SIDA pentru somn: Soluții pentru somn prescrise și OTC

Dacă aveți dificultăți de a adormi, este recomandat să luați medicamente pentru a îmbunătăți somnul. Veți găsi o mulțime de sedative în farmacii. Cu toate acestea, nu toate sunt sigure și disponibile fără prescripție medicală. În acest articol, vom arunca o privire asupra remediilor esențiale pentru a vă ajuta să dormiți..

Conţinut

Recomandări înainte de a utiliza medicamente pentru somn

Să facem imediat o rezervare că nu este nevoie să luați somnifere pentru o singură dată insomnie. Cu toate acestea, dacă dificultățile de a adormi apar din când în când sau vă deranjează mai mult de 5 zile la rând, este timpul să vă gândiți la corectarea somnului cu droguri..

Comandați măști pe Aliexpress prin link

Pentru probleme de somn pe termen lung, este esențial să luați somnifere. Privarea constantă de somn din cauza tulburărilor de somn duce la oboseală cronică, lipsa inițiativei și pierderea motivației. Este imposibil să lucrezi normal și să faci treburi casnice în această poziție. Prin urmare, medicamentele pentru îmbunătățirea somnului în acest caz vă pot ajuta..

Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua somnifere. Discutați cu el dacă ar trebui să consumați droguri sau dacă puteți face cu alte metode de normalizare a somnului.

Dacă vi se prescrie sau alegeți să utilizați sedative, luați în considerare următoarele puncte. În primul rând, medicamentele pentru somn trebuie luate în mod regulat conform instrucțiunilor. Respectarea acestei reguli va ajuta la evitarea efectelor secundare atunci când luați somnifere. În al doilea rând, în timp ce utilizați sedative, este mai bine să nu conduceți o mașină și să aveți grijă să vă angajați în activități profesionale care necesită atenție. Și în al treilea rând, nu trebuie să beți alcool în timpul administrării sedativelor. Combinația de alcool cu ​​somnifere este plină de efecte secundare grave.

În ce situații se iau medicamente pentru restabilirea somnului?

Pe lângă insomnie, somniferele pot ameliora:

  • Treziri nocturne;
  • Dificultăți de adormire
  • Tulburări de memorie;
  • Probleme hormonale;
  • Depresie;
  • Stresul cronic
  • Boli ale sistemului nervos;
  • Distonie vegetală;
  • Tulburari de somn;
  • Somn scurt la vârstnici.

Droguri de somn populare fără prescripție medicală

Un plus al ajutoarelor de somn fără prescripție medicală este relativa lor siguranță. Cu toate acestea, citiți prospectul înainte de a utiliza aceste medicamente pentru a evita efectele secundare..

Insomnia ușoară este tratată cu somnifere fără prescripție medicală pe bază de plante. Luați în considerare principalii reprezentanți ai acestui grup.

Novo-Passit

Preparatul conține balsam de lămâie, rădăcini de valeriană, sunătoare, precum și flori și frunze de păducel. Împreună cu acest remediu pe bază de plante include flori de pasiune, hamei, flori negre de bătrân. Toate aceste substanțe active completează - guaifenesin.

Novo-Passit este produs sub formă de tablete și sub formă de sirop.

Efectul sedativ al medicamentului apare imediat după administrare. În același timp, siropul acționează mai repede decât tabletele, calmând o persoană în termen de 10 minute de la aplicare.

Ce este bine, Novo-Passit poate fi utilizat ca curs, precum și în cazuri izolate de insomnie.

Luarea unui remediu pe bază de plante pe parcursul zilei poate crește somnolența și poate duce la scăderea performanței..

În plus, medicamentul nu este recomandat copiilor cu vârsta sub 12 ani..

Prețul medicamentului începe de la 207 ruble pe pachet.

Afobazol

Este utilizat pentru stresul cronic și anxietatea excesivă. Odată cu aceasta, medicamentul este utilizat pentru tulburările de somn.

Afobazolul îmbunătățește fluxul sanguin în creier și accelerează adormirea. În plus, reduce excitabilitatea sistemului nervos, ameliorează durerile de cap induse de stres și restabilește somnul..

Sedativul nu este recomandat femeilor însărcinate și care alăptează, precum și copiilor sub 18 ani.

Conform instrucțiunilor, administrarea medicamentului poate provoca alergii, mâncărime sau cefalee, care dispare de la sine, fără a opri medicamentul..

Afobazolul se vinde fără prescripție medicală, dar este mai bine să consultați un specialist înainte de ao utiliza..

Costul medicamentului începe de la 365 de ruble.

Persen

Produsul conține ingrediente pe bază de plante, inclusiv valeriană, balsam de lămâie și mentă - ierburi de acțiune sedativă.

Persen este inofensiv și bine tolerat chiar și cu utilizare prelungită. Spre deosebire de agenții farmacologici, fitoprepararea acționează ușor și favorizează adormirea naturală.

Pentru insomnia cronică, este posibil ca medicamentul să nu aibă efectul dorit. De exemplu, nu poate fi văzut în tulburările de somn cauzate de depresie sau boli neurologice..

Adnotarea la medicament spune că nu este recomandat să îl luați pentru hipotensiune și boli ale vezicii biliare. În plus, produsul nu trebuie utilizat de femeile însărcinate și care alăptează sau de copiii cu vârsta sub 12 ani..

Prețurile pentru Persen încep de la 262 de ruble pe pachet.

Motherwort Forte

Un sedativ pe bază de plante pentru insomnie. Complet inofensiv. Pe lângă îmbunătățirea somnului, Motherwort Forte calmează sistemul nervos, elimină anxietatea și elimină simptomele nevrozei..

În cazul insomniei prelungite, este posibil ca medicamentul să nu funcționeze. În acest caz, este mai bine să utilizați alți agenți farmacologici..

Motherwort Forte este eficient atunci când este utilizat ca curs. Pentru normalizarea somnului, se recomandă utilizarea acestuia cel puțin 3 săptămâni..

Medicamentul nu are efecte secundare grave. Este că poate exista o intoleranță individuală sub formă de alergii.

Un sedativ nu este recomandat pentru ulcerele de stomac..

Motherwort Forte poate fi cumpărat în farmacii la un preț de 162 de ruble. și mai mare.

Termometru fără contact cu o reducere de 44%. Vânzare pe Aliexpress. Vizualizare după link

Sonilux

Preparare pe bază de plante cu frunze de ceai Gaba Alishan care conțin acid gamma-aminobutiric - o substanță legată de corp pentru adormirea rapidă.

Amplificatorul de somn ajută la amintirea informațiilor și normalizează circulația sângelui în creier. În plus, este util pentru tulburările sistemului nervos central, stresul cronic și anxietatea..

Datorită ingredientelor naturale, Sonilux este inofensiv chiar și cu utilizare prelungită..

O contraindicație pentru utilizarea medicamentului este intoleranța individuală. Efectele secundare pot include alergii și mâncărime. De regulă, efectele negative dispar în timpul administrării și nu necesită întreruperea medicamentului..

Pe site-ul oficial, puteți cumpăra Sonilux pentru 990 de ruble.

Notta

Un preparat cu ingrediente din plante. Unul dintre ingredientele active - farmacia cu mușețel ajută la adormirea cu insomnie. Împreună cu aceasta, medicamentul calmează sistemul nervos, reduce iritabilitatea și ajută la combaterea fobiilor..

Medicamentul lui Nott nu are efecte secundare grave. Și cu utilizarea prelungită nu există dependență, deci poate fi luată ca un curs.

În mod convenabil, sedativul poate fi achiziționat atât în ​​tablete, cât și în picături..

În unele cazuri, Notta poate combate durerile de cap cauzate de supraîncărcarea nervoasă.

Efectul hipnotic al administrării acestuia nu va fi vizibil imediat. Pentru efectul dorit, este necesară administrarea unui sedativ.

Prețurile pentru medicamentul Notta sub formă de picături încep de la 411 ruble.

Extract de valeriană

Amelioratorul pe bază de plante elimină insomnia, anxietatea și combate efectele stresului. Se vinde în tablete și picături.

Spre deosebire de preparatele farmacologice, extractul de valeriană acționează ușor și nu creează dependență. Ajută bine cu dificultăți de adormire, treziri frecvente pe timp de noapte și consecințele lipsei de somn.

Suplimentele de valeriană nu sunt recomandate copiilor cu vârsta sub 3 ani, precum și femeilor însărcinate și care alăptează. Rareori, administrarea extractului de valeriană poate provoca alergii, supărări intestinale sau somnolență în timpul zilei.

Prețurile extractelor de valeriană încep de la 28 de ruble.

Melaxen

Medicamentul conține melatonină artificială, un hormon al somnului produs de creier în întuneric. Melaxen restabilește somnul și facilitează adormirea. De asemenea, ajută la îmbunătățirea tiparelor de somn..

Prețul medicamentului Melaxen - de la 592 ruble.

Triptofan

Medicamentul conține aminoacidul cu același nume, care este necesar pentru ca organismul să producă melatonină. Acesta din urmă este cunoscut a fi un hormon al somnului, astfel încât triptofanul este indispensabil pentru o noapte bună de odihnă..

La fel ca Melaxen, triptofanul restabilește ritmurile circadiene în caz de tulburări ale somnului.

Prețurile pentru triptofan încep de la 320 de ruble.

Valemidin

Pastilă de dormit cu ingrediente din plante. Conține tincturi de valeriană, păducel, sunătoare și mentă.

La fel ca alte sedative, Valemidina reduce anxietatea, ameliorează tensiunea nervoasă și restabilește somnul deranjat.

Datorită compoziției sale, medicamentul acționează ușor și rareori duce la efecte secundare. Cu toate acestea, ocazional pot apărea tulburări gastro-intestinale, mâncărimi ale pielii și somnolență în timpul zilei..

Remediul nu este recomandat să luați pentru boli de ficat și rinichi. Împreună cu aceasta, medicamentul nu este utilizat în timpul sarcinii, precum și în timpul alăptării. De asemenea, medicamentul nu trebuie administrat copiilor sub 18 ani..

Prețul Valemidin începe de la 117 ruble.

Nervohel

Medicament sedativ pentru îmbunătățirea somnului cu ingrediente naturale. Este luat pentru dificultăți de adormire și boli ale sistemului nervos central.

Cu utilizarea prelungită, nu există dependență de droguri. În plus, somnul apare în mod natural după ce l-ați luat..

Nervohel este un preparat sigur, deoarece conține ingrediente pe bază de plante.

Efectele secundare ale somniferelor pot include alergii și erupții cutanate..

Nu luați suplimentul pentru copii sub 3 ani.

Prețul pentru Nervohel începe de la 462 de ruble.

Taxe pentru plante

Medicamentele pentru somn includ preparate pe bază de plante. De obicei, acestea includ valeriană, sunătoare, cimbru, mentă, balsam de lămâie și alte plante sedative..

Ceaiul de plante din farmacie este ușor de utilizat: pachetul de filtrare este umplut cu apă clocotită, infuzat și luat înainte de culcare.

Ierburile din plante sunt blânde și naturale pentru a accelera somnul. Pe lângă efectul sedativ, unele plante au un efect antispastic. În acest sens, ele pot fi utilizate pentru dureri spastice în tractul gastro-intestinal..

Plantele sedative din colecție sunt, de asemenea, eficiente pentru eliminarea VSD - distonie vasculară vegetativă.

Rețineți că nu toate ceaiurile din plante pot fi luate de femeile însărcinate și care alăptează. Înainte de a le lua, este mai bine să consultați un medic..

Este mai bine să preparați pungile filtrante și să le luați după-amiaza târziu. Dacă bulionul este lăsat pentru mâine, își va pierde eficacitatea, deoarece majoritatea nutrienților se vor evapora..

Taxele de plantă pot fi achiziționate la un preț de 80 de ruble. pe ambalaj.

Morpheus - un medicament pentru normalizarea somnului

Elimină insomnia și calmează sistemul nervos. Vândut ca picături. Preparatul conține extracte de sunătoare, păducel, oregano, mentă și bujor. De asemenea, conține acid citric și aminoacidul benefic glutamina..

Pe lângă efectul sedativ, medicamentul întărește sistemul imunitar și reduce nivelul hormonilor de stres din organism..

La utilizarea medicamentului pot apărea reacții alergice. De aceea, consultați un specialist înainte de utilizare..

Prețul medicamentului Morfeu în picături începe de la 124 de ruble.

Glicină

Medicamentul conține aminoacidul cu același nume, care inhibă activitatea creierului. Cu alte cuvinte, glicina vă poate ajuta să vă liniștiți și să vă ajute să adormiți mai repede..

Glicina este absolut sigură, deoarece este o substanță înrudită pentru organism. O supradoză de aminoacizi nu este, de asemenea, teribilă, dar nu trebuie să o abuzați..

Împreună cu efectul hipnotic, medicamentul pentru îmbunătățirea somnului elimină anxietatea și accelerează memorarea noilor informații.

Un plus suplimentar - medicamentul poate fi luat de copii.

Pentru insomnia cronică, glicina poate să nu fie eficientă. În plus, înainte de a utiliza medicamentul, nu va fi inutil să consultați un medic..

Prețul Glycine începe de la 30 de ruble. pe ambalaj.

Tanakan

Sedativ cu ginkgo biloba - o plantă pentru îmbunătățirea circulației cerebrale. Acționează ca o pastilă de dormit.

Împreună cu normalizarea somnului, medicamentul este necesar pentru o memorie bună..

Un efect secundar al medicamentului este intoleranța individuală..

Prețurile pentru medicamentul Tanakan - de la 498 ruble.

Valocordin, Corvalol

Medicamentele cardiace sunt bune pentru restabilirea somnului. Cu toate acestea, efectul aportului lor este pe termen scurt, astfel încât acestea sunt cel mai bine luate atunci când este dificil să adormiți. Pentru alte probleme de somn, este posibil ca medicamentele să nu funcționeze conform așteptărilor..

Medicamentele pot fi cumpărate sub formă de picături și tablete..

Prețul lui Valocordin începe de la 117 ruble, pentru Corvalol - de la 17 ruble.

Medicamente pentru somn prescrise

Acestea includ somnifere puternice care sunt utilizate sub supravegherea unui medic. Să enumerăm principalele.

Barbiturice - Fenobarbital

Medicamentele restabilesc somnul și accelerează adormirea. Cu utilizarea prelungită, acestea pot provoca dependență. Prin urmare, nu este recomandat să le utilizați mult timp..

Aceste medicamente perturbă tiparele de somn. Din acest motiv, o persoană care folosește barbiturice poate simți oboseală dimineața..

Alte reacții adverse includ somnolență persistentă, stare de spirit slabă și probleme cardiace. Aceasta include, de asemenea, apneea de somn, care se poate dezvolta din consumul de medicamente din acest grup..

Benzodiazepine - Fenazepam

Medicamente farmacologice care îmbunătățesc somnul. Eficient pentru dificultăți de adormire și trezire nocturnă. Efectul hipnotic apare la 15 minute după ingestie.

Medicamentele din acest grup încetinesc procesele de gândire din creier. Datorită acestui fapt, vine somnul.

Donormil

Accelerează adormirea și menține adâncimea somnului. Medicamentul nu perturbă structura somnului, astfel încât o persoană care folosește somnifere nu simte slăbiciunea dimineții.

Efectele secundare ale medicamentului pot fi anxietate, somnolență în timpul zilei, tremurături la nivelul mâinilor și performanță scăzută..

Prețurile Donormil încep de la 151 ruble.

Difenhidramina

Ca remediu pentru alergii, medicamentul poate fi luat și pentru insomnie..

Efectele secundare ale acestui remediu sunt somnolența diurnă și slăbiciunea musculară..

Prețul medicamentului difenhidramină - de la 28 de ruble.

Medicamente din grupul Z - Zolpidem, Zaleplon, Zopiclon

Sunt blânzi și fără dependență. Când le luați, nu există somnolență în timpul zilei.

Aceste medicamente nu sunt recomandate pentru boli hepatice. Mai mult, nu ar trebui să fie utilizate pentru o lungă perioadă de timp. Înainte de a lua este recomandabil să consultați un medic.

Phenibut

Amplificatorul creierului a fost utilizat cu succes pentru tratarea insomniei. Ajută la adormirea rapidă și reduce trezirile nocturne.

În plus, Phenibut normalizează starea de spirit și combate oboseala cronică.

Costul medicamentului este de la 100 de ruble.

Antidepresive

Antidepresivele pot fi numite și ajutoare pentru somn. Dintre acestea, subliniem:

  • Antidepresive triciclice. Îmbunătățește calitatea și durata somnului. Au efecte secundare sub formă de probleme cardiace, somnolență în timpul zilei și slăbiciune. Reprezentanți: Amitriptilină.
  • Antagoniști / inhibitori ai recaptării serotoninei (ISRS). Accelerează adormirea. Efectele secundare sunt de obicei aceleași cu cele ale tipului anterior de antidepresiv. Reprezentanți: Trazodon.
  • Antidepresive tetraciclice. Accelerează adormirea. Ele nu modifică structura somnului și reduc numărul trezirilor nocturne. Efectele secundare includ creșterea în greutate cu utilizare prelungită. Reprezentanți: Mirtazapină.

Antidepresivele pentru insomnie sunt eficiente atunci când problemele de somn sunt cauzate direct de depresie sau tulburări de stres. Rețineți că acest grup de medicamente îmbunătățește efectul altor sedative. Prin urmare, medicii adesea combină somniferele prescrise cu antidepresive pentru a spori efectul..

Antipsihotice

Dacă antidepresivele și somniferele convenționale nu ajută, se utilizează medicamente neuroleptice psihotrope. Pe lângă tratarea insomniei, aceste medicamente sunt prescrise pentru sindromul picioarelor neliniștite și durerile musculare care îngreunează somnul..

Antipsihoticele accelerează adormirea, reduc numărul trezirilor nocturne și îmbunătățesc calitatea somnului. Efectele secundare includ somnolență crescută în timpul zilei, amețeli și slăbiciune musculară. În plus, unele antipsihotice pot duce la creșterea în greutate și la scăderea tensiunii arteriale..

Reprezentanții acestui grup de medicamente sunt clorprotixena, clorpromazina, olanzapina, quetiapina.

Efectele secundare ale medicamentelor pentru îmbunătățirea somnului

Efectele secundare sunt rare atunci când se utilizează somnifere pe bază de plante. Cu toate acestea, administrarea de agenți farmacologici poate duce la „efecte secundare” grave. Mai ales dacă este luat în doze mari sau amestecat cu medicamente incompatibile.

Efectele secundare ale medicamentelor care îmbunătățesc somnul pot include:

  • Dureri de cap;
  • Somnolență în timpul zilei;
  • Alergie;
  • Mâncărime etc..

Efectele secundare pot apărea odată cu retragerea bruscă a hipnoticelor. Deși acest lucru se observă în principal în medicamentele farmacologice cu acțiune puternică.

Retragerea bruscă a somniferelor duce adesea la

  • Starea de spirit agravată;
  • Depresie;
  • Dureri de cap;
  • Tulburări gastrointestinale;
  • Scăderea motivației și performanței.

Rețineți că somniferele puternice pe bază de rețetă pot crea dependență și adesea pot deveni ineficiente cu utilizarea prelungită..

Contraindicații la admitere

Medicamentele care ameliorează somnul sunt contraindicate pentru:

  • Afecțiuni renale și hepatice severe.
  • Boli hormonale.
  • Patologii cardiovasculare.
  • Sarcina și alăptarea.
  • Alergii și prurit.
  • Abuzul de alcool

În plus, nu se recomandă utilizarea hipnoticelor la copiii cu vârsta sub 3 ani..

Rezumând

Medicamentele pentru somn ajută la insomnie și boli ale sistemului nervos. Pastilele de dormit sunt adesea similare în acțiunea lor, deci, dacă un medicament este ineficient, cereți medicului dumneavoastră să aleagă un alt remediu mai eficient..

Citiți întotdeauna instrucțiunile înainte de a utiliza sedative. Acordați o atenție specială adnotărilor pentru preparatele care conțin nu numai plante, ci și alte componente.

Înainte de a începe un curs de administrare a medicamentului, se recomandă consultarea unui medic. Specialistul va selecta somniferul și va prescrie doza corectă pentru o eficiență maximă.

În plus față de somnifere, puteți îmbunătăți somnul în alte moduri. Citiți despre acest lucru în articolul nostru.

Vise puternice pentru tine

Video despre medicamente pentru îmbunătățirea somnului

Pastile de dormit fără prescripții pentru somn sănătos pentru adulți și vârstnici. Lista de medicamente instantanee

Somnul adecvat este o garanție a sănătății, a capacității de lucru ridicate, a bunăstării și a dispoziției. Puteți cumpăra o listă de somnifere fără prescripție medicală pentru un somn bun în farmacii..

Somnifere sintetice

Cele mai multe somnifere moderne sintetice care nu necesită prescripția medicului includ un analog artificial al hormonului somnului (melatonină) sau blocante ale receptorilor histaminei H1 (etanolamine).

Preparatele pe bază de melatonină sunt recunoscute ca fiind cele mai sigure, deoarece nu sunt dependenți, practic nu dau efecte secundare, în timp ce fac o treabă excelentă cu insomnie.

Etanolaminele necesită o manipulare mai atentă, deoarece au o listă largă de contraindicații, iar aportul lor este adesea însoțit de efecte secundare. Există și alte grupuri de hipnotice sintetice cu un mecanism de acțiune mai puternic asupra corpului..

Atunci când alegeți o pastilă de dormit fără prescripție medicală pentru un somn sănătos, trebuie să țineți cont de faptul că există câteva zeci de medicamente pe listă. Înainte de a achiziționa unul sau altul remediu, este necesar să studiați cu atenție compoziția și caracteristicile efectului asupra corpului.

Melaxen

Substanța activă a medicamentului „Melaxen” este un analog sintetic al melatoninei, adică hormonul responsabil de somn. Produs sub formă de tablete, prețul mediu pentru un pachet de 12 bucăți este de 500 de ruble.

Medicii o prescriu pacienților de la 55 de ani, care suferă de insomnie, și tinerilor pentru a normaliza bioritmurile la schimbarea fusurilor orare sau în perioadele stresante. Regim Melaxena: 1 comprimat cu 30 de minute înainte de culcare. Pacienții observă eficiența ridicată a medicamentului din prima zi de internare, precum și absența oricăror efecte secundare negative în timpul terapiei..

„Donormil”

„Donormil” are un efect relaxant și hipnotic: ajută la adormirea într-un timp scurt, garantează un somn odihnitor lung. Medicamentul se vinde sub formă de tablete, prețul mediu pe ambalaj este de 300 de ruble. Medicamentul este prescris pentru diferite tulburări de somn, doza este de 1 comprimat cu 60 de minute înainte de culcare.

Substanța activă a acestui agent (doxilamină) este absorbită în stomac în decurs de o oră și blochează receptorii histaminei, rezultând relaxare și adormire rapidă.

Conform recenziilor medicilor și pacienților, „Donormil” are un efect ușor asupra organismului, își păstrează efectul după anularea admiterii și, de asemenea, nu are practic efecte secundare..

„Sondox”

Ingredientul activ al Sondox este succinat de doxilamină, medicamentul este un analog al Donormil, are proprietăți și mecanisme de acțiune absolut identice. Prețul medicamentului variază de la 100 la 200 de ruble. pe ambalaj.

Dozajul este selectat în mod individual, în funcție de natura insomniei și de caracteristicile corpului. Medicii recomandă să începeți cu o jumătate de comprimat cu o oră înainte de culcare, doza maximă admisă fiind de 2 comprimate. Durata somnului după administrarea „Sondoks” este de 7 ore. Puteți auzi atât recenzii pozitive, cât și negative despre medicament..

Experiențele negative se datorează cel mai adesea manifestării efectelor secundare:

  • somnolență în timpul zilei;
  • greaţă;
  • tahicardie.

„Glicină”

„Glicina” este un medicament fără prescripție medicală, ingredientul său activ este acidul aminoacetic.

Medicamentul este unul dintre suplimentele alimentare:

  • stimulează procesele metabolice;
  • îmbunătățește activitatea creierului;
  • normalizează somnul.

Are un cost redus - de la 30 de ruble. pe ambalaj. În caz de insomnie, se recomandă dizolvarea a 1 comprimat de "Glicină" cu o jumătate de oră înainte de culcare.

Trebuie avut în vedere faptul că remediul are un efect cumulativ și nu va ajuta la tulburările grave de somn..

"Andante"

Substanța activă "Andante" este zaleplon, este prescris ca hipnotic pentru insomnii ocazionale și probleme cu adormirea. Este produs sub formă de capsule cu o doză de 5 mg și 10 mg. Prețul pentru un pachet de 7 capsule de 5 mg este în medie de 200 de ruble.

Doza de "Andante" este selectată de medic în mod individual. Regimul standard pentru administrarea medicamentului este de 5 mg pe zi, cu cel puțin 2 ore după ultima masă.

Medicamentul este absorbit rapid, scurtează timpul de adormire și, de asemenea, previne trezirile nocturne și timpurii. Nu se recomandă administrarea „Andante” mai mult de două săptămâni pentru a evita dependența.

„Ivadal”

„Ivadal” (tartrat de zolpidem) - un hipnotic, produs sub formă de tablete în pachete de 7, 10, 20 de bucăți. Prețul medicamentului este de la 2000 de ruble. Acest hipnotic este prescris în caz de probleme cu adormirea, precum și trezirile nocturne devreme și frecvente. Regim de dozare - 1 comprimat pe zi, chiar înainte de culcare.

Pacienții observă eficacitatea medicamentului chiar și cu o singură utilizare. Nu creează dependență atunci când sunt urmate cu strictețe.

„Imovan”

„Imovan” este un hipnotic din grupul ciclopirrolonelor, ingredientul său activ este zopiclona. Are un efect sedativ, hipnotic, anticonvulsivant, tranchilizant și relaxant muscular. Costul mediu al unui pachet de droguri este de 300 de ruble.

„Imovan” este absorbit în fluxul sanguin într-un timp scurt, scurtează perioada de adormire, asigură un somn lung fără trezire. Durata cursului este selectată individual, în funcție de tipul de insomnie și de vârsta pacientului. Schema de preluare a fondurilor: 1 comprimat înainte de culcare.

Mulți pacienți care au luat „Imovan” în recenziile lor observă că medicamentul vă permite într-adevăr să faceți față insomniei, dar adesea apar simptome secundare precum greață, somnolență, un gust neplăcut în gură..

„Clorhidrat”

„Clorhidratul” este un sedativ, hipnotic, analgezic și anticonvulsivant. Sub influența acestui medicament, o persoană adoarme ușor și doarme un somn lung și profund..

Se recomandă administrarea "clorhidratului" pe cale orală împreună cu agenți de acoperire, deoarece are un efect iritant puternic asupra mucoasei gastrice. Are o mulțime de contraindicații, provoacă rapid dependență.

Rohypnol

Rohipnolul este un puternic medicament hipnotic, vândut sub formă de tablete și injecții. Principalul său ingredient activ este flunitrazepamul. Pentru insomnie, medicii prescriu 1 comprimat de Rohypnol înainte de culcare. Medicamentul intră în vigoare la o jumătate de oră după administrare.

Durata maximă a terapiei este de 3 săptămâni, cu o utilizare mai îndelungată, creează dependență.

Preparate din plante

Sedativele fără prescripție medicală și hipnotice pentru somn sănătos, fabricate din extracte de plante, sunt considerate inofensive pentru corpul uman, lista acestor agenți este destul de mare. Au un efect sedativ ușor, au un număr minim de contraindicații, nu creează dependență și aportul lor nu este însoțit de dezvoltarea efectelor secundare..

„Novo-Passit”

Novo-Passit este un sedativ format din extracte din următoarele plante medicinale:

  • valeriană;
  • Melissa;
  • Sunătoare;
  • păducel;
  • mai mare;
  • hop.

Se vinde sub formă de soluție și tablete. Costul mediu pentru un pachet de 10 comprimate este de 170 de ruble, pentru aceeași cantitate puteți cumpăra 100 ml de sirop.

Pentru insomnie ușoară, medicamentul se administrează de 3 ori pe zi, 1 comprimat sau 5 ml de soluție.

„Persen-Forte”

„Persen-Forte” este un medicament sedativ și antispastic, vândut sub formă de tablete și capsule.

Conține extracte din plante medicinale:

  • valeriană;
  • mentă;
  • balsam de lamaie.

Una dintre principalele indicații pentru administrarea „Persen-Forte” este insomnia. Datorită conținutului semnificativ de extract de rizom de valeriană, administrarea medicamentului vă permite să reduceți timpul de adormire, să îmbunătățiți calitatea somnului și să vă asigurați o odihnă adecvată. Costul mediu al unui pachet de medicamente de 10 capsule este de 190 de ruble, 40 de tablete - 300 de ruble.

Fitosedan

„Fitosedan” este o colecție liniștitoare de plante medicinale, care include:

  • sunătoare;
  • oregano;
  • valeriană;
  • trifoi dulce;
  • cimbru.

Este produs sub formă de pungi de filtrare convenabile, cărora li se recomandă prepararea cu apă clocotită, cum ar fi ceaiul, și băutura înainte de culcare. Are un ușor efect calmant asupra întregului corp, ajută la relaxare, ameliorarea tensiunii și somnului.

Avantaje ale colectării pe bază de plante:

  • lipsa aditivilor artificiali;
  • nu provoacă dependență;
  • preț scăzut (aproximativ 50 de ruble pe pachet).

Sonilux și DreamZzz

"Sonilux" este o pastilă de dormit care conține mai mult de 30 de componente de origine exclusiv vegetală, este permis să fie utilizat pentru tratarea copiilor de la 2 ani.

Compoziția unică a medicamentului permite:

  • să facă față eficient insomniei;
  • îmbunătățirea bunăstării generale;
  • scapă de tensiunea nervoasă.

Nu este dependent, de aceea este ideal pentru utilizarea zilnică și pe termen lung.

„Sonilux” este produs sub formă de soluție, împreună cu preparatul, kitul include o lingură de măsurare pe două fețe, cu care este ușor să ajustați doza în funcție de vârsta pacientului.

Schema de administrare a medicamentului este selectată individual de către medic. Doza standard este de trei ori pe zi într-o lingură. Durata recomandată a cursului - 1 lună.

Singurul dezavantaj al medicamentului este prețul destul de ridicat, costul unei sticle este de aproximativ 1000 de ruble. Vândut pe site-ul producătorului.

„DreamZzz” în compoziție, formă de eliberare, schemă de administrare și preț coincide absolut cu medicamentul „Sonilyux”.

Pacienții care au luat „DreamZzz” și „Sonilux”, în recenziile lor, observă efectul ușor al medicamentului, absența somnolenței în timpul zilei și o îmbunătățire a bunăstării generale. Efectul maxim se observă după un curs complet de medicament.

„Restox”

„Restox” este un preparat pe bază de extracte de plante (agave, aralia, eleutherococcus, marshmallow), a cărui combinație asigură nu numai un somn odihnitor și fără trezire, ci elimină și cauzele sforăitului. Produsul este disponibil sub formă lichidă, regimul de dozare este de 15 picături / de 3 ori pe zi înainte de mese. Costul medicamentului este de 1000 de ruble. Vândut doar pe site-ul producătorului.

Pacienții din recenzii observă efectul cumulativ al medicamentului, primele îmbunătățiri încep de obicei să fie observate la 7 zile după începerea administrării.

Medicamente combinate

Pastilele de dormit combinate pentru un somn sănătos constau într-un complex de componente vegetale și sintetice, lista acestor medicamente include „Corvalol” și „Valocordin”, vândute fără prescripție medicală.

„Corvalol” („Valocordin”)

„Corvalol” este un medicament, ale cărui componente principale sunt uleiul de mentă și fenobarbitalul. Valocordin are o compoziție identică. Medicamentele au un efect sedativ pronunțat, prin urmare, contribuie la relaxarea corpului și la adormirea mai rapidă..

Pentru insomnie, medicii recomandă să luați 1 comprimat sau 25 picături de Corvalol sau Valocordin înainte de culcare (dizolvați-le în 50 ml de apă); într-o situație de stres sever, este permis să luați medicamentul de până la 3 ori pe zi.

„Barboval”

"Barboval" este un produs complex care include un număr de componente (alcool etilic al acidului a-bromisovaleric, validol, fenobarbital, etanol). Este produs sub formă de picături și tablete, costul medicamentului este destul de mic - de la 50 de ruble.

„Barboval” este prescris ca agent sedativ și antispastic, este eficient în tratamentul nevrozelor, tulburărilor nervoase și insomniei. În acest din urmă caz, se recomandă administrarea medicamentului cu 10-15 picături de trei ori pe zi înainte de mese..

Remedii homeopate

Medicamentele homeopate pentru insomnie se disting printr-un efect delicat asupra organismului, aportul lor nu este însoțit de dezvoltarea unor efecte secundare neplăcute.

Homeopații consideră că fiecare remediu ar trebui selectat în mod individual, în funcție de natura tulburărilor și cauzele lor fundamentale, de caracteristicile sistemului nervos și de starea generală de sănătate a pacientului..

Lista somniferelor homeopate pentru somn sănătos, vândute fără prescripție medicală, are câteva zeci de nume, dintre care cele mai populare sunt:

  • „Cafea” - utilizată pentru supraexcitație;
  • „Ignacy” - ajută la problemele de somn care apar pe fondul unor sentimente puternice;
  • Argentum Nitricum este indicat pentru îmbunătățirea somnului înainte de evenimente stresante;
  • „Sulful” este recomandat persoanelor care suferă de treziri frecvente din cauza somnului ușor;
  • Likopodium este conceput pentru persoanele care suferă de treziri timpurii.

Somnifere pentru copii

În cazul tulburărilor grave ale sistemului nervos al copilului, medicul poate prescrie medicamente cu efect hipnotic..

Lista somniferelor fără prescripție medicală pentru somn sănătos include medicamente pentru adulți, copii și femei însărcinate..

În copilărie, este posibil să luați numai sedative pe bază de plante, acestea includ:

  • infuzie de valeriană;
  • „Persen” (de la 3 ani);
  • Dormiplant (de la vârsta de 6 ani);
  • Sirop Alora (de la 3 ani);
  • „Novo-Passit” (de la 12 ani).

Cum să luați pentru a nu vă obișnui

În ciuda faptului că în farmaciile moderne există multe somnifere la vânzare gratuită, utilizarea lor trebuie tratată cu cea mai mare atenție..

Pentru a evita obișnuința cu astfel de mijloace, este suficient să urmați câteva reguli simple:

  • studiați cu atenție instrucțiunile propuse;
  • respectați cu strictețe dozajul indicat în instrucțiuni;
  • nu depășiți durata maximă admisibilă de administrare a medicamentului.

Cine nu ar trebui să ia somnifere

Aproape toate hipnoticele (în special cele sintetice și combinate) au contraindicații pentru utilizare.

Astfel de medicamente nu trebuie administrate:

  • copii (instrucțiunile pentru fiecare produs indică vârsta la care este permisă admiterea);
  • femeile în timpul sarcinii;
  • femeile în timpul alăptării;
  • cu boli renale și hepatice;
  • în combinație cu băuturi alcoolice;
  • cu intoleranță individuală la componente.

Lista somniferelor fără prescripții pentru un somn sănătos este destul de mare, prin urmare, în ciuda tuturor contraindicațiilor posibile, în fiecare caz particular este posibil să se găsească un remediu eficient.

Este important să știm că insomnia poate fi un simptom al unor boli grave (hipertiroidism, apnee în somn, boala Parkinson, depresie cronică etc.). Dacă administrarea de somnifere ușoare nu ajută, solicitați asistență medicală..

Video despre somnifere eficiente

O listă de ajutoare pentru somn fără prescripție medicală pentru un somn sănătos:

Somnifere eficiente care se prepară acasă:

Cele mai bune 7 pastile de dormit pe care le puteți cumpăra de pe tejghea

În vis, o persoană ar trebui să-și petreacă o treime din viață - mult. După un somn complet, încărcătura de vioiciune și eficiență este suficientă pentru o lungă perioadă de timp. În același timp, somnul intermitent, superficial, somnul slab poate fi un adevărat chin, mai ales în ajunul unei zile cruciale..

Cele mai puternice mijloace de somn sunt limitate și necesită o rețetă. Astfel de medicamente, de exemplu, includ barbiturice vechi și bine cunoscute: etaminal - sodiu, barbamil, fenobarbital. Pentru a cumpăra astfel de medicamente moderne și cu acțiune ușoară precum Imovan (zopiclonă) și zolpidem, aveți nevoie și de o rețetă.

În același timp, există un grup mare de medicamente fără prescripție medicală care au un efect hipnotic. Sunt disponibile comercial, deoarece efectul lor inhibitor psihoactiv asupra sistemului nervos central este mult mai mic, iar supradozajul nu provoacă efecte secundare grave. Cu toate acestea, ele vă pot ajuta să adormiți în majoritatea cazurilor de tulburări de somn necomplicate.

Prezentăm aceste medicamente în ordinea descrescătoare a efectului hipnotic

Melaxen

Cost 650 ruble (0,003 g nr. 24)

La om, melatonina reglează ciclul somn-veghe și este „hormonul somnului”. Sarcina sa este de a induce efectul somnolenței, ceea ce crește șansele de a adormi. În plus, melatonina are un efect ușor sedativ (sedativ)..

Avantaje: supradozajul medicamentului este imposibil datorită dezintegrării sale foarte rapide. Somnul bun continuă după eliminarea medicamentului din organism, astfel încât somnul poate fi considerat fiziologic. Melaxen funcționează pe o bază „made-and-go”. Medicamentul nu schimbă cursul ciclului natural și structura somnului, nu provoacă coșmaruri, nu afectează trezirea. După ce ați luat medicamentul, nu există nici o senzație de somnolență, puteți conduce o mașină.

Dezavantaje:

  • posibile manifestări ale reacțiilor alergice, apariția edemului periferic;
  • cost relativ ridicat.

Concluzii: Medicamentul poate fi recomandat pentru forme ușoare și moderate de insomnie, în terapia complexă a tulburărilor funcționale însoțite de tulburări de somn și, de asemenea, ca mijloc de adaptare mai rapidă la o schimbare rapidă a fusurilor orare.

Din recenziile despre Melaxen: "Nu am avut absolut niciun efect secundar, am avut un somn sănătos și sănătos, normal, dimineața nu a existat nici o picătură de somnolență, iar noaptea am văzut vise frumoase colorate. Am luat-o ca o pastilă cu 30 de minute înainte de culcare. După după ce ați băut întregul pachet, nu s-a dezvoltat nicio dependență. Unul dintre cele mai bune remedii pentru insomnie, vă recomand! "

Donormil

(succinat de doxilamină, 15 mg comprimate efervescente și obișnuite). De asemenea, comercializat sub numele Sonmil.

Costă 350 de ruble (30 de comprimate).

Este un blocant al receptorilor de histamină H 1 și, în esență, un medicament antihistaminic. Dar nu este destinat tratamentului bolilor alergice, ci este utilizat doar pentru tulburările de somn și insomnie. Acesta este unul dintre cele mai bune somnifere pentru ameliorarea atacurilor de insomnie la persoanele tinere și sănătoase care nu au nevoie să conducă o mașină a doua zi.

Beneficii: tableta efervescentă are un efect rapid, medicamentul reduce timpul de adormire, crește timpul de somn.

Dezavantaje: medicamentul are efecte secundare tipice antihistaminicelor: gură uscată, dificultate la trezire, posibilă somnolență în timpul zilei. În plus, medicamentul nu este indicat pacienților cu funcție renală afectată a scurgerii de urină, precum și cu respirație afectată în timpul somnului..

Din recenziile despre Donormil: "Medicamentul s-a dovedit a fi minunat. Nu am citit instrucțiunile și în prima zi am luat două pastile simultan. Zece minute mai târziu eram deja adormit. După ce am dormit toată noaptea, m-am simțit somnolent în prima jumătate a zilei. A doua zi am luat o pastilă, conform instrucțiunilor. Am adormit după o jumătate de oră, somnul era liniștit, trezindu-mă - viguros ".

Corvalol (Valocordin)

Conține fenobarbital (sub formă de tabletă - 7,5 mg, 1,826 g în 100 ml).

Costul picăturilor (50 ml) - 40 comprimate (nr. 20) - 150

Corvalol (Valocordin) este singurul medicament OTC care conține barbituric fenobarbital. Acest lucru pune imediat acest medicament la egalitate cu concurenții mai serioși, iar costul redus îl face foarte atractiv pentru populația generală. Se recomandă să luați de la 10 la 40 de picături pe programare.

Avantaje: medicamentul are un miros caracteristic, valeriana și menta potențează efectul fenobarbitalului. Poate fi folosit ca distragere a durerii în zona inimii în loc de validol, picăturile pot fi utilizate în diferite doze individuale. Medicamentul are un efect antispastic ușor asupra mușchilor netezi ai organelor interne, este indicat pentru tahicardie (palpitații) și agitație psihomotorie.

Dezavantaje:

  • Mirosul caracteristic al medicamentului poate îmbiba un întreg apartament cu utilizare frecventă..
  • Mulți oameni au prejudecăți că Corvalol este „medicament pentru săraci” - acest lucru este complet neadevărat.
  • Nu este recomandat pentru alăptare.

Din recenzii: "Corvalol este cea mai bună pastilă de dormit. L-am luat toată viața. Atât mama, cât și bunica mea. Pe lângă faptul că am ajutat cu insomnie și palpitații, l-am pus pe față vara - medicamentul respinge remarcabil țânțarii și nu are o chimie teribilă în compoziția sa. Cinci solide! "

Novo - Passit

Preparat pe bază de plante (valeriană, balsam de lămâie, soc, floarea pasiunii, sunătoare, păducel, hamei, guaifensină). Disponibil sub formă de tablete și sirop.

Costul tabletelor nr. 30 - 600 ruble, sirop (200 ml) - 330 ruble.

Preparat pe bază de plante combinat cu un efect sedativ pronunțat. Guaifensin are un efect anti-anxietate suplimentar, care, în total, permite utilizarea medicamentului pentru tratarea tulburărilor de somn.

Avantaje: Are un efect rapid. Pentru insomnie, se recomandă utilizarea unui sirop care acționează și mai repede. Medicamentul poate fi utilizat fără un aport de curs: efectul primei doze este destul de pronunțat.

Dezavantaje:

  • Se pot dezvolta somnolență în timpul zilei și sentimente de depresie, în special în caz de supradozaj.
  • Contraindicat la copii.
  • Nu este recomandat pentru utilizare la pacienții cu alcoolism cronic.

Din recenziile despre Novo-Passit: "Este foarte bine că medicamentul este de origine naturală. A fost o surpriză plăcută faptul că, pe lângă îmbunătățirea somnului, Novo-Passit a ajutat la eliminarea anxietății, a unui fel de nervozitate, pentru a atenua durerile de cap cauzate de starea la computer."

Persen - Forte

Preparat combinat (balsam de lămâie, mentă, valeriană).

Costul ambalării în 20 de capsule - 350 de ruble.

Medicamentul are un efect ușor sedativ și hipnotic, insomnia este menționată în indicații. Are un efect antispastic ușor. Spre deosebire de Novo - Passita, nu conține guaifensină și, spre deosebire de Corvalol, nu are un miros obsesiv.

Avantaje: Tipul „noapte” de Persen este special conceput pentru utilizare pe timp de noapte. Ajută să adormiți bine dacă insomnia este cauzată de excitabilitatea nervoasă, adică o stare de spirit modificată.

Dezavantaje: Nu există o formă de dozare lichidă. De obicei forma lichidă are efectul dorit mai repede. Medicamentul nu este recomandat persoanelor cu boli ale tractului biliar, precum și copiilor sub 12 ani. Poate provoca constipație cu utilizare prelungită.

Din recenziile despre Persen: "Mi se pare că doar o recepție de curs are un efect bun și o doză unică nu îmbunătățește somnul. Dar dacă bei cel puțin o săptămână, starea de spirit devine uniformă și devine mai ușor să adormi."

Fitosan

(ceaiuri din plante pentru prepararea berii sub formă de pungi cu filtru)

Costul ambalării (20 de pungi cu filtru) - 50 de ruble.

Fitosanul este produs în mai multe varietăți de sarcini (nr. 2, nr. 3), care diferă printr-o ușoară modificare a formulării. Compoziția are la bază ierburi: sunătoare, cimbru, oregano, trifoi dulce și valeriană. Un pachet se toarnă cu apă clocotită, se păstrează 15 minute, apoi se bea peste noapte.

Avantaje: are un efect ușor, natural, facilitează adormirea, este capabil să elimine spasmele musculaturii netede ale tractului gastro-intestinal, este utilizat în terapia complexă a distoniei vegetativ-vasculare

Dezavantaje:

  • Nu este indicat în timpul sarcinii și alăptării.
  • Infuzia se prepară imediat înainte de utilizare, poate fi păstrată nu mai mult de o zi, este mai bine să o folosiți caldă, ceea ce, spre deosebire de tablete, este mai dificil.

Din recenziile despre Fitosedan: "Ierburile pentru 50 de ruble s-au dovedit a fi mult mai eficiente decât multe produse scumpe. L-am luat la farmacie, l-am preparat. Are un gust puțin amar, dar are un miros plăcut și calm. Deja în a doua zi de aplicare, mi-am dat seama că își face treaba perfect: nu provoacă slăbiciune în timpul zilei, iar somnul începe ușor și ușor. "

Glicină

Cost # 50 - 49 de ruble.

Glicina este un aminoacid simplu, rolul său este de a regla procesele inhibitoare din cortexul cerebral. Acțiunea glicinei este complexă și complexă: trebuie utilizată nu numai pentru tulburările de somn. Pentru a îmbunătăți somnul, acesta se dizolvă sub limbă, deoarece absorbția în vasele sublinguale evită trecerea prin sistemul portal al ficatului, ceea ce accelerează efectul.

Beneficii: întrucât glicina (acidul aminoacetic) este prezentă în cantități suficiente în corpul uman, o supradoză de glicină este cu greu posibilă până nu se obțin complicații grave. În plus, medicamentul are un efect anti-anxietate, îmbunătățește simultan procesele de memorie și memorare. Utilizat în terapie, neurologie, prescris pe scară largă copiilor de vârstă școlară.

Dezavantaje: Efectul hipnotic special al glicinei nu a fost studiat separat. Efectul medicamentului este de a restabili dezechilibrul dintre mediatorii părților simpatice și parasimpatice ale sistemului nervos autonom..

Din recenziile despre glicină: "Am început să folosesc glicina la sfatul prietenilor în timpul sesiunii, întrucât obișnuiam să abuzez de cafea pentru a memora o cantitate mare de informații. Au început întreruperile, au apărut tulburări de memorie, iritabilitate și somn slab. La o săptămână după ce am început să iau glicină, am reușit să scap de toate senzații neplăcute. Somnul și memoria s-au îmbunătățit. "

Ce trebuie sa stii:

Această listă cu cele mai bune remedii pentru insomnie fără prescripție medicală este departe de a fi completă. Toată lumea poate adăuga noi medicamente sau le poate schimba, deoarece eficacitatea medicamentului se datorează în mare măsură răspunsului individual.

Multe „duble” nu sunt listate. Deci, medicamentul „Dormiplant” la fel ca „Persen” descris conține balsam de lămâie, mentă și valeriană. Medicamentele homeopate nu sunt descrise, deoarece nu au o doză eficientă definibilă și nu pot fi luate în considerare din punctul de vedere al medicamentelor bazate pe dovezi.

În concluzie, trebuie să fiți atenți la situațiile în care insomnia devine un simptom al bolilor periculoase. Deci, insomnia poate indica următoarele probleme de sănătate:

  • hipertiroidism. Apar temperatura subfebrilă, pierderea în greutate, temperamentul fierbinte și iritabilitatea;
  • stres, apariția depresiei. O astfel de insomnie poate fi persistentă și cronică;
  • apnee de somn;
  • Boala Parkinson;
  • boli vasculare ale creierului, consecințe ale accidentelor vasculare cerebrale, demență.

Dacă nu a fost posibil să opriți simptomele neplăcute ale unei tulburări de somn în câteva zile, atunci nu ar trebui să căutați medicamente mai puternice, dar ar trebui să consultați cu siguranță un medic..

Ce pastile vă vor ajuta să scăpați de insomnie: o descriere a medicamentelor pentru tratamentul insomniei

Cu insomnie, creierul nu se odihnește, se dezvoltă oboseala cronică. Dacă somnul nu se restabilește în 2-3 zile și insomnia progresează, trebuie să consultați un medic și să elaborați un plan de tratament individual. Unii oameni vor fi mulțumiți de schimbarea obiceiurilor, respectarea igienei somnului, alții vor avea nevoie de sprijin pentru medicație, pastile pentru insomnie, psihoterapie.

Caracteristicile tratamentului pentru insomnie

Diferiti medici pot trata insomnia: un terapeut local, un neurolog, un psihiatru sau un somnolog. Pentru a oferi organismului odihnă, pentru a-și reveni, sunt prescrise pastile. Este recomandat să le luați în cursuri scurte pentru a nu provoca dependență, dezvoltarea sindromului de sevraj.

Insomnia este adesea cauzată de factori stresanți. Aceasta poate fi o relație distructivă, muncă grea, lipsă de timp pentru odihnă sau tulburări mentale atunci când încălcarea odihnei de noapte are loc pe fondul depresiei sau al tulburării de anxietate. În astfel de cazuri, sedativele singure nu vor funcționa, deoarece cauza principală a bolii nu va fi eliminată..

Ce anume trebuie luat pentru insomnie este stabilit de medic. Alegerea medicamentului depinde de reclamații, de imaginea clinică, în parte de natura, starea emoțională a pacientului. Există medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală și fără prescripție medicală pentru insomnie.

În ciuda faptului că medicamentele vă ajută să dormiți, pentru un efect pe termen lung, va trebui să aflați cauza tulburării și să vă schimbați stilul de viață. Dacă pacientul ia medicamente, medicul trebuie informat. Ce medicamente pot provoca insomnie și care nu, sunt indicate în instrucțiuni. Pentru a evita un efect secundar, modificați doza și amânați consumul de medicament dimineața..

Persoanele supraponderale trebuie consultate cu un gastroenterolog. A fi supraponderal poate provoca apnee în somn, ceea ce face dificilă odihna. Odată ce greutatea este normalizată, calitatea somnului se va îmbunătăți..

Medicamente fără prescripție medicală

Medicamentele pentru insomnie fără dependență sunt disponibile gratuit la orice farmacie.

L-triptofan

Un aminoacid de neînlocuit implicat în sinteza neurotransmițătorilor, în special a serotoninei, a melatoninei. Ajută la stabilirea ritmurilor zilnice, la îmbunătățirea dispoziției și la odihnă de calitate.

Putem restabili lipsa triptofanului din alimente, deoarece se găsește în majoritatea proteinelor animale și vegetale. Majoritatea triptofanului se găsește în icre de pește roșu și sturion, migdale și brânză olandeză.

Există, de asemenea, forme de dozare prescrise ale medicamentului dacă credeți că nu obțineți suficient triptofan cu alimente obișnuite sau dacă doriți să creșteți echilibrul acestuia în organism..

Melatonina

Este un hormon produs de creier în timpul unei nopți de odihnă. Vârfurile între 22:00 și 02:00, scăzând treptat spre zori. Studiile confirmă faptul că concentrația melatoninei în serul sanguin este de 30 de ori mai mare noaptea decât ziua. Melatonina îmbunătățește calitatea somnului, normalizează ritmurile circadiene.

Melatonina afectează reglarea altor componente biologic active ale sistemului endocrin, provocând un efect inhibitor.

Astfel, prin creșterea concentrației propriei melatoninei prin administrarea de medicamente anti-insomnie care conțin o substanță activă similară, este posibil să se prevadă o schimbare mai rapidă a regimului veghe-somn.

Melatonina nu are contraindicații legate de vârstă. Poate fi utilizat cu succes atât în ​​tratamentul tulburărilor la copii, cât și la vârstnici. În ultimul caz, administrarea de medicamente care conțin melatonină este cea mai frecventă rețetă, deoarece sinteza melatoninei încetinește odată cu înaintarea în vârstă..

Preparate pe bază de plante și complexe de vitamine

Cele mai populare remedii pe bază de plante pentru insomnie conțin extract de rădăcină de valeriană, sunătoare, balsam de lămâie, primrose, floarea pasiunii. Au un efect sedativ ușor, ameliorează anxietatea, îmbunătățesc calitatea odihnei.

Puteți folosi sedative gata preparate, preparați ceaiuri de plante. Cele mai populare remedii pe bază de plante sunt Persen, Novo-Passit, Sonilux, Sedistress.

Stresul și oboseala cronică consumă resursele organismului. Pentru insomnie se folosesc vitaminele A, C, vitaminele B, acidul folic (B9) este deosebit de util.

Principalul avantaj al acestor medicamente este efectele secundare minime. Pastilele de insomnie OTC sunt mai puțin eficiente decât somniferele, dar sunt și mai sigure. În terapia articulară, incidența simptomelor adverse este redusă. Efectul nu apare imediat, mai ales la preparatele din plante. Se recomandă utilizarea lor seara, cu câteva ore înainte de odihnă..

Instrucțiuni Speciale

Unii oameni cred din greșeală că alcoolul te poate ajuta să adormi mai repede. Etanolul are un efect distructiv asupra activității sistemului nervos: timpul de adormire scade, dar în același timp calitatea odihnei se înrăutățește, iar trezirile frecvente sunt provocate. Drept urmare, corpul nu se odihnește, ci doar se înrăutățește.

Din acest motiv, nu este recomandat să folosiți remedii populare pe bază de alcool pentru insomnie: eficacitatea va fi redusă. În plus, alcoolul este un depresiv puternic, agravează evoluția depresiei și a altor tulburări mentale.

Persoanele predispuse la alergii trebuie să utilizeze ingrediente pe bază de plante cu precauție.

Citiți și subiectul

Somnifere

Pastilele de insomnie sunt vândute numai pe bază de rețetă și au o serie de efecte secundare care se agravează cu utilizarea prelungită. Printre acestea se numără hipotensiunea, anxietatea, greața și vărsăturile. Dependența se formează treptat pentru ei, iar somniferele pentru insomnie încetează să mai funcționeze..

Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele în vârstă, a căror dependență apare de câteva ori mai repede. Pastilele lor de dormit pot provoca tulburări psihice..

Clasificarea somniferelor:

  • benzodiazepine;
  • non-benzodiazepine ((medicamente Z);
  • agoniști ai receptorilor de melatonină;
  • antagoniști ai receptorilor orexinei.

Anterior, acest grup includea barbiturice, dar în ultimii ani au fost folosite foarte rar ca mijloc de adormire. Excepția este Fenobarbitalul OTC.

Medicul stabilește ce pastile pentru insomnie funcționează mai bine într-un anumit caz.

Benzodiazepine

Cele mai multe medicamente din grupul benzodiazepinelor sunt tranchilizante cu efecte sedative pronunțate și anti-anxietate. Cu utilizarea pe termen lung, acestea cauzează dependență fizică, motiv pentru care sunt prescrise în cursuri scurte.

  • Diazepam;
  • Lorazepam;
  • Quazepam;
  • Fenazepam.

Medicamentele benzodiazepinice sunt eficiente nu numai pentru insomnie, ci și pentru stres. Ele calmează, ajută la adormirea rapidă, îmbunătățesc durata și calitatea odihnei. Efectele secundare includ somnolență diurnă, amețeli, probleme de coordonare și, în doze mari, insuficiență a memoriei, apnee în somn.

Acestea provoacă dependență cu cursuri mai lungi de 2-4 săptămâni. De regulă, dependența psihologică prevalează asupra dependenței fizice. Nu este recomandat pacienților cu antecedente de dependență de droguri și alcoolism.

Non-benzodiazepine

Medicamentele non-benzodiazepinice sunt mai puțin susceptibile de a crea dependență, dar pot afecta psihicul. De exemplu, cu privire la viteza reacțiilor, concentrarea atenției. Cursurile scurte îmbunătățesc calitatea somnului, cele lungi - durata acestuia.

Cele mai populare non-benzodiazepine sunt:

  • Zopiclonă;
  • Zolpidem;
  • Zaleplon.

Medicamentele non-benzodiazepinice sunt rareori utilizate pentru tratarea episoadelor pe termen scurt de tulburări de somn.

Somniferele unei noi generații

Printre agoniștii receptorilor de melatonină pentru tratamentul insomniei, se utilizează Ramelteon - o pastilă eficientă de nouă generație. În studiile clinice, acestea au demonstrat un efect pe termen lung fără dependență, formarea dependenței. Recomandat pentru tratamentul insomniei cronice, în special în cazul adormirii abundente. Au un minim de efecte secundare, pot fi prescrise cursuri pentru mai mult de 12 luni la rând.

Efectele secundare includ somnolență diurnă, oboseală, amețeli, scăderea libidoului, amenoree. Medicamentul poate provoca depresie, agrava cursul tulburărilor mentale.

Antagoniști ai receptorilor de orezină

Un alt remediu pentru insomnie cu efecte secundare minime este Suvorexant, un antagonist al receptorilor orexinei responsabili de veghe. Medicamentul reduce timpul de adormire, promovează un somn profund și productiv.

Efectele secundare ale utilizării pe termen lung nu sunt pe deplin înțelese. Au fost raportate cazuri de somnolență în timpul zilei și reacții inhibate la trezire.

Studiile clinice au arătat că toate tipurile de somnifere sunt eficiente pentru tratarea episoadelor de insomnie pe termen scurt și primare. Pentru tratamentul formei cronice a bolii, se utilizează numai cele care pot fi luate cu cursuri lungi: Zopiclonă, Zolpidem și Ramelteon.

Tranchilizante de zi

Anxioliticele de zi sunt medicamente care nu au un efect hipnotic pronunțat, ceea ce le permite să fie utilizate în timpul zilei. Acestea includ Gidazepam, Buspirone, Tofizopam, Mebikar, Melazepam.

În ciuda lipsei unui efect sedativ pronunțat, tranchilizantele de zi sunt folosite și ca sedative pentru insomnie. Acestea reduc nivelurile de anxietate, ajutând la stabilizarea stării emoționale. Acestea ajută la adormirea mai rapidă în cazurile de insomnie pe termen scurt cauzate de stres, iar în tratamentul formelor cronice completează psihoterapia.

Tranchilizantele de zi sunt, de asemenea, prescrise pacienților care dezvoltă somnolență diurină din alte medicamente pentru insomnie.

Antidepresive

Nu există studii ample privind eficacitatea antidepresivelor în tratarea insomniei, iar opiniile medicilor diferă aici..

  • Trazodonă. Mai puțin eficient decât somniferele prescrise, dar ajută la accelerarea somnului cu utilizarea prelungită. Din reacțiile adverse, pot apărea slăbiciune în timpul zilei, somnolență și dezvoltarea hipotensiunii.
  • Antidepresive triciclice: Amitriptilină, Doxepin, Imipramină, Clomipramină etc. Au un efect sedativ pronunțat, îmbunătățind durata somnului, calitatea acestuia. Crește faza de somn lung, dar poate provoca sindromul picioarelor neliniștite. Au multe efecte secundare, inclusiv cardiovasculare (tahicardie, hipotensiune arterială), creștere în greutate, probleme urinare, gură uscată și somnolență în timpul zilei. Cel mai „ușor” în ceea ce privește efectele secundare este considerat a fi Doxepin în doză mică și Clomipramină.
  • Mirtazapină. Are un efect sedativ, este un somnifer eficient. Nu afectează fazele somnului, dar oprește trezirile nocturne. Utilizarea este limitată la efectele secundare. La mulți, Mirtazapina provoacă o creștere semnificativă în greutate.

Antidepresivele pot fi preferabile somniferelor atunci când insomnia este asociată cu depresie, anxietate sau fibromialgie. Mai ales dacă alte terapii medicamentoase nu au reușit. Acestea sunt adesea prescrise persoanelor care riscă să utilizeze tranchilizante pe bază de rețetă datorită dependenței lor de abuzul de substanțe..

Citiți și subiectul

Alte medicamente

Dintre medicamentele pentru insomnie, pe lângă somnifere și antidepresive, se utilizează și alte medicamente psihotrope:

  • Gabapentina. Este utilizat pe scară largă pentru a trata durerea cronică și epilepsia. Pentru tratamentul insomniei, este prescris pacienților cu fibromialgie și sindrom de picioare neliniștite. Are un efect sedativ, reducând semnificativ timpul de adormire. Afectează fazele somnului, făcând somnul mai profund și reducând numărul trezirilor nocturne.
  • Tiagabin. Pastile anticonvulsivante care sunt prescrise pentru tulburări de somn. Au un efect dependent de doză. Măriți faza somnului lent, reduceți timpul de adormire. Efectele secundare includ somnolență în timpul zilei, amețeli și greață..
  • Olanzapină și Quetiapină. Antipsihotice atipice cu efect hipnotic ușor. Ele cresc durata somnului, reduc timpul de adormire, trezirile nocturne. Poate provoca creșterea în greutate, hipotensiune.

Efectul acestor medicamente a fost studiat la persoanele sănătoase. Nu au fost efectuate studii clinice mari.

Igiena somnului

În timpul și după tratament, pe lângă medicamente și psihoterapie, este important să mențineți un program de somn. Trebuie să înțelegeți că pastilele singure nu pot vindeca insomnia.

Reguli de bază pentru igiena odihnei:

  • Nu vărsați excesiv. Somnul pe termen lung (mai mult de 8-9 ore) este foarte superficial și nu aduce altceva decât o senzație de oboseală. Odihna de zi trebuie abandonată complet. Nu este nevoie să încercați să dormiți „cu câteva nopți înainte”. Dacă somnul este scurt, scurt și, după ce te-ai trezit, nu este posibil să adormi din nou, trebuie să te ridici și să faci ceva calm, relaxant.
  • Urmați programul. Dacă te ridici și te culci în același timp, ritmurile circadiene se stabilizează, corpul „învață” să adoarmă și să se trezească singur. Seara, trebuie să dedici mult timp relaxării. Este important să creați un „ritual de somn” care trebuie respectat în fiecare seară pentru a învăța creierul să se închidă. De exemplu, mergând pe stradă, făcând un duș cald, făcând meditație, citind o carte, ascultând muzică, bând o ceașcă de ceai de plante.
  • Oferă confort. Noaptea, dormitorul trebuie să fie liniștit, întunecat, răcoros. Salteaua și pernele sunt selectate astfel încât să fie confortabil să dormiți. Se recomandă mutarea ceasului la vedere. Observarea constantă a acestora distrage atenția, poate crește anxietatea, anxietatea datorită incapacității de a adormi. Pentru a îmbunătăți calitatea odihnei, puteți folosi o mască, dopuri pentru urechi.
  • Gandeste pozitiv. Când o persoană încearcă să se „forțeze” să doarmă, nivelul de anxietate crește automat și mecanismele de excitație din creier sunt activate. Dacă nu puteți adormi în 20 de minute, trebuie să vă ridicați din pat și să faceți ceva liniștitor. Exercițiile de respirație, vizualizarea somnului, exercițiile de relaxare, o ceașcă de ceai cald din plante sau o carte vă vor ajuta. Ascultarea înregistrărilor audio cu o descriere detaliată a tehnicii de relaxare ajută foarte mult. Acest lucru va ajuta să nu suferiți de gânduri și anxietate din cauza incapacității de a adormi. Când entuziasmul dispare, vă puteți întoarce la culcare..

Este extrem de important să vă respectați programul de somn: mergeți la culcare până cel târziu la ora 23:00. Acest lucru se datorează sintezei melatoninei, care atinge vârfurile între 22:00 și 02:00. Melatonina este responsabilă pentru calitatea somnului, în acest moment creierul se odihnește cât mai mult posibil, somnul este cel mai productiv.

Cu 1-2 ore înainte de odihna nopții, limitează vizionarea la TV, folosind un computer sau un smartphone. Ei excită conștiința, interferează cu somnul. Activitatea fizică trebuie făcută fie în timpul zilei, fie seara devreme. Exercițiile fizice dimineața te pot ajuta să te simți energizat, dar pe termen lung îți va scurta somnul..

Concluzie

Dacă aveți probleme cu adormirea, se recomandă să reduceți cofeina, nicotina și alcoolul seara. Cofeina și nicotina sunt stimulente naturale care interferează cu somnul, dar alcoolul provoacă treziri frecvente, perturbă complet calitatea somnului.

Există diferite tratamente pentru insomnie. Ele sunt selectate individual și necesită o abordare integrată. Dacă insomnia devine cronică, se agravează, trebuie să consultați un medic.