamentoasă și supraveghere de către un psihiatru.

Stări psihologice umane

Blocul psihologic al personalității include toate componentele psihicului uman: trăsături ale sistemului nervos, viziune asupra lumii, orientări valorice, blocaj de necesități motivaționale. Conceptul de atitudini și convingeri ale individului în formarea stărilor mentale este de o importanță capitală.

Starea psihologică a copilului

Structura și tipurile de stări mentale ale copilului sunt explicate de caracteristicile de vârstă ale dezvoltării sale. Posibilitatea unei evaluări obiective a stării psihologice a copiilor nu apare până când aceștia vor atinge vârsta de 15-16 ani. Până în acest moment, copiii sunt caracterizați de schimbări momentane de dispoziție și percepție superficială a ceea ce se întâmplă..

Caracteristicile proceselor mentale și ale stărilor emoționale ale copilului depind de mediul de acasă și de climatul psihologic din familie.

Socio-psihologic

Ce se referă la stările sociale și mentale ale individului? În primul rând, toate acestea sunt contacte sociale ale unei persoane. Orientarea emoțională a unei persoane este determinată de nivelul de dezvoltare a abilităților de comunicare ale persoanei, a stimei de sine și a imaginii.

Evaluarea negativă a unei persoane a stării sale mentale în momentele de interacțiune cu ceilalți poate duce la apariția bolilor psihosomatice la el.

Proprietăți

Toate stările mentale au proprietăți speciale:

  1. Integritatea este relația și interdependența tuturor componentelor psihicului. Această proprietate afectează eficiența activității umane..
  2. Stabilitate. Toate tipurile de stări mentale umane sunt mai constante decât emoțiile de moment.
  3. Mobilitatea este proprietatea stărilor mentale de a-și schimba funcțiile în urma unei schimbări a situației.
  4. Polaritate - această proprietate exprimă asocierea experiențelor emoționale. Pentru fiecare experiență pozitivă, puteți prelua o experiență emoțională diametral opusă (negativă).

Nivele

Esența și clasificarea stărilor mentale în psihologie se manifestă la diferite niveluri:

  • nivelul fiziologic relevă caracteristicile neurofiziologice, biologice și morfologice ale răspunsului unei persoane la ceea ce se întâmplă;
  • nivel psihofiziologic, care determină reacțiile senzoriale și autonome ale corpului;
  • nivel socio-psihologic, luând în considerare statutul unei persoane în relațiile interumane, atitudinea sa față de muncă;
  • nivel psihologic care stabilește starea emoțională generală a individului.

Factorii de formare

Ce factori afectează starea psihologică a unei persoane? În general, se acceptă faptul că factorii stărilor mentale ale personalității includ: tonul general al personalității, motivația, starea de spirit, așteptarea succesului, atitudinea subiectivă față de activitate. Pe baza acestor componente, au fost denumiți factori precum:

  1. Motivațional și stimulativ este cel mai puternic factor care stimulează activitatea personalității. Componentele principale aici sunt satisfacția unei persoane cu o relație cu o persoană dragă, securitatea financiară.
  2. Emoțional-evaluativ - un factor care indică atitudinea unei persoane față de un anumit tip de activitate și rezultatul muncii sale.
  3. Activarea-energetică este un factor care caracterizează activitatea fiziologică a unei persoane și se manifestă printr-o schimbare naturală a somnului și a stării de veghe. Sănătatea umană este denumită și un factor activ de energie. Experiențele puternice sunt de obicei asociate cu excitare, iar cele slabe cu inhibare în sistemul nervos..

Funcțiile stărilor mentale

Stările mentale sunt o componentă structurală a psihicului. Lista funcțiilor pe care le îndeplinesc arată astfel:

  • formarea stimei de sine personale;
  • discutarea unei persoane pentru a efectua anumite acțiuni;
  • prognozarea succesului anumitor întreprinderi;
  • forțarea unei persoane să finalizeze lucrările începute până la capăt;
  • formarea atitudinii unei persoane față de activitate;
  • evaluarea rezultatului muncii lor;

Aceste 6 funcții sunt explicate prin natura și clasificarea stărilor mentale.

Diagnostic

Unii oameni au capacitatea unică de a-și evalua cu precizie sănătatea mintală. În același timp, bunăstarea fizică este principalul „barometru” pentru ei. Alte persoane au nevoie de ajutorul unui psiholog în această chestiune..

În psihologie, definiția stării mentale a unei persoane este o analiză a nivelurilor sale psihofiziologice și psihologice. Studiul nivelului psihofiziologic vă permite să studiați natura sentimentului care a apărut și să determinați (dacă este necesar) modalități de a-l corecta.

Cele mai populare instrumente de diagnostic sunt testele psihologice. Cu ajutorul lor sunt diagnosticate starea de spirit, starea de sănătate și nivelul de activitate al personalității. Cele mai indicative rezultate sunt date de metode precum testul de culoare Luscher, SAN, PAT, „Chestionar de stres neuropsihic”, „Ameliorarea emoțiilor”, teste de anxietate personală.

Probleme ale stărilor psihologice

Care sunt problemele în studiul stărilor psihologice? În primul rând, aceasta este dificultatea separării factorilor subiectivi și obiectivi care generează o anumită experiență emoțională..

Predominanța experiențelor psihologice negative duce la un sentiment de nemulțumire față de viața cuiva. Conștientizarea problemelor în termeni psihologici și capacitatea de a-și analiza propria stare nu sunt metodele cu care o persoană poate face față psihosomaticelor. Pentru a restabili performanța, a normaliza somnul și a scăpa de durerile de cap nerezonabile, o persoană trebuie să se adreseze unui psiholog. Numai un specialist calificat va putea determina corect cauza problemelor și alege metode eficiente pentru a o elimina..

Recomandările mele

Clienții apelează adesea la mine cu plângeri de oboseală cronică, scăderea poftei de mâncare, lipsa dorinței de a face orice afacere. Nu înțeleg ce li se întâmplă, raportează că au fost la mulți medici, au trecut o grămadă de teste, dar motivul scăderii eficienței și a apatiei nu a fost stabilit. "Ce s-a întâmplat cu mine?" Mă întreabă. Răspunsul meu că aceste simptome sunt legate de anomalii în starea mentală a individului le surprinde de obicei. Cu toate acestea, ipotezele mele inițiale sunt confirmate de rezultatele testelor psihologice. La următoarea etapă de lucru cu un client, îi spun despre ce tipuri de stări mentale se disting în psihologia modernă, întrucât de multe ori, după ce s-au familiarizat cu rezultatele diagnosticului, spun: „Indicați ce se referă la stările mentale ale unei persoane”..

În cele mai multe cazuri, 5-10 ședințe cu un psiholog sunt suficiente pentru a corecta starea psihologică, ceea ce se întâmplă cu starea de spirit scăzută. Ofer recomandări privind dezvoltarea abilităților de reflexie, predau tehnici de relaxare. Principala metodă în munca mea este terapia prin artă. În opinia mea, această metodă este cheia lumii interioare a individului. Prin exerciții de artoterapie, o persoană găsește armonie cu sine, învață să-și gestioneze câmpul emoțional.

Concluzie

Tonul corpului uman poate fi evaluat prin studiul proceselor care reflectă activitatea sistemului nervos al acestuia. Formele și proprietățile lor sunt studiate de psihologi folosind instrumente de psihodiagnostic..

Este important să înțelegeți ce este o stare mentală, deoarece un vector de dispoziție este modificabil. În fiecare zi, un număr imens de factori externi acționează asupra unei persoane care poate transforma o atitudine pozitivă într-una negativă. Astfel, performanța nu suferă, ca urmare, trebuie să învățați cum să vă gestionați câmpul emoțional..

Ce sunt stările mentale

Stările mentale sunt o categorie psihologică care caracterizează activitatea mentală a unui individ pentru o anumită perioadă de timp. Acesta este fondul pe care se desfășoară activitatea mentală a unei persoane. Reflectă originalitatea proceselor mentale și atitudinea subiectivă a individului față de fenomenele reflectate ale realității. Stările mentale au un început și un sfârșit, se schimbă în timp, dar sunt holistice, relativ constante și stabile. K.K. Platonov definește stările mentale ca ocupând o poziție intermediară între procesele mentale și trăsăturile de personalitate.

Stările mentale includ bucurie, tristețe, concentrare, plictiseală, oboseală, tensiune, apatie etc. Este adesea imposibil să se dea o definiție exactă a stării experimentate, deoarece, în primul rând, stările mentale sunt multidimensionale și caracterizează realitatea din unghiuri diferite, iar în al doilea rând, sunt continue, adică granițele tranziției unor state la altele nu sunt clar marcate, netede. Practic nu există stări „pure”.

Ce fel de stare mentală va apărea la un individ la un moment dat este influențat de două grupuri de factori: factorii de mediu și caracteristicile individuale ale subiectului. Primele includ caracteristicile obiectelor reflectate și fenomenelor lumii înconjurătoare. Al doilea grup include stările și proprietățile anterioare ale individului (trăsături ale activității cognitive, nevoi, dorințe, aspirații, oportunități, atitudini, stimă de sine, valori). Stările mentale sunt determinate de raportul acestor factori.

Statele apar în procesul de activitate, depind de aceasta și determină specificul experiențelor. Fiecare stare mentală este experimentată de individ ca un întreg, ca o unitate a structurilor spirituale, mentale și fizice (corporale). O schimbare a stării mentale afectează toate aceste niveluri..

Stările mentale au anumite caracteristici. Statele sunt clasificate în funcție de caracteristicile specificate care intră în evidență la un moment dat. Caracteristicile emoționale reflectă dominanța într-o anumită stare a unei anumite emoții, intensitatea, polaritatea acestora (predominanța emoțiilor pozitive sau negative: bucurie și tristețe). Semnul unor condiții nu este evident. De exemplu, nu poate fi definit fără echivoc ca surpriză sau focalizare pozitivă sau negativă. Stările emoționale sunt euforie, bucurie, satisfacție, tristețe, anxietate, frică, panică. Stările de activare arată implicarea individului în situație sau înstrăinarea de aceasta. Activarea crescută se manifestă prin claritatea conștiinței, comportamentul energetic, dorința de a rezolva sarcina atribuită, de a depăși dificultățile. Pe cealaltă parte a polului - o scădere a intensității și ritmului mișcărilor, o scădere a activității. Stările de activare includ emoție, inspirație, recuperare, concentrare, distragere a atenției, plictiseală și apatie. Stările tonice reflectă tonul, resursele energetice ale corpului. Tonusul este resimțit ca prezență sau absență a energiei, o resursă mare sau mică de forță, plăcere internă sau lipsă de concentrare, inerție, letargie. Stări tonice - veghe, monotonie și sațietate mentală, oboseală și suprasolicitare, somnolență și somn. Stările de tensiune (din engleza tension Ї tension) arată gradul în care o persoană trebuie să facă eforturi volitive pentru a alege un anumit comportament. Cu cât diversele obiecte sunt mai atractive pentru individ, cu atât mai multe forțe de care are nevoie pentru a conține stimuli fără prioritate, cu atât este mai mare tensiunea. Cu tensiune scăzută, o persoană este eliberată, relaxată, simte confort interior, cu tensiune ridicată, este stoarsă, simte lipsa interioară de libertate, comportamentul forțat. Stările de tensiune includ stări de tensiune, rezoluție emoțională, frustrare, foamea senzorială și stări stresante..

Pentru fiecare stare, pot fi înregistrate caracteristicile emoționale, de activare, tonice și de tensiune. Toate caracteristicile sunt corelate și, în majoritatea cazurilor, se modifică în mod constant. De exemplu, în stările mentale pentru care sunt tipice emoțiile pozitive (starea de bucurie), există o creștere a activării și a tonusului, o scădere a tensiunii.

De asemenea, stările mentale pot fi împărțite în clase în funcție de sfera anume a psihicului pe care o caracterizează în cel mai bun mod. În acest caz, se vor distinge stările mentale cognitive, emoționale, motivaționale și volitive. Uneori este considerat un singur tip de stare mentală - stările emoționale, iar acestea din urmă sunt considerate un fel de emoții. Acest lucru nu este în întregime adevărat, deoarece stările emoționale diferă de emoții și reacțiile emoționale prin faptul că primele sunt mai stabile și mai puțin obiective (totul face plăcere, întristează). Stările emoționale, ca și stările mentale în general, caracterizează într-o măsură mai mare activitatea și o afectează..

Datorită faptului că stările mentale, ca și alte fenomene mentale, pot fi măsurate în funcție de diferiți parametri, mulți dintre ei nu pot fi atribuiți fără echivoc uneia sau altei clase.

2.6.1 STĂRI MENTALE EMOȚIONALE

În funcție de conținutul și dinamica experiențelor, emoțiile sunt împărțite în dispoziții, sentimente și afectări..

Starea de spirit. Principalele caracteristici ale dispozițiilor sunt:

1. Intensitate slabă. Dacă o persoană experimentează o dispoziție de plăcere, atunci nu ajunge niciodată la nicio manifestare puternică; dacă aceasta este o dispoziție tristă, atunci nu este pronunțată și nu se bazează pe o excitare nervoasă intensă.

2. Durată semnificativă. Stările de spirit sunt întotdeauna stări mai mult sau mai puțin prelungite. Chiar numele lor indică faptul că emoțiile corespunzătoare se dezvoltă încet și sunt experimentate pe o perioadă lungă de timp. Nimeni nu poate numi stări emoționale pe termen scurt stări de spirit.

3. Ambiguitate, „lipsă de responsabilitate”. Experimentând această sau acea dispoziție, noi, de regulă, suntem puțin conștienți de motivele care au provocat-o. Adesea suntem într-o dispoziție sau alta, nu ne dăm seama de sursele acestei stări, nu o legăm de anumite obiecte, fenomene sau evenimente. „O persoană se simte tristă când corpul nu se simte bine, deși încă nu știe deloc de ce se întâmplă acest lucru” (R. Descartes). Dimpotrivă, atunci când motivul stării sale de spirit este explicat unei persoane, această stare de spirit dispare adesea rapid..

4. Un fel de caracter difuz. Stările de spirit își lasă amprenta asupra tuturor gândurilor, relațiilor, acțiunilor unei persoane în acest moment. Într-o dispoziție, munca depusă pare ușoară, plăcută, o persoană reacționează cu bunăvoință la acțiunile celor din jur; într-o dispoziție diferită, aceeași lucrare devine grea, neplăcută și aceleași acțiuni ale altor oameni sunt percepute ca nepoliticos și insuportabil.

Sentimente. Trăsăturile distinctive ale sentimentelor sunt:

1. Intensitate distinctă. Sentimentele sunt experiențe emoționale mai puternice decât stările de spirit. Când spunem că o persoană experimentează un sentiment, nu o stare de spirit, prin aceasta indicăm în primul rând o experiență emoțională intensă, clar exprimată, destul de definită: o persoană nu doar experimentează plăcere, ci experimentează bucurie; el nu numai că are o dispoziție în care se exprimă o anumită anxietate vagă, dar experimentează frică.

2. Durată limitată. Sentimentele nu durează atât de mult ca dispozițiile. Durata lor este limitată de timpul acțiunii imediate a cauzelor care le provoacă sau de amintirea circumstanțelor care au provocat acest sentiment. De exemplu, spectatorii dintr-un stadion au sentimente puternice cu privire la vizionarea unui meci de fotbal de interes, dar acele sentimente dispar după meci. Putem reexperimenta acest sau acel sentiment dacă gândul unui obiect care a provocat acest sentiment în timp util apare în memoria noastră..

3. Caracterul conștient. O trăsătură caracteristică a sentimentelor este că motivele care le-au provocat sunt întotdeauna clare pentru persoana care trăiește aceste sentimente. Aceasta poate fi o scrisoare pe care am primit-o, obținerea unui record sportiv, performanța reușită a muncii etc. În centrul sentimentelor se află procesele nervoase complexe în părțile superioare ale cortexului cerebral: conform I.P. Pavlova, sentimentele „sunt asociate cu secțiunea superioară și toate sunt legate de al doilea sistem de semnalizare”. „Sentiment inconștient” este un termen care nu corespunde caracteristicilor psihologice ale sentimentelor, care acționează întotdeauna ca experiențe conștiente. Acest termen cu un motiv bun poate fi aplicat dispozițiilor, nu sentimentelor..

4. Conexiune strict diferențiată a experienței emoționale cu obiecte specifice, acțiuni, circumstanțe care o provoacă. Sentimentele nu au natura difuză a dispozițiilor. Ne simțim plăceri să citim această carte specială și nu alta; făcând sportul nostru preferat, experimentăm satisfacții care nu se extind la alte sporturi și așa mai departe. Sentimentele sunt strâns legate de activitate, de exemplu, sentimentul de frică provoacă dorința de a alerga, iar sentimentul de furie - dorința de a lupta. Acest caracter „obiectiv” al sentimentelor are o mare importanță în creșterea lor: sentimentele se dezvoltă, devin mai profunde și mai perfecte ca urmare a unei cunoașteri strânse a obiectelor care le provoacă, a exercițiului sistematic în acest tip de activitate etc..

Sentimentele sunt complexe și diverse în experiențele emoționale. În funcție de conținutul lor și de motivele care le determină, acestea sunt împărțite în mai mici și mai mari.

Sentimentele inferioare sunt asociate în principal cu procesele biologice din corp, cu satisfacția sau nemulțumirea nevoilor naturale ale unei persoane. Un exemplu de sentimente mai mici poate fi plăcerea sau durerea experimentată în timpul setei, foametei, sațietății, sațietății, precum și în timpul diferitelor tipuri de activitate musculară, în funcție de gradul de tensiune musculară sau de oboseală musculară..

Sentimentele superioare sunt împărțite în trei grupuri: moral, intelectual și estetic..

Morale sunt astfel de sentimente superioare pe care le experimentează o persoană în legătură cu realizarea conformității sau neconformității comportamentului său cu cerințele moralei publice..

Simțurile asociate cu activitatea cognitivă a unei persoane sunt numite intelectuale; apar în procesul muncii educaționale și științifice, precum și în activitatea creativă în diferite tipuri de artă, știință și tehnologie..

Sentimentele estetice superioare sunt numite acelea care sunt evocate în noi de frumusețea sau urâtul obiectelor percepute, indiferent dacă sunt fenomene naturale, opere de artă sau oameni, precum și acțiunile și acțiunile lor..

Afectează. Trăsăturile distinctive ale afectelor sunt:

1. Intensitate foarte mare, uneori excesivă și expresie externă violentă a experienței emoționale. Afectele se caracterizează prin forța excesivă a proceselor de excitare și inhibare în cortexul cerebral și, în același timp, activitatea crescută a centrelor subcorticale, manifestarea experiențelor emoționale profunde, instinctive. Excitația care se dezvoltă rapid în centrele cortexului asociată cu aceste experiențe emoționale este însoțită de o puternică inhibiție inductivă a altor părți ale cortexului, ca urmare a faptului că, în timpul afectării, o persoană nu poate observa mediul înconjurător, nu poate fi conștientă de evenimentele și propriile sale acțiuni și se transmite către subcortical. centre care, fiind eliberate în acest moment de influența de limitare și control a întregului cortex, provoacă o manifestare externă vie a stării emoționale experimentate.

De exemplu, faptul că o persoană are o dispoziție anxioasă dacă este capturată de unii, deocamdată frici vagi și vagi. Putem spune că o persoană este cuprinsă de un sentiment de frică dacă starea sa este deja mai sigură și motivul pentru care este bine cunoscut de către el. Și, în cele din urmă, putem spune că o persoană experimentează efectul groazei dacă starea sa emoțională, care, în comparație cu cele două precedente, se distinge printr-o forță extraordinară și se exprimă violent în mișcări externe și procese fiziologice interne: o persoană poate fugi de groază fără a privi înapoi sau, dimpotrivă, stai pe loc fără să te poți mișca.

2. Durata scurtă a experienței emoționale. Fiind un proces prea intens, afectul nu poate dura mult și se oprește foarte repede. Mai mult, în cursul său, pot fi remarcate trei etape, caracterizate prin caracteristici diferite..

Etapa inițială a afectului. În unele cazuri, afectarea apare brusc, sub forma unui fel de explozie sau explozie, și atinge rapid intensitatea maximă (Fig. 31 a). În alte cazuri, se observă o creștere treptată a intensității experienței emoționale: se atrage atenția asupra obiectelor sau circumstanțelor care au provocat emoție și se concentrează treptat din ce în ce mai mult asupra lor, excitația crește în unele și, în consecință, inhibarea în alte centre ale cortexului, centrele subcorticale sunt din ce în ce mai activate și încep ei înșiși exercită o puternică influență asupra proceselor corticale, ca urmare a faptului că o persoană își pierde autocontrolul și, în cele din urmă, se predă complet experienței puternice care l-a cuprins (Fig. 31 b).

Etapa centrală, când afectul se dezvoltă până la punctul culminant. Această etapă se caracterizează prin modificări bruște și chiar perturbări în activitatea normală a întregului organism. Procesele de excitație, în special în centrele subcorticale, ating cea mai mare forță, inhibarea profundă acoperă cei mai importanți centri ai cortexului, ale căror funcții sunt inhibate, în legătură cu care procesele nervoase superioare asociate cu atitudinile sociale și morale ale individului dobândite în timpul experienței de viață și creșterea educației, mecanismele sunt perturbate al doilea sistem de semnal și, în consecință, activitatea de gândire și vorbire este supărată. Capacitatea atenției voluntare scade, o persoană își pierde în mare măsură controlul asupra acțiunilor sale, există o tulburare a mișcărilor mici ale mâinilor care joacă un rol important în procesul de muncă. Activitatea glandelor endocrine și a sistemului nervos autonom se intensifică, ritmul respirației este perturbat, care devine puternic și intermitent, circulația sângelui fie crește sau scade, ceea ce afectează tranzițiile bruste și bruște de la roșeață la paloare a feței și, dimpotrivă, temperatura corpului crește, o persoană transpira., se observă tulburări accentuate în activitatea organelor digestive etc. Această etapă a dezvoltării afectului are uneori caracterul nu de un punct culminant, ci de câteva vârfuri: perioada fluxului rapid al afectului este înlocuită de o perioadă de atenuare a acestuia, după care manifestările afective se intensifică din nou etc. (fig. 31 c).

Figura: 31. Diferite forme ale fluxului de afecte (conform lui W. Wundt):

a - afectează rapid, b - crește încet,

c - intermitent, d - afect, în care perioadele de excitare sunt înlocuite cu perioade de pierdere a forței.

Etapa finală, în timpul căreia manifestările externe și interne ale afectului se estompează mai mult sau mai puțin repede (Fig. 31). Uneori, după afectări puternice, „distructive”, activitatea vitală a organismului scade sub normal: o risipă uriașă de forțe nervoase este înlocuită de declinul acestora, persoana se simte obosită, „Copleșit”, are apatie, indiferență față de mediu, somnolență.

3. Inexplicabilitatea experienței emoționale. Poate fi mai mult sau mai puțin, în funcție de forța afectului și se exprimă printr-o scădere a controlului conștient asupra acțiunilor lor: într-o stare de pasiune, o persoană este uneori complet conștientă de ceea ce face, nu este capabilă să-și direcționeze acțiunile și faptele, nu este capabilă să se controleze pe sine, este complet capturat de experiența emoțională și în același timp este slab conștient de natura și semnificația sa. Cu toate acestea, iresponsabilitatea completă („am fost nebun”, „nu-mi amintesc ce am făcut”) se observă numai cu afectări deosebit de puternice, când cele mai importante părți ale cortexului cerebral sunt complet inhibate și centrele subcorticale sunt complet eliberate de controlul conștient. În majoritatea cazurilor, în special în etapa inițială, caracterizată printr-o creștere treptată a manifestărilor afective, se păstrează controlul asupra comportamentului lor și posibilitatea inhibării afectului. Acest lucru se observă în cazurile în care o persoană se distinge prin autocontrol puternic și obiceiuri de comportament cultural stabil dezvoltate de-a lungul anilor..

4. Natura difuză exprimată brusc a experienței emoționale. Afectele puternice surprind întreaga personalitate a unei persoane și toate manifestările sale vitale. Modificări deosebit de clare în timpul afectelor sunt observate în activitatea conștiinței, al cărei volum este restrâns și limitat la un număr mic de idei și percepții strâns legate de emoția experimentată. Cu efecte foarte puternice, atitudinile obișnuite ale personalității, natura și conținutul reflectării realității obiective sunt adesea rearanjate și schimbate dramatic; multe fenomene și fapte sunt percepute diferit decât de obicei și apar într-o nouă lumină, are loc o descompunere a atitudinilor personalității stabilite anterior.

Orice sentimente pot crește semnificativ în intensitatea lor și pot atinge stadiul afectului. De obicei, în condițiile vieții și activității sociale, oamenii trebuie să înfrâneze manifestările ascuțite și puternice ale emoțiilor și să nu le aducă în stări afective, mai ales dacă sunt negative social și conduc la o încălcare a cerințelor vieții sociale și a moralității. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că este necesar să restricționăm orice manifestare afectivă. Dacă afecțiunile sunt cauzate de evenimente și circumstanțe de mare semnificație socială (entuziasmul când câștigă o victorie într-un domeniu important de muncă, încântarea atunci când percep imagini maiestuoase ale naturii, operele de artă perfecte, entuziasmul la observarea unei lupte periculoase între om și natură și faptele sale eroice), semnificația lor pozitivă pentru dezvoltarea deplină personalitatea umană este enormă. Manifestările afective pozitive de intensitate și mai puțin semnificativă, adesea observate în viața oamenilor, ar trebui considerate necesare și benefice pentru dezvoltarea și viața normală a unei persoane. O expresie deschisă și sinceră puternică a sentimentelor pozitive înnobilează o persoană, dezvăluie cele mai bune aspecte ale personalității sale și contribuie la viața sănătoasă a corpului său. Dimpotrivă, suprimarea afectelor pozitive, reținerea constantă a manifestării lor externe are un efect foarte dăunător atât asupra dezvoltării caracterului unei persoane, cât și asupra cursului normal al proceselor organice..

Astfel, importanța emoțiilor în viața umană este foarte mare. Acestea sunt cauzate atât de procesele organice interne, cât și de efectele obiectelor, obiectelor sau situațiilor externe. Acestea sunt legate organic de nevoile umane. Emoțiile joacă un rol important în activitatea umană în cele mai diverse forme ale sale. Nici un singur tip de activitate umană nu poate continua fără emoții care lasă o amprentă particulară asupra acestor tipuri de activitate. Emoțiile pătrund în relația oamenilor, constituie o latură esențială a proprietăților caracteristice ale personalității unei persoane. Acestea sunt asociate nu numai cu stimuli direcți ai mediului extern, ci și cu reprezentări reproduse din memorie, constituind o latură esențială a procesului imaginației. Emoțiile sunt incluse organic în motivele comportamentului, iar o persoană acționează adesea sub influența lor.

2.6.2. RELAȚIA STATELOR EMOȚIONALE ȘI COMPORTAMENTULUI

Frustrarea, ca stare, apare de fiecare dată când un obstacol fizic, social și chiar imaginar interferează sau întrerupe o acțiune care vizează atingerea unui scop, satisfacerea unei nevoi. Frustrarea creează astfel, alături de motivația inițială, o nouă motivație defensivă menită să depășească obstacolul apărut..

Există trei tipuri de motive de frustrare:

1) privarea (lipsa) - lipsa mijloacelor necesare pentru a atinge un scop sau a satisface o nevoie;

2) pierdere (privare) - pierderea obiectelor sau obiectelor care anterior satisfac nevoile;

3) conflict (conflict) - existența simultană a două impulsuri incompatibile, sentimente ambivalente sau relații.

Există următoarele tipuri de reacții într-o situație de frustrare.

1) Agresivitatea este cel mai frecvent tip de reacție. Răspunsul adecvat la apariția unui obstacol este depășirea sau ocolirea acestuia, dacă este posibil. Agresiunea - de fapt, este un atac fie direct asupra unui obstacol frustrant, fie asupra unui obiect (obiect) care acționează ca o înlocuire (care a căzut sub „mâna fierbinte”).

Contribuie la frustrare vinovăția, nedreptatea, observațiile sarcastice, mustrările, așteptarea, tratamentul dur, preluarea, respingerea, stiloul sau telefonul rupt și, de multe ori, o persoană, mai degrabă decât un obiect. O reacție sub formă de agresiune poate fi respingere verbală, insultă, atacuri fizice asupra unei persoane sau a unui obiect..

2) Retragerea și retragerea - în unele cazuri, o persoană reacționează la frustrare cu retragerea, însoțită de agresivitate, care nu se manifestă deschis, decât dacă se retrage în sine și nu are în vedere nimic rău. Retragerea este de obicei însoțită de un fel de compensație. Poate fi fizic (retragere în fața unui adversar puternic) sau psihologic (recunoașterea de către o persoană a greșelii sale): a) izolare - o retragere conștientă; b) suprimare - retragere inconștientă (când apare un conflict ascuțit între tendințe opuse). Adesea, o persoană „scapă” de probleme folosind anumite strategii de apărare psihologică, dintre care cele mai productive sunt:

Sublimarea - coordonarea unui impuls blocat cu alte interese în dezvoltarea unei noi linii de comportament, care este sancționată de normele de grup (sex - în creativitate, agresivitate - în sport);

· Raționalizarea - utilizarea abilităților intelectuale pentru a justifica comportamentul acestora (în special inconștient, inexplicabil);

• fantezie - când imaginile sunt folosite ca înlocuitori ai satisfacției (o persoană intră în lumea viselor, a viselor, a viselor);

3) Regresie - o sarcină dificilă este înlocuită cu una mai ușoară. Regresia este o revenire la un model (comportament) care s-a format mult mai devreme (poate în copilărie) și care a permis odată satisfacerea nevoilor și experimentarea plăcerii.

Privarea înseamnă „privarea sau limitarea capacității de a satisface nevoile vitale”.

Distingeți privarea externă și cea privată. Ca o ilustrare a „privării externe”, adică cazul în care obstacolul, piedica se află în afara persoanei înseși, se poate cita o situație când un copil este flămând, dar nu poate obține hrană. Un exemplu de „lipsă interioară”, adică cu un obstacol înrădăcinat în persoana însuși, poate fi o situație în care un copil dorește să studieze bine și în același timp își dă seama că abilitățile sale sunt atât de scăzute încât nu poate conta pe note mari.

Când oamenii vorbesc despre lipsuri, înseamnă o astfel de nemulțumire a nevoilor care apare ca urmare a separării unei persoane de sursele necesare satisfacției sale, care are consecințe nocive. Latura psihologică a acestor consecințe este esențială: indiferent dacă abilitățile motorii ale unei persoane sunt limitate, dacă este excomunicată din cultură sau din societate, dacă este lipsită de dragostea maternă încă din copilăria timpurie - manifestările privării sunt similare psihologic. Anxietate, depresie, frică, tulburări intelectuale - acestea sunt trăsăturile cele mai caracteristice ale așa-numitului sindrom al deprivării. Simptomele privării psihice pot acoperi întregul spectru de posibile tulburări: de la ușoare ciudățenii care nu depășesc imaginea emoțională normală, la leziuni foarte grosolane în dezvoltarea inteligenței și personalității.

În psihologie, există cel puțin trei abordări principale care explică cauzele și descriu consecințele privării.

În primul rând, teoria învățării implică faptul că dezvoltarea depinde în totalitate sau aproape în totalitate de stimularea externă. Atunci când sunt furnizate condiții externe adecvate, va avea loc învățarea și ceea ce nu a fost învățat anterior poate fi învățat după furnizarea condițiilor adecvate. Conform acestei abordări, un copil care rămâne în urmă în dezvoltare încă de la început din cauza lipsei de stimulare externă poate atinge treptat norma, cu condiția să fie eliberat de lipsă și să i se acorde suficient timp pentru învățare..

Poziția psihanalitică sugerează că experiența timpurie poate da naștere unor procese dinamice care sunt ferm înrădăcinate și continuă în ciuda schimbărilor ulterioare în situația reală. Privarea timpurie a mamei poate fi văzută ca un impuls pentru a stabili acțiuni de protecție care salvează copilul de experiențe și suferințe dureroase. Odată stabilită, acțiunea de protecție tinde spre autoconservare, izolând copilul de interacțiunea cu lumea care îl poate susține. Conform acestei poziții, reversibilitatea depinde de succesul încercărilor de a rupe acest proces defensiv..

Există, de asemenea, o abordare psihologică care implică „faze sensibile” sau perioade critice. Această teorie sugerează că pot exista faze în cursul dezvoltării în timpul cărora anumite procese se dezvoltă normal în prezența unor condiții adecvate. Dar, dacă acestea sunt absente, dezvoltarea acestor procese se poate opri, iar stimularea ulterioară poate cu mare dificultate, dacă poate deloc, să activeze această dezvoltare..

Toate aceste trei puncte de vedere nu pot fi considerate incompatibile. Pare foarte plauzibil ca o anumită încălcare să poată fi corectată complet prin antrenament după îndepărtarea privării, dar o altă încălcare, într-un anumit grad sau altul, nu poate fi complet corectată din cauza acțiunilor defensive mai bine sau mai puțin adânc înrădăcinate sau a modelelor de comportament obișnuite, iar a treia încălcare nu poate fi corectată deloc., deoarece faza sensibilă a dezvoltării normale a procesului corespunzător a trecut deja.

În funcție de ce anume este privată o persoană, se disting diferite tipuri de lipsuri - senzoriale, motorii, psihosociale, materne și altele..

Agresiune. În sensul cel mai larg, agresivitatea este una dintre modalitățile de satisfacere a unei nevoi umane. Agresivitatea poate fi divizată aproximativ:

Prin concentrarea asupra obiectului: pe exterior (hetero), caracterizat printr-o manifestare deschisă a agresivității față de indivizi specifici (agresiune directă) sau pe circumstanțe impersonale, obiecte sau mediu social (agresiune deplasată), precum și pe interior (auto), caracterizat prin exprimarea acuzațiilor sau cerințe adresate propriei persoane;

Prin modul de exprimare: arbitrar, care rezultă din dorința de a preveni, a face rău cuiva, de a trata pe cineva nedrept, de a jigni pe cineva, precum și de a fi involuntar, care este o izbucnire de focar și furie care încetează rapid, atunci când acțiunea nu este sub control la subiect și procedează în funcție de tipul de afectare;

Prin scopul final: instrumental (constructiv), atunci când acțiunile au o orientare pozitivă și vizează atingerea unui scop neutru, iar agresivitatea este utilizată doar ca mijloc (aici consideră instrumentalul individual - auto-servire și dezinteresat, precum și instrumental motivat social - asocial și agresiune pro-socială), precum și ostilă (distructivă), atunci când dorința de violență este trasată în acțiuni, iar scopul lor este de a face rău unei alte persoane;

Prin forma de expresie:

a) agresiune fizică - utilizarea preferată a forței fizice împotriva altei persoane;

b) agresivitate verbală - exprimarea sentimentelor negative atât prin formă, fie prin conținutul răspunsurilor verbale;

c) agresiune indirectă - acțiuni îndreptate într-un sens giratoriu către o altă persoană sau care nu sunt direcționate către nimeni;

d) negativism - o formă de comportament opozițională, de obicei îndreptată împotriva autorității sau conducerii; acest comportament poate crește de la rezistența pasivă la lupta activă împotriva obiceiurilor și legilor stabilite.

Considerând agresivitatea ca o stare, este la fel de important să cunoaștem mecanismele de reglementare a acesteia, evidențiind componentele cognitive, motivaționale, emoționale, volitive și morale..

Componenta cognitivă constă în orientare, care necesită o înțelegere a situației, alocarea unui obiect pentru un atac și identificarea „mijloacelor ofensive” ale cuiva. Unii psihologi consideră că amenințarea este principalul agent cauzal al agresiunii, considerând că acesta din urmă provoacă stres, iar agresivitatea este deja o reacție la stres. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că nu orice amenințare provoacă o stare agresivă și, pe de altă parte, o stare agresivă nu este niciodată provocată întotdeauna de o amenințare. În același timp, în cazurile în care agresiunea este cauzată de o amenințare, o înțelegere corectă a acestei amenințări, analiza și evaluarea sa obiective sunt elemente cognitive foarte importante ale unei stări agresive. Apariția de sine a unei stări date, forma și puterea acesteia depind de această înțelegere. Supraevaluarea amenințării poate provoca respingerea agresiunii ca mijloc de luptă și realizarea propriei neputințe.

Componenta motivațională. O serie de psihologi indică faptul că o persoană are impulsuri agresive: instincte, impulsuri, nevoi, motive. Cel mai comun punct de vedere este că motivația agresivă este privită ca un tip special de energie, a cărei acumulare are loc până când este descărcată ca urmare a expunerii la stimulul declanșator corespunzător. Totuși, o astfel de perspectivă exclude participarea persoanei însuși la reglementarea propriului comportament. În acest caz, implementarea motivației agresive depinde probabil de capacitatea persoanei de a utiliza mecanismele inhibitoare ale agresiunii..

Componenta emoțională. Adesea, o persoană aflată în toate etapele unei stări agresive (atunci când pregătește agresiunea, în procesul de implementare a acesteia și în evaluarea rezultatelor) experimentează o puternică emoție de furie, uneori luând forma afectului, furiei. Dar agresiunea nu este întotdeauna însoțită de furie și nu toată furia duce la agresiune. Mai mult decât atât, ar fi complet greșit să luăm în considerare toată furia pentru a provoca agresiune. Există „mânie neputincioasă” în frustrare, când nu există nicio modalitate de a elimina bariera care stă în calea obiectivului. De exemplu, adolescenții se confruntă uneori cu furia față de bătrâni, dar această furie nu este de obicei însoțită de agresivitate chiar și sub formă verbală..

Latura emoțională a agresivității nu se limitează la furie. O nuanță specială a acestei stări este dată de experiențele de rea voință, furie, răzbunare și, în unele cazuri, sentimentul propriei forțe și încredere. De asemenea, se întâmplă ca agresorul să experimenteze un sentiment plăcut, plăcut, a cărui expresie patologică este sadismul.

Componentă puternică. Aceasta se referă la toate manifestările calităților voinței: dăruire, perseverență, decisivitate, în unele cazuri, inițiativă și curaj. Deoarece starea agresivă apare și se dezvoltă adesea în luptă, ca urmare a rivalității, orice luptă necesită manifestarea calităților volitive de mai sus..

Componenta morala. Realizarea agresivității depinde în mare măsură de puterea „Super-Iului”. Aici putem distinge două componente care reglează manifestarea agresivității: conștiința și vinovăția. Conștiința („supra-ego” limitativ) afectează motivația agresivă înainte de a comite un act. P.Ya. Halperin a menționat că o evaluare morală făcută înainte de a comite un act înseamnă o întârziere a motivației impulsive și, prin urmare, posibilitatea „interdicției” acesteia. Sentimentele de vinovăție (reproșând „super-ego-ului”) corectează comportamentul după săvârșirea unei fapte și este asociat cu așteptarea pedepsei pentru faptă, însoțită de frică și anxietate crescută. Astfel, diferența dintre conștiință și vinovăție este că primul este un „intern”, iar cel de-al doilea este un regulator „extern” al agresiunii..

Stresul poate fi definit ca răspunsul integral al unei ființe vii la stresul extrem. Această reacție poate fi împărțită în componente cognitive, fiziologice, emoționale și comportamentale..

Starea de stres este observată atât la animale, cât și la oameni, deși în ultimul caz are propriile sale specificități. În special, stresul la om este asociat nu numai cu factorii biologici, ci și cu factorii psihologici. Să le luăm în considerare mai detaliat.

Expunerile extreme care pot contribui potențial la stres sunt denumite în mod obișnuit stresori. Se obișnuiește clasificarea factorilor stresanți, în primul rând, după conținutul lor (natura), în al doilea rând, în funcție de sursa lor și, în al treilea rând, pe baza intensității, duratei și frecvenței impactului lor..

În psihologia de zi cu zi, se crede că stresul este cauzat tocmai de anumite influențe externe asupra individului. Printre factorii stresanți externi se numără, de exemplu, dezastrele naturale, pierderea cuiva drag, primirea de informații negative sau orice altă schimbare drastică a mediului. Cu toate acestea, pentru ca stresul să apară, nu trebuie să apară schimbări în mediu. Stresorii interni includ modificări în funcționarea organelor interne (de exemplu, stimuli dureroși), gânduri obsesive, amintiri dureroase. Trăsăturile de personalitate pot duce, de asemenea, la stres. În acest caz, ne referim la particularitățile sferei motivaționale, caracterului și temperamentului care fac ca această persoană să fie deosebit de vulnerabilă la anumite influențe negative. De exemplu, o persoană cu o motivație pronunțată pentru realizare și, în același timp, o stimă de sine instabilă va fi deosebit de sensibilă la eșecurile în activități care îi sunt semnificative..

Stresorii pot fi de natură biologică, psihologică sau socială. De exemplu, o scădere a concentrației de oxigen în atmosferă este un factor de stres biologic, ruptura relațiilor interpersonale poate fi atribuită categoriei factorilor de stres psihologic și limitarea libertății personale - socială.

Hans Selye a subliniat că stresul este asociat cu orice circumstanță, a cărei forță depășește capacitățile de adaptare ale unei persoane.

În funcție de dinamica situației stresante, este posibil să se facă distincția între efectele stresante acute, cronice și periodice. Influențele stresante acute includ, de exemplu, dezastrele naturale, moartea unei persoane dragi, divorțul, nașterea etc., circumstanțe. Stresorii cronici sunt asociați cu condiții normale pentru o anumită persoană, îl afectează în mod constant. De exemplu, un climat psihologic nefavorabil în familie, orice boală, poluarea mediului. În cele din urmă, factorii stresanți intermitenți sunt acele circumstanțe care apar cu o anumită frecvență, de exemplu, frigul de iarnă, vizita anuală la dentist, conflicte repetate cu ceilalți. Psihologii au dovedit că factorii de stres cu frecvență variabilă au un efect deosebit de negativ asupra sănătății mentale și fizice, ceea ce face imposibil pentru o persoană să îi anticipeze și să se adapteze la ei în timp..

Indiferent de caracteristicile sale, expunerea extremă este doar o cauză potențială de stres. Este important să-l evaluezi ca neplăcut, neutru sau plăcut, este important să-și evalueze propriile capacități pentru o reacție adecvată într-o situație schimbată. Dacă un factor de stres este privit ca o provocare (un test al forței unei persoane), atunci acest lucru poate îmbunătăți indicatorii de rezistență ai corpului, poate crește nivelul de activitate și poate provoca emoții pozitive. Dacă stresorul este evaluat ca o amenințare, atunci acest lucru provoacă emoții negative și poate duce la consecințe negative asupra sănătății. În consecință, procesele fiziologice vor diferi, de asemenea..

Astfel, în componenta fiziologică a răspunsului la stres, se pot distinge etapele: mobilizare, rezistență, epuizare..

După ce stimulul este calificat ca amenințător sau depășește capacitățile persoanei, începe procesul de mobilizare. Fiziologul Walter Cannon a arătat în lucrările sale că funcția de mobilizare este îndeplinită de sistemul nervos simpatic. Activarea acestuia determină o creștere a ritmului cardiac, îngustarea vaselor de sânge din cavitatea abdominală, vasodilatație a membrelor și vaselor coronare, creșterea tensiunii arteriale, scăderea tonusului muscular al tractului gastro-intestinal, inhibarea digestiei și excreției, încetarea secreției, pupilele dilatate, transpirația crescută, creșterea funcția secretorie a cortexului suprarenal, care duce la o creștere a conținutului de adrenalină din sânge. Activitatea sistemului nervos simpatic este mai mult asociată cu emoții puternice bruște, precum furia sau frica, care însoțesc răspunsul la mobilizare. Ajută la întărirea funcțiilor de protecție a sistemului imunitar. Excitația excesivă simpatică ca răspuns la o amenințare este considerată unul dintre factorii care contribuie la bolile cardiovasculare, ulcerele de stomac. Aceste afecțiuni sunt asociate cu o „implicare” crescută a individului în orice activitate.

Stadiul epuizării este asociat cu activarea diviziunii parasimpatice a sistemului nervos autonom și este necesar pentru restabilirea forței corpului. Sistemul nervos parasimpatic asigură conservarea și acumularea resurselor. Activarea acestuia duce la o scădere a intensității excitării, dar în același timp scade și intensitatea proceselor inflamatorii. În stadiul de epuizare, fundalul emoțional este caracterizat de apatie, dispoziție scăzută. Activarea excesivă a sistemului nervos parasimpatic a fost legată de dezvoltarea unor boli precum cancerul și scleroza multiplă. Se crede că sistemul nervos parasimpatic este cel mai activat în situații de stres cronic, atunci când individul evaluează amenințarea ca fiind incontrolabilă.

Hans Selye a crezut că un răspuns fiziologic similar poate fi observat pentru toți factorii de stres (de aici și cuvântul din nume - sindrom de adaptare nespecific). Cu toate acestea, s-a arătat ulterior că factorii stresanți specifici evocă emoții specifice și, prin urmare, răspunsuri fiziologice diferite. De exemplu, furia crește pragul durerii și frica îl scade. Alocarea propusă de Selye a diferitelor etape ale reacției de stres a fost totuși foarte importantă, deoarece a permis diferențierea factorilor de stres acută și cronică, care activează, așa cum am menționat deja, diferite părți ale sistemului nervos autonom. În general, reacția la stres nu urmează în toate cazurile „scenariul” propus de G. Selye și W. Cannon. Stresul poate fi exprimat prin suprimarea completă a funcțiilor vitale și prin excitare plăcută..

În conformitate cu care componenta fiziologică predomină în reacția de stres - excitare sau tensiune - se pot distinge trei tipuri de reacție:

1. excitație fără tensiune. Este tipic pentru acele situații care sunt percepute de o persoană ca o provocare, ca o scuză pentru a-și demonstra forța și a-și testa propriile capacități. Acestea sunt, de exemplu, reacțiile de stres la sportivi, oameni implicați în turismul extrem, dornici de orice sarcină dificilă, dar interesantă;

2. o combinație de emoție și tensiune. Este tipic pentru multe tipuri de influențe neplăcute, atât extreme, cât și de zi cu zi, de exemplu, aceasta poate fi o reacție fiziologică la un conflict interpersonal;

3. epuizare, emoții negative fără excitare. Această stare apare ca răspuns la situații stresante pe care o persoană nu le poate controla, în raport cu care se simte neajutorată. Aceasta este, de exemplu, reacția la pierderea unei persoane dragi..

Pe lângă răspunsul fiziologic și emoțional la situații stresante, stresul se manifestă și prin schimbări comportamentale. Răspunsul comportamental la un factor de stres este denumit în mod obișnuit comportament de coping (de la verbul în engleză to cope - to cope) sau comportament de coping. Acest comportament este determinat de dorința persoanei de a depăși situația actuală. Există un comportament de coping axat pe o problemă, implicând încercări de a schimba starea de fapt existentă și comportament de coping axat pe emoții negative care însoțesc stresul. În funcție de tipul de situație (cât de mult se pretează să se schimbe), cel mai optim este fie primul, fie al doilea tip de reacție.

Pentru a înțelege stresul, este important să introduceți un alt concept - vulnerabilitatea. Vulnerabilitatea este înțeleasă ca lipsa de resurse a unei persoane într-o anumită zonă. Nu toți oamenii sunt la fel de pregătiți să facă față stresului. O persoană vulnerabilă este o persoană slăbită fizic sau psihologic: suferă de orice boală, este într-o formă fizică slabă, singură, care nu s-a confruntat anterior cu această situație. În același timp, unii oameni sunt mai protejați de influențele negative..

Factorii psihologici care slăbesc influența factorului de stres includ: umorul, prezența unor relații calde și prietenoase cu alte persoane, un lucru preferat, sănătate bună. Un alt factor care mediază efectul unui factor de stres asupra corpului este tendința unei persoane de a atribui controlul asupra unei situații lui însuși sau circumstanțelor externe (așa-numitul locus de control intern sau extern). Optimismul protejează, de asemenea, o persoană de efectele negative ale stresului..

În funcție de situația specifică, unul sau alt tip de atribuire a responsabilității poate contribui fie la dezvoltarea unei stări stresante, dimpotrivă, poate ajuta o persoană să facă față cu succes dificultăților. Un alt factor psihologic important este autoeficacitatea. Evaluarea unei persoane a capacității sale de a face față cerințelor situației îl poate ajuta în mod semnificativ să se adapteze la stres..

Deși stresul este citat ca una dintre cele mai frecvente cauze ale bolilor fizice și mentale, această viziune reflectă doar un aspect al problemei. Efectele benefice ale stresului par a fi legate de faptul că induce excitația necesară pentru a face față unei sarcini sau unei situații dificile. Cu toate acestea, dacă excitația durează prea mult, devine prea puternică, duce la epuizare completă, capacitatea persoanei de a se adapta este redusă brusc..

2.6.3 STĂRI MENTALE FUNCȚIONALE

Activitatea vieții umane este organizată într-un ciclu de veghe - somn. Nu există o graniță clară între ele, o serie de altele sunt situate în intervalul care leagă aceste stări și fiecare dintre ele, într-un grad sau altul, caracterizează funcționarea individului (așa-numitele stări funcționale). Aceste stări includ, pe lângă somnul efectiv și starea de veghe, antrenamentul, starea de activitate optimă, oboseala, monotonia și sațietatea mentală. Analiza acestor stări are o importanță practică, permițând determinarea performanței unui individ la un moment dat și prezicerea schimbării acestuia în viitor..

Operațiune. Caracterizează perioada de mobilizare a organismului, intrarea și adaptarea acestuia la activitățile curente. Subiectiv, individul se simte oarecum abstractizat de stimulii externi, colectați intern. Treptat, el se adaptează la modul cel mai economic și optim de realizare a acestei lucrări..

Viteza antrenamentului este determinată de abilitățile dezvoltate anterior și de gradul de fitness, complexitatea și ritmul muncii, prezența zgomotului informațional.

Stare de activitate optimă sau stare de funcționare stabilă. Această condiție apare atunci când se stabilește modul de funcționare optim și cel mai economic al organelor și sistemelor corpului. În această etapă, eficiența, productivitatea muncii este maximă și stabilă, iar eforturile volitive de organizare a activităților sunt minime. Activitatea se caracterizează printr-o imunitate ridicată la zgomot și creativitate (din engleza create - create, create; moment creativ), acțiunile stereotipe devin automate.

Oboseală. Oboseala se caracterizează printr-o scădere temporară a performanței. Oboseala este un răspuns normal și natural la activitate. Există trei tipuri de oboseală: fizică, mentală și emoțională. De asemenea, oboseala poate fi locală, locală (analizatori individuali) și generală (întregul corp).

Subiectiv, oboseala se manifestă ca un sentiment de oboseală. A.A. Ukhtomsky a spus că oboseala este un „avertisment natural sensibil la începutul oboselii”. Cu toate acestea, gradul de oboseală nu corespunde întotdeauna cu gradul de oboseală. Oboseala viitoare a corpului poate fi mascată de interesul pentru munca depusă. Lipsa de interes, emoțiile negative contribuie la apariția oboselii pronunțate și determină o scădere a capacității de lucru înainte ca schimbările fiziologice care caracterizează oboseala.

Suprasolicitare. Cu suprasolicitarea, spre deosebire de oboseală, modificările fizice și psihologice sunt mai persistente și mai greu de inversat.

Oboseala este de trei grade: începută, moderată și pronunțată. Fluctuațiile de performanță variază de la ușoară la bruscă. O senzație de oboseală absentă anterior poate apărea cu o sarcină mai ușoară sau chiar fără o sarcină completă. Capacitatea de lucru redusă este slab compensată de efortul volitiv. Devine dificil și uneori insuportabil de dureros pentru o persoană să efectueze secțiuni ușoare din munca sa și relativ mult mai ușor - dificile (este mai ușor să scrieți un articol științific decât o simplă scrisoare). Pentru o perioadă scurtă de timp, individul se poate mobiliza, dar apoi se instalează o stare severă de apatie. Se observă schimbări de dispoziție, iritabilitate și alte emoții negative. Somnul este supărat: somnolență în timpul zilei, insomnie, coșmaruri frecvente, frici. O deteriorare accentuată a memoriei, atenției, gândirii.

În caz de oboseală, pe lângă ușurarea sarcinii, este necesară odihnă activă și pasivă..

Monotonie. Monotonia este cauzată de repetarea monotonă, multiplă a acelorași acțiuni, durata scurtă a ciclului de mișcări de muncă, simplitatea conținutului acțiunilor, în unele cazuri - un ritm de lucru ridicat și strict stabilit. Trebuie remarcat faptul că uniformitatea acțiunilor și mișcărilor efectuate poate fi atât adevărată, cât și aparentă. Caracteristicile psihologice individuale ale angajatului (tipul sistemului nervos, temperamentul) sunt importante. La unele persoane, starea de monotonie apare relativ rar, sunt mai rezistente la aceasta sau preferă activitatea monotonă.

O manifestare a monotoniei este diminuarea acuității atenției, deteriorarea schimbării acesteia, scăderea vigilenței și inteligența rapidă. Monotonia, ca și oboseala, are un efect negativ asupra productivității muncii, deși la un moment dat, când se realizează automatismul activității, eficacitatea acesteia poate fi destul de mare. Inhibarea afectează în primul rând nivelurile superioare ale psihicului asociate cu motivația. Se dezvoltă experiențe și stări emoționale neplăcute, însoțite de dorința de a ieși din mediul apăsător, de a „scutura lucrurile”: apatie, plictiseală. Scade interesul pentru activitatea desfășurată. Schimbările fiziologice și psihologice conduc în cele din urmă la o scădere a productivității muncii și la o deteriorare a indicatorilor săi de calitate. Aceste fenomene negative dispar atunci când o persoană intră în mediul extern normal..

Sațietatea mentală. Poate apărea dacă activitatea monotonă nu se oprește mult timp și schimbă starea de monotonie. Sațietatea mentală se poate dezvolta independent. Principalul factor în apariția sațietății este excesul nivelului capacităților psihologice sau fizice ale unei persoane, atunci când activitatea sa mentală depășește norma.

Dormi. Somnul este o stare psihofiziologică care apare periodic la om și la animale; caracterizată printr-o absență aproape completă a reacțiilor la stimulii externi, o scădere a activității unui număr de procese fiziologice. Restabilirea forței fizice și mentale a unei persoane are loc în timpul somnului. Distingeți între somnul normal (fiziologic) și mai multe tipuri de somn patologic (narcotic, letargic etc.). În medie, somnul durează 1/3 din viață.

Structura somnului. Somnul natural include două stări (faze) - somn cu undă lentă (undă lentă, ortodoxă, odihnitoare, somn fără mișcări rapide ale ochilor) și somn REM (somn paradoxal, activat, cu mișcare rapidă a ochilor). Când adoarme, o persoană se aruncă într-un somn lent, trecând succesiv prin 4 etape: somnolență, somn superficial, somn moderat și somn profund. Activitatea mentală în somnul NREM este reprezentată de gânduri fragmentare nemotive, iar timpul petrecut în somn este de obicei subestimat. La tinerii sănătoși, somnul superficial durează aproximativ jumătate din întreaga noapte de somn, iar somnul profund - 20-25%.

Somnul lent se încheie cu o schimbare a posturii, urmată de o tranziție bruscă la faza somnului paradoxal: activitatea lentă este înlocuită de ritmuri rapide de amplitudine scăzută, ca la trezire, dar paradoxal, toți mușchii netezi ai corpului se relaxează complet și apar mișcări rapide ale ochilor. În plus, există nereguli în puls și respirație, zvâcniri ale mușchilor feței, degete, extremități, bărbații (de orice vârstă) au erecție. La trezirea în timpul somnului paradoxal, subiecții din 80% din cazuri raportează că au trăit vise colorate emoțional (nu neapărat erotice), iar timpul petrecut într-un vis este adesea supraestimat. Somnul REM ocupă aproximativ 20% din somn.

Somnul REM urmat de somn paradoxal formează un ciclu cu o perioadă de aproximativ 1,5 ore. Un somn normal de noapte constă în 4-6 astfel de cicluri. Datele electrofiziologice fac posibilă distincția dintre somnul natural și somnul patologic (narcotic, medicament, letargic) și așa-numitele condiții de somn (comă, hibernare, toropeală).

La om, spre deosebire de alte mamifere, ciclurile de somn nu sunt aceleași: somnul lent predomină în primele cicluri de noapte, perioadele de somn paradoxal sunt foarte scurte (10-15 minute) și exterior slabe. În a doua jumătate a nopții, dimpotrivă, somnul profund cu undă lentă este aproape absent, dar perioadele de somn paradoxal sunt extrem de intense și lungi (30-40 minute).

La nou-născuți, somnul durează cea mai mare parte a zilei, iar somnul activat sau somnul zvâcnitor (analog somnului paradoxal la adulți) constituie majoritatea somnului. În primele luni după naștere, timpul de veghe crește rapid, proporția somnului paradoxal scade, iar proporția somnului lent crește. La bătrânețe, timpul somnului profund este redus (până la pierderea completă), iar proporția somnului paradoxal scade, de asemenea,.

Într-o stare de somn lent, celulele creierului nu se opresc și nu își reduc activitatea, ci o reconstruiesc. Ambele faze ale somnului joacă un rol important în viață, ele par a fi asociate cu restabilirea funcțiilor creierului, prelucrarea informațiilor primite în starea de veghe anterioară etc., dar care este exact acest rol - rămâne necunoscut.