Cum să scapi de frica de întuneric la copii

Conținutul articolului:

  1. Cauzele apariției
  2. Grup de risc
  3. Modalități de luptă
    • Ajutor de la părinți
    • Sfaturi psihologice

Frica de întuneric la copii este o afecțiune cu care se confruntă mulți părinți preocupați. Capriciile unui bebeluș au foarte multe motive întemeiate atunci când vine vorba de tulburări grave în percepția emoțională a lumii din jurul copilului. Este necesar să aflăm originile formării unei astfel de anxietăți mentale, care perturbă procesul de „veghe-somn” la copii..

Cauzele fricii copilului de întuneric

O personalitate mică, care nu s-a format încă, este cea mai susceptibilă la formarea tot felului de fobii în ea. Cauzele fricii de întuneric la copii apar de obicei în următoarele situații de viață care le provoacă:

    Șoc emoțional. Orice dezechilibru care apare în starea generală a unui bebeluș sau a unui copil mai mare poate avea un efect extrem de negativ asupra stării sale interne. În același timp, întunericul va fi perceput ca o amenințare suplimentară, deoarece adăpostește ceva necunoscut și înfricoșător pentru o persoană care nu a avut încă loc. La lumina zilei, astfel de copii nu se deosebesc de colegii lor, dar cu ultimele raze ale soarelui apus, se transformă literalmente în animale conduse.

Stresul după vizualizarea surselor de informații. Televiziunea uneori nu zgârie la detalii sângeroase ale evenimentelor care au loc în lume. Unii părinți sunt confortabili cu faptul că copiii lor urmăresc scene violente care se desfășoară pe ecran. Ca rezultat al unui astfel de timp liber cultural, un copil sau un adolescent poate dezvolta un complex de frică de întuneric, care în viitor va aduce multe probleme atât copilului, cât și tatălui și mamei sale..

Vizionarea filmelor de groază. Nu numai contemplarea poveștilor despre accidente rutiere și acte teroriste poate speria copiii prea impresionabili. Industria cinematografică modernă furnizează periodic produse specifice celor cărora le place să-și gâdile nervii. Saga despre vampiri, vârcolaci și alte spirite malefice a devenit deja familiar omului obișnuit de pe stradă. Cu toate acestea, odată cu apariția întunericului, bebelușul încetează să mai perceapă informațiile pe care le vede ca pe un film distractiv și tot felul de coșmaruri și orori încep să apară pe coperta nopții.

Conflictele familiale. Dacă sistemul nervos al copilului este supus unui stres constant, atunci odată cu venirea întunericului, acesta începe să dea semnale alarmante suplimentare omulețului. El nu poate adormi singur într-o cameră separată și cere să se culce cu adulții pentru a se liniști și măcar pentru a face un pui de somn.

Frica provocată de adulți. De câte ori au spus lumii că în niciun caz nu ar trebui să dezvolți tot felul de fobii la copilul tău? Totuși, difuzarea într-o șoaptă tragică despre Babayk și alte spirite rele nu lasă buzele părinților zeloși care se consideră specialiști în pedagogie. Astfel, ei obțin ascultare de la descendenții lor și, ca rezultat, ridică neurastenici din ei..

Imagini obsesive. Unii copii sunt învățați inițial că noaptea este un moment de care trebuie să fii atent. Adulții nu se grăbesc să explice motivul unei astfel de asociații, dar un copil excesiv de emoțional crede de bunăvoie în „informațiile” oferite acestuia. În plus, unii tati și mame excesiv de dure își pedepsesc agitațiile prin închiderea lor într-o cameră într-o perioadă destul de târzie. Pentru a crește și mai mult pedeapsa, luminile sunt, de asemenea, stinse. Drept urmare, schema „vinovat - întuneric - înfricoșător” începe să lucreze în mintea lor.

Teama de moarte. În acest caz, vorbim despre un dezechilibru psihologic destul de grav la copii. Persoanele care nu au fost încă formate nu pot da inițial o explicație clară a sosirii unei noi persoane în această lume și a plecării sale în altă lume. Prin urmare, teama de întuneric pe baza motivului exprimat este un motiv pentru apelarea urgentă la un psiholog, deoarece după moartea unui membru al familiei apropiat copilului, el a dezvoltat o fobie similară..

  • Trecerea dintr-un apartament într-o casă privată. Chiar și pentru adulți, o astfel de schimbare radicală de reședință nu se întâmplă doar. Copilul reacționează mai puternic la absența vecinilor, trecând de la „înălțime” la „teren”. Și dacă în timpul zilei copilul se joacă în curte și se bucură de schimbări, atunci noaptea poate juca o fantezie în care se urcă în ferestre, atacă etc..

  • În majoritatea cauzelor descrise ale fricii de întuneric, vinovații sunt adulții. În loc să-și protejeze descendenții de a dezvolta tot felul de fobii, ei înșiși contribuie la progresul lor. Psihicul copilului este atât de instabil încât se pretează la orice corecție din partea generației mai vechi a familiei, care are de multe ori un impact negativ asupra descendenților săi.

    Grup de risc, de frica întunericului la copii

    Un copil la orice vârstă poate fi supus unei fobii exprimate, deoarece uneori apare din nicăieri. Cu toate acestea, experții au făcut o distincție clară de vârstă a acestei probleme, care arată astfel:

      1-3 ani. Odată cu această dezvoltare inițială a personalității, bebelușul nu este încă pe deplin conștient de temerile sale la căderea nopții. Ieșind din copilărie, este înțărcat din sânul mamei și, în majoritatea cazurilor, își dobândește apartamentele personale. Nu toți copiii sunt pregătiți pentru un astfel de prim pas într-o viață independentă, prin urmare, frica de întuneric este adesea însoțită de tantrums și dorința de a dormi în patul părinților săi..

    4-5 ani. La această vârstă, copiii sunt foarte sensibili la schimbările din viața lor. Sunt deja capabili fizic și psihologic să-și împărtășească părinții frica lor de întuneric într-o formă accesibilă dezvoltării lor. Cu toate acestea, nu toți adulții sunt capabili să înțeleagă strigătele de ajutor din partea copiilor lor, care în viitor amenință să le agraveze teama de întuneric..

    5-6 ani. În acest stadiu de dezvoltare, copilul este deja capabil să-și proiecteze temerile asupra factorilor de pericol clar formați pentru el. Pentru el, o cameră întunecată nu mai este un obiect abstract, ci un loc în care creaturi fantastice trăiesc din informațiile primite din exterior..

    Prima dată în clasa întâi. Această perioadă de dezvoltare a copiilor este momentul unei cunoașteri mai strânse a unei persoane mici cu societatea. Cu toate acestea, acest factor provoacă uneori dezvoltarea unor noi fobii la un elev de clasa întâi, pentru că i se vor oferi o nouă porțiune de „povești de groază” de la noii săi prieteni..

    8-10 ani. Dacă părinții au fost sceptici cu privire la problema copilului lor în tot timpul semnalelor de alarmă de la el, atunci frica de întuneric devine norma pentru copilul lor. Copiii cu această fobie nu pot adormi în întuneric dacă nu există adulți și oameni apropiați în apropiere. Drept urmare, totul se încheie cu nevoia de a contacta un psiholog specializat în acest domeniu..

  • Anii adolescenței. Experții observă o teamă mai mare de întuneric la fete decât la băieți în această perioadă de maturizare a personalității. Instinctul lor de autoconservare este mai declanșat, ceea ce îi semnalează despre pericolul probabil din partea tuturor factorilor înspăimântători. Temerile la adolescenții de acest fel sunt un fenomen comun care apare adesea din neatenția adulților la problemele emoționale ale copiilor lor..

  • Modalități de a face față fricii copilului de întuneric

    Dacă problema se referă la un copil iubit, atunci este necesar să luați problemele familiale rezultate cu cea mai mare responsabilitate. În acest caz, cel mai bine este să țineți cont de sfaturile experților cu privire la modul de a depăși teama copilului de întuneric. Cel mai important lucru este de a preveni dezvoltarea unei fobii..

    Ajutarea părinților să trateze frica de întuneric

    Fiecare tată și mamă își doresc întotdeauna binele pentru copilul lor, astfel încât acesta să devină o personalitate deplină în timp. Nimfobia (frica de întuneric) poate fi eliminată în stadiul inițial al dezvoltării sale cu ajutorul acțiunilor următoare din partea adulților interesați să rezolve problema:

      Discuție intimă. Copiii sunt întotdeauna gata să ia contact cu părinții care sunt capabili să-și evalueze în mod adecvat temerile și preocupările. Un copil sub vârsta de trei ani va auzi întotdeauna un cuvânt afectuos de la tată sau mamă, dacă în același timp nu vrea categoric să fie singur într-o cameră întunecată. Ar trebui să-i spui urmașilor tăi cu sinceritate completă despre inexpediența temerilor sale, citând ca exemplu fricile tale din copilărie.

    Cumpărarea unui animal de companie. În unele cazuri, vă puteți permite să aveți același pisoi atunci când copilul are o problemă pronunțată de nimfobie. Dacă un fiu sau o fiică nu este alergic la părul animalului, atunci vor dormi liniștiți atunci când noul lor prieten ronțăie și arde în apropiere. Dacă o astfel de achiziție este imposibilă, puteți obține același pește de acvariu. Simpla lor prezență în camera copilului va arăta că nu este singur și îi va permite să adoarmă într-un mediu calm..

    Adunări de pijama. Dacă copiii au atins o vârstă destul de conștientă, atunci le puteți permite din când în când să-și invite prietenii acasă. Nu trebuie să abuzați de astfel de activități, dar uneori acestea au un efect foarte fructuos asupra eliminării fricii copilului de întuneric.

    Reamenajarea mobilierului. Unele componente ale căștilor dintr-o cameră pentru copii pot provoca o depresie la un copil. Chiar și în lumina zilei, copiii se simt inconfortabili cu unele dintre plăcerile adulților în ceea ce privește dotarea casei lor. Părinții ar trebui să optimizeze pe cât posibil insula de odihnă a descendenților lor, astfel încât să nu se simtă ca niște animale conduse într-o cușcă odată cu apropierea întunericului.

  • Achiziționarea unui lucru nou interesant. Lămpile cu o formă aparte sunt principalul dușman al întunericului și al fobiilor din copilărie pe care le provoacă. Părinții care sunt preocupați serios de problema nefobiei la copilul lor ar trebui să organizeze camera de dormit a copilului lor cu confort maxim. Este necesar să plasați în ea doar lucruri de relaxare fără cel mai mic motiv pentru a speria bebelușul.

  • Aproape 80% din succesul evenimentului propus depinde de comportamentul părinților copiilor cu o problemă similară. Este doar în interesul lor să facă tot posibilul pentru a scăpa copilul iubit de o problemă destul de gravă sub formă de nitofobie..

    Sfaturi psihologice pentru tratarea fricii de întuneric la copii

    În unele cazuri, nici măcar eforturile părinților nu sunt suficiente pentru a scăpa copilul de frica de panică descrisă. În această situație critică, psihoterapeuții recomandă utilizarea următoarelor mijloace de abordare a problemei apărute:

      Terapia de joc. Această tehnică are un număr destul de mare de soiuri. Dacă conversația este despre un copil sub 5 ani, atunci te poți juca de-a v-ați ascunselea cu el. În același timp, experții recomandă ascunderea atributelor de joc preferate ale bebelușului într-o cameră întunecată. Pentru un copil în vârstă, puteți oferi un joc de spioni, a cărui principală dezvoltare se află într-un loc misterios, dar destul de întunecat..

    Recepție „anti-basm”. Introducerea expresiei „scoate o pană cu o pană” în viață va deveni un exercițiu destul de util în metoda exprimată de combatere a nitofobiei. Încă din copilărie, mulți copii sunt obișnuiți să asculte povești despre monștri malefici și tot felul de diavolii, deoarece aceste concepte sunt furnizate cu generozitate de televiziune și Internet. În același timp, psihologii introduc o metodă radical opusă, în care răul va fi întotdeauna învins de bine printr-un basm bine prezentat într-un mod nou.

  • Desenând împreună cu un specialist. Copiii înșiși le place să își descrie grijile și experiențele pe o bucată de hârtie. Un psihoterapeut competent va putea coordona gândurile secției în activități artistice comune. În timpul unui astfel de timp liber, copilul și specialistul pot găsi cauzele fricii de întuneric, care va fi un pas decisiv în viitor pentru terapia ulterioară a micului pacient..

  • Cum să faceți față fricii copilului de întuneric - vizionați videoclipul:

    De ce copilului îi este frică de întuneric și ce să facă? Sfaturi psihologice

    Mi-e frică de întuneric. Adevărat. Nu mult, desigur, nu până la patologie și nu întotdeauna, dar, în general, mi-e teamă. Totul a început în copilărie. Îmi amintesc că într-o zi nu am dormit toată noaptea: haina mamei pe un cuier, care după curățare a fost atârnată pe o garoafă pentru a se ventila, brusc s-a „transformat” în Regina de pică. Știam, desigur, că era o haină, dar frica are ochi mari! Mai mult, fantezia și-a făcut treaba - Doamna aproape natural s-a „mișcat” și părea să se uite la mine. Am sunat-o pe bunica mea. Era o femeie decisivă, în unele locuri chiar dură, după război astfel de colibe au fost reconstruite și câmpurile au fost arate.

    Bunica mea nu a putut găsi o soluție mai bună decât să mă facă să merg prin toată camera întunecată până la acest umeraș groaznic, astfel încât să văd singură că era doar o haină. Nu voi descrie toată groaza mea din copilărie în procesul de a depăși câțiva metri din acea cale. Voi spune doar că frica episodică de întuneric mi-a rămas ca amintire a copilăriei mele..

    Bănuiesc că bunica a ales metoda greșită. Prin urmare, când copiii mei au început să declare că Babayki, fantomele, extratereștrii și altele „există cineva acolo”, s-au așezat în camerele lor în întuneric, am început să acționez în moduri diferite.

    Statistici

    1. Din 100 de mame, 80 notează că dintre toate tipurile de frică, copiii lor se tem de întuneric. Astfel, 8 din 10 copii cu vârste cuprinse între 3 și 10 ani se tem de camerele întunecate..
    2. În 80% din cazuri, frica de întuneric este moștenită. Dacă a fost alături de părinți, atunci cu un grad ridicat de probabilitate, copilului îi va fi frică și de întuneric..
    3. 10% dintre oamenii de pe planetă se tem de întuneric pentru întreaga lor viață.
    4. În 2%, se dezvoltă într-o boală - ninfobie.

    Cauze

    Frica de întuneric nu este frica de absența luminii ca atare. Aceasta este frica de necunoscut și neplăcut care se poate ascunde în acest întuneric. Deoarece în întuneric creierul nostru nu primește un semnal clar de la organele vizuale despre siguranța mediului, apare o anumită incertitudine. Și dacă fantezia este bogată, atunci va „termina” rapid elementele lipsă. Și vă rog - o imagine teribilă este gata! Se știe că copiii au o capacitate mai mare de a fantaza și, prin urmare, temerile copiilor sunt atât de frecvente..

    Frica, așa cum au descoperit oamenii de știință, la un copil începe chiar și în timpul dezvoltării intrauterine. Atunci copilul este deja capabil să simtă dacă mama este îngrijorată, speriată sau foarte îngrijorată.

    Bebelușul nenăscut, desigur, nu este încă capabil să înțeleagă exact ce se întâmplă, dar sistemul său nervos și creierul își „amintesc” perfect răspunsul biologic la frică. Drept urmare, embrionul capătă capacitatea de a se teme. Adevărat, în timp ce instinctiv.

    Când frica devine lucidă?

    1. Mai des decât alții, copiii care dorm singuri se confruntă cu frica de întuneric. Prin urmare, indirect, frica de întuneric este frica de singurătate. Chiar și nou-născuții o pot experimenta.
    2. Dacă părinții sunt dependenți de „poveștile de groază”. „Dacă nu mănânci terci - îl voi suna pe Babai” sau „Dacă nu te oprești din răsfăț, va veni un vrăjitor rău după tine!”. În întuneric, atunci când copilul se relaxează înainte de a merge la culcare și mental, ca adulții, își derulează experiențele de zi în cap, este acest „Babai” sau „vrăjitor malefic” care se poate materializa în imaginația copilului într-o cameră întunecată..
    3. Dacă în prezența unui copil, bătrânii se uită la filme de groază, spun povești teribile. Amintiți-vă, creierul unui copil, chiar și unul mic și neinteligent, captează imagini vii și apoi le reproduce în cel mai nepotrivit moment..
    4. Dacă un copil urmărește adesea buletine de știri cu adulți. Orice imagine văzută accidental într-un complot al unui dezastru, crimă sau atac poate provoca teama de întuneric.
    5. Dacă copilului i se interzice prea mult.
    6. Dacă în familie apar conflicte grave, în care sunt atrași copiii.

    Există mai mulți alți factori care contribuie la dezvoltarea fricii de întuneric. În mod ciudat, doar copiii din familie sunt mai susceptibili la acest tip de fobie. Atunci când nu există nicio soră sau frate de contactat, nivelul de anxietate al copilului este mai mare.

    În plus, frica de întuneric este adesea caracteristică copiilor părinților „mai mari”. Cu cât mama este mai multă în momentul nașterii copilului, cu atât mai mult ea și membrii gospodăriei se îngrijorează de bebelușul „târziu”. Aleargă la primul apel, gem, gâfâie și își ridică mâinile. Drept urmare, au un bebeluș neurastenic, excitabil, infantil, foarte predispus la frici și nu numai la întuneric..

    Copiii din familiile monoparentale se tem adesea de întuneric. Mai mult, primele „clopote” ale fricii cad, de regulă, în perioada divorțului sau a plecării unuia dintre părinți.

    Ce să faci pentru părinți?

    1. Vorbește cu copilul tău

    Cu toată seriozitatea, aflați cu amabilitate de la el de ce anume îi este frică, de ce, cine locuiește în camera lui întunecată, ce îi poate face copilului și de ce a venit deloc? Cu alte cuvinte, în acest fel puteți stabili factorul care a dat „startul” programului de frică înnăscut.

    2. Controlează ceea ce s-a văzut

    Este necesar să ne asigurăm că copilul nu are acces la vizionarea de filme sângeroase și înspăimântătoare, nu joacă aceleași jocuri pe computer. Orice frică este ca un foc, dacă arunci lemn în el, se va aprinde din ce în ce mai mult.

    Urmăriți-vă discursul, încercați să nu discutați subiecte negative în prezența copilului și, cu atât mai mult, nu înspăimântați copilul obraznic cu personaje malefice care „vor veni și îl vor duce în pădure”.

    3. Explorează camera și prezintă talismanul

    Încearcă să explorezi camera întunecată împreună cu copilul tău. Mergeți de-a lungul ei împreună sau cu întreaga familie, aprinzând lumina de noapte și arătați copilului că nimeni nu se ascunde în niciun colț.

    Voi spune imediat că acest sfat nu funcționează întotdeauna. Faptul este că, în prezența părinților, bebelușul pare să se calmeze. Și imediat ce cade noaptea și luminile sunt stinse, el refuză categoric să fie singur. Pentru că el crede cu sinceritate că monștrii care au fost alungați de tată și mamă se vor întoarce. Prin urmare, prefer prevenirea „pe termen lung”.

    Mama și tata lasă pe cineva sau ceva în camera copilului care poate alunga monștrii. Să fie o jucărie special achiziționată sau o nouă lumină de noapte. Principalul lucru este ca copilul să creadă că, cu acest lucru, el nu se află acum în pericol.

    4. Vizualizarea fricii și transformarea ei într-o ființă amabilă

    Mod suplimentar. Roagă-l pe copilul tău să deseneze un monstru - pentru ca acesta să-l vizualizeze și să înțeleagă că nu este atât de înfricoșător, deoarece imaginația desenează întotdeauna imagini mai „colorate”. Asigurați-vă că transformați monstrul într-un monstru binevoitor la final, atrageți-i un zâmbet larg și ochi buni. Vorbește și joacă-te cu el cu copilul tău.

    Ce nu ar trebui să facă părinții?

    1. Criticați și râdeți de copil. Dacă bebelușul tău a recunoscut că îi este frică să fie singur în camera lui, să se culce seara pentru că este înspăimântător în întuneric, nu-l critica și nu-l numi laș. Pentru dvs., poveștile de groază care se ascund în dulap sunt nerealiste. Pentru un copil, acestea sunt cele mai reale. Și nu este obraznic când își comunică frica, așa cum cred unii părinți, dar își exprimă încrederea în tine. Îți împărtășește principalele probleme cu tine.
    2. Knock out „pană cu pană”. Aceasta este metoda bunicii mele. Dacă copilul se teme de întuneric, nu ar trebui să-l închizi în mod deliberat într-o cameră întunecată, astfel încât să-și dea seama că nu există niciun motiv de teamă. Acest lucru poate provoca panică și perpetua groaza, devenind o adevărată fobie..
    3. În niciun caz nu trebuie să fii inclus în acest joc. Dacă puștiul spune că un dragon trăiește sub patul lui, nu trebuie să te uiți acolo și să exclame: „O, ce lucru cu adevărat înfricoșător! Dacă nu te supui, vei ieși cu siguranță și te vei apuca de picior! " Copilul va crede. Și frica se va intensifica uneori.

    Efecte

    Dacă părinții ignoră frica copilului de întuneric și nu iau măsuri la timp, frica obișnuită din copilărie poate deveni o adevărată patologie. Nifobia formată va atrage după sine o întreagă încurcătură de diferite temeri. Acest lucru poate provoca tulburări nervoase și mentale la un copil, atacuri de panică pe tot parcursul vieții..

    În plus, temerile din copilărie, ascunse adânc în subconștientul unei persoane, vor deveni acoperite cu o masă de complexe neplăcute și inutile pentru viața normală. Poate că copilul nu va deveni o persoană bolnavă, dar stima de sine scăzută, teama de schimbări și responsabilitatea îi sunt garantate.

    Etape de vârstă ale fricii

    2 ani

    Copiii, de regulă, încep să se teamă de întuneric la vârsta de 2 ani, când imaginația lor este deja suficient de dezvoltată și capabilă să creeze imagini integrale, inclusiv negative. Dar copiii de la această vârstă încă nu își pot informa părinții în mod clar și în detaliu despre ceea ce îi îngrijorează. Prin urmare, se pot trezi noaptea, arunca tantrums, refuza cu încăpățânare să doarmă în pătuț și să ceară în mod constant să se culce cu părinții lor..

    3 ani

    La 3 ani, când începe criza asociată cu prima vârstă de tranziție, granițele lumii din jurul copilului se extind. Acum știe că există altceva în afara apartamentului: un loc de joacă, un parc, o grădiniță... Pe măsură ce se acumulează experiență și cunoștințe, și temerile cresc. Copilul este capabil să vorbească despre ele, să le deseneze la cererea dumneavoastră. Profitați de acest lucru pentru a elimina cauza fricii..

    4-7 ani

    La 4 ani, aproape toți copiii sunt incredibil de impresionabili. Au judecăți de valoare, își amintesc bine evenimentele, dialogurile, fețele. Împreună cu fantezia sălbatică, toate acestea pot duce la teama de întuneric..

    La vârsta de 5 ani, un copil comunică activ cu colegii, iar o poveste de groază povestită de cineva din grădiniță sau văzută la televizor poate deveni un motiv pentru temerile nocturne. Copilul nu este încă capabil să facă distincția între ficțiune și adevăr, iar creierul său va „desena” imediat o imagine înspăimântătoare. Este important să discutăm temerile cu copiii de cinci ani, să ne motivăm și să învățăm copilul să gândească logic.

    La vârsta de 6 ani, un copil este capabil să „vadă” în întunericul camerei sale personajele cărților și desenelor sale preferate. Eroii fantastici, nu întotdeauna pozitivi și amabili, vin, așa cum ar vrea norocul, mai aproape de noapte. Și vei adormi aici!

    În plus, gândirea asociativă se dezvoltă la această vârstă. Deci, o comoda obișnuită poate deveni un monstru malefic, iar o haină suspendată (așa cum a fost în cazul meu) poate deveni o creatură mistică. Este important să îi demonstrezi copilului că nu este nimeni în cameră..

    La vârsta de 7 ani, frica de întuneric poate fi o consecință a stresului pe care îl experimentează un copil în legătură cu începerea școlii. Dacă convingerea nu ajută, rearanjați camera primarului. Permiteți tuturor obiectelor înfricoșătoare să își schimbe locația.

    8-10 ani

    La 8 ani, frica de întuneric se retrage de obicei. Dar dacă copilul încă se teme, nu este nevoie să-i ignore problemele, gândindu-se că „în curând totul va trece de la sine”..

    La 9 ani, precum și la 10 ani, teama de întuneric nu este un fenomen atât de frecvent. Și, de obicei, se datorează faptului că psihicul unui copil în creștere rapidă se schimbă. Acesta este un proces normal, doar fiecare îl experimentează în felul său. Cu excepția cazului în care frica de întuneric este panică, nu există niciun motiv de îngrijorare. Cu ajutorul unui psiholog, părinții pot face față cu ușurință unei situații neplăcute..

    Când să contactați specialiștii?

    • Dacă copilul are deja 10 ani și îi este foarte frică de o cameră întunecată și îi este frică să doarmă fără lumină. Școlarii mai tineri disting perfect între adevăr și basme. Prin urmare, poveștile despre creaturi fantastice care trăiesc în întunericul camerei sale ar trebui să fie un motiv pentru contactarea unui psiholog sau psihoterapeut..
    • Dacă teama copilului de întuneric este asociată cu furie nocturne puternice, țipete și chiar frică de moarte.
    • Dacă frica de întuneric se exprimă în atacuri de panică. Copilul respiră inegal, își pierde cunoștința.

    Urmăriți videoclipul și aflați ce să faceți dacă copilului dumneavoastră îi este frică de întuneric.

    Sfatul psihologului

    1. Teama copilului de întuneric nu poate fi depășită decât cu el. Copilul însuși nu va face față.
    2. O cauză corectă a fricilor identificată vă va spune rapid cum să vă înțărcați copilul de a nu se teme de întuneric..
    3. Dacă un copil s-a temut de întuneric deja la o vârstă conștientă (de la 7 la 10 ani), are sens să reconsiderăm relațiile de familie și să aflăm cum comunică copilul în echipă. Poate că motivul stă într-o situație conflictuală..
    4. Oferiți copilului activitate fizică suplimentară - scrieți în secțiuni, cercuri, unde este necesară o eliberare mare de energie de la el. Pur și simplu nu va mai rămâne putere pentru frici.
    5. Arătați prin exemplu cum puteți depăși fricile.
    6. Pentru a captiva copilul cu desen. Abilitatea de a transfera imagini din imaginație pe hârtie vă permite să aruncați emoții, iar o poveste de groază desenată încetează să mai fie deloc înfricoșătoare. Mai ales dacă mama adaugă ceva de la ea însăși la desen care va amuza bebelușul..
    7. Un test grafic ajută foarte mult la combaterea fricii de întuneric. Școlarii se pot descurca. Puneți-l pe copil să scrie despre preocupările lor. Analizați „mini-eseul” cu el și explicați că cuvintele „înfricoșătoare” sunt doar cuvinte. Atrageți atenția fiului sau fiicei dvs. asupra modului în care sunt scrise.
    8. Folosește jocul împotriva fricii. De exemplu, cum ar fi ascunderea. La urma urmei, acolo trebuie să te ascunzi în locuri întunecate. Și în procesul unui joc distractiv, copilul nu va avea timp să simtă frică.

    Înscrieți-vă copilul pentru o consultație cu un psiholog, dacă frica depășește toate limitele rezonabile, nu ignorați chemarea sa de ajutor, nu discutați-o cu străini, astfel încât copilul să nu-și piardă încrederea în voi. Există situații în care teama de întuneric este o manifestare a unor probleme foarte grave. Un specialist vă va ajuta să le înțelegeți și vă va spune cum să vă ajutați copilul.

    Urmăriți următoarele videoclipuri în care psihologii își fac recomandările.

    recenzor medical, specialist psihosomatic, mama a 4 copii

    Cum să scapi un copil de frica întunericului

    Una dintre cele mai frecvente temeri din copilărie este frica de întuneric sau de nimfobie. Apare de obicei la copiii cu vârste cuprinse între doi și patru ani, dar apare și la copiii mai mari. Pentru mulți părinți, această problemă este foarte urgentă. Prin urmare, vrem să vorbim despre cum să salvăm un copil de frica întunericului și să extindem acest subiect în detaliu..

    Când eram mică, mi-era teamă și de întuneric. Prin urmare, mă așteptam ca și copiii mei să aibă această frică. Acum am patru copii minunați și numai doi dintre ei se tem de întuneric. Drept urmare, am încercat să analizez și să înțeleg ce anume îi face pe copiii mei să se teamă. Voi prezenta concluziile mele, precum și câteva idei bune despre cum să scapi un copil de frica de întuneric, mai ales când vine vorba de somn..

    De ce se tem copiii de întuneric?

    Bebelușii nu se nasc cu această frică. Au petrecut deja mult timp în întuneric, așa că sunt obișnuiți cu asta. Pentru primii mei copii, am lăsat o lampă de masă peste noapte. Acest lucru a durat un an și doar m-a ajutat să-mi văd bebelușii în timpul hranei de noapte. Cu copiii mei ulteriori, care nu aveau frica de întuneric, nu am avut. Prin urmare, cred că aceasta poate fi și una dintre cauzele fricii de întuneric la copii..

    Bebelușii au deja imaginație și, în majoritatea cazurilor, nu sunt capabili să separe realitatea de fantezie. Prin urmare, gândiți-vă la orice ar fi putut influența teama lor de întuneric. De exemplu, ai spus că vei pedepsi copiii atunci când aceștia se vor purta rău. Poate părea corect pentru unii părinți să fie categorici cu copiii, dar au gânduri complet diferite..

    Cum să vindeci un copil de frica întunericului

    Pentru a-ți elibera copilul de frica întunericului, începe să vorbești cu el despre asta. Este important să luați această problemă în serios și să manifestați interes și calm atunci când discutați problema. Nu încercați doar să-l îndepărtați, să vă râdeți de frică sau să spuneți ceva frivol. Încercați să aflați de ce copilul are această frică. De obicei, monștrii de desene animate sau fantomele pot fi adevărata cauză a fricii. Și când un copil este singur în întuneric, are mult timp să-și folosească imaginația. Dacă credeți și că acesta este motivul fricii copilului dvs., atunci vorbiți cu el și explicați-i că nu există monștri..

    Urmăriți ce se uită copilul dvs. la televizor

    Când fiul meu avea patru ani, îi plăcea foarte mult programul Scooby-Doo și desenul animat Casper. Diverse fantome prietenoase au evocat o mulțime de emoții la copiii mei. Retrospectiv, înțeleg cum astfel de programe pot insufla frică unui copil, în special o frică de întuneric. Programele de televiziune sau jocurile pe calculator pentru copii pot provoca cu adevărat frici. Pur și simplu pentru că copiii de la o vârstă fragedă nu sunt încă capabili să discearnă ceea ce este fictiv sau real. Cu ultimii doi copii ai mei, am avut tendința de a verifica mai atent ce au urmărit la televizor. Și, ca urmare, nu au avut aceleași temeri pe care le-au avut primii doi. Deci, doar pentru că emisiunea TV a unui copil este activă înainte de culcare, nu înseamnă că o puteți viziona. Și dacă un copil are o fobie a întunericului, trebuie să fii foarte vigilent și sensibil cu privire la ceea ce îi permiți să privească..

    Arată-i copilului tău exact ce le provoacă frica.

    Următoarea modalitate de a elibera un copil de frica întunericului este de a arăta sursa fricii sale. Unii copii se tem de zgomot în întuneric. Vecinii din spatele zidului, zgomotul apei care curge prin conductele de apă sau o ușă scârțâită. Toate acestea pot provoca frică la copii. Pentru a scăpa de acest lucru, dacă este posibil, duceți copilul la sursa zgomotului și arătați ce îl provoacă. Este recomandabil să faceți acest lucru în timpul zilei. Verifică dormitorul copilului tău. Du-te și vezi lucruri care pot fi percepute ca înfricoșătoare în întuneric. Pune-te în pielea copilului. Ce forme și umbre vedeți în camera lui? Ce poate fi perceput de el ca un obiect teribil? Roagă-ți copilul să-ți spună cum dorește ca camera lui să fie decorată. Și unde vrea să fie așezate anumite lucruri.

    Cumpărați o carte despre motivul pentru care oamenii se tem de întuneric

    Încercați să-l ajutați pe copil să înțeleagă că și alți copii se tem și explicați cum își depășesc fricile. Prin cărți, povești sau videoclipuri, îl poți ajuta și pe copilul tău să scape de frica lor de întuneric. Doar atunci când cumpărați cărți, verificați întotdeauna dacă nu există imagini înfricoșătoare. De asemenea, calmează-ți copilul înainte de culcare. Cu cât este mai calm, cu atât mai bine. Citește-i cărți noaptea, dar rămâi la poveștile fericite. Asigurați-vă că studiați psihologia parentală. Îmbrățișează-ți copilul înainte de culcare și anunță-l că ești acolo și nu are de ce să se teamă..

    Nu închideți complet ușile camerei copilului. Cumpără-i o jucărie moale care să arate prietenos. Am cumpărat urși polari pentru copii și am spus că aceștia sunt urși speciali care vor avea grijă de ei până se vor trezi. Am citit, de asemenea, că o femeie a stropit un fel de spray (apă cu uleiuri esențiale) în jurul camerei pentru a ușura copilul de frica întunericului. Dar nu am ajuns încă la această metodă..

    Nu trebuie să vă duceți în mod constant copilul în camera dvs.

    Chiar dacă nu știi deja cum să-ți scapi copilul de frica întunericului, rezistă tentației de a-l duce constant în patul tău. Acest lucru va crește doar frica și vă va împiedica să o depășiți. Unii părinți o fac din disperare. Dar dacă a ajuns deja la punctul în care nu știi ce să faci. Atunci este mai bine să cereți ajutor decât să recurgeți la astfel de metode. Numai că nu trebuie să arăți niciodată frustrare și furie față de copilul tău din cauza fricii sale. Dacă copilul tău vede că ești alarmat, el va deveni și mai fricos. Acest copil are nevoie de un părinte calm și controlant..

    S-ar putea ca copilul dumneavoastră să fie prea sensibil și anxios. Deci, trebuie să vă întrebați ce îl îngrijorează? Poate sunt deseori conflicte în casa ta, te certi cu soțul tău? Sau mai există ceva care îl face pe copil să fie nervos și îngrijorat? Dacă toate încercările tale de a scăpa copilul de frica întunericului eșuează, nu este nimic în neregulă în a căuta ajutor profesional..

    Cu siguranță ar trebui să arăți dragoste și grijă pentru copilul tău. Dar este demn de remarcat faptul că copiii tind să depășească frica lor de întuneric. Dar există multe cazuri în care această frică merge cu ele până la maturitate. Prin urmare, ar trebui să luați acest lucru foarte în serios și să monitorizați cu atenție copiii..

    De ce se teme un copil de întuneric?

    Mulți copii se tem de întuneric. Potrivit oamenilor de știință și psihologilor, nu există nimic supranatural și anormal în acest sens - nu degeaba unele persoane destul de adulte și sănătoase simt, de asemenea, disconfort de a fi într-o cameră întunecată. Dar de ce se tem copiii de întuneric și cum îi pot ajuta părinții iubitori? Să încercăm să înțelegem motivele temerilor pentru astfel de copii..

    De ce se teme un copil de întuneric?

    Există mai multe versiuni principale conform cărora copiii se pot teme de întuneric..

    În primul rând, potrivit oamenilor de știință, copiii mici sunt obișnuiți să evalueze situația și mediul înconjurător pe baza tuturor simțurilor lor: atingere, miros, auz, vedere. O cameră întunecată îl privește practic pe bebeluș de unul dintre cele mai importante simțuri - vederea. Copilul nu vede tot ce se întâmplă și, prin urmare, începe să se teamă. În același timp, atunci când un copil este lipsit de ocazia de a vedea tot ceea ce îl înconjoară, instinctiv începe să asculte pentru a putea simți pericolul în acest fel. În același timp, chiar și cele mai inocente și familiare sunete și foșnituri, cărora un bebeluș nu i-ar acorda atenție în lumina zilei, capătă semnificații complet diferite în întunericul nopții..

    Al doilea motiv al fricii de întuneric la copii este fantezia lor violentă. În ciuda faptului că mulți părinți limitează vizionarea de către copilul lor a emisiunilor TV și a filmelor care îi pot fi înfricoșătoare și chiar știu ce desene animate pot viziona copiii, un copil poate vedea un „unchi înfricoșător” într-o imagine, un panou publicitar, la televizor într-un centru comercial și altele. în locuri publice. Odată cu apariția întunericului, imaginația copilului transformă o cameră familiară într-o lume complet diferită, unde toate contururile de la miezul nopții prind viață. Amintiți-vă de dumneavoastră în copilărie - nu ați văzut monștri în contururile unui scaun sau a unei cămăși agățate pe ușă? Aceeași glumă se joacă cu copilul tău și cu imaginația lui.

    Ce trebuie făcut dacă un copil se teme de întuneric?

    Prima și, poate, principala regulă pe care părinții îngrijitori, ai căror copii se tem de întuneric, trebuie să o respecte fără îndoială - nu-i certă niciodată pentru frica lor! Mulți psihologi sunt de acord că teama de întuneric este un ecou al instinctului de supraviețuire, ale cărui rădăcini merg adânc în trecut. În plus, frica este inerentă fiecărui adult sănătos - indiferent dacă este frica de înălțimi, întuneric sau tâlhari..

    Ascultă-ți copilul

    Comunicarea dintre părinți și copii deține adesea cheia pentru a depăși o varietate de temeri. Întrebați-vă copilul de ce anume îi este frică într-o cameră întunecată - monștri și monștri, singurătate sau doar un spațiu închis.

    Temerile fictive din copilărie, cum să le abordăm

    Dacă se dovedește că bebelușului tău îi este frică de monștrii fictivi, încearcă să-i explici că pur și simplu nu există. De asemenea, puteți merge la tot felul de trucuri, inclusiv imaginația voastră. Spune-ne că ai lăsat tămâie specială în bucătărie pentru a împiedica pătrunderea monștrilor în casă.

    Nu speria copilul!

    Mulți părinți, în scop educativ, își împing adesea copilul să se teamă de ei înșiși. "Dacă nu mănânci această supă, Babai va veni după tine noaptea!" - o astfel de metodă educativă este dăunătoare. Nu trebuie să-l înspăimânteți pe copil cu personaje fictive, deoarece acest lucru îi va dezvolta doar frica și, în viitor, un castron cu supă pe jumătate mâncat vă va părea un fleac, în comparație cu cererea copilului de a se culca cu el și alte manifestări ale fricii de întuneric..

    Limitați vizionarea TV

    Televiziunea modernă nu se gândește prea puțin la compilarea corectă a programului TV - restricția privind vizionarea la televizor este singura preocupare a părinților. Dimineața, după-amiaza sau seara, un copil poate vedea cu ușurință un film, o reclamă sau un desen animat înfricoșător, ceea ce nu este în niciun caz util pentru copii. Am scris popular despre pericolele TV pentru copii într-unul din articolele anterioare..

    Ce trebuie făcut pentru ca copilul să nu se teamă de întuneric?

    Cel mai bun mod de a depăși frica de întuneric, destul de ciudat, este o lumină de noapte obișnuită. Lăsați lumina nopții aprinsă noaptea, astfel încât copilul să nu „piardă din vedere” în propria cameră și să poată dormi liniștit. Vă rugăm să rețineți că lumina nopții nu trebuie să fie prea strălucitoare - acest lucru dăunează somnului, cu toate acestea, o lumină foarte slabă nu va afecta corpul bebelușului în niciun fel, dar vă va permite să uitați de toți monștrii.

    De asemenea, nu trebuie să opriți lumina de noapte imediat după ce copilul a adormit. În timpul nopții, copiii se trezesc de multe ori și lumina stinsă îi poate speria.

    În mod ciudat, muzica calmă abia audibilă are, de asemenea, un efect foarte benefic asupra capacității copilului de a depăși frica de întuneric. Așa cum am scris deja, atunci când bebelușul pierde ocazia de a vedea totul în jur, el începe instinctiv să asculte orice foșnet, lovitură, pas. Muzica calmă „de fundal” nu-i va permite să audă nimic ciudat și va face mai ușor să se uite de el însuși într-un vis dulce.

    Și amintiți-vă, frica de întuneric este absolut normală pentru un copil. Nu spuneți niciodată unui copil că este un laș sau un plângător - acest lucru îl va obliga să-și ascundă frica în sine și va deveni un impuls pentru dezvoltarea unei varietăți de complexe. Nu vă concentrați asupra problemei și va dispărea de la sine în timp..

    Ce trebuie făcut dacă un copil se teme de întuneric

    În întunericul nopții, fricile prind viață chiar și la adulți. Ce putem spune despre copii! Un copil se orientează în lumea din jur, bazându-se pe principalele sisteme senzoriale: vizual, auditiv, tactil. Iar cel mai mare procent de informații este primit prin vedere. Întunericul este factorul care îl face imposibil.

    De îndată ce se întunecă în afara ferestrei, creierul copilului caută să compenseze lipsa de informații vizuale și activează alte simțuri la putere maximă. Atunci apar umbre înfricoșătoare, sunete și senzații tactile pentru bebeluși. Desigur, toate acestea nu numai că interferează cu somnul liniștit, dar uneori traumatizează psihicul bebelușului..

    Fantezia incontrolabilă adaugă o mulțime de detalii și circumstanțe, care devin frică de noapte. Și părinții trebuie să înțeleagă mai întâi de ce copilului îi este frică de întuneric și apoi să lupte cu frica..

    Din acest articol veți învăța

    De unde vine frica de întuneric?

    Mișcarea este fundamentul psihologiei copilului. Mai mult, nu numai copilul însuși se mișcă constant, ci și procesele sale mentale. Experiența din trecut este transferată la noi evenimente, iar ceea ce nu este clar sau necunoscut este gândit și desenat. Un copil este capabil să creeze ceva la care un adult nici măcar nu s-ar gândi niciodată..

    Nu există fum fără foc. Cauza fricii copilăriei nu este întotdeauna evidentă, dar există întotdeauna și este ascunsă în schimbările psihologice legate de vârstă, mediul, experiența socială și chiar particularitățile gândirii..

    Orice frică legată de vârstă sau situațională are motive simple și logice. Dacă le înțelegeți, va deveni imediat clar cum să salvați un copil de frica întunericului..

    Caracteristici ale psihicului copilului

    Imaginație bogată și gândire creativă; emoționalitatea percepției, memorarea și reproducerea evenimentelor și a imaginilor - toate acestea fac psihicul copilului foarte sensibil la „provocări” care duc la o agravare a fricii de întuneric:

    • vizionarea de emisiuni TV și filme „care nu sunt pentru copii”;
    • reluarea unor povești pline de acțiune, înfricoșătoare;
    • povești de groază inventate de adulți ca educative și de limitare a comportamentului nedorit al copilului;
    • străini care evocă asociații înspăimântătoare;
    • stresuri și conflicte într-o societate (mediu) semnificativă pentru copil;
    • interdicții numeroase și stricte.

    Câteva statistici

    8 din 10 mame observă frica de camere întunecate la copiii lor. Sondajul a fost realizat în familiile copiilor de vârstă preșcolară și primară. Cu aceeași frecvență (80%), frica de întuneric este moștenită. La 10% dintre oamenii de pe planetă, frica de întuneric persistă toată viața, iar în alte 2% se dezvoltă într-o stare patologică - o fobie.

    O atitudine dureroasă față de întuneric, noapte și amurg se numește nitofobie sau ahluofobie. Aceste cifre ar fi putut fi mult mai mici dacă părinții ar fi căutat la timp ajutorul profesional..

    Recomandări pentru părinți

    Ce se întâmplă dacă copilului îi este frică de întuneric? Cele mai valoroase sfaturi în această situație: atunci când te angajezi într-o luptă cu monștrii, încearcă să fii cât mai sincer și interesat posibil. Copiii sunt foarte sensibili la înșelăciunea părinților..

    Crede în monștri împreună cu copilul tău

    Primul și cel mai important lucru pentru mama și tata este să creadă sincer în existența fricii și în ceea ce provoacă frica..

    Pentru un copil este real!

    O încercare de a elibera bebelușul de frica unei imagini înfricoșătoare anume cu cuvintele „nu există” și „nu există” va duce la efectul opus. Copilul se va simți neînțeles și singur. Va fi și mai rău pentru el.

    Mențineți stima de sine

    Al doilea este să nu numiți niciodată un copil laș sau să comparați cu alți „copii curajoși”. Așadar, adăugați nesiguranța și stima de sine scăzută temerilor copilului. Și și mai rău - gândul că nu este iubit. Și, dimpotrivă, stima de sine ridicată, conștientizarea importanței lor pentru părinți oferă încredere și putere în lupta împotriva întunericului înfricoșător..

    Joacă împotriva fricii

    În al treilea rând - creați o atmosferă de confort psihologic în jurul copilului (nu trebuie confundat cu permisivitatea!). Mergeți împreună, mână în mână, toate problemele de vârstă.

    În ceea ce privește temerile, atunci, așa cum a spus Voltaire: „Ceea ce a devenit amuzant nu poate fi periculos”. Un joc, un basm corect selectat și buna umor sunt cei mai buni asistenți ai tăi:

      observați împreună cu bebelușul ce umbre „teribile” sunt aruncate de cele mai banale lucruri din cameră (un teanc de haine pe un scaun în colț, o cămașă pe „umerașe”, o pălărie pe un raft etc.).

    etc.), râdeți, compuneți un basm sau o poezie despre acesta;

  • joacă animale din pădure, folosind mai întâi tuneluri pentru copii, apoi o versiune mai întunecată a „nurcii” dintr-o pătură groasă;
  • atrageți cea mai gravă frică, apoi folosiți un creion sau o perie specială „magică” pentru a picta elemente amuzante și râdeți de această frică;
  • veniți și jucați jocuri de călătorie cu depășirea obstacolelor (legat la ochi, de exemplu), asigurați-vă că ridiculizați și învingeți răufăcătorii;
  • joacă un teatru pentru care oprirea nu este doar norma, ci regula; marionetă, umbră, dramatică, satirică - principalul lucru este că teribilul și răul să fie învins cu succes și vesel;
  • ascunde-caută și amărât de orb cu acompaniament sensibil al adulților
  • Jocuri pentru a scăpa de frici

    Jocul este prezent într-un fel sau altul la orice etapă de vârstă a vieții umane.

    Pentru copii, acesta este cel mai accesibil și simplu mod de învățare. Prin urmare, metoda de joc poate fi utilizată atât la locul de muncă cu un copil de trei ani, cât și cu un elev mai mic; și cu băieți și tinere prințese. Antrenamentele scurte din joc vor face mai ușoară acceptarea întunericului în viața reală.

    Ascundeți-vă împreună sub coperți, priviți umbrele de pe perete în timpul zilei, comparați imaginile umbrelor cu forma norilor. Pe scurt, învață-ți copilul să distingă realitatea de rodul fanteziei. Amintiți-vă propria copilărie și jucați-vă cu pete colorate (trebuie să găsiți sens într-un loc colorat pe hârtie), apoi faceți același lucru cu vopseaua neagră.

    Jocurile care te pot ajuta să-ți depășești frica sunt foarte diverse. De asemenea, este important ca acestea să afecteze personalitatea copilului în ansamblu: stima de sine, încrederea în sine, calitățile comunicative, procesele volitive.

    În căutare de comori

    Iluminarea de intensitate variabilă (de la iluminare completă până la întuneric complet) este organizată în apartament. Expuneți indicii prin care jucătorii caută „comoară”.

    Când copilul devine interesat de joc și încetează să se teamă de întuneric ca parte a jocului, puteți folosi elemente de complicație sau puteți transforma jocul dintr-o căutare într-un curs de obstacole:

    • legat la ochi;
    • imitația unei rețele web;
    • elemente umede;
    • sunete diverse etc..

    Ziua Familiei

    Dacă copilului îi este frică să doarmă singur, se joacă situația vieții de familie obișnuite, unde membrii familiei sunt jucării. Ziua și noaptea sunt controlate de iluminare. Când cade noaptea conform complotului, copilul pune jucării într-o cameră întunecată, cântă cântece de leagăn, spune basme etc..

    Ajutând la eliberarea unei jucării preferate de frică, copilul își depășește propriile frici și nu observă cum face acest pas important pentru psihic. Câteva minute mai târziu, vine din nou ziua, iar familia păpușilor trăiește conform rutinei lor obișnuite..

    Variante ale jocurilor tale preferate

    Cu păpușile și jucăriile, puteți folosi jocuri de ascuns și ascuns în diferite moduri: oamenii se ascund, apoi jucăriile. Lasă-l pe copilul tău să simtă emoția și bucuria de a se juca cu tine. El va deveni mai încrezător și frica se va retrage treptat. Parteneriatul cu părinții într-un cadru ludic este, de asemenea, o explorare minunată a problemelor de comunicare și stima de sine..

    Teatru de păpuși

    Jucăriile obișnuite și păpușile pentru un teatru de păpuși (mănuși sau păpuși) au fost întotdeauna un bun ajutor pentru un mod eficient de a face față fricilor - scrierea de basme și povești amuzante.

    Când copilul însuși vine cu un basm despre eroul său și temerile sale, el își transferă propria anxietate din planul interior în cel exterior. Și se întâmplă un mic miracol psihologic - o lucrare emoțională și senzorială sigură din toate grijile copiilor. După jocul în care eroul s-a culcat liniștit, bebelușul însuși va putea adormi fără neliniște.

    O altă formă de existență a basmului este basmele terapeutice. Pot fi inventate independent sau citite dintr-o colecție specializată..

    Joc de umbre

    În sine, acest tip de teatru este imposibil fără contrastul dintre lumină și umbră. Învățați-l pe copilul dvs. să creeze forme, să le redimensioneze, să le animați. Doar nu face glume cu imagini înfricoșătoare (acest lucru este adesea un păcat pentru tati).

    O călătorie pe teritoriul fricii. Ce trebuie făcut dacă un copil se teme de întuneric?

    De ce se tem copiii de întuneric?

    Frica de întuneric este una dintre temerile legate de vârstă. Un copil de aproximativ 1,5-2 ani se poate simți anxios în întuneric. La vârsta de 4-5 ani, frica se poate manifesta mai puternic, apoi poate dispărea.

    Timp de aproximativ 7 ani poate exista o „agravare”. Copilul se oprește din mers pe coridorul întunecat, îi este frică să fie singur în cameră, să doarmă fără lumină de noapte. Uneori, copiii se tem să închidă ochii, „pentru că este întuneric”.

    După manifestarea fricii de întuneric, literalmente în trei luni - șase luni, copilul poate începe să pună întrebări despre moarte (și este important pentru noi să ne pregătim pentru aceste întrebări). Aceasta este epoca dezvoltării active a sferei fanteziei. Momentul „hiperactivității” emisferei drepte a creierului, care distinge „toate semnalele”, vede totul, aude totul, dar pentru analiză și explicație îi lipsesc încă funcțiile emisferei stângi a creierului.

    Deci frica de întuneric:

    - poate fi legat de vârstă,

    - poate fi o consecință a stresului muncii,

    - poate fi dobândit dacă, în întuneric, un copil a fost speriat de un sunet puternic sau de un obiect, sau unul dintre adulți l-a speriat cu un „babay”, un vârf gri sau l-a pedepsit lăsându-l într-o cameră întunecată,

    - frica este ereditară.

    Eroii cărților, desenelor animate, văzuți, „creați de cineva”, pot deveni o sursă de frică. În mod ideal, dacă în cărțile pentru preșcolari, sunt descrise personaje înfricoșătoare, dar în mod clar nu sunt desenate. Deci, copilul, de fiecare dată când citește cartea, prezintă imaginea unui erou teribil într-un mod diferit, îl transformă de fiecare dată fără să se fixeze asupra lui. Și părinții alternează citirea cărților cu privirea la ilustrații, cu lectura, atunci când copilul însuși poate fantezia despre ce fel de lume și personaje sunt descrise în carte.

    Ce să nu faci când un copil refuză să doarmă fără lumină de noapte și se plânge că există cineva în întuneric?

    Este important pentru noi să ne amintim că este inutil pentru un copil să spună: „nu este nimic de care să-ți fie frică”, „ești un băiat / o fată adultă”. Teama copilului nu are sex sau vârstă, este ilogică pentru un adult, dar complet reală. Și lucrăm cu orice teamă cu respect, ca și cu una reală din lumea lui.

    Este periculos să-ți fie rușine sau să râzi de un copil de orice vârstă și gen. Va înceta să nu se teamă, ci să aibă încredere în noi cu temerile și vulnerabilitatea sa..

    Lucrul cu frica poate fi efectuat pe „teritoriul” fricii, și anume, pe teritoriul „emisferei drepte” - spațiul de joc și creativitate.

    Cum să-ți ajuți copilul să depășească frica și să „transforme întunericul într-un prieten”?

    Este important să ne amintim că copilul nu se teme de întuneric, ci de CE ESTE în el. Și este important pentru noi să concretizăm ce anume sperie, ce se poate întâmpla cel mai rău în întuneric. Deci, „pornim” treptat emisfera stângă și ne este mai ușor să înțelegem natura fricii și să găsim o modalitate de transformare (cineva poate trăi în întuneric, cineva se poate înspăimânta, pot exista monștri etc.).

    Sarcina noastră este să mergem pe teritoriul fricii și să transformăm întunericul într-un „instrument” sau prieten. Acest lucru ne poate ajuta:

    1. Teatru de umbre.
    2. Joacă în întuneric cu o lanternă (ascunde „comorile” într-o cameră mică neluminată și caută-le în întuneric).
    3. Străluciți o lanternă printr-o strecurătoare ("cerul înstelat" poate fi văzut pe perete și tavan).
    4. Înger păzitor zi-noapte (am cumpărat unul gata făcut de la un maestru, puteți desena sau realiza o imagine a unui înger păzitor din orice material, care ar putea fi răsturnat în diferite direcții - gardianul zilei, gardianul nopții).
    5. Spray de la monștri (autocolante de protecție-imagini) și o sticlă de spray cu imagini. Puteți pune un copil pe noptieră astfel încât el însuși, spunând, de exemplu, cuvintele magice: „Monștri, fugiți, nu mă speriați, nu mă tem de voi!” - spray magic presărat.
    6. Faceți un „Portret monstru”. Când ne este frică de ceva, încercăm să ne distanțăm de el, când ne permitem să portretizăm ceva, intrăm în contact și schimbăm „imaginea interioară”. Cartea mea practică „Călătoria poveștii groazei” se bazează în mare măsură pe aceasta.
    7. Desen pe hârtie neagră. Hârtia neagră este întuneric. Puteți desena cu un marker alb sau cu creioane de ceară - desenarea pe hârtie neagră este o terapie minunată, vă puteți lipi pe ochii „înspăimântători” în întuneric și apoi imaginați-le ale cui sunt - un arici, un iepuraș, o veveriță, o pisică.
    8. Faceți o capcană pentru vise rele sau ceva ce poate trăi în întuneric (țeseți o mandală din fire, desenați).
    9. Faceți o alarmă de la un designer de radio care protejează de „sperie”.
    10. Faceți un mobil din creaturi care trăiesc în întuneric și care pot deveni „păstrători” (lilieci, bufnițe). Dar este important să le faceți nu din negru, ci din hârtie sau folie colorată..
    11. Faceți felinare de hârtie și lumânări de gheață.
    12. Jucam v-ati ascunselea.
    13. De la 3,5 ani, copiii joacă deseori supereroi. Puteți „transforma” un copil într-un supererou cu acea superputere care îl va ajuta în întuneric. De exemplu, desenați cu un stilou un buton magic pe palmă sau pe mână, care activează superputerile - viziunea în întuneric; magazinele de jucării au „truse de spionaj” cu ochelari de vedere nocturnă.
    14. În serialul animat „Daniel Tigrul și vecinii săi” există un episod bun pentru transformarea temerilor.

    Manifestarea fricilor, anxietăților, fanteziilor, istericelor, bolilor este o parte complet naturală a creșterii copiilor. Cei mai buni părinți au copii care se îmbolnăvesc, uneori le este frică și rănit. Datorită faptului că copilul se poate dezvolta sigur și fiabil cu noi, precum și experiența sa de respect și sprijin, unele „simptome” vor dispărea singure. Uneori este important să fii însoțit de un specialist. Adesea - noi înșine putem deveni un astfel de „ghid” în călătoria pe teritoriul fricii pentru transformarea ei.

    Sursa: Facebook a Svetlana Roiz