Ce sunt bolile somatice? Dezvoltare și tratament

Mulți experți consideră că boala apare adesea ca urmare a stresului psihologic, a situațiilor stresante, a gândirii negative și a anxietății. Există cazuri în care patologiile organelor interne se dezvoltă fără motive fiziologice evidente. Atunci medicii vorbesc despre un astfel de fenomen ca bolile somatice. Acesta va fi discutat în secțiunile articolului.

Definiție

Deci, ce sunt bolile somatice? Acestea sunt patologii care apar ca urmare a impactului negativ asupra corpului a factorilor externi și a stării mentale a unei persoane..

Astăzi, în medicină, se crede că bolile apar din cauza suprasolicitării nervoase..

Exemple de boli somatice

Astfel de patologii nu sunt de obicei asociate cu prezența unei tulburări mentale la o persoană..

Multe boli somatice se caracterizează prin manifestări fizice pronunțate. Acestea sunt patologii inflamatorii, bacteriene și virale, tulburări ale tractului gastrointestinal, inimii, vaselor de sânge, leziuni mecanice. Bolile somatice cronice se caracterizează de obicei prin simptome subtile. Dar uneori se observă perioade de exacerbare. Bolile somatice obișnuite sunt cele la care sunt predispuse persoanele cu un anumit tip de personalitate și mod de gândire. Iată o listă aproximativă a acestor patologii:

  1. Procese ulcerative în tractul gastro-intestinal. Apare la persoanele nervoase, anxioase. Datorită experiențelor intense, în organele digestive se formează mult acid. Ca urmare, apar ulcere.
  2. Boli de piele. Ele apar pe fondul condițiilor depresive. În același timp, pielea mănâncă în mod constant, se desprinde.
  3. Astm. Apare pe fondul fricilor, situațiilor stresante care afectează negativ activitatea inimii.
  4. Artrită. Apare din cauza suprasolicitării mentale.
  5. Hipertensiune cronică.
  6. Diabet.
  7. Boală cardiacă ischemică.

Factori care agravează activitatea organelor interne

Vorbind despre ce sunt bolile somatice, experții subliniază că astfel de patologii sunt adesea provocate de frică, anxietate, depresie. Deteriorarea în activitatea organelor interne poate fi cauzată de motive precum certuri, agresivitate, responsabilitate sporită, reacție la situații stresante, lipsa de satisfacție față de sine, viața și mediul înconjurător..

Tulburările somatice care apar ca urmare a acestor factori sunt dificil de diagnosticat și tratat, deoarece se pot manifesta cu diferite simptome și au un tablou clinic neclar..

Semne

Continuând să vorbim despre ce sunt bolile somatice și despre cum se manifestă, trebuie adăugat că astfel de patologii au simptome caracteristice. Acestea includ următoarele:

  1. Tulburări ale apetitului (lipsa dorinței de a mânca sau creșterea foametei). Poate fi cauzată de probleme cu tractul gastro-intestinal, sistemul endocrin, infecții, precum și alte boli (anorexia nervoasă, bulimia). Uneori este însoțită de greață, vărsături. Aversiunea față de alimente și refuzul de la aceasta sunt la fel de periculoase pentru sănătate ca o supraalimentare sistematică.
  2. Tulburări de somn (somnolență, insomnie). Poate fi un simptom al problemelor hormonale, al bolilor cardiace și vasculare.
  3. Disfuncție sexuală (durere în timpul sexului, disfuncție erectilă, lipsă de orgasm, scăderea dorinței).
  4. Tulburări emoționale (sentimente de depresie, slăbiciune, anxietate, iritabilitate, depresie).
  5. Sindromul durerii (disconfort la nivelul inimii, capului, stomacului, mușchilor).

Trebuie amintit că semnele de mai sus pot fi manifestări ale multor patologii. Numai un specialist este capabil să efectueze un diagnostic amănunțit și să stabilească de ce fel de boală suferă pacientul. Prin urmare, nu este recomandat să trageți în mod independent concluzii despre starea dumneavoastră și să luați medicamente..

Boli somatice în copilărie

Astfel de patologii se găsesc nu numai la pacienții adulți. Dezvoltarea bolilor somatice este posibilă în copilărie. Din ce factori pot fi determinați? Ca posibile motive pentru dezvoltarea patologiilor somatice în copilărie, medicii disting de obicei manifestări pronunțate de toxicoză la mamă în timpul fertilității, situații stresante în timpul sarcinii, formarea fetală afectată.

Se poate argumenta că condițiile prealabile pentru apariția bolilor la copii se află în perioada prenatală. De regulă, un copil care suferă de o patologie somatică de la o vârstă fragedă are tulburări de dezvoltare fizică, emoțională și intelectuală..

Tulburări psihice în caz de boli somatice

Medicii au stabilit de mult timp faptul că starea fizică a unei persoane are un impact direct asupra stării sale emoționale. De exemplu, în cazul unor patologii grave care necesită tratament imediat într-un spital, oamenii au experiențe puternice. Unele boli de inimă sunt însoțite de un sentiment de slăbiciune, anxietate, afectarea memoriei și atenției și agresivitate. Cu tumorile canceroase, pacienții obosesc rapid, au o dispoziție deprimată. Patologiile renale sunt însoțite de dureri musculare, încetinire a mișcărilor și reacții. Febra în infecțiile severe poate provoca stări delirante, halucinații vizuale și auditive.

Pentru un specialist, este extrem de important să se monitorizeze îndeaproape pacienții cu boli somatice severe. La urma urmei, o deteriorare a bunăstării poate duce adesea la tulburări emoționale..

Răspunsul pacientului la boală

Comportamentul unei persoane care suferă de patologie somatică este în mare măsură determinat de caracteristicile sale de personalitate. Următoarele condiții îi afectează și starea mentală:

  1. Varietatea bolii, severitatea simptomelor, caracteristicile cursului patologiei.
  2. Conștientizarea pacientului cu privire la diagnosticul său.
  3. Caracteristicile terapiei, atitudinile medicilor.
  4. Clima familială.
  5. Reacțiile rudelor, colegilor, prietenilor la starea pacientului.

Bolile somatice la om sunt cauze frecvente ale tulburărilor emoționale. Mai mult, unii pacienți devin anxioși, iritabili, deprimați, excesiv de suspecți, au conflict cu medicii, care, în opinia lor, nu le acordă suficientă atenție. Alți pacienți își subestimează boala, examinarea neglijenței și terapia. Adesea, rudele persoanelor cu patologii somatice le conving să abandoneze medicina tradițională și să caute ajutor de la vindecători și vindecători populari. Acest lucru este extrem de periculos, deoarece astfel de oameni nu sunt specialiști. Adesea diagnostichează greșit și prescriu medicamente pacienților care înrăutățesc starea lor..

Diagnostic

Deci, pentru a face față patologiei somatice, trebuie să contactați un specialist competent. Medicul va prescrie proceduri de diagnostic și, după examinare, va fi posibilă determinarea terapiei. În timpul consultației, medicii discută cu pacientul, îl întreabă despre simptome, îl examinează. Apoi se fac cercetări.

Terapia și prevenirea patologiilor

Tratamentul bolilor somatice se efectuează după stabilirea diagnosticului exact. Include medicamente care ameliorează simptomele patologiei și elimină cauza eșecurilor în activitatea organelor și sistemelor. Medicii prescriu adesea suplimente și complexe vitaminice pacienților. Kinetoterapia, fizioterapia, alimentația adecvată nu au o importanță mică. În caz de patologii grave, pacientul este observat într-un spital. Cercetările necesare sunt efectuate acolo, se aplică metode de tratament intensiv.

În unele cazuri (în special în acele situații în care boala este însoțită de tulburări emoționale), pacienții au nevoie de ajutorul unui psihoterapeut. Sedinte individuale sau de grup, sedativele ajuta la stabilizarea starii mentale a unei persoane.

În lumea modernă, există multe condiții prealabile pentru dezvoltarea diferitelor boli. Pentru a preveni apariția acestora, este important să duci un stil de viață sănătos..

Ce sunt bolile și tulburările somatice la copii sau adulți - cauze, simptome și tratament

Astăzi este la modă să spunem că toate bolile dintr-o persoană apar din nervi. În ce măsură este adevărat acest lucru și cum poate amenința stresul emoțional excesiv? Medicii cred că bolile somatice la pacienți sunt cumva legate nu numai de bolile interne, ci și de factorii externi de influență: ecologie slabă, stres, frici și alte tulburări ale sistemului nervos. Aflați cum să distingeți patologia somatică de psihogenă și cum să tratați o astfel de disfuncție.

Ce sunt bolile somatice

Orice boală a corpului, a pielii sau a organelor interne care nu are nimic de-a face cu bolile mintale este considerată o tulburare somatică în medicină. Astfel de patologii includ orice leziune a oaselor sau a țesuturilor moi, boli infecțioase și virale, procese inflamatorii ale organelor interne etc. Cu toate acestea, trebuie să se poată distinge între ceea ce este patologia somatică și tulburarea psihosomatică. Dacă primul este o consecință a factorilor externi care afectează corpul, atunci al doilea este rezultatul auto-hipnozei.

Lista bolilor somatice

Din punct de vedere medical, aproape orice abateri de la normă în activitatea organelor interne și a sistemelor corpului sunt clasificate ca boli somatice. Acestea sunt probleme cu tractul gastro-intestinal, anomalii cardiovasculare, invazii parazitare, patologii hepatice sau renale, leziuni ale țesuturilor moi și boli genetice ereditare. Dimpotrivă, tulburările psihosomatice nu au o listă atât de extinsă și, de regulă, sunt reduse la doar șapte posibile patologii:

  • neurodermatită;
  • ulcer al duodenului și al stomacului;
  • artrita reumatoida;
  • colită gastrică;
  • astm bronsic;
  • hipertensiune.

În plus, medicii moderni se referă adesea la boli cardiace ischemice, obezitate sau, dimpotrivă, anorexie, diabet zaharat la tulburări psihosomatice. Spre deosebire de bolile somatice obișnuite ale corpului, afecțiunile cauzate de tulburări psihice sunt dificil de tratat, adesea devin cronice și pot fi însoțite de simptome fără legătură.

Simptome

Este foarte adesea posibil să se determine prezența bolilor somatice fără teste de diagnostic speciale. De exemplu, dacă acestea sunt probleme cu stomacul, există dureri abdominale, eructații acide. Patologiile sistemului cardiovascular vor duce la tensiune arterială instabilă, iar bolile infecțioase și virale vor duce la creșterea temperaturii corpului.

Simptomele sunt dificil de diagnosticat cu tulburări psihosomatice. Foarte des, aceste boli sunt însoțite de tulburări de personalitate, depresie, anxietate. Un pacient a cărui boală a apărut ca urmare a autosugestiei are adesea probleme cu somnul, tulburările sexuale, pierderea poftei de mâncare, apatia și dezgustul față de ceilalți. Cele mai frecvente simptome ale tulburărilor psihosomatice în stadiu incipient sunt următoarele:.

  • Ce să dai unei femei timp de 60 de ani
  • Întotdeauna vreau să dorm
  • Carne cu ciuperci la cuptor: rețete

Pierderea poftei de mâncare

Tulburările somatice la femei se manifestă adesea printr-o percepție anormală a alimentelor: o respingere completă a acesteia sau, dimpotrivă, o supraalimentare excesivă. Motivul sunt crize nervoase, tulburări psihoemotive, stres, nervozitate sau depresie. Ca o consecință a apariției unor astfel de afecțiuni la femei, cu un refuz complet de a mânca, apare anorexia și cu un sentiment crescut de foame, obezitate.

Uneori, tulburările somatice pe bază de nervi pot duce la apariția unei alte boli cunoscute - bulimia. Semnele sale caracteristice sunt un interes crescut pentru alimente, grăsimi și junk food, foamea necontrolată, care duce ulterior la obezitate. Pentru a cântări mai puțin, beau laxative sau diuretice, induc în mod artificial vărsături. Astfel de acțiuni regulate conduc la complicații grave în tractul digestiv..

Tulburari ale somnului

Insomnia este considerată un alt simptom comun al unei tulburări somatice psihogene. Se manifestă datorită sentimentelor interne puternice, stresului, tulburărilor nervoase. Cu tulburări somnice somatice, o persoană încearcă în orice mod posibil să rezolve problema: încearcă să ia o poziție confortabilă, bea somnifere, încearcă să adoarmă singură. Este extrem de rar în cazul insomniei, o persoană poate încă să adoarmă singură, dar la cel mai mic sunet străin se trezește.

Sindromul durerii

Cele mai evidente semne ale tulburărilor somatice sunt durerea. Pacienții cu acest diagnostic se pot plânge de dureri de stomac, senzații de înjunghiere în inimă, dureri de cap, slăbiciune la nivelul picioarelor sau dureri articulare. De regulă, tocmai organul suferă, în opinia pacientului, cel mai slab din corp. Astfel de manifestări bântuie adesea persoanele suspecte și mai ales anxioase..

  • Lizobakt - instrucțiuni de utilizare și recenzii
  • Medicament pentru viermi pentru oameni
  • Cortexin - instrucțiuni de utilizare și recenzii. Indicații pentru utilizarea Cortexinei în injecții și analogi de droguri

Disfuncție sexuală

Afecțiunile somatice acute la bărbați se manifestă adesea prin lipsa libidoului, erecția slabă și scăderea dorinței sexuale. La femei, astfel de boli se manifestă prin lipsa orgasmului, apariția durerii în timpul actului sexual și, ca urmare, o respingere completă a sexului. Factorii psihogeni duc la astfel de patologii somatice: abstinență prelungită, frică, frică de sex, sentiment de dezgust față de partener, subestimare sau creștere.

Tulburări psihice în caz de boli somatice

La identificarea bolilor care apar într-o formă cronică și care necesită spitalizare, unii pacienți experimentează sentimente sporite. În acest caz, simptomele somatice de natură psihogenă vor depinde de diagnostic, de exemplu:

  • Boala cardiacă ischemică, reumatismul este adesea însoțit de hipocondrie, letargie, iritabilitate, scăderea concentrației și afectarea memoriei.
  • Simptomele somatice în detectarea tumorilor maligne se pot manifesta prin oboseală crescută, stări subdepresive și nevroze.
  • În cazul insuficienței renale, mulți pacienți se plâng de slăbiciune musculară, scădere bruscă a forței, întârziere motorie.
  • Pneumonia nespecifică este adesea însoțită de hipertermie, euforie, subestimare a bolii, manifestări maniacale sau halucinogene.

Cauze

Este practic inutil să căutați singuri sursa bolilor somatice; aici aveți nevoie de ajutorul mai multor specialiști în același timp: un terapeut, psiholog, neurolog și alți medici de specialitate îngustă. Dacă s-a stabilit o orientare psihologică cu ajutorul testelor de laborator, motivele trebuie căutate în următoarele:

  • conflictele nerezolvate, emoțiile de frică sau furia puternică sunt o cauză comună a exacerbării astmului bronșic;
  • starea de anxietate-depresiv, restricțiile la odihnă, problemele din sfera sexuală duc la manifestări ale poliartritei reumatoide;
  • colita ulcerativă poate fi declanșată de probleme sociale;
  • hipertensiunea persistentă este cauzată de defecțiuni emoționale pe termen scurt la femei și la bărbați - de o muncă cu responsabilitate sporită;
  • bolile pielii (urticarie, neurodermatită, eczeme, psoriazis) sunt asociate cu îndoială de sine, stima de sine scăzută, adesea cu stres și nervozitate;
  • ulcerul peptic al stomacului și al duodenului se observă la acei pacienți care sunt adesea expuși la influențe negative din exterior.

Boli somatice la copii

În copilărie, boli similare, de regulă, sunt rezultatul unei dezvoltări fizice sau mentale defectuoase. Tulburări severe apar încă de la început și încep să se dezvolte chiar și în uter. Cauzele bolilor din copilărie pot fi:

  • toxicoza prelungita, mai ales la sfarsitul sarcinii;
  • dezvoltarea anormală a sarcinii;
  • dificultăți în dezvoltarea intrauterină;
  • risc de avort spontan;
  • stres la viitoarea mamă în timp ce așteaptă copilul.

Clasificare

Pe lângă bolile enumerate mai sus, specialiștii împart bolile somatice în încă 3 clase:

  • Bolile de conversie sunt o expresie a conflictului nevrotic. Exemple notabile de neuropatie: paralizie isterică, orbire temporară sau surditate.
  • Boli somatice organice - cauza este o reacție fizică la anxietate, stres, frică. Pacienții se plâng de dureri în diferite părți ale corpului, pe care le consideră cele mai vulnerabile.
  • Patologii asociate cu trăsături individuale de personalitate. De exemplu, tendința unei persoane de a se răni sau a înșela emoțional din cauza obiceiurilor proaste (alcoolism, fumat, mâncare excesivă).

Diagnosticul patologiilor

Pentru a identifica cauza apariției simptomelor somatice, medicul va trebui să efectueze o serie de teste, inclusiv:

  • colectarea completă a istoricului pacientului, inclusiv intervievarea rudelor și colectarea dosarelor medicale anterioare;
  • examinarea vizuală a victimei, palparea zonelor cu probleme;
  • test de urină;
  • analiza fecalelor, sângelui dintr-un deget sau venă;
  • colectarea sputei;
  • biopsia țesuturilor moi;
  • utilizarea metodelor de diagnostic funcționale - RMN, CT, raze X;
  • intervenție chirurgicală.

Tratament

Diferite tulburări somatice pot fi tratate cu tratamente separate. De exemplu, într-o boală acută cauzată de stres, depresie, frică, pacientului i se poate prescrie un curs de antidepresive, vitamine sau alte medicamente care afectează psihicul, luând în considerare toate contraindicațiile existente. În plus, pacientul este sfătuit să se angajeze în exerciții de fizioterapie și să normalizeze nutriția..

În cazurile severe, tratamentul bolilor va fi efectuat numai într-un spital din secția de terapie intensivă și sub strictă supraveghere medicală. Dintre medicamente, se acordă preferință celor care elimină rapid și eficient simptomele bolilor. Odată cu aceasta, se efectuează terapie psihologică pentru a influența cauza principală a simptomelor. Pentru anxietate severă, medicii pot folosi tranchilizante.

Prevenirea

Fiecare persoană are riscul de a suferi o formă acută de tulburare somatică; este o altă chestiune că acest lucru poate fi întotdeauna evitat dacă sunt respectate mai multe afecțiuni:

  • încearcă să duci un stil de viață sănătos - mănâncă bine, fă sport, nu bei și nu fumezi;
  • să efectueze periodic examinări preventive de către medici din diverse domenii;
  • dacă este posibil, evitați situațiile stresante, suprasolicitarea emoțională.

Boli somatice cronice

Puteți merge la medici ani de zile și puteți mânca pastile cu câteva mâini, dar încă nu vă puteți recupera de la gastrită, rinită, pancreatită și alte boli. Devin cronice, iar medicamentele devin tovarăși de-a lungul vieții unei persoane. Dar, poate, vorbim despre boli cronice somatice. Dacă da, atunci puteți fi vindecat, trebuie doar să ajungeți la un psiholog.

Boli somatice: tipuri

Bolile somatice sunt boli care se dezvoltă pe un fond de stres și alți factori negativi. Dacă mai devreme doar șapte nume erau atribuite unor astfel de boli, atunci în prezent medicii și psihologii nu au nicio îndoială: orice boală și simptom are o bază psihologică, psihosomatica își aduce contribuția. Am aflat ce sunt bolile somatice. Rămâne să înțelegem ce tipuri sunt.

Boli somatice acute

Ele diferă prin faptul că se manifestă în adolescență și tinerețe. Femeile sunt mai susceptibile la afecțiuni cronice. Există un factor genetic și ereditar. Riscul de patologie este mai mare în prezența dependențelor chimice.

Exemple de afecțiuni fizice cronice:

  • boli gastro-intestinale;
  • boli ale sistemului respirator;
  • boli de ficat și rinichi;
  • boli de sânge;
  • boli ale aparatului locomotor;
  • boli de piele;
  • patologie cardiovasculară.

Lista bolilor variază de la boli minore, cum ar fi răceala obișnuită, până la boli somatice severe, cum ar fi ulcerele de stomac..

Boli somatice cronice

Acestea sunt patologii somatice acute care au devenit cronice. Au aceleași caracteristici. Diferă în natura recurentă și persistența unor simptome.

Diferența dintre o boală infecțioasă și una somatică

Tulburarea fizică are patru caracteristici:

  1. Nu există agent patogen. Nu există niciun virus, nici o bacterie, niciun alt microorganism care să provoace infecția.
  2. Simptomele afectează mai multe sisteme, plângerile pacientului nu se încadrează într-o singură imagine.
  3. Mediul imediat al clientului nu a fost infectat cu același lucru.
  4. Nu există o perioadă de incubație.

Cauzele bolilor somatice

Motivele obișnuite includ:

  • anxietate;
  • conflicte;
  • situații dificile de viață;
  • stres prelungit;
  • izbucniri de furie;
  • nemulțumiri în continuă creștere;
  • nervozitate;
  • temerile.

Cu cât negativul se acumulează mai mult în interiorul unei persoane, cu atât sunt mai mari șansele de a dezvolta o boală somatică..

Factori care agravează activitatea organelor interne

Factorii psihologici negativi care agravează bunăstarea fizică includ:

  • anxietate;
  • depresie;
  • temerile;
  • suprasolicitare emoțională;
  • certuri;
  • agresiune;
  • hiperresponsabilitate;
  • nemulțumire față de tine, viața ta și mediul înconjurător;
  • gandire negativa.

Boli somatice în copilărie

Copiii nu sunt imuni de boli somatice. Motivul poate sta în sarcina dificilă a mamei (infecții, toxicoză, stres), conflictele familiale, respingerea în rândul colegilor. Datorită slăbiciunii corpului și a psihicului, copiii sunt mai susceptibili la astfel de boli decât adulții..

Semne ale bolilor somatice la copii:

  • sensibilitate la infecții;
  • labilitate emoțională;
  • modificări ale dispoziției;
  • tendință la alergii;
  • sensibilitate la schimbările meteorologice;
  • ticuri, bâlbâială și tulburări psihomotorii similare;
  • imunitate slabă.

Simptome

În ciuda tabloului clinic neclar, există mai multe semne populare de tulburări somatice..

Pierderea poftei de mâncare

O persoană își pierde pofta de mâncare sau apare un sentiment de foame incontrolabil. Aceasta este uneori însoțită de greață sau vărsături. Pacientul refuză să mănânce sau, dimpotrivă, să mănânce în exces. Această afecțiune este observată în afecțiunile tractului gastro-intestinal, tulburări hormonale, infecții și tulburări de alimentație nervoasă..

Ipohondrie

Probleme de sănătate obsesive. O persoană ia în considerare pentru anomalii reacțiile normale ale corpului, de exemplu, un bubuit în abdomen, o ușoară durere de cap din cauza oboselii, o rachetă rară etc. Pacientul caută în permanență simptome, se diagnosticează și studiază literatura medicală profesională. În spatele acestui lucru stă teama de moarte și lipsa de atenție.

Tulburare dismorfică a corpului

O persoană nu își acceptă apariția sau este îngrijorată de un anumit defect, adesea inventat. Orice poate fi cauza anxietății: riduri, înălțime, greutate, culoarea ochilor, părul, forma nasului sau a urechilor, dimensiunea sânilor etc. În cazurile avansate, există o percepție distorsionată a corpului. De exemplu, o fată sănătoasă sau chiar slabă se poate vedea în oglindă ca o persoană foarte plinuță..

Tulburare de conversie

Motivul pentru care apare tulburarea de conversie este conflictul nevrotic. Acestea sunt încălcări temporare care dispar imediat după rezolvarea unei situații dificile de viață. Exemple de astfel de boli: surditate, paralizie, orbire.

Senestopatie

Disconfort fizic, simptome neplăcute pe care o persoană le simte ca fiind reale. Specificul este că diagnosticul medical nu găsește temeiuri pentru aceste senzații, adică persoana este sănătoasă. Nu, nu se preface, chiar simte durere, febră, tahicardie sau altceva, dar motivul trăiește exclusiv în psihicul său, nu în corpul său. Acest lucru se observă în cazul nevrozelor, depresiei, paranoiei, psihozei maniaco-depresive.

  • senzație de tensiune, tensiune (de exemplu, în mușchi);
  • senzații termice (căldură, frig, arsură, frisoane);
  • un sentiment de pulsație;
  • senzație de mișcare fluidă;
  • durere;
  • senzație de mișcare, răsucire a organelor.

Senestopatiile au o trăsătură distinctivă - descrierea lor este întotdeauna neclară sau foarte emoțională și colorată. Pacienții spun că corpul lor bate în agonie, că stomacul și ficatul par să fi schimbat locul etc. Acesta devine principalul criteriu pentru diagnostic..

Tulburare de somatizare

O tulburare nevrotică în care clientul se plânge de anumite simptome. Dar nu există nicio explicație medicală pentru ei. Clientul reacționează violent și chiar agresiv la presupunerile că disconfortul este asociat cu psihicul. Tulburarea de somatizare este adesea asociată cu anxietatea și tulburarea depresivă. Diagnosticul se face atunci când senestopatiile persistente și obsesive sunt prezente de cel puțin doi ani. Exemple: sindromul intestinului iritabil, dificultăți de respirație, sufocare, cardiospasm.

Tulburari ale somnului

Persoana suferă de insomnie, probleme de adormire, somnolență. Se întâmplă ca pacientul să fie chinuit de coșmaruri sau de multe ori se trezește noaptea. Acest simptom este observat cu tulburări hormonale și boli cardiovasculare..

Sindromul durerii

Durerea apare în 90% din cazuri. Diferă prin caracter, locație, intensitate etc. Cel mai adesea observat la persoanele anxioase, suspecte, vulnerabile.

Depresie deghizată

Pacientul nu este conștient de starea sa, simptomele clasice ale depresiei sunt absente. Subiectul este activ și vesel, duce o viață normală și este dispus să comunice cu oamenii. Cu toate acestea, clientul este sigur că are unele boli somatice rare și dificil de diagnosticat..

Tulburări de conversie isterică

Se manifestă prin reacții emoționale simulate și demonstrative, convulsii, pierderea parțială sau completă a sensibilității, creșterea libidoului, alterarea stării de conștiință. Mai frecvente la femei și la persoanele cu anumite trăsături:

  • o tendință de a fantezi;
  • sugestibilitate;
  • superficialitate în judecăți;
  • modificări ale dispoziției;
  • dorința de a atrage atenția;
  • teatralitatea comportamentului.

Sindromul astenic

O nevroză în care o persoană simte apatie și neputință. Un nume alternativ este sindromul oboselii cronice. Ce altceva mai este caracteristic acestei afecțiuni:

  • instabilitate a dispoziției cu predominanță a tendințelor depresive;
  • performanță scăzută;
  • oboseală rapidă;
  • nelinişte;
  • distragere;
  • răspuns agravat la stimuli externi;
  • slăbiciune generală;
  • capriciositate;
  • lacrimi.

Disfuncție sexuală

Scăderea libidoului, durerea în timpul sexului, probleme cu erecția, incapacitatea de a ajunge la orgasm. Astfel de modificări pot însoți zeci de boli, de la tulburări mentale la boli de inimă și coloanei vertebrale. Asociat cu stima de sine scăzută, certurile într-o relație cu un partener, se tem.

Tulburări psihice în caz de boli somatice

Conexiunea dintre corp și psihic funcționează în direcția opusă. Dacă o persoană află despre boală, atunci sănătatea sa se înrăutățește. Și cu cât tratamentul continuă mai mult, cu atât persoana devine mai nervoasă..

Ce tulburări mentale apar în cazul bolilor somatice:

  • teama de moarte;
  • iritare;
  • agresiune;
  • anxietate;
  • suspiciune;
  • conflict;
  • scăderea abilităților cognitive;
  • senzație de copleșire;
  • sentiment de singurătate, inutilitate;
  • oboseală;
  • depresie;
  • lentoare;
  • rave;
  • halucinații.

Tulburările mentale pot chiar să dezvolte, de exemplu, tulburări mentale apatice sau depresive, limită cu boli somatice. Modificările mentale depind de natura persoanei și de caracteristicile bolii. Cu cât o persoană este mai bolnavă, cu atât devine mai iritată și mai furioasă. Iar persoanele cu un diagnostic fatal își pierd interesul pentru viață peste noapte. Dar acest lucru este greșit, deoarece este o atitudine pozitivă care stă la baza tratamentului de succes..

Cu ce ​​medic trebuie să contactez dacă apare o tulburare somatică

Dacă aveți simptome suspecte, vă recomandăm să contactați un terapeut. El va efectua un examen general și, dacă este necesar, vă va adresa la un medic specializat. El va efectua cercetări suplimentare, va face un diagnostic precis și vă va spune cum să tratați patologia (dacă există o bază medicală). Sau adresați-vă unui psihoterapeut, neuropatolog (dacă nu se găsesc tulburări medicale). Atunci psihologul va face un plan de psihoterapie.

Prevenirea bolilor somatice

Tratamentul depinde de caracteristicile clientului și de specificul bolii. Dar măsurile preventive sunt aceleași pentru diferite boli somatice:

  • administrarea de vitamine și suplimente alimentare (atunci când alegeți un remediu, vă recomandăm să consultați medicul);
  • fizioterapie;
  • gimnastică medicală și sport regulat;
  • alimentație corectă;
  • meditație și relaxare;
  • sesiuni de psihoterapie individuală și de grup (dacă este necesar);
  • detectarea și tratarea în timp util a patologiilor;
  • dezvoltarea gândirii pozitive;
  • respectarea regimului de muncă și odihnă.

Cauze și factori de risc

Factorii și cauzele dezvoltării bolilor nu au fost încă stabiliți cu precizie. De remarcat faptul că poate exista o bază neurologică (sistemul trimite semnale greșite de la organe la creier). Sau putem vorbi despre predispoziție ereditară, caracteristici genetice. Alte studii spun că influențele stresului. Dar mai des motivele acționează într-un mod complex..

Este posibil să se prevină dezvoltarea unei tulburări fizice

Este posibil să se prevină dezvoltarea bolilor somatice. Ce trebuie să faceți pentru aceasta (recomandări pentru familii, adulți și copii):

  • duce un stil de viață sănătos;
  • mâncați corect;
  • mers pe jos;
  • face sport;
  • evitați suprasolicitarea și suprasolicitarea;
  • evitați situațiile stresante;
  • se supun examinărilor medicale preventive;
  • a refuza de la obiceiurile proaste;
  • schimbă atitudinile față de viață și de tine însuți.

Este important să radiați dragoste și o atitudine pozitivă. Este dăunător să-ți refuzi plăcerea, să-ți suprimi talentele, să trăiești contrar esenței tale. Amintiți-vă că în centrul oricărei patologii somatice se află un conflict intrapersonal..

Ce este somatic?

Acest articol a apărut inițial în SOMATICS: Magazine-Journal of the Bodily Arts and Sciences, Volumul V, Nr. 4, primăvară-vară 1986.


Thomas Hanna (1928-1990) a scris mai multe cărți și a creat o revistă, care a devenit principalii factori pentru crearea unui mediu de înțelegere reciprocă și comunicare între multe școli de corporalitate integrală (întruchipare). În calitate de filosof și expert Feldenkrais, el și-a creat în cele din urmă propria metodologie bazată pe aceste cunoștințe. Avea un punct de vedere neobișnuit din care vedea nu numai valoarea vindecătoare practică a acestor lucrări, ci și influența profundă a acestora asupra înțelegerii realității. Aceasta este prima parte a unei lungi serii de eseuri despre corporalitatea integrală, care marchează un punct de cotitură în expresia unității unor școli aparent diferite..
- Don Henlon Johnson, introducere la un articol din Bone, Breath & Gesture: Practices of Embodiment (1995)

1. Diferența dintre conceptele de „soma” și „corp”

Somatica este un domeniu de cunoaștere care se ocupă cu studiul soma, și anume, corpul din poziția percepției sale din interior (de la prima persoană). Când o persoană este observată din lateral, adică din perspectiva unei a treia persoane, fenomenul corpului uman este perceput. Dar atunci când aceeași persoană se observă din perspectiva primei persoane, prin propriul său sistem de simțuri proprioceptive, atunci se percepe fără îndoială un fenomen diferit: soma umană.
Două abordări diferite ale observației umane sunt inerente însăși naturii percepției umane, care este la fel de capabilă de conștientizare externă, precum și conștientizare de sine internă. Soma, fiind perceput din interior, este categoric diferit de corp, nu pentru că obiectul în sine s-a schimbat, ci pentru că modul de observare al acestuia este diferit. Aceasta este propriocepția directă - o modalitate senzorială care devine o sursă de informații unice.
Este imperativ să recunoaștem că același individ este complet diferit atunci când este perceput dintr-o perspectivă la prima persoană decât atunci când este perceput dintr-o perspectivă la persoana a treia. Informațiile senzoriale primite sunt complet diferite, la fel și rezultatele observaționale derivate din aceasta..
Distincția categorică dintre aceste două puncte de vedere definește regulile de bază pentru studierea oamenilor ca specie biologică. Nerecunoașterea diferențelor fundamentale dintre observarea din interior și din exterior duce la concepții greșite fundamentale în domeniul fiziologiei, psihologiei și medicinei.
Fiziologia, de exemplu, ia poziția de observator extern al unei persoane și vede corpul. Acest corp este o entitate obiectivă care poate fi observată, analizată, măsurată, ca orice alt obiect. Legile universale ale fizicii și chimiei sunt aplicate acestui corp, deoarece acest corp ca obiect de observație demonstrează în mod clar conformitatea cu principiile universale ale fizicii și chimiei.
Cu toate acestea, dintr-o perspectivă la persoana întâi, sunt observate date foarte diferite. Centrii proprioceptivi comunică între ei, transmițând constant în direcția opusă o gamă largă de informații somatice, care sunt înregistrate imediat de „observatorul interior” însuși într-un singur proces continuu. Datele somatice nu trebuie să fie mai întâi transformate și interpretate de un set de legi universale pentru a deveni factuale. Vederea somnului de la prima persoană este imediat faptică. În același timp, percepția din perspectiva unui observator exterior poate deveni reală doar prin transformare printr-o serie de principii.
Trebuie înțeles că această diferență de date nu este o diferență în acuratețea reală sau în valoarea intrinsecă. Diferența constă în faptul că două moduri separate de cunoaștere nu se pot înlocui reciproc. Nici o metodă nu este mai puțin faptică sau mai puțin semnificativă în raport cu cealaltă: ele sunt egale.
Psihologia, de exemplu, ia poziția de a observa o persoană din exterior și vede „comportamentul corpului”. Acest comportament corporal este un set de date obiective care sunt disponibile pentru observare, analiză și măsurare, la fel ca orice alte date comportamentale. Legile universale ale cauzei și efectului, stimulului și răspunsului și adaptării se aplică comportamentului corpului deoarece, ca obiect de observație, demonstrează pe deplin aceste principii comportamentale..
Dar dacă observați dintr-o perspectivă la persoana întâi, atunci vor fi percepute date complet diferite. Centrii proprioceptivi comunică între ei și transmit imediat în direcția opusă informații factuale despre proces într-o soma care acționează constant, într-un impuls din trecutul ei (soma), împreună cu intențiile și așteptările viitorului ei. Aceste date au fost deja aduse la uniformitate; nu au nevoie de analiză, interpretare și reducere ulterioară la o singură afirmație de fapt.
Medicina, de exemplu, ia poziția de observator extern al unei persoane și vede un pacient (adică un corp clinic) cu o varietate de simptome care, după observare, analiză și interpretare în conformitate cu principiile clinice universale, pot fi diagnosticate, tratate și în funcție de care pot fi a făcut o prognoză.
Dar, din punctul de vedere al unui observator intern, sunt înregistrate date complet diferite. Centrii proprioceptivi comunică și transmit imediat în sens opus informații factuale despre trecutul continuu și unificat al somei și așteptările sale pentru viitor. O evaluare fizică a modului în care acest trecut este asociat cu o stare de sănătate precară și a modului în care viitorul poate restabili sănătatea sau nu, este importantă pentru tabloul clinic general. Neglijarea punctului de vedere la persoana întâi este neglijarea factorului somatic, care joacă un rol important în medicină (efectul placebo și efectul nocebo).
Astfel, o ființă umană este fundamental diferită de o soluție minerală sau chimică prin aceea că poate fi un obiect de observare din două poziții care nu sunt reductibile una la alta. Numai corpul uman poate fi observat printr-o viziune la persoana a treia. Dintr-o perspectivă la persoana întâi, poți să-ți observi doar propriul soma uman. Corpul și somnul sunt egali prin realism și valoare, dar, ca fenomene observate, diferă semnificativ prin manifestările lor..
Atunci somatica poate fi definită ca un câmp de studiu care studiază fenomenele somatice, adică o ființă umană, cum se simte din interior.

Digresiune: Cum afectează această divizie știința

Știința se bazează pe o disciplină metodologică și se bazează în mod egal atât pe date experimentale, cât și pe teorie. Dacă datele esențiale sunt ignorate cu bună știință sau prin supraveghere, atunci acest lucru pune la îndoială fiabilitatea rezultatelor sau a ipotezelor..
Două moduri diferite de a studia același subiect oferă date diferite, dar acest lucru nu afectează acuratețea științelor fizice, care studiază obiecte neînsuflețite care nu au conștientizare proprioceptivă, pe care, la rândul său, omul de știință le posedă. Dar acest fapt afectează în mod direct oamenii de știință care se ocupă de obiecte care sunt capabile să se observe în mod conștient în aceeași măsură ca oamenii de știință care studiază aceste obiecte..
Științele care se ocupă cu studiul obiectelor vii în general și științele precum fiziologia, psihologia și medicina în special, suferă de lipsa unor dovezi fiabile a ceea ce consideră a fi un fapt stabilit și de o lipsă a teoriei solide în măsura în care acestea o ignoră. în mod intenționat sau neintenționat, date la persoana întâi. Tendința de a evita indicațiile „fenomenologice” sau „subiective” nu este științifică. Aruncarea acestor date ca neștiințifice sau irelevante este iresponsabilă.

2. Soma are atât autoreglare, cât și auto-percepție

Când tu, ca om de știință, privești un obiect care, spre deosebire de o piatră, te privește și pe tine, nu este ușor să pretinzi că acest obiect este pur și simplu o piatră organizată mai complex. Dacă veți continua să insistați asupra acestui lucru, atunci va fi imposibil să faceți concluzii științifice solide și astfel de concluzii nu vor găsi nicio aplicație reală, cu excepția, probabil, în legătură cu o piatră organizată mai complex..
Astfel, primul pas pentru a înțelege somaticul este să recunoașteți (și să vă reamintiți în mod constant) că somas nu sunt corpuri și că, prin urmare, adevărurile științifice obiective despre corp nu sunt aplicabile soma. Amestecând aceste concepte, comitem ceea ce în logică se numește o eroare categorică..
Al doilea pas în domeniul somatic este, de asemenea, foarte important: este recunoașterea faptului că conștiința de sine este doar primul dintr-o serie de caracteristici distinctive ale soma umană. Omul nu este doar un somat conștient de sine, care se observă pasiv pe sine (la fel ca și pe învățatul său observator). În același timp, ea se afectează și pe ea însăși, adică este mereu implicată în procesul de autoreglare..
Când jucăm rolul unui om de știință și observăm o piatră, nimic nu se schimbă pentru piatră (cu excepția, așa cum ne amintește Heisenberg, modificări minore cauzate de căldura corpului nostru, de umbra noastră etc.). Dar soma sub observație nu este doar conștientă de sine însuși prin contemplarea de sine, dar în același timp se află în procesul de schimbare în fața observatorului..
Descoperirea fundamentală a psihofiziologiei este că oamenii percep senzația senzorială doar din acel obiect sau fenomen la care au dezvoltat deja o reacție motorie. Dacă nu putem reacționa la ceva, atunci senzația senzorială nu este înregistrată clar; este dincolo de percepție. Acest lucru se datorează faptului că procesul de percepție senzorială nu se întâmplă niciodată izolat, ci doar în tandem cu centrul motor (sistemul nervos central).
Unitatea funcțională și somatică indisolubilă a sistemului senzorimotor este confirmată de unitatea structurală și corporală evidentă conținută în canalul spinal uman. Canalul include nervii senzitivi cu motor descendent și ascendent care ies la părțile anterioare și, respectiv, posterioare ale vertebrelor. Acest circuit continuă în măduva spinării și se extinde până la creier, unde tracturile motorii rulează chiar în fața canelurii centrale a cortexului cerebral și unde tracturile senzoriale sunt situate chiar în spatele lor. Această schemă se află în centrul ființei noastre.
Sistemul senzor-motor funcționează ca un „sistem de feedback cu buclă închisă” în cadrul soma. Nu putem simți fără acțiune și nu putem acționa fără simțire. Această unitate indisolubilă este esențială pentru procesele somatice de autoreglare; în orice moment, ne permite să știm ce facem. Și, de asemenea - vom analiza acest lucru într-o clipă - este în centrul modului nostru unic de a învăța și a uita..
O percepție senzorială clară a unei situații obiective externe este imposibilă fără un răspuns motor distinct dezvoltat. Aceeași situație apare și cu percepția somatică: a simți ceea ce se întâmplă în interiorul soma înseamnă a-l influența, adică a-l regla..
Când, de exemplu, ne concentrăm conștiința în noi înșine pe o parte a corpului - de exemplu, pe genunchiul drept - percepția senzorială a genunchiului devine de fapt mai distinctă. Dar această conturare distinctă a unei părți a corpului are loc numai datorită relaxării selective a neuronilor motori care aparțin cortexului cerebral al tuturor mușchilor atașați genunchiului drept, în timp ce toate celelalte zone motorii ale corpului sunt blocate prin contracție. Această conștientizare senzorială concentrată are loc prin inhibarea țintită a activității motorii ca „fundal” negativ pe care este desenată „imaginea”. Astfel, percepția senzorială nu este pasiv-receptivă, ci activă-productivă, întregul proces somatic este implicat în ea..
Această interacțiune interpenetrantă și închisă între percepția senzorială și mișcare se află în centrul procesului somatic - un proces care îi asigură integritatea și continuitatea prin autoreglare constantă. Corpul, perceput din exterior, de către o a treia persoană, este un produs viu al acestui proces somatic continuu. Dacă acest proces se oprește, atunci corpul uman - spre deosebire de piatră - încetează să mai existe: el moare și se descompune.
Procesul intern de autoreglare al soma este cel care garantează existența structurii corporale externe. Prin urmare, maximul universal valabil în somatic este că funcția păstrează structura.
Al doilea pas pentru a înțelege trăsăturile distinctive ale soma uman este, prin urmare, că se simte pe sine, se mișcă și că aceste funcții corelate stau la baza autoorganizării și adaptării somatice..
Soma are un dualism de proprietăți: își poate simți propriile funcții individuale prin percepție din interior, din perspectiva primei persoane și poate simți structuri externe și situații obiective prin percepție din exterior, din perspectiva persoanei a treia. Are o abilitate pronunțată pentru două tipuri diferite de percepție..
Când un somn uman se privește în oglindă, vede un corp - o a treia persoană, o structură obiectivă. Dar ce este perceput acest corp din interior, din punct de vedere somatic? Este o experiență complexă de conștientizare de sine și mișcare de sine. În modul de vizualizare la persoana întâi, „corpul” soma este corpul funcțiilor.
Descartes nu era suficient de clar. A gândi nu înseamnă doar a „exista” pasiv; a gândi înseamnă a te mișca. „Sunt conștient de mine, deci acționez” - aceasta este o descriere mai precisă a percepției din perspectiva primei persoane. Expresia сogito, ergo moveo (latină - „Cred, prin urmare mă mișc”) exprimă mai exact procesul de primire a informațiilor de la prima persoană, care percepe întotdeauna „mintea” și „corpul” ca un întreg funcțional indivizibil.
Printre altele, trebuie remarcat faptul că, completând faimoasa sa frază „de aceea, exist”, Descartes se descrie în mod incorect ca un observator pasiv, în timp ce el este, la fel ca toți oamenii, un observator activ, simțindu-se pe sine și se mișcă independent. Nu este suficient să spui pasiv „Eu sunt eu”. Având în vedere faptul că pentru toate ființele vii „ființa” este o activitate de auto-organizare, auto-reglare, ar fi mai corect să spunem: „Sunt eu însumi într-un proces continuu”..

Retragere: somn uman și alt somn

Expresia „toate viețuitoarele” din paragraful anterior implică faptul că nu este vorba doar despre ființe umane. Acest lucru merită o explicație.
Toți membrii regnului animal sunt somn deoarece toate animalele sunt ființe auto-organizate cu funcții senzorimotorii. O mare parte din cele spuse în acest articol despre somnul uman se aplică altor viețuitoare și, pe măsură ce coborâți pe scara evolutivă, numărul restricțiilor crește..
Nu trebuie să ignorăm faptul că plantele sunt somn. Trebuie doar să observăm cum petalele se deschid și se închid în fiecare zi spre soare sau cum o plantă încearcă să supraviețuiască izolat pentru a recunoaște funcțiile senzorimotorii în acțiune..
Din câte știe toată lumea, nici o altă creatură vie, cu excepția oamenilor, nu are capacitatea de a focaliza conștiința în mod arbitrar, cu alte cuvinte, fără influența obligatorie a stimulilor externi. Această capacitate, plus capacitatea uimitoare de învățare a cortexului cerebral unic uman, sta la baza capacităților senzorimotorii extraordinare ale oamenilor. Una dintre ele este capacitatea unei persoane de a recunoaște și de a reproduce în mod activ personaje prin vorbire orală și scris de mână..

3. Conștiință și conștientizare

Tot ce s-a spus despre „conștiință” și focalizarea „conștientizării” indică faptul că acestea sunt principalele funcții somatice. Conștiința este baza somei umane: ea determină gama funcțiilor senzorimotorii voluntare dobândite în procesul de învățare. Oamenii învață aceste funcții de la naștere și de-a lungul vieții, abilitățile motorii extind gama percepției senzoriale, iar o gamă mai bogată de senzații oferă potențialul dezvoltării de noi abilități motorii..
Conștiința este „voluntară” datorită gamei de abilități care sunt dezvoltate prin învățare și, prin urmare, disponibile pentru utilizare ca modele familiare. A stăpâni o abilitate înseamnă a învăța să o folosești din propria voință. Nu trebuie să ne înșelăm despre conștiință; nu este o „facultate a minții” statică și nu este un model senzorimotor „fix”. Dimpotrivă, este o funcție senzoriomotorie care se dobândește prin învățare. Și gama a ceea ce am învățat determină: 1) cât de mult putem fi conștienți și 2) cât putem face din propria noastră voință.
Procesele somatice involuntare, cum ar fi reflexele autonome, nu sunt neapărat recunoscute în mod conștient sau controlate conștient. Dar aceste funcții involuntare pot deveni parte a sumei abilităților de conștiință învățând să le recunoască și să le controleze. Aceasta este, de exemplu, o procedură comună de predare a biofeedback-ului, care este practicată și de cei care predau tehnici de conștientizare senzorială..
Conștiința umană este astfel o funcție relativă: poate fi super-mare și super-mică. Fiind o stare atinsă de antrenament senzorial-motor al somei, conștiința nu poate depăși propriile limitări. Starea de conștiință care se ascunde în interiorul somnului individual este schimbătoare și imprevizibilă: poate varia de la nivelul unui animal la nivelul unei ființe asemănătoare unui zeu și, în oricare dintre aceste puncte extreme, nu poate fi forțat să perceapă sau să reacționeze în afara cadrului nivelului atins de acesta..
Deoarece conștiința implică acumularea de abilități senzorimotorii voluntare, cu cât este mai înalt nivelul conștiinței, cu atât este mai largă autonomia și autoreglarea. Conștiința umană este în cele din urmă un instrument al libertății umane. Prin urmare, este important să ne amintim că această funcție este dobândită în procesul de învățare și poate fi întotdeauna extinsă prin formare suplimentară..
Insistând că conștiința nu este o facultate mentală fixă, vrem în mod clar să spunem că nu este o „lentilă” goală care se concentrează pe obiecte externe, reprezentând un concept explicit al unui observator exterior. Mai degrabă, conștiința este un repertoriu de abilități senzoriale-motorii disponibile soma care este declanșat de stimuli externi sau declanșat de nevoile interne..
Pe de altă parte, „conștientizarea” funcționează ca o lentilă care poate fi direcționată și focalizată pe ceva. Conștientizarea este o funcție pur somatică: folosește inhibiția motorie pentru a exclude orice altă recunoaștere senzorială decât cea pe care este concentrată, care poate fi atât în ​​afara (conștientizarea persoanei a treia), cât și în interiorul soma (conștientizarea primei persoane).
Activitatea conștientizării se poate spune că este nouăzeci și nouă la sută negativă și una la sută pozitivă. Nimic altceva decât acesta este singurul mod în care soma poate izola evenimentele percepute. Acesta este cel mai util mod de control voluntar aplicat repertoriului abilităților senzorimotorii..
Conștientizarea este o funcție de separare a fenomenelor senzorimotorii „noi” pentru a învăța să le recunoaștem și să le controlăm. Numai prin funcția de excludere inerentă conștiinței, involuntarul devine arbitrar, necunoscutul devine cunoscut și imposibilul devine realizabil. Conștiința funcționează ca o sondă, colectând material nou pentru repertoriul conștiinței voluntare.
Acest lucru ne conduce la concluzia că învățarea somatică începe cu concentrarea conștientizării asupra necunoscutului. Această focalizare activă scoate în evidență proprietățile necunoscutului, care pot fi asociate cu proprietățile repertoriului conștient deja cunoscut al individului. Prin acest proces, necunoscutul devine cunoscut conștiinței voluntare. Pe scurt, neexploratul devine învățatul.

4. Învățarea somatică și amnezia senzoriomotorie

Educația somatică este o activitate care extinde gama conștiinței volitive. Nu trebuie confundat cu condiționarea, un proces corporal cauzat de manipularea exterioară. Condiționarea afectează o persoană ca obiect în câmpul forțelor obiective și, prin urmare, este o formă de predare care reflectă punctul de vedere tipic al științei „de la o a treia persoană”, în special psihologia.
Modelele de învățare ale lui Pavlov și Skinner sunt metode manipulative care induc un răspuns adaptiv în reflexele necondiționate ale corpului. Condiționarea este un proces tehnologic care este opusul funcției educației somatice prin faptul că încearcă să reducă abilitățile conștiinței voluntare. Condiționarea nu necesită concentrarea conștientizării și nu duce la învățarea acțiunilor somatice voluntare. Mai degrabă, scopul său este de a dezvolta un răspuns automat care se află în afara sferei volționale și a conștiinței..
Dar trebuie să avem în vedere că aceeași condiționare poate apărea și în mod natural din cauza coincidenței norocoase a circumstanțelor și manifestărilor mediului pe care le întâlnim în viață. Situațiile externe de acest gen pot crea stimuli constanți pentru reflexele profunde de supraviețuire și, cu un număr suficient de repetări, le pot face obișnuite - reflexul este învățat și fixat..
Reflexele, ca și alte fenomene organice, sunt atât senzoriale, cât și motorii și, astfel, atunci când devin obișnuite și involuntare, există o dublă pierdere atât a controlului conștient asupra acestei zone motorii, cât și a senzației conștiente a acestei activități motorii..
Ar trebui să numim această condiție amnezie senzorial-motorie. Această afecțiune, obișnuită la rasa umană, este rezultatul previzibil al expunerii prelungite la stres. Repetarea constantă a stimulilor care conduc la stres va duce la pierderea controlului voluntar conștient asupra unei zone semnificative a musculaturii corpului, de regulă, predominanță în zona centrului de greutate, adică în zona mușchilor dintre pelvis și piept.
Când apare amnezia senzorial-motorie, aceste zone musculare devin imposibile de a simți sau controla în mod conștient. Victima poate încerca să relaxeze voluntar mușchii din zona predispusă la amnezie, dar nu este capabil să facă acest lucru: atât senzațiile, cât și mișcările acestor mușchi sunt în afara controlului său conștient, voluntar. Mușchii rămân ciupiți și nemișcați ca și când ar fi aparținut altcuiva..
Deoarece aceste răspunsuri la stres constant se acumulează în timp, contracția musculară cronică rezultată a fost legată de îmbătrânire. Dar vârsta nu este un factor cauzal aici. Timpul în sine este neutru. Reflexele noastre musculare sunt întărite de evenimentele vieții noastre. Stresul sau traumele acumulate cauzează amnezie senzoriomotorie și ceea ce atribuim greșit îmbătrânirii este de fapt o consecință directă a amneziei senzorimotorii..
Nu există „vindecare” corporală pentru amnezia senzorial-motorie. Rigiditatea musculară cronică asociată frecvent cu îmbătrânirea nu este supusă tratamentului medicamentos. De asemenea, manipulările externe nu aduc rezultate..
Cu toate acestea, există o modalitate de a elimina limitările involuntare ale amneziei senzoriale-motorii. Acest lucru se poate face prin educație somatică. Dacă vă concentrați conștientizarea asupra zonei inconștiente, uitate a soma, puteți începe să percepeți senzații minime, care vor fi suficiente pentru a controla mișcările minime, iar acest lucru, la rândul său, va oferi un nou feedback senzorial din zona problemei, iar acest lucru va crește din nou claritatea mișcării și așa mai departe. Mai departe.
Acest feedback senzorial se corelează cu neuronii senzoriali adiacenți și sporește „claritatea” sinergiei posibile a acestora cu neuronii motori corespunzători. Datorită acestui fapt, o gamă mai largă de neuroni voluntari corespunzători este inclusă în următorul efort motor, care extinde și îmbunătățește acțiunea motorie, care, la rândul său, îmbunătățește în continuare feedback-ul senzorial. Această tehnică motorie „alternativă-întoarcere” „împarte” treptat zona de amnezie, readucând-o înapoi în sfera controlului voluntar: necunoscutul devine cunoscut, iar uitatul devine din nou familiar.
Într-una dintre lucrări s-a observat că „... toate formele de educație somatică folosesc această capacitate umană pentru a extinde sau crește gradul de conștientizare de sine somatică. La fel ca două ace de tricotat, sistemele senzoriale și motorii sunt concepute să se întrepătrundă, crescând conștientizarea senzorială a activităților noastre interioare și inducând mai multă activitate în conștientizarea noastră senzorială interioară. ” [1]
Învățarea somatică este trezită de metodele de predare ale lui Moshe Feldenkrais, dar este, de asemenea, o problemă centrală în metodele lui Elsa Gindler, F. Mathias Alexander, Gerda Alexander și a multor practicanți moderni. Tehnicile de predare somatică utilizate de acești profesori sunt aplicabile oricărei forme de amnezie senzoriomotorie, inclusiv paraliziei motorii..
Educația somatică poate avea ca scop depășirea amneziei sau persoana o poate practica pe tot parcursul vieții pentru a evita să devină dependentă de efectele stresului. În orice caz, instruirea este cea care extinde gama de acțiune și percepție a soma umană. Prin urmare, cu cât învățăm mai mult în acest fel, cu atât mai mare va fi conștiința noastră voluntară pentru o adaptare mai reușită la condițiile de mediu..
Cel mai liber soma este cel care a atins cel mai înalt grad de control voluntar și cel mai scăzut grad de condiționare involuntară. Această stare de autonomie este starea optimă de individualizare, adică atunci când o persoană are o gamă foarte largă de modalități posibile de a răspunde provocărilor de mediu.
Starea libertății somatice este, în multe feluri, starea optimă a unei persoane. Privită dintr-o perspectivă a persoanei a treia, libertatea somatică este o stare de maximă eficiență cu o entropie minimă. Din perspectiva primei persoane, din punct de vedere somatic, libertatea somatică este ceea ce aș numi o stare „corectă” - o stare „clarificatoare” (vechiul cuvânt englezesc fair înseamnă progres continuu și fără cusur, fără distorsiuni, nu stricat de frânare).
Starea „clarificatoare” a soma umană este o stare de sinergie optimă, în care orice influență intenționată determină coordonarea spontană a întregului proces somatic fără nicio inhibiție inconștientă, involuntară. Din perspectiva unei persoane a treia, starea „clarificatoare” a soma poate fi descrisă ca o stare de sănătate mentală și fizică optimă.
Astfel, somaticul este știința soma, care nu este doar percepția unui corp viu de la prima persoană, ci și reglementarea sa de la prima persoană. Soma este o unitate a funcțiilor senzorimotorii, dintre care unele sunt funcții conștiente, voluntare învățate prin antrenament, în timp ce altele sunt neînvățate și involuntare. Funcțiile involuntare pot fi incluse în sistemul „volitiv” prin utilizarea selectivă a conștientizării pentru a evidenția o funcție neexplorată și, prin asociere, să o învețe, adică prin includerea acestei funcții în procesul de lucru conștient al sistemului senzor-motor..

Link-uri

[1] Hanna, Thomas. Corpul Vieții. 1980 (Hannah, Thomas. Corpul vieții. 2015).