Ghidul complet al orgasmului feminin

Orgasmul este cea mai senzuală experiență a unei femei. Totuși, acesta este și un motiv pentru mândria unui bărbat dacă a reușit să-i livreze iubitei sale mai multe orgasmuri puternice. Mai mult, orgasmele pot diferi ca frecvență sau forță, pentru fiecare femeie este individuală. Orgasmul poate fi unul - un flash luminos și violent și poate fi multiplu într-un timp scurt. Există diferite tipuri de orgasm, mai exact, orice orgasm este o manifestare a unei reacții, atunci când există un spasm al părții exterioare a vaginului, care provoacă o serie de contracții ritmice plăcute. În acest caz, orgasmul poate fi cauzat de diferite tipuri de stimulare - stimulare vaginală, clitoriană, anală sau chiar a sânilor. Există atât de multe moduri în care o femeie este trezită, sentimentele, emoțiile, atmosfera și atmosfera pot varia și, prin urmare, pot exista diferite tipuri de orgasm. Mai degrabă, orgasmul poate fi simțit în moduri diferite..

Acest lucru poate fi comparat cu lacrimile femeilor: ele pot fi cauzate de orice motiv, dar acest lucru nu înseamnă că există mai multe tipuri de lacrimi. Toate femeile sunt diferite. Poate dura foarte mult timp pentru a aduce în discuție modalitățile prin care poți aduce o femeie la extazul sexual..

În acest articol pentru o revistă pentru femei, vom discuta despre divizarea orgasmului feminin în conformitate cu principiile fiziologice. Dar mai întâi, să vorbim despre ce este, de fapt, un orgasm important pentru corpul feminin. În primul rând, orgasmul ajută la relaxare, la ameliorarea stresului. Femeile care nu sunt active sexual mult timp prezintă un risc ridicat de a dezvolta boli feminine. Și femeile care experimentează în mod regulat diferite tipuri de orgasm strălucesc pur și simplu de fericire din interior: sunt atractive, arată bine și se simt minunat..

Diferența dintre orgasm la femei și bărbați

Trebuie remarcat faptul că orgasmul feminin este mai lung decât cel masculin, deoarece poate dura până la 23 de secunde, când la bărbați este cu 2-3 mai scurt. De asemenea, femeile pot experimenta orgasmuri multiple. Orgasmele multiple sunt orgasme de mai multe ori la rând. Acest lucru se explică prin faptul că un om are nevoie de timp (din motive fiziologice) pentru a-și reveni de la coit. Când excitația unei femei durează mai mult și poate (sau poate) să fie adusă la orgasm de multe ori.

Pe scurt, este mai ușor pentru o femeie să cum de mai multe ori la rând, deoarece nu cheltuie energie pentru reînnoirea unei noi porțiuni de material seminal..

Orgasmul este un impuls în creier, în urma căruia se produce activ dopamina (un sentiment de plăcere și plăcere). Un test de orgasm vă ajută să simțiți intimitate și afecțiune pentru partenerul cu care l-ați experimentat.


Orgasmul feminin poate fi multiplu și, dacă luăm în considerare faptul că este mai evaziv și mai misterios decât bărbatul, atunci se transformă într-o „căutare a orgasmului pierdut”. Studiile arată că femeile tind spre orgasm mai des până la vârsta adultă, când se acumulează experiență sexuală și tactilă. Principalul lucru este că în acest moment ea stabilește o legătură armonioasă cu corpul..

Trebuie reamintit faptul că sexul este o sferă a inconștientului, în care sunteți mai probabil reprezentanți ai elementelor și nu persoane cu drepturi depline. Fricile, reflexiile și tensiunea nu sunt deloc necesare aici și chiar pot dăuna.

Tipuri de orgasm feminin

Sexologii, și toți, diferă de multe ori orgasmele în tipuri: orgasm clitorian, vaginal și chiar uterin. Sigmund Freud ne-a spus multe și este foarte greu certat, dar credea că orgasmul clitoral este un semn al infantilismului. El a afirmat că trebuie să terminați mai adânc și într-un mod matur, adică într-un mod vaginal. De asemenea, nu este dovedit dacă prețuitul punct G există de fapt, atunci când este stimulată, o femeie primește cheile de la porțile cerului, așa cum relatează sexologii..

De asemenea, aceștia împărtășesc un orgasm miotonic, care se realizează prin strângerea puternică a mușchilor coapsei. Realizarea orgasmului miotonic are loc suficient de repede în comparație cu sexul partenerului obișnuit, unde nu există nicio modalitate de a stoarce sau de a ține șoldurile în tensiune..

Unii sexologi, în special ai secolului XX, credeau că orgasmul vaginal nu exista. Argumentând acest lucru prin faptul că clitorisul nu este doar capul, ci și cele două picioare mari ale acestuia și corpul cavernos, care acoperă structura internă a vaginului. Adică, nu numai clitorisul este stimulat în timpul sexului vaginal, ceea ce înseamnă că orgasmul este întotdeauna clitorian, nu vaginal..


Unele studii arată că orgasmele clitoriene și vaginale sunt diferite, deoarece implică zone diferite ale organelor genitale feminine. Trebuie să înțelegeți că acestea sunt lucruri destul de subiective, greu de măsurat și de demonstrat..

8 tipuri de orgasm: câte ați experimentat?

1. Clitoral

Cel mai simplu și mai rapid tip de orgasm. Fiecare femeie care s-a masturbat vreodată știe despre existența unui „buton magic”.

Bărbații sunt, de asemenea, conștienți de ceea ce pot face miracolele degetele, limba, vibratorul - toate mijloacele sunt bune în această privință.

Conform statisticilor, 70% dintre femei experimentează doar orgasmul clitorian. Adică nu simt fricțiunile penisului - au nevoie de stimularea directă a clitorisului.

Acest orgasm este de scurtă durată: doar câteva secunde. Contracții ușoare urmate de un val de căldură în tot corpul și relaxare completă.

Nu degeaba masturbarea clitorisului este numită o modalitate excelentă de ameliorare a stresului..

2. Clitoral-vaginal

Intră în joc așa-numitul „punct G” situat pe peretele frontal al vaginului. Pentru ca o femeie să experimenteze un orgasm vaginal, este necesară o stimulare lungă și intensă..

Conform statisticilor, doar 30% dintre femei experimentează acest tip de orgasm. Orgasmul clitorino-vaginal durează 15-20 de secunde.

Este adesea comparat cu mersul pe un roller coaster: plăcerea crește și apoi moare din nou..

Din punct de vedere al fiziologiei, orgasmul vaginal se manifestă prin contracții ale mușchilor pelvini, dar este mult mai important să vă acordați psihologic: să aveți încredere deplină în partenerul dvs. și să învățați cum să vă deconectați de la toți stimulii.

Și apoi o femeie minte și crede că nu și-a ras picioarele sau nu a gătit cina - ce orgasm?

Apropo, lungimea penisului nu este importantă pentru orgasmul vaginal. Aici chiar ai nevoie de capacitatea unui bărbat de a o folosi..

Un punct important: orgasmul vaginal este dificil de realizat dacă o femeie are mușchi intimi slab dezvoltați.

3. Clitoral-cervical

Acesta este un orgasm uterin sau profund. Este posibil prin stimularea colului uterin sensibil și a peretelui vaginal.

Există un punct important aici: la început, senzațiile pot fi ciudate, chiar oarecum neplăcute..

Îndrumați mișcările partenerului. Stimularea prea profundă și intensă este „contraindicată”.

Cea mai ușoară poziție în care puteți obține orgasmul uterin - o femeie se întinde pe stomac, trăgându-și picioarele de piept.

Deci, vaginul este scurtat și penisul ajunge în cele mai sensibile puncte. Durata medie a unui astfel de orgasm este de 10-12 secunde..

Se produce o contracție intensă a mușchilor uterului și vaginului, cu stimulare clitoriană simultană, punctul culminant va fi mai puternic

4. Clitoris-mamar

Oamenii de știință au dovedit că stimularea mameloanelor activează aceleași zone ale creierului ca atunci când acționează asupra clitorisului.

Da, senzațiile vor fi mai puțin intense, dar imaginați-vă ce orgasm vă așteaptă în timp ce mângâiați ambele zone!

Femeile cu sfarcurile sensibile sunt cele norocoase. Dacă atingerea pieptului nu vă oferă plăcere, nu vă grăbiți să vă acuzați de frigiditate..

Sensibilitatea poate fi dezvoltată! Mângâieri lente, masaje, stimulare simultan cu clitorisul.

Roagă-ți partenerul să fie blând. Vei fi plăcut surprins..

5. Clitoral-perianal

Acesta este orgasmul perineal, care este destul de rar. Când zona perianală intră într-o stare de vibrație, terminațiile nervoase profunde sunt activate.

În poziția misionară familiară multora, aceste puncte nu sunt deloc atinse. Adică, în corpul fiecărei femei există rezerve de plăcere despre care nici măcar nu bănuiește.!

O femeie poate atinge orgasmul perianal numai în poziții cu penetrare superficială, atunci când capul penisului stimulează partea inferioară a peretelui posterior al vaginului.

Dacă partenerul continuă să lucreze magie pe clitoris, plăcerea va fi de neuitat.

6. Clitoral-anal

Sexul anal este tabu pentru multe femei. De fapt, nu este nimic murdar și rușinos în legătură cu asta. Dar acordul ambilor parteneri este important..

Sunt necesare prelucrări preliminare, masaj, pregătire anală! În caz contrar, nici măcar nu are sens să începi.

O femeie își va aminti această experiență cu dezgust și este puțin probabil să îndrăznească să o repete chiar și cu cel mai sensibil partener..

Doar comparați numărul de terminații nervoase pe centimetru pătrat:

  • vagin - până la 100;
  • punctul G - până la 300;
  • mucoasa anală - până la 450.

Există aproximativ 8000 de terminații nervoase în clitoris și peste 70.000 în jurul anusului. Încă te îndoiești că este posibil orgasmul anal? În intensitatea sa, poate concura cu uterul, dar durează mult mai mult.

Penisul partenerului este separat de vagin doar printr-un sept subțire - și va stimula punctul A (este situat deasupra punctului G și este practic inactiv) și vă va conduce la vârful plăcerii.

7. Multiorgasm

Tantra terapeuții pot prelungi orgasmele multiple până la o oră. Dar, chiar dacă cunoștințele tale despre sex sunt limitate la câteva poziții din Kamasutra, într-un raport sexual (10-20 minute) poți obține cel puțin trei orgasmuri.!

Cu o stimulare adecvată și intensitatea alternativă a fricțiunilor, femeile pot avea orgasm la fiecare 40-60 de secunde..

Contracțiile intense alternează cu relaxarea (perioadă refractară sau insensibilă).

8. Stropire

Stropirea este un orgasm cu jet, pentru debutul căruia este importantă stimularea corectă a punctului U. Este ignorată nemeritat.

Femeile caută cu sârguință punctul G, dar uită de terminațiile nervoase de lângă glanda parauretrală.

Stropirea poate fi realizată numai în poziții de penetrare profundă. Ei bine, dimensiunea demnității partenerului ar trebui să fie adecvată..

La început, senzațiile vor părea ciudate și similare cu dorința de a urina. La vârful orgasmului, încep contracții intense, uneori până la convulsii dulci și se eliberează un secret abundent.

Nu, nu este vorba de urină, ci de lichid din glandă, care este similar în compoziție cu lichidul seminal. Orgasmul este scurt, dar luminos.

Fiecare femeie poate experimenta toate cele opt tipuri de orgasm! Pare o veste grozavă. Atunci de ce nu merge?

Ce previne orgasmul?

Totul pare a fi perfect: ipostazele din Kama Sutra au fost studiate, decorul este romantic, partenerul se străduiește să vă mulțumească, dar nu există orgasm. Ceea ce împiedică o femeie să obțină plăcere?

Problema 1. Fiziologie

Schimbările hormonale, bolile, consecințele intervenției chirurgicale și nașterea dificilă pot duce la perturbări în viața sexuală.

Anumite medicamente (cum ar fi antidepresivele) scad, de asemenea, libidoul.

Drept urmare, sexul se transformă în act sexual și este perceput de o femeie nu ca plăcere, ci ca o datorie, o datorie.

Adesea, o fată nu poate atinge orgasmul din cauza tonusului muscular vaginal slab. Pur și simplu nu simte fricțiunile penisului. În cel mai bun caz, ea primește un orgasm clitorian, în cel mai rău caz, nu are experiență.

Cum se rezolvă problema? Treci un examen complet, fii testat. Dacă fundalul hormonal perturbat este de vină, acesta trebuie restabilit. Deci nu ar trebui să amânați să mergeți la medic.

Dacă lipsa orgasmului este cauzată de mușchii vaginali slabi, este timpul să începeți antrenamentul. Exercițiile Kegel, ouăle de jad, antrenorii de impulsuri pneumatice și electrice vă vor ajuta

Mușchii podelei pelvine subdezvoltate nu numai că previn orgasmul, în viitor este plin de prolaps al uterului, travaliu dificil, urinare necontrolată și alte probleme. Așadar, nu fi leneș și fă gimnastică intimă.

Problema 2. Partener

Lipsa de experiență sau egoismul unui om anulează orice plăcere. Sexologii spun că preludiul este foarte important.

Dar, dintr-un anumit motiv, există încă parteneri cu instincte primitive care acționează conform schemei: „Banda, aruncă pe pat, stăpâne”

De fapt, acest proces nu diferă de viol: chiar dacă totul se întâmplă de comun acord, fiziologic corpul unei femei nu este pregătit să pătrundă.

Aceasta înseamnă că apar blocuri interne care împiedică apariția orgasmului..

De asemenea, se întâmplă altfel: un partener fără experiență pur și simplu nu poate găsi puncte fierbinți și să trezească o femeie. Aș vrea să-i ofer un atlas de zone erogene și să spun: „Ia-l, studiază-l, îți va fi la îndemână”.

Dacă doamna nu ia lucrurile în mâinile ei și nu devine un ghid (și cine altcineva își cunoaște propriul corp, dacă nu ea), sexul se va termina într-un fiasco complet.

Și multe femei, temându-se să dezamăgească sau să jignească un bărbat, tac din cauza faptului că nu experimentează altceva decât plictiseala și iritarea..

Cum se rezolvă problema? Spune-i partenerului tău. Dacă sunteți rănit, inconfortabil, neplăcut, inconfortabil - vorbiți. Jertfa tăcută și ascultarea vă fac rău în primul rând.

Oferiți-vă să experimentați cu ipostaze noi, arătați care vă mângâie și care nu..

Nu lăsați un om să domine constant, să luați periodic puterea în propriile mâini - și să obțineți tot ce doriți.

Problema 3. Bariere psihologice

În 70% din cazuri, drumul spre orgasm nu sunt bariere fiziologice, ci psihologice.

Stres. Ne-am certat cu soțul meu, un nou proiect nu funcționează, copilul a adus o notă de la școală... O femeie în pat pur și simplu nu se poate relaxa, deoarece sute de gânduri rătăcesc în capul ei.

Și cu siguranță nu sunt despre sex. Atitudinea psihologică corectă este importantă: un masaj pe îndelete, o baie relaxantă, un preludiu lung.

Și, din anumite motive, bărbații nu găsesc timp pentru asta. Deci, ei fac sex uscat și insipid cu participarea minimă a partenerului.

Leziuni. Poate că fata se teme de relațiile intime, dar nu își poate împărtăși temerile cu partenerul ei. Acest lucru se datorează unor traume vechi: conflicte în familie, agresiune, hărțuire sexuală..

Este bine dacă se întâlnește un bărbat înțelegător care va ajuta să depășească fricile, dar cel mai adesea, sexul prematur întărește doar blocurile existente.

Temerile. Mai ales dacă aceasta este doar etapa inițială a unei relații. Teama de a rămâne însărcinată, de „a lua” o infecție neplăcută, de a speria un partener cu ineptitudinea ta.

Trebuie să vă confruntați cu fricile: vă este frică de o sarcină neplanificată - luați contraceptive bune, nu aveți încredere în partenerul dvs. - cereți un certificat de sănătate și insistați să folosiți prezervative. Pacea ta interioară este importantă, un om normal va înțelege acest lucru.

Timiditate. „O, am sâni mici, șolduri imperfecte și mi-a apărut un cos pe podul nasului”... Prin urmare, sexul se poate face numai cu luminile stinse și sub huse..

Deși un bărbat care te dorește cu adevărat nici măcar nu va fi atent la astfel de fleacuri. Serios!

Până când nu îți iubești și îți accepți corpul - blocurile interne nu îți vor permite să te eliberezi complet de tine și să te bucuri de proces.

Cum se rezolvă problema? Învață să-ți închizi capul. Da, această sarcină pare dificilă, aproape imposibilă. Dar încearcă să nu te gândești la ce fustă să te îmbraci mâine sau în cine este atât de ignorant copilul tău. Toate problemele sunt rezolvabile.

Concentrează-te pe plăcerea ta. Încercați practici meditative și spirituale, faceți o baie cu bule, ascultați muzică relaxantă.

Schimbați-vă obiceiurile de pat: nu peste noapte în 10 minute, ci cu un preludiu lung și relaxant. Dacă problema se află în complexe și frici, un psiholog și un sexolog vor ajuta la rezolvarea lor.

Problema 4. Neștiind propriul corp

Luați în considerare situația: primul sex. Un bărbat încearcă să mulțumească o femeie: a încercat deja toate punctele pe care le știe - nimic nu iese din asta.

Tovarășul său se află în modul jurnal și nici măcar nu dă semne de pasiune. Ce va crede partenerul? "Am dat peste un fel de frigid, am ieșit din calea mea și rezultatul este zero".

Dar totul ar putea fi diferit dacă o femeie și-ar cunoaște corpul.

Știa ce mângâieri îi dădeau plăcere, ce zone erau cele mai sensibile, care fricțiuni îi aduceau orgasmul mai aproape și care dintre ele o scoteau din valul dorit.

Masturbare vaginală

Cel mai simplu mod de a afla este masturbarea. Dacă ați stăpânit auto-satisfacția clitoriană, este timpul să mergeți mai departe..

Și aici femeile fac principala greșeală: vibratoarele, stimularea cu un curent puternic de apă obișnuiesc corpul cu influențe intense.

Din mângâieri blânde și fricțiuni lente, fata pur și simplu nu poate obține un orgasm.

Orgasmul vaginal poate fi obținut cu o masturbare adecvată folosind doar degete sau un vibrator fără vibrații.

Apoi, în pat cu un partener, puteți ajunge la un punct culminant, deoarece satisfacția de sine imită doar relațiile sexuale normale..

Masturbare anală

Pentru masturbarea anală, cu siguranță ai nevoie de un lubrifiant. În anus, nu este eliberat lubrifiant și senzația de penetrare va fi neplăcută.

Trebuie să începi să te mângâi cu degetele, fără grabă. Întindeți anusul treptat, cu mișcări fine, căutați puncte, atingând ceea ce oferă plăcere.

Apoi, puteți conecta jucării sexuale: dopuri anal sau vibratoare.

Alegeți singur ritmul și profunzimea penetrării, procesul nu ar trebui să cauzeze durere sau disconfort

Pregătirea de înaltă calitate a anusului este foarte importantă: dacă mușchii sunt relaxați, mișcările vor fi nedureroase.

Explorează pereții septului care separă vaginul și anusul. Dacă găsiți unghiul potrivit de penetrare, descoperiți punctul ascuns cu grijă A - senzațiile vor fi chiar mai puternice decât din notoriu punct G.

Important! Masturbarea anală este considerată sigură dacă diametrul jucăriilor scufundate este mai mic de 4 cm..

Experimentarea mai des de 1-2 ori pe săptămână nu merită, țesuturile trebuie să aibă timp să se refacă, altfel senzațiile neplăcute sunt garantate

La ce duce lipsa orgasmelor într-o relație??

Conform statisticilor, mai mult de 50% din căsătorii se despart din cauza dizarmoniei sexuale. Puteți încerca să ascundeți adevăratul motiv din spatele expresiei „Nu am fost de acord cu personajele”, dar faptul rămâne. De ce este periculoasă absența orgasmelor?

Pentru femei. În primul rând, mândria sexului frumos suferă. O femeie începe să caute cu stăruință o problemă în sine, își atribuie o frigiditate inexistentă.

Foarte puțini oameni își împărtășesc temerile cu un partener: majoritatea preferă să simuleze un orgasm pentru a nu da o lovitură mândriei masculine.

Sexul este cel mai bun leac pentru stres. Dacă o femeie nu primește orgasm, se acumulează resentimente, dezamăgiri, furie, vinovăție și alte emoții distructive. Și mai devreme sau mai târziu, această bombă cu ceas va exploda.

Lipsa orgasmului afectează și sănătatea: stagnarea sângelui începe la nivelul organelor genitale, nivelurile hormonale se pot schimba, astfel de femei sunt mai predispuse la dezvoltarea tumorilor.

De asemenea, sistemul nervos suferă: depresia, starea de sănătate precară, durerile de cap, depresia pot fi rezultatul lipsei de plăcere în sfera intimă.

Pentru bărbați. Plăcerea pe care o primește o femeie este cel mai bun combustibil pentru ego-ul masculin. La început, gemetele și convulsiile spectaculoase sunt luate la egalitate de către partener.

Dar apoi va simți din ce în ce mai mult lipsa de energie în relație: cea pe care încerci să o imiți atât de mult..

Fie te așteaptă o conversație serioasă, fie bărbatul va căuta pur și simplu această energie din lateral. Și iată triunghiul amoros și noi hobby-uri, iar divorțul nu este departe. Îmi place acest scenariu?

Pentru a obține toate cele 8 tipuri de orgasm aveți nevoie:

  • Cunoaște-ți și acceptă-ți corpul.
  • Vorbește despre dorințele și preferințele tale partenerului tău, experimentează cu ipostaze, jucării, tipuri de mângâieri.
  • Dezvoltă-ți sensibilitatea cu exerciții speciale și masturbare adecvată.
  • Învață să „oprești” capul și să te concentrezi pe senzații.
  • Nu neglijați vizitele la un specialist, mai ales dacă există probleme în zona genitală.
înapoi la conținut ↑

Orgasm video la femei

Cum arată într-adevăr un orgasm feminin?

Faza 1 - excitare

Din anumite motive, ne este întotdeauna rușine să spunem unui bărbat - „Mângâie-mă din nou”. Ni se pare că întârzie cumva totul. E deja pe foc, săracule? Ne-au mângâiat, ne-au sărutat și ne-au șoptit la ureche, este timpul și onoarea să știm, trebuie să începem cel mai important lucru și să cedăm presiunii masculine.

Dar ce se întâmplă în acest caz?

Vreau să avertizez împotriva unor astfel de greșeli și iată de ce.

Un bărbat, în special sub 40 de ani, nu are nevoie de o astfel de tandrețe, văzând o femeie goală, este gata și imediat în luptă. Acest lucru este inerent naturii și este de înțeles de ce: dacă fuge brusc, trebuie să fie la timp.

Și o femeie, oricât de pasionată ar fi, are nevoie de aceste 5-10 sau chiar 20 de minute. În acest timp prețios, excitația noastră sexuală se trezește și se acumulează. Sângele se îndreaptă spre organele genitale și pelvine, respirația se accelerează, ochii se închid.

În acest moment, un bărbat poate confunda hidratarea unei femei cu dorința de a purta relații sexuale. De fapt, această caracteristică fiziologică ne protejează doar „pentru orice eventualitate” de posibile leziuni și microfisuri.

Din momentul în care lubrifiantul apare la activarea receptorilor vaginali și disponibilitatea acestora de a răspunde cu un flux de impulsuri nervoase la frecare, trec încă 3-5 minute sau mai multe.

Dacă se omite această perioadă, ceea ce se întâmplă în majoritatea cazurilor, atunci sensibilitatea zonelor erogene genitale poate fi scăzută, ceea ce nu va duce la orgasmul dorit..

Aceasta este probabilitatea unei lipse de orgasm: organele genitale ale unei femei se trezesc încet, mai ales cu un nou partener..

Un număr mare de femei care se consideră incapabile de orgasm au pur și simplu o perioadă de leagăn foarte lungă.

Aceasta nu este o propoziție! Aceasta este o caracteristică care poate fi corectată cu succes..

Fără să meargă până aici, o femeie este de acord să accepte un partener în sine, acumulând și înregistrând din nou și din nou experiența ei negativă a vieții sexuale. Ea nu mai anticipează plăcerea în timpul actului sexual și poate începe să evite contactul intim, atât realist, cât și inconștient..

De aceea, dragii mei, nu uitați! Renunță la rușine și jenă falsă! Știind despre acest fapt, cere-ți minutele legale, cere, insistă, gândește-te în primul rând la tine. Da, trebuie să fim aprinși, suntem, suntem fete.

Andocarea a avut loc, zborul este normal. Faza 2

Din anumite motive, aproape toți bărbații cred că cu cât adâncesc adânc în partenerul lor, cu atât îi vor oferi mai multă plăcere..

Dar suntem cu toții diferiți, unii ca aceste mișcări și care sunt răniți. Sarcinile unui bărbat, în special cu un nou partener, este de a găsi echilibrul optim care să aducă plăcere.

Majoritatea femeilor se simt cel mai confortabil cu mișcările din treimea inferioară a vaginului, la 3-5 cm de intrare, unde este cea mai sensibilă zonă. Acest lucru nu poate să nu facă pe plac bărbaților obișnuiți să fie măsurați în mărime. Mișcările pot fi de-a lungul zonei anterioare sau a „tubului genital” posterior, rapide, lente, blânde și aspre, precum și alternante. Fiecare cuplu experimentează și își găsește propriul ritm.

Cel mai important lucru în această etapă este să-l mențineți trezit. Nu întrerupeți, nu vă opriți, nu adormiți.

Creșterea excitării este foarte lentă, imperceptibilă, se poate părea că nu se întâmplă nimic. De fapt, la nivel fiziologic și biochimic:

Sângele se repede spre organele genitale,

lumenul vaginului este puternic îngustat, formând o „manșetă orgasmică” care strânge penisul mai strâns, ceea ce asigură un contact mai strâns pentru o stimulare intensă,

acum femeia îl ține pe bărbat și, ca să zicem, „îl aspiră în sine”,

este complet concentrată pe fricțiuni,

dimensiunea penisului devine lipsită de importanță, este posibil să nu fie deloc în erecție completă, 70% din umplerea sângelui este suficientă.

Se instalează o stare de îmbrățișare extatică.

Conștiința se restrânge, reacția la stimulii externi care distrag atenția dispare. Mușchii vaginului se tensionează, hipertonicitatea treptat acoperă aproape întregul corp. Femeia pare să înghețe, oprește mișcarea corpului și a bazinului.

Și după câteva secunde, apare o descărcare neuromusculară. Convulsii, cu alte cuvinte, sau orgasm.

Acest lucru se întâmplă dacă un bărbat a intrat în momentul excitării pronunțate a femeii, adică la sfârșitul fazei 1, despre care am scris mai devreme.

Ce este feminitatea

O femeie trebuie să fie feminină. Aceasta este o afirmație foarte obișnuită. Un bărbat este interesat nu numai de o femeie frumoasă, ci și de o femeie. Doar lângă ea își simte puterea și masculinitatea. Femeile puternice, frumoase, cu ambiții mari atrag atenția bărbaților, dar alături de ele trebuie să depui eforturi constante pentru a le interesa. Acest lucru este obositor. Prin urmare, un bărbat își redirecționează atenția către reprezentanții feminini ai sexului mai slab..

Conceptul de feminitate

Deci, ce este acest fenomen? Feminitatea este o gamă întreagă de calități, inclusiv senzualitate și tandrețe, blândețe, precum și dăruire și milă. Tipul de cultură și perioadele de timp diferite fac unele ajustări la concept, dar practic esența rămâne neschimbată.

Pentru majoritatea culturilor, este asociat cu maternitatea, sexualitatea. De exemplu, femeile erau zeitățile iubirii - Ishtar, Afrodita, Lelya, Oshun și alții.

  • Înțelege și acceptă totul în sine așa cum este. Este apropiată de natură, este inerentă capacității de a se îngriji de sine, de a se iubi.
  • Știe să iubească și să fie iubit, să creeze armonie în toate.
  • Are capacitatea de a înțelege, respecta, accepta bărbații așa cum sunt.
  • Ea se caracterizează prin relaxare, ușurință și libertate, precum și prin capacitatea de a inspira și de a deveni o muză pentru sexul opus..

Există opinia că feminitatea este dată ca atașament față de gen. Chiar și așa, în societate, sub influența stilului de viață, acesta se pierde sau se reduce. Pentru bărbații și femeile autosuficiente, care există separat, concepte precum virtutea feminină și masculinitatea sunt pierdute și slăbite..

Magia feminității: modul în care se manifestă?

O femeie feminină este imediat vizibilă, deoarece deține un fel de magie:

  • Este calmă, echilibrată, armonioasă. Prezența lui luminează de fapt tot ceea ce îl înconjoară, îi îmbunătățește viața și mediul. Armonia relațiilor, liniștea se realizează prin acțiunile ei, discursuri, gânduri, punct de vedere și frumusețe exterioară. Dar fiecare femeie are propriile sale secrete și rețete pentru o astfel de influență magică..
  • Ea este capabilă să dea starea de spirit potrivită în orice situație. Nu te vei plictisi de asta. Are un talent pentru a oferi emoții vii, a inspira acțiuni nebunești, schimbări în bine.
  • Ea este întotdeauna gata să inspire, să fie o muză, să găsească cu ușurință cheile inimilor. Și toate acestea îi sunt date de intuiția ei feminină, sofisticare, sensibilitate sporită la emoțiile altor oameni..
  • Este matură în dorințele ei, este responsabilă pentru tot ce i se întâmplă, face totul în mod conștient toată viața ei. Și acest lucru se aplică la orice, la orice faptă, chiar și la un lucru mic banal.
  • Are obiective, dorințe, hobby-uri. Nu există sacrificiu și suprimare a impulsurilor interne. Soțiile iubitoare, mamele, de fapt, nu uită niciodată de soții, copiii lor, dar trebuie să-și amintească despre ei înșiși și să petreacă timp pentru ei înșiși.

Virtutea femeii prin ochii unui bărbat

Să vorbim despre ce este feminitatea prin ochii bărbaților. Potrivit majorității bărbaților, o femeie feminină ar trebui:

  • să fie moale intern;
  • aveți încredere și respectați o persoană dragă;
  • comporta-te calm, nu intra in conflict;
  • fii afectuos și blând;
  • iubeste copiii;
  • au o siluetă tonifiată și părul lung;
  • să nu ai obiceiuri proaste;
  • depuneți eforturi pentru creșterea personală;
  • fii cast.

Cum să dezlănțui în tine calități uimitoare?

Paradoxal, se întâmplă ca în spatele unui aspect feminin să fie complet diferit de ceea ce se așteaptă. Nu este confortabil cu ea. Prezența numai a frumuseții exterioare nu dă fericire. Nu e de mirare că spun că înfățișarea poate fi înșelătoare. Sunt cu adevărat singuri.

O femeie care nu este feminină are multe probleme, nu numai în relațiile de familie, ci și pur și simplu cu sexul masculin. Lângă ea nu există niciun sentiment de armonie sau confort. Dar acest lucru este fixabil. Trebuie doar să îți poți dezvălui feminitatea, rezervele interioare, care îți vor oferi atractivitate, duioșie, șansa de a deveni singurul și bărbatul tău. Și o astfel de femeie nu va deveni niciodată singură și abandonată. Multe probleme sunt rezolvate, veți simți o creștere a iubirii de sine, a stimei de sine. Și cu siguranță se va întâmpla o schimbare pentru o viață mai bună.

Dacă o femeie nu se simte feminină sau i se pare că anumite calități din ea nu sunt suficiente, furia și durerea nu sunt necesare. Totul poate fi corectat. La urma urmei, mama natură dă feminitate sexului mai slab de la naștere. Și circumstanțele vieții, dintr-un anumit motiv, au încălcat pur și simplu această stare psihologică naturală. Și pentru a dezvălui, a restabili, trebuie să depuneți multe eforturi:

  • lucrează asupra ta;
  • schimbă-ți stilul de viață;
  • analizează-ți viața, reevaluează-ți gândurile;
  • poate schimba obiectivele, obiceiurile și ocupația;
  • încetează să acționezi și să te comporti ca un om;
  • începe să formeze și să construiască totul feminin, un set de calități non-masculine (lipsă de apărare, timiditate, pasivitate, inofensivitate, moliciune etc.).

Pasiunea pentru orice creativitate și implicare în practicile spirituale de îmbunătățire a sănătății contribuie la dezvăluirea feminității în sine. O femeie va fi ajutată să devină o clasă de yoga feminină, meditație, diferite tipuri de dansuri. Practicând în mod regulat dansuri clasice, orientale, latino-americane sau de altă natură, dezvoltă mișcări netede, postură corectă, calm, etc. Va deveni un obicei să te miști frumos și fără agitație, timiditatea va fi înlocuită de încrederea în sine, va exista dorința de a te îmbrăca diferit, mai strălucitor. Se vor deschide senzații noi, necunoscute anterior. Alegeți și purtați doar tot ceea ce este feminin: haine și încălțăminte. Nu uita de machiaj și păr, ai grijă de tine. Pentru o femeie adevărată, blândețea și tandrețea nu sunt o piedică pentru dexteritate, răbdare. Este plin de înțelepciune străveche. Și ajută la depășirea dificultăților, împlinirea dorințelor, găsirea iubirii adevărate..

Conceptul și caracteristicile meditației feminine

Dezvăluirea feminității poate fi realizată prin meditație. Diferă de meditația masculină în mai multe moduri. Sarcinile sale importante sunt de a trezi senzualitatea și sexualitatea, de a atinge echilibrul și, de asemenea, de a întineri corpul. Iar scopul principal al meditației asupra dezvăluirii virtuții în cazul nostru este calea de întoarcere la origini, adevărata esență. Așa cum o floare are nevoie de lumina soarelui și căldură pentru deschidere, tot așa o femeie are nevoie de contact cu Zeița Sa Interioară, fără aceasta pur și simplu nu poate fi iubită, mamă, soție. Încă are nevoie de afecțiunea și grija unui bărbat, dar nu poate fi dorită.

Se recomandă efectuarea unor meditații cu privire la divulgarea unor astfel de calități:

  • dacă nu există un sentiment de armonie în familie;
  • dacă se simte răceala în relația dintre bărbați și femei;
  • dacă o femeie nu își poate găsi bărbatul mult timp;
  • când apar probleme în echipă;
  • tp.

Energia feminină pe care o dă meditația ajută la depășirea fricii de prezentul ei. În plus, lumina interioară primită cadou vă permite să vă încălziți și pe mediul apropiat..

Pentru a efectua meditația conform tuturor regulilor, aveți nevoie de:

  • Pregătirea adecvată. Trebuie să fii pregătit pentru relaxarea completă a corpului și purificarea gândurilor. Majoritatea femeilor nu sunt pregătite să atingă această stare. Interferențele pot fi cleme musculare, tensiune emoțională etc..
  • Mediu adecvat. Fără a crea condițiile și atmosfera adecvate, nimic nu va ieși din ea. Parfumurile, parfumurile îmbunătățesc starea de spirit și vă permit să obțineți relaxare. Folosiți lămpi de aromă, uleiuri esențiale.
  • Iluminare corect aleasă. Nu puteți folosi lumina puternică, aceasta excită și vă împiedică să ajungeți la starea dorită. În mod ideal - ferestrele cu perdele și toate lămpile sunt stinse, lumină plăcută.
  • Aerisind camera. Imaginația și creierul funcționează bine într-o cameră cu suficient oxigen.
  • Relaxarea musculară. De exemplu, vă vor ajuta asanele de yoga simple sau întinderea, care va ameliora tensiunea coloanei vertebrale, strângerea musculară.
  • Liniște sufletească. Puteți minți o vreme, închizând ochii și ascultând sunetele din jur, îndreptați-vă atenția asupra lor. Acest lucru vă va ajuta să scăpați de gândurile obsesive, să vă aruncați într-o stare de calm. O altă opțiune este să ascultați și să ascultați sunetele melodiilor plăcute..

Există multe meditații care vizează dezvăluirea principiului feminin. Următoarele practici sunt populare:

  • „Scarlet Rose” - vizualizarea trandafirilor ajută la umplerea unei femei cu energie de viață, încetinirea îmbătrânirii corpului. Concluzia este că, în acest proces, femeia vorbește cu spiritul trandafirului și primește răspunsuri înțelepte la întrebările ei tulburătoare. În fiecare zi, practicând o astfel de meditație, o femeie dezvoltă senzualitate, încredere în sine. Acest lucru crește stima de sine;
  • „Meditația preotesei templului feminin” - în acest proces, energia feminină se trezește cu ajutorul anumitor manipulări și poziții ale corpului. Aici vorbim despre vizualizarea luminii roz cu un miros floral plăcut, care ar trebui să alunge energia negativă a iritației și resentimentelor din corpul feminin. Apoi, ei vizualizează transferul într-o grădină frumoasă, unde inima grădinii - o floare magnifică, va umple femeia cu energia Zeiței. Doar fără grabă. Femeile care se grăbeau și făceau mișcări bruște în momentul ieșirii din meditație au întâmpinat dificultăți în sesiunile ulterioare.
  • „Centura Afroditei” - pentru a trezi energia feminină a sexualității. Ea ajută să scape de complexe, să învețe cum să te distrezi și cum să dai plăcere unui bărbat. Aici este necesară o atenție specială pentru controlul respirației, care vă va pregăti pentru următoarele etape de practică - lucrul cu mușchii intimi. Practicând acest lucru în fiecare zi, te poți cunoaște mai bine pe tine însuți și îți poți îmbunătăți calitatea vieții intime..

De ce este important ca o femeie să fie feminină și să dezvolte această calitate?

Datorită dezvoltării unei calități atât de importante, o femeie își îmbunătățește sănătatea psihologică și devine mai fericită. În plus, maternitatea este strâns legată de feminitate, deoarece este o sursă fără fund de energie pozitivă. Această sursă face posibilă simțirea protecției psihologice a fiecăruia dintre membrii familiei, ajută la vindecarea traumei și rănilor sufletului. Vocația unei astfel de energii feminine este de a aduce pace, bucurie, blândețe, precum și armonie și pace..

O femeie feminină este atractivă pentru bărbat, copil și mediu. Toate grijile, grijile, temerile dispar odată cu ea. Într-o lume atât de armonioasă și calmă, omul visează să trăiască! Chiar dacă uneori atenția lui este atrasă de o frumusețe activă, obstinată.

20 de fapte despre orgasmul feminin care îți vor răsturna lumea

Orgasmul feminin este un fenomen foarte complex. Se întâmplă, așa cum se spune, nu între picioare, ci „între urechi”, deoarece principalul organ care „este responsabil” pentru plăcerea noastră este creierul. Am adunat cele mai uimitoare, mai ciudate și mai neașteptate fapte despre orgasmul feminin care vă vor surprinde serios.

Stimularea clitorisului este cea mai populară (și sigură) modalitate de a atinge orgasmul la femei. Și doar 30% dintre femei sunt capabile să obțină orgasm în timpul sexului vaginal fără stimulare suplimentară a clitorisului. Recordul celor mai multe orgasmuri aparține unei femei din Londra care a raportat (sau s-a lăudat) cu 49 de orgasmuri în 2006 în timpul unui proces de masturbare..

De ce depinde? Există o regulă! Se spune: cu cât este mai mică distanța dintre clitoris și vagin, cu atât mai probabil o femeie va experimenta un orgasm în timpul sexului vaginal, datorită faptului că și clitorisul va primi porția de mângâieri, indiferent dacă vă ajutați cu mâinile. Desigur, acesta nu este singurul factor.

Am câștigat la timp! Orgasmul feminin durează în medie aproximativ 20 de secunde, dar bărbații trebuie să se mulțumească cu 3-10 secunde.

Vă simțiți somnoros după orgasm? Amândoi doriți să faceți un pui de somn după un final bun datorită producției crescute de hormon prolactină. Apropo, după sex, acest hormon este produs de patru ori mai mult decât după masturbare. Acesta este motivul pentru care nu te simți obosit după ce joci solo.

Nimeni nu știe de ce femeile au nevoie de orgasm. Serios. Ni se pare că oamenii de știință au investigat deja totul în lume, dar, de fapt, studiul sexualității feminine a început relativ recent. Unii cercetători sugerează că în acest fel femeile „determină” pentru ei înșiși cel mai bun partener și tată al copilului lor, alții consideră, în general, că capacitatea de orgasm este un accident evolutiv..

„Orgasmul este o moarte mică”. Unul dintre eufemismele franceze pentru orgasm este le petit mort, literalmente „moarte mică”. De fapt, cuvântul „orgasm” provine din cuvântul grecesc orgasmos, care înseamnă literalmente „ridică-te cu umezeală, fii mulțumit”..

Bătrânețea nu este un motiv pentru a nu experimenta un orgasm. Există cazuri în care femeile la 90 de ani ar putea ajunge la orgasm. O problemă - durata orgasmului scade odată cu vârsta..

Dar este mai ușor de realizat! Dr. Herbnik crede că cu cât o femeie este mai în vârstă, cu atât îi este mai ușor să se ocupe de corpul ei și să atingă vârful. „De exemplu: 61% dintre femeile cu vârste cuprinse între 18 și 24 de ani au avut un orgasm pentru ultima dată în timpul sexului, în rândul femeilor de 30 de ani - 65%, 45-50 de ani - 70%.” Poate că acest lucru se datorează faptului că cu cât o femeie devine mai în vârstă, cu atât devine mai eliberată și cu atât își cunoaște mai bine nevoile..

De ce sunt mai puțini bărbați căsătoriți decât femei căsătorite? Vă amintiți de vechea anecdotă conform căreia recensământul există jumătate din bărbații căsătoriți decât femeile căsătorite? Dar cu orgasmul, situația este chiar opusă. Un studiu a constatat că, în timp ce 85% dintre bărbați spun că partenerii lor au orgasmuri, doar 64% (conform altor surse - 57%) declară că au un orgasm cu partenerul lor. Sexologii numesc acest fenomen „golul orgasmului”.

Nu te mai gândi! În timpul orgasmului, cortexul orbitofrontal lateral, zona chiar în spatele ochiului stâng, „se oprește”. Această regiune este de obicei responsabilă pentru controlul comportamentului și a ceea ce numim bun-simț. Creierul nostru ne spune cam: "Nu te mai gândi! Oprește!"

Spuneți „mulțumesc” nervilor - fără ele, orgasmul nu ar fi posibil. Organele genitale conțin un număr mare de terminații nervoase (există până la 8.000 în clitoris!). Ei trimit informații către creier, spunându-i că ceva foarte bun se întâmplă cu corpul tău chiar acum..

Ai și vise umede. Deși considerată o trăsătură pur masculină, așa cum se arată într-un studiu realizat de Alfred Kinsey, 37% dintre femei au obținut cel puțin o dată un orgasm în somn..

În timpul orgasmului, uterul, vaginul și anusul se contractă la intervale de aproximativ 0,8 secunde. Mini orgasmele constau în 3-5 contracții, iar cele mai mari - de 10-15 contracții.

Unele femei sunt capabile de orgasm din mângâierea mamelonului. Da, sunt foarte puțini, dar sunt - cei care vin când își mângâie sânii. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece sfarcurile sunt, de asemenea, un loc foarte sensibil. Există chiar și un cuvânt special pentru acest lucru - „nipplegasm”. Există chiar și cei care nu au nevoie să simtă deloc atingere pentru a experimenta un orgasm..

Unele femei nu au niciodată orgasm. Această afecțiune se numește „anorgasmie” și poate avea o mare varietate de motive - de la psihologice la fiziologice. Există, de asemenea, multe opțiuni pentru anorgasmie: unele femei nu experimentează un orgasm nici măcar în timpul masturbării. Oamenii de știință încearcă să vindece unele tipuri de anorgasmie cu o invenție specială. Orgasmotronul este una dintre cele mai recente invenții, un implant care este implantat în măduva spinării a pacientului, iar orgasmul este controlat de un buton. În timp ce era în curs de dezvoltare.

În timpul „exploziei” produceți oxitocină. O mulțime de oxitocină. Așa-numitul „hormon al îmbrățișării” este asociat cu dezvoltarea afecțiunii și afecțiunii. Apropo, oxitocina are și un efect „secundar”: devii atașat de cei care sunt lângă tine, dar simți o agresiune tot mai mare față de străini. Astfel, acest hormon vă permite să „eliminați” oamenii apropiați de cei care nu joacă niciun rol în viața noastră. De asemenea, mai are o funcție - îmbunătățește contracțiile uterine, ca să zicem, împinge sperma la ovul.

Orgasmul tău nu se va agrava de la masturbarea frecventă. Dimpotrivă, prin masturbare, îți cam „antrenezi” creierul, obișnuindu-l cu cât de exact poți obține plăcere. În general, masturbarea nu este țigări sau ciocolată; nu vă va îngrașa și nu va prinde un obicei prost. Beneficiați doar de toate părțile!

Vrei mai multe orgasmuri? Exercițiu. S-a dovedit că exercițiile Kegel folosind bile vaginale speciale cu un centru de greutate compensat au un efect pozitiv asupra capacității unei femei de a avea orgasm..

Sexul și durerea sunt cumva legate. Probabil că nu este un secret pentru tine că, atunci când ai un orgasm, fața ta pare să fie dureroasă. De fapt, două regiuni cerebrale întregi care sunt activate ca răspuns la stimuli dureroși sunt implicate și în timpul orgasmului. Oamenii de știință încă nu sunt siguri care este legătura dintre durere și plăcere. Se știe că orgasmul poate reduce durerea cu 8-10 minute. Adică orgasmul este un calmant natural al durerii..

Orgasmul a fost numit odată „paroxism isteric”. În secolul al XIX-lea, leacul bolii fictive feminine „isterie” a fost masajul genital, pe care medicii l-au făcut cu mâna înainte de inventarea vibratorului. Masajul a fost considerat o aventură plictisitoare, consumatoare de timp și - uimitor - complet lipsită de legătură cu plăcerea feminină..

Cum arată într-adevăr un orgasm feminin?

A început numărătoarea inversă, faza 1 - entuziasm

Din anumite motive, ne este întotdeauna rușine să spunem unui bărbat - „Mângâie-mă din nou”. Ni se pare că întârzie cumva totul. E deja pe foc, săracule? Ne-au mângâiat, ne-au sărutat și ne-au șoptit la ureche, este timpul și onoarea să știm, trebuie să începem cel mai important lucru și să cedăm presiunii masculine.

Dar ce se întâmplă în acest caz?

Vreau să avertizez împotriva unor astfel de greșeli și iată de ce.

Un bărbat, în special sub 40 de ani, nu are nevoie de o astfel de tandrețe, văzând o femeie goală, este gata și imediat în luptă. Acest lucru este inerent naturii și este de înțeles de ce: dacă fuge brusc, trebuie să fie la timp.

Și o femeie, oricât de pasionată ar fi, are nevoie de aceste 5-10 sau chiar 20 de minute. În acest timp prețios, excitația noastră sexuală se trezește și se acumulează. Sângele se îndreaptă spre organele genitale și pelvine, respirația se accelerează, ochii se închid.

În acest moment, un bărbat poate confunda hidratarea unei femei cu dorința de a purta relații sexuale. De fapt, această caracteristică fiziologică ne protejează doar „pentru orice eventualitate” de posibile leziuni și microfisuri.

Din momentul în care lubrifiantul apare la activarea receptorilor vaginali și disponibilitatea acestora de a răspunde cu un flux de impulsuri nervoase la frecare, trec încă 3-5 minute sau mai multe.

Dacă se omite această perioadă, ceea ce se întâmplă în majoritatea cazurilor, atunci sensibilitatea zonelor erogene genitale poate fi scăzută, ceea ce nu va duce la orgasmul dorit..

Aceasta este probabilitatea unei lipse de orgasm: organele genitale ale unei femei se trezesc încet, mai ales cu un nou partener..

Un număr mare de femei care se consideră incapabile de orgasm au pur și simplu o perioadă de leagăn foarte lungă.

Aceasta nu este o propoziție! Aceasta este o caracteristică care poate fi corectată cu succes..

Fără să meargă până aici, o femeie este de acord să accepte un partener în sine, acumulând și înregistrând din nou și din nou experiența ei negativă a vieții sexuale. Ea nu mai anticipează plăcerea în timpul actului sexual și poate începe să evite contactul intim, atât realist, cât și inconștient..

De aceea, dragii mei, nu uitați! Renunță la rușine și jenă falsă! Știind despre acest fapt, cere-ți minutele legale, cere, insistă, gândește-te în primul rând la tine. Da, trebuie să fim aprinși, suntem, suntem fete.

Andocarea a avut loc, zborul este normal. Faza 2

Din anumite motive, aproape toți bărbații cred că cu cât adâncesc adânc în partenerul lor, cu atât îi vor oferi mai multă plăcere..

Dar suntem cu toții diferiți, unii ca aceste mișcări și care sunt răniți. Sarcinile unui bărbat, în special cu un nou partener, este de a găsi echilibrul optim care să aducă plăcere.

Majoritatea femeilor se simt cel mai confortabil cu mișcările din treimea inferioară a vaginului, la 3-5 cm de intrare, unde este cea mai sensibilă zonă. Acest lucru nu poate să nu facă pe plac bărbaților obișnuiți să fie măsurați în mărime. Mișcările pot fi de-a lungul zonei anterioare sau a „tubului genital” posterior, rapide, lente, blânde și aspre, precum și alternante. Fiecare cuplu experimentează și își găsește propriul ritm.

Cel mai important lucru în această etapă este să-l mențineți trezit. Nu întrerupeți, nu vă opriți, nu adormiți.

Creșterea excitării este foarte lentă, imperceptibilă, se poate părea că nu se întâmplă nimic. De fapt, la nivel fiziologic și biochimic:

Sângele se repede spre organele genitale,

lumenul vaginului este puternic îngustat, formând o „manșetă orgasmică” care strânge penisul mai strâns, ceea ce asigură un contact mai strâns pentru o stimulare intensă,

acum femeia îl ține pe bărbat și, ca să zicem, „îl aspiră în sine”,

este complet concentrată pe fricțiuni,

dimensiunea penisului devine lipsită de importanță, este posibil să nu fie deloc în erecție completă, 70% din umplerea sângelui este suficientă.

Se instalează o stare de îmbrățișare extatică.

Conștiința se restrânge, reacția la stimulii externi care distrag atenția dispare. Mușchii vaginului se tensionează, hipertonicitatea treptat acoperă aproape întregul corp. Femeia pare să înghețe, oprește mișcarea corpului și a bazinului.

Și după câteva secunde, apare o descărcare neuromusculară. Convulsii, cu alte cuvinte, sau orgasm.

Acest lucru se întâmplă dacă un bărbat a intrat în momentul excitării pronunțate a femeii, adică la sfârșitul fazei 1, despre care am scris mai devreme.

Orgasm feminin: 4 faze ale actului sexual și o condiție prealabilă

Orgasm vaginal versus clitoral: care este diferența

Dmitry Lubnin obstetrician-ginecolog, candidat la științe medicale

De ce are nevoie o femeie pentru a ajunge la orgasm? Fiecare cuplu are propriul răspuns la această întrebare - deoarece există multe femei pentru care aceasta este încă o sarcină imposibilă. Ginecologul Dmitry Lubnin spune ce fel de act sexual poate aduce cea mai mare plăcere partenerilor și unde sunt punctele „secrete” care declanșează orgasmul vaginal.

Faza de excitație

După pregătirea pentru actul sexual, începe faza de excitare. În timpul fazei de excitare, fluxul de sânge către organele genitale crește. Labiile minore se umflă, cresc în dimensiune și devin strălucitoare sau chiar roșu închis. La jumătate dintre femei, clitorisul crește în dimensiune, iar capul său devine vizibil. Organele genitale externe devin umede, acoperite cu lubrifiant produs de glandele mari ale vestibulului (glandele Bartholin), glandele mici ale vestibulului și datorită transpirației fluidului din plexurile venoase care înconjoară vaginul..

Acum există medicamente care se presupune că sporesc senzațiile plăcute la femei în timpul actului sexual. Toate aceste medicamente au același mecanism de acțiune: cresc circulația sângelui în organele genitale. Exact așa funcționează Viagra la bărbați. Dar trebuie să ne amintim că Viagra nu provoacă excitare sexuală și nu mărește dorința. Viagra și medicamente similare facilitează fluxul sanguin către organele genitale ca răspuns la stimulare și libidou.

Umplerea simplă de sânge a organelor genitale fără o componentă emoțională nu afectează în niciun fel calitatea senzațiilor, dar dacă există dorință, poate accelera și intensifica faza de excitare. Prin urmare, percepeți corect publicitatea diverselor medii. Astfel de medicamente, precum și dispozitivele de vid (pentru clitoris și perineu - vândute în magazinele de sex) pot ajuta femeile care, în ciuda excitării, datorită unor particularități, au un flux sanguin slab către organele genitale.

Mai mult, vaginul și organele genitale externe devin „suculente”, vaginul se prelungește, uterul se îndoaie și trage în sus, 2/3 interne ale vaginului încep să se extindă. Partenerul poate simți că penisul este „pierdut” în vagin.

Faza platoului

În procesul de mișcări ulterioare ale penisului, apare iritația ritmică a terminațiilor nervoase, ceea ce duce la însumarea impulsurilor nervoase și la o creștere tot mai mare a excitării sexuale. Faza platoului este o etapă foarte importantă a actului sexual. În acest moment apare debutul orgasmului și doar în această fază ajung cel mai adesea femeile care nu experimentează orgasmul. Este important să înțelegeți ce se întâmplă în acest moment, să simțiți aceste semne și apoi totul ar trebui să funcționeze..

În faza de platou, vaginul se adaptează la organul genital masculin, partenerii încep să se simtă reciproc în mod deosebit de bine. În treimea exterioară a vaginului, adică practic la intrare, începe să se formeze așa-numita manșetă orgasmică. Manșeta orgastică apare datorită unui flux puternic de sânge către plexul venos al vaginului din această zonă și către bulbul vestibulului. Acest lucru duce la faptul că intrarea în vagin și treimea exterioară se umflă și se îngustează puternic, acoperind strâns penisul.

Formarea manșetei orgasmice este o etapă foarte importantă. Pe de o parte, acest lucru este necesar pentru a preveni scurgerea spermei după ejaculare, pe de altă parte, în acest moment organele genitale ale femeii sunt adaptate la formarea orgasmului.

Punctul G

Punctul G este zona din vagin unde se află țesuturile, a căror stimulare sporește senzațiile plăcute. Găsirea acestei zone este foarte simplă: introduceți degetul în vagin, alunecând strict de-a lungul peretelui frontal. Glisați în spatele osului pubian și vârful degetului va fi de fapt în zona în care se află acest punct. Această zonă se simte ca o suprafață mai aspră decât restul mucoasei vaginale.

În această zonă mică, trebuie să prindeți punctul dorit, locația sa este foarte individuală - cineva la stânga, cineva la dreapta. Este ușor de găsit: trebuie să apăsați cu degetul în această zonă cu efort moderat (presiunea ușoară este ineficientă) până când simțiți că presiunea aduce senzații neobișnuite (acestea sunt adesea mai ciudate decât plăcute și pot fi pur și simplu caracterizate ca sentimentul că sunteți acum "Descrie-te"). Au fost găsite toate punctele.

Natura mișcărilor atunci când stimulați acest punct este specială - ca și cum ați suna pe cineva cu degetul arătător, în timp ce stimularea nu trebuie efectuată în mod constant, ci în serie, cu întreruperi.

Acum despre nuanțe.

Direct în spatele peretelui vaginului în această zonă se află uretra (uretra) și apoi corpul clitorisului (locul de articulare al picioarelor sale). În acest moment, ramurile nervilor care inervează clitorisul converg - aceste ramuri vin în dreapta și în stânga și se conectează în punctul în care picioarele clitorisului se unesc în corp.

În jurul uretrei din această zonă, aparent, există o acumulare de terminații nervoase, care în corpul masculin inervează tuberculul seminal în prostată (și, după cum vă amintiți, este locul principal al formării orgasmului la un bărbat).

Astfel, în proiecția punctului G există țesuturi foarte sensibile: corpul clitorisului, nervul principal care inervează clitorisul și zona din jurul uretrei, care se mai numește „prostata feminină” (corespunzătoare localizării glandei prostatei masculine și având inervație masivă).

Stimularea punctului G în absența excitării duce cel mai adesea la durere și la dorința de a „scrie”, întrucât apăsiți de fapt uretra. Restul țesuturilor în acest moment nu sunt pregătite pentru stimulare.

Pentru ca punctul G să „se joace”, este necesar ca femeia să se afle deja într-o stare de emoție - a existat o gură de sânge la nivelul organelor genitale. Este necesar ca clitorisul să fi primit deja o anumită stimulare și să se afle într-o stare de erecție.

Să ne întoarcem la manșeta orgasmică. Acum devine clar ce rol joacă în formarea unui orgasm. Manșeta orgastică se formează în același loc în care se află punctul G. Datorită umplerii sângelui venos în această zonă, vaginul se îngustează, peretele anterior (zona punctului G) intră în contact strâns cu penisul (ceea ce nu se mai întâmpla înainte). Pletora tuturor țesuturilor situate în proiecția acestui punct îmbunătățește transmiterea senzațiilor din vagin către țesuturile bogate inervate și, în special, către corpul clitorian.

La înălțimea fazei de platou, clitorisul este tras în interior (devine chiar dificil de găsit). În acest moment, el se trage spre corpul său și, de fapt, spre locul în care sunt concentrate toate senzațiile principale - proiecția punctului G. Rezumând, toate aceste senzații sunt rezolvate prin orgasm..

Orgasm: clitorian sau vaginal?

Cred că acum înțelegeți că orgasmul clitorian și vaginal sunt esența unui concept. Există un singur orgasm, este pur și simplu cauzat din două locuri: pe de o parte - din clitoris și, pe de altă parte - din peretele frontal al vaginului (punctul G). Un prim exemplu de înțeles: imaginați-vă un ferăstrău cu două mâini. Puteți tăia un buștean singur, ținând ferăstrăul pe o parte sau pe cealaltă, în timp ce bușteanul este tăiat. Mai rapid, mai eficient și mai bun atunci când două persoane țin ferăstrăul, adică ambele mânere sunt cuplate. Dar nu puteți numi același proces de tăiere a unui jurnal diferit, concentrându-vă doar pe ce parte a jurnalului vă aflați.

Clitorisul este la suprafață, iar stimularea acestuia nu este prea dificilă. Punctul G se află în interior, necesită o oarecare pregătire și nu are întotdeauna timp să fie implicată în timpul actului sexual, deoarece femeia nu formează o fază de platou cu drepturi depline - atât din cauza tranzitoriei actului sexual, cât și ca urmare a distragerilor (durere, disconfort emoțional etc.). ).

Accesibilitatea clitorisului a făcut ca orgasmul clitoral să fie cea mai comună metodă de inducere a orgasmului, deși, așa cum am spus, există doar una. Dacă o femeie în timpul actului sexual stimulează clitorisul și obține un orgasm din aceasta, ea spune că a fost doar un orgasm clitorian și ar dori să învețe cum să experimenteze vaginal. De fapt, ea trebuie să dezvolte o fază de platou cu drepturi depline pentru a spori senzațiile din stimularea clitorisului: acest lucru va duce la un orgasm pe care îl va considera vaginal, deși va fi doar un orgasm cu drepturi depline.

În general, sarcina clitorisului este de a începe excitația, apoi este stimulată în timpul actului sexual prin atingerea penisului (în anumite poziții), iar stimulii sunt transmise către acesta din labiile minore, care sunt în continuă frecare în timpul mișcărilor penisului. După cum s-a descris mai sus, înainte de orgasm, clitorisul este tras înăuntru, ca și cum ar indica faptul că stimularea sa externă este mai puțin importantă pentru formarea unui orgasm complet. Se apropie de punctul G din interior, către acea zonă din manșeta orgasmică unde începe un orgasm complet..

Faza orgasmului

În această fază, există o contracție ritmică a mușchilor vaginului și uterului, o senzație de șocuri puternice în vagin și clitoris. Unele femei cad într-o stare de amorțeală, eșec, își pot pierde cunoștința, respirația lor se oprește. Apoi, există un sentiment de răspândire a căldurii pe tot corpul, lăsând loc contracțiilor ritmice involuntare în zona genitală. Aceste senzații sunt însoțite de un sentiment de voluptate extraordinară, extaz, incontrolabil, suspine profunde, gemete, mișcări convulsive.

Femeile care sunt capabile să experimenteze orgasme multiple revin de obicei la faza de platou după primul orgasm și revin la orgasm. Acest lucru poate fi repetat de multe ori. Adică, la astfel de femei, excitația sexuală după orgasm cade doar în faza de platou, iar faza de dezvoltare inversă are loc mai târziu..

Faza de dezvoltare inversă sau rezoluție

În această fază, există o scădere rapidă a circulației sângelui în organele genitale. Acest proces durează de obicei 10-20 de minute.

Dacă o femeie nu a experimentat un orgasm, atunci pletora de organe rămâne mult mai lungă (aproximativ 1 oră), ceea ce nu este foarte benefic pentru organism.

Perioada de rezistență la noi mângâieri (perioada refractară) la femei durează diferit. Unele au câteva minute, în timp ce altele pot avea mai mult de o zi.