Ajutorul psihologului prin linia telefonică gratuită: telefon 24/7

În viața fiecărei persoane, poate apărea o situație atunci când este nevoie de ajutorul unui psiholog. Nu toată lumea și nu întotdeauna au posibilitatea de a face o programare. Lipsa timpului, lipsa specialiștilor calificați în orașul natal, dificultățile de comunicare și alți factori îngreunează vizitarea personală a unui specialist. În cele din urmă, consilierea psihologică nu este ieftină și nu toată lumea este în măsură să o permită. Ce se întâmplă dacă aveți nevoie de ajutor urgent? Pentru astfel de cazuri în țara noastră există un astfel de serviciu social ca o linie de asistență: un psiholog răspunde la apeluri gratuit, non-stop.

Cine și când are nevoie de asistență gratuită non-stop a unui psiholog

Gama de probleme cu care oamenii apelează la psihologi pentru asistență de urgență este foarte largă. Printre ei:

  • depresie și gânduri suicidare;
  • senzația de impas și lipsa de înțelegere a modului de viață;
  • traume psihologice, ale căror consecințe o persoană nu poate face față singură;
  • violența în familie;
  • boala grava;
  • dependenta;
  • dificultăți de natură juridică etc..

Consultațiile telefonice sunt, de asemenea, o cale de ieșire pentru cei care au nevoie de sprijin psihologic, dar dintr-un motiv sau altul nu își pot permite o vizită la un specialist.

Ajută vorbirea la telefon?

Se crede că, pentru a restabili echilibrul mental, o persoană are nevoie de muncă pe termen lung asupra sa, sub îndrumarea unui psiholog cu experiență. Acest lucru este cu siguranță adevărat atunci când vine vorba de probleme adânc înrădăcinate în trecut. Cum poate ajuta o conversație telefonică în acest caz??

O analogie cu sănătatea fizică este permisă aici. Există boli cronice care necesită terapie pe termen lung, ajustări ale stilului de viață etc. Dar există și urgențe în care trebuie să acționați rapid. Linia de asistență psihologică este un fel de ajutor de urgență în situații de criză. O conversație cu un consultant nu garantează ameliorarea instantanee a durerii și nu înlocuiește munca ulterioară, dar pentru mulți ajută la depășirea disperării și a deznădejdii, evaluează în mod sobru starea reală a lucrurilor și adesea îi împiedică să facă un pas fatal..

Principalul lucru este că linia de asistență este valoroasă: un psiholog este în permanență și răspunde la apeluri. Aceasta înseamnă că vei fi ajutat chiar în momentul în care ai cel mai mult nevoie. De asemenea, este important ca un psiholog de pe linia fierbinte să ofere gratuit asistența necesară.

Mai este un lucru. Faptul este că linia fierbinte este consultată de specialiști din diferite domenii: asistenți sociali, avocați, narcologi etc. Adică, pe lângă disponibilitatea de a vă asculta necazurile, sfaturile și cuvintele de simpatie, dacă este necesar, veți primi beneficii practice. În funcție de natura dificultăților dvs., consultanții vă vor spune unde să vă îndreptați, să împărtășească numărul serviciilor gratuite.

Cum funcționează telefonul anonim

Orice linie de încredere, indiferent de accentul specific, în activitatea sa se bazează pe mai multe principii.

  • Anonimat și confidențialitate. Foarte des oamenii care folosesc acest tip de servicii doresc să rămână anonimi. Apelantul are dreptul de a nu-și numi datele personale, de a nu furniza informații personale despre sine. Toate informațiile obținute de un specialist în timpul unei conversații vor rămâne, de asemenea, secrete..
  • Respect și acceptare. Căutând sfaturi anonime, nu vă puteți teme de condamnare, ridicol, prelegeri și reacții negative similare. Oricare ar fi situația, persoana de la celălalt capăt al liniei o va trata cu respect și înțelegere. Acest lucru este deosebit de important pentru adolescenții care sunt cei mai sensibili la critici..
  • Libertate. Inițiatorul conversației este liber să controleze conversația după cum consideră potrivit. Nu este obligat să răspundă la întrebări care i se par inacceptabile și, în orice moment, poate întrerupe comunicarea.

Servicii de asistență psihologică și numere de telefon

Există mai multe servicii psihologice anonime în Rusia care oferă asistență de urgență. Unele dintre ele oferă sfaturi cu privire la probleme generale, altele sunt axate pe ajutorarea anumitor categorii de cetățeni, de exemplu, adolescenți, femei care au fost supuse violenței, dependenți de droguri, bolnavi de cancer etc. De exemplu, linia pentru copii funcționează la 8-800-200-01-22. Toți locuitorii țării, indiferent de vârstă, sex, statut social, pot apela gratuit un psiholog non-stop 8-800-333-44-34. Alte numere de servicii pot fi găsite cu ușurință pe Internet.

Contactele centrelor de criză psihologică gratuite

CENTRE DE CRIZĂ PSIHOLOGICĂ GRATUITE

O singură linie de ajutor complet rusă pentru copii, adolescenți și părinții lor

  • 88002000122

Linie de ajutor pentru victimele violenței:
Centrul de asistență socială, juridică și psihologică pentru femei „Nadezhda”.
Linia fierbinte
  • +7 (499) 492-46-89
  • +7 (499) 492-26-81
  • +7 (499) 492-06-48

Linia telefonică complet rusă pentru femeile care au suferit violență domestică:
  • 8-800-7000-600

Sisters, un centru caritabil independent pentru supraviețuitorii agresiunilor sexuale:
  • +7 (499) 901-02-01

Serviciul Moscovei de asistență psihologică pentru populație:
  • +7 (499) 173-09-09

La Sankt Petersburg - „AVOCAT DE DATORIE”
  • +7 (812) 996-67-76

Departamentul de Sănătate al orașului Moscova
  • +7 (495) 251-14-55 (non-stop)

Linii de asistență pentru asistență socială și psihologică a familiilor și copiilor din Moscova
  • +7 (495) 205-05-50 (gratuit, non-stop)

Moscova, Centrul de criză pentru femei „Violența domestică”:
  • +7 (495) 122-32-77 (non-stop, gratuit)

Serviciul de asistență psihologică din Moscova (număr de telefon mobil):
  • 051 (gratuit, non-stop)

Linia de ajutor de urgență psihologică:
  • +7 (495) 575-87-70

Centrul de ajutor psihologic de urgență EMERCOM din Rusia:
  • +7 (495) 626-37-07 (Moscova)
  • +7 (812) 718-25-16 (Sankt Petersburg)

Ajutor psihologic pentru femei:
  • +7 (495) 282-84-50

Salvarea este singurul centru staționar de criză din întreaga regiune a Moscovei pentru femeile care au suferit de violență și s-au trezit în situații de viață dificile.
  • +7 (095) 572-55-38
  • +7 (095) 572-55-39

Centru ortodox de criză pentru femeile însărcinate și femeile cu copii
  • +7 (495) 678-75-46

Telefon voluntar de ajutor psihologic
  • +7 (495) 308-92-42. La Institutul FPK

Articole noi

Anxietate și apatie. Ce sa fac?
Drama copilului supradotat și căutarea propriului sine
Depresia postpartum în primii ani de maternitate

Ajutor psihologic gratuit online, anonim, 24/7! Relații în cupluri, crize și traume, depresie și multe altele. Consultațiile plătite ale psihologilor sunt disponibile online, în care veți primi un răspuns rapid. Înscrieți-vă pentru o consultație plătită

Unde sună dacă sunteți îngrijorat: telefoane cu asistență psihologică gratuită în timpul unei pandemii

Este greu să rămâi calm atunci când pierzi teren: coronavirusul a închis granițele, a anulat planurile și a trimis jumătate din locuitorii lumii în izolare. În acest context, nivelul de anxietate crește. Dacă vă simțiți rău și nu vă puteți rezolva singuri anxietatea, solicitați sfaturi profesionale..

Centrul de apel al guvernului Moscovei

  • Linia fierbinte a Centrului Sârb, psihoterapeuții recomandă: +7 (495) 637-70-70
  • Centrul de apel al guvernului Moscovei, zece psihologi lucrează la linia de asistență care îi sfătuiesc pe vârstnici și pe toți cei aflați în carantină: +7 (495) 870-45-09
  • Telefon psihologic „de urgență” non-stop la Moscova (se referă la serviciul de asistență psihologică pentru populație din Moscova): 051 de la un telefon fix sau +7 (495) 051 de la un telefon mobil
  • Consiliere prin Skype, chat și e-mail - pe site-ul Serviciului de asistență psihologică pentru populație din Moscova, specialiștii au întocmit și o listă de verificare psihologică pentru cei care sunt îngrijorați de știri
  • Psihologii de criză ai Camerei Judiciare și de Experți ai Federației Ruse au deschis o linie telefonică pentru pacienții cu coronavirus, rudele acestora, precum și pentru cei care și-au pierdut slujba sau afacerea: 8 (800) 201-27-45, Skype: @ f.aquamodule
  • Psihologii medicali din Moscova au lansat un serviciu de asistență pentru cei care se confruntă cu disconfort din cauza autoizolării, puteți apela la ajutor apelând +7 (495) 150-54-45 zilnic de la 9:00 la 20:00
  • Peste 100 de psihoterapeuți ai platformei Alter au alocat programul de lucru pentru consultații gratuite de 45 de minute - vă puteți înscrie pe site. De asemenea, experții vor susține cinci prelegeri online.

Contactele sunt preluate din surse oficiale deschise și din mass-media.

Cum să obțineți ajutor psihologic

1. Ce este asistența psihologică?

Ajutorul psihologic este ajutorul pentru o persoană sau un grup de persoane, care vizează rezolvarea diferitelor tipuri de probleme și dificultăți psihologice. Asistența psihologică include: consiliere psihologică individuală și familială, diagnostic psihologic, reabilitare psihologică, forme de lucru în grup cu un psiholog (instruiri, cursuri de masterat, programe de dezvoltare), precum și măsuri psiho-preventive - prelegeri și seminarii.

2. Cum să obțineți ajutor psihologic cu normă întreagă?

Ajutor psihologic gratuit poate fi obținut prin programarea unui specialist. Pentru a face acest lucru, apelați numărul de telefon unic de referință al Serviciului de asistență psihologică pentru populație din Moscova +7 (499) 173-09-09, sau la o unitate convenabilă a serviciului.

În cadrul asistenței psihologice cu normă întreagă, se oferă consiliere individuală și familială cu privire la următoarele probleme psihologice:

  • conflicte familiale;
  • relațiile copil-părinte și conjugale;
  • probleme de pierdere a sensului vieții;
  • experiențe de durere, anxietate, frici, singurătate;
  • probleme de creștere personală și activitate profesională.

În cursul anului calendaristic, clienților li se oferă: 5 consultații psihologice, 2 sesiuni de diagnostic psihologic, 3 instruiri, 2 consultații cu un psihoterapeut și 8 sesiuni de reabilitare psihologică.

Înainte de a primi ajutor psihologic, citiți regulile pentru acceptarea clienților la serviciul de asistență psihologică din Moscova pentru populație.

3. Cum să obțineți ajutor psihologic de urgență?

Dacă simțiți că vă aflați într-o situație acută de criză, aveți experiențe cu care nu puteți face față singuri, vă aflați sub influența unui eveniment traumatic, puteți solicita ajutor psihologic de urgență.

Pentru a primi asistență psihologică non-stop, sunați la distanță numărul de telefon pentru asistență psihologică de urgență:

  • de la un telefon fix la 051 - non-stop, apel gratuit;
  • de pe un telefon mobil („MTS”, „Megafon”, „Beeline”, „Tele2”) la +7 (495) 051 - non-stop, serviciile unui operator de telecomunicații sunt plătite la tarifele pentru apelurile efectuate.

Pentru a primi asistență psihologică de urgență personal, sunați la:

  • printr-un singur telefon de referință +7 (499) 173-09-09 (luni-vineri de la 9:00 la 21:00, sâmbătă de la 9:00 la 18:00, duminica este zi liberă), apelul este gratuit;
  • la telefonul non-stop pentru asistență psihologică de urgență: de la un telefon fix la 051 (gratuit), de la un telefon mobil la +7 (495) 051 (serviciile unui operator de telecomunicații sunt plătite la tarifele pentru apelurile efectuate).

Pe parcursul unei astfel de consiliere, se desfășoară activități care vizează stabilizarea stării emoționale, reducerea severității afectului, conștientizarea și acceptarea reacției la o situație de criză.

De asemenea, specialiștii Serviciului de la Moscova pentru asistență psihologică pentru populație oferă asistență psihologică de urgență victimelor în situații de urgență. O astfel de asistență include:

  • asistență psihologică de urgență a victimelor din zona de urgență;
  • asistență psihologică de urgență în spitalele din Moscova victimelor urgențelor;
  • asistență psihologică prelungită victimelor de urgență (efectuată pe teritoriul MSPP).

4. Cum să obțineți ajutor psihologic online?

Pentru a obține ajutor online, lăsați o solicitare pe site-ul Serviciului de asistență psihologică pentru populație din Moscova. Ajutorul psihologului online poate fi obținut în două formate - consultare audio-video și consultare prin e-mail. De asemenea, puteți discuta problema dvs. pe forumul de asistență psihologică.

Linia de asistență psihologică

Linia de asistență psihologică este un serviciu social extrem de important. Nimeni nu este imun la o situație psihologică negativă sau la o situație stresantă, în timpul căreia nu există nicio oportunitate de a primi asistență psihologică în ambulatoriu, în astfel de momente linia telefonică este singura modalitate de a obține ajutor și sprijin pentru a depăși dificultățile.

  1. Telefon de asistență psihologică (linie de asistență)
  2. Cine poate avea nevoie de asistență psihologică de urgență prin telefon?
  3. Cum funcționează Linia de încredere
  4. Alte modalități de a obține asistență psihologică de urgență
  5. Competența operatorului și timpul de răspuns

Telefon de asistență psihologică (linie de asistență)

Apelurile sunt gratuite în toată Rusia.

Linia telefonică de asistență psihologică EMERCOM din Rusia

Ajutor psihologic de urgență non-stop pentru rezidenții din Moscova

Cine poate avea nevoie de asistență psihologică de urgență prin telefon?

  • Persoanele care se confruntă cu o experiență emoțională foarte puternică de natură intolerabilă, care necesită ajutorul unui specialist;
  • Persoanele care au primit traume psihologice;
  • Oamenii care se află sub stres sever și doresc să găsească căi de ieșire din această stare;
  • Persoane care au suferit pierderea unei persoane dragi sau care s-au confruntat cu durerea și care, din cauza circumstanțelor, nu înțeleg cum să trăiască;
  • Persoane care nu se pot înțelege;
  • Oamenii care sunt deprimați și au gânduri suicidare;
  • Acei oameni care au ajuns la concluzia că au nevoie de ajutor psihologic profesional, dar care, din diverse motive, amână vizitarea unui specialist.
  • Adolescenților, în a căror viață personală există dificultăți în relațiile cu un partener și își văd soluția doar într-un act fatal.

Cum funcționează Linia de încredere

  • Anonimat. Este posibil ca apelantul și consultantul să nu-și dea numele real și să ofere alte informații personale despre ei în timpul conversației. Acest lucru se aplică și numărului de telefon de la care a venit apelul;
  • Confidențialitate. Toate informațiile primite în timpul unei conversații cu un consultant de linii fierbinți nu sunt transferate sau utilizate în viitor, iar datele obținute în timpul conversației sunt depersonalizate pe cât posibil;
  • Toleranţă. Indiferent de opinia, punctele de vedere și convingerile pe care le are apelantul, el nu este criticat sau condamnat. Consultantul în orice situație va încerca să înțeleagă abonatul.
  • Controlul conversației. Apelantul numărului de linie telefonică poate termina conversația în orice moment sau își poate schimba brusc subiectul, fără a explica motivele.

Alte modalități de a obține asistență psihologică de urgență

Pe site-ul Ministerului Situațiilor de Urgență din Rusia, puteți adresa o întrebare sau o problemă Serviciului de asistență psihologică de urgență pe Internet, care se află în secțiunea corespunzătoare..

În acesta, puteți crea o contestație anonimă fără înregistrare și în cel mai scurt timp posibil obțineți un răspuns la o întrebare care va fi scrisă într-un jurnal general.

Competența operatorului și timpul de răspuns

Linia fierbinte răspunde la apelul abonatului cât mai repede posibil, timpul de așteptare pentru comunicarea cu un consultant durează aproximativ un minut.

Serviciul de asistență psihologică are angajați psihologi profesioniști care vor ajuta să facă față problemei, să ofere sfaturi despre cum să depășească corect dificultățile de viață sau pur și simplu să permită abonatului să vorbească.

5 moduri de a obține ajutor psihologic și de a nu te rupe

Cu toate acestea, urmând aceste sfaturi, primim adesea afirmații că nu toată lumea are posibilitatea - fizică și materială - de a cere ajutor unui psiholog și (cu atât mai mult) de a urma un curs întreg de psihoterapie. Prin urmare, am decis să compilăm o listă a resurselor disponibile și a metodelor de a primi ajutor psihologic pe care oricine îl poate folosi. Sperăm cu adevărat că vă vor ajuta..

Psihologi și psihoterapeuți pe CHI

În multe ambulatorii pentru adulți și în dispensarele psiho-neurologice raionale, sunt primiți psihologi și psihoterapeuți, care pot fi contactați conform poliței de asigurare medicală obligatorie. De regulă, numărul programărilor gratuite cu un specialist în policlinică este limitat (de la unul dintr-o policlinică raională la cinci într-un PND), dar dacă situația este urgentă și bănuiți că aveți probleme destul de grave (de exemplu, depresie postpartum), atunci chiar și o singură întâlnire poate fi pentru dvs. util.

Calitatea serviciilor furnizate este o problemă complet diferită. Din păcate, pe internet puteți găsi multe povești înfricoșătoare despre specialiștii care lucrează în clinici obișnuite și ajutorul pe care aceștia le pot oferi. Prin urmare, înainte de a face o întâlnire cu psihologul "OMS", este mai bine să citiți mai întâi recenziile despre el (da, uneori specialiști excelenți se găsesc în instituțiile bugetare).

Linii de ajutor

O altă măsură de ajutor psihologic de urgență gratuit este contactarea liniei de asistență, care, în cea mai mare parte, funcționează gratuit și non-stop. Este clar că nu veți primi psihoterapie sistematică în acest fel, cu toate acestea, este posibil să fiți capabil să vă consultați cu privire la starea dvs. actuală și să primiți sfaturi despre ce să faceți și cum să procedați..

Linii de asistență din Rusia:

  • Linie de asistență rusă pentru copii, adolescenți și părinții acestora (gratuit și anonim).
  • Linie de asistență rusă pentru femeile victime ale violenței domestice (linia de asistență la centrul de criză Anna este deschisă non-stop).
  • Linia fierbinte a Fundației Lumina în mâini pentru părinții care au pierdut un copil înainte de naștere sau în prima lună după naștere.
  • Linia de asistență a rețelei LGBT din Rusia (deschisă între orele 15:00 și 21:00, acolo vă puteți înscrie pentru o consultație telefonică cu un psiholog)

Aici se pot întoarce locuitorii Moscovei:

  • Serviciul de asistență psihologică de urgență al Ministerului Rusiei pentru Urgențe (există un număr de telefon cu linie fierbinte și un formular pentru a solicita sfaturi scrise pe site).
  • Serviciul Moscovei de asistență psihologică pentru populație (multe servicii, inclusiv asistență psihologică de urgență).
  • Linia de asistență a centrului „Surorile” pentru supraviețuitorii violenței sexuale.

Linii de asistență pentru locuitorii din Sankt Petersburg:

  • Linia de asistență a Clinicii de nevroze (anonimă și confidențială).
  • Număr de telefon de urgență pentru centrul de ajutor psihologic „Harmony” (funcționează non-stop).
  • Linie de asistență pentru centru de criză pentru femei (pentru femeile victime ale violenței fizice și sexuale).

Acestea sunt departe de toate liniile de asistență care pot fi găsite în orașele și regiunile mari ale Rusiei, am adunat aici doar cele mai populare dintre ele..

Consultări cu studenți ai universităților specializate

O altă modalitate de a obține ajutor psihologic gratuit este să aplicați la universitățile care formează psihologi practicanți. Adesea, pe baza instituțiilor de învățământ, puteți consulta un tânăr specialist.

Nu vă faceți griji cu privire la faptul că psihologul dvs. nu va avea suficientă experiență - de regulă, toate consultațiile educaționale sunt supravegheate de profesori și specialiști calificați în domeniul psihologiei. Este posibilă și situația opusă - un student postuniversitar sau un profesor universitar va ține o întâlnire cu dvs., iar studenții vor fi prezenți ca spectatori.

Serviciile de consiliere psihologică gratuite sunt furnizate de Serviciul de ajutor psihologic al Universității de Stat din Sankt Petersburg, iar Institutul de Psihologie Practică și Psihanaliză din Moscova oferă consultări online gratuite tuturor (nu neapărat din Moscova).

Dacă există o universitate în orașul tău care formează psihologi, este posibil ca aceasta să aibă și posibilitatea de a solicita ajutor psihologic gratuit.

Consultație online gratuită

Unele site-uri și servicii de asistență oferă sfaturi scrise online gratuite. Singura „captură” în astfel de consultări este una - acestea sunt postate pe site-ul în domeniul public (cu toate acestea, nimeni nu te obligă să te înregistrezi acolo sub numele tău complet și real), ca, de exemplu, pe site-ul asistenței psihologice de urgență a Ministerului Urgențelor.

De asemenea, puteți obține o consultație online pe site-uri de recrutare, de exemplu, pe All-psy sau B17 (acolo se numește „consultare demo”). Schema de lucru a unor astfel de consultații gratuite este aceeași: lăsați o cerere scrisă cu o descriere a problemei, iar specialiștii de pe site vă oferă răspunsul sau chiar intrați într-un dialog pentru a afla mai multe.

Consultațiile online „testați” vă pot ajuta nu numai să intrați pe calea spre rezolvarea problemelor dvs., ci și, eventual, să vă ajute să alegeți un specialist cu care doriți să lucrați în continuare.

Asistență psihologică pe termen scurt

Dacă aveți o sumă mică pe care sunteți încă gata să o cheltuiți pentru ajutor psihologic sau psihoterapie, dar știți că nu va fi suficient pentru o lungă perioadă de timp, puteți apela la un specialist pentru ajutor pe termen scurt. Merită să vă înțelegeți în prealabil: formulați clar problema și cererea dvs. către un specialist, specificați că oportunitățile dvs. sunt limitate și spuneți direct câte tehnici vă așteptați.

Orice specialist adecvat vă va înțelege poziția și va încerca să organizeze orice număr de întâlniri pe care le aveți cu o eficiență maximă. Astfel, veți primi recomandări de la un specialist și schițați un plan pentru munca dvs. viitoare (inclusiv independentă). Vă rugăm să rețineți că mulți psihologi și psihoterapeuți lucrează prin comunicare video (mai ales acum) și, prin urmare, nu trebuie să fiți atașat unei anumite regiuni în alegerea unui specialist.

Din păcate, tema sănătății mintale este încă tabu în societatea rusă, iar vizitele la un specialist sunt considerate un capriciu sau un lux, dar acest lucru nu ar trebui să fie așa. Sperăm că metodele propuse vor ajuta mai mulți oameni să obțină ajutor profesional și să prevină consecințele grave ale tulburărilor psihologice. ai grijă de tine.

8 resurse online gratuite pentru ajutor psihologic

Unde să mergeți pentru ajutor atunci când aveți nevoie urgentă de a vorbi, dar este dificil să ajungeți la un psiholog sau să formați un număr de telefon.

Este ușor să găsești o mulțime de comunități și forumuri pe internet unde psihologii și toți simpatizanții (departe de a fi întotdeauna profesioniști) distribuie sfaturi și sfaturi. Este și mai ușor să găsiți reclame pentru clinici, centre și asociații, unde asistența psihologică gratuită este un motiv pentru a găsi un client și a continua o consultație pentru bani. Într-o situație dificilă, astfel de servicii pot deveni și mai grave.

Lifehacker a compilat o selecție de servicii gratuite care oferă ajutor online și angajează profesioniști și voluntari instruiți. Acestea sunt resurse în care nu este înfricoșător să vorbești despre dificultăți..

Serviciu de internet pentru asistență psihologică de urgență a Ministerului Rus de Urgențe

Cine a creat: EMERCOM al Federației Ruse.

Serviciu gratuit de asistență psihologică, unde puteți obține o consultație unică sau vă puteți înregistra și crea un cont personal pentru a comunica cu un consultant personal. Testarea psihodiagnosticului se efectuează în contul personal, consultantul recomandă exerciții pentru a face față problemei. În plus, site-ul are o secțiune cu articole ale consultanților de servicii.

Telefon direct: 8-499-216-50-50.

Ajutorul este aproape

Cine a creat: Doctori pentru copii, o organizație prietenoasă familiei care protejează drepturile copiilor.

Sprijin pentru adolescenți și copii în situații dificile. Există două secțiuni pe site-ul web al proiectului: pentru copii cu vârsta cuprinsă între 6 și 12 ani și pentru adolescenți. Ele sunt ușor diferite, dar principalul lucru este posibilitatea de a obține o consultație cu un psiholog în chat, de a scrie o scrisoare și de a găsi numere de telefon pentru a apela. Chatul funcționează între orele 11:00 și 23:00, ora Moscovei.

Proiectul are un grup în rețeaua socială „VKontakte”.

Teritoriul tău

Cine a creat: fundația „Teritoriul tău”, specializată în protejarea drepturilor copiilor.

Un alt serviciu online pentru adolescenți, unde poți vorbi despre tot ceea ce te îngrijorează în adolescență. Serviciul are un profil pe ask.fm, unde răspunde la întrebări de două ori pe săptămână.

Consultantul lucrează de la 15:00 la 3:00 - imediat după terminarea școlii și într-un moment în care gândurile inutile îți vin în minte.

Proiectul are și un grup pe rețeaua socială „VKontakte”.

Serviciul de asistență psihologică

Cine a creat: instituția bugetară de stat „Serviciul Moscovei de asistență psihologică pentru populație”.

Consultanța la distanță este oferită nu numai rezidenților din Moscova. Consultările se desfășoară online (la cerere prealabilă), prin e-mail, pe forumul de asistență psihologică.

Linie de asistență telefonică

Cine a creat: Fond pentru sprijinirea copiilor în situații de viață dificile.

Atât adulții, cât și copiii pot pune întrebări pe site. Dacă nu aveți puterea de a apela, lăsați un mesaj consultantului online, răspunsul va veni prin poștă.

O singură linie de ajutor complet rusă pentru copii, adolescenți și părinții lor: 8-800-2000-122.

Sunt părinte

Cine a creat: Fond pentru sprijinirea copiilor în situații de viață dificile.

Consultații online despre educație și situații dificile în relațiile cu copiii. Întrebările sunt publicate pe site, dar consultările sunt anonime.

Ajutor pentru comunitatea LGBT

Cine a creat: rețeaua LGBT interregională rusă.

Reprezentanții comunității LGBT pot primi sfaturi prin poștă sau Skype, pot afla unde să meargă pentru ajutor față în față în regiuni. Există, de asemenea, un chat unde puteți vorbi și obține asistență..

Telefon direct: 8-800-555-73-74.

Ajutându-i pe alții

Cine a creat: proiectul caritabil „Ajutarea altora - te ajuti pe tine însuți”.

Psihologii cu dizabilități lucrează aici. Ajutorul poate fi obținut în format de corespondență sau prin Skype.

Psihologii lucrează în timpul săptămânii, de la 12:00 la 15:00 ora Moscovei.

Psiholog de familie linie telefonică gratuită online

CHAT ONLINE CU UN PSIHOLOG 18+

Fără înregistrare și SMS

OBȚINEȚI PRIMA CONSULTARE PENTRU PSIHOLOG GRATUIT ACUM

  • obține
  • sau comandați serviciul „Psiholog pentru 12 ore”

    Ce este psiholograma?

    Psyhologram este un proiect care reunește psihologi și clienți pentru a rezolva o problemă aici și acum.


    Consultările sunt efectuate de specialiști certificați.


    Obțineți consultarea unui psiholog non-stop, fără înregistrare și SMS.

    De ce psiholograma?

    Rapid, fără înregistrare și 24 de ore pe zi

    Selectați categoria problemei dvs. și începeți un chat cu un psiholog certificat.

    Prima consultație gratuită

    Prima consultare de 20 de minute este gratuită.
    Dacă aveți nevoie de o comunicare suplimentară cu un psiholog: negociați un preț și plătiți într-un mod convenabil pentru dvs. direct la un specialist.
    Psyhologram nu încarcă bani de pe telefonul dvs., nu transferă numere către terți și nu trimite spam.

    Tu însuți alegi formatul comunicării

    Chat, mesaje vocale sau apeluri audio într-un messenger convenabil - decideți.

    Oricand oriunde

    Obțineți o consultație online la momentul și locul care vi se potrivește.

    Unde să mergi pentru ajutor psihologic

    Conținutul articolului

    • Unde să mergi pentru ajutor psihologic
    • Cum să vezi un psiholog
    • Cum ajută gratuit telefoanele de ajutor psihologic

    Unde să mergi pentru ajutor psihologic?

    Astăzi, aproape fiecare spital mare este pregătit să ofere sfaturi de la un psihoterapeut sau psiholog. Sprijinul psihologic al populației joacă un rol important astăzi, deoarece stresul constant își lasă amprenta asupra vieții oamenilor.

    În plus față de spitalele orășenești și regionale, centrele psihoterapeutice oferă asistență psihologică. Adesea, astfel de secții sunt situate pe baza spitalelor de psihiatrie, dar nu este nevoie să vă fie frică de acest lucru. Dimpotrivă, specialiștii care lucrează zilnic cu probleme psihologice și psihiatrice pot oferi cea mai completă asistență..

    În fiecare oraș mai mult sau mai puțin mare, recepția este condusă de birouri private de asistență psihoterapeutică. Dacă este necesar, puteți aplica și acolo. Dar, pentru a nu ajunge la un specialist nu prea calificat, este mai bine să alegeți consultanți cu o clientelă constantă.

    Linii de ajutor

    Linii de asistență sunt una dintre cele mai bune modalități de a obține ajutor psihologic. Faptul este că majoritatea acestor linii fierbinți funcționează non-stop, oferă anonimat complet, vă permit să vorbiți despre orice problemă - la urma urmei, este mult mai ușor să faceți acest lucru prin telefon. În plus, consultările sunt efectuate de specialiști cu o vastă experiență. Pentru cel mai mare confort, cele mai de bază linii de asistență sunt linii de asistență telefonică gratuite rusești, cu un singur număr de telefon. Printre ei:

    - linie de asistență pentru copii, adolescenți și părinții acestora - 8-800-2000-122 - linia de asistență psihologică de urgență funcționează non-stop în toate regiunile;
    - linia de asistență pentru femeile victime ale violenței domestice - 8-800-7000-600 - un serviciu în care specialiștii oferă asistență psihologică, sprijin emoțional, organizează grupuri de auto-ajutorare; telefonul funcționează de la 8:00 la 21:00, ora Moscovei în fiecare zi;
    - linie de asistență pentru HIV și SIDA - 8-800-2000-300 - serviciu non-stop și anonim;
    - linie de asistență pentru pacienții cu cancer și rudele acestora - 8-800-1000-191 - telefon non-stop, unde vă puteți consulta cu privire la patologiile oncologice, puteți obține sprijin psihologic;
    - un singur telefon antidrog - 8-800-345-67-89;

    În plus față de linii de asistență, există și un serviciu de portaluri de asistență psihologică pe Internet, dintre care cel mai de bază este portalul de asistență psihologică de urgență al Ministerului Rus de Urgențe http://psi.mchs.gov.ru/

    Dacă simți că ai nevoie de ajutor, nu ezita să-l ceri. Experții vor ajuta, sfătui, susține întotdeauna într-o situație dificilă.

    Psiholog de familie linie telefonică gratuită online

    Cine a fost primul abonat - un copil sau un adult? Ce l-a deranjat în acel moment? Nu vom spune acest lucru: confidențialitatea a fost inițial principala condiție pentru activitatea serviciului de asistență psihologică de urgență, creat la inițiativa Fondului pentru sprijinirea copiilor în situații de viață dificile. Un lucru este sigur: la celălalt capăt al liniei, apelantul a auzit vocea unei persoane care este cu adevărat pregătită să asculte și să ajute..

    principiile de funcționare ale unui singur număr de asistență federală pentru copii, adolescenți și părinții acestora

    Serviciul de asistență angajează psihologi specializați în consiliere.

    Sarcina lor principală este de a ameliora acutitatea stresului psiho-emoțional, experiențele pe care le trăiește apelantul în acest moment și de a proteja interlocutorul tânăr sau adult de erupții cutanate și acțiuni periculoase..

    Comunicarea cu un psiholog este absolut anonimă: nimeni nu va cere o factură pentru o conversație, indiferent cât de mult s-ar dovedi, pentru a-și da numele, prenumele, adresa:

    apelul de pe orice telefon mobil sau fix este gratuit.

    Conectat în prezent la un singur număr 8-800-2000-122

    Funcționează astfel încât copiii, părinții lor și doar oamenii care nu sunt indiferenți la problemele unui copil care locuiește în apropiere să poată primi la timp ajutorul unui psiholog profesionist

    la urma urmei, pentru aceasta, a fost creată o singură linie de asistență pentru copii din toată Rusia.

    Despre transferul unei linii de asistență pentru copii într-un număr scurt de trei cifre

    Linia de asistență pentru copii este acum recunoscută ca un instrument cheie pentru realizarea drepturilor copiilor la informare și protecție împotriva tuturor formelor de violență și abuz. De la începutul activității liniei de asistență pentru copii, au fost primite peste 8 milioane de apeluri pe numărul său.

    Având în vedere semnificația socială ridicată și relevanța sarcinilor rezolvate de serviciile de asistență pentru copii, Fondul are în vedere transferul numărului 8-800-2000-122 într-un număr din trei cifre printre sarcinile prioritare ale Fondului. Pentru a rezolva această problemă, din 2014, Fondul desfășoară lucrări consolidate cu Ministerul Telecomunicațiilor și Comunicațiilor de Masă din Rusia.

    În prezent, factorul limitativ al înlocuirii unui număr cu un număr din trei cifre este imperfecțiunea tehnică a echipamentelor de pe rețelele de telefonie locale, care asigură prelucrarea numerelor scurte din trei cifre. Ministerul telecomunicațiilor și comunicațiilor de masă al Federației Ruse depune eforturi pentru a crea și a opera un sistem pentru furnizarea unui apel către un număr scurt. Până în prezent, sistemul necesar a fost pus în funcțiune în 8 regiuni, în alte 3 regiuni au fost testate cu succes.