Martirul științei: cum să depășești depresia educațională

Înainte de a căuta o soluție, ar trebui să vă ascultați și să vă dați seama ce anume a provocat senzația de impas. În funcție de acest lucru, puteți alege metodele de ieșire dintr-o astfel de stare. Iată opțiunile.

1. Nu este vorba deloc despre învățare

În primul rând, merită să excludem posibilitatea depresiei clinice. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă asigurați că pierderea forței și motivației se referă doar la activități și nu afectează alte aspecte ale vieții. Dacă problemele de învățare sunt combinate cu stima de sine scăzută, creșterea autocriticii, somnul și pofta de mâncare slabe și o scădere generală a tonusului energetic, este mai bine să vă verificați starea mentală cu un specialist..

Ce trebuie făcut: Depresia clinică (dacă este într-adevăr) poate fi tratată cu antidepresive sau psihoterapie. Cu toate acestea, medicamentele nu pot fi alese independent: ele trebuie prescrise de un psihoterapeut sau de un neurolog. Astăzi există multe medicamente diferite, inclusiv medicamente fără prescripție medicală, și numai un specialist înțelege cine și ce mijloace vor ajuta.

2. Studiați un lucru greșit

Poate că alegerea educației este impusă de părinți, profesori sau de ideea unui „sine ideal”, chiar dacă nu corespunde cu adevărat abilităților și intereselor reale. De exemplu, o persoană studiază programarea pentru că este la modă și promițătoare, nu pentru că îi place foarte mult sau are talent în acest domeniu. În același timp, are abilități literare, dar nu le ia în serios și nu se dezvoltă, pentru că „este impracticabil”. Într-o astfel de situație, motivația la început poate fi destul de mare, dar apoi psihicul va începe să reziste.

Ce trebuie să faceți: înțelegeți în ce se află sufletul. Uneori, acest lucru se poate face doar în practică, încercând încetul cu încetul diferite lucruri (de exemplu, citind cărți și urmând diverse cursuri online, întrebând studenții care studiază la facultățile care vă interesează). Dar dacă ești încă la școală și ești sigur că aproape toate materiile sunt prostii, iar destinul tău este să fii o stea rock, cel mai probabil nu ai noroc cu profesorii și la aceeași fizică „plictisitoare” sau literatură „de neînțeles” de fapt, te poți apropia de cealaltă parte. La urma urmei, o stea rock nu trebuie să fie mută până la urmă..

3. Înveți greșit

Sistemul de învățământ este imperfect, iar la nivelul școlii este, de asemenea, foarte inflexibil: nu alegem cu cine, cum și cu ce ritm să studiem. În același timp, toți oamenii sunt foarte diferiți - cineva se potrivește cu ușurință în cadrul programului standard, în timp ce cineva are nevoie de o abordare individuală. Acesta nu este un motiv pentru a fi complex: mulți oameni de știință mari s-au descurcat slab la școală, iar laureatul Nobel Bunin a avut doi în literatură. Dar trebuie să vă dați seama ce anume vă împiedică să vă bucurați de studii. De exemplu, ar putea fi:

  • Ritm. Unii copii și tineri prind totul din mers și se plictisesc așteptând ca alții să ajungă din urmă. Alții, dimpotrivă, „neglijent”, dar înțeleg foarte profund tot ceea ce au auzit - o alunecare rapidă „deasupra” nu poate decât să îi irite. Ce trebuie să faceți: dacă sunteți cu mult înaintea colegilor dvs., este mai bine să vă transferați la o clasă specializată sau la o altă școală (și la o universitate - cereți profesorului literatură și sarcini suplimentare). Dacă rămâneți în urmă, nu ar trebui să urmăriți „cinci” la toate subiectele - este mai bine să vă concentrați asupra câtorva dintre cele mai interesante, dar să le studiați cu grijă. Un tutore care va lucra într-un ritm confortabil pentru dvs. va fi util.
  • Lipsa unui dialog normal. Din păcate, sistemul de învățământ rus ne învață nu atât de mult să gândim singuri, cât să cunoaștem răspunsuri gata făcute la anumite întrebări. Nu toți profesorii sunt interesați de opinia personală a elevului. Și dacă o persoană simte că are ceva de spus, dar nu vrea să-l asculte, motivația de a învăța cade. La urma urmei, studiul real nu este doar „înghesuit” prost, ci înțelegerea și corelarea a tot ceea ce se aude cu propria experiență și imaginea lumii, oportunitatea de a fi convins de validitatea informațiilor primite sau, dimpotrivă, de a le pune la îndoială. Fără aceasta, procesul educațional rămâne o pură formalitate. Ce trebuie să faceți: îl puteți invita pe profesor să includă mai multe discuții în clasă (va fi mai ușor să împingeți această idee prin părinții de la școală) și, dacă aceasta nu este deloc o opțiune, este important să găsiți persoane cu aceeași idee cu care să puteți împărtăși gânduri despre subiectul preferat. Acestea pot fi colegi de clasă, alți profesori, prieteni sau un grup de hobby-uri..
  • Metoda de evaluare. Dacă un student curios, lipsit de spirit, dar nu foarte organizat descoperă că participarea și memorarea faptelor și definițiilor este calea cea mai sigură către „primii cinci”, el poate pierde interesul pentru învățare: nu este foarte plăcut să vezi cât de puțin capabil, dar mai „corect” colegii sunt calificați mai mult decât tine. Ce trebuie să faceți: încercați să construiți un sistem alternativ de recompensare și recompensați-vă pentru ipoteze și descoperiri interesante. Mai bine, găsiți pe cineva care vă va aprecia abordarea asupra subiectului - de exemplu, vorbiți cu un profesor mai creativ sau înscrieți-vă la o olimpiadă.
  • Nivel de dificultate nepotrivire. Sarcinile prea ușoare descurajează, prea dificile - îi privează de credința în forța lor. Ce trebuie să faceți: gândindu-vă la volumul de muncă, este important să nu vă fie frică simultan de dificultăți și să nu alunecați în perfecționism. În mod ideal, sarcinile ar trebui să fie dificile, dar rezolvate fără efort - atunci progresul va fi treptat și veți vedea rezultatul tot timpul, dar nu vă veți obosi. Într-un alt caz, merită să ajustați programul sau chiar să schimbați instituția de învățământ.
  • Neînțelegerea scopului final. În timpul oricărui studiu, este important din când în când să vă puneți întrebarea „Cum mă va ajuta acest lucru în viața mea?” Și dacă nu există un răspuns la această întrebare, o persoană va dori cu siguranță să treacă de la subiecte „vagi” la ceva mai eficient. Problema este că beneficiile nu pot fi neapărat în aplicații practice directe. De exemplu, nu puteți pune în buzunar o înțelegere a clasicilor ruși, dar literatura dezvoltă gândirea, imaginația și empatia - în mod evident abilități utile. Și unele limbi străine „plictisitoare” se joacă cu culori diferite, dacă cunoștințele sale ajută la înțelegerea textelor muzicianului tău preferat. Ce trebuie să faceți: nu vă bazați pe faptul că implicit cineva din exterior vă va motiva. Dacă nu este clar de ce sunt toate acestea, îl puteți întreba din nou pe profesor de ce s-a îndrăgostit de subiectul său. Și chiar mai bine - de la o persoană interesantă și autoritară, care găsește, de asemenea, ceva în acest subiect. Puteți căuta puncte de contact între subiect și interesele dvs.: de exemplu, dacă vă plictisiți mortal de limba rusă, dar, cum ar fi biologia și tot ceea ce ține de creier, ar trebui să faceți google despre neurolingvistică (știința mecanismelor din creier sunt asociate cu limbajul și vorbirea).

Cum afectează școala starea de spirit a unui copil și dezvoltarea depresiei

În conformitate cu observațiile clinice din ultimii ani, depresia copilăriei și adolescenților a devenit o parte importantă a psihopatologiei copilului. Depresia la copii afectează în mod direct sensibilitatea și manifestările acesteia, asociate cu sfera psihosomatică și lumea psihozelor din copilărie.

În plus, însoțește multe boli fizice, ascunzându-se sub diferite tulburări de comportament și este însoțit de probleme de învățare și de eșec școlar..

Școala în viața unui copil

Frecvența excesivă sau repetarea experiențelor neplăcute care se acumulează în frică pot duce copilul la un comportament depresiv, exacerbarea situației de neputință și nesiguranță.

În contextul funcționării unui copil sau adolescent în școală, aceste experiențe sunt un element important al dezvoltării persoanei în creștere. Încă din primele minute, el poate vedea calitatea funcționării sale, capacitatea de a motiva sau lipsa acesteia, relațiile cu colegii, profesorii etc..

Rețineți că școala este al doilea loc cel mai important pentru dezvoltarea copilului după un mediu familial. Acolo petrece o parte semnificativă a timpului în timpul zilei, stabilește contacte, câștigă experiență, studiază, învață lumea etc. Școala este un element foarte important în viața unui tânăr, motiv pentru care atmosfera din acest loc și asigurarea unui sentiment de securitate pentru copii sunt atât de importante.

Dificultăți apar în viața umană încă din copilărie. Depășirea lor ajută la dezvoltare. Deja la începutul adolescenței se dezvoltă trăsături de personalitate caracteristice fiecărui copil. Unii copii sunt mai ieșiți și mai dependenți de alții. Acest lucru le permite să se aclimatizeze rapid într-un grup..

Alții dezvoltă trăsături de caracter precum timiditatea, lipsa comunicării, secretul și evitarea conflictelor. Astfel de calități interferează cu stabilirea de noi contacte și adaptarea la o nouă situație..

Cum vă afectează școala riscul de depresie

Școala, ca și familia, este un factor „patogen” semnificativ. La urma urmei, copiii mici își petrec cea mai mare parte a zilei la biroul lor. Și intrarea în grădiniță, în special pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 6-8 luni, este un șoc emoțional extraordinar pentru mulți dintre ei..

Mai târziu, când ajung la școală, experimentează nesiguranță, stres cu consecințe negative, provocând dificultăți în învățare și în relațiile cu unii colegi, lipsă de motivație și încredere în sine. O scădere a performanței școlare după primii trei până la patru ani este unul dintre cei mai buni indicatori ai apariției posibile a tulburărilor depresive..

Într-un fel, eșecul școlar este comparabil cu șomajul adulților. S-a dovedit mult timp că eșecul școlar poate provoca un comportament depresiv în copilărie. Școala este un mediu natural în care un copil se afirmă prin știință, un loc în care se integrează cu oameni ca el și comunitatea, în care încearcă să obțină aprobarea profesorilor și a colegilor de clasă. Și leziunile școlare blochează multe dintre aceste funcții și, în plus, provoacă efecte adverse asupra sănătății sale..

Potrivit experților, școala, cu obsesia sa de îmbunătățire a performanței academice, crește semnificativ teama de eșec, care este considerată principala cauză a neputinței, a problemelor de socializare și a unor simptome depresive. Un număr mare de activități extracurriculare elimină prea mult timp liber de la copii și tineri.

Cauzele depresiei la un copil

Printre numeroasele cauze ale depresiei asociate cu funcționarea unui copil în mediul școlar, pot fi indicate următoarele:

  • relația profesor-elev (respingere, respingere a copilului de către profesor, lipsa întăririi rezultatelor pozitive cu prezența simultană a întăririlor negative etc.);
  • eșecuri în școală (lipsa de interes față de lecții la școală, deteriorarea rezultatelor);
  • cerințele părinților care depășesc capacitățile copilului, așteptările copilului cu privire la realizarea viselor lor neîmplinite, impunerea voinței lor;
  • relații sărace între colegi (dezaprobarea colegilor, sentimente de singurătate, comportament agresiv);
  • stima de sine scăzută a copilului (lipsa de credință în propriile capacități);
  • experiență traumatică (deși afectează funcționarea generală a copilului, cu siguranță va afecta funcționarea acestuia în mediul școlar);
  • supraîncărcare cu prea multe lecții la școală.

Probleme asociate cu începerea școlii

Perioada de pregătire este un moment foarte important pentru un tânăr. Școala devine un loc în care un copil învață, face noi contacte sociale, își învață capacitățile și își dezvoltă interesele interioare.

În timp ce frecventează școala, copiii sunt expuși la o serie de dificultăți. Problemele școlare pot provoca multe probleme interne, care, la rândul lor, pot fi cauza depresiei la copii..

Primele vizite la școală sunt un stres serios în viața elevului. Chiar dacă copilul a mers la grădiniță, această schimbare de loc și politica de mediu devine o sarcină dificilă. Stresul cauzat de acest eveniment poate afecta deteriorarea stării de spirit a copilului și poate provoca reticența de a merge la școală. Rolul părinților este foarte important în acest moment. Acestea oferă copilului sprijin și un sentiment de siguranță..

Conversațiile cu copilul, înțelegerea dificultăților sale și ajutarea oferă o șansă de a îmbunătăți situația. Lăsarea unui copil singur cu propriile probleme poate provoca aprofundarea problemelor. Copiii cu probleme de sănătate mintală au probleme emoționale.

Poziția părinților în raport cu aceste prime dificultăți este foarte importantă în formarea încrederii în sine a copilului și formarea punctelor de vedere ale acestuia. Un copil care are sprijin parental va fi mai eficient în a face față dificultăților din viața ulterioară decât un copil care nu primește acest ajutor.

Depresia la copii este cauzată în primul rând de factori externi și are alte motive decât depresia la adulți. Tulburările depresive își au cauza în contactele copilului cu mediul și problemele familiale. Adesea, părinții nu acordă atenție unor astfel de modificări ale dispoziției copilului, legându-i de vârstă..

Probleme școlare la adolescenți și dezvoltarea depresiei

Problemele în școală sunt foarte dificile pentru un tânăr. Fie că sunt cauzate de presiunea profesorilor, de problemele științifice, de lipsa recunoașterii din partea colegilor de clasă sau de exigențele excesive ale părinților, toate acestea duc la apariția multor emoții dificile..

Modificările asociate cu acțiunea hormonilor, creșterea corpului și modificările adâncesc sentimentele negative ale tânărului și ridică fiecare dificultate la rangul unei probleme insolubile..

Cu toate acestea, nu trebuie să subestimăm semnalele date de copil. Pentru adulți, aceste dificultăți pot părea banale, dar pentru un adolescent este într-adevăr o situație fără speranță. Apariția problemelor la școală poate duce la agravarea dispoziției și la apariția unor dificultăți suplimentare..

Este posibil ca tânărul să nu vadă soluția acestei situații și să încerce să reducă tensiunea internă. O modalitate obișnuită de a face față dificultăților este auto-vătămarea. Manifestarea sa teribilă este auto-vătămarea. Acesta are ca scop reducerea durerii interioare prin suferință fizică..

Neînțelegerea părinților și aprofundarea problemelor legate de școală pot duce la tulburări mentale grave. Depresia la adolescenți este adesea dificilă. Nerecunoașterea schimbărilor în comportamentul copilului îi asigură lipsa sprijinului familial. De asemenea, ignorarea semnalelor sale și ridiculizarea problemelor pot duce la formarea unor tulburări severe de dispoziție. Un simptom foarte tulburător al depresiei la tineri este gândurile suicidare. Psihicul unui tânăr nu este încă pe deplin format și nu este capabil să facă față tuturor dificultăților.

Creșterea dificultăților școlare și ignoranța părinților cu privire la această afecțiune sau neînțelegerea problemei pot fi cauza depresiei la un tânăr. Copilul trebuie să fie eligibil pentru asistență profesională pentru a putea reveni la sănătate.

Școala în sine nu va rezolva toate dificultățile și problemele asociate educației pentru părinți. Interesul părinților pentru treburile și nevoile copilului permite evitarea situațiilor dificile și, ca urmare, a tulburărilor psihice.

Simptomele depresiei la copii

Dacă observați schimbări în funcționarea copilului, merită să acordați atenție simptomelor care pot indica apariția depresiei:

  • dispoziție tristă - manifestări de tristețe, singurătate și pesimism, stare proastă, copilul se enervează ușor, deseori plânge, este dificil să-l consolezi;
  • idei autodepresive - sentimente de lipsă de valoare, vinovăție, dorință de moarte;
  • comportament agresiv - dificultăți în relațiile interumane, certuri, ostilitate, puțin respect pentru autoritate;
  • tulburări de somn - tulburări de somn, momente de insomnie, dificultăți de trezire dimineața;
  • deteriorarea rezultatelor școlare - reclamații constante din partea profesorilor, concentrare slabă, memorie slabă, pierderea intereselor obișnuite în clase;
  • socializarea scade - izolarea, participarea mai mică la viața grupului, retragerea din comunitate;
  • boli somatice - dureri de cap, dureri abdominale, dureri musculare, alte boli și probleme de sănătate, apetit afectat și / sau modificări ale greutății existente;
  • pierderea energiei normale - pierderea interesului pentru sport și divertisment, scăderea energiei fizice și / sau mentale.

Aceste semne nu trebuie subestimate. Ar trebui luate măsuri cât mai curând posibil pentru a ajuta la depășirea simptomelor emergente sau preexistente ale depresiei și pentru a ajuta copilul.

„Nu există depresie, trageți-vă împreună și învățați”. De ce decid adolescenții de succes să-și ia viața

De ce se suicidă copiii de succes și supradotați din familii prospere, ceea ce vor să le spună familiei lor, poate să se sinucidă o notă proastă sau un conflict cu un prieten și cum să mențină contactul în momente critice - spune Irina Makarova, directorul Centrului de consiliere psihologică de la Școala Superioară de Economie.

„Nu există depresie, lasă-l să studieze”

- Psihologii spun adesea că au o mulțime de copii de succes, olimpiade excelente cu depresie, gânduri suicidare. De ce se întâmplă?

- Copiii supradotați sunt, printre altele, o sensibilitate specială față de lumea din jur. Latura inversă a talentului este vulnerabilitatea, durerea, fragilitatea psihicului. Celor care demonstrează performanțe intelectuale și academice ridicate le este greu să experimenteze negativul lumii exterioare.

În plus, în clasa 10-11, sau chiar mai devreme, părinții aleg o strategie pedagogică: dezvoltarea intelectuală intensivă a copiilor. Angajează tutori, îi trimit în tabere speciale unde copiii de opt ani rezolvă logaritmi sau învață cinci limbi. Dar, odată cu aceasta, dezvoltarea emoțională a copiilor este oferită cu puține oportunități, inclusiv pentru a dobândi o experiență foarte importantă..

A te pierde în grupuri este o nevoie pentru adolescență. Temându-se de acest lucru, părinții creează condiții în care copilul nu are timp să iasă și să discute cu colegii. Sau chiar să planifice așa ceva, din care părinții vor fi îngroziți. Copilul ar putea studia viața socială la școală, dar este adesea luat de acolo pentru a fi școlarizat acasă. Da, încetează să mai piardă timpul pe intrigi emoționale și relații și se pregătește pentru olimpiade. Dar toate aceste trădări, nemulțumiri, despărțiri și reuniuni sunt o parte importantă a vieții. Este necesar să o treceți pentru a deveni adult și a înțelege legile relațiilor umane. Când părinții se feresc de aceasta, există o părtinire.

- Și această „părtinire” intră în primul an al unei universități de prestigiu și ajunge rapid la tine cu gânduri deprimante.

- Nu întotdeauna rapid. Se pare însă că copilul nu este matur din punct de vedere emoțional, deși foarte inteligent. Părinții sunt departe, multe lucruri trebuie făcute pe cont propriu. Trebuie să faci față sarcinii, să construiești relații cu grupul, dar el nu poate.

Destul de des, un student strălucit, câștigător al olimpiadelor, vine aici din regiune și nu mai puțin oameni remarcabili se dovedesc a fi lângă el. O înțelegere vine: „Nu pot face față, există elevi în apropiere care își fac temele mai repede și studiază mai bine. Nu sunt bine, sunt așa de așa ". Concurența la Școala Superioară de Economie este, de asemenea, legată de clasamentul elevilor. În același timp, vechile moduri preuniversitare - de a studia, de a studia, de a se încărca, de a lucra - nu funcționează. Aici trebuie să treci la un alt nivel. Cineva are suficient zel timp de 1-2 luni, cineva se zbate un an și jumătate.

Nu există resurse suficiente pentru toate, totul se răspândește, se instalează disperarea. Cu cât o persoană este mai lungă într-o stare disperată, cu atât este mai probabil să se creadă că totul este în general lipsit de sens. Pentru ce este totul?

- Și ce spun când vin?

- „Nu am viață personală, nu fac nimic, doar studiez. Rămân treaz noaptea, pregătindu-mă pentru seminar, citind totul, rezolvând probleme și rămânând scurt. " Apatie suplimentară și depresie severă. „Mă gândesc la sinucidere, îmi vine gândul că toată viața nu are sens”. Cei mai rezistenți recunosc că au gânduri, dar nu o vor face, ci mai degrabă caută viață în afara HSE.

Ceea ce este important în psihologia clinică se numește premorbid, adică predispoziție personală, caracter. Oamenii care sunt aliniați într-un spirit totul sau nimic simt că există o singură opțiune - să se sinucidă..

- Și cum lucrezi cu ei?

- Și trebuie să vorbim. Dacă gândurile obsesive sunt prea ascuțite, trimitem la medic. Dacă riscurile sunt mari, vorbim cu elevul și sugerăm să chemați părinții. Uneori îmi chem eu și părinții. Uneori suni și îi spui că starea copilului nu este foarte bună, nu se descurcă bine, cel mai probabil depresie, trebuie să vii să-l ajuți, să fii cu el, există riscul de sinucidere. Părinții răspund că aceasta este o prostie și trebuie doar să acordați mai multă atenție studiilor dvs..

Chiar ieri am rugat un student să-și contacteze părinții. El a spus: „Știu ce vor spune, am făcut câteva alergări. „Nu există depresie, trageți-vă împreună și învățați. Trebuie să absolvi universitatea și să începi să lucrezi și toate aceste prostii vor trece pentru tine ””.

-Dar sunt probabil părinți care vin?

-Desigur, și deseori elevul spune: „Da, îi voi numi eu însumi”, adică contactul este bun. Uneori vin, dar nu imediat. Am avut un student, se pare că merge la universitate și nimic, și apoi se rostogolește asupra lui: totul este rău în jur, oamenii sunt frumoși în jur, iar eu nu sunt. Mi-am sunat părinții. Mama a răspuns la telefon: „Înțelegi, trăim departe, soțul meu lucrează, am un copil în brațe.” Ei bine, a încercat... Așa că tata a venit chiar acolo.

Băiatul se descurcă bine, după câteva zile a fost externat. Reprezint sentimentele părinților atunci când un elev sau un psiholog spune că totul este rău. Este destul de dificil să accepți aceste informații și să pornești. Reacție naturală: perie-l, bine, nu, întinde-te și ridică-te.

- Da, când părinților li se spune „depresie” este un lucru, nu este luat atât de în serios. Când un copil este în terapie intensivă, este complet diferit. Și au existat povești care s-au terminat prost?

-Ei bine, așa că am sunat, nu a venit nimeni și copilul a murit - nu a existat. Totuși, atunci când părinții refuză, ei simt că acest lucru nu este complet final, că există vitalitate la copil. Dar recent a existat un caz în care un elev însuși a vorbit cu părinții săi. A încercat să explice că se simte rău, că are nevoie de ajutor psihologic și psihiatric. Dar părinții nu erau disponibili: „Nu este nevoie să ne spunem așa ceva”. S-a sinucis.

Dacă mama nu vede perspectivele, nu îi va da copilului vitalitate.

- De ce fac părinții asta? De ce nu au încredere în copiii lor?

- 2 mii de studenți vin la psihologi pe an din 25 de mii de studenți. Și numim mame în cazuri izolate. Dar, în aceste cazuri, vedem conflictul dintre părinte și copil. Dacă mențin o conexiune, nici măcar una foarte caldă, iar prima persoană pe care copilul o sună este mama, atunci părinții răspund. Atunci studentul nici nu ajunge la psihologi.

Și atunci când refuză să vină și iau în considerare serios problemele copilului, adică conexiunea este ruptă sau este slabă.

- Dacă părinții cred, atunci va trebui să te ocupi de problema educației, brusc trebuie să renunți la tot. Aceasta este o prăbușire a speranțelor, dar s-au investit deja multe.

- Tocmai prăbușirea speranțelor și a planurilor sugerează că copilul meu este mai puțin important pentru mine decât planul. Nu există nicio legătură cu el, el este doar un instrument pentru satisfacerea ambițiilor părintești. Acest lucru deschide o situație complexă, dramatică în relațiile de familie. Și situația în care un copil își face ceva pentru sine este, de asemenea, legată de asta..

Toți copiii își doresc independența, uneori se transformă într-un sacrificiu familial, dar sarcina părintelui este de a găsi un limbaj comun cu copilul în acest moment. Și sarcina lui este să se apere și să lupte pentru independența sa, separare. Dar sunt mamă, sunt gata să accept individualitatea, inclusiv dorința de a nu studia la HSE. Oricât de grozav ar fi aceste perspective.

- Știu o poveste despre o fată care a studiat strălucit și, în primul an al unei universități de prestigiu, a stat la perete un an, luându-și un concediu academic. Apoi m-am ridicat și m-am dus să lucrez ca vânzător.

- Cred că s-a culcat nu pentru că primul fel de mâncare i-a fost atât de ușor. Copiii sunt destul de ascultători. Părinții spun: trebuie să studiezi mult și atunci vei avea succes. Acesta este unul dintre adevărurile părintești, a căror expunere este dificilă pentru studenții HSE..

Oh, se pare că nu este așa! Voi studia bine și chiar voi termina universitatea cu onoruri, dar acest lucru nu garantează o viață de succes.

Succesul nu vine automat atunci când ies și spun: am toți cinci. Apoi se dovedește că tâmpitul Vasya, care stătea lângă el și nu a studiat, ci doar s-a întors și a vorbit, a fost brusc un blogger de succes.

Până când am ridicat ochii din cărți, el a făcut legături sociale și a condus discoteci.

- Atunci să vorbim despre „Vasya” simplă, dar nu atât de reușită și amuzantă, dar tristă. Imaginați-vă un mic oraș depresiv, o întreprindere locală este pe drum, nimeni nu are bani, un adolescent nu are încotro, lipsa de speranță. Aici Yevgeny Yamburg vorbește despre criza morală, psihologică, ideologică a populației. Acest lucru afectează, de asemenea, numărul de sinucideri la copii, inclusiv?

- Depresia la adulți, desigur, afectează starea copiilor. Dacă copilul este crescut de o mamă care nu vede perspectivele, nu îi va oferi copilului multă vitalitate. Acest copil va fi foarte fragil.

Pe de altă parte, putem vorbi despre situația teribilă din țară. Dar suntem adulți, nu copii mici, avem un anumit grad de libertate, pur și simplu nu o folosim. Aceiași copii care vin la HSE din toată Rusia aleg să citească cărți și să nu bea ca tatăl și bunicul, de exemplu. Desigur, există un context social, politic, economic, dar amintiți-vă de minunatul film italian Viața este frumoasă. Nu este nimic mai groaznic decât viața într-un lagăr de concentrare, dar tatăl este atât de confortabil cu viața fiului său încât băiatul crede că este un joc.

Dar dacă avem un lagăr de concentrare extern și creăm, de asemenea, unul intern pentru copil: totul este rău, totul este groaznic, vei fi ca un bunic, care a făcut bilanțul unei fabrici inutile, apoi a băut și nu a citit cărți și nu a vrut nimic, atunci este complet fără speranță... Cu toate acestea, dacă te hotărăști să dai naștere unui copil în aceste condiții cumplite, atunci găsește puterea de a te juca cu el, ca acel tată din film. Și va deveni mai ușor pentru dvs. și pentru copil, și va fi mai multă viață în el și el nu se va sinucide niciodată.

Nu vreau să spun nimic lumii, ci doar să mor

- Credeți că există mai multe sinucideri pentru copii sau mai multe informații?

- E greu de spus aici. Desigur, subiectul a încetat să mai fie tabu, acest lucru este din ce în ce mai discutat. Conform statisticilor, este dificil de înțeles dacă nu există nicio notă de sinucidere - cazul este adesea deschis sub alte articole. Din practică, mi se pare că există o creștere a numărului de sinucideri adolescente, tot mai mulți copii vin la mine cu astfel de gânduri.

Adolescența, adolescența a fost întotdeauna selectată într-o categorie separată în ceea ce privește riscul de sinucidere. Limitele vârstei plutesc acum. Un adolescent obișnuia să fie fete de la 10 la 15 ani și băieți de la 12 la 17. Acum o persoană crește mai târziu, iar limitele copilăriei sunt mutate la 25 și chiar la 30 de ani.

- Ministerul Afacerilor Interne spune că 30% dintre sinuciderile adolescenților sunt dragoste neîmpărtășită și conflicte cu părinții lor. Asta este adevărat?

- Acestea sunt motive foarte formale. Motivul este întotdeauna același - disperare și durere insuportabilă pe care o aduce această viață. Desigur, există situații care acționează ca un declanșator. Dar severitatea și dificultatea de a rezista durerii sunt trăsături de personalitate..

Primele iubiri sunt întotdeauna nefericite, există întotdeauna conflicte cu părinții, dar incapacitatea de a face față acestui lucru este o caracteristică a unei persoane. Există, de asemenea, persoane melancolice, printre care riscul de sinucidere este mai mare. Gândurile sinucigașe sunt asociate cu gândurile auto-depreciate. Sunt teribil, când voi pleca, toată lumea se va simți mai bine. Sentimentul că nu sunt bun pentru nimic și nu pot face față nimic, sunt singurul, toți ceilalți sunt bine.

- Este adevărat că sinuciderile sunt împărțite în două tipuri?

- Da, psihiatrul Vadim Moiseevich Gilod de la spitalul 20 mi-a spus despre asta. Există o formă dialogică, când, cu ajutorul sinuciderii, o persoană vrea să spună ceva pentru a apropia oamenii și lumea. Există o posibilitate destul de mare de a-l salva. El dialogează cu ceilalți. Și există un monolog. Nu vreau să spun nimic lumii, vreau doar să mor. Există mult mai multe sinucideri adevărate. Și este mai greu de salvat, adolescenții vin cu o cale, astfel încât să nu poată fi preveniți.

-Puteți da un exemplu de formă dialogală de sinucidere?

-Am lucrat în secția pentru adolescenți a unui spital de psihiatrie și o fată a fost adusă la noi după resuscitare. Acesta a fost primul meu sinucidere adolescent.

Calea era pustie, dar mame cu copii mergeau în apropiere și ocazional treceau oameni. A început să înoate, spuma apăruse deja. În acel moment, au dat peste ea și au chemat o ambulanță. Pe de o parte, părea să vrea să se sinucidă, pe de altă parte, a făcut-o într-un parc unde sunt oameni. Adică s-a făcut apelul la ajutor.

Mi-a spus că și-a imaginat cum va muri și va vedea cum toți se pocăiesc și se învinovățesc. Pericolul este că oamenii l-au văzut, dar nu au putut trece acolo. Sau pastilele ar fi mai puternice. Sau ar fi mai multe. Sau ambulanța ar fi ajuns nu în 10 minute, ci în 20. Adică, riscul, chiar și într-o formă dialogică, este mare. Când a trecut prin spălături gastrice și alte măsuri de resuscitare, a spus ce prost e ea și de ce a făcut-o, ba chiar și-a speriat părinții.

- Nu crezi că copiii au început să se sinucidă din cauza a ceea ce pare a fi o prostie? Din știrile pe care le vedem: au luat gadgetul, nu i-au lăsat să meargă la discotecă, au luat o notă proastă, nu au trecut examenul. De ce este asta?

- Mi se pare că nu acesta este motivul. Acesta este un fel de clic, ultima paie. Cel mai probabil, aceasta a fost precedată de o lungă perioadă de neînțelegere din partea părinților. Copilul percepe semnificația deuce exclusiv prin prisma relației părintești. Dacă școala împinge, atunci părinții împing și mai mult. Au găsit cea mai bună școală cu cel mai mare volum de muncă..

Chiar și cel mai anxios copil nu se va sinucide din cauza evaluării dacă se simte susținut de familie. Dacă o mamă poate rezista anxietății copilăriei și o poate readuce cu încredere, calm, structurare și nu o dublează, atunci chiar și cel mai neliniștit copil poate fi ajutat.

- De ce sunt atât de multe mame anxioase, există o explicație pentru asta?

- Desigur, viața generațiilor anterioare își lasă amprenta. În anii 90, un număr mare de populație s-a prăbușit în viața profesională. Iar generația mamelor noastre a ascuns hrișcă și sare, în timp ce noi ascundem copii în cercuri și cele mai bune școli. Anterior, alarma era despre mâncare, dar acum despre copii, despre cât de greu le va fi să trăiască și să facă față.

Ca exemplu de anxietate, văd: HSE și numai HSE. Și de ce? Mai avem alte universități? Știu povești uimitoare când oamenii iau un împrumut pentru educație, dau apartamente drept garanție. Este vorba despre iresponsabilitatea părinților..

Cu toții trăim într-o lume precară și nesigură. Și în acest context, se creează cu ușurință șabloane că, dacă copilul termină a doua școală, viața este un succes. Și dacă a douăzeci și două - vara a dispărut. Mama cu propriile mâini îi creează copilului un sentiment de frică și groază.

Adolescenții iau internetul în serios, locuiesc acolo

- Cum s-au schimbat motivele sinuciderii la adolescenți în lumea digitală?

- Viața unui adolescent s-a schimbat, a devenit mai virtuală. Unii oameni își petrec 90% din viață pe internet. Odată ce totul s-a mutat acolo, atunci declanșatoarele sunt acolo. De exemplu, momentele neplăcute ale interacțiunii vieții sociale. Cineva s-a jignit pe cineva, cineva s-a certat cu cineva.

Ei iau Internetul în serios, locuiesc acolo. Trăiesc în realitate și nu percep mulți dintre prietenii mei virtuali de pe Facebook ca fiind reali. Nici măcar nu sunt foarte sigur că le cunosc. Dar înțeleg că copilul nu trăiește așa. El trăiește într-o lume virtuală și, desigur, tot ce se întâmplă acolo este grav.

- Pe internet, copiii se obișnuiesc să se condamne reciproc, să-și bată joc, acest model de comportament este transferat în viața reală. Este obișnuit să râzi, să „urăști” colegii și să refuzi sprijinul. Poate provoca sinuciderea.?

- Nu aș îndrăzni să trag o astfel de concluzie. Desigur, spațiul în care regulatorii a ceea ce este permis și a ceea ce nu este slab, unde te obișnuiești să nu gândești prea mult și simți anonimat, poate afecta. Este neplăcut și dureros să fii ținta agresiunii chiar și pe internet. Majoritatea copiilor nu sunt pregătiți pentru asta. Pentru unii, acest lucru va fi intolerabil și vă va împinge să faceți ceva cu voi înșivă..

Dar nu fiecare copil va fi condus imediat la disperare. Desigur, dacă este deja vulnerabil și în viața reală nu se descurcă foarte bine, se simte nesigur și singur, nu are cu cine vorbi, atunci astfel de copii se pot gândi la sinucidere. Ce se întâmplă în spațiul virtual este un factor suplimentar. Și pregătirea pentru sinucidere în sine este o stare multifactorială în care o persoană se simte foarte rău, totul este intolerabil și plin de disperare și, desigur, tot ceea ce înconjoară copilul îi agravează starea..

- Adolescenții mi-au spus despre grupurile închise pe VKontakte. Acolo împărtășesc gânduri deprimante, poze, sunt de acord să-și taie mâinile împreună, să posteze fotografii ale tăieturilor. Adultii nu au voie acolo. Cât de periculoase sunt astfel de comunități pentru cei tristați?

- O societate închisă pentru adolescenți este un subiect foarte important. Poate că satisface nevoia copilului de un teritoriu de libertate care va fi protejat de adulți și de dorința lor de a-și controla viața. Spațiul în care propria lor lume va fi creată, chiar au nevoie.

- Și dacă spațiul este deprimat și există doar despre el?

- Desigur, acesta este un semnal alarmant. Dar întrebarea este cum să rezolvăm problema. Cum să fii empatic, tolerant și foarte atent la lumea fragilă a unui adolescent. Nu este nevoie de marșuri împotriva unor astfel de grupuri, oh, hai să acoperim totul, ce groază și coșmar. Aceasta înseamnă că au nevoie de un astfel de spațiu în care este posibil să se exprime o melancolie depresivă. Și acest lucru trebuie tratat politicos.

- Ai avut tipi care sunt în astfel de grupuri?

- Avem astfel, dar nu sunt închise. Acolo elevii scriu deschis cât de insuportabil și de rău este pentru ei. Acum aproximativ un an și jumătate m-am confruntat cu asta, pentru mine a fost o provocare. Oamenii care se simt rău încearcă adesea să nu o arate și cu atât mai mult să nu scrie nicăieri. Și avem media studențești, unde studenții au vorbit despre condițiile lor dificile.

Au găsit un răspuns. Da, și eu, simt la fel! La început m-a speriat, dar pe de altă parte, cu cât vorbim mai mult despre asta, se pare, cu atât mai bine. Nu există omisiuni, secrete, rușine. Desigur, grupurile închise sunt înfricoșătoare. Dar copiii trebuie să se protejeze de privirea omniprezentă a adulților. Acum am mers la școală, am părăsit școala, am mâncat asta, nu am mâncat asta - totul este cunoscut instantaneu de părinți. Cum poate un copil să găsească un loc secret în acest spațiu??

Când un copil caută „cum să te sinucizi”

- Elevii la consultații spun că atunci când începe adolescența și viața interioară furtunoasă a unui copil cu gânduri depresive și disperare, părinții încep să o controleze cu disperare. Părinții unei fete au instalat peste tot programe speciale care urmăreau ce site-uri a vizitat. Într-un moment de disperare, ea tastează într-un motor de căutare „cum să te omoare” sau ceva de genul acesta și după 10 minute mama ei sună: „Ești tristă?”

Și sunt părinți care, temându-se de droguri și de gândurile disperate, pun camerele video acasă pentru a urmări fiecare mișcare. Acest lucru face ca situația să fie fără speranță. Adulții sunt îngrijorați de înțeles. Dar această îngrijorare și anxietate pot fi politicoase, calme și respectuoase, sau poate fi așa. Acest supra-control poate împinge și copilul. Gândurile despre depresie, fanteziile „cum voi muri și toată lumea va regreta”, ar trebui să fie prezentate și într-un spațiu.

- Și părinții pur și simplu nu vor să fie reprezentați.

- Ei bine, ne amintim cu toții de copilăria noastră adolescentă. Acolo era grav, ascuțit și cu angoasă. Băiatul nu iubește, fata a trădat. Experiențe mari, dar puțină disponibilitate de a le face față. Și acum voi muri și toată lumea va regreta - cu toții am trecut prin astfel de fantezii.

- Adică poți lăsa copilul cu aceste fantezii în pace?

- Nu aș spune „pleacă” în sensul „renunță”. Trebuie să fii aproape, să arăți că ești aici cu el. Dar aceste metode contrare disperate ale părinților de a controla sub formă de balize pe un computer, camere video și așa mai departe - pare o căutare.

- Orice părinte ți-ar răspunde acum: știi, în lumea noastră crudă nu există altă cale.

- Este de înțeles că ne este frică. Dar trebuie să găsești o modalitate de a face față anxietății tale. Pentru a-l putea prezenta delicat copilului. Dacă anxietatea eclipsează totul și trăim doar realizând experiențe dificile, atunci copilul nu este deloc dulce. Trebuie să-l lăsăm să plece încet. Mama trebuie să meargă la un psiholog pentru a face față anxietății, pentru a o putea testa pentru realitate. Schimbați atitudinea față de copil și libertatea în mod flexibil și în conformitate cu vârsta.

- Când copilul a început să vorbească despre sinucidere, ce ar trebui să facă părinții? Să zicem că țipă: „Nu-mi da un gadget, mă arunc pe fereastră”.

- Pentru început, v-aș sfătui să nu conduceți la disperare. Copilul are dreptul să fie imatur, impulsiv, iar părintele este adult și este responsabil. Faceți o pauză cu 1-2 pași înainte de explozie, găsiți contactul. Simțiți terenul, puteți fi de acord, există un câmp pentru compromisuri?.

Dacă afectul s-a întâmplat deja, trebuie să te duci să te odihnești, toată lumea ar trebui să ia o pauză, sper că copilul nu va avea timp să facă ceva în acest timp. Și când toată lumea respiră și permite începerea rațională să revină, atunci puteți începe să vorbiți din nou..

- Și dacă să atingem subiectul sinuciderii sau să vorbim doar despre esența scandalului?

- De ce nu? Dacă copilul a strigat așa ceva, întreabă: „Chiar te gândești la asta?” Și apoi vorbiți dacă această stare este într-adevăr atât de disperată și ce s-a întâmplat dacă vrea să se sinucidă. Sau spune asta pentru că nu există argumente care să influențeze decizia părintească? Să le căutăm. Poate vom avea un dialog constructiv.

Adolescența este o dorință de independență. Dar nu aceasta bună, pe care o doresc părinții. Și în sensul unde vreau, acolo mă duc, ceea ce vreau, obțin. Această dorință este foarte mare. Este departe de așteptările noastre de la maturitate.

Aceasta devine decalajul. Trebuie să găsim forță și să începem un dialog.

- Și ce zici de alte situații? De exemplu, un părinte află că copilul caută articole pe tema sinuciderii. Cum să vorbești cu un copil?

- Dacă un părinte are un contact bun, atunci se dovedește a vorbi despre subiecte periculoase și incomode. Chiar și fiind jenat și jenat, puteți începe, iar copilul va înțelege acest lucru. Și dacă există o dificultate, atunci puteți merge la un psiholog pentru a vă consulta.

Uneori nu există contact și se vorbește despre orice: mâncat - nu mâncat, teme - nu teme, apoi mama vine și spune: „Văd că vrei să te sinucizi, hai să vorbim”. Atunci copilul era ciudat, nu era interesată de nimic, dar aici a desenat, desigur, el nu a vrut să vorbească. În experiența mea profesională și maternă, contactul este cel mai important.

Imaginează-ți că prietenii tăi nu plâng

- Citim adesea în mesaje despre sinucidere: o familie prietenoasă, un tip de contact, a vorbit cu colegii, nu au existat probleme și brusc...

- Acestea „brusc” ascund întotdeauna în sine ceea ce nu vrem să fim conștienți și să acceptăm. Prin urmare, totul este „brusc”. Când suntem sinceri și gata să o vedem și să ne gândim la asta, atunci acest „brusc” nu se întâmplă.

Desigur, a fi părinte al unui adolescent este foarte dificil. De ce mai merită să mergi la un psiholog? Da, susține-te. Adolescența este o viață emoțională stresantă și pentru un părinte. Revoluția are loc. Și nu ești un observator, ci un participant activ, este greu.

- Apropo, despre contact. Copilul are nevoie de un adult de contact în afară de părinți și există o problemă cu acest lucru?

- În general, ar fi frumos. Uneori se întâmplă. De exemplu, un copil merge la o secție de sport, iar antrenorul își observă starea de spirit și întreabă: „Ce faci? Nu îmi îndeplinești sarcinile. Ce s-a întâmplat? " Și apropo, părinții pot ajuta la găsirea unui astfel de adult, pot trimite într-o secțiune sau tabără.

De exemplu, fiica mea a avut o perioadă tumultuoasă de adolescent. Acum avem un profesor de matematică. El nu a purtat conversații psihologice emoționale, dar i-a dat posibilitatea să creadă în ea însăși. A început cu matematica, ea a plâns pe fiecare problemă, dar el a respectat ceea ce a făcut. Și capacitatea de a face față matematicii a fost transferată în alte domenii ale vieții.

- Când un adolescent face o tentativă de sinucidere, își imaginează cum toți plâng apoi și regretă că nu l-au înțeles. O poveste despre consecințele reale funcționează ca o prevenire??

- Am văzut cum psihiatrii vorbesc cu astfel de adolescenți. Fără ceremonie, niciodată. Așa îl sculptează pe frunte: imaginează-ți, prietenii tăi nu plâng, nimeni nu-i este rușine, mama a fost dusă la spital, familia s-a destrămat, nimeni nu poate supraviețui. Și când am ascultat asta, am fost șocat, mi s-a părut crud. Le-am spus psihiatrilor că este inuman. Și mi-au răspuns: „Când sunt atât de multe suflete nemântuite în spatele tău, aici vei vorbi orice îți place”. Mi-am dat seama că, pentru a vorbi așa cu un adolescent, ai nevoie de lege internă, altfel pare oarecum ciudat. Doctorii le-au vorbit cu angoasă și durere interioară. Și a funcționat.

Și da, suntem cu toții plini de frici, suntem niște lași, trăim sub jugul dorinței sociale. Și eu, speriat, pot spune: „O, probabil, un copil are dreptul să moară, să aleagă ca persoană. Dar sinuciderea este teribilă. Nu trebuie să fie așa. ” Copiii nu ar trebui să moară fără să fi trăit această viață și fără să înțeleagă cu ce pot face față și cu ce nu..

Depresie și studiu

Bună ziua, aș vrea să spun povestea fratelui meu mai mare Vasya.

A fost odată Vasya. Și apoi a fost copleșit de depresie și acum Vasya nu mai poate studia, pentru că locuiește în aceeași cameră cu o persoană de 5 ori mai mare decât cea mare, ceea ce provoacă disconfort sălbatic. Anterior, Vasya avea forța și motivația de a merge la biblioteci / cafenele și de a studia matan acolo, dar acum Vasya este deprimat - vine acasă după 5 perechi și nu face nimic, cel mult uneori scrie poezie, dar înainte de Vasya studia cursuri în alte universități pe același matan, urma să studieze rețelele neuronale (deși are puține cunoștințe în acest sens), a jucat în ligi despre strategiile Parakhod, a mers cu bicicleta pentru a studia, a citit o grămadă de literatură suplimentară. Acum Vasya este în criză. Ajută-l pe Vasya
Iar iubita lui Vasya nu mai avea suficient timp pentru el, motiv pentru care este și mai sălbatic deprimat.

Nu s-au găsit duplicate

Vasya și bunica lui trăiesc în demență? Atunci pula este surprinsă? De 5 ori acest Vasya are cel puțin 19 ani, ceea ce înseamnă că o bunică are sub o sută. Aș fi și dracului.

Un psihiatru o va ajuta pe Vasya.

Represia îl va ajuta pe Vasya să se deprime

Vassenka, găsește un loc de muncă și pleacă de acolo nah.

Băieți, un bărbat cere ajutor pentru un prieten singuratic. Sa o luam. filme cel puțin vom ajuta sau legături!

Da, într-adevăr, probleme cum ar fi eternul bunic și mamă, mama și tatăl, tatăl și bunica, tatăl care ți-a marcat de la vârsta de 6 ani și și-a amintit-o doar când tu ți-ai adus aminte de tine la 16 ani, bunica care se va păstra cu tine până la sfârșitul studiilor, dar în același timp urmează să studiezi toată viața, dar formal - încă 4 + 4 ani. Bunica care țipă la tine în fiecare zi, bunica supraprotectoare care nu a renunțat deloc la tine, tatăl care nu crede în mine în principiu. Și toate acestea au dus la faptul că am intrat într-o depresie sălbatică, am stricat nervii pe mine și pe fată, care au început să se retragă. Sănătate? Am un tremur, distonie vasculară vegetativă, vedere -5,5, un tic nervos în principiu și o mulțime de probleme cardiace, dar cu toate acestea practic sport de 2 ani la un nivel destul de suficient (iahturi), iar acum am pregătire fizică destul de suficientă.
Pot să vă rog să am o altă viață?
Nu, pot închiria o cameră cu banii mamei și ai tatălui meu, dar atunci va trebui să explic cumva toate acestea bunicii mele.

Vasya a ieșit din ceață, a scos un smochin din buzunar.

Lasă-mă să pun telefonul jos :)

Răspundeți la postarea „Răspundeți la comentariile despre profesori”

Nu știu dacă cineva este interesat, dar, impresionat, am decis să scriu prima postare.

Am terminat școala în urmă cu aproape 16 ani. Respect toți profesorii cu care am studiat și apreciez tot ce au făcut. Dar chiar acum simt influența profesorului de engleză cel mai mult..

Cam la clasa a V-a, engleza a început la școală. Clasa era puțin mai mică de 30 de persoane. El a fost împărțit în două grupuri, fiecare grup are propriul profesor.

Profesorul nostru a fost destul de strict, într-un mod bun. Disciplina, nu poți fi distras și răsfățați-vă. Colegii din al doilea grup s-au uitat la noi și s-au bucurat că nu au ajuns la noi, spun ei, profesorul tău este prea strict.

La început, limba mi-a fost dată cu greu, eram student la C la această materie. Dar profesorul îi cunoștea treburile. Acest lucru este evident mai ales acum la distanță..

Până acum, există o imagine în fața ochilor noștri, cum ne învață ea să pronunțăm - în cuvântul de ce, primul sunet este „ya” - arată cu degetele ceva de genul celebrului gest italian și spune - imaginați-vă cum se deschide o floare, așa se deschid petalele ei, așa ar trebui să se miște buzele tale când scoți acel sunet. Sau cum a predat acest sunet notoriu "th". Lung și răbdător.

De-a lungul timpului, am devenit un elev excelent și chiar am ales limba engleză ca unul dintre examenele din clasa a 9-a.

Acum și în fiecare zi comunic în engleză - corespondență, apeluri, toate funcționează în engleză. Limba, fără exagerare, a deschis porțile către lume, a făcut posibilă comunicarea cu oameni din alte țări și găsirea unui loc de muncă foarte bun. Ani mai târziu, înțeleg că toate acestea nu s-ar fi putut întâmpla cu ușurință dacă ar exista doar un profesor mai puțin bun în viață..

Mulțumesc tuturor profesorilor că și-au iubit slujba..

Răspundeți pentru a comenta despre profesori

Am avut un profesor de matematică în școala primară. Din câte îmi amintesc în acel moment, am simțit constant indiferență față de ea și am auzit fraze în direcția mea despre faptul că nu puteam înțelege nimic. Am rămas în ziua prelungită să-mi fac temele, am venit cu un răspuns, dar în cele din urmă am fost trimis înapoi la biroul meu cu cuvintele: -Răspuns greșit (Și o grămadă de umilințe suplimentare „motivante”). Nu mi-a explicat nimic, m-a numit bunica ghicitoare.

Drept urmare, toți copiii s-au jucat și am stat până la sfârșitul programului extins, îngropat într-un manual, pretinzând că încerc să înțeleg materialul. Apoi s-a marcat, a ieșit cumva din înșelăciune, nu a stat în primele rânduri, mai aproape de spate. Așadar, fracțiile au zburat pe lângă mine și apoi zecimale. Împărțire, înmulțire, despre restul, în general, am tăcut. Puțin mai târziu, mulți profesori s-au schimbat, dar elementele de bază s-au pierdut și nimeni nu a început să mă îngrijească și, ca să fiu sincer, el însuși nu mai era nerăbdător.

Mult mai târziu, până în clasa a X-a, a venit în lumea mea mortală a matematicii: - Un bărbat cu majuscule, un adevărat profesor. Prima lecție de algebră. Ca întotdeauna, nu am sperat să-mi iau ceva în cap, dar de dragul interesului pentru noul profesor am decis să ascult.

Ce? Cum poate fi? Am fost surprins de cât de ușor a explicat formulele, cu ce consistență și claritate a afișat numerele: -Cu o explicație completă, referindu-se la subiectele anterioare, pe care le-a explicat pe scurt, dar clar, fără să caute sau să citească vreodată ceva dintr-un manual. Mi s-au deschis ochii și mintea: -Am reușit în cele din urmă să înțeleg esența subiectului. Da, nu am numărat bine, practic nu știam cum să adaug și să folosesc algoritmi pentru calcularea numerelor și ecuațiilor non-standard, dar dacă înțelegeți subiectul, atunci în acest caz nu ați avut nevoie atât de mult de aceste abilități dobândite, o puteți face cumva. Faptul că cunoașteți formula, cum este derivată, vă oferă deja o mică oportunitate de a rezolva problema. După ce am ascultat materialul, am deschis doar manualul pentru a rezolva problemele de la tablă și pentru a obține note. La sfârșitul lecției, ni s-au dat temele. Ajuns acasă, spre surprinderea mea, materialul rezultat mi-a stat în cap, de parcă l-aș fi știut toată viața. Nu aveam nevoie să citesc tutorialul, doar că m-am așezat și am început să rezolv problemele.

Ziua urmatoare. Am avut un test de 5 minute la lecția anterioară. Pentru prima dată am reușit să rezolv singur câteva probleme. Doamne, cum m-am bucurat în sufletul meu. M-am îndrăgostit de profesor și am participat la lecțiile lui cu mare plăcere. Pentru prima dată nu am ezitat să pun întrebări, uneori erau foarte proști și absurde, în clasă cineva a râs, cineva s-a indignat, dar nu profesorul, a explicat totul în interior și în exterior. Nu, nu am devenit un elev excelent, totuși am obținut note medii, dar li s-au adăugat încă patru, și uneori chiar cinci, și toate acestea datorită profesorului.

Sfârșitul clasei a X-a. În acel moment, s-a sugerat să luați matematică de bază, astfel încât în ​​clasa a 11-a să vă puteți pregăti calm pentru cel de profil sau să nu îl luați deloc, dedicând timp altor discipline. În ciuda înțelegerii materialelor noi, nimeni nu-mi va întoarce cunoștințele despre elementele de bază ale matematicii, dar mama mea s-a adresat profesorului meu pentru ajutor și a acceptat să lucreze cu mine.

Au rămas literalmente 2-3 luni înainte de examen. Eu - unul dintre cazurile fără speranță, dar se pare că nu pentru el. În aceste câteva luni, mi-a adus în capul meu mic și micuț toți cei 9 ani de matematică pe care i-am pierdut cu succes. Cât de ușor livrează materialul, l-a ascultat ca pe un cântec. Practic nu m-am înghesuit, totul era în cap. După ce mi-am oferit suficiente cunoștințe, trec cu succes matematica de bază cu un patru solid. Și mai mult voi spune: -Mi-a lipsit exact un punct la cinci. Este păcat? Nu, a fost un succes pentru mine. Și deja în clasa a XI-a, am decis să înțeleg matematica profilului, am trecut pragul minim, care pentru mine personal a fost cea mai mare victorie. În prezent, cunoștințele acumulate mi-au fost foarte utile, chiar dacă doar gândirea a început să funcționeze într-o direcție complet diferită, mai corectă pentru mine..

Korotkov Vitaly Evgenievich, ești eroul meu! Vă mulțumesc pentru răbdarea dvs. Aș dori să vă doresc mulți ani de viață și prosperitate. Nu fi bolnav!

Sindromul impostorului, izolare, „I-am dezamăgit pe părinți”. De ce sunt mai predispuși studenții să sufere de depresie

Studenții și oamenii din lumea științifică sunt mai predispuși să sufere de tulburări mentale. În fiecare an, universitățile cheltuiesc milioane de lire sterline pentru menținerea sănătății mintale în rândul studenților și al personalului. Și părinții și cercetătorii își pun periodic întrebarea: dăunează educația o stare de spirit sănătoasă??

Doctorand la Universitatea East Anglia Natalya Mosunova și psihologul Ksenia Zenkova-Conti își dau seama ce se întâmplă cu studenții.

Și avem două știri pentru dvs.: când vine vorba de riscul sinuciderii, studenții nu sunt diferiți de alte grupuri, indiferent de titlurile pe care tabloidele ne-ar putea speria. Dar, în ceea ce privește depresia și alte tulburări, din păcate, universitățile sunt într-adevăr înaintea multor alte industrii..

De obicei, discursurile studenților sunt o reacție la sinuciderea studenților, alimentată de presă: multe povești triste ajung pe primele pagini ale mass-media naționale. La prima vedere, cifrele sunt terifiante: în 18 luni din 2017 până în 2018, 11 studenți și-au pierdut viața doar la Universitatea din Bristol. Și în țară în ansamblu, un student britanic își pierde viața la fiecare patru zile.

Cu toate acestea, o parte esențială a acestei orori este atenția mai mare a jurnaliștilor către universități decât către restul industriilor. Studiile au arătat că numărul sinuciderilor în rândul studenților este de 4,7 cazuri la 100.000 de persoane, adică de aproape trei ori mai mic decât în ​​restul populației (11,6 la 100.000).

Dar problemele menținerii sănătății mintale în universități există. Aproape unul din trei studenți din Marea Britanie au gânduri suicidare în fiecare an. Mai mult de un sfert dintre studenți se confruntă cu o tulburare de alimentație. Depresia și anxietatea sunt principalele motive pentru elevii care caută ajutor..

În rândul tinerilor oameni de știință, situația este și mai tristă: în rândul personalului universitar, 53% prezintă semne de cel puțin tulburări mintale ușoare. În medie, în mediul academic, problemele asociate cu depresia și alte probleme de sănătate mintală sunt de două până la patru ori mai frecvente decât în ​​alte industrii..

De ce?

Pe de o parte, oamenii mai educați sunt adesea mai atenți la starea lor, iar înțelegerea simptomelor tulburărilor mentale le permite să caute ajutor mai devreme..

Diferențele dintre mediul academic și „lumea reală” pot deveni un factor psihogen. Pentru studenți, factorii declanșatori sunt trecerea de la casa părintească la vârsta adultă, termenele limită, examenele și problemele financiare. Pentru burlaci, primul an critic este atunci când studenții trebuie să treacă prin multe schimbări. Conform teoriilor schimbării, depresia este una dintre etapele inevitabile ale adaptării și puțini oameni reușesc să o evite. Dar profunzimea și durata acestuia vor depinde de calitățile personale ale elevului, inclusiv de abilitățile de adaptare și capacitatea de a rezista la stres..

Cu sfârșitul primului curs, însă, riscurile de depresie și alte tulburări nu dispar. Mai degrabă, acestea se intensifică pe măsură ce nivelul crește și crește pentru doctoranzi..

Cauzele depresiei pentru doctoranzi și personal, pe lângă termenele limită și constrângerile financiare, sunt:

  • izolare socială profundă - de multe ori trebuie să lucrezi singur luni întregi. Aproape tot timpul este petrecut printre cărți și articole, în laboratoare;
  • incertitudine absolută în timp ce studiați: dacă știți răspunsul la întrebarea dvs., atunci nu aveți subiect de cercetare. Dacă rezultatele angajaților corporativi sunt vizibile într-o perspectivă destul de scurtă, atunci cercetătorul nu are absolut nicio idee unde îl vor conduce 3-4-5 ani de muncă;
  • costul foarte mare al erorii: deoarece un student lucrează la un proiect independent și, de regulă, singur, totul depinde de acțiunile sale. O greșeală minoră în etapa inițială poate duce la necesitatea refacerii lucrării timp de câțiva ani. Și din nou - singur și singur.
  • „sindromul impostorului” cronic și aproape inevitabil;
  • toate acestea duc la un eșec al stimei de sine: „Nu sunt suficient de bun” este un sentiment foarte tipic pentru cei care tocmai au făcut o mică revoluție în știință;
  • anonimatul și subiectivitatea feedback-ului de la editori și reviste: adesea recenziile lucrărilor sunt pur și simplu toxice și nu pot fi utilizate pentru munca constructivă la un proiect.

Uneori, motivul se află în proprietățile specifice ale oamenilor care aleg știința.

Adesea aceștia sunt oameni care se încăpățânează să se străduiască pentru realizări și se perfecționează constant. Sunt foarte pretențioși față de ei înșiși, se autocritică și rareori sunt mulțumiți de ei înșiși. Succesul extern nu este întotdeauna susținut de o înaltă stimă de sine. Dimpotrivă, stima de sine scăzută și dorința de a le confirma în mod repetat valoarea și semnificația prin realizări este adesea însăși forța care face ca o persoană să obțină note mai bune la examene și grade superioare. Această putere are un dezavantaj: activitatea constantă menită să vă confirme statutul, valoarea și să câștigați respect și relații bune este epuizant mental și fizic.

Dacă există puține experiențe pozitive - bucurie din procesul de învățare sau de lucru, plăcere din comunicare, interes pentru alte aspecte ale vieții - dorința de realizare duce la depresie. Această formă de depresie este caracterizată de sentimente de vinovăție: „Nu am încercat suficient de mult”, „I-am dezamăgit pe părinții mei”, „Ar fi trebuit să o fac, dar nu am putut”. Acest sentiment intens de vinovăție și gânduri suicidare..

Există o altă formă de depresie, nu mai puțin periculoasă. Apare atunci când conștientizarea propriului succes se rupe de o realitate dură. De exemplu, dacă un absolvent al unei instituții de învățământ de prestigiu se află într-o situație de deznădejde, dacă așteptările sale de carieră și salarii nu sunt îndeplinite. Sau dacă se dovedește că cercetarea făcută nu are nicio valoare practică. Într-o situație de pierdere a imaginii obișnuite construite a propriei semnificații, există un sentiment al lipsei de sens a vieții, gândul că trăiești la momentul nepotrivit, comunici cu oamenii greșiți, că undeva iarba este mai verde, dar din anumite motive este inaccesibilă. Adesea, cu această depresie, o persoană este izolată de lume, încetează contactul cu prietenii, simte dorința de a îneca dezamăgirea de alcool și alți agenți chimici..

Pentru doctoranzi, prăbușirea speranțelor în sferele academice și de carieră coincide adesea cu așa-numita criză a vârstei mijlocii - o perioadă de reevaluare a experienței lor, o situație „limită” în care mulți sunt în pericol de o criză existențială. Întrebări „de ce toate acestea?”, „Unde urmează?” s-ar putea să nu-și găsească imediat răspunsul și atunci o situație de incertitudine se poate dezvolta într-o stare dificilă pe termen lung emoțional.

Starea mentală a studenților este o preocupare a universității britanice

Universitățile sunt forțate să țină cont de starea mentală a studenților și să ofere sprijinul necesar, pur și simplu pentru că condițiile nesănătoase duc la deteriorarea funcțiilor cognitive și, în consecință, la performanța academică. Simptomele nesănătoase reduc potențialul carierei, iar performanța studenților și carierele viitoare sunt luate în considerare în clasamentul universitar.

Unele universități (Cambridge, Oxford) folosesc predarea în grupuri mici pentru a oferi un contact mai personal și pentru a identifica semnele timpurii ale tulburărilor mentale. Multe universități oferă asistență specială - consiliere individuală și practici de grup. Cu toate acestea, aceste servicii sunt adesea disponibile numai după o lungă așteptare: unii trebuie să aștepte luni întregi.

Care sunt semnele că este timpul să căutați ajutor?

Forma de lucru cu depresie depinde de severitatea, forma, organizarea personală și poate fi selectată doar de un specialist. Cu toate acestea, există o listă întocmită de organizația de caritate samaritenă, în care fiecare articol este un motiv pentru a cere ajutor:

  • Lipsa energiei, oboseala;
  • Oboseala cronica;
  • Dificultăți de gândire clară;
  • Dificultăți de concentrare
  • Incapacitatea de relaxare și calmare;
  • Lacrimi frecvente;
  • Refuzul de a comunica cu alte persoane
  • Oprirea activităților care vă plac de obicei;
  • Folosirea alcoolului sau a altor substanțe pentru a face față emoțiilor;
  • Senzație de „nu mă pot descurca cu sarcinile mele zilnice”
  • Ars.

Unde să merg dacă ceea ce face universitatea nu este suficient

Dacă aveți ocazia, este mai bine să contactați imediat un psiholog, psihoterapeut. Din păcate, ajutorul specialiștilor calificați costă bani și considerabil.

  • Samaritenii este o organizație caritabilă care oferă sprijin psihologic publicului sub toate formele posibile - de la a vorbi la telefon până la organizarea grupurilor de sprijin. Pot chiar să scrie.
  • Medic generalist (medic generalist) care vă poate prescrie pastile sau vă poate îndruma către unități dedicate Sănătății NHS care oferă instruire, sesiuni de grup și alte asistențe.

Cu ce ​​să fii atent

Depresia nu trebuie subestimată, este vorba de procese mult mai complexe decât simpla dispoziție sau tristețe, cu care este adesea confundată. Nu vă autodiagnosticați și nu vă auto-medicați - depresia are forme diferite, severitate diferită, durată diferită. Ceea ce l-a ajutat pe un prieten poate să nu funcționeze sau chiar să doară.

Din păcate, va trebui să fii foarte atent atunci când ai de-a face cu oameni, inclusiv cu familia și prietenii. Mulți, desigur, știu deja cum să ofere sprijin în situații dificile. Dar în mediul post-sovietic, depresia este adesea tratată fie cu neîncredere („trebuie doar să începi să gândești pozitiv”), fie o stigmatizezi („toată lumea din familia noastră era normală, ce depresie”). Dacă există riscul ca în comunicare să întâlniți neînțelegere și sprijin, dar sfaturi pentru „a ține” sau „a zâmbi”, poate este mai bine să căutați ajutor în altă parte.

Viața este dificilă, dar frumoasă. Scriem multe despre ea în canalul nostru de telegramă.

Ai găsit o eroare? Selectați-l și apăsați CTRL + ENTER