Teama de germeni

Conținutul articolului:

  1. Descriere și dezvoltare
  2. Cauzele apariției
  3. Manifestări
  4. Cum să scapi
    • Informare
    • Psihoterapie

Verminofobia este una dintre temerile umane care joacă un rol semnificativ în psihiatrie. Esența sa constă în teama de panică de infectare cu orice boală cauzată de contactul cu microbi, viruși, insecte, viermi și microorganisme..

Descrierea și mecanismul de dezvoltare a verminofobiei

Frica de microbi este o frică naturală a omului, ea poate fi atribuită reflexului supraviețuirii sau apărării interne.

Rădăcina acestei fobii este departe de a fi în raport cu o persoană cu microcosmos, totul este respins de frica de moarte. Este prezent la toată lumea, motiv pentru care în fiecare zi o mulțime de medicamente antibacteriene, antivirale, precum și produse de igienă personală cad pe rafturile magazinelor și pe paginile unor site-uri alimentare cunoscute. Acest lucru ocolește unii oameni, dar persoanele cu un psihic instabil provoacă panică și teamă.

Se știe că „detergenții” speciali care se presupun că distrug dăunătorii - reprezentanți ai microcosmosului, luptă doar cu o mică parte din microbi, care, de fapt, nu dăunează corpului uman, virușii mai puternici rămân liberi, continuându-și activitățile, iar războiul este cu ei va fi mult mai greu și mai lung.

Din păcate, nu toată lumea înțelege că în mediul cel mai steril, unde nu se vorbește despre microorganisme, sistemul imunitar uman este pus în pericol, își pierde anumite abilități, încetează să-și îndeplinească funcțiile, deoarece nu are cu ce lupta. Ulterior, corpul uman slăbește treptat și atrage către sine ceva nou din domeniul bolilor infecțioase.

Cea mai mare teamă a tuturor celor care suferă de această fobie este SIDA. Pe lângă nivelul ridicat de influență a mass-media asupra unei persoane, un rol important în formarea fricii îl joacă ignoranța și ignoranța cu privire la modalitățile de transmitere a acestei boli, astfel încât pacienții încep să caute peste tot sursa infecției. Aceste gânduri au luat o semnificație specială la sfârșitul secolului al XX-lea. Numărul populației anxioase a crescut în fiecare zi, în plus, nivelul de stres în rândul oamenilor a crescut, depresia și crizele nervoase au fost mai frecvente, iar procentul migrației a crescut din cauza anxietății. Acest lucru a avut un impact negativ asupra persoanelor mai impresionabile, deoarece frica s-a intensificat în rândul verminofobilor din cauza fricii generale și a panicii..

De-a lungul timpului, când un pacient suferă de multă vreme de o boală mintală, el are anumite ritualuri, ceremonii care pot fi numite stereotipate. Esența lor constă în faptul că o persoană nu poate refuza și scăpa de ea în nici un fel. De exemplu, puteți cita spălarea frecventă a mâinilor, mai ales la fiecare 5 minute, în plus, verminofobul șterge toate obiectele care îl înconjoară cu alcool, din nou din motive de siguranță.

Pe lângă emoțiile și anxietatea negative, verminofobia are aspecte pozitive. Datorită prezenței sale, frica de microbi face ca omenirea să trăiască în curățenie și confort, din cauza gândurilor constante despre o posibilă boală și infecție, o persoană respectă anumite reguli de igienă, astfel, în primul rând, protejându-se de moarte și oferind un exemplu pentru ceilalți, acest lucru este inerent fiecăruia dintre noi acum mult timp.

Cauzele fricii de germeni

Majoritatea fobiilor sunt rezultatul unui anumit eveniment traumatic, adesea în copilărie, care a afectat psihicul uman, frica de microbi nu face excepție.

Luați în considerare motivele formării verminofobiei:

    Contactul cu microcosmosul în copilărie. Una dintre cele mai frecvente cauze ale verminofobiei este contactul cu microbii în copilărie, poate că copilul a suferit o boală infecțioasă gravă, o serie de proceduri neplăcute sau un tratament pe termen lung care rămâne în memoria copilului ca o memorie neplăcută, iar teama de microbi s-a format ca fobie.

Contactul cu microcosmosul, care s-a întâmplat cu prietenii. Situațiile neplăcute, care devin în curând cauzele oricăror probleme, se întâmplă adesea nu numai nouă, ci și rudelor și prietenilor noștri. Este posibil ca un eveniment care s-a întâmplat cunoscuților dvs. să vă afecteze. Este suficient să spui un anumit moment și să-l înfrumusețezi pentru imaginația ta, deoarece frica și fobia îți sunt garantate.

  • Mass media. Fiecare persoană modernă, care se respectă de sine, nu poate face fără „spălarea creierului” zilnică, experții explică faptul că mass-media este unul dintre motivele dezvoltării fricii, programe constante despre epidemii, probleme speciale care necesită prudență maximă. Gripa porcină poate fi luată ca exemplu, astfel de informații șocante includ o anumită culoare emoțională, care are un efect dăunător asupra psihicului atât al unei persoane sănătoase, echilibrate, cât și al reprezentanților cu tulburări mintale..

  • Manifestări ale verminofobiei la om

    După cum știe toată lumea, microbii și microorganismele fac parte integrantă din existența tuturor ființelor vii. Respingând diferite judecăți că pot fi dăunătoare, umanitatea tratează acest lucru în mod rațional și cu înțelegere. Verminofobii, pe de altă parte, caută amenințări și vătămări în toate, este suficient ca cineva din mediul lor să strănute, deoarece este asigurat un sentiment de anxietate pentru sănătatea lor..

    Persoanele care suferă de această tulburare preferă să folosească transportul public, toaletele, dușurile cât mai puțin posibil, este puțin probabil să fie de acord să meargă la cină într-un restaurant sau la o premieră de film de noapte și încearcă să apară cât mai puțin posibil în locuri aglomerate, la fel la fel și în comunicarea cu ceilalți.

    Pacienții care suferă de verminofobie sunt singuri și nu ies la oameni, deoarece consideră că astfel se protejează. De asemenea, abordează alimentele cu precauție, în opinia lor, chiar și apa potabilă este periculoasă.

    Teama de infecție și de boală poartă nu numai tulburări psihice, probleme cu sistemul nervos, ci și manifestarea anorexiei, care uneori duce la moarte..

    Uneori, comportamentul unui verminofob este inexplicabil: pacienții severi, prin acțiunile lor, își înrăutățesc starea de sănătate chiar înainte de contactul cu microcosmosul, deoarece pot folosi medicamente în mod necontrolat pentru a-și proteja corpul, în urma căruia se dezvoltă rezistența florei patogene. În medicină, au existat cazuri în care nu a fost posibilă salvarea unui pacient bolnav de pneumonie, antibioticele puternice nu au avut efectul și tratamentul dorit. În plus față de pneumonie, există șansa de a întâlni disbioză intestinală, infecții fungice, formarea insuficienței renale cronice, hepatită toxică.

    Fiecare persoană care suferă de verminofobie are o manifestare individuală a fricii, dar adesea aceasta se exprimă prin spălarea regulată a mâinilor cu săpun. Adesea, o procedură igienică simplă se dezvoltă într-o adevărată nebunie: pacienții încep să-și trateze mâinile cu alcool, iod și alți dezinfectanți. Dacă nu este posibil să se spele sau să se trateze mâinile, persoana cu tulburare poate purta mănuși..

    În cazul îmbrăcămintei, există exact același control și vigilență, pacienții aleg o imagine care îi poate proteja și proteja de factorii externi și de influența microcosmosului. În ceea ce privește măștile, acestea sunt prezente și în „garderoba” verminofobilor, deoarece frica crește odată cu frica de respirație în aer, care se presupune că este infectată cu microbi și infecții virale..

    Când apare o răceală minoră, persoana care suferă de verminofobie cade într-o depresie gravă și se învăluie într-o stare de panică. În mod ciudat, dar chiar și somnul pentru un astfel de pacient este o barieră. În opinia sa, în timpul somnului, acarienii și o serie de bacterii periculoase care se află în lenjeria de pat pot pătrunde în căile respiratorii..

    Datorită numeroaselor probleme inventate, cei care suferă de această tulburare dezvoltă adesea apatie, în urma căreia se retrag în ei înșiși, fără a explica motivele..

    Cum să scapi de frica de germeni

    Frica de microbi este foarte rar de acord cu tratamentul, doar cei mai curajoși pacienți vor vizita cabinetul psihiatrului și vor începe procesul de recuperare.

    Informații în lupta împotriva verminofobiei

    Inițial, psihiatrii consideră necesară educarea pacientului, deoarece lipsa educației joacă un rol important. Educația sistematică include informarea completă a persoanei care suferă de tulburare, medicul este obligat să spună despre toate tipurile posibile de boli care, conform verminofobului, sunt deosebit de periculoase pentru sănătatea și viața sa. Pe lângă clarificarea tipurilor, psihiatrul îl cunoaște pe pacient cu modul în care apare infecția, ce măsuri ar trebui luate pentru a proteja.

    Nu uitați că pacienții deosebit de sensibili au nevoie de „îngrijire” personalizată. Acești oameni trebuie să fie explicați în detaliu despre frica și problema lor, să dezvăluie toate detaliile și nuanțele fobiei, să vorbească despre motivele apariției și dezvoltării fricii de microbi, despre cum este periculoasă și despre cum să scapi de ea.

    Psihoterapia ca mijloc de combatere a verminofobiei

    Atunci când conversațiile simple cu un psihiatru sunt neputincioase, este important să se adopte tratamente mai eficiente..

    Direcțiile psihoterapiei împotriva fricii de germeni:

      Impactul comportamental asupra psihicului pacientului. Esența acestei terapii este că o persoană care suferă de verminofobie se va confrunta în mod voluntar cu frica sa, ca să spunem așa, tete-a-tete, este, de asemenea, o înlocuire a abilităților dobândite cu alte obiceiuri, după care o persoană își poate controla atât pe sine, cât și frica. Tehnica este unul dintre cele mai populare tipuri de tratament pentru tulburările psihiatrice, deoarece are un rezultat de 100% și garantează o recuperare cu succes a pacientului..

    Tratament medical. Nu este permanent sau de bază. Are un efect pe termen scurt și este puțin probabil să aibă un rezultat de 100%. Din păcate, atunci când luați medicamente, este posibil să dezvoltați sindromul de sevraj, adică aceasta este reacția corpului uman la administrarea medicamentelor. Antidepresivele sunt adesea utilizate în tratamentul fricii din grupul de medicamente.

    Transa hipnotica. Hipnoza este mai eficientă decât combaterea fobiei cu medicamente, antidepresive. Cea mai mare parte a tratamentului are loc în timpul relaxării. Pacientul este învățat să intre în panică într-un mod diferit, adică atunci când apare o situație non-standard, înspăimântătoare pentru o persoană, trebuie să se relaxeze cât mai mult posibil.

    Aplicarea unei intenții paradoxale. Pacientului bolnav mintal i se oferă o încercare controversată de a iniția contactul cu lucrurile de care se tem cel mai mult, aceasta se numește expunere la noroi. Astfel, frica unei persoane slăbește; în cazul verminofobiei, un pacient cu o tulburare mintală dispare din frica microcosmosului. În stadiile incipiente ale unei fobii, acest tratament este destul de productiv și de succes. Terapia începe cu pași simpli și instrucțiuni pentru pacient.

  • Terapie cognitiv comportamentală. Este un tratament prin care un verminofob începe să înțeleagă anumite gânduri și sentimente care îi afectează comportamentul. Psihologii care lucrează cu această terapie își ajută pacienții să se elibereze de gândurile care afectează formarea și dezvoltarea fobiei..

  • Cum să scapi de frica de germeni - vizionează videoclipul:

    Teama de germeni: de la frică la fobie

    Care este numele fricii de germeni? - există două nume similare, verminofobie și microfobie. Pentru unii, acest fenomen este un fapt al vieții, în timp ce pentru alții paranoia este cea care se revarsă într-o tulburare mentală. Oricine căruia îi pasă minim de sănătatea sa știe: spălarea mâinilor înainte de a mânca și după folosirea toaletei este suficientă pentru a evita infectarea. Și există oameni preocupați de această problemă. Vin de sute de ori să se spele pe mâini înainte și după ce merg la toaletă, mănâncă, își scot hainele, după ce au dat mâna și au atins obiecte..

    Despre microbi

    Microbii trăiesc în jurul și în interiorul nostru, pe suprafețe, pe piele, în aer. Majoritatea dintre ei nu dăunează persoanei care împarte același spațiu cu ei. Există o varietate de microbi cauzatori de boli care cauzează boli. Fiecare persoană trece prin aceste teste de-a lungul vieții și, în majoritatea covârșitoare a cazurilor, le face față cu succes..

    Doar 3,5 mii de microbi provoacă boli. Dintre aceștia, aproximativ 1000 sunt viruși, restul sunt bacterii, ciuperci, protozoare. Microbii invizibili pentru ochi dezvoltă frica la oamenii care încearcă să se izoleze de ei în toate modurile posibile. Un grup mare de microorganisme este extrem de util pentru oameni. Nu am putea digera alimentele dacă miliarde de microbi ajutători nu ar descompune alimentele cu enzimele pe care le produc. Dacă germenii sunt distruși, corpul uman este expus unui pericol grav și a unor boli asociate acestei lupte.

    Microbii se împart la fiecare 20 de minute și creează colonii de clone care se înrădăcinează și se reproduc pe termen nelimitat. De fapt, corpul uman ascunde mult mai multe bacterii decât celulele. Prin urmare, este potrivit să spunem că omul însuși este format din microbi și face parte din lumea lor..

    Apariția fricii de germeni

    Aversiunea față de germeni este o teamă din trecut. Motorul evoluției ne protejează în mod normal atât de pericol, cât și de durere. Datorită lui, omenirea a evitat dispariția cu succes de secole. Orice lucru care dăunează corpului este considerat ca fiind urât și periculos. Microbii nu sunt vizibili la ochi, prin urmare, împreună cu ei, purtătorii lor provoacă frică. De exemplu, șobolanii care au purtat ciuma Evului Mediu, deși nu a existat nicio epidemie de atunci. Copiii nu experimentează o astfel de frică, nu vă fie teamă să se murdărească cu propriile lor secreții, nu evitați contactul cu alte creaturi, neștiind de existența unei alte lumi biologice. Deci frica de microbi nu este congenitală, ci dobândită.

    Există diferențe în percepția pericolului microbilor la diferite persoane. Studii recente au arătat că sensibilitatea la microcosmos, dezgustul crește odată cu creșterea hormonului progesteron, care este considerat femeie și se găsește în cantități mici la bărbați. Există un procent ridicat de microbi în rândul femeilor. Uneori dezgustul depășește norma, mai ales la femeile care poartă un copil, la care este activat mecanismul de protecție a fătului. Dar acest fapt vă permite să salvați viața. Este o altă problemă atunci când nu este vorba de siguranță, ci de frustrare. Femeile sunt înclinate biologic să facă curățenie. Pofta excesivă de curățenie se exprimă prin spălarea podelelor, frecarea vaselor, ștergerea prafului, urme pe obiecte.

    Teama de infecție este întărită atunci când apare o boală acută bruscă. O persoană poate fi speriată sau poate avea dificultăți în a lua infecția și, de multă vreme, luptă pentru viață fără participarea medicilor. După recuperare, condus de frică, el încearcă în orice mod posibil să evite contactul cu microbii, pe baza experiențelor negative din trecut. Uneori, un individ care se confruntă cu această frică ajunge la punctul absurd. Se plasează într-un caz steril imaginar, nu merge nicăieri, nu comunică cu alte persoane.

    Pot exista mai multe motive pentru care o persoană a confundat germenii cu o amenințare:

    1. Traumatism emoțional.
    2. Combaterea depresiei.
    3. Modelul de comportament acceptat.

    Trauma emoțională poate fi cauzată de violență, umilință sau trădare, în legătură cu care există un sentiment de dezgust, o stare de poluare. Fobia provoacă o dorință obsesivă de spălare. În acest caz, spălarea mâinilor sau curățarea acționează ca un ritual de curățare..

    Depresia nu poate fi depășită prin curățare. Cu toate acestea, psihologii germani spun că spălarea mâinilor îmbunătățește dispoziția și optimismul. Spălarea vaselor vă permite, de asemenea, să vă reîncărcați cu un pozitiv, deoarece este clasat printre stările meditative atunci când este posibil să se echilibreze lumea interioară. În acest caz, nu vorbim despre depresie, cu care trebuie să mergeți la un specialist, ci despre stări temporare de proastă dispoziție, depresie. O dorință hipertrofiată de a se curăța de microbi este un simptom că o persoană consideră lumea periculoasă și poluată, încercând să spele toate urmele de contact cu aceasta, lipsindu-se de bucuria comunicării.

    Modelul de comportament poate fi copiat de la părinții răutăcioși, generat de trăsăturile de caracter ale pacientului însuși. O încercare de a ține totul sub control, suspiciunea, superstiția creează un teren fertil pentru această tulburare.

    Conceptul și tipurile de microfobie

    Anomalie de natură mentală - microfobie, fenomen multivalent. Uneste nu numai frica de microorganisme. Termenul include toate ființele vii care sunt percepute ca surse de infecție. Acestea pot fi viermi, insecte, animale de companie și străini. Una dintre formele fobiei este verminofobia, care înseamnă „frică de viermi” (din latină vermis - vierme; greaca veche Φόβος - frică).

    Include frica de a contracta o boală, frica de insecte și de alți purtători de infecții. Un grad ușor de frică se poate limita la spălarea mâinilor, folosind șervețele dezinfectante. O etapă mai gravă a tulburării, caracterizată prin anxietate crescută și panică la gândul unei infecții. Misofobia - o frică hipertrofiată de a se infecta și de a se murdări - are un efect și mai puternic asupra psihicului. O astfel de persoană dorește la nesfârșit să se spele nu numai de murdăria reală, ci și de rușine.

    Psihoterapeuții asociază problema cu tulburarea obsesiv-compulsivă. Creează teama de germeni și manipularea compulsivă asociată.

    Caracteristicile microbilor

    Pacienții se confruntă cu frica cu manifestări fiziologice ale locurilor publice (toaletă, transport) unde se pot infecta. Ele diferă într-un anumit stil de viață și comportament:

    1. Purtați mănuși sau măști medicale atunci când ieșiți. Există cazuri în care pacienții, temându-se de germeni, au folosit protecție dublă, au pus mănuși de cauciuc sub piele atunci când au ieșit afară, au folosit mijloacele de transport în comun.
    2. Sunt închise, încearcă să nu lase pe nimeni să intre în casa lor.
    3. Mutați lucrurile dintr-un loc în altul pentru a evita praful și germenii pe ele.
    4. Spălați-vă mâinile pentru orice ocazie și evitați orice contact fizic cu lumea exterioară, le este teamă de persoanele care tusesc, strănut.
    5. Cunoscuții sau rudele care au intrat în vizită, astfel de persoane vor cere să-și schimbe pantofii și să-și scoată îmbrăcămintea exterioară la intrare.
    6. Urmează cele mai noi produse farmaceutice, colectează antibiotice și le introduc în alte scopuri.
    7. Folosirea excesivă a produselor de curățare.
    8. Se ajunge la punctul în care persoanele cărora le este frică de germeni refuză să spele esențiale, deoarece le consideră necurate după spălare, ceea ce înseamnă că sunt periculoase.

    Persoanele cu sindrom obsesiv-compulsiv nu îndrăznesc să meargă la piscină, să meargă la mare, să meargă la cinematograf sau la un restaurant. Sfera contactelor lor se îngustează treptat la pereții propriei case, unde luptă cu încăpățânare împotriva unei amenințări imaginare. Cazurile severe sunt marcate de refuzul de a cumpăra și mânca alimente în magazin. În practica psihoterapeutică, există cazuri în care pacienții și-au dedicat viața prelucrării și pregătirii atente a mâncării, lipsindu-se de alte momente ale vieții.

    Verminofobia este un sentiment sporit de frică, care lasă o amprentă nu numai asupra personalității, ci și asupra finanțelor. Echipament individual de protecție, articole de uz casnic, articole de igienă - toate acestea necesită o mulțime de costuri. Teama patologică a microbilor este folosită de producătorii de detergenți, agenți antibacterieni pentru profit. Acești pacienți devin publicul lor țintă. Apare un alt pericol: din cauza spălării frecvente a mâinilor, se dezvoltă dermatită, aceasta poate ajunge la eczeme. Unii microbi sunt conștienți de problemă, dar nu pot face față ei înșiși. Există o altă categorie care este conștientă de fobie, dar consideră că comportamentul este adecvat. Ambii au nevoie de tratament, deoarece problema este mult mai profundă.

    Printre vedete, actrițele americane Jessica Alba și Cameron Diaz se tem patologic de germeni. Clanțele ușilor din locurile publice provoacă o teamă deosebită. Teama de microbi a fost exprimată de compatriotul V. Mayakovsky. Potrivit amintirilor contemporanilor, se temea convulsiv de aceleași mânere ale ușilor, pe care le atingea doar cu o batistă. Transformarea fricii în fobie a fost influențată de faptul că tatăl poetului a murit de otrăvire cu sânge.

    Efectele controlului microbian asupra oamenilor

    Sterilitatea în toate, lupta împotriva microbilor duce la consecințe triste pentru oameni. Experimentele și observațiile arată că copiii care trăiesc în imediata apropiere a microbilor, de exemplu, în țările africane, au adesea infecții intestinale banale, dar în același timp sistemul imunitar funcționează armonios pentru binele corpului, protejând împotriva multor boli care suferă din cauza creșterii copiilor din țările europene. curat și sub supraveghere medicală regulată. Copiii sterili au o imunitate slabă.

    Acest lucru se datorează scăderii infecțiilor gastro-intestinale. Sistemul imunitar, bine armat împotriva microbilor, nu stimulat de aceștia, se întoarce împotriva unei persoane - reacții alergice severe apar la orice. Verminofobia dă naștere la patologii ale organelor interne. Consecința fricii este anorexia, patologiile alergice, bolile gastro-intestinale, până la moartea unei persoane.

    Microbii care trăiesc în jurul nostru și în interiorul nostru sunt capabili să controleze procesele de gândire. Acestea fac acest lucru cu ajutorul substanțelor active fiziologic necesare pentru a excita neuronii. Sistemul nervos și creierul funcționează datorită neuronilor. Metabolismul este, de asemenea, determinat nu numai de genele noastre, ci și de genele microbilor care trăiesc cu noi, prin urmare, microbii sunt capabili să controleze procesele chimice din interiorul celulelor.

    Prin distrugerea microbilor buni și răi cu agenți antibacterieni, spațiul este eliberat pentru primii. În plus, o mutație are loc în timpul divizării microbului. Ei evoluează mai repede decât oamenii. Aportul necontrolat de antibiotice duce bacteriile la un nou stadiu de dezvoltare. Așa apar noi boli. Cancerul - o boală din ultimele secole are o origine infecțioasă, SIDA - o infecție virală. Un verminofob devine o pradă ușoară pentru pneumococ, deoarece microbii dăunători au dezvoltat un mecanism de supraviețuire în lupta împotriva lor, iar cei utili s-au dovedit a fi neputincioși.

    Asistență terapeutică

    Metoda medicală și lucrul cu un psiholog nu sunt legate de tratamentul acestei tulburări. Sindromul obsesiv-compulsiv este o formă de instinct de autoconservare și apare în subconștient. Problemele pot fi rezolvate cu hipnoza terapeutică. Dacă vă este frică ușoară de murdărie și germeni, o sesiune de hipnoză va fi suficientă pentru recuperarea dumneavoastră. Dacă este prezentă o natură compulsivă și este dedicat mult timp purității, sunt necesare asistență individuală și un plan de terapie. Terapia cognitiv-comportamentală și terapia comportamentală s-au dovedit a fi eficiente în tratarea diferitelor forme de frică microbiană.

    Verminofobia nu ajută să fie mai bună sau mai curată, dar în doze rezonabile poate fi benefică pentru o persoană și poate păstra sănătatea. Un experiment efectuat în condiții de laborator a dovedit că o persoană plasată în sterilitate dobândește o altă afecțiune - o alergie. Acest lucru sugerează că suntem proiectați să trăim într-un mediu microbian, să tratăm corect microorganismele și pe noi înșine, fără a începe un război nemilos cu un prieten invizibil sau inamic..

    Cum să nu te mai temi de germeni și să începi să trăiești

    Fiind în partea civilizată a lumii (și dacă citiți acest text, atunci 99% este), este dificil să vă imaginați viața fără un duș zilnic. Sau săptămânal?

    Dacă aranjarea părului este importantă pentru dvs., atunci cel mai probabil vă spălați părul în fiecare zi, aveți grijă de „sănătatea părului” și așa mai departe. Și unchiul Vasya, un montator de cauciucuri după colț, folosește șampon la fiecare 7-10 zile și nu are probleme cu părul. Obiectiv nu, nu doar din cuvintele sale.

    Chiar trebuie să ne spălăm și să ne lustruim în permanență cel mai mare organ și apendicele sale? Vorbesc despre piele, dacă este ceva, și apendicele sunt părul și unghiile, plus glandele. Da, există o mulțime de lucruri în piele și îndeplinește o grămadă de funcții, dar principalul lucru este că, în primul rând, este reînnoit în mod constant și, în al doilea rând, eliberează sudoare, grăsime și alte lucruri. Toate cele de mai sus, la contactul cu mediul, sunt inevitabil poluate și infectate și este destul de logic să îndepărtați această rușine prin spălare. Societatea crede că trebuie să te speli în fiecare zi. Cu toate acestea, știința spune că, în medie, o dată sau de două ori pe săptămână este în regulă. Pur și simplu, vă puteți concentra asupra propriilor sentimente (inclusiv olfactive) și nu vă faceți griji prea mult: nu există boli care se dezvoltă datorită faptului că faceți o baie mai rar decât în ​​fiecare zi.

    Dar cum trăiau oamenii în Evul Mediu? Este clar că viața lor a fost de două sau chiar de trei ori mai scurtă decât a noastră, dar este mult mai rău? Dacă te uiți la operele de artă din acele vremuri, devine evident că totul nu este atât de rău. Uneori ne-am spălat, alteori nu, iar parfumul a fost inventat și pentru a masca mirosurile..

    Un pic de versuri pasive: se crede că epidemia de ciumă a fost cauzată de condițiile insalubre totale generate de hoardele de șobolani care purtau purici cu arme biologice la bord.

    Unii oameni au un sentiment obsesiv, copleșitor, de frică nu doar înainte de a fi infectați cu ceva, ci și înainte de contactul cu obiecte noi în general - aceasta se numește germofobie sau misofobie. La fel ca toate tulburările fobice, teama obsesivă de a fi infectat cu ceva este percepută de o persoană, îi dă disconfort și interferează cu funcționarea normală, motiv pentru care acești oameni ajung adesea în mod independent la un psihiatru în căutare de ajutor. La urma urmei, este imposibil să trăiești atunci când fricile te dictează să-ți ștergi mâinile după fiecare contact cu orice obiect! Din păcate, această afecțiune nu este tratată foarte bine, dar poate fi controlată destul de bine. Principalul lucru care poate fi insuflat în capul unei astfel de persoane este o explicație rațională a naturii bolilor infecțioase și a posibilităților de control al acestora..

    Acum să ne dăm seama de ce nu ar trebui să vă faceți griji din nou asupra germenilor. Există o concepție greșită foarte interesantă din vremurile preistorice: „Avem o mulțime de bacterii pe mâini și în stomac, de aceea nu mă spăl pe mâini înainte de a mânca pentru a-mi umple rezervele de bacterii din stomac”. Iubesc acest frumos mit. Pentru un program educațional inițial, merită să învățăm că bacteriile utile corpului nostru nu trăiesc deloc în stomac, ci în intestine. Locuiesc acolo în colonii, cresc copii, își fac planuri pentru viitor, organizează alegeri democratice și altele asemenea. Nu le veți scoate de acolo nici cu un curs de două săptămâni de antibiotice. Cunoașterea sacră numărul trei: aceste bacterii sunt concentrate în intestinul gros. La întrebarea de mai sus: aceasta înseamnă că, dacă este necesar să umpleți rândurile de bacterii, atunci nu prin gură, ci din cealaltă parte. În general, microorganismele de pe suprafața mâinilor și din interiorul intestinelor sunt lucruri diferite, așa că uitați - și spălați-vă mâinile.

    Apropo, spălarea mâinilor în sine aduce suficientă distracție pentru oamenii cu cunoștințe, de exemplu, pentru medici. La urma urmei, este bine să spălați mâinile murdare, chiar și pe cele care nu au săpat cu o lopată undeva acolo, dar au o manichiură frumoasă - aceasta este o știință întreagă. Este necesar să spălați degetele singuri, fiecare separat, spațiile interdigitale, palmele, toată această spumă abundentă... pentru ce? Da, dacă sunteți chirurg, atunci aceasta este o parte inevitabilă a vieții voastre. O persoană normală nu are nevoie de asta dintr-un singur motiv: cu ce te poți infecta cu adevărat? Virus intestinal maxim sau ARVI. Și atât - dacă, desigur, nu băgați un deget murdar într-o rană sângeroasă. Amintiți-vă doar că vă puteți spăla mâinile doar cu ceva săpun, altfel nu contează deloc ca spălare..

    "Dar ei spun că tot felul de pesticide și erbicide trebuie să fie bine spălate din fructe și legume!" - este necesar dacă aceștia sunt acolo în cantitate suficientă pentru a învinge inamicul în persoana unui nevinovat. În restul de 99,99% din cazuri, clătirea cu apă este suficientă pentru a îndepărta mecanic praful de pe ele. Până nu mâncați o tonă de mere murdare, vă rog să nu mă întrebați dacă puteți fi otrăvit cu toxine. Este posibil, dar rar, statistic, nu este vorba despre tine.

    Repet: igiena, precum cosmetologia și multe altele în domeniul sănătății și frumuseții, este un lucru exclusiv individual. La 4 ore după duș, mâncărimea și începe să miroasă? Se spală la fiecare 4 ore. Poți să mergi în același tricou o săptămână fără duș și nimeni nu se ridează, iar pielea nu este acoperită de acnee? Scuipă pe marketeri și duș-te când ți se potrivește. Cel mai important lucru este necesitatea utilizării produselor de igienă personală. Aparat de ras personal, șervețele de unică folosință, propriul prosop. Toate! Dacă aveți un aparat de ras personal, săpun personal, papuci de duș și nici o problemă... de ce citiți acest text? Nu vă strecurați prea mult, acest lucru duce la creșterea anxietății..

    Dragă curățenie! Vă rugăm să nu vă mai lustruiți zilnic spatele, pe a cărui piele nu se întâmplă nimic, să spălați fructele cu o perie și să vă fie frică de infectarea HIV într-o toaletă publică. Este posibil ca amândoi să murim de boli cardiovasculare sau oncologice, care sunt dominante în lumea modernă și care nu pot fi infectate. Prin urmare, este mai bine să vă canalizați energia pentru a face ceva important în viața voastră..

    6 motive obiective pentru a nu vă teme de germeni

    Cu siguranță mulți au auzit povești înfricoșătoare despre oameni cu infecții bacteriene care și-au mâncat literalmente fețele. O persoană cu această infecție trebuie chiar să poarte o mască de plastic specială cu fante pentru ochi..

    Cu toate acestea, bacteriile nu ar trebui să fie prea speriate..

    Fiecare toaletă publică are de obicei săpun antibacterian pentru a vă menține în siguranță. Și în propria baie "viu" geluri de mână, șervețele igienice, spray-uri, loțiuni, detergenți, care, conform asigurărilor vânzătorilor, "ucid 99,9% din germeni și bacterii".

    Desigur, nu este nimic în neregulă cu efortul de a fi curat. Dar, în același timp, probabil că tratăm acest lucru cu un pic de paranoia. Pentru că de obicei uităm că...

    1. Suntem deja acoperiți de bacterii și nu ne dăunează

    „Dar nu vreau ca bacteriile să se târască peste pielea mea! Acest lucru este foarte important ”, strigi tu, scuturând supărat aerul. S-ar putea să fiți interesat să știți că există un număr imens de bacterii în aer la un moment dat, iar unele dintre ele nici măcar nu au fost încă clasificate..

    Mai important, nu știm exact de ce ar putea fi capabile bacteriile de un tip sau altul. Ce se întâmplă dacă unele dintre ele sunt create special pentru a face parte din noi?

    La această întrebare a răspuns un grup de microbiologi de la Institutul MIT. Au folosit bacterii pentru a se curăța.

    Unul dintre acești tipi a văzut odată că calul adulmeca cu atenție un fel de murdărie. Cei mai mulți dintre noi ar crede că este doar un cal prost. Dar tipul s-a întrebat: ce se întâmplă dacă caii au o abilitate primitivă de a mirosi bacteriile care se hrănesc cu amoniac, care face parte din transpirație?

    Cercetătorul a cultivat o cultură pe care a numit-o „AO +”. După aceea, el și-a aplicat cultura și a început să transpire intens. Pentru aceasta, nu s-a spălat timp de 12 ani. Își clătea ușor corpul cu apă doar la câteva zile. Cultura îndepărtată l-a protejat de mirosul de transpirație. Ea i-a mâncat literalmente transpirația, așa că el, în ciuda lipsei unui duș plin, nu putea ca un troglodit murdar. În același timp, pielea lui a devenit mai moale. Culoarea ei naturală a revenit, iar acneea nu a apărut pe ea.

    Acum gândiți-vă cât timp petreceți la duș și cât petreceți cumpărând săpun și șampon, când ați putea purta doar puțin noroi specific și vă puteți liniști..

    2. Suntem dezgustători oricum

    Da, ești dezgustător. Nu este întotdeauna vizibil, dar este. Trebuie să vă aruncați nasul în mod regulat, deoarece fecalele ies din corp. Acest lucru se întâmplă tot timpul, într-o cameră separată numită „toaletă”. Există companii uriașe în lume care s-au îmbogățit datorită faptului că au creat tampoane de bumbac cu care îndepărtați tot ce s-a acumulat în urechi. Este posibil să aveți coșuri pe față, iar carnea moartă crește constant pe degete și de la picioare, așa că trebuie să o întrerupeți săptămânal. Desigur, puteți încerca să-l lustruiți sau să-l pictați, dar știm cu toții ce este..

    Pur și simplu nu are sfârșit: mătreață pe cap, murdărie între degete, pete de sudoare pe cămașă. Deci nu ești doar murdar, ci dezgustător. Dacă, după ce ați realizat acest lucru, vă este încă frică de bacterii, atunci acest lucru este cel puțin ciudat. Încă nu putem evita contactul cu ei, pentru că...

    3. Există mai multe bacterii în jur decât crezi

    Biomasa totală a bacteriilor de pe planetă este mai mare decât biomasa tuturor plantelor și animalelor. Încercăm să le scoatem din corpul nostru. Mergem la duș și ne spălăm cu substanțe chimice, ne frecăm mâinile cu un gel antibacterian, de parcă fără aceasta bacteriile ne vor distruge suprafața curată a pielii. Dar absolut toate bacteriile nu pot fi îndepărtate de pe această suprafață. Este aproape imposibil. Va fi ca și cum ai încerca să îndepărtezi toate stelele din univers..

    Un gram de sol obișnuit conține aproximativ 50 de milioane de bacterii. Încă o dată: un gram de pământ. Corpul tău cântărește mult mai mult, oricât de mult te-ai exercita. Acum imaginați-vă câte bacterii sunt pe corpul nostru la un moment dat..

    Nimeni nu știe exact cât timp există bacteriile. Potrivit cercetătorilor, vârsta lor poate fi de 5 miliarde de ani. Nu credeți că nu s-a întâmplat nimic cu bacteriile într-o astfel de perioadă. Au evoluat și s-au răspândit constant și nu puteți face absolut nimic pentru a scăpa de ele. Aceasta este planeta lor și suntem doar oaspeți pe ea. Și ar trebui să ne cerem imediat scuze bacteriilor pentru o astfel de invazie necerimonioasă a domeniului lor..

    4. Metodele noastre de eradicare a bacteriilor sunt teribile

    Încercările noastre de a ucide bacteriile duc la faptul că cineva are o slujbă, și anume să săpunească un animal și să vadă dacă supraviețuiește: „Așadar, această probă a spălat nu numai toată blana, ci toată pielea din aceasta un iepure".

    Și după o schimbare a compoziției chimice, cercetătorii speră să se stabilească pe „se pare că acest eșantion este în sfârșit gata să fie prezentat modelelor, deoarece am găsit combinația potrivită”..

    Aproape toate șampoanele moderne conțin laurilsulfat de sodiu, care distruge toate bacteriile, plus ajută părul să se usuce mai repede. De ce să nu folosiți ceva mai natural în locul acestei combinații chimice care servește și scopului? Și da, am putea salva câțiva iepuri în acest proces (dacă asta vă îngrijorează, desigur).

    5. Natura vrea să fii acoperit de bacterii

    Alergiile sunt o trăsătură caracteristică a culturii occidentale. Copiii dezvoltă o alergie la nuci, a cărei apariție nu poate fi explicată de nimeni. Unii cercetători cred că acest lucru se datorează creșterii numărului de cezariane, care sunt considerate mai sterile decât nașterile vaginale tradiționale. Acest lucru poate suna nebunesc, dar are sens atunci când auziți explicația științifică: dacă un copil nu trece prin vagin în timpul travaliului, nu are multe bacterii vaginale. Aproape același lucru se întâmplă la o fabrică de mașini: o mașină nouă este întotdeauna lubrifiată înainte de eliberare. Și apropo, de obicei taxează suplimentar pentru asta, în timp ce mama o face complet gratuit..

    Bifidobacteriile sunt bune și pentru intestinele bebelușului. Acestea creează o linie de apărare împotriva inflamației și infecțiilor. Și o fac cu laptele matern, care este un probiotic natural. Acum este foarte la modă să mănânci alimente cu bifidobacterii, dar nu uita că mama ta te-a pompat cu ele încă de la început..

    Unii dintre acești germeni și-au început drumul în intestinul ei gros, apoi au ajuns în laptele matern, apoi în gura ta și, în cele din urmă, în intestinele tale. Acest lucru se datorează faptului că natura dorește bacteriile potrivite în sistemul digestiv. Pentru că natura nu este doar dezgustătoare, ci și utilă.

    6. Bacteriile te pot schimba

    Dacă flora intestinală este brusc dezechilibrată, poate fi mortală. Toată lumea se teme de E. coli pentru că este ca o petrecere beată care se luptă cu toată lumea și îi recompensează cu diaree. Între timp, dacă nu dai carne stricată bățului, aceasta va trăi în interior și se va comporta destul de bine.

    Cu toate acestea, în interiorul nostru există lucruri mai rele decât E. coli..

    De exemplu Clostridium difficile. Dacă acești tipi nu sunt opriți la timp, se vor răspândi foarte repede în tot sistemul digestiv, îl vor captura complet și pur și simplu te vor ucide, iar moartea nu va fi plăcută.

    Cu toate acestea, nu ar trebui să vă fie frică de ei. Pentru că știm deja să le gestionăm.

    Uneori, pentru a readuce microflora la normal, medicii plasează fecalele în tractul digestiv. Arată așa: fecalele luate de la o persoană sănătoasă sunt plasate în tractul digestiv al unei persoane bolnave. După aceea, metabolismul intestinal al pacientului se schimbă treptat. Și oamenii bolnavi devin sănătoși.

    Misofobia - ce este, cauze, simptome și tratament

    Misofobia (numită și germofobie) este frica de germeni și murdărie. De fapt, aceasta este o manie pentru puritate, o afecțiune în care o persoană se confruntă cu o teamă obsesivă față de bacterii, murdărie etc. De ce este periculos?

    De ce se teme un misofob?

    Misofobia este un tip comun de tulburare psihologică. Persoanele cu o fobie a fricii de murdărie și germeni se tem că vor contracta un fel de boală. Teama de bacterii apare la copii și adulți. Se formează sub influența diferiților factori traumatici pe fondul unui psihic instabil. Mai des în copilărie. Fobia murdăriei poate apărea la mulți ani după situația care a provocat-o. Și acest lucru face dificilă identificarea motivelor de către psihologi. Este posibil ca persoana să nu-și amintească ce a provocat frica. Și fără a identifica cauza, este dificil să eliminați complet tulburarea..

    Simptome de misofobie

    Ceea ce face un misofob diferit de celelalte persoane: imaginea generală a tulburării:

    • Spălarea frecventă a mâinilor este primul semn.
    • Ștergeți totul cu dezinfectanți.
    • Pulverizarea aerului cu dezinfectanți inutil în mod regulat.
    • Misofobii sunt oameni care poartă măști în timpul sezonului gripal în efortul de a se proteja..
    • Evită contactul: încearcă să nu dea mâna, să nu atingă mânerele ușilor în locuri publice și balustradele în transport.
    • Dacă un misofob are contact cu o persoană bolnavă, încep atacurile de panică.
    • O persoană nu se va liniști până nu curăță totul din jur, nu spală lucrurile, nu dezinfectează totul..
    • Temerile sunt atât de puternice încât împing acțiuni clar inutile: spălarea multiplă a mâinilor, curățarea sinusurilor, spălarea chiar și a lucrurilor curate.

    Aceste simptome și similare confirmă prezența unei fobii a fricii de germeni și murdărie. Există, de asemenea, o serie de simptome fiziologice care sunt neapărat prezente în misofobi. Acestea se manifestă în cazul în care misofobul a intrat în contact cu murdărie, oameni bolnavi, praf:

    • frică de panică;
    • bătăi cardiace crescute;
    • roșeață sau paloare a feței;
    • furnicături ale membrelor;
    • mâini și picioare reci;
    • transpirația picioarelor și a palmelor;
    • tremur în corp sau părți ale acestuia: mâini, buze;
    • senzație de nod în gât;
    • durere de cap;
    • ameţeală;
    • senzație de amețeală, leșin în cazuri severe;
    • senzație de respirație;
    • frică persistentă puternică, încredere în apariția unei boli grave;
    • gânduri despre moarte;
    • mulți pacienți declară că vor să plângă în momentele de atac de panică.

    Această afecțiune indică prezența unei fobii. Atacurile de panică sunt un simptom comun al oricărei fobii. Și toate simptomele de mai sus se pot manifesta împreună sau selectiv. Depinde de reacția individuală a corpului..

    Cazuri severe de misofobie

    Cu forme severe de frică de microbi și murdărie, o persoană este într-un stres constant: se așteaptă la pericol de pretutindeni. Izolarea se instalează. O persoană este îngrădită de orice contact, interzice intrarea în camera sa fără a se spăla mai întâi pe mâini. Cineva cere să poarte o mască, alții preferă să comunice fără contacte. În timp, acest lucru duce la o izolare completă..

    Cauzele misofobiei

    Ce este misofobia prin ochii psihologilor? Ei cred că părinții sunt de cele mai multe ori vinovați pentru tulburare. Deci, în perioada cuprinsă între doi și cinci ani, copiii sunt învățați să facă oliță. Când un copil nu poate învăța mult timp sau dacă are „accidente”, părinții se certă. Severitatea excesivă va duce la dezgust la copil. Cu cât cei care sunt implicați în creștere sau participă în mod indirect la ea, cu atât copilul este mai insuflat într-o antipatie de murdărie și germeni..

    Părinții provoacă, de asemenea, o fobie atunci când spun: „Spălați-vă mâinile, aveți atât de multă murdărie sub unghii”, „Veți avea dureri de stomac dacă nu vă spălați mâinile”, „Vă veți îmbolnăvi din cauza murdăriei”.

    Metode de tratament

    Misofobia este tratată în cabinetul unui psihoterapeut. Sedativele și alte sedative sunt folosite pentru ameliorarea anxietății și eliminarea atacurilor de panică. Sarcina principală a medicului este de a arăta pacientului că microbii nu sunt periculoși. Că măștile nu protejează în timpul răcelii. Microbii sunt atât de mici încât zboară în porii măștii, ca într-un gol de fotbal. Este ca și cum ai folosi o plasă de pescuit pentru a te proteja de țânțari..

    Metoda hipnozei este utilizată pentru a afla ce eveniment a devenit traumatic. Este imperativ să analizăm situația și să dezvoltăm reacția corectă la aceasta. Prin „subordonarea” primului „detaliu”, puteți salva pentru totdeauna o persoană de misofobie. În esență, aceasta este o reacție distorsionată, incorectă a oamenilor la murdărie și germeni..

    Este posibil să depășești misofobia de unul singur

    Automedicația nu este cea mai bună opțiune. Dar nu există nicio problemă cu care ar fi imposibil să te descurci singur cu răbdarea și efortul adecvat. Este necesar să analizăm toate cazurile de panică și să ne dăm seama că nu a existat niciodată un pericol real. Trebuie să înveți să trăiești în armonie cu această lume.

    Sfaturi psihologice

    Lumea din jurul nostru este plină de microbi și bacterii. Dar acest lucru nu este periculos pentru oameni. Pentru aceasta, fiecare dintre noi are imunitate..

    • Dacă copiii de la o vârstă fragedă se joacă în noroi, dobândesc imunitate la diferite tipuri de microbi - acest lucru îi face mai puternici. Acești copii sunt mai puțin predispuși să se îmbolnăvească. Prin urmare, nu există pericolul ca copilul să se lase în noroi, nisip și praf..
    • Există oameni care trăiesc în afara civilizației astăzi. Nu se spală pe mâini înainte de a mânca, mănâncă fructe de padure direct din tufiș. Și nu se îmbolnăvesc deloc. Fără răceală, fără gripă. Aceștia sunt oameni perfect sănătoși, cu imunitate puternică..
    • În perioada bolii sezoniere, nu ne putem proteja. Este suficient doar să luați măsuri de precauție: spălați-vă pe mâini după transportul în comun, lubrifiați-vă nasul înainte de a ieși afară. Nu vă răciți prea mult.
    • Dacă te infectezi, te îmbolnăvești, imunitatea ta va deveni mai puternică. Data viitoare nu te vei îmbolnăvi de acest tip de virus. Așa este făcut omul. Milioane de ani de adaptare au servit acest lucru. Am dezvoltat imunitate la diferiți viruși.
    • Germenii sunt peste tot. Și aceasta este starea naturală a lucrurilor. Nu este periculos pentru oameni. Murdăria nu este periculoasă. Dacă te murdărești, fă o baie.

    Amintiți-vă aceste fapte și nu căutați pericolul acolo unde nu există..

    Concluzie

    Misofobia sau frica de germeni complică foarte mult viața unei persoane. Este bântuit de frici obsesive. Și în cazuri deosebit de dificile, există o izolare completă de societate. Puteți remedia situația. Trebuie să o privești din lateral. Înțelegeți că pericolul nu este atât de mare pe cât pare. Dacă este necesar, este indicat tratamentul de către un psihoterapeut.

    Autor al articolelor. Student al Universității Internaționale din Moscova, Facultatea de Consultanță Psihologică. Înțeleg fobii, complexe, traume psihologice.

    Marketing viral. Cum să nu te mai temi de germeni și să începi să trăiești

    Neurolog, autorul cărții „Modicina. Enciclopedia Patologică "Nikita Jukov - pe linia fină dintre frica obsesivă de microbi și igiena de bază

    15 iulie 2018 09:47

    Fiind în partea civilizată a lumii (și dacă citiți acest text, atunci 99% este), este dificil să vă imaginați viața fără un duș zilnic. Sau săptămânal? Dacă aranjarea părului este importantă pentru dvs., atunci cel mai probabil vă spălați părul în fiecare zi, aveți grijă de „sănătatea părului” și așa mai departe. Și unchiul Vasya, un montator de cauciucuri după colț, folosește șampon la fiecare 7-10 zile și nu are probleme cu părul. Obiectiv nu, nu doar din cuvintele sale.

    Chiar trebuie să ne spălăm și să ne lustruim în permanență cel mai mare organ și apendicele sale? Vorbesc despre piele, dacă este ceva, și apendicele sunt părul și unghiile, plus glandele. Da, există o mulțime de lucruri în piele și îndeplinește o grămadă de funcții, dar principalul lucru este că, în primul rând, este reînnoit în mod constant și, în al doilea rând, eliberează sudoare, grăsime și alte lucruri. Toate cele de mai sus, la contactul cu mediul, sunt inevitabil poluate și infectate și este destul de logic să îndepărtați această rușine prin spălare. Societatea crede că trebuie să te speli în fiecare zi. Cu toate acestea, știința spune că, în medie, o dată sau de două ori pe săptămână este în regulă. Pur și simplu, vă puteți concentra asupra propriilor sentimente (inclusiv olfactive) și nu vă faceți griji prea mult: nu există boli care se dezvoltă datorită faptului că faceți o baie mai rar decât în ​​fiecare zi.

    Dar cum trăiau oamenii în Evul Mediu? Este clar că viața lor a fost de două sau chiar de trei ori mai scurtă decât a noastră, dar este mult mai rău? Dacă te uiți la operele de artă din acele vremuri, devine evident că totul nu este atât de rău. Uneori ne-am spălat, alteori nu, iar parfumul a fost inventat și pentru a masca mirosurile..

    Cunoașterea sacră numărul trei: aceste bacterii sunt concentrate în intestinul gros. La întrebarea de mai sus: aceasta înseamnă că, dacă este necesar să umpleți rândul de bacterii, atunci nu prin gură, ci pe de altă parte

    Un pic de versuri pasive: se crede că epidemia de ciumă a fost cauzată de condițiile insalubre totale generate de hoardele de șobolani care purtau purici cu arme biologice la bord.

    Unii oameni au un sentiment obsesiv, copleșitor, de frică nu doar înainte de a fi infectați cu ceva, ci și înainte de contactul cu obiecte noi în general - aceasta se numește germofobie sau misofobie. La fel ca toate tulburările fobice, teama obsesivă de a fi infectat cu ceva este percepută de o persoană, îi dă disconfort și interferează cu funcționarea normală, motiv pentru care acești oameni ajung adesea în mod independent la un psihiatru în căutare de ajutor. La urma urmei, este imposibil să trăiești atunci când fricile te dictează să-ți ștergi mâinile după fiecare contact cu orice obiect! Din păcate, această afecțiune nu este tratată foarte bine, dar poate fi controlată destul de bine. Principalul lucru care poate fi insuflat în capul unei astfel de persoane este o explicație rațională a naturii bolilor infecțioase și a posibilităților de control al acestora..

    Acum să ne dăm seama de ce nu ar trebui să vă faceți griji din nou asupra germenilor. Există o concepție greșită foarte interesantă din vremurile preistorice: „Avem o mulțime de bacterii pe mâini și în stomac, de aceea nu mă spăl pe mâini înainte de a mânca pentru a-mi umple rezervele de bacterii din stomac”. Iubesc acest frumos mit. Pentru un program educațional inițial, merită să învățăm că bacteriile utile corpului nostru nu trăiesc deloc în stomac, ci în intestine. Locuiesc acolo în colonii, cresc copii, își fac planuri pentru viitor, organizează alegeri democratice și altele asemenea. Nu le veți scoate de acolo nici cu un curs de două săptămâni de antibiotice. Cunoașterea sacră numărul trei: aceste bacterii sunt concentrate în intestinul gros. La întrebarea de mai sus: aceasta înseamnă că, dacă este necesar să umpleți rândurile de bacterii, atunci nu prin gură, ci din cealaltă parte. În general, microorganismele de pe suprafața mâinilor și din interiorul intestinelor sunt lucruri diferite, așa că uitați - și spălați-vă mâinile.

    La 4 ore după duș, mâncărimea și începe să miroasă? Se spală la fiecare 4 ore. Poți să mergi în același tricou o săptămână fără duș și nimeni nu se încruntă? Scuipă pe comercianți și dus atunci când este convenabil pentru tine

    Apropo, spălarea mâinilor în sine aduce suficientă distracție pentru oamenii cu cunoștințe, de exemplu, pentru medici. La urma urmei, este bine să spălați mâinile murdare, chiar și pe cele care nu au săpat cu o lopată undeva acolo, dar au o manichiură frumoasă - aceasta este o știință întreagă. Este necesar să spălați degetele singure, fiecare separat, spațiile interdigitale, palmele, toate acestea sunt abundente. Pentru ce? Da, dacă sunteți chirurg, atunci aceasta este o parte inevitabilă a vieții voastre. O persoană normală nu are nevoie de asta dintr-un singur motiv: cu ce te poți infecta cu adevărat? Virus intestinal maxim sau ARVI. Și atât - dacă, desigur, nu băgați un deget murdar într-o rană sângeroasă. Amintiți-vă doar că vă puteți spăla mâinile doar cu ceva săpun, altfel nu contează deloc ca spălare..

    "Dar ei spun că tot felul de pesticide și erbicide trebuie să fie bine spălate din fructe și legume!" - este necesar dacă aceștia sunt acolo în cantitate suficientă pentru a învinge inamicul în persoana unui nevinovat. În restul de 99,99% din cazuri, clătirea cu apă este suficientă pentru a îndepărta mecanic praful de pe ele. Până nu mâncați o tonă de mere murdare, vă rog să nu mă întrebați dacă puteți fi otrăvit cu toxine. Este posibil, dar rar, statistic, nu este vorba despre tine.

    Repet: igiena, precum cosmetologia și multe altele în domeniul sănătății și frumuseții, este un lucru exclusiv individual. La 4 ore după duș, mâncărimea și începe să miroasă? Se spală la fiecare 4 ore. Poți să mergi în același tricou o săptămână fără duș și nimeni nu se ridează, iar pielea nu este acoperită de acnee? Scuipă pe marketeri și duș-te când ți se potrivește. Cel mai important lucru este necesitatea utilizării produselor de igienă personală. Aparat de ras personal, șervețele de unică folosință, propriul prosop. Toate! Dacă aveți un aparat de ras personal, săpun personal, papuci de duș personal și nici o problemă. de ce citești acest text? Nu vă strecurați prea mult, acest lucru duce la creșterea anxietății..

    Dragă curățenie! Vă rugăm să nu vă mai lustruiți zilnic spatele, pe a cărui piele nu se întâmplă nimic, să spălați fructele cu o perie și să vă fie frică de infectarea HIV într-o toaletă publică. Este posibil ca amândoi să murim de boli cardiovasculare sau oncologice, care sunt dominante în lumea modernă și care nu pot fi infectate. Prin urmare, este mai bine să vă canalizați energia pentru a face ceva important în viața voastră..