Tratamente eficiente pentru depresie

Fiecare dintre noi, mai devreme sau mai târziu, simte că nu este dispus să facă ceva, chinuit de lipsa energiei vitale și oprimă o stare proastă pe care o urmărește de mult timp. Nu trebuie să încercați să ignorați astfel de manifestări, deoarece o stare depresivă are un efect negativ asupra sănătății. Dar, de asemenea, nu va fi posibilă vindecarea rapidă a bolii. Aici, tot mai mult depinde de dorința pacientului și de sprijinul celor dragi.

date comune

În mod normal, reacția organismului la o situație stresantă este o scădere a performanței și inhibarea activității vitale. Astfel, după rezolvarea problemei, starea de spirit pozitivă ar trebui să revină, iar viața capătă din nou culori strălucitoare..

Dar atunci când motivul este eliminat, iar apatia, depresia și pierderea forței nu părăsesc persoana, este necesar să solicitați ajutorul unui specialist, deoarece în acest caz prezența depresiei este evidentă. Conform ICD, depresia are propriile simptome clinice, care vor fi descrise mai târziu..

Este foarte posibil să se determine în mod independent un semn alarmant, pentru aceasta este suficient să se observe reacția la factorii iritanți. Când, ca urmare a apariției unor probleme minore care nu afectează planurile sau viața, o persoană cade imediat în apatie, există un simptom principal al depresiei.

Când patologia este într-o formă avansată, atunci persoana are nu numai o stare proastă și lipsa de putere, ci și tulburări persistente ale sistemului nervos.

Depresia se caracterizează printr-o scădere semnificativă a stimei de sine, dezadaptarea în societate, descurajare și pierderea interesului pentru orice evenimente. Diagnosticul se face pe baza reclamațiilor pacienților, a simptomelor caracteristice și a cercetărilor suplimentare.

Un fapt interesant este că femeile sunt mult mai predispuse să sufere de depresie decât bărbații. Patologia agravează grav alte tulburări psihice, ca urmare a cărora crește riscul de a dezvolta sinucideri. În acest caz, tratamentul este efectuat de un psihoterapeut, psihiatru sau psiholog. În plus, conform neonatologiei, nou-născuții sunt grav afectați de depresie la mamă. Încetează alăptarea și alăptarea devine artificială, ceea ce afectează negativ sănătatea mamei și a bebelușului. Această situație apare cel mai adesea cu depresia postpartum..

Pentru persoanele care nu doresc să apeleze la ajutorul unui medic, tratamentul la domiciliu este mai potrivit. Dar trebuie amintit că automedicația este posibilă numai în stadiul inițial al depresiei. În acest scop, se folosesc remedii naturale făcute pe bază de ierburi, precum și unele produse alimentare..

Cauzele apariției

Această tulburare nu depinde nici de categoria de vârstă, nici de apartenența socială. Oamenii se străduiesc întotdeauna să se simtă bine și, atunci când acest lucru nu poate fi atins, o persoană cade adesea în disperare, experimentând puternic propriile eșecuri..

Dar pe lângă factorul social, traumele psihologice severe pot duce și la dezvoltarea depresiei, de exemplu: destrămarea unei familii, moartea unei persoane dragi, o boală gravă care a afectat nu numai pacientul însuși, ci și rudele sale. În acest caz, depresiile sunt denumite reactive.

Un fapt interesant este că tulburarea poate apărea și atunci când se atinge scopul dorit. Psihologii explică această stare ca pierderea sensului existenței ulterioare. Astfel, nevroza depresivă se dezvoltă din cauza stresului cronic. Atunci pacientul nu poate numi cu exactitate cauza acestei stări și își descrie viața ca o serie de dezamăgiri..

Uneori apatia apare fără un motiv întemeiat. În orice caz, un efect pozitiv poate fi obținut numai prin utilizarea unui tratament cuprinzător pentru depresie. Probabilitatea apariției patologiei crește semnificativ odată cu modificările nivelurilor hormonale, adică la creșterea în adolescență, după naștere, odată cu debutul menopauzei și, de asemenea, la bătrânețe. Aceste procese sunt un test pentru orice organism, care afectează starea fizică și psihologică..

Un alt factor este afectarea creierului și patologiile somatice. Conform studiilor, cincizeci la sută din tulburările afective se manifestă la cei care au avut un accident vascular cerebral. Persoanele care suferă de o lipsă cronică de circulație a sângelui în creier sunt și mai susceptibile la apariția acestei patologii. În ceea ce privește depresia după leziuni cerebrale traumatice, aceasta apare doar după câteva luni.

Conform statisticilor, tulburările afective pot fi declanșate de următoarele patologii somatice:

  • ischemie cardiacă;
  • Diabet;
  • insuficiență cronică respiratorie sau cardiovasculară;
  • patologia glandei tiroide;
  • ulcer gastro-intestinal;
  • astm;
  • ciroză;
  • SIDA;
  • tumori canceroase.

Depresia poate fi, de asemenea, declanșată de intoxicația la dependenții de droguri și alcoolici sau de aportul anumitor substanțe.

Soiuri

Este obișnuit ca medicii să clasifice depresia pe baza diferiților factori:

  1. Clinic - când afecțiunea este însoțită de pierderea de energie, incapacitatea de a se bucura de viață, starea de spirit proastă, probleme cu apetitul și somnul. Adesea, oamenii au și tendințe de sinucidere, iar acest tablou clinic continuă cel puțin două săptămâni..
  2. Recurent - atunci când tabloul clinic se îngrijorează doar o dată pe lună, dar nu părăsește persoana timp de câteva zile.
  3. Minor - când pacientul prezintă puține simptome, dar însoțește persoana pentru timpul indicat mai sus.
  4. Postpartum.
  5. Atipic - când simptomele sunt însoțite de pofta de mâncare bună, somnolență, dar emoționalitate reactivă.
  6. Distimia este o afecțiune caracterizată printr-o scădere persistentă, pronunțată a dispoziției, care nu se traduce printr-un grad de depresie clinică. În ciuda acestui fapt, distimia poate dura doi ani, ceea ce schimbă treptat valorile vieții unei persoane. Ca urmare, pacientul prezintă periodic stări depresive clinice..

Oricare dintre aceste tipuri de stare de rău este însoțit de propriile simptome, care pot fi severe sau moderate. Tratamentul pentru deprivare este de obicei ambulatoriu, dar cazurile severe necesită spitalizare.

Tratament

În scopul tratamentului, se utilizează metode de terapie preventivă și activă, obiectivele lor sunt oarecum diferite. Măsurile preventive vizează creșterea perioadei de remisie. Terapia activă este necesară pentru ameliorarea simptomelor în timpul unui episod de depresie. Ambele terapii vor necesita tratamente non-farmacologice pentru depresie, care sunt mai sigure..

Medicamente

Modul în care depresia va fi tratată cu medicamente depinde de cauza principală a patologiei și de severitatea simptomelor. Cele mai frecvent utilizate sunt antidepresivele, anxioliticele și normotimicele. Antidepresivele sunt clasificate în mai multe grupuri pe baza formulei chimice și a eficacității..

Antidepresive de prima generație

Sunt eficiente în prezența depresiei refractare și severe. Antidepresivele triciclice vor fi utile atunci când alți analogi sunt ineficienți. Dar trebuie avut în vedere faptul că utilizarea acestor medicamente este periculoasă, deoarece acestea au un număr impresionant de efecte secundare. În plus, acestea nu funcționează bine cu alte medicamente..

Inhibitorii monoaminooxidazei au ca scop blocarea enzimelor implicate în metabolismul neurotransmițătorilor. Din cauza acestui proces, neurotransmițătorii se acumulează în fanta sinaptică mai degrabă decât se degradează. Datorită disponibilității medicamentelor de generația următoare, MAO nu sunt practic utilizate. În plus, sunt capabili să provoace o criză hipertensivă, iar utilizarea lor trebuie să fie însoțită de o dietă specială..

Antidepresive de a doua generație

Aceste fonduri acționează selectiv asupra neurotransmițătorilor. Eficacitatea utilizării acestei terapii medicamentoase pentru depresie este mai mică, prin urmare, este mai indicat să le utilizați numai cu patologie ușoară și moderată. Antidepresivele din a doua generație sunt mai ușor de tolerat, iar efectele secundare sunt mult mai puțin frecvente.

Fiecare medicament trebuie selectat cu atenție, deoarece chiar și cele mai recente medicamente pot avea un efect de inversare. Cu alte cuvinte, ele pot provoca tendințe suicidare..

Secvența de tratament

Există mai mulți pași pentru a scăpa de simptomele depresive:

  1. Se prescrie o singură doză medie de antidepresiv. Cele mai frecvent utilizate medicamente sunt Sertralina, Fluoxetina sau Paroxetina. Dacă un astfel de tratament nu aduce un rezultat, atunci doza de medicament este crescută la maxim posibil. În același timp, sunt prescrise stimulente sau nootropice. Cât de repede are loc recuperarea depinde de răspunsul organismului la consumul de droguri..
  2. Dacă nu există nicio îmbunătățire, antidepresivul este înlocuit cu altul. Se recomandă utilizarea unui medicament cu un mecanism de acțiune similar..
  3. Dacă acest lucru nu dă un efect pozitiv, atunci acestea trec de la utilizarea unui medicament la utilizarea mai multor simultan. Poate fi două antidepresive simultan sau una combinată cu un tranchilizant. Dacă patologia este severă, atunci va fi necesară utilizarea combinată a unui antidepresiv și a unui neuroleptic. În același timp, recuperarea depinde nu numai de durata tratamentului pentru depresie, ci și de reacția pozitivă a organismului la utilizarea medicamentelor..
  4. Dacă depresia este rezistentă la farmacoterapie, atunci terapia electroconvulsivă non-medicamentoasă este utilizată în această etapă..

După oprirea simptomelor severe, medicii trec la terapia de susținere. Pentru aceasta, sunt utilizate și antidepresive, dar doza în acest caz este selectată individual..

Dacă pacientul oprește tratamentul, atunci poate apărea o recidivă, deci nu trebuie să renunțați la utilizarea medicamentelor.

Pastile

În marea majoritate a cazurilor, regimul de tratament implică utilizarea de medicamente sub formă de tablete. Administrarea intravenoasă este mai puțin frecvent utilizată.

Cele mai utilizate medicamente includ următoarele:

Numele medicamentuluiEfecte secundare
FluoxetinăDisfuncție sexuală
Sertralină
Paroxetină
Citalopram
MianserinSomnolență, scăderea apetitului și tensiunea arterială
MoclobemidăProbleme de somn și vedere, scaune supărate și greață
Pirlindol
ImipraminăAritmie, tahicardie și hipertensiune arterială
Amitriptilină
Clomipramină

Utilizarea somniferelor nu justifică întotdeauna tratamentul, deoarece, potrivit experților, problemele de somn sunt doar unul dintre simptomele patologiei. Și tratamentul corect al cauzei va duce la eliminarea completă a simptomelor negative. Dar dozele terapeutice sunt selectate luând în considerare gravitatea afecțiunii..

În plus față de antidepresive, alte medicamente sunt utilizate pentru tratament:

grupNume
TranquilizanteLorazepam
Diazepam
HipnoticeSomnol
Andante
NootropicsNoofen
Mexidol
Bilobil

Primul grup este necesar dacă există anxietate severă. În ceea ce privește nootropics, acestea sunt prescrise pentru a îmbunătăți funcționarea creierului. Durata tratamentului cu oricare dintre mijloacele descrise ar trebui să fie strict reglementată de un specialist..

Psihoterapie

Fără utilizarea tratamentului non-medicamentos pentru depresie, recuperarea completă nu poate fi realizată. În funcție de gravitatea afecțiunii, psihoterapia poate fi utilizată ca metodă independentă de tratament sau utilizată împreună cu utilizarea medicamentelor.

Metoda psihoterapiei este selectată în funcție de cauza principală a dezvoltării bolii, de severitatea simptomelor și de prezența bolilor concomitente. Scopul acestui tratament este ameliorarea simptomelor și readucerea persoanei la viața normală. Prin tratament, pacientul va învăța să se ajute și să recunoască primele semne de recidivă. Toate acestea vă permit să rezistați depresiei până în momentul până la finalizarea cursului tratamentului..

Cel mai adesea, următoarele metode de psihoterapie sunt utilizate pentru a elimina o stare depresivă:

  1. Cognitiv-comportamental - este de a face o persoană conștientă că gândurile, sentimentele și acțiunile sunt legate. Adică, schimbând unul dintre puncte, puteți pune în ordine toate celelalte. Pentru implementarea psihoterapiei, nu este necesar să se stabilească cauza apariției unei stări negative. Terapeutul analizează și face ajustări la gândirea pacientului, datorită cărora acesta din urmă învață să facă față situațiilor dificile.

Prin această terapie, pacientul dezvoltă următoarele abilități: credințe corecte, urmărirea ideilor negative și tratarea acestora..

  1. Terapia interpersonală se bazează pe îmbunătățirea relației unei persoane cu oamenii din jurul său și cu întreaga lume. Eficiență mai mare poate fi obținută folosind această metodă pentru depresie, provocată de probleme cu copiii, soțul sau ca urmare a divorțului. De asemenea, se recomandă recurgerea la terapia interpersonală pentru tulburările declanșate de pensionare sau pierderea locului de muncă. Mai des folosesc ajutorul rudelor care, împreună cu pacientul, trec prin ședințe de grup.
  2. Terapia psihodinamică este necesară pentru a stabili o legătură între starea prezentă și o viață trecută. Întrucât starea actuală este adesea asociată cu experiențe datorate unui trecut eșuat. În timpul tratamentului, pacientul învață să se raporteze corect la trecutul său și să perceapă în mod adecvat prezentul.
  3. Terapia existențială este necesară atunci când există prea multe conflicte interne în viață și este necesară rezolvarea depresiei. Trecând printr-o astfel de experiență, o persoană își regândește sensul vieții. În timpul tratamentului, specialistul îl convinge pe pacient că, concentrându-se asupra conflictului intern, nu va putea trece la următoarea etapă de dezvoltare. Această tehnică este eficientă în cazul unei modificări a stilului de viață și a unei modificări a tipului de activitate..

Dar puteți ieși din depresie pe cont propriu, dar numai dacă este în stadiul inițial sau într-o formă ușoară..

Ieșirea din depresie pe cont propriu

Unele forme de depresie pot fi tratate fără medicamente. În acest scop, se utilizează următoarele măsuri:

  • identificarea cauzei radicale a stării depresive;
  • analiza factorului care duce la tulburare;
  • eliminarea cauzei;
  • lucrul cu gânduri distructive;
  • auto-antrenament.

Depresia poate fi cauzată de un eveniment sau de mai multe simultan. Pentru a stabili cu precizie factorul provocator, este necesară o analiză a tuturor evenimentelor care au avut loc. Pentru a spori eficiența unei astfel de analize, se recomandă să țineți un jurnal în care să notați toate gândurile și reflecțiile. Acest lucru va trebui făcut zilnic, acordând o atenție specială acelor momente care înrăutățesc starea. Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți ce anume cauzează depresia..

În mod convențional, toți factorii provocatori pot fi împărțiți în două grupe:

  1. Motivele pe care pacientul nu le poate remedia în niciun fel, de exemplu, moartea unei persoane dragi, natura despotică a unei persoane cu care trebuie să contacteze constant. În acest caz, va fi necesar să se schimbe atitudinea față de acești factori. Antrenamentele auto vor fi utile în acest sens..
  2. Motive pentru care o persoană se poate schimba singură. Corecția factorilor trebuie efectuată cu o atenție deosebită. De exemplu, problemele cu sexul opus pot apărea atât din îndoiala de sine, cât și din egoism..

Multe persoane cu tulburare depresivă au trăsături de personalitate similare, cum ar fi:

  1. Perfecţionism. Datorită dorinței de a obține doar rezultatul ideal, o persoană încetează să se mulțumească cu ceea ce a reușit deja. Prin urmare, el este constant în stres emoțional și nu simte satisfacție față de propria sa viață..
  2. Chemarea la datorie. Un pacient cu această caracteristică trăiește, de asemenea, emoții negative din faptul că nu poate face tot ceea ce, în opinia sa, ar trebui. Poate fi un sentiment obsesiv că o persoană este obligată să fie un profesionist și nimic altceva, sau o femeie care a devenit mamă se străduiește să fie o mamă mai bună..
  3. Gândirea polară. Statul se caracterizează prin faptul că o persoană are un principiu clar al „totul sau nimic”, adică pur și simplu nu poate exista un mijloc.
  4. Catastrofizare. Această stare se caracterizează prin faptul că pacientul tinde să exagereze toate evenimentele negative din viața sa..

O persoană poate avea o singură trăsătură de caracter sau chiar mai multe simultan. Dar pe lângă metodele de mai sus pentru a elimina patologia, oamenii recurg adesea la ajutorul remediilor populare. Pentru aceasta se folosesc diverse ierburi, din care se fac decocturi și tincturi. Cel mai adesea înlocuiesc medicamentele sedative. De asemenea, medicii recurg la ajutorul procedurilor de fizioterapie, de exemplu, aparatul Vitafon este utilizat în acest scop..

Antrenamente auto

Autoinstruirea este un instrument eficient în lupta împotriva depresiei atunci când o persoană nu poate influența în niciun fel cauza acestei afecțiuni. Cu ajutorul antrenamentului automat, pacientul este capabil să intre independent în transă datorită relaxării musculare și mentale. În acest moment, el este introdus în anumite atitudini care sunt capabile să schimbe conștiința. Întreaga procedură este oarecum similară cu hipnoza, pe care o puteți face singură. Astfel, o persoană va fi capabilă să codeze independent psihicul și să scape de gândurile negative..

Antrenamentele auto se desfășoară exclusiv în condiții de confort, atunci când niciun factor extern nu poate întrerupe sesiunea. În acest scop, opresc toate mijloacele de comunicare și cer familiei să nu le distragă atenția pentru o perioadă de timp. Procedura poate fi efectuată în orice poziție care va maximiza relaxarea musculară. Dar acest lucru singur nu este suficient pentru a intra în transă, va trebui să utilizați formulări mentale care arată astfel:

  • Simt o greutate plăcută;
  • mâinile și picioarele devin grele;
  • Mă simt cald;
  • fruntea mi se raceste.

Mai mult, fiecare setare trebuie pronunțată până când se atinge obiectivul indicat în cuvinte. Apoi sunt date comenzi pentru a elimina depresia. Cuvintele în acest caz sunt selectate luând în considerare cauza principală. Înțelesul este redus la o viziune pozitivă a tot ceea ce obișnuia să provoace negativ. De exemplu, pentru cei care suferă de lipsa de atenție din partea sexului opus, cuvintele care le sporesc sentimentul de auto-valoare sunt potrivite..

Dacă cauza tulburării nu este identificată, atunci următoarele expresii pot fi afirmații:

  • Sunt complet mulțumit de viața mea;
  • Scap de atitudini negative;
  • Pot face totul și voi realiza totul.

Toate formulările nu trebuie să conțină particula „nu” și să fie cât mai scurte posibil. Sesiunile ar trebui să aibă loc în mod regulat și este mai bine să faceți acest lucru dimineața sau în timpul zilei, nu în poziție culcată, deoarece oamenii relaxați adesea doar adorm..

Metode tradiționale de tratament

Ierburile naturale care nu creează dependență pot fi folosite pentru tratarea depresiei. De exemplu, sunătoarea, care este extrem de eficientă. Pentru a pregăti acest produs, veți avea nevoie de șase linguri de ierburi uscate, care se toarnă cu o jumătate de litru de apă clocotită. După aceea, trebuie să insistați gătit timp de cincisprezece minute. Luați perfuzia timp de trei luni, de două ori pe an. Dar, dacă o persoană ia antidepresive sau urmează chimioterapie, atunci tratamentul sunătoare este contraindicat pentru el..

Un alt remediu obișnuit este menta, care îmbunătățește în mod eficient somnul și ameliorează semnele de anxietate. Pentru gătit, aveți nevoie de un pahar cu apă și o lingură de frunze de mentă uscate. Este recomandat să le amestecați și să gătiți timp de douăzeci de minute..

Motherwort - pentru a pregăti produsul, veți avea nevoie de iarbă proaspătă a acestei plante, care este zdrobită și stoarsă din suc. Se ia de trei ori pe zi, cu o jumătate de oră înainte de mese, treizeci de picături..

Cele mai sigure sunt legumele obișnuite, și anume sfecla și morcovii, din care se stoarce suc. Morcovii pot fi consumați zilnic pentru un pahar întreg, dar sfecla în astfel de cantități este periculoasă. Este permis să se consume doar o sută de mililitri pe zi, amestecând sucul cu trei lingurițe de miere. Dar înainte de utilizare, compoziția trebuie insistată timp de două ore într-un loc cald..

Consecințe dacă nu sunt tratate

Potrivit psihiatrilor, vor mai trece câțiva ani, iar depresia va ocupa primul loc în rândul bolilor umane. Depresia pe termen lung duce la o scădere a calității vieții, iar aceasta afectează nu numai sfera socială, ci și activitatea profesională. Lipsa tratamentului de calitate duce la deteriorarea atitudinilor față de tine și de lumea din jur.

Conform cercetărilor, depresia duce la următoarele consecințe:

  • izolarea de societate;
  • deteriorarea aspectului;
  • probleme de relație;
  • eficiență scăzută sau absența sa completă;
  • probleme în sfera sexuală.

Situația este mult mai gravă pentru femeile care nu mai acordă atenție îngrijirii personale și îmbracă primul lucru care se întâlnește și poate fi ridată, spălată sau chiar murdară. În această formă, fata merge la locul de care are nevoie, neacordând importanță opiniilor altor oameni.

Cu depresia, o persoană nu poate face față treburilor la domiciliu sau la locul de muncă, deoarece concentrarea atenției scade, apar probleme cu memorarea și arată cumva inhibat. Chiar dacă o persoană înțelege acest lucru, nu mai este interesată de viitor și toate încercările celor apropiați de a-l ajuta cumva sunt rareori încununate de succes. Într-o astfel de situație, este mai indicat să solicitați ajutor de la clinică..

Persoana care suferă de o tulburare afectivă nu vrea să comunice cu nimeni, așa că depresia este adesea cauza divorțului. Depresia în timpul sarcinii este deosebit de periculoasă, deoarece contribuie la modificări ale structurii creierului fetal.

Depresia este o boală gravă care schimbă viața unei persoane. El încetează să mai simtă relevanța și sensul său în orice acțiune, se îndepărtează de societate și se retrage. Fără tratament, situația se agravează și depresia duce adesea la sinucidere.

Tratamentul depresiei

Tratamentul depresiei este selectarea terapiei medicamentoase și non-medicamentoase, după utilizarea căreia pacientul este în remisie sau recuperare. Selectarea tratamentului pentru depresie trebuie făcută numai de un medic competent, în special în ceea ce privește tratamentul medicamentos..

Este posibil să scapi de depresie pentru totdeauna

Întrebarea dacă o tulburare depresivă poate fi vindecată complet și permanent se intersectează direct cu înțelegerea dacă depresia este prelungită, prelungită și incurabilă. Din păcate, medicii nu au un răspuns clar. Există cazuri în care un episod activ al bolii ar putea fi oprit pentru o vreme, după care tulburarea s-a transformat într-un tip cronic, neclar sau mascat, a evoluat ca „depresie fără depresie”, iar pacientul nu s-a mai adresat medicilor, crezând că se simte, în general, normal.

  • Este posibil să scapi de depresie pentru totdeauna
  • Pe cine să contactați pentru ajutor
  • Metode de tratament
  • Medicină tradițională
  • Principiile tratamentului spitalicesc
  • Principalele tipuri de depresie și recomandări generale pentru terapie
  • Caracteristicile și dificultățile tratamentului diferitelor forme de depresie
  • Durata tratamentului
  • Câteva cuvinte despre automedicație

Diagnosticul primar al episoadelor chiar acute și pronunțate nu apare în toate cazurile, iar redeterminarea recidivei este posibilă chiar mai rar, deoarece nu întotdeauna o persoană în depresie este capabilă să-și dea seama de starea sa și să viziteze din nou un psihiatru.

Probabilitatea ca depresia să revină mai devreme sau mai târziu este de aproximativ 60%. În aproximativ 10-20% din cazurile de vindecare reușită pentru un tip acut de tulburare, următorul episod începe în decurs de 2 luni. Din păcate, această boală are o mare probabilitate de recidivă, dar acest lucru nu înseamnă că depresia nu poate fi depășită..

De departe, cel mai dificil tip de tratament este depresia cronică persistentă, care este neclară și foarte rezistentă la diferite tipuri de terapie. În tulburarea bipolară (perioade alternante de manie și episoade depresive), se exprimă o manifestare ciclică. Depresia acută poate fi tratată cu succes fără recidivă.

Pe cine să contactați pentru ajutor

Cel mai important lucru pentru a începe o terapie depresivă de succes este să cauți mai întâi ajutor. Cel mai adesea, pacienții nu doresc să viziteze un psihiatru sau psihoterapeut, sunt îngroziți de gândul necesității de a contacta un psihiatru, crezând că orice tratament de acest fel le pune o anumită stigmatizare, îi denigrează în ochii societății..

Între timp, este aproape imposibil să scapi de depresie fără ajutorul calificat al unui specialist. La cine te poți adresa pentru a face față unei tulburări depresive?

Psiholog

Mulți oameni obișnuiți confundă conceptele de psihiatru, psihoterapeut și psiholog. Toate cele trei categorii de specialiști aparțin diferitelor domenii de studiu ale sistemului nervos și psihicului uman. Un psihiatru și un psihoterapeut sunt neapărat medici cu studii superioare corespunzătoare, în timp ce un psiholog este doar un teoretician care studiază reacțiile de bază și proprietățile psihicului, comportamentul și nu are dreptul să prescrie tratament pacienților. Cu toate acestea, puteți cere și acestui specialist ajutor pentru depresie..

Este rar când o persoană aflată într-o stare de boală este capabilă să-și dea seama de gravitatea stării sale și cu atât mai mult să stabilească diagnosticul. Este foarte dificil să determinați momentul inițial când vă deprimați. În primul rând, merită să admitem cel puțin prezența unei anumite probleme - o deteriorare a stării și stării de spirit, depresie, o lipsă de vitalitate. Apoi, trebuie să analizați situațiile care au precedat începutul acestei perioade pentru a înțelege aproximativ ce ar putea provoca dezvoltarea bolii. Exact asta poate ajuta un psiholog, deoarece este extrem de dificil să descoperiți singuri sursa primară de depresie, mai ales atunci când sunteți direct în depresie. Adesea răspunsurile la întrebările despre etiologia depresiei se află în inconștient, la care se poate ajunge doar cu ajutorul unui specialist din exterior. Terapia cu un psiholog ajută la înțelegerea cauzelor dezvoltării bolii, la înțelegerea momentului în care depresia a început aproximativ, care a fost impulsul dezvoltării sale. Cauzele bolii pot sta în orice perioadă de vârstă a pacientului, începând de la naștere, potrivit unor psihologi și psihoterapeuți..

Asistența psihologică pentru depresie constă în furnizarea de măsuri care ajută la eliminarea manifestărilor bolii, la identificarea sursei sale principale și, dacă este posibil, la influențarea acesteia. În primul rând, vorbim despre consultanță.

Comunicarea cu un psiholog poate da pacientului:

  • sprijin, asistență în găsirea unei ieșiri dintr-o situație problematică;
  • conștientizarea și schimbarea modelelor comportamentale stabilite;
  • realizarea obiectivelor stabilite;
  • soluționarea și normalizarea problemelor de viață.

Prin munca sa cu clientul, psihologul exercită un efect corectiv, ajută la determinarea luării deciziilor și alegerea direcției de activitate.

un preot

Depresia este o boală care se manifestă la fel de des la credincioși și la oameni departe de religie. Cu toate acestea, pentru primii și pentru cei din urmă, ajutorul unui cleric poate fi un plus util la tratamentul principal..

Printre preoți, există două puncte de vedere cele mai frecvente asupra depresiei: unii o recunosc ca pe o boală mintală și tratează cu înțelegerea adevăratului motiv care stă la baza dezvoltării bolii, iar unii asociază depresia exclusiv cu pasiunile păcătoase ale descurajării și indolenței, unii chiar o atribuie pedepsei lui Dumnezeu pentru mândrie. Pentru un pacient diagnosticat cu o „tulburare depresivă”, întâlnirea cu primul tip de clerici poate aduce într-adevăr o ușurare, în timp ce comunicarea cu preoți mai categorici va agrava boala..

Anxietate, stare proastă, apatie moderată sau severă, prezintă în mod constant sentimente de vinovăție și valoare de sine, auto-flagelare - toate acestea însoțesc tulburarea depresivă în forma sa clasică. Depresia atipică este însoțită de apetit crescut, creștere în greutate, somnolență profundă, atunci când pacientul merge literalmente într-o stare de apatie toată ziua, oricât ar dormi. Din păcate, preotul nu poate face față unor astfel de simptome..

Care este ajutorul preotului pentru depresie? Biserica Ortodoxă consideră preoții ca fiind, în parte, vindecători pentru suflet, care pot ajuta un credincios să facă față vremurilor dificile și să-l îndrume pe calea cea bună. Singurul mod în care un preot poate ajuta este să asculte bolnavul, ceea ce este deja foarte important. În societatea țărilor din spațiul post-sovietic, oamenii sunt obișnuiți să devalorizeze conceptul de depresie, în plus, nu acordă prea multă atenție problemelor celor dragi, reacționând la reclamații cu fraze pe care altcineva ar putea fi totuși mai rău sau cu sugestii de a nu lua problemele la inimă. Din păcate, o astfel de abordare și devalorizare amenință pacientul cu un sentiment de alienare, neînțelegere și singurătate puternică, iar această afecțiune nu face decât să agraveze boala.

Un preot care nu este înclinat să nege realizările teoriei psihiatriei este capabil să asculte pacientul, să-i ofere tot sprijinul posibil, să ajute la conturarea simptomelor generale și a posibilelor cauze ale tulburării care a apărut, iar acest lucru poate fi considerat deja primul pas înainte de a contacta un medic..

Psihoterapeut

Spre deosebire de un psiholog, un psihoterapeut este un medic, un specialist cu o educație medicală, care lucrează după metoda influenței psihologice, adică conduce conversații, consultații, comunică cu pacientul în orice mod posibil. Psihoterapeutul poate prescrie medicamente, dar de obicei această categorie de medici afectează pacientul fără medicamente, care diferă de psihiatri.

Psihoterapia este una dintre cele două domenii principale de tratament prescrise pentru orice formă de depresie: tulburare reactivă, cronică, endogenă, cognitivă, maniacală și depresivă acută (depresie clinică). Această tehnică este localizată între metodele psihiatrice și psihologice de tratare a bolii și arată cel mai bun efect dintre toate direcțiile de tratament, împreună cu administrarea de antidepresive..

În general, psihoterapia se numește efectul asupra psihicului pacientului, care are ca scop învățarea modului de a face față unei tulburări depresive, a-și controla emoțiile și a ameliora manifestările bolii..

Există trei tipuri de psihoterapie pentru depresie:

  • cognitiv-comportamental;
  • interpersonal;
  • psihodinamic.

Terapia cognitiv-comportamentală consideră tulburarea mentală ca o consecință a credințelor și atitudinilor disfuncționale, astfel încât obiectivele sale sunt următoarele:

  • eliminarea semnelor bolii;
  • întărirea efectului administrării de medicamente;
  • tratarea problemelor în procesul de socializare;
  • eliminarea erorilor de comportament care duc la dezvoltarea bolii;
  • reducerea riscului de remisie.

Ca urmare a influenței psihoterapeutice, credințele și atitudinile pacientului sunt corectate, ceea ce a dus anterior la apariția unei tulburări depresive..

Psihoterapia interpersonală se aplică pe termen scurt și se bazează pe interpretarea depresiei ca rezultat al relațiilor interpersonale construite necorespunzător ale pacientului.

Ca urmare, puteți atinge următoarele obiective:

  • identificarea simptomelor bolii și a originilor acesteia;
  • tratarea simptomelor;
  • normalizarea relațiilor interumane care pot provoca formarea bolii.

Durata tratamentului este de obicei de până la 20 de ședințe. Acest tip de terapie este definit de depresie ca parte a determinării locului pacientului în societate, a relației sale cu lumea exterioară.

Terapia psihodinamică consideră boala ca rezultatul unui conflict intern de lungă durată asociat cu contradicții care se exclud reciproc, de exemplu, cu dorința de a depinde și, în același timp, de a fi independent de orice. În acest caz, terapia se efectuează conform schemei de analiză a istoricului pacientului, în care pot fi găsite cauzele apariției unui conflict intern. Scopul principal al tratamentului este de a detecta componentele conflictului, de a identifica discrepanța și de a o aduce la un anumit echilibru pentru a rezolva contradicția..

Psihiatru

Psihiatrii sunt numiți ultima soluție în lupta împotriva bolilor. Mulți oameni se tem să meargă la un psihiatru, temându-se că vor fi plasați pentru tratament într-un spital al instituției medicale corespunzătoare. Cu toate acestea, această abordare este greșită, iar o vizită la timp la un medic este primul pas pentru a scăpa de o tulburare depresivă..

Între 30 și 60% dintre pacienții deprimați au nevoie de ajutorul unui psihiatru. Care este diferența fundamentală între îngrijirea sănătății mintale pentru depresie? Psihiatrul prescrie medicamente, dezvoltă o terapie antidepresivă eficientă.

Pericolul depresiei constă în faptul că este adesea deghizată într-o varietate de boli somatice și tulburări psihopatice. De multe ori calea unui pacient către un psihiatru durează mai mult de un an și trece prin specialiști complet diferiți, psihologi, medici, uneori chiar psihici și diverși telepați.

Un psihiatru este un medic cu studii superioare corespunzătoare, specializat în psihiatrie. A vedea un medic înseamnă a oferi pacientului îngrijiri psihiatrice în modul cel mai uman, dacă este posibil la locul de reședință. În unele cazuri, îngrijirea psihiatrică este acordată într-un spital dintr-o instituție medicală sau într-un cadru sanatoriu-resort. Psihiatrul poate implica alți specialiști, terapeuți, cardiologi, endocrinologi în procesul de tratament.

Metode de tratament

Terapia medicamentoasă

Pentru a scăpa de depresie fără utilizarea medicamentelor este posibilă numai cu forme ușoare ale bolii, dar formele cronice, acute și mascate, tulburarea bipolară necesită cel mai adesea prescrierea de antidepresive și medicamente concomitente.

În plus, prescrierea medicamentelor pentru tratament este obligatorie dacă pacientul are o scădere a activității la un nivel în care nu este capabil să efectueze cele mai simple activități zilnice, dacă psihoterapia nu dă rezultate sau rezultatul din aceasta este de scurtă durată și / sau neexprimat. Este extrem de dificilă eliminarea unei tulburări depresive fără utilizarea medicamentelor dacă este asociată cu boli somatice sau dacă boala este însoțită de o deteriorare vizibilă a funcționării principalelor sisteme și organe: digestiv, nervos, cardiovascular.

Psihiatrul prescrie un tratament complex, care include următoarele grupuri de medicamente:

  • antidepresive;
  • antipsihotice;
  • normotimică;
  • antihipoxanți.

Dintre antidepresive, se disting inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei - sunt prescriși cel mai des, deoarece acest grup de medicamente are cel mai mic număr de efecte secundare. Sunt ușor de tolerat de către pacienți. Principiul de funcționare se bazează pe faptul că neurotransmițătorul serotonină, atunci când este expus unui medicament, nu se întoarce în celulă, care transmite un impuls nervos, ci îl transmite unei alte celule. Prin creșterea activității serotoninei în lanțul nervos, medicamentul are un efect benefic asupra celulelor creierului.

Efectul terapeutic apare în decurs de 2-3 săptămâni de la începerea administrării medicamentului. Medicamentele SSRI prescrise în mod obișnuit includ:

  • Fluoxetină;
  • Citalopram;
  • Paroxetina;
  • Fluvoxamina;
  • Sertralip;
  • Escitalopram.

Fluoxetina este un medicament eliberat pe bază de rețetă care are un efect antidepresiv și elimină sentimentele de depresie. Disponibil în tablete de 10 mg. Indicații de admitere:

  • bulimie nervoasă;
  • depresia diferitelor etiologii;
  • tulburare obsesiv-compulsive.

Contraindicațiile la internare sunt o tendință la convulsii, epilepsie, insuficiență hepatică sau renală, adenom, glaucom, tendințe suicidare, sarcină și alăptare. Medicamentul nu trebuie luat împreună cu inhibitori de monoaminooxidază (MAO). Efectele secundare preconizate sunt frisoane, hiperhidroză și stomac deranjat.

Inhibitorii MAO sunt rareori utilizați, iar cele mai renumite antidepresive sunt antidepresivele tri- și tetraciclice cu efect pronunțat anti-anxietate. Acestea se disting prin prezența unor efecte secundare izbitoare..

Inhibitorii MAO sunt antidepresive de primă generație. Enzima monoaminooxidază descompune diferiți hormoni, inclusiv neurotransmițători. Inhibitorii acestei substanțe interferează cu procesul de distrugere, din cauza căruia crește numărul de neurotransmițători, iar procesele de activitate mentală cresc.

Inhibitorii sunt eficienți și ieftini, dar au multe efecte secundare:

  • rave;
  • insomnie;
  • agitaţie;
  • halucinații;
  • durere de cap;
  • constipație;
  • ameţeală;
  • disfuncție sexuală;
  • tulburări de vedere.

Cele mai frecvent utilizate tipuri de inhibitori sunt MAO-A și MAO-B. Acești antidepresivi selectivi au cele mai puține efecte secundare. Principalele medicamente în serviciul psihiatrilor împotriva depresiei:

  • Befol;
  • Moclobemidă;
  • Harmaline;
  • Selegilină;
  • Pirlindol;
  • Razagilină.

Indicațiile de utilizare sunt anxietatea socială, schizofrenia, psihozele maniaco-depresive, alcoolismul, depresia reactivă și nevrotică. Contraindicațiile includ exacerbări ale bolilor mintale, confuzie, agitație, sarcină și alăptare. Reacțiile adverse frecvente includ tulburări gastro-intestinale, dureri de cap și amețeli..

Antidepresivele triciclice sunt denumite TCA. Mulți medici le numesc reperul dintre antidepresive datorită eficacității lor. Medicamentele acționează pentru a crește activitatea neurotransmițătorilor norepinefrină și serotonină. Aproximativ 30% dintre pacienți prezintă reacții adverse după administrarea medicamentelor:

  • halucinații;
  • tahicardie;
  • stomac deranjat;
  • creșteri de presiune;
  • excitaţie;
  • tulburări de vedere.

Droguri populare din acest grup:

  • Imipramină;
  • Clomipramină;
  • Amitriptilină;
  • Mianserin.

Alte grupe de antidepresive:

  • inhibitori ai recaptării norepinefrinei;
  • inhibitori selectivi ai recaptării norepinefrinei;
  • medicamente serotoninergice specifice;
  • antidepresive melatonergice.

Un efect secundar al administrării acestor medicamente poate fi urticaria, convulsiile epileptice, anorexia și pierderea poftei de mâncare, tahicardia. Toate antidepresivele sunt disponibile de la farmacii numai pe bază de rețetă..

Dintre neurolepticele concepute pentru a ajuta la vindecarea tulburărilor depresive, se utilizează clorprotixena, rispoleptul, olanzapina. Acestea sunt prescrise pentru ameliorarea simptomelor de anxietate și a atacurilor de panică care pot însoți depresia, dar recent, problema oportunității prescrierii antipsihoticelor ca direcție principală a tratamentului este ridicată de medici tot mai des..

Mulți experți spun că efectul pozitiv al administrării de antipsihotice nu compensează efectele lor secundare. În plus, neurolepticele au un efect slab asupra simptomelor depresiei, îmbunătățesc ușor starea pacientului..

Efectele secundare ale administrării de antipsihotice constituie așa-numitul sindrom neuroleptic. Principalele manifestări clinice:

  • tulburări extrapiramidale;
  • parkinsonism medicinal;
  • tonus muscular crescut;
  • lacăte;
  • rigiditate musculară;
  • rigiditate și inhibare a vorbirii și mișcării.

În plus, antipsihoticele prezintă efecte secundare sub formă de acatisie, anxietate, tulburări de somn, hipotensiune ortostatică, constipație, diaree și modificări ale poftei de mâncare. Sunt urmărite încălcările sistemului cardiovascular, ale pielii, ale sistemului endocrin, ale sistemului reproductiv.

Reacțiile alergice și toxice generalizate, hepatita, modificările patologice ale organelor vizuale, încălcările compoziției chimice a sângelui sunt considerate complicații grave ale administrării medicamentelor..

Normotimica este mijlocul de afectare care ajută la alinierea mediului emoțional al pacientului. Acestea sunt utilizate pentru aproape orice formă a bolii.

Ca stabilizatori ai dispoziției, spre deosebire de antidepresive, aceste medicamente sunt deosebit de eficiente în tulburarea bipolară, când depresia alternează cu mania. Acțiunea vizează prevenirea modificărilor și tulburărilor de dispoziție. Indicații pentru prescriere, inclusiv modificarea fazelor depresive și maniacale ale bolii din cauza aportului de antidepresive. Anterior, preparatele cu litiu erau adesea prescrise, dar toxicitatea lor crescută nu permite utilizarea lor pentru terapia pe termen lung.

Principalele normotimici utilizate împotriva depresiei sunt:

  • Depakine;
  • Lamictil;
  • Filepsin.

Reacțiile adverse frecvente includ:

  • tremur;
  • sete crescută;
  • greaţă;
  • aritmie;
  • slabiciune musculara;
  • tulburări ale tractului digestiv;
  • durere de cap;
  • Leziunile SNC.

Antihipoxanți - medicamente destinate prevenirii, reducerii și eliminării manifestărilor de hipoxie prin menținerea metabolismului energetic la un nivel suficient pentru a păstra structura și activitatea celulei.

Hipoxia poate complica evoluția clinică generală a bolii, generând deficit energetic în celule, ducând la modificări structurale ireversibile și moarte celulară. Amtizolul și gutimina sunt principalele ingrediente active cu un efect similar, care determină un efect protector pronunțat în hipoxia respiratorie.

Droguri din acest grup:

  • Trimetazidină;
  • Cepicitocrom C;
  • Ubinon;
  • Mecaprin;
  • Batametazonă;
  • Imidazol.

Efecte secundare ale administrării:

  • iritabilitate;
  • durere de cap;
  • anxietate;
  • tulburari de somn;
  • greață și vărsături;
  • urticarie.

Psihoterapie

Psihoterapia este o metodă universală pentru tratarea oricărei forme de depresie. În unele cazuri, numai psihoterapia ajută la salvarea bolii, pentru alți pacienți doar psihoterapia nu este suficientă, dar acționează ca o direcție suplimentară în tratament.

Această terapie este capabilă să identifice cauza principală a dezvoltării bolii, spre deosebire de medicamente. Este important să înțelegem că tratamentul medicamentos ajută doar la depășirea manifestărilor bolii, dar nu rezolvă întotdeauna problemele care au devenit sursa dezvoltării depresiei (dacă etiologia nu se află în prezența patologiilor somatice). Datorită muncii psihoterapeutice cu pacientul, medicul poate ajunge la mecanismele secrete și ascunse de declanșare a bolii, dezvăluind adevăratele cauze ale depresiei..

În plus, comunicarea cu un psihoterapeut dă pacientului senzația că este înconjurat cu grijă și atenție, că este dorit și gata să asculte, să înțeleagă și să susțină, că nu sunt singuri în problema lor. La acești pacienți, procesul de vindecare este mai rapid. Un specialist care se ghidează în munca sa după principiul „nu face rău!” Este capabil să reducă sau să elimine simptomele depresiei, să corecteze comportamentul și starea de spirit a pacientului, să stimuleze dezvoltarea intereselor și hobby-urilor sale..

Trebuie remarcat faptul că psihoterapia implică un proces lung și adesea neplăcut, dureros din punct de vedere emoțional, dar recuperarea după depresie merită cu siguranță. Efectul psihoterapeutic implică corectarea manifestărilor clinice ale bolii: o scădere a suferinței mentale, o îmbunătățire a dispoziției, o creștere a activității fizice și sociale.

Specialistul lucrează cu problemele și experiențele personale ale clientului, îl ascultă și îi afectează psihicul și percepția despre lumea din jur prin comunicare și conversație. Există mai multe tipuri și regimuri principale de psihoterapie care sunt utilizate în tratamentul depresiei..

Terapia din punctul de vedere al psihodinamicii se bazează pe sistemul freudian de psihanaliză. Particularitatea este că pacientul ajunge la capacitatea de a deveni conștient de emoțiile sale reprimate și reprimate, de amintirile uitate. Medicul analizează alunecările de limbă, visele, seriile asociative și trăsăturile uitării și, pe baza lor, se îndreaptă spre problemele suprimate, care se întorc adesea în copilărie. Eliberând energia distructivă suprimată în acest fel, medicul îl ajută pe pacient să înțeleagă și să accepte cauzele depresiei care au fost împinse în tărâmul subconștient..

Metoda cognitivă vizează învățarea unei persoane cu o tulburare depresivă să se adapteze creativ la situații negative și dificile de viață cu care nu putea face față anterior, motiv pentru care a apărut depresia. Abordarea cognitivă consideră gândurile și imaginile care afectează emoțiile și comportamentul pacientului ca fenomene ascunse în subconștient, iar tulburarea depresivă este rezultatul gândirii incorecte, deranjate..

În acest caz, medicul lucrează cu definirea și soluționarea problemelor specifice de personalitate în așa fel încât să apară și să persiste reacții comportamentale noi, mai adecvate. Pentru a face acest lucru, utilizați:

  • întărire pozitivă;
  • întărire negativă;
  • frustrare în timpul terapiei;
  • modelare;
  • scăderea pragului de sensibilitate.

Corectarea prin metode de terapie existențială se concentrează pe lucrul cu problemele existente ale pacientului, care se formează ca urmare a lipsei de armonie cu mediul, a pierderii sentimentului de apartenență la societate. Această tehnică combate sentimentele emergente de alienare și singurătate..

Susținătorii abordării susțin că depresia apare din cauza unui complex de factori de influență pe care o persoană nu îi poate depăși singuri. Deoarece factorii de stres afectează o persoană pentru o perioadă de timp, are dorința de a părăsi lumea realității în lumea ireală și fantezistă a imaginației sale. Pacientul intră într-un vid existențial, pierde înțelegerea scopului în viață.

Tratamentul se bazează pe conștientizarea unui sentiment de importanță personală, pe formarea unui simț adecvat al stimei de sine și al stimei de sine normale. Medicul lucrează cu pacientul pentru a restabili și revizui valorile spirituale, etice, morale, pentru a se accepta pe sine și pe alții, pentru a dezvolta independența gândirii, adecvarea comportamentului.

Abordarea umanistă a terapiei se bazează pe abilitățile persoanei însuși. Medicii care lucrează în această direcție susțin că o persoană este capabilă să-și depășească singură problemele dacă există suficiente stimulente. Pentru a avea succes, pacientul trebuie să se elibereze de nesiguranță, frică de eșec și eșec. După ce scapă de povara suplimentară a complexelor, devine mai ușor pentru o persoană să perceapă esența reală a problemei sale, rezolvând-o astfel rapid.

În timpul ședințelor, medicul conduce pacientul la nevoia de a vorbi sincer despre experiențele și temerile lor. Informațiile sunt percepute de psihoterapeut numai din poziția de a considera starea internă a pacientului și emoțiile experimentate.

Terapia cu electro-puls

Metoda implică efecte psihiatrice și neurologice, în care un impuls electric este trecut prin creierul uman printr-un dispozitiv special. Pentru prima dată această metodă de tratare a depresiei a început să fie utilizată în anii 30 ai secolului XX. Până în prezent, tehnica este utilizată în tratamentul patologiei în forme severe, dacă alte tipuri de terapie nu aduc rezultate, precum și pentru acei pacienți pentru care terapia medicamentoasă nu este disponibilă.

Cursul tratamentului durează de obicei de la 6 la 10 ședințe, 1-3 proceduri pe săptămână. Frecvența și durata sunt selectate individual de către medic. În timpul terapiei, există un efect electric slab asupra zonelor creierului care sunt responsabile de dispoziție, iar pacientul este stimulat să producă neurotransmițătorii corespunzători.

De obicei, îmbunătățirea vizibilă apare după doar câteva sesiuni. Chiar și într-o stare de depresie profundă și pe termen lung, în prezența gândurilor de sinucidere, o persoană merge rapid într-o stare mai stabilă.

Înainte de a prescrie terapia, consimțământul scris trebuie obținut de la pacient și de la rudele sale, cu excepția cazului în care salvarea vieții unei persoane depinde direct de numirea tratamentului..

În acest proces, o persoană simte o anumită durere, prin urmare, înainte de a începe procedurile, i se injectează medicamente pentru durere. Pentru cei care nu pot suporta nicio durere, există analogi, de exemplu, stimularea magnetică.

Hipnoza

Hipnoterapia pentru depresie este una dintre modalitățile de a influența sfera subconștientă a pacientului. Efectele hipnozei sunt cunoscute omenirii încă din î.Hr., iar astăzi terapia este utilizată în practica tratamentului depresiei..

Cum funcționează hipnoza? Influența hipnotică vizează inconștientul unei persoane, unde cauzele depresiei sunt adesea înrădăcinate. Ceea ce o persoană nu este capabilă să controleze singură este atitudini negative, dependențe, tulburări mentale. Hipnoza ajută la obținerea de nuanțe negative din subconștient, pentru a atrage atenția pacientului asupra prezenței problemelor inconștiente.

O sesiune hipnotică este însoțită de muzică relaxantă și soporifică, iluminarea tămâiei, parfumul uleiurilor esențiale. Pentru imersiunea într-o transă, se utilizează pendule speciale sau obiecte similare. Unii specialiști pot introduce pacientul într-o stare de transă doar cu o privire.

După ce a pus pacientul în transă, specialistul începe să lucreze cu inconștientul său, extragând informațiile necesare de acolo.

Trebuie remarcat faptul că tratamentul durează ceva timp și va dura aproximativ 5 ședințe de hipnoză care durează 20-30 de minute.

Homeopatie

Tratamentul tradițional de către psihiatri și psihoterapeuți are loc cu utilizarea antidepresivelor, dar astfel de medicamente nu sunt întotdeauna capabile să depășească boala. În astfel de cazuri, pentru a ieși din depresie, pacientul trebuie să caute ajutorul unui homeopat. Homeopatia este o știință care vindecă nu o boală, ci o persoană. Această tehnică funcționează pe trei niveluri ale corpului uman: mental, fizic și emoțional. Pentru un homeopat care lucrează cu un pacient deprimat, cel mai important lucru este starea sa mentală și emoțională, și nu plângerile fiziologice, deși sunt luate în considerare și ele..

Homeopatia are în vedere conceptul de vitalitate al unei persoane, care controlează starea unei persoane, menține echilibrul sistemului său nervos, endocrin și imunitar. Constatarea lor într-o stare echilibrată este responsabilă pentru starea sănătoasă a corpului. Dacă aceste sisteme eșuează, apare boala..

Indiferent de ce problemă vine pacientul, o întâlnire cu un homeopat urmează o schemă tipică. Medicul intervievează pacientul, află despre reclamațiile sale actuale, pune întrebări despre caracteristicile pacientului, preferințele și obiceiurile acestuia. Uneori medicul se oferă să completeze un chestionar adecvat, dacă este necesar, intervievează rudele, întrucât un pacient aflat într-o stare de depresie de multe ori nu dorește să fie tratat, este reticent să ia contact.

După colectarea informațiilor, medicul prescrie un remediu homeopat.

Durata tratamentului homeopatic depinde de severitatea depresiei. De exemplu, dacă depresia apare izolat, fără complicații, tratamentul poate fi eficient în 2-3 luni. Pentru acei pacienți care au o evoluție cronică profundă, terapia durează de la șase luni la un an.

Cu toate acestea, trebuie remarcat încă o dată că utilizarea homeopatiei trebuie combinată cu psihoterapia. În plus, în prezent, medicamentele homeopate se numără printre remedii cu eficacitate nedovedită..

Medicină tradițională

Fitoterapia este utilizată pentru a îmbunătăți și, uneori, pentru a continua terapia de susținere după tratamentul principal. Dar orice completări la terapia standard trebuie convenite cu medicul curant. Utilizarea ierburilor medicinale ca tratament principal este strict interzisă. Cu toate acestea, atunci când este luat împreună cu antidepresive, efectul nu este doar îmbunătățit, ci și efectele adverse (efecte secundare) ale medicamentelor sunt reduse..

Medicina tradițională sugerează utilizarea ierburilor precum sunătoarea, floarea pasiunii și iarba de lămâie.

Sunătoarea este o plantă care conține substanța hipericină. Utilizarea acestuia are unele contraindicații, de exemplu, este imposibil să se combine extracte și soluții de sunătoare cu antidepresive. Administrarea medicamentului asigură o creștere a metabolismului, datorită căreia medicamentele sunt îndepărtate din organism atât de repede încât nu au timp să prezinte proprietăți.

Pentru a prepara o soluție medicinală, luați 2 lingurițe de ierburi uscate (flori și frunze) la 200 ml apă clocotită. Lichidul se infuzează timp de 10 minute. Pentru fiecare masă trebuie să preparați o porție nouă. Vindecarea decoctului din plante se bea de două până la trei ori pe zi timp de 2-3 luni. Efectul devine vizibil după cel puțin o lună.

Schisandra chinensis ajută la combaterea stresului, a schimbărilor de dispoziție, a apatiei. Substanțele active din Schisandra au un efect tonic asupra corpului; cu aport regulat, starea de spirit și performanța cresc. Doza recomandată nu este mai mare de două pahare pe zi.

Pentru a pregăti tinctura, luați fructe de padure uscate zdrobite - turnați 20 de grame de 100 ml de alcool, apoi insistați într-un recipient din sticlă întunecată timp de 10 zile. După aceea, sticla este deschisă, boabele sunt stoarse și lichidul este lăsat singur timp de 3 zile. Infuzia terminată este filtrată.

O tinctură alcoolică gata preparată de fructe de pădure de lămâie este vândută în farmacii - poate fi utilizată cu o scădere a performanței, slăbiciune, 20 de picături de 2 ori pe zi.

Floarea pasiunii este un agent anti-anxietate. Infuzia de plante poate fi combinată cu medicamente. Pentru a pregăti infuzia, luați 1 linguriță de colecție de plante, turnați 150 ml de apă clocotită și lăsați timp de 10 minute. Un pahar de infuzie se bea înainte de culcare.

Printre alte rețete medicinale pentru tratamentul popular al depresiei, medicii numesc mirt, ierburi, conuri de hamei, mușețel, valeriană, balsam de lămâie. Este util să consumați suc de morcovi.

Este foarte important să vă echilibrați dieta și să adăugați alimente bogate în vitamine B, magneziu, calciu, vitamina D..

Principiile tratamentului spitalicesc

Uneori, depresia devine severă, iar tratamentul ambulatoriu devine ineficient. În astfel de cazuri, este necesară internarea într-un spital specializat (dispensar neuropsihiatric, sanatoriu specializat etc.).

Dacă boala continuă într-o formă profundă, cronică, iar starea pacientului îi amenință viața, el este internat într-un spital. Pericolul unei stări de depresie profundă constă în faptul că pacientul dezvoltă gânduri, planuri și intenții suicidare. Spitalul unei instituții medicale este singurul loc în care poate fi protejat de săvârșirea unor acțiuni care pun viața în pericol..

Tratamentul intern al unei boli implică un proces organizat de tratament zilnic și evaluarea dinamicii de îmbunătățire a stării. În formele severe ale cursului, această opțiune este singura modalitate de a opri simptomele bolii..

În procesul de ședere a unei persoane în spital, ei sunt supuși unui diagnostic cuprinzător al afecțiunii. Pacientul este înconjurat de atenție, observare și efect terapeutic în fiecare zi în timpul zilei. Un endocrinolog, psihoterapeut, terapeut poate fi implicat în terapie.

Tratamentul implică utilizarea de antidepresive, antipsihotice, inhibitori și anxiolitici în combinație cu terapia cu impulsuri electrice, expunerea la lumină, mersul pe jos și activitatea fizică..

Principalele tipuri de depresie și recomandări generale pentru terapie

O persoană cu o tulburare depresivă are o percepție mai mult sau mai puțin distorsionată a lumii din jurul său, prin urmare, în mod firesc, sfaturi precum învățarea să se bucure de viață sau renunțarea la negativ pentru un astfel de pacient arată ca o recomandare de a nu se supăra pentru o persoană cu oncologie avansată. Din păcate, particularitatea depresiei este că o persoană va experimenta o dispoziție deprimată, are pesimism și percepție negativă asupra celorlalți și nu poate lupta împotriva acestui fapt tocmai din cauza bolii..

Prin urmare, primul și principalul sfat pentru depresie - dacă o persoană în ultimele 1,5-2 luni nu își poate aminti un singur incident sau eveniment când s-a simțit cu adevărat fericit și calm, iar această stare nu dispare, trebuie să mergeți la un specialist. Puteți începe cu un psiholog sau psihoterapeut și apoi, dacă este necesar, vă va îndruma la medicul corespunzător. Apoi, ia în considerare tipurile de depresie.

Postpartum

Ce să faci cu depresia postpartum? O mamă nou-creată, de regulă, este cea mai lipsită de apărare împotriva influenței factorilor externi negativi. Toată viața ei s-a schimbat dramatic din cauza nașterii unui copil. Fiind în concediu de maternitate după naștere, o femeie își simte propria lipsă profesională de cerere, apare adesea senzația de „zi a marmotei” - hrănită, spălată, așezată și așa mai departe într-un cerc, adesea există izolare socială. Dacă copilul este primul, există teama de propria lipsă de experiență. Într-o relație cu un soț, pot apărea răcire și discordie, deoarece copilul ia tot timpul și puterea mamei la început. În general, o femeie simte opresiunea responsabilității, o lipsă de înțelegere a viitorului și o lipsă de încredere în viitor..

Este foarte dificil să faci față stării de depresie postpartum pe cont propriu, mai ales având în vedere că boala apare de obicei pe fondul manifestărilor prezente anterior ale formelor prenatale, clinice, mascate sau sezoniere ale bolii.

Este important pentru o femeie care a născut să găsească o asistentă pentru ea la început, cel puțin pentru câteva ore pe zi. Acesta poate fi un prieten, soț, bunici sau alte rude..

În orice caz, dacă o femeie după naștere simte probleme, atunci trebuie să apelați la un specialist pentru ajutor și să nu vă angajați în convingerea de sine sau să vă spălați propria stare. Deja după ce tânăra mamă se angajează în terapia bolii, este important pentru ea să respecte mai multe reguli.

În primul rând, trebuie să vă obișnuiți cu ideea că tot ceea ce se întâmplă cu corpul și personalitatea mamei este normal. Corpul și mintea se recuperează după naștere și au nevoie de timp și de o atitudine pozitivă..

Ar trebui să înveți să te odihnești și să dormi suficient în timp ce copilul se odihnește și să te obișnuiești cu ritmul său. În acest caz, treburile casnice ar trebui retrogradate în plan secund. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că sarcinile de zi cu zi ar trebui abandonate cu totul. Pentru a le face față mai ușor, trebuie să vă obișnuiți să faceți un plan de sarcini pentru săptămână, precum și să distribuiți responsabilitățile cu soțul dvs. și alte gospodării..

Pe cât posibil, ar trebui să te înveți să te concentrezi asupra pozitivului, să găsești bucurie în orice situație, oricât de dificil ar părea. Un alt pas semnificativ este să înveți să nu te compari cu femeile din jurul tău, să nu-ți reproșezi schimbările de figură sau de fundal emoțional. Copii diferiți se comportă diferit, iar întoarcerea figurii feminine după naștere are loc în fiecare caz la o rată diferită, iar tânăra mamă nu ar trebui să se învinovățească pentru nimic..

Adolescent

În primul rând, dacă un adolescent dezvoltă depresie, trebuie să lucrați cu părinții săi. Pentru a preveni dezvoltarea bolii la un băiat sau o fată în adolescență, părinții ar trebui să acorde suficientă atenție persoanei în creștere în adolescență, să fie interesați de hobby-urile, prietenii și succesele sale. În plus, părinții ar trebui să acorde atenție mâncării, plimbărilor, hobby-urilor și hobby-urilor adolescentului care ajută gândurile și emoțiile negative să se stingă și să se sublimeze. Un copil în creștere trebuie să fie înconjurat foarte tacticos și discret de îngrijire, sprijin, făcut să simtă că nu este singur în această lume, că problemele și experiențele sale sunt importante pentru cei mai apropiați de el.

Dacă părinții observă semne ale unei tulburări depresive la copilul lor, nu-l presionați, nu-l certați sau învinuiți, deoarece un astfel de comportament va face starea copilului și mai periculoasă..

Trebuie să fiți atenți la momentul în care adolescentul a prezentat pentru prima dată semne de tulburare depresivă, amintiți-vă care era situația din familia și școala copilului la momentul apariției bolii.

Atunci când un copil este deprimat, cererile și criticile inutile din partea părinților vor înrăutăți situația. Un adolescent în această stare nu poate reuși, mai ales dacă este intens împins în această direcție. Este important să vă respectați copilul și să nu vă impuneți atitudinile și planurile.

De asemenea, trebuie să analizați situația din familie, relația dintre soț și soție. Poate că o tulburare depresivă se formează pe fondul faptului că adolescentul încearcă să se retragă în sine de problemele din familie. În cazul în care părinții se ceartă între ei, își rezolvă constant lucrurile și se critică reciproc în prezența unui adolescent, copilul începe să se simtă inutil. În plus, dezvoltă disonanță datorită faptului că îi iubește pe ambii părinți, iar aceștia, la rândul lor, se tratează reciproc cu negativ, condamnare și insultă..

Declarațiile adolescentului ar trebui tratate cu atenție. Dacă un copil exprimă gânduri de sinucidere, glume despre moarte sau crimă sau vorbește despre lipsa de sens a vieții, probabil că are cel puțin o lipsă de atenție și, în cel mai rău caz, o tulburare depresivă. De fapt, acesta este un strigăt de ajutor, cu care o persoană încearcă să atragă atenția asupra sa..

Depresia pe fondul unei rupturi

Despărțirea de o persoană dragă, divorțul de soț este o lovitură emoțională gravă și un factor stresant. Durere și greutate în inimă, un nod în gât, melancolie, apatie, sentimentul propriei vinovății și lipsa de valoare - așa se poate caracteriza starea unei persoane după despărțire. Nu se poate spune fără echivoc că aceasta înseamnă apariția depresiei. Cu toate acestea, dacă îmbunătățirea nu are loc în decurs de 2-3 săptămâni și probleme cu somnul și apetitul, tulburările autonome se alătură, acest lucru ar trebui să devină un semnal alarmant pentru o persoană. Trebuie să contactați urgent un specialist pentru ajutor.

Cât durează depresia după o despărțire? Dacă nu recunoașteți problema și nu o tratați profesional, boala poate dura mai mulți ani.

Sfatul principal dacă aveți probleme după o despărțire sau divorț este să identificați încălcările stării dumneavoastră, să le admiteți și să nu le negați. Nevoia normală a oricărei persoane este să simtă dragoste, să simtă căldură, dragoste și susținere, să le dea unei persoane dragi, prin urmare, să perceapă o ruptură și pierderea relațiilor ca o tragedie pentru prima dată este absolut normal.

Cu o stare prelungită de depresie și tulburare depresivă, după ce ați contactat un specialist, trebuie să vă dați seama că doar terapia medicamentoasă și psihoterapia nu sunt suficiente - trebuie, de asemenea, să lucrați singur la probleme.

Primul pas important este să lucrezi pentru a te elibera de atașamentul iubitor. În prima dată după despărțire, o persoană simte cele mai puternice sentimente în legătură cu pierderea sentimentelor pe care i le-a dat o persoană dragă din cauza obișnuinței și dependenței existente. O persoană care trăiește într-o stare de afecțiune de dragoste are o conexiune energetică sporită cu experiențele sale și cu un partener..

Având în vedere fondul emoțional al unei persoane după o despărțire, se poate observa că o defecțiune a unei relații este un puternic șoc psiho-emoțional, din cauza căruia o persoană formează frustrare, disconfort mental și pierderea stimei de sine. Depresia după despărțire duce la subminarea credințelor despre dragoste, familie și angajament. Reacțiile mentale după o despărțire sunt aceleași ca și în timpul morții unei persoane dragi, adică o persoană se confruntă cu durerea.

Prin urmare, este important să înțelegeți că trebuie să treceți prin această perioadă. Oferă-ți timp să plângi, să te simți trist, să simți furie, tristețe și altele asemenea. Dacă o persoană își recunoaște emoțiile, le acceptă, atunci mecanismul de protecție al psihicului se activează pentru a reduce intensitatea acestora. Pentru a te ajuta în acest moment - începe un jurnal sau doar spune-ți mesaje audio: despre planurile tale, hobby-uri, poate despre un vis pe care ai vrut să-l realizezi cândva. O schimbare de mediu, o schimbare de imagine, în general, introducerea de noi cunoștințe, obiceiuri utile (un stil de viață sănătos, alimentație adecvată) în viața ta ajută. Va fi util să vă revizuiți meniul, să adăugați produse care conțin serotonină - acestea sunt nuci, pește, ouă, miere, ciocolată, fructe, fructe de mare.

Depresia de toamnă

Forma de toamnă a bolii apare de obicei ca o exacerbare a altor forme ale acestei boli asociate cu debutul sezonului de toamnă-iarnă.

Datorită faptului că există o scădere a orelor de lumină naturală, producția de serotonină în organism scade, prin urmare, este recomandat pacientului să facă plajă, să meargă afară în zilele însorite. Lucrătorii de birou trebuie să meargă la plimbare la prânz și să meargă cel puțin 1 kilometru în fiecare zi. De asemenea, trebuie să lăsați să intre mai multă lumină solară în apartament, să îndepărtați perdelele masive, să le înlocuiți cu tul mai subțire.

Toamna este un anotimp foarte generos pentru fructe și legume, de aceea, în caz de depresie, se recomandă revizuirea dietei, adăugarea de alimente proaspete, vitamine, fructe și fructe de pădure. Este util să consumați pește, deoarece conține fosfor, vitamine D, B, E și acizi grași sănătoși.

În ciuda deteriorării stării de bine emoționale și fizice, ritmul normal de somn nu trebuie întrerupt - un somn normal de 8 ore pe noapte ar trebui să fie prezent zilnic. Lipsa somnului și somnolența excesivă afectează negativ fondul emoțional.

Economisirea energiei psihice înseamnă că psihicul trebuie protejat de emoții, personalități și evenimente neplăcute. Momente neplăcute care sunt inevitabil prezente în viață, trebuie să trăiești, să pronunți și să pleci în trecut, să elimini oamenii negativi din viața ta.

Râsul mai mult poate suna ciudat în depresie, dar scade hormonul stresului și întărește sistemul imunitar. Trebuie să găsiți cărți umoristice interesante, povești amuzante pe Internet, să acordați atenție concertelor și spectacolelor cu caracter plin de umor.

Spațiul din jurul tău poate și trebuie schimbat - acest lucru ajută și la reducerea nivelului de stres și depresie. De exemplu, cumpărați perdele și accesorii noi luminoase sau aruncați un covor vechi..

Psihoterapeuții recomandă să faceți mai multe lucruri pe care le iubiți, hobby-uri, divertisment.

Caracteristicile și dificultățile tratamentului diferitelor forme de depresie

Tratamentul unei tulburări depresive este un proces atât de complex și multifacetic încât sute de probleme neplanificate pot apărea pe calea unui medic până când se obține un rezultat pozitiv cu un pacient. De exemplu, tratarea unei forme mascate de depresie este complicată de faptul că boala este dificil de definit și cauza principală a acesteia. Depresia cronică și recurentă este dificil de tratat în general, deoarece se caracterizează prin recurența persistentă a episoadelor de depresie. Depresia clinică, acută, datorată simptomelor intense, răspunde mai bine la tratament, iar îmbunătățirile în acest caz se fac mai repede.

Cele mai frecvente dificultăți întâmpinate în procesul de tratament sunt selecția incorectă a medicamentelor, negarea faptului că problema, refuzul terapiei antidepresive și psihologizarea excesivă a problemei sau, dimpotrivă, fiziologizarea excesivă a bolii și psihoterapia inadecvată, subestimarea importanței metodelor de tratament suplimentare, refuzul pacientului de a lucra peste cauzele depresiei.

Durata tratamentului

  • De ce nu poți să ții singur o dietă
  • 21 de sfaturi despre cum să nu cumperi un produs învechit
  • Cum să păstrați legumele și fructele în stare proaspătă: trucuri simple
  • Cum să-ți învingi pofta de zahăr: 7 alimente neașteptate
  • Oamenii de știință spun că tineretul poate fi prelungit

Evoluția bolii și durata tratamentului depinde de tipul și severitatea bolii, precum și de momentul în care pacientul a solicitat ajutor medical. Depresia nu se formează peste noapte, ci se dezvoltă treptat, adesea neobservată de pacient și de oamenii din jurul său. Această afecțiune, un fel de „perioadă de incubație” a unei tulburări depresive durează de la câteva săptămâni la câțiva ani. Tratamentul episodului depresiv major durează în medie aproximativ 2 ani.

Episoadele minore de tulburare asociate cu caracteristicile ciclului menstrual la femei sunt tratate de la o lună la câțiva ani - totul depinde de cât de dezechilibrat este sistemul endocrin..

La aproximativ o treime dintre pacienți, manifestările clinice ale bolii rămân și devin cronice, care este tratată mult timp și adesea pacienții sunt supuși terapiei de întreținere. La 60% dintre oameni, episoadele bolii reapar. La 10% dintre bărbați și 20% dintre femei, depresia acută devine cronică.

Câteva cuvinte despre automedicație

Există o mulțime de informații pe Internet despre cum să tratezi singur depresia și cum să ieși dintr-o tulburare depresivă. Experții sunt foarte sceptici cu privire la acest lucru. Depresia este aceeași boală ca și altele, de exemplu, bolile somatice: alergii sau gripă; și are nevoie și de tratament calificat.

Totuși, acest lucru nu înseamnă că o ieșire independentă din depresie este imposibilă, deși în acest caz vorbim mai mult despre o ieșire din stadiul acut al bolii, de la așa-numitul „spin”, către o stare mai stabilă. Dacă facem o analogie, putem spune că dacă mai devreme lumea din jurul nostru era percepută ca fiind bolnavă ca și cum ar fi -30 îngheț, atunci o ieșire independentă este însoțită de „încălzire” la 0 grade. Desigur, acest lucru este mai bun decât înainte, dar aceasta nu este o temperatură a camerei de +18 grade, la care este confortabil să trăiești. Așa se întâmplă cu o recuperare independentă de tulburare - pe fondul cât de rău a fost persoana într-un „vârf de coadă”, o astfel de ușurare este percepută ca o recuperare, iar persoana nu-și mai amintește ce înseamnă de fapt o stare sănătoasă fără depresie.

Acesta este pericolul bolii și al tratamentului independent al acesteia, deoarece în absența identificării și tratamentului cauzelor depresiei, tulburarea se va întoarce în timp și se va intensifica. Episoadele acute se transformă într-un curs cronic, dau naștere la probleme somatice.

Cea mai fatală „complicație” a tulburării este sinuciderea rezultată.

Dacă o persoană are simptome de depresie care durează de la 2-3 săptămâni sau mai mult, cu condiția ca starea depresivă și apatia, anhedonia să fie observate în fiecare zi sau aproape în fiecare zi, ar trebui să solicitați ajutor medical.

Tratamentul depresiei este un proces complex care include mai multe aspecte. Psihicul și corpul în ansamblu sunt influențate de medicamente, psihoterapie, comunicarea cu specialiștii, proceduri. Cu toate acestea, componenta principală a tratamentului de succes este recunoașterea problemei și dorința de a lucra asupra problemei pacientului însuși..

Mai multe informații despre sănătate proaspete și relevante pe canalul nostru Telegram. Abonați-vă: https://t.me/foodandhealthru

Specialitate: nutriționist, psihoterapeut, endocrinolog.

Experiență totală: 10 ani.

Locul de muncă: cabinet privat, consultanță online.

Educație: endocrinologie-dietetică, psihoterapie.

Instruire:

  1. Gastroenterologie-dietetică cu endoscopie.
  2. Autohipnoza ericksoniană.