Cum să scapi de somnambulism

Conținutul articolului:

  1. Descriere și dezvoltare
  2. Motive pentru somnambulism
  3. Principalele simptome
  4. Modalități de luptă
    • La copii și adolescenți
    • La adulți

Somnambulismul (somnambulismul) este o stare specială atunci când un somnoros începe să meargă și poate face ceva care, când se trezește, nu-și amintește deloc. O astfel de patologie este asociată cu o perturbare a activității părții creierului responsabilă de starea de somn..

Descrierea și mecanismul de dezvoltare a somnambulismului

Toată lumea a auzit povești îngrozitoare despre somnambuli. Se presupune că, în nopțile strălucitoare cu lună, se plimbă pe acoperișuri și, în același timp, nu cad, dar dacă țipă tare, cu siguranță se vor trezi, vor cădea și se vor rupe. Unii pot conduce chiar și nu au un accident..

Sunt cunoscute și povești destul de picante. De exemplu, că după o petrecere un bărbat adormit a violat o fată adormită. O femeie nebună a părăsit casa și a întreținut relații sexuale cu bărbați necunoscuți. Astfel de oameni nu-și amintesc acțiunile lor, boala lor este considerată un fel de somnambulism și se numește sexomnie - sex în vis. În țările occidentale, aceștia sunt scutiți de răspunderea penală.

Există multe mituri despre somnambulism. Pe vremuri, se credea că vrăjitoarele dansează în cercuri pe luna plină. Și apoi, brusc, o creatură cu ochii mari apare pe stradă și merge undeva detașată. Astfel de oameni erau considerați nebuni și arși, bieți semeni, pe rug.

În prezent, medicina neagă relația dintre lună și somnambulism. Deși există încă o anumită conexiune. Lumina nopții poate fi un iritant - un „declanșator” care declanșează mecanismul „plimbărilor” de la miezul nopții.

Somnambulismul sau somnambulismul, folosesc uneori termenul de "selenism" (din greaca veche "seleniu" - "lună"), fenomenul nu este atât de rar, deși nu este considerat o tulburare mentală gravă. Până la 10% dintre adulți merg în somn: atât bărbați, cât și femei. Acest lucru se datorează unui tip de caracter isteric, bolilor nervoase, de exemplu, stresului sau defecțiunilor mentale cronice, cum ar fi epilepsia.

Copiii suferă de somnambulism mai des, deoarece sistemul lor nervos este încă fragil. Copilul este perfect sănătos din punct de vedere psihic, dar are o mare anxietate, de exemplu, când trece examenele la școală. Somnul devine slab și deranjant. S-ar putea să se ridice brusc și, de exemplu, să meargă la bucătărie să bea puțină apă. Și dimineața nu-și va aminti acest lucru. Pentru mulți copii, această afecțiune dispare odată cu vârsta. Dacă rămâne, atunci trebuie să vorbim despre manifestările patologice ale dezvoltării mentale.

Somnambulismul depinde de munca unei părți speciale a creierului, care este responsabilă pentru trecerea de la somnul rapid la cel profund. În timpul fazei rapide, informațiile necesare sunt puse în ordine și memorate. În mișcare lentă, corpul se recuperează și crește. Dacă există o defecțiune în activitatea acestui organ, somnul profund este deranjat. Acest lucru se poate manifesta printr-un factor precum somnambulismul. Discursul somnambulului este inhibat, el nu este conștient de frică și poate face ceea ce în mod normal nu ar face niciodată. De exemplu, mersul pe marginea acoperișului și nu căderea.

Cu toate acestea, mai recent, oamenii de știință americani au afirmat că „mersul sub lună” este predeterminat genetic. Acest lucru se datorează schimbărilor unor gene. Munca lor „greșită” este cea care provoacă starea atunci când nu există nici o modalitate de a „îndepărta” complet de somn. Acesta este întregul punct al somnambulismului. Dar ce gene specifice sunt responsabile pentru somnambulism este încă neclar..

Cauzele somnambulismului la copii și adulți

Medicii nu pot identifica motivele somnambulismului. Există o serie de presupuneri de ce oamenii nu se comportă destul de adecvat în somn. Poate că acest lucru se datorează unei tulburări a sistemului nervos. De exemplu, o persoană are „sindromul picioarelor neliniștite”: atunci când adormi la extremitățile inferioare există senzații neplăcute și vrei să le miști constant, să te ridici și să mergi. Dacă nervii sunt la limită, oboseala și situațiile stresante pot afecta.

Tulburarea somnului - lipsa, atunci când o persoană nu este trează sau adormită, iar reacția la stimulii externi este slăbită, este, de asemenea, cauza somnambulismului. Această afecțiune poate fi declanșată de boli mintale severe, cum ar fi boala Parkinson. Recent, a fost prezentată o versiune conform căreia somnambulismul este o boală ereditară, rădăcinile sale ar trebui căutate în gene.

Ca rezultat al cercetărilor, a fost posibil să se afle o serie de tipare. În primul rând, ele se referă la vârsta celor care suferă de mersul în vis. Somnambulismul este mai frecvent la copiii cu vârsta cuprinsă între 4 și 10 ani. Acest lucru se datorează sistemului nervos încă fragil și sarcinilor grele. Băieții sunt mai mobili decât fetele, pentru că sunt mai mulți somnambuli printre ei.

Adolescenții în pubertate - pubertatea, care începe la vârsta de 10 ani sau puțin mai târziu, se confruntă cu o adevărată „furtună emoțională”. Acest lucru provoacă adesea somnambulismul. Cu toate acestea, până la vârsta de 20 de ani, sistemul reproductiv a fost deja format, „furtuna” se stinge. Marea majoritate a tinerilor uită de „aventurile lor de noapte”.

Luați în considerare cauzele somnambulismului la copii și adolescenți în detaliu:

    Impresibilitate. Dacă copilul este foarte emoțional, informațiile primite în timpul zilei îl țin treaz. Creierul continuă să funcționeze. Poate duce la somnambulism.

Respirație slabă în timpul somnului. Poate fi asociat cu o tulburare a căilor respiratorii sau cu un somn nervos superficial.

Un mediu familial sărac. Părinții se ceartă între ei sau îi certă pe copil. Sistemul său nervos este supărat, poate începe enureza, somnul este deranjat. Provocă somnambulismul.

Jocuri înainte de culcare. Copilul aleargă, se joacă în curte până la întuneric. Am venit acasă încântat și imediat să dorm. Sistemul nervos nu a avut timp să se calmeze, picioarele într-un vis „ei înșiși cer să danseze”, iar copilul se ridică din pat. Jocurile pe computer până târziu, vizionarea la televizor sunt, de asemenea, factori în somnambulism.

Predispoziție ereditară. Dacă unul dintre părinți a mers sau merge în vis, există o mare probabilitate ca copilul să fie și somnambul..

Boală cu febră mare. Această afecțiune provoacă somn agitat și somnambulism..

  • Durere de cap. O secțiune specială a creierului, hipotalamusul, este responsabilă de odihnă. O migrenă severă îi poate perturba funcția și poate provoca tulburări de somn. Deseori se termină prin somnambulism.

  • Dacă copilul s-a ridicat brusc și a adormit, nu puteți striga cu voce tare. Acest lucru îl va speria, poate face o mișcare neglijentă și se poate răni..

    Somnambulismul la adulți este mult mai puțin frecvent decât la copii. Se manifestă atât la bărbați, cât și la femei. Nu există o mare diferență aici. Cauzele somnambulismului masculin și feminin sunt asociate cu o tulburare nervoasă sau mentală severă, adesea de formă cronică.

    Luați în considerare principalii factori care afectează apariția somnambulismului la adulți. Acestea pot fi:

      Privarea cronică de somn. O persoană lucrează mult, obosește, doarme puțin și nu doarme bine. Sistemul nervos este constant în tensiune.

    Stres. Poate fi cauzată de diverse motive. De exemplu, frământări constante la locul de muncă sau acasă. Somnul este rău și deranjant. Visele diferitelor prostii, o persoană somnoroasă se ridică brusc și începe să meargă în tăcere, îngrozind pe toți cei care îl văd.

    Boli ale creierului. Să presupunem că s-a format o tumoare, apasă, interferează cu activitatea normală a tuturor departamentelor creierului. Se instalează insomnia, atacurile ei alternează cu pierderile de memorie. O persoană se ridică noaptea și începe să meargă prin cameră sau chiar iese afară..

    Tulburări neurologice. Există diverse și toate pot fi legate de somnambulism. Dacă o stare obsesivă, când același gând se rotește în cap timp de zile, acest lucru poate duce la psihoză și somn slab. În consecință, selenismul.

    Anxietate severă. Confuzia este însoțită de crize de teamă inexplicabile care cauzează disfuncții autonome - întreruperea activității normale a vaselor corpului, ceea ce înrăutățește starea generală.

    Boli psihice cronice. Poate fi boala Parkinson, epilepsie, demență senilă.

    Boli ale organelor interne și ale vaselor de sânge. De exemplu, un anevrism este o umflare sau subțierea peretelui arterei datorită întinderii sau întreruperilor în activitatea inimii. Diabetul zaharat și astmul bronșic pot provoca, de asemenea, mersul pe jos.

    Rani grave. Poate fi cranian, când somnul normal este întrerupt.

    Sarcina grea. Este un factor care duce la somnambulism. Uneori această afecțiune se dezvoltă la femei în timpul menstruației..

    Alimentație necorespunzătoare. Mâncarea care este dezechilibrată în compoziția oligoelementelor, atunci când corpul lipsește cronic de magneziu, duce la un somn slab. O cină grea „pentru somnul care vine” afectează negativ și odihna nopții. Anxietatea și anxietatea din visele grele pot duce la somnambulism.

    Emoționalitate crescută. Un psihic instabil se caracterizează prin izbucniri emoționale puternice: experiențe vesele sau negative. Personalitățile anxioase și impresionabile se încadrează, de asemenea, în categoria „moon rovers”.

    Conversația în vis. Oamenii vorbesc adesea într-o stare de somn. Vă poate face să vă ridicați din pat și să vă „ocupați de afacere”.

  • Somnambulism forțat. După consumul excesiv de alcool sau droguri, apar halucinații. Se ridică în plimbări nocturne. Doze mari (supradoze) de medicamente provoacă, de asemenea, această afecțiune..

  • Principalele simptome ale somnambulismului

    Principalul simptom al somnambulismului la toate categoriile de vârstă este mersul într-o stare de somn. Un bărbat în mijlocul nopții se ridică brusc cu o privire detașată, ochii sunt larg deschiși, privirea „sticloasă”. Mișcări lente.

    Un somnambul poate sta nemișcat pe pat, apoi poate aprinde lumina și poate merge, să zicem, la bucătărie. Și acolo va deschide robinetul, va bea apă și se va întoarce la culcare. Dacă îi spui despre asta dimineața, va fi surprins, deoarece nu își amintește nimic. Durata unor astfel de „călătorii” nocturne este de la câteva secunde la o oră, poate de 2-3 ori pe săptămână sau chiar pe an.

    Primele simptome ale somnambulismului apar, de regulă, la o vârstă fragedă și devin mai frecvente pe măsură ce copilul crește. Cea mai mare frecvență este atinsă la adolescenți, apoi în majoritate se opresc după finalizarea pubertății. Conform statisticilor, doar 1% dintre tinerii somnambuli „trec” cu boala lor la vârsta adultă. Acest lucru este destul de puțin, dar vorbește despre boli cronice, care în majoritatea cazurilor au fost moștenite și au provocat „mersul pe lună”.

    La copii și adolescenți, atacurile de somnambulism apar mai des în prima jumătate a nopții. Adesea copilul stă doar pe pat, dacă există o jucărie în apropiere, se joacă cu ea, apoi se culcă singur. Dacă nu se potrivește mult timp, trebuie să luați mâna în tăcere și să vă culcați. Fără țipete sau zgomot. Deseori se supun fără îndoială și dimineața nu își vor aminti nimic. Și nu le aminti de asta.

    Somnambulismul în copilărie și adolescență în marea majoritate a cazurilor nu este o boală. Aceasta este o manifestare a „oboselii” corpului copilului din cauza stresului fizic și mental excesiv. Ar trebui să fie limitate.

    Somnambulismul la adulți este uneori zgomotos. Somnambulul poate merge și flutura brațele, chiar să strige ceva, să iasă din apartament în stradă. Dacă îl întrebați despre ceva, reacția va fi inadecvată. Murmăie ceva, pare trecut cu ochii mari, de parcă ar fi un spațiu gol în fața lui. Astfel de oameni au inspirat întotdeauna frica. În Evul Mediu, erau considerați spirite rele, aruncate cu pietre și arse pe rug.

    Pentru oamenii care au văzut un somnambulist, se pare că fac mișcări fără sens. Totuși, acest lucru nu îi împiedică să arate „minunile” echilibrului. Să presupunem că mergi de-a lungul marginii unui acoperiș sau a unui perete pur și nu cazi. Dar astfel de cazuri sunt foarte rare, multe dintre ele fiind descrise în detaliu. O astfel de „gimnastică” este asociată cu faptul că într-o stare pe jumătate adormită, toate reflexele sunt inhibate, nu există emoții - un sentiment de frică, care te poate face să faci un pas greșit. Și subconștient, toate mișcările sunt controlate, se declanșează instinctul de autoconservare. Dacă strigi tare, somnambulul se va cutremura și se va poticni, va cădea de la înălțime și se va rupe.

    Pe vremea noastră, nimeni nu se teme de cei care suferă de somnambulism, sunt considerați bolnavi și încearcă să-i ajute. Dacă vă întâlniți deja cu un somnambulist, nu puteți striga dur pentru a nu provoca răni neașteptate sau a provoca agresivitatea unei persoane trezite brusc..

    Dimineața somnambulii nu-și amintesc nimic. Sunt somnoroși, neatenți și distrăși, nu au „apetit” pentru muncă. Acesta este modul în care „plimbările nocturne” afectează starea generală a pacienților cu somnambulism..

    Modalități de combatere a somnambulismului

    Cum să scapi de somnambulism, medicii încă nu știu cu adevărat, deoarece motivele pentru care te plimbi în vis sunt în mare parte neclare. Au fost utilizate diverse metode psihoterapeutice și tot felul de mijloace medicale: sedative, antidepresive, tranchilizante, dar toate acestea nu au fost suficient de eficiente. Deși există încă anumite evoluții. Studiile au constatat că adesea cauza somnambulismului este stresul, când somnul este deranjat, vorbesc într-o stare de somn și se trezesc adesea în mijlocul nopții. Dacă toate aceste semne sunt prezente, este necesar să contactați un neurolog, acesta va efectua o examinare cuprinzătoare și va prescrie un tratament adecvat..

    Cum să scapi de somnambulism la copii și adolescenți

    Tratamentul somnambulismului la copii și adolescenți, de regulă, nu este un medicament în natură. Cu excepția patologiei, care poate fi ereditară și se poate manifesta, de exemplu, ca crize epileptice. În acest caz, trebuie să urmați un curs special de tratament într-un spital neuropsihiatric, unde sedativele (sedative) vor fi prescrise în funcție de vârstă. În majoritatea cazurilor, somnambulismul la copii nu este o patologie..

    Pentru ca un copil sau un adolescent să nu-și facă rău în timpul mersului pe timp de noapte, trebuie doar să respectați următoarele reguli:

      Dacă copiii merg în somn, nu țipa la ei. Trebuie să încerci să-i adormi calm.

    Este recomandat să verificați somnul copilului mai des pentru a vă asigura că totul este în regulă.

    În camera în care copilul doarme, este necesar să scoateți toate obiectele ascuțite cu care copilul se poate răni accidental în timpul somnului..

    Întrerupătorul de lumină trebuie să fie sigur.

  • Ferestrele trebuie să fie închise în siguranță, astfel încât somnambulul să nu cadă din fereastra deschisă.

  • Cum se tratează somnambulismul la adulți

    Tratamentul somnambulismului la adulți constă adesea în eliminarea cauzelor unei situații stresante. Aici este nevoie de ajutorul unui psihiatru. El va prescrie medicamente, care constă în numirea de antidepresive, sedative și tranchilizante..

    După cursul tratamentului, psihologul în sesiunile psihoterapeutice va încerca să dezvolte la pacient o atitudine psihologică care să ajute la eliminarea cauzelor stresului și la restabilirea somnului sănătos.

    Nu există remedii eficiente pentru somnambulism, dar lupta împotriva somnambulismului la adulți aduce în continuare rezultatul dorit.

    Cum să scapi de somnambulism - urmărește videoclipul:

    Somnambulismul: cauze, simptome, tratament

    Numele științific pentru somnambulism este somnambulism (din latinescul Somnus - somn și Ambulare - a merge, a merge), iar al doilea sinonim „popular” pentru această stare este „somnambulism”. De fapt, această patologie nu are nimic de-a face cu luna, dar este numită astfel, probabil datorită faptului că este adesea detectată în nopțile strălucitoare de lună. Aceasta este una dintre formele tulburărilor de somn, a căror manifestare este mersul inconștient în vis..

    Somnambulismul este un fenomen foarte frecvent, potrivit statisticilor, fiecare cincizeci de locuitori ai planetei noastre suferă de el. Numărul copleșitor de persoane care suferă de somnambulism sunt copii cu vârste cuprinse între 4 și 10-16 ani. De ce apare, cum se manifestă somnambulismul, cum să abordăm această afecțiune și vom discuta în articolul nostru.

    Motive pentru somnambulism

    După cum sa menționat mai sus, copiii, în special băieții, sunt mai predispuși să sufere de somnambulism. Acest lucru se datorează probabil imaturității funcționale a sistemului nervos central. Copiii sunt emoționali în mod natural, impresionabili, iar sarcina asupra sistemului nervos astăzi este atât de mare încât, absorbind informații noi în timpul zilei, creierul continuă să lucreze activ noaptea, în timpul somnului copilului. Certurile de seară dintre un copil și membrii familiei, grijile legate de certurile părinților, jocurile active, jocul pe computer, vizionarea de desene animate sau programe TV înainte de culcare contribuie la apariția somnambulismului: sub influența acestor factori, sistemul nervos, obosit până seara, este entuziasmat și nu are timp să se calmeze pentru a dormi. În astfel de situații, somnambulismul poate fi însoțit de alte tulburări ale sistemului nervos - urinare involuntară (enureză), tulburare obsesiv-compulsivă, ticuri asemănătoare nevrozei, sindrom de picioare neliniștite..

    Alți factori de risc pentru dezvoltarea somnambulismului la copii sunt:

    • predispoziție genetică (se știe că dacă unul dintre părinții unui copil suferă sau a suferit somnambulism, probabilitatea de a dezvolta simptome ale acestei tulburări la un copil este de aproximativ 40% și, dacă ambele, crește la 65%);
    • febră mare în timpul bolii;
    • migrenă;
    • epilepsie (somnambulismul poate însoți ambele epilepsie, fiind unul dintre simptomele sale, sau poate fi un predictor al acestei boli, dezvoltându-se chiar cu câțiva ani înainte de apariția acesteia).

    La adulți, somnambulismul se dezvoltă mult mai rar și, de regulă, are o natură secundară. Principalele cauze ale somnambulismului la adulți sunt:

    • lipsa cronică de somn;
    • stres acut și cronic;
    • migrenă;
    • boli neoplazice ale creierului;
    • nevroze;
    • atacuri de panica;
    • Boala Parkinson;
    • demență senilă;
    • epilepsie;
    • leziuni cerebrale;
    • anevrisme cerebrale;
    • tulburări cardiace (aritmii severe);
    • sindrom de apnee obstructivă în somn;
    • sarcina și menstruația la femei;
    • atacuri nocturne de astm bronșic;
    • diabet zaharat (datorită hipoglicemiei nocturne sau scăderii nivelului de zahăr sub normal pe timp de noapte);
    • o cină copioasă înainte de culcare;
    • nutriție irațională, conținând în compoziția sa o cantitate mare de alimente nerafinate, ducând la o deficiență a oligoelementului de magneziu din organism;
    • consumul de alcool și droguri;
    • administrarea anumitor medicamente (în special antipsihotice, sedative și hipnotice).

    Când apare somnambulismul

    După cum știți, somnul include 2 faze: lent și rapid. Faza de somn cu undă lentă constă din 4 etape - de la adormire la somn profund. Faza somnului REM este însoțită de mișcări active ale globilor oculari, tocmai în această fază o persoană vede visele. Ciclul de somn, care include 2 faze mari, durează în medie 90-100 de minute și se repetă de până la 10 ori în timpul nopții. Somnambulismul are loc, de regulă, în timpul fazei somnului profund (adică la sfârșitul primei faze) a primului sau celui de-al doilea ciclu. În timpul zilei, somnambulismul este extrem de rar, deoarece durata somnului în timpul zilei este insuficientă.

    La copiii mai mici, somnul cu unde lente este un somn mai lung și mai profund în această fază decât la adulți: aceste caracteristici cresc și probabilitatea somnambulismului.

    În ceea ce privește fiziologia, somnambulismul apare atunci când, în timpul somnului, inhibarea funcțiilor sistemului nervos central nu se extinde la zonele creierului care sunt responsabile pentru funcțiile motorii. Adică, numărul copleșitor de funcții ale corpului este inhibat, dar funcția de mișcare nu este..

    Simptomele somnambulismului

    Principalul și principalul simptom al somnambulismului este somnambulismul. Persoana pare să fi adormit, dar dintr-o dată se ridică brusc și merge undeva sau îndeplinește anumite acțiuni. Durata unui atac de somnambulism poate varia de la câteva secunde la jumătate de oră, în cazuri rare - până la 50 de minute.

    Unii pacienți nu merg, ci pur și simplu stau în pat, stau câteva secunde sau minute și merg din nou la culcare..

    Majoritatea persoanelor care suferă de somnambulism se ridică din pat, apoi pot aprinde lumina sau se pot plimba prin cameră în întuneric, efectuând orice acțiune și chiar pot ieși în afara casei - în intrare, în curte, pot intra în mașină și chiar o pot porni.

    Unele surse au informații care, în timp ce sunt în vis, unii „nebuni” pot conduce o mașină, dar acesta este un mit: reflexele din timpul somnului sunt stingherite și o persoană nu poate răspunde în mod adecvat la evenimentele care au loc în jurul lor, ceea ce înseamnă că, chiar dacă reușește să pornească mașina, atunci nu va merge departe: se va produce imediat un accident.

    În unele cazuri, o persoană nici măcar nu se ridică din pat, efectuează anumite mișcări stereotipate (își îndreaptă pijamalele, își freacă ochii și așa mai departe): aceasta poate fi, de asemenea, o manifestare a somnambulismului.

    În timpul somnambulismului, ochii unei persoane sunt larg deschiși, dar par a fi sticlă - privirea este îndreptată spre gol, este „absentă”, fața nu exprimă absolut nicio emoție, mișcările sunt lente, netede. Dacă în acest moment te întorci la nebun, el nu va auzi și nu va răspunde la întrebări, dar poate pronunța singur cuvinte și propoziții incoerente sau doar să mormăie ceva sub respirație..

    Episodul somnambulismului se încheie spontan: pacientul se întoarce în pat sau adoarme într-un alt loc. Dimineața nu-și amintește absolut nimic despre aventurile sale nocturne și, trezindu-se nu în pat, poate fi foarte surprins. Dacă faza de somnambulism activ a fost prelungită, în timpul zilei, o persoană simte slăbiciune, somnolență, oboseală, scădere a capacității de muncă.

    Episoadele de somnambulism sunt rareori zilnice: de regulă, apar cu o frecvență de câteva ori pe săptămână până la 1-2 ori pe lună sau mai puțin.

    În timpul unui episod de somnambulism, tot felul de sentimente sunt stingherite, astfel încât pacientul nu este conștient de pericol: poate merge calm pe acoperiș, poate folosi un cuțit sau poate sări pe fereastră. O persoană se poate face rău (un sfert dintre somnambuliști sunt răniți în timpul somnambulismului), iar oamenii din jurul său, fără să știe, prin urmare, trăind sub același acoperiș cu un nebun, trebuie luate o serie de măsuri pentru a evita acest lucru. Vom vorbi despre care sunt aceste evenimente mai jos..

    Diagnosticul somnambulismului

    Dacă episodul somnambulismului s-a întâmplat pentru prima dată și îl puteți asocia cu o situație stresantă sau cu suprasolicitare experimentată cu o zi înainte, atunci căutarea ajutorului medical poate fi amânată. În cazul în care astfel de episoade se repetă în mod repetat, ar trebui să solicitați în continuare ajutorul unui neurolog, neuropsihiatru sau psihiatru pentru a stabili cauza acestor fenomene..

    Pentru a ajuta un specialist cu un diagnostic, dumneavoastră sau familia dvs. ar trebui:

    • notați pe hârtie momentul adormirii, după ce oră începe episodul somnambulismului, cât durează, comportamentul pacientului în această perioadă, trezirea de dimineață;
    • gândește-te și notează motivele care ar putea provoca somnambulismul (enumerate la începutul articolului);
    • faceți o listă cu cele mai frecvent consumate alimente și medicamente luate în mod regulat.

    Mergând la recepție, este foarte recomandabil să luați cu dvs. un martor al „călătoriilor” voastre de noapte..

    Medicul va vorbi cu pacientul, îi va pune o serie de întrebări necesare, va efectua o examinare obiectivă și va prescrie metode de cercetare suplimentare care confirmă sau resping diagnosticul. De obicei, astfel de studii sunt:

    • electroencefalografie (determinarea activității electrice a creierului; această metodă face posibilă diagnosticarea prezenței focarelor epileptice în creier);
    • polisomnografie (pacientul petrece noaptea într-un laborator special de somn, unde, înainte de a adormi, senzorii vor fi conectați la acesta și vor fi monitorizate schimbările sistemului nervos în timpul somnului);
    • examinarea cu ultrasunete a vaselor creierului (va determina natura fluxului sanguin în ele);
    • imagistica prin rezonanță magnetică sau computerizată (detectează neoplasmele, dacă există, sau modificările de orice altă natură);
    • consultații ale specialiștilor înrudiți (endocrinolog, cardiolog, pneumolog) pentru diagnosticarea bolilor somatice care ar putea provoca dezvoltarea somnambulismului.

    Principiile tratamentului somnambulismului

    La majoritatea copiilor, această tulburare dispare de la sine, pe măsură ce copilul crește..

    Dacă somnambulismul apare rar și nu au fost identificate modificări patologice în organism, tratamentul constă în modificarea stilului de viață, și anume, la minimizarea impactului factorilor de risc:

    • somn regulat, prelungit (7-8 ore) pe timp de noapte;
    • înainte de culcare - un ritual relaxant (de exemplu, puteți face o baie caldă cu uleiuri relaxante, puteți asculta muzică calmă, puteți face o sesiune de masaj liniștitoare, puteți bea ceai de mentă etc.);
    • excludeți vizionarea la TV și lucrul la computer cu cel puțin 2 ore înainte de culcare;
    • excludeți consumul de alcool;
    • evitați stresul la locul de muncă și în viața de zi cu zi și, dacă se întâmplă vreunul, încercați să nu le duceți în casă, ci, ca să spunem așa, lăsați-i în afara ușii;
    • dacă un copil suferă de somnambulism, atunci ar trebui să se asigure că respectă rutina zilnică; asigurați-vă că doarme suficient pentru a dormi suficient; limitează să te uiți la televizor și să te joci la computer, înainte de culcare, nu te juca jocuri active, ci joacă-te calm (de exemplu, jocuri de societate), desenează, citește o carte sau ascultă muzică plăcută.

    În cazul în care cauza somnambulismului este orice medicament administrat de pacient, acestea ar trebui anulate sau cel puțin doza ar trebui redusă.

    Dacă somnambulismul apare pe fundalul epilepsiei, pacientului i se vor prescrie medicamente antiepileptice, iar atunci când cauza este nevroza - tranchilizante și antidepresive.

    Cu o natură non-neurologică a bolii, se tratează boala care a devenit cauza (cu aritmii, se prescriu antiaritmice, cu diabet zaharat - terapie antihiperglicemiantă adecvată etc.).

    Dacă chiar și pe fondul tratamentului bolilor de fond, episoadele de somnambulism nu se opresc, perturbând activitatea zilnică a pacientului și există riscul de rănire în acest moment, pacientului i se pot prescrie medicamente care afectează fazele somnului. Acestea sunt prescrise în doze mici și durata tratamentului este de 3 până la 6 săptămâni..

    Nu trebuie să-l treziți pe somnambulist în timpul somnambulismului - acest lucru îl poate speria, provocând dezvoltarea altor tulburări mentale. Ar trebui să-l iei calm de mână sau de umeri și, vorbind cu voce joasă, să-l conduci în cameră și să-l culci..

    Uneori psihiatrii și psihoterapeuții folosesc hipnoza ca tratament pentru somnambulism..

    Cum să evitați rănirea

    Am scris deja mai sus că somnambulii în timpul somnambulismului le pot afecta sănătatea și sănătatea altora. Pentru a preveni acest lucru, trebuie respectate următoarele măsuri:

    • nu lăsați pacientul singur noaptea în cameră (dacă vă aflați în apropiere, veți observa începutul episodului la timp și îl veți pune pe pacient în pat);
    • îndepărtați paturile supraetajate aranjând un pat pentru pacient la primul etaj;
    • în timpul somnului, îndepărtați toate sursele de lumină (lămpi de podea, lămpi de noptieră, trageți perdele pentru ca lumina lunii să nu treacă prin fereastră);
    • blocați ușile și ferestrele dormitorului înainte de a merge la culcare și, dacă acest lucru nu este posibil, instalați bare pe ferestre (pacienții pot confunda o fereastră cu o ușă și pot încerca să „iasă” prin ea);
    • dacă este posibil, „neteziți” colțurile ascuțite ale mobilierului;
    • înainte de culcare, scoateți de sub picioare obiectele pe care pacientul le poate împiedica, obiectele ascuțite și fragile pe care le poate răni;
    • opriți aparatele electrice înainte de culcare, nu lăsați firele electrice sub picioare;
    • ascunde cheile de la ușa din față și mașină;
    • în cazurile severe, puteți chiar să legați pacientul de pat, dar uneori somnambulii se dezlegă cumva în vis;
    • de asemenea, puteți pune un lighean cu apă rece în fața patului pacientului sau puteți așeza o cârpă înmuiată în apă rece - ridicându-vă, o persoană își va înmuia picioarele în apă și aceasta se va trezi.

    În concluzie, aș dori să repet că în majoritatea covârșitoare a cazurilor somnambulismul nu este periculos și se încheie cu recuperare chiar și fără tratament, dar uneori însoțește evoluția unor boli destul de grave. Prin urmare, pentru a nu rata aceste cele mai grave boli și pentru a preveni rănirea oamenilor în timpul somnambulismului, nu ar trebui să „aștepți vremea de la mare” sau să tratezi singur somnambulul: decizia corectă ar fi să ceri ajutorul unui medic..

    Canalul unu, programul „Viață sănătoasă” cu Elena Malysheva pe tema „Somnambulismul: simptome și tratament”:

    Programul „Doctor de gardă” despre somnambulism:

    Canal National Geografic TV, film documentar Somnambulism. Mituri și realitate ":

    Somnambulismul la adulți cauzează, simptome și tratamente

    Diagnostic

    Determinarea faptului că cineva are un somnambulism evident este destul de simplă - pacientul are anomalii comportamentale pronunțate care sunt greu de ratat. Pentru a înțelege dacă acest atac episodic sau somnambulismul se dezvoltă în mod continuu, se efectuează următoarele studii:

    1. Polisomnografia este un studiu computerizat complex al unui pacient în timpul somnului. Vă permite să determinați cauza abaterii în timpul somnului și să evaluați funcționarea tuturor organelor și sistemelor. Această metodă evaluează, de asemenea, natura somnambulismului - a apărut din cauza unei defecțiuni a creierului sau a unor boli concomitente..
    2. EEG (electroencefalografie) - bazat pe înregistrarea semnalelor provenite din creier. Vă permite să evaluați în mod adecvat activitatea sa și să găsiți toate tulburările patologice. Folosind această metodă, epilepsia și cancerul sunt diagnosticate cu succes..
    3. RMN al creierului - este o scanare strat cu strat a cortexului cerebral folosind un dispozitiv special de rezonanță magnetică. Se utilizează atunci când este necesar să se identifice o structură anormală sau o deteriorare mecanică a zonelor creierului.

    Diagnosticul somnambulismului

    Dacă episodul somnambulismului s-a întâmplat pentru prima dată și îl puteți asocia cu o situație stresantă sau cu suprasolicitare experimentată cu o zi înainte, atunci căutarea ajutorului medical poate fi amânată. În cazul în care astfel de episoade se repetă în mod repetat, ar trebui să solicitați în continuare ajutorul unui neurolog, neuropsihiatru sau psihiatru pentru a stabili cauza acestor fenomene..

    Pentru a ajuta un specialist cu un diagnostic, dumneavoastră sau familia dvs. ar trebui:

      • notați pe hârtie momentul adormirii, după ce oră începe episodul somnambulismului, cât durează, comportamentul pacientului în această perioadă, trezirea de dimineață;
      • gândește-te și notează motivele care ar putea provoca somnambulismul (enumerate la începutul articolului);
      • faceți o listă cu cele mai frecvent consumate alimente și medicamente luate în mod regulat.

    Mergând la recepție, este foarte recomandabil să luați cu dvs. un martor al „călătoriilor” voastre de noapte..

    Medicul va vorbi cu pacientul, îi va pune o serie de întrebări necesare, va efectua o examinare obiectivă și va prescrie metode de cercetare suplimentare care confirmă sau resping diagnosticul. De obicei, astfel de studii sunt:

      • electroencefalografie (determinarea activității electrice a creierului; această metodă face posibilă diagnosticarea prezenței focarelor epileptice în creier);
      • polisomnografie (pacientul petrece noaptea într-un laborator special de somn, unde, înainte de a adormi, senzorii vor fi conectați la acesta și vor fi monitorizate schimbările sistemului nervos în timpul somnului);
      • examinarea cu ultrasunete a vaselor creierului (va determina natura fluxului sanguin în ele);
      • imagistica prin rezonanță magnetică sau computerizată (detectează neoplasmele, dacă există, sau modificările de orice altă natură);
      • consultații ale specialiștilor înrudiți (endocrinolog, cardiolog, pneumolog) pentru diagnosticarea bolilor somatice care ar putea provoca dezvoltarea somnambulismului.

    Motive pentru somnambulism

    După cum sa menționat mai sus, copiii, în special băieții, sunt mai predispuși să sufere de somnambulism. Acest lucru se datorează probabil imaturității funcționale a sistemului nervos central. Copiii sunt emoționali în mod natural, impresionabili, iar sarcina asupra sistemului nervos astăzi este atât de mare încât, absorbind informații noi în timpul zilei, creierul continuă să lucreze activ noaptea, în timpul somnului copilului. Certurile de seară dintre un copil și membrii familiei, grijile legate de certurile părinților, jocurile active, jocul pe computer, vizionarea de desene animate sau programe TV înainte de culcare contribuie la apariția somnambulismului: sub influența acestor factori, sistemul nervos, obosit până seara, este entuziasmat și nu are timp să se calmeze pentru a dormi. În astfel de situații, somnambulismul poate fi însoțit de alte tulburări ale sistemului nervos - urinare involuntară (enureză), tulburare obsesiv-compulsivă, ticuri asemănătoare nevrozei, sindrom de picioare neliniștite..

    Alți factori de risc pentru dezvoltarea somnambulismului la copii sunt:

    • predispoziție genetică (se știe că dacă unul dintre părinții unui copil suferă sau a suferit somnambulism, probabilitatea de a dezvolta simptome ale acestei tulburări la un copil este de aproximativ 40% și, dacă ambele, crește la 65%);
    • febră mare în timpul bolii;
    • migrenă;
    • epilepsie (somnambulismul poate însoți ambele epilepsie, fiind unul dintre simptomele sale, sau poate fi un predictor al acestei boli, dezvoltându-se chiar cu câțiva ani înainte de apariția acesteia).

    La adulți, somnambulismul se dezvoltă mult mai rar și, de regulă, are o natură secundară. Principalele cauze ale somnambulismului la adulți sunt:

    • lipsa cronică de somn;
    • stres acut și cronic;
    • migrenă;
    • boli neoplazice ale creierului;
    • nevroze;
    • atacuri de panica ;
    • Boala Parkinson ;
    • demență senilă;
    • epilepsie;
    • leziuni cerebrale;
    • anevrisme cerebrale;
    • tulburări cardiace (aritmii severe);
    • sindrom de apnee obstructivă în somn;
    • sarcina și menstruația la femei;
    • atacuri nocturne de astm bronșic;
    • diabet zaharat (datorită hipoglicemiei nocturne sau scăderii nivelului de zahăr sub normal pe timp de noapte);
    • o cină copioasă înainte de culcare;
    • nutriție irațională, conținând în compoziția sa o cantitate mare de alimente nerafinate, ducând la o deficiență a oligoelementului de magneziu din organism;
    • consumul de alcool și droguri;
    • administrarea anumitor medicamente (în special antipsihotice, sedative și hipnotice).

    Tratamentul episoadelor de somnambulism

    Toate parasomnii de veghe sunt relativ inofensive. Dacă mersul pe timp de noapte se întâmplă rar, atunci le puteți ignora. Este suficient să asigurați un mediu sigur în cameră, să îndepărtați obiectele care pot provoca răniri și să închideți bine ferestrele. Cu repetări regulate ale somnambulismului, ar trebui să revizuiți rutina zilnică. În acest caz, copiii pot beneficia de un somn scurt.

    Este important să se excludă situațiile traumatice din familie și din echipă, care pot deveni factori provocatori la persoanele susceptibile

    În cazurile în care somnambulismul frecvent întrerupe cursul normal al vieții, provoacă somnolență severă în timpul zilei sau prezintă o amenințare pentru sănătate, medicii pot prescrie medicamente pentru somnambulism. În astfel de situații, antidepresivele și benzodiazepinele ajută uneori, dar pot fi prescrise doar de un psihiatru specialist..

    Uneori este sugerată hipnoza pentru a trata somnambulismul la copii. Aceasta este o metodă dubioasă, deoarece prejudiciul cauzat de episoadele nocturne poate fi incomparabil mai mic decât efectele expunerii hipnotice. Prin urmare, nu este adecvat să se utilizeze astfel de metode de terapie..

    Tratament

    Numeroase studii au arătat că eficacitatea tratamentului somnambulismului tinde la zero. Dar, datorită tratamentului cuprinzător, puteți calma sistemul nervos și reduce numărul de episoade de somnambulism..

    Medicament

    Tratamentul farmacologic constă în administrarea anumitor grupuri de medicamente, printre care:

    1. Anticolinergicele sunt agenți care blochează acetilcolina naturală și o înlocuiesc cu ei înșiși datorită asemănării lor mari cu receptorii colinergici din creier. Cel mai popular medicament este Biperiden.
    2. Antieleptic - inhibă activitatea energetică anormală și calmează sistemul nervos central („carbamazepină”, acid Vilproic).
    3. Antipsihice - medicamente psihotrope care elimină sau blochează parțial diverse tulburări mentale (mai des acest grup de medicamente se numește neuroleptice). Cel mai inofensiv pentru organism în general și pentru sistemul nervos în special este „Quetiapina”.
    4. Benzodiazipinele sunt un grup de substanțe psihoactive cu efecte sedative, hipnotice, de reducere a anxietății, relaxante musculare și anticonvulsivante. Acțiunea vizează normalizarea nivelului de acid gamma-aminobutiric. Majoritatea medicamentelor din acest grup sunt tranchilizante ușoare sau puternice (Clonazepam, Diazepam, Imipramină).
    5. Antidepresivele SSRI sunt inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei. Acestea sunt prescrise pentru tratamentul diferitelor tulburări de anxietate, atacuri de panică și afecțiuni depresive. Acestea aparțin grupului de antidepresive ușoare („Paroxetina”).
    6. Barbiturice - au un efect deprimant asupra sistemului nervos central („Amobarbital”).

    Psihologic

    În tratamentul somnambulismului, unele tehnici psihologice s-au dovedit bine.

    1. Hipnoza - vă permite să introduceți o persoană într-o stare specială în care își poate aminti toate visele sale sau poate înțelege care este cauza somnambulismului. De asemenea, în timpul hipnozei, medicul curant poate calma sistemul nervos și poate preveni atacurile frecvente..
    2. Psihanaliza este o terapie dezvoltată de Sigmund Freud. Acesta are ca scop studierea conștiinței și subconștientului pacientului, a temerilor, dorințelor și capacităților acestuia. Vă permite să determinați cauza principală a somnambulismului (dacă este la nivel mental) și să o eradicați.
    3. Terapia electroconvulsivă este un tratament psihiatric special care implică trecerea unui curent electric (putere redusă) prin cortexul cerebral al pacientului. Induce o criză epileptiformă cu scopul de a obține un efect terapeutic.
    4. Terapia prin joc este o formă mai puțin dureroasă de tratament mental prin joc. Pacientul învață să depășească diferite stresuri, să evite situațiile conflictuale în timpul jocului.

    etnostiinta

    În plus față de metodele de mai sus, somnambulismul poate fi suspendat sau cazurile minimizate cu ajutorul unor rețete de medicină tradițională. Toate acestea au ca scop calmarea sistemului nervos, ameliorarea stresului și relaxare..

    1. Ceai de plante Ia 20 de grame de mușețel uscat, sunătoare, mentă, balsam de lămâie și tei. Se toarnă 0,5 litri de apă clocotită și se lasă la infuzat 40-50 de minute. Apoi se strecoară și se încălzește într-o baie de apă. Luați 1 pahar cald înainte de culcare.
    2. Baie de sare Luați 300 g de sare de mare, 5 picături de ulei esențial de paciuli, 3 picături de ulei de ace de pin. Adăugați toate ingredientele la o baie fierbinte. Aburiți înainte de culcare timp de 10-15 minute.
    3. Infuzie de trifoi dulce și salvie Se toarnă 40 de grame de frunze uscate de trifoi dulce și salvie într-un recipient mic. Se toarnă totul cu un litru de apă și se pune într-o baie de apă până fierbe. Apoi scoateți și răciți, turnați într-un recipient de sticlă și lăsați 2-3 zile. Se strecoară înainte de a lua și se consumă 0,5 căni înainte de culcare.

    De ce nu poți trezi somnambulii

    Somnambulismul (somnambulismul) este o tulburare nervoasă în care o persoană este capabilă să efectueze diferite acțiuni într-o stare de somn. Apare în timpul așa-numitului „somn cu undă lentă”, faza care apare imediat după adormire. Durează aproximativ 90 de minute..

    De obicei, ceea ce face somnambulul nu îi amenință viața, cu toate acestea, există momente în care somnambulismul devine o amenințare serioasă. De exemplu, această persoană ar putea să intre în mașină sau să înceapă să gătească. Dacă o persoană suferă de această tulburare, somnul său trebuie să fie atent monitorizat sau, în cazuri extreme, noaptea, să îndepărteze obiectele periculoase, să blocheze ușile și ferestrele.

    Somnambulismul este frecvent în rândul copiilor cu vârste cuprinse între 10 și 16 ani. Din fericire, odată cu vârsta, somnambulismul este din ce în ce mai puțin frecvent, dar totuși medicii recomandă administrarea sedativelor pentru prevenire, de exemplu.

    Deși somnambulismul dispare în timp, aproximativ 2% dintre adulți continuă să aibă această tulburare.

    Cauzele somnambulismului sunt necunoscute, dar îi chinuie pe oameni de câteva milenii. Oamenii de știință sugerează că ar putea fi rezultatul diferitelor boli (boala Parkinson), excitare nervoasă sau oboseală. Sau o predispoziție ereditară. Somnambulismul este adesea un simptom al bolilor mintale la adulți.

    Ce trebuie să faceți dacă există un somnambul în familie și de ce nu îl puteți trezi?

    Există o părere printre oameni că în niciun caz nu trebuie să treziți somnambulii, acest lucru poate afecta foarte mult psihicul, provocând un atac de cord. Aici există doar un fir de adevăr. Să încercăm să ne dăm seama.

    Deblochează secretul ➔ De ce nu ar trebui să consumi droguri?

    Nu uitați că atunci când o persoană se află într-o stare de somnambulism, aceasta doarme și va fi dificil să o treziți. Dar este necesar să o faci?

    Medicii dau un răspuns negativ. „Rătăcitorii noaptea” nu trebuie să fie treziți, mai ales dacă merg în jos în acel moment sau încearcă să gătească mâncarea, cu alte cuvinte, se află într-o situație nesigură.

    La început, o persoană nu va înțelege unde este și de ce, și apoi poate fi foarte speriată și poate începe să intre în panică. Din această cauză, un somnambul se poate răni atât pe sine, cât și pe cel care l-a trezit..

    Prin urmare, persoanele aflate într-o stare de somnambulism nu trebuie să fie trezite, ci să ajute să ajungă la pat și să adoarmă. Dimineața nu își va aminti nimic despre plimbarea sa de noapte.

    De ce nu pot fi treziți somnambulii? Sfat medical

    Având în vedere că somnambulismul este asociat cu rănirea, trebuie să căutați modalități de a vă ajuta să nu vă faceți griji cu privire la aventurile nocturne ale somnambulului. Medicii oferă o serie de modalități de a ajuta la această tulburare nervoasă:

    1. Corectați rutina zilnică. Trebuie să te culci și să te trezești în același timp. Apropo, acest lucru este recomandat nu numai celor care suferă de această boală, ci și tuturor celorlalți oameni.
    2. „Nu” băuturilor tari și „Da” celor sănătoase. Medicii recomandă să nu consumați băuturi după-amiaza care excită sistemul nervos (ceai puternic, cafea). Înainte de a merge la culcare, este recomandabil să beți ceva liniștitor, de exemplu, ceai de mentă sau câteva picături de tinctură de mamă..
    3. Băi. Băile de sare au fost întotdeauna renumite pentru efectul lor calmant. În acest caz, băile de sare de conifere sunt bine potrivite, dar cel puțin 30 de minute, altfel persoana, dimpotrivă, va fi trează.
    1. Lipsa luminii. Se recomandă perdelele ferestrelor înainte de culcare, deoarece lumina este un stimul extern, care poate interfera semnificativ cu un somn adecvat.
    1. Uleiuri aromatice. Adăugarea ideală la toate vor fi uleiurile aromatice din dormitor în sine, acestea sunt capabile să calmeze sistemul nervos.

    Descoperiți secretul ➔ De ce pastilele nu trebuie luate cu suc?

    Drept urmare, putem spune că este posibil să trezești somnambulii, dar este foarte descurajat, deoarece depinde direct de situația în care a fost văzut.

    Dacă comportamentul unui somnambul îi poate dăuna sănătății, ar trebui să-l duci imediat într-un loc mai sigur și apoi să-l culci..

    Dacă o persoană în acest moment doar schimbă lucrurile sau merge, atunci puteți încerca să faceți trezirea mai devreme, dar din punctul de vedere al umanității, acest lucru nu va fi foarte bun.

    Opțiunea ideală ar fi să readuci somnambulul în pat, astfel încât să se trezească dimineața calm..

    Cauzele somnambulismului

    Există o serie de boli neurologice care se bazează pe deteriorarea organică a sistemului nervos și care provoacă somnambulism. Aceste motive ar trebui excluse mai întâi..

    • Schizofrenia este o boală gravă cu tulburare de personalitate. Serviciul psihiatric este responsabil pentru tratamentul și diagnosticul bolii. Se observă că somnambulismul are adesea această boală ca cauză..
    • Epilepsia prezintă deseori episoade de somnambulism.
    • Tulburare bipolară (psihoză maniaco-depresivă). Această patologie este, de asemenea, din domeniul de competență al unui psihiatru..
    • Pentru pacienții adulți și vârstnici, parkinsonismul poate fi un factor etiologic. Copilul suferă rar de această boală neurologică.
    • Neoplasmul creierului.

    Somnambulismul apare întotdeauna în timpul somnului cu undă lentă, în prima jumătate a nopții

    Bolile enumerate sunt destul de grave în termeni de prognostic. Rezultatul bolii depinde de cât de oportun este începerea tratamentului. Prin urmare, atunci când răspundeți la întrebarea de ce tinerii sau bătrânii dormambul pe timp de noapte, este necesar să se excludă cu atenție și scrupulos cauzele neurologice sau psihiatrice..

    Cum se comportă somnambulii

    De fapt, puteți stabili dacă o persoană este adormită sau trează la o oră atât de târzie, pur și simplu privindu-l cu atenție. Mersul este foarte lent și puțin incomod, fluiditatea excesivă a mișcărilor, o privire încețoșată, îndreptată undeva. O persoană este uneori capabilă să răspundă în mod adecvat la întrebările care i se adresează. De obicei, astfel de persoane nu au nevoie de escortă obligatorie la casa lor. Sună puțin amuzant, dar, de fapt, par să aibă un radar automat în cap, ceea ce îi aduce aproape în mod inconfundabil în poziția inițială. Indiferent ce se întâmplă în seara asta, somnambulul nu-și va aminti.

    Nu ar trebui să tratezi astfel de oameni ca nebuni. Este mai degrabă un fenomen temporar al unei tulburări a sistemului nervos. Acest lucru este chiar mai frecvent la copii decât la adulți, printre care există un caz la mia de oameni. Dacă se întâmplă acest lucru, atunci cu oameni foarte impresionabili predispuși la nervozitate și anxietate frecventă, precum și cu cei care au o predispoziție genetică la o boală, cum ar fi epilepsia. Astfel de oameni ar trebui să fie deosebit de atenți. O astfel de tendință poate fi ușor detectată în timpul unei encefalograme..

    Lucrul este că adesea creierul nostru nu reușește să se deconecteze de la apăsarea problemelor în timp util și să se odihnească, ca urmare avem o non-erupție cronică, care, pe fondul stresului zilnic constant, are ca rezultat „veghe somnoroasă” sau starea de veghe în vis.

    Simptomele somnambulismului

    Principalul și principalul simptom al somnambulismului este somnambulismul. Persoana pare să fi adormit, dar dintr-o dată se ridică brusc și merge undeva sau îndeplinește anumite acțiuni. Durata unui atac de somnambulism poate varia de la câteva secunde la jumătate de oră, în cazuri rare - până la 50 de minute.

    Unii pacienți nu merg, ci pur și simplu stau în pat, stau câteva secunde sau minute și merg din nou la culcare..

    Majoritatea persoanelor care suferă de somnambulism se ridică din pat, apoi pot aprinde lumina sau se pot plimba prin cameră în întuneric, efectuând orice acțiune și chiar pot ieși în afara casei - în intrare, în curte, pot intra în mașină și chiar o pot porni.

    Unele surse au informații care, în timp ce sunt în vis, unii „nebuni” pot conduce o mașină, dar acesta este un mit: reflexele din timpul somnului sunt stingherite și o persoană nu poate răspunde în mod adecvat la evenimentele care au loc în jurul lor, ceea ce înseamnă că, chiar dacă reușește să pornească mașina, atunci nu va merge departe: se va produce imediat un accident.

    În unele cazuri, o persoană nici măcar nu se ridică din pat, efectuează anumite mișcări stereotipate (își îndreaptă pijamalele, își freacă ochii și așa mai departe): aceasta poate fi, de asemenea, o manifestare a somnambulismului.

    În timpul somnambulismului, ochii unei persoane sunt larg deschiși, dar par a fi sticlă - privirea este îndreptată spre gol, este „absentă”, fața nu exprimă absolut nicio emoție, mișcările sunt lente, netede. Dacă în acest moment te întorci la nebun, el nu va auzi și nu va răspunde la întrebări, dar poate pronunța singur cuvinte și propoziții incoerente sau doar să mormăie ceva sub respirație..

    Episodul somnambulismului se încheie spontan: pacientul se întoarce în pat sau adoarme într-un alt loc. Dimineața nu-și amintește absolut nimic despre aventurile sale nocturne și, trezindu-se nu în pat, poate fi foarte surprins. Dacă faza de somnambulism activ a fost prelungită, în timpul zilei, o persoană simte slăbiciune, somnolență, oboseală, scădere a capacității de muncă.

    Episoadele de somnambulism sunt rareori zilnice: de regulă, apar cu o frecvență de câteva ori pe săptămână până la 1-2 ori pe lună sau mai puțin.

    În timpul unui episod de somnambulism, tot felul de sentimente sunt stingherite, astfel încât pacientul nu este conștient de pericol: poate merge calm pe acoperiș, poate folosi un cuțit sau poate sări pe fereastră. O persoană se poate face rău (un sfert dintre somnambuliști sunt răniți în timpul somnambulismului), iar oamenii din jurul său, fără să știe, prin urmare, trăind sub același acoperiș cu un nebun, trebuie luate o serie de măsuri pentru a evita acest lucru. Vom vorbi despre care sunt aceste evenimente mai jos..

    Principiile tratamentului somnambulismului

    Somnul adecvat și eliminarea jocurilor active înainte de a adormi vor ajuta la tratamentul somnambulismului.

    La majoritatea copiilor, această tulburare dispare de la sine, pe măsură ce copilul crește..

    Dacă somnambulismul apare rar și nu au fost identificate modificări patologice în organism, tratamentul constă în modificarea stilului de viață, și anume, la minimizarea impactului factorilor de risc:

      • somn regulat, prelungit (7-8 ore) pe timp de noapte;
      • înainte de culcare - un ritual relaxant (de exemplu, puteți face o baie caldă cu uleiuri relaxante, puteți asculta muzică calmă, puteți face o sesiune de masaj liniștitoare, puteți bea ceai de mentă etc.);
      • excludeți vizionarea la TV și lucrul la computer cu cel puțin 2 ore înainte de culcare;
      • excludeți consumul de alcool;
      • evitați stresul la locul de muncă și în viața de zi cu zi și, dacă se întâmplă vreunul, încercați să nu le duceți în casă, ci, ca să spunem așa, lăsați-i în afara ușii;
      • dacă un copil suferă de somnambulism, atunci ar trebui să se asigure că respectă rutina zilnică; asigurați-vă că doarme suficient pentru a dormi suficient; limitează să te uiți la televizor și să te joci la computer, înainte de culcare, nu te juca jocuri active, ci joacă-te calm (de exemplu, jocuri de societate), desenează, citește o carte sau ascultă muzică plăcută.

    În cazul în care cauza somnambulismului este orice medicament administrat de pacient, acestea ar trebui anulate sau cel puțin doza ar trebui redusă.

    Dacă somnambulismul apare pe fundalul epilepsiei, pacientului i se vor prescrie medicamente antiepileptice, iar atunci când cauza este nevroza - tranchilizante și antidepresive.

    Cu o natură non-neurologică a bolii, se tratează boala care a devenit cauza (cu aritmii, se prescriu antiaritmice, cu diabet zaharat - terapie antihiperglicemiantă adecvată etc.).

    Dacă chiar și pe fondul tratamentului bolilor de fond, episoadele de somnambulism nu se opresc, perturbând activitatea zilnică a pacientului și există riscul de rănire în acest moment, pacientului i se pot prescrie medicamente care afectează fazele somnului. Acestea sunt prescrise în doze mici și durata tratamentului este de 3 până la 6 săptămâni..

    Nu trebuie să-l treziți pe somnambulist în timpul somnambulismului - acest lucru îl poate speria, provocând dezvoltarea altor tulburări mentale. Ar trebui să-l iei calm de mână sau de umeri și, vorbind cu voce joasă, să-l conduci în cameră și să-l culci..

    Uneori psihiatrii și psihoterapeuții folosesc hipnoza ca tratament pentru somnambulism..

    Diagnostic

    Mai întâi trebuie să decideți când trebuie să solicitați sfatul unui specialist. Dacă episodul somnambulismului a avut loc o dată și a existat un motiv evident asociat cu un sunet puternic, ceartă sau stres, atunci vă puteți limita la colecții sedative, normalizarea somnului.

    Somnambulismul sistematic este un motiv pentru a consulta un medic. Pentru a facilita și a accelera procesul de căutare a diagnosticului, merită să urmăriți în prealabil, să înregistrați momentul adormirii, durata somnului, numărul trezirilor, durata somnambulismului, frecvența apariției acestei afecțiuni. Trebuie menționată starea pacientului dimineața, precum și o listă indicativă a alimentelor și medicamentelor utilizate în alimente.

    Somnambulismul este diagnosticat de un somnolog, neurolog sau medic generalist

    Un neurolog, neuropsihiatru sau psihoterapeut va prescrie un set de studii. Acestea includ:

    • tehnici clinice generale;
    • electroencefalografie;
    • examinarea cu ultrasunete a vaselor extracraniene;
    • polisomnografie;
    • examen tomografic;
    • primirea consultativă a specialiștilor înrudiți - cardiolog, endocrinolog, specialist în boli infecțioase.

    Doar o astfel de abordare integrată a diagnosticului ne permite să diagnosticăm în mod fiabil și să începem tratamentul adecvat cu corectarea simptomelor..

    În cazul somnambulismului, care însoțește nevrozele, va fi suficient să se efectueze influențe psihoterapeutice, să se utilizeze un complex de vitamine și sedative.

    Un aspect important al terapiei este normalizarea muncii și a odihnei. Adesea, respectarea următoarelor principii vă permite să scăpați rapid de somnambulism și alte probleme de somn.

    • Durata odihnei nopții nu trebuie să fie mai mică de 7 ore.
    • Înainte de o noapte de odihnă, mâncarea este permisă cel târziu în 3-4 ore.
    • Întărirea și mersul în aer curat.
    • Haine confortabile.
    • Regim de băut optimizat.
    • Limitarea volumului de muncă.
    • Odihnă completă.

    Bolile organice sunt tratate de specialiști adecvați folosind terapie specifică. Pentru epilepsie, sunt prescrise anticonvulsivante, pentru schizofrenie - medicamente psihotrope, bolile oncologice necesită numirea chimioterapiei sau a intervenției chirurgicale.

    Somnambuliști cine este acesta

    Pacienții care suferă de somnambulism se pot așeza în pat în mijlocul nopții, pot merge la o masă sau un dulap. Ei cad într-o stupoare timp de 10-20 de minute, fără a efectua alte acțiuni, și apoi se întorc sub acoperire.

    Alți oameni aprind luminile, se schimbă în haine obișnuite, se urcă în mașină sau merg la plimbare în oraș noaptea. Uneori, somnambulul își vine în fire, stând pe acoperiș sau în mijlocul trotuarului, dar mai des se întoarce acasă și se culcă de parcă nu s-ar fi întâmplat nimic..

    Pacienții care știu să conducă o mașină, într-o stare de somnambulism, sunt capabili să urce într-o mașină și chiar să o pornească, dar nu vor merge departe. Este bine dacă vehiculul lovește cel mai apropiat stâlp sau copac la viteză mică. Dar, uneori, o astfel de aventură se încheie cu o călătorie la spital și o gipsă, astfel încât rudele sunt sfătuiți să ascundă cheile și alte obiecte periculoase..

    Astfel de simptome din exterior par amuzante, dar somnambulistul însuși nu va fi amuzant atunci când va merge la spital cu degetele rănite sau o contuzie.

    Simptomele clasice ale somnambulismului sunt lipsa instinctului de autoconservare și mișcările lente. Uneori altora li se pare că un adult sau un copil a decis să glumească, pentru că se mișcă prin casă cu ochii deschiși. Dar, dacă te uiți atent, poți vedea că elevii sunt constrânși, iar privirea nebunului este sticloasă și cumva „lipsită de viață”. În această stare, oamenii nu răspund la numele lor și, în principiu, nu răspund la stimulii externi. Nu simt durere, deci pot cădea, se pot răni sau se pot răni grav, apoi se pot culca și dorm fără a-i acorda nicio atenție.

    Este posibil să trezești un somnambul

    Este mai bine să nu deranjați somnambulul - există un motiv întemeiat pentru această opinie larg răspândită. Când o persoană, aflată într-un vis somnambulist, merge, trezirea sa bruscă duce la consecințe neplăcute..

    Ce se întâmplă dacă trezești somnambulul? Somnul se poate speria, cădea și se poate răni. Fiind într-o stare de somnambulism, o persoană este conștientă și vede doar obiectele din jur lângă el. Dacă psihicul uman intră brusc într-o stare de conștiință, corpul nu are timp să răspundă în mod adecvat. Dormitul nu are timp să întreprindă acțiunile necesare pentru propria siguranță..

    Dar dacă subconștientul funcționează (acesta este cel care controlează o persoană aflată într-o stare de somnambulism), el aduce corpul fără probleme la o tranziție treptată în conștientizarea realității. Mintea subconștientă face față cu ușurință unei astfel de sarcini și în siguranță, fără să se înspăimânte, aduce somnambulul înapoi în pat, transferându-l ușor într-o stare de trezire.

    Se pot trezi somnambulii? Unele încercări, prea active și zgomotoase, se dovedesc a fi nesigure pentru cei care vor să dea viață somnambulului. O persoană adormită, speriată, este capabilă să se arunce asupra factorului enervant (cel care îl trezește) și să-i provoace vătămări fizice. Dacă trezirea este prea bruscă (cu ajutorul unor palme, zgomote puternice, cu apă), o astfel de scuturare provoacă o senzație de frică severă în somnambulist. O persoană poate deveni un bâlbâit. Trezirea bruscă duce chiar pacientul la un atac de cord și șoc acut.

    Este ușor să trezești un somnambul? Unii „dormi activ” își aduc simțul din câteva cuvinte rostite cu voce tare. Dar, în majoritatea cazurilor, este dificil să trezești un somnambul - la urma urmei, în acest moment, persoana se află într-o fază de somn profund.