De ce nu există suficient aer când începe respirația și căscatul

Nu știi ce să faci, dacă respiri greu, te poți confunda și intra în panică, agravând situația. Problemele de respirație apar din lipsa de oxigen. Respirația scurtă poate fi un simptom al unei boli sau o consecință a stilului de viață necorespunzător.

De ce este greu să respiri: ce să faci pentru a identifica cauza

Dacă o persoană are probleme de respirație, este necesar să aflăm ce a dus la o deteriorare a bunăstării. Autoexaminarea unei afecțiuni poate duce la concluzii false și tratament inadecvat. Specialiștii din instituțiile medicale vor ajuta la stabilirea diagnosticului corect.

Următoarele motive pot provoca dificultăți de respirație și dificultăți de respirație:

  • probleme cardiace sau vasculare
  • astm bronsic
  • stres
  • anemie progresivă
  • leziuni toracice
  • reactie alergica

Problemele de respirație pot fi cauzate de excesul de greutate, de un obiect străin în gât și de alți factori.

Doar după identificarea cauzei, puteți începe tratamentul

Ce trebuie să faceți atunci când respirați greu?

Un atac de sufocare provoacă panică, deci este dificil pentru victimă să facă față singură problemei. Pentru a ajuta în această situație, trebuie să liniștiți persoana și să o invitați să respire o vreme într-o pungă de hârtie sau palmele îndoite într-o barcă. Acest lucru va crește concentrația de dioxid de carbon, care favorizează vasodilatația..

După atac, ar trebui să faceți exerciții relaxante, constând în exerciții simple:

  • În timp ce inhalați, contați mental până la 6
  • Expirând, numărați până la 8
  • Respirați rapid înăuntru și în afară, scoțând limba

Repetați pașii unul câte unul de mai multe ori.

© fizkes / iStock / Getty Images Plus

Boala nu a fost identificată, dar este încă foarte greu să respiri. Ce sa fac?

Unul dintre motivele respirației dificile este mâncarea mâncării „greșite”. O cantitate mare de zahăr, aditivi chimici, impurități rafinate și alte substanțe îngroșează sângele și face dificilă livrarea oxigenului către organele interne.

Pentru a crește circulația sângelui, este necesar să mâncați legume și fructe crude, să beți suficientă apă curată, să reduceți consumul de carne și să excludeți din dietă zahărul și produsele din făină..

De asemenea, puteți lua oțet de mere pentru o vreme: o linguriță într-un pahar cu apă

Dificultatea respirației indică o afecțiune. Pentru a nu agrava afecțiunea, nu trebuie să vă auto-medicați. Numai medicii pot face un diagnostic precis și pot prescrie tratamentul corect.

Ceea ce face dificilă respirația profundă

Subconștientul nostru este conceput în așa fel încât să asocieze orice problemă de respirație cu un pericol pentru viață. Dacă dintr-un anumit motiv o persoană nu poate respira normal, va experimenta întotdeauna anxietate severă, care va avea cel mai grav impact asupra diferitelor aspecte ale vieții sale..

Una dintre cele mai frecvente tulburări respiratorii este o afecțiune când este dificil pentru pacienți să respire adânc sau, dimpotrivă, să expire aerul, iar această problemă nu numai că poate face o persoană să experimenteze un disconfort fizic insuportabil, ci și să își schimbe foarte mult comportamentul.

Caracteristici ale inhalării și expirației grele

O afecțiune în care este dificil pentru un pacient să respire profund poate provoca următoarele manifestări:

  • scăderea semnificativă a performanței;
  • senzație de oboseală constantă;
  • prosternare;
  • dureri de cap;
  • diverse tulburări de somn;
  • disfuncționalități ale tractului gastro-intestinal (diaree, flatulență, constipație);
  • anxietate, depresie, anxietate;
  • nervozitate, agitație;
  • simțindu-se neajutorat.

De regulă, un pacient cu tulburări respiratorii este obligat să rămână concentrat asupra modului în care respiră tot timpul - neregulile din ritmul respirator sunt greu de ratat. Principalul pericol al unui astfel de „comportament” este acela că poate duce la dezvoltarea nevrozei respiratorii a unui pacient - o afecțiune în care o persoană verifică în mod constant cât de completă este inhalarea sau expirația sa..

Cu nevroza, chiar și cele mai mici abateri ale ritmului respirator sunt percepute de pacient ca o amenințare la adresa vieții, în urma căreia anxietatea crește semnificativ. Neuroticele își imaginează adesea doar că simt un fel de disconfort, simt un sentiment de sufocare și nu pot absorbi suficient aer. Dar chiar și astfel de simptome imaginare pot provoca dezvoltarea unui atac de panică, însoțit de teama de moarte..

Este greu să respiri complet, motive

Problemele de respirație pot fi asociate cu multe motive. Patologiile pulmonare, bolile cardiovasculare, alergiile, hernia, excesul de greutate, bolile infecțioase sau fumatul pot afecta faptul că este dificil să respiri adânc sau să expiri până la capăt.

Un alt motiv pentru această manifestare poate fi stresul psihologic constant cauzat de stres, fobii, depresie sau o afecțiune precum VSD. În acest caz, semnele de însoțire sunt de obicei:

  • ritm cardiac crescut;
  • creșteri ale tensiunii arteriale;
  • accelerarea pulsului;
  • amețeli, greață, vărsături;
  • urinare frecventă, diaree;
  • tremurături, febră sau frisoane;
  • apariția muștelor în ochi, vedere încețoșată temporar;
  • senzație de instabilitate la mers;
  • slăbiciune generală, letargie;
  • atacuri de panica.

Se știe că răspunsul corpului la anxietate severă este eliberarea de adrenalină în sânge, care obligă corpul uman să se „pregătească” pentru a supraviețui. Hormonul fricii „ordonă” vaselor să se strângă, iar plămânii să lucreze din greu, astfel încât organele să fie complet alimentate cu oxigen. Deci, dioxidul de carbon devine insuficient, în timp ce nivelul de oxigen crește semnificativ, în urma căruia rata respiratorie crește..

Ritmul se pierde și persoana începe să simtă că respirația sa este defectă. Prea multă anxietate cu privire la respirația necorespunzătoare poate declanșa un atac de panică, însoțit de teama de moarte, care poate complica semnificativ situația. O persoană va părea că nu poate respira complet în aer, este greu să respiri până la sfârșit. Dar, de fapt, există suficient aer în plămâni și senzațiile sunt umede. Pentru a rezolva problema, dimpotrivă, trebuie să vă liniștiți respirația și să încercați să vă concentrați pe expirație și nu pe inhalare. Cu cât este mai puțin oxigen în plămâni, cu atât vei fi mai calm. Pentru a face acest lucru, încercați exerciții speciale..

  1. Când simțiți o abordare a fricii și o accelerare a bătăilor inimii, ar trebui să încercați să vă relaxați și să începeți să respirați scurt prin nas și apoi să expirați bine prin gură. Expirația trebuie prelungită și însoțită de senzația că aerul a fost eliberat „până la capăt”.
  2. Următorul exercițiu presupune următoarea schemă: puneți mâna pe stomac, trageți un tub cu buzele și începeți să inspirați încet, numărând până la 10, după care, în același mod, expirați încet.
  3. O tehnică care implică 3-4 inhalări și expirații rapide va ajuta la relaxare și eliminarea senzației de sufocare. În acest caz, trebuie să vă asigurați că expirațiile sunt de cea mai înaltă calitate..
  4. Pentru a restabili echilibrul dioxidului de carbon și oxigenului din sânge, puteți respira în palmele pliate sau într-o pungă de hârtie.

În primul rând, pentru a atenua o astfel de afecțiune atunci când este dificil să respiri sau să expiri, este necesar să te ocupi de motivele care au cauzat manifestarea simptomului. Dacă respirația defectuoasă este provocată de frici, depresie sau stres constant, ar trebui să solicitați ajutor psihoterapeutic.

De regulă, identificarea și studiul cauzelor afecțiunilor psihogene contribuie la revenirea unui ritm respirator normal. De asemenea, trebuie amintit că, în caz de tulburări respiratorii, va fi utilă educația fizică, somnul sănătos, regimul zilnic corect și respingerea obiceiurilor proaste..

"alt =" Ceea ce face greu să respiri adânc ">

Nu pot respira complet cu plămânii mei

Salut. Este imposibil să respiri profund, ca și cum plămânul nu se deschide complet. Ieri am făcut o fotografie. Concluzie: imaginea cu raze X se încadrează în normele de vârstă. Aderențe pleurodiafragmatice pe dreapta. Ce sa fac!? De ce nu pot respira până la capăt?

Boli cronice: Niciuna. În 2013 a suferit de pleurezie. Există, de asemenea, varice. A avut loc o operație de venă. Am 34 de ani.

Dragi vizitatori ai site-ului Întrebați un doctor! Dacă sunteți în căutarea unui pneumolog pediatru. - accesați pagina de consultare folosind linkul și obțineți un răspuns exhaustiv la problema dvs. Orice întrebare poate fi adresată anonim și fără înregistrare. Medicii experți oferă sfaturi non-stop.

De ce nu pot respira complet, de ce îmi este greu să suspin și să căsc?

Distonie respiratorie

Aproape fiecare persoană cu distonie, mai devreme sau mai târziu, simte o lipsă de oxigen în organism, provocând dorința de a accelera procesul de inhalare și expirație sau de a căscă cât mai larg posibil. Unii oameni nu acordă nicio importanță acestui simptom, în timp ce alții se fixează pur și simplu pe manifestări respiratorii similare..

Simptomele distoniei care apar cu patologii respiratorii se numesc de obicei sindrom respirator..

De ce persoanele cu distonie se îngrijorează atât de mult de problemele de respirație? Suspiciunea și anxietatea crescută îi fac să presupună că au boli periculoase, inclusiv astm, cancer pulmonar sau boli ale sistemului cardiovascular.

Cu cât o persoană își face griji cu privire la căscat și atacuri de astm, cu atât mai des apar și cu atât trec mai greu. Pentru a depăși problema, ar trebui să aflăm că rădăcinile ei nu se află în patologii somatice, ci în experiențe emoționale..

De ce nu poți respira adânc?

Cauzele dificultății de respirație pot fi atât fiziologice, cât și pur psihologice. De asemenea, merită luată în considerare influența mediului..

Acum despre asta în ordine. De ce este greu să respiri?

  1. Activitate fizică crescută. În cazul lucrurilor obișnuite pentru noi - să urcăm la etajul cinci, să aducem saci cu alimente în casă, să mergem la un antrenament în sala de sport, corpul poate reacționa cu apariția dificultății de respirație, ceea ce nu prezintă niciun pericol pentru el. Dar dacă încărcătura crește, apare foamea de oxigen și devine mai dificil să respiri. Nu vă panicați dacă respirația scurtă dispare rapid și nu provoacă senzații dureroase. Trebuie doar să te odihnești puțin și să iei puțină aer proaspăt.
  2. Boli pulmonare. Există mai multe boli în care va fi dificil pentru o persoană să respire, iată cele mai frecvente..
  • Astmul bronșic - în perioada acută, căile respiratorii se inflamează și se îngustează, rezultând dificultăți de respirație, respirație șuierătoare și senzație de strângere în piept.
  • Inflamația plămânilor - o infecție care se dezvoltă activ în organ, provocând tuse, senzații dureroase la inhalare, dificultăți de respirație, precum și o creștere a temperaturii corpului, transpirație crescută și oboseală.
  • Hipertensiune pulmonara. Boala este însoțită de întărirea pereților arterelor pulmonare pe un fundal de presiune ridicată, care provoacă respirație șuierătoare și tuse, pacienții se plâng, de asemenea, că le este dificil să inspire și să expire profund.

Astfel de afecțiuni necesită asistență medicală imediată..

  • Boli ale sistemului cardiovascular. Dacă începeți să observați că dificultățile de respirație apar din ce în ce mai des și vă depășesc chiar și după efortul fizic obișnuit timp de mai mult de șase luni, trebuie să consultați un medic și să vă supuneți unui examen. Acest simptom indică faptul că inima încearcă din greu să aducă oxigen prin sânge la organe. Toate acestea pot indica dezvoltarea anginei pectorale, care afectează cel mai adesea bărbații peste 40 de ani și femeile care au deja 55 de ani..
  • Stresul și anxietatea. Se întâmplă că, într-o situație în care o persoană se confruntă cu un stres emoțional puternic, devine dificil să respire. Unii pacienți chiar se plâng că pot inhala doar prin gură. De fapt, astfel de povești sunt foarte frecvente..

Un sentiment de strângere în piept, respirație rapidă, dificultăți de respirație însoțesc situațiile depresive și stresante, deoarece sistemul nervos se pretează la stres excesiv, care, la rândul său, crește consumul de oxigen și poate duce la spasm al mușchilor respiratori. Ce să faci în astfel de cazuri? Pentru a normaliza starea, este suficient să vă liniștiți și să începeți să respirați încet și profund..

Oboseala cronica. Dacă totul este în ordine cu inima, atunci merită să faceți un test de sânge pentru a vedea nivelul de hemoglobină. Dacă se reduce semnificativ și, pe lângă „respirația abundentă”, se adaugă simptome precum slăbiciune generală, oboseală rapidă, paloare și amețeli frecvente, acest lucru poate indica prezența sindromului oboselii cronice.

Fiziologic, acest proces este destul de simplu de înțeles: atunci când nivelul hemoglobinei scade, organele nu primesc o parte semnificativă de oxigen, care afectează paloarea externă a pielii. Din același motiv, o persoană se simte în mod constant deprimată și obosită..

Pentru a scăpa de această afecțiune, medicul dumneavoastră vă va prescrie medicamente pentru a ajuta la creșterea hemoglobinei..

  • Probleme vasculare. Uneori, dificultăți de respirație pot indica, de asemenea, tulburări circulatorii în vasele creierului. În acest caz, este necesară o consultare cu un neurolog. De regulă, pacienții cu astfel de plângeri sunt diagnosticați cu presiune intracraniană crescută sau vasospasm cerebral..
  • Este greu să respiri prin nas. Cauza problemelor cu respirația nazală poate consta în trăsăturile fiziologice ale structurii pasajelor nazale sau în curbura septului. Numai intervenția chirurgicală poate ajuta în acest caz..

Riscul de probleme cu sistemul respirator devine mai mare în caz de exacerbare a bolilor cronice, stres emoțional constant, alergii și chiar obezitate. Pentru a găsi adevărata cauză a acestei afecțiuni, trebuie să solicitați ajutor medical la timp. Monitorizați-vă starea de sănătate și faceți examinări periodice.

Căscatul reprezintă reacția fiziologică a corpului, încercând să suplinească lipsa de oxigen, care, cu o inhalare activă și suficient de profundă, este forțată în sânge, asigurând astfel saturația țesuturilor creierului. Sentimentul lipsei de aer poate avea numeroase motive care contribuie la formarea acestuia, iar corpul reacționează cu dorința de a căscat, pentru a ieși din această stare..

Soiuri de respirație scurtă și alte date despre boală

Dispneea sau limbajul non-medical - dificultăți de respirație, este o boală care este însoțită de un sentiment de lipsă de aer. În cazul problemelor cardiace, debutul dificultății de respirație începe în timpul efortului fizic în primele etape și dacă situația se agravează treptat fără tratament, chiar și într-o stare relativă de repaus.

Acest lucru este evident mai ales într-o poziție orizontală, care obligă pacientul să stea constant.

Blocarea mecanicăAnemieBoala ischemicăLeziuni cerebrale
Natura dificultății de respirațieAmestecatAmestecatEste greu să respiri, respirând cu sunete clocotitoareRespirație mixtă, aritmică
Când apareCând apare blocajul corpului străinDupă ceva timp de la începutul observăriiCel mai adesea noapteaDupă ce a trecut ceva timp de la accidentare
Durata, fluxulDebut instantaneu scurt de respirațieCurs gradual pe termen lungSub formă de atacuri care durează de la câteva minute la câteva oreÎn funcție de gradul de afectare a creierului
AspectÎn funcție de gravitatea dificultății de respirațiePiele palidă, fisuri la colțurile gurii, păr și unghii fragile, piele uscatăMâini și picioare albăstrui, reci la atingere, posibil umflare la nivelul abdomenului, picioarelor, umflarea venelor gâtuluiConvulsiile și paralizia sunt posibile
PoziţieOriceOricePe jumătate așezat sau cu picioarele în josOrice
SputăAbsentAbsentFlegmă puternicăAbsent
Condiții asociateÎn cazul în care un corp străin a fost prezent mai mult de o zi, poate începe inflamațiaDificultăți la înghițirea alimentelor uscate, constipațieBoli de inimăTraume și pierderea cunoștinței
VârstăCel mai adesea copiiOriceVârstnici și mijlociiCel mai adesea mijlociu și tânăr

Manifestând atacuri de respirație dificilă severă cel mai adesea noaptea, abaterea poate fi o manifestare a astmului cardiac. În acest caz, inhalarea este dificilă și acesta este un indicator al dispneei inspiratorii. Un tip expirator de dificultăți de respirație este atunci când, dimpotrivă, este dificil să expiri aerul.

Acest lucru se întâmplă datorită îngustării lumenului în bronhiile mici sau în cazul pierderii elasticității în țesuturile pulmonare. Dispneea direct cerebrală se manifestă datorită iritării centrului respirator, care poate apărea din cauza tumorilor și a hemoragiilor.

Dificultate sau respirație rapidă

În funcție de frecvența respiratorie, pot exista 2 tipuri de dificultăți de respirație:

bradipneea - mișcări respiratorii pe minut 12 sau mai puțin, apare din cauza deteriorării creierului sau a membranelor acestuia, când hipoxia continuă mult timp, care poate fi însoțită de diabet zaharat și coma diabetică;

  • tahipnee - respirația este superficială și rapidă (mai mult de 20 de mișcări respiratorii pe minut), însoțită de boli de sânge, anemie sau febră.
  • Principalul criteriu conform căruia scurtarea respirației este patologică este că apare într-o situație normală și cu sarcini ușoare, atunci când nu exista.

    Ce poate provoca căscat sau dificultăți de respirație?

    Cauze fiziologice

    1. Căscatul frecvent și lipsa de aer apar atunci când există o lipsă de oxigen în cameră, este prea înfundat. Pentru a scăpa de senzația neplăcută, trebuie să ventilați camera..
    2. Îmbrăcămintea strânsă poate declanșa și această afecțiune. În căutarea frumuseții, mulți preferă îmbrăcămintea care stoarce foarte tare diafragma și pieptul..
    3. Formă fizică slabă. Dacă o persoană exercită rareori, conduce un stil de viață sedentar, atunci la cel mai mic efort poate experimenta disconfortul descris.
    4. Supraponderal. O problemă destul de frecventă care duce la respirație scurtă, căscat frecvent, manifestări destul de semnificative și frecvente ale lipsei de oxigen. Normalizarea greutății va scuti disconfortul.

    Motive medicale

    Respirația scurtă, lipsa de aer și căscatul pot provoca anumite boli, uneori foarte grave:

    • Defecțiuni ale sistemului vascular, distonie vegetativ-vasculară. Această boală este foarte frecventă, formată pe fondul suprasolicitării nervoase. Există un sentiment constant de un fel de anxietate, apar frici, apar atacuri de panică incontrolabilă.
    • Anemie. Există un deficit de fier destul de semnificativ în organism. În procesul de dezvoltare a bolii, pacientului i se pare că există puțin aer tot timpul (chiar și cu respirație normală), persoana începe să căscă în mod constant, respiră lung și profund.
    • Boli ale plămânilor sau bronhiilor. Acestea sunt astm, pleurezie, pneumonie, bronșită etc. Cu o anumită evoluție a unei anumite boli, adesea apare un simptom de lipsă de aer ca simptom.
    • Afectiuni respiratorii. Adesea, manifestarea disconfortului se bazează pe faptul că nasul, precum și căile respiratorii sunt înfundate cu mucus.
    • Diverse boli de inimă. Dacă simptomele descrise sunt combinate cu o presiune constantă în piept, trebuie să consultați imediat un medic, deoarece este posibil să vorbim despre patologii grave care necesită tratament chirurgical..
    • Cu tromboembolism pulmonar. Formarea cheagurilor de sânge blocează adesea artera și determină moartea unei părți a plămânului..

    Psihogen

    Aici este imperativ să spunem despre stres, care devine baza dezvoltării a numeroase boli..

    Căscatul sub stres este considerat un reflex necondiționat. Se formează un spasm capilar, iar inima începe să bată de câteva ori mai repede, ceea ce provoacă o adrenalină. Aceasta devine baza creșterii tensiunii arteriale. Respirațiile profunde împiedică creierul să aibă consecințe distructive, adică se formează o anumită funcție compensatorie.

    Ceea ce amenință dificultăți de respirație

    Hipoxia este o stare de lipsă de oxigen în organism. Hipoxia trebuie separată de cazul său special - hipoxemia. Acesta este numele lipsei acestei substanțe în sânge. Hipoxemia duce întotdeauna la hipoxie, dar hipoxia nu este întotdeauna însoțită de hipoxemie.

    Printre principalele tipuri de hipoxie, trebuie remarcat:

    • respirator,
    • circulator,
    • anemic,
    • toxic,
    • țesut,
    • transbordare.

    În cazul hipoxiei cauzate de probleme de respirație, există o anumită scădere a cantității de O2 care intră în sânge din plămâni. O stare de hipoxie respiratorie poate apărea fie din cauza lipsei de gaz în aer, fie din cauza funcției pulmonare afectate. Cauzele hipoxiei circulatorii sunt tulburările circulatorii..

    Hipoxia anemică apare atunci când există o lipsă de sânge în organism sau sângele nu își poate îndeplini funcția respiratorie. Hipoxia toxică este o afecțiune care este cauzată de livrarea afectată de O2 în țesuturi din cauza prezenței substanțelor toxice în organism. Cu hipoxie de supraîncărcare, corpul nu poate crește aportul de O2 în condiții de încărcare crescută. Hipoxia tisulară este cauzată de incapacitatea organelor de a absorbi oxigenul. Această situație este tipică, de exemplu, pentru otrăvire.

    În cazul hipoxiei de tip mixt, diferitele sale soiuri pot fi observate simultan.

    În primul rând, un organ atât de important precum creierul suferă de deficit de O2. Semne care indică acest lucru:

    • somnolenţă,
    • durere surdă în cap,
    • gândire lentă,
    • ameţeală,
    • căscat frecvent,
    • iritabilitate.

    Hipoxia severă poate duce la consecințe ireversibile, cum ar fi deteriorarea diferitelor organe și moartea neuronilor din creier, care, la rândul lor, amenință coma, edemul cerebral și moartea..

    Etiologie

    În aproape toate cazurile, atacurile de lipsă de aer sunt cauzate de două condiții:

    • hipoxie - în timp ce conținutul de oxigen din țesuturi scade;
    • hipoxemie - caracterizată printr-o scădere a nivelului de oxigen din sânge.

    Provocatorii de astfel de încălcări sunt prezentați:

    • slăbiciune cardiacă - în acest context, se dezvoltă congestie la plămâni;
    • insuficiență pulmonară sau respiratorie - aceasta, la rândul său, se dezvoltă pe fondul colapsului sau inflamației plămânilor, a sclerozei țesutului pulmonar și a leziunilor tumorale ale acestui organ, a spasmului bronhiilor și a dificultății de respirație;
    • anemie și alte boli ale sângelui;
    • insuficiență cardiacă congestivă;
    • astm cardiac;
    • embolie pulmonară;
    • boală cardiacă ischemică;
    • pneumotorax spontan;
    • astm bronsic;
    • pătrunderea unui obiect străin în căile respiratorii;
    • atacuri de panică, care pot fi observate cu nevroză sau VSD;
    • distonie vegetativă;
    • nevrita nervului intercostal, care poate apărea odată cu evoluția herpesului;
    • fracturi ale coastelor;
    • formă severă de bronșită;
    • reacții alergice - este de remarcat faptul că, în cazul alergiilor, lipsa aerului acționează ca principal simptom;
    • pneumonie;
    • osteocondroză - cel mai adesea există o lipsă de aer în osteocondroza cervicală;
    • boli tiroidiene.

    Astmul bronșic este o posibilă cauză a lipsei de aer

    Cauzele mai puțin periculoase ale principalului simptom sunt:

    • prezența excesului de greutate corporală la o persoană;
    • capacitate fizică insuficientă, care se mai numește și detrenare. În același timp, scurtarea respirației este o manifestare complet normală și nu reprezintă o amenințare la adresa sănătății sau vieții umane;
    • perioada de a avea un copil;
    • ecologie proastă;
    • schimbări climatice bruște;
    • cursul primei menstruații la fetele tinere - în unele cazuri, corpul feminin reacționează la astfel de modificări ale corpului cu o senzație periodică de lipsă de aer;
    • conversații în timp ce mănânci.

    Lipsa aerului în timpul somnului sau în repaus poate fi cauzată de:

    • influența stresului sever;
    • dependențe de obiceiurile proaste, în special de fumatul de țigări chiar înainte de culcare;
    • activitate fizică excesiv de mare transferată anterior;
    • experiențe emoționale puternice trăite de o persoană în acest moment.

    Cu toate acestea, dacă o afecțiune similară este însoțită de alte manifestări clinice, atunci cel mai probabil motivul este ascuns într-o afecțiune care poate amenința sănătatea și viața..

    Posibile cauze ale bolii

    De multe ori o persoană poate simți - „mă sufoc, ca și cum ar fi o piatră pe plămâni”. În stare bună de sănătate, o astfel de situație nu ar trebui să fie într-o stare normală de odihnă sau în cazul efortului ușor. Motivele lipsei de oxigen pot fi foarte diverse:

      sentimente puternice și stres;

  • boli pulmonare;
  • boli ale sistemului cardiovascular;
  • hipodinamie;
  • comprimarea pereților din stern;
  • obezitate;
  • dependențe precum fumatul și abuzul de alcool;
  • hernie;
  • schimbarea bruscă a mediului.
  • În ciuda unei liste atât de lungi de motive posibile pentru care poate fi dificil să respiri, surfactantul este aproape întotdeauna în centrul problemei. Dacă luăm în considerare din punct de vedere al fiziologiei, aceasta este membrana grasă a pereților interiori ai alveolelor.

    Alveola este o cavitate veziculară în plămâni și este implicată în actul respirator. Astfel, dacă totul este în regulă cu agentul tensioactiv, orice boală de pe plămâni și respirație va fi reflectată într-un mod minim..

    Prin urmare, dacă vedem oameni în transport, palizi și într-o stare ușoară, cel mai probabil totul se află și în surfactant. Când o persoană observă în spatele său - „căsc prea des”, atunci substanța este produsă incorect..

    fundal

    Așadar, am început să simt primul sentiment de lipsă de aer în copilărie.

    A fost o senzație trecătoare sau pur și simplu nu m-am concentrat asupra ei. La școală am fost la secția de sport (box) timp de trei ani, deși nu mi-a plăcut niciodată

    După școală, am mers la facultate și am început o viață independentă. În acel moment, puteam să beau cu calm calmul ceaiului negru cel mai puternic, în ciuda faptului că acum reacția corpului meu la ceaiul sau cafeaua neagră puternică ar fi aceeași - lipsa de aer, palpitații.

    Într-o zi viața mea s-a schimbat dramatic - am decis să renunț la facultate și în același timp am obținut un loc de muncă care îmi permitea să plec pentru a călători. Era complet îndepărtată, bine plătită. Inițial, nu intenționam să călătoresc, dar mi s-a oferit să locuiesc în Filipine într-un condominiu, deoarece s-a luat legătura pentru o închiriere mai lungă.

    Cu aproximativ un an mai devreme, am început să am probleme cu presiunea - este întotdeauna foarte mare pentru mine (160/100 a fost media scăzută). Uneori eram destul de greu să suport canicula și într-o zi aproape că am leșinat chiar pe stradă. Tocmai la „cruce roșie” am mers acolo pentru a diagnostica problema. Acolo am fost diagnosticat cu hipertensiune și VSD, mi-au prescris pastile pentru scăderea tensiunii arteriale și m-au trimis acasă. Și am condus cu senzația că nu pot respira adânc..

    Sincer să fiu, nu iau pastile și din momentul vieții independente nu am luat niciodată o singură pastilă pentru o durere de cap sau pentru a scădea temperatura. Maximul este picăturile de tuse. Din același motiv, nu am mers pe calea pe care o fac mulți oameni cu așa-numitul „VVD” - antidepresive, tranchilizante. Da, poate aceasta este o modalitate mai ușoară de a ascunde simptomele, dar faptul este absolut absolut că nu vindecă. Mai mult, cred că acest lucru agravează foarte mult problema..

    Așa că m-am dus să locuiesc în Filipine. Cu câteva luni înainte de călătorie, am început să mănânc mult, în ciuda faptului că eu însumi sunt destul de slabă. Acest lucru s-a întâmplat pe fondul stresului, deși îmi doream foarte mult să merg într-o călătorie și nu simțeam frică, cel puțin conștient. Nu am fumat în acel moment. Ajuns în Filipine, m-am confruntat cu căldură anormală și lipsă de aer condiționat în apartament. În general, ideile mele despre viață acolo erau oarecum diferite, dar de fapt, totul nu era atât de rău. Cu excepția aparatului de aer condiționat, desigur.


    Colțul „Paradis” din Filipine

    Am zburat cu pisica mea și am început să am probleme. O conversație separată despre modul în care am zburat prin Hong Kong și acolo era carantină, iar o pisică, în principiu, nu putea fi transportată acolo. A trebuit să-i caut un refugiu temporar la Moscova. În general, a trebuit să mă mut în altă casă și am aprins țigări. Apoi presiunea și țigările mele s-au simțit. Dar asta nu este tot... Există un inginer electric în Filipine numit Lipovitan. Este folosit în principal pentru a rămâne treaz în timp ce conduceți și este un lucru greu. Băutura energizantă a fost cea care și-a adăugat efectul la țigări - din cauza lipsei de aer, capul meu se învârtea atât de mult încât am crezut că voi leșina (întotdeauna cred că da).


    Aceeași pisică care a trebuit să fie lăsată o vreme la Moscova și apoi trimisă ca „colet” în Filipine

    Este dificil de înțeles ce a fost - hiperventilație sau, dimpotrivă, lipsa de oxigen. Un lucru era clar - era ceva nesănătos, iar corpul meu l-a interpretat exact ca și când nu aș putea respira adânc. Acolo, în Filipine, am dezvoltat dureri în zona umerilor și dedesubt, deși acest lucru nu se mai întâmplase niciodată. Așa am făcut cunoștință cu osteocondroza. Am început să merg activ la masaje, deși, mi se pare, au înrăutățit situația. Poate că tocmai mi-a răcit mușchii, deoarece obișnuiam să merg cu bicicleta foarte des..

    Așadar, după incidentul cu energicul „lipovitan”, căldură și țigări, situația cu dificultăți de respirație a început să se repete mult mai des. Mi-a fost greu să respir după cafea, ceai și orice băutură cu cofeină. Mai mult, era o lipsă de aer tocmai în timpul unui suspin. Așadar, după incidentul cu aceeași energie, corpul meu a început să reacționeze foarte brusc la tot felul de „iritanți”. Aș putea începe să mă sufoc chiar și la băut cola (există cofeină).

    După acel incident, am plecat să locuiesc în Thailanda și am locuit acolo timp de doi ani. Am lucrat pentru o firmă locală, am câștigat destui bani, dar problema cu lipsa de aer m-a însoțit totuși. Odată ce m-am simțit foarte rău, a existat o senzație de amețeală și slăbiciune. Și, desigur, lipsa mea preferată de aer era chiar acolo. M-am adresat medicilor (thailandezi, atenție) la o clinică plătită destul de respectată. Acolo mi s-a spus că problema este stresul și că trebuie să mă relaxez și să mă masez în jurul umerilor..


    Scapă de stres, să zicem?

    Semne ale bolii

    Și totuși, simptomele neurologice ajută la distingerea sindromului de hiperventilație de o altă boală. Nevroza tractului respirator, pe lângă problemele de respirație inerente acestei boli, prezintă simptome comune tuturor nevrozelor:

    • tulburări ale sistemului cardiovascular (aritmie, puls rapid, durere cardiacă);
    • simptome neplăcute din sistemul digestiv (apetitul și digestia afectate, constipație, dureri abdominale, eructații, gură uscată);
    • tulburările sistemului nervos se pot manifesta prin dureri de cap, amețeli, leșin;
    • tremur de membre, dureri musculare;
    • simptome psihologice (anxietate, atacuri de panică, tulburări de somn, performanță scăzută, slăbiciune, ocazional temperatură scăzută).

    Și, desigur, nevroza tractului respirator are simptomele inerente acestui diagnostic special - senzație de lipsă de aer, incapacitate de a respira complet, dificultăți de respirație, căscat și suspin obsesiv, tuse uscată frecventă, sughiț nevrotic..

    Principala caracteristică a acestei boli este atacurile periodice. Cel mai adesea apar ca urmare a unei scăderi accentuate a concentrației de dioxid de carbon din sânge. Paradoxal, pacientul însuși simte opusul, ca să spunem așa, o lipsă de aer. În timpul unui atac, respirația pacientului este superficială, frecventă, se transformă într-o întrerupere a respirației pe termen scurt și apoi într-o serie de respirații convulsive profunde. Astfel de simptome provoacă panică la o persoană, iar în viitor, boala este remediată din cauza faptului că pacientul este îngrozit de următoarele posibile atacuri.

    Sindromul de hiperventilație poate apărea sub două forme - acută și cronică. Forma acută seamănă cu un atac de panică - există frica de moarte din cauza sufocării și a lipsei de aer, incapacitatea de a respira profund. Forma cronică a bolii nu apare imediat, simptomele cresc treptat, boala poate dura o perioadă lungă de timp.

    Afectiuni respiratorii

    Apariția căscatului cu lipsă de aer inhalat poate fi provocată de tulburări severe ale funcționalității structurilor respiratorii. Acestea includ următoarele boli:

    1. Astm după tip bronșic.
    2. Procesul tumorii în plămâni.
    3. Bronșiectazii.
    4. Infecție bronșică.
    5. Edem pulmonar.

    În plus, reumatismul, lipsa de mobilitate și supraponderalitatea, precum și cauzele psihosomatice, afectează formarea dificultăților de respirație și căscat. Acest spectru de boli cu prezența trăsăturii în cauză include cele mai frecvente și frecvent detectate tulburări patologice..

    Cum să scapi?

    Este imposibil să scapi de căscat, deoarece aceasta este o reacție normală a corpului la hiperventilație cauzată de stres, panică, anxietate constantă.

    Prin urmare, trebuie să lupți nu cu dorința de a căscă, ci cu anxietatea ta. Adică pentru a trata o tulburare nevrotică. Cu toate acestea, acest tratament poate dura ani de zile. Prin urmare, dacă dintr-un anumit motiv doriți să faceți căscatul mai puțin frecvent, trebuie să reduceți nivelul de hiperventilație..

    Pentru a face acest lucru, puteți efectua exerciții speciale de respirație. Sau respirați într-o pernă sau o pungă de hârtie (în palma dvs. dacă atacul s-a întâmplat într-un loc public). Vă puteți spăla cu apă rece. Respirați pentru 4 (inspirați - numărați până la 4, expirați - numărați până la 4, inspirați - numărați până la 4...).

    Și, cel mai important, trebuie să nu vă mai gândiți la ceea ce spune căscatul frecvent despre sănătatea dumneavoastră, un simptom al bolii și cum să scăpați de ea. Nu vorbește despre nimic. Doar că ești nervos. Și cu cât crezi mai mult că, din moment ce căști, cauza este o boală gravă, cu atât căști mai des și, prin urmare, devii și mai nervos, căscând și mai des... Și așa mai departe ad infinitum.

    Categorii

    AllergologAnesteziolog-reanimatologVenerologGastroenterologGematologGenetikGinekologGomeopatDermatologDetsky ginekologDetsky nevrologDetsky urologDetsky hirurgDetsky endokrinologDietologImmunologInfektsionistKardiologKosmetologLogopedLorMammologMeditsinsky yuristNarkologNevropatologNeyrohirurgNefrologNutritsiologOnkologOnkourologOrtoped-travmatologOftalmologPediatrPlastichesky hirurgProktologPsihiatrPsihologPulmonologRevmatologRentgenologSeksolog-AndrologStomatologTerapevtUrologFarmatsevtFitoterapevtFlebologHirurgEndokrinolog

    Cauze ale lipsei de aer la adulți

    Respirația scurtă este un simptom al mai multor boli. Mai mult, bolile care se manifestă astfel pot afecta diferite sisteme ale corpului. Dacă deduceți o listă generală a motivelor pentru care este dificil să respirați, aceasta va include încălcări în muncă:

    • plămâni;
    • inimile;
    • creier;
    • sistem hematopoietic.

    Zonele afectate nu sunt limitate la lista de mai sus. Există adesea cazuri în care simptomul „insuficient aer” este provocat de o deteriorare generală a stării corpului din cauza unui stil de viață dăunător.

    Pulmonar

    Senzația de alimentare insuficientă de oxigen într-un procent mare de cazuri își are originea în boli pulmonare. Acest lucru se observă în special cu o creștere a activității fizice. Datorită creșterii volumului de dioxid de carbon emis, creierul dă o comandă pentru o muncă mai intensă a organelor respiratorii.

    Dacă acesta din urmă nu poate funcționa în modul dorit din cauza patologiei existente, apare dispneea (respirația scurtă). În situațiile în care boala se află într-un stadiu avansat, este posibil să nu existe suficient aer chiar și în absența efortului.

    Bolile pulmonare care cauzează lipsa de aer pot fi atribuite uneia dintre cele două grupuri, și anume:

    • la restructurare;
    • la obstructiv.

    În primul caz, există o limitare a dimensiunii plămânilor. Alveolele nu se pot umple complet de oxigen și se îndreaptă. Din acest motiv, există un sentiment de inhalare incompletă și nu există suficient aer.

    Al doilea caz include boli care duc la îngustarea căilor respiratorii (cum ar fi astmul bronșic). Cu un astfel de diagnostic, pacientul necesită eforturi serioase pentru a expira.

    Cardiac

    Tulburările în funcționarea normală a inimii, atât congenitale, cât și dobândite, afectează funcționarea sistemului respirator. Principalele cauze cardiace ale scurtării respirației la adulți sunt:

    • insuficienta cardiaca;
    • tahicardie;
    • infarct miocardic;
    • boala ischemică;
    • hipertensiune.

    În toate bolile și afecțiunile acute de mai sus, apare o cascadă similară de tulburări. Faptul este că celulele sanguine, care se mișcă prin vase datorită muncii inimii, sunt implicate în transportul oxigenului care intră în plămâni. Dacă pacientul are insuficiență cardiacă sau boală ischemică (sau alte patologii), organul nu poate funcționa complet. Ca urmare, acumularea de lichid în plămâni și întreruperea muncii lor.

    Creșterile bruște de presiune determină eșecul chiar al unei inimi sănătoase. Incapabil să facă față fluxului crescut de sânge, de asemenea, nu permite transportarea întregului oxigen furnizat.

    Cerebral

    Având în vedere că toate comenzile pentru funcționarea normală a corpului sunt date de creier, nu este surprinzător faptul că eșecurile în activitatea sa pot duce la faptul că „nu există suficient aer”. Lista principală a încălcărilor include:

    • vătămarea primită;
    • a suferit un accident vascular cerebral;
    • tumora în creștere;
    • encefalită;
    • distonie vasculară vegetativă (VVD).

    Majoritatea bolilor enumerate sunt afecțiuni acute. Prin urmare, în funcție de gravitatea bolii, dificultățile de respirație pot fi atât de grave încât pacientul va trebui să fie conectat la un ventilator.

    În cazul distoniei vegetativ-vasculare, pacienții observă, de regulă, senzația de nod în gât și respirație rapidă. Dificultatea de a obține aer la inhalare este deosebit de acută în timpul tensiunii nervoase (care prezintă șocuri, stres mental și altele). Efectul opus al lipsei de oxigen din VSD este hiperventilația plămânilor, atunci când mișcările respiratorii sunt efectuate atât de des încât conținutul de dioxid de carbon din organism scade critic.

    Hematologic

    Principala cauză hematogenă a lipsei de aer în timpul respirației este anemia (anemia). Datorită încălcării nivelului de eritrocite și hemoglobină, celulele sanguine nu pot transporta pe deplin oxigenul primit. Există o senzație de inhalare incompletă (doriți în mod constant să respirați adânc), corpul nu este saturat corespunzător. În acest context, sunt observate și următoarele:

    • dureri de cap;
    • ameţeală;
    • pierderea concentrării;
    • slăbirea memoriei;
    • deteriorarea stării fizice.

    Alții

    În plus față de acestea, există mai multe motive pentru care un adult nu are suficient aer când respiră. Una dintre ele este o vânătaie severă sau o fractură a pieptului - o durere ascuțită care apare atunci când inhalați nu permite plămânilor să fie plini complet. De asemenea, un simptom similar poate fi cauzat de:

    • diabetul zaharat;
    • mod de viață greșit (exces de greutate, activitate fizică scăzută);
    • reacția organismului la un alergen puternic;
    • arsuri ale căilor respiratorii.