Depersonalizare și Derealizare. Cum să scapi de aceste simptome ale nevrozei?

Continuând conversația despre cele mai frecvente simptome ale tulburării de anxietate, să vorbim despre astfel de manifestări de anxietate obișnuite, cum ar fi derealizarea și depersonalizarea, și cum puteți scăpa de ele..

Derealizare și depersonalizare

În general, vorbind despre depersonalizare, derealizarea va fi implicată de la sine, deoarece adesea ambele fenomene sunt combinate și, în situații diferite, unul dintre ele este mai pronunțat. Desigur, există excepții, dar în majoritatea cazurilor, depersonalizarea include deja derealizarea..

Depersonalizarea și derealizarea: principalele simptome

Odată cu depersonalizarea, o persoană încetează să se perceapă pe sine, corpul său. Când își privește brațele și picioarele, îi par străine, când își privește reflexia în oglindă, uneori nu poate înțelege unde se află - aici în cameră, sau acolo, în oglindă. Când vorbește, propria voce se aude din exterior. Uneori, depersonalizarea poate ajunge la o asemenea măsură încât o persoană intră într-o cameră în care sunt alți oameni și i se pare că nu este acolo. Adică, există o separare atât de puternică a corpului și a conștiinței sale, încât unei persoane i se pare că înnebunește cu adevărat..

Spre deosebire de depersonalizare, derealizarea apare cel mai adesea pe fondul unui nivel crescut de anxietate. Acest lucru se manifestă prin faptul că o persoană privește lumea și vede lumea ca într-un fel ireală, ca în cinematograful cu mișcare lentă. O persoană pare că unele procese sunt deranjate în capul său care interferează cu percepția corectă și adecvată a lumii.

De ce simptomele derealizării și depersonalizării îi înspăimântă atât de mult pe oameni? În primul rând, sunt extrem de neplăcute, pentru că atunci când o persoană iese pe stradă sau pur și simplu începe să comunice, el percepe într-adevăr lumea într-un mod diferit, iar acest lucru îi provoacă emoții neplăcute. În al doilea rând, aceste simptome înspăimântă o persoană: îi este teamă că va înnebuni..

Să subliniem că luăm în considerare simptomele asociate cu depersonalizarea și derealizarea în cadrul nevrozei, tulburărilor nevrotice, în cadrul anxietății. Adică, cu condiția ca persoana să fie supusă examenelor medicale, care au confirmat că nu are boli organice. Inclusiv psihiatrul a concluzionat că persoana nu are probleme asociate cu nici o tulburare mintală.

Motive pentru derealizare și depersonalizare

Motivele pentru care apar astfel de probleme neplăcute precum depersonalizarea și derealizarea sunt, în principiu, simple și vom încerca să le spunem într-un limbaj simplu și ușor de înțeles, fără a ne aprofunda în terminologia medicală și psihologică - adică vom lua în considerare ce se întâmplă cu o persoană la un nivel filistin simplu..

La fel ca multe alte manifestări deranjante, derealizarea și depersonalizarea apar din epuizarea sistemului nervos - adică emoțional, fizic și mental. Toate acestea conduc o persoană la stări de anxietate care cresc epuizarea sistemului său nervos. De ce crește epuizarea? Deoarece o persoană care a experimentat depersonalizarea este constant angajată în autoexaminare, introspecție, își scotoceste în mod constant gândurile, efectuând acțiuni care îi cresc anxietatea..

În general, o persoană intensifică tensiunea internă prin propria atitudine față de anxietate. El încearcă să o combată, încearcă să înțeleagă motivul pentru care a apărut această problemă, se angajează în introspecție - și îl drenează. Rezultatul epuizării este derealizarea și depersonalizarea, probleme care îl sperie. Dar, în general, aceasta este funcția de protecție a corpului său, a creierului său. Adică, creierul uman este atât de obosit și epuizat încât este forțat să se apere. În acest caz, oboseala creierului poate fi însoțită de epuizare fizică: astenie (epuizarea corpului), pierderea forței.

Creierul uman acordă atenție numai obiectelor care prezintă un pericol, iar asupra tuturor celorlalte lucruri care nu prezintă pericol, nu focalizează atenția. Și când creierul este foarte alarmat, începe să verifice toate informațiile pe care le primește din exterior: sunete, obiecte, lumină etc. O cantitate imensă de stimuli începe să intre în creierul nostru și pur și simplu nu are timp să facă față acestuia. Și când creierul nostru este într-o stare anxioasă, în epuizare severă, funcția naturală de protecție a corpului este activată - autoconservarea. Creierul se relaxează, ducând la despersonalizare. Și cu cât anxietatea unei persoane este mai puternică, cu atât funcționează această protecție..

Ce trebuie făcut pentru a scăpa de depersonalizare?

Pentru a înțelege ce înseamnă că puteți scăpa de depersonalizare, trebuie să înțelegeți următoarele puncte importante.

  1. Trebuie să înțelegeți motivele. Poate fi:

- nivel crescut de anxietate;

- protejarea creierului de stimuli și încercarea de a lua o pauză de la analiza constantă, derulare, gândire, luptă constantă cu propria anxietate.

Ce ar trebui făcut aici? Este necesar să se reducă nivelul de anxietate.

  1. Este necesar să înțelegem că depersonalizarea nu duce la nebunie, că această stare trece cu adevărat și aici trebuie doar să înveți să accepți această problemă, să realizezi că este. Dar să te lupți cu el și să cauți unele surse, să citești câteva cărți, să o studiezi mai profund nu are rost. Pentru că dacă o persoană începe să citească articole medicale, care spun că depersonalizarea are loc în tulburările mentale, leziunile organice ale creierului etc., astfel va rupe tăcerea. Și acest lucru, la rândul său, va contribui la faptul că persoana se va intimida și mai mult, iar depersonalizarea sa va crește..

Prin urmare, trebuie doar să rețineți că de fapt nu este nimic în neregulă cu depersonalizarea, trece, este doar un simptom obișnuit al unui nivel crescut de anxietate, nevroză. Și când o persoană începe să-și scadă anxietatea, depersonalizarea va începe să treacă..

Derealizarea și personalizarea cu nevroză și VSD

Derealizarea cu VSD este adesea confundată cu o tulburare mentală în curs de dezvoltare, deși este o afecțiune nevrotică. Când o persoană locuiește în ea, lumea din jur pare îndepărtată, decolorată și lipsită de viață, percepția prin simțuri este distorsionată. Deși persoanele afectate nu sunt considerate bolnavi mintal, suferă și au nevoie de ajutor calificat.

Depersonalizare și derealizare

Termenii sunt adesea definiți într-un sindrom de tulburare, deși manifestările și sentimentele pacienților au diferențe semnificative.

  1. Derealizarea se referă la o schimbare bruscă a percepției subiectului asupra lumii care îl înconjoară. Captează toate aspectele și caracteristicile realității - spațiu, timp, factori de lumină și sunet și chiar arome. Distorsiunea poate fi atât în ​​direcția atenuării acuității înțelegerii, cât și în direcția unui salt în claritate, exacerbare a sentimentelor.

Notă! Dacă problema nu este eliminată la scurt timp după apariția convulsiilor, aceasta progresează și înțelegerea nu numai a mediului extern, ci și a individului însuși va fi distorsionată..

  1. Depersonalizarea cu VSD - manifestările sale se referă la identificarea „eu-ului” cuiva. Există un sentiment de detașare, ca și cum ar fi urmărit un film și nu și-ar trăi propria viață. Lumea din jurul nostru se estompează, pare cenușie, plată și arată ca peisaj urât, starea de spirit ca atare dispare. Este adesea dificil pentru pacient să gândească, el își pierde temporar memoria, chiar și capodoperele artei nu trezesc niciun sentiment. Rămânerea prelungită într-o astfel de amețeală poate provoca sinuciderea..

Diferența dintre tulburările distoniei vegetativ-vasculare și problemele sub supravegherea unui psihiatru este că pacientul este capabil să-și controleze pe deplin acțiunile și este clar conștient că ceva nu merge bine..

Cauze și grup de risc

Depersonalizarea și derealizarea sunt provocate de opresiunea prin stres excesiv al psihicului uman, aflându-se în lipsuri - condiții în care este imposibil să se satisfacă nevoile minime și un sentiment de confort.

Notă. Privarea cronică este obișnuită pentru a explica ambiția ridicată a pacienților cu distonie vegetativ-vasculară, tendința lor spre perfecționism.

Alți factori care provoacă o tulburare a sistemului nervos includ:

  • oboseala mintala pe termen lung;
  • oboseală fizică cronică;
  • situații frecvente de a primi stres sever;
  • frica de societate, contactele și conexiunile cu alte persoane;
  • ignorarea și negarea nevoilor lor la toate nivelurile minții;
  • depresie lungă;
  • izolare, evadare din comunicare;
  • utilizarea anumitor medicamente psihotrope și narcotice;
  • evenimente semnificative din viață care au cauzat vătămări corporale sau mentale.

Simțirea irealității este o modalitate de a proteja creierul de suprasolicitarea emoțională pe care nu o poate suporta. Acest lucru este similar cu efectul atunci când partea deteriorată a corpului își pierde sensibilitatea, astfel încât persoana să nu moară din cauza șocului dureros..

Grupul de risc pentru derealizare include tinerii sub 25 de ani, în special adolescenții. Oamenii tineri și lipsiți de experiență iau la inimă toate experiențele și evenimentele, de aceea experimentează stresul. Riscul este crescut pentru introvertiții care tind să evite contactul cu alte persoane..

Simptome și factori provocatori

  • Un sentiment constant de fantezie, lucrurile familiare par necunoscute și străine. Pacientul nu este în măsură să explice în detaliu cum s-a schimbat lumea dincolo de recunoaștere și să articuleze exact ce s-a schimbat. Frazele descriptive sunt vagi, lipsesc afirmații specifice. Acestea sunt pline de expresii „ca” „ca și cum”, „probabil”, ca și cum ar exista o construcție a unei ipoteze și nu o descriere a realității observate.
  • Cu simptome severe de derealizare severă, pacientul își pierde complet simțul realității. S-ar putea să se piardă într-un loc familiar înainte, să uite ce a mâncat sau a făcut în timpul zilei sau că există cu adevărat.
  • Percepția obiectelor externe ca într-un vis sau printr-o perdea prăfuită.
  • Probleme cu orientarea temporală și spațială, simțul zgomotului și mirosului.
  • Neîncredere în ceea ce se întâmplă.
  • Teama de nebunie, senzație cronică de deja vu.

Circumstanțele provocatoare ale statului sunt:

  • Dificultăți de învățare.
  • Probleme și conflicte în timpul programului de lucru.
  • Ecologie scăzută în orașul de reședință.
  • Relații proaste cu ceilalți.
  • Lipsa confortului fizic și a intimității - călătoria cu transportul public aglomerat, care locuiește într-o locație slab întreținută.

Distorsiuni vizuale


În timpul derealului, formele și liniile a tot ceea ce cade pe ochi își pierd claritatea, se estompează. Uneori contururile devin ondulate, imaginea lumii vă orbesc în fața ochilor.

Se observă apariția sindromului viziunii tunelului, adică incapacitatea de a vedea obiecte pe laturi - sunt complet nedistinguibile.

Luminozitatea culorilor scade sau crește nefiresc, realitatea pare a fi un desen animat sau un desen, pe fundalul său, cercurile multicolore pot pâlpâi, divergând în lățime, de parcă ar alerga de-a lungul suprafeței apei.

Distorsiunea auditivă

Manifestarea problemelor de auz este exprimată în plângerile unei persoane care:

  • discursul interlocutorilor săi este auzit în mod ireal încetinit și mototolit, similar cu înregistrarea de pe plăcile vechi;
  • zgomotul de fundal (străzile, muzica) nu se distinge, dar sunetele ascuțite se lovesc de organele auditive;
  • propriile urme se aud asurzitoare;
  • sunând în urechi sau popping.

Distorsiunea spațială

  • Pământul alunecă de sub picioarele pacientului, apar amețeli sau greață.
  • Există probleme cu estimarea distanțelor - se pare că un obiect este îndepărtat, în timp ce este aproape.
  • Dificultăți de evitare a obstacolelor și mers pe o suprafață curată - suferinții de derealizare se lovesc de cadrele ușilor, se împiedică pe podea și cad pe scări.
  • Sentimentul de déja vu nu dispare, poate apărea amnezie sau un sentiment de timp mort.

Distorsiunea olfactivă


Sunt posibile halucinații ale mirosului. Multe alimente și lucruri, al căror miros a fost plăcut pentru o persoană cu o tulburare autonomă, nu se mai poate bucura - totul i se pare dezgustător. Apar și parfumuri plăcute, dar dacă urmăresc pacientul, provoacă iritații. Pacientul poate mirosi o aromă care nu există deloc în lume sau îi este complet necunoscut sau își poate aminti senzațiile de miros asociate cu un eveniment semnificativ.

Diagnosticul bolii

Într-o conversație personală cu un potențial pacient, specialistul este interesat de:

  • există persoane din familia interlocutorului care au suferit atacuri de derealizare;
  • ce fel de relație are cu familia;
  • dacă o persoană folosește băuturi alcoolice sau droguri, droguri psihotrope;
  • dacă au existat dorințe și gânduri suicidare;
  • dacă există leziuni cerebrale cauzate de traume.

Prietenii și rudele pacientului răspund la întrebări similare. Se examinează starea pielii sale și reflexele naturale ale corpului.

Problema este diagnosticată simplu: dificultăți în exprimarea și formularea gândurilor, ascultarea constantă, examinarea a tot ceea ce se întâmplă, o față răsucită din mirosurile aparent neplăcute arată clar că sentimentul de pace al unei persoane suferă. Deci, există derealizare.

Dacă este necesar, medicul va prescrie o sesizare pentru următoarele studii:

  • Examinare cu raze X;
  • Ecografie cerebrală;
  • EEG în stare de somn.

Boala este însoțită nu numai de observarea unei imagini subiectiv distorsionate a lumii, ci și de o scădere a sintezei de norepinefrină, serotonină și a unor acizi organici din organism. Pe baza imaginii obținute ca urmare a examinării suplimentare, se dezvoltă o schemă de măsuri de îmbunătățire a sănătății.

Curs terapeutic

Ce să faci mai întâi?

Atunci când se tratează derealizarea, cel mai important lucru este eliminarea factorilor care cauzează disconfort și provoacă emoții negative. În viața pacientului sunt aduse cât mai multe lucruri pozitive, vesele și plăcute, ajutându-l să scadă stresul psihologic.

În timpul unui atac al bolii, pentru ao opri, este necesar:

  • normalizați respirația și încercați să vă relaxați;
  • credeți că ceea ce se întâmplă nu este un semn de nebunie, ci doar dificultăți temporare;
  • concentrați-vă pe un obiect, nu priviți totul în jur;
  • umple-ți mintea cu reflecții calme și neutre.

Terapia medicamentoasă


Dacă problema devine gravă, următoarele medicamente sunt prescrise pentru ameliorarea temporară a anxietății:

  • tranchilizante (Phenazepam);
  • antidepresive cu efecte anti-anxietate și antipsihotice;
  • inhibitori ai absorbției serotoninei + anticonvulsivant (Lamotrigină);
  • nootropice, naloxonă;
  • complexe vitaminice care îmbunătățesc funcționarea sistemului nervos, cu magneziu, care are efect sedativ.

Psihoterapie

Etapele preliminare, după analiza cărora psihoterapeuții formează tratamentul:

  1. Determinarea motivelor care au provocat derealizarea.
  2. Definiție individualizată a stării actuale a unei persoane.
  3. Testarea psihologică.

La recepție, specialiștii din domeniul psihologiei pot descoperi, din cauza careia, atitudinile patologice care cauzează disconfort au apărut în conștiința unei persoane: evenimente din copilărie, probleme ale vieții adulte a pacientului. Fără a analiza și a elimina problemele psihologice ascunse care îl chinuiesc, vindecarea este imposibilă.

Agenții psihoterapeutici sunt considerați eficienți, incl. Hipnoza ericksoniană, terapia comportamentală cognitivă.

Indiferent de metodele utilizate, cel mai important factor în recuperarea după derealizare este dorința și participarea persoanei înseși. El îi poate urmări cursul, își poate observa propria dispoziție și schimbări de percepție, numărul și forța atacurilor. Tratarea tulburării ca pe o problemă complet rezolvabilă și dorința de recuperare din ea accelerează semnificativ tratamentul.

Depersonalizarea și derealizarea cu distonie vasculară sunt considerate cele mai puternice tulburări în nevroză, comparabile ca rezistență cu atacurile de panică. Dar cu ajutorul competent și în timp util al specialiștilor și schimbarea stilului de viață, este posibil să scăpați complet de problemă și să reveniți la o viață deplină..

DEPERSONALIZAREA ȘI ÎNMĂDURAREA ÎN NEUROZĂ

Buna! În aprilie a existat o stare stresantă. În mai, au existat atacuri de panică sau așa ceva. Apoi, după o altă situație stresantă, s-au conectat ipohondria și anxietatea. Apoi, în timpul unei plimbări, am început să cred că totul este ireal și parcă am început să „duc”, atunci statul oarecum slăbit, dar într-un fel continuă până acum (și citesc în fiecare zi despre depersonalizare și derealizare) poate fi vorba doar de auto-promovare?
Am citit că, cu nevroze, depersonalizarea și derealizarea nu ar trebui să fie constante.
Am citit și cartea lui Mehrabyan, Depersonalizarea, și așa se spune că din 200 de cazuri, depers se găsesc în schizofrenie
Mă enervează în special această poveste care cred că este similară cu a mea

". În octombrie 1932, au apărut insomnia, durerea de cap, senzația de tremurături în cap, dorința de singurătate din partea celorlalți. Odată, în timp ce lucra, pacientul a simțit brusc că i-a izbucnit ceva în cap și s-a schimbat imediat, totul a devenit străin, obiectele din jur păreau separate de pacient printr-o partiție și s-a pierdut. „Am avut senzația că sunt singur în toată lumea”. Această stare l-a îngrijorat pe pacient, a luat schiuri și a ieșit în stradă, sperând să se simtă în mișcare fizică și oboseală. În noaptea aceea pacientul a mers 60 de kilometri, s-a întors acasă dimineața, obosit, dar nu și-a recăpătat nici senzațiile anterioare, nici „el însuși”. De atunci, semnele înstrăinării s-au intensificat, pacientul și-a pierdut orice interes pentru viață și muncă. A fost absorbit de gândul: „sunt eu sau nu eu”. Plângea adesea, existau încercări de sinucidere. A fost tratat de mai multe ori în sanatorii. A fost expulzat din academie și trimis în munți. Novocherkassk. A fost tratat de mulți medici, până la „bunici”. M-am dus special la Tomsk să văd un vindecător; până în prezent nu s-a observat nicio îmbunătățire. Pacientul subliniază că abia în 1932 și 1933 percepțiile sale anterioare au fost restaurate de 2-3 ori pentru o perioadă scurtă (7-8 minute). Pacientul se simte ca un „automat”, fără suflet, trăind doar în detrimentul rezervelor din trecut. Stare depresivă constantă și o stare de deznădejde completă. A muncit până a intrat în clinică, a făcut față lucrului ".

Starea mea:
percepția culorii și a sunetului este normală
Simțul timpului afectat
Tulburări de concentrare
Tulburări de somn (cu un fundal emoțional prost înainte de culcare)
Sentimente de izolare față de lume (parcă merg undeva și îmi amintesc acest lucru, dar sentimentul este că acest lucru nu este adevărat)
Să te simți înstrăinat de propriul tău corp
Simțindu-mă înstrăinat

cu o dispoziție bună (de exemplu, cu gândul că aceasta este o nevroză și nu schizofrenie), starea de spirit crește și apare interesul pentru viață, altfel nu pot să mă gândesc decât la starea mea și să fac toate lucrurile prin eforturi mari

Ce este depersonalizarea și cum să o tratezi

Depersonalizarea personalității este o tulburare a propriei percepții. În acest caz, simțul persoanei despre „eu” se schimbă sau se pierde complet. Această patologie este similară cu derealizarea.

informatii generale

Depersonalizarea este un sindrom. O persoană își percepe gândurile și sentimentele ca din exterior. Nu mai se asociază cu corpul..

Depersonalizarea este aproape întotdeauna un semn al tulburării bipolare, depresiei sau schizofreniei. De multe ori această afecțiune este însoțită de derealizare sau anestezie mentală..

Patologia este definită în psihologie ca un sentiment subiectiv. Înstrăinarea experimentată de o persoană cu depersonalizare distinge această tulburare de sindromul automatismului mental..

Pacientul realizează că starea sa nu poate fi numită normală. Această patologie diferă de alte tulburări..

Nu întotdeauna patologie

Sindromul de depersonalizare nu este întotdeauna o tulburare mentală patologică. Peste 70% dintre oameni prezintă simptome ocazional. O persoană i se pare că nu îi aparține pentru scurt timp..

De obicei, această stare se manifestă în timpul formării conștiinței de sine a unei persoane. Chiar și cu o apariție sistematică, cazurile de depersonalizare nu sunt considerate patologie. Cu o formă stabilă a cursului sindromului de despersonalizare-derealizare necesită intervenție medicală promptă.

Forme de bază

Se disting următoarele forme ale acestei tulburări:

  1. Depersonalizarea autopsihică.
  2. Depersonalizare somatopsihică.
  3. Depersonalizare alopsihică.
  4. Depersonalizarea anestezică.

Caracteristici ale depersonalizării autopsihice

În această condiție, pacienții își pierd capacitatea de a simți în mod adecvat. Paradoxul este că ei îl experimentează într-un mod atrăgător.

Pierderea reacțiilor emoționale la insulte, boala cuiva drag sau vești bune contribuie la vidul mental. Uneori pacientul intră în conflict în mod deliberat pentru a simți cel puțin ceva, dar acest lucru este inutil.

De multe ori această depersonalizare apare în tabloul clinic al sindroamelor depresive..

Caracteristici ale depersonalizării somatopsihice

Caracteristicile unui pacient cu această tulburare sunt destul de specifice. Percepția umană asupra manifestărilor fiziologice și corporale este redusă. Plângeri conform cărora părțile corpului au „devenit diferite”.

Într-un grad ușor, oamenii sănătoși, dar foarte obosiți, pot experimenta condiții similare..

O persoană care suferă de depersonalizare somatopsihică nu se simte flămândă. Dar atunci când se așează să mănânce, nu există nici sățietate. El se poate plânge că mâncarea este lipsită de gust și nu îi place să mănânce..

Procesul de defecare nu pare complet pacientului. După aceasta nu mai simte satisfacție. Nu există satisfacții în timpul sexului.

Elementele acestei afecțiuni pot fi prezente în leziunile organice reziduale ale creierului..

Caracteristici ale depersonalizării alopsihice

Sindromul de depersonalizare se caracterizează prin prezența unor experiențe subiectiv dureroase. Există, de asemenea, o înstrăinare a actelor psihice referitoare la obiecte externe semnificative personal. Acest lucru se aplică dorințelor obișnuite, intereselor, atașamentelor și a tot ceea ce o persoană asociază un sentiment de securitate și stabilitate..

Relațiile cu cei dragi „suferă”. Unii pacienți încep să se simtă împovărați cu casa lor. Părinții sunt adesea ținta celor mai profunde antipatii.

Atitudinea fericită a mamei sau a tatălui este percepută inadecvat. Pacientului i se pare că părinții lui invadează siguranța și libertatea sa. Se îndepărtează din ce în ce mai mult de cei dragi, se retrage în sine, devine amărât și uneori crud.

Caracteristici ale depersonalizării anestezice

Această formă a tulburării se caracterizează printr-un sentiment dureros de alienare a emoțiilor. Pacientul se plânge de:

  • lipsa empatiei;
  • lipsa de viață a lumii înconjurătoare;
  • matitatea gustului;
  • Amorțeală în cap.

De asemenea, această stare se caracterizează printr-o lipsă de atașament, de rezonanță emoțională. Mama își dă seama că ar trebui să-și iubească copilul, dar nu simte nimic pentru el.

Depersonalizarea anestezică este dificilă și dificil de tratat. Deseori patologia însoțește tulburările schizotipale.

Dacă anxietatea predomină în tabloul clinic, atunci tulburarea este clasificată ca sindrom de depersonalizare și derealizare.

De ce se dezvoltă

Se crede că semnele specifice apar mai des la femeile tinere care au trecut bariera de treizeci de ani. Cazuri mai frecvente de diagnostic al acestei patologii în adolescență.

Motivele pentru care apare despersonalizarea sunt destul de variate..

Această tulburare este aproape întotdeauna asociată cu situații stresante repetitive. Psihicul uman începe să reziste, atenția sa este comutată către viziunea „din exterior”. Ajută la reducerea stresului emoțional..

Pacientul nu își pierde capacitatea de a raționa logic. Percepția senzorială a lumii este estompată, o persoană începe să reflecteze.

Principalii factori provocatori

Derealizarea și depersonalizarea apar în fundal:

  1. Tulburări ale glandei pituitare.
  2. Epilepsie.
  3. Schizofrenie.
  4. Prezența unei tumori în creier.
  5. Abuzul de alcool.
  6. Utilizarea medicamentelor care afectează psihicul.
  7. Disfuncție suprarenală.

Depersonalizarea este adesea diagnosticată cu nevroză. Persoanele cu tulburare obsesiv-compulsivă au simptome specifice.

Factori predispozanți

Simptomele derealizării și depersonalizării apar din cauza:

  1. Boli neurologice.
  2. Distonie vasculară vegeto.
  3. Leșin frecvent.
  4. Creșterea regulată a tensiunii arteriale.

Cum se manifestă

Următoarele semne indică prezența unei încălcări a percepției fizice adecvate a realității înconjurătoare:

  • plictiseala sindromului durerii;
  • percepția scăzută a frigului, căldurii;
  • lipsa gustului.

Sunetele par indistincte unei persoane. Spunându-i medicului despre sentimentele sale, el spune că vede că este „sub apă”. Subiecții nu au limite clare, par neclare. Vopselele se estompează, devin gri. Pe acest fundal se dezvoltă uneori daltonismul..

Simptome cu VSD

Depersonalizarea cu VSD se manifestă:

  • lipsă de oxigen;
  • o creștere a temperaturii;
  • Stare Depresivă;
  • amețeli frecvente;
  • migrene.

Distonia este combinată cu oboseală cronică și slăbiciune. O persoană se poate plânge de durere ușoară la nivelul extremităților inferioare. Mulți pacienți devin meteorologici.

Diferența față de patologiile mentale

Nu este dificil de înțeles că o persoană nu suferă de tulburări psihice severe, ci doar se află în pustie.

Atacurile nu sunt însoțite de halucinații. Într-un grad sau altul, o persoană își poate controla comportamentul. Lumea din jur i se pare ireală pacientului, dar este determinată corect de el. Își dă seama că ceva nu este în regulă cu el. Un bolnav mintal nu înțelege acest lucru.

Clarificarea diagnosticului

Medicul începe să trateze depersonalizarea numai după stabilirea unui diagnostic precis. Testul Nuller diazepam ajută la distincția dintre această tulburare, depresie și anxietate..

Pentru aceasta, pacientului i se administrează de la 20 la 30 mg. Soluție de diazepam. Medicul se așteaptă să apară 3 reacții:

  • nerăbdător;
  • depresiv;
  • depersonalizând.

Cu o reacție anxioasă, semnele afective dispar rapid. Ele dau loc euforiei. Cu o reacție depresivă, simptomele nu se schimbă. Pacientul adoarme repede. Cu o reacție de depersonalizare, un efect pozitiv apare timp de 20 de minute. Patologia poate fi redusă în totalitate sau parțial.

Cum vă puteți ajuta

Tratamentul pentru depersonalizare depinde de severitatea simptomelor. Dacă semnele au fost prezente pentru o perioadă scurtă de timp, pacientul este trimis la psihanaliză. Metodele terapeutice suplimentare includ:

  1. Utilizarea antidepresivelor.
  2. Trecerea procedurilor de masaj.
  3. Acupunctura.
  4. Trecerea procedurilor de fizioterapie.

Tratamentul internat

Dacă depersonalizarea se înrăutățește, tratamentul se efectuează într-un spital. Complexul de măsuri terapeutice se reduce la distrugerea surselor de frică, provocând „deconectarea” personalității.

În cazuri deosebit de severe, pacientului i se prescrie utilizarea de sedative puternice, neuroleptice, tranchilizante și medicamente neurotrope..

Ajutor psihologic

Pacientului i se va spune cum să scape de depersonalizare în timpul ședințelor de psihoterapie. Dacă nu are alte patologii în anamneză, tratamentul se îndreaptă în mod specific către această tulburare..

Lecția începe cu o explicație a naturii patologiei. De asemenea, specialistul vorbește despre modul de a face față acestuia. Tehnicile psihologice prescrise sunt pentru a schimba atenția pacientului din experiențele sale către lumea din jur..

Medicul se angajează să învețe pacientul cum să interacționeze armonios cu realitatea înconjurătoare. Cele mai eficiente metode terapeutice includ:

  • tehnica sugestiei motivaționale;
  • antrenament automat;
  • hipnoza.

Acest lucru reduce intensitatea simptomelor. La finalizarea cursului tratamentului psihoterapeutic, tulburările sunt eliminate, iar starea pacientului se stabilizează..

Terapia medicamentoasă

Terapia medicamentoasă ajută la scăderea simptomelor patologiei. Pacientului i se prescriu medicamente precum:

  1. Quetiapina.
  2. Amitriptilină.
  3. Clopiramină.
  4. Sonapax.

Aceste medicamente sunt luate împreună cu vitamina C. Dacă tulburarea este combinată cu depresia, se prescriu nootropii antioxidanți. Cele mai bune medicamente sunt Citoflamina și Cavinton..

Pentru a normaliza activitatea funcției opioide a creierului, se prescrie utilizarea Naloxonei, Naltrexonei. Pentru a ameliora anxietatea și panica, se recomandă primirea Seroquelem, Anafranil. Este posibil să se elimine disfuncția glandelor suprarenale cu ajutorul lui Decoten..

Se prescriu și inhibitori ai recaptării serotoninei.

Metode de auto-ajutorare

Toată lumea ar trebui să știe cum să scape singuri de un atac de depersonalizare. Poate ajuta la ameliorarea rapidă a simptomelor acasă, fără utilizarea medicamentelor..

Trebuie să vă relaxați cât mai mult posibil, să încercați să respirați mai uniform, mai calm. Atunci trebuie să vă concentrați asupra gândului că aceasta este o stare temporară. Este tratat cu succes și în curând simptomele vor dispărea..

Atenția pacientului ar trebui să fie concentrată asupra unui fenomen sau obiect. Nu este necesar să examinați fiecare detaliu. Apoi, încercați să vă concentrați asupra gândurilor neutre..

Acțiuni preventive

O persoană trebuie să adere la un stil de viață sănătos, să poată depăși consecințele situațiilor stresante și să ducă un stil de viață activ. Exercițiul moderat este foarte util. Trebuie să dormiți cel puțin 8 ore. Înainte de culcare, este util să faceți o plimbare, să ventilați camera.

Depersonalizare și derealizare: tratament pentru nevroză

În acest articol, vom înțelege ce sunt depersonalizarea și derealizarea: tratamentul sau psihoterapia sunt necesare aici, de ce apar și cum să scăpați de ele. Sindromul derealizării sau depersonalizării în nevroză este unul dintre cele mai neplăcute. Aspectul său este tipic pentru persoanele care suferă de tulburări de anxietate, depresie și alte afecțiuni nevrotice. Care sunt aceste simptome? Odată cu derealizarea, lumea din jur devine brusc ca o „jucărie”, „ca într-un film”. Culorile își pierd strălucirea, totul devine nenatural, îndepărtat și ireal. Depersonalizarea se manifestă și prin faptul că unei persoane i se pare că nu există, reflectarea în oglindă pare a fi un străin, iar atunci când îi privește mâinile sunt văzuți ca îndepărtați și nu ai lor.

Aceste simptome pot apărea împreună sau separat. Ele sunt adesea percepute ca fiind foarte înspăimântătoare și aproape pe moarte. Cei care au experimentat astfel de senzații pot dezvolta frica de moarte sau nebunie, gânduri obsesive despre bolile cerebrale și multe altele. Toate acestea nu fac decât să sporească anxietatea, scufundând o persoană mai adânc în nevroză și epuizare emoțională..

Sindromul de derealizare și depersonalizare: ce cauzează

Care este sindromul derealizării și depersonalizării și de ce apare? Răspunsul este simplu: niveluri ridicate de anxietate. Cu nevroza și tulburarea de anxietate-depresivă, sistemul nervos uman este epuizat și reacționează foarte brusc la tot ceea ce este în jur, căutând pericol peste tot. În majoritatea cazurilor, derealizarea și depersonalizarea se manifestă în locuri zgomotoase și aglomerate sau în momente de suprasolicitare emoțională. În astfel de situații, creierul pur și simplu nu este capabil să scaneze totul din jur și pornește o astfel de reacție defensivă. Da, este extrem de neplăcut și pare înfiorător și periculos, dar în realitate este doar o apărare pe care creierul nostru deranjat o include..

De regulă, derealizarea se manifestă doar ocazional, în momentele în care creierul este deosebit de dur și anxietatea este activată. De fapt, astfel de situații sunt familiare tuturor, doar că nu toată lumea acordă atenție și se concentrează asupra acestei stări. De exemplu, într-o luptă sau fugă de la cineva, derealizarea se aprinde aproape întotdeauna: tratamentul nu este necesar aici, deoarece este ușor de văzut. Doar că, într-o stare emoțională sănătoasă, nu vă concentrați asupra acestui lucru, luând de la sine reacțiile naturale ale corpului..

În plus, cu tulburarea de anxietate, algoritmul sistemului nervos autonom este adesea pierdut. În această stare, corpul nu este capabil să determine corect adevăratul nivel de pericol și, în consecință, începe să reacționeze excesiv la orice lucruri mici. Astfel, motivele apariției derealizării și depersonalizării pot fi atât factori externi relativ obiectivi, cât și gânduri pur și simplu tulburătoare..

Derealizarea și depersonalizarea este o reacție de apărare neplăcută, dar eficientă a corpului, manifestată prin anxietate excesivă. Acest mecanism este capabil să pornească atât din cauza factorilor externi, cât și sub influența gândurilor deranjante..

Derealizare: tratament pentru nevroză pe cont propriu

În ciuda faptului că există boli organice reale în care pot apărea derealizarea și depersonalizarea, astfel de cazuri sunt rare. Cu toate acestea, dacă simptomele persistă o perioadă lungă de timp, este recomandat să consultați un medic. În majoritatea cazurilor, prezența acestor reacții neplăcute ale corpului este doar o consecință a nivelurilor excesive de anxietate și stres. În consecință, încercarea de a trata derealizarea în mod direct este inutilă, trebuie să lupți nu cu consecința, ci cu cauza - anxietatea.

Anxietatea excesivă poate fi cauzată de mulți factori diferiți, cum ar fi:

  • probleme la locul de muncă, suprasolicitare și lipsă de odihnă;
  • probleme cu un partener, cu rudele și prietenii;
  • consecințele bolilor, leziunilor;
  • traume psihologice, frici și fobii;
  • stereotipuri negative persistente de gândire;
  • hipodinamie - lipsa mișcării și a activității fizice;
  • probleme sexuale și multe altele.

Pentru a reduce manifestările derealizării și depersonalizării, este necesar să se reducă fondul negativ, să scadă anxietatea. Este necesar să rezolvăm această problemă în două dimensiuni: va fi nevoie de muncă atât cu gândirea, psihicul, cât și cu corpul..

Munca corporală

Exercițiile precum respirația diafragmatică și tehnica aici și acum sunt excelente pentru reducerea anxietății la nivelul corpului. Merită, de asemenea, să lucrați la relaxarea mușchilor. Pentru a face acest lucru, cel mai bine este să folosiți serviciile unui terapeut de masaj, dar există și exerciții pe care le puteți face singuri..

Lucrul este că, atunci când se confruntă cu un pericol, indiferent dacă este real sau prezent doar în capul nostru, creierul dă un semnal de tensionare a corpului: biceps, umeri, gât, picioare, fețe și alți mușchi. Astfel, cei care trăiesc cu anxietate de fond dezvoltă în timp cleme și blocaje musculare cronice..

Tensiunea musculară constantă poate provoca un sentiment de disconfort în tot corpul, dureri de cap, probleme de spate și multe altele. În plus, creierul nostru este conceput în așa fel încât să simtă tensiunea musculară, începe imediat să caute ceva care să fie justificat. De aici, se pare, din senin, noua apariție a atacurilor de anxietate. În consecință, a scăpa de blocuri și cleme este o parte extrem de importantă a lucrului cu corpul..

Într-o stare de anxietate crescută, somnul bun și regulat de cel puțin 7,5 ore este extrem de important. Trebuie avut în vedere că organismul se recuperează cel mai bine în intervalul 22.00 - 04.00, deci este mai bine să nu te culci prea târziu. De asemenea, este important să lucrați cu hipodinamie: schimbați-vă stereotipul motorului și jucați mai mult sport. Următoarele metode sunt excelente pentru a face față anxietății:

  • exerciții de dimineață, încălzire în timpul zilei, mai ales cu un stil de viață sedentar;
  • abandonarea transportului personal și public în favoarea unei biciclete, scutere sau mers pe jos;
  • activitate fizică regulată: înot, alergare, exerciții în sala de sport;
  • sporturi de echipă sau individuale, cum ar fi fotbal, volei, tenis și multe altele;

Cu alte cuvinte, este important să începi să te miști mai mult și să te angajezi în corpul tău. Sportul vă ajută să ardeți adrenalina produsă, să credeți în capacitățile corpului dvs. și să vă înveseliți. Principalul lucru nu este să vă exersați prea mult pe valul de entuziasm. Nu trebuie să vă asumați acele sarcini pentru care corpul nu este încă pregătit. Începeți să vă exercitați fără probleme, crescând sarcina treptat.

Derealizare: tratament la nivel mental

Lucrul cu mintea și mintea pentru a reduce anxietatea este la fel de important ca și îngrijirea corpului. Persoanele predispuse la manifestări de derealizare și depersonalizare, de regulă, au un caracter anxios și suspect. Sunt mai dependenți de aprobarea altcuiva decât de alții, predispuși la reflecție și autoexaminare. De asemenea, în obiceiurile lor de gândire, într-un anumit grad sau altul, există distorsiuni, exigențe excesive și obligații, care se manifestă inconștient, automat. Terapia comportamentală cognitivă vă permite să lucrați cu acești factori, dezvoltând noi stereotipuri de gândire pentru a înlocui vechile greșeli. Când lucrați cu gândirea, cel mai eficient mod este să contactați un psiholog. Pe site-ul nostru web, puteți lăsa o solicitare de consultare sau puteți contacta independent specialistul selectat.

De asemenea, vă recomandăm să vizionați un videoclip despre derealizare și depersonalizare, înregistrat de Pavel Fedorenko, psiholog și specialist în lucrul cu tulburări de anxietate, nevroze și simptome ale VSD.

Puteți, de asemenea, să citiți un extras sau să cumpărați cartea sa „Înfrângerea fricii, panicii și VSD”, dedicată scăpării de anxietate, atacuri de panică și simptome de distonie vasculară vegetativă.

Derealizarea cu nevroză: rezumând

Acum știți ce este derealizarea: tratamentul nu este necesar aici, deoarece este inutil să luptați cu simptomul în sine. Pentru a nu mai deranja, ar trebui să lucrați la reducerea anxietății generale. Ai grijă de corpul și mintea ta, încearcă să trăiești fără să fii atent la aceste reacții defensive ale corpului. Luați-l știind că nu se întâmplă nimic periculos și că toate simptomele vor dispărea atunci când vă reduceți anxietatea. Da, derealizarea și depersonalizarea sunt manifestări neplăcute ale creierului, dar nu sunt fatale. Trăiți ca și cum ați fi scăpat deja de ei, nu vă fie teamă de ei și atunci vor dispărea singuri.

Depersonalizare cu tratament pentru nevroză

Depersonalizare și Derealizare. Cum să scapi de aceste simptome ale nevrozei?

Continuând conversația despre cele mai frecvente simptome ale tulburării de anxietate, să vorbim despre astfel de manifestări de anxietate obișnuite, cum ar fi derealizarea și depersonalizarea, și cum puteți scăpa de ele..

Derealizare și depersonalizare

În general, vorbind despre depersonalizare, derealizarea va fi implicată de la sine, deoarece adesea ambele fenomene sunt combinate și, în situații diferite, unul dintre ele este mai pronunțat. Desigur, există excepții, dar în majoritatea cazurilor, depersonalizarea include deja derealizarea..

Depersonalizarea și derealizarea: principalele simptome

Odată cu depersonalizarea, o persoană încetează să se perceapă pe sine, corpul său. Când își privește mâinile și picioarele, îi par străine, când își privește reflexia în oglindă, uneori nu poate înțelege unde se află - aici în cameră, sau acolo, în oglindă.

Când vorbește, propria voce se aude din exterior. Uneori, depersonalizarea poate ajunge la o asemenea măsură încât o persoană intră într-o cameră în care sunt alți oameni și i se pare că nu este acolo.

Adică, există o separare atât de puternică a corpului și a conștiinței sale, încât unei persoane i se pare că înnebunește cu adevărat..

Spre deosebire de depersonalizare, derealizarea apare cel mai adesea pe fondul unui nivel crescut de anxietate. Acest lucru se manifestă prin faptul că o persoană privește lumea și vede lumea ca într-un fel ireală, ca în cinematograful cu mișcare lentă. O persoană pare că unele procese sunt deranjate în capul său care interferează cu percepția corectă și adecvată a lumii.

De ce simptomele derealizării și depersonalizării îi înspăimântă atât de mult pe oameni? În primul rând, sunt extrem de neplăcute, pentru că atunci când o persoană iese pe stradă sau pur și simplu începe să comunice, el percepe într-adevăr lumea într-un mod diferit, iar acest lucru îi provoacă emoții neplăcute. În al doilea rând, aceste simptome înspăimântă o persoană: îi este teamă că va înnebuni..

Subliniem că luăm în considerare simptomele asociate cu depersonalizarea și derealizarea, în cadrul nevrozei, tulburări nevrotice, în cadrul anxietății.

Adică, cu condiția ca persoana să fie supusă unor controale medicale, care să confirme că nu are boli organice.

Inclusiv psihiatrul a concluzionat că persoana nu are probleme asociate cu nici o tulburare mintală.

Motive pentru derealizare și depersonalizare

Motivele pentru care apar astfel de probleme neplăcute precum depersonalizarea și derealizarea sunt, în principiu, simple și vom încerca să le spunem într-un limbaj simplu și ușor de înțeles, fără a ne aprofunda în terminologia medicală și psihologică - adică vom lua în considerare ce se întâmplă cu o persoană la un nivel filistin simplu..

La fel ca multe alte manifestări deranjante, derealizarea și depersonalizarea rezultă din epuizarea sistemului nervos - adică emoțional, fizic și mental..

Toate acestea conduc o persoană la stări de anxietate care cresc epuizarea sistemului său nervos..

De ce crește epuizarea? Deoarece o persoană care a experimentat depersonalizarea este constant angajată în autoexaminare, introspecție, își scotoceste în mod constant gândurile, efectuând acțiuni care îi cresc anxietatea..

În general, o persoană intensifică tensiunea internă prin propria atitudine față de anxietate. El încearcă să o combată, încearcă să înțeleagă motivul pentru care a apărut această problemă, se angajează în introspecție - și acest lucru îl drenează.

Rezultatul epuizării este derealizarea și depersonalizarea, probleme care îl sperie. Dar, în general, aceasta este funcția de protecție a corpului său, a creierului său. Adică, creierul uman este atât de obosit și epuizat încât este forțat să se apere..

În acest caz, oboseala creierului poate fi însoțită de epuizare fizică: astenie (epuizarea corpului), pierderea forței.

Creierul uman acordă atenție numai obiectelor care prezintă un pericol, iar asupra tuturor celorlalte lucruri care nu prezintă pericol, nu focalizează atenția. Și când creierul este foarte alarmat, începe să verifice toate informațiile primite din exterior: sunete, obiecte, lumină etc..

O cantitate imensă de stimuli începe să intre în creierul nostru și pur și simplu nu are timp să facă față acestuia. Și când creierul nostru este într-o stare anxioasă, în epuizare severă, funcția naturală de protecție a corpului este activată - autoconservarea. Creierul se relaxează, ducând la despersonalizare.

Și cu cât anxietatea unei persoane este mai puternică, cu atât funcționează această protecție..

Ce trebuie făcut pentru a scăpa de depersonalizare?

Pentru a înțelege ce înseamnă că puteți scăpa de depersonalizare, trebuie să înțelegeți următoarele puncte importante.

  1. Trebuie să înțelegeți motivele. Poate fi:

- nivel crescut de anxietate;

- protejarea creierului de stimuli și încercarea de a lua o pauză de la analiza constantă, derulare, gândire, luptă constantă cu propria anxietate.

Ce ar trebui făcut aici? Este necesar să se reducă nivelul de anxietate.

  1. Este necesar să înțelegem că depersonalizarea nu duce la nebunie, că această stare trece cu adevărat și aici trebuie doar să înveți să accepți această problemă, să realizezi că este. Dar să te lupți cu el și să cauți unele surse, să citești câteva cărți, să o studiezi mai profund nu are rost. Pentru că dacă o persoană începe să citească articole medicale, care spun că depersonalizarea are loc în tulburările mentale, leziunile organice ale creierului etc., astfel va rupe tăcerea. Și acest lucru, la rândul său, va contribui la faptul că persoana se va intimida și mai mult, iar depersonalizarea sa va crește..

Prin urmare, trebuie doar să rețineți că de fapt nu este nimic în neregulă cu depersonalizarea, trece, este doar un simptom obișnuit al unui nivel crescut de anxietate, nevroză. Și când o persoană începe să-și scadă anxietatea, depersonalizarea va începe să treacă..

Derealizarea cu nevroză, un sentiment de irealitate a ceea ce se întâmplă

Derealizarea cu VSD este adesea confundată cu o tulburare mentală în curs de dezvoltare, deși este o afecțiune nevrotică. Când o persoană locuiește în ea, lumea din jur pare îndepărtată, decolorată și lipsită de viață, percepția prin simțuri este distorsionată. Deși persoanele afectate nu sunt considerate bolnavi mintal, suferă și au nevoie de ajutor calificat.

Depersonalizare și derealizare

Termenii sunt adesea definiți într-un sindrom de tulburare, deși manifestările și sentimentele pacienților au diferențe semnificative.

  1. Derealizarea se referă la o schimbare bruscă a percepției subiectului asupra lumii care îl înconjoară. Captează toate aspectele și caracteristicile realității - spațiu, timp, factori de lumină și sunet și chiar arome. Distorsiunea poate fi atât în ​​direcția atenuării acuității înțelegerii, cât și în direcția unui salt în claritate, exacerbare a sentimentelor.

Notă! Dacă problema nu este eliminată la scurt timp după apariția convulsiilor, aceasta progresează și înțelegerea nu numai a mediului extern, ci și a individului însuși va fi distorsionată..

  1. Depersonalizarea cu VSD - manifestările sale se referă la identificarea „eu-ului” cuiva. Există un sentiment de detașare, ca și cum ar fi urmărit un film și nu și-ar trăi propria viață. Lumea din jurul nostru se estompează, pare cenușie, plată și arată ca peisaj urât, starea de spirit ca atare dispare. Este adesea dificil pentru pacient să gândească, el își pierde temporar memoria, chiar și capodoperele artei nu trezesc niciun sentiment. Rămânerea prelungită într-o astfel de amețeală poate provoca sinuciderea..

Diferența dintre tulburările distoniei vegetativ-vasculare și problemele sub supravegherea unui psihiatru este că pacientul este capabil să-și controleze pe deplin acțiunile și este clar conștient că ceva nu merge bine..

Cauze și grup de risc

Depersonalizarea și derealizarea sunt provocate de opresiunea prin stres excesiv al psihicului uman, aflându-se în lipsuri - condiții în care este imposibil să se satisfacă nevoile minime și un sentiment de confort.

Notă. Privarea cronică este obișnuită pentru a explica ambiția ridicată a pacienților cu distonie vegetativ-vasculară, tendința lor spre perfecționism.

Alți factori care provoacă o tulburare a sistemului nervos includ:

  • oboseala mintala pe termen lung;
  • oboseală fizică cronică;
  • situații frecvente de a primi stres sever;
  • frica de societate, contactele și conexiunile cu alte persoane;
  • ignorarea și negarea nevoilor lor la toate nivelurile minții;
  • depresie lungă;
  • izolare, evadare din comunicare;
  • utilizarea anumitor medicamente psihotrope și narcotice;
  • evenimente semnificative din viață care au cauzat vătămări corporale sau mentale.

Simțirea irealității este o modalitate de a proteja creierul de suprasolicitarea emoțională pe care nu o poate suporta. Acest lucru este similar cu efectul atunci când partea deteriorată a corpului își pierde sensibilitatea, astfel încât persoana să nu moară din cauza șocului dureros..

Grupul de risc pentru derealizare include tinerii sub 25 de ani, în special adolescenții. Oamenii tineri și lipsiți de experiență iau la inimă toate experiențele și evenimentele, de aceea experimentează stresul. Riscul este crescut pentru introvertiții care tind să evite contactul cu alte persoane..

Simptome și factori provocatori

  • Un sentiment constant de fantezie, lucrurile familiare par necunoscute și străine. Pacientul nu este în măsură să explice în detaliu cum s-a schimbat lumea dincolo de recunoaștere și să articuleze exact ce s-a schimbat. Frazele descriptive sunt vagi, lipsesc afirmații specifice. Acestea sunt pline de expresii „ca” „ca și cum”, „probabil”, ca și cum ar exista o construcție a unei ipoteze și nu o descriere a realității observate.
  • Cu simptome severe de derealizare severă, pacientul își pierde complet simțul realității. S-ar putea să se piardă într-un loc familiar înainte, să uite ce a mâncat sau a făcut în timpul zilei sau că există cu adevărat.
  • Percepția obiectelor externe ca într-un vis sau printr-o perdea prăfuită.
  • Probleme cu orientarea temporală și spațială, simțul zgomotului și mirosului.
  • Neîncredere în ceea ce se întâmplă.
  • Teama de nebunie, senzație cronică de deja vu.

Circumstanțele provocatoare ale statului sunt:

  • Dificultăți de învățare.
  • Probleme și conflicte în timpul programului de lucru.
  • Ecologie scăzută în orașul de reședință.
  • Relații proaste cu ceilalți.
  • Lipsa confortului fizic și a intimității - călătoria cu transportul public aglomerat, care locuiește într-o locație slab întreținută.

Distorsiuni vizuale

În timpul derealului, formele și liniile a tot ceea ce cade pe ochi își pierd claritatea, se estompează. Uneori contururile devin ondulate, imaginea lumii vă orbesc în fața ochilor.

Se observă apariția sindromului viziunii tunelului, adică incapacitatea de a vedea obiecte pe laturi - sunt complet nedistinguibile.

Luminozitatea culorilor scade sau crește nefiresc, realitatea pare a fi un desen animat sau un desen, pe fundalul său, cercurile multicolore pot pâlpâi, divergând în lățime, de parcă ar alerga de-a lungul suprafeței apei.

Distorsiunea auditivă

Manifestarea problemelor de auz este exprimată în plângerile unei persoane care:

  • discursul interlocutorilor săi este auzit în mod ireal încetinit și mototolit, similar cu înregistrarea de pe plăcile vechi;
  • zgomotul de fundal (străzile, muzica) nu se distinge, dar sunetele ascuțite se lovesc de organele auditive;
  • propriile urme se aud asurzitoare;
  • sunând în urechi sau popping.

Distorsiunea spațială

  • Pământul alunecă de sub picioarele pacientului, apar amețeli sau greață.
  • Există probleme cu estimarea distanțelor - se pare că un obiect este îndepărtat, în timp ce este aproape.
  • Dificultăți de evitare a obstacolelor și mers pe o suprafață curată - suferinții de derealizare se lovesc de cadrele ușilor, se împiedică pe podea și cad pe scări.
  • Sentimentul de déja vu nu dispare, poate apărea amnezie sau un sentiment de timp mort.

Distorsiunea olfactivă

Sunt posibile halucinații ale mirosului. Multe alimente și lucruri, al căror miros a fost plăcut pentru o persoană cu o tulburare autonomă, nu se mai poate bucura - totul i se pare dezgustător.

Apar și parfumuri plăcute, dar dacă urmăresc pacientul, provoacă iritații.

Pacientul poate mirosi o aromă care nu există deloc în lume sau îi este complet necunoscut sau își poate aminti senzațiile de miros asociate cu un eveniment semnificativ.

Diagnosticul bolii

Într-o conversație personală cu un potențial pacient, specialistul este interesat de:

  • există persoane din familia interlocutorului care au suferit atacuri de derealizare;
  • ce fel de relație are cu familia;
  • dacă o persoană folosește băuturi alcoolice sau droguri, droguri psihotrope;
  • dacă au existat dorințe și gânduri suicidare;
  • dacă există leziuni cerebrale cauzate de traume.

Prietenii și rudele pacientului răspund la întrebări similare. Se examinează starea pielii sale și reflexele naturale ale corpului.

Problema este diagnosticată simplu: dificultăți în exprimarea și formularea gândurilor, ascultarea constantă, examinarea a tot ceea ce se întâmplă, o față răsucită din mirosurile aparent neplăcute arată clar că sentimentul de pace al unei persoane suferă. Deci, există derealizare.

Dacă este necesar, medicul va prescrie o sesizare pentru următoarele studii:

  • Examinare cu raze X;
  • Ecografie cerebrală;
  • EEG în stare de somn.

Boala este însoțită nu numai de observarea unei imagini subiectiv distorsionate a lumii, ci și de o scădere a sintezei de norepinefrină, serotonină și a unor acizi organici din organism. Pe baza imaginii obținute ca urmare a examinării suplimentare, se dezvoltă o schemă de măsuri de îmbunătățire a sănătății.

Ce să faci mai întâi?

Atunci când se tratează derealizarea, cel mai important lucru este eliminarea factorilor care cauzează disconfort și provoacă emoții negative. În viața pacientului sunt aduse cât mai multe lucruri pozitive, vesele și plăcute, ajutându-l să scadă stresul psihologic.

În timpul unui atac al bolii, pentru ao opri, este necesar:

  • normalizați respirația și încercați să vă relaxați;
  • credeți că ceea ce se întâmplă nu este un semn de nebunie, ci doar dificultăți temporare;
  • concentrați-vă pe un obiect, nu priviți totul în jur;
  • umple-ți mintea cu reflecții calme și neutre.

Terapia medicamentoasă

Dacă problema devine gravă, următoarele medicamente sunt prescrise pentru ameliorarea temporară a anxietății:

  • tranchilizante (Phenazepam);
  • antidepresive cu efecte anti-anxietate și antipsihotice;
  • inhibitori ai absorbției serotoninei + anticonvulsivant (Lamotrigină);
  • nootropice, naloxonă;
  • complexe vitaminice care îmbunătățesc funcționarea sistemului nervos, cu magneziu, care are efect sedativ.

Psihoterapie

Etapele preliminare, după analiza cărora psihoterapeuții formează tratamentul:

  1. Determinarea motivelor care au provocat derealizarea.
  2. Definiție individualizată a stării actuale a unei persoane.
  3. Testarea psihologică.

La recepție, specialiștii din domeniul psihologiei pot descoperi, din cauza careia, atitudinile patologice care cauzează disconfort au apărut în conștiința unei persoane: evenimente din copilărie, probleme ale vieții adulte a pacientului. Fără a analiza și a elimina problemele psihologice ascunse care îl chinuiesc, vindecarea este imposibilă.

Agenții psihoterapeutici sunt considerați eficienți, incl. Hipnoza ericksoniană, terapia comportamentală cognitivă.

Indiferent de metodele utilizate, cel mai important factor în recuperarea după derealizare este dorința și participarea persoanei înseși. El îi poate urmări cursul, își poate observa propria dispoziție și schimbări de percepție, numărul și forța atacurilor. Tratarea tulburării ca pe o problemă complet rezolvabilă și dorința de recuperare din ea accelerează semnificativ tratamentul.

Depersonalizarea și derealizarea cu distonie vasculară sunt considerate cele mai puternice tulburări în nevroză, comparabile ca rezistență cu atacurile de panică. Dar cu ajutorul competent și în timp util al specialiștilor și schimbarea stilului de viață, este posibil să scăpați complet de problemă și să reveniți la o viață deplină..

Depersonalizare și derealizare: tratament pentru nevroză

În acest articol, vom înțelege ce sunt depersonalizarea și derealizarea: tratamentul sau psihoterapia sunt necesare aici, de ce apar și cum să scăpați de ele. Sindromul derealizării sau depersonalizării în nevroză este unul dintre cele mai neplăcute. Aspectul său este tipic pentru persoanele care suferă de tulburări de anxietate, depresie și alte afecțiuni nevrotice..

Care sunt aceste simptome? Odată cu derealizarea, lumea din jur devine brusc ca o „jucărie”, „ca într-un film”. Culorile își pierd strălucirea, totul devine nenatural, îndepărtat și fals.

Depersonalizarea se manifestă și prin faptul că unei persoane i se pare că nu există, reflectarea în oglindă pare a fi un străin, iar atunci când îi privește mâinile sunt văzuți ca îndepărtați și nu ai lor.

Aceste simptome pot apărea împreună sau separat. Ele sunt adesea percepute ca fiind foarte înspăimântătoare și aproape pe moarte. Cei care au experimentat astfel de senzații pot dezvolta frica de moarte sau nebunie, gânduri obsesive despre bolile cerebrale și multe altele. Toate acestea nu fac decât să sporească anxietatea, scufundând o persoană mai adânc în nevroză și epuizare emoțională..

Sindromul de derealizare și depersonalizare: ce cauzează

Care este sindromul derealizării și depersonalizării și de ce apare? Răspunsul este simplu: niveluri ridicate de anxietate. Cu nevroză și tulburare de anxietate-depresivă, sistemul nervos uman este epuizat și reacționează foarte brusc la tot ceea ce este în jur, căutând pericol peste tot.

În majoritatea cazurilor, derealizarea și depersonalizarea se manifestă în locuri zgomotoase și aglomerate sau în momente de suprasolicitare emoțională. În astfel de situații, creierul nu este pur și simplu capabil să scaneze totul din jur și activează o astfel de reacție defensivă..

Da, este extrem de neplăcut și pare înfiorător și periculos, dar în realitate este doar o apărare pe care creierul nostru deranjat o include..

De regulă, derealizarea se manifestă doar ocazional, în momentele în care creierul este deosebit de dur și anxietatea este activată. De fapt, astfel de situații sunt familiare tuturor, doar că nu toată lumea acordă atenție și se concentrează asupra acestei stări..

De exemplu, într-o luptă sau fugă de la cineva, derealizarea se aprinde aproape întotdeauna: tratamentul nu este necesar aici, deoarece este ușor de văzut.

Doar că, într-o stare emoțională sănătoasă, nu vă concentrați asupra acestui lucru, luând de la sine reacțiile naturale ale corpului..

În plus, cu tulburarea de anxietate, algoritmul sistemului nervos autonom este adesea pierdut..

În această stare, corpul nu este capabil să determine corect adevăratul nivel de pericol, prin urmare, începe să reacționeze exagerat la orice lucruri mici..

Astfel, motivele apariției derealizării și depersonalizării pot fi atât factori externi relativ obiectivi, cât și gânduri pur și simplu tulburătoare..

Derealizarea și depersonalizarea este o reacție de apărare neplăcută, dar eficientă a corpului, manifestată prin anxietate excesivă. Acest mecanism este capabil să pornească atât din cauza factorilor externi, cât și sub influența gândurilor deranjante..

Derealizare: tratament pentru nevroză pe cont propriu

În ciuda faptului că există boli organice reale în care pot apărea derealizarea și depersonalizarea, astfel de cazuri sunt rare. Cu toate acestea, dacă simptomele persistă o perioadă lungă de timp, este recomandat să consultați un medic..

În majoritatea cazurilor, prezența acestor reacții neplăcute ale corpului este doar o consecință a nivelurilor excesive de anxietate și stres..

În consecință, încercarea de a trata derealizarea în mod direct este inutilă, trebuie să lupți nu cu consecința, ci cu cauza - anxietatea.

Anxietatea excesivă poate fi cauzată de mulți factori diferiți, cum ar fi:

  • probleme la locul de muncă, suprasolicitare și lipsă de odihnă;
  • probleme cu un partener, cu rudele și prietenii;
  • consecințele bolilor, leziunilor;
  • traume psihologice, frici și fobii;
  • stereotipuri negative persistente de gândire;
  • hipodinamie - lipsa mișcării și a activității fizice;
  • probleme sexuale și multe altele.

Pentru a reduce manifestările derealizării și depersonalizării, este necesar să se reducă fondul negativ, să scadă anxietatea. Este necesar să rezolvăm această problemă în două dimensiuni: va fi nevoie de muncă atât cu gândirea, psihicul, cât și cu corpul..

Munca corporală

Exercițiile precum respirația diafragmatică și tehnica aici și acum sunt excelente pentru reducerea anxietății la nivelul corpului. Merită, de asemenea, să lucrați la relaxarea mușchilor. Pentru a face acest lucru, cel mai bine este să folosiți serviciile unui terapeut de masaj, dar există și exerciții pe care le puteți face singuri..

Lucrul este că, atunci când se confruntă cu un pericol, indiferent dacă este real sau prezent doar în capul nostru, creierul dă un semnal de tensionare a corpului: biceps, umeri, gât, picioare, fețe și alți mușchi. Astfel, cei care trăiesc cu anxietate de fond dezvoltă în timp cleme și blocaje musculare cronice..

Tensiunea musculară constantă poate provoca disconfort în tot corpul, dureri de cap, probleme de spate și multe altele..

În plus, creierul nostru este conceput în așa fel încât să simtă tensiunea musculară, începe imediat să caute ceva care să fie justificat. De aici, se pare, din senin, noua apariție a atacurilor de anxietate.

În consecință, a scăpa de blocuri și cleme este o parte extrem de importantă a lucrului cu corpul..

Într-o stare de anxietate crescută, somnul bun și regulat de cel puțin 7,5 ore este extrem de important. Trebuie avut în vedere faptul că organismul se recuperează cel mai bine în intervalul 22.

00 la 04.00, deci este mai bine să nu te culci prea târziu. De asemenea, este important să lucrați cu hipodinamie: schimbați-vă stereotipul motorului și jucați mai mult sport.

Următoarele metode sunt excelente pentru a face față anxietății:

  • exerciții de dimineață, încălzire în timpul zilei, mai ales cu un stil de viață sedentar;
  • abandonarea transportului personal și public în favoarea unei biciclete, scutere sau mers pe jos;
  • activitate fizică regulată: înot, alergare, exerciții în sala de sport;
  • sporturi de echipă sau individuale, cum ar fi fotbal, volei, tenis și multe altele;

Cu alte cuvinte, este important să începi să te miști mai mult și să te angajezi în corpul tău. Sportul vă ajută să ardeți adrenalina produsă, să credeți în capacitățile corpului dvs. și să vă înveseliți. Principalul lucru nu este să vă exersați prea mult pe valul de entuziasm. Nu trebuie să vă asumați acele sarcini pentru care corpul nu este încă pregătit. Începeți să vă exercitați fără probleme, crescând sarcina treptat.

Derealizare: tratament la nivel mental

Lucrul cu mintea și mintea pentru a reduce anxietatea este la fel de important ca și îngrijirea corpului. Persoanele predispuse la manifestări de derealizare și depersonalizare, de regulă, au un caracter anxios și suspect. Sunt mai dependenți de aprobarea altcuiva decât alții, sunt predispuși la reflecție și autoexaminare.

De asemenea, în obiceiurile lor de gândire, într-un anumit grad sau altul, există distorsiuni, exigențe excesive și obligații, care se manifestă inconștient, automat. Terapia comportamentală cognitivă vă permite să lucrați cu acești factori, dezvoltând noi stereotipuri de gândire pentru a înlocui vechile greșeli. Când lucrați cu gândirea, cel mai eficient mod este să contactați un psiholog..

Pe site-ul nostru web, puteți lăsa o solicitare de consultare sau puteți contacta independent specialistul selectat.

De asemenea, vă recomandăm să vizionați un videoclip despre derealizare și depersonalizare, înregistrat de Pavel Fedorenko, psiholog și specialist în lucrul cu tulburări de anxietate, nevroze și simptome ale VSD.

Puteți, de asemenea, să citiți un extras sau să cumpărați cartea sa „Înfrângerea fricii, panicii și VSD”, dedicată scăpării de anxietate, atacuri de panică și simptome de distonie vasculară vegetativă.

Derealizarea cu nevroză: rezumând

Acum știți ce este derealizarea: tratamentul nu este necesar aici, deoarece este inutil să luptați cu simptomul în sine. Pentru ca aceasta să nu mai deranjeze, ar trebui să lucrați pentru a reduce anxietatea generală..

Ai grijă de corpul și mintea ta, încearcă să trăiești fără să fii atent la aceste reacții defensive ale corpului. Luați-l știind că nu se întâmplă nimic periculos și că toate simptomele vor dispărea atunci când vă reduceți anxietatea. Da, derealizarea și depersonalizarea sunt manifestări neplăcute ale creierului, dar nu sunt fatale.

Trăiți ca și cum ați fi scăpat deja de ei, nu vă fie teamă de ei și atunci vor dispărea singuri.

Depersonalizarea cu VSD - cauze și tratament

Depersonalizarea personalității este o tulburare a propriei percepții. În acest caz, simțul persoanei despre „eu” se schimbă sau se pierde complet. Această patologie este similară cu derealizarea.

informatii generale

Depersonalizarea este un sindrom. O persoană își percepe gândurile și sentimentele ca din exterior. Nu mai se asociază cu corpul..

Depersonalizarea este aproape întotdeauna un semn al tulburării bipolare, depresiei sau schizofreniei. De multe ori această afecțiune este însoțită de derealizare sau anestezie mentală..

Patologia este definită în psihologie ca un sentiment subiectiv. Înstrăinarea experimentată de o persoană cu depersonalizare distinge această tulburare de sindromul automatismului mental..

Pacientul realizează că starea sa nu poate fi numită normală. Această patologie diferă de alte tulburări..

Nu întotdeauna patologie

Sindromul de depersonalizare nu este întotdeauna o tulburare mentală patologică. Peste 70% dintre oameni prezintă simptome ocazional. O persoană i se pare că nu îi aparține pentru scurt timp..

De obicei, această stare se manifestă în timpul formării conștiinței de sine a unei persoane. Chiar și cu o apariție sistematică, cazurile de depersonalizare nu sunt considerate patologie. Cu o formă stabilă a cursului sindromului de despersonalizare-derealizare necesită intervenție medicală promptă.

Forme de bază

Se disting următoarele forme ale acestei tulburări:

  1. Depersonalizarea autopsihică.
  2. Depersonalizare somatopsihică.
  3. Depersonalizare alopsihică.
  4. Depersonalizarea anestezică.

Caracteristici ale depersonalizării autopsihice

În această condiție, pacienții își pierd capacitatea de a simți în mod adecvat. Paradoxul este că ei îl experimentează într-un mod atrăgător.

Pierderea reacțiilor emoționale la insulte, boala cuiva drag sau vești bune contribuie la vidul mental. Uneori pacientul intră în conflict în mod deliberat pentru a simți cel puțin ceva, dar acest lucru este inutil.

De multe ori această depersonalizare apare în tabloul clinic al sindroamelor depresive..

Caracteristici ale depersonalizării somatopsihice

Caracteristicile unui pacient cu această tulburare sunt destul de specifice. Percepția umană asupra manifestărilor fiziologice și corporale este redusă. Plângeri conform cărora părțile corpului au „devenit diferite”.

Într-un grad ușor, oamenii sănătoși, dar foarte obosiți, pot experimenta condiții similare..

O persoană care suferă de depersonalizare somatopsihică nu se simte flămândă. Dar atunci când se așează să mănânce, nu există nici sățietate. El se poate plânge că mâncarea este lipsită de gust și nu îi place să mănânce..

Procesul de defecare nu pare complet pacientului. După aceasta nu mai simte satisfacție. Nu există satisfacții în timpul sexului.

Elementele acestei afecțiuni pot fi prezente în leziunile organice reziduale ale creierului..

Caracteristici ale depersonalizării alopsihice

Sindromul de depersonalizare se caracterizează prin prezența unor experiențe subiectiv dureroase. Există, de asemenea, o înstrăinare a actelor psihice referitoare la obiecte externe semnificative personal. Acest lucru se aplică dorințelor obișnuite, intereselor, atașamentelor și a tot ceea ce o persoană asociază un sentiment de securitate și stabilitate..

Relațiile cu cei dragi „suferă”. Unii pacienți încep să se simtă împovărați cu casa lor. Părinții sunt adesea ținta celor mai profunde antipatii.

Atitudinea fericită a mamei sau a tatălui este percepută inadecvat. Pacientului i se pare că părinții lui invadează siguranța și libertatea sa. Se îndepărtează din ce în ce mai mult de cei dragi, se retrage în sine, devine amărât și uneori crud.

Caracteristici ale depersonalizării anestezice

Această formă a tulburării se caracterizează printr-un sentiment dureros de alienare a emoțiilor. Pacientul se plânge de:

  • lipsa empatiei;
  • lipsa de viață a lumii înconjurătoare;
  • matitatea gustului;
  • Amorțeală în cap.

De asemenea, această stare se caracterizează printr-o lipsă de atașament, de rezonanță emoțională. Mama își dă seama că ar trebui să-și iubească copilul, dar nu simte nimic pentru el.

Depersonalizarea anestezică este dificilă și dificil de tratat. Deseori patologia însoțește tulburările schizotipale.

Dacă anxietatea predomină în tabloul clinic, atunci tulburarea este clasificată ca sindrom de depersonalizare și derealizare.

De ce se dezvoltă

Se crede că semnele specifice apar mai des la femeile tinere care au trecut bariera de treizeci de ani. Cazuri mai frecvente de diagnostic al acestei patologii în adolescență.

Motivele pentru care apare despersonalizarea sunt destul de variate..

Această tulburare este aproape întotdeauna asociată cu situații stresante repetitive. Psihicul uman începe să reziste, atenția sa este comutată către viziunea „din exterior”. Ajută la reducerea stresului emoțional..

Pacientul nu își pierde capacitatea de a raționa logic. Percepția senzorială a lumii este estompată, o persoană începe să reflecteze.

Principalii factori provocatori

Derealizarea și depersonalizarea apar în fundal:

  1. Tulburări ale glandei pituitare.
  2. Epilepsie.
  3. Schizofrenie.
  4. Prezența unei tumori în creier.
  5. Abuzul de alcool.
  6. Utilizarea medicamentelor care afectează psihicul.
  7. Disfuncție suprarenală.

Depersonalizarea este adesea diagnosticată cu nevroză. Persoanele cu tulburare obsesiv-compulsivă au simptome specifice.

Factori predispozanți

Simptomele derealizării și depersonalizării apar din cauza:

  1. Boli neurologice.
  2. Distonie vasculară vegeto.
  3. Leșin frecvent.
  4. Creșterea regulată a tensiunii arteriale.

Cum se manifestă

Următoarele semne indică prezența unei încălcări a percepției fizice adecvate a realității înconjurătoare:

  • plictiseala sindromului durerii;
  • percepția scăzută a frigului, căldurii;
  • lipsa gustului.

Sunetele par indistincte unei persoane. Spunându-i medicului despre sentimentele sale, el spune că vede că este „sub apă”. Subiecții nu au limite clare, par neclare. Vopselele se estompează, devin gri. Pe acest fundal se dezvoltă uneori daltonismul..

Simptome cu VSD

Depersonalizarea cu VSD se manifestă:

  • lipsă de oxigen;
  • o creștere a temperaturii;
  • Stare Depresivă;
  • amețeli frecvente;
  • migrene.

Distonia este combinată cu oboseală cronică și slăbiciune. O persoană se poate plânge de durere ușoară la nivelul extremităților inferioare. Mulți pacienți devin meteorologici.

Diferența față de patologiile mentale

Nu este dificil de înțeles că o persoană nu suferă de tulburări psihice severe, ci doar se află în pustie.

Atacurile nu sunt însoțite de halucinații. Într-un grad sau altul, o persoană își poate controla comportamentul. Lumea din jur i se pare ireală pacientului, dar este determinată corect de el. Își dă seama că ceva nu este în regulă cu el. Un bolnav mintal nu înțelege acest lucru.

Clarificarea diagnosticului

Medicul începe să trateze depersonalizarea numai după stabilirea unui diagnostic precis. Testul Nuller diazepam ajută la distincția dintre această tulburare, depresie și anxietate..

Pentru aceasta, pacientului i se administrează de la 20 la 30 mg. Soluție de diazepam. Medicul se așteaptă să apară 3 reacții:

  • nerăbdător;
  • depresiv;
  • depersonalizând.

Cu o reacție anxioasă, semnele afective dispar rapid. Ele dau loc euforiei. Cu o reacție depresivă, simptomele nu se schimbă. Pacientul adoarme repede. Cu o reacție de depersonalizare, un efect pozitiv apare timp de 20 de minute. Patologia poate fi redusă în totalitate sau parțial.

Cum vă puteți ajuta

Tratamentul pentru depersonalizare depinde de severitatea simptomelor. Dacă semnele au fost prezente pentru o perioadă scurtă de timp, pacientul este trimis la psihanaliză. Metodele terapeutice suplimentare includ:

  1. Utilizarea antidepresivelor.
  2. Trecerea procedurilor de masaj.
  3. Acupunctura.
  4. Trecerea procedurilor de fizioterapie.

Tratamentul internat

Dacă depersonalizarea se înrăutățește, tratamentul se efectuează într-un spital. Complexul de măsuri terapeutice se reduce la distrugerea surselor de frică, provocând „deconectarea” personalității.

În cazuri deosebit de severe, pacientului i se prescrie utilizarea de sedative puternice, neuroleptice, tranchilizante și medicamente neurotrope..

Ajutor psihologic

Pacientului i se va spune cum să scape de depersonalizare în timpul ședințelor de psihoterapie. Dacă nu are alte patologii în anamneză, tratamentul se îndreaptă în mod specific către această tulburare..

Lecția începe cu o explicație a naturii patologiei. De asemenea, specialistul vorbește despre modul de a face față acestuia. Tehnicile psihologice prescrise sunt pentru a schimba atenția pacientului din experiențele sale către lumea din jur..

Medicul se angajează să învețe pacientul cum să interacționeze armonios cu realitatea înconjurătoare. Cele mai eficiente metode terapeutice includ:

  • tehnica sugestiei motivaționale;
  • antrenament automat;
  • hipnoza.

Acest lucru reduce intensitatea simptomelor. La finalizarea cursului tratamentului psihoterapeutic, tulburările sunt eliminate, iar starea pacientului se stabilizează..

Metode de auto-ajutorare

Toată lumea ar trebui să știe cum să scape singuri de un atac de depersonalizare. Poate ajuta la ameliorarea rapidă a simptomelor acasă, fără utilizarea medicamentelor..

Trebuie să vă relaxați cât mai mult posibil, să încercați să respirați mai uniform, mai calm. Atunci trebuie să vă concentrați asupra gândului că aceasta este o stare temporară. Este tratat cu succes și în curând simptomele vor dispărea..

Atenția pacientului ar trebui să fie concentrată asupra unui fenomen sau obiect. Nu este necesar să examinați fiecare detaliu. Apoi, încercați să vă concentrați asupra gândurilor neutre..

Acțiuni preventive

O persoană trebuie să adere la un stil de viață sănătos, să poată depăși consecințele situațiilor stresante și să ducă un stil de viață activ. Exercițiul moderat este foarte util. Trebuie să dormiți cel puțin 8 ore. Înainte de culcare, este util să faceți o plimbare, să ventilați camera.

Simptomele și tratamentul depersonalizării

Publicitate:

Sarcina principală a corpului este autoconservarea, iar abilitățile sale cele mai uimitoare se manifestă într-un moment în care sănătatea unei persoane, fizică sau psiho-emoțională, este amenințată..

Toată lumea știe povești despre cum, aflându-se într-o situație de graniță, oamenii au petrecut ore întregi în apă înghețată, au ridicat plăci de mai multe tone sau au existat mai mult de o zi fără hrană și apă. Cu toate acestea, astfel de cazuri sunt excepționale. Ce amenință o persoană modernă aproape în fiecare minut? Oricine trăiește în vremea noastră este obligat să recunoască faptul că acesta este stresul și, în consecință, neurastenia.

În contradicție cu lumea și cu mine

Adesea, ca o tulburare nevrotică ca urmare a stresului sever sau a unui fel de șoc nervos mare, sindromul de depersonalizare-derealizare apare, de fapt, un sentiment de înstrăinare, detașare.

Aceasta este însăși încercarea corpului de a se apăra, de a-și păstra sănătatea mintală. Cel mai adesea, depersonalizarea se manifestă la persoanele cu nevroză puternică constantă..

Un psihic epuizat pare să protejeze o persoană de o lume externă agresivă.

Derealizarea poate apărea imediat după stres sau pe o perioadă de timp. De exemplu, în tulburarea de stres posttraumatic, sindromul se poate manifesta într-o perioadă de câteva luni până la șase luni după traumatismul mental..

Istoria clinicii

Termenul de depersonalizare a apărut în literatura psihiatrică la sfârșitul secolului al XIX-lea, când în 1898 psihiatrul francez Dugas a definit prima dată sentimentul de pierdere a sinelui, numindu-l depersonalizare.

Această stare a fost întâlnită adesea, însoțită de pierderea propriului eu, o schimbare a percepției lumii înconjurătoare și a propriului corp, un sentiment de irealitate a ceea ce se întâmpla.

Psihiatrii s-au certat mult timp despre ce grup de tulburări să includă depersonalizarea: unii credeau că percepția unei persoane este afectată; alții au susținut că este o tulburare emoțională; al treilea - că este o încălcare a conștiinței de sine. Ca urmare, deja în secolul al XX-lea. Psihiatrul german Gaug în 1939 a împărțit depersonalizarea în 3 tipuri principale în funcție de domeniile cheie ale psihicului. El a subliniat:

  • depersonalizare alopsihică - o schimbare în percepția lumii înconjurătoare;
  • somatopsihic - o schimbare a percepției corpului tău;
  • autopsihic - o schimbare în percepția propriului eu interior, sufletului tău.

Derealizarea este de fapt prima și a doua opțiune pentru modificări sau o combinație a acestora..

Tipul alopsihic

Oamenii care suferă de depersonalizare alopsihică se plâng de obicei că apare un zid între ei și lumea din jurul lor..

Se pare că privesc din spatele geamului: „Stau în auditoriu și mă uit la un film despre mine”; „Par a fi îndepărtat de lumea din jurul meu: între mine și lumea exterioară - sticlă”.

Ei adaugă întotdeauna „parcă” - tulburarea nu este profundă, nu severă, adesea întâlnită la persoanele sănătoase; și înțeleg perfect că lumea nu s-a schimbat și nu s-a îndepărtat de ele și aceasta este doar particularitățile percepției lor.

Uneori, astfel de oameni apelează la oftalmologi și le cer să-și verifice vederea, deoarece mediul este văzut ca printr-o ceață: slabă, înăbușită - lumea își pierde culorile sau, dimpotrivă, pare prea strălucitoare, capătă o nuanță stranie, fantastică, provocând un sentiment de irealitate..

Tip somatopsihic

Odată cu depersonalizarea somatopsihică, sentimentul propriului corp se schimbă. „Corpul devine, ca să spunem așa, non-nativ”, spun pacienții. - Nu vreau să-l îmbrățișez, nu vreau să-l mângâi. Mâinile, picioarele, capul dispar, uneori dispare senzația întregului corp - și o persoană se plânge că a devenit ca un balon.

- Mă sufli, doctore, și voi zbura. Ei înțeleg că corpul lor este la locul său, dar senzațiile le spun ceva complet diferit - derealizarea a pus stăpânire pe simțurile lor..

Oamenii merg la oglindă, încearcă să se simtă singuri, uneori își provoacă răni minore: arsuri ușoare, mici tăieturi, ciupindu-se - durerea care apare confirmă faptul că corpul este la locul său.

Tipul autopsihic

Cu depersonalizarea autopsihică, simțul propriului eu este perturbat. O persoană are un sentiment de irealitate, ca și cum s-ar fi împărțit în două: o parte din el acționează, a doua - observă. „Doctore, o parte din mine a zburat spre planul astral, iar cealaltă face temele”..

„Doctore, parcă am murit. Parcă sufletul meu ar fi murit ". Ei înțeleg perfect că nu s-a întâmplat nimic, dar, din nou, senzațiile spun ceva complet diferit. Această depersonalizare este extrem de dureroasă pentru oameni. „Mă trezesc în fiecare dimineață”, se plânge pacientul, „și înțeleg că nu am suflet..

Sunt mort, doctore ".

Foarte des, diferite tipuri de depersonalizare sunt combinate între ele. O persoană care se simte „moartă” schimbă percepția lumii din jur: lumea capătă și ea un fel de umbră moartă, devine plictisitoare, mohorâtă.

Tratament

Depersonalizarea poate fi tratată. Deși această tulburare este considerată a fi destul de rezistentă la medicamente, remediile moderne au destul de succes în tratarea acesteia..

De regulă, acestea sunt combinații de mai multe medicamente pe care medicul le selectează foarte individual, pe baza caracteristicilor personale ale pacientului și a altor simptome însoțitoare..

Dacă pacientul este deprimat, medicul selectează antidepresivul adecvat. Dacă există senzații neplăcute în corp, care se întâmplă destul de des: un curent electric lovește coloana vertebrală, degetele se amorțesc, picioarele cad, răsucirea durerii străpunge membrele, atunci medicul prescrie medicamente care vor elimina aceste senzații fizice neplăcute, cu care vor dispărea și derealizare.

Pe lângă tratamentul medicamentos, sunt selectate și anumite forme de psihoterapie..

Aceasta poate fi psihanaliză, psihoterapie existențială și diverse forme de terapie prin artă care ajută o persoană să descarce și să-și alinieze sfera emoțională - și derealizarea dispare treptat, de exemplu, într-un teatru de artă terapeutic sau în timpul picturii, muzicii..

De regulă, chiar sentimentul de irealitate slăbește atunci când o persoană este cufundată în procesul creativ și, dacă astfel de activități sunt selectate de un medic competent, atunci persoana începe să se simtă mult mai bine..

În orice caz, dacă aveți depersonalizare, nu vă fie teamă, nu credeți că vi s-a întâmplat ceva sau lumii din jur, nu încercați să ascundeți această stare în niciun fel sau să o învingeți singuri. Contactați un medic competent - și cu siguranță veți fi ajutat. Această condiție este complet vindecabilă și nu lasă în urmă consecințe ireversibile..

Prevenire optimistă

Viața noastră este plină de factori extremi, conflicte, situații de amenințare care necesită rezolvare imediată și întoarceri colosale de la noi..

Corpul uman face eforturi mari pentru a-și proteja sănătatea mintală, folosind uneori mecanisme înfricoșătoare pe care nu le înțelegem. Într-un fel sau altul, derealizarea are ca scop ajutarea unei persoane prin răsturnările vieții..

Sarcina noastră este, dacă este posibil, să menținem o atitudine optimistă, un sentiment de armonie și dragoste pentru această viață uimitoare..