Nu pot dormi fără bere

Poate că în astfel de doze nu este înfricoșător, așa cum ați observat deja - „în timp ce sunteți tineri”, tot ceea ce se bea și se mănâncă cu mai puțin de 2-3 ore înainte de culcare este de obicei vizibil pe față dimineața. Și la locul de muncă trebuie să arăți bine!

De ce apare insomnia după ce ați băut și cum să faceți față acasă

Insomnia binge este o problemă frecventă în rândul băutorilor. La alcoolici, insomnia se agravează atunci când se încearcă normalizarea vieții și renunțarea la consumul de alcool. În plus, coșmarurile și trezirile dese în mijlocul nopții încep să-i chinuiască. Dimineața, o astfel de persoană se simte incapabilă de muncă și activitate viguroasă..

Insomnia poate chinui un alcoolic după o exagerare din cauza tulburărilor din sistemul nervos central cauzate de intoxicația corpului. Starea psiho-emoțională nesănătoasă a pacientului contribuie la tulburările de somn.

De ce apare insomnia după binge

Pentru a înțelege de ce insomnia apare după o perioadă lungă de timp, trebuie să determinați ce factori cauzează tulburări ale sistemului nervos central. Utilizarea sistematică a alcoolului devine cauza abaterilor persistente în activitatea sistemului vascular și nervos al corpului, se dezvoltă o afecțiune numită „insomnie alcoolică”.

În medicină, există 3 etape ale acestei tulburări:

1. În primul rând - pacientul poate adormi fără a bea alcool, dar somnul său nu va fi sănătos.
2. Al doilea - adormirea are loc numai după ce ați luat băuturi tari.
3. Al treilea este debutul insomniei absolute. Pacientul are somn pe termen scurt, care poate fi însoțit de halucinații, descărcare necontrolată de urină, tulburări ale aparatului vestibular.

Citiți și subiectul

Insomnia după alcool are următoarele motive:

• ritmul cardiac crește;
• somnul devine superficial, ceea ce poate provoca treziri frecvente;
• nu există vise;
• fazele de somn încetează să se înlocuiască reciproc în ordinea corectă.

Când alcoolul este consumat noaptea, faza profundă a somnului este întârziată din cauza suprimării sistemului nervos, iar cel superficial este deranjat sau nu are loc deloc.

Somnul după ce ați luat un număr mare de băuturi tari are următoarele caracteristici:

1. Adormirea este mai rapidă în medie cu 4-16 minute.
2. O persoană se aruncă într-o fază profundă cu 8 minute mai repede, dar ritmul cardiac crește cu 9 bătăi pe minut. În același timp, sistemul nervos continuă să funcționeze activ și nu să se odihnească..
3. Cu cât un om beat durează mai mult, cu atât ritmul cardiac îi accelerează. În a doua oră de odihnă, el este mai des cu 13 bătăi pe minut.
4. Faza activă de somn nu apare după 3 ore, deoarece alcoolul din sânge previne acest lucru.
5. Există o mare probabilitate de trezire timpurie la ora 5 sau 6 de odihnă. Ritmul cardiac este crescut în același timp..
6. După 8 ore, o persoană se trezește ruptă și cu dureri de cap. Chiar și cu o dorință puternică de a continua să doarmă, el nu va putea face acest lucru..

La început, consumul de băuturi alcoolice tari favorizează somnul ușor și relaxarea, ceea ce este înșelător și creează dependență de alcool. Cu toate acestea, după o săptămână și, uneori, chiar și după 3 zile de utilizare regulată, organismul dezvoltă rezistență la etanol. Prin urmare, în loc de somnolență și o stare de relaxare, apare supraexcitația alcoolică, urmată de insomnie..

Efectul alcoolismului cronic asupra somnului uman

Odată cu utilizarea constantă a alcoolului, modificările devin mai pronunțate: pe lângă intoxicația cronică a corpului, faza REM este redusă critic, ceea ce duce la apariția halucinațiilor și a delirului. Utilizarea etanolului pentru o lungă perioadă de timp duce la următoarele consecințe:

• o reducere accentuată a fazei paradoxale;
• o creștere în faza lentă;
• scăderea duratei totale a somnului;
• având dificultăți în a adormi.

Insomnia, neliniștea și anxietatea care apar din binge pot fi însoțite de tremurături (tremurături ale degetelor), și în stadiul avansat, și convulsii. Persoanele care beau sunt expuse riscului de deces din cauza stopului respirator în timpul somnului, deoarece etanolul relaxează mușchii căilor respiratorii superioare și nazofaringele. Medicii recomandă să nu consumați băuturi tari cu 4-6 ore înainte de culcare, apoi insomnia după alcool nu va deveni o problemă acută.

Soiuri de insomnie alcoolică

Narcologia cunoaște mai multe tipuri de tulburări de somn legate de alcool. Expunerea la toxine pe corp provoacă tulburări caracteristice:

1. Dificultăți de a dormi. După ce au consumat alcool, majoritatea oamenilor nu pot dormi și pot experimenta disconfort fizic. Se manifestă ca durere musculară, ritm cardiac accelerat, hipertensiune arterială și anxietate..
2. Treziri frecvente - somnul ușor și iritabilitatea ridicată ascuțesc simțurile. În plus, urinarea frecventă din cauza consumului de alcool dur provoacă treziri neașteptate..
3. Insomnia absolută se manifestă prin dezvoltarea tulburărilor psihice. O astfel de persoană își pierde echilibrul emoțional din cauza unei tulburări nervoase și a diverselor halucinații..

Ultimul tip de tulburare de somn apare cu sindromul alcoolic, iar mahmureala oferă o ușurare. Această afecțiune se mai numește sindrom de sevraj și se poate dezvolta atunci când renunțați la consumul de alcool sau când scade brusc. O astfel de persoană are diverse tulburări de natură somatică, mentală și neurologică..

Insomnia cu alcoolismul poate fi complicată de apariția senzațiilor dureroase la nivelul articulațiilor și a altor dureri de origine nervoasă. Principala cauză a acestor simptome este efectul nociv al alcoolului asupra tuturor organelor și sistemelor corpului. O mare greșeală în această situație este încercarea de auto-medicare. Acest lucru poate duce la agravarea stării și consecințe imprevizibile..

Mulți băutori se întreabă de ce insomnia și alte simptome neplăcute suferă cu mahmureala. Motivul principal al acestui fenomen este starea supraexcitată a întregului sistem nervos, inclusiv zona responsabilă pentru somnul normal..

Medicii observă că alcoolicii beți sunt într-o stare tensionată și anxioasă continuu. Acest lucru se datorează unui complex de motive: boli fizice și mentale, disconfort psihologic. În același timp, manifestările sindromului mahmurelii interferează cu somnul normal:

• greutate în ficat;
• senzație de arsură în stomac și esofag;
• modificări bruște ale tensiunii arteriale.

Insomnia asociată cu alcoolismul tinde să progreseze și devine mai dificilă lupta împotriva acestuia în fiecare zi. Nu luând întotdeauna absorbanți și medicamente antihipertensive rezolvă problema. Spălarea gastrică cu sifon nu este benefică în toate cazurile..

Tipuri de insomnie

Termenul medical „insomnie” înseamnă tulburare de somn. Există mai mult de 11 soiuri ale acestei afecțiuni, cu toate acestea, doar 5 dintre ele sunt cauzate de pasiunea pentru băuturile tari:

1. Insomnie. Se caracterizează prin treziri pe timp de noapte, somn superficial și dificultăți de adormire. O persoană nu este capabilă să se odihnească complet, simte tensiune nervoasă, durere în cap și articulații, panică.
2. Insomnia idiopatică are o evoluție cronică și dispare treptat după renunțarea la alcool.
3. Insomnie psihologică. Motivele acestei afecțiuni stau în tulburările psihice. Consumul excesiv de alcool nu poate adormi.
4. Un somn ușor, însoțit de coșmaruri, este tipic pentru perioada de recuperare dintr-o binge. Trezirea are loc de mai multe ori în timpul nopții, iar dimineața o persoană este chinuită de oboseală și iritare de tot ceea ce o înconjoară..
5. Insomnia absolută este caracteristică bingurilor prelungite. Halucinațiile și iluziile agravează starea, care pune viața în pericol pentru pacient. Această patologie poate fi eliminată numai prin refuzul de alcool pentru o lungă perioadă de timp..

Pentru a evita consecințele negative și complicațiile imprevizibile, trebuie să începeți imediat tratamentul pentru alcoolism și consecințele acestuia. În caz contrar, starea se va deteriora rapid și încercările de auto-medicare pot duce la consecințe tragice..

Restabilirea somnului după binge

Înainte de a trata insomnia alcoolică cu droguri, ar trebui încercate metode alternative de restabilire a stării normale. Principiile de bază care ar trebui respectate pentru a îmbunătăți bunăstarea după otrăvirea cu alcool sunt următoarele:

1. Bea multe lichide. Se recomandă să beți 3-4 litri de lichid în prima zi. Apa minerală, băutura din fructe, chefirul și compotul acru sunt cele mai potrivite pentru aceste scopuri..
2. Recepția cărbunelui activ la o rată de 1 comprimat pe 10 kg de greutate. Tendința către constipație este o contraindicație absolută pentru utilizarea acestei metode, deoarece cărbunele activ are un efect de întărire asupra intestinelor.
3. Clismele speciale de curățare pot restabili funcția normală a intestinului, ceea ce îmbunătățește somnul.
4. Activitatea fizică moderată în combinație cu tratamentele cu apă (dușuri de contrast) ajută la adormirea mai bună datorită oboselii ușoare.
5. Cu sindromul durerii severe, nu va funcționa fără a lua analgezice. Dacă terapia medicamentoasă este ineficientă, este obligatorie o apelare la un medic.

Este important să urmați cu strictețe toate recomandările medicului pentru a obține efectul maxim într-un timp scurt. Principiul principal și obligatoriu pentru toți este refuzul alcoolului. Dacă bingele sunt repetate în mod regulat și au devenit cronice, atunci este nevoie de o terapie individuală cu medicamente pentru o lungă perioadă de timp.

În alcoolism, insomnia, în funcție de natura tulburării, trebuie corectată în conformitate cu rezultatele examinării pacientului și cu prezența bolilor cronice concomitente. Este dificil pentru o persoană fără educație medicală să ia decizia corectă cu privire la modul de tratare a consecințelor consumului de alcool. În acest caz, ar trebui să aveți încredere în profesionalismul unui narcolog.

Medicamente pentru reglarea somnului după binge

Tratamentul consecințelor băuturilor alcoolice trebuie efectuat sub supraveghere medicală, mai ales dacă abuzul de băuturi tari a avut loc de mult timp. Dacă consumul de alcool a durat mai mult de 2 zile, atunci automedicația poate reprezenta o amenințare pentru viața și sănătatea pacientului..

Pericolul este aportul necontrolat de preparate din plante. Cu alcoolismul, se prescrie o terapie și un tratament special, în care insomnia dispare treptat. Este important să arătați voință și să urmați exact instrucțiunile.

Un narcolog vă va explica cum să faceți față insomniei după o accidentare și vă va sugera medicamente cu efecte secundare minime. Principalele grupe de astfel de medicamente:

1. Sedative - te ajută să te calmezi rapid și să adormi. Acestea includ: Donormil, Difenhidramina și Alzolam. Efectele secundare nu sunt mai puțin frecvente atunci când sunt luate. Aceste medicamente pot fi înlocuite cu analogi mai siguri, dar mai puțin eficienți: valeriană, Novo-Passit, glicină, Mexidol, Grandaxin.
2. Medicamente care conțin fenobarbital. Acest grup include: Korvaldin, Corvalol, Validol, Valokordin, Barboval. Când luați, este important să fiți atenți, deoarece medicamentele pot provoca disfuncționalități ale sistemului nervos și pot provoca comă în cazuri excepționale.
3. Afobazol are un efect întârziat (efectul apare numai în a 4-a zi). Este important să evitați supradozajul cu medicamente.
4. Phenibut. Ajută să facă față tulburărilor de somn și anxietății. Când este luat în sângele pacientului, nu ar trebui să existe alcool, altfel reacțiile adverse nu pot fi evitate.

Insomnia după consumul excesiv de alcool este tratată în principal prin renunțarea la alcool, astfel încât eforturile principale ar trebui să fie îndreptate spre combaterea prostului obicei. Este important să ne amintim că orice pastilă de dormit creează dependență și, în viitor, se poate dezvolta o altă problemă - va fi dificil să adormim fără a lua medicamentul. Pe lângă restabilirea sănătății fizice, este important să acordați atenție blocării proceselor ireversibile din corp și stopării degradării personalității unei persoane..

Pentru a menține ficatul, este important să detoxifiați corpul cu perfuzie intravenoasă de soluții medicamentoase. Datorită acestui fapt, metabolismul perturbat este restabilit mai repede, ceea ce stimulează activitatea organelor interne. Ca urmare, efectele unei mahmureli trec mai repede, iar persoana ajunge la o stare de lucru..

Tratamentul cu remedii populare

Majoritatea persoanelor care sunt dependente de alcool știu ce să facă dacă insomnia se dezvoltă după o binge - să folosească remedii populare. Cu toate acestea, efectul unor astfel de evenimente poate fi de așteptat numai dacă consumul de alcool nu a durat mai mult de 3 zile. Intoxicația prelungită provoacă modificări ireversibile la nivelul creierului, care necesită utilizarea unor medicamente.

Tratamentul la domiciliu pentru insomnie cu alcoolism constă în utilizarea decocțiilor și infuziilor de plante. Toate componentele taxelor pot fi achiziționate de la farmacie și puteți pregăti singur medicamentul. Plantele care au un efect sedativ includ:

• rădăcină de marin;
• sunătoare;
• cimbru;
• balsam de lamaie;
• Sunătoare;
• salvie;
• muşeţel;
• sunătoare.

Utilizarea ceaiurilor din plante poate îmbunătăți starea fără efecte secundare periculoase și, prin urmare, este de preferat să luați medicamente sintetice. Singura limitare posibilă a utilizării acestei metode este alergia la componentele pe bază de plante ale taxelor.

Ceaiul de plante obținut din proporții egale de sunătoare, balsam de lămâie și mentă are un efect calmant pronunțat:

1. Pentru 1 litru de apă clocotită, luați 3 linguri. l. colectare și preparare, amestecul este adus la fierbere, îndepărtat de pe foc și insistat, acoperit cu un capac.
2. Luați 2 pahare de infuzie în timpul zilei la intervale de trei ore.

Bujorul evaziv (al doilea nume este rădăcina Maryin) ameliorează eficient intoxicația cu alcool. El este capabil să elimine astfel de simptome neplăcute:

• convulsii;
• cardiopalmus;
• emoție nervoasă.

Un pahar de apă clocotită este turnat în 1 lingură. l. rădăcini și insistă un sfert de oră. Infuzia se ia fără a adăuga miere sau zahăr, altfel efectul scontat nu va fi.

Pentru a ușura procesul de culcare, este recomandabil să folosiți perne parfumate cu diverse plante. Ei calmează și relaxează pacientul. Face mai ușor să adormiți luând lapte cald cu miere cu 20 de minute înainte de culcare.

Consecințele insomniei pentru organism

Insomnia mahmureală nu numai că provoacă oboseală cronică, dar poate declanșa și tentative de sinucidere. Acest lucru se datorează faptului că, în condițiile absenței prelungite a odihnei normale, gândurile de anxietate și sentimentul de lipsă de speranță încep să bântuie o persoană. Împreună, acest lucru poate provoca sentimente de sinucidere..

Institutul pentru Cercetarea Creierului a descoperit că modificările patologice din creier sunt asociate cu tulburări de somn. Experimentele au arătat că insomnia și schimbările în regimul de odihnă duc la deteriorarea funcției cognitive și emoționale, scăderea coordonării, atenției și memoriei..

Astfel de schimbări privează o persoană de oportunitatea de a duce o viață împlinită și devin cauza nervozității și iritabilității. Din acest motiv, este important să începeți tratamentul chiar de la început și să evitați modificările patologice persistente în organism..

PSIHOTIPE
14 TIPURI PSIHOLOGICE # 1. PSIHOTIP ISTEROID ISTEROID este un parvenit pentru care este important să fie centrul atenției. Acest tip primește energie pentru viață din exterior, prin primirea emoțiilor de la alții.

Alegerea Editorului

• Intoxicarea cu alcool

• Cum este retragerea din binge folosind un picurator?

• 10 sedative care nu te vor adormi

• Tulburare de deficit de atenție la adolescenți. semne si simptome

Partajați-Le Cu Prietenii Tăi

• Somnifere sigure

  • Schizofrenie

• Sindromul hiperkinetic la copii și adulți: cauze, simptome, tratament

  • Apatie

• Cum să ieșiți singur din depresie: instrucțiuni detaliate și sfaturi de la un psiholog

  • Schizofrenie

Copyright © 2022 newlife-clinic.com Toate Drepturile Rezervate