Sunătoare pentru depresie ?

Depresia afectează peste 300 de milioane de oameni din întreaga lume.

În timp ce multe medicamente sunt eficiente în tratarea depresiei, unii oameni aleg să folosească remedii naturale sau alternative..

Sunătoarea este o plantă medicinală care a fost folosită de secole în tratarea depresiei, printre multe alte boli..

Ce este sunătoarea?

Sunătoarea, cunoscută botanic sub numele de Hypericum perforatum, este o plantă sălbatică originară din Europa și Asia. Are flori galbene, în formă de stea..

Sunătoarea este recoltată în mod tradițional la sfârșitul lunii iunie - de unde și numele.

Florile și mugurii plantei pot fi uscați și transformați în capsule și ceai sau presate pentru utilizare în uleiuri și extracte lichide.

Este cel mai frecvent utilizat pentru a trata depresia și afecțiunile conexe, cum ar fi anxietatea, problemele de somn și tulburările afective sezoniere.

Deși se ia de obicei pe cale orală sub formă de capsulă, ceai sau extract lichid, poate fi aplicat și direct pe piele sub formă de ulei.

În Statele Unite, este clasificat ca supliment alimentar de către Food and Drug Administration (FDA) și nu este aprobat ca medicament pentru depresie.

Cu toate acestea, este una dintre cele mai utilizate plante medicinale din Statele Unite..

Sunătoarea este o plantă sălbatică. Florile și mugurii săi sunt folosiți în mod obișnuit ca tratament alternativ pentru depresie și alte afecțiuni.

Cum lucrează?

Deși efectele sunătoare asupra corpului dvs. nu sunt pe deplin înțelese, se crede că funcționează în mod similar cu antidepresivele..

Cercetările arată că unele dintre ingredientele sale active, inclusiv hipericina, hiperforina și adiperforina, pot fi responsabile pentru aceste efecte.

Se crede că aceste ingrediente cresc nivelul mesagerilor chimici din creier, cum ar fi serotonina, dopamina și norepinefrina. Apoi acționează pentru a ridica și regla starea de spirit..

Interesant este că sunătoarea nu are unele dintre efectele secundare frecvente ale antidepresivelor eliberate pe bază de prescripție medicală, cum ar fi pierderea dorinței sexuale..

Sunătoarea se crede că reglează starea de spirit prin creșterea nivelului mai multor mesageri chimici din creier.

Poate fi la fel de eficient ca și antidepresivele

Există dovezi puternice care susțin utilizarea sunătoarei în tratamentul depresiei.

În 2016, o analiză aprofundată a 35 de studii a examinat aceste efecte.

El a descoperit că sunătoarea:

  • Reduce simptomele depresiei ușoare până la moderate mai mult decât placebo
  • Reduce simptomele în aceeași măsură ca și antidepresivele eliberate pe bază de prescripție medicală
  • Prezintă mai puține efecte secundare decât antidepresivele eliberate pe bază de rețetă
  • Se pare că nu reduce dorința sexuală, un efect secundar comun al antidepresivelor

Cu toate acestea, nu au fost efectuate studii privind efectul acesteia asupra depresiei severe..

O altă analiză recentă a analizat 27 de studii care au comparat efectele sunătoare și antidepresive. A arătat că sunătoarea are efecte similare cu cele ale antidepresivelor în depresia ușoară până la moderată..

De asemenea, a constatat că mai puțini oameni au încetat să mai ia sunătoare în timpul studiului, comparativ cu antidepresivele. Poate fi asociat cu mai puține efecte secundare.

În plus, într-un studiu controlat, 251 de persoane care au luat 900-1800 mg sunătoare timp de șase săptămâni și-au redus rata depresiei cu 56,6% față de o reducere de 44,8% a răspunsului la antidepresive..

În cele din urmă, un alt studiu controlat efectuat pe 241 de persoane care luau sunătoare sau un antidepresiv a arătat că 68,6% dintre oameni au prezentat o scădere a simptomelor pentru sunătoare, comparativ cu 70,4% dintre pacienții tratați cu antidepresive..

Cercetările arată că sunătoarea pare a fi la fel de eficientă ca antidepresivele în tratarea depresiei ușoare până la moderate. De asemenea, pare să aibă mai puține efecte secundare.

Alte efecte potențiale

Sunătoarea a fost, de asemenea, cercetată pentru alte condiții, inclusiv:

  • Sindromul premenstrual (PMS): Cercetările au arătat că sunătoarea reduce simptomele PMS. Cu toate acestea, o revizuire ulterioară a studiilor nu a găsit-o mai eficientă decât un placebo..
  • Tratamentul rănilor: Atunci când este aplicat pe piele, sa constatat că vindecă în mod eficient ulcerele, rănile, vânătăile, arsurile și hemoroizii.
  • Simptomele menopauzei: un mic studiu a constatat o reducere semnificativă a simptomelor legate de menopauză după administrarea extractului lichid de sunătoare în comparație cu placebo.
  • Tulburarea afectivă sezonieră (SAD): SAD este o formă de depresie care apare în lunile de iarnă. Există dovezi destul de slabe care să susțină utilizarea sunătoarei în tratamentul SAR.
  • Cancer: Studiile de laborator au arătat că hipericina din sunătoare poate inhiba creșterea celulelor tumorale. Cu toate acestea, nu este recomandat ca tratament pentru cancer datorită interacțiunilor sale potențiale cu alte medicamente împotriva cancerului.

În plus, unii oameni de știință susțin că poate fi utilizată pentru a trata tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) și renunțarea la fumat..

Cu toate acestea, în prezent nu există dovezi care să susțină aceste ipoteze..

Există unele dovezi că sunătoarea poate fi utilă ca tratament alternativ pentru sindromul premenstrual, vindecarea rănilor și simptomele menopauzei..

Sunătoarea poate să nu fie pentru toată lumea

În timp ce sunătoarea pare a fi un supliment relativ sigur, există mai multe lucruri de luat în considerare înainte de a o lua..

Efecte secundare

Majoritatea persoanelor care iau sunătoare nu prezintă efecte secundare.

Cu toate acestea, unii oameni raportează reacții adverse, inclusiv probleme de somn, stomac deranjat, iritabilitate, oboseală și erupții cutanate.

Cu toate acestea, studiile arată că are semnificativ mai puține efecte secundare decât antidepresivele.

Mai mult, sunătoarea este asociată cu mai puține simptome de anxietate, cum ar fi transpirația crescută, disfuncția sexuală și oboseala..

În cazuri rare, sunătoarea poate provoca sensibilitate la lumina soarelui, atât pentru piele, cât și pentru ochi. Acest lucru pare a fi legat de doze mari.

Este important să rețineți că majoritatea efectelor secundare raportate sunt, de asemenea, simptome frecvente ale depresiei. Acesta este motivul pentru care cunoașterea sentimentului vă ajută înainte de a începe să luați sunătoare..

Sarcina și alăptarea

Un număr mic de studii observaționale au analizat riscul sunătoarei în timpul sarcinii.

Au descoperit că travaliul prematur nu a fost asociat cu sunătoarea. Cu toate acestea, un studiu a constatat o ușoară creștere a riscului de malformație..

În plus, unele dovezi sugerează că sunătoarea poate reduce fertilitatea prin inhibarea spermei și prevenirea fertilizării ovulelor..

Cu toate acestea, moașele recomandă deseori extractul de sunătoare pentru depresia postpartum.

Doar un număr mic de studii și-au examinat efectele asupra alăptării. Acestea arată că sunătoarea poate trece în laptele matern în cantități foarte mici, dar acest lucru nu pare să provoace efecte secundare la sugari..

Din cauza lipsei de dovezi, este imposibil să se spună în mod concludent dacă este sigură utilizarea sunătoarei în timpul sarcinii sau alăptării..

Sindromul de retragere

În general, nu există dovezi ale sunătoarei care să provoace simptome de sevraj.

Unele persoane raportează simptome precum răceli, amețeli și anxietate după ce încetează brusc să o ia.

Pentru a fi în siguranță, se recomandă, în general, să reduceți încet doza până când încetați să folosiți sunătoare..

Au fost raportate unele efecte secundare ale utilizării sunătoarei. Cu toate acestea, cercetările arată că are mai puține efecte secundare decât antidepresivele standard.

Sunătoarea poate interacționa cu multe medicamente obișnuite

Sunătoarea interacționează cu multe medicamente prescrise frecvent.

În majoritatea cazurilor, le reduce efectele, dar le poate crește, ceea ce poate duce la efecte secundare mai frecvente și grave..

Se știe că interacționează cu următoarele medicamente, printre altele:

  • Antidepresive: poate crește efectele secundare cu unele antidepresive. Acest lucru poate duce la sindromul serotoninei, o afecțiune rară în care nivelul serotoninei devine prea mare și, în cazuri extreme, poate fi fatal.
  • Pastile contraceptive: sângerările neașteptate pot apărea la mijlocul ciclului, cu utilizarea combinată a pastilelor anticoncepționale și sunătoare. De asemenea, poate reduce eficacitatea controlului nașterii.
  • Warfarina: Warfarina este un medicament care diluează sângele, utilizat în mod obișnuit pentru a preveni atacurile de cord, accidentele vasculare cerebrale sau cheagurile de sânge. S-a constatat că sunătoarea își scade eficacitatea prin creșterea riscului de formare a cheagurilor de sânge.
  • Medicamente împotriva cancerului: S-a demonstrat că sunătoarea reduce eficiența anumitor medicamente împotriva cancerului.

S-a descoperit că sunătoarea interacționează cu multe medicamente obișnuite. Este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de al lua dacă luați în prezent orice alte medicamente.

Cum să luați sunătoare

Sunătoarea vine sub multe forme, inclusiv tablete, capsule, ceaiuri, extracte și uleiuri pentru piele.

Doza standard este de 0,3% hipericină.

Dar, având în vedere că nu este recunoscut ca medicament de către FDA, nu este reglementat ca atare, iar produsele pot varia foarte mult ca rezistență..

Acest lucru face dificilă determinarea dozei exacte, dar majoritatea studiilor despre sunătoare și depresie au utilizat 300 mg de trei ori pe zi (900 mg pe zi).

Capsulele sau comprimatele par să permită o dozare mai precisă. Cumpărarea acestuia dintr-o sursă de renume poate oferi, de asemenea, o dozare precisă.

Doza exactă poate fi dificil de determinat. Doza standard este de 0,3% hipericină, în timp ce doza standard pentru depresie este de 300 mg de trei ori pe zi.

concluzii

Cercetările arată că sunătoarea poate fi la fel de eficientă ca antidepresivele în tratarea depresiei ușoare până la moderate - și are mai puține efecte secundare.

În plus, există unele dovezi care să susțină utilizarea acestuia pentru sindromul premenstrual, vindecarea rănilor și simptomele menopauzei..

Principala problemă constă în interacțiunile sale cu multe medicamente obișnuite, deci este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a-l lua..

Sunătoare pentru depresie: proprietăți utile și rețete

Sunătoarea este o plantă medicinală care are multe proprietăți benefice. A devenit cunoscut pentru valoarea sa din cele mai vechi timpuri. Astăzi se folosesc și rețete bazate pe această plantă. Sunătoarea este folosită pentru depresie. Este necesar doar să folosiți rețete dovedite care vor restabili starea normală. Citiți mai multe despre ele în articol..

Cauzele depresiei

Stările depresive pot fi la oameni de vârste diferite. De multe ori acest lucru se datorează valorilor societății moderne care afectează o persoană. De exemplu, căutarea bunăstării, faima, avansarea în carieră. Dacă o persoană nu primește imediat tot ce își dorește, atunci îngrijorările legate de acest lucru pot provoca depresie..

Adesea, o astfel de afecțiune apare cu trădare, demitere, divorț, boală sau moartea unei persoane dragi. Acest lucru se poate datora disprețului sau ridicolului oamenilor. Uneori, depresia apare fără motiv. În acest caz, totul este asociat cu procesele neurochimice din corpul uman..

Simptome

Ele pot fi emoționale, care se exprimă în deznădejde, tensiune nervoasă și sentimente de vinovăție. O persoană își pierde interesul pentru multe lucruri, începe să gândească încet, pierde atenția. Pot apărea anxietate, frică, anxietate.

Simptomele sunt fizice. Acestea sunt oboseală, dureri de cap, somn slab. Persoana își poate pierde pofta de mâncare. De asemenea, bătăile inimii cresc, există transpirații mari. De obicei, simptomele emoționale și fizice sunt legate. Oricare ar fi cauzele și semnele bolii, este necesar să consultați un medic despre acest lucru. Tratamentul în timp util este important pentru depresie. Mai mult, astăzi există medicamente tradiționale eficiente.

Folosirea sunătoarei pentru depresie

Peste tot în lume este una dintre cele mai frecvente boli. Trebuie tratat imediat după apariția primelor semne. Mai mult, medicina tradițională este foarte populară. Sunătoarea pentru depresie poate îmbunătăți starea unei persoane. Planta este prescrisă în cazurile în care medicamentele nu pot fi luate. Adesea, planta este recomandată ca tratament:

  • femeile cu menopauză;
  • adolescenți;
  • vârstnici;
  • după naștere.

Este necesar să alegeți cea mai potrivită rețetă în funcție de care va fi posibil să creați remedii pentru o stare depresivă. Trebuie să finalizați cursul complet pentru a obține rezultate. Trebuie doar să alegeți în ce formă să luați sunătoare pentru depresie. Recenziile indică faptul că remedii precum ceaiul, tinctura, bulionul sunt foarte eficiente. Doar acestea trebuie luate numai după consultarea unui specialist..

Beneficiu

În medicina populară se folosește sunătoarea. Include compuși chimici care ameliorează starea tulburărilor nervoase. Substanțele protejează împotriva reabsorbției neurotransmițătorului de către celulele creierului. Planta conține hiperforină și hipericină, care afectează sistemul nervos.

Sunătoarea ajută la depresie? Oamenii de știință susțin că, cu un curs moderat al bolii, planta nu va acționa mai rău decât antidepresivele. Dar în forma clinică, este de puțin folos. Medicii ruși folosesc planta ca alternativă la medicamentele pentru depresia ușoară. În toate părțile sunătoare există un ulei esențial, flavonoide, coloranți, taninuri, acizi organici. Planta conține vitamine, caroten, acizi ascorbici și nicotinici. Are proprietăți bactericide, antiinflamatoare.

Reguli de admitere

Sunătoarea nu este o plantă absolut sigură. Acesta trebuie utilizat numai cu permisiunea unui medic. Specialistul va selecta o doză eficientă pentru tratamentul depresiei. Cu respectarea sa, corpul va beneficia, va restabili puterea.

Tratamentul se efectuează cu infuzii, decocturi, ceaiuri. Infuzia poate fi consumată pe zi în doze care nu depășesc 300 ml. Admiterea se realizează prin cursuri. De exemplu, un decoct sau ceai se consumă timp de 2-3 săptămâni, apoi va fi necesară o săptămână de odihnă, iar apoi tratamentul continuă. Atunci sunătoarea va fi eficientă pentru depresie..

Cum se prepară sunătoarea pentru depresie? Pentru a face ceai, aveți nevoie de o plantă (2 lingurițe) și apă clocotită (200 ml). Amestecul trebuie perfuzat timp de aproximativ 10 minute pentru a primi medicamentul. Bea ceai proaspăt seara și dimineața. Tratamentul pe bază de plante este un proces îndelungat; pentru a îmbunătăți starea, trebuie să luați în mod regulat o băutură timp de 2-3 luni. Cu toate acestea, îmbunătățirea va fi vizibilă după o lună..

Decoct

Cum să luați sunătoare pentru depresie? Ai nevoie de iarbă (2 linguri) și apă (300 ml). Într-o baie de apă, încălziți acest amestec timp de 25 de minute. După ce trebuie răcit, adăugați apă fiartă. Decoctul este eficient pentru eliminarea sentimentelor de anxietate, dar după 3 luni de tratament. Un decoct se ia după mese pentru 1/3 cană de 3 ori pe zi.

Infuzie

Cum se bea sunătoare pentru depresie? Pentru a face acest lucru, puteți pregăti o infuzie. Veți avea nevoie de materii prime uscate (10 g) și apă clocotită (250 ml). Băutura se infuzează 30 de minute. Trebuie consumat în 1 lingură. lingură de până la 6 ori pe zi înainte de mese. Infuzia face față depresiei, durerilor de cap, bolilor vezicii urinare, ficatului. Sunătoarea are un efect hemostatic și antihelmintic.

Tinctură

Sunătoarea pentru depresie ajută ca tinctură. Se prepară cu alcool. Veți avea nevoie de o plantă uscată (15 g), care se toarnă cu vodcă (0,5 l). Remediul se infuzează timp de 2 săptămâni în întuneric. Tinctura finită se folosește în cantitate de 30 de picături, care trebuie diluate cu apă, de 3 ori pe zi.

Produse de farmacie

În farmacii, se vând pulberi din această plantă. Remediul este eficient pentru eliminarea tulburărilor de somn asociate cu o stare depresivă. Este foarte popular. Pentru a folosi sunătoarea pentru depresie în compoziția medicamentului, aveți nevoie de 2-4 g, care vor scăpa de insomnie. Următoarele medicamente sunt preparate cu această plantă:

  1. „Hipericină”.
  2. „Deprimare”.
  3. "Gelarium".
  4. „Negrustin”.

Aceste fonduri sunt sigure și eficiente. Ele diferă într-un minim de efecte secundare, prin urmare, în unele cazuri, medicii le permit femeilor însărcinate să le folosească, precum și persoanelor cu imunitate slabă. Fondurile nu au un efect sedativ, de aceea sunt utilizate și înainte de a conduce o mașină sau de a lucra periculos..

Contraindicații

Nu este de dorit să luați sunătoare pentru depresie și remedii cu această plantă împreună cu warfarină, antidepresive, medicamente prescrise pentru infecția cu HIV. Planta reduce eficacitatea contraceptivelor, a medicamentelor pentru inimă.

Ai grija. Dacă doza este încălcată, pot apărea următoarele simptome:

  • gură uscată;
  • erupții cutanate;
  • oboseală mare;
  • diaree;
  • ameţeală;
  • sensibilitate la lumina soarelui;
  • greaţă.

Planta este contraindicată la copii. Sunătoarea trebuie consumată numai după consultarea unui specialist. Numai într-o doză adecvată organismului poate beneficia, care este necesară pentru recuperare.

Sunătoare

  • Răspuns

# 121 Olga58

  • Utilizatori activi
  • 3.388 de postări
    • Sex: femeie
    • Oraș: verde

    Umbrela, și acești 10 ani? Cum au mers?

    • 0
    • Sus
    • Răspuns
    • Citat

    # 122 Zont

  • Utilizatori activi
  • 571 postări
    • Genul masculin
    • Orașul Moscovei

    Umbrela, și acești 10 ani? Cum au mers?

    Da, erau proastă, ca să fiu sincer))

    Ei bine, m-am dus la medic ca fiind corect, sperând că chimia va fi mai eficientă decât „ierburile”.

    Desigur, a refuzat ierburile. Degeaba, probabil.

    Am încercat (așa cum se intenționează) să accepte totul sau aproape totul.

    Poate că numai fluoxetina era în curs. Și apoi, timp de aproximativ o lună este în regulă. Cu excepția lenei și lipsei de inițiativă. Și o deteriorare suplimentară. Nu a existat așa ceva pentru sunătoarea. Sunătoarea era confortabilă

    Probabil pentru asta a început să se uite din nou la ierburi.

    • 4
    • Sus
    • Răspuns
    • Citat

    # 123 Olga58

  • Utilizatori activi
  • 3.388 de postări
    • Sex: femeie
    • Oraș: verde

    Mulțumesc pentru răspunsul sincer. Ce diagnostic sau simptome?

    Acum pe AD-uri, trunchiuri? Sau pe nimic?

    După cum am înțeles, aveți 2 mg de hipericină pe zi?

    • 0
    • Sus
    • Răspuns
    • Citat

    # 124 Maximilian

  • Utilizatori activi
  • 1.199 postări
    • Genul masculin
    • Oraș: Barnaul
    • Interese: Multe altele :)

    Da, confortul pare să fie)

    • 1
    • Sus
    • Răspuns
    • Citat

    # 125 Olga58

  • Utilizatori activi
  • 3.388 de postări
    • Sex: femeie
    • Oraș: verde

    Bea deprim forte timp de 6 săptămâni. Nu voi spune că confortul este complet - orice se poate întâmpla, dar în general - în timp ce mă gândesc la băut.

    Pur și simplu nu știu - încercați să creșteți hipericina la 2 mg (2 caps. Forte) sau nu are sens?

    • 0
    • Sus
    • Răspuns
    • Citat

    # 126 Olga58

  • Utilizatori activi
  • 3.388 de postări
    • Sex: femeie
    • Oraș: verde

    Un nou studiu realizat de Dr. E. W. Forbach de la Clinica de Psihiatrie și Psihoterapie din Darmstadt, Germania, sugerează, de asemenea, că doze mai mari de St. forme de depresie dacă nu sunt însoțite de simptome psihotice sau halucinații. Doze mai mari nu au fost asociate cu efecte secundare în acest studiu..

    Cu toate acestea, nu este încă clar ce substanțe chimice din această plantă provoacă efectul antidepresiv, spune dr. Cott. Hipericina, un pigment roșu vegetal ale cărui proprietăți psihotrope sunt cunoscute de mult timp, este considerat cel mai probabil candidat. Dar cercetările recente au descoperit că hipericina este mai puțin eficientă ca antidepresiv decât extractul de plante întregi. Acest lucru sugerează că un amestec complex de tot felul de substanțe din plantă, inclusiv xantoni și flavonoizi, este, de asemenea, foarte important pentru efectul vindecător al sunătoarei..

    Un studiu a constatat că aproape jumătate din beneficiile administrării sunătoare sunt resimțite între patru și opt săptămâni. Studiile la animale arată, de asemenea, că hipericina se acumulează în creier și îi crește efectul antidepresiv. Unii experți spun că este nevoie de cel puțin șase săptămâni pentru ca acest remediu să înceapă să fie benefic..

    Sunătoarea nu funcționează pentru toată lumea și nu funcționează întotdeauna la fel de bine ca și antidepresivele tradiționale. Cu toate acestea, dovezile științifice generale sugerează că aproximativ 80% dintre pacienții care o iau se vor îmbunătăți. Testele au arătat că, din administrarea sunătoarei, starea sa îmbunătățit la 70-90 la sută dintre subiecți, comparativ cu 42-55 la sută dintre pacienți - din administrarea unui placebo. Un alt studiu efectuat pe 3250 de pacienți a arătat că doar 15% dintre ei nu au avut nicio reacție.

    • 0
    • Sus
    • Răspuns
    • Citat

    # 127 kr4ftw0rk

  • Utilizatori
  • 12 postări
    • Genul masculin
    • Oraș: Peter

    Iată o prezentare generală bună a publicațiilor legate de iad și alte proprietăți farmaceutice ale sunătoarei, desigur în limba engleză. Foarte voluminoasă.

    Una dintre observațiile interesante - conform mai multor studii, concentrația de hiperforină nu este mai puțin importantă decât hipericina. Și și mai important, deși principalele suplimente alimentare de origine animală au o reducere a conținutului de hipericină și doar câteva mărci prescriu concentrația de hiperforină.

    Încercările lor de a obține efectul mai întâi de la deprim-forte, apoi din extractul din aicherb nu au fost încununate cu succes la vremea lor. Acum fac o altă încercare, acum la o doză dublă. Stare: depresie eternă, apatie și astenie.

    • 1
    • Sus
    • Răspuns
    • Citat

    # 128 Zont

  • Utilizatori activi
  • 571 postări
    • Genul masculin
    • Orașul Moscovei

    Mulțumesc pentru răspunsul sincer. Ce diagnostic sau simptome?

    Acum pe AD-uri, trunchiuri? Sau pe nimic?

    După cum am înțeles, aveți 2 mg de hipericină pe zi?

    Diagnostic? Cel mai interesant. I-am întrebat pe medici, au murmurat ceva ca răspuns. Am întrebat direct dacă există psihiatrie „mare”, mi-au spus că nu. Privit pe hartă, ceva de genul „s-ma astenico-depresiv”. Calmeaza-te)

    Judecând după faptul că s-a sfătuit să se sprijine pe nootropici și metabolism, probabil cu adevărat epuizare.

    Ultimul curs a fost monoterapia cu fluoxetină. Am adăugat afobazol acolo.. ei bine, nootropics. În principal picamilon, alternat cu doze mari de piracetam.

    Am respectat și Phenibut, dar timp de 2 săptămâni, nu mai mult, pentru că m-am „destrămat” cu cursuri mai lungi. Un acid în gură și atât.

    Noaptea, uneori un sfert sau 1/2 de clorprotixen (nu-mi amintesc din ce doză). Nu este cea mai bună somniferă, dar cel puțin am avut un vis. Mai degrabă, adormind. Mai departe a fost la fel „rupt”. Ei bine, asta e pâine.

    Dar o conversație despre sunătoare, da.

    Nu-mi amintesc care a fost doza de hiperecină. Se pare că în acei ani, a fost calculat prin cantitatea de substanță uscată sau ceva de genul acesta. Și mi s-a părut că există mai multe lucruri în Gelarium.

    Îmi amintesc că nu am amestecat-o cu nimic. Destul, cumva.

    Poate ne vom muta la „ierburi”? Și apoi subiectul este larg)

    • 0
    • Sus
    • Răspuns
    • Citat

    # 129 Zont

  • Utilizatori activi
  • 571 postări
    • Genul masculin
    • Orașul Moscovei

    În general, un rezultat impresionant!

    • 0
    • Sus
    • Răspuns
    • Citat

    # 130 Olga58

  • Utilizatori activi
  • 3.388 de postări
    • Sex: femeie
    • Oraș: verde

    Iată o prezentare generală bună a publicațiilor legate de iad și alte proprietăți farmaceutice ale sunătoarei, desigur în limba engleză. Foarte voluminoasă.

    Una dintre observațiile interesante - conform mai multor studii, concentrația de hiperforină nu este mai puțin importantă decât hipericina. Și chiar mai important, deși principalele suplimente alimentare pentru animale au o reducere a conținutului de hipericină și doar câteva mărci prescriu concentrația de hiperforină.

    Încercările lor de a obține efectul mai întâi de la deprim-forte, apoi din extractul din aicherb nu au fost încununate cu succes la vremea lor. Acum fac o altă încercare, acum la o doză dublă. Stare: depresie eternă, apatie și astenie.

    Ieri am cumpărat un deprim forte și am observat un astfel de sunătoare în fereastră

    Cunosc compania, pentru că situat în orașul nostru

    Instrucțiunile nu au indicat cât din conținutul în mg,

    numai că s-a scris că metoda de procesare este mai blândă decât atunci când fac o tinctură sau se concentrează (nu-mi amintesc literalmente)

    Înțeleg că există doar plante medicinale în tablete și, de asemenea, menționează despre hiperforină.

    Compoziție chimică: materiile prime conțin flavonoide (grupul principal al BAS) (aproximativ 1,8-2,0%), printre care domină flavonolii hiperozidici (3-O-galactozid quercetin) (aproximativ 1%) și rutina. Dintre flavonoide, sunt cunoscute și alte glicozide quercetinice (quercitrin, izoquercitrin), precum și apigenină (3,8- și 31,8-basapigenină și amentoflavonă, leucoantocianine, miricetină). (hipericină, pselohipericină), care contribuie, de asemenea, la efectul antidepresiv și provoacă proprietăți antivirale, bactericide și fotosensibilizante. Taninele de natură condensată (conținut de până la 10%) ar trebui atribuite, de asemenea, SLA, care determină proprietățile astringente ale medicamentelor. substanțele se mai numesc floroglucine (hiperforină) și se presupune că această substanță este cea care provoacă proprietățile antidepresive ale St. acid enoic), acid shikimic, cumarine, ulei esențial (aproximativ 0,1-0,3%), carotenoizi, vitamina C, substanțe rășinoase. Datorită diversității naturii chimice a SLA și a complexității compoziției chimice a sunătoarei în general, nu este întotdeauna posibil să se interpreteze fără echivoc contribuția anumitor substanțe la activitatea biologică. Considerarea plantei sunătoare în grupul de plante care conține flavonoide este, de asemenea, controversată, deoarece poate fi atribuită în egală măsură plantelor care conțin derivați de antracen, cu toate acestea, se acordă prioritate datorită abordărilor existente în standardizarea materiilor prime, și anume, flavonoidelor..

    Subiect: sunătoarea ajută la depresie


    În august 1996, a fost publicat un studiu în The British Medical Journal care a rezumat toate cercetările anterioare despre sunătoare. Autorii au concluzionat că sunătoarea a fost foarte eficientă în tratarea depresiei ușoare până la moderate. Rezultatul final a fost estimat pentru 1.757 de pacienți cu depresie ușoară până la moderată. Ca urmare, sunătoarea a fost recunoscută ca un medicament eficient care acționează excelent..
    Acest studiu a determinat, de asemenea, că efectul extractului de sunătoare a fost comparabil cu cel al antidepresivelor imipramină și amitriptilină, dar cu mult mai puține efecte secundare. S-a constatat că depresia a fost redusă cu 63% la cei care au folosit sunătoare și cu 58% la cei care au folosit un antidepresiv convențional. Adevărat, comunitatea medicală a luat această știre cu mare atenție, s-a recomandat efectuarea unor studii suplimentare pe termen lung despre sunătoare..
    Pentru cei cu SIDA, luați în considerare următoarele: sunătoarea crește excreția medicamentelor prin ficat și poate fi necesar să vă consultați medicul și să revizuiți medicamentele obișnuite..
    Un studiu a urmărit 3.000 de pacienți (apropo, majoritatea cercetărilor privind medicamentele chimice nu acoperă un număr atât de mare de oameni). Peste 600 de medici au participat la acest studiu și au ajuns la concluzia că 80% dintre pacienții cu depresie ușoară până la moderată au prezentat îmbunătățiri. Efectele secundare au fost rare și minore. Astfel, cercetările au arătat că sunătoarea este sigură și eficientă..

    Efecte secundare

    Efectele secundare au fost observate la aproximativ 2,43% dintre cei care au luat sunătoare. Principalele efecte secundare sunt: ​​greață, indigestie, apar reacții alergice (nota traducătorului: dar s-ar putea să fie pe orice). Se vorbește și despre fotosensibilitate crescută (pigmentarea pielii la soare) atunci când se utilizează sunătoare, dar aceasta nu este o problemă atât de gravă. Dacă doriți să vă bronzați bine, sunătoarea este chiar benefică, dar oamenii cu ochi albaștri trebuie să fie atenți (folosirea protecției solare elimină complet această problemă).
    Dacă sunteți familiarizat cu alte medicamente pentru depresie, efectele secundare și contraindicațiile pentru acestea durează de obicei 4-5 pagini, iar acest lucru se aplică tuturor antidepresivelor.

    Depresie severa

    Cercetare: În prezent, majoritatea medicilor consideră că sunătoarea nu trebuie utilizată pentru depresie severă. Dar, în același timp, au existat studii în care pacienților cu forme severe de depresie li s-au prescris doze mari de sunătoare și acest lucru a dat același efect ca antidepresivele standard..
    Testul a fost efectuat în multe centre, în timp ce pacienții au fost împărțiți în două grupuri: un grup a primit aproximativ dublul dozei de sunătoare, iar celălalt a primit o doză mare de antidepresiv Elavil. Acest studiu a fost realizat o singură dată, iar rezultatul nu a fost mediatizat pe scară largă. Dar rezultatul este foarte interesant: ambele medicamente au dat același efect, cu excepția faptului că nu au existat efecte secundare în grupul în care a fost luată sunătoare..
    La doze excepțional de mari, s-a observat o incidență mult mai mare a efectelor secundare, dar comparativ cu grupul antidepresiv (în care 41% dintre pacienți aveau gură uscată, stomac deranjat, transpirație crescută, constipație), doar 23% dintre pacienții care luau sunătoare au experimentat cu efecte secundare, în plus, mai puțin pronunțate.

    Sunătoarea este, de asemenea, utilizată în timpul nașterii pentru a ameliora durerea din contracții și contracții uterine după naștere. Nu există nimic care să acționeze ca sunătoarea. Moașele l-au folosit întotdeauna înainte. Din punct de vedere istoric, sunătoarea nu a fost folosită pentru depresii, poate mai devreme nu au existat atât de multe depresiuni ca acum.

    Deficit de atentie

    Sunătoarea poate fi foarte benefică pentru copiii cu tulburări de deficit de atenție. Acest lucru îi ajută să se calmeze (conform altor date neconfirmate, nu se recomandă administrarea sunătoare copiilor sub 12 ani).

    psychoreanimatology.org

    Atenţie:

    Logare utilizator

    Navigarea site-ului

    Cărți

    Aș dori să discut despre suplimentele alimentare antidepresive, dar nu oricum, ci despre cele pentru care există date științifice despre eficacitatea lor. De asemenea, vor fi luate în considerare studii mici în instituții frivole.

    Deci, din propria mea experiență, am încercat următoarele cu următorul rezultat:
    Omega-3 - nimic
    Magneziu - somnolență diurnă
    SAMe - există un efect energizant nu prea durabil
    DHEA - efect energizant neevident
    Vitamine B - nimic
    5-HTP - nimic

    Rămâne să încercați:
    Trandafir de rodezie (rădăcină aurie)
    Sunătoare (nu ar trebui să interferați cu tensiunea arterială, dar nu o voi face)
    Ginkgo biloba (există dovezi că este foarte eficient)
    Eleutherococcus
    Biotina

    Am date, dar nu vreau să încerc:
    Zinc
    Crom

    Cine are experiență cu suplimentele alimentare de mai sus?

    Și care este doza pentru 5-НТР? Aceasta este 5-НТРPower de la Sunshine sau altele?
    Sunătoarea, IMHO, se prezintă sub forma medicamentului rus Negrustin.

    5htp a gustat o senzație asemănătoare fluoxetinei, spatele cald, dar foarte scurt și nu antidepresiv. Putin.
    Deși la ce să ne așteptăm de la un aminoacid.
    Tirozină - nimic.
    Magneziu - dimpotrivă, m-a condus în tristețe. O altă slăbiciune musculară.

    În general, îmi amintesc că am luat odată o proteină din zer din lapte cu cacao, cu un conținut gigantic de acid glutamic și tot felul de aminoacizi. Starea de spirit era foarte uniformă.
    Nu existau disforii obișnuite ale unor astfel de lucruri astenice.

    Elutherococcus nu este nimic special.

    Sunătoarea este foarte slabă. La soare când te duci să te împingi când începe hmm.

    Am avut niște 5-HTP americani, l-am cumpărat acolo, ar trebui să fie bine - îl monitorizează strict.
    Și este extrem de periculos să interferați cu sunătoarea.

    Astăzi voi încerca să cumpăr rodezie și ginkgo. Și riscul de a crește anxietatea atunci când mănânci ceva revigorant este întotdeauna AFAIK.

    Negrustin în doza recomandată, nici lichidă, nici în capsule, nu a dat un efect special. Din câte am înțeles, multe depind de extract și de conținutul substanței hipericină din acesta. A luat cineva gelarium sau deprim-forte?

    Dintre vitaminele B, numai neuromultivita (în care doza depășește doza zilnică de sute de ori) a dat un efect interesant. În a doua zi de administrare, a existat o senzație ciudată a unui val de energie, care a trecut a doua zi și nu a mai apărut. Alte complexe de vitamina B - efect aproape invizibil sau absent.

    5-HTP - cu antidepresive cu efect rece

    Un subiect foarte tare Magneziu. Și Magne B6 este o dezordine completă în opinia mea și este pur și simplu hipertrofiat scump. Dar sulfat de magneziu obișnuit (magnezie) pentru 20 de ruble. pentru 10 fiole este un lucru foarte bun, deși se obțin injecții destul de bolnave. Dar relaxează, luminează capul și ridică starea de spirit.

    Sunătoarea a băut de multe ori (negrustin, deprim, gelarium) - există un efect, dar nu foarte vizibil, în plus, trebuie să aștepți cel puțin 3 săptămâni.

    5-HTP a băut, nu a observat niciun efect.

    Eleutherococcus, Rhodiola Rosea, Ginseng, Lemongrass, Aralia - măresc energia, dar odată cu acestea iese tensiunea, atât musculară, cât și psihologică, dar, în general, dimineața în dokhaz mic nu este un lucru rău.

    Ginko Biloba a încercat de la Evalar și a încercat Bilobil - nu a observat prea multe.

    Vitamine din grupa B - am băut în cantități mari, nu am observat nimic rău, dar nici antidepresiv sau energizant.

    Există, de asemenea, un lucru bun, dar scump L-fenilalanina. Când eram deprimat, am început să ajut din a 3-a zi. Și, în general, mă face cumva să mă simt bine la inimă, iar problemele încetează să pară prea grave.

    Există, de asemenea, L-tirozină din aceeași serie. De asemenea, are un efect similar cu cel al fenilalaninei, dar mult mai slab.

    Se spune că zincul este și un lucru bun, dar păcat că nu se vinde sub formă de injecții. Deoarece dacă ni se permite să luăm Zincteral, atunci din întreaga tabletă este bine dacă 10-15% din zinc este absorbit în intestine.

    Cum să luați sunătoare pentru depresie și nevroză - 9 ianuarie 2020 - Pământ

    Extractul de plante din sunătoare este utilizat pentru răni purulente, arsuri severe, catar acut al căilor respiratorii, cu flegm, abces, mastită. Este, de asemenea, utilizat ca o componentă pentru preparatele pe bază de plante. În plus, este cunoscut și ca un remediu eficient pentru tulburările depresive. Rețineți că poate fi utilizat numai în cazuri de afecțiuni depresive ușoare și moderate..

    Datorită proprietăților sale, a primit mai multe nume în rândul oamenilor, fiecare caracterizând puterea sa miraculoasă. Îl numesc „sceptrul regal”, boală, iarbă roșie, sânge curajos, iarbă magică, sânge cu șapte sânge. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de "iarba Ivanovskaya", care este asociată cu ziua de la începutul înfloririi sale în ziua de vară.

    Sunătoare în natură

    Îl puteți găsi pe terenuri libere, pe pajiști, în râuri, de-a lungul câmpurilor, pe marginile pădurii etc. Poate fi identificat prin flori mici de culoare galben strălucitor, colectate în inflorescențe paniculate, și un miros ușor acru, dar plăcut. Înflorește toată vara - în iunie-august. În această perioadă se recomandă colectarea acestuia. Ca materie primă medicinală, părțile superioare de înflorire sunt colectate împreună cu tulpina, de aproximativ 25-30 de centimetri lungime.

    Poate provoca otrăviri grave la animale. De aceea planta a fost numită sunătoare. Caii, ovinele și bovinele sunt deosebit de sensibile la plantă. Mai presus de toate, acționează ca un agent otrăvitor asupra animalelor tinere de culoare albă.

    Durata tratamentului

    Durata tratamentului este de obicei lungă, de la una la trei luni. Medicamentele naturale încep de obicei să funcționeze în decurs de o săptămână de la utilizarea acestora..

    Doar un psihoterapeut, neurolog sau psihiatru va putea evalua obiectiv starea unei persoane, stadiul depresiei și poate prescrie un tratament adecvat. Adesea la pacienții după ce au luat anumite medicamente, începe o reacție adversă, o agravare a afecțiunii. În acest caz, ar trebui să anulați imediat tratamentul și să reconsiderați programarea..

    Atenţie! Automedicația cu antidepresive pe bază de plante poate să nu se îmbunătățească, dar înrăutățește în mod semnificativ starea pacientului. Nu luați decizii independente, mai ales cu un stadiu avansat al bolii.

    Utilizarea sunătoarei pentru tulburări depresive

    De mai bine de 4 mii de ani, sunătoarea a fost folosită de medici pentru a reduce anxietatea și a corecta tulburările de somn. A fost folosit pentru nevralgie și nebunie de Galen, Hipocrate și Paracelsus. A fost folosit pentru prima dată ca antidepresiv de către Nichols Culpeper, medicină pe bază de plante și astrolog, în 1652. Odată cu apariția antidepresivelor farmaceutice, sunătoarea a fost prescrisă ca adjuvant pentru depresie. El a primit cea mai mare popularitate ca medicament psihotrop în rândul medicilor europeni..

    Conform cercetărilor medicale, sunătoarea conține multe elemente chimice care pot ameliora starea generală în timpul unei tulburări depresive. Farmaciștii explică acest efect prin faptul că compușii care alcătuiesc planta erbacee împiedică celulele creierului să reabsorbă un neurotransmițător precum serotonina, care este numit și hormonul bunei dispoziții..

    Studiile asupra proprietăților sunătoarei au arătat că componentele - hipericină și hiperforină, care fac parte din plantă, au un efect pozitiv asupra normalizării sistemului nervos central. Oamenii de știință, în cursul studierii calităților plantei, au constatat că nu este inferioară ca eficacitate față de antidepresivele standard utilizate în tratamentul depresiei ușoare până la moderate. Cu toate acestea, observă că planta ca antidepresiv va fi de puțin folos în tratarea depresiei clinice..

    Cu toate acestea, în practica tratamentului tulburărilor depresive, conform recenziilor medicilor ruși, sunătoarea poate fi recomandată ca un remediu alternativ care înlocuiește antidepresivele prescrise în tratamentul tulburărilor depresive ușoare, care pot fi achiziționate fără prescripție medicală și, mai important, la un preț mai mic..

    Cu toate acestea, există o serie de opinii ale specialiștilor din domeniul psihiatriei care consideră că proprietățile sunătoarei ca antidepresiv sunt exagerate inutil..

    Tratament pe bază de plante pentru depresie

    O persoană bolnavă își pierde adesea interesul pentru evenimentele din jurul său, retrăgându-se din viața publică. Stima de sine scade treptat, iar adaptarea socială este perturbată..
    Boala este tratată cu medicamente speciale și remedii populare sub formă de infuzii de plante. Antidepresivele naturale, care vor fi discutate în articol, joacă un rol semnificativ în procesul de recuperare a persoanelor care fug de depresie..

    Fiecare persoană, cel puțin o dată, a experimentat o stare depresivă care schimbă starea de spirit și înrăutățește calitatea vieții. Depresia nu este ușoară, știm că tratamentul antidepresiv tipic are multe efecte secundare.

    Atunci când se utilizează antidepresive pe bază de plante, producția de hormoni ai stresului este blocată și sistemul nervos relaxat. Psihoterapeuții prescriu adesea nu numai medicamente, ci și plante adaptogene care aparțin clasei de plante medicinale.

    Plantele medicinale accelerează tratamentul principal. Preparatele pe bază de antioxidanți naturali sunt ajutoare eficiente în procesul de vindecare. Unele plante medicinale sunt apreciate în special de psihoterapeuți, deoarece ajută în mod eficient să facă față depresiei și anxietății..

    Sunătoare

    Sunătoarea are, de asemenea, un alt nume „Ierbă de Sf. Ioan”, și din motive întemeiate. Sunătoarea este un antidepresiv natural eficient care depășește analogii sintetici în acțiunea sa; există mult mai puține efecte secundare după utilizare. Conține substanța activă hiperforină, inhibă sechestrul serotoninei și dopaminei.

    Planta are o serie de efecte secundare; nu este recomandată persoanelor cu probleme digestive, tulburări de somn și fotosensibilitate. Este mai potrivit pentru pacienții cu un stadiu moderat de depresie; pentru formele mai severe, utilizarea sa nu este eficientă..

    În majoritatea cazurilor, sunătoarea este utilizată ca infuzie medicinală. Pentru a pregăti medicamentul, puteți lua frunze uscate sau proaspete ale plantei..

    Se toarnă 25 g de frunze uscate sau 35 g de frunze proaspete cu 500 ml de apă fierbinte. Rezistați la o jumătate de oră și beți o infuzie de 400 ml pe zi pentru adulții a căror greutate nu depășește 60 kg.

    Lămâia chineză sau din Orientul Îndepărtat este bine cunoscută de noi ca plantă medicinală. Ca materie primă medicinală, fructele, semințele și scoarța sunt luate din plantă. Recoltarea are loc de obicei toamna.

    Schisandra sau schizandra are un efect tonic și stimulant. Planta ajută la normalizarea tensiunii arteriale, îmbunătățește eficiența, stimulează sistemul nervos, redă vigoarea și starea de spirit. Persoanele care suferă de pierderea somnului, depresie ușoară, anxietate trebuie să ia planta numai după sfatul medicului..

    Cu o defecțiune și hipotensiune, se utilizează o tinctură de viță de vie de magnolie chineză, preparată cu alcool. Raportul produselor este de 1x10. Luați medicamentul în doze mici, nu mai mult de 40 de picături de două ori pe zi.

    Puteți folosi suc din fructe de pădure proaspete și îl puteți bea cu miere într-o lingură mică de trei ori pe zi.

    Încă din cele mai vechi timpuri, planta a servit ca personificare a tăcerii, liniștii și fericirii. Această plantă este creditată cu proprietățile unui antibiotic natural, fără efecte secundare. Frunzele, florile, fructele și lăstarii plantei sunt folosite în medicină. Acestea sunt uscate și utilizate pentru a face pulberi, unguente, infuzii și ceaiuri..

    Recomandări de utilizare

    Deși sunătoarea este o plantă medicinală sigură, se recomandă să o luați în cantități limitate. În acest moment, medicii nu pot numi cea mai eficientă și sigură doză a unei plante medicinale în tratamentul depresiei pentru diferite categorii de pacienți, totuși, pe baza rezultatelor cercetărilor științifice, experții au formulat principalele recomandări pentru administrarea acestei plante pentru cei cu depresie.

    Conform datelor lor, în caz de afecțiuni depresive, se recomandă administrarea a 300 mg de extract de plante de trei ori pe zi. La calcularea acestei doze, medicii au fost ghidați de cunoașterea conținutului unei astfel de componente precum hipericina dintr-un extract standardizat. La doza indicată, prezența sa a fost observată la 0,3%.

    Mecanismul de acțiune al antidepresivelor pe bază de plante

    Ierburile precum rhodiola rosea sau ashwagandha protejează corpul, acționează în echilibru și reduc nivelul de cortizon, hormonul care înnegrește mintea. Cu un nivel ridicat de cortizon, pacientul dezvoltă oboseală, memoria este deteriorată și nu există emoții.

    Sunătoarea este același remediu natural adaptogen care stimulează producția de serotonină, dopamină, norepinefrină în creierul uman. Datorită acțiunii acestor trei neurotransmițători, starea de spirit crește și simptomele unei stări depresive sunt netezite. Cu toate acestea, trebuie să luați sunătoare numai în doze strict prescrise și sub supravegherea unui specialist. Această plantă medicinală nu interacționează cu toate plantele, deci poate provoca efectul opus..

    Mecanismul de acțiune al antidepresivelor naturale naturale îmbunătățește somnul, reduce simptomele depresiei, concentrează atenția, ajută la combaterea oboselii și lacrimii, ameliorează iritarea.

    Rețete populare pentru remedii pentru depresie cu sunătoare

    În tratamentul afecțiunilor depresive, se utilizează decocturi și tincturi, preparate pe bază de sunătoare, din inflorescențe uscate și frunze ale unei plante.

    Rețetă 1. Ceai de sunătoare pentru depresie

    Pentru a pregăti o băutură, veți avea nevoie de două lingurițe din amestecul uscat de sunătoare, care se toarnă în 200 ml. apă clocotită. Ceaiul se bea proaspăt preparat de două ori pe zi, dimineața și seara. Înainte de utilizare, trebuie să infuzați ceaiul timp de 10 minute. Pentru a obține un rezultat terapeutic, ceaiul trebuie băut 2-3 luni. Debutul efectului antidepresiv al ceaiului este posibil nu mai devreme de 3-4 săptămâni.

    Rețeta 2. Infuzie pentru depresie

    Pentru a pregăti o infuzie pe bază de sunătoare, veți avea nevoie de 10 g de plantă uscată și 250 ml. apă clocotită. Sunătoarea se toarnă cu cantitatea specificată de apă clocotită și se insistă timp de o jumătate de oră. Puteți bea această infuzie de până la 6 ori pe zi, o lingură. Luați-l strict după ce mâncați.

    Medicamentul preparat conform acestei rețete ajută nu numai în tratamentul tulburărilor depresive, ci și în cistită, dureri la nivelul stomacului și intestinelor, inflamație a anexelor, leucoree, boli ale ficatului și vezicii urinare, diaree, calculi renali, reumatism, dureri de cap, colită și involuntare urinare la copii. În plus, această infuzie este eficientă ca agent antihelmintic și hemostatic..

    Rețeta 3. Tinctura sunătoare pentru a îmbunătăți starea de spirit

    Pentru a pregăti tinctura veți avea nevoie de: 0,5 litri de vodcă și 15 g sunătoare. Amestecul de legume se toarnă cu vodcă și se insistă timp de două săptămâni într-un loc întunecat. După sfârșitul acestei perioade, tinctura este filtrată și luată de trei ori pe zi în cantitate de 30 de picături, spălată cu apă.

    Același produs poate fi folosit pentru a clăti gura pentru a scăpa de mirosul urât. În acest caz, aceleași 30 de picături de medicament sunt turnate în 100 ml. apă.

    Rețeta 4. Decoct de sunătoare pentru ameliorarea anxietății

    Bulionul se prepară din 300 ml. apă și două linguri. linguri de sunătoare uscată. Materiile prime uscate sunt turnate cu apă și încălzite într-o baie de apă, fierte timp de 25 de minute. Apoi se aduce la volumul original adăugând apă fiartă. Este necesar să beți acest remediu de trei ori pe zi pentru o treime de pahar după mese. După 3 luni de tratament cu acest decoct, nu va exista nici o urmă de anxietate..

    Rețeta 5. Pulbere de sunătoare pentru insomnie

    Destul de des, condițiile depresive sunt însoțite de tulburări de somn. Pudra de sunătoare, care este vândută în lanțurile de farmacii, va ajuta să scăpați de ele..

    În astfel de cazuri, se recomandă administrarea a 2-4 grame de pulbere pe zi, împărțite în trei doze. Efectul tratamentului cu pulbere de plante va apărea după o lună de utilizare zilnică.

    Ierburi pentru nervi

    Drept urmare, majoritatea dintre noi am întâlnit cel puțin o dată o tulburare nervoasă și simptomele acesteia: iritabilitate, anxietate, oboseală rapidă și performanță redusă, tulburări de memorie, somnolență, insomnie și atenție scăzută.

    Tratamentul și prevenirea tulburărilor nervoase sunt posibile nu numai cu ajutorul pastilelor, ci și cu utilizarea plantelor medicinale, ale căror proprietăți curative erau cunoscute de bunici și sunt confirmate de cercetările moderne.

    Antidepresive Hypericum

    Proprietățile psihotrope ale sunătoarei nu au trecut neobservate de farmaciști. Lanțurile moderne de farmacii oferă o serie de antidepresive pe bază de plante pe bază de sunătoare.

    • Gelarium
    • Negrustin
    • Deprim
    • Hipericină.

    Se crede că aceste medicamente au o combinație unică de siguranță și eficacitate, deoarece nu au la fel de multe efecte secundare ca medicamentele sintetice. În plus, siguranța lor permite utilizarea acestor medicamente în tratamentul depresiei la femeile gravide, pacienții vârstnici și persoanele cu imunitate slăbită. Un alt avantaj al acestor produse este că sunt aprobate pentru utilizare de către persoane ale căror activități sunt legate de munca în zone periculoase și de conducere..

    Tratarea stresului cu ceai calmant

    În caz de stres, tulburări, funcționarea defectuoasă a sistemului nervos, se recomandă utilizarea acasă a unei băuturi liniștitoare care să facă față problemei. Nu trebuie să vă bazați pe un rezultat instantaneu - efectul maxim va fi atins numai după două-trei luni de utilizare obișnuită.

    1. Transformați sunătoarea uscată în firimituri mici (aveți nevoie de două linguri pline de amestec de plante).
    2. Așezați materialele vegetale în infuzor.
    3. Aduceți apa (230 ml) la fierbere, aburiți iarba.
    4. Acoperiți bine recipientul, lăsați-l timp de o oră.

    Contraindicații

    Nu este de dorit să luați sunătoare pentru depresie și remedii cu această plantă împreună cu warfarină, antidepresive, medicamente prescrise pentru infecția cu HIV. Planta reduce eficacitatea contraceptivelor, a medicamentelor pentru inimă.

    Ai grija. Dacă doza este încălcată, pot apărea următoarele simptome:

    • gură uscată;
    • erupții cutanate;
    • oboseală mare;
    • diaree;
    • ameţeală;
    • sensibilitate la lumina soarelui;
    • greaţă.

    Planta este contraindicată la copii. Sunătoarea trebuie consumată numai după consultarea unui specialist. Numai într-o doză adecvată organismului poate beneficia, care este necesară pentru recuperare.

    De ce este folositoare sunătoarea?

    Chiar și Hipocrate și Paracelsus au început să folosească sunătoare pentru nevralgie. A fost folosit pentru prima dată ca antidepresiv de către Nichols Culpeper, medicină pe bază de plante și astrolog, în 1652.

    Ingredientul biologic activ din sunătoare, hipericina, inhibă absorbția serotoninei. Acest lucru ne permite să creștem concentrația în sânge și ne scutește de starea proastă și de gândurile triste..

    Normalizarea nivelurilor de serotonină are o altă consecință deloc evidentă: ajută la pierderea în greutate. Când nivelul serotoninei scade, experimentăm crize de foame acută și, când este normal, ne simțim, din contră, plini, chiar dacă ultima dată când am mâncat pătrunjel în urmă cu șase ore.

    Studiile au arătat un efect terapeutic bun al sunătoarei în tratamentul depresiei, oboselii cronice și tulburărilor neurologice. În același timp, din punct de vedere al toleranței, sunătoarea este fiabil superioară medicamentelor sintetice: efectele sale secundare se dezvoltă mult mai rar și nu au o natură atât de severă..

    Un spectru larg de efecte benefice ale sunătoarei este asociat cu compoziția unică a florilor uscate. Printre principalele ingrediente active se numără azulena, hipericina, quercetina, tocoferolii și flavonoizii.

    1. Hypericin Pigmentul roșu conținut în planta sunătoare are un efect psihotrop anti-stres asupra corpului.
    2. Azulene Antioxidant popular în cosmetologie datorită proprietăților sale antiinflamatoare și regenerante.
    3. Quercetină Un flavonoid care este capabil să pătrundă în capetele fibrelor nervoase, afectând reglarea receptorilor și reducând eliberarea de adrenalină, care provoacă efectul său sedativ și analgezic.
    4. Vitamina rutină care are un efect benefic asupra pereților vaselor de sânge, întărindu-i.

    Datorită acestei compoziții, sunătoarea antidepresivă naturală este folosită pe scară largă în medicina populară și tradițională. Pe baza sa, au fost create medicamente populare: Gelarium Hypericum, Doppelgerts Nervotonik, Neuroplant, Negrustin, Deprim Forte.

    Corp relaxat

    Te-ai întrebat vreodată de ce te simți atât de calm și relaxat după o saună sau o baie turcească? Este simplu: când ne încălzim corpul, tensiunea musculară scade și anxietatea dispare de la sine..

    Căldura poate schimba conexiunile neuronale care sunt responsabile pentru starea noastră de spirit, precum și pe cele care afectează neurotransmițătorul serotonină (esențial pentru menținerea echilibrului emoțional). Poate din același motiv, sportul ne ridică și spiritele, deoarece activitatea ne încălzește corpul și ne face să ne relaxăm..

    Anxietatea și 10 semne fizice ale acestei afecțiuni Anxietatea este o tulburare mentală care este descrisă ca un răspuns de așteptare involuntar la stimuli interni sau externi. Citeste mai mult "

    Reduce schimbările de dispoziție

    Schimbările de dispoziție constante pot provoca o mulțime de probleme pentru o persoană și pentru cei din jur. De acord, este dificil să întreții o conversație cu interlocutorul dacă este la început fericit de ceva și după un moment începe să se enerveze. Astfel de diferențe sunt mai frecvente la femei. De exemplu, în timpul menopauzei sau în caz de dezechilibru hormonal. Adesea, o persoană în sine nu este mulțumită de schimbări de dispoziție constante. În acest caz, medicii recomandă, de asemenea, să beți o infuzie sau un ceai din sunătoare, care poate face față rapid acestei probleme..

    Fursecuri Baby Yoda cu un tăietor de prăjituri: rupeți capul bărbatului și gata

    A început un program educațional privind plantele locale care urmează să fie consumate în Danemarca

    Ron Baranga creează capodopere pe feluri de mâncare: le dă efectul animației

    Apropo, oamenii de știință germani au reușit să-și confirme eficacitatea. Au creat pastile cu sunătoare, cărora li s-a recomandat să bei de 3 ori pe zi timp de 3 luni. Participanții la acest experiment au fost femei de la 43 la 65 de ani. Și majoritatea dintre ei și-au îmbunătățit starea psihologică. Au început să reacționeze mai calm la stimuli, iar starea lor de spirit s-a îmbunătățit semnificativ..

    Ajută la sindromul de retragere

    Medicii sindromului de retragere numesc o reacție negativă a corpului, care apare atunci când renunți la obiceiurile proaste sau la medicamente. Este de remarcat faptul că oamenii sunt dependenți nu numai de țigări sau alcool. Retragerea bruscă a zahărului poate provoca, de asemenea, retragerea. Persoana începe să se simtă mai rău, are dureri de cap, greață, anxietate, iritabilitate și alte simptome. Cum te poți ajuta să depășești această dependență? O infuzie sau un ceai din sunătoare vă va ajuta să treceți prin primele zile dificile și să ușurați simptomele sindromului. Nu contează la ce te hotărăști să renunți: să renunți la fumat, să bei sau să consumi zahăr. Sunătoarea vă va ajuta să vă curățați rapid corpul de toxinele care s-au acumulat de-a lungul anilor. Și în curând te vei simți mult mai bine.

    Beneficiu

    În medicina populară se folosește sunătoarea. Include compuși chimici care ameliorează starea tulburărilor nervoase. Substanțele protejează împotriva reabsorbției neurotransmițătorului de către celulele creierului. Planta conține hiperforină și hipericină, care afectează sistemul nervos.

    Sunătoarea ajută la depresie? Oamenii de știință susțin că, cu un curs moderat al bolii, planta nu va acționa mai rău decât antidepresivele. Dar în forma clinică, este de puțin folos. Medicii ruși folosesc planta ca alternativă la medicamentele pentru depresia ușoară. În toate părțile sunătoare există un ulei esențial, flavonoide, coloranți, taninuri, acizi organici. Planta conține vitamine, caroten, acizi ascorbici și nicotinici. Are proprietăți bactericide, antiinflamatoare.

    Ajută la combaterea infecțiilor virale

    Infecțiile virale sunt destul de frecvente. Acestea includ răcelile și gripa, dar nu sunt întotdeauna ușor de vindecat. Desigur, sunătoarea singură nu merită luată. Pentru astfel de infecții, se recomandă terapia complexă. Dar sunătoarea ajută la accelerarea recuperării și combate simptomele neplăcute. Și, de asemenea, este util să îl luați pentru prevenire. Dacă bei ceai de sunătoare cel puțin de câteva ori pe săptămână, corpul tău va fi mult mai ușor să lupte împotriva virușilor..

    Muşeţel

    Dacă devii nervos și înțelegi că trebuie să te strângi, atunci o ceașcă de ceai de mușețel (sau infuzie de mușețel) te va ajuta rapid în acest sens. Substanțele și compușii din mușețel acționează asupra aceluiași receptor din creier ca și unele medicamente, cum ar fi Valium (sedativ).

    Un studiu de la Universitatea din Pennsylvania (SUA) a arătat că pacienții cu tulburare de anxietate generalizată care au luat suplimente de mușețel timp de 8 săptămâni au prezentat o reducere semnificativă a simptomelor în comparație cu pacienții care au luat placebo.

    Produse de farmacie

    În farmacii, se vând pulberi din această plantă. Remediul este eficient pentru eliminarea tulburărilor de somn asociate cu o stare depresivă. Este foarte popular. Pentru a folosi sunătoarea pentru depresie în compoziția medicamentului, aveți nevoie de 2-4 g, care vor scăpa de insomnie. Următoarele medicamente sunt preparate cu această plantă:

    1. „Hipericină”.
    2. „Deprimare”.
    3. "Gelarium".
    4. „Negrustin”.

    Aceste fonduri sunt sigure și eficiente. Ele diferă într-un minim de efecte secundare, prin urmare, în unele cazuri, medicii le permit femeilor însărcinate să le folosească, precum și persoanelor cu imunitate slabă. Fondurile nu au un efect sedativ, de aceea sunt utilizate și înainte de a conduce o mașină sau de a lucra periculos..

    Ajută la ameliorarea durerii în timpul sarcinii

    Medicii nu recomandă utilizarea medicamentelor tradiționale în timpul sarcinii, deoarece pot dăuna fătului în creștere. Sunătoarea aparține însă plantelor sigure, așa că o puteți folosi oricând. Se ia pentru ameliorarea durerii de care suferă adesea femeile care poartă un bebeluș. Pentru siguranță, este încă recomandat să îl utilizați extern. De exemplu, aplicarea compresei de sunătoare pe locurile dureroase.

    Lucruri de amintit?

    Pentru ca tratamentul alternativ să nu se încheie cu surprize neplăcute sub formă de efecte secundare, absența rezultatelor, se recomandă să vă amintiți câteva reguli pentru a evita problemele. Principalele cerințe pentru a scăpa cu succes de bolile sistemului nervos:

    • se recomandă utilizarea numai sunătoare în tratament - alte soiuri de plante nu diferă în ceea ce privește calitățile vindecătoare;
    • înainte de a începe cursul, familiarizați-vă cu contraindicațiile - prezența interdicțiilor ar trebui să devină un motiv pentru refuzul utilizării medicamentelor casnice, altfel este ușor să provocați complicații grave;
    • sfaturile de specialitate sunt o condiție indispensabilă pentru tratamentul cu succes, fără permisiunea medicului de a utiliza chiar decocturi slab saturate, perfuzia este strict interzisă;
    • amintiți-vă despre toxicitatea plantei - numai utilizarea corectă a remediilor pe bază de plante va oferi rezultate pozitive;
    • urmați cu atenție după primele recepții pentru reacția corpului - cu intoleranță individuală la plantă, va trebui să refuzați să o luați;
    • în prepararea compozițiilor pe bază de plante, urmați cu strictețe rețeta - adăugați componente suplimentare, nu este recomandat să depășiți cantitatea specificată de ingredient activ.

    În tratamentul popular cu sunătoare, este de asemenea important să se respecte durata cursului. Se recomandă să lăsați corpul să se odihnească la intervale de timp.

    Sunătoarea este o plantă renumită pentru numeroasele sale calități vindecătoare pe care medicina alternativă le sugerează pentru a aborda problemele de sănătate.

    Remediile pe bază de plante au un efect pozitiv asupra tuturor bolilor sistemului nervos, exercitând simultan un efect suplimentar asupra tuturor sistemelor, organelor umane.

    Trebuie amintit că, în depresiile severe, eficacitatea medicinei pe bază de plante nu va fi suficientă pentru a face față bolii - cu permisiunea unui specialist, este mai bine să folosiți planta ca terapie auxiliară.

    Și și cu bacterii

    Da, sunătoarea face față efectiv nu numai virusurilor, ci și infecțiilor bacteriene. Această plantă conține mulți antioxidanți, astfel încât medicii recomandă administrarea acesteia atât pentru boli acute, cât și pentru boli cronice. Încercați decocturi, ceaiuri, infuzii și cataplasme de sunătoare pentru artrită. Studiile au arătat că ajută la ameliorarea rapidă a inflamației și a durerii. Împreună cu alte medicamente, sunătoarea accelerează recuperarea..

    Fiecare culoare are un gust special: cum fac 3 sosuri pentru pește și carne din hrean

    Faceți o coafură voluminoasă: cum să pară mai atractiv pentru alții

    Cât de la modă artistul de machiaj din New York Chao Li Soo își creează aspectul (video)