Psihologi: de ce oamenii dezechilibrați mintal sunt foarte puternici

Dezechilibru - instabilitate emoțională și excitabilitate crescută, se poate manifesta nu numai în țipete și izbucniri de furie, ci și sub formă de lacrimi și sensibilitate excesivă. Desigur, cu toții putem fi supărați, nervoși și să plângem - acest lucru este normal. Dar, în cazul persoanelor dezechilibrate, emoțiile și sentimentele „negative” încep să prevaleze, scapă de sub control și înrăutățesc calitatea vieții. În loc să facem ceva, plângem. Puterea persoanelor dezechilibrate mintal depinde în mare măsură de dorința de a supraviețui, de agresivitatea necontrolată și de altă atitudine mentală.

Cum poți dezechilibra o persoană?

Pentru a perturba echilibrul mental, este necesar să influențăm personalitatea cu o forță care depășește pragul obișnuit..

Fiecare personalitate stabilă mental se caracterizează printr-un anumit nivel de stabilitate a proceselor în curs. Ele sunt exprimate în mecanismele de protecție mentală și adaptare.

În același timp, în viața unei persoane pot apărea următoarele evenimente negative:

  • moartea unei persoane dragi;
  • o boală gravă a unei rude sau a propriilor probleme de sănătate;
  • reducere la locul de muncă;
  • amenințări de la altcineva;
  • depresie prelungită;
  • a fi tratat într-o secție de psihiatrie;
  • femeile după naștere;
  • divorț;
  • trădarea unui soț;
  • situație politică dificilă (război, dezastre naturale).

Toate aceste evenimente creează un fundal nesigur de disponibilitate mentală crescută pentru reacție..

Simptome de dezechilibru

Un dezechilibru este ca un râu care iese din malurile sale. La persoanele dezechilibrate, sentimentele predomină asupra rațiunii. Acest lucru se datorează lipsei de autocontrol și de calm.

Simptomele dezechilibrului mental

  • prepozițiile, frazele absurde și delirante predomină în vorbire. Conform statisticilor, prepozițiile „pentru” și „către” sunt cele mai des utilizate;
  • purtarea unui dialog cu sine;
  • râs nerezonabil;
  • dominarea dorințelor carnale (satisfacție fiziologică);
  • manifestarea egoismului. Preferință pentru a trăi singur;
  • ostil și agresiv față de cei dragi (ceilalți);
  • dorința de a-și arăta exclusivitatea;
  • ipocrizie;
  • iritabilitate;
  • atacuri de panică (apariția fără temei a sentimentelor anxioase);
  • agitație;
  • abilitatea de a-ți impune cu îndemânare viziunea asupra lumii asupra altor oameni.

Una dintre principalele greșeli ale persoanelor cu un psihic problematic

Această greșeală constă în încercarea de a elimina complet stresul din viața ta. Uneori, oamenii cu un psihic instabil se îndepărtează de lumea din jur - renunță la slujbă, își limitează cercul social și rareori încep să iasă din casă. Dar o astfel de distanță de realitate face psihicul și mai instabil, o persoană divorțată de viață începe să vadă lumea doar în alb și negru, gândirea își pierde flexibilitatea și, în cele din urmă, se instalează o depresie prelungită și pierderea dorinței de a trăi. Dacă începi să observi un astfel de comportament în tine sau în cei dragi, ar trebui să începi imediat să acționezi pentru a preveni consecințele triste..

Cum să te descurci cu o persoană instabilă mental

Atunci când contactați o persoană dezechilibrată mental, trebuie să aveți grijă ca frazele și acțiunile dvs. să nu provoace un conflict. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să vă retrageți cât mai mult posibil, să vă controlați emoțiile și să rămâneți calm și politicos..

Nu vă permiteți să vă certați, să înjurați, să ridicați vocea - lăsați-l pe bătăișorul dezechilibrat pe placul inimii sale și doar îl ascultați în tăcere. Amintiți-vă că de cele mai multe ori oamenii dezechilibrați se comportă astfel, deoarece în adâncul sufletului se simt extrem de nesiguri, confuzi și speriați. O defalcare ar trebui percepută ca o încercare de a suplini lipsa de atenție din partea celorlalți. Prin urmare, ar trebui să tratați o astfel de persoană cu amabilitate, să-i demonstrați că totul este în regulă, situația este sub control.

Cu ce ​​medic trebuie să contactez pentru o tulburare nervoasă

Cea mai bună opțiune ar fi un medic neuropsihiatric care, într-o oarecare măsură, combină funcțiile de neurolog și psihiatru. Dacă nu este posibil să faceți o programare cu acest specialist, contactați un psihiatru sau un neuropatolog. Primul se ocupă de ceea ce este asociat cu starea de spirit și conștiința de sine, al doilea - manifestările fizice ale tulburărilor nervoase, cum ar fi insomnia, cefaleea, tulburările de concentrare.

Un psiholog și psihoterapeut va ajuta numai atunci când bolile mintale sunt excluse, diagnosticul a fost pus și principalul obiectiv este readucerea persoanei la viața normală..

Tratament

Multe tulburări mentale pot fi tratate cu tehnici psihoterapeutice și exerciții psihologice. În unele cazuri, se prescrie și terapia medicamentoasă..

Tranquilizantele sunt prescrise în principal pentru neurastenie. Medicamentele din acest grup pot reduce anxietatea și ameliora tensiunea emoțională..

Antipsihoticele sunt cele mai populare în tratamentul patologiilor mentale. Acțiunea lor este de a reduce excitația mentală, de a reduce activitatea psihomotorie, de a reduce agresivitatea și de a suprima tensiunea emoțională..

Normotimica reglementează expresia inadecvată a emoțiilor. Acestea sunt utilizate pentru a preveni tulburările care implică mai multe sindroame care apar în etape, de exemplu, în tulburarea bipolară. Cele mai frecvent utilizate săruri sunt litiul, carbamazepina, valpromida.

Intrări conexe:

  1. Anonimatul în psihiatriePsihiatria este o ramură a medicinei a cărei activitate vizează studierea cauzelor.
  2. Caracteristici ale cursului schizofreniei la vârstniciSchizofrenia este o boală misterioasă, teribilă. În viziunea maselor.
  3. Picioarele se amorțesc din cauza stresuluiAmorțeala piciorului este o afecțiune anormală în care există.
  4. Distonie vegeto-vasculară (VVD)Distonia vegeto-vasculară este un complex de simptome care include multe simptome diferite.

Autor: Levio Meshi

Doctor cu 36 de ani de experiență. Bloggerul medical Levio Meshi. Revizuirea constantă a subiectelor arzătoare în psihiatrie, psihoterapie, dependențe. Chirurgie, oncologie și terapie. Convorbiri cu medici de frunte. Recenzii ale clinicilor și ale medicilor acestora. Materiale utile pentru auto-medicare și rezolvarea problemelor de sănătate. Vizualizați toate intrările lui Levio Meshi

Oameni dezechilibrați. Este posibil să te schimbi pe tine și pe ceilalți?

„Da, avem o familie întreagă de astfel de psihopati, dezechilibrați emoțional. Mama țipă și plânge, tatăl țipă și bate cu pumnii pe masă. Ei bine, sunt obișnuit. Soțul meu a fost șocat că strig, eu era în general flegmatic. Am fost atât de surprins de fiecare dată. Țip din toate puterile, iar el rotunde ochii. De foarte mult timp m-am dezlipit de acest obicei, se pare că și-a pierdut obiceiul, deși uneori nu, nu, și mă întorc la țipat. Mă prind, încetinesc, dar nu merge întotdeauna. Am identificat zone de risc, știu că țip cu lipsa de somn, așa că somnul de calitate este întotdeauna pe primul loc. Deci sunt salvat ".

Din păcate, mulți oameni comunică doar strigând. Acest lucru îi deranjează nu numai pe familia lor, ci și pe ei înșiși. Într-adevăr, în loc de un dialog constructiv și de rezolvare a problemei, ei primesc doar un alt scandal și se ceartă. De ce se comportă oamenii așa dacă nu este rentabil? Care este motivul instabilității lor emoționale și al naturii explozive? Și este posibil să schimbi cumva acest comportament??

Dezechilibru - instabilitate emoțională și excitabilitate crescută, se poate manifesta nu numai în țipete și izbucniri de furie, ci și sub formă de lacrimi și sensibilitate excesivă. [1] Desigur, cu toții ne putem enerva, nervoși și plânge - este în regulă. Dar, în cazul persoanelor dezechilibrate, emoțiile și sentimentele „negative” încep să prevaleze, scapă de sub control și înrăutățesc calitatea vieții. În loc să facem ceva, plângem. Sau, în loc să rezolvăm vreo problemă, strigăm și ne știm. De ce se întâmplă?

Cauzele dezechilibrului

Dezechilibrul, ca problemă psihologică, nu se formează imediat - este o consecință a problemelor interne acumulate, a emoțiilor negative. În primul rând, o persoană are schimbări bruște de dispoziție - crize de criză pe termen scurt, lacrimi, izbucniri de furie, el însuși observă acest lucru și se poate simți vinovat. Din această cauză, o persoană se retrage adesea și se comportă detașat. Treptat, situația se înrăutățește, iar o persoană devine captivă a propriilor emoții, pe care nu le mai poate controla. În această stare, el devine periculos atât pentru ceilalți, cât și pentru sine..

Dacă o persoană se confruntă în mod constant cu influența următorilor factori, atunci probabilitatea de a dezvolta dezechilibru este mare:

1. Obiceiul

Totul este simplu aici. Oamenii sunt obișnuiți să reacționeze în acest fel și, de cele mai multe ori, pur și simplu nu pot face altfel. Un astfel de model de comportament poate fi din copilărie, ca eroina noastră Marina, sau poate fi dobândit la o vârstă conștientă. De exemplu, studiile arată [2] că exprimarea furiei prin strigare sau aruncarea de obiecte nu reduce deloc nivelul agresivității, ci îl mărește, îl întărește și îl face obișnuit. Este la fel cu lacrimile și orice altă reacție. Este mai ușor pentru creier să urmeze calea deja bătută. Vestea bună este că această cale poate fi utilă. De exemplu, obiceiul de a acționa sau de a nu renunța.

2. Stres prelungit, probleme, durere

Este mai dificil pentru o persoană aflată într-un stres constant să-și controleze starea - sistemul nervos este epuizat, ca urmare, dezechilibrul se manifestă. De exemplu, un student în timpul unei sesiuni poate exploda cu fiecare comentariu. Sau cineva care a suferit recent o pierdere gravă poate plânge asupra oricăror probleme, chiar și cele mai mici.

3. Anxietate, tulburare depresivă

Anxietatea constantă, anticiparea necazurilor, frica, melancolia și goliciunea ne epuizează. [3] Ca urmare, orice iritant suplimentar devine ultima paie - și explodăm.

4. Oboseala, lipsa somnului și odihnei

Dacă nu dormim suficient și nu ne odihnim suficient, poate fi mai dificil pentru noi să ne controlăm emoțiile. [4] Acest efect poate fi pronunțat în special în procesul de recalificare. De exemplu, dacă cineva s-a stricat în mod constant și acum învață să-și controleze acțiunile, atunci cu o lipsă de somn, se va întoarce, parcă, la vechile obiceiuri. Un nou comportament necesită un control conștient - iar creierul obosit nu este capabil de acesta.

5. Crizele de vârstă

Pubertatea, doi, trei sau șapte ani - acestea sunt perioade de vârstă care sunt foarte des însoțite de o excitabilitate crescută, negativism și alte delicii. [5] Există două motive pentru instabilitatea emoțională a copiilor și adolescenților:

  • Primul este fiziologic, asociat cu o maturitate insuficientă a creierului și a sistemului nervos..
  • Al doilea este social, asociat cu formarea unei personalități, dorința de a deveni mai independent, dorința de a-și forma propria viziune asupra lumii.

De asemenea, un personaj dezechilibrat se poate manifesta cu o criză la mijlocul vieții sau la vârsta de pensionare. O criză de vârstă mijlocie este de obicei declanșată de un sentiment de oportunități ratate și lipsă de valoare. Dezechilibrul la bătrânețe poate fi asociat atât cu fiziologia (deteriorarea creierului, demență etc.), cât și cu sfera socială. Un pensionar părăsește locul de muncă, statutul său se schimbă, brusc se află fără muncă, nu știe ce să facă cu el însuși și cum să trăiască.

6. Dependența de substanțe psihoactive

Acestea includ dependența de alcool, tutun și droguri. Dependentul simte o poftă pentru subiectul dependenței, iar incapacitatea de a obține ceea ce dorește îl face neîngrădit și plin de temperament. [6]

7. Stima de sine scăzută sau dureroasă, percepția de sine

În acest caz, orice cuvânt sau remarcă poate fi perceput ca o insultă personală, ca o copleșitoare sau ca o încercare de a umili, face vinovat. Persoana este supărată sau defensivă manifestând agresivitate. Și din moment ce există multe motive pentru a vă simți răniți, vă puteți apăra aproape constant. Drept urmare, el câștigă reputația de a fi instabil din punct de vedere emoțional..

8. Intoleranță la frustrare

Frustrarea este o stare când ne confruntăm cu incapacitatea de a obține ceea ce dorim. Aceasta este o stare naturală, dar ceea ce contează este modul în care o experimentăm. De exemplu, toleranța scăzută la frustrare este frecventă la copii. Pot chiar să devină isterici atunci când nu obțin ceea ce vor. Iar pentru copii aceasta este norma.

Psihologic, un adult, nu o persoană infantilă, este rezistent la frustrare, adică reacționează calm la astfel de situații, nu se scufundă în sentimente puternice și își controlează emoțiile. [7] Dacă rezistența la frustrare nu s-a dezvoltat, atunci putem obține ceea ce unii consideră un tip de temperament dezechilibrat. La orice refuz, o persoană începe să se comporte ca un copil mic care cade pe podea într-un magazin. Este indignat, supărat, dă vina pe toți cei din jur, cere ceea ce vrea și așa mai departe.

Dezechilibru al celor dragi

Despre copii

„Ce știu despre crize? Da toate! Am trei fii: 15, 7 și 3 ani. Sunt gata să fug până la capătul lumii. Separat, încă mă descurc, pot negocia cu ei. Dar sunt împreună - este o astfel de gunoi. „Mamă, a intrat în camera mea fără să bată! Mamă, îmi ia manualele! Mamă, mă lovește cu o mașină! Ei bine, maaaaam! " Sunt între ei, ca între o stâncă și un loc greu. Avocat, judecător și juriu s-au transformat într-unul singur. Cineva mă salvează deja! "

Despre părinți

„A fost greu și cu mama mea când s-a pensionat. Toată ziua - boo-boo-boo, z-z-z-z. Totul este în neregulă pentru ea, totul nu este pentru ea, ea își găsește vina în toate. Am urlat. Și apoi a izbucnit cumva în plâns și a recunoscut că era foarte tristă. Tata a murit, este singură, nu poate obține un loc de muncă, prietenii ei erau cumva confuzi. Ei bine, a trebuit să o învăț cum să folosească internetul. Am găsit niște prietene de facultate, aceleași neliniștite, acum aranjează nebunia, au cumpărat o dacha pentru trei persoane, fac excursii împreună, se uită la filme și apoi le discută în clubul lor de cinema. Râde că au o „echipă de pensionari”. În general, viața a început să fiarbă. Și boo-boo-boo plecat. Rețelele sociale sunt fericire! "

Despre soți

„Fetelor, soțul meu a devenit recent complet dezechilibrat, ce ar trebui să fac? Nu-mi place să mă plâng, dar uneori este chiar înfricoșător. Se pare că nu beau, nu găsesc vina și, în general, liniștită. Dar ia orice cuvânt cu ostilitate. Și taci - și asta este vina ta. Mârâie la mine, înjură, aruncă lucruri. Nu luptă - este simplu să te pregătești și să pleci, dar să trăiești așa nu este nici foarte plăcut. Am încercat să vorbesc, dar el era supărat, de parcă cred că era un slab. Ce să-i spun? Cum să ne asigurăm că nu se sperie așa? "

„Am o problemă - soția mea este batjocorită. De dimineață până seara merge trist. Întreb ce se întâmplă - el tace și plânge. Nu întreb - se supără și plânge. Se pare că are de toate, nimeni nu a murit. Poate ce doctor să arate? Cu greu pot face ceva eu ​​însumi cu o soție atât de dezechilibrată mental. La cine ar trebui să merg, la un psiholog sau la un psihiatru direct? Sună ca depresie sau ceva de genul acesta? "

Ce să faci dacă persoana iubită este instabilă din punct de vedere emoțional?

Nu îl putem schimba pe celălalt fără dorința și consimțământul său. Puteți fi mai exact, evitați reproșurile și acuzațiile, nu strigați să strigați, dacă este posibil nu contraziceți, nu argumentați de dragul unei dispute. Dar este important să vă păstrați. Nu trebuie să continuați și să fiți de acord cu toate, doar pentru a evita un scandal. În caz contrar, persoana iubită poate decide că poți fi manipulat și va începe să te preseze și mai mult..

Din păcate, unitatea dvs. de schimbare nu este suficientă. Este important ca persoana însăși să vrea să se schimbe, care acum nu își poate controla comportamentul.

Dar dacă tipul de personalitate instabil din punct de vedere emoțional ești tu? Cum puteți îmbunătăți situația și vă puteți schimba comportamentul obișnuit?

7 pași pentru a scăpa de incontinență: „Dacă eu însumi sunt așa”

Interogarea „ce trebuie să faci dacă ești alunatic” este mai puțin frecventă decât „ce să faci dacă o persoană dragă este alunită”. Admiterea greșelii tale necesită o anumită cantitate de curaj și gândire critică. Prin urmare, în primul rând felicitări - doriți să schimbați și să realizați problema, iar aceasta este baza fără de care nimic nu va funcționa..

Deci, ce poți face pentru a deveni mai echilibrat și mai calm?

Primul pas. Găsește cauza dezechilibrului tău

Este important nu numai să țineți evidența situațiilor când vă pierdeți cumpătul, ci și să înțelegeți de ce vă comportați în acest fel. În ce moment te descompune? Ce anume te înnebunește? De ce te enervează anumite circumstanțe? Cum te simți în cazul unei defecțiuni? Este important să răspundeți sincer la aceste întrebări, de preferință în scris..

Vă rugăm să rețineți că pot exista mai multe motive și atunci va trebui să lucrați separat cu fiecare dintre ele..

Dacă o stare dezechilibrată a devenit norma, atunci poate fi dificil să determinați singur cauza problemei. Atunci este mai bine să consultați un psiholog.

Pasul doi. Concentrați-vă pe eliminarea cauzelor externe

Dacă iritabilitatea dvs. are motive externe, în primul rând merită să vă ocupați de ele. De exemplu, dormi prost și puțin sau ești stresat constant din cauza certurilor de echipă. Gândiți-vă la ce schimbări aveți în mâinile voastre. De exemplu, puteți planifica și urma un program mai clar de somn-veghe. Sau fii nedumerit despre găsirea unui nou loc de muncă. Sau încercați să construiți relații într-o echipă. Sau schimbați-vă atitudinea față de ceea ce se întâmplă.

Pasul trei. Solicitați asistență medicală dacă este necesar

Suportul medicamentelor și terapia comportamentală pot fi necesare pentru a trata anxietatea și tulburările depresive sau pentru a scăpa de dependențe precum fumatul și alcoolul. Nu vă fie teamă să căutați ajutor - acesta nu este un indicator al slăbiciunii voastre, ci, dimpotrivă, o manifestare a forței interioare și a determinării.

Al patrulea pas. Aflați cum vă puteți comporta în loc de incontinență.

Nu este suficient doar să renunți la reacțiile care nu îți plac - trebuie înlocuite cu ceva. Gândiți-vă cum puteți reacționa într-un mod nou la ceea ce v-a enervat mai devreme. Vă puteți folosi imaginația pentru acest lucru și imaginați-vă cum vă comportați calm în anumite circumstanțe. [8] De exemplu, dacă critica te enervează, imaginează-ți cum nu ești supărat, ci pur și simplu analizează-le - care dintre acestea este adevărat, cum să aplici aceste informații, dacă îți poate îmbunătăți munca. Dacă mai devreme erai furios de jucăriile împrăștiate, atunci imaginează-ți cum organizezi calm o curățare comună într-un mod jucăuș.

Al cincilea pas. Învață să folosești corect emoțiile

Emoțiile și sentimentele ne ajută să ne reglăm activitățile. Furia ajută la depășirea obstacolelor prin crearea de energie. Tristetea trebuie sa se impace cu pierderile. Anxietatea este de a evita greșelile și pericolele. Nu ar trebui să scapi de astfel de sentimente benefice. Dar puteți învăța să le gestionați - reglați-le numărul și modul de manifestare, ascultați-le, determinând relevanța lor. Chiar dacă ești sensibil de unul singur, îți poți controla emoțiile. Nu suprimați sau refuzați, ci controlați-vă comportamentul.

Al șaselea pas. Pregătește-te pentru recul

Din păcate, o singură decizie de schimbare nu este suficientă. În primul rând, trebuie să rupeți obiceiul comportamentului vechi și să vă obișnuiți cu unul nou - și acesta este un proces lung în care nu totul va merge bine. Este mai probabil să reveniți la vechile reacții. Și este important să știm că aceste reculuri sunt naturale. Acesta nu este un eșec sau un motiv de renunțare - acesta este un obstacol obișnuit în calea recalificării. Prin urmare, deoarece nu puteți evita reculele, conduceți-le. Planificați din timp ce veți face atunci când eșuați, astfel încât să vă fie mai ușor să vă întoarceți pe calea schimbării. [9] De exemplu, dacă încep să țip, atunci nu mă voi gândi: „Oricum strig, nu se poate face nimic, putem continua”, dar voi încerca să mă întrerup imediat și să mă duc să beau ceai..

Al șaptelea pas. Învață din greșelile tale și laudă-te pentru noroc

Nu toată lumea se poate lăuda cu ușurință. Vreau doar să devalorizez: „Ce am făcut? Ei bine, s-a reținut și nu a țipat la copil. Și ieri a țipat. Nimic nu funcționează ". Această abordare duce la faptul că încetăm să credem în noi înșine. Prin urmare, este mai bine să te lauzi pentru ceea ce s-a întâmplat: „Am făcut o treabă grozavă și am răspuns cu demnitate, deși de obicei strig. Încep să o înțeleg bine ”. Și analizează ce nu a funcționat: „Am strigat din nou, de ce s-a întâmplat asta? Ce pot face în viitor pentru a mă controla în aceeași situație? "

Și amintiți-vă - sunteți deja pe cale să vă schimbați comportamentul. Acum, principalul lucru este să te ții de plan și să crezi în tine..

Ce este instabilitatea emoțională și cum să o abordăm

Bună ziua, dragi cititori. Astăzi vom vorbi despre ceea ce constituie instabilitate emoțională. Veți afla din ce motive se poate dezvolta această afecțiune. Aflați cum este caracterizat. Să vorbim despre posibile tratamente și precauții.

Definiție și clasificare

Faptul că o persoană are o emoționalitate stabilă poate fi indicat prin semne precum:

  • lipsa sentimentului de iritabilitate fără cauză;
  • capacitatea de a vă controla emoțiile;
  • capacitatea de a lua decizii în mod independent, după ce s-au gândit anterior la ele;
  • lipsa de impulsivitate;
  • ignorând problemele și problemele minore.

Oamenii care sunt stabili din punct de vedere emoțional, interacționează normal cu ceilalți, nu au predispoziția de a afecta, sunt capabili să lucreze productiv, motiv pentru care sunt muncitori excelenți. Apoi, deoarece indivizii instabili psiho-emoțional întâmpină probleme, atât atunci când comunică cu mediul lor apropiat, cât și la locul de muncă, datorită faptului că orice stimul le reduce performanța.

Instabilitatea volitivă emoțional este un tip de tulburare de personalitate mentală, al cărei principal simptom este prezența instabilității emoționale. Această tulburare se caracterizează prin următoarele simptome:

  • prezența unor tulburări volitive care duc la o lipsă de control al emoțiilor lor;
  • procesul decizional se caracterizează prin grabă, dezechilibru;
  • lipsa de gândire a posibilelor consecințe după o decizie greșită;
  • izbucniri frecvente de agresiune și furie.

Distingeți între tipurile de instabilitate emoțională impulsive și limită..

  1. Primul se caracterizează printr-o tendință către acțiuni impulsive, concluzii pripite, lipsa de gândire prin consecințe, manifestarea rigidității și agresivității.
  2. Starea limită se caracterizează printr-o lipsă de stabilitate a intereselor, prezența emoțiilor vii cu un singur punct, aroganță și nerăbdare. În tipul limită, se notează următoarele forme ale acestei stări:
  • fobic - există o varietate de anxietăți și temeri;
  • isteric - se remarcă activitatea pacienților pentru public pentru a dramatiza starea lor, utilizarea manipulărilor;
  • pseudo depresiv - o persoană nu se percepe pe sine în lumea reală, nu este capabilă să dea o evaluare corectă a acțiunilor sale;
  • obsesiv - individul este fixat de faptul că nimeni nu știe despre problemele sale de sănătate mintală;
  • psihosomatic - există reclamații cu privire la probleme cu funcționarea sistemului cardiovascular sau a tractului digestiv (diagnosticele nu sunt confirmate în timpul examinării);
  • psihotic - cea mai severă formă de tip borderline. O persoană își pierde complet legătura cu lumea reală, poate fi bântuită de halucinații, își poate direcționa acțiunile spre autodistrugere.

Motive posibile

Astăzi este extrem de dificil să identificăm adevărata cauză care duce la dezvoltarea instabilității în fondul emoțional. În același timp, există anumiți factori care provoacă dezvoltarea acestei abateri. Printre acestea se remarcă:

  • stres emoțional și mental prelungit;
  • iritabilitate nervoasă crescută;
  • expunerea la factorii de stres;
  • creștere necorespunzătoare, caracterizată prin hipo- sau hiper-îngrijire a părinților;
  • prezența traumei psihologice, inclusiv a violenței de natură psihologică sau fizică, în special în copilărie;
  • consecința malnutriției sau a lipsei de somn;
  • lipsa rutinei zilnice corecte poate duce la dezvoltarea instabilității emoțiilor;
  • prezența psihasteniei;
  • lipsa vitaminelor sau mineralelor necesare organismului, anemie;
  • prezența modificărilor hormonale sau a perturbărilor patologice la nivelul hormonilor din organism;
  • diverse anomalii mentale, în special tulburări bipolare, depresie, tulburări maniacale, nevroză;
  • un efect secundar al administrării anumitor medicamente (în acest caz, debutul instabilității emoționale va coincide cu începutul administrării acestor fonduri);
  • prezența malformațiilor congenitale ale sistemului nervos;
  • leziuni organice ale creierului.

Manifestări caracteristice

Instabilitatea emoțională poate fi exprimată:

  • afectivitate - impulsivitatea de natură emoțională, atunci când un individ reacționează brusc la influența oricărui stimul, nu se poate controla;
  • leagăn emoțional - o stare în care un individ își schimbă atitudinea și starea de spirit față de anumite persoane într-o perioadă scurtă de timp, iar acest lucru se întâmplă în mod repetat. Un exemplu bun, atunci când un manipulator își alternează atitudinea proastă cu una bună - poate să rănească, să jignească, apoi să vină cu cadouri și complimente.

Următoarele simptome pot indica prezența instabilității psiho-emoționale.

  1. Lipsa abilității de a vă ține sub control emoțiile. O astfel de persoană poate începe să se comporte necorespunzător într-o situație în care o altă persoană ar reacționa destul de calm, nici măcar nu i-ar acorda nicio importanță.
  2. Având schimbări regulate de dispoziție, de exemplu, la un moment dat, o persoană poate experimenta o bucurie excesivă, care va fi înlocuită de plâns puternic.
  3. Dificultăți serioase de concentrare. Atunci când un individ reacționează brusc la tot ceea ce se întâmplă în jurul său, este extrem de dificil pentru el să renunțe la toate gândurile despre diferiți stimuli și să se concentreze asupra unei anumite chestiuni..
  4. Prezența unei decizii impulsive care trebuie luată de un astfel de individ, de regulă, în grabă, fără o gândire adecvată.
  5. Agresivitate excesivă, furie și iritabilitate. Dacă o persoană nu găsește înțelegere atunci când comunică cu un interlocutor, poate intra într-un conflict, descompune, vorbi grosolan și chiar poate continua violența fizică.
  6. Lacrimă crescută, adesea fără un motiv aparent. Deci, la o persoană instabilă din punct de vedere emoțional, chiar și ouăle amestecate arse pot provoca lacrimi..

Simptomele caracteristice pot diferi și variază în funcție de ceea ce a declanșat exact dezvoltarea unei astfel de afecțiuni..

Diagnostic

  1. Inițial, atunci când pune un diagnostic, specialistul trebuie să observe cum se comportă pacientul. Acest lucru îi va permite să identifice anomalii în procesele de gândire, percepția emoțională, să detecteze anumite semne ale tulburării în cauză..
  2. De asemenea, vor fi efectuate diagnostice diferențiale pentru a exclude afecțiuni similare în manifestare..
  3. La recepție, pacientul va fi rugat să facă anumite teste pentru a identifica un diagnostic precis, pentru a determina gradul de rezistență:
  • un chestionar numit „Scala irascibilității”, care a fost dezvoltat de Ilyin și Kovaleva;
  • Metoda lui Smirnov „Excitabilitate și stabilitate emoțională”;
  • Testul auto-test al lui Ilyin numit „Caracteristicile emoționalității”.

Aceste chestionare și teste ajută la diagnosticarea nu numai a psihologilor, psihoterapeuților, ci și a oamenilor obișnuiți care nu sunt familiarizați cu psihologia..

Tratament

  1. Inițial, este necesar să se excludă situațiile de viață în care individul își exprimă emoțiile. Adică, este necesar să se excludă evenimentele negative care duc la suprasolicitare emoțională..
  2. Medicamentele prescrise de medic pentru normalizarea afecțiunii vor depinde în mod direct de motivele care au influențat dezvoltarea instabilității emoționale. Acestea pot fi mijloacele necesare pentru a scăpa de oboseala cronică, pentru a normaliza nivelurile hormonale sau pentru a furniza și umple microelementele și vitaminele din organism. Dintre medicamente, pot fi prescrise antipsihotice (ajută la rezistența izbucnirii impulsive), antidepresive (eficiente în combaterea anxietății), normotimice (îmbunătățesc starea, ajută la stabilirea relațiilor cu oamenii din jur).
  3. De asemenea, pot fi prescrise cursuri de masaj, exerciții de fizioterapie. Pot fi recomandate cursuri de dans, yoga, înot, aromoterapie.
  4. Pentru persoanele cu instabilitate emoțională, se recomandă corectarea nutrițională. O atenție deosebită trebuie acordată fructelor și legumelor, laptelui fermentat și produselor lactate, peștilor cu un conținut ridicat de acizi grași.
  5. Normalizarea somnului este, de asemenea, de o mare importanță. Mai ales dacă în cazul dumneavoastră a avut loc acest factor.
  6. Psihoterapia are, de asemenea, o mare importanță. Deci, dacă pacientul are un tip impulsiv de instabilitate emoțională, atunci medicamentele vor fi prescrise pentru a elimina acțiunile impulsive bruște. Dacă este de tip borderline, atunci psihoterapia va avea ca scop revenirea individului în mediul său, normalizarea relațiilor cu oamenii din jurul său, stabilizarea manifestărilor emoțiilor.
  7. O schimbare de peisaj poate fi, de asemenea, recomandată pentru a normaliza fondul emoțional. Poate fi o excursie la un sanatoriu sau o călătorie în altă țară..

Masuri de precautie

Există o serie de recomandări care pot fi urmate pentru a preveni apariția instabilității emoționale..

  1. Planificați-vă rutina zilnică, urmați-o clar. Distingeți între odihnă și activitate. Nu exagerați la muncă.
  2. Încercați să vă protejați de efectele factorilor de stres, nu intrați în conflicte.
  3. Acordați o atenție deosebită alimentației adecvate, asigurați-vă că substanțele biologic active, vitaminele și mineralele sunt prezente în dietă.
  4. Somnul sănătos este important.
  5. Evitați să socializați cu persoane neplăcute care vă fac să vă simțiți inconfortabil.
  6. Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră, efectuați periodic examinări preventive pentru a putea identifica în timp util dezvoltarea oricărei boli.
  7. Găsiți un hobby care vă place. Încearcă să ai mai multe acțiuni și evenimente în viața ta care să aducă emoții pozitive.
  8. Oferiți-vă zilnic cel puțin o activitate fizică minimă.
  9. Încearcă să fii în aer liber cât mai des posibil. Mergeți la plimbări în parc, în natură.
  10. Dacă aveți simptome dubioase care indică probleme de sănătate psihologică, contactați în timp util un psiholog sau psihoterapeut.

Acum știi ce este sindromul instabilității emoționale. Este important să înțelegem că prezența unei astfel de tulburări poate duce la deteriorarea vieții individului însuși și a mediului său. Prin urmare, dacă vă confruntați cu manifestări ale unei astfel de afecțiuni, solicitați ajutor de la un specialist..

Instabilitate emoțională

Instabilitatea emoțională este o abatere sau o problemă de natură psihologică, manifestată prin schimbări ale dispoziției, slabă auto-controlare, impulsivitate, acțiuni impulsive, precum și alte semne de labilitate emoțională. Cu alte cuvinte, aceasta este o stare care este opusă stabilității psiho-emoționale. O personalitate psiho-emoțional instabilă reacționează inadecvat la stimulii de zi cu zi. Indivizilor labili din punct de vedere emoțional le este greu să se concentreze. Orice neplăcere chiar mică a indivizilor instabili din punct de vedere emoțional poate perturba ritmul obișnuit al vieții și poate agrava performanța.

Ce este

Stabilitatea emoțională este considerată starea normală a psihicului uman. Se caracterizează printr-un răspuns adecvat la stimulii externi. Cu alte cuvinte, putem vorbi despre stabilitatea emoțională atunci când reacțiile psiho-emoționale ale indivizilor corespund nivelului de severitate al amenințării sau al problemei. Deci, de exemplu, un subiect stabil emoțional nu va începe să plângă pentru ouă arse. La un individ stabil din punct de vedere emoțional, emoțiile puternice dau naștere la situații grave, de exemplu, pierderea cuiva drag.

Capacitatea de a-ți gestiona propriul răspuns emoțional este afectată negativ de stres, suprasolicitare psiho-emoțională, schimbări hormonale.

Persoanele stabile din punct de vedere emoțional au următoarele caracteristici:

- își pot controla propriile emoții;

- sunt capabili să ia decizii în cunoștință de cauză;

- ignorați problemele minore.

Datorită caracteristicilor enumerate, persoanele cu un psihic stabil, plăcut în comunicare, care nu sunt predispuse la afectări, sunt lucrători excelenți, deoarece dificultățile minore nu le afectează capacitatea de a lua decizii competente, de a se concentra și de a lucra productiv.

Instabilitatea emoțională este opusul stabilității psihoemoționale..

O persoană instabilă psihoemoțional se caracterizează printr-un răspuns inadecvat la stimulii de zi cu zi. Are dificultăți de concentrare, orice problemă nesemnificativă îi poate perturba modul obișnuit de a fi, poate reduce capacitatea sa de muncă.

Instabilitatea emoțională se caracterizează prin iritabilitate crescută, izbucniri spontane de furie, modificări frecvente ale dispoziției inconștiente.

Cauzele instabilității emoționale

Instabilitatea emoțiilor nu poate fi atribuită bolilor. Este o abatere a personalității care se manifestă printr-o explozie emoțională violentă. O persoană care suferă de tipul de tulburare descris se caracterizează prin schimbări ale dispoziției, iritabilitate, nerăbdare și, în unele situații, agresivitate. Ei percep acut cele mai mici critici din mediu, le este greu să perceapă opinia altcuiva.

Până în prezent, este destul de dificil să se determine adevăratul factor responsabil de apariția instabilității emoționale. Cu toate acestea, astăzi există mai multe motive care provoacă direct apariția abaterii analizate și anume:

- hipo- sau hiper-îngrijire a rudelor;

- expunere constantă la factorii de stres;

- suprasolicitare susținută de natură emoțională;

- suprasolicitare cronică din cauza lipsei de somn, malnutriție, rutină necorespunzătoare;

- deficit în organism de nutrienți;

- perturbări hormonale sau modificări;

- tulburări psihice: afecțiuni depresive, nevroze, tulburare bipolară, tulburare maniacală;

- efectele secundare ale unor medicamente;

- malformații congenitale ale sistemului nervos.

De asemenea, instabilitatea emoțională la femei poate apărea adesea într-un anumit stadiu al ciclului menstrual sau poate fi o consecință a abordării menopauzei. O astfel de afecțiune este tranzitorie și este oprită de medicamente farmacopee specializate care vizează normalizarea raportului de hormoni.

În plus, instabilitatea emoțională poate fi o consecință a prezenței următoarelor tulburări somatice, cum ar fi: boli vasculare, hipotensiune arterială, hipertensiune arterială, neoplasme la nivelul creierului, diabet zaharat, leziuni cerebrale. Aici, instabilitatea emoțiilor ar trebui considerată ca un simptom al afecțiunii de bază..

De asemenea, este posibil să se identifice factorii care agravează labilitatea psihoemocională. Instabilitatea emoțională este agravată de lipsa de somn, malnutriție sau nutriție slabă, stres, lipsă de odihnă, deteriorarea bunăstării, tulburări psiho-emoționale, stare în condiții incomode, împrejurimi neliniștite, interacțiune forțată cu indivizii care provoacă antipatie.

Simptomele instabilității emoționale

Instabilitatea emoțională vine în două varietăți: impulsivă și limită. Tipul limită este caracterizat de o imaginație destul de dezvoltată, o impresionabilitate excesivă, mobilitatea percepției, incapacitatea de a percepe în mod adecvat dificultățile cotidiene și labilitatea afectivă. Orice obstacol pe calea unor astfel de oameni este perceput de ei ca fiind dureros și nesănătos..

Această afecțiune se mai numește și psihopatie instabilă. Se învecinează cu schizofrenia. Labilitatea mentală de tipul luat în considerare apare la pubertate. Întrucât această perioadă este caracterizată de prevalența propriilor dorințe asupra normelor de comportament general acceptate.

Instabilitatea emoțională a adolescenților se găsește aici în neliniște, schimbări de dispoziție, frustrare și neatenție. O persoană cu acest tip de tulburare emoțională labilă adesea nu poate percepe în mod adecvat încercările de viață. Prin urmare, aceste caracteristici ale atitudinii față de a fi de multe ori duc indivizii la alcoolism sau dependență de droguri și îi pot împinge și să comită o infracțiune. Persoanele cu acest tip de deviere au un sentiment de atașament puternic dezvoltat, ceea ce dă naștere unei lipse de independență. Astfel de oameni tind să șantajeze pe cei dragi prin sinuciderea lor. Sunt destul de conflictuali și le place să provoace scandaluri din cauza geloziei..

Persoanele cu deviație instabilă din punct de vedere emoțional de tip impulsiv sunt caracterizate de excitabilitate excesivă. Instabilitatea emoțională la un copil se caracterizează aici prin starea de spirit și resentimente copilărești. Astfel de copii sunt predispuși la isterie, agresiune. Adulții, pe lângă aceste simptome, sunt inerente promiscuității și activității sexuale ridicate.

Astfel de indivizi comit adesea acțiuni emoționale publice, care sunt adesea însoțite de izbucniri de furie..

Oamenii din jurul lor se tem de un astfel de comportament, nu înțeleg acțiunile indivizilor care suferă de labilitatea emoțiilor. Prin urmare, se străduiesc să reducă la minimum interacțiunea cu astfel de persoane. Persoanele care suferă de tipul de abatere descris se disting prin necompromisi și cruzime.

Persoanele cu labilitate emoțională se caracterizează printr-o încălcare a stimei de sine, incapacitatea de a construi relații adecvate cu societatea. Se simt singuri, în urma cărora fac încercări violente de a o evita. Acestea se caracterizează prin schimbări bruște ale dispoziției. Acești oameni simt o teamă copleșitoare de nevoia de a face ajustări la planurile lor..

Diagnostic

Diagnosticul tulburării descrise trebuie făcut de către un psihiatru autorizat. Pentru a evalua starea unei persoane, în primul rând, un specialist observă tiparele comportamentale ale pacienților. Acest lucru vă permite să detectați abateri specifice în percepția emoțională, procesele de gândire și, de asemenea, să identificați o serie de alte semne ale unei tulburări.

Se efectuează o examinare diferențiată a patologiei în cauză pentru a distinge labilitatea emoțională de alte tulburări organice însoțite de o clinică similară sau identică.

În plus, diagnosticul de instabilitate emoțională depinde de tipul său. Examinarea diagnosticului unei tulburări de tip borderline instabil din punct de vedere emoțional începe cu anamneză, deoarece persoanele cu acest tip de deviere tind să se înțeleagă greșit. Nu au un simț al propriului „eu”, ceea ce duce la imposibilitatea de a-și dezvălui adevăratele dorințe. Astfel de oameni sunt predispuși la relații dezordonate, schimbă în mod constant partenerii intimi. Astfel de persoane încearcă să direcționeze toate eforturile pentru a evita singurătatea. Sunt predispuși la un comportament sinucigaș, deoarece simt invariabil goliciunea și un sentiment de inutilitate..

Tipul impulsiv se caracterizează prin următoarele manifestări. Pacienții cu instabilitate emoțională au tendința de a acționa brusc. Ei nu iau în considerare posibilele consecințe ale propriilor acțiuni. Relațiile cu mediul sunt construite pe baza confruntării. Există furie și tendințe violente. Astfel de pacienți necesită încurajarea imediată a propriilor acțiuni, altfel nu finalizează cazul. Starea de spirit instabilă este însoțită de capricii constante. Este neplăcut și dificil să fii în jurul unor astfel de fețe..

Pentru a diagnostica încălcarea descrisă, sunt necesare următoarele caracteristici:

- impulsivitate pronunțată;

- capacitate redusă de planificare și luare în considerare a consecințelor propriilor acțiuni;

- explozii de influență furioasă ca răspuns la interdicții, condamnare.

Tratament

Înainte de a continua acțiunea corectivă, este necesar să se determine factorii care au dat naștere abaterii considerate. Dacă labilitatea emoțională a fost provocată de o boală somatică, atunci terapia manifestărilor deviației ar trebui să se efectueze împreună cu corectarea afecțiunii subiacente. De asemenea, efectul terapeutic se datorează tipului de deviere.

Corectarea tipului impulsiv implică desfășurarea de ședințe psihoterapeutice și prescrierea medicamentelor care vizează pacificarea stărilor impulsive.

Terapia de tip borderline include, de asemenea, psihoterapia, care are ca scop revenirea individului în mediul real, dezvoltarea capacității de a rezista factorilor de stres, îmbunătățirea relațiilor cu mediul, stabilizarea manifestărilor emoționale.

În plus, activitatea fizică de intensitate moderată va ajuta la corectarea instabilității manifestărilor emoționale, precum: înot, yoga, Pilates, dans în combinație cu numirea diferitelor metode care vizează relaxarea, inclusiv un duș de contrast, aromoterapie, mers pe jos, masaj.

De asemenea, se recomandă excluderea situațiilor care provoacă activarea emoțiilor. Cu alte cuvinte, ar trebui să încercați să evitați interacțiunea cu persoanele neplăcute, situațiile conflictuale, planificarea nervoasă la locul de muncă. În plus, se practică numirea diferitelor medicamente biologic active. Ele ajută la scăderea oboselii, restabilesc nivelurile hormonale normale, alimentează organismul cu substanțele necesare.

O schimbare de mediu nu este de asemenea inutilă, de exemplu, o vacanță la sanatoriu, o excursie la țară sau în afara orașului va avea un efect benefic asupra stabilității fundalului emoțional.

Persoanelor care suferă de instabilitate a emoțiilor, indiferent de factorul etiologic, li se arată o noapte de somn complet.

De asemenea, se recomandă corectarea nutriției, care joacă un rol important în reglarea fondului emoțional. Prin urmare, ar trebui să includeți legume în dieta zilnică, să vă diversificați dieta cu fructe, produse lactate, să o îmbogățiți cu alimente care conțin cantități mari de acizi grași omega-3.

Tratamentul instabilității emoționale cu medicamente farmacopeice include numirea de antipsihotice (eliminarea izbucnirilor impulsive), antidepresive (combaterea anxietății), normotimice (contribuind la îmbunătățirea stării, contribuind la stabilirea relațiilor cu mediul).

Autor: psihoneurolog N. N. Hartman.

Doctor al Centrului Medical și Psihologic PsychoMed

Informațiile furnizate în acest articol au doar scop informativ și nu pot înlocui sfaturile profesionale și asistența medicală calificată. Dacă aveți cea mai mică suspiciune de instabilitate emoțională, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră!

4 semne ale unei persoane instabile din punct de vedere emoțional

Instabilitatea emoțională este o problemă vizibilă și semnificativă atunci când comunicăm în societate. Poate fi, de asemenea, un semn de traume din copilărie, depresie sau tulburări de anxietate, atunci când o persoană are accese severe de furie, anxietate sau depresie care durează ore sau chiar zile. Schimbările de dispoziție variază de la disforie la euforie, precum și încredere în sine maniacală până la anxietate intensă și iritabilitate. Care sunt principalele tipare comportamentale inerente persoanelor instabile din punct de vedere emoțional??

1. Propensiunea de a acționa impulsiv

O persoană instabilă din punct de vedere emoțional acționează adesea sub influența impulsului, fără să se gândească că se poate face rău pe sine și pe ceilalți. De exemplu, conducând cu viteză mare sau sub influența alcoolului. Astfel de oameni sunt literalmente atrași de riscuri și pericole, cheltuieli nerezonabile sau jocuri de noroc. Practic nu au autocontrol, iar acțiunile impulsive îi încurajează și îi încântă pentru perioade scurte de timp..

2. Probleme cu furia

Persoanele instabile din punct de vedere emoțional au adesea probleme cu modul în care își exprimă furia. De fapt, nu își pot controla corect emoțiile. Deși astfel de oameni se confruntă cu schimbări vizibile între izbucniri de depresie sau fericire, furia lor este mult mai distructivă. În furie, țipă și sunt chiar capabili de acțiuni fizice, nu neapărat în raport cu o persoană, dar pot trânti ușor ușile și arunca obiecte. Cel mai important punct este să nu luați acest comportament prea personal. Amintiți-vă că nu este vorba despre voi. Persoanele cu această tulburare nu sunt conștiente de comportamentul și impactul lor asupra celorlalți.

3. Relații „ca pe un leagăn”

Astfel de oameni au dificultăți în a-și menține relațiile stabile. La început sunt foarte afectuoși față de o altă persoană și apoi se pot enerva cu el. Mai mult decât atât, încep certuri și își părăsesc sfidător partenerul, doar pentru a dori să se întoarcă în câteva ore sau zile. Persoanele instabile din punct de vedere emoțional sunt extrem de toxice, deci trebuie să aveți grijă de ele pentru a nu le dezechilibra. Apropo, ei întâmpină dificultăți în orice interacțiune: prietenia și relațiile lor cu membrii familiei pot avea de suferit.

4. Răspuns inadecvat

Oamenii instabili din punct de vedere emoțional răspund adesea inadecvat atât situațiilor reale, cât și situațiilor fictive. Ei cred în permanență că sunt tratați rău și nedrept, deși gândesc ei înșiși majoritatea circumstanțelor și evenimentelor. Cel mai de bază declanșator este frica de a fi abandonat și respins. Dacă o astfel de persoană își dă seama că familia sau prietenii îl abandonează, acest lucru poate provoca o reacție extrem de negativă..

Deci, persoanele care suferă de instabilitate emoțională au mai multe șanse să fi suferit un fel de traume în viața lor. Ei absolut nu știu cum să-și controleze și să-și controleze emoțiile, sentimentele și senzațiile. Persoanele instabile din punct de vedere emoțional nu vor absolut să-i influențeze pe ceilalți, dar în majoritatea cazurilor exact asta se întâmplă, deoarece comunicarea cu ei este foarte departe de a fi plăcută și confortabilă.

Distribuiți postarea prietenilor dvs.!

Oameni dezechilibrați. Este posibil să te schimbi pe tine și pe ceilalți?

Cum se manifestă boala?

În ICD 10, tulburarea de personalitate instabilă din punct de vedere emoțional este caracterizată ca dezechilibru, incapacitate de autocontrol și impulsivitate crescută..

Boala este observată atât la persoanele de vârstă tânără, cât și la cele în vârstă. O persoană are tulburată respectul de sine, nu poate forma relații cu alte persoane și de foarte multe ori se află într-o stare de neființă sau, cu alte cuvinte, pasiune.

Cu această boală, pacienții:

  1. Simțiți singurătatea constantă și faceți încercări violente pentru a o evita.
  2. Acestea se caracterizează printr-o schimbare bruscă a dispoziției.
  3. Experimentează sentimente de separare, pierdere, ca rezultat al căror comportament, emoții, gândire și sentimente se schimbă inevitabil..
  4. Aveți o teamă extraordinară de schimbările de plan.
  5. Devino furios și dezechilibrat chiar și în perioade mici de separare.
  6. Ei cred că dacă sunt lăsați singuri, le va face mult rău. Aceste sentimente provoacă impulsivitate în comportament, ceea ce poate duce la autovătămarea pacientului..

O persoană poate percepe atât de acerbă atât o realitate eficientă, cât și poate veni cu propria sa viziune asupra lumii noastre.

Ce este

Stabilitatea emoțională este considerată starea normală a psihicului uman. Se caracterizează printr-un răspuns adecvat la stimulii externi. Cu alte cuvinte, putem vorbi despre stabilitatea emoțională atunci când reacțiile psiho-emoționale ale indivizilor corespund nivelului de severitate al amenințării sau al problemei. Deci, de exemplu, un subiect stabil emoțional nu va începe să plângă pentru ouă arse. La un individ stabil din punct de vedere emoțional, emoțiile puternice dau naștere la situații grave, de exemplu, pierderea cuiva drag.

Capacitatea de a-ți gestiona propriul răspuns emoțional este afectată negativ de stres, suprasolicitare psiho-emoțională, schimbări hormonale.

Persoanele stabile din punct de vedere emoțional au următoarele caracteristici:

- nu simți iritabilitate nerezonabilă;

- își pot controla propriile emoții;

- sunt capabili să ia decizii în cunoștință de cauză;

- ignorați problemele minore.

Datorită caracteristicilor enumerate, persoanele cu un psihic stabil, plăcut în comunicare, care nu sunt predispuse la afectări, sunt lucrători excelenți, deoarece dificultățile minore nu le afectează capacitatea de a lua decizii competente, de a se concentra și de a lucra productiv.

Instabilitatea emoțională este opusul stabilității psihoemoționale..

O persoană instabilă psihoemoțional se caracterizează printr-un răspuns inadecvat la stimulii de zi cu zi. Are dificultăți de concentrare, orice problemă nesemnificativă îi poate perturba modul obișnuit de a fi, poate reduce capacitatea sa de muncă.

Instabilitatea emoțională se caracterizează prin iritabilitate crescută, izbucniri spontane de furie, modificări frecvente ale dispoziției inconștiente.

Cum se dezvoltă relațiile interumane?

Relațiile cu alte persoane sunt instabile. Sunt însoțiți de situații conflictuale.

Pacienții își idealizează tutorii sau îndrăgostiții încă din primele zile de cunoaștere. Vor să fie în permanență cu obiectul dorinței și din primele zile necesită intrarea în aspecte intime.

În același timp, idealul se depreciază rapid în ochii lor. Încep cu ușurință să creadă că persoana care era atât de aproape de ei s-a răcit și nu acordă suficientă atenție..

Empatia lor se bazează doar pe așteptarea ca alți oameni să înceapă să simpatizeze și să satisfacă toate dorințele și nevoile pacientului. Dacă opiniile lor diferă, atunci indivizii instabili din punct de vedere emoțional își schimbă dramatic opiniile asupra celorlalți..

Postfaţă

Astfel, pentru a corecta tulburarea limită, este necesar să se lucreze la analiza și analiza problemei, asimilarea lumii și a trăsăturilor de personalitate în sine, acceptarea acestor trăsături, creșterea autocontrolului asupra emoțiilor (în special impulsivitate și izbucniri de furie), reducerea sensibilității la critici și opinii ale altora, predarea abilităților sociale.

Lucrând cu indivizi limitați, este important să nu ieșim noi înșine din stabilitate. Este necesar să sprijinim sincer pacientul, dar nu să trecem de linie: să nu romantizăm și să nu apropiem relația, să nu ignorăm problema, să nu permitem îngăduințe.

Patologia limită intră în remisie în 50% din cazuri în primii doi ani și în 85% din cazuri în primii 10 ani. Recidivele sunt puțin probabil. Dar socializarea rămâne încă problematică, doar 20% dintre pacienți sunt capabili să stabilească relații stabile și să găsească un loc de muncă permanent (nu mai devreme de 10 ani).

Cum este exprimată identificarea?

Se exprimă în instabilitatea reprezentării personalității. Evaluarea variabilă a „eu” -ului este exprimată printr-o schimbare constantă a obiectivelor vieții și a abilităților profesionale. De exemplu, o persoană bună și care cere ajutor pentru sine devine brusc supărată și răzbunătoare. Cu toate acestea, el luptă întotdeauna pentru adevăr..

Deși, în majoritatea cazurilor, acești indivizi se consideră răi și agresivi și, uneori, chiar cred că nu există pe această planetă. Acest lucru se manifestă în principal atunci când o persoană nu își simte importanța și sprijinul din partea oamenilor din jur..

Persoanele afectate sunt impulsive în circumstanțe asumate de riscuri. Ei pot:

  • implică-te în jocurile de noroc;
  • nu cunoașteți contul pentru bani și cheltuiți-l iresponsabil;
  • mănâncă mult și nu te simți plin;
  • utilizați substanțe psihotrope;
  • schimbă mulți parteneri sexuali;
  • riscați în timp ce conduceți o mașină.

Instabilitate vegetativă

Prin urmare, parametrii tensiunii arteriale, transpirației, termoreglării și mult mai multe procese interne depind de activitatea completă a acestui sistem. Labilitatea funcțională va consta tocmai în lipsa de coerență între structurile centrale ale creierului și părțile periferice ale sistemului autonom.

Principalele manifestări ale instabilității:

  • tendință la leșin;
  • amețeli persistente;
  • oboseală crescută;
  • euforie frecventă și nerezonabilă;
  • transpirație excesivă;
  • dificultate la mișcările intestinului;
  • afecțiuni disurice;
  • disfuncție erectilă la bărbați, uscăciune vaginală la femei;
  • tulburări de vedere care nu sunt asociate cu cauze fizice;
  • tulburări ale sensibilității faringelui, care pot fi observate și cu nevroza faringelui;
  • toleranță slabă la fluctuațiile de temperatură;
  • diferite tulburări ale calității somnului;
  • tremurături severe la nivelul membrelor;
  • tahicardie.

Odată cu înaintarea în vârstă, labilitatea vegetativă poate scădea și crește - de exemplu, tantrums la femei în timpul menopauzei apar mult mai des, în timp ce după stabilizarea fondului hormonal, labilitatea psihicului scade.

Tendințe sinucigașe

Persoanele cu tulburare de personalitate instabilă din punct de vedere emoțional au predispoziția de a face lucruri care le pot lua viața. În același timp, încercările de sinucidere sunt repetate în mod constant..

În ciuda faptului că pacienților le place să încerce în mod demonstrativ sinuciderea, doar opt la sută realizează moartea completă. Acțiunile celorlalți vizează asigurarea faptului că oamenii care sunt lângă ei îi acordă atenție. Se pot tăia singuri sau crea deliberat arsuri pe corpul lor. Dacă nu se acordă atenție și nu se acordă ajutor, încercările de a-și lua propria viață continuă..

Ele pot fi cauzate de separarea iminentă de obiectul iubirii. În același timp, încercările de sinucidere oferă o ușurare pentru o vreme, mai ales dacă pacientul a fost auzit și înțeles și, de asemenea, aceste acțiuni l-au făcut pe cealaltă persoană să înțeleagă că a făcut un lucru greșit în raport cu pacientul..

Instabilitate mintală

O stare psihologică extrem de instabilă este principalul semn clinic al unei tulburări precum labilitatea mentală. O caracteristică similară este inerentă oamenilor cu profesii creative - actori de teatru și film, artiști și cântăreți, precum și regizori și scriitori..

Întreaga gamă de sentimente și emoții posibile este experimentată de aceștia cu o profunzime excesivă - de la iubire la ură poate dura câteva momente. Cu toate acestea, labilitatea emoțională în acest caz nu diferă în special în ceea ce privește durata - de regulă, o persoană își recapătă rapid controlul asupra emoțiilor..

Dacă pentru o personalitate colerică, izbucnirile afective pot fi chiar numite un plus - îi ajută să se exprime, să își îndeplinească îndatoririle de muncă, de exemplu, față de actori. Într-un curs sever, labilitatea emoțională mentală poate fi un semn al unei tulburări organice de personalitate, a unor psihopatii și chiar a maniei.

Simptome limită de instabilitate:

  • impresionabilitate excesivă;
  • tendința de a muta dificultățile vieții către alte persoane;
  • schimbarea rapidă a emoțiilor și intereselor;
  • pronunțată epuizare emoțională, precum și fizică în urma unei izbucniri afective;
  • ignorând interdicțiile de la alții.

Treptat, trăsăturile de caracter negative sunt agravate, o persoană își pierde complet controlul asupra activității sale mentale și poate deveni periculoasă pentru societate. În acest caz, tratamentul trebuie efectuat de un psihiatru, nu de un psihoterapeut..

Simptomele unei tulburări de personalitate instabile din punct de vedere emoțional

Persoanele care aparțin acestui tip sunt caracterizate după cum urmează:

  1. Încordat constant.
  2. Bunăstarea lor este fluctuantă..
  3. Persoana poate apărea deprimată și deprimată timp de câteva zile..
  4. Iritarea și anxietatea pot dura de la câteva ore la câteva zile.
  5. Pacienții se simt goi și, prin urmare, încearcă în mod constant să facă ceva..
  6. Uneori, într-un cadru foarte obișnuit, ei exprimă violent furie, sarcasm și izbucniri verbale. În același timp, ei simt imediat un sentiment acut de vinovăție pentru acțiunile lor și, astfel, li se par chiar mai vicios..
  7. Pacienții sunt lipsiți de griji, obraznici și, în același timp, secretoși.

Acești oameni sunt capabili să distrugă totul atunci când obiectivul este aproape atins. De exemplu, renunțarea la școală înainte de a obține o diplomă sau întreruperea unei relații într-un moment în care totul este bine stabilit.

Atacurile unei stări în care o persoană se simte ca în afara realității, într-o lume ciudat schimbată, sau simte că mintea sa s-a separat de corpul său, apar tocmai în perioadele de abandon și singurătate. Dar de îndată ce îngrijirea este reluată, aceste simptome dispar..

Dezechilibru al celor dragi

Despre copii

„Ce știu despre crize? Da toate! Am trei fii: 15, 7 și 3 ani. Sunt gata să fug până la capătul lumii. Separat, încă mă descurc, pot negocia cu ei. Dar sunt împreună - este o astfel de gunoi. „Mamă, a intrat în camera mea fără să bată! Mamă, îmi ia manualele! Mamă, mă lovește cu o mașină! Ei bine, maaaaam! " Sunt între ei, ca între o stâncă și un loc greu. Avocat, judecător și juriu s-au transformat într-unul singur. Cineva mă salvează deja! "

Despre părinți

„A fost greu și cu mama mea când s-a pensionat. Toată ziua - boo-boo-boo, z-z-z-z. Totul este în neregulă pentru ea, totul nu este pentru ea, ea își găsește vina în toate. Am urlat. Și apoi a izbucnit cumva în plâns și a recunoscut că era foarte tristă. Tata a murit, este singură, nu poate obține un loc de muncă, prietenii ei erau cumva confuzi. Ei bine, a trebuit să o învăț cum să folosească internetul. Am găsit niște prietene de facultate, aceleași neliniștite, acum aranjează nebunia, au cumpărat o dacha pentru trei persoane, fac excursii împreună, se uită la filme și apoi le discută în clubul lor de cinema. Râde că au o „echipă de pensionari”. În general, viața a început să fiarbă. Și boo-boo-boo plecat. Rețelele sociale sunt fericire! "

Despre soți

„Fetelor, soțul meu a devenit recent complet dezechilibrat, ce ar trebui să fac? Nu-mi place să mă plâng, dar uneori este chiar înfricoșător. Se pare că nu beau, nu găsesc vina și, în general, liniștită. Dar ia orice cuvânt cu ostilitate. Și taci - și asta este vina ta. Mârâie la mine, înjură, aruncă lucruri. Nu luptă - este simplu să te pregătești și să pleci, dar să trăiești așa nu este nici foarte plăcut. Am încercat să vorbesc, dar el era supărat, de parcă cred că era un slab. Ce să-i spun? Cum să ne asigurăm că nu se sperie așa? "

„Am o problemă - soția mea este batjocorită. De dimineață până seara merge trist. Întreb ce se întâmplă - el tace și plânge. Nu întreb - se supără și plânge. Se pare că are de toate, nimeni nu a murit. Poate ce doctor să arate? Cu greu pot face ceva eu ​​însumi cu o soție atât de dezechilibrată mental. La cine ar trebui să merg, la un psiholog sau la un psihiatru direct? Sună ca depresie sau ceva de genul acesta? "

Cele mai frecvente tulburări de personalitate

Cele mai frecvente și comune tulburări de personalitate emoțional instabile includ:

  1. Manifestarea bulimiei (după masă, o persoană scapă de ea provocând vărsături în mod artificial).
  2. Tulburare de stres post-vătămare.
  3. Modificări bruște ale dispoziției.
  4. Controlul impulsurilor este absent la o vârstă fragedă.
  5. Atacuri sinucigașe. Cel mai adesea apar la o vârstă fragedă. Cu cât o persoană devine mai în vârstă, cu atât este mai puțin urmărită de încercările de sinucidere..
  6. Relațiile tensionate cu oamenii și tulburările impulsive bântuie o persoană de-a lungul vieții sale.

Aceste manifestări sunt deosebit de pronunțate la persoanele care abuzează de substanțe active psihotrope.

Cei care caută ajutor în instituții medicale specializate pot fi vindecați. Îmbunătățirile vin deja în primul an de terapie.

Dezechilibru intelectual

Labilitatea emoțională larg răspândită este varietatea sa intelectuală. De fapt, este capacitatea unei persoane de a-și schimba rapid atenția de la rezolvarea unei sarcini de viață la alta, necesitând aplicarea eforturilor intelectuale..

Un proces determinat biologic depinde în mod direct de parametrii neurofiziologici ai cortexului cerebral inerent la om. Prin urmare, practica și învățarea nu vor juca niciun rol - fiecare dintre noi este unic în acest sens..

Labilitatea ridicată a sistemului nervos este capacitatea de a:

  • gândiți productiv și în afara cutiei în fiecare situație specifică;
  • găsiți soluția optimă a problemei în liniile comprimate;
  • să răspundă în mod adecvat la schimbările din situație;
  • dobândi rapid noi abilități și abilități.

Cu toate acestea, nu fiecare persoană are caracteristicile de inteligență necesare. Prin urmare, în încercarea de a se adapta ritmului modern al vieții și cerințelor sale, oamenii devin iritabili, furiosi, dobândesc multe boli și tulburări nervoase..

Care sunt tipurile de tulburare de personalitate?

Există două tipuri de boală:

  • tipul chenarului;
  • tip impulsiv.

În starea limită, pe lângă instabilitatea emoțională, apar dificultăți odată cu conștientizarea propriei imagini. O persoană nu își simte intențiile și preferințele, încercând astfel să-și facă rău.

Stima de sine a unei persoane este foarte supraestimată, ceea ce nu este perceput de alții în mod corespunzător. Pacientul este prea arogant și nerăbdător.

În cel de-al doilea tip, personalitatea este predispusă la manifestări impulsive și acționează în orice situație în grabă, fără să se gândească la consecințe. Ca răspuns la condamnarea din partea oamenilor din jur, pacientul manifestă duritate și agresivitate.

Cauze

Principalele cauze ale instabilității emoționale sunt:

Stres emoțional constant, care poate apărea ca rezultat al traumei psihologice, eșecuri constante ale vieții, situații stresante, din cauza lipsei sau supraabundenței atenției, tabuuri prea stricte sau, dimpotrivă, permisivitate.

Tulburări emoționale de natură somatică. Poate apărea din cauza lipsei de vitamine și oligoelemente esențiale din organism (la copii, acest lucru afectează învățarea și atenția); din cauza dezechilibrului hormonal (o tulburare nervoasă tipică pentru femei); modificări ale echilibrului hormonal odată cu vârsta (menopauză).

Cu instabilitate emoțională din motivele enumerate în primul grup, este necesar să consultați un psiholog sau psihoterapeut. În al doilea caz, schimbarea dietei și administrarea vitaminelor necesare va ajuta la scăderea instabilității nervoase..

Diagnostic impulsiv

Acest tip se caracterizează prin următoarele manifestări:

  1. O tendință de a acționa brusc. Ignorați consecințele acțiunilor voastre.
  2. Relațiile cu oamenii din jurul tău sunt construite pe un conflict constant..
  3. Furia și violența se manifestă.
  4. Pacienții cer recompensă imediată pentru acțiunile lor, în caz contrar, nu continuă.
  5. Stare de spirit instabilă, însoțită de capricii constante.

Este dificil și neplăcut să fii înconjurat de acest tip..

Diagnosticare la limită

Pentru starea limită, se disting următoarele caracteristici:

  1. Persoana nu se înțelege pe sine. El nu își simte propriul „eu” și, prin urmare, nu poate decide ce vrea cu adevărat.
  2. Pacientul intră în relații promiscuoase, schimbă constant partenerii.
  3. Își direcționează toată energia pentru a evita singurătatea.
  4. Pacientul este predispus la un comportament suicidar.
  5. El simte constant un sentiment de inutilitate și goliciune..

Dacă la o vârstă fragedă să caute tratament într-o clinică de psihiatrie, atunci până la vârsta de 40 de ani, se stabilesc atât relații cu alte persoane, cât și relații profesionale..

Tratament la limită

Este foarte dificil să se determine statul limită, uneori chiar și de câțiva ani. Medicul efectuează un număr mare de studii și prescrie un tratament terapeutic numai după ce tabloul clinic devine clar.

Procesul de tratament include în mod necesar proceduri de psihoterapie.

Acțiunile medicilor vizează:

  1. Întoarcerea unei persoane într-un habitat real.
  2. Capacitatea pacientului de a rezista situațiilor stresante emergente.
  3. Îmbunătățirea relației pacientului cu ceilalți.
  4. Tratarea dezechilibrelor emoționale.

Pe parcursul întregului tratament, pacientul ar trebui să fie înconjurat de grija și dragostea persoanelor apropiate.