Simptome fizice și mentale ale depresiei la femei

Depresia femeilor este o tulburare mentală care se manifestă printr-o scădere a interesului pentru viață. O astfel de stare este rareori controlată de voință. Într-adevăr, o serie de factori biologici și hormonali influențează apariția unei atitudini apatice față de lume. Dacă vă schimbați stilul de viață obișnuit, puteți face față unei dispoziții deprimate. În situații dificile și de criză, este recomandabil să consultați un psiholog.

Ce este depresia??

O tulburare mintală caracterizată printr-o scădere a energiei vitale, depresie, o atitudine pesimistă față de ceilalți, o tulburare a sistemului nervos și o stare inhibată prelungită, din care este dificil să ieșim singuri, se numește depresie feminină. Această boală este diferențiată în funcție de o triadă de simptome importante: afectarea gândirii conștiente, starea de spirit scăzută și activitatea fizică. Depresia la femei apare atunci când o stare depresivă, inhibată, durează mai mult de 10 zile.

Tulburarea depresivă mentală este mai frecventă la femei decât la bărbați. Acest fapt se explică prin particularitățile psihicului feminin. Femeile sunt mai sensibile, vulnerabile, corpul lor suferă adesea de perturbări hormonale. Simptomele depresive sunt adesea observate la adolescentele care au născut mame și femei în vârstă de pensionare care și-au pierdut tot sensul vieții.

În timpul depresiei, individul suferă de o stimă de sine scăzută. Deseori duce o viață solitară, detașându-se de lumea exterioară și de evenimentele care au loc în societate. Această stare se caracterizează printr-o evaluare ilogică și inadecvată a situației vieții..

Depresia este adesea confundată cu blues-ul obișnuit. Se întâmplă că o persoană complet sănătoasă își pierde interesul pentru viață, starea de spirit dispare, poziția sa în viață este pierdută. Această afecțiune poate fi cauzată de probleme în relațiile personale sau la locul de muncă. După ce a ieșit dintr-o situație dificilă, individul revine la viața normală..

Simptomele depresiei la femei

Pierderea periodică a dispoziției cauzată de factori adversi este adesea confundată cu depresia. Cu toate acestea, depresia are simptome care indică în mod specific prezența unei tulburări mentale.

Semne de depresie la femei:

  1. Scăderea persistentă a dispoziției pe termen lung.

Evenimentele vesele nu au niciun efect asupra stării mintale. În mod constant trist fără niciun motiv aparent. Lumea din jurul nostru pare neinteresantă, cenușie, monotonă. Există lacrimi, plângeri fără temei. O femeie devine exagerată, uneori agresivă. Nu poate rezista circumstanțelor, nu găsește o ieșire dintr-o situație dificilă. Nu-i place totul în jur - aspectul ei, acasă, serviciu, cei dragi. Uneori este într-o stare agitată, începe să se irite din orice motiv. Este îngrijorată constant de starea sau sănătatea celor dragi. Sentimentul de frică sau panică nerezonabilă nu pleacă. Ea așteaptă constant vești proaste, dezastre, se teme de moarte.

  1. Apatie progresivă.

Interesul pentru orice afacere și ocupație dispare. Femeia petrece tot mai mult timp acasă, stând în fața televizorului. Apoi încetează să mai fie interesat de viața socială. Nu are hobby-uri, hobby-uri sau hobby-uri. Nu merge nicăieri, nu comunică cu prietenii, nu participă la evenimente de divertisment. De-a lungul timpului, încetează să-și monitorizeze aspectul, se îmbracă neglijent, nu-i pasă de ordinea din casă. Pe măsură ce starea mentală se înrăutățește, devine și mai retrasă, se poate culca în pat toată ziua.

  1. Întârziere motorie și mentală.

Poate fi dificil pentru o femeie să-și îndeplinească îndatoririle profesionale. Nu se poate concentra asupra muncii, memoria și performanța ei se deteriorează. Într-o perioadă de criză, gândirea și procesele intelectuale încetinesc. Femeia vorbește încet, nu își amintește informații importante, are dificultăți în a înțelege semnificația întrebărilor care i se adresează. Activitatea fizică scade, de asemenea. De cele mai multe ori o persoană își petrece stând în fața televizorului sau întinsă în pat. Nu face niciun fel de sport, rareori în aer liber. Micul exercițiu duce la oboseală.

  1. Manifestări somatice.

Apar dureri de cap frecvente, bătăi rapide ale inimii, transpirații, membre tremurânde. Leșinul este posibil. Somnul unei persoane este deranjat, apetitul dispare. Durerile apar în regiunea inimii de natură neurologică. În timp, funcționarea normală a organelor interne este întreruptă. Posibile probleme cu digestia stomacului și alimentelor, scăderea activității sexuale. În momentul crizei, apetitul este complet absent sau, dimpotrivă, crește. Datorită obiceiului de a „profita de stres”, greutatea corporală crește, metabolismul este deranjat.

Femeile încep să abuzeze de băuturile alcoolice, de stupefiante sau de droguri psihotrope. În cazurile severe, sunt adesea vizitați de gânduri de sinucidere. Tendințele suicidare sunt mai frecvente în timpul adolescenței.

O stare depresivă se dezvoltă din cauza unei încălcări a creierului. Această caracteristică are adesea motive ereditare. Disfuncțiile hormonale cresc depresia. Astfel de eșecuri sunt afectate de starea fiziologică a corpului, stresul, sensibilitatea emoțională.

Toate simptomele depresiei la femei sunt împărțite în 4 grupe:

  1. Picătură de dispoziție.
  2. Schimbarea comportamentului.
  3. Tulburări fiziologice și somatice.
  4. Probleme mentale.

Într-o stare de depresie, o persoană își pierde complet capacitatea de a raționa și de a acționa activ. El nu își propune niciun scop, nu vede sensul vieții. În timpul unei crize, o persoană are nevoie de ajutorul unui psihoterapeut.

Principalele tipuri de depresie și simptomele acestora

Există mai multe tipuri de depresie. Fiecare tip de boală are propriile simptome și cauze. Fără excepție, toate tulburările mentale se caracterizează printr-un curs lung..

Tipuri de depresie la femei:

O persoană își pierde orice interes față de oameni, nu mai este interesată de evenimentele care au loc în societate. Apar probleme de somn. Devine dificil să adormiți noaptea, trezirea dimineții are loc cu mult înainte de zori. Anxietatea crește, iar melancolia fără cauză apare sistematic. Mișcarea încetinește, vorbirea devine liniștită și nu prea încrezătoare. O stare depresivă plictisitoare afectează aspectul. Fața devine întunecată și părul își pierde strălucirea. Sufletul este o greutate constantă. Indiferență față de oamenii din jurul tău și de propriul tău destin.

Într-o stare de criză, apare megalomania. O persoană devine prea activă și nerezonabil încrezătoare în sine. În stadiul inițial (ciclotimia), puteți observa o schimbare constantă a dispoziției. Uneori, fără niciun motiv, un individ începe să plângă sau, dimpotrivă, să râdă. În cazul unei exacerbări, apare o tulburare mentală biopolară. Individul comite acte de erupție cutanată, care uneori pot duce la consecințe cumplite. În timpul unei crize, el are gânduri suicidare obsesive..

Stare depresivă latentă, adesea neobservată de alții. Tulburarea mintală are propriile sale manifestări caracteristice - alcoolismul și utilizarea drogurilor psihotrope pentru a îmbunătăți starea de spirit. Pe fondul depresiei ușoare, o persoană bea ocazional, dar găsește puterea de a-și îndeplini sarcinile profesionale. În cazul unei tulburări severe, individul renunță complet la societate.

O persoană are o stare de depresie constantă, neschimbată. Este trist mult timp și este trist fără motiv. Individul nu observă evenimente vesele. El este adesea chinuit de insomnie și lipsa poftei de mâncare. O persoană crede că nimeni nu are nevoie de el, propria sa viață pare lipsită de sens și complet inutilă.

Diferite tipuri de tulburări depresive pot fi ușoare, moderate sau severe. Cu cât starea este mai severă, cu atât apar mai multe tulburări în corpul și sănătatea mintală a unei femei. Disfuncțiile apar în activitatea organelor interne, viteza proceselor psihomotorii încetinește, gândirea și conștiința sunt distorsionate.

Diferențe față de depresia masculină

Depresia poate apărea la oricine - bogat sau sărac. Bunăstarea externă poate ascunde diverși factori psiho-traumatici care afectează negativ stima de sine personală și atitudinea față de lumea exterioară. Bărbații, ca și femeile, sunt predispuși la depresie. Este adevărat, jumătatea feminină a umanității este mai deschisă. Le este mai ușor să vorbească despre grijile, temerile lor și le este mai ușor să caute ajutor de la un psihoterapeut..

Bărbații preferă să-și ascundă sentimentele. Depresia lor este mai severă. Simptomele bolii sunt aceleași ca la femei: apatie, pierderea forței și a dispoziției, retard mental, scăderea dorinței. Reprezentanții bărbați încearcă să-și înece temerile și incertitudinea cu privire la viitor cu ajutorul alcoolului și al drogurilor. Devin agresivi și încep să-și lovească soțiile. Bărbații merg rareori la un psihoterapeut, doar în cazuri critice trebuie să fie tratați pentru o tulburare mintală.

Cauzele stării depresive

Există mai multe motive care duc la depresie la fetele și femeile tinere cu vârsta peste patruzeci de ani. O tulburare mintală se dezvoltă dacă o persoană este expusă simultan la o serie de factori adversi: stres, dietă dezechilibrată, dezechilibru hormonal, predispoziție genetică. Psihicul feminin este mai vulnerabil. Multe femei iau inima opiniile altora, nu sunt protejate social, se găsesc adesea în situații dificile de viață.

Factori care duc la depresie la femei:

Tulburarea se dezvoltă sub influența modificărilor corpului feminin. Poate o scădere a nivelului de serotonină sau norepinefrină, o creștere a excitabilității nervoase. Dezechilibrul hormonal care apare în timpul pubertății la adolescenți, în timpul menopauzei la femeile în vârstă, după naștere la mamele tinere poate activa starea dureroasă. Modificările de dispoziție asociate cu activitatea hormonală apar în perioada postpartum. Riscul de a dezvolta tulburări mentale crește lipsa de vitamine și alte substanțe benefice organismului în dietă.

Participarea activă a femeilor în viața publică afectează uneori negativ sistemul nervos. Stresul frecvent, alimentația nesănătoasă, obiceiurile proaste, un mediu poluat și dorința de a ține pasul constant cu vremurile duc la faptul că corpul feminin nu poate rezista la un ritm rapid, psihicul este epuizat..

Apariția unei stări depresive poate fi influențată de evenimente traumatice din viața ta personală. Moartea sau separarea de persoana iubită, singurătatea, nemulțumirea față de aspect, lipsa de înțelegere din partea rudelor, nemulțumirea față de rolul cuiva în societate sau familie pot provoca o tulburare mentală.

Depresia la femei poate apărea din cauza unei boli grave, incurabile. În timpul unei crize, starea de sănătate a unei persoane se deteriorează, dar și starea de spirit. Utilizarea drogurilor afectează starea de spirit și atitudinea față de lumea din jurul nostru. Dacă este prea dificil să faci față depresiei de unul singur, poți apela la psihologul-hipnolog Nikita Valerievici Baturin pentru ajutor..

Cum să faci față depresiei și apatiei la femei pe cont propriu: sfaturi de la psihologi

Puteți încerca să scăpați singur de depresie. În primul rând, trebuie să vă schimbați stilul de viață obișnuit. Renunță complet la obiceiurile proaste. Opriți fumatul și abuzul de alcool. O atenție importantă trebuie acordată dietei. Este indicat să consumați mai multe fructe și legume proaspete, carne, ouă, produse lactate. Este important să fii în mod regulat în aer liber, să faci sport, să te miști mai mult și să comunici cu oamenii.

  • citește știrile zilnic, urmărește programe TV, urmărește filme interesante;
  • găsiți o activitate sau un hobby interesant;
  • comunică cu cei dragi mai des;
  • este în pat doar noaptea, nu mai mult de 9 ore pe zi;
  • învață să meditezi, să faci yoga;
  • folosiți afirmațiile zilnic;
  • încearcă să fii mai puțin nervos, evită stresul.

Vă puteți normaliza starea de spirit cu un masaj relaxant, saună, înot sau alt sport. În timpul depresiei, trebuie să vă mișcați cât mai mult posibil. În timpul activității fizice, producția de endorfine crește. Lipsa acestora duce la depresie.

Tratamentul depresiei

Depresia la femei în stadiile incipiente este tratată fără utilizarea medicamentelor. Când apar primele simptome, care indică posibila dezvoltare a depresiei, este recomandabil să solicitați ajutorul unui psiholog-hipnolog. În timpul unei conversații cu un client, specialistul determină cauza stării de depresie și prezintă modalitățile de ieșire din această situație dureroasă..

Terapia cognitiv-comportamentală este cea mai frecvent utilizată terapie. După tratament, atitudinea negativă față de viața la femei se schimbă. Lumea este percepută într-un mod pozitiv. În cursul studiilor psihologice, se stabilește o relație de încredere între psiholog și client. Pentru a ieși dintr-o stare depresivă, vor fi necesare mai multe ședințe cu un psihoterapeut.

După tratament, o femeie va învăța cum să construiască în mod corespunzător relații cu oamenii din jurul ei, să-și schimbe stilul de comportament, atitudinea față de rude și prieteni, să-și schimbe modul de gândire negativ într-unul pozitiv și binevoitor. După ședințele de psihoterapie, starea emoțională și mentală a clientului este complet normalizată, somnul se îmbunătățește, apar noi obiective și hobby-uri interesante..

Care sunt simptomele și tratamentul depresiei la femei

Când apare depresia, simptomele la femei sunt următoarele: apatie, indiferență, insomnie, pierderea interesului pentru ceea ce iubesc. Bărbații sunt, de asemenea, conștienți de simptomele acestei afecțiuni insidioase, dar femeile suferă de o tulburare mintală mult mai des, iar intensitatea manifestărilor bolii este mai mare decât cea a sexului opus..

Depresia la femei este adesea cauzată de eșecuri în viața lor personală. Tinerele sunt foarte sensibile la evaluarea negativă a bărbaților cu privire la caracteristicile lor personale, reacționează brusc la critica aspectului lor.

Toată lumea știe despre depresia feminină în timpul sarcinii. O femeie se poate îngrijora că nu va face față rolului unei mame sau va începe să-și dea seama că pur și simplu nu vrea să fie responsabilă pentru viața copilului..

Despre ce vorbesc psihologii?

Este important să se ia în considerare mai detaliat care sunt semnele depresiei la femei. Astăzi, multe cărți și publicații științifice pe teme care le interesează sunt disponibile pentru sexul frumos. Psihologii oferă răspunsuri la următoarele serii de întrebări în lucrările lor:

  1. Cum se tratează depresia la femei? Doamnele preferă să se ocupe de manifestările externe ale bolii cu pastile, care sunt foarte populare printre prietenii apropiați, ceea ce duce adesea la agravarea problemei. Este posibil să știe că depresia se caracterizează printr-un fond emoțional negativ și o pasivitate generală a comportamentului, dar multe doamne nu înțeleg că nu toate tipurile de depresie sunt tratate cu medicamente. Selecția antidepresivelor este o lucrare medicală delicată. Prin urmare, nu trebuie să vă auto-medicați pentru a evita consecințele dezastruoase. În cel mai bun caz, pastilele pur și simplu nu vor avea un efect terapeutic și, în cel mai rău caz, vor apărea efecte secundare. Femeile pot deveni dezamăgite de medicamente psihotrope, ceea ce implică refuzul de a lua pastile, care într-adevăr ajută la depășirea unei crize de viață, contribuind la lupta împotriva unei afecțiuni dureroase la nivel fizic. Numai un medic poate prescrie un tratament adecvat.
  2. Cum să ieși singur din depresie pentru o femeie? Este important să înțelegem că există două tipuri de tulburări ale dispoziției: depresia endogenă și depresia reactivă. Primul tip de afecțiune dureroasă se datorează moștenirii genetice, deci este aproape imposibil să vindeci boala acasă. Însă depresia reactivă la femei nu necesită întotdeauna medicamente, deoarece uneori este suficient doar să vizitezi regulat un psiholog.
  3. Care sunt consecințele depresiei? Dacă tulburarea mentală nu este tratată, atunci o persoană poate pierde capacitatea de a se bucura de viață. Prin urmare, este important să consultați un medic chiar și în stadiul în care încep să apară primele semne ale bolii..
  4. Cum să faci față depresiei cuiva drag? Relațiile dependente apar tocmai pe fundalul unei boli grave a celor dragi. Rudele încearcă din toate puterile să ajute o rudă bolnavă să găsească o ieșire din circumstanțele dificile ale vieții, dar se confruntă adesea cu înstrăinarea și neîncrederea. Faptul este că tratamentul depresiei la femei poate fi însoțit de o reticență în a face orice pentru a rezolva problema. Nu ar trebui să vă simțiți vinovați pentru că nu puteți ajuta o persoană care suferă. Dar poți merge cu o persoană dragă la un medic care o va rezolva la nivel profesional în cauzele depresiei și melancoliei. Modalitățile de combatere a depresiei la femei sunt variate, dar este imposibil să începeți tratamentul fără acordul pacientului..

Simptomele depresiei

Există manifestări emoționale și fizice ale bolii. Ar trebui să se înțeleagă ce simptome aparțin primei categorii:

  1. Concentratie slaba. Dificultate de concentrare asupra luării unei decizii.
  2. Nu există suficientă forță pentru a termina lucrarea atunci când mâinile renunță literalmente.
  3. Senzația de dor este înlocuită de accese de iritabilitate. Cu cât caracterul unei persoane este mai puternic, cu atât convulsiile isterice apar mai intense pe fondul depresiei predominante. Este dificil pentru o femeie puternică să-și simtă vulnerabilitatea și neputința, așa că este iritată și indignată.

Simptomele fizice includ:

  • oboseală, letargie;
  • durere (de obicei cefalee) care nu are nicio justificare;
  • tulburări în funcționarea simțurilor: mâncarea este insipidă și insipidă.

Ar trebui să știți care sunt cauzele depresiei la femei:

  1. Traume psihologice grave. De exemplu, putem vorbi despre viol.
  2. Expunere sistematică stresantă. În acest caz, apare depresia reactivă (răspunsul la stres). Principala manifestare a bolii este lacrimile. Doamna înțelege de ce dă semne de depresie. Adesea puteți auzi o poveste detaliată de la o femeie despre ceea ce o dezechilibrează..
  3. Problema de alegere. Nu este nevoie să vă concentrați asupra luării unei decizii.

Simptomele suplimentare ale depresiei la femei sunt următoarele:

  1. O afecțiune dureroasă manifestată prin gânduri depresive. Persoana se comportă necorespunzător. Și atunci când comunicați cu un pacient care a fost diagnosticat cu o formă severă de depresie, există sentimentul că este dincolo de realitate, astfel încât să puteți auzi doar fragmente de fraze venite de departe..
  2. Stima de sine scăzută, deprecierea de sine. O femeie nu se poate ierta pentru greșelile din trecut, care i se par monstruoase. Odată cu depresia, o persoană crede că viața a eșuat, deci merită să fie finalizată cât mai curând posibil..
  3. Pesimismul care consumă totul.
  4. Tulburări de somn, însoțite de sentimente anxioase și tensiune transcendentală internă, atunci când vine vorba de depresie endogenă. Visuri de cosmar.

Tipuri de tulburări psihice

Ce ar trebui să facă o femeie și cum să amelioreze depresia? Inițial, este necesar să se ia în considerare mai detaliat tipurile existente de afecțiuni depresive:

  1. Indiferența față de evenimentele care au loc în viață caracterizează depresia nevrotică. Această afecțiune se poate manifesta din cauza stresului sever. Spre seară, femeia este cuprinsă de anxietate, îi este greu să doarmă. Pare condamnată și obosită. O femeie își pierde dorința sexuală, își pierde interesul pentru ceea ce a fost plăcerea.
  2. Depresia moderată apare adesea în ultimul trimestru de sarcină. Femeia începe să-și dorească moartea. Calitatea vieții pe care o definește este un indicator al intensității tulburării mentale. Femeia nu doarme zi sau noapte. Rudele notează că o rudă se uită adesea la un moment dat, iar expresiile ei faciale sunt inexpresive.
  3. Cum să recunoaștem depresia de natură genetică? Acest tip de tulburare mintală este nefondat. O afecțiune dureroasă se poate dezvolta pe un fundal de bunăstare completă și fără niciun motiv aparent. Uneori oboseala extremă poate declanșa simptome dureroase. Tristețea se simte în fiecare celulă a corpului. Chipul exprimă mâhnire. O femeie poate crede că nu există și nu a existat niciodată bucurie în viață. Activitatea doamnei seamănă cu o agitație inutilă pe fundalul unei emoții puternice. Dorința de a se sinucide poate apărea brusc.

Tratamentul depresiei

Unde ar trebui să începeți terapia de sănătate mintală? Este o concepție greșită obișnuită să ameliorați singuri simptomele bolii cu ajutorul antidepresivelor. În primul rând, trebuie să consultați un medic care vă va ajuta să faceți următoarele:

  1. Învinge vinovăția. Dă-ți dreptul să greșești. Nu credeți că vă puteți întoarce în trecut, pentru că nu îl puteți schimba. Dar puteți influența cursul evenimentelor viitoare..
  2. Identificați aspectele pozitive ale unei vieți care pare lipsită de valoare.

Medicul curant poate decide să vă prescrie substanțe psihotrope. De exemplu, într-o formă severă de tulburare depresivă, apar tulburări în funcționarea sistemului nervos central, ceea ce indică tratament medical imediat.

Norepinefrina este creditată că a menținut o persoană trează. Serotonina asigură activitate sexuală, pofta de mâncare, somn. Dopamina acționează ca un regulator al mișcărilor musculare, participă la formarea reacțiilor comportamentale, este responsabilă de andegonia depresivă (incapacitatea de a experimenta plăcerea). Medicul vă prescrie un antidepresiv care va compensa lipsa unui neurotransmițător din organism.

Există astfel de reguli pentru administrarea antidepresivelor:

  1. Dacă medicul v-a prescris un medicament, atunci comprimatele trebuie băute fără greș.
  2. Nu vă așteptați la rezultate instantanee. Abia după 14 zile veți simți efectul pozitiv. Va dura timp pentru a crește numărul de neurotransmițători. În plus, este necesară creșterea nivelului de sensibilitate a celulelor nervoase.
  3. Antidepresivul este luat în cursuri. După ce a obținut un efect pozitiv, se recomandă administrarea medicamentului timp de încă șase luni. Dependența antidepresivă nu se dezvoltă. Este posibil să prezentați o scădere a dispoziției dacă încetați să luați singur medicamentul.
  4. Nu vă fie teamă de efectele secundare, deoarece acestea sunt extrem de rare atunci când luați medicamente moderne..
  5. Dacă nu vedeți o îmbunătățire a stării în decurs de o lună, atunci ar trebui să consultați un medic. Este posibil ca medicul să vă prescrie o doză diferită de substanță activă și, de asemenea, să revizuiască intervalul de timp și frecvența administrării pastilelor..

Simptomele și tratamentul nevrozei depresive sunt un subiect fierbinte în rândul femeilor de diferite grupe de vârstă. Metodele de depășire a bolii sunt bine cunoscute de psihoterapeuți, așa că nu neglija sfaturile specialiștilor.

Și amintiți-vă regulile pentru a evita dezvoltarea unei boli insidioase:

  • identifică-ți în timp util propria iritare;
  • permite-ți să fii agresiv;
  • învățați să îndepliniți tensiunea care decurge din nemulțumire prin cooperare constructivă cu cei pe care îi iubiți.

Calitatea vieții tale depinde de tine. Este posibil să fi făcut greșeli în trecut, dar prezentul și viitorul sunt în mâinile tale. Asumați-vă responsabilitatea pentru propria voastră liniște sufletească, pentru că atunci puteți conta pe ceea ce oamenii numesc fericire..

Faceți clic pe „Apreciați” și obțineți cele mai bune postări pe Facebook ↓

Simptomele și caracteristicile depresiei la femei

Depresia aparține unei categorii speciale de tulburări afective, deoarece însoțește aproape toate bolile mentale. La femei, boala este diagnosticată de 1,5 ori mai des decât la bărbați. Depresia se manifestă printr-o varietate de simptome. Principalele sale semne sunt: ​​scăderea persistentă a dispoziției, negativism, letargie.

Boala este răspândită. Probabilitatea de a dezvolta depresie într-o viață este de 22-33%. Experții consideră că această cifră este subestimată semnificativ, deoarece se bazează pe cazurile raportate. În viața reală, mai mult de 50% dintre femeile cu simptome de depresie pur și simplu nu merg la medic.

Boala poate dura ani de zile. Agravează cursul altor tulburări mentale și patologii somatice și, uneori, devine cauza alcoolismului și a dependenței de droguri. Cu toate acestea, principalul pericol al depresiei este riscul ridicat de sinucidere. Prin urmare, este important să recunoaștem la timp semnele depresiei la femei și să începem tratamentul. Mai mult, boala se pretează bine la corectare..

Simptome

Depresia are o varietate de manifestări clinice, iar simptomele sale variază foarte mult la femei. Cu toate acestea, psihologii au identificat o triadă de trăsături caracteristice tuturor tipurilor de tulburări depresive:

  • Scăderea susținută a dispoziției.
  • Inhibarea proceselor de gândire.
  • Încetinirea acțiunii.

Starea de spirit scăzută se exprimă în melancolie cronică. Femeia se plânge de viață, nu lasă sentimentul de lipsă de speranță. I se pare că pur și simplu nu are rost să mai existe. Activitățile care aduceau bucurie și plăcere devin acum plictisitoare și neimportante. Stima de sine scade. Pe măsură ce boala progresează, apar gânduri suicidare. O femeie încetează să mai discute problemele cu cei dragi, se retrage în ea însăși. Pacienta începe să încline spre ideea că ea este cea care este cauza tuturor nenorocirilor, otrăvește viața nu numai pentru ea însăși, ci și pentru rudele ei. Deși există și cazuri clinice în care persoanele deprimate sunt învinovățite pentru toate necazurile oamenilor din jurul lor sau ale unei persoane.

Lipsa emoției și a sentimentelor este o altă caracteristică a tulburării depresive. Pacienții se plâng de lipsa de voință, nu își pot colecta gândurile, se forțează să scape de negativ.

Starea de spirit devine schimbătoare. Poate fi crescut dimineața și poate scădea brusc seara. Acest tablou clinic este tipic pentru tulburările afective psihogene..

Inhibarea proceselor de gândire duce la dificultăți în planificare. Este dificil pentru o femeie să facă față nu numai muncii, ci și sarcinilor zilnice. Are dificultăți în a percepe informații, problemele de memorie devin evidente. Este nevoie de mult efort pentru a te forța să te concentrezi asupra unei sarcini specifice..

Letargia profundă se poate transforma brusc într-o frenezie. În astfel de perioade, sentimentele de disperare capătă forță maximă, ceea ce poate duce la auto-mutilare. În aceste momente, probabilitatea de sinucidere este mare..

Este posibil să înțelegem că activitatea mentală a pacientului este afectată de vorbirea ei. Devine lent. Este dificil să aduci o femeie la o conversație. Există pauze lungi în timpul dialogului. Răspunsurile la întrebări sunt monosilabice. Pacienții își petrec cea mai mare parte a timpului în tăcere..

Tulburările sferei motorii sunt reduse la stângăcie și lentoare excesivă. Pacientul poate rămâne nemișcat mult timp. Când stă așezată, umerii ei sunt în jos, capul înclinat în jos, coatele în genunchi. Chipul seamănă adesea cu o mască nemișcată, înghețată, care exprimă dorul.

Pe lângă semnele care fac parte din triada clasică, pacienții dezvoltă încălcări din sfera somatovegetativă. Acestea includ:

  • Insomnie. Uneori femeile adorm normal, dar se trezesc foarte devreme. Acest lucru îi face să se simtă copleșiți și obosiți în timpul zilei..
  • Lipsa poftei de mâncare.
  • Constipație.
  • Pupile dilatate.
  • Tahicardie.
  • Transpirație crescută.
  • Durere de inimă.
  • Durere de cap.

Aspectul pacientului se schimbă. Starea pielii se agravează, devine uscată. Pe fata apar riduri, care dau un aspect vechi. Părul începe să cadă, unghiile se exfoliază și se rup. Greutatea este cel mai adesea redusă. Deși cu un curs atipic de depresie, poate, dimpotrivă, să crească. Este asociat cu supraalimentarea.

Ciclul menstrual se schimbă. Perioadele tale devin neregulate sau se opresc complet. Dorința pentru sexul opus scade, dorința de a intra în relații intime dispare.

Recidivele bolii pot apărea de mai multe ori pe an. Exacerbările apar primăvara și toamna.

Simptome de depresie postpartum

O femeie aflată în concediu de maternitate este mai probabil să dezvolte boala. Pentru a înțelege cum se manifestă depresia postpartum, trebuie să aruncați o privire atentă asupra tinerei mame. Soțul ar trebui să o facă mai întâi..

Următoarele simptome indică o tulburare mentală în curs de dezvoltare:

  • Tulburari ale somnului.
  • Refuzul de a mânca sau supraalimentarea.
  • Apariția fobiilor obsesive, de exemplu, frica de boală sau moartea unui copil, frica de trădare a soțului ei, frica pentru propria viață etc..
  • Tanturi recurente, temperament fierbinte, agresivitate.
  • Apatie.
  • Tendințe de sinucidere, încercări de autovătămare.

Uneori, o fată bolnavă încetează să aibă grijă de copil, refuză să se apropie de el sau îi dăunează în mod deliberat sănătății. Probabilitatea de a dezvolta depresie postpartum este crescută la femeile a căror sarcină a avut un curs sever.

Stresul sever, oboseala fizică cronică, vârsta fragedă a femeii aflate în travaliu pot provoca boala. Probabilitate ridicată de depresie la persoanele cu antecedente familiale de dezechilibru hormonal sever.

Conform celor mai recente date, depresia postpartum se dezvoltă la 50% dintre mamele tinere. Cu toate acestea, nu mai mult de 15% dintre femei au nevoie de tratament serios..

Dacă cel puțin unul dintre semnele enumerate persistă timp de 2 săptămâni sau mai mult, trebuie să solicitați ajutor unui psiholog. Netratat crește probabilitatea de a dezvolta psihoză postpartum.

Depresia în timpul menopauzei

Punctul de cotitură în viața fiecărei femei este perioada de intrare în menopauză. Vârsta medie de debut a menopauzei este de 45 de ani. Motivele dezvoltării depresiei pot fi diferite, printre ele:

  • Anxietate cu privire la modificările de aspect.
  • Reglare hormonală.
  • Nemulțumirea față de viața trăită.
  • Căsătoria sau căsătoria unui copil, județul său de la casa părintească.
  • Bolile somatice.

Simptomele depresiei în timpul menopauzei nu diferă dramatic, dar evoluția bolii poate fi agravată de modificările hormonale.

Diferențele dintre depresia feminină și cea masculină

Depresia femeilor diferă de aceeași boală la bărbați. În primul rând, aceasta se referă la componenta emoțională. Reprezentanții sexului mai puternic tind să-și ascundă starea de spirit deprimată, este mai dificil să-i aduci la emoții. Este mai probabil ca bărbații să nege nevoia de ajutor psihologic.

Principalele diferențe între depresie la femei și bărbați:

  • Marea majoritate a femeilor exprimă emoții prin lacrimi..
  • Bărbații au de 3 ori mai multe șanse să experimenteze explozii de furie, în timp ce femeile sunt mai reflective. Ei sunt obsedați de experiențele lor..
  • Este mai puțin probabil ca femeile să abuzeze de alcool, dar sunt mai susceptibile să dezvolte tulburări alimentare, cum ar fi bulimia și anorexia.
  • Bărbații sunt mai predispuși să se sinucidă.
  • Femeile sunt mai susceptibile de a suferi de depresie psihogenă, adică de cele care au apărut pe fondul traumei psihologice acute sau cronice.

Indiferent de sex, o persoană cu depresie are nevoie de ajutor profesional.

Cauze

Motivele care duc la dezvoltarea depresiei la femei sunt diverse. Printre ei:

  • Stres: acut sau cronic. Situații care pot traumatiza psihicul: moartea unei persoane dragi, separarea de un copil, divorțul de soț, violență experimentată, boli grave, probleme la locul de muncă, colaps financiar, pensionare etc..
  • Predispoziție ereditară la boli mintale.
  • Eșecul funcțional al creierului. Cu un eșec pronunțat în schimbul de catecolamine și indolamine, se observă o formă severă a bolii, până la dezvoltarea psihozei maniaco-depresive.
  • Tulburări ale sistemului endocrin.
  • Modificări hormonale. Modificări semnificative în corpul feminin apar în adolescență, în timpul pubertății, în timpul sarcinii, în timpul menopauzei.
  • Bolile somatice. Condițiile preliminare pentru dezvoltarea depresiei pot fi tulburări ale sistemului de circulație cerebrală. Există dovezi că boala se dezvoltă la 50% dintre persoanele care au suferit un accident vascular cerebral, la 25% cu TBI. Aceasta include și: boli cardiace ischemice, SIDA, poliartrită reumatoidă, diabet zaharat, ulcer gastric etc..
  • Abuzul de alcool, dependența de droguri.
  • Tratament cu glucocorticosteroizi și unele antibiotice, chimioterapie.

Uneori, depresia se dezvoltă sub influența mai multor factori simultan..

Complicații

Depresia profundă a femeilor este un pericol grav, până la o tentativă de sinucidere..

Din cele 10 cazuri de sinucidere asociate cu depresia, 8 sunt bărbați. S-a demonstrat că suferă de boală mai rar, dar mai grav..

Femeile întrerup contactele sociale, devin retrase, nesociabile. Încep să renunțe la muncă fără a explica motivele, apar în public într-o manieră dezordonată. Acest lucru poate duce la dificultăți în interacțiunea cu colegii și chiar la pierderea unui loc de muncă..

Problemele din sfera sexuală provoacă un soț să înșele. Situația este agravată de agresivitate, obsesii, crize isterice. În astfel de familii, există o amenințare de divorț..

Depresia amenință cu probleme fiziologice. Aparițiile cronice de adrenalină cresc probabilitatea de tromboză. Insomnia provoacă slăbirea imunității și oboseala cronică..

Diagnostic și tratament

Un psiholog ar trebui să fie implicat în diagnosticarea depresiei. Medicul evaluează aspectul pacientului, efectuează o serie de teste care ajută la determinarea gravității bolii. Pentru a face un diagnostic, este necesară confirmarea a 2 simptome din triada clasică a semnelor tulburării depresive.

Este important nu numai să determinați patologia, ci și să aflați cauza acesteia. Dacă un specialist are suspiciunea unei boli somatice, atunci îl trimite pe pacient la o consultație cu un endocrinolog, reumatolog, neurolog, cardiolog etc. Totul depinde de simptomele identificate ale tulburării..

Dacă nu începeți să luptați cu depresia feminină la timp, atunci ea poate intra în psihoză, ceea ce amenință sinuciderea. Spitalizarea este rareori necesară; majoritatea pacienților primesc tratament acasă. Nu există o schemă unică de tratare a depresiei la toate femeile fără excepție. Planul de acordare a asistenței medicale este întocmit în mod individual. Cu o formă ușoară a bolii, psihoterapia poate fi eliminată, iar o formă profundă prelungită de tulburare mentală necesită corecție obligatorie a medicamentelor..

Medicamente

Antidepresivele stau la baza terapiei conservatoare. Odată cu anxietatea crescută, agresivitatea și tendința către gânduri suicidare, sunt prescrise amitriptilină, paroxetină, sertralină. Pentru a scăpa de letargie, apatie și melancolie, se utilizează Imipramină sau Bupropion. Efectul administrării de antidepresive se dezvoltă după 14-21 de zile. Prin urmare, tranchilizantele pot fi utilizate într-un stadiu incipient al tratamentului. Se iau aproximativ 2-3 săptămâni. Antidepresivele sunt prescrise până la șase luni.

Regimul de tratament este completat cu antipsihotice, nootropice, medicamente hormonale. Pentru a îmbunătăți funcționarea sistemului nervos, se recomandă administrarea de vitamine B..

Metodele alternative pot fi o completare a terapiei principale. Cu toate acestea, puteți lua orice decocturi și perfuzii numai după consultarea unui medic. Pentru tulburarea de anxietate, se recomandă plante cu efect sedativ, cum ar fi sunătoare, mentă, valeriană.

Depresia la femei este o boală gravă, deci nu ar trebui să vă gândiți cum să ieșiți singuri din ea. Aportul nerezonabil de medicamente va duce la progresia bolii. Este posibilă dezvoltarea dependenței de droguri, lupta împotriva căreia este foarte dificilă.

Uneori, medicii oferă un mod atât de neconvențional de a scăpa de depresie, ca o schimbare de peisaj. Vacanța ajută să facă față bolilor ușoare. O călătorie în altă țară sau oraș, întâlnirea și întâlnirea cu oameni noi vă permite să scăpați de gândurile triste.

Metodele nestandardizate precum yoga, meditația, acupunctura, zooterapia, muzicoterapia pot crește eficacitatea tratamentului. Uneori se utilizează terapia somnului și terapia electroconvulsivă.

Psihoterapie

Pentru a scăpa de o femeie de depresie, se pot utiliza psihoterapie cognitiv-comportamentală, interpersonală, bazată pe rol, de grup, rațională și alte tipuri. Impactul asupra conștiinței pacientului permite reducerea dozei de medicamente și reducerea probabilității de recidivă. Uneori este posibil să refuzați corectarea medicamentelor.

În psihozele acute, psihoterapia este contraindicată..

Procesul de lucru poate implica persoane din cercul interior al femeii. Medicul interacționează cu pacientul folosind metode precum: conversația, discuția, exercițiul fizic, hipnoza.

Prevenirea

Pentru a preveni dezvoltarea depresiei, trebuie să urmați următoarele sfaturi și trucuri:

  • Condu un stil de viață sănătos.
  • Fii în aer liber cât mai des posibil.
  • Mergeți la sport, faceți exerciții dimineața. S-a demonstrat că exercițiile fizice ajută organismul să producă serotonină.
  • Organizarea unei alimentații adecvate. Mâncărurile ar trebui să fie variate. Acestea trebuie preparate din alimente bogate în vitamine și minerale..
  • Respectarea modului de lucru și odihnă. O femeie adultă ar trebui să doarmă cel puțin 8 ore pe zi..
  • O perspectivă pozitivă asupra vieții. Trebuie să ne bucurăm în fiecare zi, să privim spre viitor cu speranță. Această atitudine face o femeie puternică, o ajută să depășească orice dificultăți..
  • Evitarea situatiilor stresante. Dacă se întâmplă probleme, atunci nu trebuie să vă opriți..

Prognosticul pentru depășirea depresiei este cel mai adesea favorabil, dar numai cu condiția organizării competente a asistenței medicale. Unele psihoze organice somatogene sunt o excepție. În acest caz, rezultatul depinde de severitatea patologiei de bază..

Depresia la femei: semne, sfaturi de la un psiholog, cum să vă tratați

Depresia la femei este o boală care se poate dezvolta rapid. Prin urmare, este important ca femeia însăși și cei dragi să înțeleagă: cu cât nu mai luați măsuri, cu atât va fi mai dificil să vă întoarceți la o viață plină..

Simptomele depresiei la femei

Simptomele depresiei la femei pot fi împărțite în 3 grupe:

  • emoţional;
  • trupeşte;
  • comportamental.

Semnele emoționale ale unei tulburări depresive includ:

  • un sentiment de tristețe, dor, depresie care nu pleacă;
  • un sentiment de pierdere a sensului vieții, disperare, lipsă de sens a tot ceea ce se întâmplă în jur;
  • gânduri deranjante;
  • schimbări bruște de dispoziție;
  • izbucniri de furie fără un motiv aparent;
  • scăderea încrederii în sine și stima de sine;
  • pierderea interesului în lumea înconjurătoare;
  • lipsa deplină de bucurie;
  • apariția fricilor obsesive pentru soarta celor dragi.

Semnele fizice ale unei tulburări depresive includ:

  • tulburări de somn, manifestate atât sub formă de insomnie, cât și sub formă de somnolență;
  • o tulburare a apetitului;
  • disfuncție intestinală, manifestată cel mai adesea sub formă de constipație;
  • scăderea libidoului și pierderea interesului pentru viața sexuală;
  • scăderea potențialului energetic și, ca urmare, oboseală rapidă, pierderea puterii;
  • apariția durerii în corp: în mușchi, în abdomen, în inimă.

Simptomele comportamentale ale tulburării depresive la femei apar ca:

  • pasivitate, apatie, lipsa de dorință de a se implica în activitate activă;
  • scăderea socializării, manifestată prin refuzul de a contacta alte persoane;
  • refuzul deliberat al divertismentului;
  • dezvoltarea dependențelor: fumat, abuz de alcool;
  • reducerea cerințelor de igienă personală.

Din cele de mai sus, putem concluziona că depresia la femei are multe simptome. Cu toate acestea, nu ar trebui să vorbim despre debutul bolii pe baza a 1-2 semne. Mai multe simptome ar trebui să fie prezente și să persiste în 2-3 săptămâni. Dacă, ca urmare a introspecției, se constată astfel de simptome, atunci este necesar să consultați un specialist cât mai curând posibil. Numai un medic poate efectua un diagnostic cuprinzător, poate identifica prezența unei tulburări, stadiul, forma și poate ajuta la ieșirea din depresie mai repede.

Cauzele depresiei la femei

Depresia femeilor se bazează cel mai adesea pe motive asociate cu eșecuri în viața personală sau la locul de muncă, divorț și pierderea celor dragi. Dar motivele pot fi ascunse în tulburările fiziologice și psihologice asociate cu o schimbare de vârstă sau nașterea unui copil..

Caracteristicile biologice ale femelei

Conform observațiilor, femeile au de 3 ori mai multe șanse să experimenteze depresie clinică decât bărbații. Explicațiile acestei situații sunt caracteristicile biologice ale corpului feminin, exprimate prin modificări periodice ale nivelurilor hormonale și o structură mai subtilă a psihicului..

PMS și depresie

Cu câteva zile înainte de apariția menstruației, multe femei, mai ales după 40 de ani, suferă o serie de disconforturi, cum ar fi balonare, dureri de cap și dureri abdominale. Senzațiile fizice sunt adesea însoțite de iritabilitate și stare proastă, adică simptome similare tulburărilor depresive.

Deteriorarea lunară a sănătății este rezultatul modificărilor nivelurilor hormonale și dispare odată cu sfârșitul menstruației. Prin urmare, o astfel de deteriorare pe termen scurt a stării mentale nu trebuie atribuită simptomelor depresiei..

Cu toate acestea, dacă o femeie are o predispoziție la depresie sau unele circumstanțe i-au perturbat deja sănătatea mintală, atunci de fiecare dată manifestările sindromului premenstrual se pot agrava și acest lucru necesită tratament.

Vârsta se schimbă

De-a lungul vieții, o femeie experimentează mai multe perioade, însoțite de modificări ale nivelurilor hormonale. De fiecare dată acest lucru se manifestă sub forma unei excitabilități crescute a sistemului nervos și se reflectă în starea psihoemoțională. Motivul este că modificările nivelurilor hormonale duc la întreruperea reacțiilor chimice în părțile creierului, în special în cele responsabile de producerea serotoninei. Uneori, aceste tulburări provoacă doar o ușoară deteriorare a dispoziției, dar adesea provoacă dezvoltarea depresiei.

13-25 ani

Prima modificare a fondului hormonal la o fată are loc la începutul perioadei de pubertate - la 13-14 ani. De la această vârstă până la sfârșitul pubertății, o fată poate fi bântuită de schimbări de dispoziție care provoacă conflicte cu părinții și colegii de clasă. Deși această instabilitate emoțională este unul dintre semnele depresiei, în acest caz nu trebuie considerată un simptom al bolii. Această caracteristică a fiziologiei va dispărea odată cu finalizarea pubertății, adică până la vârsta de 25 de ani.

Relația cu menopauza

Riscul unei tulburări depresive crește odată cu debutul premenopauzei și menopauzei. Mai aproape de vârsta de 50 de ani, o femeie începe din nou să-și facă griji cu privire la tulburările hormonale, care au un puternic efect chimic asupra funcționării corpului. Dar, în acest caz, factorul psihologic reprezintă un mare pericol, exprimat în conștientizarea femeii de abordarea bătrâneții. Acest factor provoacă cel mai adesea dezvoltarea depresiei în perioada premenopauzei..

Depresie postpartum

În primele 1-2 săptămâni după naștere, femeile se simt adesea triste sau iritabile. Aceasta este considerată norma. Semnele depresiei postpartum pot fi considerate o situație în care o femeie este bântuită de emoții negative mai mult de 2 săptămâni, în timp ce:

  • nu doarme bine;
  • nu poate avea grijă de copil;
  • este constant nervos;
  • nu poate scăpa de gândurile negative despre sine sau despre copilul ei.

Depresia la femei după naștere este o boală gravă și periculoasă care afectează 10-15% dintre femeile aflate în travaliu. Această afecțiune trebuie tratată. Motivele sale pot fi:

  • tulburări hormonale;
  • probleme de hrănire;
  • lipsă de suport;
  • complicații postpartum;
  • predispoziție la tulburări nervoase.

Depresia post-nuntă

Aproximativ 10% dintre proaspeții căsătoriți au o afecțiune pe care psihologii o numesc depresie după nuntă. Se manifestă:

  • profund dezamăgit;
  • în nemulțumirea de zi cu zi și sexuală;
  • în iritabilitatea crescută a ambilor parteneri;
  • în certuri frecvente „de la zero”;
  • în reproșuri reciproce.

Psihologii spun că astfel de fenomene nu sunt atât de surprinzătoare pe cât par la prima vedere. Situații similare se întâmplă în viața proaspeților căsătoriți care se așteptau prea mult de la căsătorie și, când se confruntă cu multe probleme de zi cu zi și restricții privind libertatea personală, încep să regrete că s-au căsătorit. În același timp, depresia fetei este mai pronunțată decât cea a unui tânăr..

Probleme psihologice

Stima de sine instabilă, dependentă de opiniile altora și tendința de a gândi negativ sunt adesea cauzele depresiei femeilor. Eșecul de a răspunde în mod adecvat la manifestările negative ale lumii exterioare și situațiile stresante poate duce la blues prelungit și tulburări emoționale pe termen lung.

Aspecte sociale

Din cauza nesiguranței sociale, femeile sunt mai predispuse să se regăsească în situații în care sunt forțate să trăiască în condiții de trai slabe, să se angajeze în locuri de muncă cu salarii reduse, să mănânce prost și să nu primească îngrijiri medicale normale. Mamele singure sau femeile în vârstă singure se regăsesc adesea în aceste circumstanțe. În timp, aceste condiții de viață duc la scăderea stimei de sine și la dezvoltarea depresiei..

Alți factori sociali care provoacă tulburări psiho-emoționale includ violența fizică și sexuală, la care femeile sunt expuse mult mai des decât bărbații. Există, de asemenea, o supraîncărcare fizică, în care femeia este forțată să lucreze, să facă toate treburile casnice și, uneori, să aibă grijă și de părinții vârstnici..

Boli cronice sau medicamente pe termen lung

Bolile cronice severe au întotdeauna un impact negativ asupra psihicului uman. Lupta constantă cu boala, nevoia de a vizita în mod regulat medicii, de a rămâne adesea în spital, de a suporta durerea și de a realiza că boala nu poate fi oricum depășită, deseori duc la înrădăcinarea gândurilor negative, starea constantă într-o dispoziție proastă, pierderea sentimentului de bucurie și, uneori, sensul vieții.

Multe medicamente pe care pacientul trebuie să le ia în mod continuu au efecte secundare sub forma unui efect deprimant asupra stării psiho-emoționale a pacientului..

Predispoziție ereditară la depresie

Dacă în familia oricăreia dintre generațiile mai în vârstă (în special în linia feminină) au fost înregistrate cazuri de depresie sub formă clinică, atunci femeia are șanse crescute de a fi tulburată emoțional, mai ales dacă apar circumstanțe adecvate în viața ei. Cu toate acestea, nu există un model clar: dacă mama a suferit de depresie, acest lucru nu înseamnă că fiica se va îmbolnăvi..

Mediu inconjurator

Stresul declanșează adesea depresia. Există zeci de motive care pot conduce o femeie într-o depresie. Acestea includ:

  • divorțuri;
  • pierderea celor dragi;
  • conflicte la locul de muncă sau în familie;
  • probleme cu banii;
  • tulburarea vieții personale;
  • lipsa fericirii în căsătorie;
  • singurătate;
  • nevoia de a crește singuri mai mulți copii.

Toate aceste circumstanțe afectează grav sănătatea corpului feminin și, dacă o femeie nu are un psihic stabil, atunci depresia nu poate fi evitată. Situația poate fi agravată dacă o femeie încearcă să-și amelioreze starea mentală cu alcool sau droguri.

Forme de depresie la femei

Depresia poate fi:

  1. Sezonier. Lipsa luminii solare și a căldurii determină modificări hormonale în corpul feminin, care devine impulsul dezvoltării depresiei. O astfel de depresie poate dispărea singură, dar în unele cazuri o femeie are nevoie de ajutorul unui specialist, altfel boala se poate transforma într-o formă mai severă..
  2. Fizic, rezultat din știrile unei boli grave. În majoritatea cazurilor, atunci când unei femei i se pune un diagnostic care pune viața în pericol sau este invalidant, acest lucru afectează negativ starea psihicului..
  3. Monopolar, manifestat sub formă de depresie constantă, scăderea stimei de sine, claritate a gândirii și interes pentru viață.
  4. Bipolar. Această formă a primit acest nume datorită particularităților evoluției bolii: izbucniri puternice de emoții pozitive, care sunt de natură maniacală, sunt înlocuite de accese persistente de tristețe. În perioadele de creștere emoțională, o persoană încetează să mai simtă limitele a ceea ce este permis și poate dăuna atât pe sine, cât și pe ceilalți. Cu toate acestea, în intervalele dintre schimbările de dispoziție, o persoană simte și se comportă normal. Acest tip de tulburare maniaco-depresivă este cel mai greu de tratat..
  5. Distrofic, în care o femeie este într-o dispoziție răutăcioasă melancolică, reacționează agresiv la oameni și evenimente din jur. Acest formular este o urgență medicală..
  6. Ironic. Această formă este periculoasă, deoarece în exterior o persoană dă impresia că este sănătoasă și adecvată, este activă din punct de vedere social și este mereu de bună dispoziție. Dar această dragoste de viață este înșelătoare - este o modalitate de a te proteja de stres. Într-o formă ironică de depresie, o persoană este mai predispusă la sinucidere..
  7. Lacrimos, în care o femeie necesită o atenție și îngrijire sporită, în timp ce îi reproșează în mod constant celor dragi lipsa de îngrijire de sine. Această formă a bolii este frecventă la femeile în vârstă..
  8. Somatizat. Această formă a bolii este cea mai dificil de identificat: o persoană suferă de dureri fizice la nivelul brațelor, picioarelor, oaselor, mușchilor etc. Simptomele seamănă cu boli ale organelor interne, de la care pacientul este tratat, dar fără rezultat. Faptul este că durerea fizică este unul dintre semnele manifestării patologiei psihosomatice, dar este extrem de dificil să recunoaștem acest tip de depresie, mai ales dacă alte simptome sunt slabe..

Efectele depresiei la femei

Dacă nu luați tratamentul depresiei la primul semn, consecințele sale pot fi grave. Efectul devastator se extinde atât asupra sănătății fizice, cât și asupra vieții personale și sociale.

O stare depresivă este întotdeauna însoțită de nervozitate, somn slab și pofta de mâncare. Aceste 3 aspecte duc împreună la tulburări metabolice, la sistemul cardiovascular și la dezvoltarea diabetului..

Drept urmare, aspectul unei femei se agravează: apare excesul de greutate, părul cade și calitatea pielii scade. Femeia pare mai în vârstă decât anii ei, ceea ce agravează și mai mult starea ei mentală.

Starea de spirit constant proastă duce la discordia familiei, pierderea contactului cu soțul ei, copiii, prietenii. O femeie se retrage în ea însăși, încetează să mai fie interesată de ea însăși, de afacerile de familie, ceea ce duce cel mai adesea la divorț. Probleme similare afectează o femeie la locul de muncă, care poate fi, de asemenea, pierdută. Cele mai avansate cazuri de boală se pot termina prin sinucidere..

Tratament

Depresia necesită terapie complexă sub îndrumarea medicului curant. Cel mai bun mod de a combate depresia este de a combina psihoterapia și medicația. Este important să ne amintim că depresia este o boală recurentă. În 50% din cazuri, ea se poate întoarce. La pacienții care au suferit de două ori depresie, rata recidivelor crește la 70%, de trei ori la 90%. Pentru a preveni acest lucru, este necesar să abordați tratamentul cu cea mai înaltă calitate prima dată și să urmați în mod clar recomandările și sfaturile medicului.

Tratament medicamentos

Principalele medicamente pentru tratamentul depresiei sunt antidepresivele (prescrise timp de 4 săptămâni până la 12 luni) și inhibitorii recaptării serotoninei, care afectează părțile creierului responsabile de fondul emoțional..

Sărurile de litiu sunt utilizate pentru a trata tulburarea bipolară și funcționează bine cu schimbările de dispoziție. Ajută în mod eficient la îmbunătățirea stării de spirit Carbamazepină și Valproate.

În tratamentul depresiei, medicamentele sunt adesea prescrise pentru a ajuta la eliminarea anumitor simptome ale bolii: insomnie, apetit slab etc..

Psihoterapie

Psihoterapia este esențială pentru tratamentul eficient al depresiei. Cu această boală, este important să aveți o persoană în care să aveți încredere și să spuneți despre ceea ce vă îngrijorează cel mai mult. Ședințele de psihoterapie ajută bine o persoană:

  • rezolvați-vă propriile probleme;
  • aruncați o privire nouă asupra circumstanțelor;
  • vezi noi orizonturi în perspectivă;
  • crede în propriile tale forțe;
  • a ridica stima de sine;
  • ia decizii importante.

Unii preferă să lucreze individual cu un terapeut, în timp ce alții sunt mai potriviți pentru sesiunile de grup. Metoda psihoterapiei trebuie aleasă chiar de pacient. Dar nu ar trebui să ignorați această metodă, deoarece dacă nu ajungeți la rădăcina problemei, atunci depresia va reveni cu siguranță. Medicamentele, pe de altă parte, stabilesc doar procese chimice în organism..

Luând vitamine

Luarea de vitamine este obligatorie în tratamentul oricărei boli, este necesar ca organismul să completeze deficiența substanțelor pierdute ca urmare a bolii și să ofere putere suplimentară pentru combaterea acesteia. Este mai bine să încredințați medicului selecția complexului vitaminic necesar..

Cum să faci față depresiei pe cont propriu?

Nu este recomandat să tratați singuri depresia, deoarece o boală netratată poate reveni într-o formă mai severă. Cu toate acestea, cu tulburări ușoare la domiciliu, puteți recurge la remedii populare și puteți primi infuzii liniștitoare de ierburi, cum ar fi:

  • Sunătoare;
  • Melissa;
  • ginseng;
  • sunătoare;
  • mentă;
  • rădăcină de valeriană;
  • conuri de hamei;
  • muşeţel.

Perfuziile trebuie administrate de la 2 săptămâni la 1 lună. Efectul tratamentului la domiciliu va fi mai mare dacă adăugați o dietă echilibrată, somn normal, sport (dansul este, de asemenea, potrivit) terapiei pe bază de plante sau, cel puțin, mersul în aer curat.

Cum să ieși din depresie după ce ți-ai înșelat soțul?

Înșelarea soțului ei este o lovitură psihologică severă pentru majoritatea femeilor, după care multe nu își pot readuce starea mentală la normal. Într-o astfel de situație, nu ar trebui să fiți singur cu durerea voastră, să încercați să o „înecați” în alcool sau să luați fără discriminare sedative. Toate aceste metode nu vor face decât să înrăutățească situația. Trebuie să solicitați ajutor de la un specialist.

Depresia asociată cu înșelăciunea este unul dintre cele mai frecvente motive pentru a solicita asistență medicală. Psihoterapeuții au dezvoltat multe tehnici care ajută în mod eficient o femeie să iasă din această situație dificilă. Există multe grupuri de psihoterapie în care se adună persoane cu aceleași probleme, le discută, se sprijină reciproc și se vindecă în comun.

Semne ale unei ieșiri din depresie

Principalele semne ale recuperării unei femei după depresie sunt îmbunătățirea stării de spirit și apariția interesului pentru viață. Puteți fi sigur că o femeie este pe cale de recuperare dacă:

  • s-a oprit din plâns, exprimând nemulțumirea cu fiecare ocazie;
  • a decis să facă ceva;
  • a început să-și acorde mai multă atenție pe sine, pe soțul ei, pe copii;
  • a început să manifeste interes pentru cărți, emisiuni TV, orice evenimente;
  • a început să zâmbească mai des și să aibă o dispoziție uniformă și bună;
  • a început să facă planuri pentru viitor.

Această listă poate fi continuată, deoarece semnele de recuperare pot apărea diferit, în funcție de un scenariu individual..

Depresia la soție: ce să faci pentru un soț?

Depresia la soție este un test dificil pentru un soț. 50% din succesul tratamentului depinde dacă soțul este gata să devină un sprijin. Dacă este gata, următoarele sfaturi îl vor ajuta să determine corect linia de comportament:

  1. Soția ar trebui ascultată ori de câte ori are nevoie..
  2. Soția ar trebui încurajată să trateze și să fie liniștită că totul va funcționa..
  3. În familie trebuie creat un mediu stabil: liniștit; liniștit, prietenos, tolerant.
  4. Încearcă să petreci mai mult timp cu soția ta fără să o lași să rămână singură mult timp..
  5. Asumă-ți câteva teme.

Prevenirea

Există multe măsuri preventive care pot ajuta la prevenirea depresiei. Acestea includ:

  • dieta echilibrata;
  • sport regulat;
  • sejur regulat la aer curat;
  • dormi cel puțin 8 ore;
  • stăpânirea tehnicilor gândirii pozitive;
  • cursuri de întărire;
  • vizită la saună;
  • scăpând (dacă este posibil) de factorii de stres din jurul tău.

Depresia femeilor este vindecabilă cu un tratament adecvat și în timp util.