Tipuri de depresie în timpul sarcinii și cum să o abordați

Tot conținutul iLive este revizuit de către experți medicali pentru a se asigura că este cât mai exact și factual posibil.

Avem îndrumări stricte pentru selectarea surselor de informații și ne conectăm doar la site-uri web de renume, instituții de cercetare academică și, acolo unde este posibil, cercetări medicale dovedite. Vă rugăm să rețineți că numerele dintre paranteze ([1], [2] etc.) sunt linkuri interactive către astfel de studii.

Dacă credeți că oricare dintre conținutul nostru este inexact, învechit sau altfel îndoielnic, selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.

Conștientizarea viitoarei maternități aduce în majoritatea cazurilor bucurie, dar uneori perioada de așteptare a bebelușului poate fi un adevărat test pentru psihicul feminin. Conform datelor medicale, depresia în timpul sarcinii apare în naturi deosebit de sensibile, instabile la stres, care, chiar înainte de concepție, aveau tendința de descurajare..

Instabilitatea mediului emoțional poate duce la dependența de alcool și substanțe psihotrope. Starea de depresie este foarte dăunătoare pentru viitoarea mamă și, prin urmare, necesită o vizită imediată la un specialist.

Depresia este o tulburare mintală cu schimbări severe de dispoziție, pierderea bucuriei și o predominanță a atitudinilor pesimiste și negative față de viață. Pentru o stare de depresie, semnele caracteristice sunt: ​​stima de sine scăzută, lipsa de interes față de realitate, iritabilitate, anxietate și anxietate.

Cod ICD-10

Cauzele depresiei în timpul sarcinii

Natura a creat toate condițiile pentru o sarcină reușită, dar creierul uman a predeterminat o mulțime de probleme și obstacole. Ritmul frenetic al vieții de zi cu zi și-a făcut propriile „ajustări” la procesul fiziologic al gestației sub forma normelor și fundamentelor sociale, a statutului femeilor și a aspectelor morale și etice. În ciuda celei mai puternice presiuni din exterior, o femeie însărcinată într-un nou rol pentru ea devine ostatică, în primul rând, a propriilor experiențe. Cum altfel? După nașterea unui copil, poți uita de vechea ta viață, se va naște o persoană care este complet dependentă de tine. Schimbările fundamentale necesită unei tinere mame disponibilitate morală, toleranță și abilitatea de a se adapta la un nou rol.

Există o mulțime de factori care influențează tulburările mentale. Aici, sprijinul va fi important, precum și ajutorul din partea soțului și a membrilor familiei. Principalele cauze ale depresiei în timpul sarcinii sunt:

  • concepția a fost neplanificată și implică schimbări colosale pentru care femeia nu este pregătită;
  • probleme de gospodărie și locuințe;
  • lipsa resurselor materiale (de exemplu, viitoarea mamă nu are un loc de muncă permanent);
  • atitudine negativă a rudelor și a soțului față de „adăugarea familiei”;
  • toxicoza debilitanta;
  • circumstanțe fiziologice și psihosociale;
  • experiențe asociate cu pierderea cuiva drag, loc de muncă etc.;
  • lipsa dopaminei, serotoninei, norepinefrinei;
  • factori endogeni (modificări interne în organism);
  • utilizarea pe termen lung a medicamentelor (sedative, hipnotice etc.);
  • supradozaj de droguri;
  • modificări hormonale;
  • eșecuri anterioare la încercarea de a naște copii (avort spontan, avort, sarcină înghețată etc.);
  • oboseală și slăbiciune crescute.

O stare depresivă poate fi moștenită, declanșată de violența emoțională, fizică sau sexuală. Fiecare depresie din timpul sarcinii are o natură individuală, dar cu toate acestea, poate fi supusă terapiei. Medicii explică răspândirea unui fenomen negativ în rândul femeilor însărcinate prin legătura strânsă dintre sistemul neuroendocrin și fundalul emoțional, care se manifestă mai ales sub influența modificărilor hormonale.

Simptomele depresiei în timpul sarcinii

Semnele depresiei în timpul purtării unui copil sunt considerate anxietate cu privire la starea fizică și la nașterea viitoare. Schimbările de dispoziție și lacrimile excesive duc la tulburări de somn, incapacitatea de a se trezi dimineața. Drept urmare, există probleme serioase cu bunăstarea viitoarei mame..

Se disting următoarele simptome ale depresiei în timpul sarcinii:

  • iritabilitate;
  • oboseală rapidă, senzație de oboseală constantă;
  • foamea accentuată sau lipsa poftei de mâncare;
  • tristețe cronică;
  • lipsa bucuriei și a plăcerii în viață;
  • nedorind să comunice cu nimeni;
  • frica de a ieși afară (agorafobie);
  • stimă de sine scazută;
  • sentiment de vinovăție și lipsă de încredere în sine;
  • apatie;
  • somnolență persistentă;
  • suspiciune și anxietate din orice motiv;
  • sensibilitate sporită și lacrimă.

Unele femei într-o poziție sunt în permanență cu o dispoziție proastă, altele sunt extrem de conștiente de neputința și inutilitatea lor, uneori conducându-se la gânduri de sinucidere..

Dacă nu puteți petrece în fiecare zi realizând unicitatea momentului, primind bucurie și plăcere, dacă depresia în timpul sarcinii iese în prim plan, ar trebui să consultați un psiholog.

Depresie la începutul sarcinii

Psihologii se referă la primul trimestru drept „perioada negării”. O nouă viață a apărut deja, iar femeia uită de ea tot timpul, desigur, dacă nu există toxicoză și alte probleme. De exemplu, viitoarea mamă discută serios despre drumeții la munte cu prietenii sau planifică o călătorie de afaceri care coincide cu a 36-a săptămână de gestație. Și acest lucru este absolut normal, deoarece abdomenul și primele mișcări ale bebelușului nu sunt încă disponibile..

Începutul gestației este probabil cea mai dificilă perioadă pentru fiecare femeie. Corpul se reconstruiește și se obișnuiește să „funcționeze într-un mod nou”, toate sistemele corpului, inclusiv cel nervos, suferă modificări. Stres, frici din orice motiv (naștere, sănătatea bebelușului, stabilitate financiară etc.) - toate acestea înconjoară mama însărcinată. Adesea, depresia la începutul sarcinii este asociată cu probleme de familie, incapacitatea de a face ceea ce îți place (de exemplu, participarea la cursuri de sport pentru contraindicații medicale), refuzul de la lucruri familiare (de exemplu, fumatul).

Cu toate acestea, modificările frecvente ale dispoziției și hipersensibilitatea nu trebuie confundate cu depresia. Multe femei observă instabilitatea mediului emoțional după concepție. În mod ciudat, acest comportament este considerat în medicină ca unul dintre semnele indirecte ale sarcinii. Motivul acestor modificări îl reprezintă schimbările hormonale. Schimbările de dispoziție, somnolența și oboseala sunt norme fiziologice. Dar problemele unui personaj prelungit (două sau mai multe săptămâni) cu o atitudine pesimistă, gândurile că totul este teribil și va fi și mai rău, conversațiile despre moarte și anxietatea constantă indică o adevărată depresie.

Niciun medic nu poate prezice consecințele depresiei în timpul sarcinii și al gestației. Cercetatorii din Canada au descoperit ca copiii nascuti in conditii de instabilitate psiho-emotionala dupa nastere pot avea greutate scazuta, dezvoltare intarziata si tulburari de somn. Viitoarea mamă trebuie să vadă un specialist în cazul unei anxietăți persistente.

Depresia la începutul sarcinii

În al doilea trimestru de gestație, o femeie își dă seama că este însărcinată și apoi apar gândurile că odată cu nașterea unui copil, propria viață va zbura cu susul în jos. Psihologii au numit această etapă „căutarea obiectului pierdut”. Un obiect este înțeles ca un loc de muncă preferat, un anumit ritm și obicei, prieteni și colegi, divertisment etc. Cel mai interesant lucru este că în această perioadă multe femei „se găsesc noi”. Cineva merge la cursuri de limbă, alții descoperă un talent pentru cântat, desen. În general, potrivit psihologilor, aceasta este cea mai fertilă și activă perioadă din viața unei viitoare mame. Dar femeile însărcinate, predispuse la gânduri pesimiste, cu antecedente de depresie, trebuie să treacă prin adevărate furtuni emoționale.

Conform datelor medicale, depresia în timpul sarcinii este mult mai frecventă decât în ​​perioada postpartum. Ambele fenomene nu sunt în niciun fel legate între ele, adică prezența depresiei prenatale nu înseamnă deloc apariția ei după nașterea copilului..

Durerea în spate, creșterea în greutate, înghițirea glandelor mamare, dorința frecventă de a urina și alte caracteristici ale corpului provoacă gânduri negative în timpul gestației. Cu cât sarcina este mai grea din punct de vedere fizic, cu atât este mai dificilă pentru o femeie din punct de vedere psihologic.

Depresia la începutul sarcinii este o combinație de mai mulți factori negativi. Hormonii care pregătesc corpul pentru gestație joacă un rol important în schimbările de dispoziție. Debutul insomniei nu lasă nicio șansă pentru o bună odihnă. Problemele financiare, sociale, neînțelegerile din familie pot deveni un fel de catalizator pentru psihicul instabil al viitoarei mame. Dacă la toate cele de mai sus adăugăm grijile femeii însărcinate, atunci nivelul de stres va scădea.

O femeie care a aflat despre viața care apare în interiorul ei ar trebui să se protejeze de informațiile negative din exterior. Trebuie să alegeți cu atenție filme și programe de urmărit, este frumos să vă lăsați purtați cu tricotatul sau broderia. Creați o atmosferă confortabilă, pozitivă și calmă în jurul vostru, unde nu va fi loc pentru descurajare și griji. Amintiți-vă că situațiile stresante și gândurile negative sunt rele pentru bebelușul dvs. și pot duce chiar la un avort spontan..

Depresie târziu în timpul sarcinii

În psihologie, al treilea trimestru este denumit în mod înțeles depresie. Aici, panica apare adesea printre cele mai echilibrate naturi. Femeile își pictează un viitor colorat cu tigăi, scutece și oale. Singurătatea, descurajarea și deznădejdea se instalează din când în când în suflet. Unele femei însărcinate din această perioadă sunt supărate pe soții lor, ale căror vieți nu se prăbușesc, cu soacrele, care urcă cu sfaturile lor. Cel mai important lucru este să îți permiți uneori să ai o dispoziție proastă și să te tratezi cu respect..

Ultimele luni de gestație sunt caracterizate de: o burtă mare și dificultăți asociate în mișcare, sarcină maximă pe coloana vertebrală și aparate ligamentare, un sentiment de neputință, inutilitate și dependență de ceilalți. Unele femei cred că nu mai sunt interesante pentru soții lor și acest lucru, la rândul său, este plin de lacrimi crescute, iritare și resentimente..

Depresia la sfârșitul sarcinii poate fi cauzată de frica de nașterea viitoare, de oboseala fizică și mentală și de factorii externi. Excesul de greutate și pierderea, în opinia unei femei, a atractivității sexuale anterioare pot agrava starea de spirit depresivă. Nemulțumirea față de sine, furia se reflectă în cei mai apropiați oameni care „nu înțeleg și nu susțin nimic”.

Femeile însărcinate în termeni tardivi se comportă uneori ciudat: caută să se retragă, să facă plimbări lungi în natură sau să meargă cu capul în cusut și să pregătească zestre. De fapt, este foarte important să te asculți pe tine, corpul tău, iar apoi depresia în timpul sarcinii nu te va deranja. Petreceți timp prețios înainte ca bebelușul să se nască pe voi înșivă, după ce copilul se va naște, nu veți mai avea un asemenea lux.

Depresie în ultimele săptămâni de sarcină

De multe ori, depresia în timpul sarcinii este detectată în ultimele săptămâni de gestație. Abdomenul atinge dimensiunea maximă, ceea ce interferează cu odihna adecvată, oboseala atinge și punctul culminant, iar femeia tânjește după o rezolvare timpurie de la sarcină. Adesea, iritația este stimulată de întrebări din exterior: despre cine este așteptat, când să nască etc..

Oamenii de știință susțin că depresia din ultimele săptămâni de sarcină nu aduce mult rău viitoarei mame, ci afectează negativ viața ulterioară a copilului. Stresul resimțit de bebeluș în procesul de dezvoltare intrauterină formează o anumită atitudine și capacitatea de a face față singur situațiilor dificile după naștere. Există dovezi că astfel de copii se adaptează mai greu la dificultăți, nu știu cum să facă față problemelor vieții, se dezvoltă mai rău și rămân în urmă cu colegii lor.

Femeile din ajunul travaliului ar trebui să-și amintească faptul că nașterea și perioada de adaptare continuă cu cât mai ușoară și mai rapidă, cu atât mai liniștită, mai echilibrată, pregătită fizic și mental, viitoarea mamă. Prin urmare, nu vă irosiți puterea și energia negativ emoțional, ci faceți ceva care vă aduce cu adevărat plăcere, deoarece întâlnirea mult așteptată nu este mult să așteptați..

Depresie la 9 luni de sarcină

Sarcina nu este o euforie continuă și un sentiment de sărbătoare care a durat nouă luni, ci și un moment în care apar gânduri și emoții noi, adesea neplăcute. Psihologii recomandă să luați concediul de maternitate la timp, mai degrabă decât să lucrați înainte de debutul travaliului. Desigur, modul obișnuit de viață ajută o femeie să întârzie realizarea unor schimbări grandioase de viață. Lucrările preferate, colegii, sentimentul de nevoie și importanță protejează doar temporar împotriva depresiei în timpul sarcinii. Toate treburile după nașterea bebelușului vor cădea în continuare pe umerii tăi, ar fi mai bine să te pregătești mental din timp, evitând efectul unui bulgăre de zăpadă.

Depresia la 9 luni de sarcină se poate transforma în isterică dacă nu este tratată în timpul acesteia. Nervul crește din cauza abdomenului greu, a stângăciei proprii, devine imposibil să dormi (să te sufoci) și să mănânci (apare arsuri la stomac). Orice fleac provoacă anxietate mamei însărcinate, iar gândurile anxioase despre naștere, sănătatea ei și copilul îi umplu capul. Desigur, este dificil să fii pregătit pentru toate schimbările din această perioadă. Trebuie să știți că este bine să vă faceți griji. Aproape la fiecare nouă lună, femeia însărcinată notează cât de încet și dureros trece timpul. Cursuri speciale pentru femeile însărcinate, plimbări, ședințe foto etc. ajută la a face față așteptărilor..

Depresie după o sarcină înghețată

O sarcină înghețată este o tragedie care afectează starea fizică și mentală a unei femei. După concepție, corpul a lansat mecanismele fiziologice necesare pentru a pregăti o femeie să poarte și să nască un copil. Din diverse circumstanțe, dezvoltarea embrionului se oprește și este îndepărtată prin intervenție chirurgicală, ceea ce duce la un „eșec al programului”. Pierderea unui copil se transformă într-un adevărat dezastru, în care femeia se învinovățește. Gândurile întunecate, durerea, neînțelegerea, furia, disperarea și detașarea sunt înnebunitoare, capabile să conducă la tentative de sinucidere..

Depresia după o sarcină înghețată la o femeie necesită atenție obligatorie din partea celor dragi și, uneori, ajutor psihologic. În primul rând, trebuie să nu mai dai vina pe tine însuți. Nu puteți influența dezvoltarea bebelușului în uter. În al doilea rând, nu vă reține emoțiile. Dacă vin lacrimi, plânge. În al treilea rând, aveți nevoie de timp pentru a vă recupera mental, energic și fizic. În medie, reabilitarea durează între 3 și 12 luni. În al patrulea rând, faceți teste suplimentare. Acest lucru vă va spori încrederea într-un rezultat favorabil în viitor..

Depresia din timpul sarcinii, care se încheie cu înghețarea fetală, se caracterizează printr-o pierdere a interesului față de viață, atunci când femeia nu mai este fericită, iar durerea și melancolia cresc în fiecare zi. În acest caz, nu ar trebui să amânați o vizită la un psiholog. Specialistul va prescrie un program relaxant, hipnoza, va recomanda cursuri de terapie yoga sau acupunctura.

Diagnosticarea depresiei în timpul sarcinii

Depresia în timpul sarcinii este bazată pe simptome. Pentru a confirma diagnosticul, sunt necesare două condiții de bază:

  • stările de spirit pesimiste sau starea deprimată continuă pe tot parcursul zilei timp de cel puțin două săptămâni aproape zilnic;
  • lipsa de interes sau plăcere în activitățile zilnice de o durată similară.

Condiții suplimentare sunt:

  • tulburari de somn;
  • scăderea sau creșterea poftei de mâncare;
  • epuizarea energiei sau oboseala cronică;
  • o stare de agitație sau inhibiție psihomotorie;
  • un sentiment supraestimat de vinovăție sau propria inutilitate;
  • un nivel scăzut de concentrare, incapacitatea de a lua decizii, capacitatea de a înțelege ceea ce se întâmplă în jur;
  • tendințe suicidare, gânduri de moarte.

Diagnosticul depresiei în timpul sarcinii include diferite teste, sondaje și metode instrumentale. În timpul consultării inițiale, psihologul determină natura depresiei (moderată / severă) folosind scale de evaluare - Hamilton, Beck, Scala de anxietate a spitalului. O examinare completă implică un test de sânge pentru a identifica markerii genetici ai predispoziției la depresie și declanșatorii specifici care declanșează lansarea unui mecanism patologic. Oamenii de știință sunt încrezători că screeningul genetic va determina boala în stadii incipiente la femeile gravide.

Pe cine să contactezi?

Tratament pentru depresie în timpul sarcinii

Depresia în timpul sarcinii necesită o vizită obligatorie la un psiholog sau psihoterapeut, care determină complexitatea bolii și prescrie terapia necesară. Etapele ușoare până la moderate sunt tratabile cu hipnoză sau cu o abordare psihosocială individuală / de grup, adică elaborarea temerilor și îndoielilor sub îndrumarea unui specialist competent. Psihoterapia este împărțită în cognitiv-comportamentală și interpersonală, timp în care femeile însărcinate scapă de tulburările emoționale fără utilizarea medicamentelor prin stăpânirea abilităților de gândire rațional-pozitivă.

Printre cele mai noi metode se numără tratamentul depresiei în timpul sarcinii cu lumină puternică de dimineață, cu un aport paralel de acizi grași omega-3. O serie de studii oferă date despre eficacitatea și siguranța unei astfel de terapii. Există chiar și mașini speciale de terapie a luminii care simulează lumina soarelui..

În ceea ce privește utilizarea medicamentelor farmacologice în tratamentul tulburărilor mintale la femeile însărcinate, antidepresivele sunt prescrise în următoarele cazuri:

  • femeia a suferit de depresie severă înainte de concepție și după debutul sarcinii, imaginea sa înrăutățit;
  • boala continuă cu recidive frecvente;
  • este dificil să se obțină remisiunea susținută;
  • depresia este asimptomatică.

Desigur, este mai bine să scăpați de semnele depresiei cu mult înainte de concepție, deoarece toate medicamentele psihotrope moderne tind să pătrundă în bariera placentară în lichidul amniotic. Principalele medicamente în lupta împotriva depresiei prenatale sunt inhibitorii recaptării serotoninei și norepinefrinei - venlafaxină, sertralină, paroxetină, fluoxetină și citalopram. Riscul de a lua medicamente este asociat cu posibilitatea de a dezvolta boli de inimă, hernie ombilicală și craniosinostoză la un copil, prin urmare, aceste substanțe sunt prescrise în situațiile în care beneficiul pentru mamă este incontestabil mai mare decât riscul pentru făt. La mamele care au luat antidepresive în timpul gestației, bebelușii se nasc cu probleme precum: diaree, scăderea activității funcției stomacului, tremurături, ritm cardiac crescut, insuficiență respiratorie etc..

Doza de medicamente este selectată în mod individual și poate fi:

  • „Sertralina” este un aport zilnic unic de la 50 la 200 mg. Cursul este de 2-3 săptămâni;
  • „Venlafaxină” - doza minimă este de 75 mg de două ori pe zi. Dacă efectul terapeutic nu este atins în câteva săptămâni, atunci cantitatea de substanță crește la 150-375 mg pe zi;
  • „Paroxetina” - în funcție de gravitatea bolii, se recomandă administrarea acesteia de la 10 la 60 mg pe zi. Durata tratamentului variază de la 2 la 3 săptămâni, cu o posibilă creștere a dozei inițiale;
  • „Fluoxetină” - inițial 20 mg pe zi (doză maximă - 80 mg) timp de 3-4 săptămâni;
  • Citalopram - 10 până la 60 mg pe zi. Cursul tratamentului ajunge la 6 luni.

Medicamentele farmacologice pentru depresie în timpul sarcinii au o listă impresionantă de efecte secundare, inclusiv:

  • încălcarea funcției digestive (constipație, flatulență, greață, hepatită etc.);
  • disfuncție a sistemului nervos central (halucinații, somnolență, atacuri de panică, convulsii etc.);
  • manifestări alergice;
  • probleme respiratorii (curgerea nasului, dificultăți de respirație, tuse etc.);
  • încălcarea activității cardiovasculare (de exemplu, tahicardie, creșteri de presiune);
  • urinare crescută.

Instrucțiuni speciale pentru utilizarea agenților farmacologici se aplică pacienților cu insuficiență hepatică, boli de inimă și probleme renale. Medicul prescrie medicamentul și monitorizează efectul acestuia, luând în considerare posibilitatea încercărilor de sinucidere, a căror probabilitate poate crește odată cu medicația. Creșterea și scăderea dozei se efectuează fără probleme, precum și strict în acord cu medicul curant.

Tratamentul depresiei în timpul sarcinii severe este posibil în orice moment cu terapie electroconvulsivă. Metoda se bazează pe suprimarea hormonilor de stres prin provocarea de convulsii. Ca alternativă la medicație, se folosește și acupunctura, care se caracterizează printr-un minim de efecte secundare. Punctele de acupunctură pentru probleme de sănătate mintală durează între 4 și 8 săptămâni.

Tratamentul exercițiu al depresiei în timpul sarcinii este benefic. Intensitatea antrenamentului depinde de severitatea bolii și de prescripțiile individuale ale ginecologului. Mai mult, efectul maxim este observat atunci când vizitați sala de gimnastică și nu un studiu independent al complexului acasă. O femeie poate alege cel mai potrivit tip de activitate fizică pentru ea, dintre cele recomandate - yoga, înot, aerobic, Pilates.

Se pare că depresia în timpul sarcinii este tratată cu antidepresive pe bază de plante. Cel mai popular și mai eficient tratament pentru tulburările ușoare până la moderate este sunătoarea. Planta nu dăunează dacă femeia nu are o intoleranță individuală. Aportul de materii prime pe bază de plante ar trebui convenit cu un ginecolog și un psihoterapeut. Viitoarele mame ar trebui să fie atente, deoarece sunătoarea nu este compatibilă cu antidepresivele farmacologice, ciclosporinele și alte medicamente. Întrebarea alegerii unui produs de înaltă calitate și ecologic rămâne deschisă, așa că cumpărați sunătoare de la plante medicinale de încredere sau din fito-farmacii. Doza recomandată este de 300 mg de perfuzie de până la trei ori pe zi. Pentru a pregăti bulionul, aveți nevoie de un pahar de apă clocotită și de 2 linguri de materii prime uscate, care se păstrează timp de o jumătate de oră într-o baie de apă..

Cum să faceți față depresiei în timpul sarcinii?

Fiecare femeie știe că modificările hormonale care apar în timpul sarcinii afectează puternic fundalul emoțional, iar schimbările frecvente de dispoziție o vor bântui pe parcursul celor 9 luni. Cu toate acestea, uneori starea psihologică a viitoarelor mame ajunge la o stare de depresie, care, după cum știți, necesită supraveghere medicală. Care este particularitatea depresiei prenatale și ce trebuie să faceți pentru a o face să meargă fără urmă?

De ce apare depresia în timpul sarcinii?

Multe femei simt abordarea menstruației într-o săptămână. În plus față de durerea de tragere a abdomenului pe umflarea pieptului, există aproape întotdeauna schimbări de dispoziție: unele fete se plâng, altele sunt capricioase, iar altele sunt supărate. Acest lucru se datorează fundalului hormonal, deoarece într-o anumită fază a ciclului predomină estrogenul, iar în alta - progesteronul. Hormonul dominant și preia rolul de regulator al dispoziției feminine.

Aproape același lucru se întâmplă în timpul sarcinii. Mulți experți sunt siguri că, prin modul în care o femeie se comportă în sindromul premenstrual, se poate judeca comportamentul ei în timp ce poartă un copil. Însă depresia nu este o predominanță a stării proaste sau a tristeții nerezonabile. Aceasta este o tulburare mentală în care starea de apatie, melancolie, depresie și lipsa motivației vieții este foarte persistentă și nu poate dispărea de la sine.

Cauzele tulburării depresive în timpul sarcinii sunt:

  • sarcina a fost neplanificată sau nedorită;
  • starea materială precară sau o deteriorare accentuată a sectorului financiar (pierderea locurilor de muncă, epuizarea afacerii, furt de bani dintr-un cont bancar);
  • despărțirea de soț sau iubit;
  • refuzul unui partener de a participa la creșterea unui copil;
  • condiții sociale slabe (evacuarea dintr-un apartament închiriat, locuirea într-o baracă, „apartament comunal” sau pensiune);
  • sarcină severă (toxicoză severă, slăbiciune, amenințare de întrerupere);
  • o tendință spre depresie la nivel genetic;
  • rezultate adverse ale examinării genetice sau ultrasunetelor, care au relevat anomalii congenitale ale fătului (de exemplu, un risc ridicat de sindrom Down);
  • disfuncție hormonală;
  • șoc emoțional puternic (de exemplu, moartea cuiva apropiat);
  • terapia pe termen lung cu medicamente psihotrope sau sedative.

Uneori, depresia poate fi cauzată de o combinație de factori de risc..

Diferențele dintre depresie și rea dispoziție

O stare proastă în timpul sarcinii este o variantă a normei, cu condiția ca aceasta să fie înlocuită periodic cu creșteri emoționale. O femeie se poate distra vizionând filmul preferat, mâncând o delicatese, plimbându-se pe vreme însorită sau hobby-uri.

Depresia este persistentă și nu dispare în niciun caz. O femeie nu este deloc încântată de nimic, nu vrea să comunice cu cei dragi, să meargă oriunde, se simte inutilă. Când este deprimată, se confruntă fie cu un sentiment constant de foame, fie cu o lipsă completă de apetit.

Ajutorul unui psiholog este necesar dacă o femeie refuză să părăsească apartamentul, nu are niciun interes pentru nimic, doarme constant sau este deprimată, se retrage de la oameni, nu poate numi sensul vieții, nu simte încredere în sine. Poate fi înclinată să se învinovățească pentru orice sau, dimpotrivă, dă vina pe alții pentru melancolia ei, simte neîncredere în întreaga lume, se retrage în sine.

Stadiul extrem al depresiei este lipsa de dorință de a trăi și gânduri de sinucidere, astfel încât, cu cât o femeie se îndreaptă mai repede către un psiholog, cu atât mai repede va putea face față acestei condiții periculoase. Dacă lipsa de interes față de viață, lacrimile și lipsa de dorință de a face ceva sunt prezente în fiecare zi și nimic nu aduce plăcere, ar trebui să trageți alarma.

Caracteristicile depresiei prenatale la diferite perioade de sarcină

În diferite perioade de sarcină, o femeie poate experimenta atât urcușuri și coborâșuri emoționale, cât și un sentiment de devastare. Depinde de evenimentele care au loc și de starea femeii și de multe caracteristici fiziologice..

- 1 trimestru

În primul trimestru, o femeie se caracterizează prin negarea completă a poziției sale. Acest lucru se poate manifesta în moduri diferite: unii nu se pot sătura de acest eveniment, încep să-și imagineze cum se va schimba viața lor în bine, cât trebuie învățat și văzut cu copilul.

Alții, în schimb, se supără, mai ales dacă sarcina a fost nedorită. Acestea se caracterizează prin îngrijorări legate de orice motiv: toxicoză severă, creștere în greutate, refuzul de la activitățile preferate (de exemplu, antrenament activ). Este nevoie de timp pentru a vă obișnui cu restricțiile..

Depresia în timpul sarcinii: cauze și modalități de a ieși

Timp de citire 8 minute

Așteptarea unui copil este un eveniment plin de fericire, bucurie și emoții de nedescris. Există însă situații rare în care există depresie în timpul sarcinii, când mama însărcinată, predispusă la stări plictisitoare și având un psihic instabil, reacționează la această știre într-un mod nu destul de standard. Depresia în timpul sarcinii este foarte periculoasă și necesită tratament imediat. Cum să identificați manifestările patologiei în timp și să faceți față depresiei în timpul sarcinii și cum să ieșiți singuri din depresie pentru o femeie în timpul sarcinii?

Cauzele depresiei

Ce este depresia în timpul sarcinii? Depresia unei femei însărcinate este o serie de tulburări psihologice însoțite de depresie lipsită de cauză, o stare emoțională deprimată și o perspectivă melancolică asupra vieții, o absență completă a aspirațiilor de viață.

De asemenea, odată cu depresia, există o scădere a stimei de sine, apariția iritabilității fără cauză și indiferență totală față de realitatea înconjurătoare. Adesea, dacă problema nu este diagnosticată la timp, se poate dezvolta dependență de alcool și pot apărea gânduri de sinucidere. Din acest motiv, prevenirea acestei patologii și tratamentul în timp util al depresiei în timpul sarcinii joacă un rol imens în viața viitoare a unei femei și a copilului ei..

Perioada de gestație trebuie să fie armonioasă și calmă. Cu toate acestea, ritmul rapid al vieții moderne își face propriile ajustări, provocând apariția fricilor, care sunt motivul dezvoltării depresiei la femeile gravide..

Starea de spirit interioară a unei femei are o mare influență asupra apariției depresiei. Un șir de gânduri negative despre cursul sarcinii, o conștientizare interioară a nașterii viitoare a mamei și mulți alți factori îi împiedică pe o femeie să fie captivă de experiențe. Dacă într-un moment atât de responsabil și tensionat scade rezistența la stres, atunci riscul de a ceda la descurajare crește odată cu viteza fulgerului.

În absența unui sprijin moral adecvat de la cei dragi, depresia în timpul sarcinii este oferită unei femei.

Principalele cauze ale depresiei la femei în timpul gestației sunt:

  1. Stresul datorat concepției neplanificate
  2. Lipsa condițiilor sociale normale - atmosferă morală dezechilibrată la domiciliu, lipsa locului de reședință permanent, lipsa sprijinului din partea soțului etc..
  3. Insecuritate financiară - lipsă de muncă, credit.
  4. Lipsa interesului pentru nașterea unui copil de la rude apropiate sau soț;
  5. Complicații ale sarcinii - toxicoză acută, riscul de boli la făt;
  6. Înclinare determinată genetic spre stări depresive. Depresia în timpul sarcinii se poate dezvolta la o femeie a cărei familie a avut această afecțiune;
  7. Tratamentul infertilității pe termen lung;
  8. Un istoric de avort spontan. Dacă o femeie și-a încheiat deja sarcina cu pierderea unui copil, atunci concepția ulterioară poate provoca frică, ceea ce va duce la depresie în timpul sarcinii;
  9. Apariția unei stări stresante pe fondul schimbărilor hormonale. Scăderea funcției tiroidiene poate fi însoțită de atacuri de albastru și panică;
  10. Un șoc psihologic puternic, cum ar fi schimbarea de reședință împotriva voinței, moartea unei persoane dragi;
  11. Tratamentul pe termen lung cu medicamente psihotrope.

Depresia în timpul sarcinii poate apărea din cauza eredității slabe, a dezechilibrului psihologic sau a abuzului fizic, precum și din cauza multor factori emoționali. Fiecare caz are un caracter individual și poate fi corectat și tratat.

Depresia în timpul sarcinii: simptome ale bolii

Schimbările nerezonabile de dispoziție, insomnia, lacrimile și atacurile de panică înainte de naștere sunt primele simptome ale depresiei în timpul sarcinii. Când apar aceste semnale, apare o deteriorare accentuată a sănătății unei femei însărcinate, în curând se adaugă următoarele la aceste simptome:

  • Iritabilitate cronică și oboseală.
  • Tulburarea apetitului. Poate exista atât o absență completă, cât și un sentiment frecvent de foame..
  • Lipsa bucuriei din diferite evenimente, pierderea tuturor intereselor pentru lume.
  • Lipsa de dorință de a comunica cu oamenii.
  • Agorafobie. Femeia se teme să părăsească pereții apartamentului ei.
  • Îndoială de sine, vinovăție pentru tot ce se întâmplă.
  • Apatie și somnolență.
  • Scăderea stimei de sine și apariția suspiciunii.
  • Simțindu-se inutil și neajutorat. Uneori există dorința de a se sinucide.

Desigur, unele dintre simptomele depresiei în timpul sarcinii apar de la sine. Acest lucru se datorează prezenței interacțiunii sistemului neuroendocrin cu fondul psiho-emoțional. Dar aceste fenomene apar pentru un anumit timp, apoi dispar. Dar dacă o femeie se confruntă zilnic cu factori enervanți, atunci este necesar să vizitați un psiholog..

Depresia în timpul sarcinii este un eveniment frecvent. Adesea, o femeie care nu a planificat o sarcină, după ce a rămas însărcinată, cedează atacurilor de panică. Acest lucru se întâmplă dacă există consecințe grave după nașterea primului copil sau dacă familia nu își permite să aibă un al doilea copil. De regulă, după câteva zile, femeia se adaptează situației, iar semnele depresiei dispar de la sine..

Caracteristicile depresiei în diferite trimestre ale sarcinii

Conștiința feminină suferă mai multe etape în cursul sarcinii. În timpul sarcinii, ea își asumă noua poziție neobișnuită, se pregătește pentru nașterea viitoare și își planifică o viață cu copilul ei. În acest timp, corpul femeii suferă o mulțime de schimbări, atât fizice, cât și psiho-emoționale. Ea poate ceda atacurilor de panică și dezvoltării unei stări de depresie, contribuind adesea la dezvoltarea depresiei. Vom da exemple de manifestare a depresiei în diferite trimestre ale sarcinii și vom determina ce să facem dacă depresia apare în timpul sarcinii.

Depresia în primul trimestru de sarcină

Cum să ieși singur din depresie pentru o femeie? Psihologii au caracterizat primul trimestru de sarcină ca o etapă de „negare completă” a noii situații. În momentul în care embrionul începe să crească, femeia continuă să-și planifice viața, fără a include viitorul bebeluș în aceste planuri. De exemplu, planurile dvs. imediate pot include o călătorie programată pentru datele în care va trebui să vă pregătiți pentru naștere. Acest comportament este normal, deoarece planificarea apare încă în mod inconștient, totuși, dacă începutul sarcinii nu este umbrit de toxicoză și alte complicații. Dar odată cu debutul celui de-al doilea trimestru, lumea din jurul ei începe să fie percepută de o femeie într-un mod complet diferit..

Sub influența hormonilor, mediul psiho-emoțional se schimbă. O femeie are nevoie de ceva timp pentru a face față pietrelor și experiențelor care au apărut. În plus, acum trebuie să-și nege anumite activități, cum ar fi mersul la băi, saune, călărie. Dacă la interdicțiile apărute nu se adaugă relații foarte bune cu soțul ei, atunci depresia în timpul sarcinii este garantată pentru aproape fiecare femeie.

Dar trebuie să puteți distinge, unde sunt schimbările de dispoziție obișnuite din cauza modificărilor nivelurilor hormonale și unde sunt probleme psihologice grave. Adesea, concepția schimbă o femeie dincolo de recunoaștere - poate să plângă fără motiv, isterie, să sufere de tulburări de somn, se poate închide în sine. Dar de îndată ce își va asuma poziția, totul va reveni la starea sa obișnuită normală..

Dacă acest comportament durează mai mult de o lună, atunci starea de spirit se va deteriora și mai mult. Opiniile pesimiste se vor traduce în reflecții asupra viitorului teribil care urmează, care este un apel de trezire al depresiei în creștere. Este important să îndrumați ușor femeia la un specialist care poate ajuta la gestionarea depresiei în timpul sarcinii..

Depresia în al doilea trimestru de sarcină

Psihologii numesc al doilea trimestru „căutarea obiectului pierdut”, unde acest obiect denotă munca, studiul, divertismentul sau chiar prietenii preferați. O femeie își dă seama că viața ei se va schimba în curând dramatic când va simți pentru prima dată agitația unui bărbat minuscul în sine.
Important! Cu o tendință existentă la apatie, riscul de depresie la sfârșitul sarcinii crește dramatic. Afecțiunea se poate agrava cu dureri de spate concomitente, preeclampsie și alte complicații.

În această perioadă, o femeie însărcinată se poate angaja în realizarea de sine sau se poate expune unei furtuni emoționale, a cărei consecință este depresia profundă. Reacția unei femei depinde în mare măsură de oamenii din jurul ei..

Depresia în al treilea trimestru de sarcină

Perioada premergătoare nașterii a fost desemnată de psihologi drept „depresie prenatală”. Chiar și femeile calme și echilibrate pot experimenta atacuri de panică necontrolate. Există multe motive pentru aceasta..

  1. Procesul nașterii în sine provoacă anxietate la o femeie, mai ales dacă există cazuri în familie cu un rezultat trist al nașterii..
  2. Neajutorare datorată unui abdomen mare, dureri de spate și slăbiciune.

Toate acestea te pot face să te simți inutil și să-ți agravești starea de spirit..

Depresia la sfârșitul sarcinii este o condiție sigură și auto-tratată. Dar, potrivit medicilor, anxietatea și stresul înainte de naștere afectează negativ bunăstarea copilului. Și dacă nu restrângeți negativul, atunci există o mare probabilitate de tulburare a somnului și dezvoltarea întârziată a copilului după nașterea acestuia..

Diagnosticarea depresiei la începutul sarcinii și tratarea acesteia

Dacă aveți următoarele simptome, trebuie să consultați un specialist:

  1. Stare de spirit sumbru, care durează mai mult de 14 zile.
  2. Indiferență față de realitatea înconjurătoare pentru mai mult de 14 zile.

Desigur, alte simptome pot ridica îndoieli, dar odată cu acestea, cele două semne de mai sus vor fi întotdeauna observate.

Psihologul va evalua starea emoțională a femeii și va efectua teste genetice pentru a identifica tendința spre depresie. În aceste scopuri, psihologii folosesc diferite teste, ale căror rezultate sunt comparate cu scala Hamilton și cu scala de anxietate a spitalului. După stabilirea gradului bolii, ținând cont de durata sarcinii, se prescrie terapia necesară. Depășirea formelor ușoare de depresie are loc prin utilizarea unei ședințe hipnotice sau a unui studiu individual al problemei.

Dacă o femeie își recunoaște obiectiv temerile, atunci aceasta contribuie la o percepție rațional-pozitivă, din cauza căreia femeia însărcinată își vine în fire și începe să acorde atenție realității înconjurătoare.

Antidepresivele pot ajuta la corectarea depresiei severe. Utilizarea lor este prescrisă de un medic dacă este imposibilă apariția remisiunii sau dacă femeia nu recunoaște problema existentă, precum și dacă viitoarea mamă se gândește la sinucidere.

Numai un specialist poate prescrie medicamentul dorit și dozajul acestuia. Este strict interzis să luați medicamente pe cont propriu, deoarece utilizarea necorespunzătoare a antidepresivelor poate provoca boli de inimă la un copil, precum și apariția unei hernii și complicații severe după naștere.

Ce trebuie făcut cu depresia în timpul sarcinii?

Dacă o femeie își dă seama că starea ei de spirit provoacă apariția unor gânduri periculoase, este în puterea ei să prevină deteriorarea în continuare a acestei stări. Cea mai corectă soluție ar fi o conversație cu un ginecolog și, dacă este necesar, cu un psihoterapeut. De la specialiști, o femeie va putea primi recomandări precise cu privire la o anumită situație..

Cu blues-ul obișnuit, medicii recomandă să facă față depresiei în următoarele moduri:

  • normalizează-ți rutina zilnică;
  • petrece mult timp în aer liber și într-o companie plăcută de persoane dragi;
  • reconsiderați-vă dieta: excludeți din meniu băuturile tonice, asigurați organismului vitamine, acizi grași și carbohidrați.
  • faceți înot și alte sporturi ușoare. În timpul efortului fizic ușor, se sintetizează o agitație de fericire;
  • găsește un hobby pentru tine și alocă mai mult timp activităților tale preferate;
  • ia un animal de companie. Îngrijirea animalului vă va pregăti pentru viitoarea îngrijire a copiilor;
  • acordați-vă gândurile la pozitiv;
  • deschideți la izbucnirea emoțiilor. În absența sprijinului de la cei dragi, îl puteți găsi oricând de la un psiholog.

Starea de spirit schimbabilă în timpul sarcinii este un eveniment comun care se observă, probabil, la fiecare femeie. Prin urmare, dacă găsiți unele simptome individuale, nu presupuneți că dezvoltați depresie în timpul sarcinii. Dar când îți dai seama că starea ta se înrăutățește în fiecare zi, când se pare că viața nu este fericită, nu ar trebui să amâni să vezi un specialist.

Ca și articolul, spune-le prietenilor tăi

SALID © În cazul copierii complete sau parțiale a materialului, este necesar un link către sursă.

Ați găsit o greșeală în text? Evidențiați fragmentul dorit și apăsați ctrl + enter